Акулы не болеют раком. Почему акулы не болеют? Акулы почти никогда не болеют
Смело можно назвать болезнью XXI века. Современное общество очень страдает от этого недуга: каждый день умирают тысячи людей и животных. Но, оказывается, есть представители фауны, которые практически никогда не болеют раком..
Этот важный для эволюции момент очень заинтересовал ученых из США, и они взялись выяснить, почему акулы менее других подвержены заболеванию раком. Были проведены исследования, результаты которых опубликованы в журнале BMC Genomic.
Для того, чтобы изучить особенность этих морских животных, американские ученые провели анализ генов, которые кодируют важные для иммунитета белки. В ДНК нескольких видов акул исследователи обнаружили два активных гена, legumain и BAG1, которые отвечают за иммунные процессы в организме животных. Примечательно, что аналоги этих генов присутствуют и у людей. Они являются, своего рода, генами-убийцами, потому, что именно они и учувствуют в формировании злокачественных опухолей.
Выводы ученых шокируют даже их самих
В ходе проведенных экспериментов, выяснилось, что у акул эти гены в процессе многолетней эволюции стали выполнять совершенно противоположную миссию: они изменили свою функцию и теперь являются своеобразным иммунитетом акул к различным онкозболеваниям. Проще говоря, гены legumain и BAG1 стали в организме акул буквально противораковыми.
Проводя исследования, ученым также удалось выяснить, что в организме акул присутствует также ряд генов, которые способствуют молниеносному заживлению ран на теле морских хищников, а также уберегают их от различного рода опасных инфекций.
Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева предлагает прочесть : что делать, если у вас обнаружили рак?
Как продлить быстротечную жизнь Николай Григорьевич Друзьяк
АКУЛЫ И РАК
АКУЛЫ И РАК
Лет десять тому назад один грузинский врач заявил по телевидению, что ему удалось получить лечебный препарат против рака из печени черноморской акулы - катрана. В столицу Грузии Тбилиси съехались сотни больных со своими родственниками, но ничего сверхъестественного не случилось - препарат оказался на уровне рыбьего жира.
В 19-ом веке акулы были предметом промысла только из-за жира, добываемого из их печени. У некоторых акул до 80% жира депонировалось в печени. В настоящее время акулы не имеют промыслового значения, но вдруг стала появляться рекламная информация, что хрящи акул обладают антираковым профилактическим действием. Так это или нет, но уже один только суеверный ужас перед раком может заставить многих прибегнуть и к помощи акул.
Но каким-то противораковым секретом акулы все-таки обладают. В последнее время американские ученые пытаются вызвать раковые опухоли у акул, но им это никак не удается. Акулы оказались невосприимчивыми к раковым заболеваниям и неизвестно почему. Более того, попутно возник и второй вопрос: почему при достаточно слабой иммунной системе акулы практически вообще не болеют.
О том, что акулы, должно быть, невосприимчивы к болезням, косвенно говорит и такой факт. Первые акулы появились в древних морях еще 300.000.000 лет назад. Современные акулы возникли позднее, но многие из ныне живущих видов ведут свое начало с юрского периода, то есть этим видам не менее 150.000.000 лет. И до сих пор акулообразные успешно конкурируют с костистыми рыбами, не обнаруживая каких-либо признаков вымирания. Как видим, современные виды акул жили еще во времена динозавров и настолько они еще в те времена были защищены от изменяющихся условий внешней среды, что им не потребовалась никакая приспособительная перестройка своего организма под новые условия (адаптация). А питаются акулы не вегетарианской пищей, а исключительно белково-липидной (животные белки и жиры). Вот и говорите после этого, что на мясе долго не проживешь. Но, оказывается, что и на мясе можно долго жить, но при этом необходимо только знать, как это можно (об этом говорилось в 8-ой главе).
Акулы могли бы научить нас, как можно постоянно оставаться здоровыми, если бы мы не были отравлены предубеждениями и внимательно посмотрели на акулий образ жизни.
Акулы живут только в морях и океанах, где, как известно, очень соленая вода. Пить эту воду нельзя даже рыбам.
А почему ее нельзя пить?
Оказывается, живая природа, как и человеческое общество, не может существовать или жить не по законам. И поэтому природа "понапридумывала" множество законов, а люди только открывают их и потом пользуются ими как могут. Законы живой природы кратко записываются формулами или уравнениями на языке людей, а на языке природы - длительностью жизни. И люди знают, что при любой жажде пить морскую воду нельзя. И знают почему нельзя ее пить. Оказывается, очень соленую воду мы не можем пить по закону осмоса. Я попытаюсь кратко пояснить, в чем заключается суть осмоса. Этим термином обозначается вообще процесс смешивания двух жидкостей, разделенных полупроницаемой перегородкой. В нашем же случае речь будет идти о переходе растворителя (воды) из одного раствора в другой через полупроницаемую перегородку, разделяющую эти два раствора.
Например, если взять сухую, сморщенную изюминку и бросить ее в воду, то через непродолжительное время эта ягода наполнится водой и сделается шаровидной и напряженной, наподобие резинового мячика. Содержимое изюминки, а это в основном сахар, осталось в ней, но внутрь этой ягоды вошла еще и вода, да еще и с некоторым напором. На примере оболочки этой изюминки мы видим перегородку, проницаемую для воды и практически непроницаемую для сахара и прочих веществ, находящихся внутри ягоды. Подобные перегородки называются полупроницаемыми. Полупроницаемые перегородки достаточно часто встречаются в растительном и животном мире, где их значение весьма велико. А люди даже научились изготавливать такие перегородки искусственно и используют их для очистки или разделения растворов, как, например, для очистки воды с помощью мембранных фильтров.
