Ардын эмчилгээг ашиглан гэртээ бүдүүн гэдэс цэвэрлэх. Chamomile дусаах жор

Яагаад гэдэс цэвэрлэх шаардлагатай байна вэ? Бие махбодийг цэвэрлэх нь чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм эрүүл энхмөн урт наслалт. Байгаль нь хүний ​​​​эрүүл мэндэд анхаарал хандуулж, түүнд өөрийгөө цэвэрлэх функцийг өгсөн. Элэг, бөөр нь энэ үйл явцад идэвхтэй оролцдог боловч тэд өөрсдөө цохилтыг тэсвэрлэдэг хорт бодисмөн хог хаягдал нь тэдэнд хэцүү бөгөөд зарчмын хувьд боломжгүй юм.

Дотоод эрхтнүүдТэд зүгээр л хорт бодисоос эс, цусыг цэвэрлэх цаг байдаггүй. Тэдэнд тусламж хэрэгтэй байна. Бие махбодид хор хөнөөл учруулах нь маш амархан бөгөөд үүний тулд зүгээр л муу идэх эсвэл архи хэтрүүлэн хэрэглэхэд хангалттай. Гэхдээ хүн бүр бие махбоддоо анхаарал тавьж, үр дагаврыг даван туулахад нь тусалдаггүй.

Биеийн цэвэрлэгээг хаанаас эхлэх ёстой вэ?

Биеийн бүрэн цэвэрлэгээ нь ходоод гэдэсний замаас эхлэх ёстой. -д чухал үүрэг гүйцэтгэдэг энэ үйл явцгэдэс цэвэрлэнэ. Эцсийн эцэст тэр л хангадаг зөв ажилбүх эрхтэн, тогтолцоо. Гэдэсээ баас, хог хаягдлаас чөлөөлнө гэдэг нь бие махбодийг зөв, эв найртай ажиллах боломжийг олгоно гэсэн үг.

Өтгөн хаталтын хор хөнөөл нь батлагдсан баримт юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр дотор нь юу болж байгааг, ийм бохирдлын үр дагавар юу болохыг төсөөлж чадахгүй.

1. Ходоодны аяыг бууруулж байна. Үүний үр дүнд хүн хоол идсэний дараа сэтгэл ханамж, ханасан мэдрэмжийг мэдэрч чадахгүй. Хоол хүнс нь бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааг хангах улиг болсон хэрэгсэл болж хувирдаг. Энэ нь амт чанараа алддаг.
2. Гэдэсний бөглөрөл нь хоол хүнсээр байнга ачаалалтай байдаг ходоодны уналтад хүргэдэг.
3. Илүү их гарч ирж магадгүй ноцтой асуудлуудшархлаа, хавдар зэрэг ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаатай. Энэ бүхэн сөрөг нөлөөтэй ерөнхий нөхцөл. Хүн цочромтгой болдог. Сэтгэлийн хямрал түүнийг орхихгүй.
4. Шээс бэлгийн тогтолцоозүгээр л ажиллахаа больсон энгийн горим, энэ нь бөөрний чулуу үүсэх шалтгаан болдог.

Дээрх бүх асуудлаас зайлсхийхийн тулд хүнээс зөвхөн нэг зүйл л шаардлагатай байдаг - гэдэс цэвэрлэхээс бүрддэг тусламж.

Гэрийн нөхцөлд бүдүүн гэдэс цэвэрлэх дүрэм

Та хоолны дэглэмээ өөрчлөх замаар гэдэс дотрыг цэвэрлэж эхлэх хэрэгтэй - нэг сарын өмнө. IN энэ тохиолдолдНүүрс ус, уураг агуулсан хүнсний хэрэглээг салгах шаардлагатай. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь хяналтгүй гэдэсний хөдөлгөөнийг үүсгэж болзошгүй тул хэрэглэхээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна. Булчингийн аяыг нэмэгдүүлэхийн тулд будаа, хар талхыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй бүдүүнболон хивэг.

Гэдэсээ цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө бургуй өгөх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ тохиолдолд бургуй заавал байх ёстой эрүүл ахуйн журам.

Гэхдээ цэвэрлэхэд энэ нь тийм ч чухал биш юм биеийн тамирын дасгал, хэр их сэтгэл зүйн. Юуны өмнө та зөв тааруулах хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь нэг удаагийн процедур биш гэдэгт бэлэн байгаарай. Үүнийг жилд хоёроос доошгүй удаа хийх шаардлагатай. Түүнээс гадна энэ нь тийм ч таатай биш юм.

Гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Таны бүх хүчин чармайлтын төлөө бие нь танд талархаж, танд хоёр дахин төлөх болно. Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь:

• цус цэвэршүүлэх;
• сайн сайхан байдлыг сайжруулах;
• толгой өвдөхийг арилгах;
• цусны даралтыг хэвийн болгох;
• ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• өтгөн хаталтыг арилгах;
• өнгө, нөхцөл байдлыг сайжруулах арьс;
• арьсны эрүүл мэнд;
• батга, нарийн үрчлээсийг арилгах;
• үсний байдал, эрүүл мэндийг сайжруулах;
• үс хагарах, үс унах зэрэг асуудлуудыг арилгах.

Үүнээс гадна таны сэтгэлийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирна. Мөрөнөөсөө ачаа өргөгдсөн мэт байнгын хөнгөн байдлыг мэдрэх болно. Та өөртөө болон чадвардаа илүү итгэлтэй болно. Эрчим хүч чамайг нэг секунд ч орхихгүй.

Бүдүүн гэдсээ цэвэрлэх нь таныг залуужуулна. Үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцуулахад та хэдэн насаар залуу, шинэлэг эсвэл бүр илүү харагдах болно. Мөн ямар ч эм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай үнэтэй эмбиеийг цэвэрлэх журмыг орлож чадахгүй.

Тиймээс та биеийг бүрэн цэвэрлэхээр шийдсэн боловч яарах шаардлагагүй.

1. Та энэ сэдвээр аль болох их мэдээлэл олж авах хэрэгтэй.
2. Тааламжгүй, урьдчилан таамаглах боломжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд сонгосон цэвэрлэх аргын эсрэг заалтуудыг уншина уу.
3. Үүнээс гадна цэвэрлэх технологийг судлах нь зүйтэй. Аль нь болохыг олж мэдээрэй сөрөг нөлөөнэг буюу өөр цэвэрлэх аргатай бөгөөд хамгийн зөөлөн аргыг сонго.
4. Цэвэрлэх явцад таны нөхцөл байдлыг хянах. At огцом муудахХэрэв та сайн мэдэрч байвал техникийг ашиглахаа боль.
5. Үр дүнд хүрэхийн тулд та удаан хүлээх хэрэгтэй болно гэдэгт өөрийгөө нэн даруй бэлтгэ. Гэдэсний замыг цэвэрлэх нь нэлээд урт процедур юм.
6. Чи биеэ цэвэрлэж болохгүй." хурдан аргаар" Аажмаар цэвэрлэх нь урт боловч илүү зөөлөн байдаг.
7. Өөрийнхөө дотоод хандлагыг бүү мартаарай, та ийм журамд бүрэн бэлэн байх ёстой.
8. Бүх зүйл бүтнэ гэдэгт итгээрэй.

Биеийг цэвэрлэхээс өмнө заавал байх ёстоймэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх. Ялангуяа та ямар нэгэн эмгэгээс болж зовж байгаа бол.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх аргууд

Цэвэрлэх маш олон арга, техник байдаг. Тэд бүгд бага зэрэг ялгаатай боловч үр дүн нь дүрмээр бол хүн бүрт ижил байдаг.

Бүдүүн гэдсийг бургуйгаар цэвэрлэх

Энэ аргабиеийг цэвэрлэх нь өнөө үед хамгийн алдартай зүйлсийн нэг юм. Бугуйг ус эсвэл бусад нэмэлтүүд, жишээлбэл, ургамлын дусаах, нимбэгний шүүс, сод эсвэл калийн перманганат ашиглан хийж болно. Уг процедурыг хийхийн тулд танд бургуй, хуудас, тос эсвэл вазелин, мөн зайлах найрлага хэрэгтэй болно. Бургуй нь нэлээд өргөн, хоёр литр орчим байх ёстой. Хэрэв танд байхгүй бол худалдаж аваарай.

Нимбэгний шүүстэй бургуй

Содтой бургуй

Энэ нь зөвхөн салстыг уусгаад зогсохгүй гэдэс цэвэрлэхэд тусална. 15 грамм содыг буцалсан, бага зэрэг хөргөсөн усанд шингэлнэ - хоёр литр.

Калийн перманганат бүхий бургуй

Гэдэсийг халдваргүйжүүлж, ялзарч буй микрофлорыг дарах үйлчилгээтэй. Калийн перманганатын хэд хэдэн талстыг усаар шингэлж, сайтар холино. Уусмал нь бага зэрэг ягаан өнгөтэй байх ёстой.

Бүдүүн гэдсийг бургуйгаар цэвэрлэх арга

Байгалийн гэдэсний хөдөлгөөн хийсний дараа процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та гэдэсний гүрвэлзэх хүсэлгүй бол 300 мл энгийн усаар бичил бургуй хийнэ.

Үүний дараа бургуй авч, цоргыг хааж, сонгосон уусмалыг хийнэ. Өөрийнхөө өндөрт өлгө. Үзүүрийг тос эсвэл вазелинаар эмчил. Шалан дээр даавуу тавиад хажуу тийшээ хэвтээд өвдгөө гэдэс рүүгээ тат. Зөөлөн, аажмаар үзүүрийг хошного руу чиглүүлнэ. Одоо цоргыг нээ. Энэ нь гулсахгүйн тулд үзүүрийг нь барихыг зөвлөж байна.

Амьсгал нь тайван боловч гүнзгий байх ёстой. Ус нь гэдэс дотрыг дүүргэж эхэлнэ. Энэ мөчид та бага зэрэг сэрүүн байдлыг мэдрэх болно. Бургуй унтарч эхэлмэгц цоргыг хааж, үзүүрийг нь авна. Гэдэс дэх усыг аль болох удаан байлгахыг зөвлөж байна. Хэрхэн урт устэнд байх тусам хорт бодисыг уусгах нь илүү дээр байх болно.

Та үүнийг удаан тэвчих боломжгүй тул энэ мөчид бие засах газрын ойролцоо байх нь дээр. Дахиж тэсэхээ болихоороо гэдсээ хоосло. Процедурын дараа гэртээ байхыг хичээгээрэй, учир нь хоёр дахь хүсэл эрмэлзэл боломжтой. Бүх зүйл ард хоцорсон тул шулуун гэдсээр хэсгийг тайвшруулах үйлчилгээтэй тосоор эмчил.

