Сэтгэл өвдөж байхад. Хэцүү үед хэнээс тусламж хүсэх вэ? Тэд надад туслахаас татгалзаж чадах уу? Хэрэв тийм бол яагаад? Өвчтөн ба үйлчлүүлэгчид

Хүн бүрийн бие махбод дахь үйл явцыг материаллаг болон оюун санааны гэсэн хоёр төрөлд хуваадаг. Эхнийх нь эрхтнүүдэд тохиолддог, сүүлийнх нь нөлөөлдөг тархины үйл ажиллагаа. Сэтгэцийн эмгэг нь тэдний залруулгатай холбоотой байдаг. Үүний үүрэг бол өвчний шалтгааныг олж мэдэх, фоби эсвэл сэтгэцийн нормоос хазайх, мөн тухайн тохиолдолд тохирсон эмчилгээг томилох явдал юм. Үүнээс гадна таны мэргэжлийн үйл ажиллагааСэтгэцийн эмч нар олон ажилд оролцдог нийгмийн хөтөлбөрүүдсэтгэцийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх зорилготой.

Үйл ажиллагааны талаар дэлгэрэнгүй

Сэтгэцийн эмч бол хэцүү мэргэжил юм. Үгүй бол түүнийг сүнсний эдгээгч гэж нэрлэж болно. Тэрээр хүний ​​сэтгэцтэй холбоотой өвчнийг оношлох, урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх чиглэлээр ажилладаг. Ийм мэргэжилтэн зөвхөн зөв оношлох төдийгүй хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх ёстой шаардлагатай арга хэмжээөвчнийг эмчлэх. Сэтгэцийн эмч наркологич, сексологич гэх мэт нарийн үйл ажиллагаатай байж болно.

Энэ хэсэгт өвчтөнүүдийг эмчлэхэд ашигладаг эмийн эмчилгээ. Энэ тохиолдолд хэд хэдэн эмийг зааж өгсөн бөгөөд тэдгээрийн дагуу тодорхой курс боловсруулдаг. Эмийн эмчилгээсэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг бөгөөд энэ үеэр эмч өвчний шалтгааныг олж мэдээд сонгоно тохиромжтой аргаалдааг олж засварлах. Өвчтөнтэй байнга ярилцаж, ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлдэг.

Наркологийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн

Сэтгэцийн эмч-наркологич - Энэ бол хар тамхинд донтох, архидан согтуурах, мансуурах донтой өвчтөнүүдийг илрүүлэх, эмчлэх, нөхөн сэргээх эмчилгээ хийх чадвартай мэргэжилтэн юм. Тэрээр сэтгэцэд аюултай бодисоор хордсоны үр дагаврыг судалж, өвчтөнүүдээ эмчилдэг.

Наркологичтой хэзээ холбоо барих вэ?

Зарим бодис хэрэглэсний үр дүнд хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах, сэтгэн бодох, хэл ярианы үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц алдагдах, хүний ​​хэвийн зан байдал эрс өөрчлөгдсөн тохиолдолд хүмүүс энэ эмчид үзүүлэхээр ирдэг. Наркологич (сэтгэцийн эмч) нь тогтоодог эмч юм эмэмчилгээнд зайлшгүй шаардлагатай тэдгээрийн тун.

Оношилгооны үндсэн төрлүүд: Rh-графи цээж, хэт авиан хэвлийн хөндий, ЭКГ ба ЭЭГ, термокаталитик арга, Раппопортын сорил, индикатор хоолой, иммунохроматографийн шинжилгээ.

Хүмүүс өөрсдөө зугаацах, амрах эсвэл амьдралын бэрхшээлээс зугтахыг хүсдэг тул асуудал үүсгэдэг. Мансууруулах бодисын эхний эсвэл хоёр дахь тарилгын дараа хүн эрүүл мэндээ туршихаа больж болно. Хэрэв тэр үргэлжлүүлбэл донтохгүй байх магадлал эрс буурна. Наркологич ийм хүмүүстэй харьцдаг. Тэрээр тэднийг хараат байдлаас гаргаж, таталтаас гарах шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг.

