Ардын эмчилгээг ашиглан сарын тэмдэгийг хэрхэн яаж сэргээх вэ. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан витаминууд, эсвэл сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх талаар

Эмэгтэй хүний ​​биеийн нэг нарийн шинж чанар бол сарын тэмдэг юм. Энэ үзэгдэл өөрөө аль хэдийн асуудал үүсгэж байна. Эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны механизмын үйл ажиллагаа доголдож, санаанд оромгүй таагүй гэнэтийн зүйл тохиолдвол бүр ч муу. Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, сарын тэмдэгийг хэрхэн сэргээх вэ? Үүнийг олж мэдье.

Ердийн сарын тэмдгийн мөчлөг

Эмэгтэйд тогтвортой сарын тэмдэг байгаа нь түүнийг үржил шимтэй, тиймээс хүүхэд төрүүлэх чадвартай гэсэн үг юм. Таны сарын тэмдгийн эхний өдөр бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхлэл юм. Ихэвчлэн түүний хугацаа 21-35 хоног байдаг. Энэ нь долоо хоногийн өмнө, долоо хоногийн дараа юм дундаж хугацаа, энэ нь 28 хоног бөгөөд хамгийн түгээмэл байдаг.

Хүйтэн бүс нутагт амьдардаг эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөг нь түүнээс удаан байдаг дундаж, халуун тивийн бүсгүйчүүд эсрэгээрээ бага байдаг дундаж норм. Ямар ч хугацаатай, хамгийн их чухал үзүүлэлттүүний тогтвортой байдал хэвээр байна. Зөвхөн 1-2 хоногийн давтамжтай хазайлтыг зөвшөөрдөг.

Сарын тэмдгийн хэвийн үргэлжлэх хугацаа 3-6 хоног байна. Эзлэхүүн цуст ялгадасЭнэ хугацаанд 100 мл-ээс ихгүй байх ёстой. Эмгэг судлалын эмгэг байхгүй тохиолдолд сарын тэмдэг ирэх ба түүний явц нь хүчтэй өвдөлт, агшилт, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаггүй.

Хазайлын төрлүүд

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа үсрэх, урсац ихсэх, хомсдох, хүчтэй өвдөлт- эдгээр нь нормоос гажсан шинж тэмдэг юм. Таны хувьд хэвийн бус хазайлт бүр өөрийн гэсэн нэр томъёотой байдаг.

• Алгоменорея- Энэ ерөнхий эмгэгөвдөлт, агшилт, бөөлжих, суулгах дагалддаг сарын тэмдэг;
• 6 сараас дээш хугацаанд сарын тэмдэг ирэхгүй байхыг тодорхойлсон нэр томъёо;
• - бага хэмжээний ялгадас. Сарын тэмдгийн бүх хугацаанд ялгарсан цусны хэмжээ 50 мл-ээс бага;
• Гиперменорея - хүнд ялгадас. Сарын тэмдгийн шингэний хэмжээ 400 мл-ээс их байж болно;
• Метрорагиа- сарын тэмдгийн дараа эхэлсэн эмгэгийн умайн цус алдалт;
• Олигоменорея- сарын тэмдгийн мөчлөгийн хугацаа 40 хоногоос дээш, сарын тэмдэг нь 1-2 хоног үргэлжилдэг хазайлт;
• Опсоменорея- энэ бол мөчлөгийн уртасгах, сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа бага зэрэг ялгаатай байж болно;
• Проиоменорея- 21 хоногоос бага сарын тэмдгийн мөчлөг богиноссон;
• Полименорея- сарын тэмдгийн хугацааг 7 ба түүнээс дээш хоногоор уртасгах.

Ядаргаатай ослын шалтгаанууд

Үйл ажиллагааны доголдол нь сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлж болно дотоод эрхтнүүд, гадаад эмгэг төрүүлэгчид. Жирэмслэлт гэдэг байгалийн шалтгаануудчухал өдрүүдийн саатал. Дараах шалтгааны улмаас сарын тэмдэг тасалдаж болно.

• Эм уухаас үүсэх гаж нөлөө;
• Дотоод шүүрлийн эмгэг;
• Аарцгийн эрхтнүүдийн өвчин;
• хоолны дуршилгүй болох;
• Патологийн хувьд хурдан залгахжин;
• Стресс, хэт ачаалал.

Эмч дээр очиж үзээрэй

Эмэгтэйчүүдийн эмнэлэгт зочлох - чухал алхаммөчлөгийн тасалдлын яг шалтгааныг олж мэдэх. Мөн айдсаа хойш тавь. Мэргэшсэн эмчийн зорилго бол таны өвчний шалтгааныг тодорхойлоход туслах явдал юм.

Зөвхөн тодорхой заль мэх хийсний дараа мэргэжилтэн тогтоох боломжтой болно үнэн зөв оношлохмөн сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн хэвийн болгох, бүх биеийг хэвийн байдалд оруулах талаар ойлгох.

Судалгаа

Юуны өмнө эмч сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулахад юу нөлөөлсөн болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Тэр таны сарын тэмдэг хэзээ алга болсон, жирэмслэлт, төрөлт, үр хөндөлт, зулбалт байсан эсэхийг мэдэх хэрэгтэй. Та хэр олон удаа тааралддагийг бидэнд хэлээрэй стресстэй нөхцөл байдал, та хоолны дэглэм баримталдаг уу, ямар эм уудаг, жирэмслэлтээс хамгаалах ямар арга хэрэглэдэг вэ. Хэрэв та сарын тэмдэгтэй холбоотой асуудал гарахаас өмнөхөн байнга оршин суудаг бүс нутгаасаа хаа нэг газар аялсан бол энэ тухай дурдахаа мартуузай.

Хяналт шалгалт

Дараагийн зайлшгүй алхам бол хяналт шалгалт юм. Эмч нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн нөхцөл байдлыг үнэлэх шаардлагатай. Тэрээр умай, фаллопийн хоолой, өндгөвчийг тэмтэрч, анхаарлаа хандуулдаг. Энэ үе шатанд та аль хэдийн тохируулж болно урьдчилсан онош, хэрэв бүтэлгүйтлийн шалтгаан нь эмэгтэйчүүдийн өвчин хэвээр байгаа бол.

Туршилт авч байна

Шалгалтын явцад эмч арчдас авна янз бүрийн халдвар. Та мөн гормон, коагуляцийн үзүүлэлт, TORCH цогцолборын хувьд цусаа өгөх шаардлагатай болно. Өлөн элгэн дээрээ дээж авахаа мартуузай. Гормоны хувьд цусаа яг ямар хугацаанд өгөх шаардлагатайг эмчээсээ олж мэдээрэй.

Хэрэв шалгалт өгөх зарим дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол зураг буруу байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд таныг буруу оношлох эрсдэлтэй.

Хэт авиан ба MRI

Хэрэв цагт анхан шатны үзлэгэмч уйланхай, фибройд эсвэл бусад зүйлийг илрүүлдэг эмгэг өөрчлөлтүүдбэлэг эрхтний эрхтнүүд, тэр танд хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах лавлагаа бичих болно. Тоног төхөөрөмж нь бүрэн дүр зургийг өгч, хавдрыг хэмжих боломжтой болно. Хэрэв та өөрчлөлтийг сэжиглэж байгаа бол дааврын түвшинБамбай булчирхай, бөөр, элэгний хэт авиан шинжилгээг хийх шаардлагатай болно. Хавдрыг үгүйсгэхийн тулд гипофиз булчирхай, гипоталамусыг шалгахын тулд MRI ашиглана.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх эм

Бүрэн үзлэг хийсний дараа эмч яагаад мөчлөг тасалдуулж болох шалтгааныг тогтооно. Зарим тохиолдолд, хэрэв эмэгтэй хүн ойрын ирээдүйд хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөөгүй бол тэрээр зааж өгдөг жирэмслэлтээс хамгаалах эм. Тэдний зорилго бол стресс, цаг уурын өөрчлөлт болон бусад гадны хүчин зүйлсийн улмаас тасалдсан сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх явдал юм. Өвчтөн бүрийн хувьд тэдгээрийг тус тусад нь зааж өгдөг.

Цэвэршилтийн үеэр эмэгтэй бие. Сарын тэмдэг алга болж, эрүүл мэнд муудаж магадгүй. Гормоны орлуулах эмчилгээ (HRT) нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулж, шинж тэмдгийг арилгахад тусална.