Бургуйгаар цэвэрлэх хугацаа нь долоо хоног байна. Энэ долоо хоногт зөвхөн хэрэглээрэй хөнгөн хоолмөн ямар ч тохиолдолд хэт идэж болохгүй. Энэ төрлийн цэвэрлэгээг жилд нэг удаа хийж болно.

Цэвэрлэгч бургуй хэрэглэх нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулах, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Ийм журам нь микрофлорын эвдрэлийг өдөөдөг гэж олон хүн үздэг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Үүнээс гадна цэвэршүүлсэн гэдэс дотор микрофлор ​​илүү хурдан сэргээгдэх болно. Мөн түүнд туслахын тулд өдөр бүр 100-200 мл био-кефир хэрэглэнэ.

Хэзээ цэвэрлэх журам хийхийг хатуу хориглоно таагүй мэдрэмж төрж байна, хурцадмал байдал архаг эмгэгүүд, hemorrhoids байгаа эсэх. Үүнээс гадна, хэрэв та үүнийг ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол цэвэрлэгээний бодисургамлын дусаах, харшил байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Г.Малаховын хэлснээр гэдсийг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Геннадий Малахов - уламжлалт эмч, эрүүл мэндийн талаар олон тооны номын зохиогч. Тэрээр хэвлэлүүддээ гэдэс цэвэрлэх хэд хэдэн аргыг санал болгодог боловч бид зөвхөн хоёр алдартай, үр дүнтэй аргыг авч үзэх болно.

1) Бүдүүн гэдсийг давстай усаар цэвэрлэнэ

Давс, илүү тохиромжтой далайн давс, нэг халбага аваад нэг литр усанд шингэлж, холино. Давстай усзөвхөн шингэнийг төдийгүй хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Үүссэн уусмалыг хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Үүнээс гадна уусмал нь дулаан байх ёстой. Та нэг цаг хагасын дотор бүрэн хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Дүрмээр бол энэ нь арван шил шингэн юм. Хэрэглэсний дараа хэсэг хугацааны дараа давсны уусмалбие засах хүсэл байх болно. Гарсан шингэн нь өнгөгүй болтол уух хэрэгтэй.

Ийм цэвэрлэгээ хийсний дараа та зарим ногоо, жимс жимсгэнэ идэж болно. Процедурын дараа барзгар, хүнд хоол идэхийг зөвлөдөггүй.

2) Шээсээр цэвэрлэх.

Энэ аргын мөн чанар нь шээс ашиглан цэвэрлэх бургуй хийх явдал юм. Та өөрийн эсвэл өөр хүний ​​шээсийг ашиглаж болно; Хамгийн гол нь шээс нь бүрэн харьяалагддаг эрүүл хүн. Хэрэв шээс нь шинэхэн байвал дөчин градус хүртэл халаах шаардлагатай. Өчигдрийнх бол буцалгаад дөчин градус хүртэл хөргөнө.

Уг процедурыг хийхийн тулд танд Esmarch-ийн аяга, шээснээс өөр зүйл хэрэггүй. Нэг литр шээсийг аяганд хийж, шалнаас нэг метр хагасын өндөрт өлгөх хэрэгтэй. Хоолойн үзүүрийг вазелин эсвэл тосоор тосолж, шулуун гэдсэнд оруулна. Оруулах гүн нь арван таван сантиметр байна. Хоолойг оруулах хамгийн тохиромжтой байрлал бол өвдөгний тохой юм.

Өвдөлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд болон тав тухгүй байдалТа амьсгалаа хянах хэрэгтэй. Энэ нь удаан, жигд байх ёстой. Гэдэсээрээ амьсгалах. Түүгээр ч зогсохгүй амьсгалаа гаргахдаа ходоодоо аль болох татахыг хичээ, амьсгалаа гаргахдаа эсрэгээр нь гадагшлуулна. Бүх шингэнийг юүлсний дараа нэн даруй мөрний ирмэг дээр зогсох хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол хөлөө толгойныхоо ард тавь. Та энэ байрлалд дор хаяж нэг минут байх хэрэгтэй. Дараа нь нуруун дээрээ хэвтэж, баруун тал руугаа аажмаар эргэлдэнэ.

Энэхүү техник нь гэдэсний салст бүрхэвчийг бус харин бүхэлд нь цэвэрлэж, салст бүрхэвчийг сэргээж, цочролыг арилгахад тусалдаг.

Хэрэв бид дутагдлын талаар ярих юм бол тэдгээр нь бас байдаг. Энэ цэвэрлэх арга нь хүн бүрт тохиромжгүй, ялангуяа нялцгай хүмүүст тохиромжгүй байдаг.

Жирэмсэн үед шээсний бургуйгаар цэвэрлэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Норман Уокерын дагуу бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээ

Энэ арга нь цитрусын шүүс хэрэглэх явдал юм. Энэ техник нь туйлын өвдөлтгүй, үр дүнтэй бөгөөд гүйцэтгэхэд хялбар юм. Уокерын дагуу биеийг цэвэрлэх нь хоёр үндсэн үе шатыг агуулдаг.

➡ 1-р үе шат. Хүсэлт гарсны дараа та дараах эмчилгээг бэлтгэх хэрэгтэй: 15 грамм Глауберийн давсыг 200 миллилитр усанд шингэлнэ. Энэ уусмалыг нэг тунгаар уух ёстой. Ингэснээр та хорт бодис, хорт бодисоос биеийг цэвэрлэнэ. Энэ процедур нь шингэн алдалтад хүргэдэг, гэхдээ ийм байх ёстой.

Дараа нь ямар ч цитрус жимсний шүүсийг шахаж ав. Нэг литр шүүсийг ижил хэмжээний буцалсан устай холино. Үүнийг хэмнэхийн тулд биш, харин биед илүү сайн шингээхийн тулд шингэлэх шаардлагатай. Глауберийн давсны уусмал ууснаас хойш гучин минутын дараа шүүсийг ууж эхэлнэ. Та гучин минут тутамд 200-300 миллилитр хэрэглэх хэрэгтэй. Гурван цаг орчмын дараа та бүх шүүсийг уусан байх болно.

Та өдрийн турш идэж чадахгүй. Өлсгөлөнгөө дарахын тулд та жимс идэж болно. Унтахынхаа өмнө энэ бургуйг өг. Буцалсан усыг хоёр том нимбэгний шүүстэй холино. Уг процедурын хувьд танд хоёр литр шингэн хэрэгтэй болно. Процедурын ачаар таны бие бүрэн цэвэрлэгдэх болно.

Гэхдээ үйл явц үүгээр дуусахгүй. Гэдэсний цэвэрлэгээний үргэлжлэх хугацаа нь гурван өдөр байна. Дараагийн гурван хоногт зөвхөн түүхий жимс идэхийг зөвшөөрдөг.

Эхний шатны дараа та ядрах болно. Гэхдээ бие нь өөрийгөө цэвэрлэхэд маш их хүчин чармайлт гаргасан тул энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Дараа нь таны эрүүл мэнд сайжирч, тодорхой хөнгөн байдал гарч ирнэ. Үүнээс гадна, та хэд хэдэн алдах боломжтой болно нэмэлт фунт.

➡ 2-р шат. Долоо хоногийн дараа нимбэгээр цэвэрлэж эхэлнэ. Нимбэг нь зөвхөн хорт бодис, хог хаягдлыг төдийгүй давсыг зайлуулахад тусалдаг хүнд металлууд.

Сэрсэн даруйдаа хагас нимбэгний шүүсийг шахаж ав. Үүнийг 200 миллилитр буцалсан устай холино. Уусмалыг өглөөний хоолноос гучин минутын өмнө ууна. Дараагийн өдөр нь та үүнийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй хүнсний ногооны шүүс, түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй. Цаашилбал, хөнгөн үр тариа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та буцаж болно хэвийн хоол тэжээл.

Энэ аргыг мухар олгойн үрэвсэлд хэрэглэх боломжгүй.

В.Востоковын аргаар гэртээ гэдэс хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Энэ арга нь нэлээд алдартай бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Эхний үе шат нь хорин хоногийн бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээ, дараа нь арав хоногийн завсарлага юм. Уг процедурыг давтан хийсний дараа бүрэн цэвэрлэгээ хийж болно.

Нэг литр халаана үнээний сүү, гэхдээ буцалгаад авчрах хэрэггүй. Сүүг лактобактерин (нэг ампул) болон колибактерин, бифидумбактеринтэй ижил хэмжээгээр холино. Холимогийг хольж, нэг өдрийн турш байлгана. 200 мл бүтээгдэхүүнийг өдөрт хоёр удаа, хоолны өмнө хэрэглэнэ.

Цэвэрлэгээг хянах

Мониторын бүдүүн гэдэс цэвэрлэх нь өнөө үед хамгийн орчин үеийн, түгээмэл хэрэглэгддэг аргуудын нэг юм. Техникийн өөр нэг нэр нь бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ юм. Арга нь маш их байдаг эерэг саналбусад цэвэрлэх аргуудтай харьцуулахад. Процедурын өмнө урьдчилан бэлдэх шаардлагагүй.

Мониторын цэвэрлэгээг эмнэлгүүдэд хийдэг. Уг процедурын мөн чанар нь тодорхой даралт, температурын цэвэршүүлсэн, баяжуулсан усаар бүх гэдэсийг угаах явдал юм. Тусгай программчилсан төхөөрөмжийг ашиглан шингэнийг шулуун гэдсээр нийлүүлж, дараа нь бүдүүн гэдсэнд тараана. Энэ үед мэргэжилтэн өвчтөний ходоодонд массаж хийдэг. Энэ нь гэдэсний ханыг ялгадасаас гаргахад зайлшгүй шаардлагатай. Уг процедурын үед өвчтөн өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэггүй.

Түүгээр ч зогсохгүй уг төхөөрөмж нь зайлж буй усны хаалттай хэлхээтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн өвчтөний тав тухыг хангахаас гадна ус зайлуулахгүй байх боломжийг олгодог. эвгүй үнэр. Ийм цэвэрлэгээний бүрэн курс нь хамгийн багадаа гурав, дээд тал нь таван процедур юм. Энэ нь гэдэсний бохирдол, өвчтөний сайн сайхан байдлаас хамаарна. Нэг цэвэрлэх процедурын үргэлжлэх хугацаа 45 минут байна. Мониторын цэвэрлэгээг жилд хоёроос илүүгүй удаа хийж болно.

Бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ нь:

• гэдэс цэвэрлэх;
• хорт бодис, хог хаягдлыг биеэс зайлуулах;
• цусан дахь хортой холестерины түвшинг бууруулах;
• жингээ хасах боломжийг танд олгоно;
• бэхжүүлэх дархлааны систем;
• арьсыг цэвэрлэх;
• арьсны байдлыг сайжруулах.

