Что попить для восстановления микрофлоры кишечника. Что принимать для восстановления микрофлоры после антибиотиков

В вопросе нормализации микрофлоры кишечника ни один медикаментозный подход не может сравниться с правильным рационом питания.

В вопросе нормализации микрофлоры кишечника ни один медикаментозный подход не может сравниться с правильным рационом питания.

Дэвид Перлмуттер – практикующий невролог, член американской коллегии питания и обладатель многочисленных наград в своей сфере. В медиа-среде Перлмуттер известен, в первую очередь, своими скандальными статьями-разоблачениями мифов о здоровом питании.

Основные идеи книги "Кишечник и мозг"

Результаты самых современных исследований в области медицины показывают, что состояние микрофлоры кишечника - ключевой фактор здоровья человека, определяющий, доживет ли он здорóво и счастливо до глубокой старости .

На этом основании микрофлору кишечника можно выделить в качестве самостоятельного органа , который претерпел радикальные изменения за последние два миллиона лет.

Роль кишечной микрофлоры

Результаты последних научных исследований свидетельствуют о том, что бактерии, населяющие чувствительные стенки пищеварительного тракта, играют очень важную роль .

Количество нервных клеток в слизистой оболочке желудка настолько велико, что многие ученые сегодня называют их совокупность «вторым мозгом» . Этот «второй мозг» не только регулирует мышечную активность, контролирует иммунные клетки и гормоны, но и производит нечто весьма важное. Популярные антидепрессанты повышают уровень серотонина в мозге, благодаря чему человек «чувствует себя хорошо». Возможно, вы удивитесь, узнав, что примерно 80–90% всего объема серотонина производится нервными клетками в кишечнике! По сути, «второй мозг» производит больше серотонина - молекул счастья, - чем головной мозг.

Многие неврологи и психиатры сегодня приходят к выводу, что это может быть одной из причин, почему антидепрессанты нередко оказываются менее эффективными в лечении депрессии, чем изменения в рационе питания пациентов .

Функции бактерий

1. Помогают контролировать воспалительный процесс. Баланс и разнообразие кишечных бактерий регулируют степень воспалительного процесса в организме. Здоровый уровень разнообразия полезных бактерий ограничивает продуцирование воспалительных химических веществ в организме и мозге. Воспаление, как вам уже известно, - основа дегенеративных состояний человеческого организма, в том числе диабета, рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и болезни Альцгеймера.
2. Укрепляют целостность стенки кишечника и предотвращают синдром его повышенной проницаемости. В результате этого синдрома, вызванного дисбалансом микрофлоры кишечника, различные белки, в обычном состоянии находящиеся в кишечнике, проникают через его стенку и стимулируют реакцию иммунной системы. Этот механизм «включает» иммунный ответ, ведущий к возникновению воспалительного процесса. Сегодня известно, что на повышение проницаемости кишечника влияют разные факторы, в том числе прием определенных лекарственных препаратов, патогенные бактерии, стресс, токсины окружающей среды, повышенный уровень сахара в крови и некоторые вещества типа глютена.
3. Продуцируют важные для здоровья головного мозга химические вещества, в том числе BDNF, различные витамины, такие как В12, и даже нейромедиаторы, такие как глутамат и GABA. Кроме того, они ферментируют определенные вещества, получаемые организмом с пищей, например полифенолы, на более мелкие противовоспалительные компоненты, которые путем абсорбции попадают в ток крови и защищают головной мозг.

Принцип действия всех антидепрессантов, представленных сегодня на рынке, направлен на искусственное изменение деятельности нейромедиаторов в мозге. Тем не менее, если принять во внимание, что те же самые химические вещества, которые действуют в мозге, производятся в кишечнике, и что их попадание в мозг в значительной степени регулируется активностью кишечных бактерий, мы вынуждены будем признать, что «отправная точка» всех аспектов, связанных с эмоциональным состоянием человека, - кишечник .

Программа по восстановлению здоровой кишечной микрофлоры

Меня часто спрашивают, сколько времени требуется для восстановления здорового баланса микрофлоры кишечника. Исследования показывают, что значительные изменения в составе бактериальной флоры кишечника происходят уже в течение шести дней после следования новому рациону питания .

Фактор 1: выбирайте продукты питания с высоким содержанием пробиотиков

Почти во всем мире источник пробиотиков в рационе - ферментированные продукты . Исторически ферментацией продуктов (то есть применением процессов брожения и сквашивания) занимались еще более семи тысяч лет назад при производстве вина в Персии. В Китае шесть тысяч лет назад делали квашеную капусту. Ферментированные молочные продукты, например йогурт, столетиями употребляют во всем мире.

Йогурт с живыми культурами. В последнее время на полках с молочными продуктами можно встретить огромное разнообразие брендов и названий компаний-производителей. Однако к выбору йогурта стоит отнестись внимательно, так как многие из них - как греческие, так и обычные - содержат дополнительный сахар, искусственные подсластители и вкусовые добавки. Внимательно читайте состав на упаковке.

Для людей с непереносимостью молока отличным способом получить необходимую порцию энзимов и пробиотиков может быть йогурт на кокосовом молоке.

Кефир. Этот ферментированный молочный продукт весьма напоминает йогурт. Напиток представляет собой уникальное сочетание кефирных зерен (совокупность дрожжей и бактерий) и козьего молока, содержащего много лакто- и бифидобактерий.

Кроме того, он богат антиоксидантами.

Для людей, чувствительных к молочным продуктам или с непереносимостью лактозы, вкусной и полезной альтернативой может стать кефир на кокосовом молоке.

Настой чайного гриба (комбуча). Люди употребляют этот ферментированный черный чай уже не одно столетие. Шипучий напиток часто подают охлажденным, считается, что его употребление способствует повышению уровня энергии в организме, а также потере веса.

Темпе. Многие, особенно вегетарианцы, употребляют темпе в качестве заменителя мяса. Это ферментированный соевый продукт - чистый белок, содержащий все аминокислоты.

По целому ряду причин Перлмуттер - не большой поклонник соевых продуктов, но рекомендую употребление темпе в небольших количествах. Это хороший источник витамина В12. Употреблять темпе можно, добавляя в салат.

Кимчхи. Кимчхи содержит полезные бактерии, а кроме того, это хороший источник кальция, железа, бета-каротина, витаминов А, С, В1 и В12. Единственной проблемой для некоторых может стать то, что это блюдо острое. Но следует принять во внимание, что это одно из лучших блюд с точки зрения содержания пробиотиков, которое вы можете добавить в свой рацион.

Квашеная капуста. Этот ферментированный продукт не только служит источником энергии для кишечных бактерий, но также содержит холин - элемент, необходимый для адекватной передачи нервных импульсов от мозга центральной нервной системе.

Соленые огурцы. Неудивительно, что беременным так хочется соленых огурцов - ведь это один из основных и самых любимых природных пробиотиков. Для одних соленые огурцы - привычная еда, а для других - экзотический ферментированный продукт.

Маринованные фрукты и овощи. Маринование фруктов и овощей, например моркови, превращает привычные продукты в необычные. Однако маринуете вы овощи сами или покупаете уже готовые, помните, что полезные пробиотики сохраняются только в непастеризованных продуктах с использованием рассола, а не уксуса .

Ферментированные приправы и соусы. Хотите верьте, хотите нет, но вполне можно производить лактоферментированный майонез, горчицу, хрен, острый соус, соус релиш, соус сальса, соус гуакамоле, заправку для салата и фруктовое чатни. Сметана, хотя технически и считается ферментированным продуктом, теряет пробиотики во время технологического процесса. Правда, некоторые производители могут добавлять живые культуры в конце производственного процесса - поищите такие марки продуктов.

Ферментированные мясо, рыба и яйца. Например, солонина, сельдь, сваренные вкрутую яйца.

Фактор 2: выбирайте продукты с низким содержанием углеводов и высококачественными жирами

Однако, даже если оставить в стороне фактор глютена, одна из основных причин опасности чрезмерного употребления зерновых культур и углеводов заключается в том, что они резко повышают уровень сахара в крови, как это не делают другие продукты - мясо, рыба, птица или овощи.

Чем больше потребление сахара - даже искусственного, - тем существеннее дисбаланс микрофлоры кишечника.

Рацион питания с высоким содержанием сахара и низким содержанием растительных волокон способствует росту патогенной бактериальной флоры и увеличивает риск повышения проницаемости кишечника, риск митохондриальных нарушений, а также нарушений со стороны иммунной системы и развития воспалительного процесса, который может затронуть мозг. Образуется замкнутый круг, потому что все эти факторы ведут к дальнейшему ухудшению дисбаланса микрофлоры кишечника.

Перечень продуктов программы восстановления микрофлоры кишечника:

Овощи: зелень и салат-латук, капуста листовая, шпинат, брокколи, капуста огородная, свекла листовая, капуста кочанная, грибы, цветная капуста, капуста брюссельская, артишок, люцерна, зеленая фасоль, сельдерей, китайская листовая капуста, редис, кресс водяной, репа, спаржа, чеснок, лук порей, фенхель, лук шалот, зеленые лук, имбирь, хикама, петрушка, каштан водяной.

Овощи с низким содержанием сахара: авокадо, болгарский перец, огурец, томат, цукини, тыква крупноплодная, тыква обыкновенная, баклажан, лимон, лайм.

Ферментированные продукты: йогурт, соленые овощи, кимчхи, квашеная капуста

Ферментированное мясо, рыба и яйца

Здоровые жиры: оливковое масло холодного отжима, кунжутное масло, кокосовое масло, натуральный животный жир или сливочное масло, топленое масло, миндальное молоко, авокадо, кокосовые орехи, оливки, орехи и ореховое масло, сыр (за исключением сыров с плесенью), семена (льняные семена, семена подсолнечника, семена тыквы, кунжутные семена, семена чиа).

