Зүрхний хүслийн тоог тооцоол. Зүрхний цохилтын талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Видео - Ямар зүрхний цохилт хэвийн гэж тооцогддог вэ?

Зүрх бол цөөн тооны эрхтнүүдийн нэг юм Хүний биеавтоматжуулалтыг эзэмшдэг. Булчингийн утасХүний зүрхний булчин нь тэдгээрт үүссэн импульсийн нөлөөн дор өөрийгөө өдөөх чадвартай байдаг.

Гэхдээ зүрхний агшилтын хүч, давтамж (HR) өөрчлөгдөх нь дараахь зүйлсийн нөлөөн дор тохиолдож болно.

• Төв мэдрэлийн систем;
• Биологийн идэвхт бодисууд.

Зүрхний үйл ажиллагааг зүрхний цохилт, импульсийн хэмжүүрээр үнэлж, зөвхөн зүрхний үйл ажиллагааг дүгнэж болно зүрх судасны системс.

Судасны цохилт ба зүрхний цохилтын ялгаа нь юу вэ?

Сургуулийн биеийн тамирын хичээлд заадаг импульсийн хэмжилт нь зүрхний цохилт (HR), ялангуяа тэдгээрийг ижил нэгжээр хэмждэг - минутанд цохилтоор хэмжигддэг гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ ийм мэдэгдэл нь зөвхөн эрүүл хүмүүст л үнэн байдаг. Хэрэв зүрхний цохилт нь минутанд зүрхний (түүний зүүн ховдол) агшилтын тоо юм бол импульс нь зүрхний ажлын үр дүнд артерийн тэлэлтийг хэлнэ.

Тосгуурын фибрилляци ба экстрасистол нь зөрчилд илэрдэг зүрхний хэмнэл, импульс нь зүрхний цохилтоос багасдаг. Энэ үзэгдлийг импульсийн дутагдал гэж нэрлэдэг бөгөөд зүрхний хэмнэл нь тогтворгүй агшилтын улмаас үүсдэг. Цус нь зүүн ховдолоос гол судас руу гадагшилдаг бөгөөд хэрэв зүрхний эхний бүрэн агшилтын дараа зүүн ховдол цусаар дүүрч амжаагүй байхад хоёр дахь удаагаа хийвэл цус гол судас руу урсахгүй. мөн артерийн судасны цохилт мэдрэгдэхгүй.

Тиймээс энэ тохиолдолд зүрхний цохилтыг хэмжих замаар зүрхний цохилтыг тодорхойлох боломжгүй юм.

Насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн зүрхний цохилт хэвийн байдаг

Зүрхний цохилт нь түвшингээс хамаарна Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхдоторх хүн Энэ мөч, мөн адил биеийн тамирын дасгал хийж байсан ч энэ нь тухайн хүний ​​биеийн тамираас ихээхэн хамаардаг тул амрах үед хэмждэг.

Насанд хүрэгчдийн зүрхний цохилт хэвийн эрүүл хүн 20-55 насны хооронд 60-80 цохилт / минут байна. Брадикарди (зүрхний цохилт бага) нь 60-аас бага давтамжтай, тахикарди (зүрхний цохилт ихсэх) нь 80-аас дээш давтамжтай гэж үздэг. Гэхдээ насанд хүрсэн хүний ​​зүрхний цохилт 50 эсвэл 90 цохилт/мин байсан ч үзлэг шинжилгээ өвчний шинж тэмдгийг илрүүлдэггүй, эдгээр давтамжийг нормын бие даасан хувилбар гэж үзэж болно.

Эмэгтэйчүүдийн зүрхний цохилт ихэвчлэн эрэгтэйчүүдээс 5-10 цохилтоор их байдаг бөгөөд хоёрдугаар хагаст нэмэгддэг. сарын тэмдгийн мөчлөг(Суперовуляци хийсний дараа эгзэгтэй өдрүүд), өсөлтийг харуулж байна суурь температурмөн бие махбод дахь бодисын солилцооны түвшин. Цэвэршилтийн эхэн үед судасны цохилт улам бүр нэмэгдэж болно. Жирэмсэн эмэгтэйн судасны цохилт бага зэрэг нэмэгддэг, учир нь тэдний бие нь хүчилтөрөгчөөр хангах ёстой шим тэжээлөөрийгөө болон ураг.

Унтах үед зүрхний хэвийн цохилт бага зэрэг буурдаг. Нас ахих тусам насанд хүрэгчдийн зүрхний цохилт ихэвчлэн нэмэгддэг боловч эрүүл өндөр настнуудын хувьд 80-90 байдаг. Физиологийн брадикарди нь 60-аас дээш насны хүмүүст бас боломжтой байдаг.

Ижил бие махбодийн ажил хийх үед бага бэлтгэлтэй хүний ​​зүрх хурдан цохилдог.

Мөн тамирчдын хувьд дээд зэрэглэлийн, дугуй спортоор мэргэшсэн, тухайлбал:

• Холын зайн гүйлт;
• Унадаг дугуйн уралдаан;
• Цанын уралдаан.

Видео -d Зүрхний цохилтын хүрээ эсвэл импульсийн бүс

Маш бага хэвийн импульсамрах (хэвийн хэмжээнээс хамаагүй бага, секундэд 45-50 цохилт); туйлын боловсролгүй хүмүүсСуурин амьдралын хэв маягт дуртай хүмүүсийн зүрхний цохилт 100 хүртэл байдаг.

Хоол идсэний дараа зүрхний хэмнэл өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь хоол хүнсний термогенезийн улмаас бодисын солилцооны түвшин нэмэгдэж байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь уураг агуулсан хоол хүнс хэрэглэх үед нүүрс ус эсвэл холимог хоол хүнс хэрэглэхээс өндөр байдаг.

Хүн хэвтэж байгаа байрлалаас өөр байрлал руу шилжих үед түүний эрчим хүчний зарцуулалт нэмэгддэг.

• 10% нь сууж буй байрлалд;
• 20% нь зогсож байна.

Эдгээр байрлал дахь эрчим хүчний зарцуулалт тус бүр 20% ба 40% -иар нэмэгддэг тул эрчим хүчний зардлын өсөлтийн нэг хэсэг нь зүрхний цохилтын хэмжээ, эсвэл нэг үед ховдолоос аорт руу шахдаг цусны хэмжээ ихсэх замаар хангадаг. зүрхний цохилт.

Зүрхний цохилт нь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд ихээхэн нөлөөлдөг:

• Сэтгэл хөдөлсөн үед;
• Айдас, уур хилэн;
• Тамхи татсаны дараа;
• Кофеин, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх үед.