Үүнийг хэрэгжүүлэхийг зөвлөдөггүй энэ журамгеморрой, сэтгэцийн эмгэг, сфинктерийн үнэмлэхүй дутагдал, шархлаат колит, түүнчлэн шулуун гэдсээр хийсэн сүүлийн үеийн хагалгааны үед. Мониторын цэвэрлэгээг зүрх судасны эмгэгийн үед хэрэглэж болохгүй.

Гэдэсээ будаагаар яаж цэвэрлэх вэ?

Ходоод гэдэсний замыг будаагаар цэвэрлэх нь өнөөдөр нэлээд алдартай. Үүнээс гадна, арга нь үр дүнтэй, үр дүнтэй байдаг.

Та чанаж, дэвтээсэн будаа хэрэгтэй болно. Хэрэв та тав хоногийн турш дэвтээнэ гэвэл бүтэц нь сүвэрхэг болно. Гэхдээ та үүнийг дахиж харахгүй. Учир нь энэ бүхэн гэдэс дотор тохиолдох болно.

Хавдсан үед будаа нь сорбентийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь гэдэс дотрыг зөвхөн хорт бодис, хог хаягдлаас төдийгүй шаардлагагүй салиа, ялзруулагч бактериас цэвэрлэдэг. Үүнээс гадна, энэ техник нь үе мөч болон цэвэрлэхэд тусалдаг шээсний зам.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж долоо хоног байна. Цагаан будаагаар цэвэрлэх гол давуу тал нь эсрэг заалт байхгүй байх явдал юм.

Процедурын бэлтгэл. Эхлээд та урт ширхэгтэй будаа худалдаж авах хэрэгтэй. Энэ төрлийн будаа нь дугуй будаатай харьцуулахад цардуул багатай байдаг. Саванд хорин хоолны халбага будаа хийж, усаар таглана.

Ус нь цэвэршсэн байх ёстой тул шүүлтүүргүй бол усыг буцалгана.

Дараа нь та үр тариаг сайтар зайлах хэрэгтэй. Будаагаа зайлж дууссаны дараа дахин усаар дүүргээд хөргөгчинд илүү сайн дэвтээнэ. Өдөр бүр будаагаа зайлж, усыг цэвэр усаар солих хэрэгтэй. Усанд орох хугацаа нь тав хоног байна.

Таван өдрийн дараа будаагаа сайтар угааж, чанаж болгоно. Дэвтээсэн будаа илүү хурдан хооллодог. Давс, элсэн чихэр, халуун ногоо нэмэх шаардлагагүй. Үр дүнд нь чанаж болгосон будаа нь таван тэнцүү хэсэгт хуваагдах ёстой.

Эхний хэсгийг өглөө өлөн элгэн дээрээ идэх хэрэгтэй. Будаа идсэний дараа дөрвөн цагийн турш юу ч идэж болохгүй. Та хүйтэн эсвэл бүлээн будаа идэж болно - энэ нь хамаагүй. Цагаан будаа идсэн эхний өдөр үр тарианы хорин хоолны халбагыг саванд хийнэ, зайлж, дэвтээнэ. Өмнө дурьдсанчлан бүгдийг хий. Өдрүүдийг төөрөгдүүлэхгүйн тулд бүх зүйлийг бич. Тав дахь өдөр будаагаа буцалгана.

Хоёр дахь өдөр - хоёр дахь удаагаа будаа идээрэй. Гэх мэтээр өдрөөс өдөрт. Гол дүрэм бол будаа нь дэвтээсэн байх ёстой.

Үргэлжлэх хугацаа бүрэн курсбудаагаар цэвэрлэх - 40 хоног. Энэ нь танд амаргүй байх болно, энэ бол баримт юм. Гэхдээ та нэг жижиг заль мэхийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, өглөөний дөрвөн цагт сэрэхдээ (жорлонд орохын тулд), будаагаа нэг хэсэг идэж, буцаж унт. Дараа нь сэрсний дараа та өглөөний цайгаа ууж, дөрвөн цаг тэвчихгүй байх болно. Мөн та үндсэн нөхцөлийг хангасан бөгөөд өлсөөгүй, хангалттай унтаагүй байна. Таныг мөрөөдөж байх хооронд будаа аль хэдийн зорилгоо биелүүлсэн.

Ийм цэвэрлэгээг жилд дээд тал нь хоёр удаа хийж болно. Энэ аргыг хэрэглэснээс хойш 40 хоногийн дараа үр дүн нь эцсийнх биш гэдгийг санаарай. Та 60 эсвэл түүнээс дээш хоногийн дараа жинхэнэ үр дүнг харах болно.

Кефирээр бүдүүн гэдсийг зөөлөн цэвэрлэнэ

Энэ бол гэрийн нөхцөлд бүдүүн гэдсээ цэвэрлэх хамгийн хялбар арга юм. Кефир нь хямд бөгөөд үр дүн нь гайхалтай байх болно. Кефир бол гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмжих хамгийн тохиромжтой эм юм. Энэ нь хүний ​​​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай маш их хэмжээний бодис агуулдаг: А, В витамин, фтор, цайр, иод, магни, кали, төмөр. Үүнээс гадна, kefir хэрэглэснээр та дархлаагаа бэхжүүлнэ. Тиймээс та ийм цэвэрлэгээнээс зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.

Процедурыг дуусгахын тулд танд kefir хэрэгтэй болно - хоёр литр. Цэвэрлэхэд сонгосон kefir нь танд мэдэгдэх ёстой. Үүнээс гадна, энэ нь тааламжтай байх ёстой, эс тэгвээс энэ үйл явц танд таалагдахгүй байх болно. Бүтээгдэхүүний өөх тосны агууламж чухал биш боловч дунд зэргийн өөх тос бүхий kefir сонгох нь дээр.

Жимс, элсэн чихэр болон бусад нэмэлтүүдтэй kefir нь энэ зорилгоор тохирохгүй. Мөн тараг нь цэвэрлэхэд тохиромжгүй.

Чухал цэг: Ердийн kefir-ийн хадгалах хугацаа тав хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.

Энэ цэвэрлэх аргыг хийхэд хялбар байдаг. Та юу ч бэлтгэх шаардлагагүй, бэлэн бүтээгдэхүүнийг уухад л хангалттай. Энэхүү цэвэрлэгээний бас нэг давуу тал нь зөвхөн нэг л өдөр зарцуулдаг. Сэрсэн даруйдаа 200 мл kefir ууна. Нэг цагийн дараа дахин нэг шил ууж, өдрийн эцэс хүртэл үргэлжилнэ.

Гол нөхцөл бол та юу ч идэж чадахгүй, эс тэгвээс таны бүх хүчин чармайлт дэмий хоосон болно. Та гучин хоногт нэг удаа kefir цэвэрлэгээ хийж болно. Энэхүү аргын ачаар та зөвхөн гэдэс төдийгүй бүх биеийг цэвэрлэх болно. Үүнээс гадна та тайван байх болно. Арьс, үсний байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, бодисын солилцоо хэвийн болно.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед, хоолны дуршилгүй болох, таргалалт, ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархлааны үед ийм цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөдөггүй. Энэ төрлийн цэвэрлэгээг сарын тэмдгийн үед хийж болохгүй.

Түүхий ногоогоор цэвэрлэнэ

Хүнсний ногоо нь хүний ​​биед шаардлагатай эслэг, олон тооны янз бүрийн витамины агуулах юм. Хүнсний ногоонд агуулагдах бодисууд нь арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч та хэзээ ч түүхий хоолны дэглэм барьж болохгүй. Бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг гэдгийг санаарай.

Ходоод гэдэсний замыг түүхий ногоогоор цэвэрлэх нь нэлээд түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Үүнийг бараг бүх хүн ашиглаж болно. Танд хэрэгтэй зүйл бол түүхий ногоо юм. Цэвэрлэгээг ашиглан хийж болно дараах бүтээгдэхүүнүүд:

• лууван;
• цэцэгт байцаа;
• манжин;
• ногоон салат;
• өргөст хэмх;
• цуккини;
• килантро;
• рутабага;
• dill;
• цагаан байцаа;
• цуккини;
• хар эсвэл Маргелан улаан лууван;
• улаан лууван;
• хятад байцаа;
• амтат чинжүү;
• яншуй

Энэ жагсаалтаас та ямар ч ногоо сонгож, хоёр кг худалдаж авах хэрэгтэй. Та тэдгээрийг салат бэлтгэхэд ашиглах болно. Хувцаслалтын хувьд та ямар ч ургамлын тос, бага зэрэг давс хэрэглэж болно. Цөцгий эсвэл майонезаас салат хувцаслахыг хатуу хориглоно.

Хүнсний ногоогоор гэдэс цэвэрлэх үйл явц нэг өдөр болдог. Өдрийн турш та зөвхөн талхгүй ногооны салат идэж болно. Зөвшөөрөгдсөн дээд хэмжээ нь жүүс, элсэн чихэргүй цай эсвэл уух явдал юм эрдэст ус. Мөн та салатыг цуугаар амтлах ёсгүй, учир нь энэ нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв хүсвэл бага зэрэг сармис нэмж болно. Та хоёр цаг тутамд салат идэх хэрэгтэй.

Цэсийг төрөлжүүлэхийн тулд өөр өөр салат бэлтгэж, ээлжлэн солино. Жишээ жорсалатууд:

1. лууван, цагаан байцаа, сармис;
2. амтат чинжүү, килантро болон Хятад байцаа;
3. хар улаан лууван, лууван;
4. цэцэгт байцаа, dill болон лууван.

Салатны найрлагатай туршилт хийж, найрлагыг нь сольж, дараа нь цэвэрлэх журам нь уйтгартай, цаг хугацаа их шаарддаггүй мэт санагдах бөгөөд үйл явц нь өөрөө тааламжтай байх болно.

Цэвэрлэгээ хийх түүхий ногоосард нэгээс илүүгүй. Энэхүү биеийг цэвэрлэх нь дараахь зүйлийг тусалдаг.

• биеэс хорт бодис, хог хаягдлыг зайлуулах;
• дархлааны системийг бэхжүүлэх;
• ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах;
• гүйцэтгэлийг сайжруулах;
• үс, арьс, хумсны байдлыг сайжруулах;
• сайн сайхан байдлыг сайжруулах.

Архаг эмгэг, гастрит, ходоодны шархлаа, жирэмслэлтийн үед та бие махбодийг түүхий ногоогоор цэвэрлэж чадахгүй.

Хивэг цэвэрлэх

Үндсэндээ хивэг нь үр тарианы үр тарианы боловсруулалтын бүтээгдэхүүн, өөрөөр хэлбэл гурилтай хослуулсан үр тарианы буталсан бүрхүүл юм. Хивэгний гол давуу тал нь эслэгийн өндөр агууламж (бүтцийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох эслэг) юм ургамлын эсүүд).

