Гуа үр нь байгалийн эдгээх бэлэг юм. Гуа үр: ашигтай шинж чанарууд ба ардын анагаах ухаанд хэрэглэх Ардын анагаах ухаанд гуа үр

Зун, намрын эхээр амтат амтат гуа худалдаж авахдаа бид ихэвчлэн үрнээс нь хальсалж, зөвхөн целлюлозыг нь иддэг. Гэхдээ энэ нийтлэлд ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар нарийвчлан авч үзсэн гуа үр нь зарим өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг витамин агуулдаг болохыг харуулж байна. Сонирхсон уу? Дараа нь гуа үрийн ашиг тус, тэдгээрийг хэрхэн яаж авах талаар уншина уу.

Амтат гуаны үр нь биед ямар ач тустай вэ?

Гуа үр нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг байдаг ашигтай шинж чанаруудмаш өргөн хүрээтэй:

• Гэдэс, элэг, нойр булчирхайг хортой хорт бодис, давснаас цэвэрлэнэ хүнд металлууд. Ходоод, гэдэсний микрофлорыг өвчний дараа, антибиотик хэрэглэсний дараа сэргээдэг.
• Тэд шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
• Фолийн хүчил их хэмжээгээр агуулдаг. Тэдгээрийг жирэмслэх үедээ, үед хэрэглэж болно эрт үе шатууджирэмслэлт. Энэ чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь шаардлагатай зохистой хөгжилурагт нөлөөлж, урагт мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг.
• Бөөрнөөс чулуу, элсийг зайлуулж, үүсэхээс сэргийлдэг. Бөөрөнд элс үүсэх шалтгаан болох шээсний хүчлийг арилгана.
• Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, арилгана муу холестерин.
• Цөсний хүүдийд зогсонги байдалд орсон цөсийг зайлуулах замаар холециститийг эмчилдэг.
• Их хэмжээний цайр нь сайн нөлөө үзүүлдэг эрэгтэй хүч чадал, эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулах, эр бэлгийн эсийн идэвхжил өндөр.
• Бронхит өвчний үед тусалдаг. Тэд цэр хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийн эсрэг сайн бодис юм.
• Тууралт, арьсны үрэвсэлээс салахад тусалдаг.
• Элэгний өвчин, бөөрний чулууг эмчлэх эм хэрэглэх үед гуа үр нь үр нөлөөг нь сайжруулдаг.
• Өдөөдөг дархлааны систем.
• Үс, хумсны байдлыг сайжруулна. Арьсыг залуужуулж, нүүр хүзүүний өнгийг жигд болгоно.
• Санах ойг сайжруулдаг.
• Туршлагатай эмэгтэйчүүдэд туслаарай хүчтэй өвдөлтсарын тэмдгийн үед

Витамин ба эрдэс бодис

Үрийн витамины найрлага нь амтат гуагийн целлюлозын найрлагатай төстэй. Үүнд: бета-каротин, В витамин (B1, B2, B4, B5, B6, B9), PP, K, C, E. найрлага нь хүнсний эслэг, үнс, эрүүл пектин агуулдаг бөгөөд энэ нь биеэс зайлуулдаг. хортой бодисууд, арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлнэ.
Гэхдээ энд чинийх байна эдгээх шинж чанар, ачаар гуа үрийг хүлээн авсан өндөр агуулгатай ашигт малтмал. Манлайлал нь кали юм. Үүнээс гадна магни, натри, кальци, цайр, зэс, төмөр байдаг.

Калорийн агууламж

100 грамм үр нь 555 калори агуулдаг. Энэ нь дахин тохируулахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд маш их зүйл юм илүүдэл жинмөн тарган хүмүүс үрийг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:

• уураг - 17 гр.
• Өөх тос - 47 гр.
• нүүрс ус - 15 гр.

Хүүхэд болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Гуа үр нь хүүхдэд ч тустай. Ирээдүйн эхчүүдэд яаралтай В витамин хэрэгтэй, түүнчлэн Фолийн хүчилУчир нь хэвийн хөгжилураг ба түүний эрүүл мэнд.
Хүүхдүүдийн хувьд ийм витамины коктейль нь хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, ой санамжийг сайжруулж, эрч хүчийг өгч, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална.
Шим тэжээлийн агууламж хамгийн их байдаг гуа үрийг түүхийгээр нь идэх нь дээр. Мөн хэт их хэрэглээ нь ходоодны хямралд хүргэдэг тул өдөрт 100 граммаас илүүгүй бүтээгдэхүүн. Хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Гоо сайхны салбарт амтат гуа үр

IN гоо сайхны процедурдекоциний хэрэглээрэй амтат гуа үр. Энэ нь бэхжүүлдэг хумсны хавтан, гарын арьсыг зөөлрүүлнэ. Байнга зайлж угааснаар үсний байдал сайжирдаг.
Гуа үр нь арьсыг уян хатан, уян хатан болгодог. Эдгээр нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд өнгө аясыг жигд болгож, пигментаци арилгадаг.

Нүүрний арьсыг арчих, маск, ванн, зайлах зориулалттай декоциний бэлтгэхийн тулд хуурай, нунтагласан үрийг халбагаар авч, 200-250 грамм буцалж буй ус хийнэ, бага дулаанаар хэдэн минут байлгана. Бэлэн болсон шөлийг хөргөөд шүүнэ.

