Точечный массаж для лица шиацу. Мастер-класс по выполнению точечного массажа лица шиацу от морщин. Месторасположение точек для массажа Шиацу.

Известность японскому медику Такухиро Накимоши принесла разработанная им мануальная методика точечного массажа пальцами Шиацу: японский точечный массаж тела. Благодаря нажатию пальцев на энергетические точки можно снять любой вид боли. Рождению этой методики послужили наблюдения доктора за тем, как человек, получивший удар или ушиб, реагирует на это. Он тут же начинает интенсивно растирать ушибленное место, тем самым как бы заставляя тело активизироваться и унять боль. В переводе с японского языка Ши означает «пальцы», атсу – «нажатия».

Лицевая шиацу помогает разблокировать стагнирующую ки в меридианах и, манипулируя энергетическими точками, разблокирует, тонизирует, успокаивает и уравновешивает циркулирующую энергию в них, способствуя общей регуляции тела. Несмотря на то, что он работает только с лицом, общая польза будет ощущаться, потому что все тело получит активацию крови. Древние китайцы поняли, что существует влияние природы в жизни человека и в их взаимоотношениях и развивается Теория Пяти Элементов, основа традиционной китайской медицины.

Согласно китайскому мнению, Пять Элементов выражаются во всех проявлениях космоса: на небосводе, в временах года, в климате, в звездах, в растениях и животных, а также в человеке. По этой причине органы не рассматриваются как физиологическая функциональная единица, а как выражение пяти элементарных сил в постоянном обмене.

Нажатия осуществляются перпендикулярно корпусу. Накопленная в точке молочная кислота при регулярном нажатии меняется на гликоген. Одни точки подвергаются многократному нажатию до тех пор, пока не изменяется жесткость тканей. В этом состоит суть точечной терапии Шиацу. В силу особенностей заболевания сила нажатия и техника меняются. Это обеспечивает отсутствие у человека неприятной боли.

Меридианы, в свою очередь, подобны сети, которая соединяет внутреннюю с внешним: внутренние органы с поверхностью тела, ткани в сенсорные органы, эмоции к мыслям. Точки акупрессуры, уже хорошо известные на Западе, являются отверстиями системы меридианов на поверхности тела, где можно воздействовать на поток Ки.

Чтобы сохранить равновесие в балансе и гармонично протекать, используются несколько восточных методов, которые включают массаж Шиацу и Анмы. Из этого процесса пришел Шиацу. Итак, мы приходим к лицевой шиацу, где проходят меридианы, проходящие через тело человека. Даже при работе только с лицом, общая польза ощущается, потому что все тело получит активацию крови. Путем манипуляции энергетическими точками проводится разблокировка, тонизация, седация и баланс циркулирующей энергии в меридианах, что способствует общей регуляции организма.

Цель методики – устранить причину болезни. В результате манипуляций на цубо (так называют точки) просыпаются скрытые возможности человеческого организма, заложенные природой, и он начинает самостоятельную битву с недугом.

Биоэнергетические точки

Места расположения точек:

ямочки на суставах и костях;
сухожилия, артерии;
пульс.

Путем пальцевых надавливаний в точки человеческого тела можно не только вылечить болезнь, но и диагностировать ее, то есть нащупать те точки, которые функционируют неправильно, следовательно, свидетельствуют о наличии заболевания.

В свою очередь, при манипулировании мышцы лица, насыщенные кислородом, орошаемые и, следовательно, более укрепленные, обеспечивают тонус тонуса, который способствует оживлению и омоложению лица. Схемы Закона о пяти элементах. Инь и Ян Инь и Ян Оружия Ноги нервной системы.

Отрицательный эмоциональный аспект каждого органа. Агонисты мышц и антагонисты Лицевые морщины, складки и борозды. Дух, поведение, цвет лица и ушей. Нижние векиНастоящие ресницыГоризонтальные ресницы БровиЭироидыЛичные губыЛюбовые губкиЛюки носаНовые швыНатуральные гвоздиКуриверсия.

