Обзор эффективных и полезных методик массажа десен. Вакуумотерапия

При помощи массажа можно:

• избавиться от застойных явлений в тканях десен,
• поспособствовать усилению обменных процессов в тканях,
• улучшить кровообращение;
• предотвратить возникновение воспалительных заболеваний .

Для того, чтобы массаж был эффективен, важно знать, как его делать правильно. Прежде всего, нельзя делать массаж при острых воспалительных процессах, а также при наличии разрушенных зубов или зубного камня . Поэтому, прежде всего, следует удалить зубной камень, подлечить разрушенные зубы, снять острый воспалительный процесс десен. И только после этого можно приступать. То есть, массировать десны можно только в состоянии относительного здоровья, так как воспаленные и кровоточащие десна будут болеть и кровоточить еще сильнее.

Как делать

Массаж десен лучше всего делать с применением лечебно-профилактических зубных паст , так как это усиливает лечебный эффект.

1. Зубную пасту следует равномерно нанести на всю поверхность.
2. Вполнять большим и указательным пальцами, захватывая ими обе поверхности десен.
3. Начинать следует с центра челюсти, продвигаясь к бокам, движения должны идти от зубов к альвеолярному отростку.
4. Движения должны быть круговыми, очень осторожными, они не должны травмировать десну и вызывать неприятные ощущения.
5. Нельзя делать массаж десен с длинным маникюром, поскольку длинные ногти могут поранить. Общая длительность массажа не должна превышать пяти минут, но систематически каждый день, желательно утром и вечером.
6. После завершения следует прополоскать рот, чтобы смыть остатки зубной пасты. Можно также прополоскать полость рта отваром из целебных трав, так как после массажа все целебные компоненты лучше всасываются в ткани десны.

Массаж десен можно делать и при помощи очень мягкой зубной щетки, предварительно смоченной в теплой воде и хорошо разомнутой пальцами. При помощи массажа зубной щеткой с поверхности также удаляется зубной налет, что способствует здоровью десен.

Массажер

Массаж десен можно делать не только при помощи пальцев или зубной щетки. Существует специальный силиконовый массажер, который бережно массирует десны, не травмируя их. Очень часто силиконовые массажеры для десен применяют при прорезывании зубов у маленьких детей, снимая тем самым зуд и болезненность. Однако их с успехом можно применять и для массажа у взрослых.

Гидромассаж

Очень полезным для здоровья десен является гидромассаж десен. Он способствует улучшению кровоснабжения в пародонте и является отличной профилактикой возникновения воспалительных заболеваний десен.

Гидромассаж десен осуществляется при помощи аппарата «АQUAJET». Мощный напор воды, создаваемый аппаратом, бережно массирует не только десну, но и всю полость рта, удаляя остатки пищи из таких труднодоступных мест, куда невозможно дотянуться зубной щеткой или зубной нитью. Возможность регуляции напора воды позволяет использовать гидромассажер десен не только взрослым, но и детям. При помощи прибора можно также очень эффективно чистить зубные протезы.

Вакуумный массаж

В современной стоматологии также применяется и вакуумный массаж десен. От очень эффективен при лечении пародонтита, так как улучшает кровоснабжение тканей пародонта и способствует улучшению трофики пародонта. Позволяет уменьшить кровоточивость, укрепить ткани десны, снизить воспалительные процессы. Очень часто вакуумный массаж назначают для профилактики заболеваний пародонта.

Массаж десен действительно очень полезен, он помогает укрепить десны, ликвидировать кровоточивость, снять воспалительный процесс.

Массаж десен является заключительным этапом ежедневного ухода за ротовой полостью. Часто пациенты пренебрегают этой процедурой, ошибочно считая ее травмирующей для слизистой оболочки. Регулярное осуществление данной манипуляции способствует значительному ускорению обменных процессов, снижению риска развития заболеваний пародонта.

Чем полезен массаж для десен?