Так вот, если разделить два раствора, растворителями в которых является вода, полупроницаемой перегородкой, через которую может пройти вода, но не могут пройти растворенные в ней вещества, то вода начнет переходить из менее концентрированного раствора в более концентрированный. И такой переход будет продолжаться до тех пор, пока более концентрированный раствор не окажется под некоторым давлением, которое и воспрепятствует переходу новых порций воды из менее концентрированного раствора в более концентрированный. Это дополнительное давление, которое остановило переход воды через полупроницаемую перегородку, и называется осмотическим. А теперь, если мы решим воспользоваться такой полупроницаемой перегородкой для очистки воды, то нам необходимо будет заставить воду идти против естественного осмоса, то есть из более концентрированного раствора в менее концентрированный, то есть мы вынуждены будем в резервуаре с более концентрированным раствором создать искусственно давление, превышающее осмотическое, и тогда чистая вода станет перетекать через полупроницаемую перегородку. А в нашей исходной воде с множеством растворенных в ней солей, из которой мы решили получить чистую воду, будут оставаться практически все растворенные в ней соли, то есть все то, что нам не нужно в питьевой воде. И такой переход молекул воды через проницаемую для воды и непроницаемую для растворенных в ней веществ перегородку называется обратным осмосом.
Но природа обратным осмосом не пользуется, а пользуется просто осмосом. А это означает, что если мы выпьем океаническую воду, то через полупроницаемую перегородку нашего кишечника из нашей крови, содержащей в себе меньше растворенных веществ, чем выпитая нами вода, начнет переходить вода в кишечник в более соленую воду. И организм наш начнет стремительно обезвоживаться. А нам, наоборот, необходимо его наполнить водой. И поэтому приходится потерпевшим кораблекрушение людям собирать или дождевую воду, находясь длительное время в океане, или вылавливать рыб и пить содержащуюся в них жидкость, а иначе они погибнут от жажды, находясь среди океана воды.
Теперь нам ясно, почему люди не могут пить морскую воду. А как же в морской воде живут рыбы и те же акулы, или они не испытывают жажды и им не нужна вода? Или даже если и нужна вода, то, возможно, они могут пить и соленую воду? Оказывается, и рыбам, и акулам нужна вода, но несоленая, а, как и нам, тоже пресная.
Как же они добывают пресную воду?
По-разному. Это очень интересная тема, но нас в настоящее время интересует только один вопрос - как акулы решают эту проблему?
Акулы разрешили осмотическую проблему очень интересным способом. Как большинство животных, они поддерживают концентрацию солей в крови на уровне, приблизительно в три раза ниже, чем в морской воде, но при этом сохраняют осмотическое равновесие с морской водой. Достигается это следующим образом. В крови акул содержится много мочевины, вследствие чего осмотическая концентрация крови равна или несколько выше концентрации морской воды. Кроме мочевины, осмотически важным веществом в крови акул является также окись триметиламина.
Мочевина является конечным продуктом белкового обмена у млекопитающих и выводится с мочой. А у акул почки возвращают (реабсорбируют) мочевину обратно в кровь. Содержание мочевины в крови акул в сто с лишним раз больше, чем у млекопитающих. Млекопитающие не могли бы переносить таких высоких концентраций мочевины в крови, а у акул мочевина является нормальной составляющей всех жидкостей тела и без ее высокой концентрации ткани акул не могут должным образом функционировать.
И поскольку концентрация растворенных веществ в крови акул немного выше, чем в морской воде, это дает небольшой осмотический приток чистой воды через жабры. Таким путем акулы получают чистую питьевую воду, необходимую для нормального функционирования их организма.
И хотя акулы разрешили осмотическую проблему жизни в море путем поддержания изоосмотичности, они в то же время способны регулировать ионный состав своей крови с помощью почек в широких пределах.
Как видим, акулы в отличие от нас пьют только по-настоящему чистую воду, в которой практически полностью отсутствуют ионы кальция, в результате у них нет костной ткани - они имеют хрящевой скелет, который часто бывает обызвествленным, одни лишь зубы содержат костную ткань.
Здесь уместно будет вспомнить и еще об одной особенности акул, напрямую связанной с очень низким содержанием кальция у них в крови. Например, многие виды акул при размножении откладывают яйца. Эти яйца в течение нескольких месяцев лежат на морском дне.
Яйца защищены оболочкой, но не известковой, как, например, куриные, а кожистой, в составе которой нет кальция. Как видите, одну и ту же функцию (защитную) природа может выполнять разными способами, используя наиболее доступные материалы.
В такой же кожистой оболочке откладывают яйца в прибрежный песок и морские черепахи, которые, как известно, могут жить до 300 лет. Не потому ли эти черепахи откладывают яйца в кожистой оболочке, что в крови у них содержится очень мало кальция? И не потому ли эти черепахи живут так долго, что у них в крови содержится так мало кальция? А вот сухопутные черепахи откладывают яйца в известковой скорлупе и живут раз в десять меньше, чем их морские собратья. Не укорачивает ли жизнь сухопутным черепахам тот повышенный уровень кальция у них в крови, который является всего лишь следствием их об раза жизни?