Хөл банн

Сарын тэмдэгийг сэргээхийн тулд халуунаар хийх нь ашигтай байдаг хөл баннөдөрт хоёр удаа 20 минут хүртэл. Усанд орох температур - 42-45 0 C. Усанд орох усанд сайн нэмнэ далайн давсэсвэл 2-3 tbsp. л. 9% цуу, 1-2 нунтаг гич.

Сонгины хальстай декоциний

Хэрэв сарын тэмдэг сул эсвэл байхгүй бол өглөө өлөн элгэн дээрээ 0.5 хоолны халбагыг 2 өдрийн турш ууна. сонгины шөл. Үүнийг хийхийн тулд нэг дунд сонгины хальсыг 2 tbsp хийнэ. буцалж буй ус, 15 минутын турш бага дулаанаар чанаж, хөргөж, шүүнэ. Хэвийн декоциний бэлэн болсон.

Шарилжны үндэс дусаах

Циклийг сэргээхийн тулд шарилжны үндсийг дусаах хэрэгтэй. Шинэ эсвэл хатаасан үндсийг жижиг хэсэг болгон хувааж, 0.5 литр ус нэмж, 1 цаг буцалгаж, омог хийнэ. Өдөрт 3-4 удаа 100-150 гр декоциний ууна. Курс нь хоёр долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.

Тусгай chamomile цай

Циклийг зохицуулахын тулд маалингын үр, chamomile цэцгийн декоциний уух хэрэгтэй. Үрийг нь хүртэл урьдчилан шараад кофены өнгө. 2 tbsp. л. Ургамал бүр дээр 1 литр буцалж буй ус хийнэ. Үр хольцыг тагтай саванд бага дулаанаар 10 минутын турш чанаж, хөргөж, шүүнэ. Цайндаа нэг зүсэм нимбэг, зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмнэ.

Сарын тэмдэгээ хэвийн болгох хамгийн сайн арга замын талаар эмчээсээ асуугаарай. Цаг тухайд нь давж заалдахМэргэжилтэнтэй уулзах нь тааламжгүй хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална. Эпидемийн үед илүү их алхах, гүйх, витамин уух ханиад. Дархлаа сулрахыг бүү зөвшөөр. Өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй!

Сарын тэмдгийн мөчлөг – физиологийн үйл явц, эмэгтэй хүний ​​биеийг жирэмслэхэд бэлтгэх зорилготой. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол умайн дотоод давхарга 7 хоног хүртэл цус алдах шинж тэмдэг илэрдэг. Эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндийг энэ нөхцөл байдлаас тодорхойлдог бөгөөд аливаа түрэмгий хүчин зүйл нь түүний бүтэлгүйтэлд хүргэдэг. Тиймээс сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн яаж сэргээх талаар мэдэх нь хэвийн бус байдлын шалтгааныг харгалзан үзэх нь чухал юм.

Циклийн эмгэгийг засах аргууд

Циклийн хэвийн үргэлжлэх хугацаа нь 21-35 хоног, чухал өдрүүдийн үргэлжлэх хугацаа 3-7 хоног байна. Нөлөөлөлд өртсөн тодорхой хүчин зүйлүүдтүүний зөрчил нь:

• саатал эсвэл дутагдал;
• ялгадас гарах хэмжээг нэмэгдүүлэх, багасгах;
• мөчлөгийг уртасгах буюу богиносгох;
• сарын тэмдгийн хоорондох ялгадас гарч ирэх.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах боломжтой дараах байдлаарзалруулга:

• зөв хооллолт;
• спортын бэлтгэл;
• өдөр тутмын дэглэм;
• эм уух;
• уламжлалт анагаах ухааны жор;
• мэс засал.

Циклийн дутагдлын шалтгаанаас хамааран эмчилгээг тогтооно. Энэ нь нэг сонголт эсвэл хэд хэдэн хослолоос бүрдэнэ. Эмэгтэйд шаардлагатай цогцолборыг оношлогооны судалгаа хийсний дараа эмхэтгэдэг.

Зөв зохистой хооллолт

Энэ нь зөвхөн эрүүл мэндийг сэргээх боломжгүй юм эм. Ихэнх тохиолдолд хоолны дэглэмийг засч залруулах, хоол хүнсэндээ оруулах нь хангалттай. биед шаардлагатайбүрэн ажиллагаатай байхын тулд. Уураг, өөх тос, нүүрс усыг тодорхой харьцаагаар хэрэглэх нь бодисын солилцоог хурдасгах боломжийг танд олгоно. Циклийг сэргээхийн тулд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн түвшинг бие махбодийн бие даасан шинж чанараас хамааран хэрэгцээ шаардлагаар тодорхойлно.

Уураг нь барилгын материалын үүрэг гүйцэтгэдэг. Сүүн бүтээгдэхүүн, мах нь уураг ихтэй байдаг. Нүүрс ус нь үр тариа, хүнсний ногоонд агуулагддаг. Циклийг хэвийн болгохын тулд биеийг өөх тосоор баяжуулах боломжтой болно оливын тос. Наранцэцгийн үр, самар ихтэй микроэлементүүд болон витамин Е нь ашигтай байх болно. Тэдгээрийг хэрэглэсний дараа үзүүлэх антиоксидант нөлөө нь бусад витаминуудтай хослуулан сарын тэмдгийн мөчлөгт эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Зөрчлийг зөвхөн дааврын бэлдмэл хэрэглэхээс гадна байгалийн флавоноидоор сэргээдэг. Тэд орсон их хэмжээгээршоколаданд агуулагддаг харанхуй сортууд. Эстрогений зарчмыг үндэслэн зөв арга барилаар тэд тасалдсан мөчлөгийг зохицуулж чаддаг.

Өдөрт 5-6 удаа бага багаар идэх нь дээр. Хамгийн оновчтой интервал нь хоолны хоорондох 3 цаг хүртэл байна. Та хоолны дэглэмээ янз бүрээр хийхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг аажмаар сэргээх болно.

Өглөө нь өглөөний цайгаа ууж идэх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь хүлээн авсан илчлэг нь өдрийн цагаар дуусах болно. Өдрийн эхний хагаст хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм нүүрс ус агуулсан хоол хүнс. Орой 17 цагаас хойш аяга таваг дээр нүүрс ус байх ёсгүй. Сарын тэмдгийн эмгэгийн үед оройн хоолыг бага зэрэг хийж, өлсөж байвал сүүн бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй.

Илүүдэл жин нь тогтмол бус сарын тэмдгийн шалтгаан болдог. Үүнийг зассаны дараа сарын тэмдэг сэргээгдэх болно. Та хатуу хоолны дэглэм барьж чадахгүй, учир нь бие нь бэлгийн дааврыг бий болгоход шаардлагатай витаминыг хүлээн авахгүй бөгөөд энэ нь улам дордох болно. хэцүү нөхцөл байдал. Та будаа, шөл, сүүн бүтээгдэхүүнийг өөх тостой хоолноос илүүд үзэх хэрэгтэй.

Та өдөрт 4-5 удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг мартаж, аажмаар нэмэлт фунтаас салахад тусална. Энэ үе шатанд эмэгтэйчүүдийн эмч эм өгөхгүй. Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уухыг мартаж болохгүй (2-2.5 литр). Энэ нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь жинг засахад хялбар болгодог.

Биеийн тамирын дасгал ба дэглэм

Биеийн тамирын дасгалын тун нь гормон болон бусад эм хэрэглэхгүйгээр мөчлөгөө сэргээх боломжийг олгоно. Хөнгөн атлетикмөн йог нь биед сайнаар нөлөөлдөг. Бүрэн бэлгийн амьдралын тухай мартаж болохгүй. Сексийн үед окситоцин, эндорфин, энкефалин ялгардаг. Энэ хослол дахь дааврын өсөлт нь сарын тэмдгийн эмгэгийг эмчлэх арга юм. Үүнээс гадна дараахь сонголтууд тохиромжтой.

• амьсгалын дасгал хийх;
• бүжиглэх;
• усан сан дахь хичээлүүд;
• уралдааны алхалт.

Дасгал хийх явцад биеийг хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд жигд хөдөлгөөнийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Эвдэрсэн мөчлөгийг дулааны процедурын тусламжтайгаар эмчилж болно. Хэдэн дусал нэмсэн хөл банн тохиромжтой чухал тос. Массаж ба амьсгалын дасгалуудбиеийн алдагдсан хүчийг сэргээх болно.

