Можно ли делать моментальный загар при месячных. Что следует знать

С летним сезоном наступает пора отпусков, когда все устремляются на пляжи и море. Непременным атрибутом отдыха является красивый загар. Лето длится не долго, как и благоприятные для загорания дни. Поэтому не хочется упускать возможность, которую ждали с прошлого года. Но можно ли загорать при месячных? Они ведь приходят когда им нужно, а не в дождливые и пасмурные дни. Не очень хочется, чтобы рухнули все планы из-за критических дней.

Если девушка молодая, имеет нормальный цикл с безболезненными месячными, никогда не обращалась к врачу с гинекологическими проблемами и постоянно загорает в обычные дни, то месячные ей не помеха. Но можно ли загорать при месячных на солнце взрослой женщине с проблемным циклом, регулярно появляющимися гинекологическими болячками, если она на пляже не была со времен своей юности? Здесь лучше отказаться от экспериментов. Однако это два пограничных случая, а большинство женщин находятся где-то между этими ситуациями.

Если вы обладательница бледной кожи и загораете один раз в год только во время отпуска, то необходимо отложить свои планы до конца месячных. По крайней мере, стоит переждать первых 3 дня цикла, если они пройдут безболезненно.

Большинство гинекологов скажут, что, несмотря на все обстоятельства лучше переждать эти дни. Однако не все захотят следовать такому совету, ведь следующие солнечные деньки с благоприятной погодой могут быть не скоро. Необходимо разобрать причины, по которым длительное пребывание под солнечными лучами нежелательно. Возможно, удастся найти какие-то исключения или способы, чтобы максимально обезопасить себя в критические дни.

Почему нельзя загорать во время месячных

Рассмотрим перечень причин, по которым процедура получения загара на солнце не является благоприятной для женского организма в начале менструального цикла.

  1. При длительном нагреве тела объем выделений будет увеличен. У женщин с низким болевым порогом увеличение количества выделений приводит к усилению болей внизу живота.
  2. Перегрев и тепловой удар будут иметь более сильное влияние во время месячных. Организм так ослаблен, что перегрев может привести к рвоте, судорогам и последующей госпитализации.
  3. Чрезмерный загар вызывает болевые ощущения ближе к вечеру и в последующие дни. Во время месячных такая боль становится невыносимой. Сгореть на солнце очень легко, особенно если хочется загореть максимально быстро.
  4. Заболевания репродуктивной системы могут обостриться из-за длительного пребывания на солнце.
  5. Во время месячных снижается уровень меланина. Именно этот пигмент отвечает за получение загара. Поэтому в критические дни кожа медленнее будет менять цвет и есть риск появления пигментных пятен .

Понятно, что если загорать в меру, то большинства вышеперечисленных проблем можно избежать. Но как понять, какая у вас мера и где та черта, которую нельзя пересекать? Здесь всё индивидуально и каждая женщина должна для себя понимать, хватит ей 20 минут или она спокойно перенесет 2 часа под солнечными лучами.

Организм девушек со светлыми или рыжими волосами особенно восприимчив к длительному пребыванию на солнце. Чем светлее у женщины волосы, тем меньше ей нужно находиться на солнце.

Прямые противопоказания

Выше были перечислены различные риски, которым будет подвержен женский организм. Однако кто-то скажет, что беда может случиться, а может и миновать, ведь хватает подружек, которые спокойно валяются на пляже в эти дни и ни на что не жалуются. Поэтому вопрос о том, можно ли загорать во время месячных, не будет полностью раскрыт, если забыть рассказать о прямых противопоказаниях.

Речь идет о перечне факторов, при наличии которых загорать нельзя, как бы этого не хотелось:

На самом деле противопоказаний куда больше, но они уже никак не связаны с месячным циклом. Если есть сомнения по поводу похода на пляж из-за какой-то гинекологической болезни, то нужно проконсультироваться с врачом. При месячных однозначно можно загорать на пляже, если гинеколог даст свое разрешение.