Зарим эмийг хэрэглэх нь давтамжийг бууруулж эсвэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

Учир нь биеийн температур нэмэгдэхэд зүрхний цохилт огцом нэмэгддэг Халдварт өвчин, мөн биеийн дунд зэргийн хөргөлтийн үед түүний температур буурах үед буурдаг. Энэ нь бас халуун өрөөнд (саун) нэмэгдэж, өрөөний температураас хамаарна.

Эрүүл хүн биеийн хөдөлгөөн, сэтгэл хөдлөлийн дараа зүрхний цохилтыг сэргээхэд 5-6 минут шаардлагатай.

Өвчний үр дагавар болох тахикарди ба брадикарди

Дээр дурдсанчлан бид эрүүл хүмүүсийн зүрхний цохилт ихсэх шалтгааныг авч үзсэн боловч зүрхний цохилт тогтвортой эсвэл амрах үед зүрхний цохилт бага байх нь өвчний үр дагавар байж болно.

Амьсгал давчдах, сулрах, толгой эргэх, ухаан алдах зэрэг шинж тэмдэг бүхий тахикарди нь дараахь өвчний улмаас үүсдэг.

• Зүрх судасны өвчин;
• Халдварт өвчин;
• Цус харвалтын хөгжлийн эхлэл;
• Мэдрэлийн өвчин;
• хавдар;
• Цус багадалт;
• Дотоод шүүрлийн өвчин;
• Онкологийн өвчин.

Брадикарди нь дараахь өвчний шинж тэмдэг байж болно.

• Зүрхний шигдээс;
• Гепатит;
• хижиг халууралт;
• Хордлого (хордлого);
• Ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа;
• Гипотиреодизм;
• Тархины гэмтэл.

Хүүхдэд амрах үед зүрхний цохилт хэвийн

Хүүхдийн хэвийн зүрхний цохилтыг хүснэгтэд нэгтгэн харуулав.

Зүрхний цохилтыг хэрхэн хэмжих вэ

Хангахдаа яаралтай тусламжМэргэжлийн аврагч эсвэл аврагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг хамгийн эхний зүйл бол зүрхний үйл ажиллагааг шалгаж, судасны цохилтыг хэмжих явдал юм. Зүрхний цохилтыг хэмжихийн тулд алгаа цээжин дээрээ тавиад секунд хэмжигч ашиглан минутанд зүрхний цохилтын тоог тоолж болно.

Артерийн судаснууд биеийн гадаргуу руу ойртож байгаа газруудад зүрх нь цусыг гадагшлуулах үед судасны цохилтыг мэдэрч болно.

Хамгийн тохиромжтой байршил нь дараах байдалтай байна.

• эгэмний ясны доор;
• Хүзүүн дээр;
• Ариун сүмд;
• Гуяны дээр;
• Мөрөн дээр.

Анагаах ухаанд амрах үед зүрхний цохилтыг өлөн элгэн дээр хэмждэг сайн нөхцөлд, чимээгүй өрөөнд тав тухтай температурт. Хэмжихийн тулд хүн 5 минутын турш хэвтэх эсвэл суух ёстой бөгөөд дараа нь хэмжилт хийнэ. Та нэг хуруугаараа импульсийг мэдрэхийг хичээх ёсгүй, хамгийн багадаа 2 хуруугаа (радиаль артери дээр) хуруугаараа артери дээр байрлуулсан байх ёстой.

Биеийн тамирын дасгал хийх үед гэртээ эсвэл фитнесс төвд зүрхний цохилтыг электрон зүрхний цохилт хэмжигч эсвэл зарим цаг, бугуйвч эсвэл ухаалаг гар утсанд суурилуулсан зүрхний цохилт хэмжигчээр хэмжиж болно. Ихэвчлэн тамирчид дасгал хийх явцад зүрхний цохилтыг хянаж, зүрхний цохилтыг хэт ихэсгэхээс зайлсхийж, (циклик спортоор хичээллэх үед) зүрхний цохилтыг аэробикийн чадварыг хөгжүүлэхэд шаардлагатай хязгаарт байлгахыг хичээдэг.

Хамгийн их зүрхний цохилт ба зүрхний цохилтын бүс гэж юу вэ?

Зүрх нь минутанд тодорхой тооны цохилт хийх чадвартай бөгөөд энэ нь түүний хамгийн дээд хэмжээ юм. Энэ нь ямар ч тохиолдолд та зүрхний цохилтын дээд хэмжээнд хүрэх замаар өөрийгөө эрсдэлд оруулах ёсгүй гэсэн үг юм. Зөвхөн туршлагатай мэргэжлийн тамирчид үүнийг төлж чадна, сонирхогчдын хувьд зүрхний цохилтын дээд хэмжээ нь зүрхний цохилтыг тодорхойлох удирдамж болдог. спортын үйл ажиллагаа.

Зүрхний цохилтын дээд хэмжээг зүрх судасны эмч янз бүрийн болон нэмэгдэж буй ачааллын дор бүртгэсэн электрокардиограмм (импульсийн график) бүхий компьютерийн удирдлагатай гүйлтийн зам ашиглан тодорхойлно. Мөн наснаас хамааран зүрхний цохилтын дээд хэмжээг тооцоолох хялбаршуулсан хувилбар байдаг.

Насны зүрхний цохилтын хамгийн дээд хэмжээг жилээр 220-аас хасах тогтмол утга гэж тодорхойлдог. Жишээ нь: 40 настай хүний ​​хувьд зүрхний цохилт хамгийн ихдээ 220-40 = 180 (bpm) байна. Аэробикийн чадавхийг (тэсвэрлэх чадвар) хөгжүүлэхэд хамгийн таатай зүрхний цохилтын бүсийг тодорхойлохын тулд зүрхний цохилт ба зүрхний цохилтын хамгийн их давтамжийн дундаж утгыг ол. Дээрх жишээний хувьд амрах импульс 60 байвал дундаж нь (60 + 180)/2 = 120 (bpm) болно.

