Девушка сидит на земле опасность. Почему нельзя сидеть на холодной земле? Почему девушкам нельзя сидеть на холодном

Пик отпусков и путешествий в самом разгаре, но не для всех. По разным причинам многие не могут позволить выехать из города: нет денег, чтобы куда-то поехать; не дают полный отпуск, а лишь несколько дней; «держат» в городе другие проблемы…

Самое главное – не расстраивайся! Лови несколько идей для тех, кто вынужден проводить отпуск в городе:

Идея 1

Выходные еще никто не отменял! Поэтому дождись ближайшей субботы и отправляйся на автобусе… да хотя бы в соседний город! Поброди по улицам, зайди в музей или картинную галерею, погуляй по старинным площадям или набережным, посети зоопарк или дельфинарий, - зависит от тех достопримечательностей, которые есть в городе. Чтобы было веселей, можно позвать с собой подружку (или нескольких). Если у тебя есть ребенок (или несколько), возьми его с собой: впечатления, полученные от такого путешествия, запомнятся малышу надолго.

Идея 2

Прыгни с парашютом! А почему бы и нет? Это будет подвигом, которым ты сможешь гордиться всю жизнь. Вариант: полет на параплане – такую услугу сегодня предоставляют во многих городах. Только представь: ты летишь, как птица, любуясь окрестностями и уговаривая себя не бояться. Экстрим? Адреналин? Еще какой!

Идея 3

Сходи в SPA-салон. Для этого не нужен отпуск, достаточно выходного дня. Побалуй себя по полной программе: маски, пилинг, массаж, обертывания, маникюр, педикюр… Ты прекрасно расслабишься и наберешься сил!

Идея 4

Отыщи в своем или соседнем городе такую услугу, как прогулки верхом на лошадях. Это отличный отдых! Даже если ты никогда раньше не видела лошадок вблизи, ты сможешь взять пару уроков у тренера, после чего просто влюбишься в этих умных и дружелюбных животных. А какие фото на память получатся!

Идея 5

Встреться со старыми друзьями. Современный ритм жизни таков, что мы иногда месяцами и даже годами не видимся с близкими друзьями и приятелями. Лето – чем не повод? Обзвони всех тех, с кем хочется повидаться и поболтать за бокалом чего-нибудь прохладительного. Сходите в бар или ресторан, позвольте себе вечер приятных воспоминаний!

Идея 6

Для самых энергичных! Сделай перестановку в квартире. Или даже ремонт! Только не надрывайся одна: позови на помощь одного или нескольких друзей с крепкими мускулами, иначе тебе потребуется дополнительный отпуск.

Идея 7

Посмотри, наконец, все фильмы, которые давно собиралась посмотреть. Инструменты – компьютер с интернетом (или DVD с дисками). Условия: свободное время. То есть именно то, что у тебя будет в избытке, если ты в отпуске.

Идея 8

Проведай родителей или бабушку с дедушкой. Они обязательно обрадуются! Ведь они тебя любят совершенно бескорыстно и именно такой, какая ты есть.

Идея 9

Начни вести здоровый образ жизни. Никаких сигарет, побольше чистой воды, есть понемножку, но часто, и только полезные продукты – каши, овощи, фрукты, рыбу и нежирное мясо, сыр и творог… Займись спортом – хотя бы прогулками на свежем воздухе, хотя бы час в день. Или крути массажный обруч – через пару месяцев получишь осиную талию! Поставь себе задачу: продержаться в таком ритме две недели. А месяц – слабо? А если продержишься два месяца – сможешь продолжать такой образ жизни и дальше, привычка укрепится, а это просто здорово!

Идея 10

Тот факт, что ты проводишь лето в городе, вовсе не повод для того, чтобы выглядеть как «бледная поганка». Сколоти компанию и позагорай – если нет поблизости моря, то на озере или на реке, да хотя бы на полянке в лесу или парке. На крайний случай сгодится солярий, а для тех, кто плохо загорает, давно уже придумали автозагар! Только представь себе, как эффектно ты будешь выглядеть с загорелой кожей в новом сарафане!

Идея 11

Устрой себе фотосессию! Для этого можно пойти на прогулку с подругами и фотографировать себя на фоне красивой природы или достопримечательностей. А можно посетить профессионального фотомастера, который сделает для тебя шикарное портфолио.