Низкое содержание кальция в крови акул сдвигает реакцию последней в кислую сторону. Кроме того, акулы длительное время могут питаться только жирами, запасенными в печени. Такой тип питания тоже способствует дополнительному подкислению крови акул. Именно кислая кровь и делает акул невосприимчивыми ко всем болезням. И мы уже знаем из 18-ой главы, что первым барьером на пути всякой инфекции у живого организма является не иммунная система, как нам всегда казалось, а кислотный потенциал организма. Поэтому акулы могут позволить себе иметь не очень эффективную иммунную систему, полагаясь исключительно на свой высокий кислотный потенциал, хотя кислая среда и благоприятна для этой системы.
Здесь уместно привести слова уже упоминавшегося нами выше профессора Умберто Веронези:
"Мы должны понять, почему организм, который в принципе способен защитить себя от всего вредоносного, не может "распознать" чужеродные клетки и отторгнуть их.
Иммунотерапия не дала сколько-нибудь ощутимых результатов. Мы надеялись, что, укрепляя иммунную систему в комплексе, сможем достичь намеченной цели. Но этого не произошло".
Теперь нам становится понятно, почему у акул не удается вызвать раковые заболевания. Если основной причиной этих заболеваний мы будем считать (как это принято в настоящее время) плохое обеспечение кислородом всего организма или отдельных его органов, то у акул при кислой реакции крови не должно быть даже в принципе кислородного голодания, а, следовательно, не должно быть и основной базы для этих заболеваний. А если говорить о вирусной природе раковых заболеваний, то кислая кровь способствует выработке в достаточном количестве интерферона, который очень эффективен против всех вирусов, а поэтому исключается и такой путь развития этих болезней.
Точно так же могли бы поступать и люди, взяв себе на вооружение кислотный потенциал. Не исключено, что при кислой реакции крови и вирус СПИДа может погибнуть еще на стадии инфицирования, а сегодня число ВИЧ-инфицированных во всем мире приближается уже к 35 миллионам.
Из книги Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия автора Владимир Фролов1. Хунзы и вилкабамба, черепахи и акулы Некоторые ученые считают, что ключ к пониманию здоровья нужно искать в долгожительстве. Кто живет дольше, у того и здоровье лучше.Среди множества теорий старения нет ни одной достаточно убедительной. Парадокс – человек поднялся в
Из книги Внимание глубина автора В. И. ТюринГлава 12. О ХОЛОДЕ, КОТОРЫЙ СТРАШНЕЕ АКУЛЫ Известный австрийский подводный фотограф Ганс Хасс твердо держится мнения: “Холод страшнее акулы”. Если все взвесить, с ним трудно не согласиться. Многие спортсмены-подводники на собственном опыте убедились, что охлаждение в
Из книги Новейшая книга фактов. Том 1 автора Из книги Жизнеобеспечение экипажей летательных аппаратов после вынужденного приземления или приводнения (без иллюстраций) автора Виталий Георгиевич Волович Из книги Жизнеобеспечение экипажей летательных аппаратов после вынужденного приземления или приводнения автора Виталий Георгиевич Волович Из книги Новейшая книга фактов. Том 1. Астрономия и астрофизика. География и другие науки о Земле. Биология и медицина автора Анатолий Павлович КондрашовНевероятные факты
Ученые находятся на пути к сенсационному открытию. Возможно, наконец, найдено чудодейственное лекарство, способное исцелить от рака.
Исследования показали, что кровь акулы содержит специфические антитела, которые могут помочь в лечении онкологии груди.
Найденные антитела не встречаются больше ни у одного живого существа.
Остается надеяться, что, благодаря новому открытию, ученым удастся создать "новый Герцептин" в самом ближайшем будущем.
Герцептин
Герцептин в течение почти 25 лет является наиболее эффективным средством в борьбе с раком молочных желез . На сегодняшний день препарат – это единственное действенное средство против страшной болезни.
Герцептин излечивает различные, даже самые быстро растущие формы этого заболевания. Ежегодно Герцептин спасает одну из четырех женщин с самой тяжелой стадией онкологии.
Но препарат срабатывает не во всех случаях. Иногда он просто приостанавливает болезнь, облегчает состояние пациентки. При этом для эффективности лечения в комплексе с Герцептином, как правило, требуется еще дополнительная методика.
Рак груди – это на самом деле 10 разных болезнейИсследователи из Университета Абердина полагают, что иммунная система акулы может дать ответ на многие интересующие вопросы в медицине. Она может стать спасением для большинства людей с онкологическими заболеваниями.
Для осуществления эксперимента ученые взяли белок с поверхности опухоли и ввели его акуле, чтобы проследить дальнейшую реакцию организма и то, как он начнет активно вырабатывать антитела.
Хелен Дули (Helen Dooley), исследователь в области онкологических заболеваний, получила грант от Международной ассоциации исследований рака за ряд открытий в области онкологии.
На протяжении двух месяцев белок приживается в организме акулы, затем ученые берут пробу из хвоста морской хищницы. Существует огромная надежда на то, что в крови акулы содержатся те самые антитела, которые необходимы для борьбы с онкологией и которые могут остановить рост раковых клеток.
Синтетический вариант этих антител может быть использован в качестве лекарственного средства. Антитела, содержащиеся в крови акулы, являются ключевыми для лечения рака, так как способны проникать в самые труднодоступные части белка, куда другие препараты не могут добраться.
