Тоног төхөөрөмжийн массаж: анагаах ухаан, гоо сайхны үйлчилгээнд шинэлэг, уламжлалт арга техник. Тоног төхөөрөмжийн массаж - энэ юу вэ?
Тоног төхөөрөмжийн нүүрний массаж нь арилгах боломж гэдгийг ярилцъя гоо зүйн асуудаларьс. Олон хүнд гөлгөр, хатуу нүүр хэрэгтэй. янз бүрийн насныболон өөр өөр хүйсүүд. Залуу арьсны эмзэглэл...
Ихэвчлэн энэ удаад, дараагийн үеийнх шиг, энэ нь аль хэдийн бодит үнэ цэнэ юм.
Манай гадаад төрх - бидний амьдралын хэв маягийн тусгал: хөдөлгөөний дутагдал, эрүүл бус хооллолтоос гадна насжилттай холбоотой зайлшгүй өөрчлөлтүүд байдаг. Үүний үр дүнд арьс үрчлээтэж, унжиж, давхар эрүү үүсдэг.
Мөн уншина уу:
Залуужуулах техник
Залуужуулах шинэлэг аргуудын нэг болох lpg нүүрний массажийг ашиглан арьсны алдагдсан шинэлэг байдлыг сэргээх нь тийм ч хэцүү биш юм. Үүний тусламжтайгаар нүүрний арьсны эдэд чиглэсэн механик нөлөө үзүүлдэг.
LPG массаж нь "" гэсэн нэртэй бөгөөд орчин үеийн гоо сайхны салбарт өргөн тархсан байдаг. Эд эсэд вакуум булны нөлөө үзүүлдэг тул хэлбэр дүрсийг засах, биеийн хэмжээг багасгах өндөр үр дүнтэй. Целлюлитийн эсрэг мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.
Эхэндээ энэ гоо сайхны хэрэгсэл нь гэмтлийн дараах процедурт зориулагдсан байв. Төхөөрөмжийг зохион бүтээгч Луис Пол Гутовын нэрийн эхний үсгийн нэрээр lpg гэж нэрлэсэн. удаан хугацаагаарноцтой ослын дараа хөдлөхгүйгээр зарцуулсан. Тэрээр механик массажийг гар аргаар илүү сайн орлуулах зорилгоор бүтээжээ. Тоног төхөөрөмжийн эмчилгээний үр дүн нь эдгэрч, удаан хугацааны үр нөлөөг үзүүлсэн.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд lpg массажерыг гоо сайхны салбарт суларсан арьсыг сэргээж, уян хатан болгох, сунгах тэмдэг, целлюлит, өөх тосны хуримтлалтай тэмцэхэд ашиглаж эхэлсэн.
Алдартай lpg массажны технологийн онцлог
Тохиромжтой арьс үүсэхэд нөлөөлдөг"Залуусын эсүүд" гэж нэрлэгддэг фибробластуудын үйл ажиллагаа. Эдгээр эсүүд нь 25 жилийн дараа үйл ажиллагаагаа алдаж, эластин ба коллагены утаснуудын үйлдвэрлэлийг бууруулж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эсэд нөлөөлдөг. тааламжгүй илрэлүүд: арьс уйтгартай болж, үрчлээ гарч, контур хөвөх болно.
Хэрэв эдгээр эсийн үйл ажиллагаа сэргэвэл арьсны эд эсийн өмнөх нягт эргэж ирнэ - энэ нь яг ийм зорилготой үйл явц юм. Массажны техник нь янз бүрийн гүн дэх арьсны давхаргад нэгдсэн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ингэснээр бүх эд эсийн чанарыг сайжруулдаг. Техник хангамжийн нөлөө нь эсийн санах ойг сэрээж, хөгшрөлтийн эдүүдийн суллагдсан чадварууд дахин бүрэн ажиллагаатай болно.
Энэ журамгоо зүйн анагаах ухааны олон төв, эмнэлгүүдэд хийгддэг. Хөтөлбөрийг өвчтөн бүрийн арьсны үндсэн шинж чанар, хүсэлтийг харгалзан мэргэжилтэн дангаар нь сонгоно. Хэзээ хуралдаан нь мэдэгдэхүйц гоо сайхны нөлөө үзүүлдэг бүрэн байхгүйөвчтөнд өвдөлт мэдрэмж.
Мөн уншина уу:
Процедурын үр дүнтэй байдлын хүчин зүйлүүд
Хэдийгээр энэ залуужуулах арга нь олон гоо сайхны байгууллагуудад аль хэдийн идэвхтэй ажиллаж байгаа боловч түүний бүтээмжийн талаархи тоймууд шууд эсрэгээрээ байна.
Өвчтөнүүдийн дийлэнх ньтөхөөрөмжийн үр дүнтэй нөлөөллийн дараа өөрийгөө биширдэг. Үүний зэрэгцээ, зарим хүмүүсийн хувьд хуралдаан хүлээгдэж буй үр дүнд хүрээгүй бөгөөд зарцуулсан мөнгө, цаг хугацаадаа харамсдаг. Зөвхөн нэг шалтгаан бий - бие махбодийн бие даасан хариу үйлдэл. Нэг процедурын дараа арьсны шинэлэг байдал заримд нь эргэж ирдэг бол заримд нь гадаад төрх нь бүр дорддог.
Энэ ялгааг дараах байдлаар тайлбарлав. Төхөөрөмж нь лимфийн ус зайлуулах үйл явцад нөлөөлдөг: илүүдэл чийг, хорт бодисыг нүүрний тодорхой хэсгээс зайлуулдаг. Үүний үр дүнд арьс унжиж, муудаж байна ерөнхий үзэл. Энэ тохиолдолд арьсны эд нь амьд бүтэц бөгөөд түүний уян хатан чанарыг сэргээхэд үргэлж цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг санах хэрэгтэй.
Массаж хийх үед нэгэн зэрэг үйлдэл гардагбулны болон вакуум судасны цохилт, бодисын солилцооны түвшин нэмэгдэж, арьсан доорх өөхний эд эсийг устгах үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Хэд хэдэн сесс нь хүссэн үр дүнг өгөх нь гарцаагүй.
Төхөөрөмжийн тусламжтайгаар нүүрний массажны давуу тал
Өнөөдөр арьс арчилгааны шинэлэг аргууд нь зөвхөн эрчүүдэд төдийгүй тэдний хэрэгцээ, ашиг тусыг хүлээн зөвшөөрдөг.
Техникийн алдар нэр нөлөөлсөн хэд хэдэн давуу талтай, залуужихад мэдэгдэхүйц, удаан хугацааны үр дүнг хурдан өгнө.
- өвдөлтгүйгээр нүүрний эдийг сайжруулах хурдан арга;
- бие даасан бүс нутагт болон бүхэлдээ биед үзүүлэх нөлөөллийн илрэл;
- үрчлээг арилгах, нүүрний арьсны хөгшрөлтөөс үүдэлтэй сулралыг арилгах;
- хацар, эрүүний өөх тосыг арилгах бүтээмж;
- нүүрний эдэд бодисын солилцоог хурдасгах, илүүдэл шингэнийг зайлуулах;
- процедурын дараа нөхөн сэргээх эмчилгээ байхгүй.
ХарьцуулахдааМеханик массаж нь гар массажтай харьцуулахад бүтээмж нь эхнийхээс илүү байх нь ойлгомжтой.
Тоног төхөөрөмжийн техник нь гарын авлагын массаж хийх боломжгүй асуудлыг шийдвэрлэх чадвартай. Хамрын уруулын атираа, нүд, хөмсөгний эргэн тойронд амжилттай өөрчлөгдсөн.
Эсрэг заалт, ялангуяа жирэмслэлт, хөхүүл, хөхүүл үед, хавдар, арьс, венийн судасны өвчний талаар санаж байх хэрэгтэй.
Шүүмжээс:
“Би амьдралдаа хоёр дахь залуу насаа олсон. жил :). Миний хувьд хүлээгдэж буй үр дүнг харуулсан процедурын курс боловсруулсан. Бүх зүйл миний хувьд туйлын оновчтой болсон! Хөмсөг өргөгдөж, илүүдэл зүйл байхгүй, арьс өнгөлөг байна! Залуу насандаа өөрийнхөө царайг ингэж санаж байна..."
.