Үгүй бол эслэгийг целлюлоз гэж нэрлэдэг. Ус, эслэг холилдоход хавагнадаг. Үүний улмаас гэдэс дотор сүвэрхэг эдүүд үүсдэг. ялгадас. Тэд гэдэсний хананд дарамт учруулж, улмаар гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Түүнээс гадна хивэг нь маш сайн холеретик бодис, өтгөнийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Хавдсан эслэгтэй хамт бүх хог хаягдлыг биеэс зайлуулдаг: хүнд металлын давс, хорт бодис, хог хаягдал, холестерин. Энэ бүхэн нь биед ямар ч газар байхгүй тул ийм цэвэрлэгээ нь зөвхөн ашиг тусыг авчирдаг.

Bran нь өөр нэг маш тааламжтай өмчтэй (ялангуяа нийгмийн сул талыг төлөөлдөг хүмүүст). Тэд ямар ч хоолны дэглэм, хүнд хэцүү дасгал хийлгүйгээр жингээ хасахад тусалдаг.

Таны хийх ёстой цорын ганц зүйл бол хивэг худалдаж авах явдал юм. Тэдгээрийг худалдаж авах нь тийм ч хэцүү биш, учир нь тэдгээрийг бараг бүх хэлбэрээр зардаг xүнсний дэлгүүр.

Хивэгтэй биеийг цэвэрлэх хугацаа нь гучин хоног байна. Та хоёр хоолны халбагын хивэг, үргэлж 400 мл усаар өдөрт гурван удаа, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уух хэрэгтэй. Та зүрх сэтгэлийнхээ хүссэн зүйлийг идэж болно; таны амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Цэвэрлэх гол нөхцөл бол хивэгийг усаар угаах явдал юм. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол энэ нь ямар ч утгагүй болно. Үүнээс гадна, энэ нь таныг илүү сайн цэвэрлэнэ гэж найдаж хивэг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Өдөрт хивэгний хамгийн их тун нь зургаан хоолны халбага юм. Хэрэв та хивэг зүй бусаар хэрэглэвэл тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй: ходоодонд хүндээр тусах, хий үүсэх. Жилд нэг удаа хивэгээр өөрийгөө цэвэрлэж болно.

Хэрэв танд байгаа бол энэ цэвэрлэх аргыг хэрэглэж болохгүй Чихрийн шижин, ходоод гэдэсний замын эмгэг, цусны даралт ихсэх, гипотензи, зүрх судасны өвчин, астма.

Apple-ийн цэвэрлэгээ

Алим бол эрүүл мэнд, залуу насны үрэл, мөн их хэмжээний шим тэжээл, витамин, макро болон микроэлементүүдийн агуулах юм. Өдөр тутмын хэрэглээАлим нь эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Алим нь "гэдэсний шүүр" гэж нэрлэгддэг маш их хэмжээний эслэг агуулдаг.

Биеийг цэвэрлэхийн тулд танд хоёр кг алим хэрэгтэй болно, илүү тохиромжтой Антоновка. Гэхдээ хэрэв та энэ сортыг олж чадаагүй бол энэ нь хамаагүй, өөр хэн ч олох болно. Процедурын хувьд сонгосон алим нь таны дуртай алим байвал илүү дээр байх болно, эс тэгвээс хальслах нь танд таалагдахгүй болно.

Алимны хальслах хугацаа нь нэг өдөр байна. Хоёр килограмм алимыг найман тэнцүү хэсэгт хуваа. Та хоёр цаг тутамд алим идэх хэрэгтэй. Энэ бол бүх үйл явц юм. Та алимыг хальстай эсвэл хальсгүй идэж болно. Та алимнаас өөр юу ч идэж болохгүй. Хэрэв та маш их цангаж байгаа бол элсэн чихэргүй цай ууж болно. ургамлын дусаахэсвэл рашаан. Apple-ийн цэвэрлэгээг сард хоёр удаа хийж болно.

Ходоодны шархлаа, гастриттай хүмүүст энэ аргыг хэрэглэж болохгүй.

Шүүс цэвэрлэх

Бараг бүх шүүсний бүрэлдэхүүн хэсэг нь жимсний хүчил юм. Бага зэрэг исгэлэн шүүс, жишээлбэл, бэрсүүт жүрж, жүрж, алим нь гэдэс цэвэрлэхэд хамгийн тохиромжтой. Бусад шүүсийг хэрэглэх боломжтой боловч тэдгээрийн хүчиллэг агууламж хамаагүй бага байдаг гэдгийг санаарай. Энэ нь шүүсэнд агуулагдах жимсний хүчил бөгөөд биеийг цэвэрлэж, хорт бодис, хорт бодисыг уусгаж, биеэс зайлуулахад тусалдаг.

Шүүсээр цэвэрлэх нь эрүүл бөгөөд амттай бөгөөд гол зүйл бол бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.

Гэдэс цэвэрлэхийн тулд танд хоёр литр жимсний шүүс хэрэгтэй болно. Энэ нь шинэхэн шахсан шүүс байх нь зүйтэй бөгөөд худалдаж авахгүй. Шинэхэн шүүс бэлтгэхийн тулд найрлагыг нь хальсалж, жижиглэж, шүүс шахагчинд хийнэ. Хэрэв та шүүсийг өөрөө хийж чадахгүй бол зүгээр, та үүнийг худалдаж авч болно.

Шүүс сонгохдоо найрлагыг нь сайтар судлаарай. Та нектарин болон бусад жүүстэй төстэй ундаа биш харин 100% цэвэр шүүсийг хүсч байна. Шүүсийг картон савлагаатай биш лонхонд худалдаж авах нь дээр. Цэвэрлэхийн тулд та тодорхой шүүс, жишээлбэл, алимны шүүс хэрэглэж болно. Та үүнийг хольж болно, гол зүйл бол та хоёр литрийг дуусгах явдал юм. Хэрэв таны сонгосон шүүс таны дуртай бол илүү дээр байх болно. Энэ нь танд таашаал авчрах нь маш чухал юм.

Цэвэрлэгээний үргэлжлэх хугацаа нь нэг өдөр байна. Гол нөхцөл нь зөвхөн шүүсийг ууж, өөр юу ч биш юм. Хоол идэхийг хатуу хориглоно. Та бас цай, ус ууж чадахгүй. Гэхдээ бүү ай, үнэндээ бүх зүйл таны бодож байгаа шиг аймшигтай, хэцүү биш юм. Өөрийгөө аз хийвэл бүх зүйл таны төлөө бүтнэ.

Та цаг тутамд нэг аяга шүүс уух хэрэгтэй. Цаг хугацааг анхааралтай ажиглаж, энэ дүрмийг зөрчихгүй байхыг хичээ. Хэрэв та дор хаяж нэг тун шүүсийг алдвал хоолны дуршил тэр даруй мэдэгдэх бөгөөд энэ нь бүх зүйлийг сүйтгэх эрсдэлтэй юм. Та сард нэг удаа шүүсний цэвэрлэгээ хийж болно.

Эдгээх ургамлаар цэвэрлэнэ

Эрт дээр үеэс эмийн ургамлыг олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Ургамал бол байгаль эхийн өгөөмөр бэлэг юм. Үүнээс гадна ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай, үр дүнтэй, үр дүнтэй байдаг.

Гэдэс цэвэрлэхийн тулд танд тодорхой ургамал биш, харин цуглуулга хэрэгтэй болно. Цуглуулгад багтсан бүх ургамалд агуулагдах бодисууд нь өтгөнийг хэвийн болгох, биеийг хуучин хог хаягдлаас цэвэрлэж, дархлааг бэхжүүлэхэд тусална.

Энэхүү ардын эмчилгээг бэлтгэхийн тулд танд хорин грамм Dandelion үндэслэг иш, арван таван грамм rhubarb үндэслэг иш, арван грамм plantain, таван грамм chamomile цэцэг хэрэгтэй болно. Та өөрөө ургамлыг цуглуулж болно, эсвэл аль ч эмийн санд аль хэдийн бэлтгэсэн худалдаж авч болно. Бүх ургамлыг хатааж, буталсан байх ёстой.

Цэвэрлэх үйл явц. Өдөр бүр дусаахыг өөртөө исгэж идээрэй. Энэ нь бэлтгэхэд маш хялбар юм. 15 грамм хольцыг хоёр зуун миллилитр буцалсан усанд хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг нэг цагийн турш дулаахан өрөөнд дусаах хэрэгтэй, халуун дулаан саванд хийвэл зохино. Дараа нь дусаахыг шүүж байх ёстой. Унтахынхаа өмнө бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай. Судсаар уусны дараа уух, идэхийг хориглоно. Бэлтгэхдээ элсэн чихэр нэмж болохгүй. Уг дусаахыг өдөр бүр унтахын өмнө хэрэглэж байх ёстой.

Цэвэрлэх курсын үргэлжлэх хугацаа хагас сар байна. Ийм цэвэрлэгээг жилд нэгээс илүүгүй удаа хийж болно. Эхний тунг хэрэглэсний дараа харагдах байдал үүсч болно сул сандал. Бүү ай, найрлагын хэмжээг багасгахад л хангалттай.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед, түүнчлэн бие даасан үл тэвчих шинжтэй бол та өвсөөр цэвэрлэж болохгүй.

Гэдэс цэвэрлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн гол нь энэ нь яагаад хэрэгтэй байгааг ойлгож, сонгосон техникээ ашиглах бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм. Энэ асуудалд гол зүйл бол сэтгэлзүйн хандлага, таны хүч чадалд итгэх итгэл гэдгийг санаарай. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл надад итгээрэй, та үр дүндээ сэтгэл хангалуун байх болно.

Хүний биеийг юу хордуулдаг вэ?

Юуны өмнө эдгээр нь хог хаягдал, хорт бодис юм. Илүү тодорхой болгохын тулд хорт бодисууд нь бие махбодид бохирдол үүсгэдэг гадны эмгэг төрүүлэгчид юм. Тэдний хуримтлал нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• зохисгүй амьдралын хэв маяг;
• эрүүл бус хооллолт;
• олдоц Муу зуршил;
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• будагч бодисоор дүүргэсэн, төрөл бүрийн бүтээгдэхүүний хэрэглээ хүнсний нэмэлтүүд;
• эм уух;
• муу экологи.

Хорт бодисын хувьд энэ нь бие махбодид тохиолддог бодисын солилцооны үйл явцын үр дүн юм.

Амьдралд шаардлагатай бүх бодисууд бие махбодид гурван замаар ордог.

1. ходоод гэдэсний зам;
2. арьс;
3. Агаарын зам.