Белки: яйца, промысловая рыба (лосось, угольная рыба, махимахи, морской окунь, сельдь, форель, сардина), моллюски и ракообразные (креветки, крабы, омары, мидии, устрицы), органическое мясо и домашняя птица (говядина, телятина, мясо ягненка, печень, мясо цыпленка, индейки, утки, страуса), дичь.

Травы, сезонные фрукты и овощи, приправы: горчица, хрен, соусы тапенада и сальса без глютена, пшеница, соя и сахар (попрощайтесь с кетчупом). Травы и сезонные фрукты и овощи без ограничений (тем не менее относитесь внимательно к расфасованным продуктам, которые могли производиться на предприятиях, где перерабатывают пшеницу и сою).

Продукты, перечисленные ниже, рекомендуется употреблять в ограниченных количествах (в «ограниченных» означает небольшую порцию один раз в день или, в идеале, пару раз в неделю):

• Морковь и пастернак.
• Коровье молоко и сметана: умеренно добавляйте в блюда, кофе и чай.
• Бобовые (фасоль, чечевица, горох); исключение - нут (можно употреблять в виде хумуса).
• Зерновые, не содержащие глютен: амарант, гречневая крупа, рис (коричневый, белый, дикий), просо, киноа, сорго, теф. Проверяйте, чтобы крупы, которые вы покупаете, действительно не содержали глютен: некоторые из них производятся на предприятиях, где обрабатывают пшеничные продукты, из-за чего возможен перенос глютена. Обычно я рекомендую ограничить потребление зерновых культур, не содержащих глютен: когда они подвергаются переработке для потребления человеком (например, перемалыванию для расфасовки), их природная структура подвергается изменениям, что может повышать риск воспалительной реакции.
• Подсластители: природная стевия и шоколад.
• Фрукты: лучше всего употреблять ягоды, очень осторожно относитесь к таким сладким фруктам, как абрикос, манго, дыня, папайя, слива (или чернослив), ананас.

Фактор 3: выбирайте продукты, богатые пребиотиками

Одно из преимуществ наличия полезных бактерий в микрофлоре кишечника - в том, что в процессе собственного метаболизма они способны использовать потребляемые человеком продукты с высоким содержанием растительных волокон, которые в противном случае организм человека был бы не в состоянии переварить.

Вот список продуктов, которые наиболее богаты природными пребиотиками:

• гуммиарабик;
• сырой корень цикория;
• сырая земляная груша;
• сырые листья одуванчика;
• сырой чеснок;
• сырой лук порей;
• сырой репчатый лук;
• приготовленный лук;
• сырая спаржа.

Фактор 4: пейте фильтрованную воду

Рекомендуется установить дома фильтр для воды, чтобы избежать негативного влияния на микрофлору кишечника химических элементов, которые могут содержаться в обычной водопроводной воде, например хлора.

Как снизить воздействие химических веществ

Рекомендациям относительно продуктов питания, приведенным в этой статье, лучше следовать вместе с советами, которые уберегут вас от ненужного воздействия химических веществ в окружающей среде, которое может влиять на состояние микрофлоры кишечника и здоровье мозга.

• Узнайте местных производителей. Перейдите на употребление местных продуктов, произведенных с минимально возможным количеством пестицидов и гербицидов. Узнайте, где находится ближайший фермерский рынок, и покупайте продукты там.
• Сведите к минимуму употребление консервированных, переработанных и готовых продуктов. Пищевая упаковка часто содержит бисфенол-А, а в консервированных продуктах чаще всего много искусственных добавок, консервантов, красителей, усилителей вкуса. О составе готовых блюд, которые вы покупаете в супермаркете, тоже можно только догадываться. Готовьте сами из купленных вами продуктов, но не используйте посуду с антипригарным покрытием. В тефлоновом покрытии содержится перфторированная карбоновая кислота (PFOA), которую Агентство по охране окружающей среды США отнесло к потенциальным канцерогенам.
• Не разогревайте еду в микроволновой печи в пластиковом контейнере, так как пластик может выделять химические вещества, которые попадут в пищу. Используйте для разогрева стеклянную посуду.
• Не храните продукты питания в пластиковых контейнерах и упаковках из поливинилхлорида (PVC) (с кодом переработки «3»).
• Не используйте воду в пластиковых бутылках (или хотя бы избегайте пластиковых бутылок из поликарбоната с маркировкой «РС» и кодом переработки «7»). Покупайте напитки в стеклянной таре или из пищевой нержавеющей стали.
• Хорошо проветривайте домашние помещения и по возможности установите высокоэффективный сухой воздушный фильтр (HEPA-фильтр). Меняйте фильтры системы каждые три - шесть месяцев. Ежегодно проводите чистку вентиляционных каналов. Не пользуйтесь ароматизаторами и освежителями воздуха, подключаемыми к электросети.
• Используйте вакуумный пылесос с высокоэффективным сухим воздушным фильтром (HEPA-фильтром) для очистки поверхностей от пыли и остаточных веществ. Возможно, они не видны невооруженному глазу, но их источник - мебель, электронные приборы, текстиль.
• Со временем замените все токсичные предметы и вещи, которые есть у вас в доме, на их аналоги, не содержащие синтетических химических элементов. Что касается средств личной гигиены, дезодорантов, мыла, косметических средств, используйте до конца то, чем вы пользуетесь, а затем просто смените бренд. Выбирайте более безопасные альтернативные варианты.
• Пусть в вашем доме будет как можно больше растений и цветов, которые естественным образом детоксифицируют окружающую среду, например клеома, алоэ вера, хризантемы, гербера, нефролепис, плющ обыкновенный и филодендрон.

Фактор 5: регулярно устраивайте разгрузочные дни

Чрезвычайно важное свойство человеческого организма - способность превращать жир в необходимое «топливо» в периоды отсутствия пищи.

Многие люди не готовы значительно снизить ежедневное потребление калорий. А выдержать разгрузочные дни - с полным отказом от приема пищи от 24 до 72 часов с регулярными интервалами на протяжении года - им бывает проще, к тому же результат от этого бывает примерно таким же, как и от ограничения потребления калорий.

Когда вы полностью перейдете на рацион питания по программе восстановления микрофлоры кишечника и захотите ввести разгрузочные дни, чтобы повысить положительный эффект для здоровья, можете попробовать ничего не есть в течение 72 часов (если у вас есть сложности со здоровьем или вопросы, пожалуйста, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом). Я рекомендую устраивать такие разгрузочные дни хотя бы четыре раза в год: ограничение еды при каждой смене сезона (например, в последнюю неделю сентября, декабря, марта и июня) может стать очень полезной привычкой. опубликовано

Общее состояние здоровья, иммунитет человека и его внешний вид напрямую зависят от правильной работы кишечника. Нормальное функционирование этого органа тесно связано с бактериями, находящимися в нем. Если в кишечнике подавлена деятельность «хороших» микроорганизмов, то его стенки начинают зашлаковываться, процесс усвоения полезных веществ затрудняется, появляются проблемы со стулом и ухудшается самочувствие. Однако восстановлением нормальной микрофлоры и эффективной работы кишечника можно заняться самостоятельно. В этом вам помогут правильные принципы питания и проверенные домашние рецепты.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Здоровая микрофлора кишечника состоит из полезной кишечной палочки и определенного числа «хороших» лакто- и бифидобактерий. Состояние, при котором количество этих микроорганизмов снижается, называют дисбактериозом. Такие нарушения возникают по нескольким причинам:

1. Плохое питание. Частое голодание или переедание нарушают процессы пищеварения и вызывает проблемы со стулом.
2. Вредная пища. Неполезные для организма продукты (колбасы, сосиски, ветчина, сладкая вода, чипсы) питают «вредные» бактерии, подавляющие жизнедеятельность здоровой микрофлоры.
3. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз может быть вызван отравлением, острыми кишечными инфекциями, нарушением секреторной функции, а также операцией на брюшной полости.
4. Неправильный прием лекарств. Агрессивная антибактериальная терапия, прием гормональных препаратов или антибиотиков убивает «полезные» бактерии.

Видео: Дисбактериоз – болезнь или нет? Мнение экспертов.

Признаки нарушения микрофлоры

О проблемах с кишечником можно говорить, если у вас появились следующие симптомы:

­

• неустойчивый стул, переходящий в диарею;
• ­боли в нижнем брюшком отделе;
• ­вздутие живота, метеоризм;
• ­повышенная слабость и утомляемость, головные боли;
• ­ухудшение состояния ногтей, кожи и волос (из-за плохого усвоения полезных элементов);
• ­упадочное настроение или депрессии.

Если у вас возник один или несколько из вышеперечисленных симптомов, вам нужно незамедлительно пересмотреть свой рацион и ввести в него полезные для кишечника продукты.

Принципы питания при нарушениях кишечной микрофлоры

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами основывается на заселении его «хорошими» бактериями, которые обеспечивают здоровое функционирование данного органа. Начинать рекомендуется с установления правильных привычек питания и питья:

1. Для нормализации деятельности ЖКТ и печени, нужно кушать дробно, не менее 4-5 раз в сутки с промежутком в 3 часа.
2. Не запивайте еду сразу, чтобы не провоцировать брожение съеденной пищи. Лучше придерживаться интервала в 30 минут до и после еды.
3. Ужинайте не позднее 19 часов, чтобы не нагружать кишечник на ночь.
4. В основу своего рациона положите легкоусваиваемые и богатые клетчаткой продукты: свежие овощи и фрукты, бобовые и злаки, нежирные кисломолочные продукты, цельные зерна – они не вызывают процессы брожения и гниения в кишечнике.
5. Откажитесь от жареных, копченых, острых блюд. Отдавайте предпочтение вареным или приготовленным на пару продуктам.
6. Пейте больше простой воды – до 2 литров в день.