Тоног төхөөрөмжийн массажтүүний харагдаж байгаа шиг залуу биш. Массажны үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хиймэл хэрэгслийг ашиглах санаа нь хүн төрөлхтөнд эрт дээр үеэс бий болсон, ядаж л эдгээх арга техниктэй холбоотой байсан. Цахилгаан эрчим хүчийг огт боддоггүй байсан тэр үед эртний эмч нар гарын авлагын үр нөлөөг сайжруулж чадах ямар ч тохиромжтой хэрэгслийг массажны хэрэгсэл болгон ашигладаг байв. Орчин үеийн техник хэрэгслийн массажны өвөг дээдэс нь лааз, саваа, бул, үр тариа, мөс, тэр ч байтугай чулуугаар хийсэн сессүүд байв. Жишээлбэл, Грекчүүд тусгай хусуур, япончууд - алх, Ромчууд - тодорхой хэлбэрийн модон эдлэл ашигладаг байв. Оросуудын хувьд тоног төхөөрөмжийн нөлөөллийн аналогийг тэдний дуртай үндэсний "зугаа цэнгэл" гэж үзэж болно - уурын өрөөнд ванны шүүрээр цохих.
Техникийн массажны ашиг тус, үр нөлөө
Уламжлалт гар массажтай харьцуулахад техник хангамжийн массаж нь илүү хурдан бөгөөд илүү тод үр дүнгээр ялгагдана. Техник хангамжийн нөлөөлөл нь том булчингийн чичиргээг нэмэгдүүлснээр эдийг гүн гүнзгий, сайтар ажиллуулж, үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог. хүссэн үр нөлөөшууд утгаараа нэг хуралдаанд. Төрөл бүрийн техник хангамжийн техникийг ашигласнаар зөвхөн олон төрлийн асуудлыг шийдэж чадахгүй гоо сайхны асуудал, гэхдээ жинхэнэ залуужуулах, эдгээх үр дүнд хүрнэ. Орчин үеийн гоо сайхны төхөөрөмжүүд нь гоолиг биетэй, жигд, залуу арьсны төлөө тэмцэхэд тусалдаг. Техник хангамжийн нөлөө нь арьсны уян хатан байдал, шинэлэг байдал, залуу байдлыг хариуцдаг коллаген, эластины үйлдвэрлэлийг хурдасгаж, нэмэгдүүлэх боломжтой.
Тоног төхөөрөмжийн массаж нь эрч хүч, залуу насыг хадгалах үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Өнөөдөр хайр дурлал, ажил хөдөлмөр, бизнесийн аль ч салбарт амжилтанд хүрэхийн тулд эрүүл, залуу харагдах хэрэгтэй. Гутарсан, ядарч туйлдсан, уйтгартай, уйтгартай, унжсан арьстай, баргар царайтай хүмүүс ажил олгогчид болон эсрэг хүйстэндээ эерэг мэдрэмжийг төрүүлж чаддаггүй. Техник хангамжийн техникийн ачаар дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
. эсийн тэжээлийг хэвийн болгох;
. цусны бичил эргэлтийг нэмэгдүүлэх;
. бодисын солилцоог хурдасгах;
. хаван арилгах;
. өөх тосны хуримтлалыг арилгах;
. хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна.
Үүнээс гадна массажны эмчилгээг багтаасан болно нарийн төвөгтэй эмчилгээмэдрэлийн систем, булчингийн тогтолцооны өвчин, бусад эмгэгүүд.
Тоног төхөөрөмжийн массаж, заалтууд
Нэг буюу өөр төрлийн тоног төхөөрөмжийн эмчилгээг сонгохдоо массажны техник тус бүрийн эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тоног төхөөрөмжийн массаж нь төрлөөс үл хамааран нэлээд түгээмэл бөгөөд дараахь асуудлуудад ашиглаж болно.
. бронхит ба уушигны үрэвсэл;
. гуурсан хоолойн багтраа;
. булчингийн тогтолцооны өвчин;
. эмэгтэйчүүдийн эмгэг;
. полиартрит.
Тоног төхөөрөмжийн массажны төрлүүд
Тоног төхөөрөмжийн массаж нь сонгох боломжийг олгодог өөр өөр горимуудболон өртөх хугацаа, биеийн тодорхой хэсгийг эмчлэхэд чиглэсэн тусгай хөтөлбөрийг бий болгох. Техник хангамжийн нөлөөллийн техник нь 18-р зууны төгсгөлд соёл иргэншсэн дэлхий даяар тархсан. Эхний төхөөрөмжүүд массажны эмчилгээ- өвөг дээдэс орчин үеийн төхөөрөмжүүд, том хэмжээтэй, дуу чимээ ихтэй, заримдаа үр ашиг багатай байсан. Ашигласан тоног төхөөрөмж, ашигласан техник, ажиллаж буй талбайнуудаас хамааран өөр өөр байдаг дараах төрлүүдТоног төхөөрөмжийн массаж:
. гидромассаж;
. чичиргээний массаж;
. пневматик (вакуум);
. хэт авианы;
. баромассаж;
. лаазалсан.
1. Гидромассаж - эмчилгээний үр нөлөөусны тийрэлтэт механик хүчний улмаас хийгдсэн. Гидромассаж нь танд эрч хүч өгч, бүхэл бүтэн биеийн хөнгөн байдлыг мэдрэх боломжийг олгоно. Архаг өвчинд хэрэглэхээс гадна эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэнэ ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахболон амралт. Бодисын солилцоог сайжруулж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ. Хамгийн оновчтой хуралдааны тоо 20-30 байна. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь маш олон янз байдаг - 3-30 минут.
2. Вибромассаж - удаан хугацааны туршид хэт идэвхтэй чичиргээ нь дотоод эрхтнийг гэмтээж болзошгүй тул болгоомжтой, болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай. Уг процедур нь хөхний хэлбэрийг засах, байрлалыг засах, булчингийн аяыг сайжруулах, целлюлитийн харагдах байдлыг арилгахад ашиглагддаг. Хамгийн их чиглэсэн байж болно өөр өөр бүсүүдбие. Вибромассажийг массажны сандал эсвэл тусгай төхөөрөмж ашиглан хийж болно. Процедурыг өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна - хэрэв мэдээжийн хэрэг, бие нь техникийг хэвийн хэмжээнд хүлээж авбал.
3. Вакуум гэж нэрлэгддэг пневматик аппаратын массаж нь агаарын даралтын зөрүүг ашиглан биед нөлөөлдөг. Энэ техник нь маш сайн хувилбар юм аюултай липосакс, хангах мэс засал. Вакуум аппаратын массажийг өөх соруулахын өмнө болон дараа нь ихэвчлэн зөвлөдөг. Хэрэв илүүдэл жин нь хэвийн хэмжээнээс 20% -иас их байвал процедурыг хориглоно.
4. Хэт авианы аппаратын массаж нь биеийн аль хэсэгт хэт авианы долгионд өртдөг тоног төхөөрөмж ашиглан хийгддэг. Сүүлийнх нь эд эсэд цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, арилгадаг арьсны өвчинмөн арьсыг залуужуулах. 5 см-ийн гүнд ажилладаг энэ техник нь асар олон тооны асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Хэт авианы аппаратыг ихэвчлэн жингээ хасахад ашигладаг.
5. Баромассаж нь тусгай даралтын камерт хийгддэг бөгөөд үе үе шахалтыг бий болгодог. Декомпрессийн үед цусны даралт нь биеийн хэсгүүдэд урсдаг. Шахсан үед цус буцаж урсаж, цусны судас, булчингийн рецепторыг цочроож, булчингийн эд дэх бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг. Баромассаж нь нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгаж, гэмтлийн дараах эмчилгээг амжилттай хийхэд хувь нэмэр оруулдаг. Даралтын камерт массаж хийх нь мэдрэлийн өвчин, радикулит, остеохондроз зэрэгт зориулагдсан байдаг.
6. Аяга массаж - уламжлалт массаж хийх арга, аяга ашиглан арьсны рецепторыг вакуум цочроох хослол. Заалт: бронхит, уушгины хатгалгаа, ханиад, lumbosacral radiculitis, osteochondrosis, lumbago. Хамгийн оновчтой курс бол 5 хуралдаан юм. Санал болгож буй хугацаа нь 7 минут.
Тоног төхөөрөмжийн массаж, эсрэг заалтууд
Янз бүрийн төрлүүдТоног төхөөрөмжийн массаж нь эсрэг заалттай байдаг.
. Жирэмсний үед эсвэл цус алдах үед баромассаж хийх ёсгүй;
. Цусны даралт ихсэх, нуруу нугасны гэмтэл, сүрьеэ, невроз, атеросклероз, түүнчлэн трофик шархлаа, зүрхний өвчинд вибромассаж хийхийг хориглоно.
. Пневмомассаж нь халдварт ба зүрхний өвчин, гематом, цусны эргэлтийн эмгэгийн үед эсрэг заалттай байдаг. Яс-булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол нь энэ төрлийн техник хэрэгслийн массажаас татгалзах сайн шалтгаан болдог.