Тщательное очищение ротовой полости не является 100% гарантией защиты от патологий слизистой оболочки. Массаж рассматривают в качестве превентивной меры заболеваний десен. Перечень полезных свойств этой манипуляции составляют:

Как и чем выполнять процедуру?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Основа лечебного массажа – аккуратное воздействие на слизистую, не вызывающее боль и увеличение кровоточивости (рекомендуем прочитать: ). Для укрепления тканей круговые движения делают от центра к краям, снизу вверх и сверху вниз – для верхней и нижней челюсти, соответственно. Чтобы добиться стойкого терапевтического эффекта, манипуляцию производят ежедневно в течение 5 минут. После процедуры десны обрабатывают антисептическим составом.

Методы проведения массажа у взрослых

Выбирая оптимальный вид массажа для взрослого пациента, оценивают степень рыхлости и чувствительности слизистой. При тяжелых формах заболеваний пародонта, сопровождаемых слабостью десен, круговые движения производят пальцами. В качестве профилактической меры для здоровых тканей используют техники массажа зубной щеткой, среди которых:

• метод Гиршфельда – совершение плавных вертикальных движений сверху вниз и снизу вверх;
• метод Белла – перемещение от жевательной поверхности зубов к деснам;
• метод Чартера – осуществление круговых вибрирующих манипуляций, чтобы щетинки проникали в межзубные пространства;
• метод Штильмана – плавные движения щеткой от десен к корням зубов.

Чтобы не травмировать ткани, нужно избегать чрезмерных растираний и надавливаний. Рекомендовано предварительно ознакомиться с видео, детально описывающих указанные методы обработки слизистой оболочки.

Применение ирригаторов и массажеров

В процессе лечения заболеваний пародонта также используют ирригаторы и вакуумы. Аналогично массажу с помощью пальцев и зубной щетки, выбор профессиональной технологии зависит от состояния десен. Для укрепления ослабленных тканей используют ирригаторы, мягко воздействующие на поверхность с помощью струй воды.

Чтобы предупредить развитие заболеваний пародонта, данный вид массажа для десен включают в перечень ежедневных гигиенических процедур. Преимуществами этого метода являются:

• активизация обменных процессов;
• удаление отложений, скопившихся в пародонтальных карманах;
• возможность произведения процедуры пациентами, носящими брекет-системы;
• осуществление манипуляции в домашних условиях.

В клинических условиях заболевания слизистой оболочки лечат с помощью вакуумного массажера. Процедура предусматривает создание отрицательного давления на челюсти, стимулирующего укрепление тканей, устранение воспалений и кровоточивости. Недостаток манипуляции – болезненность, требующая применения анестетика.

Массаж и гимнастика десен и зубов при заболеваниях ротовой полости

Цель назначения данных процедур – активизация обменных процессов для быстрого заживления ран и угасания воспалений. Правильно проведенный массаж придает слизистой оболочке ощущение тепла и наполненности. Исчезает дискомфорт, вызванный накоплением остаточных продуктов в организме, отечность и кровоточивость.

Воспаление и кровоточивость десен (пародонтит)

Массаж десен рассматривают в качестве эффективного профилактического средства против пародонтита. Необходимо обработать слизистую противовоспалительным маслом (облепиха, герань, мята, гвоздика), совершая круговые движения вдоль десен, от центра к краям. После адаптации слизистой к нагрузке, производят точечный массаж.

Массаж при пародонтозе

При пародонтозе массаж десен выполняют ежедневно, утром и вечером. Небольшое количество зубной пасты или эфирного масла (маты, ментола, облепихи) наносят на большой палец и круговыми движениями обрабатывают десны, двигаясь от центра к краям челюсти. Манипуляцию производят аккуратно, без надавливания, чтобы не вызвать боль.

В виде дополнения к медикаментозной терапии пародонтоза осуществляют гимнастику для десен с хвойной или дубовой веточкой.

Нужно постепенно увеличивать нагрузку на челюсть, чтобы не спровоцировать развитие осложнений. Процедура предусматривает произведение следующих действий:

• надкусывание прутика сверху вниз – в течение первых недель после начала лечения;
• фиксация веточки в передних зубах с одновременным перемещением челюстей вправо и влево – через месяц после начала терапии;
• закрепив один конец веточки в руках, а другой в зубах, постараться откусить кусочек древесины – на 3-м месяце лечения.

