Пониженное давление головная боль. Если у вас резко повысился уровень АД, то вам помогут

Головная боль известна каждому из нас, и возникнуть она может по самым разным причинам. Это высокое или низкое давление крови, воспалительные процессы, чрезмерное напряжение шейного или плечевого отдела во время работы. Могут также спровоцировать приступ боли в голове магнитные бури, перепады атмосферного давления, внезапные или хронические стрессы. Если это длится в течение длительного времени, необходима обязательная консультация невропатолога и тщательное обследование. Весьма распространенной причиной головной боли может стать высокое или низкое давление крови.

Головная боль при низком давлении

Причиной боли при низком давлении является слабый тонус сосудов головного мозга. Возникает она у гипотоников обычно при изменении атмосферного давления, психоэмоциональном напряжении, резких наклонах головы, может сопровождаться тошнотой и головокружением. Обычно перед началом приступа ощущается недомогание, общая слабость или беспокойство.

Головная боль при низком давлении ощущается в области лба и висков, она имеет пульсирующий характер и длится несколько часов. Если приступы имеют более затяжной характер и часто повторяются, необходима будет консультация терапевта и невропатолога, для того, чтобы назначить правильную терапию. Дома можно предпринять несколько шагов, чтобы улучшить свое состояние.

Как снять головную боль при низком давлении в домашних условиях:

выпить крупными глотками натуральный кофе с лимоном или крепкий черный чай;
принять одну таблетку «Цитрамона» и элеутерококк по 25 капель 3 раза в день;
сделать легкий массаж воротниковой зоны, темени, лба и корней волос;

Головная боль делится на: сдавливающую, пульсирующую, ноющую и нарастающую

погрузить руки до локтей и ноги до колен в воду температурой около 40 градусов, это активизирует кровоток;
поддерживать глубокое дыхание в сочетании с расслаблением на свежем воздухе;
контрастный душ: обливание теплой водой сочетать с водой комнатной температуры;
постараться успокоиться, думать только о хорошем и уснуть, когда вы проснетесь, боль должна пройти.

Некоторым больным помогает прием 50 г красного вина и массаж лба и висков ментоловым карандашом или вьетнамским бальзамом «Звездочка». Очень хорошо заваривать и пить как чай толокнянку, лист брусники и другие травы, обладающие мочегонным действием.

Профилактика приступов

Всем гипотоникам, страдающим от головных болей, нужно очень внимательно относиться к своему здоровью и не допускать обстоятельств, которые могут усугубить функциональные сосудистые расстройства:

нужно стараться избегать жарких и душных помещений, скоплений людей;
стрессов на работе и дома, сильных физических и эмоциональных нагрузок;
ночной сон должен быть не менее семи часов в проветренном, прохладном помещении;
придерживаться молочно-растительной диеты, избегать алкоголя и курения;
каждый день по 30 минут совершать пешие прогулки, немного гулять перед сном;
постоянно заниматься лечебной физкультурой и дыхательной гимнастикой.

Как показывает практика, то головная боль – симптом серьезной патологии

Головная боль при высоком давлении, симптомы и лечение

При высоком давлении головная боль может возникнуть, если нижнее (систолическое) давление выше 120, или резко поднялось на 25 мм.

Где и почему возникает боль при высоком давлении?

Боль возникает в затылочной области, проявляется ощущением тяжести и сдавливания.

Головная боль бывает нескольких типов:

Головная боль сосудистого типа происходит из-за спазма внутричерепных сосудов, при котором нарушен отток крови. Происходит сдавливание кровью стенок вен и артерий, повышается внутричерепное давление.
При ишемическом типе головной боли из-за резкого скачка систолического давления происходит резкий спазм сосудов головы и возникает пульсирующая боль, может возникнуть тошнота и головокружение.
При головной боли неврологического характера из-за повышенного внутричерепного давления происходит ущемление тройничного нерва, может появиться пульсирующая боль в лобных долях, висках или отдельных участках черепа.
Головная боль напряжения проявляется при наклонах и резких движениях головой из-за мышечного спазма мягких тканей головы. Голову как бы сдавливает железный обруч.

Головная боль может быть результатом физического, эмоционального или психического перенапряжения

Как лечить головную боль медикаментами

Если головная боль возникла на фоне высокого давления, прежде всего, нужно срочно принять таблетки, снижающие давление. Таких лекарств сейчас существует очень большое количество, но подобрать препарат для вас должен только лечащий врач, не стоит заниматься самолечением.

Что делать, если давление уже нормальное, а голова болит

Если давление нормализовалось, а голову «не отпустило», можно принимать обезболивающие препараты: «Аскопар», «Солпадеин», «Комбиспазм» и другие.

слегка помассируйте шейные позвонки, виски, затылок, стопы и кисти рук;

полежите полчаса в тишине при выключенном свете, закрыв глаза и расслабившись.

Головная боль при нормальном давлении

На возникновение головной боли, когда давление в норме, оказывают влияние многие факторы. Существуют внешние причины: неправильное питание, перепады атмосферного давления, перенесенные человеком стрессы. Боль в голове вызывают и физиологические причины – текущие или прошлые заболевания.