Процедурын арьсыг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Техникийн массажны хувьд массажны эмчийн ажлыг хөнгөвчлөх, биед сайн нөлөө үзүүлдэг бүх төрлийн тос, тосоор биеийг тослох шаардлагагүй. Тоног төхөөрөмжийг ашиглахдаа зөвхөн биеийн цэвэр байдал чухал байдаг. Чуулганы өмнө та нэгдүгээрт, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нүүр будалтыг арилгах хэрэгтэй, хоёрдугаарт, арьсыг тоник эсвэл сүүгээр бага зэрэг чийгшүүлнэ. Тоног төхөөрөмжийн массаж хийхэд өөр нэмэлт бэлтгэл хийх шаардлагагүй.
Гүйцэтгэлийн техник
Тоног төхөөрөмжийн массаж нь богино хугацааны нөлөө үзүүлдэг - биеийн нэг хэсгийг гурван минутаас илүү хугацаанд эмчлэх боломжгүй. Уг процедурыг хийхдээ лимфийн зангилаа, зүрхний талбайг тойрч гарах хэрэгтэй. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд уламжлалт аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна массажны цаг- цохих. Нэг процедурын хүрээнд техник хангамж болон гарын авлагын техникийг хослуулахыг зөвшөөрнө. Энэ тохиолдолд сонгодог технологи нь цаг хугацааны 70%, техник хангамж - 30% -ийг хуваарилдаг. Нөлөөллийн техникийг бүс бүрт тус тусад нь сонгоно. Техникийн үүднээс авч үзвэл хамгийн хэцүү нь нүүрний массаж юм. Энд мэнгэ, цусны судас, уутанд хүрэхгүй байх нь чухал юм. Үүнээс гадна, өртөх үед та массажны шугамын дагуу хатуу хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Эрсдэл ба хүндрэлүүд
Өнөөдөр техник хангамжийн массажийг гэртээ ч хийж болно - төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд массажны янз бүрийн нөлөө үзүүлэх олон төхөөрөмж байдаг. Төхөөрөмж худалдаж авахдаа бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зааврыг сайтар судлах нь чухал юм. Өртөх эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг сонгохдоо хүрэх үр дүнд хүрэх хэрэгтэй. Тоног төхөөрөмжийн массаж хийх үед тохиолддог ихэнх хүндрэлүүд нь зааврыг хайхрамжгүй уншсантай холбоотой байдаг. Хэрэв процедур зөв хийгдсэн бөгөөд массаж хийлгэж буй хүн үнэхээр эрүүл хүн байвал хүндрэл гарахгүй. гаж нөлөөтехник хангамжийн нөлөөллийн дараа тохиолддоггүй.
Техник хангамжийн нөлөөллийн зардлыг юу тодорхойлдог вэ?
Тоног төхөөрөмжийн массажны зардлыг тодорхойлдог дараах хүчин зүйлүүд:
. хуралдааны үргэлжлэх хугацаа;
. нөлөөллийн төрөл ба нарийн төвөгтэй байдал;
. ашигласан төхөөрөмжүүд;
. хуралдааны байршил.
Салонуудад процедурын өртөг нь жишээлбэл, эмнэлгийн эмнэлгүүдээс хэд дахин хямд байдаг.
Физио эмчилгээний бусад аргуудтай хослуулах
Дараах төрлийн эмчилгээтэй хослуулж болно.
. гарын авлагын эмчилгээ;
. сэтгэл заслын эмчилгээ;
. тоног төхөөрөмжийн физик эмчилгээ;
. кинезитерапи.
Тоног төхөөрөмжийн өртөлтийг мөн нэг өдөр хийж болно - цахилгаан эмчилгээ, соронзон болон цахилгаан соронзон өндөр давтамжийн талбайн эмчилгээ, фото эмчилгээ, бальнеотерапия, гало эмчилгээ, амьсгалах, гипокси эмчилгээ, дулааны эмчилгээ болон бусад процедур.
Тоног төхөөрөмжийн массаж, тойм
|
|
|
Тоног төхөөрөмжийн массаж, видео
Залуу насыг сэргээх арга техникийг хэн ч эзэмшиж чаддаг нь харагдаж байна! Мөн хүн бүр 10-15 насаар залуу харагдах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг - "хуванцар мэс засал", ботокс болон 21-р зууны бусад аргуудгүйгээр.
Тоног төхөөрөмжийн нүүрний массаж нь нүүр, хүзүүний булчинг цэвэрлэхэд тусална.
Гуч гаруй жилийн өмнө Зөвлөлтийн профессор В.Т.Назаров нэгэн нээлт хийсэн. Тэрээр булчингууд нь хөдөлгөөнийг хангаж, арьсан дээр тулгуурласан "корсет" үүсгэдэг төдийгүй тодорхой хэлбэлзэл (чичиргээ) давтамжтай, "цус шахах" үүргийг гүйцэтгэдэг болохыг олж мэдсэн.
Энэ нь хүрээлэн буй эд, түүний дотор арьсны тэжээл нь тэдний ажлаас шууд хамаардаг гэсэн үг юм.
Хэрэв булчин буруу ажиллавал арьсанд тэжээл муутай, үрчлээс гарч, өнгө нь муудаж, нүүрний хэлбэр өөрчлөгддөг гэх мэт.
Нүүр ба хүзүүний булчингууд байнга ажилладаг юм шиг санагддаг - гуя эсвэл гарны булчингаас ялгаатай. Энэ нь тэднийг сайн нөхцөлд байлгахад үнэхээр хангалтгүй гэж үү? Үнэхээр нүүрний булчингууд маш их хөдөлдөг. Зарим булчингууд байнга хурцадмал байдаг бол зарим нь эсрэгээрээ хэт тайван, атоник байдаг.
Булчингийн тэнцвэр алдагдаж, асуудал үүсдэг.
Үүнээс гадна нүүрний булчингууд нь бидний биеийн бусад хэсгүүдийн булчингаас ялгаатай байдаг. Жишээлбэл, гарт тэдгээр нь ясанд наалдсан бөгөөд уян хатан булчин нь антагонист - сунгагчтай бол нүүрний булчингууд нь зөвхөн ясанд төдийгүй арьс, фасцид наалддаг. бусад булчингууд руу. Тийм ч учраас Зөвхөн нэг булчингийн спазм нь гурав, дөрвөн булчингийн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.
Үр дүн - арьсны байдал муудах, нүүрний хэлбэр өөрчлөгдөх, “давхар эрүү”...
Энэ нь спазмтай хүзүүний булчингууд нь лимфийн урсацыг саатуулдаг тул үүсч болно. лимф ба шингэн хуримтлагдаж, арьсыг сунгана.
Charm төхөөрөмжөөр биомеханик өдөөлт
Профессор Назаров биомеханик өдөөлтийг ашиглан булчингуудыг тэнцвэржүүлэхийг санал болгов: спазмыг арилгахын тулд чичиргээний давтамжийг өөрчлөх. Энэ санааг Орост гуч гаруй жилийн турш ашиглаж ирсэн; янз бүрийн техник. Жишээлбэл, тоног төхөөрөмжийн массаж төхөөрөмж "Сэтгэл татам".
Энэ нь хэвийн байдалд байгаа бидний булчингийн чичиргээний давтамжтай аль болох ойр давтамжийн чичиргээг бий болгодог. Мөн тэднийг "эрүүл" давтамжид тохируулдаг.
Энэ төхөөрөмжийг ашиглан "давхар эрүү"-ийг маш амархан арилгаж болно. Энэ нь спазмтай булчингууд нь лимфийн урсацыг саатуулдаг тул үүсч болно: лимф ба шингэн нь эрүүний доор хуримтлагдаж, арьсыг сунгадаг.
Спазм арилах үед хаван арилдаг.
Хоёр дахь "буруутан" нь хонгилын ясыг нүүлгэн шилжүүлэх явдал юм. Энэ нь ясанд наалддаггүй бөгөөд булчингийн агшилтын нөлөөн дор унаж болно - "хатуу" "давхар эрүү" гарч ирдэг. Булчингийн тэнцвэрийг хэвийн болгосны дараа яс нь байрандаа буцаж, асуудал арилдаг.
Булчинтай зөв, үр дүнтэй ажиллахын тулд та анатомийг сайн мэдэж, оновчтой горим, цоргоны зам гэх мэтийг сонгох чадвартай байх хэрэгтэй. Хүн бүрийн нүүр, хүзүүний булчингууд өөр өөр байрлаж, ажилладаг тул өгөх бүх нийтийн жорболомжгүй.Ийм учраас мэргэжилтэн үүнийг хийх ёстой.
Гэхдээ Та гэртээ өөр залуужуулах системийг ашиглаж болно - Revitonics, мөн профессор Назаровын нээлт дээр үндэслэсэн.
Revitonika залуужуулах систем
Ревитоник бол нүүрэнд зориулсан шинэлэг гимнастикхүний физиологийн дагуу сонгосон нүүр ба хүзүүг гараар өөрөө загварчлах.