Ардын анагаах ухаанд гуа үрийн хэрэглээ, жор

амтат гуа үр, эзэмшдэг эмийн шинж чанар, -д ашиглагддаг ардын анагаах ухаан. Тэд цогц эдгээх нөлөөтэй байдаг. Жишээлбэл, та бөөрний чулууг эмчилдэг, үүнтэй зэрэгцэн элэг цэвэрлэж, хортой холестриныг арилгаж, арьс эрүүл, залуу болдог.
Хатаасан гуа үрийг нунтаг болгон нунтаглаж болно. Үүний тулд кофе бутлуурыг ашиглах нь тохиромжтой. Нунтаг дээр үндэслэн тос, дусаах, декоциний бэлтгэдэг. Заримдаа үрийг шинэхэн хэрэглэдэг.

Ямар ч тохиолдолд та нахиалсан хортой, гашуун үр тариа хэрэглэж болохгүй. Тэднийг хуурах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь ашигтай материалдулааны боловсруулалтанд алга болно.
Доор бид зарим өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг уламжлалт анагаах ухааны жорыг тантай хуваалцах болно.

Гуа үрээр биеийг цэвэрлэх

Үүнд агуулагдах пектин бодисын ачаар хүнсний эслэг, амин хүчил, биеийг цэвэрлэж чаддаг. Зүгээр л гуа үр идвэл гэдэсний микрофлор ​​сайжирч, хог хаягдал, хорт бодис гадагшилна. усны балансэргээд хэвийн байдалдаа орно.
Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд амтат гуаны үрийн тосыг 1 халбага өглөө, өдрийн хоол, орой бусад хоолтой хамт ууж болно. Та гурил - нунтагласан хатаасан үрийг ашиглаж болно. Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ нэг халбага усаар идээрэй.

Хүний эрүүл мэнд

Хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд амтат гуа гурил (нунтаг) идэх хэрэгтэй. Өглөө, оройд нэг халбага. Өдөрт 100 граммаас ихгүй байна. Хэрэв дэлүү таныг зовоож байвал зууш болгон нэг халбага зөгийн бал нэмнэ.
Шээс ялгаруулах, өвчин эмгэг түрүү булчирхай, өдөрт 3 удаа декоциний уухыг зөвлөж байна. Нэг халбага нунтаг нэг аяга сүүнд цутгаж, 30 минутын турш боож, дараа нь ууна.
Түрүү булчирхайн аденома, эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөн багатай тохиолдолд үрийг дотогш оруулдаг шинэхэн, гэхдээ зөвхөн боловсорсон гуа.

Нөхөн үржихүйн систем

даван туулах бэлгийн сулралЭнэ декоциний нь туслах болно:

1. 1 кг гуа үрийн хувьд бид 5 литр ус авдаг.
2. Хольцыг 3 литр хүртэл буцалгана.
3. Хөргөх, шүүнэ

Та 100 мл уух хэрэгтэй. Өдөрт 3 удаа. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө.

Амьсгалын тогтолцоо

Гуа үрийн тусгай декоциний нь бронхит, хоолойн өвчний улмаас ханиалгыг зөөлрүүлнэ. Тэд уушигнаас салстыг зайлуулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
Декоциний дараах байдлаар бэлтгэгдсэн:

1. Үрийг нь авч, буцалсан ус 8 хэсгийг хийнэ.
2. Дараа нь бид тэдгээрийг "түлхэгч" ашиглан усанд бутлана.
3. Судсаар хийсэн уусмалыг шүүж, чихэрлэг болгоно

Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа дусаах 1/4 аяга ууна.

Хоол боловсруулах систем

Процессын доголдол гарсан тохиолдолд хоол боловсруулах системГуа гурил туслах болно. Энэ нь биеийг цэвэрлэхтэй ижил аргаар бэлтгэгдсэн бөгөөд та өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага үрийн нунтаг авах хэрэгтэй. Үүнийг хэдэн сарын турш тасалдалгүйгээр хийх ёстой.

Чихрийн шижин өвчний хувьд

Гуа үрийн нунтаг нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусална. Нэг халбага амтат гуа гурилан дээр буцалж буй ус хийнэ, өрөөний температурт хөргөнө. Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа декоциний ууна.

Үрийг хэрхэн зөв хатааж, хадгалах вэ

Гуа үрийг ашигтай байлгахын тулд үрийг зөв хатааж, хадгалах нь чухал юм.
Эхлээд та боловсорсон гуа сонгох хэрэгтэй. Целлюлозыг үрнээс нь салга. Дараа нь тэдгээрийг ямар ч хавтгай гадаргуу дээр байрлуулж, шавьжнаас хамгаалахын тулд самбайгаар хучна. Та үүнийг шиг хатааж болно гадаахалхавч дор, мөн дотор нь, жишээлбэл, цонхон дээр.
Хуурай, харанхуй газар цаас эсвэл даавуун уутанд хатаасан гуа үрийг хадгалах нь дээр. Ийм үрийг хадгалах хугацаа 3 жил хүртэл байдаг.
Соёолсон үрийг бүү ашигла. Тэд гашуун бөгөөд хортой хорт бодис агуулж болно.

Гуа үрийг хэн эсрэг заалттай байдаг вэ?

Бүх ардын эмчилгээний нэгэн адил гуа үр нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө мэдэх нь дээр.