Какие меры стоит принять

Бывают ситуации, когда нет возможности идти к гинекологу или не хочется тратить время на это, ведь нужно еще заранее записываться. Такими темпами месячные пройдут быстрее, чем специалист выскажет свое мнение. В некоторых случаях (например, поездка на море) ответ нужен здесь и сейчас. Причем некоторые девушки не принимают отказа. Специально для них ниже представлены правила, которые необходимо соблюдать, если уже было принято решение насчет загорания в критические дни.

  1. По возможности нужно загорать не в первые три дня цикла.
  2. Находиться на пляже следует до 11:00 и после 17:00. В эти часы солнце оказывает наименьшее негативное воздействие.
  3. Большое количество выпитой жидкости поможет организму сохранять нормальную температуру тела.
  4. Блондинкам и рыжим можно загорать при месячных на море, но лучше свести время пребывания под солнцем к минимуму.
  5. Солнцезащитный крем обязателен.
  6. Если самочувствие стало ухудшаться (появилась слабость, закружилась голова и т.д.), необходимо идти домой.
  7. Загорать лучше всего под зонтом, чтобы избежать прямого контакта с солнечными лучами. Так можно спастись от ожога.

Весьма неоднозначный момент по поводу гигиенических средств. Из-за сильного нагрева рекомендуется использовать прокладку, чтобы бактерии не размножались внутри женщины с тампоном. Однако сложно представить, как можно пойти на пляж с прокладкой. Разве что загорать в шортах. Тампон можно использовать, но его необходимо чаще менять (перед походом на пляж и сразу после возвращения). Главное, чтобы за это время прошло не больше 4 часов.

Что делать, если критические дни начались во время отпуска, когда так хочется понежиться под лучами летнего солнышка? Наверное, каждая женщина в такой ситуации задумывается о том, можно ли загорать во время менструации, и что по этому поводу думают врачи-гинекологи. Конечно, ответ не может быть одинаковым для всех, это зависит от состояния здоровья, возраста и самочувствия.

Можно ли загорать при месячных

После долгой зимы нашему организму требуются витамины, и, конечно же, солнечные лучи, под влиянием которых кожа приобретает красивый бронзовый загар. Происходит это по причине того, что именно так верхний слой эпидермиса реагирует на ультрафиолетовое излучение. То есть кожа начинает вырабатывать специальный пигмент темного цвета, который защищает ткани от серьезного повреждения. Что еще происходит при загаре:

  1. Начинает активно синтезироваться витамин Д, без которого будут плохо усваиваться другие полезные вещества, например, кальций или фосфор. Они активно участвуют в процессе укрепления костей и зубной эмали, а также помогают ранам быстрей заживать. У детей служат в качестве профилактики рахита, а у лиц старшего возраста – остеопороза.
  2. Происходит нормализация работы некоторых систем в организме, а также улучшается обмен веществ, кровообращение и метаболизм.
  3. Укрепляется иммунитет.
  4. Повышается сопротивляемость к разному роду инфекционным заболеваниям.
  5. Активно вырабатывается гормон, отвечающий за преодоление стрессов, хандры и плохого настроения.
  6. Повышается работоспособность.

Конечно, загорать во время месячных, если нет врачебных противопоказаний, можно, но при этом надо соблюдать целый ряд рекомендаций. Это необходимо для того, чтобы летний отдых прошел с пользой и без опасных последствий.

Прямые противопоказания

Примерно за несколько дней до начала менструации необходимо стараться реже находиться под воздействием прямых солнечных лучей, а непосредственно во время критических дней – прятаться в тени деревьев. Но есть ограничения, которые являются показанием к полному отказу от загара:


Стоит воздержаться от загара женщинам, которые страдают осложненными кожными заболеваниями: псориазом, меланомами, экземой, имеющим необследованные родинки величиной более 0,3 см или родимые пятна.

Нарушение кровообращения в нижних конечностях – это серьезная угроза для здоровья, особенно в жару. Варикоз является явным противопоказанием для загара, но опасность заключается не в самом нахождении на солнце, а в перегреве. Значительное повышение температуры увеличивает проницаемость венозной сетки и может привести к неприятным последствиям:

  • сильному отеку ног;
  • судорогам;
  • тромбозу;
  • застою крови и растяжению вен;
  • разрастанию сосудистой сетки;
  • появлению трофических язв.

