Мэдрэлийн системийн ядаргаа, шинж тэмдэг, эмийн эмчилгээ. Мэдрэлийн сулрал (мэдрэлийн ядаргаа): шинж тэмдэг, ардын эмчилгээ, эмийн эмчилгээ

Ядаргаа мэдрэлийн систем- нэлээд олон удаа тохиолддог мэдрэлийн эмгэгийн хэлбэр. Энэ эмгэгийн эмгэгийг астеник невроз, неврастения эсвэл мэдрэлийн ядаргаа гэж нэрлэж болно. Энэ нь мөн нэрээр алдартай: мэдрэлийн сулрал, өвчин архаг ядаргаа.

Ихэнхдээ мэдрэлийн эмгэгийн энэ хэлбэрийг менежерүүд, компанийн ажилтнууд, залуу эхчүүд, оюутнуудад оношлогддог. Удаан хугацааны мэдрэлийн болон сэтгэцийн стресст өртдөг хүмүүс, түүнчлэн биеийн хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг боловч бүрэн амрах цаг, боломж байдаггүй хүмүүс өвчинд өртөмтгий байдаг.

Тэгэхээр яаж болох талаар ярилцъя ардын эмчилгээмэдрэлийн ядаргаа эмээр эмчилдэг, түүний илрэлийн шинж тэмдгийг харцгаая.

Мэдрэлийн системийн ядрах шинж тэмдэг

Үүний оношлогоо эмгэгийн нөхцөлТүүний шинж тэмдгүүд нь бусад өвчний шинж чанартай байдаг тул ихэвчлэн хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн тоо байдаг онцлог шинж чанаруудмэдрэлийн ядаргаа тодорхойлох боломжтой.

Сэтгэцийн болон соматик шинж тэмдгүүд байдаг:

Сэтгэцийн хувьд дараахь зүйлс орно.

Тэвчээргүй байдлын илрэл, хүн богино хугацаанд ч гэсэн хүлээх шаардлагатай болж бухимдах үед;
- өчүүхэн өчүүхэн шалтгааны улмаас уур хилэн, цочромтгой байдал;
- хүн аливаа бүтэлгүйтлийг биечлэн хүлээж авч, хичээл зүтгэлдээ амжилтанд хүрэх итгэлээ алдах үед өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх;
- өөрийгөө өрөвдөх, нулимс цийлэгнүүлэх, ямар ч шалтгаангүйгээр түгших;
- байнгын түгшүүртэй бодлуудаас болж нойргүйдэл, нойрны хямрал;
- сэтгэцийн ядаргаа ихсэх, гүйцэтгэл буурах, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох;

Соматик нь:

Астеник үзэгдлийн харагдах байдал;
- үл мэдэгдэх гаралтай өвдөлт: толгой өвдөх, булчин өвдөх, таагүй байдал, хэвлийгээр өвдөх.

Мэдрэлийн системийн хэт ачаалал нь одоо байгаа байдлыг улам хурцатгахад хүргэдэг архаг өвчин. Үүний зэрэгцээ, хүн ийм илрэлийг неврозтой холбодог бөгөөд мэдрэлийн эмч биш, харин бусад мэргэжилтнүүд рүү ханддаг. Тиймээс эмчилгээ нь ихэвчлэн үр дүнгүй байдаг. Шинж тэмдгүүд арилдаг боловч тэдгээрийн гол шалтгаан болох этиологийн хүчин зүйл арилдаггүй.

Мэдрэлийн системийн ядаргааг эм хэрхэн засдаг талаар (эмнэлгийн хувьд)

Дээр дурдсан хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл мэдрэлийн эмчид хандаарай. Хэрэв асуудал нь мэдрэлийн ядаргаа юм бол эмч үүнийг тодорхойлж, зохих эмчилгээг тогтооно. Магадгүй та эмгэг судлалын шалтгааныг тодорхойлж, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг санал болгох сэтгэл судлаачийн тусламж хэрэгтэй болно. Ямар ч тохиолдолд мэдрэлийн ядаргаа үүсгэсэн хүчин зүйлийг арилгах шаардлагатай.