• Ходоодны шархлаа болон бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй төвлөрөл нэмэгдсэн ходоодны шүүс.
• At харшлын урвалболон бүтээгдэхүүний хувийн үл тэвчих байдал.
• Гуа үрийг архитай хамт хэрэглэх нь хоолны хордлого үүсгэдэг.
• Хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэгүүд боломжтой тул өглөө нь эмийг зөгийн бал, сүүтэй хольж хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Та дэлүүний өвчин, ялангуяа өлөн элгэн дээрээ гуа үрийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй.
• Саалийн үед та идэж болохгүй амтат гуа үрхүүхдэд бухимдал, хий үүсэхгүйн тулд.
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өтгөн хаталт үүсгэхгүйн тулд өдөрт 100 грамм үрийн хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Бие махбодоос ацетоныг муу зайлуулж байгаагаас болж токсикоз улам дордож болно.
• At хэт их хэрэглээИлчлэг ихтэй тул та хурдан илүүдэл жингээ авах боломжтой

Үүний үр дүнд би гуа үрийг тэмдэглэхийг хүсч байна зохистой хувилбарэмчилгээ уламжлалт анагаах ухаан. Энэ нь үнэтэй эмүүдээс дутахгүй, үр дүн нь нэлээд өндөр байдаг. Одоо та амтат гуа үрийг агуулдаг бүх ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг мэддэг. Хэрэв та энэ мэдлэгийг ашиглавал таны эрүүл мэнд, гоо сайхан үргэлж өндөр түвшинд байх болно.

Ийм итгэмээргүй байдлаар амттай бүтээгдэхүүнЗуны улиралд боловсорч гүйцдэг анхилуун амтат гуа нь зөвхөн шүүслэг целлюлозоос гадна амтат гуаны үрээс ч ашиг тустай. Эдгээр нь жимсний нэгэн адил биед ашигтай олон тооны витамин, биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Гуа үр нь тодорхойлогддог ашигтай шинж чанарууд нь тэднийг үнэ цэнэтэй хоол хүнс, болгодог хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн, энэ нь элсэн чихэр агуулсан бодис, микроэлемент, витамины хэмжээгээрээ ихэнх амтат гуагаас давуу юм.

Амтат гуаны үр нь биед ямар ач тустай вэ?

Гуа үрийг ихэвчлэн декоциний болон тосны уусмал болгон ашигладаг.

Энэ жимсний үрийг маш их алдартай бөгөөд яаж хүнсний нэмэлт.

Энэхүү бүтээгдэхүүний давуу тал нь түүний баялаг эдгээх найрлагад оршдог бөгөөд үүнд:

• олон ханаагүй тосны хүчил;
• ханаагүй тосны хүчил: Омега-3, 6, 9;
• витамин А, Е, бета-каротин.

Эрчим хүчний үзүүлэлтүүдийн дагуу гуа үр нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• уураг - 17 гр;
• өөх тос - 47 гр;
• нүүрс ус - 15 гр.

Гуа үрийн ашигтай шинж чанар нь липемийн түвшинг (хэмжээг) зохицуулахад тусалдаг эрүүл өөх тосцусан дахь), цус тогтоох үйл явцыг идэвхжүүлэх, бодисын солилцооны үйл явцэс болон судаснуудад. Ашигтай нөлөө эдгээх найрлагаамтат гуа үр нь төв мэдрэлийн систем, харааны аппаратын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

Ихэнхдээ эдгээр үр, түүнчлэн тэдгээрийн боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг сул дорой өвчний дараа суларсан өвчтэй хүмүүсийг тэжээхэд ашигладаг. Ихэнхдээ ашигладаг эмхэвийн болгохын тулд үр, гуа тостой:

• цусан дахь холестерины түвшин;
• элэг дэх өөх тосны хуримтлалын процессыг багасгах;
• зүрх судасны тогтолцооны ажил;
• ходоод гэдэсний замын ажил;
• мэдрэлийн системийн төлөв байдал;
• биеийн хамгаалалтын шинж чанар.

Эрт дээр үеэс ашиг тус нь мэдэгдэж байсан гуа үрийг хүний ​​амьдралын янз бүрийн салбарт ашигладаг. Энэ нь өтгөн хатах, эмэгтэй өвчнийг эмчлэх маш сайн арга юм.

Гуа үрийг эдгээгчид эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн үр дүнтэй эмчилгээУчир нь эрэгтэй хүч чадалЭнэ бүтээгдэхүүн нь эрт дээр үеэс эрэгтэй хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлж, түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог хүчтэй афродизиак гэж тооцогддог байсантай холбоотой.

Гуа тос эсвэл энэ бүтээгдэхүүний үрийг өдөр бүр хэрэглэдэг хүнсний нэмэлт, хянахад тусална хэвийн үзүүлэлтүүдэрчүүдийн эрүүл мэнд.

Шээс хөөх эм ба антигельминтикЭнэ жимсний үрийн шинж чанарыг ардын болон уламжлалт анагаах ухаанд өргөнөөр ашигладаг.

Элэгний өвчин, бөөрний чулуу, нефросклерозын хувьд энэ нь эмийн шинж чанарыг сайжруулахад тусалдаг маш сайн туслах бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Гуа тосны зөөлөн нөлөө нь эмчилгээнд тусалдаг ходоод гэдэсний замын өвчин.

Энэхүү өвөрмөц эмийг хүүхдэд өтгөн хатах үед эмчийн зөвлөсөн тунгаар өгдөг.

Гуа үрийг хэн эсрэг заалттай байдаг вэ?

Гуа жимсний үр, түүний ашиг тус, хор хөнөөлийг хүн хэрэглэж болно өөр өөр нөлөөбие дээр, ёстой заавал байх ёстойоруулахаас өмнө эдгээх эмчилгээ, эмч нартай зохицуулах.

Хэдийгээр амтат гуа үрийн ашиг тус нь тодорхой боловч тэдгээрийг хэрэглэхэд зарим эсрэг заалтууд байдаг. Та тэдгээрийг болон тэдгээрийн боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй согтууруулах ундааэсвэл зөгийн бал, энэ нь ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй.

Ходоодны шарх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг зэрэг өвчтэй бол гуа үрийг хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй. Хоолонд боловсорч гүйцээгүй үрийг хэрэглэхээс гадна өлөн элгэн дээрээ эсвэл их хэмжээгээр хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

Гуа үрийн илчлэг ихтэй тул 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 555 ккал байдаг тул илүүдэл жинтэй хүмүүс үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй.