10 самых смертельных видов рака и почему они не лечитсяДоктор Дули утверждает, что, несмотря на то, что Герцептин является единственным признанным по эффективности средством против рака груди , этот препарат также обладает некоторыми недостатками.
У некоторых женщин может быть индивидуальная непереносимость вещества, у других же после определенного времени лечения данным препаратом возникает привыкание к нему, от чего эффект лечения ослабевает.
Новое лекарство от рака
Стоит отметить, что образцы крови берутся из хвостов акулы. Должно пройти не менее десяти лет, прежде чем любой препарат можно будет протестировать на женщинах.
Ученые с нетерпением ждут результатов исследования и надеются, что полученные данные в самое ближайшее время помогут создать препарат будущего, который поможет бороться с различными онкологическими заболеваниями.
Лекарство против рака
Доктор Кейтлин Палфраман (Caitlin Palframan), исследователь в области рака груди, говорит о том, что новое лекарство должно быть, прежде всего, доступным в ценовой категории.
Основным недостатком Герцептина является его довольно высокая стоимость. Далеко не каждая пациентка может себе позволить дорогостоящее лечение. Ученые утверждают, что совсем скоро создадут более доступный аналог Герцептину.
Знаменитости, победившие рак груди
Грудь Анджелины Джоли
1. Анджелина Джоли
Несколько месяцев назад известная голливудская актриса Анджелина Джоли доказала всему миру, что с раком груди можно и нужно бороться.
Однако, по мнению многих, актриса выбрала весьма своеобразный и слишком радикальный метод, чтобы победить возможную болезнь.
Хирурги удалили Джоли обе молочные железы, на место которых были вставлены имплантаты. Таким образом Анджелина решила избежать вероятности развития рака груди.
2. Синтия Никсон (Cynthia Nixon)
В отличие от знаменитой многодетной мамы у исполнительницы роли Миранды Хоббс из нашумевшего телесериала "Секс в большом городе" врачи диагностировали онкологию груди.
Актриса прошла необходимое лечение в виде химиотерапии. Ей также частично удалили ткани молочных желез. Синтии удалось справиться со страшной болезнью. Сегодня Никсон является активисткой одной из организаций по борьбе с раком груди.
3. Кайли Миноуг (Kylie Minogue)
У австралийской певицы Кайли Миноуг в 2005 году была обнаружена опухоль в груди. Поп-дива перенесла операцию по удалению молочных желез, затем последовал тяжелый период прохождения химиотерапии.
Кайли сумела победить страшный диагноз и сегодня даже внешний вид певицы говорит о том, что она абсолютно здорова.
4. Анастейша (Anastasia)
Американская певица, сумевшая победить рак молочной железы в 2003 году, 10 лет спустя вновь борется со страшным недугом. К сожалению, рецидив не редкость в онкологических заболеваниях.
5. Дарья Донцова
Российская писательница стала известной именно после своей тяжелой болезни. В 1998 году женщина перенесла операцию по удалению молочных желез.
Во время своего пребывания в клинике Донцова написала 5 романов, которые опубликовала сразу же после выписки из больницы.
Болезнь ушла, а писательница моментально стала знаменитой, благодаря не столько сюжетам произведений, сколько своей истории.
А действительно, отчего так повезло этим морским «пиратам»? Когда ихтиологи разгадали акулью тайну, ответ поразил их своей простотой: потому что акула постоянно движется! И днем и ночью. И когда бодрствует, и когда спит. Акула не может не двигаться: у нее неподвижные жаберные щели. Приток воды, а вместе с нею и кислорода, возможен только в одном случае, если хищница будет перемещаться. «Вечное движение» требует немалой энергии. Но тратя силы, акула «кое- что» приобретает. В постоянном активном состоянии держатся все жиз- ненно-важные органы акульего тела: и как результат - отличнейшее самочувствие. Морские акулы, обреченные не знать покоя, - живая иллюстрация в общем-то незамысловатой старой истины: движение - способ, каким жизнь себя выражает и поддерживает. Именно жизнь! Именно здоровая жизнь!..
Конечно, человек не акула и ему не обязательно находиться в состоянии непрекращающегося движения. Человек может позволить себе роскошь покоя. Больше того: он необходим ему для восстановления сил. Однако беда современного человека состоит в том, что в его жизни покой или, точнее сказать, малоподвижность начинает превышать допустимую норму. Чем же приходится расплачиваться современному человеку за эту двигательную недогрузку? Оказывается, цена не так уж и мала. Прежде всего - здоровьем. Сегодня медики всего мира единодушны в том, что «гиподинамия» активно поставляет такие недуги века, как склерозы, полиартриты, радикулиты и прочее.
Человеческий организм имеет свой «язык». На этом «языке» он просит движения, а его хозяин, охваченный другими заботами, может просто не расслышать просьбы. Понимать внешний физический мир нам помогает естествознание. Узнать свое внутреннее «я» - психология. А вот постичь то, в чем нуждается наша соматическая (телесная) организация, можно через приобретение «физической культурности», «физической образованности». Значит, культурный человек одинаково заботится о развитии своего ума, своих чувств и своего тела. Не случайно еще древние греки считали невежественным не только того, кто не умел читать и играть на кифаре, но и того, кто не умел плавать.
Движение - благо. Оно фактически возвращает нам дар природы, который мы легко умудряемся терять, - здоровье.