Тусгай чиглэл

Хүүхдийн сэтгэцийн эмч нь хүүхэд, өсвөр үеийнхний сэтгэл зүйтэй холбоотой өвчнийг эмчилдэг хүн юм. Энэ нь янз бүрийн хазайлтыг илрүүлдэг бөгөөд энэ нь бүр тодорхой илэрхийлэгдээгүй, бүр нуугдмал байж болох юм.

Түүний чадамжид тусгай албан тушаалтны лавлагаа олгох зэрэг орно цэцэрлэгэсвэл сургууль руу шилжүүлэх бие даасан хөтөлбөрүүдсургалт, шаардлагатай бол - шалгалтаас чөлөөлөх, өсвөр насныхны хувьд - цэргийн албанаас. Тахир дутуугийн бүртгэлийн үйл явцад хүүхдийн сэтгэцийн эмч мөн оролцдог.

Өвчин эмгэгүүд

Сэтгэцийн эмч тохиролцдог дараах өвчнүүдболон хүний ​​асуудал:

Сэтгэцийн эмч-наркологич нь дээр дурдсан зүйлсээс гадна дараахь зүйлийг хийдэг.

• архи, тамхины донтолт;
• мансууруулах бодис донтох, мансууруулах бодис хэрэглэх;
• мөрийтэй тоглоомын донтолт.

Хүүхдийн сэтгэцийн эмч (үндсэн чиг үүргээс гадна) хэд хэдэн сэтгэцийн эмгэгийг эмчилдэг.

• астма;
• чихрийн шижин;
• өвчин Бамбай булчирхай;
• ходоодны шархлаа болон арван хоёр хуруу гэдэсгэх мэт.

Мэргэжилтний үйл ажиллагаа

Өвчин эрт илрэх тусам түүнийг эмчлэх нь илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Гэхдээ өвчтөнүүд ихэвчлэн эмчид ханддаг хожуу үе шат, энэ нь ихэвчлэн нийгмийн өрөөсгөл ойлголттой холбоотой байдаг. Орос улсад олон хүмүүс "сэтгэлийн эдгээгчид" гэсэн өрөөсгөл ойлголттой байдаг. Заримдаа хүмүүс бүх зүйл аяндаа алга болно гэж найдаж, бусад хүмүүс тэднийг инээлгэхээс эмээж, сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмчтэй холбоо тогтоох нь тэнэг эсвэл бүр ичгүүртэй гэж үздэг. Европ, Америкт ийм асуудал байдаггүй, харин ч хувийн сэтгэл зүйчтэй байх нь моод болжээ. Дээр дурдсан үзлээс болж ихэнх тохиолдолд насанд хүрэгчдэд өвчнийг эрт илрүүлэх боломжгүй болдог.

Зарим хүмүүс хүн бүр бие даан эдгэрч, фоби, айдсаа даван туулах ёстой гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь үнэнээс хол байна. Сэтгэцийн эмч нь хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно мэдрэлийн эмгэгсэтгэлийн амар амгаланг олоход тань туслах болно. Энэ нь тусгай техник ашиглан ажилладаг урт хугацаандтэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан.

Ихэнхдээ бэлтгэлгүй хүн өөрийгөө хорлодог өөрийгөө эмчлэх. Иймд асуудал, айдастай сэтгэл зүйч, сэтгэл зүйч рүү хэдий чинээ хурдан хандана төдий чинээ хурдан амар амгалан, амар амгаланг олох болно.