Каждая точка особенная по цвету, температуре, мягкости. При частом нажимании на болезненную точку ее параметры изменяются и постепенно приходят в норму. Следовательно, та зона, за которую данная точка отвечает, начинает функционировать нормально.

Польза

Такой параметр, как жесткость, может указать на эпицентр напряжения в теле. Для поддержания больного участка в напряженном состоянии организм затрачивает много энергии. Массажист же снимает это напряжение простым нажатием пальцев и движет энергию на процесс излечения. Массаж используется и для снятия нервного напряжения, усталости и тревоги.

Как правильно работать с точками на лице

Основные пункты Дополнительные очки. Основная последовательность лимфатического дренажа. Основная последовательность. Дополнительные методыЭстетическое лечениеИнжиниринг Руки и ноги. Расположение, функция и индикация. На лице На языке На губах На ушах В глазах В руках На ногах.

Аюрведический массаж при нанесении на лицо, уши, кожу головы и шею реактивирует ряд энергетических точек, которые действуют на органы тела, называемые точками мармы. Его все еще можно широко использовать в области эстетики лица как источник омоложения кожи и устранения мертвых клеток и токсинов. Люди, которые испытывают лицевую аюрведическую терапию, обычно проявляют более выразительные, более мягкие и более красивые факты, что из-за устранения напряжения, выраженного по-разному.

Так что Шиацу представляет собой не просто воздействие, но изменение состояния активных точек организма.

Шиацу делает тело подвижным, развитым, снимает мышечное напряжение, успокаивает нервы, изменяет облик в целом. В процессе массажа человек получает физическую нагрузку. Это состояние близкое к тому, которое бывает после занятий спортом.

Согласно Сушрута Самхита, в человеческом теле насчитывается 107 марм. Мармы относятся к твердым союзам и точкам встречи пяти органических принципов: мышц, сосудов, связок, костей и суставов. Эти союзы составляют место жизненной силы или праны. Активация этих точек придает человеку новую живость.

Аюрведический массаж лица в этих точках, в общем, питает дхату, обеспечивая конкретную помощь для них и, следовательно, для всего организма. Мармы имеют в этой системе важную роль в поглощении энергии и, следовательно, психосоматического поля приемника массажа. Иногда, во время сеанса массажа марм, энергетические блоки устраняются, и пациент испытывает эмоциональные обмены, такие как радость, страдание и облегчение.

Массаж способен:

унять головную боль;
способствовать хорошему сну;
снять усталость;
вылечить простудные заболевания;
снять нервный тик лица;
повысить зрение;
улучшить цвет лица;
замедлить процесс старения кожи.

Массаж подразделяется на три вида:

профессиональный;
взаимомассаж;
самомассаж.

Заболевания, от которых может избавить массаж Шиацу

Обычно полный массаж лица занимает около 1 часа. Он изготовлен из специальных масел, специально подобранных по составу человека - Вата, Питта, Капха, ароматических и лекарственных порошков, сложных кремов со специальными травами, а также горячих тканей и пара. Окончательный эффект успокаивает и расслабляет. Человек чувствует себя новым и полным жизненной энергии.

Как правило, люди, которые имеют преобладающую дошу типа «Вата», имеют сухую, грубую или потрескавшуюся кожу, поэтому работа направлена на решение этой проблемы. Люди, которые имеют преобладающую дошу, «Питта», как правило, имеют кожу с бородавками или веснушками, мягкими, теплыми, более легко раздражительными, поэтому работа нацелена на этот момент. Люди, которые имеют преобладающую дошу «Капху», обычно имеют гладкую кожу, но очень жирную, влажную и холодную, поэтому работа ориентирована на эти точки.

простуда;
заболевания ЖКТ;
остеохондроз;
артрит, радикулит;
сколиоз;
бронхит;
невралгия;
лишний вес;
головная боль;
депрессия;
бессонница;
паралич;
стенокардия и ряд других.