Зүрхний цохилт 120-аас дээш байвал хичээлүүд үр дүнтэй байх болно - энэ нь спорт сонирхогч бэлтгэлгүй бол хичээлийн эхэнд дасгал хийх ёстой зүрхний цохилт юм. Таны сургалтын түвшин нэмэгдэхийн хэрээр зүрхний цохилтыг урьд тогтоосон дундаж болон тооцоолсон зүрхний цохилтын дээд хэмжээ (120 ба 180 тус тус) хооронд дунджаас давахыг зөвшөөрөхгүйгээр ачааллыг нэмэгдүүлэх боломжтой (зүрхний цохилтыг зохих хэмжээгээр нэмэгдүүлэх). дээрх жишээ), өөрөөр хэлбэл. (120 + 180)/2 = 150 (bpm) хүртэл. Амрах импульстэй 40 настай хүний ​​хувьд зүрхний цохилтын бүс нь минутанд 120 (эхлэн сурагчдын хувьд) - 150 (сургагдсан) цохилтын хооронд хэлбэлздэг болохыг бид тогтоосон. Өөр өөр нас, өөр амрах импульсийн үед ажиллах импульсийн бүс өөр байх болно.

Заримдаа дээр дурдсанчлан тодорхойлсон импульсийн ажлын бүсийг бүсэд хуваадаг.

• Аэробик (зүрхний цохилт багатай);
• Өөх шатаах (зүрхний цохилт өндөр байдаг).

Ихэвчлэн эдгээр бүсүүдийг зүрхний цохилтын мэдрэгч бүхий кардио төхөөрөмжийн самбар дээр тодруулж, дасгал хийж байгаа хүмүүст зүрхний цохилтын аль бүсэд ажиллаж байгааг хэлж өгдөг. Спортын үйл ажиллагааны үеэр энэ хэлтэс нь практик ач холбогдолгүй тул сайн сайхан байдал, биеийн тамирын түвшинд анхаарлаа төвлөрүүлж зүрхний цохилтыг тодорхойлох нь дээр.

Видео - зүрхний цохилт хэвийн

Зүрхний цохилт гэж юу вэ? Энэ асуудлыг илүү нарийвчлан авч үзье. Эрүүл мэнд бол ямар ч хүний ​​амьдралын хамгийн чухал хэсэг юм. Тийм ч учраас хүн бүрийн үүрэг бол нөхцөл байдлыг хянах, хадгалах явдал юм эрүүл мэнд. Зүрхэнд их зүйл бий их ач холбогдолзүрхний булчин нь цусыг хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, шахдаг тул цусны эргэлтэнд. Энэ системийг хэвийн ажиллуулахын тулд зүрхний үйл ажиллагааг хариуцдаг салшгүй үзүүлэлт болох импульсийн цохилт, агшилт зэрэг зүрхний төлөв байдлыг тогтмол хянах шаардлагатай. Зүрхний цохилтыг хэрхэн хэмжих вэ?

Зүрхний цохилтын талаархи үндсэн ойлголтууд

Зүрхний цохилт физиологийн шинж чанар, тусгах хэвийн хэмнэлзүрхний цохилт нь анагаах ухаан, мэргэжлийн спортод өргөн хэрэглэгддэг. Зүрхний цохилт нь хэд хэдэн хүчин зүйлээр тодорхойлогддог бөгөөд нөлөөллөөс шалтгаалан ихээхэн хэлбэлздэг янз бүрийн шалтгаанууд, гэхдээ эдгээр үзүүлэлтүүд нь тогтоосон хязгаараас хэтрэхгүй байх нь чухал юм. Зүрхний цохилтыг бууруулах эсвэл нэмэгдүүлэх эмгэг хэлбэрЭнэ нь ихэвчлэн дотоод шүүрэл, мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны өвчнийг хүндрүүлэхэд хүргэдэг. хүнд үр дагаварэрүүл мэндийн төлөө.

Зүрхний цохилт ба импульсийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Ихэнх хүмүүс тэднийг ижил зүйл гэж боддог. Гэхдээ тийм биш. Зүрхний цохилт нь зүрх, ялангуяа ховдолын агшилтын тоог илэрхийлдэг. доод хэсгүүд), нэг минутын дотор. Судасны цохилт буюу импульс гэдэг нь нэг минутын дотор зүрхний цусыг гадагшлуулах үед артерийн тэлэлтийг хэлнэ. Зүрхний агшилтын үед цусны судаснууд дамжин өнгөрдөг тул судаснуудад товойж, хүрэлцэх замаар тодорхойлогддог. Зүрхний цохилт, импульс тэнцүү байж болох ч энэ нь зөвхөн эрүүл хүмүүст тохиолддог. Жишээлбэл, хэмнэл алдагдах үед зүрх нь тогтворгүй агшиж эхэлдэг. Хоёр дараалан агшихад цусаар дүүрч амждаггүй. Тиймээс хоёр дахь агшилт нь хоосон ховдолын үед тохиолддог бөгөөд үүнээс цус гадагшилдаггүй. захын судаснуудба аорт руу. Үүнтэй холбоотойгоор судасны цохилт нь судаснуудад мэдрэгддэггүй зүрхний цохилтболж байна. үед тосгуурын фибрилляциболон бусад олон эмгэгийн үед импульсийн хэмнэл ба зүрхний цохилтын хооронд зөрүү байдаг. Энэ үзэгдэл гэж нэрлэгддэг Ийм тохиолдолд импульсийг хэмжих замаар зүрхний цохилтыг тодорхойлох боломжгүй болдог. Үүнийг зөвхөн зүрхний цохилтыг сонсох замаар, жишээлбэл, фонендоскоп ашиглан хийж болно. Зүрхний цохилтыг хэрхэн зөв хэмжихийг мэдэх нь чухал юм.

Ердийн үзүүлэлтүүд

Насанд хүрэгчдийн зүрхний цохилт минутанд 60-80 цохилтын хооронд хэлбэлздэг. Давтамж 60-аас бага байвал энэ үзэгдлийг брадикарди, 80-аас дээш бол тахикарди гэж нэрлэдэг. Насны хэвийн зүрхний цохилтыг доор харуулав.

Амрах үед индикатор нь дараахь хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байх болно.

• нас;
• хүний ​​хүйс;
• биеийн тамир;
• биеийн хэмжээ.

Шинээр төрсөн хүүхдүүдэд энэ үзүүлэлт ихэвчлэн минутанд 120-140 цохилттой байдаг. Дутуу төрсөн хүүхэд илүү өндөр үнэ цэнэтэй байдаг - 140-аас 160. Нэг жил гэхэд энэ нь буурч, 110-120, таван настайдаа - 100 хүртэл, арав хүртэл - 90 хүртэл, арван гурав хүртэл - 80 хүртэл. Зүрхний цохилт хэвийн байна. нас нь танд үүнийг ойлгоход тусална.