К физиологическим причинам следует отнестись очень внимательно и обязательно пройти обследование, при необходимости сделать компьютерную томографию головы. Дело в том, что длительная головная боль, или цефалгия, может быть симптомом тяжелых бактериальных вирусных инфекций, например, менингита.

В этом случае только комплексное медицинское обследование может выявить причину цефалгии. Своевременно начатое лечение поможет снять боль и предотвратить развитие тяжелых осложнений.

Артериальной гипотонией называют состояние, когда давление понижается.

При гипотензии уровень верхнего давления становится менее 100 мм.рт.ст., а нижнего – менее 60 мм.рт.ст.

Многие гипотоники на протяжении длительного времени могут и не подозревать о проблемах.

В юношеском возрасте бессимптомная гипотензия встречается достаточно часто. Выявляется это состояние при случайных измерениях давления.

Но иногда гипотония свидетельствует о развитии серьезных заболеваний.

Причины пониженного давления

Также может развиться острая гипотензия . Среди причин ее появления называют:

отравления;
значительную потерю крови;
массивные травмы;
анафилактический шок;
резкие сбои в работе сердца.

Хроническая форма гипотензии развивается на фоне :

понижения объема крови, циркулирующей по организму (возникает при обезвоживании или кровопотере);
ухудшения работы сердечной мышцы из-за наличия пороков, сердечной недостаточности, заболеваний сердечно-сосудистой системы;
неконтролируемого приема антигипертензивных средств ;
вегето-сосудистой дистонии (развивается при депрессии, хронической усталости).

Если у пациента вторичная гипотония, то внимание уделяется лечению основного заболевания. При улучшении состояния давление нормализуется.

У детей и подростков зачастую развивается вегето-сосудистая дистония , которая приводит к гипотонии. У пожилых людей отмечается появление ортостатической и постпрандиальной гипотензии . Ортостатическая гипотония – это резкое кратковременное понижение давления после резкого изменения положения тела, например, подъема с кровати. Постпрандиальная гипертензия возникает после приема пищи.

Почему при низком давлении кружится и болит голова, характер боли?

У молодых людей симптомы гипотонии возникают не часто. Но с возрастом состояние заметно ухудшается. Характерным симптомом гипотонии является головная боль . Понять, что дискомфорт вызван гипотензией можно по характеру неприятных ощущений. Большинство пациентов жалуются на тупую , давящую либо распирающую боль. Но некоторые пациенты говорят, что она приступообразная, пульсирующая .

Среди возможных осложнений называют :

ухудшение периферического кровоснабжения , которые провоцирует нарушение чувствительности конечностей;
возможное появление старческого слабоумия либо деменции (развивается при постоянных скачках давления);
высокую вероятность развития артериальной гипертензии в будущем из-за изменения в сосудах.

Если понижение давления приводит к ухудшению кровотока, то органы и системы начинают недополучать кислород . Возникает замкнутый круг: из-за понижения тонуса сосудов кровь не может в прежнем режиме доставлять необходимые вещества к клеткам, а из-за недостаточного количества кислорода не может нормализоваться сосудистый тонус.

Способы избавления от головокружений и головной боли при гипотонии

Гипотоники должны знать, что делать для нормализации состояния. Медики рекомендуют упор делать на профилактические методы. Это позволит предотвратить приступы гипотонии.

При появлении головной боли, головокружения нормализовать состояние можно с помощью растительных средств , которые отличаются выраженным стимулирующим эффектом. Положительно влияют на организм кофеинсодержащие средства .

После сна можно выпить чашку кофе . Но злоупотреблять этим напитком не рекомендуют, ведь возможно развитие парадоксальной реакции сосудов: под воздействием кофеина они начинают не сужаться, а расширяться. В результате давление снижается еще сильнее.

Специалисты разработали эффективный способ нормализации давления. Он заключается в следующем : пациентам дважды в день необходимо употреблять небольшую дозу кофеина и одновременно вдыхать кислород из кислородной подушки. Курс лечения длится до 12 дней, его желательно повторять на протяжении двух месяцев с недельными перерывами.

Видео: "Как избавиться от головокружения?"

Препараты для гипотоников

Поднять давление до нормального уровня можно с помощью растительных средств. Но прежде чем принимать лекарства для избавления от гипотензии необходимо уточнить, какое именно давление. Ведь головные боли возникают и по другим причинам.

розовой радиолы;
китайского лимонника;
элеутерококка;
женьшеня.

Эти средства тонизируют сосуды, их просвет сужается. Это приводит к повышению давления и уменьшению болевых ощущений.

От головной боли помочь может цитрамон , «Панадол Экстра» , таблетки кофеина-бензоата . В состав этих препаратов входит кофеин. Уменьшить интенсивность болезненных ощущений позволяют спазмолитики. Выпить можно «Но-шпу» , «Спазмолгон» , «Дротаверин» . Но на фоне этих средств у некоторых пациентов усиливается головокружение.

Положительно воздействует на состояние регулярный прием витаминов В12 и С. Многие врачи назначают «Апилак». Это средство нормализует сосудистый тонус и способствует улучшению общего состояния при появлении атеросклеротических изменений в сосудах.