Противопоказания

Если у тебя:

низкое внутричерепное давление;
кожное заболевание;
воспалительные заболевания: герпес, дерматит и др.;
открытые раны,

то массаж Шиацу тебе противопоказан.

Таким образом, мы можем заключить, что конечный результат, независимо от преобладающей доши, заключается в том, чтобы сделать кожу шелковистой, глянцевой, нормализовать температуру и в основном выражать здоровье и расслабление. Этот тип массажа подходит для любого типа людей, в том числе для мужчин. Мы все подвержены эмоциональному бременам в нашей повседневной жизни, которые приводят нашу кожу к преждевременным состояниям старения. Аюрведический массаж лица является одним из самых мощных эстетических процедур для лица, однако это не только техника, ориентированная на эстетику, поскольку она в основном направлена на здоровье и расслабление тела.

Следствие надавливания на точки

Чтобы снять напряжение рук и ног, необходимо надавливать на точки, находящиеся во внутренней части рук от локтя к запястью.
Повышению жизненного тонуса поможет массаж точки, расположенной ниже пупка на несколько см.
Избавлению от тревоги поможет массаж точки под коленной ямкой.
Против бессонницы – массаж мочек ушей.
Разминающие движения центра стоп и ладоней, фалангов пальцев повысит аппетит.
Надавливания в области груди помогут избавиться от привычки курить.
Унять головную боль можно, совершая манипуляции в точках у висков и в центре переносицы.
Снять напряжение глаз поможет массаж точек внутренних уголков глаз и у основания носа около ноздрей.
Чтобы снять спинную боль, массаж должен быть проведен в точках, находящихся в центре ямок под коленями.
Точки на середине лба и подбородка отвечают за симптомы климакса. Поэтому облегчить свое состояние можно, надавливая на них.

Технология выполнения точечного массажа

Движения массажиста должны быть четкими, но неторопливыми. Нельзя проворачивать пальцы, чтобы не растягивать кожу. Сила нажатия зависит от подкожного жира: чем толще прослойка, тем сильнее надавливание. Массаж двумя руками должен производиться с одинаковой интенсивностью. При появлении боли массаж нужно прекратить. Общеукрепляющий массаж проводится утром пятнадцать минут.

Исследования показывают, что наш организм получает токсины, которые поселяются там. Аюрведическая лицевая сторона очень эффективна в устранении этих токсинов, смягчая наш внешний вид. Он также действует как терапия, чтобы свести к минимуму выраженные выражения на лбу, результат напряженности и, или, беспокойства, печали.

Аюрведический уход - это простая, безболезненная, чрезвычайно расслабляющая и продолжительная работа. Вопреки тому, что многие могут подумать, что этот метод не только подходит для женщин из-за того, что это работа, ориентированная на эстетику. Этим методом могут пользоваться люди обоих полов и даже дети старше 10 лет.

Подготовительные мероприятия для массажа лица

для начала ты должна очистить кожу лосьоном или каким-либо средством;
горячим компрессом разогреть кожу, чтобы раскрыть поры;
в качестве расслабляющего эффекта ты можешь поставить релаксирующую музыку и зажечь аромосвечи;
до массажа нанести на лицо увлажняющий крем.

Все тело человека состоит из двенадцати меридианов, соответствующих двенадцати системам. Терапия Шиацу не призвана заменить медицину, но может стать хорошей помощью в приобретении гармонии человека со своим телом. Делать массаж может только тот человек, который сам находится в гармонии с миром и с собой.