Өвчин туссан эсвэл цаг уурын өөр бүс рүү шилжсэний дараа бие махбодид гэмтэл гарсан тохиолдолд эмэгтэй хүн эм уухгүйгээр хийж болно. Гэнэтийн өөрчлөлтЦаг агаар нь эгзэгтэй өдрүүдийн байнгын эвдрэлийн хамтрагч юм. Эмийн бэлдмэлшаардлагагүй, учир нь бие махбодь өөрчлөлтөд дасан зохицсоны дараа мөчлөг сэргээгдэх болно.

Стресс нь зөвхөн сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацааг өөрчилдөг төдийгүй сарын тэмдэгийг бүрмөсөн зогсоож чаддаг хүчтэй түрэмгий хүчин зүйл юм. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн амьдралын хэв маягаа эргэн харж, түүнтэй холбоотой нөхцөл байдлыг аль болох арилгахыг хичээх хэрэгтэй. сэтгэл хөдлөлийн туршлага. Өдөр тутмын дэглэмийг зохион байгуулах ба зөв хооллолтэм хэрэглэхгүйгээр мөчлөгөө зохицуулах боломжийг танд олгоно.

Эмийн бэлдмэл

1. Зөрчлийн хамгийн түгээмэл шалтгааныг авч үздэг дааврын тэнцвэргүй байдал. Сарын тэмдэгийг сэргээхийн тулд эмийг хамгийн их зааж өгдөг эмэгтэй хүнд тохиромжтой. Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэлмөчлөгийн залруулга авч байна тодорхой хугацаа. Залуу эмэгтэйчүүд ихэвчлэн COC (Yarina, Zhanine гэх мэт) хэрэглэдэг.
2. Прогестерон дааврын дутагдал - нийтлэг шалтгаанмөчлөгийн эмгэг. Duphaston эм нь түүний дутагдлыг нөхдөг. Үүнийг сарын тэмдгийн мөчлөгийн 11-ээс 25 дахь өдрөөс эхлэн хуваарийн дагуу авна. Энэ хугацаанд прогестерон дааврын түвшин мөчлөгт ялгадас гарахад шаардлагатай хэмжээнд хүрдэг.
3. Гормоны тэнцвэргүй байдлын өөр эмчилгээ бол Utrozhestan юм. Энэ эм нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэлд саад учруулдаг эстрогений өндөр концентрацийг бууруулахад шаардлагатай байдаг шаардлагатай тоо хэмжээ. Уг эмийг хэд хэдэн хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд эмчилгээнд хамгийн тохиромжтойг нь худалдаж авахыг зөвлөж байна. Зарим өвчтөнд унтахынхаа өмнө хэрэглэх нь илүү тохиромжтой байдаг. үтрээний лаа, мөн өөр өдөр эсвэл өглөө - шахмал хэлбэрээр.
4. Витаминыг дааврын эмчилгээтэй зэрэгцүүлэн хэрэглэдэг. Тэд завсарлагатайгаар 6 сар хүртэл согтуу байдаг бөгөөд заалтын дагуу курс давтагдана. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний хагаст B бүлэг, хоёрдугаар хагаст C, D, E, A-г авдаг. Нэмэлт эм, бусад витаминаас тусад нь авах нь дээр - аскорбины хүчил шахмал.
5. Орших гомеопатик эмүүд. Эдгээрт өдөр бүр шахмал хэлбэрээр хэрэглэдэг Pulsatilla багтана. Эмчилгээний курс 7 хоног байна.

Уламжлалт анагаах ухааны жор

Сарын тэмдэгийг хэрхэн сэргээх талаар олон сонголт байдаг ардын эмчилгээ, гэхдээ тэдгээрийг эмчийн зөвлөмжгүйгээр ашигладаггүй. Ихэнхдээ тэдгээрийг бусад эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэдэг. Зөв сонгогдсон бүтээгдэхүүн нь тасалдсан сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээдэг. Хэрэглэх хугацаа 2 долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Дараахь ургамлууд эмчилгээнд тохиромжтой.

• мэргэн;
• яншуй;
• гаа;
• усны чинжүү;
• tansy цэцэг.

1. Шарилжнаас декоциний бэлтгэсэн бөгөөд үүний тулд танд 3 хоолны халбага ургамал хэрэгтэй болно. Дээрээс нь нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 3-4 цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. Өдөрт 3-аас илүүгүй удаа ¼ аяга ууна. Сайн нөлөөсарын тэмдэг саатсан тохиолдолд нимбэгний бальзамтай цай өгдөг. Tansy цэцэг нь буцалж буй устай шилэнд дусааж, үүссэн уусмалыг 3 тунгаар хуваана.
2. Гааны навч, яншуй хоёрын хослол нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчлийг 2-3 долоо хоногт сэргээдэг. Хэрэглэхийн өмнө харьцаа нь 1: 3 байх ёстой. 3 гр өвс исгэхийн тулд 0.5 мл буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Уусмалыг буцалгасны дараа 15 минут буцалгасны дараа шүүж, шүүнэ. Өдөр бүр өдөрт 2 удаа ууна.
3. Урт, хүнд сарын тэмдэг нь архитай усан чинжүү хандмалаар багасдаг. 200 г-ийн хувьд та 1 шил согтууруулах ундаа хэрэгтэй бөгөөд үүнийг 3 долоо хоногийн турш исгэхийг зөвшөөрнө. Уусмалыг өдөрт гурван удаа 15 дуслаар авна.

Ардын эмчилгээ, эмийг хослуулан эмчлэх нь сарын тэмдгийн эмгэгийг арилгах болно. Ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөг нь маш сайн шинж тэмдэг юм эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд. Циклийн хямрал нь эмэгтэй хүн жирэмслэхтэй үргэлж холбоотой байдаггүй. Эдгээр нь стресс, тэнцвэргүй хооллолт, дааврын тэнцвэргүй байдалба янз бүрийн эмгэгүүд.

Циклийг сэргээхийн тулд гормон агуулсан эм хэрэглэх нь үргэлж шаардлагагүй байдаг. Сайн үр дүнИйм тохиолдолд витамин эмчилгээ хийдэг. Энэ нийтлэлд бид мөчлөгийг сэргээхийн тулд ямар витамин уух хэрэгтэйг авч үзэх болно.

Эмэгтэй хүний ​​биед витамин дутагдалтай, сарын тэмдгийн мөчлөг тасалдсан нь шууд холбоотой байдаг. Тэдний дутагдал нь зөвхөн дархлаа буурахаас гадна бодисын солилцооны бүх үйл явц удааширдаг. Үүний үр дүнд дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг бүх бие махбодийн үйл ажиллагаанд тасалдал үүсдэг.

Энэ нь эрүүл мэнд муудахад хүргэдэг сэтгэл хөдлөлийн байдалэмэгтэй төлөөлөгчид бэлгийн харилцааны олон өвчин, эмгэгийг өдөөдөг.

Бие дэхь мөчлөгийг сэргээхийн тулд эмэгтэй хүн хангалттай хэмжээний тодорхой витаминтай байх ёстой.

А аминдэм

Бүлэг витамин бүр өөр өөрийн гэсэн ач холбогдолтой.

Ретинол нь мөчлөгийг хэвийн болгох гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь бэлгийн дааврыг үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд түүний нөлөөн дор мөчлөгийн хоёр дахь хагас нь тохиолддог.

Энэ дааврын түвшин буурах нь хөгжлийг өдөөдөг гиперпластик үйл явцумайд. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн тогтмол бус, хүнд сарын тэмдгийн цус алдалттай байх болно.

Ретинол нь салст бүрхэвч, түүний дотор нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдийн эсийн өсөлтөд шаардлагатай байдаг. Энэ нь маш хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй тул хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Ретинол бол үр дүнтэй иммуномодулятор юм. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​алсын харааг сайжруулж чадна. Лууван, брокколи, элэг, далайн замаг зэрэгт маш их байдаг.

Е витамин

Сарын тэмдэгийг сэргээхийн тулд танд заавал витамин Е хэрэгтэй. Энэ нь прогестерон дааврын нийлэгжилтэнд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь зөвхөн мөчлөгийн хоёр дахь хагасыг хангаад зогсохгүй жирэмсний хэвийн явцыг дэмждэг. Зулбах аюул заналхийлж байгаа үед, түүнчлэн мастопати эмчлэх үед Е витаминыг заавал зааж өгдөг.