Анхааруулах тэмдгүүд

Хэрэв та мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь холбоо барихгүй бол дэвшилтэт өвчнийг эмчлэхэд илүү хэцүү байх болно. Идэх тодорхой шинж тэмдэг, жишээлбэл, дараахь тохиолдолд сэтгэцийн эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Шизофрени өвчнийг тусад нь тодорхойлох шаардлагатай. Өвчтөнүүдийн тайлбарласнаар тэд хоосон байдалд орох төлөвийг мэдэрдэг - бодол санаа, мэдрэмжгүйгээр. Өвчтөнд заналхийлж байгаа, хэн нэгэн түүний зан авирыг хянаж, арчаагүй байдлын мэдрэмжийг мэдрэх мэдрэмж ихэвчлэн байдаг. Энэ өвчний үед энэ нь яг тодорхой юм сэтгэцийн ойлголт, хүн аливаа зүйлийг өөрөөр харж эхэлдэг дэлхий. Зарим үзэгдлүүд түүний хувьд онцгой ач холбогдолтой байдаг. Ихэнхдээ ийм хүмүүс түрэмгий байдаг тул сэтгэцийн эмчийн оролцоо маш чухал байдаг. Мөн ганц сесс хангалтгүй. Шизофрени нь бараг эдгэршгүй тул ийм өвчтөнүүд амьдралынхаа туршид ажиглагддаг. Заримдаа хий үзэгдэл хялбар үе шатөвчин) авч дарж болно тусгай эм, гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг хэрэглэхээ больсон бол шинж тэмдгүүд эргэж ирнэ.

Булимиа нь зөвхөн сэтгэлзүйн төдийгүй соматик хөгжилтэй байдаг бөгөөд өвчтөний жинд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэр гарч ирнэ хий үзэгдэлхурдан жингээ хасах тухай. Заримдаа өвчтөнүүд өлсгөлөнгөөс болж өөрсдийгөө ядраадаг. Дэлхийн практикт эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө дистрофид аваачсан тохиолдол олон байдаг.

Амиа хорлосон өвчтөнүүд маш аюултай байдаг. Мөн энэ тохиолдолд сэтгэцийн эмч яаралтай шаардлагатай байна. Ялангуяа өвчтөнүүд амиа хорлохыг оролдох үед.

Мэргэжилтнүүдийн оролцоо шаарддаг хамгийн түгээмэл өвчин

Нэг нь онцгой асуудлуудүүсгэж болох сэтгэлийн хямрал юм янз бүрийн шалтгааны улмаас. Энэ нь энгийн зүйл биш юм Муу сэтгэлийн байдал, гэхдээ өвчин, нэлээд ноцтой, мөн байх эмнэлзүйн илрэлүүд. Ихэнхдээ энэ нь улирлын шинж чанартай байдаг.

Гол шинж тэмдэг: уйтгар гуниг, сэтгэл гутрал, сэтгэл гутрал, бүх зүйлд сонирхолгүй болох, эрч хүч буурч, өндөр ядаргаа, хөдөлгөөн багасдаг. Үүнд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх, өөрийгөө байнга доромжлох, өөрийгөө гутаахтай холбоотой аливаа үйлдлүүд орно. Ихэнхдээ буурдаг бэлгийн хүсэлмөн хоолны дуршил буурдаг. Хэт их бухимдах, эсвэл эсрэгээр, нойрмоглох боломжтой.

Ихэвчлэн сэтгэл гутралын төлөв байдалөглөө эрчимжиж, оройд сайжирдаг. Хэрэв тэд хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл энэ нь аль хэдийн өвчин юм.

хайхрамжгүй байдал - бүрэн байхгүйямар нэг зүйлийг сонирхох. Заримдаа энэ нь хүн өөрийгөө харахаа больж, гэртээ буйдан дээр хэвтэж өлсөж үхэх хэмжээнд хүрдэг.

Түгээмэл асуудлууд нь хүнд хэцүү ажил эсвэл байнгын ядаргааны улмаас ихэвчлэн тохиолддог стресс юм.

Сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг

Илэрсэн тохиолдолд сэтгэцийн эмчтэй уулзах шаардлагатай хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.

