Маалингын үрийн ашиг тус юу вэ? Жин хасахад хатаасан жимс, маалингын үр
Маалингын үрийг агуулдаг олон тооныөөхийг шатаах үйл явцад оролцдог эслэг ба идэвхтэй хүчил. Тэдний хэрэглээ нь биеийг цэвэрлэж, бараг бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хүргэдэг.
Маалингын үр: найрлага
Баян химийн найрлагаМаалингын үр нь зөвхөн нэмэлт фунтаас салахаас гадна биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Үүнд:
- тосны хүчил(Омега-3, Омега-6);
- янз бүрийн бүлгийн витаминууд;
- идэвхтэй бодис ба эслэг.
Маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд
Ашигтай элементүүдийн энэхүү агуулахыг ардын анагаах ухаанд удаан хугацаагаар ашиглаж ирсэн. Хүмүүс үр тарианы тайвшруулах шинж чанарыг анзаарч, гэдэс цэвэрлэхэд хэрэглэж эхэлсэн. Химийн найрлагыг судалсны дараа эрдэмтэд маалингын үрийг ашиглах шинэ хэтийн төлөвийг олсон байна. Өнөөдөр түүний тусламжтайгаар дараахь зүйл батлагдсан.
- таны бие дэх бодисын солилцооны үйл явц хурдасдаг;
- дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
- үүсэх эрсдэл онкологийн өвчин;
- биеийг хорт бодис, хорт бодисоос чөлөөлөх үйл явц идэвхждэг;
- элэгний үйл ажиллагаа сайжирдаг;
- гэдэсний үйл ажиллагаа идэвхжсэн;
- цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болсон;
- арьс, хумс, үсний байдал сайжирна.
Та нартаа баярлалаа байгалийн шинж чанаруудМаалингын үр нь гэдэс дотрыг нэвт шингээж, хортой бодисыг шингээж, аль болох зайлуулдаг. Ийм чанарууд нь тэдгээрийг байгалийн сорбент гэж үзэх боломжийг бидэнд олгодог. Маалингын үр нь гэдэс цэвэрлэх, жингээ хасахад маш үр дүнтэй байдаг.
Жингээ хасахын тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ? Хэрэглэх дүрэм
Та дараа нь маалингын үр авч болно бүдүүнхуурай хэлбэрээр, декоциний эсвэл дусаах хэлбэрээр. Бэлтгэсэн хоолонд нунтагласан маалингын үрийг нэмэхдээ тэдгээрийг угаах хэрэгтэй их хэмжээнийшингэн. Энэ хэрэглээний өдөр тутмын норм нь 1 халбага юм. Маалингын үрийн дусаах эсвэл эдгээх декоциний бэлтгэсний дараа та өдөрт дор хаяж 2 хоолны халбагыг хэрэглэх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд хэрэглэх хэмжээ өдөрт 50 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
TO ерөнхий дүрэмМаалингын үр тариа авах зөвлөмжид дараахь зүйлс орно.
- Зөвхөн тогтмол хэрэглээ нь хүссэн үр дүнд хүргэх болно. Үрийг 10 хоногийн турш хоолонд нэмнэ. 10 хоногийн завсарлагатай ээлжлэн курсууд.
- Хэрэглэхийн өмнө үрийг нунтаглана. "Хуурай" хэрэглээ эсвэл декоциний бэлтгэхийн тулд ирээдүйд хэрэглэхийн тулд нөөцлөх ёсгүй. Буталсан үед үр тариа нь шинж чанараа алдаж, маш тааламжгүй амт, үнэрийг олж авдаг.
- Өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд маалингын үр идсэн өдрийн турш илүү их ус ууна.
- Үрийг нарны шууд тусгалаас хамгаалсан сэрүүн газар хадгална. Үүний тулд шилэн сав ашиглах нь дээр. Гэрэлд өртөх үед үр нь исэлдэж, шим тэжээлээ алддаг.
- Хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Ийм байгалийн сорбентыг авах нь ердийн хоолны дэглэмтэй адилтгах шаардлагагүй юм. Та идэж болно танил хоолжижиг хэсгүүдэд 2.5-3 цаг тутамд. Мэдээжийн хэрэг та хэт их идэж болохгүй. Цацах мэдрэмж илүү хурдан гарч, тантай илүү удаан үлдэх болно. Эцсийн эцэст, маалингын үр тариа, ходоодонд хавагнах нь удаан хугацааны туршид бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг бий болгодог.
Маалингын үр: хэрэглэхэд эсрэг заалтууд
Дараах тохиолдолд маалингын үрийг авч болохгүй.
- жирэмслэлт;
- холецистит эсвэл нойр булчирхайн үрэвслийн хурцадмал байдал;
- бөөрөнд элс байгаа эсэх эсвэл цөсний хүүдий;
- бүтээгдэхүүний бие даасан үл тэвчих байдал.
Лнар үрнээс авах жор2>
Маалингын үр тариаг янз бүрийн аргаар бэлтгэж, хэрэглэж болно. Хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхийн тулд бид тэдгээрийг бэлтгэх хэд хэдэн жор санал болгож байна.
Судсаар хийх
Судсаар бэлтгэхийн тулд 2 халбага нилээд нунтагласан үр тариаг 2 аяга буцалсан устай халуун саванд хийнэ. Шөнийн турш халууныг хааж орхисноор өглөө нь та уухад бэлэн дусаах болно. Өдөрт 3 удаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хагас шилээр ууна. Унтахынхаа өмнө үлдсэн дусаахыг сүүлчийн удаа ууна.
Декоциний
Маалингын үрийн декоциний өдөрт 2 удаа бэлтгэдэг. Үүнийг 4 цагаас илүү хугацаагаар бүү хадгал. Хоол хийх зориулалттай эдгээх декоцинийБуталсан үрийг 1 халбага буцалж буй ус хийнэ, бага дулаанаар хийнэ. Хагас цагийн турш хоол хийж, үе үе хутгана. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг өдөрт 4 удаа, хоолны өмнө 30 минутын өмнө хагас шилээр ууна.
Киссел
Жимс, жимсгэний компотыг чанаж болгосоны дараа гурилаар буталсан маалингын үр тариа нэмнэ. Энэ гурилыг 1 аяга халуун компот дээр 1 халбага нэмнэ. Хөргөсний дараа та үндсэн хоолноос 30 минутын өмнө ууж болох сайхан вазелин авах болно.
Кефир
1 аяга өөх тос багатай kefir дээр 1 халбага нилээд нунтагласан үрийг нэмнэ. Бэлтгэснээс хойш 10 минутын дараа та энэ kefir уух хэрэгтэй. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнтэй хослуулах нь маалингын үр тарианд агуулагдах шим тэжээлийн шингээлтийг мэдэгдэхүйц сайжруулна.
Витамин коктейль
Үүнийг бэлтгэхийн тулд шинэхэн шахсан 1 аяга холино луувангийн шүүс 1 халбага нарийн нунтагласан маалингын үр, 1 халбага маалингын тос. Коктейлийн найрлагыг сайтар хольсны дараа 5 минутын дараа ууж болно. Энэхүү витамины коктейлийг өглөөний цайнаас 30 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна.