Жирэмсний үед энэ нь хүүхдийн өсөлт, дотоод хөгжилд нөлөөлдөг. Е витамин нь эмчилгээнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг сарын тэмдгийн өмнөх синдром. Хэрэв дутагдалтай бол эмэгтэйчүүд жирэмслэх боломжгүй.

Үүнээс гадна Е витамин нь цусны судсанд цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, эмэгтэйчүүдийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. агуулгаараа тэргүүлэгчид нь ургамлын тосболон бүх төрлийн самар.

Витамин бүлэгт юу нөлөөлдөг вэ?

Витамин D

Энэ нь эсийн хөгжлийг зохицуулдаг. Үүнээс гадна өсөлтийг сайжруулдаг эрүүл эсүүдмөн хорт хавдрын бүх процессыг удаашруулдаг. Тиймээс үүнийг хөхний хорт хавдар, лейкеми болон бусад өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зааж өгсөн болно аюултай өвчин- псориаз. Арьс гуужсан тохиолдолд гаднаас нь хэрэглэдэг.

Уг бодис нь бүтцэд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг ясны эд, түүнчлэн түүнд юу тохиолдох талаар кальцийн солилцоо. Үүнд нөлөөлдөг Ясны чөмөгмөн дархлааны эсийн үйлдвэрлэл.

Тиймээс эмэгтэй хүний ​​биед хангалттай хэмжээний витамин байх нь түүний дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Түүний хамгийн их хэмжээ нь өөхөн загас (хулд, туна болон бусад), сагамхай элэг, өндөгний шар, цөцгийн тосболон сүүн бүтээгдэхүүн.

Витамин С

Хоол тэжээл нь сарын тэмдгийн мөчлөгт шууд нөлөөлдөг.

Аскорбины хүчил нь сарын тэмдэг ирэх шалтгаан болдог. Өдөр бүр 60 мг аскорбины хүчил уухад умайн салст бүрхэвч хурдан ургаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь илүү хурдан болдог. сарын тэмдгийн цус алдалт. Тэр арилгадаг холестерины товрууцусны судасны ханан дээр.

Аскорбины хүчил нь төмрийн шингээлтийг сайжруулж, төмрийн дамжуулалтыг дэмждэг Фолийн хүчилВ идэвхтэй хэлбэр. Хэрэв биед хангалттай хэмжээгээр байвал цусны чанар сайжирна. Цус багадалтаар өвдсөн эмэгтэйчүүдийг зааж өгөх ёстой аскорбины хүчил. Үүнээс гадна энэ нь хамгийн хүчтэй антиоксидант юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд стрессээс болж мөчлөгийн асуудалтай тулгардаг.

Хоёрдахь нийтлэг шалтгаан бол өвчин эмгэг эсвэл хатуу хоолны дэглэмийн дараа дархлаа сулрах явдал юм. Аскорбины хүчил авах нь ийм асуудлыг маш үр дүнтэй арилгаж, мөчлөг сэргээгддэг.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Александра Юрьевна

Доктор ерөнхий практик, дэд профессор, эх барихын багш, ажлын туршлага 11 жил.

Нэмж дурдахад, эмийн болон хоол хүнсээр тогтмол хэрэглэх нь стресстэй тэмцэх, арилгах боломжийг олгодог сэтгэл гутралын байдал. Бодисын агууламжаараа тэргүүлэгчид амтат чинжүү, цитрус жимс, хар үхрийн нүд, киви, ногоон.

Б бүлэг

В6, В9, В12 сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээнэ. Пиридоксин эсвэл В6 шаардлагатай хэвийн үйл ажиллагаанөхөн үржихүйн тогтолцооны булчирхай. Тиймээс түүний дутагдалтай үед асуудал нь сарын тэмдэг ирэхээс эхэлдэг. Үүний хангалтгүй хэмжээ нь эмэгтэй хүний ​​​​дархлааг хариуцдаг бамбай булчирхайн асуудалд хүргэдэг бөгөөд үүний дагуу биеийн дархлааны хамгаалалт буурдаг.

Пиридоксин нь цусны зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлэхээс сэргийлдэг. Үүнээс үүдэн, тогтмол хэрэглээбодисууд нь зүрх судасны тогтолцооны асуудалтай хүмүүст шаардлагатай байдаг.

Тиймээс энэ нь хэрэгжих болно үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэхатеросклероз. Авокадо, үр тариа, эрдэнэ шиш зэрэгт маш их байдаг. Бие махбодид В бүлгийн бүх витамин хангалттай байхын тулд бутлаагүй үр тариа, гоймон, бүхэл үрийн талхыг тогтмол хэрэглэх шаардлагатай.

Та витамингүйгээр мөчлөгөө сэргээж чадна.

В9 буюу фолийн хүчил нь хурдан шинэчлэгддэг бүх эдэд шаардлагатай байдаг. Үүнд арьс, салст бүрхэвч, түүний дотор. Эмэгтэй хүний ​​​​биед фолийн хүчил дутагдалтай үед умайн хөндийд гиперпластик процесс үүсч болно. Энэ нөхцөл байдал нь сарын тэмдгийн саатлыг өдөөдөг. Энэ нь банана, цитрус жимс зэрэг биед ордог.

В12 нь хэвийн гематопоэз хийхэд шаардлагатай байдаг. Энэ нь ретинолын идэвхтэй хэлбэрийг бий болгоход тусалдаг. Энэ витамин нь нүүрстөрөгч, уургийн солилцоо, амин хүчил, ферментийн нийлэгжилтэнд зайлшгүй шаардлагатай. Эмэгтэй хүний ​​дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, биед хангалттай хэмжээний В12 агуулсан эмэгтэй эрүүл, үзэсгэлэнтэй буржгар үсээр сайрхаж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд та идэх хэрэгтэй өөхний сортуудзагас, сүүг тогтмол ууна.

Эмийн сангийн цогцолборууд

Эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн мөчлөгийн янз бүрийн тасалдалтай тулгарвал эмэгтэйчүүдийн эмч бүрэн үзлэг хийсний дараа эмийн сангийн цогцолборыг зааж өгч, ямар витаминаар баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах талаар зөвлөмж өгдөг.

Бид хамгийн алдартай цогцолборуудыг авч үзэх болно:

1. Цикловита бол витамин Е, А, С, Д, В бүлгийн витамин, түүнчлэн микроэлементүүдийг агуулсан цогцолбор юм.
   Энэ нь сарын тэмдгийн эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоёуланг нь тогтоодог. Цогцолборын бүх шахмалууд нь агуулагдах бодисоороо ялгаатай бүлгүүдэд хуваагддаг тул эдгээрт ашиглагддаг. өөр өөр үе шатуудмөчлөг.
2. Алсын хараа - цогцолбор нь бидний хянаж үзсэн бүх витамин, хандыг агуулдаг эмийн ургамалболон хүнсний нэмэлт тэжээлүүд.
   Энэхүү цогцолбор нь зөвхөн мөчлөгийг хэвийн болгох төдийгүй сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн илрэлийн тод байдлыг багасгах, сайжруулах зорилготой юм. Гадаад төрхэмэгтэйчүүд.
3. Цагийн хүчин зүйл - цогцолбор нь ижил төрлийн амин дэм, янз бүрийн микроэлементүүд, түүнчлэн брокколи, витексийн хандыг агуулдаг.
   Багц нь хэд хэдэн төрлийн капсулыг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь найрлагадаа ялгаатай бөгөөд мөчлөгийн янз бүрийн үе шатанд авдаг.

Синтетик цогцолборыг зөвхөн үзлэг, цусны шинжилгээ хийсний дараа эмчийн зааж өгсөн дагуу авах нь зүйтэй гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Баримт нь витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь байж болно таагүй үр дагаварбиеийн бүхэлдээ үйл ажиллагааны хувьд. Эцсийн эцэст витаминууд нь биед хуримтлагдах хандлагатай байдаг, ялангуяа өөхөнд уусдаг А, Е.

Эмчилгээний мөчлөгийн үе шатууд

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахын тулд бие махбодийг тодорхой үе шатанд шаардлагатай витаминаар хангах хэрэгтэй. Дараахь эмчилгээний дэглэм нь ялангуяа түгээмэл байдаг.

Циклийн 5-аас 14 дэх хоногоос өдөрт нэг удаа ууна.

• фолийн хүчил 400 мкг;
• витамин Е 0.1 гр;
• В6 нь 1 мг-ийн 5% -ийн уусмал хэлбэрээр.

Өдөрт гурван удаа та 0.25 г глютамины хүчил уух хэрэгтэй.