• хувийн чанарт мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарах;
• асуудал эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагааг бие даан даван туулах чадваргүй байх;
• хачирхалтай эсвэл бодит бус санаанууд;
• хэт их түгшүүр;
• удаан үргэлжилсэн хайхрамжгүй байдал эсвэл сэтгэлийн байдал буурах;
• унтах, хооллох хэв маягийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлт;
• амиа хорлох тухай яриа эсвэл бодол;
• гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, шалтгаангүй уур хилэн;
• мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• хүмүүс эсвэл объектуудад дайсагнал, түрэмгийлэл.

Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа

Хүн бүр хувь хүн байдаг тул эмчилгээний цагийг тодорхойлоход амаргүй байдаг. Зарим нь хэдхэн сессийн үр шимийг хүртэх болно, зарим нь хэдэн сар шаардагдана. Психоанализ нь ерөнхийдөө олон жил үргэлжилж болно.

Өвчтөнүүд ихэвчлэн сэтгэлзүйч дээр өөрсдийн хүслээр ирдэггүй. Ихэнхдээ эмнэлэгт хэвтэх ажлыг хамаатан садан нь хийдэг, эсвэл албадан хийдэг. Бага зэргийн эмгэгтэй хүмүүс өмнөх сургалтанд хамрагддаг тул сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч хоёрыг андуурч болохгүй. мэдрэлийн систем, зохих ёсоор биеэ авч явах, сүүлчийнх нь эсрэгээр, сэтгэл зүй нь ноцтойгоор хямарсан.

Мэргэжилтэнтэй анхны уулзалт

Энэ бол маш хэцүү ажил юм. Эхний үзлэгээр сэтгэцийн эмч өвчтөн өөрөө эсвэл түүний хамаатан садны дунд судалгаа явуулдаг, хэрэв өвчтөн өөрөө үнэн зөв хариулж чадахгүй бол. Туршилтын дараа анхан шатны оношийг тогтооно. Дараа нь эмчилгээний нөхцөлийг тодорхойлно - хэвтэн эмчлүүлэх эсвэл амбулаториор. Төгсгөлд нь эмчилгээний стратеги тодорхойлогдоно.

Сэтгэцийн эмчтэй уулзах нь шинжилгээ, эмчилгээ нь нэргүй явагддаг бөгөөд тухайн хүн бүртгэлгүй байдаг тул та айх ёсгүй журам юм. Судалгааг зөвхөн өвчтөний бичгээр өгсөн зөвшөөрөлтэйгээр хийдэг.

Сэтгэцийн эмч ямар эмчилгээ хийдэг вэ?

Эмчилгээний аргууд өөр байж болно. Эдгээр нь голчлон санах ой, тайвшруулах эмийг сэргээхэд тусалдаг эмүүд юм. Үүнээс гадна эмч нар дараах залруулгын аргуудыг ашигладаг: авто сургалт, гипноз, харилцан яриа, санал, бүлгийн ангиуд. Ус, цахилгаан цочрол, хүйтэн эмчилгээ хэрэглэхийг хориглоно. Ийм аргуудыг сэтгэцийн эмчилгээнд удаан хугацаагаар ашиглаагүй байна.

Шаардлагатай бол сэтгэл зүйчтэй уулзах газар

Шалгалтыг тусгай эмийн эмчилгээ эсвэл тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон хувийн эмнэлэгт хийдэг лабораторийн судалгааба оношлогоо. Наркологич, сэтгэцийн эмч нарыг нэгэн зэрэг үзүүлэх вэ? Үүнийг тусгай эмнэлгийн төвүүдэд хийж болно. Уулзалтын үеэр өвчтөн, эмч хоёрын хоорондын найдвартай харилцаа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хэрэв үйлчлүүлэгч таагүй байдал, хурцадмал байдлыг мэдэрвэл өөр газар явсан нь дээр, эс тэгвээс эмчилгээ нь эерэг, хурдан үр дүнг өгөхгүй байх магадлалтай.