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами начинается с формирования здорового меню, в котором должны обязательно присутствовать следующие продукты:

1. Крупы. Рисовая, овсяная, гречневая, перловая и пшеничная каши (на воде, без сахара, с добавление сухофруктов), цельнозерновой хлеб, блюда из гороха и чечевицы содержат много клетчатки и способствуют очищению кишечника.
2. Овощи. Особенно полезна белокочанная капуста, сельдерей, разнообразная зелень, брокколи, морковь, болгарский перец, свекла и тыква.
3. Фрукты в большом количестве. Отдавайте предпочтение цитрусовым (источники витамина С и антиоксидантов), яблокам, абрикосам, сливам. Не забывайте про ягоды: смородину, клюкву, бруснику, рябину.
4. Специи. Для восстановления кишечной флоры полезны семена льна и укропа, тмин, кориандр, куркума.
5. Кисломолочные продукты. Нормализуют деятельность кишечника и его заселение «полезными» бактериями.
6. Травяные чаи и компоты из сухофруктов способствуют вымыванию любых вредных веществ из организма.
7. Продукты, подавляющие патогенную микрофлору! Добавляйте лук, черемшу и особенно чеснок во все блюда. Они обладают сильнейшими антибактериальными свойствами, содержат эфирные масла и фитонциды, способные подавить патогенную микрофлору.
8. Мясо. От него стоит отказаться. Позволяйте себе только нежирные сорта птицы и рыбы, лучше не каждый день.
9. Простые углеводы, такие как сахар, любые хлебобулочные или кондитерские изделия, желательно полностью исключить из рациона.

Видео: Народные рецепты для лечения дисбактериоза.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

Проблемы с кишечником доставляют много неприятных ощущений, поэтому не должны оставаться без внимания. Однако многие специалисты считают, что такой болезни, как дисбактериоз не существует, поэтому и лекарств от нее быть не может. В этом случае единственным способом восстановления микрофлоры кишечника являются народные средства:

1. Чеснок в сочетании с маслами поможет быстро вернуть хорошее самочувствие. Один зубчик нужно съедать ежедневно с утра натощак. Запивайте чеснок теплой водой, предварительно размешав в ней половину чайной ложки льняного или оливкового масла.

2. Восстановить здоровье кишечника в короткий срок поможет чесночное масло. Измельчите зубчик чеснока и залейте его половиной стакана растительного масла, лучше льняного. Средство нужно настаивать 2-3 дня. Принимайте снадобье по половине чайной ложки натощак и запивайте обычной водой.

3. Чеснок в комбинации с кефиром нормализует баланс бактерий в кишечнике. Средство рекомендуется принимать за 2 часа до сна. Оно будет способствовать усвоению полученной за день пищи. Размешивайте 2 измельченных зубчика чеснока в стакане кефира и пейте залпом.

4. Смесь из натурального меда, чернослива и кураги – это отличное питание для «хороших» бактерий. Лекарство нужно принимать по столовой ложке в день. А готовиться оно просто: сухие ингредиенты измельчаются блендером и смешиваются с медом.

5. Если нарушение микрофлоры кишечника сопровождается ноющими болями, то рекомендуется ежедневно принимать настой из ромашки, зверобоя, мелиссы и семян льна. Их смешивают по 2 больших ложки и заливают двумя стаканами кипятка. Средство настаивают не менее часа и принимают по половине стакана до еды.

6. В случае если дисбактериоз сопровождается метеоризмом и вздутием живота, поможет мята (3 ст. л.), эвкалипт (5 ст. л.) и семена укропа (1 ст. л.). Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка. Через час настой можно пить. Его принимают ежедневно, по 1 стакану до еды в течение месяца.

7. Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков поможет брага. Она готовится следующим образом: большая ложка меда, столько же сахара и 2 г дрожжей заливают двумя стаканами теплой воды. Затем напиток оставляем бродить в теплом месте. Через пару часов брага готова. Ее рекомендуется принимать по 2 кружки в день, выпивая небольшое количество средства между приемами пищи.

Как восстановить микрофлору кишечника, об этом нужно знать каждому человеку, ведь проблема на сегодняшний день достаточно актуальна и встречается очень часто. Микрофлора кишечника человека - это скопление разнообразных микроорганизмов, работа которых очень тесно связана друг с другом. Если под влиянием каких-то факторов начинает меняться количество данных бактерий или же их качество, то это становится причиной нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, что отображается на состоянии всего организма. Поэтому нужно как можно раньше диагностировать нарушение микрофлоры кишечника и начать ее лечение, чтобы избежать серьезных осложнений и проблем со здоровьем.

1 Причины нарушения микрофлоры кишечника

Есть достаточно много причин нарушений микрофлоры кишечника у человека, но чаще всего можно встретить следующее:

• человек неправильно питается;
• долгое время принимает антибиотики и другие медикаменты;
• употребляет много спиртных напитков и курит;
• в организме присутствует инфекционное заболевание;
• понижение иммунитета;
• сильный стресс, депрессия или же постоянное волнение.

Восстановление микрофлоры кишечника после приема антибиотиков или медикаментов можно встретить особенно часто. Ни для кого не является секретом то, что подобные препараты могут уничтожить не только патогенную микрофлору, но и полезные бактерии.

Поэтому, если человеку предстоит длительный период приема антибиотиков, то в обязательном порядке специалист должен назначить средства для восстановления микрофлоры после вредного влияния медикаментов.

2 Симптомы появления проблем

Клиническая картина микрофлоры кишечника будет полностью зависеть от того, какие именно микроорганизмы преобладают или же, наоборот, отсутствуют. От этого будет зависеть то, какие таблетки и прочие лекарства назначит врач, какие именно симптомы заболевания будут особенно четко проявляться у больного человека. Очень большую роль играет своевременная диагностика и восстановление микрофлоры кишечника, ведь без этого могут начать развиваться более серьезные заболевания и отклонения от нормы. К основным симптомам нарушенной микрофлоры кишечника можно отнести следующее:

• расстройства стула: диарея, частые запоры;
• повышенное газообразование и изменения стенок пораженного микроорганизмами органа;
• неприятный привкус, запах изо рта у больного человека;
• вздутие живота, метеоризм;
• нарушения сердечного ритма, тахикардия;
• жжение в области миокарда;
• болевые ощущения в районе живота, которые могут иметь монотонный, тянущий или распирающий характер и разную степень интенсивности;
• урчание и гастроцекальный рефлекс после приема пищи, особенно в большом количестве.

Если восстановить флору кишечника вовремя, то симптомы могут возникать более серьезные, что приводит к развитию патологий и тяжелых заболеваний. Если не обращать внимания на проблему, то это все может закончиться даже летальным исходом.

3 Диагностика проблем с ЖКТ

Как правило, микрофлора кишечника не может нарушаться сама по себе. Проблемы провоцируют определенные причины. Соответственно, нельзя ставить диагноз человеку, принимая во внимание только симптомы, которые у него наблюдаются. Диагностировать проблему и узнать, как восстановить микрофлору кишечника, можно только после того, как будут сданы специальные анализы. Выполняются они при помощи бактериологического метода. Некоторые специалисты могут использовать биохимию, что также позволит максимально точно определить причину и подобрать нужное лекарство.

Если использовать бактериологический метод диагностики, то таким образом можно определить точное количество и соотношение микроорганизмов в кишечнике человека путем исследования состава испражнений. Данный метод невероятно прост и максимально доступен, но в то же время есть очень много факторов, которые могут повлиять на результат анализа и исказить полученные данные. Основными анализами для исследования кишечной флоры человека являются копрологическое исследование кала, посев мочи, кала и даже желчи.

Более качественными и достоверными принято считать химические методы: масс-спектрометрию и газожидкостную хроматографию. Такие анализы стоят в несколько раз дороже, при этом необходимо специальное оборудование, расчеты. Подобные анализы делают чаще всего детям. Химические методы помогут точно определить, как можно восстановить кишечник и устранить причину проблемы.

Очень важно понимать, что нормальная микрофлора кишечника - это понятие достаточно относительное, ведь у каждого человека она может существенно отличаться. В связи с этим специалисты не могут рассчитать точное соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике у человека. Соответственно, это и является причиной того, что достаточно трудно выявить наличие патогенной флоры и начать восстанавливать кишечник.

4 Медикаментозное восстановление

Для восстановления микрофлоры кишечника медикаментами больной человек должен знать, что такие препараты специалисты делят на две группы: пребиотики и пробиотики. Пробиотики - это лекарства, которые помогают восстанавливать микрофлору путем увеличения полезных бактерий и прямым наполнением кишечника полезными микроорганизмами: лактобактериями, бифидобактериями и молочнокислыми энтерококками. Эти микроорганизмы в большом количество содержатся непосредственно в препарате. Если принимать пробиотики, то восстановление кишечной микрофлоры происходит благодаря тому, что полезные бактерии начинают самостоятельно уничтожать патогенную флору.

В свою очередь, пребиотики помогают восстановить флору кишечника несколько иным путем. Они не заселяют полезные микроорганизмы в кишечник, а создают там среду, которая будет благоприятной для быстрого размножения оставшихся полезных бактерий. Для восстановления микрофлоры кишечника в кратчайшие сроки и для того, чтобы увидеть положительный результат, желательно одновременно принимать и пробиотики, и пребиотики.