Гоо сайхны салбарт амтат гуа үр

Гайхамшигтай найрлагын ачаар гуа үрийг гоо сайхны салбарт үс, нүүрэнд зориулсан маск, тос, шампунь зэрэгт нэмэлт бодис болгон ашигладаг.

Гуа үрийн тосыг гар, хумс арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг.

Гэрийн нөхцөлд эртнээс хэрэглэж ирсэн амтат гуа үр нь нүүрний арьсыг залуужуулах, үс, хумсны бат бөх байдлыг сэргээхэд маш сайн эм юм.

Та гэртээ дараах маскуудыг бэлдэж болно.

Арьс цайруулах зориулалттай

1. Жимсний нухаштай хамт амтат гуа үрийг (буталсан) хуурай сүүтэй хольж, өтгөн хольц үүсгэдэг.
2. Нүүрэндээ түрхэнэ. 15 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Хуурай арьсанд зориулсан маск

1. Гуа үрийн тосыг холино тэнцүү хувь хэмжээ-тай усан үзэмний шүүс, амтат гуа целлюлозын нухаш нэмнэ. Бүгдийг сайтар холино.
2. Үүссэн хольцыг нүүрэндээ түрхээрэй. 10 минутын дараа бүлээн усаар зайлна. Нүүрэндээ тэжээлийн тос түрхээрэй.

Нүүрний тоник

1. Буталсан гуа үрийн дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Тагийг нь таглаад дулаан болтол нь үлдээгээрэй.
2. Шүүж, мөсөн шоо руу хийнэ.
3. Өглөө бүр үр агуулсан мөсөөр нүүрээ арчиж байгаарай.

Энэ бүтээгдэхүүнийг долоо хоногийн турш хэрэглэсний дараа таны нүүрний арьс илүү зөөлөн болж, сайхан сүүдэртэй болж, бага зэрэг цайрах болно.

Ардын эмчилгээ

Гуа үрийг эмчилгээнд хэрэглэх илүү түгээмэл арга юм төрөл бүрийнөвчин гуа тос буюу ус дусаахүр

Шээс хөөх эм болон антигельминтикдараах жорыг хэрэглэнэ.

1. Гуа үрийг нунтаглаж, 2 tbsp нэмнэ. л. 0.5 литр буцалж буй ус хийнэ. Дусаах бодисыг алчуураар сайтар боож, хэдэн цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ.
2. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа шүүнэ.
3. Бүх найрлагыг 24 цагийн дотор ууна.

Өвдөлттэй сарын тэмдгийн хувьд

1. 200 гр амтат гуа үрийг нунтаглаж, 120 гр зүйл тус бүрээс авсан сарбын навчтай холино. Бүгдийг сайтар нунтаглана.
2. 5 хоолны халбагыг хайруулын тавган дээр хийнэ. л. хольж, 1 литр ус нэмнэ. 20 минутын турш хооллоорой.
3. Шөлийг хөргөсний дараа шүүнэ.
4. 1/3 шилийг өдөрт гурван удаа ууна.

Элэгний өвчний хувьд

1. Тэнцүү хэмжээгээр авна баавгайн чих, амтат гуа үр, баавгайн навч. 0.5 литр буцалж буй ус руу 7 tbsp нэмнэ. л. ургамлын холимог.
2. Энэ хольцыг 8 цагийн турш байлгана.
3. Шүүж, өдөрт 4 удаа 50 мл ууна.

Бөөрний чулууны хувьд

1. 500 гр хэмжээтэй гуа үрийг 2.5 литр ус хийнэ.
2. Холимогийг усан ваннд хийж, шингэнийг хоёр дахин багасгах хүртэл хооллоорой.
3. Үүссэн хольцыг шүүнэ.
4. Өдөрт 2 удаа хагас шил авна.

Хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд

1. Гуа үрийг хатааж нунтаг болгон нунтаглана.
2. Гурван тунгаар тус бүр 3 халбага. Өдөр бүр хоол идэхээс 25 минутын өмнө нунтаг усаар ууна.

Үүнтэй төстэй мэдээ алга

Амтат, анхилуун амтат гуа бол олон хүмүүсийн дуртай амттан юм. Эрт дээр үед "диваажингийн жимс" гэж нэрлэгддэг энэхүү гуа ургац наймдугаар сарын хоёрдугаар хагаст боловсордог. Түүний шүүслэг жимсийг огтолж авахдаа бид эхлээд голоос үрийг нь салгаж авдаг. Үүний зэрэгцээ ашиг тус, хор хөнөөлийг хангалттай судалсан амтат гуа үр нь эмчилгээний ач холбогдолтой тул хог хаягдал руу илгээхгүй, харин цуглуулж, болгоомжтой хадгалах цаг болжээ.

Гуа үрийн тэжээллэг чанар

Гуа үрийг үндэслэлтэй ашиглаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эмийн зорилгоор, энэ нь тэдний найрлагыг бага зэрэг гүнзгийрүүлэн судлах нь зүйтэй юм. Ихэнх үрийн нэгэн адил амтат гуаны үрийн энергийн тэнцвэр нь өөх тос (77%) руу шилждэг бол нүүрс ус, уураг нь бараг тэнцүү байдаг - 14.6 ба 13%.

Үрийн витамины найрлага нь амтат гуагаас удамшдаг, зөвхөн бага хэмжээгээр өгдөг. Энэ нь хүний ​​​​мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай нейровитаминууд гэж нэрлэгддэг B6, B9, PP, түүнчлэн хүчтэй антиоксидант C, A агуулдаг.