Идея 12

Просто погуляй по своему городу. Ведь сюда приезжают туристы, чтобы осмотреть, скажем, старинную крепость, или древний храм, или знаменитый музей. А тебе сказочно повезло – ты живешь в этом городе и можешь любоваться его достопримечательностями хоть каждый день! Вот и воспользуйся случаем, пройдись по самым красивым местам и оцени свое везение. Почувствуй гордость за родные места!

Идея 13

Перечитай классику. Звучит занудно? А на деле часто получается очень даже интересно. Например, «Анна Каренина». Одно дело – «проходить» историю несчастной влюбленной на скучных уроках литературы, и совсем другое – прочесть о ее душераздирающих чувствах по собственной воле, сравнить с похожими ситуациями у подруг или родственниц, посочувствовать…

Идея 14

Научись чему-нибудь новому. Например, вязать или вышивать крестиком, печь торт или мариновать помидоры. Найди в интернете интересное хобби: можно расписать красками стекло на кухонной двери, посадить экзотическое растение и ухаживать за ним, научиться готовить домашнюю наливку из вишни, освоить искусство росписи хной по телу… Вариантов – тысячи! На худой конец, выучи несколько десятков расхожих фраз на иностранных языках. Будешь удивлять друзей, а там – как знать! – может быть, отправишься в далекую страну…

Отпуск в городе – это классно! Если не будешь впадать в уныние и поддаваться грустным мыслям, все будет наоборот: не ты будешь завидовать знакомым, которые провели отпуск в Египте, а они позавидуют тебе.

Рутинная работа, скучные вечера перед телевизором, и вот он, настоящий отпуск! То время, когда не нужно вставать по будильнику, период расслабления, восстановления и получения новых впечатлений.

Все едут на море, путешествуют в другие страны. Но, что делать, если на релакс совсем нет денег? Что, если «финансы поют романсы», а отдохнуть хочется? Как классно провести отпуск, не выделяя на это отдельный бюджет?

1. Прогулки по новым местам

Наверняка, ваши будничные дни проходят по привычному маршруту «работа-дом-магазин». Что, если в период отпуска «сходить» за новыми впечатлениями, не выезжая за пределы города?

Посетите район или местность, в которой никогда не бывали. Абсолютно точно такая найдется, даже в небольшом городке. Создайте атмосферу минипутешествия – подготовьте одежду с вечера, продумайте маршрут, вооружитесь пакетиком снеков для перекусов во время прогулки.

Не обязательно это должны быть живописные районы. Обычный «спальник» тоже подойдет.

2. Новая кухня – новые эмоции

Есть выделенный бюджет на питание? Потратьте его на новые «кулинарные впечатления».

Вместо привычных котлет с гарниром – приготовьте какое-то новое блюдо из другой, абсолютно непривычной для вас кухни. Индийская, вьетнамская, тайская, японская, итальянская – ингредиенты всегда можно найти в продаже даже в самых обычных магазинах, а подробная рецептура описана на множестве кулинарных сайтов и видео заметок на YouTube.

Поиск нужных ингредиентов – тоже, своего рода интересный квест. Ведь, придется обратить внимание на группу товаров, которая никогда не входила в поле обзора.

Скучно и непривычно заниматься подобным в одиночестве? Пригласите подругу или близкого человека. Уверяем, совместное приготовление не только займет досуг, но и сблизит вас этим самым человеком.

3. Подработка по-современному

Если вас действительно волнует вопрос, как провести отпуск без денег, значит, тех самых денег у вас ограниченное количество.

Что, если в период отпуска подрабатывать, сидя в смартфоне и прогуливаясь по улочкам города? Думаете, что это невозможно? Как бы не так!

Приложение Толока от Яндекс – позволяет зарабатывать деньги в режиме онлайн. Делайте простые задания, вроде «сфотографировать фасад здания» и «сфотографировать режим работы заведения» - и получайте за это моментальные деньги. Между прочим, их можно сразу вывести на карту и тратить в любом магазине. К слову, это можно делать в качестве отпускного развлечения после импровизированного рабочего дня.

4. Новые образы

Отдых – любое занятие, отличающиеся от основной работы. Что, если в период отпуска создать себе новый образ из тех вещей, что имеются в вашем гардеробе?

Уверены, на ваших полках есть масса одежды, которая годами лежит без дела.