Бэлтгэгдсэн хүн дээр

Хэрэв хүн байнга бэлтгэл хийдэг бол түүний зүрхний цохилт хэвийн хэмжээнээс бага, дунджаар 50 орчим байдаг суурин зурагамьдрал, дараа нь амрах үед 100 цохилтонд хүрч болно. Эмэгтэйчүүдийн зүрхний цохилт эрэгтэйчүүдийнхээс ойролцоогоор 6 цохилтоор илүү байдаг бөгөөд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө бүр нэмэгддэг. Эрүүл настай хүний ​​зүрхний цохилт нь ихэвчлэн 80 цохилт байдаг. Энэ үзүүлэлт 160 болж өсөхөд ноцтой эмгэг байгаа эсэхийг дүгнэж болно.

Олон хүмүүс зүрхний цохилтыг хэмжих техникийг сонирхож байна.

Өөрчлөлт хэзээ тохиолддог вэ?

IN өөр цагхоногийн үнэ ижил биш байна. Төрөл бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөгөөр индикаторын өөрчлөлтийг өдрийн турш ажиглаж болно.

• айдас, сэтгэлийн хөөрөл, уур хилэн болон бусад сэтгэл хөдлөлийн үед;
• биеийн тамирын дасгал хийх үед;
• хоолны дараа;
• биеийн байрлалаас хамааран (зогсох, суух, хэвтэх);
• хэд хэдэн эм хэрэглэсний дараа.

Ялангуяа уураг, халуун хоол идсэний дараа зүрхний цохилт нэмэгддэг. Хэрэв биеийн температур 37 градус хүртэл нэмэгдвэл давтамж нь хорин цохилтоор нэмэгддэг. Хүн унтаж байхдаа таваас долоон цохилтоор буурдаг. Суух байрлалд зүрхний цохилт арав орчим хувиар, босоо байрлалд хорин хувиар нэмэгддэг.

Мөн нөлөөллийн давтамж нэмэгддэг:

• стресстэй нөхцөлд;
• биеийн тамирын дасгал хийх үед;
• халуун, бүгчим өрөөнд байх үед.

Зүрхний цохилтыг хэрхэн хэмжих талаар авч үзье.

Хэмжилтийг хэрхэн хийдэг вэ?

Үүнийг амрах дулаан, чимээгүй өрөөнд хийх ёстой. Уг процедурыг гүйцэтгэхийн тулд танд туслах ажилтан, секундомер хэрэгтэй болно. Хэмжилт хийхээс нэг цагийн өмнө та сэтгэл санааны болон бие махбодийн стресс, тамхи татахаа болих хэрэгтэй. Үүнийг авахыг зөвлөдөггүй эммөн уух согтууруулах ундаа. Зүрхний цохилтыг хэмжиж байгаа хүн сууж эсвэл хэвтэж болно. Тухайн хүн шаардлагатай байрлалд орсны дараа та таван минутын турш тайван суух эсвэл хэвтэх хэрэгтэй. Энэ үед туслах нь цээжиндээ хуурай даавуугаар хийдэг. цэвэр далдуухүйсээс хамаардаг тодорхой хэсэгт: эрэгтэй хүний ​​хувьд - зүүн хөхний доор, эмэгтэй хүний ​​хувьд - хөхний булчирхайн доор. Зүрхний цохилтыг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Та зүрхнийхээ дээд хэсэгт цохилтыг мэдрэх хэрэгтэй цээж, өөрөөр хэлбэл тав дахь хавирга хоорондын зайд зогсож буй эрүүл хүмүүсийн тал хувь нь сонсогддог. Хэрэв тодорхойлох боломжгүй бол цохилт нь хавирга дээр унасан гэж дүгнэж болно. Дараа нь секунд хэмжигч аваад тухайн хүний ​​зүрхний цохилтыг нэг минутын турш тоолж эхлээрэй. Хэрэв хэмнэл буруу байвал үүнийг гурван минутын турш хийж, дараа нь гарсан тоог гурваар хуваана.

Гэсэн хэдий ч хүн бүр зүрхний цохилт гэж юу болохыг мэддэггүй.

Зүрхний цохилтыг хэмжих бусад газрууд

Индикаторыг судаснууд нь гадаргуутай ойрхон байрладаг бусад газруудад хэмжиж болно. Судасны цохилт нь тодорхой мэдрэгддэг:

• хүзүүн дээр;
• сүм дээр;
• эгэмний ясны доор;
• гуя дээр;
• мөрөн дээр.

Илүү нарийвчлалтай үр дүнд хүрэхийн тулд судасны цохилтыг биеийн хоёр тал дээр хэмжих хэрэгтэй. Бид зүрхний цохилт ба импульсийн ялгааг тайлбарлав.

Хамгийн их үзүүлэлт

Зүрхний цохилтын дээд хэмжээ нь зүрхний хийж болох минутанд цохилтыг илэрхийлдэг. Энэ үзүүлэлтТамирчдын зүрхэнд ямар хамгийн их ачаалал өгч болохыг тодорхойлоход ашигладаг. Зүрхний цохилтыг эмнэлзүйн хувьд тодорхойлох нь хамгийн сайн арга бөгөөд үүнийг зүрхний эмч электрокардиограф эсвэл гүйлтийн зам ашиглан хийх ёстой. Дахиад нэг энгийн аргаарөөрийн зүрхний чадварыг тодорхойлох нь тооцоо юм хамгийн их утгаДараах томъёоны дагуу зүрхний цохилт (энэ тохиолдолд үр дүн нь ойролцоо байна):

• эрэгтэйчүүдийн хувьд насыг 220-оос хасна;
• эмэгтэйчүүд 226 тооноос насаа хасах хэрэгтэй.

Одоо бид эрүүл хүний ​​зүрхний цохилтын дээд хэмжээ хэд байдгийг мэддэг болсон. Үргэлжлүүл.

Тахикарди ба брадикарди юу үүсгэдэг вэ?

Хэрэв зүрхний цохилт нь нормтой тохирохгүй байвал тайван байдалтодорхой өвчин байгаа эсэхийг шүүх боломжтой. Ихэнх тохиолдолд бусад эмгэгийн илрэлүүд ажиглагддаг.

Амьсгал давчдах, толгой эргэх, ухаан алдах, сулрах зэрэг тахикарди шинж тэмдэг дагалдвал дараахь зүйлийг үгүйсгэх аргагүй юм.

• зүрхний өвчин;
• Халдварт өвчин;
• цус харвалт эхлэх;
• дотоод шүүрлийн системийн эмгэг;
• мэдрэлийн системийн өвчин;
• цус багадалт;
• хавдрын үйл явц.

Дараах тохиолдолд брадикарди ихэвчлэн ажиглагдаж болно.