В то же время пробиотики специалисты могут назначать для профилактики дисбактериоза, особенно если человек достаточно долго принимал антибиотики. Интересным фактом является то, что принимать пробиотики должны люди, которые имеют хроническую форму неспецифического воспалительного процесса желудочно-кишечного тракта. Подобное заболевание вполне может спровоцировать дисбактериоз, а поэтому нужно принимать препараты, которые помогут восстановить флору кишечника.

На сегодняшний день в аптеках можно найти огромное количество эффективных пробиотиков. Самыми популярными и востребованными считаются следующие: «Лактобактерин», «Линекс», «Биобактон» и другие. В составе данных препаратов находятся в большом количестве бифидо- и лактобактерии.

Также существуют лекарства, помогающие восстановить кишечную флору, в которых бифидобактерии смешиваются с другими представителями флоры: «Бификол», «Бифидумбактерин», «Бифиформ», «Дюфалак», «Нормазе», «Порталак», «Ромфалак» и многие другие.

Если говорить о пребиотиках, то самым лучшим препаратом считается «Хилак Форте», который помогает восстановить флору кишечника и детям, и взрослым, и даже пожилым людям. Точно так же, как и все лекарства для нормализации микрофлоры кишечника, средство восстанавливает полноценную работу желудочно-кишечного тракта и предотвращает совершенно все симптомы обострения дисбактериоза у человека.

В данной ситуации нужно добавить, что улучшить микрофлору кишечника будет достаточно трудно тогда, когда есть хронические заболевания пищеварительной системы. В таком случае препаратов для того, чтобы восстановить флору кишечника, будет мало, и они не смогут решить возникшую проблему.

Для того чтобы восстановить флору поврежденного кишечника, патогенные микроорганизмы должны подвергаться комплексному лечению. Кроме использования пребиотиков и пробиотиков, желательно еще принимать специальные ферменты. Если все это принимать вместе, то это позволит достаточно быстро привести в порядок процесс пищеварения, ускорить выздоровление человека и восстановить флору органа.

В то же время, чтобы восстановить флору кишечника, можно принимать бактерии, которые продаются в порошках, таблетках и капсулах. Они сначала попадают в желудок больного человека, а потом и в кишечник. Но в таком случае микрофлора кишечника может получить не все бактерии, ведь желудочный сок может убить часть микроорганизмов. Некоторые люди предпочитают ставить специальные свечи, а поэтому восстановить флору кишечника таким образом удается лучше: полезные бактерии попадают в пункт назначения в целости и сохранности, без каких-либо препятствий.

5 Восстановление здоровья народной медициной

Ни для кого не является секретом то, что можно восстановить микрофлору кишечника народными средствами. Конечно, такой метод лечения проблемы нужно использовать в комплексе с традиционной медициной. Только так можно будет увидеть быстрый и положительный результат.

Для того чтобы восстановить микрофлору кишечника народными средствами, обязательно нужно соблюдать питьевой режим. Достаточно часто заболевания пищеварительной системы в некоторой степени спровоцированны тем, что организму не хватает воды. Самым лучшим напитком после длительного приема антибиотиков считается брага. Для ее приготовления нужно развести в половине литра теплой воды 1 ст. л. сахара, точно такое же количество меда. Тщательно все перемешайте и добавьте 2 грамма дрожжей. Оставить напиток нужно на 2 часа. Между приемами пищи нужно выпить все залпом. Благодаря браге кишечник человека получает большое количество бродильных бактерий, которые сразу же начинают нормализовывать работу органа и уничтожают патогенную микрофлору.

Точно с такой же целью в достаточном количестве нужно употреблять курагу, чернослив и мед. Возьмите все ингредиенты в одинаковом количестве и пропустите через мясорубку. Тщательно перемешайте и кушайте по столовой ложке раз в день, желательно в одно и то же время.

Если вы не знаете, как улучшить микрофлору народными методами, то тогда можно вспомнить о лечебных травах, которые помогут достаточно эффективно и безопасно для здоровья решить проблему. Используйте для такого лечения листья черной смородины или малины, мяту и лекарственную мелиссу, ромашку и зверобой, тысячелистник. Если дополнительно присутствует еще и запор, то отличным средством является трава сенны.

Хорошим рецептом считается следующий: тщательно смешайте по 2 ст. л. зверобоя, мелиссы, ромашки и добавьте 3 ст. л. льняного семени. Потом возьмите только 1 ст. л. лечебного сбора и залейте половиной литра кипятка. Дождитесь, пока лекарство остынет, и потом процедите. Принимать необходимо по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Кроме того, восстановить микрофлору кишечника помогут любые кислые ягоды. С этой целью больному человеку можно употреблять клюкву или шиповник. Если кушать эти ягоды каждый день, то можно избежать развития большого количества заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В то же время не забывайте о здоровом питании и правильной диете, которые помогут сохранить здоровье не только кишечника, но и всей пищеварительной системы. Употребляйте много овощей и фруктов, чтобы не было недостатка витаминов и полезных элементов. Таким образом, иммунитет будет гораздо сильнее, а это значит, что многие заболевания не будут возникать, ведь организм будет давать хорошее сопротивление.

Если же вы заметили у себя неприятный симптомы дисбактериоза, то желательно обратиться к специалисту для обследования и постановления диагноза. Если лечение будет своевременным, то тогда на организм не будет никакого отрицательного влияния патогенной микрофлоры.

Целые группы лекарств для кишечника разработаны сегодня фармацевтическими компаниями. Одни необходимы для снятия воспаления, другие – для лечения кишечных колик, заболеваний и профилактических целей.

Важно понимать, что каждый препарат имеет противопоказания и побочные эффекты и может быть небезопасен при применении не по назначению. Главное, подобрать лекарство, которое будут оправдывать себя и бороться с тем заболеванием, которое требует извлечения.

Так, кишечная микрофлора подлежит серьезному поражению вследствие длительного приема антибиотиками и, конечно, требует восстановления. Возможно, беспокоят запоры или диарея, когда нужны слабительные, пробиотические средства.

Форма выпуска препаратов – таблетки, суспензии, свечи, драже, порошки, микстуры, настои. Известно немало быстродействующих средств, но выбор должен быть сугубо индивидуальным и лучше всего в первую очередь спросить мнение врача.

Кишечная микрофлора – полость, насыщенная полезными и патогенными бактериями. Если в совокупности — то баланс, необходимый для слаженной работы кишечного тракта и всего организма в целом.

Если первые призваны переваривать и усваивать пищу, принимать активное участие в обменных процессах, насыщать организм полезными витаминами и минералами. То вторые бактерии (патогенные) неизбежно разрушают микрофлору и причина тому – множество провоцирующих факторов.

Создаётся некий дисбаланс, у больных проявляются неприятные симптомы:

• спазмы, боли в животе;
• бурление;
• метеоризм;
• запоры;
• понос.

Причины могут быть разными:

Всё это приводит к нарушениям в микрофлоре кишечника. Страдает сердечно-сосудистая, пищеварительная, нервная система, начинает проявляться отклонения функций во многих внутренних органах.

Группы препаратов для лечения кишечника

Среди групп препаратов, призванных лечить разного рода проблемы с кишечником, различают:

• энтеросорбенты;
• ферменты;
• спазмолитики;
• гомеопатические средства;
• ингибиторы абсорбции холестерина;
• пробиотики;
• пребиотики;
• синбиотики;
• антибиотики;
• противоспалительные средства;
• антациды;
• прокинетики;
• растительные препараты и для профилактики, восстановления микрофлоры кишечника. Рассмотрим состав, действие, показания и противопоказания всех известных препаратов по отдельности и по группам.

Ферменты и энтеросорбенты

Список популярных ферментных препаратов и энтеросорбентов:

1. – поджелудочные ферменты для улучшения кишечной абсорбции и процессов переваривания, стимуляции ферментов в кишечнике и поджелудочной железе, быстрого расщепления и всасывание в кровоток жиров, белков, углеводов. Показания к применению: панкреатит, муковисцидоз, синдром Даймонда, протоковая обструкция, цирроз печени, гепатит, холестатическая гастрэктомия, тотальная холецистэктомия. Противопоказания: хронический (острый) панкреатит, излишняя чувствительность к добавкам. Можно принимать женщинам при беременности и вскармливании грудью, когда боль польза для матери и ребенка максимальна. Цена — 560-620 руб.
2. Эрмиталь — пищеварительный фермент для восполнения недостатка в поджелудочной железе. Благодаря панкреатину в составе оказывает протеолитическое, липолитическое действие. Показания: панкреатит, холецистит, метеоризм, диспепсия, постоперационный период. Противопоказания: хронический панкреатит или в период обострения. Цена — 210-330 руб. з а 20 штук в упаковке.
3. в составе из желчных кислот для коррекции билиарной недостаточности, компенсации дефицита внешнесекреторной деятельности поджелудочной железы с оказанием липолитического, протеолитического действия. Благодаря препарату улучшается переваривание и всасывание стенками тонкого кишечника жиров, белков, углеводов стенками тонкого кишечника. Показания: метеоризм, запоры, нарушение пищеварения, цирроз печени, иные заболевания, вызванные алкоголем (токсинами), дискинезия желчевыводящих путей, мальабсорбция, дисбактериоз, хронический гастрит, дуоденит, холецистит. Противопоказания: механическая желтуха, кишечная непроходимость, печеночная недостаточность, хронический (острый) панкреатит, в частности детям до 3 лет. Продается в драже. Цена с учетом количества штук — 125-603 руб.
4. Панкреофлат (порошок) в составе с А-амилазой, химотрипсином для нормализации процесса отщепления жирных кислот, улучшения всасываемости стенками тонкой кишки, устранение накопленных газов. Показания: нарушение пищеварение на фоне заболеваний желчевыводящих путей, хронический панкреатит, ахилия поджелудочной, повышение газообразования, метеоризм. Внимание! Препарат может привести к аллергии, тошноте, рвоте, диареи, запорам. Нельзя применять при излишней чувствительности к компонентам, детям до 12 лет, хроническом панкреатите в момент обострения, непереносимости лактозы. Цена — 1770-2200 руб.
5. , действующий ферментный препарат в составе с экскреторными ферментами для расщепления бактерий, пищеварительного сока в ЖКТ. Показания: метеоризм, диспепсия, расстройства пищеварения в случае злоупотребления жирной, жареной и острой пищей для ускорения транзита каловых масс, дистрофия желудка, печени и желчного пузыря. Противопоказания: кишечная непроходимость, острый панкреатит, излишняя чувствительность к компонентам. Форма выпуска – таблетки. Возможны побочные явления: болезненность в желудке, вздутие кишечника, понос, тошнота. Стоимость — 280 руб.