Харин ардын анагаах ухаанд гуа үрийг хүлээн зөвшөөрсөн нь голчлон эрдэс бодисын өндөр агууламжтай холбоотой байв. Төрөл бүрийн төрлөөс хамааран 100 г бүтээгдэхүүн дунджаар дараахь зүйлийг агуулна.

• кали - 96 мг;
• натри - 26 мг;
• магни - 10 мг;
• кальци - 8 мг;
• төмөр - 1 мг;
• зэс - 0.24 мг;
• цайр - 0.1 мг.

Гуа үрийн үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь нөхцөлд зайлшгүй шаардлагатай полисахарид болох пектин юм. орчин үеийн экологи. Пектин нь хүнд металл, радионуклид, пестицидтэй холбоо үүсгэж, тэдгээрийг биеэс зайлуулдаг. Энэ нь чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, атеросклерозын буруутан болох "муу" холестерины молекулуудыг бүрхэж, гадагшлуулдаг.

Гуа үрийн найрлагад үндэслэн тэдгээрийн ашигтай шинж чанарууд нь голчлон биеийг цэвэрлэх, дархлааны системийг бэхжүүлэх, арчлахад чиглэгддэг. мэдрэлийн системмөн энэ бол мөсөн уулын зөвхөн үзүүр юм.

Долоон бэрхшээлийн нэг хариулт байдаг: амтат гуа үрийн ашигтай шинж чанарууд

Гуа үрийн гол ач тус нь элэг, нойр булчирхайг маш сайн цэвэрлэдэг боловч энэ нь тэдний чадварын хязгаар биш юм. Үр тариагаа хогийн сав руу явуулахгүй, аваачих 7-оос доошгүй шалтгаан бий хүндэт газарногоон гэрийн эмийн шүүгээнд.

1. Гуа үр нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, бага нягтралтай холестеролыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тэднийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн зайлшгүй найз болгодог.
2. Найрлаганд орсон бодисууд нь цөсний хүүдийн хавхлагыг задлах чадвартай бөгөөд холециститын үед шатсан цөсний гадагшлах урсгалыг дэмждэг.
3. Цайрын өндөр агууламжтай тул гуа үр нь эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулж, хүчийг сэргээхэд онцгой ач холбогдолтой.
4. Цайр нь амтат гуаны үрийг жинхэнэ гоо сайхны үрэл болгож, арьсны гоо үзэсгэлэн, хумсны бат бөх байдал, үсийг гялалзуулж, эзэлхүүнийг сэргээхэд тусалдаг. Үүнээс гадна арьсны үрэвсэл болон эмчилгээнд тусалдаг батга өвчин.
5. арилгахыг дэмжих шээсний хүчил, гуа үр нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж, шээс бэлэгсийн систем.
6. Гуа үр нь жирэмсэн үед ургийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай фолийн хүчил агуулдаг.
7. Цэр ялгаруулах үйлчилгээтэй тул гуа үрийг хэрэглэх нь бронхит болон амьсгалын замын бусад өвчнийг намдаахад тусалдаг.

Гуа үрээр эмчлэх нь үргэлж нарийн төвөгтэй байх тул сайн байдаг. Нэг асуудлаас ангижрах замаар та биеийн эсэргүүцлийг хэд хэдэн удаа бэхжүүлж, нэгэн зэрэг атаархмаар дүр төрхийг олж авах боломжтой.

Ардын анагаах ухаанд гуа үр: батлагдсан жор

Эмийн болон эрүүл мэндийн зорилгоор нунтаг болгон буталсан хатаасан гуа үр, түүнчлэн тэдгээрийн декоциний болон дусаахыг ашигладаг.

Гуа нь харьяалагддаг хулууны үрийг нахиалсан хэлбэрээр ашигладаггүй, учир нь соёололтоор тэд зөвхөн гашуун шинж чанартай төдийгүй хортой болдог.

Чихрийн шижин өвчний хувьд

Цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулахын тулд хатаасан гуа үрийг кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. Тэднээс дусаахыг 1 tbsp харьцаагаар бэлтгэдэг. л. нэг аяга буцалсан ус тутамд нунтаг. Бэлдмэлийг хоолны өмнө өдөрт 3 удаа тасалгааны температурт хөргөнө.

Бөөр, шээс бэлэгсийн тогтолцооны чулуунд

At urolithiasisГуа үрийн декоциний хэрэглэдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 кг үрийг 5 литр усанд 3 литр хүртэл бага дулаанаар буцалгаж, дараа нь шингэнийг хөргөж, шүүж, савлаж, сэрүүн газар хадгална. Декоциний халуун дулаан байх ёстой. Зөвлөмж болгож буй тун нь хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт гурван удаа 100 мл байна.

Энэ өвчнийг амтат гуа үрээр эмчлэх өөр нэг сонголт бол дусаахыг бэлтгэх явдал юм. Танд 1 аяга буталсан үр, 3 литр чанасан хэрэгтэй болно бүлээн ус. Үрийг нэг шөнийн дотор дусааж, дараагийн өдөр нь шингэнийг цаг хугацаа, эзэлхүүний хязгаарлалтгүйгээр усны оронд авдаг.

Хүч чадал, түрүү булчирхайн асуудалд

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан гуа үрийг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг ч та тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэхээ мэдэх хэрэгтэй. Энд хуурай нунтаг нь илүү үр дүнтэй байх болно, өглөө, унтахын өмнө өлөн элгэн дээрээ өдөрт 100 г хүртэл ууна. Хэрэв уусны дараа зүүн гипохондри нь хүндэрч байвал үрийг зөгийн балны халбагаар идэх хэрэгтэй: ингэснээр дэлүүг бага гэмтээнэ.