И многие другие процедуры в соответствии с тем, что требует каждая кожа

Быть полностью прикладной техникой грудной клетки в голову становится очень ценным для помощи также детям и подросткам, переживающим период стресса, в основном, когда есть трудности в обучении. Процедура удаления мертвых клеток и экстракции комедонов, угрей, примесей кожи, детоксикации, очищает и улучшает внешний вид кожи. Глубокое увлажнение кожи посредством массажа с некоторыми устройствами для усиления поглощения продуктов, которые выбираются в соответствии с потребностью кожи. Процедуры, которые способствуют оживлению кожи и тонуса, с помощью устройств и продуктов, богатых белками, которые стимулируют коллаген и мускулатуру. Абразивная микродерма, изготовленная с использованием всасывающего аппарата и кристаллов гидроксида алюминия. Он удаляет мертвые клетки, осветляет, улучшает увеличенные поры и снимает однородность кожи. Подготовка кожи с гидратированием и дренажем кожи перед операцией. После операции, процедуры для улучшения отека, заживления, кровоподтеков, для более быстрого восстановления через лимфатический дренаж. Процедуры с дермальным валиком. Он активирует кровообращение, стимулирует коллаген, что приводит к омоложению, отбеливанию и выравниванию кожи. Он стимулирует коллаген и действует на метаболизм кожи. Цель: омоложение, прыщи, пятна и темные круги.

Устраняет токсины из организма, способствует оздоровлению и легкости тела

Лечение, которое начинается с отбеливания волос, отшелушивания и гидратации парафином и увлажняющими маслами. Он стимулирует функции лимфатической системы, помогает в устранении жидкостей и токсинов организма. Улучшает отечность и смягчает целлюлит. Это терапевтический массаж с плавными и точными маневрами в соответствии с потребностями. Он улучшает кровообращение, устраняет токсины и способствует самочувствию. Есть несколько методов массажа, которые способствуют снижению стресса и тревоги, чувства, которые влияют на нас из-за повседневной жизни, проблем в семье и в числе многих других причин, которые нас огорчают.

Массаж живота.

Начать общеукрепляющий массаж следует с живота, так как именно он является средоточием важных органов. Сначала нужно успокоиться и нащупать пульс, так как пульс считается важной составляющей человеческого организма, сопровождающей его всю жизнь. Далее положи руку на живот и производи круговые массажные движения. В животе находится энергетическая точка под названием «ци кай», то есть жизнь, которая растекается по всему телу. От центра ладони должны переходить поочередно к областям таза, потом обратно. Убрав руки с живота, снова нужно прощупать пульс. Нельзя разрывать связь массажиста и того, кому он производится.

Среди различных вариантов можно найти правильную технику для вас и значительно улучшить качество жизни. Кобидо, например, японский массаж лица, который еще менее распространен в Бразилии по сравнению с другими типами терапии, может быть идеальным для вашего расслабления. Узнайте больше о преимуществах этого в сегодняшнем посте!

Однако утверждается, что настоящее происхождение Кобидо происходит в Китае примерно в 27 веке до нашей эры. Несмотря на это, массаж только начал поступать на Запад в 1980-х годах вместе с известным терапевтом в то время, который привел ее в Соединенные Штаты. Сегодня технику можно найти в многочисленных санаториях и салонах.

Массаж спины.

Спина – это та область, которая хранит память тела и даже опыт прошлых поколений. Шиацу позволит сохранить равновесие. Комплекс упражнений для спины представляет собой динамичные движения, требующие от массажиста приложения сил. В результате массажных движений расслабляется область плеч. А именно здесь скапливается напряжение. Расслаблению подлежит и поясница, следовательно, активизируется почечная система. Однако все манипуляции должны производится тщательно и осторожно. Сначала массажист устанавливает контакт с левой рукой, затем с правой. Левая рука связывается с сердцем человека, а правая – со всем организмом. Для осуществления связи достаточно нескольких интенсивных надавливаний. Далее правая рука движется от поясницы к тазу, а левая - к шее. Тем самым, ты растягиваешь зону контакта сначала с левой стороны, затем – с правой. Потом тоже самое, только по диагонали. Происходит растягивание позвоночника. После этого правая рука продолжает находиться на тазе, а ты включаешь давление, которое направлено на поясницу через левую ладонь.