Аналогичным действием из группы энтеросорбентов и ферментом для нормализации деятельности кишечника обладают:

• — как вяжущий энтеросорбент;
• Активированный уголь;
• Дигестал;
• Панкреатин.

Спазмолитики

Это большая группа препаратов для лечения заболеваний кишечника, устранения неприятных симптомов (спазмы, боли, колики):

1. Дюспаталин с миотропным действием для снижения сократительной активности мускулатуры ЖКТ, понижения тонуса в стенках толстого кишечника. Показания: СРК, спастические колики в кишечнике. Противопоказания: непереносимость мебеверина (действующее вещество), беременность, период лактации. Стоимость в аптеках России – 300-600 руб.
2. в составе с действующими соединениями (симетикон, альверин) для оказания спазмолитического, протективного и обволакивающего действия, снижения газообразования в стенках кишечника. Это миотропный препарат для послабления мышц кишечной мускулатуры. Показания к применению: запоры, диарея, абдоминальные боли, усиленное газообразование, вздутие живота, диспепсия, метеоризм. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, дети до 14 лет, беременность, период лактации. Возможно проявление аллергии, сбой функций печени. Стоимость — 420 руб. за 30 капсул.
3. Дицетел — спазмолитик с оказанием блокирующего миотропного действия для снятия спазм, снижения секреции соляной кислоты в ЖКТ, ускорения ее эвакуации и выведения из желудка. Показания: дискинезия, СРК, болезненные симптомы. Противопоказания: непереносимость бромида в составе. Осторожное применение требуется для детей, беременных женщин и в период лактации. Цена — 315 руб. за 20 штук (таблетки).
4. Но-шпа , спазмолитик для подавления фермента фосфодиэстеразы, снижения концентрации ионов кальция, послабления гладкомышечной мускулатуры. Форма выпуска – таблетки. Процесс метаболизма производится в печени. Показания к приему: спазмы гладкомышечной мускулатуры и системы мочевыделения, холецистит, холангит, желчнокаменная болезнь, нефролитиаз, цистит. Противопоказания: почечная и сердечная недостаточность, декомпенсационная индивидуальная непереносимость лактозы и галактозы, дети до 6 лет, женщины в период лактации. Цена в зависимости от количества штук в упаковке 58-235 руб.
5. Инфакол для детей с узким спектром воздействия. Показания: кишечные колики у грудничков в первые месяцы жизни. В составе – симетикон (пеногаситель) для высвобождения газов, нормализации всасывания стенок кишечника, нормализации перистальтики. Показания: повышенное газообразование, спазмы и боли в животе, вздутие, урчание, тошнота. Противопоказания: обструкция ЖКТ, кишечная непроходимость. Продажа производится во флаконах, стоимость — 350 руб.
6. Боботик (капли для детей). В составе – симетикон, активноеветрогенное вещество. Показания: колики, повышенное газообразование, вздутие живота, диарея, понос. Противопоказания: кишечная непроходимость, обструкция ЖКТ, индивидуальная непереносимость, возраст малышей до 1 месяца. Цена — 210-260 руб.

Аналогичным спазмолитическим действием при лечении заболеваний кишечника обладают:

• Дроспа Форте;
• Спазмолгон;
• Плантекс;
• Спазмалгон;
• Плантекс.

Гомеопатические средства

Препараты гомеопатического действия:

1. — спазмолитик для подавления спазм в мышцах, боли, иных неприятных проявлений в системе пищеварения. В составе – гистамин, человеческий альфаферон, мозгоспецифический белок с целью устранения абдоминальных болей, нормализации функций кишечного тракта, оказания спазмолитического, противовоспалительного, противоотечного действия. Показания: СРК, нарушение функций перистальтики и ЖКТ. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, излишняя гиперчувствительность к компонентам. Цена — 400-440 руб.
2. Ганатон для стимуляции моторики ЖКТ, активации высвобождения ацетилхолина и биотрансформации в печени. Показания: хронический гастрит, дисперсионные проявления, изжога, тошнота, рвота, анорексия, вздутие живота, ощущение переполненности, дискомфорт в верхней части брюшины. Противопоказания: дети до 16 лет, женщины в период беременности и лактации, сильные кровотечения, механическая обструкция, перфорация кишечника. Стоимость – 440-520 руб. за упаковку (40 штук).
3. — противорвотное средство для стимуляции перистальтики кишечника, оказания антагонистического действия, улучшения опорожнения в желудке. Показания: диспепсия, эзофагит, эпигастральная боль, вздутие живота, отрыжка, тошнота, изжога, метеоризм. Независимо от этиологии заболевания препарат показан при срыгиваниях и нарушении моторики желудка у малышей, циклической рвоте, почечной недостаточности. Не рекомендуется прием при кровотечениях в ЖКТ, опухоли гипофиза, перфорации желудка, механической непроходимости, излишней чувствительности к компонентам. Выпускается в блистерах (таблетки 10, 30 штук), суспензии во флаконах. Стоимость – 540-620 руб.

Также в эту группу входят:

• Мотилак;
• Моторикум;
• Мотинорм;
• Домидон;
• Домрид;
• Гексал;
• Перидон.

Пробиотики

Это большая группа препаратов для восстановления микрофлоры кишечника, особенно после приема сильных антибиотиков. Натуральные средства с содержанием полезных бактерий, бифидобактерий призваны подавлять патогенную бактериальную флору в кишечнике.

Показания — лечение заболеваний:

• дизентерия;
• сальмонеллёз;
• дибактериоз.

Рассмотрим более подробно:

1. в составе с полезными микроорганизмами и фруктовой сахарозой. Форма выпуска — саше (порошок). Оказывает пробиотическое и симбиотическое действие, препятствует размножению и росту патогенной флоры в кишечнике, стимулирует рост полезной флоры. Это фруктоолигосахариды для стимуляции роста пробиотических микроорганизмов или биодобавка с целью восстановления функций клеток почек, кишечника от негативного воздействия бактерий (сальмонеллы, шигеллы, стафилококк, кишечная палочка, стрептококки). Показания: дисбактериоз, ухудшение аппетита, диарея, запоры, тошнота, простудные болезни в целях профилактики. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, дети до 6 месяцев. Случаи передозировки не выявлены. Стоимость — 350-380 руб.
2. , поликомпонентный пробиотик для урегулирования равновесия в кишечной микрофлоре, оснащения активными ацидофильными лактобациллами (кефирный гриб). Показания: дисбактериоз, хронический колит, энтероколит, кишечная инфекция, сальмонеллез, дизентерия, атопический дерматит. Назначается в виде капсул детям с 3 месяцев. Противопоказания: излишняя гиперчувствительность к компонентам. Случаи передозировки и лекарственного взаимодействия не выявлены. Стоимость в аптеках Москвы — 245-279 руб. за 30 капсул. Приобрести Аципол в СПб можно за 250 руб.
3. поликомпонентный препарат с продажей в капсулах. В составе — молочнокислые жизнеспособные бактерии для нормализации микрофлоры кишечника, активации синтеза витаминов B6, B12, B, К, подавления патогенной микрофлоры, активации пищеварительных ферментов в организме, продуцирования бактериоцидов, оказания антибактериального воздействия на организм, стимуляции иммунитета в стенках кишечника. Показания: диспепсия, срыгивания, тошнота, рвота, боль в животе, вздутие живота, понос, диарея, запоры. Противопоказания: индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лактозы, галактозы. Препарат в капсулах можно принимать совместно с антибиотиками детям с рождения. Стоимость — 300-470 руб.
4. а в составе с живыми лактобактериями для оказания антагонистического действия, подавления пагубной микрофлоры в кишечнике (стафилококки, шигеллы). Показания: кишечные расстройства у детей в раннем возрасте, хронический язвенный колит, энтероколит, дисбактериоз, острой ротавирусный гастроэнтерит. Противопоказания не выявлены. Средняя стоимость — 85-110 руб.
5. Флавонин вс (капсулы) для подавления патогенной бактериальной флоры, оказания противомикробного и противодиарейного действия, восстановления микрофлоры в кишечнике. Показания: понос целью деконтаминации кишечных колик, диарея. Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам, первичный иммунодефицит. В случае отсутствия улучшений по истечении 2-3-х дней рекомендуется заменить на другой аналог. Продается в аптеках без рецепта. Стоимость — 260-280 руб.

К аналогам при лечении дисбактериоза стоит отнести препараты в составе с живыми бактериями:

• Йогулакт;
• Про-симбиофлор;
• Портулак;
• Лактовит;
• Бактисубтил;
• Наринэ;
• Биобактон;
• Бификол (поликомпонентный препарат);
• Лактобактерин;
• Пробифор;
• Бифидумбактерин в составе с бифидобактериями, лактозой.