Можно ли массажировать десны после удаления зуба?

Массаж десен после процедуры удаления зуба производят для скорейшей регенерации тканей. Необходимо обрабатывать только здоровые участки слизистой оболочки, избегая прикосновений к области вмешательства. Если рана сильно кровоточит, манипуляцию откладывают до появления на ней сгустка крови.

Чтобы приготовить раствор для массажа, 1 ст.л. 3% перекиси водорода растворяют в стакане теплой воды. Полученным составом ополаскивают большой палец и производят массаж десны от центра к краям, избегая области удаления зуба.

Народные средства для аппликаций

Чтобы укрепить десны, используют примочки с пихтовым маслом – эффективным противовоспалительным средством (рекомендуем прочитать: ). Необходимо пропитать тампон жидкостью и положить его на больной участок на 15 минут. Не следует передерживать препарат во избежание ожогов слизистой. Для устранения неприятных симптомов достаточно сделать 15 аппликаций.

Свекла является действенным компонентом против пародонтита. Нужно смешать 10 капель растительного масла с 1 ч.л. натертого корнеплода, и приложить полученный состав к проблемной зоне. Аппликации нужно делать до 3-х раз в день на протяжении недели.

Облепиховое масло является действенным противовоспалительным и регенерирующим средством. Нередко пациентам, страдающим от пародонтита, назначают прием препаратов, изготовленных на основе этого компонента. Чтобы быстро устранить неприятные ощущения, нужно пропитать тампон маслом и приложить его к больным деснам.

Эффективными средствами лечения пародонтоза являются примочки из травяного настоя. Нужно смешать по 1 ч.л. календулы, зверобоя, ромашки, мать-и-мачехи, залить 1 л кипятка и оставить полученный состав на 15-20 минут. Для аппликации тампон пропитывают процеженной жидкостью и прикладывают к пораженным участкам на ночь.

Массирование десен является действенным профилактическим средством против заболеваний пародонта. Манипуляция занимает несколько минут, но приносит ощутимую пользу тканям ротовой полости. Процедура активизирует обменные процессы, уплотняет слизистую, выводит из организма продукты химических реакций.

Стоматолог может прописать вам массаж десен при пародонтозе, пародонтите. Как его делать, зачем, общую методику и характеристику опишем более подробно.

Такую процедуру можно производить в кабинете врача специальным аппаратом или же в домашних условиях как часть ежедневного ухода за полостью рта. При этом следует узнать, как правильно это делать и учесть возможные противопоказания, так как даже такие простые манипуляции могут оказаться под запретом.

Полезные свойства

Чтобы убедиться в эффективности массажа десен пальцами, нужно раскрыть всю пользу от этого процесса:

• Из тканей убираются застойные явления – улучшается кровоток, питательный обмен, уходят лишние жидкости.
• Очищаются пародонтальные карманы, особенно если в них скопился гной.
• Выводятся из тканей пародонта остатки продуктов обмена, не давая бактериям размножаться.
• Усиливается кровоток, ускоряются процессы заживления и саморегенерации тканей.
• Десны становятся более плотными и крепкими, способными удерживать зубные единицы и противостоять болезнетворным бактериям.

То есть, если делать массаж десен в домашних условиях на ежедневной регулярной основе, то сама слизистая и даже зубы станут намного здоровее, приобретут розовый оттенок, улучшится общее их состояние.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Совершать массаж следует в самых разных ситуациях. Это и начинающиеся заболевания по типу , пародонтита, и пр., так и в случае их отсутствия. Он может выступать лечебной процедурой либо же быть частью профилактических мер. И все же, не стоит заниматься подобным без предварительной консультации стоматолога, который проведет санацию полости рта и научит совершать процедуру максимально эффективно.

Массаж десен поможет и при неправильном прикусе. Еще в детском возрасте стоматолог поставит диагноз и порекомендует совершать специальное воздействие на десны. От этого улучшается питание челюстной кости и появляется шанс на естественное .

Если же совершать массаж десен перед протезированием, то становится возможным облегчить эту процедуру. В результате заживление тканей будет происходить эффективнее.