Циклийн 16-аас 25 дахь өдөр өдөрт нэг удаа ууна.

• витамин Е 1 гр;
• аскорбины хүчил 1 гр.

Энэ курс эмчилгээг 3 удаа дараалан хийж, дараа нь нэг сарын завсарлага авна.

Өөр нэг алдартай эмчилгээний дэглэм энд байна:

1. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн 1-7 хоног, дараа нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн 21-28 дахь өдөр С витаминыг өдөрт 500 мг тунгаар ууна.
2. Циклийн 15-28 дахь хоногоос 200 мг Е витамин ууна. сольж болно. витамины цогцолборА, Е витамин агуулсан AEvit.
3. Фолийн хүчлийг мөчлөгийн туршид 1 мг тунгаар өдөрт 2-3 удаа ууна.

Энэ эсвэл өөр дэглэмийн дагуу эмчилгээг эхлэхээс өмнө та эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж, хамрагдах ёстой бүрэн шалгалт. Жишээлбэл, уйланхай илэрсэн бол санал болгож буй схемүүдийн аль нь ч тус болохгүй. Зөрчлийн шалтгааныг арилгах хүртэл мөчлөг сэргээгдэхгүй.

Доод шугам

Витамин нь зөвхөн дэмждэггүй ерөнхий эрүүл мэндэмэгтэй төлөөлөгчид, гэхдээ арилгах чадвартай. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох витаминыг эмэгтэйд үзлэг хийсний дараа эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааж өгөх ёстой.

Асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд цогцолбор авахыг хүсч буй бүсгүйчүүд бие махбоддоо хор хөнөөл учруулахгүйн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бид танд эрүүл энхийг хүсч байна!

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан цогцолборуудын талаар та юу мэддэг вэ?

Амьдралын зарим үед мөчлөгийн эмгэгүүд эмэгтэй хүн бүрт тохиолддог байж магадгүй юм. Тогтмол бус сарын тэмдэг Олон бүсгүйчүүд жирийн нэгэн зүйл гэж үзэж заншсан байдаг нь үнэндээ эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндтэй холбоотой асуудлуудын дохио юм.

Эмэгтэйчүүдийн эмчилгээнд NMC гэж юу вэ? Энэ нь эмэгтэйчүүдэд тохиолддог сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал юм өөр өөр үеүүдтэдний амьдрал.

Тогтмол бус сарын тэмдэг – саатал эсвэл богино мөчлөг нь бие махбодийн сулралыг илтгэнэ сэтгэцийн байдалэмэгтэйчүүд. Сарын мөчлөг нь биеийн нэг төрлийн биологийн цаг юм. Тэдний хэмнэлийн тасалдал нь таныг сэрэмжлүүлж, өвчнийг цаг тухайд нь илрүүлэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Доор бид ярилцанасарын тэмдгийн мөчлөг яагаад бүтэлгүйтдэг, ийм нөхцөлд эмэгтэй хүн юу хийх ёстой талаар.

Сарын тэмдгийн мөчлөг гэж юу вэ

Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөг гэж юу болох, ямар байх ёстойг тодорхой мэдэх нь чухал юм сарын тэмдгийн үйл ажиллагаазүгээр.

Сарын тэмдэг , өөрөөр хэлбэл, эхний сарын тэмдэг нь 12-14 насны охидод тохиолддог. Охид хэдэн наснаас эхлэн сарын тэмдэг ирэх нь тэдний амьдарч буй газраас хамаарна. Өсвөр насны хүүхэд өмнө зүгт амьдрах тусам сарын тэмдэг эрт ирдэг. Бие махбодь хэвийн хөгжиж байгаа эсэхийг ойлгохын тулд эцэг эхчүүд охидын сарын тэмдэг хэзээ эхлэхийг хянах нь чухал юм.

45-55 насны хооронд сарын тэмдэг ирэхдуусна. Энэ үеийг ихэвчлэн цэвэршилтийн өмнөх үе гэж нэрлэдэг.

Сарын тэмдгийн үед умайн салст бүрхүүлийн функциональ давхарга нь бие махбод дахь үйлдвэрлэлийн бууралтын үр дүнд татгалздаг. Эмэгтэй хүний ​​сарын мөчлөг нь гурван үе шатанд хуваагддаг.

• 1 үе шат , уутанцрын, үйлдвэрлэлээр тодорхойлогддог, тэдгээрийн нөлөөн дор боловсорч гүйцсэн уутанцар . Бүх уутанцраас дараа нь ялгардаг давамгайлсан фолликул, үүнээс боловсорсон өндөг хожим нь гардаг.
• 2 үе шат Сарын тэмдгийн мөчлөг нь хамгийн богино үе бөгөөд ойролцоогоор 1 хоног үргэлжилдэг. Энэ үед уутанцраас хагарч, өндөг нь гадагшилдаг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатыг юугаар ялгах талаар ярихдаа энэ нь өндөг нь бордоход бэлэн болсон үе гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ бол жирэмслэх боломжтой үржил шимтэй үе юм.
• 3 үе шат , luteal - синтез эхлэх үе прогестерон цуурсан уутанцрын голомт дээр үүссэн шар бие. Прогестерон нь үржил шимтэй өндөгийг суулгахад зориулж эндометрийг бэлддэг. Гэхдээ жирэмслэлт хэзээ ч тохиолдохгүй бол аажмаар үхэл тохиолддог шар бие, прогестерон дааврын үйлдвэрлэл буурч, эндометрийн аажмаар татгалзаж, өөрөөр хэлбэл сарын тэмдэг эхэлдэг.

Хэрэв прогестерон дааврын дутагдалтай бол эстрогений үйлдвэрлэл дахин идэвхжиж, мөчлөг дахин давтагдана. Ойлголтыг хөнгөвчлөхийн тулд мөчлөгийн бүх үе шатыг зааж өгсөн, эдгээр үе шатуудыг юу гэж нэрлэдэг өдөр тутмын үе шатуудын диаграмм нь ашигтай байдаг.

Тиймээс сарын тэмдгийн мөчлөг нь тодорхой хугацааны туршид тохиолддог мөчлөгийн өөрчлөлт юм. Ердийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа 21-35 хоног байх ёстой. Хэрэв 3-5 хоногийн турш тодорхой чиглэлд хазайлт байгаа бол үүнийг эмгэг гэж үзэх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв илүү чухал өөрчлөлтүүд ажиглагдвал сарын тэмдгийн мөчлөг яагаад богиносч, уртасч байгаа талаар эмэгтэй хүн болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Хэрэв эмэгтэй хүн хэвийн бол сарын тэмдгийн мөчлөгСарын тэмдэг хэдэн өдөр үргэлжлэх нь зөвхөн хувь хүний ​​үзүүлэлт юм. Сарын тэмдгийн хэвийн үргэлжлэх хугацаа гурваас долоон хоног байна. Энэ нөхцөл байдал нь эмэгтэй хүний ​​хувьд тийм ч хэцүү үе байх ёсгүй гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Эцэст нь чухал шинж чанарЭнэ нь зөвхөн хэвийн үргэлжлэх хугацаа төдийгүй сарын тэмдэг нь маш хүчтэй таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой. Энэ хугацаанд ойролцоогоор 100-140 мл цус алддаг. Хэрэв цус их хэмжээгээр алдагдсан эсвэл эмэгтэй хүн хадгалах түвшин зөрчигдөж байгааг анзаарсан бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэй яаралтай холбоо барих нь чухал юм.

Циклийг 5 түвшинд зохицуулдаг.

Үнэндээ тогтмол бус сарын тэмдгийн шалтгаан нь маш олон янз байдаг бөгөөд тэдгээрийн олонх нь байдаг. Уламжлал ёсоор сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгийн шалтгааныг гурван бүлэгт хувааж болно.