Снижение давления в домашних условиях, использование народных средств

Нормализовать состояние можно попытаться и без таблеток. Для этих целей народные целители рекомендуют делать следующее:

Заварите и выпейте чашку черного крепкого чая . В его состав входит кофеин, который оказывает тонизирующее воздействие.
Положительно влияет на состояние гипотоников натуральный кофе . Но злоупотреблять этим напитком не следует.
Теплые ванны с хвоей, шалфеем или солью нормализуют состояние . Их не рекомендуют принимать дольше получаса.
Улучшить самочувствие можно с помощью массажа икроножных мышц, воротниковой зоны, кистей рук .
На область, где концентрируются болезненные ощущения, можно положить теплую грелку . Эффект от процедуры повысится, если выпить сладкий чай с лимоном .

Среди простых народных способов, позволяющих быстро нормализовать давление , популярностью пользуются такие методы:

положите на язык щепотку соли и рассосите, запивать ее водой не надо;
съешьте кусочек хлеба с медом , посыпанного корицей .

Также рекомендуют сделать напиток из корицы и меда . В стакан кипятка насыпают ¼ ч.л. корицы и остужают его. Затем добавляют 2 ч.л. меда . Пить такой напиток нужно дважды в день: с утра перед завтраком и за 2 часа до сна.

Диета и профилактика

К основным мерам, позволяющим предупредить ухудшение состояния при гипотензии, относят :

утренние пешие прогулки на свежем воздухе либо выполнение специального комплекса упражнений для гипотоников;
принятие контрастного душа: с помощью интенсивного напора воды делают легкий массаж круговыми движениями по направлению снизу вверх, после душа рекомендуется энергичное растирание;
занятие спортом (предпочтение рекомендуют отдавать плаванью, спортивной ходьбе, езде на велосипеде);
изменение рациона;
нормализацию отдыха (рекомендуемая продолжительность ночного сна 8-9 часов);
прохождение курса расслабляющего массажа (обычного, лимфодренажного, водного).

В холодную погоду гипотоникам следует утеплять голову, шею, ноги и руки, ведь сердечно-сосудистая система работает на пределе, чтобы согреть весь организм.

Важная роль отводится правильному питанию . Необходимо свести к минимуму количество простых углеводов. Упор лучше делать на свежие овощи, фрукты и молочные продукты. Разрешено в большом количестве употреблять картофель, крупы (овсянку, рис, гречку, кукурузу, манку). Рацион лучше скорректировать таким образом, чтобы на протяжении дня было 4-5 приемов пищи.

Ограничивать количество соли в рационе не обязательно , ведь натрий способствует связыванию воды в организме и приводит к повышению объема циркулирующей крови. Разрешено добавлять пряности в пищу. Они стимулируют функционирование желез внутренней секреции, активизируют все процессы, проходящих в организме. Это способствует нормализации давления.

Заключение

По сравнению с гипертонией гипотония считается неопасным заболеванием . Но оно может существенно портить жизнь людям, которые страдают от этой патологии. Поэтому важно разобраться, как проявляется гипотензия, что провоцирует развитие этого заболевания и как нормализовать состояние.

Основным симптомом низкого давления является головная боль . Также пациенты жалуются на появление головокружений, тошноты , слабости.
Гипотензия может быть первичной, или вторичной . Первичная гипотония обуславливается конституционными особенностями человека либо генетической предрасположенностью. Вторичная – заболеваниями, которые провоцируют понижение показателей артериального давления.
Нормализовать состояние при гипотонии можно с помощью кофеиносодержащих препаратов либо путем использования народных методов лечения.
Предупредить развитие приступов гипотонии позволяет проведенная профилактика. Если спать более 8 часов ночью, часто бывать на свежем воздухе, в умеренных количествах пить кофе , заниматься спортом и соблюдать рекомендуемую для гипотоников диету, то можно нормализовать состояние.

Статья Вам помогла? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Будьте добры, кликните по одной из кнопок:

– одна из адаптивных реакций организма на изменяющиеся внешние и внутренние условия. Но при наличии определённых отклонений в функционировании органов и систем человека такие отклонения могут носить длительный системный характер, доставляя индивиду значимый дискомфорт, заметно снижая качество жизни. В числе самых неприятных проблем, сопутствующих скачкам АД – головные боли, временные или хронические.

Для лечения гипотонии могут применяться медикаментозные препараты.

Считается, что для среднестатистического взрослого человека оптимальным являются показатели систолического/диастолического давления 120/80 (с небольшими отклонениями) мм. рт. ст. При частом превышении уровня 140/90 мм рт. ст. говорят о гипертонии, характеризующейся нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, что увеличивает риск возникновения и инфарктов. Напротив, при перманентном снижении уровня АД ниже номинального диагностируют гипотонию. Как и при повышенном давлении, такое состояние часто сопровождается головными болями. Иногда гипотензия развивается на фоне других серьёзных патологий – язвенной болезни, туберкулёза, колита в хронической форме, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Следует отметить, что номинальный уровень АД – понятие расплывчатое. В настоящее время разработаны усреднённые нормы, принимающие во внимание возрастной ценз:

юношеские показатели (до 20-летнего возраста) нормального артериального давления составляют 124/75 мм. рт. ст., для девушек в том же возрасте – 115/73 мм. рт. ст.;
для возрастной группы 20 – 30 лет нормальное давление составляет 126/79 мм. рт. ст. для мужчин, 120/77 мм. рт. ст. для женщин;
для следующей возрастной категории (30 – 40 лет) номинальные показатели АД составляют 127/81 для мужчин, 125/80 мм. рт. ст. для женщин;
в возрасте 40 – 50 лет норма артериального давления для мужской и женской половины уравнивается и составляет 136/83 мм. рт. ст.;
для 50 – 60-летних людей допустимая норма артериального давления увеличивается до 142/83 мм. рт. ст.;
нормативные показатели АД для людей, чей возраст перевалил за 60 лет, составляют 148/83 мм. рт. ст. для мужчин, 159/85 мм. рт. ст. для женщин.

Учитывая возрастные особенности, можно понять, что и для гипертоников, и для людей с пониженным давлением граничные цифры будут различными. В любом случае показатели 100/60, безусловно, следует считать низкими, свидетельствующими о гипотонии. Чтобы диагностировать эту патологию, прибегают к периодическому измерению артериального давления с использованием тонометра, а в случае его отсутствия можно определить о пониженном давлении по ряду симптомов:

ощущение слабости, быстрая утомляемость при выполнении любой мелкой работы;
нарушения координации движений;
тошнота с рвотными позывами;
при низком давлении часто болит голова.

Многие, зная о пониженном АД, при наличии головной боли выпивают или крепкого чая, что действительно даёт временный положительный эффект. Но такой способ поднятия давления не способен устранить причину болезни, поэтому по прошествии определённого времени болезненное состояние повторяется снова и снова. В таких случаях визит к врачу – единственный способ определить причину повышения напора крови и получить адекватное лечение, позволяющее на длительное время забыть о проблемах.

Особенности мигреней при гипотонии

В качестве чаще всего встречающихся причин появления болевого синдрома при гипотензии можно отметить следующие:

малоподвижный образ жизни (сидячая работа, увлечение сидением за ПК или просмотром ТВ дома);
длительное времяпрепровождение в душных помещениях с повышенной температурой;
системные болезни дыхательной, сердечно-сосудистой систем, щитовидной железы;
наследственные причины.

Головная боль может развиваться при низком давлении из-за перемены погоды, физического или умственного переутомления, при недосыпании. К таким же последствиям приводят гормональные скачки, частое попадание в стрессовые ситуации. Именно такие факторы чаще всего встречаются у беременных женщин, для которых характерны мигрени при пониженном АД.

Организм вынашивающей ребёнка женщины подвержен двойной нагрузке, в таком примерно режиме работает и сердце, а повышение концентрации прогестерона в кровяной плазме оказывает выраженное сосудорасширяющее действие, что и приводит к понижению уровня артериального давления. Поскольку анальгетики беременным принимать запрещено, для купирования головных болей следует применять консервативные методы: правильно питаться, спать не менее 8 – 10 часов в сутки, часто прогуливаться. Если боли не уходят, допустимо выпить таблетку с действующим веществом на основе парацетамола («Панадол», «Аминодол», «Эффералган»), но при условии согласования с лечащим врачом.

При низком давлении голова болит в самых разных местах, при этом и характер болевых ощущений сильно разнится: от давящей и ноющей до пульсирующей боли, часто сопровождающейся тошнотой с приступами рвоты. Локализоваться мигрени могут в височной, затылочной областях черепной коробки, реже – в лобных долях.

Очень часто подобные неприятные ощущения наблюдаются в период пробуждения, когда организм и без того пребывает в состоянии, когда все системы и органы работают вполсилы. В этом случае гипотоники могут ощущать головокружение, потемнение в глазах вплоть до обмороков при попытке бодро встать с постели. Если при этом ощущаются нехватка воздуха, дискомфорт за грудиной, немеют конечности – это серьёзный повод обратиться за помощью к специалисту, провести диагностику организма и получить адекватное лечение.

Какие таблетки назначают от головной боли при гипотонии

Если при артериальной гипертензии активно используются препараты, предназначенные для , то для лечения гипотонии к их назначению подходят с большой осторожностью, поскольку в ряде случаев их приём может вызвать дальнейшее падение уровня давления. Тогда медикаментозная терапия отменяется, а купирование головных болей производится с применением кофеиносодержащих веществ и кислородотерапии. Курс лечения – 7 – 10 дней.

Существует мнение, что пониженное давление не так опасно, как гипертензия. Действительно, риск развития инфаркта или инсульта при пониженном уровне АД действительно низок, но следует учитывать, что в таких случаях организм недополучает кислород, особенно страдают периферические органы, включая, естественно и мозг, расположенный выше всех других частей тела.

Критическое снижение давления может вызвать обмороки и потери сознания. Поэтому самолечение при гипотонии недопустимо. Что же делать, если на фоне низкого давления болит голова? Прежде всего – пройти обследование организма, что поможет найти первопричину появления такого состояния. На основании данных лабораторных исследований и анамнеза пациента ставится диагноз, который учитывает наличие других системных заболеваний, связанных с развитием гипотензии. В частности, если понижение АД связано с низким уровнем гемоглобина, кроме лекарств, направленных на купирование мигрени и повышение давления, назначаются препараты железа. Все таблетки для купирования болей в области головы при гипотонии разделяют на несколько групп.