Боловсруулсан болон шаардлагагүй бүтээгдэхүүнийг зайлуулах нь арьс, амьсгалын замын, шээсний замын болон хоол боловсруулах систем.

Харамсалтай нь бүх боловсруулсан, шаардлагагүй, хамгийн чухал нь хортой бодисууд бие махбодоос өөрөө гардаггүй. Тэдний зарим нь хуримтлагдаж эхэлж байна. Үүний үр дүнд хүн дараахь талаар гомдоллож эхэлдэг.

• эрүүл мэнд муудах;
• нойргүйдэл, нойргүйдэл;
• архаг ядаргаа;
• ходоод гэдэсний замын ажилд асуудал үүсэх;
• байнга өвдөхтолгойд;
• өвчин эмгэг;
• ядаргаа нэмэгдсэн;
• арьсны цайвар байдал;
• нүдний доорх хөхөрсөн, уут үүсэх;
• үс, хумсны хэврэг байдал;
• арьс хальслах.

Дээрх шинж тэмдгүүд нь бөглөрөхтэй холбоотой ижил "хонх" юм. Эхний шинж тэмдэг илэрвэл тэр даруй сандрах шаардлагагүй. Жишээлбэл, хэт их ачаалал, стрессээс болж толгой өвдөж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд эдгээр гурваас дээш шинж тэмдэг илэрвэл биеийн дохиололд хариу үйлдэл үзүүлж, арга хэмжээ авч эхлэх цаг болжээ. БА бүрэн цэвэрлэгээбиеийн хүчийг сэргээхэд таны туслах болно.

Бие махбодийг цэвэрлэх нь гэдэснээс эхлэх ёстой. Хэрэв та ходоод гэдэсний замаа цэвэрлэвэл хог хаягдал, хорт бодистой холбоотой бүх асуудлыг шийддэг. Бидний хүн нэг бүр гэртээ гэдэс дотрыг хэрхэн зөв цэвэрлэх талаар ойлгох нь чухал юм. Учир нь олон өвчин байдаг Хүний биегэдэсний хэт их бохирдлын улмаас эхэлдэг.

Урт хугацаанд хоол тэжээлийн дутагдалВ ходоод гэдэсний замойролцоогоор дөчин килограмм хуримтлагддаг өтгөний чулууболон бусад шаардлагагүй, аюултай хуримтлал. Зарим бодис задрахад цусанд орж, бүх биед тархдаг аюултай хорыг ялгаруулж болно. Эрүүл эрхтэнүүд ч гэмтдэг. Хүчтэй бие, эрүүл мэнд, хэвийн жинтэй байхын тулд гэдэс дотрыг тогтмол цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Архаг үүсэхээс өмнө бие махбодийг шаардлагагүй бодисоос цэвэрлэх цаг гаргах нь чухал юм үрэвсэлт үйл явц, хордлого болон бусад эмгэгүүд. Энэ цэвэрлэгээ нь бүх хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахаас гадна тусалдаг хурдан тураххэдэн килограммаар.

Хэзээ гэдэс цэвэрлэх хэрэгтэйг яаж мэдэх вэ?

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь биед тустай

Хэрэв хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, арьсны өвчин илэрвэл эмч нар эхлээд бүдүүн гэдэс цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Цэвэрлэгээний тусламжтайгаар хэвийн микрофлорыг сэргээх, түүнчлэн ходоод гэдэсний замын аяыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хэрэв та цэвэрлэгээний процедурыг цаг тухайд нь хийхгүй бол маш ноцтой зөрчил үүсэх эрсдэлтэй.

• хэвлийгээр өвдөх, хий үүсэх;
• Мөн байнгын өтгөн хаталтаас болж hemorrhoids үүсдэг;
• хог хаягдал, ялгадас хуримтлагдсанаас витамины шингээлт муудсан;
• Биеийн хордлого үүсч, арьсны асуудал, мэдрэлийн эмгэгүүд гарч ирдэг.

Хэрэв та эрүүл мэнддээ анхаарч, хяналт тавьж, хорт бодисыг биеэс цэвэрлэж чадвал эдгээр бэрхшээлээс үнэхээр зайлсхийх боломжтой.

Та мөн гэдэс дотрыг эмээр цэвэрлэж болно, гэхдээ эмч нар ардын эмчилгээг хэрэглэх нь цэвэрлэхэд илүү үр дүнтэй гэж үздэг.

Гэдэсээ цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө биеийнхээ төлөв байдлыг ойлгох хэрэгтэй. Эмчтэйгээ холбоо барьж, үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна.

Эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд бүдүүн гэдэс цэвэрлэхийг хориглоно.

Гэртээ цэвэрлэх арга

Сайхан мэдрэмж төрүүлж, хэдэн кг жин хасахын тулд гэдэс дотрыг цэвэрлэх хэд хэдэн арга байдаг.

Үүнд:

1. Herbal decoctions болон infusions.
2. Эмийн хэрэглээ.
3. бургуй.
4. Ардын рецепторыг ашиглан цэвэрлэгээ хийх.

Apple-ийн цэвэрлэгээ

Эмч нар алимны хоолны дэглэмийг цэвэрлэхэд маш үр дүнтэй гэж үздэг.

Алим нь пектин агуулдаг бөгөөд шаардлагагүй бодисыг шингээж, биеэс зайлуулдаг. Хоёр өдрийн турш та зөвхөн алимыг ямар ч хэмжээгээр идэх хэрэгтэй бөгөөд усны балансыг мартаж болохгүй.

Ургамлын гаралтай цэвэрлэгээ

Видео: маалингын үрээр бүдүүн гэдэс цэвэрлэх

Ургамлаар биеийг цэвэрлэх нь маш ашигтай бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Хэрэв системтэйгээр хийвэл та чадна богино хугацааэрүүл мэндийг сайжруулж, хүний ​​дархлааг сайжруулах.

Burdock үндэс нь олон жилийн туршид биеийг цэвэрлэх батлагдсан арга юм. Танд 100 гр хэрэгтэй болно. Буцалж буй усаар асгаж, 10 минутын турш исгэж, дараа нь шүүнэ. Декоцинийгээ хоёр өдрийн турш ууна. 2 долоо хоног тутамд нэг удаа гэдэс цэвэрлэхийн тулд burdock үндэсийн декоциний уухыг зөвшөөрдөг.

бургуй цэвэрлэх

Бургуйгаар цэвэрлэхээс 2 долоо хоногийн өмнө та эрүүл бус хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй гурилан бүтээгдэхүүн. Хүнсний гол бүтээгдэхүүн нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Нэгэн зэрэг бургуйгаар биеийг цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед бүдүүн гэдэс цэвэрлэх

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал ихэсдэг. Эмэгтэй хүн бүр жирэмслэлтийн үед өтгөн хатах (магадгүй нэгээс олон удаа) тулгардаг.

Ийм нөхцөлд ардын эмчилгээ аврах ажилд ирдэг зөв хооллолт, дараах хоолыг хоолны дэглэмдээ оруулах нь чухал.

• ходоод, элгэнд маш сайн нөлөө үзүүлдэг оливын тос;
• гэдэс дотор маш их хэмжээний эслэг агуулсан үр тарианы талх;
• сайн нишингэ;
• хортой өөх тосыг блоклодог брокколи;
• витамины эх үүсвэр бөгөөд эрүүл мэндийг сайжруулдаг бүх жимс.

Жирэмсний үед биеийн зөөлөн цэвэрлэгээ хийх боломжтой. Ийм аргуудын нэг бол маалингын үр, нимбэгний цай юм. Энэ нь гэдэс дотрыг төгс цэвэрлэж, жирэмсэн эх, хүүхдэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Пропорц нь дараах байдалтай байна: 1 аяга буцалж буй усанд нэг халбага хэрэгтэй болно маалингын үр. Тэд исгэж, дараа нь шүүж, ердийн цайны оронд уухыг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Амтлахын тулд та нимбэгний зүсмэл нэмж болно.

Гэдэс, биеийг тогтмол цэвэрлэх нь зөвхөн асуудалтай хүмүүст төдийгүй бие, эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Хүний биеийг цэвэрлэх бүх цэгүүдийг ойлгох нь чухал:

1. Тунгийн стандартын дагуу хатуу авна.
2. Биеийн шинж чанарыг мартаж болохгүй.
3. Хэрэглэхийн өмнө бие махбодид илүү их хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эсрэг заалтуудыг уншина уу.

Бие махбодийг цэвэрлэх эмийн эмчилгээ

Гэдэс цэвэрлэх өөр нэг арга бол тусгай бэлдмэл хэрэглэх явдал юм эерэг нөлөөбиеийн төлөв байдалд нөлөөлж, микрофлорын эмгэгийг зөвшөөрөхгүй.

Фортранс

Энэ нь гэдэс цэвэрлэхэд зориулагдсан laxative ангиллын эм юм. Fortrans-ийн онцлог шинж чанар нь усны молекулыг хадгалах явдал бөгөөд гэдэсний агууламжийн осмосын даралт, хэмжээ нэмэгддэг.

Мөн эм нь электролит агуулдаг бөгөөд энэ нь ус, электролитийн тэнцвэрт байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ эм нь бие махбодийг бодисын солилцоонд оруулдаггүй.

Fortrans эмийг хэрэглэх зааврыг эндээс олж болно

Анна Миронова

Унших хугацаа: 13 минут

А А

"Эрүүл мэндийн загвар"-д өнгөрсөн жилулам бүр алдартай болж байна. Олон өвчин хүний ​​бие махбодь, түүний судас, элэг, гэдэс, үе мөчний бохирдлоос үүдэлтэй байдаг нь хэнд ч нууц биш. Мөн уншина уу. Гэртээ гэдэс цэвэрлэх боломжтой юу, үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ - бид өнөөдөр үүнийг олж мэдэх болно.

Гэдэс цэвэрлэх гэж юу вэ? Яагаад гэдэс цэвэрлэх шаардлагатай байна вэ?