Выделяют несколько стадий заболевания: вначале проступают редкие звездочки из сосудов и темнеют вены. На этой стадии возникает тяжесть, и ноги могут начать отекать. Затем вены набухают и на коже проявляется синюшность, характерная для этого вида заболевания. Ноги начинают болеть и иногда появляются судороги. На стадии декомпенсации боли становятся сильными, отеки уже не спадают.

На первой стадии еще загар не запрещен, на последующих – противопоказан. Не стоит забывать и том, что в жару кровь густеет и становится вязкой, а значит необходимо поддерживать водный баланс, особенно во время месячных.

Относительные противопоказания

Чрезмерное нахождение на солнце в период менструации противопоказано не только страдающими различными нарушениями здоровья, но и абсолютно здоровым женщинам. Во-первых, загар вызывает старение кожи, происходит это из-за потери коллагена и способствует появлению глубоких морщин, во-вторых, может произойти сильный ожог.

Эти повреждения характеризуются краснотой, натяжением кожи и волдырями, которые обязательно появятся от длительного пребывания на солнце, особенно если кожу ничем не обрабатывали. В последующие сутки ситуация только усугубится: краснота станет более выраженной, боль тоже усилится. А через несколько дней кожа начнет отслаиваться. Такая ситуация может привести к серьезным осложнениям и даже к злокачественным заболеваниям.

Существуют относительные противопоказания к загару при менструации, при запретах подобного рода необходима консультация врача:

  1. Женщины старше 55 лет: в этом возрасте могут появляться различные опухолевые патологии, которые начнут развиваться от частого пребывания под палящими солнечными лучами.
  2. Страдающие эндокринными заболеваниями, например, узловым зобом щитовидной или инсулинозависимым сахарным диабетом.
  3. Принимающим антибиотики или нестероидные противовоспалительные средства.
  4. Женщины в период лактации.
  5. При туберкулезе, особенно, в открытой форме.
  6. Хроническая сердечная недостаточность.
  7. Общие недомогания: повышенная температура тела, головокружение или просто плохое самочувствие.
  8. При болезненных менструациях и появлении обильных выделений.

Считается, что загар в солярии при наличии всех вышеперечисленных патологиях также противопоказан.

Какие могут быть последствия при постоянном обгорании на солнце:


Врачи не рекомендуют находиться под длительным воздействием ультрафиолета во время менструации при использовании препаратов для местного применения (противогрибковых мазей, Хлоргексидина) и обезболивающих (Вольтарена или Диклофенака).

Еще одним осложнением может быть солнечный удар, который обычно наступает при перегреве организма и нахождении длительного времени под воздействием солнечных лучей без головного убора. При этом кровеносные сосуды расширяются, кровь начинает приливать в голове. Возможны обмороки, слабость и головокружение, а также носовое кровотечение и подъем температуры, может начаться рвота.

Какое влияние оказывает нахождение под прямыми лучами солнца в эти дни

Все знают, как сильно фазы луны влияют на изменения в организме, но мало кому известно, как реагирует женский гормональный фон на ультрафиолет во время менструации:


Но не стоит забывать, что слишком активная выработка половых гормонов, происходящая от постоянного нахождения под палящим солнцем, может иметь такие последствия, как:

  1. Переизбыток эстрогенов может дать толчок к развитию мастопатии. Не стоит подвергать опасности здоровье молочных желез и загорать во время месячных топлес.
  2. Менструации из-за постоянного перегрева могут стать обильнее, а также более болезненными, особенно это характерно для девушек с гиперплазией эндометрия. По статистике именно летом у страдающих этим заболеванием чаще всего бывают маточные кровотечения.

При эндометриозе тоже не стоит слишком долго загорать, так как это гормонозависимая болезнь и в значительной степени подвержена влиянию со стороны иммунитета. Но большие дозы ультрафиолета могут его угнетать.