Хэрэв түрүү булчирхайн өвчнөөс болж шээс ялгарах шинж тэмдэг илэрвэл нэг аяга сүүнд амтат гуа үрийн халбагаар декоциний ууж, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой. Хэрэглэхийн өмнө декоциний ороож, хагас цаг орчим үлдээх хэрэгтэй. Өдөрт гурван удаа 200 мл ууна.

Экспектор

Ханиалгах, дээд талын өвчинд зориулагдсан амьсгалын замын"Гаа гуа сүү" нь бас бэлтгэгддэг, гэхдээ арай өөрөөр. Буталсан үрийг дулаанаар цутгаж байна буцалсан ус 1-ээс 8-ийн харьцаатай, сүүн болтол хумсны тусламжтайгаар нунтаглана. Үүний дараа хольцыг шүүлтүүрээр шүүж, чихэрлэг болгоно. Өдөрт хэд хэдэн удаа хоолны өмнө дөрөвний нэг аяга уух хэрэгтэй.

Нойр булчирхайн үрэвсэл, холециститийн хувьд

Цөс, нойр булчирхайн шүүрлийн урсгалыг сайжруулахын тулд гуа үрийг идэхийг зөвлөж байна төрөл хэлбэрээр, дээр хатаасан цэвэр агаар. Ашиглахад хялбар болгохын тулд тэдгээрийг нунтаг болгон нунтаглаж болно.

Гоо сайхны салбарт

Гуа үрийн декоциний нь биеийн арчилгааны үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Тэд үүгээрээ нүүрээ угааж, угаасны дараа үсээ зайлж, гар, хумсаа угаадаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 tbsp. л. үрийг, буцалсан устай шил хийнэ, дахин буцалгаад авчирч, 3 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой. Зөвшөөрөгдөх температурт хөргөж, шүүсэн декоциний хэрэглээрэй.

Эмчилгээ хийлгэ, гэхдээ хэзээ зогсоохоо мэддэг

Эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд гуа үрийг ашиглахаар шийдсэн хүмүүс энэ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг сайтар нягталж, өөрийн өвчний түүхтэй харьцуулах хэрэгтэй.

Гуа үрийн хэт их хэрэглээний хор хөнөөлийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ямар ч ардын эмчилгээхэтрүүлэн хэрэглэвэл зохиомлоор нийлэгжүүлсэн эмтэй адил хор хөнөөл учруулж болно. Мөн үрийг агуулсан гэдгийг санах нь зүйтэй нэмэгдсэн агуулгатарган

Ходоодны шархлаа болон гуа үрийг авахыг хатуу хориглоно арван хоёр хуруу гэдэсходоодны шүүсийг их хэмжээгээр ялгаруулдаг бусад өвчин. Дэлүүтэй холбоотой асуудал гарвал тэднийг өлөн элгэн дээрээ авахыг зөвлөдөггүй. Жирэмсний үед үр нь ургийн хөгжилд үнэлж баршгүй ач холбогдолтой боловч ходоодонд өтгөн хатах, хүндрэхээс зайлсхийхийн тулд тэдний хэрэглээг өдөрт 100 г хүртэл хязгаарлахыг зөвлөж байна. Үр нь ацетоныг биеэс зайлуулахад хүндрэл учруулдаг бөгөөд энэ нь токсикозын явцыг улам хүндрүүлдэг гэдгийг та бас мэдэж байх ёстой.

Гуа үр нь бидний хүнсний хог хаягдал гэж ойлгодог бүтээгдэхүүн нь гайхалтай боломжийг нууж байдгийн бас нэг жишээ юм. Энгийн жорамтат гуа үр нь үнэтэй үрнээс багагүй үр ашгийг харуулдаг эмийн бүтээгдэхүүн, мөн тэр үед бараг хасагдсан сөрөг нөлөө. Байгаль нь ямар ч илүүдлийг бий болгодоггүй - та зүгээр л хүний ​​сайн сайхны төлөө түүний бэлгийг чиглүүлэх чадвартай байх хэрэгтэй.

Гуа үрийг цуглуулж, эрүүл мэндэд хэрэглэх - видео

Мелоныг маш сайн гэж хүлээн зөвшөөрдөг ашигтай бүтээгдэхүүнэмийн шинж чанартай. Гэхдээ гуа үр нь шинж чанараараа гуагаас дутахгүй, тэр ч байтугай түүнийг давж гардаг ашигтай нөлөөбие дээр. Гуа үрийг идэхдээ эдгээр шинж чанаруудыг мэдэж байх ёстой: ашиг тус, хор хөнөөл нь зөвхөн тоо хэмжээнээс хамаарна.

Үрийн ашиг тусыг баялаг найрлагаар нь тайлбарладаг боловч энэ бүтээгдэхүүн нь маш их илчлэг байдаг тул үүнийг хоолны дэглэм гэж нэрлэх боломжгүй юм. Гуа үрийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь таргалалт хүртэл үүсгэдэг.

Гуа үрийн гол үнэ цэнэ нь хоол боловсруулах системийг цэвэрлэхэд оршдог бөгөөд энэ нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, элэгний үйл ажиллагааг тогтворжуулах боломжийг олгодог.

Микрофлорын энэхүү дэмжлэг нь бүх биеийн дархлааг ихээхэн бэхжүүлдэг, өөрөөр хэлбэл өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Гуа үрийн гол ашигтай шинж чанарууд:

• Тэд шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй;
• Үрэвслийн эсрэг бага зэрэг нөлөөтэй;
• ханиалгыг арилгахад туслах;
• гэдэс, элэг, бөөрийг цэвэрлэх;
• Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.