Будаа
Будаа бэлтгэхийн тулд та 1 аяга Сагаган, ижил хэмжээний маалингын үр тариа нунтаглах хэрэгтэй болно. Хоёр шилний агуулгыг хольсны дараа дээр нь буцалсан ус асгаж, хөнжилдөө боож өгнө. Нэг цагийн дараа будаа идэхэд бэлэн болно. Амтлахын тулд бага зэрэг давс, цөцгийн тос, зөгийн бал, үзэм нэмнэ. Ийм будаа нь тусдаа хоол гэж тооцогддог бөгөөд 2-3 хоногт нэгээс илүүгүй удаа хоолны дэглэмд оруулж болно.
Маалингын үрийг хоол хүнсэндээ хэрэглэхээр шийдсэнээр та байгалийн жингээ хасах, эрүүл биетэй болох эхний алхамыг хийх болно. Байгалийн энэхүү бэлэг нь арьсны байдлыг сайжруулж, бохирдол, хорт бодисоос ангижрах боломжтой.
“Маалинга, маалинга, маалинга. Эргэн тойрон цэцэглэдэг маалинга...” гэж дуунд гардаг. Миний бага насны дурсамжууд талбайн гайхалтай дүр зургийг зурдаг цэнхэр цэцэгмаалинга Тэдний дунд бяцхан охин би өөрийгөө диваажинд байгаа юм шиг санагдлаа.
Үрийн маалинга гэж нэрлэгддэг энгийн маалинга нь удаан эдэлгээтэй байдаг Латин нэр Linum usitatissimum L. Ургамал нь нэг наст өвслөг ургамал бөгөөд 1 метр хүртэл ургадаг. 7-р сараас 8-р сар хүртэл нарийхан навчтай нарийхан ишний дээр цайвар цэнхэр цэцэг дэлгэрч, дараа нь бөмбөрцөг хэлбэртэй хайрцаг үүсгэдэг.
Маалинга таримал ургамлыг тариалах нь 5 мянган жилийн өмнө Египетэд эхэлсэн ба Төв Ази. Манай улс одоо маалингын тариалалтаараа дэлхийд нэгдүгээрт ордог.
Маалинга нь зөвхөн байгалийн гаралтай болгоход ашиглагддаггүй хөнгөн даавуу, гэхдээ бас ардын болон албан ёсны анагаах ухаанд эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Түүний үр нь маш ашигтай байдаг. Уншигчдын анхаарлыг татахыг хүсч буй зүйл бол маалингын судас хатуурал болон бусад зүрх судасны өвчин, ялангуяа холестерины хуримтлалтай холбоотой өвчний эсрэг маш үр дүнтэй байдаг. Мөн төлөө хоол боловсруулах системЭнэ бол зүгээр л нэг төрлийн эрдэнэс юм! Та үс, хумсандаа гоо сайхан өгөх, арьсны өвчнийг эмчлэх шаардлагатай юу? - энд ч гэсэн маалинга аврах ажилд ирнэ. Түүний гайхалтай найрлага нь урьдчилан сэргийлэх ба хорт хавдар. Гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл.
Маалингын үрийн химийн найрлага ба ашигтай шинж чанарууд
Маалингын үр нь их хэмжээний витамин F - 46% агуулдаг. Энэ нь холестерины эсрэг үйлчилгээтэй өөхөнд уусдаг витамин, хэд хэдэн ханаагүй тосны хүчлүүдийн хослолоос бүрддэг - омега-3, омега-6, омега-9. Витамин F (дашрамд хэлэхэд, маш уламжлалт нэр) нь цусны судаснуудаас бага нягтралтай (муу) холестериныг зайлуулж, ханыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны даралт, судасны цохилтыг хэвийн болгодог. Тиймээс маалинга нь атеросклероз, зүрх судасны тогтолцооны өвчинд ашигтай шинж чанарыг харуулж, жин, бодисын солилцоог бууруулж, хэвийн болгоход тусалдаг, цусны даралт ихсэх, Чихрийн шижин, гуурсан хоолойн багтраа. Маалинга нь мөн дархлал хомсдол, хорт хавдрын өвчлөлөөс сэргийлж, эд эсийн тэжээлийг хэвийн болгосноор остеохондроз, ревматоид өвчнөөс сэргийлдэг.
Мөн витамин F нь маалингын үрийг эмчилгээнд хэрэглэхийг тодорхойлдог арьсны өвчин– экзем, дерматит, харшил, учир нь Мөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Маалингын үрэнд A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP витаминууд, холин, кали, кальци, магни, натри, төмөр, фосфор, марганец, зэс, селен, цайр зэрэг микроэлементүүд агуулагддаг. уураг, өөх тос, нүүрс ус зэрэг хоол тэжээлийн эслэг, их хэмжээний салиа, фермент, гликозид лимарин.
Маалингын үрийн дараах ашигтай шинж чанаруудыг тэмдэглэв.
- нян устгах, үрэвслийн эсрэг, шарх эдгээх, нөхөн төлжүүлэх,
- салст бүрхэвчийг бүрхэх,
- цусны судсыг холестерины товруунаас цэвэрлэх;
- laxatives болон ходоод гэдэсний замын цэвэрлэгч.
Маалингын үрийн хэрэглээ
IN эмнэлгийн практикмөн ардын анагаах ухаанд маалингын үрийн салстыг дотор болон гадна талд хэрэглэдэг. Аль ч тохиолдолд дугтуйлах, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг хэрэглэдэг: амаар авах үед салиа нь өртсөн хэсгийг бүрхэж, цочрол, өвдөлтийг намдаана. үрэвсэлт үйл явцсалст бүрхэвч дээр ходоод гэдэсний замходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа, колит, Кроны өвчинд. Салст болон гликозид линамарин нь маалингын үрийг бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ашигтай шинж чанаруудМаалингын салстыг мөн хордлого (ялангуяа цочроох бодистой хамт), бөөрний үрэвсэл, үрэвсэлд хэрэглэдэг. Давсаг, цөсний чулуу, хуурай ханиалгатай.
Маалингын үрийн салстыг бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд хурдан юм: 3 грамм маалингын үрийг 1/2 аяга халуунаар хийнэ. буцалсан ус 15 минутын турш сэгсэрч, дараа нь шүүнэ. Үр хольцыг 1 халбага өдөрт 4 удаа ууна. Та өдөр бүр салиа бэлтгэх хэрэгтэй, учир нь ... хадгалах явцад хурдан мууддаг.
Буталсан хэлбэрээр маалингын үрийг маалингын үрийн будаа хэлбэрээр бага зэргийн тайвшруулах, турах, гэдэс цэвэрлэхэд ашигладаг. Энэ тохиолдолд хөдөлгөөнийг зохицуулах үйлчилгээтэй гликозид линамарин нөлөөлнө. шүүрлийн функцгэдэс. Шинэхэн үр эсвэл буталсан маалингын үрийн зуурмагийг бага зэргийн тайвшруулах, цэвэрлэгч болгон авч болно.
Ходоод гэдэсний замын агуулгыг хавдаж, үр нь гэдэсний хананы рецепторыг механикаар цочроож, улмаар перисталталыг сайжруулж, өтгөний хөдөлгөөнийг сайжруулж, бүрхэж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
Эдгээр зорилгоор 1 аяга ус эсвэл сүүнд 3 цайны халбага бүхэл эсвэл буталсан маалингын үрийг авч, 3 цаг байнга сэгсэрч, унтахынхаа өмнө шууд ууна.