Үзэл баримтлал " биеийн цэвэрлэгээ»-д байхгүй албан ёсны эм. Гэхдээ ямар ч эмч танд хоол боловсруулах замын таагүй байдлыг арилгахын тулд арьс болон бусад өвчнийг эмчлэхэд маш чухал гэдгийг хэлэх болно. Өтгөн ялгадасыг цаг тухайд нь арилгах нь чухал юм нарийн, бүдүүн гэдсэнд түүний аяыг нэмэгдүүлж, хадгалж, дүүргэнэ ашигтай микрофлор. Гэдэсний хөдөлгөөн нь хоёр өдөрт нэг удаа эсвэл бүр бага давтамжтай тохиолддог "хоол гэдэс" гэсэн ойлголтыг хүн бүр мэддэг байх; өтгөн хатах, хий үүсэх, өвдөх ходоодонд. Өтгөн хаталтын үр дүнд хүн шулуун гэдсээр ан цав, геморрой өвчнөөр өвдөж эхэлдэг. Баасанд бөглөрсөн гэдэс нь шингээх чадваргүй болдог ашигтай материал, эм, витамин шингээх - хүний ​​бие витамины дутагдлаас болж зовж шаналж болно витаминаар баялагхоол. Гэдэсний хог хаягдлаар ялгарч буй хорт бодисууд цусны судаснуудын нимгэн мембранаар дамжин цусанд шингэж, бие махбодийг аажмаар хордуулж, олон тооны өвчин үүсгэдэг. арьсны өвчин, мэдрэлийн эмгэг, соматик өвчин . Эдгээр нь бүгд нэг гинжин хэлхээний холбоос бөгөөд гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, хорт бодис болох ялгадсыг цаг тухайд нь зайлуулах замаар бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой.
Цэвэршүүлэх- зөвшөөрдөг арга өдөөх моторын үйл ажиллагаагэдэс . Гэдэсний цэвэрлэгээг ихэвчлэн эмчийн жоргүйгээр эмийн санд худалдаж авдаг эм - laxatives-ийн тусламжтайгаар хийж болно. Гэхдээ хэрэв та "ардын" эмчилгээ, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, зөөлөн аргуудыг ашиглан, шаардлагатай тогтмол байдлаар ийм процедурыг хийх юм бол, ялангуяа "удаан" гэдэсний хувьд илүү ашигтай байдаг. Бүдүүн гэдсийг тогтмол цэвэрлэх нь дээрх бүх зүйлийг арилгадаг Сөрөг үр дагавархүний ​​эрүүл мэндэд тустай, мөн баталгаатай эм болдог нэмэлт фунтаас салах , мөн байна сайн нэмэлтямар ч, түүнчлэн маш сайн бие даасан турах бүтээгдэхүүн .

Гэдэсээ цэвэрлэх цаг болсныг яаж мэдэх вэ? Хагарлын шинж тэмдэг

Гэрийн нөхцөлд бүдүүн гэдсийг цэвэрлэхэд эсрэг заалтууд - чухал нэмэлтүүд

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх процедурыг ноцтой эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд л хийх ёстой тул энэ нь сайн хэрэг болно. эмчид очиж зөвлөгөө аваарайИйм аргуудын боломжийн талаар, мөн түүнчлэн дамжин өнгөрөх шалгалтноцтой өвчин байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх, цэвэрлэх бургуй нь эсрэг заалттай байдаг:

Гэрийн нөхцөлд бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх үндсэн дүрэм

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх үр дүнтэй, хямд аргууд

Кефир болон тосоор хийсэн цэвэрлэгээний ундаа

Энгийн kefir-ээр хийсэн ундаа нь эдгээх нөлөөтэй зөөлөн цэвэрлэгч гэж үзэж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та шил авах хэрэгтэй шинэхэн kefirөрөөний температурт чидун эсвэл наранцэцгийн халбага (маалинган үр, эрдэнэ шиш, кунжут) тос хийж хутгаад хагас халбага давс нэмнэ. Орой унтахынхаа өмнө нэг аяга ууж, өглөө нь байгалийн гэдэсний хөдөлгөөнийг бий болгодог. Энэ эм нь жингээ хасахад тусалдаг бага зэргийн тайвшруулах эм бөгөөд үүнийг 3-4 хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэж болно.

Рашаанаар гэдэс цэвэрлэх үр дүнтэй арга

Энэхүү цэвэрлэгээний аргыг чөлөөт өдөр ашиглах ёстой. Өглөө нь та нэг аяга рашааныг биеийн температурт (36 хэм) халааж, нэг ба хагас халбага ксилит нэмээд хутгаж, даруй уух хэрэгтэй. Эмийг үр дүнтэй болгохын тулд та байнга хөдөлж, биеийн тамирын дасгал хийж болно. 20 минутын дараа нэг аяга рашааныг ижил температурт халааж, нэмэлтгүйгээр ууж, үргэлжлүүлэн хөдөлнө. 20 минутын дараа хагас аяга рашааныг халааж, ууж, бие засах хүсэл эрмэлзэл төрөх хүртэл хөдөлнө. Гэдэсний хөдөлгөөн хийсний дараа та хөнгөн өглөөний цай уухыг зөвшөөрч болно. Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх энэ аргыг хүссэн үедээ хэрэглэж болно.

Хатаасан чангаанз, чавга зэргээр хийсэн амттай цэвэрлэгч

Хатаасан чангаанз, чавга, бага зэрэг хатаасан хамхуул, үзэм зэргийг мах бутлуурын дотор тэнцүү хэмжээгээр нунтаглах шаардлагатай. Газрын хольцонд оливын тос, зөгийн бал нэмнэ - нэг хэсэгтэй ижил хэмжээний грамм, сайтар хутгана. Энэ бүтээгдэхүүнийг шаардлагатай бол хөргөгчинд шилэн саванд хийж болно. Гэдэсийг байгалийн зөөлөн цэвэрлэхийн тулд та гурван халбага хүртэл эмийг идэж, зөвхөн цэвэр усаар угаана. бүлээн ус, шөнийн хувьд. Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст унтахаас 4 цагийн өмнө оройн хоол идэхийг зөвлөж байна. Энэ эмийг өдөр бүр нэг сарын турш ууж болно, дараа нь шаардлагатай бол зургаан сарын дараа бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээг давтаж болно.

Манжин бол байгалийн цэвэрлэгч, витамины агуулах юм.

Манжин цэвэрлэгч бэлтгэхийн тулд та эхлээд хүнсний ногооны үндэс (1 кг) шүүсийг шахаж авах хэрэгтэй. Шүүсийг 1: 2 харьцаатай усаар шингэлж, бага зэрэг давс нэмээд өдрийн турш ууж болно. Энэ өдрийг мацаг барих өдөр гэж үзэж болно, учир нь манжингийн шүүсхоолны дуршил бууруулж, үүнээс гадна сайн тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Шүүс хийсний дараа үлдсэн манжингийн нухаш нь гэдэс цэвэрлэхэд ашиглагдах ёстой - үүнийг хийхийн тулд жигд хуудсан дээр бага зэрэг хатааж, дараа нь нягт таглаатай шилэн саванд хийнэ. Өдөрт гурван удаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө манжингийн целлюлозыг нэг халбага авна. Цэвэрлэх курс нь олж авсан бялууны хэмжээгээр хязгаарлагддаг; Гэдэсний цэвэрлэгээний дараагийн курсийг 2 сарын дараа хийхийг зөвлөж байна.

Эрүүл вазелин - гэдэс цэвэрлэх хэрэгсэл

Энэхүү вазелин нь маш зөөлөн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нэгэн зэрэг биед тустай. Вазелин бэлтгэхийн тулд та хагас кг prunes (үргүй), 50 грамм чацарганы холтос авах хэрэгтэй. Саванд хоёр литр ус хийнэ, чацаргана, чавга хийж, буцалгаад маш бага дулаанаар хагас цаг байлгана. Шөлийг бага зэрэг хөргөж, шүүж, үндэслэлийг сайтар шахаж, устгана. Уг ундаанд нэг шил Холосас (эмийн санд зарагддаг) нэмнэ. Вазелиныг хөргөгчинд шилэн саванд хадгалах хэрэгтэй. Гэдэс цэвэрлэхийн тулд унтахынхаа өмнө хагас шил вазелин уух хэрэгтэй - оройн хоолны дараа хоёр цагийн өмнө.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх, турах зориулалттай маалингын үр

Маалингын үрийг ямар ч аяганд нэмэхэд тустай байдаг - будаа, шөл, амттан, гурилан бүтээгдэхүүн. Гэдэсээ цэвэрлэж, жингээ хасахын тулд өглөөний цайны өмнө 2 халбага маалингын үрийг кофе бутлуурын дотор нунтагласны дараа идэх хэрэгтэй.

Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь гэдэсний ханыг агшааж, хуучирсан хүнсний хог хаягдлыг гадагшлуулдаг. Цэвэрлэгээ нь дараахь пропорцийг ажиглахад оршино: нэг кг жинд 1 грамм авна. цөцгийн тос ба 2 гр. нимбэг эсвэл бэрсүүт жүржийн шүүс.

13.00 цагт усанд чанаж болгосон овъёостой үдийн хоол, 17.00 цагт бэлтгэсэн тосыг ууж, жүүс ууж болно. Та цитрус жимсний зүсмэлийг туршиж үзэж болно.

Зарим өвчтөнүүд хагас цагийн дараа цэвэрлэгээ эхэлснийг тэмдэглэж, зарим нь 2 дахь өдөр биеийн өөрчлөлтийг тэмдэглэдэг. Та цагаа өөрөө сонгох боломжтой эрүүл мэндийн эмчилгээ, гол нөхцөл нь хоол хүнсээр 5 цагийн завсарлага авахаас өмнө байх ёстой. Эм уусны дараа 8 цагийн турш идэж болохгүй.

Зарим нь өөрийгөө эмчлэхээс үүдэлтэй гаж нөлөөг тэмдэглэж байна. Хэрэв та хэт их ачаалалтай байгаа бол нимбэгний зүсмэлийг хэрэглэх хэрэгтэй. Дараагийн өдөр нь зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс бол хүнсний ногоо, агшаасан будаа, жимс. Архи, чинжүү, сармисаас татгалзах нь зүйтэй.

Цэвэрлэх процедур нь тийм ч таатай бус үзэгдлүүд дагалддаг. толгой өвдөхмөн ходоодонд өвдөх мэдрэмж, ерөнхий сулрал.

Давстай ус

Давстай ус нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Энгийн ус нь хурдан шингэж, цэвэрлэх нөлөө үзүүлэхгүй. Давсны агууламжийн хувьд гэдэсний орчноос илүү сайн шийдэл нь хортой хуримтлалаас салахад тусална. Давстай ус нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Өглөө цэвэрлэх процедурыг эхлүүлэх нь зүйтэй. Тухайн хүн хэд хэдэн аяга ус ууж, давстай шингэнийг гоожиж эхлэх хүртэл дүүргэдэг цэвэр ус. Уйтгарлах: та 12 шилээс илүү ууж болохгүй.

Давсны уусмалыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ. Та ус буцалгаж, хөргөх хэрэгтэй. 1 литрийн хувьд. 1 халбага ус шаардлагатай болно. давс. Хамгийн оновчтой өглөөний цай- будаа, . Та шүүс, рашаан ус ууж болно. Эмчилгээний курс 3-5 хоног байна; Цэвэрлэх процедурыг өдөр бүр хийх ёстой. Давстай ус уух хооронд бүдүүн, жижиг гэдэсний үйл явцыг идэвхжүүлдэг тусгай дасгалуудыг хийх нь ашигтай байдаг.