Бүх өвчтөнүүдийг хоёр бүлэгт хуваадаг. Эхний бүлэгт алсын зайнаас эмчлүүлэх боломжтой хүмүүс багтдаг бөгөөд энэ нь тэдэнд эмнэлгийн зөвлөгөө авахад хангалттай. Хоёрдахь ангилалд өвчтэй өвчтөнүүд орно ноцтой эмгэгүүдсэтгэл зүй. Тэдний эмчилгээг хэвтүүлэн эмчлэх эсвэл сард дор хаяж нэг удаа сэтгэцийн эмчид үзүүлэхээр ирдэг.

Жолоочийн комисс

Лиценз авахын өмнө сэтгэл мэдрэлийн эмч, наркологичтой уулзах шаардлагатай. Тодорхой төрлийн гэрчилгээгүй бол шалгалтанд тэнцэхгүй. Эмч нар илэрхий ба тодорхойлох ёстой далд өвчин, хэрэв байгаа бол, хэрэв тэдгээр нь тогтоогдсон бол эрх олж авах нэр дэвшигчээс татгалзана.

Сэтгэцийн эмч нар хаашаа явдаг вэ? Оршин суугаа, оршин суугаа газрынхаа хотын болон тусгай эмнэлгийн байгууллагад. Эмч нар хийдэг богино туршилтууд, үүний дараа тэд шийдвэрээ гаргадаг.

Хэрхэн сэтгэл зүйч болох вэ

Ийм мэргэжилтэн болохын тулд та холбогдох мэргэжлээр их дээд сургууль төгссөн байх ёстой. Сургалтын хугацаа зургаан жил байна. Диплом авсны дараа төгсөгчид нэг жил (дадлага хийх) эсвэл хоёр жил (оршин суух) мэргэжлээр суралцдаг.

Бусад аль хэдийн баталгаажсан эмч сэтгэцийн эмч болж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л явах хэрэгтэй нэмэлт боловсролмэргэжлээр.

Сэтгэцийн эмч бол мэргэжлийн үйл ажиллагаа эрхлэх зөвшөөрлийн гэрчилгээтэй. Энэхүү баримт бичгийг Эрүүл мэндийн яам эсвэл бусад эрх бүхий байгууллагаас гаргадаг.

Орос улсад өндөр мэргэшилтэй хувийн сэтгэцийн эмч цөөхөн байдаг. Ийм бие даасан дадлага хийхийн тулд та тусгай зөвшөөрөл авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь нэлээд хэцүү байдаг. Тиймээс сэтгэцийн эмч нар хувийн болон улсын эмнэлэгт ажилладаг.

Сэтгэл засалчтай уулзах цаг болсныг яаж мэдэх вэ? Зарим хүмүүс хэн нэгэнд тэдний асуудлыг сонсохын тулд мөнгө төлөхийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй; бусад нь шийдвэр гаргах шаардлагатай үед мөрөн дээрээ суугаад сэжүүр шивнэх мини-зөвлөхийн төлөө хамраа төлөхөд бэлэн байна. Энэ нийтлэлд бид ямар тохиолдолд бусад хүмүүс мэргэжлийн (сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, психоаналист) тусламж хүсэх талаар танд хэлэх болно, мөн та ч гэсэн энэ тусламжид хандах эсэхээ бодож үзээрэй.

Хүмүүс сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдад хандах шалтгаанууд:

Заримдаа таны амьдралд дэлхий дахинд ямар нэгэн зүйл тохиолдож байгаа нь таныг хэвийн амьдрах, унтах, сэтгэхэд саад болж байгаа нь маш тодорхой байдаг. Жишээлбэл, та гэр бүл салалт, ойр дотныхоо хүн нас барах, ажилгүй болох, хүчиндэх, эсвэл автомашины осолд орсон. Хэдийгээр та бага насны гэмтэлд (хүчиндэх, хүчирхийлэл, хүчирхийлэл гэх мэт) өртсөн хэвээр байгаа ч бага насны хүнд хэцүү асуудлуудыг шийдвэрлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй - ялангуяа тэд таныг насанд хүрэхэд тань саад болж байна гэж бодож байвал.