Он выполняется исключительно на лице, чередуясь между медленными и быстрыми движениями, которые разрушают мертвые клетки лица и расслабляют всю мускулатуру, все из-за движения токсинов с нашей кожи. Некоторые массажисты также массажируют плечи и шею с помощью такого типа техники.

Кобидо также известен как естественный подъем и, поскольку он применяется только к лицу, действует непосредственно на его распространение. Таким образом, массаж стимулирует выработку коллагена и эластина в организме, что оставляет лицо более гладким, мягким и с бархатистым прикосновением, кроме предотвращения морщин и признаков возраста. Эффекты больше в долгосрочной перспективе, но сразу же после сеанса можно увидеть результаты практики, выполняемой на лице. Однако для всего этого необходимо, чтобы массажист обладал большим знанием лицевой анатомии, что показывает нам, как Кобидо является сложной и сложной техникой.

Массаж стоп.

На стопах находятся биоэнергетические точки, отвечающие за работу жизненно важных систем. Для того чтобы вернуть жизнь уставшим ногам, необходимо поочередно надавливать на каждый палец в районе ногтя, а потом большим пальцем нужно надавить на точку в области подъема ноги до такой степени, чтобы остался отпечаток. По центру стопы проходят еще четыре важные точки, требующие точечного давления. Также точки находятся на ахилессовом сухожилии и по обеим сторонам пятки.

Внутренний баланс происходит от непосредственного снижения тревоги и стресса, следствия быстрого расслабления, которое техника вызывает с ее плавными или ускоренными движениями. После сеанса баланс ума замечателен, и это то, что восточные лелеют! Баланс тела и здоровья может иметь разные формы. Результаты Кобидо варьируются от ряда преимуществ, таких как облегчение постоянных головных болей или мигрени, снижение эффектов бруксизма, благоприятствования зрения в целом, улучшение кровообращения, устранение стрессов на лице и т.д.

Японский массаж лица может стать отличным союзником в поисках расслабления и более высокого качества жизни. Вам было любопытно попробовать? Не забудьте рассказать нам, что вы думаете об этой технике, и проверьте это еще на несколько советов по борьбе со стрессом с различными типами массажа!

Массаж рук.

На каждом пальце расположены по четыре энергетических точки. Нажатия на них нужно производить подушечкой большого пальца другой руки. После массажа всех пальцев приступаешь к точкам, расположенным на внутренней стороне ладони. Они находятся: первая – у основания среднего пальца, вторая – по центру. Третья – у большого основания.

Техника Шиацу отличается от западной тем, что включает в себя снятие напряжения, установление контакта и давление перпендикулярно телу. Следует заметить, что Шиацу выполняется через одежду, а не обязательно на голое тело.

С давних времен жители Востока считали, что лучшим лекарем для любого человека является его собственная рука .

Именно это суждение легло в основу массажа шиацу, родиной которого стала Япония .

Несложная техника его исполнения помогает не только устранить головную боль, улучшить сон и эмоциональное состояние в целом, а и способствует омоложению лица и борьбе с мимическими морщинами.

Особенность техники

В чем заключается техника омолаживающего точечного массажа шиацу? Смысл данной техники заключается в процессе воздействия кончиками пальцев на конкретные точки, вследствие чего происходит активизация скрытых внутри организма потоков энергии, направленных на его омоложение и оздоровление.

Отличие данной техники от других видов японского массажа состоит в том, что влияние на точки происходит путем давления, а не массирования.

Эффективность массажа шиацу для лица трудно переоценить:

Помимо этого улучшается функционирование других систем и органов.

Схема расположения «трех королевских точек»

Существует три основные точки, оказывая влияние на которые подушечками пальцев можно продлить молодость и красоту на долгие годы.

Королевская точка Тенйо . Она находится между челюстью и боковой мышцей шеи, на расстоянии полутора — двух сантиметров ниже мочки уха. При надавливании на нее появляются болевые ощущения, которые проходят уже после нескольких процедур точечного массажа.