• Шулуун зогсоод, гараа толгойноосоо дээш өргөж, янз бүрийн чиглэлд бөхийлгө.
• Босоо байрлалд 1 гараа урагш сунгаж, хоёр дахь гараа эгэм рүү хүргэнэ. Биеэ эргүүл.
• Пронаци". Бид хуруу, хөлийн хуруугаа хатуу гадаргуу дээр тавьдаг. Аарцагаа өргөж, толгойгоо эргүүлж, өсгийгөө харахыг хичээ.
• Бид хөлөө 30 см-ийн зайд байрлуулж, хөлийг нь нугалж эхэлдэг. Бид эргэлт хийж, өвдөгөө шал руу чиглэсэн хөдөлгөөний эсрэгээр хазайлгана.

Хивэг

Хивэг нь их хэмжээний эслэг агуулсан тул гэдэсний "шүүр" гэж нэрлэгддэг. Тэд хавдаж, гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Гэдэсний ханыг цочроох нь бие засах хүсэлд нөлөөлдөг. Хивэг нь дараахь шалтгааны улмаас ашигтай байдаг.

1. Хорт бодисыг шингээх;
2. Хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлэх;

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та хэрэглэхийн өмнө 2 tbsp уух хэрэгтэй. л. хивэг, нэг аяга ус. Нэмэлт манипуляци хийх шаардлагагүй: хавдсан хивэг нь гэдэс цэвэрлэх болно. Заасан тунг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Энэ арга нь сар бүрийн сургалтанд зориулагдсан.

Үр тариа

Энэ бүтээгдэхүүн нь аврагч юм орчин үеийн хүн, суурин амьдралын хэв маягт дассан боловч гэдэсний үйл ажиллагааг сайн зохицуулахыг мөрөөддөг. Цэвэрлэгээ овъёосны будаахүнийг хөгжилтэй, хөнгөн байдлыг мэдрэх боломжийг олгодог. Бэлтгэх нь зүйтэй: 3 tbsp. л. буцалсан сүү, 0.25 tbsp нь халбагаар хайрс хийнэ. ус.

Үндсэн тунгаас 3 цагийн өмнө үүссэн целлюлозыг сайтар зажлах хэрэгтэй. Энэхүү жор нь сар бүрийн курсэд зориулагдсан бөгөөд та энэ бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт нэг удаа бэлтгэх хэрэгтэй болно. Энэхүү энгийн бөгөөд хялбар журам нь үйл ажиллагааг зохицуулах болно.

Эмийн цэвэрлэгээ

Хорт бодис, хог хаягдал нь бидний биеийн үйл ажиллагааг удаашруулж, нойргүйдэлд хүргэдэг бодис юм. Хортой бодисууд гэдэс дотрыг орхиж, бүх биеэр эргэлдэж, элэг өвдөж эхэлдэг. Гэдэсний цэвэрлэгээг тогтмол хийх нь чухал бөгөөд энэ нь тусалж чадна. Тэд гэмтсэн хүмүүст зөөлөн нөлөө үзүүлдэг гэдэсний ханамөн микрофлорыг бүү алд.

Идэвхжүүлсэн нүүрс нь өндөр шингээх шинж чанартай байдаг.

Энэ эм нь өндөр шингээх шинж чанартай байдаг. Энэ нь хорт бодис, металлын давс, эм, гликозидын шингээлтэд нөлөөлж болно. Өргөдөл энэ бүтээгдэхүүнийдараах нөхцөлд заасан:

• Диспепси,
• Хордлого,
• Харшлын илрэл,

Дурангийн судалгаа, рентген шинжилгээ хийх үед хий үүсэхийг багасгах хэрэгцээ.

Хэрхэн гэдэс цэвэрлэх вэ? Сэргээх хугацаа 2-4 долоо хоног байна. 10 кг-ын хувьд. жин, 1 шахмалыг ууж, эмийг өдөрт 2 удаа ууна. Нүүрс нь бага өртөгтэй байдаг - 9 рубльээс.

Фортранс

Энэ бол алдартай тайвшруулах эм юм. Эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь усыг хадгалж, бидний авч үзэж буй эрхтэний хэмжээг нэмэгдүүлэх чадвартай. Электролит нь ус ба электролитийн тэнцвэрийг зохицуулах үүрэгтэй. Мансууруулах бодис нь метаболизмд ордоггүй.

Найрлага: кали, натри, 4000, бикарбонат, сахарин. Заалт: мэс заслын өмнөх бэлтгэлийн нэг хэсэг болгон ашигладаг, хөнгөвчилдөг Рентген шинжилгээболон дурангийн процедур. Цэвэрлэх элемент болгон ашиглахын тулд 3 пакетыг 3 литрээр шингэлнэ. ус, 3 цагийн дотор нэг аяга ууна. Нэг цагийн дараа цэвэрлэх механизм эхэлнэ. Үнэ - 500 рубльээс.

Магнези

Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх - ашигтай журамзургаан сард дор хаяж нэг удаа хийх ёстой.

Шаардах энэ биеийннойрмог байдал, сул дорой байдал дагалддаг; байнга ханиад хүрэх. Хэрэв асуудлыг цаг тухайд нь арилгахгүй бол ноцтой эмгэг үүсэх эрсдэлтэй.

Тийм ч учраас олон хүн гэдэс дотрыг хог хаягдал, хорт бодисоос хэрхэн цэвэрлэх вэ гэсэн асуултанд санаа зовж байна. ардын эмчилгээ.

Хэрэв хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, арьсны асуудал гарвал эмч нар бүдүүн гэдэс цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Үүний ачаар хэвийн микрофлорыг сэргээж, ходоод гэдэсний замын аяыг нэмэгдүүлэх боломжтой болно.

Хэрэв процедурыг цаг тухайд нь хийхгүй бол ноцтой зөрчил гарах эрсдэлтэй.

• хэвлийн өвдөлт, хий үүсэх;
• hemorrhoids ба ан цав анусөтгөн хаталтын улмаас;
• хог хаягдал, ялгадас хуримтлагдсаны үр дүнд витамины шингээлт муудах;
• биеийн хордлого, арьсны эмгэг, мэдрэлийн эмгэг, соматик өвчин.

Хэрэв та эрүүл мэндээ хянаж, хог хаягдал, хорт бодисыг цаг тухайд нь арилгах юм бол эдгээр бүх асуудлаас зайлсхийх боломжтой.

Цэвэрлэгээ хийх боломжтой эм. Гэсэн хэдий ч энэ зорилгоор ашиглах нь илүү ашигтай байдаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнболон ардын эмчилгээ.

Үр дүнтэй гэрийн жор нь гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, зайлсхийхэд тусалдаг сөрөг үр дагавар. Энэ процедур нь нэмэлт фунтаас салахад тусалдаг.

Олон хүмүүс цэвэрлэх процедурыг хэзээ хийх ёстойг сонирхож байна.

Гэдэсний шөрмөсний гол шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• өтгөний эмгэг;
• хоол идсэний дараа гэдэс дүүрэх;
• хоол идсэний дараа ходоод, гэдэсний хүндийн мэдрэмж;
• байнга вируст өвчин, дархлаа сулрах;
• муу амьсгал;
• нойргүйдэл, байнгын сул дорой байдал;
• хурдан жин нэмэх.

Эсрэг заалтууд

Гэдэсээ цэвэрлэхийн өмнө эрүүл мэндээ үнэлэх хэрэгтэй.Тиймээс эмчид очиж, нарийвчилсан үзлэгт хамрагдах нь маш чухал юм.

Процедурын үндсэн эсрэг заалтууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• сарын тэмдэг болон бусад төрлийн цус алдалт;
• сүүлийн үеийн мэс засал;
• 3-р зэргийн даралт ихсэх;
• цус харвалт, зүрхний шигдээсийн түүх;
• тодорхойгүй гарал үүсэлтэй хэвлийн өвдөлт;
• хордлого, дотор муухайрах, ходоодны хямрал;
• хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал, толгой өвдөх, архаг өвчний дахилт;
• бүдүүн гэдэсний эмгэг, шархлаат колит, хорт хавдаргэдэс дотор, Crohn-ийн өвчний хурцадмал байдал;
• жирэмслэлт;
• хөхүүлэх;
• hemorrhoids, шулуун гэдсээр ан цав, парапроктит;
• халууралт дагалддаг вируст халдварууд.

Гэртээ бургуйгүйгээр гэдсээ хэрхэн цэвэрлэх талаар олон хүмүүс гайхдаг.

Үүнийг хийхийн тулд энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

Эмийн бэлдмэл

Гэдэс цэвэрлэхэд хэрэглэж болно тусгай эм, энэ нь эрхтний нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, микрофлорын эмгэгээс сэргийлдэг. Ийм хэрэгсэлд дараахь зүйлс орно.

Фортранс

Энэ эм нь гэдэс дотрыг эмчлэхэд зориулагдсан тайвшруулах эм гэж ангилдаг..

Энэхүү эмчилгээний үр нөлөө нь усны молекулыг хадгалахад суурилдаг бөгөөд энэ нь осмосын даралт болон гэдэсний агууламжийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Уг эм нь ус, электролитийн тэнцвэрт байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг электролит агуулдаг. Энэ эм нь бодисын солилцоонд ордоггүй бөгөөд хоол боловсруулах системээс шингэдэггүй.

Уг процедурыг хийхийн тулд 3-4 уутыг 3-4 литр усаар холих шаардлагатай.. 250 мл эмийг 3-4 цагийн турш ууна.

Үр нөлөө нь 1 цагийн дараа хүрч, 10 цаг үргэлжилнэ.

Энэ эм нь үр дүнтэй сорбент . Энэ нь гадаргуугийн идэвхжилтэй бөгөөд шингээлтийг бууруулдаг хортой бодисуудхоол боловсруулах замаас.

Энэ бодисыг ихэвчлэн диспепсийн шинж тэмдэг, хордлого, харшлын урвалын үед хэрэглэдэг.

Идэвхжүүлсэн нүүрсээр гэдэс хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Үүнийг хийхийн тулд та өдөрт 2 удаа, 10 кг жин тутамд 1 шахмалыг уух хэрэгтэй. Үүнийг 2-4 долоо хоногийн турш хийхийг зөвлөж байна.

Магнези

Энэ бодис нь antispasmodic, choleretic, anticonvulsant шинж чанартай байдаг..

Уг эм нь үр дүнтэй цэвэрлэх үйлчилгээтэй сорбент юм.

Хэрэглэсний ачаар хорт бодисыг шингээж, биеэс зайлуулдаг. Үүнээс гадна эм нь хатуу өтгөн ялгадасыг илүү шингэн болгодог.