• 40 цохилт - тамирчдын хувьд;
• хүнд бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст;
• хэд хэдэн эм хэрэглэх үед.

Энэ нь дараахь өвчнийг илтгэж болно.

• зүрхний шигдээс;
• хордлого;
• гипотиреодизм;
• ходоодны шарх;
• миокардийн үрэвсэл.

Дасгал хийх үед зүрхний цохилтыг хэмжих нь зөв байх болно.

Тахикарди

Энэ төрлийн хэм алдагдал нь хурдан зүрхний цохилтоор тодорхойлогддог. Тахикарди нь хоёр төрөлтэй.

• зүрхний агшилтыг үүсгэдэг цахилгаан импульс илгээдэг SA зангилааны хэт их үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг синус;
• пароксизм эсвэл эктопик - импульс нь SA зангилаанаас биш харин ховдол эсвэл тосгуураас үүссэн үед илэрдэг.

Пароксизмаль тахикарди нь импульсийн эх үүсвэрээс хамаарч ховдолын болон ховдолын дээд талын байж болно. Хэрэв хэм алдагдал нь суправентрикуляр байвал зүрхний булчин нь тосгуур, өөрөөр хэлбэл ховдолын дээгүүр агшиж эхэлдэг. Энэ төрлийн тахикарди нь дараахь сортуудтай байдаг.

• физиологийн - бие махбодийн үйл ажиллагааны үед зүрхний цохилт ихсэх (энэ нь хэвийн бөгөөд эмчилгээ шаарддаггүй);
• агшилтын импульсийн дугуй дамжих хурдацтай хурдаар явагдах үед харилцан;
• голомт - агшилтын импульс ирдэггүй синусын зангилаа, гэхдээ илүү хүчтэй эх сурвалжаас;
• фибрилляци ба флаттер - тосгуурын хүчтэй, тогтворгүй агшилт.

Ходоодны тахикардитай үед агшилтын импульс нь ховдолд үүсдэг. Энэ төрөл нь ихэвчлэн илүү аюултай байдаг. Дараах төрлүүд байдаг:

• экстрасистолууд - ер бусын бууралтердийнхөөс илүү их хүч чадал нь хэд хэдэн удаа давтагдах үед тахикарди үүсгэдэг, гэхдээ энэ нь өөрөө аюул учруулахгүй;
• урт QT хам шинж - зөвхөн электрокардиограммаар илрүүлэх боломжтой (хэрэв индикатор өндөр байвал, төрөл бүрийнхэм алдагдал);
• ховдолын сэгсрэх ба фибрилляци - хүчтэй, эмх замбараагүй агшилт.

Ерөнхийдөө тахикарди нь хүчтэй ба гэх мэт үндсэн шинж тэмдгүүдтэй байдаг хурдан зүрхний цохилт, ерөнхий сул таламьсгалахад хэцүү.

Үүнийг тодорхойлохын тулд зүрхний цохилтыг ЭКГ-ээс хэрхэн тооцоолох талаар мэдэх хэрэгтэй.

Брадикарди

Энэ төрлийн хэм алдагдал нь өөр өөр байдаг буурсан давтамжзүрхний булчингийн агшилт. Өөр өөр дараах төрлүүдбрадикарди:

• бүрэн амрах эсвэл шөнийн цагаар ажиглагддаг физиологийн хувьд импульс хэт багасдаггүй, ийм хэм алдагдал нь эмгэг гэж тооцогддоггүй бөгөөд эмчилгээ шаарддаггүй;
• парасимпатик - брадикарди нь холбоотой байдаг вагус мэдрэл; Ихэнх тохиолдолд халдлага нь шөнийн цагаар, зарим тохиолдолд хоол идсэн эсвэл эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийсний дараа тохиолддог;
• SA зангилааны сулралын хам шинж - синоатриал зангилаа зүрхний булчинд дохиог аажмаар дамжуулж, хэмнэлийг удаашруулахад хүргэдэг;
• тосгуур нь ховдолоос илүү олон удаа агшиж байвал агшилтын хэмнэлийн синхрончлолын согогийн улмаас үүсдэг тосгуурын блокууд.

Брадикарди нь заримдаа ямар ч шинж тэмдэггүй эсвэл ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зарим тохиолдолд хэм алдагдалын шок үүсгэж, үхэлд хүргэдэг. Маш ховор тохиолдолд тахикарди ба брадикарди нэгэн зэрэг тохиолдох ба удаан, хурдан зүрхний цохилт бие биенээ дагадаг.

Бид зүрхний цохилтыг хэрхэн хэмжих талаар авч үзсэн.

Зүрхний цохилт (HR) нь минутанд зүрхний цохилтын тоо юм. Ихэвчлэн зүрхний цохилт, импульс - артерийн хананы чичиргээ нь амрах үед давхцдаг тул доор бид эдгээр нэр томъёог синоним болгон ашиглах болно.

Эхлэн тамирчдад сургалтын эрчмийг сонгохын тулд зүрхний цохилтыг тооцоолох шаардлагатай. Эхлэгчдэд дасгалын үр шимийг бүрэн хүртэх, тодорхой зорилгодоо хүрэхийн тулд хэр хурдан гүйх, бурпи хийх, усанд сэлэхийг тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Бие махбодид тодорхой өөрчлөлтүүд тохиолддог импульсийн бүсүүд байдаг: өөх тосны нөөц эсвэл нүүрс ус ихэвчлэн шатдаг, булчингууд хүчилтөрөгчтэй эсвэл хангалтгүй байдаг, эсвэл булчинд "хүчиллэг" үүсдэг.

Өөх тосыг аль болох ихээр шатаах, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх гэх мэт зорилгоо тодорхойлсноор та зорилгодоо хүрэхийн тулд зүрхний цохилтыг хамгийн тохиромжтой бүсэд байлгаж чадна.

Амрах үед зүрхний цохилтыг хэрхэн тооцоолох вэ

Амрахын тулд хуруугаа бугуй, хүзүү, сүм дээрээ тавиад секунд хэмжигчийг асаагаад 10 секундын дотор цохилтын тоог тоолж, дараа нь энэ утгыг зургаагаар үржүүлэх хэрэгтэй.

Амрах үед зүрхний хэвийн цохилт минутанд 60-100 цохилт байдаг Зүрхний цохилтын тухай бүх зүйл (Судасны цохилт). Бета хориглогч гэх мэт зарим эмийг хэрэглэх үед зүрхний цохилт минутанд 60 цохилтоос доош буурч болно. Энэ тохиолдолд энэ нь өвчнийг илтгэдэггүй. Мөн бэлтгэгдсэн тамирчдын зүрхний цохилт бага байж болно.