Чего казалось бы проще - двигать руками и ногами. Однако простота тут кажущаяся. Наше человеческое тело приобретает способность выполнять различные движения не так уж и легко. Конечно, элементарными двигательными (моторными) рефлексами (хватать, кусать и так далее) природа снабдила нас «бесплатно». Но для полноценной жизни в обществе, для поддержания здорового физического состояния всего этого явно недостаточно. Огромному количеству телодвижений люди должны учиться. Так же как они учатся языку. Над элементарными актами человек «надстраивает» огромный мир приобретенных телодвижений.
Откуда же черпают люди сложную «систему движений»? Где она рождается и проходит проверку? Чтобы ответить на вопросы, нужно было бы перечислить по крайней мере такие виды человеческой деятельности как труд, игра, хореографическое искусство и, конечно же, спорт. Именно спорту - особенно спорту наших дней - принадлежит исключительная роль «архитектора» человеческих телодвижений. По единодушному мнению специалистов, в па стоящее время гимнасты, фигуристы, прыгуны в воду и акробаты демонстрируют отдельные движения и их комбинации огромной координационной сложности, выполнение которых еще совсем недавно, казалось, уходило в область фантастики.
Если физическое движение - та стихия, где наш организм только и может сохранить свое естественное, рабочее, а значит, и здоровое состояние, то давайте поговорим о спорте именно с этой точки зрения.
Зачем нужны рекорды?
Рекорд - кульминация соревнования. Зараженные духом борьбы, участники соревнуются в быстроте, ловкости, меткости, силе и даже хитрости. Выкладываясь в состязании, спортсмены делают то, что едва ли стали бы делать при отсутствии такой конкуренции. А это и есть истинный результат и цель спортивного соревнования - вовлечь человеческое тело в естественную для него сферу движения и расходования энергии «Приманка для разумного совершенствования своего тела» - так остро умно назвал соревнования один из специалистов по спорту.
Рекорды рождаются в соревнованиях и в то же время сами рождают соревнования. Всякий непокоренный рекорд - вызов, который не оставляет равнодушным любого сильного спортсмена. Но каждый новый рекорд сегодня дается все большей ценой. Время быстрых и легких побед давно прошло. В самом деле, сегодняшние второразрядники могли бы без особого труда стать чемпионами СССР в… 1928 1933 годах. В наши дни, однако, подобного уровня явно недостаточно. Каждое очко, секунда, сантиметр, грамм нынче оплачены, можно сказать, титаническими усилиями героев спортивных стадионов. Не случайно многие мировые достижения держатся годами. К числу таких непревзойденных результатов можно отнести в легкой атлетике рекорды мира в прыжках в длину - 8 м 90 см (1968 год); в тройном прыжке - 17 м 89 см (1975 год); в беге на 100 м – 9,95 сек (1968 год).
Сейчас в спортивном мире говорят о внутренних, неиспользованных резервах человеческого организма. Действительно, по подсчетам ученых, они достаточно велики. По некоторым данным, разные органы человека обладают семикратным запасом прочности, заложенным в нас природой. Когда-то, например, считалось, что законы биомеханики не позволят человеку на стометровке перейти рубеж десяти секунд. Большей скорости якобы не выдержат ни мышцы, ни ткани, ни кости человека. Сегодня уже несколько человек на планете опровергли эти «аксиомы» биомеханики.
Но вот возникает вопрос: бесконечны ли внутренние физические ресурсы человека? Ясно, что они не могут быть беспредельными. Ведь человеческий организм «спланирован» природой как система конечная. Поэтому мы вынуждены признать, что пределы рекордам, безусловно, есть, только не известно, где именно они находятся. По-видимому, в некоторых видах спорт приблизился к ним уже вплотную.
Если это так, то «большой спорт» в настоящее время переживает один из самых сложных периодов за всю свою историю. И понятно: чем выше напряжение и накал борьбы в спортивном состязании, тем больше возникает и проблем. Действуя в зоне экстремальных условий и подчас запредельных возможностей, спортсмен подвергает себя буквально нечеловеческим испытаниям. В этой связи может возникнуть такой вопрос: не вредно ли это для здоровья спортсмена?
Действительно, сегодняшняя спортивная жизнь не лишена парадоксов, о которых раньше никто даже не подозревал. Выявлена любопытная закономерность: состояние здоровья заметно улучшается у спортсменов до третьего спортивного разряда. А вот для поддержания здоровья мастеров экстракласса требуются даже дополнительные усилия. Например, приходится идти на определенные «тактические хитрости». Опытные тренеры стремятся подогнать «пик» своих питомцев, как правило, к ответственным соревнованиям и переводят их на более «щадящий режим» в период между состязаниями. Особая забота - борьба с травматизмом. Чтобы уменьшить степень риска, изобретается самая разнообразная техника безопасности. Сегодня хоккейному вратарю мог бы позавидовать любой средневековый рыцарь.
Огромную помощь здесь оказывает и спортивная медицина. Перед ней стоит благородная задача: быстро вернуть в строй спортсмена, перенесшего травму или болезнь. В капиталистическом обществе организаторы профессионального спорта в погоне за прибылью мало заботятся о здоровье спортсменов. Они игнорируют указания медицинских специалистов, пренебрегают техникой безопасности, проповедуют «жестокий спорт». Результат хорошо известен. Вот только две цифры из огромной таблицы мрачной статистики буржуазного спорта. Ежегодно на профессиональном ринге в среднем гибнет 11 боксеров. За последнее время число спортсменов с перенапряжением сердца выросло с 1 до 15 процентов.