• Эхлээд - Энэ гадаад хүчин зүйлүүд, ямар нөлөө үзүүлдэг хэвийн мөчлөг. Энэ нь тархины бор гадаргын нөлөөлөлд өртдөг этиологийн хүчин зүйлүүд. Эмэгтэй хүн уур амьсгалыг гэнэт өөрчилсөн, удаан хугацааны стресст орсон, хатуу хоолны дэглэм барьж "сууж" байсан гэх мэт мөчлөг багассан эсвэл эсрэгээр удаан байгааг анзаарч магадгүй юм.
• Хоёрдугаарт - үр дагавар эмгэгийн нөхцөлЭнэ нь зөвхөн нөхөн үржихүйн системд төдийгүй бүхэлдээ бие махбодид хамаарна. Тиймээс 40 жилийн дараа сарын тэмдгийн мөчлөгийн бүтэлгүйтлийн шалтгаан нь ихэвчлэн эхлэлтэй холбоотой байдаг цэвэршилт. Гэсэн хэдий ч 40 жилийн дараа сарын тэмдгийн мөчлөгийн бүтэлгүйтлийн шалтгаан нь дунд насны эмэгтэйн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байж магадгүй юм.
• Гуравдугаарт - эмийн нөлөө. Ихэнхдээ сарын тэмдгийн мөчлөг яагаад бүтэлгүйтдэг вэ гэсэн асуултын хариулт нь олон тооны эмээр эмчилдэг. Зарим эмийг ууж эхэлсний дараа болон зогсоосны дараа саатал эсвэл бусад бүтэлгүйтэл боломжтой. Энэ тухай юм жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл, антикоагулянтууд, antiplatelet бодисууд, глюкокортикоидууд гэх мэт.

Эмгэг судлалын нөхцөлтэй холбоотой хүчин зүйлүүд

• Өндгөвчний эмгэг — бид ярьж байнаөндгөвчний хоорондын харилцаа тасалдсан тухай, онкологийн өвчинөндгөвч, эмийн өдөөлтСуперовуляци, мөчлөгийн хоёр дахь үе шатны бүтэлгүйтэл. Мөн өндгөвчний эмгэгтэй холбоотой тогтмол бус сарын тэмдэг нь мэргэжлийн сөрөг нөлөөлөл, цацраг туяа, чичиргээ, химийн нөлөөллийн үр дагавар байж болно. Шалтгаанууд тогтмол бус мөчлөгсарын тэмдэгтэй холбоотой байж болно мэс заслын оролцооөндгөвч, гэмтэл дээр шээс бэлэгсийн эрхтнүүдгэх мэт.
• Гипоталамус ба гипофиз булчирхайн хоорондын харилцан үйлчлэл тасалдсан - Тогтмол бус мөчлөг нь гонадотроп даавар, ялгаруулах хүчин зүйлсийн хэт идэвхтэй буюу хангалтгүй ялгаралтай холбоотой байж болно. Циклийн эмгэг нь заримдаа гипофиз булчирхай эсвэл тархины хавдар, булчирхайн цус алдалт, үхжилийн үр дагавар юм.
• - хэрэв эмэгтэйд бэлэг эрхтний болон экстрагениталийн эндометриоз үүссэн бол; дааврын шинж чанарЭнэ өвчин нь гормоны тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.
• Цусны бүлэгнэлтийн эмгэг - гемофили, бусад генетикийн эмгэгүүд.
• Умайн хөндийн куретаж – жирэмслэлт тасалдсаны дараа эсвэл эмчилгээний зорилгоор куретаж хийвэл эндометрийн эд гэмтсэн. Үүний үр дүнд хүндрэл үүсч болзошгүй - үрэвсэлт үйл явцумай болон хавсралтууд. Төрсний дараа тогтмол бус сарын тэмдэг ажиглагддаг.
• Элэг, цөсний хүүдий өвчин .
• Гормоноос хамааралтай хавдрын харагдах байдал – онкологийн үйл явцумай, бөөрний дээд булчирхай, хөхний булчирхай, бамбай булчирхайд.
• В архаг хэлбэр - бүрэн эрхт эндометри үүсэхгүй.
• Умайн салст бүрхүүлийн полипууд .
• Биеийн жингийн гэнэтийн "үсрэлт" - жингээ хасаж, өсвөр насныхан болон насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг тогтмол бус байдлыг өдөөдөг өөхний эдэстроген үүсгэдэг.
• Халдварт өвчин – өндгөвчинд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Түүнээс гадна, бага насны халдвар (жишээлбэл, эсвэл), бэлгийн замын халдварт өвчин хоёулаа сарын тэмдэг ирэхгүй байхыг өдөөж болно.
• Умайн хэвийн бус байдал байгаа эсэх – умайд таславч, бэлгийн нялх хүүхэд гэх мэт.
• Дотоод шүүрлийн эмгэг - 40 жилийн дараа сарын тэмдэг тогтмол бус болох шалтгаан нь ихэвчлэн үүнтэй холбоотой байдаг.
• Умайн эмгэг - хавдар, гиперплази.
• Сэтгэцийн эмгэг - эпилепси гэх мэт.
• Муу зуршилтай байх .
• , гиповитаминоз .
• Хромосомын эмгэг.

Эмэгтэйчүүдийн эмч танд эрүүл мэндийн асуудал гарсан тохиолдолд юу хийх, мөчлөгийг хэрхэн хэвийн болгох талаар хэлэх болно.

Циклийн эмгэг хэрхэн илэрч болох вэ?

• Аменорея - Зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд сарын тэмдэг ирэхгүй. Анхан шатны үед сарын тэмдэггүй болох охидын сарын тэмдэг ирэх үеэс эхлэн зөрчлийг тэмдэглэсэн; хоёрдогч тохиолдолд хэвийн мөчлөгийн тодорхой хугацааны дараа эмгэгүүд гарч ирдэг.
• Олигоменорея — сарын тэмдэг хэдэн сар тутамд нэг удаа (3-4) гарч ирдэг. 45 жилийн дараа ижил төстэй илрэлүүд-тай холбоотой байж болно.
• Опсоменорея - 1-2 хоногоос илүүгүй хугацаатай сарын тэмдэг.
• Полименорея - хэвийн мөчлөгийн үед удаан үргэлжилсэн сарын тэмдэг (7 хоногоос дээш).
• Гиперполименорея - тэмдэглэсэн байна их хэмжээний ялгадас, гэхдээ мөчлөг хэвийн байна.
• Меноррагиа - элбэг ба урт хугацаа(10-аас дээш хоног).
• Метрорагиа - толбо тогтворгүй, заримдаа мөчлөгийн дундуур гарч ирдэг.
• Проиоменорея — байнга сарын тэмдэг ирэх, мөчлөг нь гурван долоо хоногоос бага байдаг.
• Алгоменорея - маш өвдөлттэй сарын тэмдэг, тэр үед эмэгтэй хүн ажиллах боломжгүй болдог. Алгоменорея нь анхдагч болон хоёрдогч байж болно.
• - энэ нь сарын тэмдгийн үед өвдөж, тааламжгүй байдаг мөчлөгийн аливаа эмгэгийн нэр юм автономит эмгэгүүд:, тогтворгүй сэтгэлийн байдал, бөөлжих, дотор муухайрах гэх мэт.

Байнгын сарын тэмдэг ирэх шалтгаан, түүнчлэн дээр дурдсан бусад эмгэгүүд нь олон янзын эмгэгүүдтэй холбоотой байж болно. Эмэгтэй хүн аливаа зөрчлийн талаар сэрэмжлүүлэх ёстой. Жишээлбэл, 40 наснаас хойшхи маш олон удаа сарын тэмдэг нь ноцтой өвчний хөгжлийг илтгэж болно.

Өсвөр насныханд сарын тэмдэг ирэх үед мөчлөгийн зөрчил ихэвчлэн ажиглагддаг. Энэ үзэгдэл нь физиологийн шалтгаантай холбоотой юм. Охидын хувьд дааврын түвшин хөгжиж байгаа бөгөөд богино сарын тэмдгийн мөчлөгийн шалтгаан, саатал үүсэх шалтгаан хоёулаа үүнтэй холбоотой байдаг. Өсвөр насныханд мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа бүр өөр өөр байж болно.

Үүсгэх үйл явц 1-2 жил үргэлжилж болно. Гэхдээ охин нь мөчлөг хэдэн өдөр үргэлжилж, аажмаар хөгжиж байгаа эсэхийг хянахын тулд сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг хэрхэн тоолохыг тодорхой мэддэг байх ёстой. Энэ нь зөвхөн бэлгийн харьцаанд орсон хүмүүст төдийгүй эрүүл ахуйн зорилгоор мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг мэдэх, эрүүл мэндийн байдлыг хянах шаардлагатай охидод чухал ач холбогдолтой юм. Ээж нь охиндоо сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн зөв тоолохыг заавал тайлбарлах ёстой. Ийм тооцооны жишээ нь өсвөр насныханд бас чухал юм.

Өсвөр насныханд сарын тэмдгийн тогтмол байдалд нөлөөлдөг дараахь эмгэгийн хүчин зүйлүүд байдаг.