Если головная боль при пониженном давлении вызвана погодным фактором (резкими перепадами атмосферного давления), хорошего эффекта можно добиться с помощью группы кофеиносодержащих препаратов, особенно если мигрени сопровождаются усилением болезненных ощущений в суставах и груди. Кофеин как основное действующее вещество таких таблеток оказывает стимулирующее действие на весь организм, включая нервную и сердечно-сосудистую системы. С увеличением общего тонуса организма нормализуется уровень АД, что автоматически сказывается на уменьшении мигреней.

К относятся:

«Алгол»;
«Кофицил»;
«Цитрамон»;
«Экседрин».

Альфа-адреномиметики

Сильнодействующие препараты от головной боли при пониженном давлении оказывают воздействие на адренорецепторы, тонизируя кровеносные сосуды и купируя артериальные спазмы. Назначаются в случае диагностирования выраженной гипотензии. Подразделяются на два подвида:

селективные α-адреномиметики («Мезатон», «Фетанол», «Мидодрин»);
неселективные («Добутамин», «Норадреналин»).

Анальгетики

Обезболивающие таблетки – самые популярные среди населения, если речь заходит о головных болях. Пожалуй, самым ярким представителем данной группы считается «Анальгин». Использование анальгетиков от головных болей при гипотонии вполне оправдано в единичных случаях. Но следует помнить, что от их регулярного применения следует отказаться в силу неблагоприятного воздействия на печень и множества других побочных эффектов, вред от которых может перевешивать пользу. В частности, многие анальгетики оказывают раздражающее действие на слизистую желудка, что может стать причиной развития эрозий.

Наиболее известные анальгетики, используемые для купирования мигреней при гипотензии;

«Аспирин»;
«Парацетамол»;
«Кетопрофен».

Холинолитики

Когда гипотония принимает системный (хронический) характер, наиболее эффективными могут оказаться комбинированные препараты, которые, кроме обезболивающего действия, дают выраженный успокаивающий эффект. Холинолитики в силу своего состава, включающего алкалоиды («Эрготамин»), барбитураты («Фенобарбитал») и экстракт красавки, способны оказывать комплексное воздействие на организм: снимать спазмы сосудов, расслаблять мышечные ткани, оказывать благоприятное воздействие на ВДП.

Но перед тем как использовать холинолитики для уменьшения головной боли при пониженном давлении, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Популярные препараты данной группы:

«Атровент»;
«Платифиллин»;

Адаптогены

Таблетки от головной боли при низком давлении не всегда производят ожидаемый эффект, поэтому в качестве дополнительного средства терапии мигреней используют препараты на растительной основе. Такие растительные настойки оказывают существенное воздействие на организм, стимулируя нервную систему, укрепляя и повышая тонус, повышая АД в небольших пределах естественным образом без значимых побочных эффектов. Адаптогены производят из растений, ареал обитания которых сосредоточен на Дальнем Востоке. Это настойки и отвары следующих растений:

женьшеня;
элеутерококка;
лимонника китайского (дальневосточного).

Роль немедикаментозных способов лечения

Симптомы, связанные с пониженным артериальным давлением, можно устранить с помощью средств, увеличивающих тонус кровеносных сосудов. В их числе:

чёрный свежезаваренный чай, регулярное употребление которого поможет поддерживать высокий тонус организма на протяжении дня;
травы с мочегонным эффектом также помогут избавиться от головных болей при гипотензии (берёзовые почки, высушенные литья брусники, толокнянка);
хорошо известным и вкусным тонизирующим продуктом является натуральный кофе, который не следует пить людям, страдающим нарушениями сна и беременным или кормящим матерям;
если болевой синдром на фоне пониженного давления наблюдается у детей или беременных, купировать мигрень можно с помощью тёплой грелки, которую прикладывают к вискам, затылку или лобной области, в зависимости от локализации боли;
тёплые ванны с добавлением хвои, соли или шалфея, продолжительность которых не должна превышать 25 – 30 минут, также хорошо помогают при мигренях гипотонической природы;
возможно улучшение состояния при приёме 25 – 30 грамм красного вина (как вариант – коньяка), но такое лечение рекомендуется только для лиц, не склонных к алкоголизму;
повысить давление можно с помощью массажа в области кистей рук, воротниковой зоны, нижней части ног.

Профилактика гипотонии

Риску развития гипотензии подвержены все категории населения. Чтобы уменьшить до минимума вероятность такого сценария, следует вести здоровый образ жизни, как ни банально это звучит. Предрасположенным к гипотонии лицам следует полностью исключить употребление спиртных напитков и отказаться от курения. Хорошей заместительной терапией могут стать утренние пробежки, активное приобщение к спорту и физкультуре, регулярное посещение бассейна.

Контрастный душ – ещё один отличный способ нормализации артериального давления, доказавший свою эффективность именно при гипотонии. Несколько уступают ему холодные обливания и обтирания. В любом случае данные процедуры следует проводить с обязательной предварительной подготовкой, заключающейся в изначальном применении температуры воды, близкой к 20 – 23º С, с постепенным её снижением.