Пребиотики

Это большая группа препаратов в составе актулозой, энтеросорбентами для нормализации естественной микрофлоры в кишечнике, усиления выработки полезных бактерий, стимуляции иммунитета.

Самые популярные средства:

1. Дюфалак (сироп) в составе с лактулозой. Способствует стимуляции перистальтики в стенках толстой кишки, ингибиции болезнетворных бактерий, повышению кислотности содержимого в кишечнике, расщеплению лактулозы на низкомолекулярные соединения, усилению выведения солей аммония. Показания: понос с целью очищения кишечника и смягчения стула, дисбактериоз. Противопоказания: излишняя гиперчувствительность, кишечная непроходимость, галактоземия. Стоимость — 269-595 руб.
2. (таблетки) для нормализации микрофлоры кишечника, подавления концентрации токсических соединений. Показания: гепатит, цирроз печени, холестерин, крапивница, пищевая аллергия. Противопоказания: излишняя гиперчувствительность к компонентам, кишечная непроходимость желудочное кровотечение. Можно давать детям с 1 года Побочные явления при передозировке – запор, боль в животе. Стоимость — 254-379 руб.
3. Фервитал (порошок). Это БАД в составе с винными дрожжами, стимулирующими ферментами для поддержания функций печени. Показания: гастрит, язва желудка, интоксикация кишечника, дисбактериоз, диспепсия, воспаление на фоне приема ряда медикаментами. Противопоказания: излишняя гиперчувствительность. Отпускается без рецепта, стоимость – 260-280 руб. за упаковку.

Перечень аналогов внушительный:

• Лактусан;
• Ромфалак;
• Порталак;
• Нормазе;
• Лактуссан.

Синбиотики

Группа препаратов способствует нормализации белкового и жирового обмена, снижению уровня гистамина, улучшению всасываемости, быстрому выведению токсических веществ из кишечника, нормализации микробных показателей.

Это биопрепараты в составе из полезных бактерий для консорциумизации микроорганизмов в стенах кишечника:

1. Бифилар для нормализации микрофлоры в кишечнике, повышения иммунитета, в целях профилактики от дисбактериоза. Противопоказания: излишняя гиперчувствительность к компонентам, беременность, период лактации. Препарат в составе из лактобактерий и бифидобактерий выпускается в капсулах. Стоимость — 270-290 руб. за упаковку.
2. в составе субстрат продуктов метаболизма лактозой для выработки полезных микроорганизмов в кишечнике. Показан при дисбактериозе, хронической кишечной интоксикации, тошноте, рвоте и сальмонеллезе. Противопоказано принимать капли при гиперчувствительности. Пинимать препарат не рекомендуется грудничкам до двух лет, продается без рецепта. Стоимость — 167 руб.

Действующие аналоги:

• Ламинолакт;
• Номроспекрум;
• Биовестин;
• Бифидобак.

Самые дешевые аналоги синбиотиков:

• Нормофлорин;
• Наринэ;
• Дефенорм.

Лучшие растительные средства

Прпараты растительного происхождения – натуральные и безопасные, однако свойства, показания и противопоказания перед применением важно брать в учет:

1. Иберогаст (капли) для оказания спазмолитического и тонизирующего действия, снижения тонуса и чувства переполненности в желудке, снятия признаков материализма, нормализации моторики ЖКТ, увеличения концентрации простагландинов и муцина, защиты внутренней оболочки желудка. Показания: диспепсические расстройства, синдром СРК, нарушение перистальтики ЖКТ, спазмы в желудке, отрыжка, изжога, метеоризм. Противопоказания: излишняя гиперчувствительность к компонентам, дети до 6 лет. Стоимость — 244 руб.
2. Мульти-Табс — комплексный препарат для поддержания иммунной системы, профилактики окислительных реакций жирных кислот, нормализации абсорбции из кишечника. В составе – фолиевая и пантотеновая кислота, витамины (B12, B6, B2, B1, цинк, железо, магний, медь, селен). Показания — детям с 4 лет в целях профилактики для улучшения всасываемости минералов и витаминов, диарея, заболевания ЖКТ. Противопоказания: непереносимость компонентов. Стоимость 200-400 руб.
3. Мумие или каменное масло показано при диспепсических расстройствах, холецистите, хроническом колите и желчекаменной болезни. В частности для минимизации симптомов рвоты, тошноты, запоров и отравления с целью нормализации аппетита. Противопоказания: излишняя гиперчувствительность, дети до 2 лет, беременность, кормление грудью. Перед применением препарата желательно проконсультироваться с врачом. Стоимость препарата от 40 руб.

К аналогам стоит отнести:

• Ротокан-вилар;
• Фитинтис;
• Литовита;
• Био-Макс;
• Биовиталь.

Средства-антибиотики для кишечника

Антибиотики показы к приему при кишечных расстройствах с воспалительным течением, вызванным грамположительными бактериями:

1. Левомицетин (растворы, капли, таблетки, порошок) для подавления патогенной микрофлоры в кишечнике и многих возбудителей (кишечная инфекция, сальмонеллез, стафилококк, стрептококк) с проявлением активности к внутриклеточным хламидиям. Показания: дизентерия, бруцеллез, сальмонеллёз. Противопоказания: печеночно-почечная недостаточность, гиперчувствительность. В случае передозировки возможны приступы рвоты, вздутие живота, гипотермия, ацидоз циркулярного коллапса. Стоимость — 16-21 руб.
2. с оказанием противомикробного, противоспалительного, противодиарейного действия. Форма выпуска – таблетки. Показания: энтероколит, острая дизентерия, кишечная инфекция, рвота, понос. Противопоказания: кишечное кровотечение, беременность, период лактации в период лактации, дети до 2 лет, индивидуальная непереносимость, поражение почек. Цена — 45 руб.
3. Неомицин — антибиотик из разряда аминогликозидов, чувствителен к стафилококкам, листерии, стрептококком. Показания: колит, дизентерии. Противопоказания: болезнь Паркинсона, миастения, ботулизм, почечная недостаточность, индивидуальная непереносимость, серьёзные повреждения кишечника. Стоимость — 290-380 руб.

Аналогичное действие и состав у препаратов – антибиотиков при лечении заболеваний кишечника:

• Гентамицин;
• Синтомицин;
• Амикацин;
• Фуцидин;
• Неомицин;
• Бактробан;
• Флуимуцин;
• Лопедиум;
• Энтерофурил;
• Лоперамид;
• Альфа-Нормикс;
• Эрсефурил.

Противоспалительные средства

Группа препаратов предназначена для снятия воспаления в стенках кишечника:

1. (таблетки) с действующим сульфасалазином для оказания антимикробного, антибактериального действия. При попадании в кишечник приводит к накоплению аминосалициловой кислоты, оказывая противовоспалительный эффект. Показания: язвенный колит, болезнь Крона. Противопоказания: гранулоцитопения, анемия, атопический дерматит, бронхиальная астма, излишняя чувствительность, возраст детей до 5 лет. Цена в аптеках Москвы — 450 руб. Отпускается по рецептам.
2. Преднизолон для снижения синтеза продуктов метаболизма, оказания противоаллергического эффекта. Показания: гемолитическая анемия, острый панкреатит, инфекционный мононуклеоз. Противопоказания: болезнь Иценко-Кушинга, острый эндокардит, язва 12-перстной кишки, сахарный диабет, беременность. Стоимость — 260-280 руб.
3. Месакол (таблетки) в составе месалазином (действующее вещество). Показания: лечение и профилактика болезни Крона, иных заболеваний кишечника. Противопоказания: возраст детей до 5 лет, излишняя чувствительность, диатез геморрагический, язва 12-перстной кишки, заболевания крови. Отпускается по рецептам. Стоимость — 290-370 руб.

Действующие аналоги в составе с месалазином:

• Самезил;
• Асакол;
• Пентаса;
• Азатиоприн;
• Салазопиридазин.

Прокинетики

Препараты способствуют улучшению перистальтики, устранению вздутия живота, болезненных расстройств кишечника, тошноты, рвоты:

1. Гутталакс (таблетки) в составе с моногидратом пикосульфата и оказанием слабительного действия, усиления перистальтики. Показания: атонические запоры, геморрой, парапроктит. Противопоказания: защемленная грыжа, метроррагия, цистит, перитонит, выраженная дегидратация, кишечная непроходимость. Стоимость в каплях — 320 руб.
2. Фталазол , слабительный препарат для устранения поноса, снятия воспаления в стенках толстой кишки. Форма выпуска – таблетки. Показания: понос, колит, энтероколит, гастроэнтерит, хроническая дизентерия. Противопоказания: индивидуальная кишечная непереносимость, болезнь крови, гломерулонефрит, болезни печени в хронической стадии, аллергия на сульфаниламиды. Можно принимать детям с 3 лет с учетом веса. Цена — 20 руб. за 10 таблеток.

Действующие аналоги прокинетиков:

• Лабикап;
• Регулакс;
• Лаксигал;
• Пиколак;
• Сенадексин;
• Брюлиум;
• Гастропол.