Организуйте глобальную уборку, переберите каждую вещь, устроив небольшой показ мод. В качестве экспериментов можно создавать различные образы, фотографируя их и выкладывая на всеобщее обозрение в любу социальную сеть.

5. Спа день

Устройте себе день водного расслабления, прямо не выходя из дома. Наберите теплую ванну, создайте антураж из свечей и ароматизаторов. Добавьте морскую соль в воду, включите расслабляющую музыку или любимый фильм.

Дополните процесс последующими спа процедурами – сделайте скраб, нанесите маску на все тело и волосы, пропитайте кожу увлажняющим кремом.

Никогда не были в СПА? Не знаете, как повторить то, чего никогда не делали? Порядок процедур, а также, приблизительную программу можно найти в интернете. На просторах YouTube выложено множество роликов, где девушки показывают процесс изнутри.

Если в наличии нет необходимой косметики, замените ее подручными средствами. В качестве скраба – используйте молотый кофе, для маски на все тело – подойдет синяя глина из аптеки, стоимостью 15 рублей.

Импровизируйте, отдыхайте, встречайтесь с друзьями и радуйтесь солнцу. Посещайте парки, читайте книги, ездите на ближайшие водоемы. Провести отличный отпуск, набраться новых впечатлений и узнать что-то новое – можно не выезжая за пределы, без денежных трат.

Как говорится, счастье внутри человека. Важно, чтобы желание отдохнуть и позитивный настрой был внутри. При его отсутствии, даже самый дорогой отдых на море – будет неинтересной каторгой и совсем не в радость.

Если, вы все же стремитесь копить деньги и проводить заслуженный отдых в других странах и на море, советуем вам прочитать статью – Статья содержит много дельных советов и набрала массу позитивных откликов от наших читателей.

Мы живем в Европе, а тут всех детей всегда сажают попой на пол - сами, учителя в школе и в детском саду. Причем не на какой-то теплый пол, а на самый обычный кафель. Причем они к этому так привыкают, что лет до 20 продолжают так же поступать - могут сидеть на улице на холодных камнях, или в магазине сесть на пол, чтобы померить обувь. А Вы говорили, что сидеть на холодном нельзя… Кто прав? Подскажите, пожалуйста!

Отвечает

Давайте попытаемся теоретически обосновать: почему все-таки нельзя сидеть на холодном? При контакте двух тел с разной температурой происходит перенос тепла от более теплого тела к более холодному. Этому нас учили в школе. Если человек наступил ногой на холодное, то нога реагирует совершенно определенным образом: возникает спазм сосудов кожи, соответственно количество крови, которое поступает к коже ноги, резко уменьшается. Как следствие снижается температура кожи ноги, и количество тепла, которое теряет организм человека, в свою очередь уменьшается. Это вполне понятный физиологический механизм обуславливает возможность людей вообще и человеческих детенышей в частности довольно-таки долго ходить босиком без какого-либо вреда для здоровья. Еще раз обратим внимание: человеческая стопа анатомически и физиологически приспособлена к тому, чтобы контактировать с холодом. Нет таких контактов (с рождения всегда носочки, обувь, ковровые покрытия, теплый пол) - сосуды теряют способность быстро ограничивать кровоснабжение, и мокрые ноги (вариант - холодный пол) приводят к переохлаждению и провоцируют проблемы со здоровьем. Теперь попытаемся представить себе, что произойдет, если с холодным будет контактировать попа. Понятно, что кожа в области ягодиц тоньше и нежнее, чем кожа стопы. Тем не менее, от непродолжительного контакта с холодным ничего опасного не произойдет - сначала возникнет спазм сосудов кожи, затем спазм сосудов мышц. Уже на этапе спазма сосудов кожи человек начнет испытывать реальный дискомфорт, поэтому он (человек с замерзшей попой) с холодного встанет, т.е. никаких реальных опасностей нет. Так что, получается, они, там, в Европе правы? В большинстве случаев да. Тем не менее, длительный контакт кожи ягодиц с холодными предметами, которые имеют большой размер и высокую теплопроводность (ну, например, гранитные ступеньки возле входа в музей) способен приводить к серьезному локальному переохлаждению и провоцировать спазм сосудов не только кожи и мышц, но и мочевыводящих путей, половых органов. А локальное переохлаждение седалищного нерва - это вообще отдельный риск. Но еще раз обращаю внимание: для того чтобы риск возник, необходимы несколько условий:

• голая или малоодетая попа;
• контактирующий с этой попой крупный холодный предмет с высокой теплопроводностью;
• длительное время контакта.