Эмчилгээний явцад дараахь зүйлийг ихэвчлэн тогтоодог. эм:

Өвдөлтийг арилгах, судасны спазмыг арилгах, мөн арилгах хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнтархины эсүүд, тогтоосон вазодилаторууд: Betaserk, Ginko-biloba, эсвэл Mexidol, Tanakan гэх мэт;

IN хүнд тохиолдлууд Nootropic эмийг (болгоомжтойгоор) зааж өгнө: Alzepil, Tenoten, Pantogram эсвэл Ceraxon. Тэд тархины эсүүдэд эерэг нөлөө үзүүлж, тэднийг дэмждэг хэвийн байдал.

Мэдрэлийн системийг сэргээхийн тулд В витамин (рибофлавин, тиамин, тиацин) -ийг зааж өгдөг.

Стрессийг арилгах, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, хэвийн унтахтайвшруулах эм хэрэглэх. Эмч өвчтөн бүрийн хувьд тэдгээрийг тус тусад нь зааж өгдөг.

Сайн нөлөөЭнэ эмгэгийг эмчлэхэд физик эмчилгээ, массаж, зүүний эмчилгээ гэх мэт маш сайн үр нөлөөг өгдөг.

Эдгээгчид мэдрэлийн сулралыг хэрхэн засах талаар (ардын эмчилгээгээр эмчлэх)

Хар шошны навч, үндсийг нунтаглаж, холино. Нэг аяганд 1 tbsp хийнэ. л. холимог. 500 мл хийнэ. Буцалж буй ус Хамгаалах, дулаалах. 2 цагийн дараа шүүнэ. Бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Хоол идэхээсээ өмнө гар хийцийн эмийг халуун, хагас шилээр ууна.

Хэрэв та стресст орсон эсвэл санаа зовж байгаа бол валерианы үндэс хандмал ууна. Энэ эм нь мэдрэлийн системийг сайн тайвшруулдаг. Та үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно. Сүүтэй хамт уух нь дээр: 0.5 tsp. шилний гуравны нэг нь халуун сүү. Өдөрт 3-4 удаа, үргэлж хоолны өмнө эмчилнэ.

Анжелика үндэс нь дусаах нь гистериа, нойрны эмгэг, нойргүйдэлд тусална. Тохиромжтой саванд 2 tbsp хийнэ. л. буталсан хуурай үндэс. 400 мл буцалж буй ус нэмнэ. Дулаан боож, 2 цаг байлгана. Бэлэн болсон эмийг шүүж, бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Эмчилгээ нь өдөрт хэд хэдэн удаа хагас шил дусаах явдал юм. Мэдээж хоолны өмнө.

Хагас шил халуун сүү хийнэ. Тэнд 5% -ийн 1-2 дусал нэмнэ архины хандмалЙода. Хутгана. Энэ бол ардын эмчилгээ юм мэдрэлийн эмгэгөглөө, өлөн элгэн дээрээ ууна.

Үр дүнтэй бэлтгэх тайвшруулах: Шинэхэн шахсан жимс эсвэл шилийг хийнэ ногооны шүүс. 1 халбага нэмнэ. байгалийн 6% алимны цуу, иодын хандмал дусал дуслаарай. Өдөрт 1-2 удаа, хоол идсэний дараа бага багаар ууна.

Мөн аль болох шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, шинэхэн шахсан шүүс бэлтгэ. Өөх тос багатай, илчлэг ихтэй хоол идэж, маринад хэрэглэхгүй байхыг хичээ, халуун халуун ногооболон халуун ногоотой амтлагч.

Бие махбоддоо тайвширч, амрах боломжийг олго. Байгальд хаа нэгтээ, хөдөө яв, эсвэл зүгээр л утсаа унтраагаад гэртээ буйдан дээр хэд хоног хэвтээд унт. Хэрэв эдгээр энгийн зөвлөмжүүдХэрэв тэд танд тус болохгүй бол мэдрэлийн эмчид хандахаа мартуузай.

Өвчний хамгийн идэвхтэй холбоотон бол өвчтөний цөхрөл гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс битгий гуниглаарай, эрүүл мэндээ анхаарч, эрүүл байгаарай!

Ийм байдалд хүргэж болох шалтгааныг бид олох хэрэгтэй. Хамгийн гол нь мэдээжийн хэрэг хэт их ачаалал юм: ажил, сургуулийн стресс, гэр бүл, гэр бүлийн ажлаар нэмэгддэг. Зарцуулалт олон тооныэрч хүч, тийм ч их эргэж ирэхгүй бол хүн мэдрэлийн системээ шавхаж, тархиа ядраадаг. Энэ нь хэрхэн "шатдаг", өөрөөр хэлбэл, бүгд сонссон. хүн ямар ч хүчгүй байдаг. Тиймээс сэтгэцийн стрессийг бие махбодийн стресстэй байнга сольж, сэтгэлийн хөөрөл нь амралтаар ээлжлэн солигдох ёстой. Үгүй бол тухайн хүн сэтгэлийн хямралд орох магадлал өндөр байдаг.

Мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг

Маш олон шинж тэмдгүүд байдаг бөгөөд эдгээр шинж тэмдгүүд нь түүнд онцгой хамааралтай гэдгийг баттай хэлэх боломжгүй юм.

Өвчтөнүүд ихэвчлэн гомдоллодог өвдөлт мэдрэмж V . Эмчийг шалгаж үзэхэд та тэдний хэвийн бус байдлыг анзаарч болно зүрхний хэмнэл(хэм алдагдал), даралтын хэлбэлзэл (багагаас өндөр ба эсрэгээр).

Мөн толгой эргэх, дотор муухайрах, нойргүйдэх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв та энэ талаар эмчтэй зөвлөлдөхгүй бол эдгээр шинж тэмдгүүд нэлээд түгээмэл байдаг тул үүнийг бусад өвчний шинж тэмдэг гэж андуурч магадгүй юм. Нойрны хямралын тухайд хэрэв хүн унтдаг бол нойр нь түгшүүртэй, тайван бус зүүд зүүдэлдэг.

Зарим нь бэлгийн сулралтай тулгардаг: тэд эрт үрийн шингэнээ гадагшлуулж, улмаар бэлгийн сулрал болж хувирдаг.

Мэдрэлийн ядаргаа нь тархи, мэдрэлийн системд гол нөлөө үзүүлдэг тул ой санамж алдагдах, орон зайн чиг баримжаа алдагдах, мэдрэхүйн эрхтнүүдийн (ярианы, сонсголын) эмгэгүүд ховор тохиолддог. Үүнээс гадна сэтгэцийн үйл ажиллагаа муудаж, анхаарал суларч болно.

Зарим өвчтөнүүд хамгийн ач холбогдолгүй шалтгааны улмаас гэнэт уур уцаартай байдаг: тэд өчүүхэн жижиг зүйлээс болж уурлаж болно. Хамгийн ойр дотны хүмүүс, дуртай хөгжим гэх мэт бүх зүйлд цочромтгой байдал үүсдэг. Гэнэтийн сэтгэлийн түгшүүр, тайван бус байдлыг энд бас холбож болно.

Таны харж байгаагаар шинж тэмдэг илэрдэг мэдрэлийн ядаргааТэдгээр нь нэлээд олон янз бөгөөд өвөрмөц бус байдаг тул бусад өвчний адил амархан хувирч чаддаг. Ямар ч тохиолдолд та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, хэрэв та одоо ч гэсэн олддог

Хүний амбиц нь хүн бүр зорилгодоо хүрэхийн тулд илүү их хүчин чармайлт гаргахад хүргэдэг. Стресстэй нөхцлийн нөлөөгөөр бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь хүн өөрийн өвчний барьцаалагдахад хүргэдэг. Гадаад төрх янз бүрийн өвчинархаг ядаргааны дэвсгэр дээр бие махбодийн ядрах шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Мэдрэлийн ядаргаа гэж юу болох, энэ өвчин хэрхэн илэрдэгийг харцгаая.

Мэдрэлийн ядаргаа маш их гэж нэрлэдэг аюултай хэлбэрмэдрэлийн байдал

Хүний мэдрэлийн системийг төв ба захын гэж хоёр ангилдаг.Эдгээр системүүд нь бие даасан автономит системтэй нягт холбоотой ажилладаг. Энэ систем нь өртөлтөд бие махбодийн өвөрмөц хариу үйлдэл хийхэд ашиглагддаг. янз бүрийн өдөөгч. Удаан хугацааны хэт ачаалал, байнгын стресстэй нөхцөл байдал нь автономит мэдрэлийн утаснуудад гэмтэл учруулдаг.

Төв мэдрэлийн систем нь тархины янз бүрийн хэсгүүдтэй нягт холбоотой байдаг. Энэ системийн ачаар тархины дарааллыг янз бүрийн дохио зангаа, хөдөлгөөн хэлбэрээр гаргаж авдаг. Хүний биед эрчим хүчний нөөцийн жинхэнэ агуулах байдаг. Удаан хугацааны дараа ч гэсэн Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, ихэнх хүмүүс гэртээ харих хүчийг олж чадна. Энэ баримтыг харгалзан үзэхэд хүний ​​тархи хэт ачаалалтай байсан ч төв мэдрэлийн системийг удирдах чадвартай гэж хэлж болно.