Нэмж дурдахад, та ямар ч шалтгаангүйгээр сэтгэлээр унасан, сандарсан, эргэлзсэн эсвэл байнга цочромтгой болсон үед ч гэсэн сэтгэлзүйн эмч дээр очиж үзэх боломжтой. илэрхий шалтгаан.

Анхаарал хандуулах зарим шинж тэмдгүүд нь:

• байнгын нулимс;
• өргөн хүрээтэй уйтгар гуниг;
• гэнэтийн цочромтгой байдал, уур хилэн;
• найдваргүй байдлын ерөнхий мэдрэмж.

Хүн бүр стресстэй байдаг нь эргэлзээгүй, гэхдээ заримдаа бид байнгын цочромтгой байдал, айдас, сэтгэлийн хямралыг зүгээр л шингээж, амьд үлдэх ёстой амьдралын нэг хэсэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ хэрэв та байнга бухимдаж, өчүүхэн зүйл таны тэнцвэрийг алдагдуулж байгааг анзаарсан бол хэн нэгэнтэй ярилцах цаг болсон байх. Та өөрөөсөө "тусламж гуйх газар байгаа бол би яагаад зовох ёстой гэж?" Гэсэн асуултыг асууж болно. (Хариулт нь, хэрэв энэ нь тодорхой биш бол, учиргүй зовох шалтгаан байхгүй. Ихэнх зовлон нь ашиггүй байдаг.)

Та гацсан мэт санагдаж, асуудлыг шийдэхийн тулд ямар нэгэн тактик бодож олох гэж оролдох үед эмчилгээний эмч тусалж чадна, гэхдээ хараал идсэн асуудал үүнийг зүгээр л шийдэж чадахгүй. Чи миний юу яриад байгааг мэдэж байгаа - чи ээжтэйгээ байнга хэрэлдэж, өөрт чинь огт буруугаар ханддаг хүмүүстэй болзож, бүх зүйл, бүх зүйл маш их урам хугарах мэт санагддаг. Та санаа зовох хэрэггүй дэлхийн хямралэсвэл мэргэжилтэнтэй хэд хэдэн удаа уулзахаар шийдэж, галзуурсан мэт санагдана. Сайн шалтгаан нь "Би амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байна, гэхдээ би юу болохыг мэдэхгүй байна" гэх мэт энгийн байж болно.

Сэтгэл засалч дээр очиж үзэх шаардлагатай бусад шинж тэмдгүүд: хэрэв та дараах зүйлийг мэдэрч байвал:

• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
• чи хэтэрхий их худалдаж авдаг
• хэт их эсвэл хэт бага идэх - ихэвчлэн ямар нэг зүйл "хэт их" байвал ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг.

Хэрэв та өмнө нь байсан бол дараах мэдрэмжүүд, дараа нь та тусламж хайх хэрэгтэй (мөн та хойшлуулах ёсгүй): та дахиж байхыг хүсэхгүй байна, та өөрийгөө болон өөр хэн нэгнийг хэрхэн гомдоох талаар бодож байна, энэ өвдөлтийг даван туулах боломжгүй юм шиг санагдаж байна. мөн энэ нь хэзээ ч дуусахгүй.

Үгүй ээ, чи галзуу биш

Эмч дээр очно гэдэг нь "Хөхөөний үүр дээгүүр ниссэн нэг" киноны үзэгдэлд орно гэсэн үг биш юм. Хүмүүс мянга мянгаараа сэтгэл засалч руу ханддаг янз бүрийн шалтгаанууд, мөн тэд "галзуу" учраас биш. Богино хугацааны эмчилгээ хийлгэж буй ихэнх эмэгтэйчүүд өөрийгөө олохын тулд яаж илүү сайн эгч, охин, найз болох, ажил дээрээ стресс, зөрчилдөөнийг хэрхэн даван туулах, хардалтаас хэрхэн ангижрах талаар аль болох ихийг мэдэхийн тулд үүнийг хийдэг. таны нөхөр гэх мэт d., өөрөөр хэлбэл. Аль хэдийн сайхан амьдралыг хэрхэн сайжруулах вэ.