Оруулсан нарийн төвөгтэй төлбөрмаалингын үрийг цөсний чулуу өвчинд хэрэглэдэг; urolithiasisнойр булчирхайн үрэвсэл, илүүдэл жинтэйатеросклерозтой таргалалт, эрт үе шатуудантиоксидант болох хавдар судлалын, хамт цацрагийн эмчилгээ, helminthic infestations бүхий.
Гэдэсний үрэвслийг арилгах, цэвэрлэх жор: 2 хоолны халбага маалингын үрийг халуун саванд хийж, 0.5 литр буцалж буй ус хийнэ, хонуулж, шүүж, хоолны өмнө 1/2 аяга ууна.
Гадны хувьд маалингын үрийг арьсны үрэвсэл, буцалгах, түлэгдэх зэрэгт шахах хэлбэрээр хэрэглэдэг.
Уутанд хийсэн хуурай халаасан үрийг ханиад, радикулит, миозит зэрэгт гүн халаахад хэрэглэнэ.
Маалингын үртэй жор хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд ялангуяа шээсний үрэвсэл, цөсний чулуужилт үүсэхгүй байх нь чухал юм.
Маалинган тос
гэх мэт ардын эмчөргөн мэддэг маалинган тос. Энэ нь ханаагүй тосны хүчил агуулдаг: омега-3 - 60%, омега-6 - 20%, омега-9 - 10%.
Түүнээс гадна омега-3 ба омега-6 ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламжийн хувьд маалингын үрийн тос нь бүр ч давуу юм. загасны өөх! Өвчтөнүүд хүндрэл гарах эрсдэлтэй тул энэ нь маш чухал юм зүрх судасны өвчинурьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хайж байна. Мөн маалингын тос нь энэ утгаараа ердөө л өвөрмөц юм. Жишээлбэл, зүрхний шигдээс, цус харвалтын нас баралт хамгийн бага байдаг Японд зуун настнууд шиг Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм барьж, өндөр чанартай улаан загасыг байнга идэх боломж бидэнд байдаггүй. Мөн шаардлагагүй, бидэнд маалинган тос байна!
Маалингын үрийн тос нь атеросклероз, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Маалингын тосыг курсээр хэрэглэх нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, гипертензийн хямрал. Өдөр тутмын хэрэглээмаалингын үрийн тос идэх нь зүрхний шигдээс үүсэхээс сэргийлдэг, учир нь Цусны зуурамтгай чанар, холестерины түвшин буурч, зүрхний ачаалал буурдаг. Маалингын тосыг хэрэглэх үед халаах шаардлагагүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Маалингын үрийн тос нь цэвэршилтийг хөнгөвчлөх, амаар уухад үс, арьсны байдлыг сайжруулж, үрэвслийн эсрэг, бүрхэх, шээс хөөх, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Өглөө 21 хоногоос 4 долоо хоног хүртэл хоолны өмнө 1.5 хоолны халбагыг амаар хэрэглэнэ.
Маалингын үрийн тосыг гаднаас нь хэрэглэдэг цацрагийн гэмтэларьс, түлэгдэлт, энэ нь эд эсийн хурдан нөхөн төлжилтийг дэмждэг.
Түлэгдэлтийг эмчлэхийн тулд маалинган үрийн тосыг гурван давхарга хэлбэрээр гэмтсэн хэсэгт хэрэглэнэ самбай боолт. Өмнө нь эдгээр зорилгоор маалинган тос, шохойн усыг хагас хэмжээгээр хольж хэрэглэдэг байсан.
Маалингын үрийг өөрсдөө болон маалингын тосоор хийсэн нүүр, үсэнд зориулсан маалингын маск хийх олон жор байдаг. Жишээлбэл, нүүрний хувьд та цэвэр халсан тосыг өөрөө шахаж дөрөвний нэг цагийн турш хэрэглэж болно - хуурай, хагарсан арьсанд маш сайн. Мөн төлөө тослог арьс, жишээ нь, хагасыг нь холиход маш энгийн жор байдаг гоо сайхны шавармаалинган тосоор маскыг 15 минутын турш хэрэглэнэ.
Тэжээлийн маск гэмтсэн үсунасан нь цэвэр маалинган тосоор шууд хийгддэг. Энэ бол маш энгийн. Маалингын үрийн тос нь үсийг тэжээж, нөхөн төлжүүлж, бэхжүүлж, хуурайшилтыг арилгана.
Уншигчийн харж байгаагаар энэ ургамлын шинж чанар нь ердөө л гайхалтай юм. Нэг лонх маалингын үрийн тос, будаа хийх үр тариа, эмийн маалингын түүхий эдийг багцад нь олон хүн аль хэдийн хэрэглэдэг болсон. Учир нь эрүүл хооллолт, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, мэдээжийн хэрэг, гоо сайхны арчилгаа.
Эрүүл байх!
Эм зүйч-ургамлын эмч В.В. Сорокина
Маалингын үр нь "бүх өвчнийг эмчлэх" өвөрмөц байгалийн бүтээгдэхүүн юм. Яг яаж оруулах вэ эмнэлгийн зорилгоорба түүнээс дээш, энэ нийтлэлийг уншина уу.
Маалинга бол Орос улсад олон жилийн турш ургуулсан маш ашигтай ургац юм. Маалингын үр нь асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, эслэг агуулдаг. Энэ нь зүрх судасны өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчин, зөрчил гарсан тохиолдолд эмчлэхэд хэрэглэгддэг дааврын түвшин.
Маалингын үрийг тогтмол хэрэглэх нь хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг нь батлагдсан. Тун удалгүй маалингын үрийг хоолны дэглэмд хэрэглэж эхэлсэн.
Маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөл. Маалингын үрийг юу эмчилдэг вэ?
Маалингын үрийн ашиг тусын талаар бид удаан хугацаанд ярьж болно.
- Энэ нь A, F, C, E витамин агуулдаг. Ашигт малтмал кали, манган, магни, биед шаардлагатайамин хүчил ба антиоксидант, цавуулаг, цайр, хөнгөн цагаан, төмөр, кальци, иод. Өдөрт нэг халбага маалингын үр нь эдгээр бодисын нөөцийг нөхөж чадна
- Маалингын үр нь гэдэс дотрыг тайвшруулж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Тиймээс өтгөн хаталтанд маалингын үрийг зааж өгдөг.
- Маалингын үрийн цайр, магни, калийн агууламж нь зүрх судасны системд тустай. Үүнээс гадна, маалингын үр нь илүүдэл холестеролыг биеэс зайлуулж, улмаар цусны судсыг цэвэрлэж чаддаг
- Маш олон удаа шалтгаан сэтгэл гутралын байдалБие махбодид өөх тосны хүчлийн дутагдал үүсч болно. Ийм хүчлийн эх үүсвэр нь загас, тос, самар, төрөл бүрийн үр, түүний дотор маалингын үр юм.
Маалингын үрийг хэн хорлох вэ?
Маалинга нь хүчтэй байдаг холеретик нөлөө, үүний үр дүнд элс нь бөөрөөс угааж байна. Маалинга авсны дараа бөөрөөс чулуу гарч ирэх тохиолдол байдаг. Энэ үйл явц нь маш их өвддөг тул бөөр, элгэнд элс, чулуутай хүмүүс маалингын үрийг хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Эсвэл эмчилгээ хийлгэх, гэхдээ мэргэжилтнүүдийн хатуу хяналтан дор.