Также стоить помнить, что во время менструации уровень гормона, отвечающего за ровный и красивый загар, резко снижается. Поэтому кожа не будет темнеть так же быстро, как и в обычные дни, к тому же существует риск возникновения пигментации.

Средства защиты при принятии солнечных ванн во время критических дней

Для того чтобы избежать перегрева, солнечных ожогов и покраснений, нужно правильно выбирать качественные средства:


По окончанию принятия солнечных ванн необходимо смыть с себя остатки защитного крема.

Конечно, все вышеперечисленное наводит на мысль, что загар во время менструации не совсем безопасное занятие, но если особых противопоказаний нет, то необходимо прислушаться к советам гинекологов и просто соблюдать следующие правила:

  • нужно избегать загара первые 2-3 дня от начала цикла;
  • время пребывания нужно ограничить: утром до 11 ч, вечером после 16 ч;
  • стоит соблюдать водный баланс и употреблять необходимое количество жидкости;
  • использовать защитные средства для предотвращения ожогов;
  • если появилась боль или выделения стали более обильными, то пляж необходимо покинуть.

Лучше всего загорать под тенью деревьев или зонтиком – это поможет и провести время с пользой и комфортом и не пострадать от прямого контакта с солнечными лучами.

Заключение

При соблюдении рекомендаций врачей и правильно подобранных средствах защиты от ожогов можно и во время критических дней загорать и наслаждаться отпуском. Только стоит помнить, что организм женщины, ослабленный наступлением менструации, крайне уязвим и требует дополнительных мер безопасности и соблюдения правил личной гигиены.

Легкий морской бриз, золотистый песок, кристально чистая вода – как же приятно после дождливой и холодной весны понежиться на пляже под лучиками летнего солнышка! Многие из нас в силу обстоятельств на работе вынуждены планировать отпуск задолго до прихода лета, что не всегда удобно, и порой влечет за собой легкие неурядицы. Одним из таких «сюрпризов» может стать менструация, которая приходит в самый неподходящий момент.

Большинство женщин интересуются, можно ли загорать во время месячных, ведь так не хочется терять драгоценные дни на пляже, и проводить все время в теньке пока другие приобретают красивый бронзовый загар. С медицинской точки зрения пребывание под прямыми солнечными лучами при месячных может негативно отразиться на здоровье, и мы расскажем почему.

Можно ли загорать во время месячных: почему врачи «против»?

Поинтересовавшись в кабинете гинеколога можно ли загорать в период менструации, вы однозначно получите отрицательный ответ, и на то есть свои причины.

В первую очередь, это касается кровянистых выделений, которые увеличиваются в объеме каждый раз, когда наше тело перегревается. При повышении температуры тела кровеносные сосуды расширяются, и организм начинает терять больше крови. Именно поэтому также не рекомендуется посещать бани, сауны, принимать горячую ванну при месячных.

Во-вторых, в период очищения матки происходит гормональная перестройка в организме, которая непосредственно влияет на выработку меланина – пигмента, отвечающего за цвет нашей кожи. Так вот, «жариться» под солнцем в эти дни не только небезопасно, но еще и бесполезно, ввиду того, что загар практически «не липнет», а в некоторых случаях и вовсе, неравномерно покрывает тело.

Можно ли загорать во время месячных? Лучше воздержаться, если…

Перед тем, как отправиться на пляж для принятия солнечных ванн, важно оценить самочувствие во время месячных. Например, в первый день менструального кровотечения женщина может жаловаться на слабость, головную боль, болезненность нижних отделов живота, тошноту и головокружение. Ближе к 3-4 дню количество кровянистых выделений значительно уменьшается, а значит, можно позволить себе позагорать в утренние часы, когда солнце не такое жаркое.

Загорать во время менструации крайне нежелательно, если:

  • беспокоят спазмы в нижней части живота, которые сопровождаются обильными кровянистыми выделениями;
  • имеются заболевания репродуктивной системы, при которых пребывание на открытом солнце противопоказано по состоянию здоровья (например, при миоме матки, эндометриозе и т.д.);
  • есть хронические заболевания, при которых нахождение на пляже в жаркую погоду может ухудшить состояние здоровья (патология со стороны щитовидной железы, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, невроз, некоторые болезни легких и пр).