Воздействие на данную точку улучшает цвет лица и помогает избавиться от отеков лица и шеи.

Королевская точка Корео . Находится она под скулой перпендикулярно зрачку. Узнать ее можно также по болевым ощущениям при надавливании. Воздействие на эту точку способствует устранению морщин и убирает обвисание кожи щек.

Королевская точка Соккоку . Располагается она на высоте двух пальцев от верхушки уха, в небольшой впадинке. С помощью данной точки можно не только подтянуть кожу лица, но и избавиться от головной боли.

Обучение

Как делать самостоятельно в домашних условиях? Основным элементом техники массажа шиацу является надавливание, осуществляемое тремя способами:

Не стоит делать резких движений . Не нужно «прокручивать» кожу над точками, поскольку это может привести к появлению еще большего количества морщин. Действуя двумя руками, важно следить, чтобы сила нажатия была в них одинаковой.

Массаж шиацу полезнее всего проводить утром , после пробуждения. Процедура эта займет не больше пятнадцати минут, зато эффект сохранится на целые сутки. Перед тем, как приступать к процедуре точечного массажа, стоит немного подготовиться:

Очистите лицо лосьоном.
Разогрейте кожу над паровой ванночкой пять – семь минут, чтобы расслабить мышцы и сосуды.
За пять минут до процедуры нанесите на лицо крем.
Зажгите аромалампу, поставьте спокойную музыку и расслабьтесь.

Как выполнять?

Самым легким для проведения в домашних условий и одним из наиболее действенных является массаж, который воздействует на три «королевские» точки.

Техника его выполнения довольно проста:

найдите нужные точки большими пальцами;
улыбаясь, сделайте глубокий вдох через нос;
выдыхая через рот, нажимайте на точку снизу вверх около трех секунд;
расслабьтесь.

Такой массаж следует делать в три подхода на каждую точку.

поставьте подушечки средних пальцев на точки, находящиеся на расстоянии одного сантиметра от внешнего уголка глаза ;
надавите на точку, направляйте движение чуть вверх и в бок;
воздействуйте на точки в около трех секунд;
сделайте три подхода.

установите подушечки трех пальцев между бровями ;
надавливайте на точки, двигаясь как бы немного по кругу;
сделайте два подхода по семь секунд.

подушечкой среднего пальца надавливайте на точку над верхней губой ;
удерживайте около семи секунд;
затем подушечками средних пальцев одновременно надавите на точки в уголках губ ;
добавив небольшие массирующие движения, удерживайте семь секунд.

О том, как избавиться от клеща Демодекса на коже лица, вы можете узнать из нашей .

Эффективность

Насколько эффективна японская точечная гимнастика для лица от морщин? Выполнение точечного массажа в домашних условиях требует хотя бы небольших навыков. Обучиться данной технике достаточно легко , получив взамен красивую и ухоженную кожу.

Регулярные процедуры массажа шиацу дают колоссальный эффект :

Перед тем, как приступать к процедуре массажа шиацу, нелишним будет получить консультацию врача – дерматолога, ввиду существования как общих противопоказаний, так и возможной индивидуальной непереносимости.

Точечный массаж не стоит выполнять в следующих случаях:

если есть склонность к понижению внутричерепного давления;
во время обострения хронических заболеваний;
при вирусных заболеваниях и плохом самочувствии в целом;
если на коже имеются повреждения, воспаления или аллергические реакции;
если на лице присутствуют проявления купероза.

Точечный массаж – поистине чудодейственная процедура, помогающая без каких-либо финансовых затрат продлить молодость и красоту вашей кожи.

Главным условием ее эффективности является регулярность выполнения.

Уделяйте себе около двадцати минут каждое утро , и результат в виде подтянутой кожи и красивого цвета лица не заставит себя долго ждать.

Обучение точечному омолаживающему массажу лица шиацу в этом видео:

Вконтакте