Нетрадиционным способом профилактики повышенного давления считается иглоукалывание, однако, эффект от этой процедуры может оказаться разным, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Немаловажное значение в поддержании АД на рабочем уровне играет психоэмоциональное состояние. Частые стрессы, состояние гнева, раздражённости, неудовлетворённости, беспокойства, тревоги – факторы, способствующие дестабилизации работы сердечно-сосудистой системы. Чтобы свести к минимуму риск развития гипотонии, следует обследоваться у психотерапевта, который назначит соответствующее лечение.

Ещё одним эффективным методом борьбы с гипотонией является витаминотерапия. Если головная боль возникает при низком давлении, группа витаминов В и С вместе со сбалансированным рационом питания способны нормализовать ваше состояние в довольно короткие сроки. Включайте в меню побольше молочных продуктов, фруктов и овощей.

Помните, что падение АД на величину порядка 20% от вашей индивидуальной нормы может стать причиной развития кислородного голодания мозга. Последствия этого процесса необратимы – это гибель клеток этого органа. Поэтому терпеть головные боли при пониженном АД – не самый лучший вариант, как и приём болеутоляющих препаратов – это лишь временное решение проблемы.

Полезные советы для гипотоников:

рекомендуется отводить на сон вместо 7 – 8 часов 9 – 11, особенно в пожилом возрасте;
следует выпивать на протяжении суток не менее 2 литров жидкости;
питаться нужно часто, 4 – 5 раз в день, исключив из рациона жирные, пряные, копчёные блюда;
пища должна быть богатой микро- и макроэлементами и витаминами;
следует избегать любых длительных статических нагрузок;
вести в меру активный образ жизни.

Важно : негативные последствия даже умеренной гипотонии заключаются не только в головных болях. Ухудшение самочувствия, проявляющееся в виде общей слабости, головокружений, апатии, способно существенно ухудшить качество жизни.

Несмотря на высокую эффективность современных медицинских препаратов, добиться нормализации артериального давления и избавиться от сопровождающих головных болей можно только при комплексном подходе к терапии данной патологии.

Нет таких людей, которые не отмечали бы у себя головную боль. Обратившись в аптеку, они без выяснения причин этого состояния начинают принимать анальгетические средства или спазмолитики.

И совершают большую ошибку, поскольку такой симптом сигнализирует о проблемах, возникающих в организме. И более правильно будет выяснить причину этого явления.

Что делать если низкое давление и болит голова? Головная боль часто говорит о пониженном артериальном давлении (гипотонии). Давление считается низким, если его цифры составляют 100/60 мм рт. ст.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
Здоровья Вам и Вашим близким!

Такое может наблюдаться у людей любого возраста. Иногда гипотония бывает физиологическая, но чаще выраженное снижение давления говорит о патологических процессах в организме человека.

Причины

Существует ряд причин, по которым может снижаться давление:

индивидуальные и конституциональные особенности организма;
занятия спортом, тренировки;
перестройка организма при переезде из одной климатической зоны в другую;
беременность;
переутомление;
хронические инфекции (в том числе тонзиллит, гайморит);
болезни печени и желчевыводящих путей;
вегето-сосудистая дистония;
физическое и психоэмоциональное истощение;
черепно-мозговая травма;
снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз), или коры надпочечников;
острые состояния (шок, кровопотеря, коллапс, отравление, интоксикация, инфаркт миокарда).

Низкие цифры артериального давления нередко отмечаются у людей астенического телосложения. Это может объясняться тем, что для обеспечения переноса кислорода и питательных веществ сердцу приходится затрачивать меньше усилий, чем у людей крупного склада.

У спортсменов низкое давление обусловлено там, что сердечная мышца у них тренированная, и для выполнения своих функциональных обязанностей ей не нужно прилагать особых усилий.

Нормальным считается также гипотония при адаптации к новым погодным условиям при смене климата, а также при переутомлении. В таких случаях лечение не используется, а со временем показатели давления приходят в норму.

Физиологическая гипотония отличается от патологической тем, что не проявляется симптоматически, человек чувствует себя хорошо, его физическая активность и мыслительная деятельность не снижается.

Признаки и симптомы

Иногда основным признаком выступает головная боль. Она может быть острой, давящей, пульсирующей или монотонной и тупой. Возникает этот симптом после пробуждения по утрам или в результате сильного умственного напряжения.

Чаще всего четкой локализации такая боль не имеет, но иногда человек жалуется на боль в висках, его тошнит, появляется рвота, головокружение.

Кроме того, признаками низкого давления могут выступать:

слабость, быстрая утомляемость, вялость;
снижение физической и умственной трудоспособности;
сонливость при нормальном количестве часов сна;
потемнение в глазах;
снижение потенции и либидо;
появление незначительных отеков на щиколотках в конце дня;
дискомфортные ощущения в области сердца;
суставные и мышечные боли;
при нагрузке появление одышки и тахикардии (частого сердцебиения);
склонность к обморочным состояниям.