Гэсэн хэдий ч хүний ​​тархи автономит системтэй харьцах чадваргүй байдаг. Хүн бодлын хүчин чармайлтаар зүрхээ хэд дахин хурдан цохилж, удаашруулж чадахгүй байгааг яг ингэж тайлбарлаж байна. Яг л биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар биеийн температурыг мэдэгдэхүйц бууруулах боломжгүй юм. Эдгээр хариу үйлдэл нь ажлын үр дагавар юм автономит систем, энэ нь хүний ​​ухамсартай ямар ч холбоогүй юм.

Дээд мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа нь тархины тодорхой хэсгүүдэд хамаарах сэтгэцийн урвал хэлбэрээр илэрдэг. Энэ харилцааны ачаар хүн уур хилэн болон бусад сэтгэл хөдлөлөө хянаж чаддаг. Дээр дурдсан бүх зүйлийг харгалзан бид шугам зурж, мэдрэлийн системийг ядрах эмчилгээ нь тархины үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэгдэх ёстой гэж хэлж болно.

Анагаах ухаанд мэдрэлийн ядаргаа нь олон тооны сэтгэцийн болон соматик шинж тэмдгүүд дагалддаг астеник невроз гэж тайлбарладаг.

Өвчний шалтгаан ба шинж чанар

Орчин үеийн амьдралын хэмнэл нь хүнийг туршлагатай болгодог байнгын стрессяаралтай шийдвэрлэх шаардлагатай олон асуудал байгаатай холбоотой. Энэ амьдралын хэв маяг нь хүний ​​бие өөрийн боломжийн хязгаарт ажиллаж эхлэхэд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт эрчим хүчний нөөц дуусч, энэ нь сүйрлийн үр дагаварт хүргэдэг. Юуны өмнө хэт их ачаалал нь мэдрэлийн системийн төлөв байдалд нөлөөлдөг. Ачаалал ихсэх нь дархлааг хамгаалах тодорхой механизмуудыг ажиллуулахад хүргэдэг судасны систем, түүнчлэн болзошгүй доголдлоос зүрхний булчин.

Ёс суртахууны ядаргаа нь мэдрэлийн стресс, түүнчлэн бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтын нөлөөн дор үүсдэг. Энэ асуудалд бие даасан үүрэг нь амрах хомсдол, байнгын стресст ордог. Сэтгэцийн ядаргаа нь бие махбодид үзүүлэх нөлөөний үр дагавар байж болно халдварт бодисТэгээд соматик өвчин. Дээр дурдсан бүхнээс гадна нэлээд чухалБайгаа өдөр тутмын хоолны дэглэмболон бие дэх хорт бодисын хэмжээ. Хэт их ажлын эхний шинж тэмдгүүд нь ядрах мэдрэмж, цочромтгой байдал нэмэгдэх хэлбэрээр илэрдэг.

Суларсан мэдрэлийн систем нь нөлөөнд хариу үйлдэл үзүүлдэг янз бүрийн хүчин зүйлүүд, энэ нь түүний байнгын сэтгэлийн хөөрөлд хүргэдэг. Тийм ч учраас ийм байдалд ихэнх хүмүүс унтах, зөв ​​амрах асуудалтай тулгардаг.

Өвчний хөгжлийн тодорхой үе шатанд хүн өөрийн амьдралаас сэтгэл ханамж авахаа больдог. Өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийг ямар нэгэн байдлаар төрөлжүүлэхийн тулд хүмүүс хүчтэй эм, зугаа цэнгэлийн эм, согтууруулах ундаа хэрэглэж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч ийм үйлдэл нь мэдрэлийн системийг улам бүр устгадаг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг.

Мэдрэлийн ядаргаа, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь гадаад болон дотоод бүлэгт хуваагддаг. Гаднах бүлэгт шалтгаангүй түрэмгийлэл, цочромтгой байдал, төвлөрөл буурах зэрэг орно. Шинж тэмдгүүдийн дотоод бүлэг нь эрс өөр хоёр нөхцлийн хэлбэрээр илэрдэг.