Ардын анагаах ухаанд маалингын үрийг ашиглах. Хоолны жор
Энэ шалтгааны улмаас маалингын үртэй маш олон жор байдаг. Энэ ургамлын ашиг тусыг олон хүн мэддэг. Өнөөдөр хангалттай тооны өвчнийг эмчлэх боломжтой бөгөөд бид нийтлэл дэх хамгийн чухал хүмүүсийн жорыг авч үзэх болно.
Маалингын үрээр савыг цэвэрлэх жор
- Үүнийг бэлтгэхийн тулд түүхий шилний гуравны нэгийг авна маалингын үр, нэг литр ус хийнэ, 3 цагийн турш усан ваннд хийнэ
- Ус, үрийн харьцаа яг ийм байх ёстой (өөрөөр хэлбэл нэг аяга маалингын үрийн хувьд танд 3 литр ус хэрэгтэй болно)
- Усан баннаас декоциний гаргаж авсны дараа хөргөнө. Та нэг төрлийн вазелин авах хэрэгтэй
- Энэхүү вазелиныг 2 долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа ууна: эхний хоолны өмнө болон сүүлчийн хоолны өмнө.
Ходоодны маалингын үрийг хэрхэн яаж исгэх вэ: жор
Маалингын үр нь бүрхэх нөлөөтэй тул ходоодны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход ашигладаг. Хоолны жор энэ тохиолдолдсавыг цэвэрлэхээс хамаагүй хялбар:
- 1-3 хоолны халбага маалингын үрийг кофе бутлуур эсвэл хутгагчаар нунтаглаж, нэг аяга бүлээн буцалсан усаар асгах шаардлагатай.
- Декоциний нь ойролцоогоор нэг цагийн турш дусаана. Энэ хугацаанд маалингын үр ихээхэн хавдах болно
- Үүссэн декоциний 3 хэсэгт хувааж, хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууна.
- Маалингын үрийн хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ та 1 халбагаар эхлэх хэрэгтэй
Маалингын үрээр гэдсийг хэрхэн цэвэрлэх вэ: жор
Маалингын үрээр бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх стандарт бол үрийг нь хэрэглэх явдал юм цэвэр хэлбэрэсвэл хүнсний нэмэлт болгон. Маалингын үр нь салат, сэндвич, үр тариа, тараг хийхэд тохиромжтой. Тэд сайхан самар амттай тул ямар ч хоолыг сайн нөхөж чаддаг. Гэдэсний хаван нь маалингын үрийг гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг тул энэ тохиолдолд тэдгээрийг нунтаглах шаардлагагүй.
Маалингын үрийг хоол хүнсээр авах шаардлагагүй, тэдгээрийг тусад нь хэрэглэж болно. Насанд хүрэгчдэд зориулсан норм нь 1-3 tbsp байна. нэг өдрийн дотор.
Шүүмж:
Марина, 26 настай, Калининград
Полина, 34 настай, Москва
Маалингын үрээс ямар бүтээгдэхүүн байдаг вэ?
Маалингын үрийг гурилд голчлон хэрэглэдэг бөгөөд гурилаар боов, бялуу хийж, банш, баншны зуурмаг хийдэг. Та гурилаар амттай маалингын будаа хийж, бин жигнэж болно. Энэ нь зуурсан гуриланд өндөгний оронд нэмдэг. Энэ тохиолдолд зуурсан гурил нь бага зэрэг бараан болж, самар амтыг олж авдаг.
Маалингын үрийг жигнэмэг, жигнэмэг бэлтгэхэд гоёл чимэглэлийн зориулалтаар (кунжутын үрийн оронд) ашигладаг.
Маалингын гурилыг хэрхэн яаж хийх вэ. Маалингын үрийн гурил ямар ашигтай вэ?
Маалингын үрийн гурил худалдаалагдаж байна үнэгүй нэвтрэхих эсвэл бага хэмжээний томоохон хотуудын дэлгүүрүүдэд. Гэхдээ хэрэв танд байхгүй бол маалингын үрээр өөрөө хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд үрийг гурил болтол нь кофе бутлуур эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Энэ нь маш хурдан бөгөөд энгийн байдлаар хийгддэг.
Маалингын үрийн гурил нь маалингын үрийг агуулдаг бүх зүйлийг агуулдаг. Ганц ялгаа нь илүү хурдан шингэдэг. Тиймээс үүнээс гайхалтай эрүүл, амттай будаа бэлтгэдэг.
Маалингын үрийн будаа жор
Энэ будааны нэг онцлог шинж чанар нь хоол хийх шаардлагагүй юм. Энэ нь маш энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн байдаг. Хүүхэд хүртэл бэлтгэлийг нь даван туулж чадна.
Жор 1.Нунтагласан маалингын үрийг ус, халбага тос (гичийн тос, маалингын амтыг илүү сайн тодотгож өгдөг), жимс, жимсгэнэтэй хольж, нэгэн төрлийн зуурмаг авах хүртэл хутгагчаар хутгана. Будааны тууштай байдал нь пудингтэй төстэй маш шингэн биш юм.
Жор 2.Маалингын үрийг шөнийн турш усанд дэвтээнэ. Өглөө нь усыг шавхдаггүй, харин үрийг нь хутгагчаар нунтаглана. Дараа нь ямар ч жимс, жимсгэнэ, магадгүй зөгийн бал, ус, тос нэмнэ. Дахин цохи.
Маалингын будаа нь сүүгээр бэлтгэгдэж болох боловч дараа нь туулгах нөлөө нэмэгдэх болно. Амтлахын тулд та будаа дээр какао эсвэл хайлсан шоколад нэмж болно.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд
Маалингын үр нь түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг тул эрэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг. Маалингын үрийн будааашигтай тэжээллэг бүтээгдэхүүн, энэ нь маалингын үрийг хэрэглэхэд эсрэг заалтгүй бүх хүмүүст хэрэгтэй.
Геморрой өвчний хувьд маалингын үрийн декоциний эмийн бургуйг тогтоодог бөгөөд энэ нь маш үр дүнтэй байдаг.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд
Эмэгтэй хүний гоо сайхан, эрүүл мэнд нь түүний биед чухал өөх тосны хүчлүүд байгаа эсэхээс ихээхэн хамаардаг. Маалингын үрийг идэх нь нөхөн сэргээхэд тусална эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, нөлөөг багасгах сарын тэмдгийн өмнөх синдром. At тогтмол хэрэглээМаалингын үр нь арьсны өнгийг сайжруулж, арьсыг цэвэрлэж, үс илүү зөөлөн болж, гэрэлтэж эхэлдэг. Таны гарын арьс хилэн, зөөлөн болно.
Маалингын үрэнд агуулагддаг антиоксидантууд нь хадгалахад тусалдаг эмэгтэйлэг гоо үзэсгэлэнудаан хугацаагаар, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.
Соёолсон маалингын үрийг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Соёолсон маалингын үр нь хамгийн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Хоол тэжээлийн үнэ цэнийн хувьд энэ нь хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй юм ердийн үрмаалинга Соёолсон үед маалингын үрийн витамин, микроэлементийн хэмжээ хэд дахин нэмэгддэг. Үр соёолж, соёолоход нь эрч хүч, хүч хэрэгтэй.