Основными противопоказаниями, когда использование массажа даже в домашних условиях может привести к неприятным результатам, будут следующие:

Изначально врач осмотрит ротовую полость и скажет, стоит ли заниматься массажем и какой из них будет лучше. Если же нужна санация, лечение, снятие камня, то он проведет соответствующие предварительные процедуры.

Как делать массаж десен? Техника выполнения

Если противопоказаний к его проведению не обнаружено, то полезно будет научиться совершать движения правильно. Обычно используют только чистые пальцы рук и следующие приемы:

1. Поглаживание – такими движениями начинают и заканчивают массаж. На щечную сторону десны кладут указательный палец, а на внутреннюю – большой. Поглаживания совершают попеременно. На нижней челюсти двигаются сверху вниз, а на верхней, наоборот – снизу вверх. Совершать массаж нужно ритмично и не сильно давить на ткани. При наличии заболеваний десен начинать следует обязательно только со здоровой области и плавно переходить на заболевшие участки, уменьшая интенсивность воздействия.
2. Растирание – способствует усилению притока крови и активизации обменных процессов в слизистой. Делать его нужно с постепенным увеличением нажима. Изначально совершают круговые движения с легким надавливанием, а затем переходят к более активным спиралевидным вращениям. Совершать массаж также нужно по лимфотоку. Помимо прямого воздействия можно использовать и непрямое, то есть, когда массаж совершается через кожу лица.
3. Выжимание – сильным движением как бы выдавливают застой из поддесневых участков. При этом попеременно используют вращательные и вертикальные манипуляции.
4. Сдавливание или компрессионный массаж. Необходимо двумя пальцами – указательным и большим – сдавливать одновременно десну с внутренней и внешней стороны. Воздействие длится не дольше 7 секунд, затем натиск ослабляют. Каждый раз захватывается соседний с предыдущим участок, постепенно двигаясь от фронтальной части челюсти к боковой.

Закончить массаж следует легкими поглаживаниями, как и вначале. Общая длительность – 5-10 минут. В случае правильного проведения массажа после него чувствуется приятное тепло и ощущения наполненности десны.

Помимо самой техники движений следует дополнительно воздействовать на специальные точки, которые отвечают за правильную работу внутренних органов. Так, условно разделив челюсть на правую и левую часть, можно заметить, что воздействие над передними зубами улучшает состояние мочевого пузыря, почек, а также ушей. Массаж в области третьих единиц с каждой из сторон помогает работе желчного пузыря и печени. Дальше – толстый кишечник и легкие, а воздействие на зону восьмерок улучшит кровоток в области сердца и тонкого кишечника.

Особенности массажа при пародонтозе и пародонтите

При таких болезнях, как и пародонтит, стоматолог может назначить массаж как дополнительную лечебную процедуру.

При этом целенаправленные движения помогают выходить застойным жидкостям из пародонтальных карманов. Если же дополнительно использовать эфирные масла мяты, эвкалипта, лимона, апельсина и кориандра, то благотворное воздействие в разы усилится.

Проводить процедуру следует только чистыми руками, а зубы предварительно нужно обработать и ополоснуть. Улучшая обменные процессы, десны становятся здоровыми, крепнут, а заболевание проходит быстрее.

При прорезывании зубов

Проведение массажных манипуляций оправдано и в том случае, когда у грудничка режутся зубки. Производить воздействие на десны можно с помощью пальца, предварительно вымытого и обработанного антисептиком, или же специальным силиконовым напальчником.

За счет массажных действий происходит уменьшение зуда и снятие отека. Благодаря этому и сами зубки режутся быстрее, а ребенок легче переносит столь сложный период. Придерживайтесь правил:

• Руки или напальчник должны быть идеально чистыми.
• Движения должны быть мягкими, кругообразными.
• Массаж делается только по сторонам от зуба, но ни в коем случае не на самой поверхности, где ожидается прорезывание.
• Делайте перерывы, чтобы ребенок смог привыкнуть к новым ощущениям и не противился.

Вакуумный массаж

Такая процедура проводится только в кабинете врача с помощью набора вакуумных трубок. Воздействие происходит за счет отрицательного давления на десны. Во время массажа могут появиться легкие гематомы, которые при постепенном рассасывании благотворно влияют на иммунитет.