В нашей стране забота о здоровье спортсменов стоит на первом месте. Все, кто активно занимается спортом, находятся под постоянным медицинским контролем. Разрабатываются оптимальные режимы тренировок, используется продуманная методика участия в соревнованиях. Не в этом ли один из «секретов» успехов наших мастеров, из года в год занимающих высокие места на международной спортивной арене?
Вместе с тем спорт сегодня привлекает к себе людей не только возможностью укрепления и поддержания здоровья. В современном обществе он засверкал множеством новых граней. Его соревновательная природа оказалась прекрасной лабораторией выявления человеческих возможностей. Причем не только физических, но и психологических. В спорте открываются и закаляются самые различные черты человека: его характер, воля, интеллект, способность к общению и прочее. Не случайно спорт наших дней все чаще называют «моделью жизни».
Конечно, мы с чувством легкой грусти и восхищения одновременно наблюдаем, как спорт «высших достижений» все дальше удаляется от возможностей рядового, специально нетренированного человека. И это неизбежно. Поэтому скажем откровенно: все мы должны научиться двигательной активности, а вместе с ней обрести истинное здоровье и поддерживать его скорее не с помощью «большого спорта», а в первую очередь используя те возможности, которые открывает физическая культура. В самом деле, «большой спорт» это лишь часть физической культуры. Его можно сравнить со сверкающей на солнце вершиной айсберга. Огромная же невидимая часть физической культуры современным человечеством во многом еще даже не освоена и хранит в себе неисчерпаемые возможности.
Источник здоровья каждого из нас
Все великие истины удивительно просты. Аксиомы гигиены (науки о здоровье) не составляют исключения. ДВИГАТЬСЯ! Но как правильно двигаться с максимальной пользой для здоровья? Самый простой способ - бег. Он задает работу всем внутренним органам тела, стимулирует бодрую жизнь дыхательной, пищеварительной, кровеносной системы. Поддерживает в норме костно-мышечный аппарат. А ведь без этой основы трудно представить нашу жизнь гармоничной и красивой! Древние греки едва ли преувеличивали, когда говорили: «Хочешь быть сильным - бегай! Хочешь быть красивым - бегай! Хочешь быть умным - бегай!»
Но двигаться - вовсе не значит только бегать. Хороша здесь и ходьба. Всякий бег оказывает, к сожалению, микротравмирующий эффект на позвоночник. (Чтобы уменьшить его, необходимо освоить правильную технику постановки стопы на землю, выбирать не очень твердый грунт, иметь обувь, смягчающую удар, и так далее). Вот почему для многих, особенно пожилых людей, подойдет простой совет: ходить больше. Норма - 10 км в день. По этим же соображениям специалисты рекомендуют велосипед, лыжи, плавание.
Во всех этих случаях у человека идет соревнование не с другим человеком. «Игра» идет с болезнями. Кто кого. Активно функционирующий организм болезни обходят стороной.
Но мир человеческих движений, конечно, намного богаче и разнообразнее и не сводится только к бегу или ходьбе. Современный спорт с его головокружительным каскадом различных телодвижений воочию убеждает нас в этом. Не случайно у Пьера де Кубертена, основателя современных Олимпийских игр, в гимне спорту нашлись такие слова:.
«О СПОРТ! ТЫ ЗОДЧИЙ!.. Ты особенный, необычный зодчий. Твой строительный материал - человек в движении».
Казалось бы, простое дело: если спорт - это место, где рождается и испытывается многоликая техника движения, то почему бы не взять ее всем тем, кто хочет вести активную подвижную жизнь. Увы, все не так просто. Давайте задумаемся над таким фактом. Соревновательный спорт довел качество и количество движений спортсмена до очень высокого уровня. В гимнастике, например, давно уже пользуются специальными снарядами - перекладиной, брусьями, кольцами, конем, бревном, чтобы получить движения, мало или вовсе не встречающиеся в жизни. Этой «искусственной» системе телодвижений надо обучаться годами. Освоить их без долгой тренировки просто невозможно. Поневоле они становятся уделом немногих.
Вместе с тем оказывается, что эта сложная и искусственная система движений не во всем «покрывает» человеческую потребность в тех «естественных движениях», что от природы свойственны человеку. Значит, возникает острая необходимость в такой физической культуре, которая культивировала бы не только движения, характерные для соревновательного спорта, но и те, что доступны многим, естественны и гигиеничны.
Примеров такого подхода к «культуре тела» в последнее время уже немало. Заговорили, например, о восстановлении в правах родившейся еще в двадцатые годы знаменитой «алексеевской гимнастики». Писательница Анна Масс, сторонница и пропагандистка этой школы, вспоминает свои первые детские впечатления от посещения уроков Людмилы Николаевны Алексеевой. «Не было никакого привычного в спортивных залах военно-командного стиля («Равняйсь!». «Смирно!» и т. п.). Хоп- хоп-хоп! - хлопнула в ладоши Людмила Николаевна, и все вскочили и построились в шахматном порядке. И началось занятие… Под музыку и команды-присказки Людмилы Николаевны в зале возникают и исчезают, чтобы смениться другими, веселые, страшные, смешные, симпатичные образы: моторные лодки в бурю, человек, рубящий дрова и выдыхающий «Хак!» при каждом ударе… жуки, перевернувшиеся на спину и болтающие лапками… Вот только что мы были парашютистами, а Людмила Николаевна уже приговаривает: «Гадюки, удавы, медянки, ужи, ползут, ползут!..»