Хэмжилт хийхдээ зүрхний цохилт нь янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Хэрэв та халуун байвал зүрхний цохилт минутанд 5-10 цохилтоор нэмэгдэж болно.
2. Хэрэв та хөнгөн дасгал хийсний дараа (жишээлбэл, боссоны дараа) зүрхний цохилтыг нэн даруй хэмжих юм бол 15-20 секундын турш бага зэрэг нэмэгдэж болно.
3. Пульс нь үүнээс хамаарна сэтгэл хөдлөлийн байдал: Хэрэв та маш их бухимдсан эсвэл эсрэгээрээ баярласан бол зүрх хурдан цохилж магадгүй юм.
4. Ханиад гэх мэт өвчний үед зүрхний цохилт нэмэгдэж болно.
5. Хүлээн авалт дааврын эмзүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж эсвэл бууруулж болно.

Зорилтот зүрхний цохилтыг хэрхэн тооцоолох вэ

Эхлээд та зүрхний цохилтын дээд хэмжээ, зүрхний цохилтын нөөцийг тодорхойлох хэрэгтэй. Дасгал хийх явцад зүрхний цохилтын дээд хэмжээг тооцоолоход нэлээд хэцүү байдаг тул үүнд зориулж энгийн томъёог ашигладаг.

220 - нас = зүрхний цохилтын дээд хэмжээ.

220 - 28 жил = минутанд 192 цохилт.

Мөн зорилтот зүрхний цохилтыг тооцоолохын тулд зүрхний цохилтын нөөцийг тодорхойлох шаардлагатай.

Хамгийн их зүрхний цохилт - амрах үеийн зүрхний цохилт = зүрхний цохилтын нөөц.

Минутанд 192 цохилт - минутанд 82 цохилт = минутанд 110 цохилт.

Та ямар төрлийн дасгал хийхээр шийдсэнээс хамааран хүснэгтээс хувь хэмжээг авч зүрхний цохилтыг тооцоолох томъёонд орлуулна уу.

Амрах үеийн зүрхний цохилт + зүрхний цохилтын нөөц 70% = зүрхний цохилтын зорилтот түвшин.

82 + (70% × 110) = 82 + 77 = минутанд 159 цохилт.

Энэ нь минутанд дор хаяж 159 цохилттой импульс нь 28 настай хүн аэробикийн бүсэд үлдэх боломжийг олгоно.

Өөр өөр импульсийн бүсэд бие махбодид юу тохиолддог

Өгүүллийн импульсийн бүсийн тайлбарыг энд оруулав Зүрхний цохилтын дасгалын 5 бүс бүхий сургалтСалли Эдвардс, алдартай триатлонч, бэлтгэл ба зүрхний цохилтын тухай ном зохиогч.

1. 50-60% нь дулааны бүс, эрүүл мэндэд зориулсан үйл ажиллагаа юм. Энэ импульсийн бүсэд байх нь таны зүрхийг бэхжүүлж, холестерины түвшинг бууруулдаг. Та эрүүл мэндээ сайжруулдаг, гэхдээ тийм биш биеийн тамирын дасгал. Энэ талбайг ихэвчлэн зүрх судасны өвчтэй хүмүүст зориулж сэрүүцүүлэх, дасгал хийхэд ашигладаг.
2. 60-70% - дунд зэргийн идэвхжил. Энэ бүс дэх үйл ажиллагаа нь нэлээд тохь тухтай байдаг ч бие нь өөх тосны нөөцөө аль хэдийн ашиглаж эхэлж байна. Бүх шатсан калорийн 85% нь өөх тосноос гардаг тул зарим хүмүүс энэ бүсийг нэрлэдэг.
3. 70-80% нь аэробикийн бүс юм. Энэ бүсэд та өөрийгөө сайжруулдаг функциональ байдал. Тоо хэмжээ, хэмжээ нэмэгддэг цусны судас, уушигны багтаамж болон хүчилтөрөгчийн хэрэглээ, зүрхний хэмжээ, та илүү хүчтэй болж, илүү удаан дасгал хийх боломжтой. Бие махбодь өөх тосыг шатааж байгаа боловч одоо нүүрс устай хаа нэгтээ хагасаар шатдаг.
4. 80-90% нь агааргүй байдлын босго юм. Энэ бүсэд таны бие булчинг эрчим хүчээр хангах хүчилтөрөгч (аэробик бодисын солилцоо) байхгүй тул булчингууд эхэлдэг. химийн урвал, хүчилтөрөгчгүйгээр эрчим хүч үйлдвэрлэхэд тусалдаг (анаэробын солилцоо). Энэ босгонд хүрмэгц та рН-ийн тэнцвэр нь хүчиллэг тал руу шилжсэнээс болж булчинд шатаж буй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Булчингийн ядаргаа нь эрчмийг багасгахад хүргэдэг тул та энэ бүсэд удаан байх боломжгүй. Энэ бүсэд бэлтгэл хийх нь таны тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг.
5. 90-100% - хамгийн их хүчин чармайлт. Та өөрийн чадавхийн хязгаарт ажиллахдаа ийм импульсийн бүсэд өөрийгөө олж чадна. Энэ нь ихэвчлэн интервалын сургалтын үеэр ашиглагддаг бөгөөд супер хүчин чармайлтын сегмент нь маш богино бөгөөд нөхөн сэргээх бүсэд амралт эсвэл үйл ажиллагаатай төгсдөг. Шилдэг тамирчид ч гэсэн энэ бүсэд хэдхэн минут үлдэх боломжтой, гэхдээ анхан шатны тамирчид түүнд хүрч чадахгүй байх магадлалтай.

Аль бүсэд бэлтгэл хийх вэ?

Энэ бүхэн таны бэлтгэл, зорилгоос хамаарна. Салли Эдвардс санал болгож байна аажмаар нэмэгдэхбэлтгэлийн мод гэж нэрлэгддэг анхан шатнаас ахисан түвшний тамирчин хүртэлх эрч хүч. Хэрэв эхний салбар танд хэтэрхий хялбар санагдаж байвал тэр даруй хоёр дахь салбар руу шилжинэ үү. Салбар бүрт дөрвөөс зургаан долоо хоног зарцуул.

Хэрэв таны зорилго бол эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалах явдал юм биеийн фитнесс, та энэ салбар дээр үлдэх боломжтой. Тэмцээнд оролцох, хүрэх хүсэлтэй хүмүүст зориулав мэргэжлийн түвшин, өөр нэг салбар байдаг - оргил, гэхдээ ийм сургалтыг сургагч багшийн хяналтан дор хийх ёстой.