Опасность пониженного давления

Понижение артериального давления приводит к нарушению микроциркуляции крови, снижается поставка к органам и тканям питательных веществ и кислорода. Это относится и к таким жизненно важным структурам, как головной мозг и сердце.

Центральная нервная система очень чувствительна к ишемии, поэтому у человека отмечается шум в ушах, ощущается слабость, темнеет в глазах, кружится голова.

При резком падении давления может наступить обморочное состояние, которое может закончиться ушибом или травмой, если это происходит на фоне атеросклероза или сгущения крови, то в таком случае высока вероятность развития ишемического инсульта.

Длительная нехватка кислорода для головного мозга закачивается ранним появлением нарушения интеллектуальных способностей, деменции (старческого слабоумия) и прочих нарушений.

Недостаток притока крови к сердечной мышце приводит к отмиранию ее волокон. Резкое снижение давления с нарушением кровотока заканчивается развитием ишемической формы инфаркта.

С возрастом происходят изменения в сосудистых стенках, и клиницисты отмечают, что гипотония переходит в гипертонию. Характерным признаком такого состояния является выраженная головная боль при незначительном повышении давления. А риск развития инсульта или инфаркта увеличивается во много раз.

Нарушается при гипотонии и фильтрационная система почек, механизм которой заключается в выведении токсических и балластных веществ через стенки клубочков. Происходит данный процесс под определенным давлением, а его снижение постепенно приводит к развитию почечной недостаточности.

Атрофические изменения в мышечных тканях и кожных покровах конечностей из-за недостатка кислорода могут приводить к потере чувствительности.

Режим дня, отдыха, питания

Для людей со склонностью к снижению давления очень важно соблюдать режим дня. Ложится и вставать рекомендуется ежедневно в одно и то же время, спать необходимо не менее 7-8 часов, а при выраженной усталости и астении – 10 часов.

Образ жизни также стоит пересмотреть. Очень важно, особенно при «сидячей» работе заниматься физическими упражнениями, лучше всего проводить их на свежем воздухе, так улучшается кровообращение, нормализуется давление, и кровь насыщается кислородом. Помогают также занятия плаваньем и использование контрастного душа.

Как и при большинстве заболеваний, для улучшения состояния при гипотонии требуется соблюдение определенных правил питания. Есть нужно небольшими порциями, приблизительно по 350 граммов 5-6раз в день.

Пользу приносят продукты с высоким содержанием железа. Это – гранат, изюм, курага, миндаль, говяжий язык и печень, морковь, петрушка.

Железо лучше усваивается в организме в присутствии витамина С. Его можно получить при употреблении в пищу цитрусовых, черной смородины, облепихи, шиповника.

Обогатить организм фолиевой кислотой, которая так необходима при низком давлении, можно используя в меню орехи, капусту, шпинат, рыбу (лосось и сардина), пророщенную пшеницу.

Не следует есть много жирной пищи, пить крепкий кофе или чай.

Что делать, если болит голова и низкое давление

Для улучшения состояния при низком давлении следует обратиться к врачу для выявления причины такого состояния. Для этого могут понадобиться дополнительные исследования и консультации специалистов – невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Устранение провоцирующего фактора приведет к излечению.

В том случае, если причина не обнаруживается, и явные патологические состояния отсутствуют, то необходимо при лечении учитывать следующие моменты:

Обязательно соблюдать режим	Полноценно отдыхать, высыпаться.
Снизить влияние отрицательных психоэмоциональных факторов	Для людей, которые замкнулись на своем заболевании, рекомендуется заняться работой, найти увлечение по душе.
Питание должно быть полноценным, частым	При низком давлении нельзя применять строгие диеты и голодать.
Можно пить тонизирующие травяные сборы и чаи	Полезными при таком заболевании могут быть настой шиповника, листья клубники или земляники.
Рекомендуется прием растительных биостимуляторов	Таких как женьшень, радиола розовая, элеутерококк, золотой корень, лимонник.

Что принять из лекарственных средств можно при головной боли и низком давлении? При необходимости, можно выпить таблетку с содержанием кофеина (например, цитрамон), но не следует это делать постоянно, так как к нему может развиваться привыкание.

При беременности

Что делать если низкое давление и болит голова при беременности? Изменение гормонального фона в этом состоянии влияет по-разному на органы и системы. Незначительное снижение цифр давления в первые три месяца вынашивания плода является физиологической нормой, если показатели не ниже 95/ 65 мм рт. ст.

Снижение давления при беременности проявляется в виде головокружения, тошноты, ощущения общей слабости. Женщина все время хочет спать, а при резком падении давления может упасть в обморок.

Гипотония в данном случае может повлиять не только на здоровье матери, но и ее малыша. Недостаток плацентарного кровоснабжения приводит к гипоксии плода и нарушению его развития.

Внезапная потеря сознания рискует обернуться травмой и выкидышем. А в положении лежа плод передавливает у своей матери нижнюю полую вену, что в совокупности с недостаточным давлением нарушает приток крови к сердцу и иногда даже становится причиной гибели женщины.

При беременности низкое давление ни в коем случае нельзя корректировать при помощи медикаментов. Многие из них вредны и опасны для будущего ребенка. Некоторые могут повысить тонус матки и спровоцировать выкидыш.