Уменьшить риск можно. Для этого следует с малолетства (точнее, уже с этапа ползания) тренировать сосуды ягодиц, допуская эпизодические контакты с холодным полом, но продолжительность контактов контролировать. Опять-таки совершенно очевидно, что температура пола (даже необогреваемой кафельной плитки) несопоставима с таковой у ночевавшей под открытым зимним небом металлической скамейки.

Два нюанса, чисто европейских. Во-первых, мне кажется, что в большинстве европейских стран немного теплее, чем на большинстве российских территорий, и прямое сопоставление привычек жителей Брюсселя с привычками жителей Красноярска не вполне корректно. Во-вторых, современная Европа ничего не имеет против использования одноразовых подгузников, а у нас не только бабушки, но и многие врачи поют песни о перегреве яичек и других страстях. А ведь одноразовый подгузник - очень даже неплохой теплоизолятор. Согласитесь, что сидеть на кафеле в подгузнике или в мокрых трусах - это немножко разные вещи, а у европейцев не принято считать неполноценным трехлетнего ребенка в одноразовом подгузнике. В большинстве случаев наши родители анализировать и учиться не очень-то хотят. И эти разговоры про сосуды, теплопроводность, физиологические механизмы, контроль времени и т.д. и т.п. - все это нудно и не интересно. Зачем тратить время на разбирательства, если по телевизору показывают очередной сериал о несчастной любви! Поэтому от меня, как от врача, хотят прямого ответа: так можно или нет ходить по холодному? Так можно или нет сидеть на холодном? В первом случае я предпочитаю говорить «да», а во втором - «нет». Но здравый смысл - он или есть или нет. Если есть – так будет, как в Европе...

Не только женщины рискуют своим здоровьем, когда купаются в холодной воде, носят тонкие колготки в мороз или сидят на холодном... Для мужчин это не менее опасно. Но многие из них, особенно молодежь пренебрегают простыми правилами профилактики переохлаждения, так как считают, что их здоровье никак не пострадает от холода. Однако мужчины, так же как женщины подвержены многим серьезным заболеваниям, связанным с переохлаждением, в том числе, нижней части тела.

Например, сидение на холодной поверхности (земле, бетоне, лавочке и т.д.) чревато многими очень неприятными последствиями. Переохлаждение нижней части тела может спровоцировать развитие воспалительных процессов, в том числе: отека мошонки, воспаления простаты и других инфекционных заболеваний.

Если так случилось, что вы посидели на холодном, болит низ живота, яички, естественно, приходится задуматься о том что делать в таком случае. Ответ прост – обратиться к как можно раньше. Это поможет избежать серьезных осложнений. О том, какие заболевания наиболее часто возникают от переохлаждения мужского организма, мы поговорим на этой странице www.. Также поговорим о некоторых народных рецептах, которые помогут облегчить болезненное состояние. Однако, их использование не отменяет скорейшего визита к доктору.

Воспаление простаты:

Застудить предстательную железу очень легко. Для этого достаточно походить на холоде в легких брюках, тонких джинсах, окунуться в ледяную воду или посидеть на холодной поверхности.

Симптомы :

У каждого мужчины болезнь проявляется по-разному. Однако, существует ряд общих признаков, на которые нужно обратить внимание, это: острые болезненные ощущения в области промежности, прямой кишки, полового органа, болит низ живота. Болезненность усиливается при сидении. Наблюдается учащенное мочеиспускание, сопровождающееся резью, жжением. Ну вот, посидели на холодном - что делать-то теперь?!

Меры необходимые для лечения

Это воспалительное заболевание чревато многочисленными проблемами, осложнениями в дальнейшем, поэтому лечение нужно начинать как можно быстрее. Больному назначают курс антибиотиков, противовоспалительные, гормональные средства, иммуномодуляторы. Применяют методы физиотерапии, назначают курс массажа простаты.

Если заболевание не лечить, медикаментозная терапия может оказаться не эффективной. Тогда помогут только хирургические методы. Хотите?! Наверное, нет...

Народное средство

Налейте в банку стакан качественного спирта (96%). Добавьте 40 г прополиса. Банку плотно закройте, взболтайте, уберите в темное помещение на 10 дней. Принимайте по 30 кап. с молоком.