Зүрхний цохилтыг хэрхэн хянах вэ

Ямар ч төхөөрөмжид байдаг зүрхний цохилт хэмжигч нь сургалтын үеэр зүрхний цохилтыг хянах, зүрхний цохилтын зорилтот бүсэд үлдэхэд тусална. Бугуйвчны загвараас хамааран зүрхний цохилтын өгөгдлийг төхөөрөмжийн дэлгэц дээр эсвэл бугуйвч дэлгэцгүй бол ухаалаг гар утсан дээр харуулж болно.

Фитнесс трекер сонгохдоо зарим хямд загварууд үйл ажиллагааны явцад их хэмжээний алдаа гаргадаг гэдгийг санаарай: 5-аас 25% хүртэл.

Зүрхний цохилтыг илүү нарийвчлалтай хэмжих цээжний оосорыг электродын тууз бүхий уян оосор ашиглан бэхэлсэн байдаг. Мэдрэгчийн өгөгдлийг ухаалаг гар утас эсвэл дагалдах төхөөрөмж - фитнесс цагны дэлгэц дээр харуулдаг.

Зарим загвар нь зүрхний цохилт, дуут дохиог тохируулах боломжийг олгодог дуут дохиоимпульс хүссэн бүсээс гарах үед. Ингэснээр та сургалтын үеэр ухаалаг утас, дэлгэцээ үе үе харах шаардлагагүй болно.

Фитнессийн бугуйвч, зүрхний цохилт мэдрэгчийн үнэ нь загвараас хамаарна. Та 1000 рубльээс эхэлдэг зүрхний цохилт хэмжигчийг олох болно, хэд хэдэн байдаг сайн сонголтууд 5000 рубль хүртэл үнэтэй.

Зүрхний хүслийн тоо (эсвэл зүгээр л зүрхний тоо) нь тайлбар, дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Зүрхний дугаар нь хүний ​​нууцлаг мөн чанар, түүний сэтгэл, зүрх сэтгэлийн нууцыг илчилдэг. Энэ тоон дээр үндэслэн хүний ​​хамгийн гүн сонирхол, хүсэл эрмэлзэл, дуртай, дургүйг дүгнэж болно.
Заримдаа зүрхний тоо нь маш хүчтэй болж хувирдаг тул бусад бүх зан чанарыг, тэр ч байтугай хувь тавилан, төрөлхийн хүчээр тодорхойлсон шинж чанаруудыг захирдаг. Эсвэл энэ нь унтаа мэт санагдаж, нөхцөл байдалд баригдаж, гэнэт сэрж, ажил, амжилтанд хүрэх бүх нарийн төлөвлөгөөг гайхалтай хүчээр тасалдуулж болно. Та өөрийн нэрийн эгшгийн тоог тусад нь тоолж болно, энэ нь таны дотоод мөн чанарыг илэрхийлдэг, ихэвчлэн бусдаас нуугдаж байдаг.

Зүрхний дугаараа олоорой

Зүрхний дугаар, түүний тоон утгыг онлайнаар олж мэдэхийн тулд овог, овог нэр, овог нэрээ маягтанд оруулна уу.

Зүрхний дугаар

Бидний нэрний эгшиг нь "Тэнгэрлэг зохицол"-ыг илэрхийлдэг. Хичээл зүтгэл, хувь тавилангаа үргэлж зүрхнийхээ дугаараар будаж байгаарай. Үүнийг ажил, өдөр тутмынхаа нэг хэсэг болгох; Зүрхний хүслээ өдөр бүр хийдэг зүйлээсээ бүү салга. Зүрхний хүслийн тоогоор илэрхийлэгддэг дотоод мөн чанартаа үнэнч байгаарай. Энэ нь таны зан чанарыг бэхжүүлж, сайхан болгоно.

Хэрэв та бизнест хамтран ажиллах эсвэл гэрлэх гэж байгаа бол ирээдүйн хамтрагчийнхаа дотоод мөн чанарыг олж мэдэхээ мартуузай. Танд нийтлэг зүйл их байсан ч хэзээ нэгэн цагт нөгөө хүний ​​дотоод мөн чанар (эсвэл өөрийн чинь) гарч ирэх нь гарцаагүй. Хэрэв та ийм нөхцөл байдалд бэлэн биш байгаа бол энэ нь танд гэнэтийн зүйл болж, олон асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

Цаг хугацаа, нөхцөл байдал, амьдралын туршлага нь хүнийг болон түүний зан чанарыг эрс өөрчилсөн мэт санагдаж байсан ч Зүрхний хүсэл эрмэлзэлийн мөн чанар хэзээ ч өөрчлөгддөггүй; Учир нь хаа нэгтээ хүний ​​сэтгэлийн таталцал түүний ажил хэрэг, сонирхол, хүсэлд үл анзаарагдам оролцдог.

Гэж юу вэ хэвийн давтамжсудасны цохилт? Хэрхэн тооцоолох, амралтын хамгийн дээд босго хэд вэ? Дасгал хийх үед зүрхний цохилт хэрхэн өөрчлөгддөг вэ? Өөрийнхөө зүрхний цохилтыг хэрхэн, хэзээ хянах вэ, ямар өөрчлөлтийг хэвийн гэж үздэг, аль нь эмгэг юм.

Зүрхний цохилт гэж юу вэ

Зүрхний цохилт амин чухал чухал үзүүлэлт болон төлөөлдөг нэг минутанд зүрхний цохилтын тоо, ихэвчлэн минутанд.

Зүрхний цохилтыг зүрхний өөрөө синусын зангилааны түвшинд байрладаг, деполяризаци, аяндаа агших чадвартай бүлэг эсүүд тодорхойлдог. Ийм эсүүд зүрхний агшилт, зүрхний цохилтыг хянадаг.

Гэсэн хэдий ч зүрхний ажил нь зөвхөн эдгээр эсүүдээр хянагддаг төдийгүй зарим дааврууд (түүний ажлыг хурдасгах эсвэл удаашруулдаг) болон автономит мэдрэлийн системээс хамаардаг.

Хэвийн зүрхний цохилт - ачаалал болон амрах үед

Амрах үед зүрхний цохилт эсвэл физиологийнбие нь стресст ороогүй үед эсвэл Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, дотор байх ёстой:

• хамгийн багадаа - минутанд 60 цохилт
• хамгийн их - минутанд 80/90 цохилт
• Амрах үеийн дундаж утга нь минутанд 70-75 цохилт юм

Үнэндээ зүрхний цохилт олон параметрээс хамаарна, хамгийн чухал нь нас юм.