1. Мэдрэлийн системийг дарангуйлахЭнэ тохиолдолд өвчтөн эргэн тойронд болж буй зүйлд хайхрамжгүй ханддаг, хайхрамжгүй байдал, түгшүүртэй бодол, гэм буруугийн мэдрэмжээс болж зовж шаналж байдаг.
2. Мэдрэлийн системийн цочромтгой байдалЭнэ тохиолдолд өвчтөн бие махбодийн болон зан үйлийн идэвхжил нэмэгдэж, эмх замбараагүй шинж чанартай байдаг. Ихэнх тохиолдолд өвчтөн эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсэхийг мэддэггүй бөгөөд энэ нь өвчний явцыг ихээхэн хүндрүүлдэг.

Дээр дурдсан шинж тэмдгүүд байгаа нь үүнийг хийх сайн шалтгаан юм оношлогооны үзлэгбие. Үгүй бол ийм биеийн дохиололд хангалтгүй анхаарал хандуулах нь шалтгаан болдог физиологийн шинж тэмдэгхэт их ажил.

Хүний биеийн мэдрэлийн ядаргаа нь архаг эмгэгийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг нөхцөл байдал, сэтгэц-сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн, оюуны стресс, стресс ихэсдэг.

Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны бие махбодийн эмгэг

Мэдрэлийн ядаргааны хамгийн түгээмэл илрэлүүдийн нэг бол зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчих явдал юм. Тогтмол хэт их ажил хийх, байхгүй байх сайхан амраарайүсрэлтэнд хүргэдэг цусны даралтхэм алдагдалын илрэл. Арын дэвсгэр дээр ижил төстэй зөрчилөвчтөнүүдийн туршлага гипертензийн хямралнойрны асуудал үүсгэдэг ба байнгын дайралттолгой өвдөх. Мэдрэлийн системийн ядаргааны үр дагавар нь ажлын чанар буурах хэлбэрээр илэрдэг. дархлааны систем. Ихэнх тохиолдолд дархлааны эмгэг нь dysbiosis, түүнчлэн ханиад, халдварт өвчинд хүргэдэг.

Олон өвчтөн ажилтай холбоотой асуудалтай тулгардаг хоол боловсруулах эрхтнүүд. Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шарх зэрэг өвчнүүд хамгийн хол байдаг аюултай хүндрэлүүдмэдрэлийн ядаргаа. Дээрх өвчнүүд бол мөсөн уулын зөвхөн үзүүр юм. Мэргэшсэн өргөдөл гаргах хугацааг хойшлуулах Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, янз бүрийн сэтгэцийн эмгэг үүсгэдэг. Энэ байдалд хүн ойр дотны хүмүүсээсээ аажмаар холдож, зарцуулахыг илүүд үздэг Чөлөөт цагганцаараа. Сэтгэцийн тогтворгүй байдлын цаана маник санаа, янз бүрийн фоби, тэр ч байтугай хувийн доройтол үүсдэг. Иймэрхүү асуудлыг бие даан шийдвэрлэх боломжгүй, гэхдээ зөвхөн энэ нөхцөлд жижиг хэсэгөвчтөнүүд тусламж хүсэх хүчийг олж авдаг.

Сэтгэцийн ядаргаа нь тухайн хүн нөхцөл байдлыг бүрэн хянах чадвараа алдахад хүргэдэг.

Эмчилгээ байхгүй байх тусам мэдрэлийн систем зовдог. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар олон өвчтөн мэдрэлийн системд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтүүд үүсэх үед өвчний үе шатанд эмнэлгийн тусламж эрэлхийлдэг. Өвчтөний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг хэвийн болгохын тулд уламжлалт арга хэмжээ хангалттай байхаа больсон. Энэ тохиолдолд сэтгэцэд тодорхой нөлөө үзүүлдэг хүчтэй эм хэрэглэх шаардлагатай.

Иймэрхүү үйл явдлуудыг хөгжүүлэхээс зайлсхийхийн тулд та аль болох их анхаарал хандуулах хэрэгтэй өөрийн эрүүл мэнд. Стресстэй нөхцөл байдал нь зөвхөн тунгаар хэрэглэсэн тохиолдолд биеийг бэхжүүлдэг гэдгийг санаарай.Мэдрэлийн системийн байдлыг хэвийн болгохын тулд та илүү их цагийг дэмжих хэрэгтэй эрч хүч. Та тайвшруулах арга техник, усан бассейнд зочлох, байгальд гарах зэргээр мэдрэлээ тайвшруулж чадна. Бие махбодоо стрессийн хор хөнөөлтэй нөлөөллөөс хамгаалахын тулд зөвхөн үндсэн ажлуудад анхаарлаа хандуулж сурах хэрэгтэй.