Уг бодисыг хэрэглэхийн тулд 30 гр бүтээгдэхүүнийг 100 мл буцалсан устай хольж, өглөө нь өлөн элгэн дээрээ ууна.. Та үүнийг унтахаас хэдхэн цагийн өмнө хийж болно.

Уг бодисыг хэрэглэснээс хойш 1.5 цагийн дараа бие засах хүсэл төрдөг. Энэ аргыг ашиглан цэвэрлэгээ 3 хоног үргэлжилнэ.

Ардын жор

Ардын эмчилгээг хэрэглэх нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг. Гэрийн жорыг хэрэглэсний ачаар зөвхөн хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулж зогсохгүй бүх биеийг бүрэн цэвэрлэдэг.

бургуй

Бүдүүн гэдсийг бургуйгаар цэвэрлэх нь хамгийн их гэж тооцогддог энгийн аргаар . Энэхүү аргын ачаар элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой болно. Уг процедурыг хийхийн тулд танд бургуй, буцалсан ус, жижиг халбага ургамлын тос, нимбэг эсвэл алимны цуу хэрэгтэй болно.

Тиймээс, эхний бургуйд та биеийн температурт 2 литр буцалсан ус авч, түүнд хэдэн халбага нэмэх хэрэгтэй. алимны цууэсвэл нимбэгний шүүс. Бургуйтай савыг өргөгдсөн тавцан дээр өлгөж, хоолойг ургамлын тосоор тосолж, процедурыг үргэлжлүүлнэ.

Эхлээд та дөрвөн хөл дээрээ сууж, ходоодоо тайвшруулж, амаараа амьсгалах хэрэгтэй. Процедурыг дуусгасны дараа та хэдэн минутын турш хөдлөх хэрэгтэй. Хэрэв даралт гарч ирвэл та бие засах газар руу явж болно. Ус нь ойролцоогоор 20 минутын турш гарч ирэх бөгөөд дараа нь давсаг хоосорно.

Процедурын ачаар та бүх хорт бодисоос ангижрах боломжтой. Эхний удаа процедурыг нэг сарын дотор хийдэг. Эхний долоо хоногт бургуйг өдөр бүр, хоёр дахь нь өдөр бүр, гурав дахь долоо хоногт - 2 хоногийн дараа, дөрөв дэх долоо хоногт - 3 хоногийн дараа хийх ёстой.

Цэвэрлэх хугацаанд та тусгай хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Энэ үед үр тариа их идэх нь зүйтэй бөгөөд цэвэршүүлээгүй үр тариа хэрэглэх нь зүйтэй. Усан дээр будаа хийхийг зөвлөж байна.

бургуй хэрэглэх нь тодорхой эсрэг заалттай байдаг гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Тиймээс энэ аргыг гэдэсний полип, ан цав, геморрой өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Хязгаарлалтын жагсаалтад шулуун гэдэсний пролапс орно.

Энэ аргацэвэрлэгээ нь 3 өдрийн турш зориулагдсан. Энэ хугацаанд та дараах байдлаар идэх хэрэгтэй.

1. Эхний өдөр- 2.5 литр kefir ууж, 6 нэгж болгон тараана. Үүнээс гадна хар талхаар хийсэн жигнэмэг идэхийг зөвшөөрдөг.
2. Хоёр дахь өдөр- 2 литр уух алимны шүүс. Үүний зэрэгцээ ходоод, гэдэсний ханыг цочроохгүйн тулд амтат алимнаас бэлтгэсэн байх ёстой. Та мөн хар талхны жигнэмэг идэж болно.
3. Гурав дахь өдөр– Та чанасан ногоотой салат идэж болно. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд та манжин, лууван, төмс ашиглаж болно. Мөн сонгино нэмэхийг зөвшөөрнө. даршилсан байцаа, ургамлын тос. Үүнээс гадна та хар талхны жигнэмэг идэх хэрэгтэй.

Гэдэсний системчилсэн цэвэрлэгээг хангахын тулд ийм хоолны дэглэмийг сар бүр 2 удаа хийдэг.

Олон хүмүүс давстай усаар гэдсээ хэрхэн цэвэрлэх талаар сонирхож байна.. Энэ аргын хувьд та ширээний давс эсвэл далайн давс хэрэглэж болно. Мөн эмийн санд биеийг цэвэрлэх зориулалттай тусгай давс зардаг.

Энэ уусмалыг бие махбодид ус шингээх, арилгахаас сэргийлэхэд ашигладаг. байгалийншээс хэлбэрээр. Тиймээс, бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 литр бага зэрэг халсан ус авч, 1 том халбага давс нэмнэ. Бүгдийг сайтар холино.

Энэ процедур нь маш их цаг хугацаа шаарддаг тул амралтын өдрүүдэд хийхийг зөвлөж байна.. Өглөө, өглөөний цайны өмнө цэвэрлэж эхлэх нь дээр. Бэлтгэсэн уусмалыг нэн даруй ууж болохгүй, харин нэг цагийн дотор ууна.

Нэгдүгээрт, уусмалын шилийг авахыг зөвлөж байна, дараа нь тусгай дасгал хийх - гулзайлгах, эргүүлэх. Дараа нь та уусмалыг дахин ууж, хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Шийдэл дуусах хүртэл эдгээр үйлдлүүдийг ээлжлэн хийх шаардлагатай. Дараа нь бие засах хүсэл гарч ирнэ.

Уг процедурыг гаралтын цэг дэх ус тунгалаг болтол хийх ёстой. Дараа нь бие засах хүсэл эрмэлзэлээс зайлсхийхийн тулд бөөлжих замаар ходоодоо цэвэрлэх хэрэгтэй.

Ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүсийг анхаарч үзэх нь чухал юм пепсины шархЭнэ арга нь эсрэг заалттай байдаг.

Цагаан будаа

Энэ аргыг гэдэс цэвэрлэх хамгийн өвдөлтгүй аргуудын нэг гэж үздэг.

Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та 2 кг будаа авч, гурван удаа зайлж, дараа нь усанд үлдээх хэрэгтэй. Эдгээр заль мэхийг 4 хоногийн дотор хийх ёстой. Үүний үр дүнд будаа нь сүвэрхэг болж, ус нь тунгалаг болно.

Та өглөө будаатай будаа идэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд 3 хоолны халбагын үр тариа авч, бусад найрлагыг нэмэлгүйгээр хоол хийхийг зөвлөж байна.

Та будаа идэж эхлэхээсээ өмнө нэг аяга ус ууж, хагас цаг хүлээгээд зөвхөн өглөөний цайгаа ууж эхлэх хэрэгтэй. Хоол идсэний дараа 4 цагийн турш хоол идэж болохгүй. Та 2 цагийн дараа л ус ууж болно.

Та ердийнхөөрөө өдрийн болон оройн хоол идэж болно. Энэ хоолны дэглэмийг 2 долоо хоногийн турш дагаж мөрдөх ёстой. Үүнийг жилд хоёр удаа хийх боломжтой.

Хивэг

Энэхүү цэвэрлэгээний арга нь илүүдэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой.

Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт гурван удаа хивэг идэх хэрэгтэй.. Устай холилдоход тэд их хэмжээгээр хавдаж, хэмжээ нь нэмэгддэг. Гэдэс рүү ороход түүний хананд цочрол үүсдэг бөгөөд энэ нь хоослоход хүргэдэг.

Хивэг цэвэрлэсний ачаар хог хаягдал, хорт бодисоос ангижрах боломжтой.. Энэ арга нь ханан дээрх өтгөний чулууг хэрхэн гэдэс цэвэрлэх талаар сонирхож буй хүмүүст тохиромжтой. Хивэг хэрэглэх хугацаа 1 сар байна.

Энэ аргыг хамгийн гүн гэдэсний цэвэрлэгээ гэж үздэг.. Хамгийн энгийн арга бол маалингын үрийг ямар ч хоолонд нэмэх явдал юм - будаа, салат, гурилан бүтээгдэхүүн.

Хэрэглэх хэд хэдэн жор байдаг энэ бүтээгдэхүүний. Эхний тохиолдолд маалингын үрийг буталж, kefir эсвэл бусад исгэсэн сүүн ундаанд нэмэх шаардлагатай. Энэ бүтээгдэхүүнийг өглөөний цайны оронд хэрэглэж байх ёстой.

Хоёрдахь жор нь дараахь зүйлийг агуулна: 100 гр маалингын үрийг нунтаглаж, цэвэршүүлээгүй шил нэмнэ. наран цэцгийн тосмөн долоо хоногийн турш уусвэрийг татахаар үлдээгээрэй. 1 халбага тос хэрэглэнэ. Үүнийг өглөө өлөн элгэн дээрээ хийж, ус ууна.

Маалингын үрийг хэрэглэсний ачаар та хүрч чадна зөөлөн цэвэрлэгээбүх бие. Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүн нь илүүдэл жингээс салахад тусалдаг.

Ургамал

Өргөдөл эмийн ургамалэрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг.

-аас ургамлын гаралтай декоцинийболон дусаах, та бургуй хийх эсвэл амаар авч болно. Та эмийн санд бэлэн хольц худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж болно.

Ямар ургамал гэдэс цэвэрлэж чадах вэ?Үүний тулд chamomile, St. John's wort, мэргэн, календула, гаа, шарилжийг ихэвчлэн ашигладаг.

Эдгээр ургамлууд нь цэвэрлэх шинж чанартай бөгөөд бага зэргийн laxative нөлөөтэй байдаг. Үүний ачаар хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулах боломжтой.

Касторын тос

Энэ бүтээгдэхүүн нь тайвшруулах шинж чанартай байдаг.

Цэвэрлэгээ хийх касторын тос, энэ бодисыг 1 кг жин тутамд 1 граммаар саванд хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг уурын ваннд халаахыг зөвлөж байна. Дараа нь нимбэгний шүүсийг хоёр дахин их хэмжээгээр шахаж хийнэ.

Эхлээд та бүлээн тос уух хэрэгтэй, дараа нь - нимбэгний шүүс . Уг процедурын дараа 12 цагийн турш идэж уухыг зөвлөдөггүй. Энэ процедурыг шөнийн цагаар хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Сод

Содтой бүдүүн гэдэс цэвэрлэх нь маш үр дүнтэй арга гэж тооцогддог..

Үүнийг хийхийн тулд энэ бүтээгдэхүүний 1 халбага 2 литр устай холих шаардлагатай. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, үүссэн уусмалаар долоо хоногийн турш бургуй хийнэ.

Хорт бодис, хорт бодисоос гэдэс цэвэрлэх нь маш сайн үр дүнд хүрч, эрүүл мэндээ мэдэгдэхүйц сайжруулах боломжийг олгодог.

Процедурын бүх эсрэг заалтыг анхаарч үзэх, сайн сайхан байдлыг хянах нь маш чухал юм.