Энэ арга нь туйлын аюулгүй бөгөөд бараг эсрэг заалттай байдаггүй.
Эхний үе шат бол хүзүүний булчингуудтай ажиллах явдал юм.Энэ бол маш чухал. Булчингийн тэнцвэргүй байдал нь умайн хүзүүний нугаламыг нүүлгэн шилжүүлэх, нас ахих тусам хүзүү богиносох, үрчлээс, "давхар эрүү" үүсэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна толгойг хангадаг мэдрэл, судаснууд хүзүүгээр дамждаг.
Хүний насыг өгдөг" хэрээ хөл", nasolabial атираа, "эрүү" - энэ бүгдийг Revitonics-ийн тусламжтайгаар амархан арилгаж болно. Нүүрний зууван хэлбэр өөрчлөгддөг. Та гавлын ясны хэлбэрийг хүртэл өөрчилж болно!
Бидний араг яс нь хөдөлгөөнгүй байдаг нь аль хэдийн батлагдсан: ясны үе нь уян хатан эдээс бүрддэг бөгөөд ясны байрлал нас ахих тусам өөрчлөгддөг.
Жишээлбэл, нүүрний булчингийн тэнцвэргүй байдал нь эрүүний нумыг "шулуулахад" хүргэдэг - эрүүгээс чих рүү чиглэсэн шугам шулуун болдог. Ревитоник нь муруйг сэргээх, цаг хугацааны явцад урагш хөдөлсөн эрүүг "тавих", нүүрний өргөнийг нэмэгдүүлэх гэх мэт. Мэдээж үүний төлөө
Энэ нь маш их цаг хугацаа шаарддаг - ойролцоогоор 3-4 жил тасралтгүй суралцах.
Бид таныг Revitonics системийн мастер ангийн тухай богино хэмжээний видеог үзэхийг урьж байна.
Үрчлээ болон нүүрний хэлбэрийг засна
Эхний үр дүн нь Revitonics-тэй хэдхэн хоног ажилласны дараа, Charm төхөөрөмж дээр эхний хоёр сессийн дараа харагдах болно.
Гурван сарын хичээл эсвэл арван процедурын дараа үр нөлөө нь гайхалтай юм. Үрчлээ толигор болж, хүн бидний нүдний өмнө үнэхээр залуу харагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, дараа нь үр дүнг хадгалж, сайжруулах ёстой.
Эдгээр аргуудыг ашигласнаар та хэдэн насаар залуу харагдах боломжтой вэ? 10-15 насаар залуу харагдах нь бодитой.Түүнээс гадна, тэмдэглэлгүйгээр, мөн хуванцар мэс засал
, мөн хүндрэл гарах эрсдэлгүй. Зөвхөн байгалийн, физиологийн аргууд! Ийм залуужуулах нь уламжлалт салоны процедураас хамаагүй бага зардал гарах болно.
Үр дүн нь ямар ч насныханд маш сайн байдаг - 60, 70, түүнээс дээш настай ч гэсэн. Дур булаам харагдахын тулд олон хүмүүс ер бусын хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болдог. Жингээ хасахад зориулсан массажны аппарат нь жингээ хасах үйл явцыг хөнгөвчлөх зорилготой бөгөөд ингэснээр та хатуу хоолны дэглэм гэх мэт тааламжгүй аргаар дүр төрхөө засах боломжийг олгодог.Бие махбодоо хэвийн байлгах нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа олон жилийн туршид ямар ч арга хэмжээ авах нь целлюлит үүсэхээс сэргийлж чаддаггүй бөгөөд бүх хатуу хязгаарлалтууд үр дүнгүй байдаг. Ийм тохиолдолд хүмүүс ихэвчлэн хайдаг
Өнөөдрийг хүртэл гэртээ жингээ хасах зорилгоор техник хангамжийн массаж хийх зориулалттай хэд хэдэн тусгай төхөөрөмжийг боловсруулсан. Орчин үеийн төхөөрөмжүүд нь нэлээд авсаархан бөгөөд хэрэглэхэд хялбар бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар та орон нутгийн дүрсний согогийг засах, арьсны олон асуудлыг арилгах, булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Эдгээр бүх асуудлууд нь ихэвчлэн жингээ хасах үйл явцыг дагалддаг тул тоног төхөөрөмжийн массаж нь заримдаа энэ асуудалд орлуулшгүй байдаг.
Тоног төхөөрөмжийн жин хасах төрлүүд
Жин хасах үндсэн техник хангамжийн аргууд нь:
1. Миостимуляци - булчингийн агшилтыг үүсгэдэг электродуудыг ашиглан булчинд үзүүлэх үйлдэл.
Аргын давуу тал нь хурдан өсөлтсул булчингийн ая. Гэхдээ урт хугацааны булчингийн өдөөлт нь кальцийн нөөцийг шавхаж, мэдрэлийн дамжуулалтыг сулруулдаг тул энэ аргыг зөвхөн хааяа нэг үндсэн аргад (хоолны дэглэм эсвэл фитнесс) нэмэлт болгон ашиглаж болно.
2. Электролиполиз нь цахилгаан гүйдэл ашиглан целлюлитийг устгах арга юм.
Асаалттай асуудалтай арьс"Жүржийн хальс" -ыг устгах импульс илгээдэг электродуудыг байрлуулсан. Энэ арга нь биеийн салангид хэсгүүдийг засахад төгс төгөлдөр бөгөөд бусад аргаар засахад хэцүү хэт "цэвэр" хонго арилгахад тусалдаг. Гэхдээ целлюлитийг цахилгаанаар эмчлэх нь тийм биш юм хамгийн сайн аргаХэрэв та зүрхний өвчтэй эсвэл мэдрэмтгий арьстай бол.
3. Вакуум массаж- вакуумд үүсэх сөрөг даралтын тусламжтайгаар лимфийн гадагшлах урсгал идэвхжиж, өөхний сүрьеэ устдаг.
Вакуум массажийг үргэлж хэрэглэж болохгүй, жишээлбэл, хэзээ varicose судлууд, трофик шарх эсвэл массажны арьсны бусад өвчин. Үүнээс гадна, хүн бүр ийм тоног төхөөрөмжийн массажийг тэсвэрлэх чадваргүй, учир нь энэ нь өвдөлттэй байдаг.
4. Pressotherapy - ангижрах илүүдэл жинэдэд даралт хэрэглэх.
Pressotherapy нь лимфийн гадагшлах урсгалыг өдөөдөг венийн цусэд эсээс, даралтанд автсан эс бүрийн доторх бодисын солилцоог хурдасгадаг. Энэ нь хүнийг тусгай костюм өмссөн тохиолдолд нийтлэг байж болно тодорхой хугацаа, мөн орон нутгийн хувьд богино өмд, дотуур хувцас гэх мэт тусгай компрессорын хувцас өмсөх шаардлагатай үед.
Тоног төхөөрөмжийн массажны ашиг тус
Тусгай төхөөрөмжөөр массаж хийлгэхийн ач тусыг үнэлэх хамгийн эхний хүчин зүйл бол түүний чичиргээний дохио нь арьсны гүн давхаргад нэвтрэх явдал юм. булчингийн эд, энэ нь үйлдвэрлэсэн үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Хоёрдахь хүчин зүйл нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй эластин, коллагены өндөр үйлдвэрлэл юм. Үүнтэй холбоотойгоор цусан дахь бичил эргэлтийн үйл явц сайжирч, илчлэг шатаах хурд нэмэгддэг.
Эцэст нь, гурав дахь баримт бол гарын авлагын оролцоотой харьцуулахад илүү хурдан үр дүнд хүрдэг.
Тоног төхөөрөмжийн процедурт хэрхэн бэлтгэх талаар гоо сайхны эмчийн зөвлөгөө
Та мөн жингээ зөв хасах хэрэгтэй, тиймээс ийм нарийн асуудалд мэргэжлийн хүмүүсийн туршлагад найдах нь дээр. Ялангуяа асуулт нь зөвхөн хэдэн кг жин хасаж, хажуу талдаа гоо зүйн шинжгүй "чих"-ийг арилгах биш, харин хэт их целлюлит эсвэл таргалалттай тэмцэх явдал юм. Ийм идэвхтэй жин хасахын тулд (ямар ч процедурын хувьд) та бие махбодийн болон оюун санааны хувьд зохих ёсоор бэлтгэх хэрэгтэй.
Процедурын өмнө юу хийх хэрэгтэй
Гоо сайхны эмч нар процедур эхлэхээс 3-4 хоногийн өмнө өдөрт 1.5-2 литр цэвэр рашаан ус уухыг зөвлөж байна. Энэ нь биеийг цэвэрлэж, бөөрийг нэмэгдүүлэх ажилд бэлтгэхэд тусална.