Маалингын үрийг хэрхэн соёолох вэ?
- Үрийг нь ангилж, угааж, асгах ёстой бүлээн усмөн шилэнд нэг шөнө үлдээгээрэй
- Өглөө нь салстыг арилгахын тулд дахин зайлж угаана.
- Хавтгай таваг дээр жигд давхаргад байрлуулж, дээрээс нь чийгтэй самбайгаар таглана.
- Харанхуй, дулаан газар 6 цаг байлгаад дахин зайлж, даавуугаар таглана.
- Ихэвчлэн үр нь 2-3 хоногт соёолдог. Суулгацын урт нь 3-4 мм-ээс ихгүй байх ёстой
- Үүний дараа нахиалдаг үрийг гэмтээхгүйн тулд дахин сайтар угааж, идэж болно
АНХААРУУЛГА: Хэрэв та үрийг соёолохийг хүсч байвал хавтанг үрээр бүрхсэн даавууг норгох хэрэгтэй. Энэ нь хуурай байх ёсгүй.
Хөхөөр хооллох үед маалингын үрийг хэрхэн хэрэглэх вэ?
- Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн их хэмжээгээр хэрэглэх ёстой эрүүл бүтээгдэхүүн. Эдгээрт маалингын үр орно, гэхдээ эмчтэй зөвлөлдөх нь гэмтээхгүй
- Маалингын үрийг авахыг зөвлөж байна, учир нь тэд хөхүүл эхийн дархлааг нэмэгдүүлэх, зарим үрэвсэлт үйл явц, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Ялангуяа маалингын үр нь дааврын түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг нь саяхан хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйн хувьд маш чухал юм.
- Энэ үед маалингын тос авахыг зөвлөдөггүй хөхөөр хооллохмөн жирэмсэн үед
- Үрийг нойр булчирхайн үрэвсэл, цусны даралт ихсэх өвчтэй эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг
Өөрийгөө эмчлэх нь ердийнх шиг аюултай. Жишээлбэл, та бөөрний чулууны талаар мэдэхгүй бол өөртөө ноцтой хор хөнөөл учруулж болно. Гэхдээ хэрэв та шинжилгээнд хамрагдсан бол маалингын үрийн декоциний нь танд хор хөнөөл учруулахгүй, харин танд тустай гэдгийг эмч нотолсон бол үүнийг чөлөөтэй ууж болно.
Шүүмж:
Марина, 26 настай, Калининград
Би нэг найзаасаа маалингын үрийн талаар олж мэдсэн. Би тэр үед шархлаатай байсан бөгөөд Маша (найз) эм зүйчээс маалингын үр нь шархлааны үед маш сайн тусалдаг гэдгийг мэдсэн. Би эм ууж дасаж, хачирхалтай вазелиныг удаан хугацаагаар хэрэглэхээс татгалзсан. Гэхдээ дараа нь би ямар ч байсан хийхээр шийдсэн. Долоо хоногийн дотор өөрчлөлтүүд гарч эхэлсэн. Би алимыг цээж хорсохгүйгээр амархан идэж болно. Тиймээс би дахиад 3 долоо хоног, нийтдээ нэг сар уусан. Тэгээд 3 сарын дараа би курсээ давтлаа. Би нэг жил шархлааны тухай бодохоо мартсан. Энгийн бөгөөд төсвийн шийдэлд би маш их баяртай байна.
Полина, 34 настай, Москва
Би интернетээс маалингын үрийн талаар санамсаргүй олж мэдсэн. Дараа нь би ходоодны үрэвсэлтэй болсон. Үүнийг үзсэн хүмүүс ямар аймшигтай болохыг ойлгодог. Түр зуур тусалдаг эсвэл огт тус болохгүй олон тооны эмүүд. Энэ бүхэн үнэтэй бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг. Би аль хэдийн цөхрөнгөө барсан тул маалингын үр худалдаж авахаар шийдсэн. Хоолны дэглэм хүртэл зүрхний шарх, өвдөлтийн дайралтанд тусалсангүй. Би 3 долоо хоногийн турш маалингын үрийн декоциний уусан. Би мэдэгдэхүйц сайжирч эхэлсэн. Зүрхний шарх нь намайг бага зовоодог байсан. Би хоолны дэглэмдээ маалингын үрийг тогтмол хэрэглэдэг байсан. Үүнээс гадна тэд цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн болгоход тусалсан.
Видео:
Гэдэсний эрүүл мэнд, жингийн хэвийн хэмжээ нь бүх биеийн эрүүл мэндийн гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Хоол боловсруулах системийг дэмжинэ сайн нөхцөл- Энэ нь үүнийг системтэйгээр цэвэршүүлэх, ашиглах гэсэн үг юм зохистой хооллолт. Маалингын үр нь удаан хугацааны туршид дэмжигчдийн анхаарлыг татсаар ирсэн үр дүнтэй арга хэрэгсэлбиеийг цэвэрлэх. Альтернатив анагаах ухаанолон тооны өвчин, төлөөлөгчдийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна уламжлалт анагаах ухаанэнэ санал бодлоо хуваалц. Эмч нар үрийг витаминаар баялаг бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна ашигтай элементүүдсуларсан, ихэвчлэн өвддөг, бодисын солилцооны эмгэгтэй хүн бүр. Нунтагласан маалингын үрийг гэдэс цэвэрлэх маш сайн хэрэгсэл гэж үздэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, жинг тогтворжуулах гэсэн үг юм. Маалингын үрийг хэрхэн зөв хэрэглэх, тэдгээрийг хэрхэн бэлтгэх, хичнээн хэмжээний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрч байгааг харцгаая. Газрын үрийг хэрэглэх боломжтой юу, нэг удаад хэр их идэхийг зөвшөөрдөг вэ?
Маалингын үрийн эдгээх шинж чанар
Газрын маалингын үрийг сайжруулах боломжтой ерөнхий байдалбие махбодь, эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлдөг. Бүтээгдэхүүнийг нунтаглах нь хялбар байдаг, үүнд кофе бутлуурын гэх мэт ямар ч гал тогооны хэрэгсэл тохиромжтой. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний үр дүнд эрүүл мэнд сайжирч, бүтээгдэхүүн нь дараахь нөлөө үзүүлдэг.
- хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг;
- гэдэсний моторын үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
- элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох нөхцлийг бүрдүүлдэг;
- арилгахад тусална илүүдэл ус, хорт бодис, бодисын задралын бүтээгдэхүүн;
- эерэгээр нөлөөлнө дархлааны системхүн.
Газрын маалингын үрийг хэрэглэхийн зэрэгцээ эмч нар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна өдөр тутмын хэрэглээхоёр ба хагас литр ус хүртэл ус.
Маалингаас янз бүрийн ашигтай түүхий эдийг олж авдаг.
- маалингын үр;
- маалинган тос;
- маалингын гурил.
Үр нь маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг:
- кали - цусны судасны ханыг бэхжүүлж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, илүүдэл усыг зайлуулж, хаван арилгахад тусалдаг;
- амин хүчил нь тэжээллэг чанар өндөртэй байгалийн уураг юм;
- фосфор - нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг ясны эд, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
- хүнсний ногооны эслэг - хорт бодисыг арилгахад тусалдаг, хоолны дуршилыг хэвийн болгоход тусалдаг;
- фитоэстрогенууд - сайн нөлөө үзүүлдэг нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааэмэгтэйчүүдийн бие;
- полисахаридууд - шинж тэмдгийг арилгах үрэвслийн илрэлүүдходоодонд;
- витамин - бодисын солилцоог сайжруулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг;
- лигнин - хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, эмгэг төрүүлэгч эсийн хөгжлийг саатуулдаг;
- олон ханаагүй тосны хүчил - "муу" холестеролыг арилгахад тусалдаг.