Наснаас хамааран бидэнд:

• Үр хөврөл: умайн хөндий дэх үр хөврөл, i.e. тайзан дээрх хүүхэд эрт хөгжил, минутанд 70-80 цохилттой байдаг. Ураг эхийн хэвлийд байх тусам давтамж нэмэгдэж, минутанд 140-160 цохилт хүрдэг.
• Шинээр төрсөн хүүхдүүд: Нярайн зүрхний цохилт минутанд 80-180 цохилтын хооронд хэлбэлздэг.
• Хүүхдүүд: Хүүхдэд давтамж нь минутанд 70-110 цохилттой байдаг.
• Өсвөр насныхан: Өсвөр насныхны зүрхний цохилт минутанд 70-120 цохилтын хооронд хэлбэлздэг.
• Насанд хүрэгчид: насанд хүрэгчдэд зориулсан хэвийн утга, дунджаар эрэгтэйчүүдэд минутанд 70 цохилт, эмэгтэйчүүдийн хувьд 75 цохилт байна.
• Настай хүмүүс: Ахмад настнуудын зүрхний цохилт минутанд 70-90 цохилт, эсвэл бага зэрэг өндөр байдаг ч зүрхний хэмнэл алдагдах нь ихэвчлэн нас ахих тусам үүсдэг.

Зүрхний цохилтыг хэрхэн хэмжих вэ

Зүрхний цохилтыг өөрийн гарын хуруу гэх мэт энгийн багажууд эсвэл электрокардиограмм гэх мэт нарийн төвөгтэй хэрэгслийг ашиглан хэмжиж болно. Мөн спортын бэлтгэлийн үеэр зүрхний цохилтыг хэмжих тусгай хэрэгсэл байдаг.

Үнэлгээний үндсэн аргууд юу болохыг харцгаая.

• Гараар: Гараар зүрхний цохилтыг бугуйн дээр хийж болно ( радиаль артери) эсвэл хүзүү ( каротид артери). Хэмжилт хийхийн тулд хоёр хуруугаа артерийн дээгүүр байрлуулж, зүрхний цохилтыг мэдрэхийн тулд зөөлөн даралт хийнэ. Дараа нь цаг хугацааны нэгж дэх цохилтын тоог тоолоход хангалттай.
• Чагнуур: Зүрхний цохилтыг хэмжих өөр нэг арга бол чагнуур ашиглах явдал юм. Энэ тохиолдолд зүрхний цохилтыг чагнуур ашиглан сонсдог.
• Зүрхний цохилт хэмжигч: Энэ хэрэгсэл нь электродтой толгойн туузаар дамжуулан таны зүрхний цохилтыг хэмждэг. Ачааллын дор зүрхний цохилтыг хэмжихийн тулд спортод голчлон ашигладаг.
• ЭКГ: Зүрхний цахилгааны үйл ажиллагааг бүртгэж, минутанд зүрхний цохилтын тоог хялбархан тоолох боломжийг олгоно.
• Кардиотокографи: Жирэмсэн үед ургийн зүрхний цохилтыг тодорхойлох тусгай хэрэгсэл.

Зүрхний цохилтын өөрчлөлтийн шалтгаанууд

Хүний зүрхний цохилт нөлөөлдөг өдрийн турш хэд хэдэн өөрчлөлт, тодорхойлогддог физиологийн процессууд. Гэсэн хэдий ч зүрхний цохилтын өөрчлөлт нь эмгэгийн эмгэгтэй холбоотой байж болно.

Физиологийн шалтгааны улмаас импульсийн өөрчлөлт

Зүрхний цохилтын физиологийн өөрчлөлт нь өдрийн янз бүрийн цагт эсвэл бие махбодийн тодорхой нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Юуны өмнө:

• Хоолны дараа: Хоол идэх нь зүрхний цохилтыг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний яг доор байрлах ходоодны эзэлхүүнийг ихэсгэдэг. Томорсон ходоод нь диафрагмын булчинд дарамт учруулдаг бөгөөд энэ нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг. Унтахынхаа өмнө их хэмжээний хоол, хөнгөн зууш идэхээс татгалзвал энэ асуудлыг шийдэж болно.
• Биеийн температур: Биеийн температур нэмэгдэх эсвэл буурах нь зүрхний цохилтонд нөлөөлдөг. Биеийн температурын өсөлт, тухайлбал ерөнхий халууралт нь 37 ° C-аас дээш температурт зүрхний цохилт минутанд ойролцоогоор 10 цохилтоор нэмэгдэхийг тодорхойлдог. Энэ шалтгааны улмаас халуурсан хүүхдүүд ихэвчлэн зүрхний цохилт ихэсдэг. Үгүй бол, мэдэгдэхүйц бууралтбиеийн температур, өөрөөр хэлбэл. гипотерми тохиолдолд зүрхний цохилт мэдэгдэхүйц буурахад хүргэдэг.
• Унтах үед: Шөнийн цагаар бие нь бүрэн амарч, зүрхний булчингаас хэт их ачаалал шаарддаггүй тул зүрхний цохилт ойролцоогоор 8% буурдаг.
• Жирэмслэлт: Жирэмсэн үед ихэст цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг тул зүрхний цохилт нэмэгддэг. зөв өндөрураг
• үед спортын бэлтгэл эсвэл автобусанд ирэхэд зүрхний цохилт ихсэж, булчинд цусны урсгал нэмэгддэг тул булчинд илүү их хүчилтөрөгч хэрэгтэй болдог.

Зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх эмгэгийн шалтгаанууд

Зүрхний цохилтын эмгэг өөрчлөлтийг нэрлэдэг хэм алдагдал. Тэдгээрийг голчлон танилцуулж байна зүрхний цохилт маш өндөр байгаа тохиолдолд тахикарди, Мөн зүрхний цохилт маш бага байвал брадикарди.

Илүү дэлгэрэнгүй харцгаая:

• Тахикарди: Энэ нь зүрхний цохилт минутанд 100-аас дээш удаа нэмэгдэх явдал юм. Энэ нь зүрхний цохилт түргэсэх, цусны даралт ихсэх, цээжээр өвдөх, "зүрх хоолойд цохиулах", дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрдэг. хүйтэн хөлс. Стресс, түгшүүр, муу зуршлууд (тамхи татах, архи уух гэх мэт) зэрэг шалтгааны улмаас үүсч болно хэт их хэрэглээкофеин), түүнчлэн эмгэгийн улмаас Бамбай булчирхайгэх мэт