Мөн амрах нь зүйтэй бөгөөд өөрийгөө бүрэн эрүүл гэдэгт итгэлтэй байх нь маш чухал юм.
Процедурын өмнө юу хийж болохгүй
Гоо сайхны мэргэжилтнүүд удахгүй болох процедурын өмнө 3-4 хоногийн турш халуун ногоотой, тамхи татдаг, өөх тос, шарсан хоол идэхийг санал нэгтэйгээр зөвлөдөггүй. согтууруулах ундаа, оргилуун чихэрлэг ус. Түүнчлэн тамхи татах, кофе уухаас татгалзах нь зүйтэй (эсвэл ядаж тэдгээрийг багасгах).
Процедур эхлэхээс өмнөх сүүлийн өдрүүдэд бие махбодийг хэт их стресст оруулахгүй байхыг зөвлөж байна, ялангуяа энэ нь урьд өмнө ер бусын байсан бол (энэ хугацаанд та симулятор дээр идэвхтэй дасгал хийж, шумбаж сурах ёсгүй гэсэн үг юм)
Жингээ хасах техник хангамжийн журам
Хэрэв та жижиг өөхний хуримтлалд санаа зовдог бол салон эмчилгээ нь тэдгээрийг арилгахад туслах бөгөөд энэ нь таны арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн болгоно. Олон тооны массаж, гоо сайхны салонууд санал болгодог хөөрхөн бүсгүйчүүдээгоо сайхныг өгдөг жингээ хасах техник хангамжийн процедур.
Тохиромжтой биеийн төлөөх хэцүү тэмцэлд туслах техник хангамжийн журмыг авч үзье.
Кавитаци
Энэ бол арьсан доорх өөхний хуримтлалд хэт авиан шинжилгээг ашигладаг тусгай төхөөрөмж юм.
Энэхүү процедурын мөн чанар нь хэт авианы импульсийн нөлөөн дор өөхний мембранууд устаж, өөх тосыг лимф, цусаар дамжуулан бидний биеэс зайлуулж эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, өөхний эс өөрөө устдаг тодорхой газар, энэ нь ирээдүйд өөх тос дахин хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
Төхөөрөмжийг хэрэглэх заалт: целлюлит, хэвлий, гуя, өгзөг, өөхний өөхний эд.
Төхөөрөмжийн нэг бүсэд өртөх хугацаа: 15-20 минут.
Хэрэглэх хугацаа: 10 хоногийн завсарлагатай 2-4 сесс.
Үр ашиг: нэг процедурын дараа өөхний давхаргыг 2-4 см-ээр бууруулна.
Лимфийн урсац
Энэ нь бага давтамжийн гүйдэлээр иллэг хийж биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулдаг төхөөрөмж юм.
Хэрэглэх заалт: целлюлит, хавдах, арьс унжих, таргалалт.
Хэрэглэх хугацаа: 2-3 хоногийн завсарлагатай 10-20 процедур.
Үр ашиг: целлюлит гөлгөр болж, хаван арилж, арьс илүү уян хатан болдог.
Миостимуляци (миолифтинг)
Үйлчлүүлэгчийн биед тусгай электродууд бэхлэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь гүйдлийн нөлөөн дор булчингуудыг агшихад хүргэдэг. Тиймээс нэг хуралдаанд 2000 орчим калори шатдаг - үйлчлүүлэгч биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгцээ шаардлагаас ангижирдаг. Уг процедурын гол зорилго нь биеийн булчинг бий болгох явдал бөгөөд үүний дараа өөх тос алга болж эхэлдэг. Энэ бол залхуу хүмүүсийн жингээ хасах дуртай арга юм. Процедурын явцад биеийн хөдөлгөөнд хамгийн өртөмтгий хэсэг болох гар, хөлний дотоод булчин, цээж зэрэгт ажиллах шаардлагатай.
Заалт: целлюлит, таргалалт, булчин сулрах, арьс унжих.
Хэрэглэх хугацаа: 3-4 хоногийн завсарлагатай 8-10 сесс.
Үр ашиг: булчин, арьс чангарч, булчингууд илүү тод харагдаж, целлюлит жигдэрч, өөхний давхарга багасч, цусны эргэлт, тунгалгийн системийн үйл ажиллагаа хэвийн болно.
Криолиполиз
Төхөөрөмж нь өөхний давхаргад хүйтэн түрхэнэ.
Заалт: өөхний давхарга (ялангуяа бэлхүүс, хэвлийд үр дүнтэй).
Хэрэглэх хугацаа: 1-2 сарын завсарлагатай 2-3 процедур.
Үр ашиг: нэг процедурын үед өөхний давхарга 20% -30% -иар буурдаг.
Даралтын эмчилгээ
Жингээ хасах энэхүү процедурын тав тухтай байдал нь биеийн бараг бүх хэсгийн хэмжээг багасгах чадварт оршдог. Асуудалтай газруудыг шахсан агаараар хангадаг тусгай корсет болгон чангална. Хүний лимфийн урсацад үзүүлэх нөлөө нь маш хүчтэй тул нэг процедур нь гарын авлагын 20 удаагийн массажийг хялбархан орлож чаддаг. Гол шалтгаанэзлэхүүнийг багасгах - бие махбод дахь цусны урсгалыг сайжруулж, улмаар бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.
Энэ процедур нь зөвхөн илүүдэл жинтэй төдийгүй арьсны асуудалтай тулгардаг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай. Целлюлитийг төхөөрөмжөөр амархан задалдаг. Эсрэг заалтуудын дунд цусны даралт ихсэх өвчнийг дурдах нь зүйтэй. төрсний дараах үе, зүрх судасны өвчин, ноцтой асуудлуударьс, венийн судас, бөөр, элэгний дутагдалтай.
Хамгийн их үр нөлөө нь дүрмээр бол 14 процедурын дараа хүрдэг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд төхөөрөмжийг өдөр бүр хэрэглэж, процедурыг биеийн тамирын дасгал, мацаг барих хоолны дэглэмтэй хослуулах хэрэгтэй.
Целлюлитийн эсрэг тоног төхөөрөмжийн массаж
Целлюлитийн эсрэг вакуум аппаратын массаж нь целлюлитийн эсрэг аяга массажны сайжруулсан аналог юм.
Төхөөрөмж нь өөрөө вакуум үүсдэг агаарын компрессор юм. Түүний бүлүүр дээшээ хөдөлж байх үед агаарыг соруулж, доошоо шахдаг. Энэ нь янз бүрийн хэмжээтэй хавсралтуудтай ирдэг бөгөөд үүнийг асуудалтай газруудад чиглүүлэхэд ашиглаж болно. Арьс нь сорогдон, цорго жигд хөдөлж байх үед бас эргэлддэг. Үүний үр дүнд, in арьсан доорх эдБодисын солилцоо, захын мэдрэлийн систем идэвхжиж, цусны урсгал нэмэгдэж, өөх тос, шингэн нь эс хоорондын зайнаас ялгарч, задрах болно. Үүний үр дүнд арьс илүү жигд болдог.
Эсрэг заалтууд
Техник хангамжийн биеийн засварын аргуудыг хүн бүр мэдэрч чадах уу? Хүн бүрийн бие махбодь өвөрмөц бөгөөд аливаа гадны хүчин зүйл, оршин тогтнох хэмнэлийн өөрчлөлтөд өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг тул эсрэг заалттай, тусгай зөвлөмжгүй ийм арга байхгүй байх.
Түргэн турах зориулалттай тоног төхөөрөмжийн массаж нь үл хамаарах зүйл биш бөгөөд түүний процедур нь дараахь ангиллын иргэдэд эсрэг заалттай байдаг.
- зүрх, судасны мэс засал хийлгэсэн хүмүүс;
- асуудалтай тулгардаг зүрх судасны систем;
- өнгөрсөн мэс засалзүрх шилжүүлэн суулгах эсвэл түүний хавхлагыг суулгахад чиглэсэн;
- соматик эмгэг, уушигны өвчин;
- байх нээлттэй шархарьс, судасны дутагдал гэх мэт.
Техник хангамжийн жингээ хасах шийдвэр гаргахдаа илүүдэл жин нь ноцтой өвчин эсвэл өвчний хамтрагч биш гэдгийг бүрэн үгүйсгэх хэрэгтэй. дааврын тэнцвэргүй байдал. Ийм нөхцөлд ямар ч салоны процедур нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бөгөөд магадгүй илүү их хор хөнөөл учруулах болно.