Маалингын үрийг юу эмчилдэг вэ?
Өмнө дурьдсанчлан, маалингын үр нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд олон системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Нунтагласан маалингын үр нь дараахь эрүүл мэндийн нөхцөлд ялангуяа үр дүнтэй байдаг.
IN эмэгтэй биеЭнэ эм нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийг зөөлрүүлж, хөхний болон умайн хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.
Жин хасах зориулалттай маалингын үрийг нунтаглана
Маалингын түүхий эд нь өөх тосыг шатаах бүтээгдэхүүн гэж хэлж болохгүй, гэхдээ бүтээгдэхүүнийг зөв хэв маягаар хэрэглэвэл сар бүр гурваас дөрвөн кг хүртэл тогтвортой жин хасах боломжтой. Яагаад жин арилдаг вэ? Энэ нь дараах үзэгдлүүдийн улмаас үүсдэг.
- хоолны дуршил буурах - ходоодонд нэг удаа бүтээгдэхүүн хавдаж, дүүрдэг чөлөөт зай, үүний ачаар өлсгөлөнгийн мэдрэмж буурдаг;
- тайвшруулах үйлчилгээтэй - үр нь гэдэс рүү орж, зөөлөн бөгөөд үр дүнтэй арилгадаг хөвөн шиг ажилладаг. ялгадас, түүний дотор зогсонги байдалтай;
- нунтагласан маалингын үрийг тогтмол хэрэглэсний үр дүнд жингээ хасах нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй, учир нь хүнсний хязгаарлалт нь бие махбодийг ядууруулдаггүй, маалингын үр нь асар их хэмжээний ашигтай бодисоор хангадаг;
- бүтээгдэхүүн нь илүү их инсулин үйлдвэрлэх замаар цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хүргэдэг;
- маалингын үр нь бодисын солилцоог хурдасгаж, бодисын солилцооны үйл явц хурдан явагддаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад тусалдаг;
- Бүтээгдэхүүнийг авахтай зэрэгцэн дасгал хийснээр үр дүн сайжирна.
Арвайн кофены тухай, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Маалингын үрийг яаж идэх вэ
Маалингын үр нь гэдэс цэвэрлэх, арилгах хэрэгсэл болохын хувьд үргэлж хүндэтгэлтэй ханддаг. илүүдэл жинтэйбие. Хэрхэн декоциний бэлтгэх, ямар аяганд хийж, ургамлын хэсгийг хэрхэн яаж нэмэх талаар олон тооны жор байдаг. Хамгийн хялбар арга бол маалингын үрийг ямар ч салат, тавагны бүрэлдэхүүн хэсэг болгон идэх явдал юм. Буталсан үрийг салат, шөл, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, сүмс, боолт зэрэгт нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг ашиглах зорилго нь сайжруулах юм бол амт чанараяга таваг, таван грамм үрийг хангалттай, хамт эмчилгээний зорилго өдөр тутмын нормарав дахин нэмэгддэг.
- эхний долоон өдөр - нэг ба хагас халбага үр нэмнэ исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнмөн уух;
- дараагийн долоо хоногт - тунг хоёр дахин нэмэгдүүлж, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнд нэмнэ;
- сүүлийн долоо хоногт - эхний долоо хоногийн нормоос үрийн тунг гурав дахин нэмэгдүүлж, айрагны бүтээгдэхүүн.
Бүтээгдэхүүнийг тайвшруулах эм болгон ашиглахын тулд та дараах жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- маалингын үр дээр үндэслэсэн дусаах - хорин хорин таван грамм үр, хагас литр буцалж буй ус хийнэ, сэрсний дараа өглөө нэг зуун грамм ууна;
- арван грамм маалингын үр тариаг нэг ба хагас шил ус руу асгаж, бага дулаанаар хэдэн минут буцалгаж, шүүсний дараа шилэн саванд хийж, өдөрт хэд хэдэн удаа, хэд хэдэн халбага ууна;
- буталсан маалингын үрийг цай болгон исгэж, боож, унтахынхаа өмнө богино хугацаанд исгэж, үртэй хамт дусаахыг уух хэрэгтэй.
Сонгины хальстай эмчилгээний талаар
Их байна гэдэг сайн гэсэн үг биш. "Хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний нормоос хэтрэх боломжтой юу" гэсэн асуултад хариулт нь сөрөг байх болно. Та чадахгүй, маалингын үрийн зарим бүрэлдэхүүн хэсэг нь их хэмжээгээр хэрэглэвэл хортой байдаг.
Жорны сонголтууд
Маалингын үртэй kefir нь биеийг сайн цэвэрлэдэг
Дараах нь маалингын үрийг бэлтгэх хамгийн түгээмэл жор юм.
- үрийн вазелин - буталсан маалингын үрийг буцалж буй усаар исгэж, шөнийн турш байлгана, бүтээгдэхүүнийг маргааш өглөө нь авна. чухал нөхцөлбайна их хэмжээний шингэн уух, амтыг сайжруулахын тулд зөгийн бал, шанцай эсвэл бусад нэмэлтүүд нэмдэг, вазелин нь гастрит, архаг өтгөн хаталт, шархлаа, хий үүсэхэд үр дүнтэй байдаг, нойр булчирхайн үрэвслийг хүндрүүлэхэд эсрэг заалттай байдаг;
- маалингын үр тарианы дусаах - энэ бүтээгдэхүүнарилгахад тусалдаг үрэвслийн урвалхоол боловсруулах эрхтэнд хорт бодисыг цэвэрлэж, халуун саванд исгэж, нэг сар хагасын турш хоолны өмнө ууна;
- маалингын үрийн декоциний - үрийг исгэж, хэдэн цагийн турш үлдээх замаар бэлтгэсэн, хөргөсний дараа шингэн нь шингэн вазелин шиг болно, өглөө, оройд нэг аяга декоциний ууж амт нэмэх, хэдэн дусал төвлөрсөн жимсний шүүс хэрэглэх;
- kefir бүхий маалингын үр - хурдан бөгөөд тохиромжтой үр дүнтэй жин хасахҮүнийг хэрхэн ашиглах талаар бид дээр дурдсан.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан маалингын үрийн ашиг тус
Эмэгтэйчүүдийн хувьд болон эрэгтэй биеүр нь маш их нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хэрхэн нөлөөлж байгааг нарийвчлан авч үзье эмийн бүтээгдэхүүнбие дээр.
- эм нь халзрах явцыг удаашруулж, удаашруулахад тусалдаг;
- үр нь бэлгийн сулралд эерэгээр нөлөөлж, эр бэлгийн эсийн бүтцийг сайжруулдаг;
- согтууруулах ундааны эмгэгийн хүслийг арилгахад тусалдаг.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд үр нь маш ашигтай байдаг:
- хөхний булчирхайн үрэвсэлтэй тэмцэх;
- жирэмсэн үед тэд жирэмсэн эхийн биеийг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангахад тусалдаг;
- хөхөөр хооллох үед сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх;
- арьсны өвчнийг арилгахад туслах;
- сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг намдаах;
- дааврын ачаалал ихтэй үед хөхүүл эхэд бие махбодоо хадгалахад тусалдаг;
- дааврын шуурганы үед тэд дааврын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.