Вечером хорошенько перемешайте настойку и оливковое масло, соблюдая соотношение: 1::4. Немного подогрейте на водяной бане, чтобы была комфортно-теплой. Сделайте на ночь микроклизму (50 мл). Курс 10 клизм, вечером через день.

Воспаление почек

Одной их основных причин развития воспалительного процесса является переохлаждение. Почки легко застудить даже прохладным летним вечером: искупались в холодной воде, посидели на холодном, а через некоторое время уже появились неприятные симптомы:

Симптомы

Все начинается с ощущения дискомфорта, ноющей или резкой болезненности нижней части живота, болях при мочеиспускании. Кроме того, может развиться тошнота, рвота, лихорадка, повыситься температура. Моча мутнеет, может появиться песок, кровянистые вкрапления.

Что делать, если посидели на холодном в этом случае?

Во избежание серьёзных осложнений, очень важно вовремя начать профессиональное терапевтическое лечение. Больному назначают курс антибиотиков (всегда индивидуально), противовоспалительные средства. Показан постельный режим, специальная диета с обильным питьем.

Народное средство

Мелко нарежьте корни огородной петрушки и сельдерея. Смешайте с измельченной спаржей, плодами фенхеля. Все растения возьмите поровну. Положите 1 ст. л. смеси в эмалированную посуду. Туда же налейте полтора стакана прохладной питьевой воды. Подождите 6 час. Потом все вскипятите, убавьте жар до минимального, варите 10 мин. Снимите с плиты, укутайте полотенцем. Пусть остынет самостоятельно. Весь отвар нужно выпить, предварительно процедив, за день.

Воспаление придатка яичка

Во время свидания посидели на холодном яички застудили... Бывает и так. Если мужчина легко одет, даже недолгое сидение на холодной скамейке, земле или другой поверхности может привести к воспалительному заболеванию от переохлаждения мошонки. Могут развиться серьезные заболевания, в частности - воспаление придатков яичек. Этот недуг называется эпидидимит.

Симптомы :

При наличии острого процесса болит низ живота, отекает, болит мошонка и яички появляется болезненность в паху, повышается температура тела. Появляется общее недомогание. При мочеиспускании ощущается жжение. Боль усиливается при испражнении.

Что делать?

Следует лечь в постель, вызвать врача. Доктор назначит курсовый прием антибиотиков. Эти препараты назначаются всегда индивидуально после проведения необходимых анализов. Также назначают препараты: Сафоцид, Таваник, Витапрост. Возможно доктор порекомендует использовать местно мазь Вишневского. В случае нагноения придатка, пациенту показана операция.

Народное средство

В качестве вспомогательного средства, можно использовать настой из сбора растений: смешайте одинаковое количество измельченных высушенных листьев лапчатки, травы чистотела, мелко нарезанных корней стальника. Еще добавьте столько же березовых листьев, можжевеловых ягод. Насыпьте 2 ст. л. в эмалированную посуду. Залейте половиной литра кипятка. Посуду хорошенько утеплите, подождите, пока остынет. Пейте по половине стакана трижды за сутки. Не забудьте предварительно процедить.

В заключении нашего разговора, будет нелишним напомнить, что любую болезнь легче предупредить, чем потом очень долго и дорого лечиться. Чтобы не переохлаждаться, не пренебрегайте элементарными мерами профилактики: если холодно на улице, одевайте утепленные брюки или джинсы. Носите термобелье, надевайте кальсоны, либо спортивные брюки. И, конечно же, не купайтесь в ледяной воде, оберегайте себя от промозглого ветра, старайтесь не промочить ноги в мороз, не сидите на холодном. Будьте здоровы!

Весна запоздала и не успела прогреть грунт до майских праздников. Поэтому все желающие поваляться на травке рискуют закончить пикник в больнице.

При самой теплой майской погоде легко получить переохлаждение различных органов. Достаточно провести какое-то время на холодной земле, камне, посидеть на обыкновенном полу, покрытом не паркетом, а линолеумом. Намочить ноги в ручье, реке или побегать по росе. Чем может обернуться такой отдых и как распознать первые симптомы болезней?