Зубы чистят все. Но все ли массируют десны? За это поручиться нельзя. Между тем массаж десен так же необходим, как и чистка зубов. Он усиливает кровообращение в деснах и улучшает питание ткани пародонта (зуба и окружающей его ткани), способствует профилактике и лечению распространенного заболевания пародонтоза, в результате которого расшатываются и выпадают зубы. Если регулярно массировать десны, слизистая оболочка становится менее ранимой. Массировать десны можно с помощью зубной щетки. При этом она должна быть мягкой — из натуральной щетины, с прочно укрепленными волосками. Употреблять зубные щетки жесткие и из искусственного волокна (капрона, нейлона) вредно, так как они травмируют десны и стирают зубную эмаль.

Чистить зубы надо зубным порошком пли зубной пастой. Некоторые чистят зубы мылом. Это вредно, так как мыло, разлагаясь, выделяет вещества, отрицательно действующие на слизистую оболочку рта и на эмаль зубов.

Чистить зубы и массировать десны зубной щеткой достаточно один раз в сутки — утром, так как днем во время еды зубы очищаются пищей. Если чистить их два раза в сутки, это может привести к стиранию эмали в области шеек зубов. При этом образуются так называемые «клиновидные дефекты». Поэтому вечером, перед сном, массаж десен можно делать пальцем. После массажа десен, а лицам, носящим протезы, после каждого приема пищи полезно прополаскивать рот водой комнатной температуры. Желательно добавлять в воду несколько капель дезинфицирующего раствора: перекиси водорода, календулы или зубного эликсира.

Известно несколько методов чистки зубов и одновременного массажа десен.

Метод Чартерса . При чистке губных и щечных, а также небных и язычных поверхностей зубов и десен щетка прикладывается таким образом, чтобы половина волос щетки легла на зубы, а половина на десны. Конец волос направляется в сторону режущего края передних зубов или жевательных поверхностей коренных зубов. При таком методе массажа щеткой делают вибрационно-круговые движения, в результате которых бок щетки, прилегающий к десне, сдавливает десну и область зубных шеек.

Метод Штильмана . Такой же эффективный, как и метод Чартерса. Щетка устанавливается под углом 45 градусов, а концы волос лежат на десне, направляясь к корням зубов. Надавливая на щетку, надо легкими движениями передвигать ее из стороны в сторону, так, чтобы концы волос соприкасались с десной. После массажа щетка должна охватить всю поверхность зуба, двигаясь горизонтально.

Метод Белла назван физиологическим. Щетку надо двигать от режущего края или жевательной поверхности зубов по направлению к деснам.

Метод Фонеса . Зубы сомкнуты. Щетка устанавливается под прямым углом к поверхностям зубов. Круговыми движениями очищается одновременно верхняя и нижняя челюсти. Таким же способом — при открытом рте — очищаются язычная и небные поверхности зубов.

Метод Гиршфельда . Он наиболее прост. Основные движения щетки — вертикальные — сверху вниз и снизу вверх.

Зубы нужно чистить всем, причем, дважды в день. Это именно та минимальная забота, которая на долгие годы позволяет сохранить нам здоровые, красивые, белоснежные зубы и избежать стоматологических операций.

Однако рано или поздно, каждый человек сталкивается с проблемами полости рта. Зуд, отечность и кровоточивость десен, неприятный запах изо рта – все это указывает на воспаление десневой ткани, которое в медицине называется пародонтитом. Практика показывает, что если своевременно не выявить проблему и не начать ее лечить, в полости рта разовьется хронический процесс под названием пародонтоз. Он характеризуется дистрофией десневой ткани, обнажением шейки зуба и, как следствие, шатанием и выпадением зубов!

Как же бороться с этими неприятными явлениями и можно ли их не допустить? Эти вопросы сегодня беспокоят каждого третьего жителя планеты.