Маалингын үрийг хэрхэн зөв нунтаглах вэ
Хэрэв бид бүхэлд нь болон буталсан маалингын үрийг харьцуулж үзвэл сүүлчийн сонголтыг илүүд үздэг. Нунтагласан үрийг декоциний эсвэл дусаах, эсвэл бэлэн аяганд нэмэхэд ашиглах нь илүү тохиромжтой. Буталсан төлөвт аль хэдийн зарагдсан зүйл нь хамгийн сайн зүйл биш юм хамгийн сайн сонголт, үр тарианы найрлага нь хамгийн тохиромжтой зүйлээс хол байна. Эцсийн эцэст, ихэнхдээ урт хугацааны хадгалалт, ил тод савлагаа, наранд өртөх нь материалын үнэ цэнэд сөргөөр нөлөөлдөг. Бүхэл бүтэн маалингын үр тариа худалдан авч, нунтаглах замаар илүү их үр дүнд хүрч чадна. Үүнийг хутгагч, кофе бутлуур эсвэл хүнсний процессороор хийхэд хялбар байдаг.
Ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгийг авахын эсрэг заалтууд нь:
- цусны зурагт нөлөөлж, шингэлэх;
- эрхтэн дэх чулуу;
- харшил, ялангуяа хүнсний харшил;
- дааврын түвшингээс хамааралтай хавдар;
- чихрийн шижин;
- хүүхэд хүлээх, хөхүүлэх хугацаа;
- триглицеридын агууламж өндөр;
- хоол боловсруулах тогтолцооны зарим өвчин;
- элэгний үйл ажиллагааны алдагдал;
- арван хоёр нас хүртэл;
- бамбай булчирхайн өвчин.
Эмчилгээг эхлэхээс өмнө хэрэглэх нь зүйтэй эсэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. байгалийн эмчилгээ. Нойр булчирхайн үрэвсэл, цөсний хүүдий, бөөрөнд чулуу үүсэхээс зайлсхийх шаардлагатай. Маалингын үрмаш сайн эм юм янз бүрийн өвчинТэгээд өөр сонголтэмчилгээний нөлөөллийн үед. Энэ нь иммуностимулятор ба бактерийн эсрэг эмБие махбодид олон тооны өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Цөөн тооны эсрэг заалттай тул маалингын бэлдмэл нь яг л эдгэрэлтийг авчрах эм байж болно.
Олон зууны турш энэ ургамлыг даавуугаар хийж, идэж байсан. Маалингын үрийг даван туулахад ашигладаг янз бүрийн өвчин, арьс, үсний нөхцөл байдлыг сайжруулж, хүйтэн дарагдсан тосыг олж авна.
Ашиг тус
Маалингын үр баялаг органик нэгдлүүдТэгээд шим тэжээл. Уураг, өөх тос, цавуулаг, ургамлын утас, полисахарид, ханаагүй тосны хүчил, чухал амин хүчлүүд, антиоксидант, витамин, микроэлементүүд, кали, манган.
Маалингын үр нь гэдэс цэвэрлэх, гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулах, өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, жин хасах, багасгахад зориулагдсан декоциний болон вазелин хэлбэрээр ашигтай байдаг. Эдгээр нь уусгах, цэвэрлэх, цэр арилгах, зөөлрүүлэх, бүрхэх, үрэвслийн эсрэг, бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Тэдний эмийн шинж чанармиокардийн шигдээс, титэм судасны болон цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, судасны атеросклероз, эрүүл арьс, үсэнд тустай.
Маалинга үрийн бүрхүүлийн найрлага нь лигнан агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг, антиоксидант, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй, эрэгтэй, эмэгтэй хүний биед агуулагдах эстроген даавартай төстэй.
Лигнан нь зарим төрлийн хавдрын эсийн хуваагдлыг удаашруулдаг тул өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. эмэгтэй хөх, түрүү булчирхай, бүдүүн гэдэс, үйл ажиллагааг сайжруулах шээсний систем, бөөрний үрэвслээс сэргийлнэ.
Олон ханаагүй тосны хүчил Омега-3, -6, -9 нь тархины нэг хэсэг юм. Тэдний тогтмол хэрэглээ нь түвшин, үзүүлэлтүүдийг хэвийн болгодог цусны даралт, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, цусны бүлэгнэлтийн магадлалыг бууруулдаг.
Омега-3-ийн хоногийн хэрэглээ эмэгтэйчүүдийн хувьд 1.1 гр, эрэгтэйчүүдийн хувьд 1.6 гр гэж тооцогддог. 1 tbsp оноос хойш. маалингын үр нь 1.8 г Омега-3 агуулдаг бөгөөд нэг халбагаас бага нь хангалттай. Та газрын үрийг салат, шөл, үндсэн хоолонд нэмж болно.
Уусдаг нь шингээлтийг бууруулдаг хортой бодисууд, тэднийг биеэс хурдан нүүлгэн шилжүүлэх, гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг.
Газрын маалингын үр нь хавдаж, удаан хугацаанд шингэдэггүй, гэдэс дотрыг механикаар сунгаж, агшилтыг нь өдөөдөг. Үүний зэрэгцээ салст бүрхэвчийг химийн цочролоос хамгаалдаг салстын массыг үүсгэдэг.
Эслэгийн илчлэг багатай, энэ нь пектин, давирхай, инулин зэргээс бүрддэг. Энэ нь ходоодонд удаан хугацаагаар задарч, ханасан мэдрэмжийг хадгалдаг.
Тиймээс маалингын үрийг жингээ хасах, колитыг эмчлэхэд ашигладаг арван хоёр хуруу гэдэс, давсаг, бөөрний үрэвсэл, өтгөн хатах.
Шилэн эсийн ашигтай шинж чанар нь хор хөнөөл учруулдаг тул эндометрит, умайн фибройд, суулгалт зэрэгт эсрэг заалттай байдаг.
Маалингын үрийг хэрхэн исгэж, хэрэглэх вэ
Ходоодны шархлаа, гастриттай хүчиллэг нэмэгдсэн. Устгах жор өвдөлт мэдрэмжүрэвссэн салст бүрхэвчийн хувьд:
- Шар айраг исгэх 1 халбага. үрийг 1/2 литр буцалж буй ус, нэг цаг байлгана, хааяа хутгана, омог.
Хоолны өмнө бэлтгэсэн салиа авна.
- Шар айраг исгэх 2 tbsp. нэг аяга буцалсан устай үрийг 15 минут байлгана, байнга хутгана.
Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө маалингын үрийн дусаахыг хагас шилээр ууна. Энэ нь гэдэс дотрыг бүрхэж, бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Финландад тэд өөр жор хэрэглэдэг:
- Кофе бутлуурын дотор маалингын үрийг нунтаглаж, 1 tsp нэрэх. нэг аяга буцалсан устай нунтаг, үлдээгээрэй.
Өдрийн цагаар ууна. Эмчилгээний курс зургаан сар байна.