• тархи ба мембраны халдвар;
• тархины гэмтэл;
• байнга ханиад хүрэх;
• бэлгийн халдвар;
• склероцист өндгөвч.

Болж байгаадаа сөрөг сарын мөчлөгЗалуу охидууд хатуу хоолны дэглэм баримталдаг нь үүнд нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд хэт их жин хасаад зогсохгүй гиповитаминоз, сарын тэмдгийн мөчлөг алдагддаг.

Сонирхолтой нь сарын тэмдгийн тогтмол байдал нь өсвөр насныхны хувийн шинж чанарт нөлөөлдөг.

Эмч нар өөр хэд хэдэн хүнийг тодорхойлжээ чухал хүчин зүйлүүд, мөчлөг үүсэхэд нөлөөлөх чадвартай:

• бэлгийн харьцаанд эрт орох, садар самуун;
• нөхөн үржихүйн тогтолцооны хөгжлийн гажиг;
• муу зуршил байгаа эсэх.

Сарын тэмдгийн мөчлөг тасалдсаны улмаас өсвөр насны охинд ийм зүйл тохиолдож болно насанд хүрээгүй умайн цус алдалт . Энэ нөхцөл байдал нь удаан хугацааны туршид тодорхойлогддог. Дүрмээр бол урт, хүнд сарын тэмдэг долоо хоногоос илүү үргэлжилдэг. Энэ нь хүргэдэг цус багадалт мөн өсвөр насны хүүхдийн биеийн байдал ноцтой доройтож байна. Дүрмээр бол удаан хугацааны шалтгаан нь сэтгэцийн стресс эсвэл халдвартай холбоотой байдаг.

Цэвэршилтийн өмнөх үеийн мөчлөг тасалдсан

Өсвөр насныханд сарын тэмдгийн эмгэгийг эмчлэх

Хэрэв өсвөр насны охин сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдаж, насанд хүрээгүй цус алдалтаар нөхцөл байдал хүндэрвэл хоёр үе шаттай эмчилгээ хийдэг.

Удаан үргэлжилсэн хүнд цус алдалт, охин сул дорой байдал, толгой эргэх, түүний түвшин бага (70 г / л хүртэл) гэж санаа зовж байх үед эмч куретаж хийхээр шийддэг. Дараа нь тэд гүйцэтгэдэг гистологийн шинжилгээхусах.

Хэрэв гемоглобины түвшин 80-100 г/л байвал эмийг тогтооно дааврын бэлдмэл ( , ).

Мөн шаардлагатай бол цус багадалтаас сэргийлэх эмчилгээг хийдэг (цус сэлбэх, цусны улаан эс сэлбэх, инфукол, реополиглюкин). Эмчилгээний дэглэмийн нэг хэсэг болгон төмрийн бэлдмэлийг мөн зааж өгдөг.

Өсвөр насныханд заасан байдаг дааврын бодисуудгурван сараас илүүгүй хугацаагаар. Цус багадалтын эмчилгээ нь гемоглобины түвшин хэвийн хэмжээнд хүрэх хүртэл үргэлжилнэ.

Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн мөчлөгийн эмгэгийг эмчлэх

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгийг эмчлэх энэ тохиолдолдөсвөр насныханд ийм эмгэгийн эмчилгээний дэглэмтэй төстэй. Хорин настайдаа хоёулаа, 40 насандаа сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгийг цус алдалтаар эмчлэх нь куретажаар хийгддэг. Энэ нь оношлогоо, эмчилгээний зорилгоор хийгддэг.

Цусны эргэлтийн хэмжээг нөхөх нь чухал бөгөөд үүнд ашиглагддаг коллоид уусмалууд. Цус багадалтын эсрэг эмчилгээ, шинж тэмдгийн цус зогсолтыг мөн хийдэг. Хэрэв кюретаж үр дүнгүй бол эмч үүнийг шийдэж болно гистерэктоми эсвэл аблаци эндометрийг (шатаах).

Мөн мөчлөгийн эмгэгийг өдөөж болох хавсарсан өвчнийг зөв эмчлэх нь чухал юм. Тиймээс цусны даралт ихсэх өвчний хувьд эмийн жороор эм ууж, давслаг, шингэний хэрэглээг хязгаарлах нь чухал юм. Элэгний эмгэгийн үед хүн дагаж мөрдөх ёстой зөв хооллолт, гепатопротектор авах.

Зарим эмэгтэйчүүд мөн ардын эмчилгээгээр эмчилгээ хийдэг. Гэсэн хэдий ч ийм аргыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй, учир нь эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр ноцтой эмгэгийг алдах эрсдэлтэй байдаг. Эмэгтэй хүн цэвэршилтийн эхлэл гэж үздэг 45 наснаас хойш тогтмол бус сарын тэмдэг нь эмчид хандах шалтгаан болдог.

Үүний шалтгаан нь мөчлөгийн тасалдал байж болох тул шаардлагатай бол нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд зааж өгдөг. Хориогонин Тэгээд Пергональ - идэвхтэй уутанцрын хөгжлийг өдөөх эмүүд. Суперовуляцийг идэвхжүүлэхийн тулд үүнийг авах хэрэгтэй.

Цэвэршилтийн үед цус алдах

Хэрэв цэвэршилтийн үед цус алдалт байгаа бол өвчтөнд умайн хөндийгөөр куретаж өгөх шаардлагатай. Эцсийн эцэст цус алдалт нь илэрч болно ноцтой эмгэгүүд, ялангуяа хөгжлийн талаар хэвийн бус гиперплази эсвэл эндометрийн аденокарцинома . Заримдаа эмч хийхээр шийдэж болно гистерэктоми .

Заримдаа цэвэршилтийн үед өвчтөнд гестаген эмийг зааж өгдөг. Депо-Провера , , 17-OPK .

Эмчилгээний явцад эстрогений эсрэг эмийг мөн зааж өгч болно - Даназол , Гестринон , 17а-этинил тестостерон .

дүгнэлт

Хэрэв сарын тэмдэг тасалдсан бол сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх тухай асуултыг ямар ч насны эмэгтэй нэн даруй шийдвэрлэх ёстой. Ардын эмчилгээг ашиглан сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх талаар сонирхож буй хүмүүс ийм илрэл нь зөвхөн үндсэн өвчний шинж тэмдэг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь мэргэжилтний зааж өгсөн дэглэмийн дагуу зөв эмчлэх ёстой.

Иймэрхүү асуудлыг арилгахын тулд сарын тэмдэгийг сэргээхийн тулд дааврын бэлдмэл хэрэглэх нь үргэлж шаардлагагүй байдаг. Заримдаа сарын тэмдгийн мөчлөгийг гормонгүйгээр яаж сэргээх вэ гэсэн асуулт хамааралтай эмэгтэйд өдөр тутмын дэглэм, хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь тусалдаг. Жишээлбэл, жинг хэвийн болгох нь тарган эмэгтэйчүүдэд тусалдаг. Мөн маш их дасгал хийдэг хүмүүст хатуу хоолны дэглэм, энэ нь илчлэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлж, биеийн ядрахыг даван туулахад хангалттай. Ямар ч тохиолдолд, хэрэв мөчлөгтэй холбоотой "асуудал" байгаа бол цэвэршилтийн үеэр залуу охид, эмэгтэйчүүдийн аль алинд нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал бөгөөд энэ нь танд хэрхэн үргэлжлүүлэхийг хэлж өгөх болно.

Тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөг нь үргэлжлэх хугацаа нь сар бүр тогтмол байдаг мөчлөг юм. Ердийн сарын тэмдгийн мөчлөг нь 21-35 хоног байж болно. Хэрэв мөчлөг нэг сард удаан үргэлжилдэг бол нөгөөд нь бага байвал ийм сарын тэмдгийн мөчлөгийг тогтмол бус гэж үздэг. Циклийн хямрал нь мөн сарын тэмдэг хойшлогдох эсвэл удаан хугацаагаар байхгүй байж болно. Хэрэв бага зэргийн зөрчилЦикл нь хааяа тохиолддог тул та үүнд санаа зовох хэрэггүй. Үүний зэрэгцээ, тогтмол бус сарын тэмдгийн мөчлөг нь эмэгтэй хүнд ноцтой санаа зовж, маш их таагүй байдал үүсгэдэг. Аз болоход, гормоны эмчилгээ, мөчлөгийн эмгэгийн анхны шалтгааныг арилгах, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зэрэг энэ асуудлыг шийдэх хэд хэдэн арга байдаг.