Тоног төхөөрөмжийн массаж
Массаж нь бүх хүмүүсийн дунд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг одоо байгаа аргуудхадгалах эрч хүчба биеийн энерги. Сонгодог массаж гэдэг нь мэргэжлийн массажист гарын тусгай техникээр хийдэг массаж юм. Гэсэн хэдий ч биеийн байдлыг сайжруулахад шаардлагатай бүх аргыг гараар хийж болохгүй. Урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний зорилгод хүрэхийн тулд тусгай төхөөрөмжөөр хийсэн массаж болох массажны процедурт өөр хандлага бий болох урьдчилсан нөхцөл нь энэ байсан юм. Тоног төхөөрөмжийн массажны түгээмэл байдал нь олон тэргүүлэгч гэдгээр нотлогддог массажны газарДэлхий даяар тоног төхөөрөмжийн массажийг гар массажны хамт хийдэг бөгөөд зарим нь массажны процедурыг хийх сонгодог гарын авлагын аргыг бүрмөсөн орхисон байдаг.
Гар массажтай харьцуулахад техник хангамжийн массажны гол давуу тал нь юу вэ?
Нэгдүгээрт, техник хангамжийн массаж нь том булчингийн чичиргээг сайжруулах зэрэг процедурыг хийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь гарын авлагын массажаас илүү эдэд нөлөөлж, улмаар массажны үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.
Хоёрдугаарт, техник хэрэгслийн массажны тусламжтайгаар "залуучуудын уураг" гэгддэг коллаген, эластин үйлдвэрлэх үйл явц илүү хурдан явагддаг бөгөөд энэ нь цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, илчлэгийг илүү сайн шатаадаг. Гуравдугаарт, техник хэрэгслийн массажны үр нөлөө нь гарын авлагын массажнаас хамаагүй хурдан хүрдэг.
Дараахь гол зүйлүүд нь ялгагдана тоног төхөөрөмжийн массажны төрлүүд:
1. Вибромассаж;
2. Гидромассаж;
3. Хэт авианы массаж;
4. Пневмомассаж;
5. Баромассаж;
6. Аяганы массаж.
Тоног төхөөрөмжийн массажны мөн чанар, процедурын талаар илүү гүнзгий ойлголттой болохын тулд бид дурдсан техник хэрэгслийн массажны төрлүүд тус бүрийг илүү нарийвчлан авч үзэх болно.
1. Вибромассаж.
Энэ төрлийн техник хангамжийн массаж нь булчин, эд эрхтэн, арьсны гадаргуу дээр байрлах рецепторуудыг цочрооход чиглэсэн чичиргээ ашиглан хүний биед нөлөөлөх явдал юм. Тоног төхөөрөмжийн массаж нь булчингийн тогтолцооны өвчин, гуурсан хоолойн багтраа, архаг уушгины хатгалгаа, эмэгтэйчүүдийн өвчин, халдварт полиартрит, мэдрэлийн системийн өвчин гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх маш сайн хэрэгсэл юм. архаг гастриттод томруун шүүрлийн дутагдал, архаг бронхит, гэдэсний дискинези. Вибромассаж нь цусны эргэлт, биеийн байдал, булчингийн аяыг сайжруулж, амьсгалын замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог зүрх судасны систем. Вибромассаж нь хүний хүлээн авсан гэмтэл, хугарлын дараа биеийг хурдан сэргээхэд тусалдаг.
Чичиргээний массаж хийх хоёр үндсэн арга байдаг: тогтвортой, тогтворгүй. Тогтвортой аргаар vibratode нь ижил түвшинд байрладаг бөгөөд энэ нь орон нутгийн массажны үр дүнд хүрэхэд тусалдаг. Тогтворгүй массажны үед чичиргээ нь биеийн бүх хэсэгт жигд хөдөлгөөнөөр хөдөлж, бүх хэсэгт хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд арьсанд хүчтэй дардаг. Чичиргээний массажны биед үзүүлэх үр нөлөө нь ашигласан массажны техникээс ихээхэн хамаардаг. Чичиргээний массажны үндсэн аргууд нь:
- Зигзаг массаж. Массаж хийх үед вибратод нь зигзаг хэлбэрээр янз бүрийн чиглэлд хөдөлдөг.
- Шулуун массаж. Вибротод нь лимфийн дагуу гөлгөр stroking хөдөлгөөнийг хийдэг;
- Спираль массаж. Энэ нь хүний булчин болон арьсанд үрэлт, зуурах үйлчилгээ үзүүлэхээс бүрдэнэ.
Дээрх аргуудаас гадна чичиргээт массаж хийх дугуй, хөндлөн, цус харвалт маягийн аргууд бас байдаг. Дүрмээр бол чичиргээний массажны процедурыг өдөр бүр хийдэг бөгөөд массажийг сайн тэсвэрлэдэг тохиолдолд л процедурын тоог нэмэгдүүлэх боломжтой. Массажны үргэлжлэх хугацаа нь өвчний шинж чанараас хамаарна. Хэвлийн массажийг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр эхлэхийг зөвлөж байна, хоол идсэнээс хойш 30-40 минутын өмнө биш.
Чичиргээний массаж хийхдээ түүнийг хэрэгжүүлэхэд эсрэг заалтуудын талаар санах хэрэгтэй. Хэрэв танд дараахь асуудал тулгарвал чичиргээний массаж хийхээс татгалзах нь дээр.
Нурууны гэмтэл;
- Цусны даралт ихсэх өвчин;
- сүрьеэ;
- Зарим төрлийн атеросклероз;
- халдварт өвчин;
- мэдрэлийн өвчин;
- Хүнд хэлбэрүүд angina pectoris;
- Зүрх судасны дутагдал;
- Трофик шарх.
2. Гидромассаж. Гидромассаж нь хүний биед усны эдгээх эмчилгээний үр нөлөөнөөс бүрддэг техник хэрэгслийн массажны тусгай хэлбэр юм. Гидромассаж хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөний нууц нь ус, агаар холилдон бичил бөмбөлөг үүсэхэд оршдог бөгөөд энэ нь бие махбодид хүрэх үед гайхалтай гидромассажийн үр нөлөөг өгдөг. Өнөөдөр гидромассажийн процедурыг олон өвчнийг эмчлэхэд амжилттай ашиглаж байгаа бөгөөд хамгийн түгээмэл нь булчингийн тогтолцооны өвчин, бодисын солилцоо, мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, дотоод эрхтнүүд.
Унтах эмгэг;
- Байнгын стресс, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал;
- Бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих;
- цусны эргэлт муу;
- Варикозын судлууд;
- Дархлаа сулрах;
- Яс-булчингийн тогтолцооны гэмтэл;
- Архаг ядаргааны хам шинж;
- Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг;
- Ургамлын судасны дистони.
Эмийн өвөрмөц шинж чанаруудУс нь агаартай хослуулан биеийн байдал, арьсны уян хатан байдал, залуу байдлыг сайжруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлж, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч сүрьеэгийн цочмог хэлбэр, urolithiasis, арьсны үрэвсэл, миокардийн шигдээс, цус алдалт, тромбоз зэрэг эсрэг заалтууд байдаг.
Хамгийн алдартай гидромассажийн төрлүүдийг авч үзье.
2.1. Усан доорх шүршүүрийн массаж.
Энэ төрлийн гидромассаж хийхийн тулд тусгай усан сан эсвэл дүүргэсэн бүлээн усусан банн (1-р зургийг үз).
Цагаан будаа. 1 - Сонгодог усан ванн
Усанд орох усны температур 35-37 градусын хооронд байх ёстой бөгөөд урсгалын температур нь ванны усны температуртай тохирч байх ёстой. Усан доорх шүршүүрийн массаж нь булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, ерөнхий тайвшралыг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч ийм массажны үр нөлөөг нэг сессийн дараа авахгүй тул системчилсэн процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний үр нөлөө, дүрмээр бол 20-30 удаа гидромассаж хийсний дараа авдаг.
Энэ төрлийн гидромассажийг ялангуяа хугарал, гэмтлийн дараа болгоомжтой хийх хэрэгтэй: усан доорх шүршүүрийн массажийг зөвхөн гипсийг арилгасны дараа хэрэглэж, эхний 3 хоногт зөвхөн гэмтлийн талбайн дээгүүр байрлах хэсэгт массаж хийнэ. 3 хоногийн дараа эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд та гэмтсэн хэсэгт массаж хийж болно. Энэ тохиолдолд гэмтсэн газрыг усны урсгалын хөнгөн чичиргээний хөдөлгөөнөөр массаж хийх хэрэгтэй. Энэ массаж 10-15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, гэмтлийн үед усан доорх шүршүүрийн массажийг архаг хэлбэрээр хийдэг. Энэхүү массаж нь үе мөчний хөшүүн байдлаас маш сайн урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.