Ходоод гэдэсний замд зориулсан Kissel:
- 1 tbsp нэрэх. нэг литр буцалсан устай маалингын үрийг хутгагчаар холино;
- 1 халбага нэмнэ. нунтаглаж, хутгагчаар дахин холино.
Хоолны өмнө бүлээн, 1/2 аяга өдөрт 3 удаа ууна.
Сул дорой хүүхдүүдэд орлуулах:
- кофе бутлуурын дотор chicory үндэс, маалингын үрийг тэнцүү хэмжээгээр нунтаглах;
- 3 халбага хутгана. 1 халбага холино. зөгийн бал
Хүүхдэд 1 халбага өгнө. Өдөрт хоёр.
Hemorrhoids эмчилгээнд дусаах:
- Нэг аяга буцалж буй ус 1 tsp. маалингын үр, 2-3 цаг байлгана.
Дулаан дусаах 50 мл бургуй өгнө. Гэдэсний хананд үрэвслийн үед 25 мл хангалттай.
Өвчин эмгэгүүд амны хөндий:
- 1 литр усанд 2 tbsp нэмнэ. маалингын үр, 10-15 минут буцалгана.
- Савыг дулаанаар таглаад нэг цаг байлгаад дууссаны дараа шүүж болохгүй.
Маалингын үрийн декоциний 100 мл-ийг 2 цаг тутамд өдөрт 6-8 удаа ууж, ам, залгиурын үрэвсэлт үйл явцын үед зайлж угаана.
Бие махбодийг цэвэрлэх
Маалингын үрийг эрчимтэй эмчилгээний дараа хортой бодисыг арилгахад ашигладаг эм, мөн үе мөчний өвдөлтийг арилгахын тулд:
- нэг шил маалингын үрийг гурван литрт хийнэ цэвэр ус, илүү тохиромжтой булгийн ус;
- ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, усан ваннд бага дулаанаар хоёр цагийн турш буцалгаад, дууссаны дараа үрийг нь салгана.
Өдөр бүр 1 литр декоциний ууж, гурван өдрийн дараа шинээр бэлтгэнэ. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 18 хоног байна.
Жингээ хасах зориулалттай маалингын үр
Жингээ хасахын тулд декоциний хэрэглэнэ.
- 1 tbsp нэрэх. үрийг хоёр шил буцалсан устай, хаалттай таглаатай саванд бага дулаанаар 2 цаг буцалгана.
Долоо хоног хагасын турш хоолны өмнө 1/2 аяга өдөрт гурван удаа ууж, дараа нь арав хоногийн завсарлага аваарай.
Кефир хоолны дэглэм. Кофе бутлуурын дотор маалингын үрийг нунтаглана. Кефиртэй курс нь гурван долоо хоногийн турш зориулагдсан:
- эхний долоо хоногт 1/2 аяга kefir 1 tsp хамт хэрэглэнэ. үр;
- хоёр дахь долоо хоногт - 2 tsp;
- Гурав дахь долоо хоногт - 3 tsp.
Жин хасах зориулалттай маалингын үрийн вазелин:
- 1 литр буцалж буй усанд халуун саванд 2 tbsp исгэж. үр, 1.5-2 цаг байлгана, шүүнэ.
Зургаа сайжруулахын тулд өдөрт хоёр удаа хоолны өмнө нэг цагийн өмнө хагас шил ууна. Өдөр бүр шинэ вазелин бэлтгэ, үлдсэнийг нь маргааш бүү орхи.
Өтгөн хаталтанд зориулсан маалингын үр
Найрлаганд орсон тос, салст бүрхэвч үүсгэгч бодисууд нь цочроох салст бүрхэвчийг тайвшруулж, шингэцтэй хоолыг гэдэс дотор гулсуулж, хавдах, эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх нь түүний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.
Өтгөн хаталтанд маалингын үрийг газаргүй хэрэглэдэг.
- 1 tbsp авна. Өдөрт 2-3 удаа.
Гэдсэнд бөөгнөрөл үүсэхээс сэргийлэхийн тулд хоол бүрийн дараа 1/3 шил ууна. зөгийн бал ус:
- 1-3 халбага тасалгааны температурт нэг аяга усанд уусгана. зөгийн бал
Ходоод, салст бүрхэвчийн өвчний хувьд амьсгалын замын, шээс бэлэгсийн систем, геморрой, хэрх өвчин:
- 1 халбага маалингын үрийг 400 мл зөгийн балтай усанд 3-5 минут буцалгаж, 10 минут байлгаад 5 минутын турш сайтар хольж, шүүнэ.
Маалингын үрийн декоциний 1/2 аяга өдөрт 3 удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна.
Гоо сайхны зориулалтаар ашиглах
Хуурай маск мэдрэмтгий арьс, үрчлээг тэнийлгэх, хагарсан арьсанд:
- 1 tbsp нэрэх. маалингын үрийг 1/2 аяга буцалж буй усанд хийж, усан ваннд 15 минут буцалгаж, үлдээгээрэй.
Нүүрэндээ түрхээд хагас цагийн дараа бүлээн усаар зайлна.
Хэрэв та өтгөн сүүн тос нэмбэл эсвэл цөцгийн тос 1 tbsp хурдаар. 2 tbsp. салиа, дараа нь маскыг нүдний ойролцоо түрхэж болно.
Маалингын тос бүхий үсний маск:
- Угаахаас нэг цагийн өмнө тосыг хуйханд түрхэж, үсний бүх уртаар тараана.
Үс нь өтгөн болж, тааламжтай үнэрийг олж авдаг.
Маалинган үсийг зайлах:
- 1 tbsp нэрэх. үрийг 1 литр буцалж буй ус, 10-12 цаг байлгана.
Үсний өсөлтөд зориулж маалингын үрийг хэрэглэх нь:
- Brew 1/2 аяга буцалж буй ус 2 tbsp. үр, хутгагчаар цохих;
Холимогийг үсний дагуу толгойдоо бүлээн түрхэж, хальс, алчуураар таглаж, хоёр цагийн дараа зайлж угаана. Долоо хоногт хоёр удаа давтана.
Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд
Маалингын үрийг хэрэглэх нь эстроген дааврын ургамлын аналогийг хэт их хэмжээгээр нийлүүлэхэд хүргэдэг. Өдөрт 2 tbsp хүртэл уухад хангалттай. ямар ч хэлбэрээр маалингын.
Маалингын тос авах нь цөсний шүүрлийг өдөөдөг тул цөсний чулуунаас болгоомжлох хэрэгтэй.
Олон ханаагүй тосны хүчлүүд Омега-3 ба Омега-6 нь маш их исэлдэж, биед үүсдэг. чөлөөт радикалууд. Тиймээс хэд хэдэн оронд маалингын үрийн тос зарахыг хориглодог. Энэ нь ялангуяа хайруулын явцад эрчимтэй исэлддэг.
Омега-3, -6, -9-ийн эх үүсвэр болох маалингын үрийг хэрэглэх нь зүйтэй. биед ашигтайөөх тосны хүчлүүд тогтвортой байдалд байна.
Саалийн үед болон жирэмсэн үед маалингын үрийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, тос нь гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь зулбах шалтгаан болдог.
Хэрэв та цусны бүлэгнэлт муу, эсвэл полипоос үүдэлтэй цус алддаг бол маалингын тосыг амаар ууж болохгүй.
Өөрчлөгдсөн: 02/10/2019