Цистит и простатит - популярные «осложнения пикника»

Сидеть на покрывале во время пикника в наших широтах врачами противопоказано до середины июня. Тонкая ткань от холода не защитит. То же касается позы «полуприсев» (а также позы лотоса, упора только на колени). Лучшее решение - раскладной тканевый стульчик, деревянная скамья.

Как распознать?

После получаса, проведенного на холодной земле, у женщины есть все шансы получить цистит, у мужчины - простатит. Симптомы могут дать о себе знать через несколько часов или дней. Первые звоночки: рези при учащенном мочеиспускании, боль в лобковой кости и паху, у мужчин болит также мошонка. При переохлаждении мочевого пузыря воспаление почек может развиться за сутки. Его признаки, кроме перечисленных, - температура от 38 градусов и выше, озноб, тянущая боль в пояснице. Самолечение здесь опасно: попытки сделать согревающие процедуры дома (в том числе народные) могут привести к обратному результату - возникновению гнойных форм воспаления, когда уже требуется хирургическое вмешательство. При первых симптомах переохлаждения мочеполовой системы надо обращаться к врачу.

Самодиагностика радикулита

От непривычной для офисного человека позы сидения на земле или полу, а также при условии, что этот пол холодный, возникают проблемы в позвоночнике. Прежде всего страдает поясничный отдел, может воспалиться седалищный нерв (особенно у тех, у кого уже есть хроническая форма). Майский пикник может закончиться первым в жизни проявлением радикулита - воспаления корешков спинномозговых нервов.

Как распознать?

Начинается все порой с легкого недомогания, неприятных ощущений в пояснице. Через сутки-двое боль может стать простреливающей, резкой, человек не может нормально двигаться, спать. Лечить радикулит надо согревающими и противовоспалительными мазями, кроме того, внутрь принимать нестероидные противовоспалительные препараты. Придется соблюдать ограниченный режим труда и движения, а в особо тяжелых случаях - постельный. При острых мышечных спазмах, которые нередко сопровождают радикулит, принимают миорелаксанты (препараты, которые расслабляют мышцы позвоночника), но только по показаниям врача. Важно: радикулит не приводит к повышению температуры. Очень редко - 37-37,4 градуса. Да и то в большинстве случаев это сигнал о наличии других воспалительных процессов. При серьезном переохлаждении радикулит легко сочетается с воспалением того же мочевого пузыря.

Определяем сами!

Можно диагностировать радикулит самостоятельно: резкая боль возникает при надавливании на поясничную область, самые болезненные движения - при движениях натяжения, то есть при поднимании ног, наклонах туловища. Грудной и шейный радикулит сопровождается болью при кашле, ограничениями движения (нельзя повернуть голову в сторону или наклонить), головной болью.

Гуляем по росе после предварительной закалки

Прогулки по первой росе полезны только тем, кто делает это не впервые. Если разуться во время майского пикника на непрогретом грунте, можно получить переохлаждение. При слабом иммунитете это даст зеленый свет развитию дремавших прежде инфекций мочеполовой системы, ОРВИ и гриппа. Переохлаждение именно ступней очень быстро сказывается на голосовых связках, провоцируя ангину и осиплость. От холодных ног прямой путь к насморку и связанным с ним отиту и гаймориту.

Начинать подготовку к прогулке босиком стоит с небольших обливаний ступней теплой водой (25-30 градусов) дома, хотя бы в течение двух-трех недель. Увеличивайте постепенно интервал обливаний, уменьшайте теплоту воды. Если никаких последствий для организма не замечено (повышение температуры, озноб, ноющая боль в суставах, головная боль, насморк) - можно попробовать выйти на росу. Первая прогулка - не более 120 секунд.

Чем опасно переохлаждение?

1 Сидя на холодной поверхности, можно «заработать» геморрой, ведь переохлаждение вызывает нарушение кровообращения. Если у человека уже были проблемы, а также при беременности, злоупотреблении острой и соленой пищей риск заиметь такое осложнение очень высок. Тем, кому геморрой уже диагностирован, надо больше принимать теплых ванн и не сидеть на земле даже в жару. Иначе обострения не избежать.

2 Девушкам и женщинам на пикник лучше выбираться с лежаком или стульчиком. Можно использовать туристические надувные матрасы, но ни в коме случае не пледы или полотенца. Самое быстрое осложнение - аднексит, или воспаление яичников. Причиной его выступает инфекция, но активизирует ее именно переохлаждение ног и органов таза.