Мэдрэлийн ядаргааны шалтгаан нь маш олон янз байж болно.

Эмнэлзүйн зураг

Эхлэхийн тулд эмэгтэйчүүдэд мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг эрчүүдтэй харьцуулахад илүү их ажиглагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эмэгтэйчүүд ажлын хариуцлагаас гадна өрхийн янз бүрийн ачааллыг нуруундаа үүрч байгаа нь ийм тархалттай байгаагийн шалтгаан юм. Эмэгтэй биеоюуны болон бие махбодийн хүнд дарамтын нөлөөн дор бүтэлгүйтлийн талаар янз бүрийн дохио өгч эхэлдэг. Архаг өвчин, вирусын халдварын улмаас нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болно.

Ихэнх тохиолдолд мэдрэлийн системийн сэтгэл санааны ядаргаа нь сэтгэлийн хямрал, нойрмоглох, ядрах мэдрэмж, төвлөрөлтэй холбоотой асуудал хэлбэрээр илэрдэг. Тохиолдолд хүнд хэлбэрийн эмгэгмэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, хүн нойрны асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлдэг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мэдрэлийн системийн хомсдол нь өөрөө хүний ​​биед аюул учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч төв мэдрэлийн тогтолцооны бүтэлгүйтлийн үр дагавар нь сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Ийм учраас эрчим хүчний нөөцийг нөхөхийн тулд зөв амрах мөчүүдийг олох нь маш чухал юм.

Энэ нь нөхөн сэргээх хувь хэмжээ гэдгийг анхаарах нь чухал юм мэдрэлийн төгсгөлүүдмаш жижиг. Эмнэлгийн мэдээллээс үзэхэд нөхөн сэргээх хурд нь гучин хоногийн дотор мэдрэлийн нэг миллиметр орчим байдаг. Ийм учраас өвчнийг хөгжлийн эхний үе шатанд эмчлэх нь маш чухал юм. Өнөөдөр биеийн эрчим хүчний нөөцийг сэргээх олон арга техник байдаг.

Консерватив эмчилгээний аргууд

Мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдгүүд хэрхэн илэрдэг, эмгэг судлалын эмчилгээний сэдвийг авч үзэхдээ эмчилгээнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тухайн нөхцөл байдлыг эмчлэх консерватив арга нь дараахь зүйлийг агуулдаг Нарийн төвөгтэй аргаДараах бүлэгт хамаарах эм хэрэглэх.

1. Тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг ноотроп эмүүд -"Цераксон", "Пантогам".
2. Цусны эргэлтийг сайжруулж, мөн арилгадаг вазодилаторууд өвдөлтийн хам шинж - "Танакан", "Мексидол".
3. Мэдрэлийн системийн эсүүдэд бодисын солилцоог сайжруулдаг витамины цогцолборууд- "В" бүлгийн витаминууд.
4. Нойргүйдлийг арилгах, автономит системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох тайвшруулах эм- "Motherwort", "Valerian".

Ядарсны дараа биеийн байдал нь түүний бараг бүх системийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлнө.

Уламжлалт эмчилгээний аргыг хэрэглэх

Та эмийн ургамал дээр суурилсан декоциний болон хандмалуудын тусламжтайгаар ядаргаа арилгах боломжтой.Ийм ургамлууд нь motherwort, valerian зэрэг орно. Декоциний бэлтгэхийн тулд та хатаасан ургамлын хэдэн халбага авч, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Та нэг төрлийн "коктейль" бэлтгэснээр дээрх ургамлын үр нөлөөг сайжруулж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг шил ургамал исгэж, дараа нь шингэнийг холино. Зөвхөн дусааж дууссаны дараа декоциний холих нь маш чухал юм. At зөөлөн хэлбэрөвчний үед хольцыг өдөрт хоёроос илүүгүй удаа хэрэглэнэ.

Мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхийн тулд та өдөр бүр бага хэмжээний байгалийн зөгийн бал хэрэглэх хэрэгтэй. Дундаж өдөр тутмын тун-д шаардлагатай хэвийн үйл ажиллагаа дотоод эрхтнүүдба системүүд нь ойролцоогоор дөчин грамм байна. Ихэнхдээ мэдрэлийн системийн ядрах шалтгаан нь дутагдалтай холбоотой байдаг ашигтай бодисуудтархины бүсэд. Бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд аль болох их хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй шинэ ногоомөн витамин, фруктоз агуулсан жимс.