Можно ли загорать во время месячных в солярии?

Этот вопрос актуален в любое время года, так как практически в каждом городе есть салоны загара, посещение которых может придать бледной коже золотистый оттенок. Однако какими бы заманчивыми не казались вывески с изображением загорелых тел, посещать солярий в дни менструации, так же как и пляж, опасно для здоровья репродуктивной системы.

При отсутствии явных противопоказаний и удовлетворительном самочувствии, соблюдая некоторые правила можно загорать при менструации без вреда для здоровья.

Пребывать на пляже в безопасные для загара часы – утром с 8.00 до 10.00 и вечером после 17.00, когда солнце не такое обжигающее

Загорать в тени, например, под большим пляжным зонтом или навесом. Таким образом, удастся избежать солнечных ожогов и адаптироваться в знойном климате в первые дни отпуска

Пить больше чистой воды, чтобы избежать перегревания и обезвоживания

Использовать крем от солнца с высокой степенью защиты от ультрафиолетовых лучей

Метод окрашивания тела способом так называемого «моментального загара» является наиболее безопасным из многих способов искусственного пигментирования кожи тела.

Процедура позволяет получить загорелый оттенок кожи при практически полном отсутствии побочных эффектов . Однако во время месячных восприятие пигмента клетками кожи имеет некоторые особенности:

Моментальный загар Автозагар Посещение солярия
Влияние на кровотечение и общее состояние Процедура не влияет на интенсивность геморрагии и общее самочувствие. Нанесение крема для автозагара никак не сказывается на объеме кровопотери во время месячных. С большой вероятностью простимулирует более обильное кровотечение:

· за счет изменения сосудистого тонуса;

· за счет изменения свертываемости крови в сторону его снижения под влиянием ультрафиолетового излучения.

Кроме того, во время месячных быстрее наступает перегрев организма.
Результат от процедуры загара При месячных нанесение средства для моментального загара может вызвать неровное окрашивание кожных покровов. Это-следствие влияния измененного гормонального фона на восприятие пигмента клетками кожи на отдельных участках тела. При ручном нанесении крема или лосьона на кожу слой получается неравномерным; это может сказаться на интенсивности и равномерности оттенка. Покраснение кожных покровов с последующим (через несколько часов) установлением оттенка загара. Покраснение кожи сразу после процедуры может сопровождаться ощущением дискомфорта, стянутости кожи и жжения, а также ее сухостью.
Стойкость загара Результат пигментации продержится около двух недель. Оттенок кожи, полученный после применения автозагара, продержится, постепенно теряя интенсивность, несколько дней, до недели. Оттенок загара будет с течением времени постепенно бледнеть.

Как влияет гормональный фон в период месячных на действие моментального загара

Важно знать! Моментальный загар при месячных может привести к непредсказуемому результату: кожные покровы будут окрашены неровно, пятнами.

Изменения гормонального фона в женском организме во время менструации может привести к неровному окрашиванию кожных покровов (такой эффект связан с неравномерностью восприятия пигмента кожей различных участков тела).

Да и интенсивность оттенка загара может оказаться существенно ниже желаемой , так как в «критические дни» общий объем выработки меланина снижается.

Причем, на разных участках тела количество меланина изменяется неравномерно, с чем и связано неравномерное изменение светочувствительности на различных участках кожи.

Обратите внимание! По этой же причине специалисты настоятельно рекомендуют избегать данной процедуры женщинам, применяющим пероральные гормональные контрацептивы.

Как проходит процедура моментального загара, продолжительность процедуры

В ходе процедуры «моментальный загар» желаемый оттенок бронзового загара приобретается в результате нанесения на кожу при помощи распыления специального лосьона.

Аэрозольное нанесение становится возможным при помощи специального профессионального оборудования, позволяющего, в отличие от ручного нанесения, максимально равномерно нанести средство на поверхность кожи. Во время процедуры на кожу наносятся 2 слоя лосьона. Процедура нанесения имеет продолжительность от 5 до 15 минут.