Антицидные препараты

Антициды оказывают обволакивающее действие на стенки кишечника, препятствуют проникновению бактерий, иной кишечной инфекции:

1. (таблетки) с обволакивающим воздействием. В составе – карбонат магния, кальций для нейтрализации соляной кислоты в желудочном соке. Показания: диспепсия, кислая отрыжка, чувство переполненности желудка, боли в области эпигастрии. Противопоказания: гиперкальциемия, нефрокальциноз. Возможно появление сыпи, анафилактической реакции. Продается без рецепта. Стоимость — 107-115 руб.
2. Маалокс для нейтрализации соляной кислоты в желудке, снижения активации желудочного сока. Это слаботоксичный препарат с оказанием мутагенного, эмбриотоксического эффекта. Показания: колиэнтерит, грыжа пищеводной диафрагмы, метеоризм, гнилостная диспепсия, язвенная болезнь желудка, дуоденит. Форма выпуска- суспензия. Противопоказания: излишняя чувствительность к компонентам, нарушения почек, дети — груднички до 1 месяца. Стоимость 260 -320 руб.
3. Альмагель (таблетки) с оказанием антрацитного, обволакивающего воздействия, нейтрализации соляной кислоты в желудочном соке. Показания: диспепсия, кислая отрыжка, боль в области эпигастрии. Противопоказания: гиперкальциемия, нефрокальциноз. Не рекомендуется принимать детям до 12 лет. Стоимость — 107-115 руб.
4. Гастал таблетки для рассасывания. Показания: изжога, кислая отрыжка, дискомфорт на фоне погрешностей в еде, заболевания ЖКТ, рефлюкс, язвенная болезнь, гастрит. Противопоказания: дети до 6 лет почечная недостаточность, гиперчувствительность к алюминию, магнию в составе. При передозировке может быть: запор, тошнота, рвота, диарея, снижение аппетита. Стоимость — 122-155 руб.

Антибактериальные препараты

К известным антибактериальным препаратам относятся такие средства, как:

1. (суспензии) в составе с производными нитрофурана для подавления энтерококковой, протеиновой инфекции. Показания: бактериальная диарея, хронические заболевания ЖКТ, диспепсические расстройства. Противопоказания: непереносимость фруктозы, дети до 1 месяца. Условия отпуска — без рецепта. Стоимость — 300-390 руб.
2. Стопдиар – противодиарейный, противомикробный препарат при лечении энтерококковой инфекции в кишечнике. Показания: бактериальная диарея. Противопоказания: груднички до 2 месяцев, беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость. Цена — 190-230 руб.
3. Ламизил — противогрибковое средство при лечении молочницы, кандидоза. В продаже встречается в таблетках, спреях. В составе – действующее вещество – тербинафин. Цена —190-230 руб.

Аналогичным действием из группы антибактериальных средств обладает препарат – Дифлюкан.

Препараты для профилактики

Препараты при лечении кишечника- пробиотики и пребиотики растительного происхождения выпускаются в капсулах,БАДах, продуктах питания. В составе — полезные бактерии, положительно влияющие на микрофлору кишечника.

Это безопасные препараты для лечения и профилактики заболеваний кишечника, поддержания иммунитета:

• БАДы в составе с биодобавками;
• пребиотики в составе из экстракта водорослей, аминокислот, ферментов, полисахаридов, антиоксидантов, олигосахаридов, пищевых волокон для нормализации микрофлоры в кишечнике;
• пробиотики, биодобавки для нормализации естественной микрофлоры кишечника, улучшения баланса микроорганизмов в ЖКТ, устранения дисбиоза, активации иммунной системы и моторики кишечника: Биобактон, Мутафлор, Бифидумбактерин.

К группе спорообразующих антагонистов стоит отнести:

• Энтерол;
• Биоспорин;
• Споробактерин;
• Бактисубтил.

Пребиотики с применением в тех же целях:

• Лактусан;
• Нормазе;
• Инулин;
• Ацилакт;
• Линекс;
• Бифилонг.

В составе природных пребиотиков — пищевые волокона растительного полисахарида.

Продукты, обогащенные микроэлементами, белками, пробиотиками и пребиотиками:

• хлеб;
• йогурты;
• репчатый лук;
• горох;
• фасоль;
• артишок;
• чеснок;
• аспарагус;
• кукурузные хлопья;
• полевой цикорий;
• продукты растительного происхождения.

Применяются для снижения популяции патогенных микроорганизмов, увеличения полезных анаэробных бактерий, стимуляции, роста и активности микрофлоры пищеварительного тракта. Выбор препарата должен осуществляться с ориентацией на следующие параметры:

• возраст;
• степень состояния здоровья;
• наличие хронических болезней;
• результаты исследования;
• стоимость;
• производитель.

Недорогие препараты, способные устранить расстройства кишечника и неприятные симптомы :

• Фталазол, курс приема – согласно инструкции и с соблюдением дозировок, срока годности. Нельзя запивать препарат горячей водой во избежание гибели полезных микроорганизмов в кишечнике. На момент лечения стоит отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь). При совместном приеме с пробиотиками и антибиотиками соблюдать интервал в 2-3 часа. Если симптомы устойчиво держаться, то обратиться за помощью к врачам;
• Энтеросорбент или активированный уголь поможет при отравлениях, но принимать нужно с учетом массы тела (1х10) при расстройствах кишечника, диарее;
• Фталазол с целью восстановления водно-щелочного баланса;
• Регидрон порошок, помогает при поносе, диарее восполнить организм жидкостью;
• Линекс, Хилак как безопасный препарат для восстановления микрофлоры на фоне приема сильнейших антибиотиков;
• Бифидобактерии с живыми микроорганизма для восполнения хорошей флоры в кишечнике, но принимать нужно не более 15 доз в сутки или 1 пакетик 3 раза в день. Для детей до 6 месяцев — 6 доз в сутки, после 6 месяцев — до 9 доз с разделением на 3 части содержимого 1-го пакетика.

При использовании таблетированной формы препаратов при лечении дисбактериоза рекомендуемая доза для:

• взрослых — 6 таблеток с разделением на 3 дозы;
• детей – 3-12 лет 4 таблетки 4 раз в день.

Пробиотики:

• дозировка для взрослых — 15 доз;
• для детей — 6-9 доз.

Капсулы от дисбактериоза:

• взрослым – 1 шт. 3 раза в день;
• детям с 2 лет – 1 шт. 2 раза в день.

Препараты для устранения дисбаланса в микрофлоре кишечника, рекомендуемая доза:

• детям от 2 лет — 2 капсулы 2 раза в день с добавлением воды;
• грудничкам с рождения — 1 капсула 2 раза в день.

Для абсорбции доза для взрослых — 6 пакетиков в сутки 3 раза в день, детей — от 3 лет — 4 капсулы. Грудничкам до 1 года рекомендуется давать порошок или суспензии 3 раза по 1 пакетику совместно с едой.

Пребиотики можно применять грудничкам до 1 года в каплях – 15-18 за 1 сеанс 3 раза в день, взрослым — до 50 капель.

Препараты с лактулозой с учетом инструкции, дозировка:

• для детей до 1 года — 5 л/н;
• для детей после 6 лет — 15 м/л.

Синбиотики в капсулах недопустимы к приёму детям до 3 лет. Например, Максилак нужно принимать лишь с разрешения врача с учетом допустимых дозировок. Доза в сутки для взрослых — 1 капсула в день.

Препараты с живыми лактобактериями во флаконах — доза в сутки – 1 флакон 3 раза в день, курс лечения — 20 дней.

Лечение дисбактериоза

Группы препаратов для лечения дисбактериоза:

• Пробиотики способствуют нормализации микрофлоры кишечника, восстановлению баланса, очищению от токсинов и шлаков.
• Пребиотики усиливают пробиотические свойства, поэтому полезно принимать пробиотики и пребиотики совместно. Это компоненты, сочетающиеся в медикаментах в разных комбинациях (дрожжевые грибки, стрептококк молочнокислый, бифидобактерии, лактобактерии).
• Симбиотики – это сочетание пребиотиков и пробиотиков. Так например, йогурты с живыми бактериями устраняют кишечные расстройства, лечат метеоризм, дисбактериоз

Препараты для лечения дисбактериоза и восстановления микрофлоры кишечника у детей

У детей до 8-9 лет дисбактериоз — частое явление, ведь лишь к данному возрасту микрофлора кишечника полностью формируется и заселяется полезными микроорганизмами. Далеко не каждый препарат можно давать детям.

Важно учитывать вид и степень тяжести заболевания, возраст и вес ребенка. Так пробиотики показаны к приему: Линекс, Хилак форте, Примадофилус, Бифидумбактерин с курсом лечения не более 2-ух недель.

Препараты нового поколения: Бифиформ, Пробиформ при энтероколите, исключительно с одноразовым приемом в день. Лактобактерин показано использовать в сочетании с бифидобактериями.

При гастроэнтерите — Аципол, Гастрофарм, Ацилакт, Линекс, но с дозировками, учитывая вес малыша.

Заболевания воспалительного характера

Известно немало болезней с воспалительным течением в отделах ЖКТ и пищеварительном тракте:

Синдром раздраженного кишечника

СРК — это раздражение кишечника, нарушение функций. Встречается у 20% людей в возрасте 30-45 лет.

Причины:

• неправильное питание;
• индивидуальные особенности организма;
• стрессы.

Пациентам стоит обратиться к психоневрологу за консультацией, если наблюдаются расстройства со стороны ЦНС, вегетативной системы, моторики кишечника, когда нервные импульсы заставляют усиленно сокращаться. Кишка растягивается, становится более чувствительной.

Спровоцировать срк может неустойчивый гормональный фон, что отмечается чаще у женщин в первые дни менструации, когда проявляется синдром в сочетании с болями в кишечнике, повышением простагландина Е в крови, признаками диареи.

Причиной нередко становится алкоголь, кофе, жирная высококалорийная еда, дисбактериоз. Развивается синдром раздраженной кишки.