Для регулировки низкого давления в таких случаях следует использовать советы народной медицины – пить чай с добавлением лимона, томатный сок, использовать в пищу зелень петрушки.

Рекомендуется соблюдать диету с высоким содержанием белковой пищи – мясо, рыба, яйца, молоко и молочные продукты. Из овощей наиболее полезными являются капуста и морковь. Необходимо добавлять в рацион морепродукты.

Необходимо ежедневно совершать прогулки, дышать воздухом, заниматься спортивными упражнениями, плаваньем. Неплохо помогает поднять давление применение при беременности контрастного душа. Только вода не должна быть слишком холодной или горячей.

При возникновении предобморочного состояния следует принять горизонтальное положение с приподнятыми ногами, и побыть в такой позе некоторое время, пока не наступит облегчение.

Пониженное давление в медицине называют гипотонией. Головная боль при низком давлении частый симптом, который проявляется у больного гипотонией. Он возникает под влиянием разных факторов окружающей среды и может длиться продолжительное время, если не принять меры для избавления от нее. Излечить головную боль можно с помощью различных препаратов и народных средств.

Причины симптома

Низкое давление не всегда сопровождается этим недомоганием, но зачастую болевые ощущения проявляются резко под влиянием одного из неблагоприятных факторов. При понижении тонуса артерий мозга ощущается продолжительная боль во всех областях головы, ноющая и сильная. При понижении тонуса венозных сосудов продолжительная боль в затылочной части. Недомогание, вызванное гипотонией, имеет свои причины и развивается:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

после сна в дневное время суток;
после нагрузки физического и умственного характера;
во время беременности;
при пребывании в шумных, людных, душных местах.

Характер головной боли

Головные боли при низком давлении могут проявляться различными симптомами. Главную роль в механизме проявления болевых ощущений играет нарушение сократительной работы сосудистых стенок. Болевые ощущения проявляются не одинаково, затрагивают одну часть головы или имеют опоясывающий характер. Различают дискомфорт:

пульсирующего или тупого типа;
приступообразные или длительные;
ноющие или острые.

Боль не локализуется в определенном месте головы. Ощущения распространяются по всей окружности или болит голова в одной зоне - на затылке, в лобовой части или в теменной области.

Проявление мигрени

При мигрени боль проявляеться в области висков.

Мигрень - неврологическое заболевание, проявляется регулярными или разовыми приступами, при которых сильная боль в голове беспокоит человека. Низкое давление вызывает болевые ощущения в области головы, и если они постоянные, то это свидетельствует о развитии мигрени. При мигрени головная боль появляется часто беспричинно и резко, возможно сразу после сна. Также болевые ощущения чувствуются в области челюсти и спине. Боль длиться много часов подряд, оттого человек впадает в состояние депрессии, чувствует тошноту и сильно раздражен.

Другие симптомы

У больного проявляется низкая температура ладоней и ступней, они становятся холодными и влажными, и онемевают. Шея и грудь приобретают красноватый оттенок. Утром, если резко встать возможно потемнение в глазах и головокружение. Возникают и такие симптомы: тахикардия, зевание, нарушение зрения, тошнота и рвота, обморочное состояние. Если с недомоганием человеку удается заснуть, проснется он без болевых ощущений, но чувство слабости останется.

Как снять боль?

Чтобы снять болевые ощущения используются таблетки от головной боли при пониженном давлении, а также различные народные средства. Таблетки, как и нетрадиционные способны лечения, можно принимать только после изучения показаний к применению и проконсультировавшись с врачом. Лечение производится только после тщательного ознакомления с инструкцией к препарату, определения возможного взаимодействия с дополнительными методами лечения.

Таблетки и особенности применения

Медикаменты	Особенности
«Цитрамон»	Принимается по 1-й таблетке каждые 4 часа, избавляет от болевых ощущений.
Анальгетики («Баралгин», «Анальгин» и др.)	Назначаются лечащим доктором опираясь на сложность заболевания, имеет эффект блокирования боли.
Спазмолитики	Эти препараты лучше использовать с сосудорасширяющими лекарствами, которые назначаются врачом, так как в отдельности могут вызвать головокружение.
Кофеин и кислородная подушка	Способ, применяется для уменьшения головной боли, курс лечения длится 1,5-2 месяца.
Витамины	Для лечения применяется витамин В12, С.

Применение медикаментозных препаратов производится только после консультации с лечащим доктором.

Народные средства

Трявяной чай поможет нормализовать давление.

Черный и травяной чай (брусничный лист, толокнянка, березовые почки). Улучшают общее состояние.
Натуральный кофе. Это средство обладает тонизирующим свойством и помогает при головной боли.
Детям и женщинам в период беременности показано употреблять теплый чай с добавлением лимона и прилаживать согревающую грелку на зоны, где локализовались болевые ощущения.
Ванны с морской солью и экстрактами успокаивающих трав. Такие ванны успокаивают и расслабляют человека, продолжительность процедуры до 30 мин.
Для повышения тонуса, иммунитета и улучшения самочувствия в целом делается массаж.
От головной боли помогает 20―30 граммов коньяка или красного вина, но этот вариант не подходит беременным и кормящим матерям.