2.2. Хуйралт усан доорх массаж
. Энэ төрлийн гидромассаж нь усны дугуй урсгалын хүний биед үзүүлэх нөлөөнд суурилдаг. Тийрэлтэт урсгал энэ тохиолдолдэргүүлэг шиг, чичиргээтэй бөгөөд энэ нь бүх биед хамгийн гүн массаж хийх боломжийг олгодог. Хуй салхины усан доорх массаж нь стрессийг тайлж, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг, цусны эргэлтийг сайжруулж, хурдан сэргээхгэмтлийн дараа бие. Массажыг тусгай ваннд хийдэг; усны температур нь тухайн хүний өвчин, одоогийн нөхцөл байдлаас хамаарна. Массажны процедурын үргэлжлэх хугацаа 15-35 минут байна.
2.3. Шаркогийн шүршүүр. Charcot-ийн шүршүүрт орох процедур нь хүний биеийг янз бүрийн хүчтэй усны урсгалд оруулах явдал юм. Усны урсгал нь цохилттой төстэй тул энэ процедурыг цочрол гэж нэрлэдэг янз бүрийн эрчим. Гайхамшигтай хэдий ч эмчилгээний үр нөлөөУг процедурыг хэрэглэсний дараа зарим хүмүүс Charcot-ийн шүршүүрт орохыг хориглодог. Процедурын гол заалтууд нь: арьсны өвчин, жирэмслэлт, зүрх судасны эмгэг, венийн судаснууд. Зарим тохиолдолд физик эмчилгээний эмчээс зөвшөөрөл авахыг зөвлөж байна. Хэрэв эдгээр эсрэг заалт байхгүй бол түүний хэрэглээ асар их нөлөө үзүүлдэг тул та энэ процедурыг аюулгүйгээр зааж өгч болно. Charcot шүршүүрийн процедур нь дараахь зорилготой.
Дархлаа бэхжүүлэх;
- Мэдрэлийн тогтолцооны байдлыг сайжруулж, сэтгэлийн хямралтай тэмцэх;
- Булчингийн сулралаас ангижрах;
- Бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах;
- үе мөчний үрэвсэл, хэрх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
- Целлюлит, илүүдэл жингээс салах;
- Амьдрах эрч хүч нэмэгдэнэ.
Шаркотын шүршүүрийг ашиглан массажны процедурыг хэрхэн хийдэг вэ? Нэг хүн шүршүүрийн өрөөний урд гурван метрийн зайд нүцгэн зогсож, бариулаас барина. Усны температурт хүнийг хурдан дасан зохицохын тулд толгойноос хөл хүртэл сэнс хэлбэртэй урсгалаар усалдаг. Дараа нь процедурыг явуулж буй хүн биеийн бүх гадаргуу дээр доороос дээш доош устай усаар шүршинэ. Усанд өртөх нь ихэвчлэн биеийн ар талаас эхэлж, хажуу тал руу шилжиж, урд нь дуусдаг.
Юуны өмнө авсаархан тийрэлтэт онгоцоор хөлний хэсгийг доороос дээш 2-3 удаа массаж хийж, аажмаар нуруу, өгзөгний хэсэгт шилждэг. Энэ тохиолдолд нурууны массажийг ховор урсгалтай усаар хийдэг бөгөөд гар массаж нь эсрэгээр, авсаархан урсгалаар хийгддэг. Энэ хэсэгт зөвхөн сэнс хэлбэртэй, ховордсон урсгалаар хэвлийн хөндийгөөр массаж хийхийг хориглоно; Үүнтэй ижил дүрэм нүүр ба нуруунд хамаарна. Тэд массажны процедурыг эхлүүлсэн шигээ дуусгадаг - хүний биеийн бүх хэсгийг фен тийрэлтэтээр усалдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт 12-16 процедурыг хийхийг зөвлөж байна.
Charcot-ийн шүршүүрийн сортуудын нэг нь сэнстэй шүршүүр юм. Энэ процедурыг ашиглах үед усны температур 20-32 градус байна. Бие махбодид нөлөөлөхийн тулд тусгай цорго ашиглан ховордсон усны урсгалыг ашигладаг. Сэнсний массажны дараалал нь Charcot-ийн шүршүүрийн дараалалтай төстэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ процедурыг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2.4. Дугуй шүршүүр. Дугуй (эсвэл Швейцарь) шүршүүр нь тойрог хэлбэрээр байрлуулсан жижиг диаметртэй хэвтээ хоолойн систем юм. дотордаралттай ус хүний биед үйлчилдэг тоон цоорхойг агуулдаг.
Жижиг нимгэн усны тийрэлтэт цохилт нь захын рецепторуудад голчлон нөлөөлдөг. Үүний ачаар дугуй шүршүүр нь хүний биед тоник, ерөнхий бэхжүүлэх нөлөө үзүүлж, хорт бодис, хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг. бие махбодийн үйл ажиллагааболон сэтгэл санааны байдал, бүх чухал эрхтнүүдийн цусны урсгалыг хэвийн болгодог.
Эрт дээр үеэс дугуй шүршүүр нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, мөн нурууны бүс дэх асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөх тосны хуримтлалаас ангижрах маш сайн хэрэгсэл гэж тооцогддог. Энэ нь зүрх судасны системд бэхжүүлэх нөлөөтэй, дэмждэг ерөнхий бэхжүүлэхбие, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
Мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудал гарсан тохиолдолд дугуй шүршүүрт ордог. байнгын зөрчилзүрх судасны систем, сэтгэцийн стресс, стресс нэмэгдэж, буурсан цусны даралт.
Дугуй шүршүүр нь төв мэдрэлийн системийг өдөөдөг бөгөөд энэ төрлийн гидромассаж нь цусны даралт ихсэх, архаг архаг өвчтэй, хорт хавдартай хүмүүст эсрэг заалттай болохыг урьдчилан тодорхойлдог. гипертензийн хямрал, амьсгалын замын болон халдварт өвчин, дотоод эрхтний цочмог өвчин, хүнд архаг өвчин. Охидын хувьд сарын тэмдгийн үед болон жирэмсэн үед дугуй шүршүүрт орохыг зөвлөдөггүй.
Эргэлтийн шүршүүрийн эхний процедурын үед усны температур 35 градус байх ёстой бөгөөд ирээдүйд аажмаар 25 градус хүртэл бууруулж болно. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тус бүр 3-5 минутын турш 15 процедурын курс хийхийг зөвлөж байна (хүний процедурыг тэсвэрлэх чадвар, процедурын үеийн нөхцөл байдлаас хамаарна). Давтамж: өдөр бүр эсвэл өдөр бүр.
3. Баромассаж. Баромассаж нь техник хангамжийн массажны нэг хэлбэр бөгөөд түүний үндэс нь даралтын камер гэж нэрлэгддэг уян хатан солих даралттай тусгай бүхээгээр хийгддэг шахалт ба задрал юм. Баромассажийн ачаар биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадвар нэмэгдэж, үүнээс сэргийлдэг хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнбие. Агаар мандлын даралтын өөрчлөлтөд арьсны барорецепторын хариу урвалын улмаас цусны эргэлт нэмэгдэж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процесс идэвхждэг. Боромассажийг цусны даралт ихсэх, амьсгалын замын өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ процедур нь эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг онкологийн өвчин, шархыг хурдан эдгээх, гэмтлийн эдгэрэлтийг дэмждэг.
Баромассажийн эсрэг заалтууд нь: жирэмслэлт; цусны эргэлтийн эмгэг; байнга цус алдах хандлагатай. Баромассаж эхлэх үед хүний мөчрийг тусгай даралтын камерт байрлуулж, өндрийн хэмжүүрээр 700-аас 2000 м-ийн зайд даралтыг бий болгодог. 2-3 минутын дараа даралтын камер дахь даралт 0.5-0.85 атм хүртэл нэмэгдэж, 35-40 секунд хүртэл үргэлжилдэг шахалтыг бий болгодог. Уг процедурыг хэд хэдэн удаа давтах ёстой. Шахах-задрах үйл явцын үед цусны урсгал буурч, цусны судсыг цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
4. Пневмомассаж. Пневмомассаж нь техник хангамжийн массажны нэг төрөл бөгөөд түүний зарчим нь даралт хэмжигч, вакуум хэмжигчээр тоноглогдсон тусгайлан зохион бүтээсэн төхөөрөмж ашиглан агаарыг шахах, шахах, шахах үйл явцыг хянах, зохицуулах явдал юм. Мөн төхөөрөмж нь хэд хэдэн төрлийн хавсралтаар тоноглогдсон бөгөөд эдгээр нь биеийн аль хэсэгт массаж хийх ёстойгоос хамаарч ашиглагддаг.