Анхаар: Энэ нийтлэл дэх мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Гэрийн эмчилгээ, эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.

Алхам

Гормоны эмчилгээ

Энэ талаар эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ ярилц гормоны эмчилгээ. Гормоны эмчилгээний механизм нь гипоталамус - гипофиз булчирхай - бэлгийн булчирхайн зохицуулалтын мөчлөгийн дохиололд саад учруулах явдал юм. холбоотой ажилтархи ба өндгөвч.

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн жорыг эмэгтэйчүүдийн эмчээс асуугаарай.Эдгээр эмбэлгийн дааврыг зохицуулах, тогтворжуулах боломжийг танд олгоно. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч нар этинил эстрадиол ба дроспиренон агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг хослуулан хэрэглэдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) -ийн шинж тэмдгийг багасгахын тулд эдгээр ижил эмийг тогтоодог.

Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах бүх боломжит аргуудын талаар олж мэдээрэй.Жирэмслэлтээс хамгаалах эм нь тогтмол бус сарын тэмдэгийг эмчлэх цорын ганц арга биш юм. Тэдэнтэй хамт өргөн хэрэглэгддэг үтрээний цагираг, дааврын засварууд, Депо-Провера, түүнчлэн прогестерон агуулсан intrauterine төхөөрөмжболон арьсан доорх суулгац. Таны сонгосон тодорхой арга нь таны амьдралын хэв маягт юу хамгийн сайн тохирох, ойрын ирээдүйд жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа эсэхээс хамаарна. Та мөн зөвхөн прогестерон агуулсан эм хэрэглэж болно: тэд сарын тэмдэг ирэх үед сэргэлтийг өдөөдөг урт сааталсарын тэмдэг. (Ийм эм нь жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл биш бөгөөд зөвхөн мөчлөгийг хэвийн болгоход ашиглагддаг гэдгийг санах нь зүйтэй).

Үндсэн өвчний эмчилгээ

1. Ямар өвчин эмгэгийн мөчлөгийг тасалдуулж болохыг эмчээсээ олж мэдээрэй.Олон тохиолдолд тогтмол бус сарын тэмдэгтасалдлаас үүдэлтэй Бамбай булчирхайэсвэл эмэгтэйчүүдийн өвчин, тухайлбал олон уйланхайт өндгөвчний хам шинж. Доор бид тохиолдол бүрт ямар эмчилгээ шаардлагатайг авч үзэх болно.

   Дотоод шүүрлийн эмгэгийг эмчлэх.Хэрэв эмэгтэйчүүдийн эмч, эмчилгээний эмч мөчлөгийн эмгэг нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой гэж үзвэл эндокринологичтой уулзахыг зөвлөж байна. Бамбай булчирхайбие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлдөг даавар үүсгэдэг. Хэрэв та гипертиреодизмтэй бол эмч танд зааж өгнө эм, бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлийг бууруулахад тусалдаг. Гипотиреодизм нь ихэвчлэн урт хугацааны болон дагалддаг хүнд сарын тэмдэг. Энэ өвчнийг эмчлэхийн тулд бамбай булчирхайн дааврын синтетик аналог агуулсан эмийг тогтоодог. Эндокринологич танд тодорхой шинжилгээ өгөх болно оношлогооны судалгаатавих зөв оношлохзохих эмчилгээг зааж өгнө.

   Олон уйланхайт өндгөвчний хам шинж (PCOS) эмчилгээ.Олон уйланхайт өндгөвчний хам шинжийн шинж тэмдэг нь бэлгийн дааврын хэвийн бус үйлдвэрлэлийн улмаас сарын тэмдэг сул, тогтворгүй эсвэл байхгүй болно. Ихэнхдээ ийм синдромтой эмэгтэйчүүд Суперовуляци хийдэггүй. Энэ өвчний эмчилгээ нь дааврын хэвийн тэнцвэрийг сэргээхэд чиглэгддэг. Эдгээр зорилгын үүднээс эмч нар жирэмслэлтээс хамгаалах хавсарсан эмийг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь сарын тэмдэгийг сэргээхэд тусалдаг.

   • Танд байгаа бол илүүдэл жинХэрэв та олон уйланхайт өндгөвчний синдромтой бол эмчилгээний зайлшгүй цэгүүдийн нэг бол жин хасах явдал юм.
   • Эмийн багцад ихэвчлэн эстроген, прогестерон агуулсан 21 шахмал, плацебо 7 шахмал байдаг.

2. зайлсхий огцом бууралтжин.Маш хурдан бууралталиваа өвчин, буруу хооллолт, илүүдэл жингээс үүдэлтэй жин нэмэгдэх Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, ихэвчлэн биеийн дааврын тэнцвэрийг алдагдуулж, улмаар сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил үүсгэдэг. Үүний нэгэн адил хурдан жин нэмэх, стресс нь хүний ​​биеийн дааврын төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Танд байгаа бол бууруулсан индексБиеийн жин эсвэл зарим макро эсвэл микроэлементийн дутагдалтай бол та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

   • Сарын туршид жингийн хамгийн тохиромжтой өөрчлөлт нь хоёр килограммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Сард 4 гаруйхан долоо хоног байдгийг бодоход долоо хоног бүр 450 грамм жин хасах хэрэгтэй. Үүний дагуу долоо хоногт та өдөрт 3500 килокалори буюу 500 ккал шатаах хэрэгтэй.
   • Хэрэв та жингээ хасахаар төлөвлөж байгаа бол өдөр тутмын хэрэглээгээ дор хаяж 1200 ккал байлгах хэрэгтэй, эс тэгвээс та дааврын тэнцвэргүй байдлаас зайлсхийх боломжгүй болно. Нөгөө талаар жин нэмэх шаардлагатай бол эрчим хүчний үнэ цэнэ өдөр тутмын хоолны дэглэмнормоос ердөө 500 ккал байх ёстой.

   Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт

   1. Тогтмол дасгал хий.гэх мэт эрүүл бус зуршлууд суурин зурагамьдрал, ихэвчлэн байдаг Сөрөг нөлөөдээр нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэмэгтэйчүүд. Биеийн тамирын дасгалдааврын тэнцвэрийг хэвийн байлгахад туслах зэрэг биеийн эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.

      • Долоо хоногийн таван өдөр өдөр бүр дор хаяж 30 минут дасгал хийхийг хичээ.
      • Гэсэн хэдий ч хэт эрчимтэй бэлтгэл хийх, мэргэжлийн спортоор хичээллэх нь сарын тэмдгийн саатал үүсгэдэг гэдгийг мартаж болохгүй.

   2. Цэвэршүүлсэн (энгийн) нүүрс усны хэрэглээгээ хязгаарлаарай.Кракер, жигнэмэг, чипс болон бусад эх сурвалж энгийн нүүрс усшалтгаан хурдан өсөлтцусан дахь сахарын хэмжээ, энэ нь өлсгөлөнг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та эдгээр эрүүл бус хоол хүнсийг ихээр хэрэглэвэл жин нэмэгдэх бөгөөд энэ нь эргээд таны сарын тэмдгийн мөчлөгт сөргөөр нөлөөлнө.

      Согтууруулах ундаа, кофейн агуулсан ундааны хэрэглээгээ хязгаарлаарай.Согтууруулах ундаа, кофеин агуулсан ундаа нь сулруулдаг дархлааны систембие махбодь, шингэн алдалт үүсгэдэг. Хэрэв та согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл энэ нь нэмэгддэг цусны даралт, энэ нь эргээд олон дотоод эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Хэрэв та тогтмол бус сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгохоор ажиллаж байгаа бол хэрэглээгээ дараах байдлаар хязгаарлаарай.

      • өдөрт нэг аяга кофе,
      • өдөрт нэг удаа согтууруулах ундаа (энэ нь 350 мл шар айраг, 150 мл дарс эсвэл 45 мл хүчтэй согтууруулах ундаа).

   3. Зүү эмчилгээ (зүү) курс авна.Энэ арга нь хүний ​​биед энергийн урсгал эргэлддэг гэсэн санаан дээр суурилдаг. Хэрэв биеийн энергийн зөв урсгал тасалдсан бол энэ нь хүний ​​​​биед тэнцвэргүй байдал, түүний дотор дааврын систем. Зүү (зүү) нь хэвийн урсгалыг сэргээхэд тусалдаг амин чухал энергинимгэн зүүг идэвхтэй цэгүүдэд нэвтрүүлэх замаар хүний ​​биед.