Каждое из этих заболеваний поддается лечению, но в запущенном состоянии этот процесс обещает быть длительным и чрезвычайно болезненным. Гораздо правильнее посетить врача при первых признаках воспаления пародонта и выполнять все его лечебные предписания. Оперативные действия, назначение кремов и мазей, а также витаминов для укрепления десен – все это входит в компетенцию стоматолога. Больной же, со своей стороны, может стараться предупредить развитие пародонтоза или способствовать скорейшему выздоровлению, для чего идеально подходит массаж десен.

Зачем нужен массаж?

По мнению стоматологов всего мира, массаж десен – невероятно полезная процедура, которая способствует оздоровлению десневой ткани и предупреждает развитие пародонтоза. В частности, такой массаж:

• улучшает кровоснабжение в деснах;
• стимулирует обменные процессы в пародонте;
• уплотняет слизистую десен;
• повышает устойчивость мягких тканей к воздействию инфекционных агентов.

Но что еще важнее, улучшая кровоснабжение десневой ткани посредством массажа, человек способствует восстановлению питания зубов, которые становятся крепче и устойчивее к кариесу.

Процедуру массажа можно доверить профессионалам, посещая сеансы в кабинете стоматологии, а можно научиться самостоятельно массировать десны, ведь в этом нет ничего сложного. Причем массаж допустимо проводить пальцами, зубной щеткой или ирригатором. Расскажем подробнее о технике этой процедуры и ее противопоказаниях.

Противопоказания массажа

Первоначально скажем, что массировать десны запрещено при воспалении в острой фазе заболевания, а также при гнойных или кровяных выделениях из десневых карманов. То есть проводить массаж желательно еще до наступления таких плачевных последствий, или же после проведения лечения ротовой полости. Во втором случае разрешение на массаж десен должен давать врач.

Техника массажа

Рассматриваемый массаж должен включать в себя несколько этапов. Рассмотрим каждый из них.

1. Поглаживание
Это самые простые манипуляции, которыми нужно начинать и заканчивать массаж. Проводить их следует указательным или большим пальцем, легко, без нажима на слизистую. А если на мягких тканях имеются отечные участки, следует начинать поглаживание со здоровой части, постепенно переходя на пораженные области.

2. Растирание
Это более интенсивный способ воздействия на мягкие ткани полости рта. Проводить его нужно мелкими вращательными движениями, начиная со здорового участка слизистой и постепенно перемещаясь к отечным и воспаленным областям. Причем, растирать десны можно как напрямую, воздействуя непосредственно на ткани, так и массировать их через щеки. Второй способ больше подходит для тех пациентов, которые восстанавливают обменные процессы в деснах после операции.

3. Выжимание
Данный метод предполагает одновременные прямолинейные и вращательные движения от зубов в сторону десен.

4. Сдавливание
Эти движения следует проводить двумя пальцами. Просто сжимайте десну с двух сторон зуба, усиливая и ослабляя давление.

Особенности выполнения массажа десен

Как было замечено выше, массажные манипуляции лучше проводить большим, а также указательным пальцем. При этом каждое новое упражнение следует начинать с середины ряда зубов, постепенно смещаясь в одну или другую сторону.

Все массажные движения должны выполняться вдоль проходящих сосудов. Это значит, что массируя верхнюю челюсть, следует перемещаться снизу вверх, а нижнюю челюсть – сверху вниз. Причем, какие бы движения вы не выполняли, сила нажима не должна приносить дискомфорта! Это очень важно, ведь пораженные десны очень легко травмировать.

Проводить рассматриваемый массаж лучше с утра, затрачивая на это 6–8 минут, т.е. примерно 2 минуты на каждый элемент. А после проведения процедуры не забудьте прополоскать рот и обработайте десневую поверхность восстанавливающим гелем, который назначит врач.

Энергетические точки на деснах

Специалисты по точечному массажу обращают внимание, что надавливая на определенные точки во время процедуры можно не только лечить заболевание десен, но и поспособствовать восстановлению многих других органов.

Найти эти точки несложно. Вот к примеру:

• по два зуба справа и слева от центра являются зонами, отвечающими за работу почек и функционирование мочевого пузыря;
• третьи зубы справа и слева от центра связаны нервными окончаниями с желчным пузырем и печенью;
• четвертый и пятый зубы слева и справа от центра активизируют работу легких и толстого кишечника;
• крайние, жевательные зубы, отвечают за сердце и тонкий кишечник.
  Таким образом, массируя десны над перечисленными зубами верхней и нижней челюстей, вы будете стимулировать работу ключевых органов, а значит, сможете предотвратить серьезные заболевания.