Гуа үр нь илчлэг ихтэй боловч цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст жингээ тогтворжуулахад тусалдаг.

Найзуудтайгаа хуваалцах хэрэгтэй мэдээлэл, Тэд бас ашигтай гэж үзэж магадгүй:

Амтат, анхилуун амтат гуа бол олон хүмүүсийн дуртай амттан юм. Эрт дээр үед "диваажингийн жимс" гэж нэрлэгддэг энэхүү гуа ургац наймдугаар сарын хоёрдугаар хагаст боловсордог. Түүний шүүслэг жимсийг огтолж авахдаа бид эхлээд голоос үрийг нь салгаж авдаг. Үүний зэрэгцээ ашиг тус, хор хөнөөлийг хангалттай судалсан амтат гуа үр нь эмчилгээний ач холбогдолтой тул хог хаягдал руу илгээхгүй, харин цуглуулж, болгоомжтой хадгалах цаг болжээ.

Гуа үрийн тэжээллэг чанар

Гуа үрийг эмийн зориулалтаар ашиглах үндэслэлтэй эсэхийг мэдэхийн тулд тэдгээрийн найрлагыг бага зэрэг гүнзгийрүүлэн судлах нь зүйтэй. Ихэнх үрийн нэгэн адил амтат гуаны үрийн энергийн тэнцвэр нь өөх тос (77%) руу шилждэг бол нүүрс ус, уураг нь бараг тэнцүү байдаг - 14.6 ба 13%.

Үрийн витамины найрлага нь амтат гуагаас удамшдаг, зөвхөн бага хэмжээгээр өгдөг. Энэ нь хүний ​​​​мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай нейровитаминууд гэж нэрлэгддэг B6, B9, PP, түүнчлэн хүчтэй антиоксидант C, A агуулдаг.

Харин ардын анагаах ухаанд гуа үрийг хүлээн зөвшөөрсөн нь голчлон эрдэс бодисын өндөр агууламжтай холбоотой байв. Төрөл бүрийн төрлөөс хамааран 100 г бүтээгдэхүүн дунджаар дараахь зүйлийг агуулна.

• кали - 96 мг;
• натри - 26 мг;
• магни - 10 мг;
• кальци - 8 мг;
• төмөр - 1 мг;
• зэс - 0.24 мг;
• цайр - 0.1 мг.

Гуа үрийн үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь орчин үеийн экологид зайлшгүй шаардлагатай полисахарид болох пектин юм. Пектин нь хүнд металл, радионуклид, пестицидтэй холбоо үүсгэж, тэдгээрийг биеэс зайлуулдаг. Энэ нь чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, атеросклерозын буруутан болох "муу" холестерины молекулуудыг бүрхэж, гадагшлуулдаг.

Гуа үрийн найрлагад үндэслэн тэдгээрийн ашигтай шинж чанарууд нь дархлааны системийг бэхжүүлэх, мэдрэлийн системийг арчлахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь мөсөн уулын зөвхөн орой юм.

Долоон бэрхшээлийн нэг хариулт байдаг: амтат гуа үрийн ашигтай шинж чанарууд

Гуа үрийн гол ач тус нь элэг, нойр булчирхайг маш сайн цэвэрлэдэг боловч энэ нь тэдний чадварын хязгаар биш юм. Хогийн саванд үр тариа хаяхгүй байх, харин ногоон гэрийн эмийн сандаа хүндэт газар өгөх дор хаяж 7 шалтгаан бий.

1. Гуа үр нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, бага нягтралтай холестеролыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тэднийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн зайлшгүй найз болгодог.
2. Найрлаганд орсон бодисууд нь цөсний хүүдийн хавхлагыг задлах чадвартай бөгөөд холециститын үед шатсан цөсний гадагшлах урсгалыг дэмждэг.
3. Цайрын өндөр агууламжтай тул гуа үр нь эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулж, хүчийг сэргээхэд онцгой ач холбогдолтой.
4. Цайр нь амтат гуаны үрийг жинхэнэ гоо сайхны үрэл болгож, арьсны гоо үзэсгэлэн, хумсны бат бөх байдал, үсийг гялалзуулж, эзэлхүүнийг сэргээхэд тусалдаг. Үүнээс гадна арьсны үрэвсэл, батга эмчлэхэд тусалдаг.
5. Шээсний хүчлийг арилгахад дэмжлэг үзүүлснээр гуа үр нь бөөр, шээс бэлэгсийн тогтолцоонд чулуу үүсэхээс сэргийлдэг.
6. Гуа үр нь жирэмсэн үед ургийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай фолийн хүчил агуулдаг.
7. Цэр хөөх шинж чанартай тул гуа үрийг хэрэглэх нь бронхит болон бусад өвчнийг намдаахад тусалдаг.

Гуа үрээр эмчлэх нь үргэлж нарийн төвөгтэй байх тул сайн байдаг. Нэг асуудлаас ангижрах замаар та биеийн эсэргүүцлийг хэд хэдэн удаа бэхжүүлж, нэгэн зэрэг атаархмаар дүр төрхийг олж авах боломжтой.

Ардын анагаах ухаанд гуа үр: батлагдсан жор

Эмийн болон эрүүл мэндийн зорилгоор нунтаг болгон буталсан хатаасан гуа үр, түүнчлэн тэдгээрийн декоциний болон дусаахыг ашигладаг.

Гуа нь харьяалагддаг хулууны үрийг нахиалсан хэлбэрээр ашигладаггүй, учир нь соёололтоор тэд зөвхөн гашуун шинж чанартай төдийгүй хортой болдог.