Поразителен эффект этой гимнастики. По словам самой Л. Н. Алексеевой, кроме оздоровительных результатов и общего физического развития занимающиеся приобретают гармоничность движений. Возникает эстетическое удовольствие от движений собственного тела.
Освоить смолоду физическую культуру - значит иметь надежный компас в мире, еще не свободном от коварных недугов. Обращение к ней всегда благотворно. Потому что она не только закаляет организм (а следовательно, и предупреждает многие заболевания), но и сама активно вступает с ними в противоборство, если им все-таки удается «поселиться» в человеческом теле. Вот почему физические упражнения стали использоваться как «лекарство». Это направление физической культуры носит на первый взгляд прозаическое название «лечебной физкультуры». Может быть, оно не блещет романтической привлекательностью. Но дело в конце концов не в имени, а в целях и результатах.
Принцип лечебной физкультуры (ЛФК) все тот же: задать организму оптимальную физическую нагрузку и тем самым привести все его внутренние системы в состояние активного функционирования. Конечно, ЛФК не панацея, но размеры ее врачевательного эффекта подчас поражают воображение. Кажется, легче назвать случаи, где ЛФК бессильна, чем перечислить те недомогания, с которыми она при известном упорстве справляется.
Многие пациенты еще смотрят на ЛФК скептически. Это люди, которые, как правило, вели годами неподвижный образ жизни, нажили себе массивные застойные явления в организме, а теперь рассчитывают получить облегчение с помощью медикаментов или операционного лечения. «Философия» этих людей до примитивности потребительская. Они полагают, что помощь должна прийти исключительно извне. Это заблуждение порождено прежде всего их «дремучим» физкультурным невежест вом. В огромном числе случаев источник здоровья - внутри нас. Все геронтологи (ученые, которые изучают старение человека) единодушно утверждают: среди долгожителей нет лентяев!
«Проточная вода не портится»
В последние годы все чаще стали обращать внимание на особый оздоровительный эффект той физической культуры, которая практиковалась в странах Древнего Востока. Ее гигиеническое воздействие основано на простом и мудром правиле: разумная нагрузка всем без исключения органам человеческого тела. Ведь все органы сохраняют себя в прекрасном состоянии, если находятся в постоянном употреблении. В одной старинной восточной книге сказано так: «Проточная вода не портится; дверной стержень не истачивается червем-древоточцем. Это происходит от того, что они постоянно находятся в движении. Точно так же обстоит дело с телом человека».
Так уж исторически сложилось, что в древневосточных цивилизациях выше всего ценилась не сила, а выносливость, не «атлетизм» и «акробатика», а нормальное, правильное дыхание, пищеварение, кровообращение. Отсюда в восточном физическом воспитании ударение делалось на упражнения для внутренних органов. Отличительная особенность восточной гимнастики тела - ее непрерывный характер. Эта гимнастика выполняется как единое действие, как танец.
Богатую и самобытную физическую культуру мы находим в древнеиндийской цивилизации. Достаточно сказать, что на основе йоговских упражнений в последнее время разработано много полезных рекомендаций. Вот только один пример. Обобщая ценный опыт многовековой йоговской практики асан (поз), московский профессор В. С. Чугунов предложил методику релаксационной (от латинского relaxatio - «расслабление») гимнастики - РГ. У тех, кто ею занимался, значительно укрепилось здоровье. Улучшился самоконтроль. В конфликтных ситуациях люди вели себя уже более хладнокровно, в общении становились более терпимыми.
Всемирная организация здравоохранения выдвинула девиз: «Здоровье для всех к 2000 году». Сегодня совершенно очевидно, что достичь эту цель без элементарной физической образованности и культурности просто невозможно.
Если вы делаете ежедневно утреннюю гимнастику, то вы поступаете, конечно, правильно. Но это только начало. Наше тело одинаково нуждается в заботе и до и после физзарядки. С первым ударом сердца наш организм испытывает необходимость в двигательной активности, питании, санитарной гигиене, правильно организованном отдыхе… Вот почему ближайшая дорога к здоровью - это «физическая культура все 24 часа в сутки». И короче пути нет.
Поразительные факты об акулах, которые могут изменить ваше представление о них.
Акулы — это удивительные существа, которые чаще всего внушают нам страх и чувство опасности, мешающие нам заметить и оценить их природную красоту, ум и множество других замечательных качеств. Итак, 22 факта об акулах, о которых большинство из вас и не подозревали.
1. У акулы есть все 6 чувств
Специальные органы на носу у акул, известные как ампула Лоренцини, собирают крошечные электрические импульсы сокращения мышц или сердцебиения. Благодаря ним акулы не только охотятся, но и ориентируются в пространстве (в частности во время миграции).
2. Акулы могут размножаться тремя разными способами
Некоторые акулы откладывают яйца в океане (яйцеродные). Некоторые вынашивают детенышей в плаценте как млекопитающие (живородящие). Но большинство акул развиваются в утробе матери в яйцах, потом перемещаются в фаллопиевы трубы, где завершают свое развитие и в итоге появляются на свет (яйцеживорождение).
3. Стоп. Мы указали только 3 способа? Вот четвертый!
Некоторые самки акул (особенно те, что живут в заключении) размножаются без помощи самцов. Фактически они просто клонируют себя. Это яркий пример партеногенеза, который встречается у всех видов животных, кроме млекопитающих. Учитывая агрессивность самцов во время спаривания, удивительного в этом мало.