Массаж с использованием эфирных масел

О благотворном воздействии на организм эфирных масел сказано и написано немало. Однако не все знают, что применять их можно не только во время обычного массажа, но и при массировании десен. Наиболее полезным в этом плане будет масло кориандра, мяты, апельсина, лимона и эвкалипта. Данная процедура усилит воздействие на кровоток, а ценные компоненты масла насытят пародонт полезными веществами.

Техника выполнения

• Прежде всего, вымойте руки с мылом.
• Хорошенько почистите зубы и прополощите рот теплой водой.
• На подушечку указательного пальца нанесите 1-2 капли выбранного эфирного масла и начните массировать десны верхней и нижней челюсти, двигаясь от центра к краям.
• Не лишним будет помассировать и зубы.

Массаж малышам, у которых режутся зубки

Ребенок, у которого режутся зубки, становится плаксивым и раздраженным, а все потому, что испытывает сильный зуд. Справиться с этим состоянием помогает массаж десен, который снимает раздражение, отечность и способствует скорейшему прорезыванию зубов. Делается это следующим образом.

Техника выполнения

• хорошо вымойте руки, уделив внимание ногтям и участкам под ними;
• обработайте руки антисептическим раствором;
• аккуратными, круговыми движениями начните массировать десны младенца с внешней и внутренней стороны появляющихся зубов;
• не спешите, а еще лучше делайте перерывы, чтобы кроха привык к новым ощущениям;
• обратите внимание, что массировать нужно боковые стенки десен, а сами места прорезывания трогать не следует;

Кстати, в аптеках можно приобрести специальный мягкий напальчник из силикона, который идеально подходит для подобной процедуры.

Массаж десен зубной щеткой

Массировать десны можно и при помощи зубной щетки. Это легкий и простой способ вернуть нормальное кровообращение околозубным тканям и предотвратить поражение пародонта. Главное, использовать для этой цели щетку с мягкими щетинками, которую перед массажем стоит немного распарить. Рассмотрим несколько техник данной процедуры.

Техника выполнения

• Держа щетку вертикально, прижмите одну ее половину к зубам, а другую – к деснам. Легкими круговыми движениями начните двигаться вдоль ряда зубов от середины к краям.
• Наклоните щетку к деснам под углом 45°, чтобы ее кончики были направлены к корням зубов. Выполняйте горизонтальные движения, двигаясь от зубов, а затем возвращаясь обратно.
• Держа щетку перпендикулярно полу, совершайте вертикальные движения от зубов к деснам, постепенно перемещаясь от центра к краям.
• Сжав губы и удерживая зубную щетку горизонтально, начните выполнять большие круговые движения, одновременно массируя десны нижней и верхней челюсти.

Массаж с помощью ирригатора

Ирригатор – великолепное изобретение стоматологов, которое позволяет производить чистку зубов и ротовой полости в 2 раза эффективнее, чем зубной щеткой! Это приспособление, чистящее зубы при помощи струи воды, вымывает зубной налет из самых труднодоступных мест и отлично очищает зубы даже у людей с брекетами. Но что еще важнее, регулируемая струя воды идеально подходит для массажа десен.

Так, по мнению экспертов, гидромассаж с помощью ирригатора:

• улучшает обменные процессы в пародонте;
• уменьшает кровоточивость десен;
• вымывает содержимое десневых карманов;
• укрепляет местный иммунитет.

Добавим лишь, что для массажа десен при помощи ирригатора лучше пользоваться трехструйной насадкой, смешивающей воду и воздух. В результате такого соединения образуются мелкие пузырьки, которые эффективно уничтожают бактерии, притаившиеся в десневых карманах.

Массаж десен – важная процедура, которую 2-3 раза в неделю следует выполнять каждому взрослому человеку. Не ленитесь уделять своим деснам и зубам чуть больше внимания и до самой глубокой старости они останутся крепкими и здоровыми!
Берегите себя!