Чихрийн шижин өвчний хувьд

Цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулахын тулд хатаасан гуа үрийг кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. Тэднээс дусаахыг 1 tbsp харьцаагаар бэлтгэдэг. л. нэг аяга буцалсан ус тутамд нунтаг. Бэлдмэлийг хоолны өмнө өдөрт 3 удаа тасалгааны температурт хөргөнө.

Бөөр, шээс бэлэгсийн тогтолцооны чулуунд

Urolithiasis-ийн хувьд гуа үрийн декоциний хэрэглэдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 кг үрийг 5 литр усанд 3 литр хүртэл бага дулаанаар буцалгаж, дараа нь шингэнийг хөргөж, шүүж, савлаж, сэрүүн газар хадгална. Декоциний халуун дулаан байх ёстой. Зөвлөмж болгож буй тун нь хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт гурван удаа 100 мл байна.

Энэ өвчнийг амтат гуа үрээр эмчлэх өөр нэг сонголт бол дусаахыг бэлтгэх явдал юм. Танд 1 аяга буталсан үр, 3 литр буцалсан бүлээн ус хэрэгтэй болно. Үрийг нэг шөнийн дотор дусааж, дараагийн өдөр нь шингэнийг цаг хугацаа, эзэлхүүний хязгаарлалтгүйгээр усны оронд авдаг.

Хүч чадал, түрүү булчирхайн асуудалд

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан гуа үрийг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг ч та тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэхээ мэдэх хэрэгтэй. Энд хуурай нунтаг нь илүү үр дүнтэй байх болно, өглөө, унтахын өмнө өлөн элгэн дээрээ өдөрт 100 г хүртэл ууна. Хэрэв уусны дараа зүүн гипохондри нь хүндэрч байвал үрийг зөгийн балны халбагаар идэх хэрэгтэй: ингэснээр дэлүүг бага гэмтээнэ.

Хэрэв түрүү булчирхайн өвчнөөс болж шээс ялгарах шинж тэмдэг илэрвэл нэг аяга сүүнд амтат гуа үрийн халбагаар декоциний ууж, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой. Хэрэглэхийн өмнө декоциний ороож, хагас цаг орчим үлдээх хэрэгтэй. Өдөрт гурван удаа 200 мл ууна.

Экспектор

Ханиалгах, амьсгалын дээд замын өвчний хувьд "гуа сүү" -ийг бас бэлтгэдэг, гэхдээ арай өөр аргаар. Буталсан үрийг 1-ээс 8-ийн харьцаатай буцалсан бүлээн усаар асгаж, сүүн болтол хумсны тусламжтайгаар нунтаглана. Үүний дараа хольцыг шүүлтүүрээр шүүж, чихэрлэг болгоно. Өдөрт хэд хэдэн удаа хоолны өмнө дөрөвний нэг аяга уух хэрэгтэй.

Нойр булчирхайн үрэвсэл, холециститийн хувьд

Цөс, нойр булчирхайн шүүрлийн гадагшлах урсгалыг сайжруулахын тулд амтат гуа үрийг цэвэр агаарт хатаасан байгалийн хэлбэрээр нь идэхийг зөвлөж байна. Ашиглахад хялбар болгохын тулд тэдгээрийг нунтаг болгон нунтаглаж болно.

Гоо сайхны салбарт

Гуа үрийн декоциний нь биеийн арчилгааны үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Тэд үүгээрээ нүүрээ угааж, угаасны дараа үсээ зайлж, гар, хумсаа угаадаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 tbsp. л. үрийг, буцалсан устай шил хийнэ, дахин буцалгаад авчирч, 3 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой. Зөвшөөрөгдөх температурт хөргөж, шүүсэн декоциний хэрэглээрэй.

Эмчилгээ хийлгэ, гэхдээ хэзээ зогсоохоо мэддэг

Эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд гуа үрийг ашиглахаар шийдсэн хүмүүс энэ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг сайтар нягталж, өөрийн өвчний түүхтэй харьцуулах хэрэгтэй.

Гуа үрийн хэт их хэрэглээний хор хөнөөлийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Аливаа ардын эмчилгээ нь зохиомлоор нийлэгжүүлсэн эмтэй адил хор хөнөөл учруулж болно. Үр нь өндөр өөх тос агуулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа болон ходоодны шүүс их хэмжээгээр ялгарахтай холбоотой бусад өвчний үед гуа үрийг авахыг хатуу хориглоно. Дэлүүтэй холбоотой асуудал гарвал тэднийг өлөн элгэн дээрээ авахыг зөвлөдөггүй. Жирэмсний үед үр нь ургийн хөгжилд үнэлж баршгүй ач холбогдолтой боловч ходоодонд өтгөн хатах, хүндрэхээс зайлсхийхийн тулд тэдний хэрэглээг өдөрт 100 г хүртэл хязгаарлахыг зөвлөж байна. Үр нь ацетоныг биеэс зайлуулахад хүндрэл учруулдаг бөгөөд энэ нь токсикозын явцыг улам хүндрүүлдэг гэдгийг та бас мэдэж байх ёстой.

Гуа үр нь бидний хүнсний хог хаягдал гэж ойлгодог бүтээгдэхүүн нь гайхалтай боломжийг нууж байдгийн бас нэг жишээ юм. Гуа үрийн энгийн жорууд нь үнэтэй эмийн бүтээгдэхүүнээс багагүй үр дүнтэй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн бараг гаж нөлөөгүй байдаг. Байгаль нь ямар ч илүүдлийг бий болгодоггүй - та зүгээр л хүний ​​сайн сайхны төлөө түүний бэлгийг чиглүүлэх чадвартай байх хэрэгтэй.

Гуа үрийг цуглуулж, эрүүл мэндэд хэрэглэх - видео