Для усвоения клетками кожи пигмента и закрепления загара потребуется от 6 до 8 часов, по истечении которых можно будет принять душ, чтобы смыть остатки лосьона.

Продержится на коже такой загар около 2 недель.

Как правильно подготовиться к процедуре во время менструации

Процедура по нанесению средства для моментального загара не требует какой-либо специфической подготовки. Однако некоторые простые меры помогут сохранить оттенок загара на более длительное время.

Уход за кожей после проведения процедуры в период менструального цикла

После процедуры «Моментальный загар» при месячных кожа нуждается в уходе, а, кроме того, придется воздержаться от некоторых привычных манипуляций:


Сколько держится моментальный загар, если его делать во время месячных

В среднем оттенок загара держится на коже около 10-15 дней , однако в каждом конкретном случае все зависит от индивидуальных особенностей кожи. Несколько продлить эффект помогает регулярное увлажнение кожного покрова.


Противопоказания. Кому нельзя делать моментальный загар

Профессионалы используют сертифицированные, гипоаллергенные средства для проведения процедуры. Однако и даже такие деликатные средства могут вызывать аллергические реакции или гиперчувствительность . Такие явления считаются противопоказанием для проведения процедуры моментального загара.

При месячных процедура моментального загара официально не противопоказана, однако, во избежание неравномерного окрашивания кожных покровов специалисты рекомендуют по возможности избегать такой манипуляции в период «критических дней».

Можно ли с моментальным загаром загорать на солнце в критические дни?

Загар на солнце во время месячных может причинить весьма ощутимый дискомфорт:


Как бы ни хотелось придать своему телу роскошный оттенок, не следует пренебрегать мерами предосторожности. Советы специалистов помогут добиться желаемого эффекта, не причинив вреда здоровью.

Полезные видео-ролики о моментальном загаре, его особенностях, последствиях и эффекте

Что такое моментальный загар, какие его особенности и прочие важные моменты в программе «ВРАЧИ»:

Как делают моментальный загар, его особенности и противопоказания:

Подготовка к процедуре моментального загара:

Каждая женщина хочет выглядеть соблазнительно, сексуально, сногсшибательно. Для этого необходимы многие составляющие и одна из них - это золотистый загар. Некоторые ради него готовы нежиться под солнцем или в солярии ежедневно, часами. Однако вот как же быть с теми днями, которые случаются каждый месяц, которые обычно называют критическими? Можно ли загорать при месячных?

Солнце может превратиться в нашего врага

Врачи в этом вопросе единодушны: нет, нельзя. Солнечные лучи способствуют усилению выделяемой крови во время критических дней. Если злоупотреблять нахождением на солнце в этот период, кровь разжижается, месячные становятся более длительными и болезненными. Специалисты рекомендуют в такие дни, если они жаркие, гулять в тени, если вы у реки, походить по воде. Если вы все же решили проигнорировать врачей, то помните: ровного золотистого загара все равно не получится, он окажется неровным, потому что резко сокращается выработка меланина - темно-коричневого пигмента, содержащегося в коже.

А как же солярий? Можно ли при месячных загорать в солярии?

Это прекрасная возможность получать загар круглый год, и, конечно, можно игнорировать свое особое состояние в критические дни. Тут все дело не так однозначно, как при солнечных лучах. Но как именно? Знающие специалисты не накладывают такого строгого табу на посещение солярия во время месячных. Тут уж женщина сама решает: ходить или не ходить.
Несколько приоритетов
Много женщин и девушек приходят в солярий именно в критические дни. Мотивация у них следующая: ультрафиолет нивелирует некоторые неудобства и дискомфорт, возникающие в это время. Кожа напитывается витамином D. Однако все же… В солярии тело, так или иначе, нагревается, ускоряя ток крови, и результат все тот же: менструация становится более длительной, что не может быть приятно.

Дерматологи утверждают, что в солярии, если вы туда пришли во время месячных, равномерного загара все равно не получится: меланин так же плохо функционирует в организме.

Так что лучше не экспериментировать со своим здоровьем в критические дни.