Урьдчилан сэргийлэх

Ёс суртахууны болон бие махбодийн ядаргаагаас өөрийгөө хамгаалахын тулд амралтаа илүү анхаарч үзэх хэрэгтэй.Та зөвхөн ажлын хариуцлагаа биелүүлэхэд анхаарлаа хандуулах ёсгүй. Хувийн цагаа зориулна янз бүрийн нюансуудажил мэргэжилтэй холбоотой, олж авах хамгийн хурдан арга замуудын нэг Сэтгэцийн эмгэг. Амралтын өдрүүдийг таны биед хамгийн их ашиг тустай өнгөрүүлэх хэрэгтэй. Олон мэргэжилтнүүд дор зохион байгуулагддаг янз бүрийн арга хэмжээнд оролцохыг зөвлөж байна задгай талбай. Байгальтай холбогдох боломжтой цэцэрлэгт хүрээлэн, ой мод болон бусад байгалийн нөөц газарт аль болох их цагийг өнгөрөө.

Мэдрэлийн ядаргаа байгаа нь хүнийг янз бүрийн стресстэй нөхцөл байдалд хамгийн их өртөмтгий болгодог. Ийм учраас хөгжлөөс зайлсхийхийн тулд болзошгүй хүндрэлүүд, та аль болох эрт эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд дурдсан шинж тэмдгүүд байгаа нь эмчид яаралтай хандах шалтгаан болдог.

Уян хатан хүний ​​бие нь байгалиас заяасан тэмцэх чадвартай байдаг стресстэй нөхцөл байдал. Гэсэн хэдий ч стресс үргэлжилсээр байвал урт хугацаа, биеийн нөөц шавхагдаж байна. Нэгдүгээрт, хүн "мэдрэлээ алддаг", тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдгүүд нь өөрийн зан төлөв, өөрийгөө хянах нарийн төвөгтэй системд гарч ирдэг бөгөөд дараа нь мэдрэлийн ядаргаа нь биеийн ерөнхий ядаргаанд хүргэдэг.

Гарал үүсэл нь психосоматик шинж чанартай өвчин ихэвчлэн үүсдэг, өөрөөр хэлбэл хүн өөрөө өвчнийг "зохион бүтээж", "баяртай" өвчтэй болсон. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэдрэлийн ядаргаа, шинж тэмдэг, энэ эмгэгийн эмчилгээний талаар ярилцъя.

Мэдрэлийн ядаргааны шалтгаанууд

Харамсалтай нь олон бий боломжит шалтгаануудөвчин. Удаан үргэлжилсэн сэтгэцийн стресс, "хязгаарт" гэж нэрлэгддэг хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн гэмтэл, мэс засал, нойр, амралт, хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал, насжилттай холбоотой дааврын асуудлууд - энэ бол бүх жагсаалт биш юм.

Мэдрэлийн ядаргаа яагаад аюултай нөхцөл болдог вэ?

Ядаргаа нь байгалийн хамгаалалтын нарийн зохион байгуулалтыг алдагдуулдаг Хүний бие.
Жишээлбэл, хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөл (түгшүүр, аюул гэх мэт) нь цусны судас, зүрх, булчирхайд хүчтэй өдөөгч дохио илгээдэг. дотоод шүүрэл, дархлаа, бие нь сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхийн тулд "дайчлах" хэрэгтэй.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн биеийн бусад функцууд "үл тоомсорлож", үйл ажиллагаа нь улам дорддог. Юуны өмнө хоол боловсруулах, бэлэг эрхтний эрхтнүүд нөлөөлдөг. Эмч нар үүнд итгэдэггүй нийтлэг шалтгаануудХодоодны шархлаа, бэлгийн сулрал нь стресс юм.

Хэрэв стресс удаан үргэлжилбэл дотоод шүүрлийн булчирхай"бүрэн" ажиллахаас "залхах". -тай холбоотой асуудлууд байна Бамбай булчирхай, өндгөвчний үйл ажиллагаа алдагдах, жин нэмэх эсвэл хасах, цусан дахь сахарын түвшинд сөрөг өөрчлөлтүүд.

Цусны судас, зүрх жигд бус ажилладаг. Мэдрэлийн ядаргаа нь хэм алдагдал, цусны даралтын асуудалд хүргэдэг.