Пневмомассаж нь үр дүнтэй арга хэрэгсэлбулчингийн аяыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Пневмомассаж хэрэглэх заалт: захын мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, ургамлын-судасны дистони, мэдрэлийн өвчин, радикулит, хавантай хамшинж, цусны даралт ихсэх. Бусад бүх төрлийн массажны нэгэн адил пневмомассаж нь өөрийн эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнд: цусны эргэлтийн эмгэг, зүрхний дутагдал, сул дорой байдал орно. тархины цусны эргэлт, цочмог үрэвсэлт үйл явц болон халдварт өвчин, хурц гэмтэлбулчингийн тогтолцоо, гематом.
Пневмомассажийг хоёр үндсэн аргаар хийдэг.
Тогтвортой. Энэ аргыг хэрэглэх үед сорох аяга нь орон нутгийн нөлөөг бий болгож, нэг байрандаа үлддэг. Нэг цэгийн эмчилгээний хугацаа 1-ээс 4 минутын хооронд хэлбэлздэг бөгөөд дараа нь хушууг дараагийн эмчилгээний бүс рүү шилжүүлнэ. Хэрэв төхөөрөмжийг биеийн онцгой өвдөлттэй хэсэгт массаж хийдэг бол массажны үргэлжлэх хугацааг 35-45 секунд хүртэл багасгахыг зөвлөж байна.
Лабиль. Тогтворгүй массажны аргыг хэрэглэх нь биеийн массажны хэсэгт сорох аягыг аажмаар жигд хөдөлгөдөг.
Ерөнхийдөө пневмомассажийн үргэлжлэх хугацаа нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд 15-20 минут байдаг тул энэ төрлийн массажийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Пневмомассажийн процедурын эхэн үед нурууны булчинд цохилт өгөх том хавсралтыг ашигладаг. Дотор талын булчингуудыг хэд хэдэн хавсралтаар нэгэн зэрэг эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгддөг. Дараа нь массаж нь хөлний арын хэсгээс эхлээд хэсэг рүү шилждэг өвдөгний үемөн өгзөгний хэсэг рүү аажмаар шилжинэ. Хөхний массаж нь өвчүүний хэсгээс эхэлж, нурууны хэсэгт жигд шилждэг. Хэвлийн массажийг бүдүүн гэдэсний чиглэлд хийдэг. Гар массажийг мөрний хэсгээс гар руу чиглэсэн дугуй хөдөлгөөнөөр хийдэг.
5. Вибровакуум массаж. Тоног төхөөрөмжийн массажны энэ арга нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, илүүдэл жингээ хасах, булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх, арьсны байдлыг сайжруулах, биеийн араг ясны булчинг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Vibrovacuum массаж нь вакуум болон чичиргээний нөлөөг хослуулсан.
Вибровакуум массажны ачаар венийн цусны урсгал хэвийн болж, бодисын солилцооны хурд нэмэгдэж, үйл ажиллагаа явуулж буй хялгасан судасны тоо нэмэгдэж, тугалын булчингийн хүч, хүч чадал нэмэгдэж, цусны даралт буурдаг.
Вибровакуум массажийг ихэвчлэн нурууны өвдөлт, саажилт, дотоод эрхтнүүдийн булчингийн атони, эмэгтэйчүүдийн өвчин, булчингийн атрофиболон үе мөчний гэмтэл.
Вибровакуум массажийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд: булчингийн тогтолцооны хүнд гэмтэл, арьсны үрэвсэлт үйл явц, цусны өвчин, тромбофлебит, зүрх судасны дутагдалнэгдүгээр зэрэг, амьсгалын замын хүнд өвчин, биеийн температур 37.5 градусаас дээш, гематом, лимфостаз.
6. Аяга массаж. Тоног төхөөрөмжийн массажны хамгийн сонгодог, батлагдсан арга. Үүнийг хэрэглэхийн тулд 200 мл хүртэл багтаамжтай энгийн эмнэлгийн лонхтой хэрэглэж, өмнө нь цөцгийтэй арьсан дээр тавьдаг. Арьсыг 1.5 см-ээс ихгүй саванд татаж авах шаардлагатай энэ аргаМассаж нь энгийн бөгөөд бараг бүх хүмүүст танил юм. Массаж хийж буй хүн төмөр бариулын үзүүрт хөвөнг денатурат спиртээр норгож, арчдасыг галд хийнэ. Нөгөө талаас массажист нь хуурайшуулдаг эмнэлгийн савтүүн рүү шатаж буй саваа авчирч, савны ирмэгээр хоёр секундын турш ажиллуулна. Дараа нь савыг биеийн эсрэг чанга дарж, лимфийн урсгалын дагуу гөлгөр, яаралгүй хөдөлгөөнөөр хөдөлж эхэлдэг. Хэвлийн хэсэгт лааз нь цагийн зүүний дагуу, ар талдаа - доороос дээш хөдөлдөг. Массаж хийсний дараа арьс улаавтар өнгөтэй болж, тэр хүн дулаан, тэр ч байтугай шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч болно.
Аяга массаж нь мэдрэлийн үрэвсэл, остеохондроз, радикулит, мэдрэлийн үрэвсэл, целлюлит зэрэг өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Аяга массажны хамгийн оновчтой курс нь тус бүр нь 5-7 минут үргэлжилдэг 4-5 процедур юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг өдөр бүр хийж болно.
7. Хэт авианы массаж. Энэ төрлийн массажийг тусгай хэт авианы физик эмчилгээний төхөөрөмж ашиглан хийдэг. Арьсны хэт авиан шинжилгээнд өртөх нь биологийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг идэвхтэй бодисууд, сайжирна функциональ байдалэсүүд, antispasmodic, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ төрлийн массаж нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн өвчин, булчингийн тогтолцооны асуудал, мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах эрхтний өвчинд үр дүнтэй байдаг. Гоо сайхны салбарт хэт авианы массажийг эмчлэхэд ашигладаг батга, целлюлитээс салах, үрчлээг арилгах, арьсны байдлыг сайжруулах.
Тоног төхөөрөмжийн өөрөө массаж хийх. Мэргэжлийн массажистуудын үйлчилгээг ашиглан техник хангамжийн массаж хийх нь үргэлж боломжгүй байдаг тул хүн бие даан тоног төхөөрөмжийн массаж хийх шаардлагатай болдог. Өнөөдөр олон массажерууд хүмүүст байдаг бөгөөд үүний ачаар биеийн асуудалтай хэсгүүдэд хосолсон, пневматик болон чичиргээний массаж хийх боломжтой болсон.
Гэсэн хэдий ч тоног төхөөрөмжийн өөрөө массаж хийх нь хүртээмжтэй процедур боловч үүнийг хийхдээ өөрөө массаж хийх дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Тиймээс биеийн нэг хэсэгт өөрөө массаж хийх хугацаа 3 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Та тухайн газарт тоног төхөөрөмжийн өөрөө массаж хийх ёсгүй лимфийн зангилааболон зүрх сэтгэл. Хэрэв өвдөлт мэдрэмж илэрвэл өөрөө массаж хийхээ даруй зогсоох хэрэгтэй. Тоног төхөөрөмжийн өөрөө массаж хийх процедураас хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд 1-2 минутын турш урьдчилсан цохилт хийхийг зөвлөж байна. Гарын болон тоног төхөөрөмжийн массажны процедурыг хослуулсан тохиолдолд цагийн 70% -ийг гар массаж, 30% -ийг техник хэрэгсэлд зориулахыг зөвлөж байна.
Нурууны өөрөө массажийг сандал дээр сууж эсвэл зогсож, бага зэрэг нугалж байхдаа хийдэг. Хөлний өөрөө массажийг захаас төв рүү чиглэн зогсож эсвэл сууж буй байрлалд хийдэг. Доод мөчний өөрөө массаж хийх нь цус харвах замаар төгсдөг. Хүзүүг өөрөө массаж хийх үед хүзүүний арын гадаргуу нөлөөлдөг. Хүзүүний урд талын гадаргуу ба мөрний үесууж буй байрлалд болгоомжтой хөдөлгөөнөөр массаж хийх. Үсэрхэг хэсэгХуйхыг титэмээс хүзүү хүртэл үс ургах чиглэлд массаж хийх хэрэгтэй. Нүүрний өөрөө массаж хийх нь ялангуяа хэцүү байдаг. Тухайн газарт бие махбодийн нөлөөллөөс зайлсхий цусны судаснууд, warts болон мэнгэ. Өөрөө массаж хийхээс өмнө нүүрээ цэвэрлэж байх ёстой. Духны хэсгийг духны дундаас сүм рүү, амны хэсгийг амны үзүүрээс эхлээд массаж хийнэ. чих, хамрын бүс - хамрын гүүрнээс хамрын үзүүр хүртэл.
Нийтлэлд дараахь төрлүүдийг тайлбарласан болно тоног төхөөрөмжийн массаж: Вибромассаж, Гидромассаж, Хэт авианы массаж, Пневмомассаж, Баромассаж, Аяга массаж.