Под микрофлорой подразумевается комплекс разных бактерий, населяющих организм человека. Флора кишечного тракта – это комплект бактерий, типичный для конкретного человека. Но из проживающих в кишечнике микроорганизмов не все считаются нужными. Полезные виды бактерий могут помочь в усвоении еды, воспринимать белки, витамины и углеводы.

Вредоносные виды кормятся продуктами ферментации и создают токсины разложения. Восстановление нормальной микрофлоры нашего кишечника возможно сравнить с важностью работы сердца или почек.

Хорошей микрофлорой считаются лактобациллы и бифидобактерии, бактероиды и энтерококки, которые составляют 98,9% всех бактерий, населяющих кишечный тракт. Но 1% от этого количества бактерий – это относительно болезнетворные бактерии. Это стафилококки и синегнойная палочка, клостридии и протеи, и прочие. При норме они не создают проблем.

Здоровая флора весьма значима для самочувствия, так как она гарантирует гармоничную работу в целом всего организма. Полезные виды бактерий полностью нейтрализуют вредные токсины, выделяемые болезнетворными организмами.

Работа нужных бактерий ориентирована на улучшение всасывания элементов липидного обмена, разделения желчи и белков.
При хорошей микрофлоре совершается формирование иммуноглобулина, что немаловажно для иммунитета.

Дисбаланс количественного соотношения бактерий в жкт считается предпосылкой раннего старения.

Причины нарушения микрофлоры

Нарушения происходят при дисбалансе бактериального состава жкт. Подобные патологии врачи именуют дисбактериозом.

Микрофлора способна расстроиться по следующим причинам:

1. Продолжительный прием антисептиков либо антибиотиков. Согласно статистике расстройство кишечника в 90% случаев сочетает противомикробную терапию.
2. Неправильная очистка кишечного тракта. Если убиваются не только болезнетворные, но и нужные бактерии, обязательно произойдет дисбаланс, приводящий к проблемам.
3. Избыточная чистоплотность. При злоупотреблении антибактериальными средствами гигиены, всегда погибают нужные бактерии.
4. При пониженном иммунитете часто случается дисбаланс микрофлоры кишечного тракта.
5. Инфекционные заболевания, отравления. При данном виде болезни, патогенная флора начинает преобладать над полезными бактериями и убивает их, нарушая работу кишечника.
6. Гормонотерапия. Гормональные препараты вносят дисбаланс во все системы организма, особенно в пищеварительную и половую сферы. Признаком дисбактериоза у женщин может явиться молочница.
7. Воспалительные заболевания. Любое воспаление обязательно проявится неприятными процессами в кишечнике.
8. Аллергические реакции. Очень часто приводят к различным расстройствам и нарушениям в организме человека.
9. Химиотерапия. При облучении происходит поражение всей микрофлоры. Вместе с раковыми клетками гибнут и полезные бактерии.
10. Гормональные нарушения организма.
11. Стрессы и заболевания нервной системы, а также нарушение режима сна.
12. Несбалансированное питание и неправильно составленные диеты, а также злоупотребление энергетическими напитками и алкоголем часто ведет к проблемам с жкт.
13. Неблагополучная экология.
14. Некачественная вода является провокатором дисбактериоза.
15. При беременности также может возникать дисбактериоз, который поможет выявить колоноскопия.

Восстановление флоры после антибиотиков

Терапия антибиотиками негативно влияет на все микроорганизмы, живущие в кишечнике, инициируя нарушения стула. Восстановление нарушенной микрофлоры кишечника потребует времени, использования специальных медикаментов.

Надо понимать, что прием лекарств угнетает полезную микрофлору толстого кишечника и вызывает репродукцию бактерий, стойких к данному медицинскому средству. Значительную стабильность к антибактериальным веществам имеют синегнойные палочки, протеи, энтерококки, стафилококки и дрожжевые грибки.

Дисбактериоз всегда сопровождается условиями для сокращения количества бифидобактерий, кисломолочных палочек и повышением кишечных палочек, клостридий, энтерококков, троглобионтов и пр.

Разрастание болезнетворной микрофлоры порождает перемены в узкой кишке, заселяя её вредоносными организмами.

Для восстановления нормального баланса, применяются специальные противомикробные средства и антибиотики, помогающие уничтожению болезнетворных организмов. При их применении следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Симптомы дисбактериоза

Самый тяжкий дисбактериоз формируются при заражении кишечного тракта синегнойными палочками. Токсины, какие при этом выделяются, провоцируют болезненный колит в толстом кишечнике с неудержимым поносом.

1. Водянистая диарея с кровью больше 3 раз в день.
2. Сильные боли в области живота.
3. Значительное повышение температуры вплоть.
4. Нарушение работы сердца – учащенный ритм, снижение давления.

В процесс лечения входит подавление болезнетворной микрофлоры и возобновление хорошей флоры.

Препараты

Чтобы быстро восстановить нормальную микрофлору в кишечнике, расстроенную приемами лекарств, применяют вещества, включающие культуры активных микроорганизмов, пищевые добавки или бады.

К ним относятся:

• бифидо препараты; бифидобак, бифидумбактерин, бифиформ.
• энтерособенты, которые связывают токсины, это диосмектит, энтерол, энтеросгель, смекта;
• лекарства, возрождающие моторику, это дебридат и имодиум;
• препараты от метеоризма, например, эспумизан;
• пищеварительные ферменты, это креон и пензитал;
• гепатопротекторы или всем известные карсил и эссенциале.

Пробиотики

Пробиотиками называют препараты с активными культурами бактерий. При дисбактериозе у маленьких детей применяют штаммы лактобактерий видов Lactobacillus.

При синдроме раздражённого кишечника используют штаммы молочнокислых бактерий Bifidobacterium infantis и Lactobacillus plantarum, а также грибки Sacchromyces boulardii.

При антибиотико-ассоциированной диарее - Saccharomyces boulardii и линекс.

Пребиотики

Это препараты, содержащие субстраты для увеличения нужной микрофлоры. Все пребиотики улучшают работу кишечника.

Из пребиотиков известны следующие: лактусан, прелакс, лактофильтрум, диРезен, ЖКТ-транзит пребиотик, пиковит, эвалар МКЦ.

Симбиотики – необходимые бактерии

Это комплексные средства из пробиотиков и пребиотиков. В симбиотики входит несколько разновидностей бактерий: ацидобак, бифидин, линекс, симбиолакт, энтерол.

Синбиотики – комбинация про- и пребиотиков: биофлор, максилак, нарине фортэ, кальсис, эвиталия.

Также существуют бактериальные вещества, включающие споры, активизирующиеся только лишь в кишечном тракте. Это биоспорин, бактисубтил и споробактерин.

Препараты чаще всего выпускаются в ампулах, в виде капель или сиропов. Принимаются по инструкции к упаковке.

Свечи

Наиболее результативно, особенно для детей, применять лекарственные средства не только в таблетках, но в варианте недорогих, но эффективных микро-клизмочек либо свечек. При этом уменьшается воздействие препарата на печень и поджелудочную железу, и увеличивается его влияние непосредственно на проблемный ЖКТ. Свечи очень удобно применять для лечения маленьких детей, которым трудно ввести лекарство. Препараты обязательно должен назначать доктор.

Видео: улучшаем микрофлору кишечника и иммунитет

Народные средства

Народ еще с давних пор знал, как помочь человеку при расстройствах ЖКТ. Отечественные натуральные препараты, выпускаемые в виде порошков, разные травы и настои очень полезны, прекрасно помогают при восстановлении нормальной кишечной микрофлоры, причем они очень дешевые.

Натуральные фитопрепараты, это лекарственные кишечные антисептики. К ним относятся:

• Календула . Цветки данного растения содержат естественные антисептические вещества, помогающие организму справиться с проблемой. Рецепты простые: свежеприготовленную вытяжку календулы следует пить 3-4 раза в день, в комплексе с другими препаратами до полного выздоровления.
• Шалфей . Издавна славится своими целебными и противовоспалительными свойствами. Траву следует заваривать как чай и употреблять как общеукрепляющее средство, повышающее сопротивляемость организма.
• Брусника . Листья и ягоды этого растения обладают уникальными антисептическими качествами, способными помочь в восстановлении микрофлоры кишечника. Пропить отвар следует курсом в несколько дней.
• Зверобой . Это растение соответствует своему названию, так как буквально сметает на своем пути все вредные микроорганизмы. Но с дозировкой данного настоя нужно быть поаккуратней, чтобы снова не навредить работе ЖКТ.
• Тысячелистник . Прекрасное растение, оказывающее положительное воздействие на работу всего организма. Применяется в виде чаев и вытяжек.

Продукты питания

Весьма целесообразно для обновления микрофлоры применять кисломолочные продукты, йогурты в капсулах или домашний кефир, так как они содержат натуральные лактобактерии. При этом они обязаны быть натуральными, и пить их необходимо не меньше пол литра в сутки. Целесообразно есть бруснику или тертые яблоки, особенно зеленые, пить травяные настои и желудочные чаи.

Процесс возобновления нормальной работы кишечного тракта захватывает продолжительный период. Однако следует понимать, что от хорошей работы ЖКТ зависит здоровье всего организма и уделить лечению обязательно нужно необходимое количество времени и сил.

Диеты

Полноценное восстановление микрофлоры кишечника, это процесс длительный, но очень важный. Неотъемлемым шагом излечения должно являться хорошее питание. Следует некоторое время следить за своим питанием, придерживаясь щадящей диеты, чтобы не нанести новой травмы организму.

Следует исключить жирное, острое и консервы, квашенную капусту, фаст-фуд и газ-воду. Приоритеты в питании следует отдавать постным жиденьким блюдам, кашкам и супчикам, хорошо проваренному постному мясу птицы, нежирным сортам отварной рыбы.