Энэ төлөвт бие нь бидний дотор болон дотор байнга амьдардаг бичил биетний "амархан олз" болдог. орчин, гэхдээ дархлаа бага зэрэг суларсан үед шууд идэвхждэг. Ийм хүмүүс герпес, dysbiosis, хөхөнцөр, синусит, хоолойн өвчний хурцадмал байдалд амархан өртдөг.

Өмнө дурьдсанчлан хоол боловсруулах үйл явц амархан эвдэрдэг. Хүн шархлаа, цочромтгой гэдэсний хам шинжээр өвддөг.

Мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг юу вэ?

1) Шөнө удаан унтсан ч олон өдрийн турш арилдаггүй ядрах мэдрэмж.

2) Унтах эмгэг.

3) Байнгын түгшүүрийн мэдрэмж, "юу ч чамайг аз жаргалтай болгодоггүй" гэсэн төлөв байдал.

4) хэм алдагдал, цусны даралтын гэнэтийн хэлбэлзэл.

5) Цочромтгой байдал нэмэгддэг.

6) Үндэслэлгүй толгой өвдөх.

7) Өвдөлт, биеийн бүх хэсэгт өвдөлт: булчин, хөл, гар, нуруу, хүзүүнд.

8) Температурын тодорхой бус өсөлт.

9) Суулгалт.

10) Архаг өвчний хурцадмал байдал

Гэрийн нөхцөлд мэдрэлийн ядаргаа эмчлэх

Хамгийн эхний хийх зүйл бол сэтгэлийн түгшүүрийн эх үүсвэрийг арилгах, нойрыг сайжруулах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та үнэрт эмчилгээ, эрдэс тосоор массаж хийх, удаан хугацаагаар усанд сэлэх, рашаан сувилал, Аюурведийн хоол тэжээл, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх хоолны нэмэлт тэжээлийг хэрэглэж болно. Та бас эм уух хэрэгтэй уламжлалт анагаах ухаан. Жишээлбэл, ийм хэд хэдэн жор энд байна.

1. Ургамлын дусаах нь хунчир хөвсгөр цэцэг. Жор: 1-2 хоолны халбага хуурай өвсийг нэг аяга буцалж буй усанд 2 цаг байлгаад хоолны өмнө 3 том халбагаар өдөрт дөрвөн удаа ууна.

2. Capitol officinalis (хар) -ийн үндэс, навчийг дусаах. Жор: хоёр аяга буцалсан усанд том халбага 2 цаг байлгаад өдөрт хэд хэдэн удаа хоолны өмнө зөгийн балтай 3-4 аяга бараг бүтэн бүлээн шингэн ууна.

3. Валерианы үндэс нь дусаах эсвэл архины хандмал хэлбэрээр. Судсаар хийх жор: гурван жижиг халбага үндсийг нэг аяга усанд найман цагийн турш орхиж, гурван цаг тутамд зөгийн балтай том халбага, хоолны өмнө ууна. Хандмалын жор: эмийн сангаас 20% спирттэй хандмал худалдаж аваад гуравны нэг аяга бүлээн сүүнд хагас халбага уух нь дээр. буцалсан усхоолны өмнө.

4. Зангилаа өвс (зангилаа) дусаах. Жор: нэг том халбага өвсийг хоёр аяга буцалж буй усанд хоёр цаг байлгаад хоолны өмнө өдөрт дөрвөн удаа зөгийн балтай хагас шил дусааж ууна.

5. Иод. Хэрэглэх заавар: 5%-ийн иодын хандмалыг нэг дусал хагас аяга бүлээн сүүтэй хольж өдөрт нэг удаа өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэ хэрэгсэлХаршилтай хүмүүст эсрэг заалттай.

Хүмүүсийн мэдрэлийн систем нь стрессийг тэсвэрлэх чадвараараа ялгаатай байдаг, ялангуяа хүүхдүүд. өсвөр нас. Хэн нэгэн доод түвшинсэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж, хүн стрессийг амархан даван туулах болно. Өөр хүн өөртөө тусалж сурах боломжтой. -аас сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна туршлагатай эмч нар- сэтгэл засалч, мэдрэлийн эмч. Таны даалгавар бол шаардлагагүй үед мэдрэлийн системийн хурцадмал байдлыг унтрааж сурах явдал юм амьдралын нөхцөл байдалИрээдүйд та дахин асуудал гарахаас зайлсхийх болно.