4. У акул не бывает кариеса
Зубы акул покрыты фторидом, который предотвращает появление кариеса. Это очень удобно для акул, у которых 40-45 зубов по очереди сменяют один другого на протяжении всей жизни.
5. Акулы и люди генетически схожи
Последние исследования генетического строения акул показывают, что пропорции генов, отвечающих за метаболизм, рибонуклеиновой кислоты и других генетических компонентов у акул совпадает больше, чем у акул с другими обитателями океана.
6. Акулы и люди пользуются одинаковыми охотничьими приемамиАкулы, пчелы и многие животные используют манеру охоты, известную как Lévy walk. То есть охотник некоторое время совершает небольшие передвижения в одном месте, а потом резко совершает рывок в другое место. Последние исследования показали, что охотничьи племена людей часто используют такую тактику. А другие исследования отмечают, что Lévy walk активно используют посетители парков развлечений при выборе аттракциона.
7. Акулы отрыгивают пищу
Если акула съела что-то, что ей не нравится или что она не может переварить, — акула не задумываясь избавляется от раздражителя. Она просто выворачивает свой желудок наружу и избавляется от всего содержимого за раз.
8. Акулы почти никогда не болеют
Кожа акул содержит в себе определенные виды антикоагулянтов и обладает антибактериальными свойствами. Ученые изучают ее в надежде найти лекарство от различных вирусов, болезней и даже некоторых форм рака.
9. Акулы используют свой спинной плавник для определения направления ветра
Ученые полагают, что когда акула всплывает на поверхность (то есть когда ее спинной плавник оказывается выше уровня воды), это может быть ее способом выяснить причину волн на море - будь то резко усилившийся ветер или что-то (а может и кто-то) покрупнее появилось поблизости.
10. Акулы любят загорать
Некоторые морские биологи полагают, что акулы приплывают на мелководье не для того, чтобы поесть мелкой прибрежной рыбешки, но ради приема солнечных ванн! Плавая в мелкой воде, они не только получают больше солнечных лучей, но и греются, а так же (по мнению отдельных исследователей) еще и загорают.
11. Акулам нравится слушать группу AC/DC
Matt Waller, тур оператор в Neptune Bay, Australia, заметил, что акулы становятся спокойнее, когда слышат музыку. По его словам, особенно у AC/DC им нравится «You Shook Me All Night Long» и «Back in Black».
12. Не все акулы используют в охоте зубы
Насмотревшись фильмов «Челюсти» мы все уверены, что акулы хватают свою жертву огромными острыми зубами и сразу едят. Лисья акула ломает этот стереотип. Она охотится на большие косяки рыб, сгоняет их вместе и сильно бьет своим длинным хвостом, оглушая пару-тройку рыбешек.
13. Не все акулы едят рыбу
Пелагическая большеротая акула питается по примеру китов - планктоном. Эти невероятные животные были засняты всего 3 раза.
14. Из около 400 известных видов акул большая часть… абсолютно неизучена. Даже морскими биологами.
Багамская акула-пила - использует свои длинные усы чтобы найти пищу в темных водах Багам.
15. Акулы могут ходить
Индонезийская пятнистая ковровая акула. Известна не только интересным окрасом, но и своими «прогулками» по морскому дну. Животное передвигается, переставляя плавники по дну. Открыто это чудо было только в 2006 году.
16. Акулы тоже защищаются от хищников
Небольшая чёрная колючая акула для защиты от хищников использует свои ярко окрашенные плавники и защитную окраску.
17. Акулы помогают поддерживать движение углеродного цикла в море.
Поедая мертвых животных, оказавшихся на морском дне, падальщики типа акул, морских звезд и прочие не только питаются сами, но и способствуют перемещению углерода в океане. Исследования показывают, что акулы не только переносят большие объемы углерода, поедая трупы животных, но и сами, умирая естественной смертью и являясь хорошим источником этого вещества, становятся высокоуглеродным ужином для других животных.
18. Акулы не нападают на людей
Большинство «атак» на людей являются следствием плохой видимости или просто акульего любопытства. Океан как никак их дом, где вы всего лишь гость. Поэтому гораздо больше укусов, чем фатальных исходов. Поэтому у вас гораздо больше шансов умереть от укуса пчелы или удара молнии, чем в зубах акулы.
На этих фото — силуэты серфингиста, тюленя и черепахи. Согласитесь, что между ними много общего.
20. На каждого человека, убитого акулой, приходится 2 миллиона акул, убитых человеком.
Такая статистика губительна не только для самих акул, но и для мирового океана в целом. когда из пищевой цепочки пропадает один из главных хищников, появляется все больше больных животных, которые распространяют болезнь среди сородичей. Вид начинает вымирать, что лишает крупных хищников источников пропитания.
21. Большинство акул умирает жестокой и бесполезной смертью - живодерам нужны всего лишь из спинные плавники
Многим пойманным акулам просто отрезают спинной плавник и живыми калеками выпускают в море. Такие акулы либо умирают от голода, либо становятся чьим-нибудь обедом, либо тонут. Акул убивают и полностью используют всю тушу только для приготовления хваленого азиатского «shark fin soup» .
22. Жестокая охота на акул за их плавниками привела к резкому спаду в глобальной популяции акул.
Oceana.org подсчитали, что около 70 миллионов акул убивают только чтобы получить плавники.
А это значит, что не акулы - те самые страшные хищники в мире, которые вселяют ужас в наши сердца.
Вконтакте