Таныг сонсохын тулд эмч нарт мөнгө төлөх нь маш их зүйл юм үр дүнтэй аргаУчир нь эмч бол шударга, үнэн зөв хариултын бодит эх сурвалж бөгөөд таны асуудалд биечлэн оролцдоггүй. Үүнийг анхаарч үзээрэй: та зарцуулж байсан уу бүтэн цагБүх анхаарал зөвхөн чам дээр төвлөрч байхад хэн нэгэнтэй байх уу?

Эцсийн эцэст та тээвэрлэж чадахгүй хамгийн сайн найзбүх асуудалтайгаа хамт уу? Үгүй ээ, чи үнэхээр чадахгүй - тэр хичнээн сайн сонсогч байсан ч түүнд өөрийн гэсэн амьдрал, өөрийн гэсэн асуудал бий.

Сайн эмч таныг болон таны санаа зовнилыг сонсож, таныг аюулгүй, итгэлтэй болгоно гэдгийг санаарай. Бүх залуу тантай зохицож чаддаггүй - эмч болгон танд тохирохгүй. Эхлээд та бүх зүйлийг олж мэдээд ойлгох хэрэгтэй, асуулт асууж, өөртөө таатай байх, итгэж болох эмчийг хайж олох хэрэгтэй.

Та хэр удаан эмчилгээний эмчтэй уулзах ёстой вэ?

Та хэр удаан сэтгэл засалчтай уулзах гэж байна вэ? Хэдэн сар уу? Хэдэн арван жил үү? Та анхны айлчлалынхаа үеэр эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах хэрэгтэй.

Ер нь салах, ажлаа үзэн ядах гэх мэт нөхцөл байдлын бэрхшээлийг богино хугацаанд (хоёр сар эсвэл долоо хоногоор зочлох) хамгийн сайн шийдвэрлэдэг. Урт хугацааны асуудал - хүнд хэцүү бага нас, бэлгийн хүчирхийлэл эсвэл гүн хямрал- илүү их хугацаа шаардагдана (хэдэн сар эсвэл жил).

Таны сонгосон эмчилгээний төрлийг хэр удаан хийхээр төлөвлөж байгаагаас шалтгаалж болно: психодинамик аргууд нь өнгөрсөн үеийг судалж, олон жилийн турш үргэлжлэх боломжтой. Танин мэдэхүйн эмчилгээодоогийн асуудалд анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд ихэвчлэн 15 ба түүнээс бага сесс зарцуулдаг.

Бидний ихэнх нь "тархины эрдэмтэд"-ээс айдаг.

10-р сарын 10 - Дэлхийн өдөр сэтгэцийн эрүүл мэнд, зорилго нь анхаарлыг татах явдал юм сэтгэцийн эмгэг. ДЭМБ-ын мэдээлснээр дэлхий дээр 450 сая гаруй хүн эдгээр өвчнөөр шаналж байна.

Олон нийтийн ухамсарт амьд хэвшмэл ойлголт байдаг - жирийн хүмүүстэдэнд хийх зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч, хэвийн байдлын тухай ойлголт бол нөхцөл юм. Сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг, сэтгэл гутралын бодол, айдас нь амьдралын тодорхой үе шатанд хэнд ч тохиолдож болно. Жишээлбэл, АНУ-д сэтгэцийн эмгэгНасанд хүрэгчдийн 27% -д нөлөөлдөг бөгөөд антидепрессантууд нь хамгийн алдартай гурван эмийн нэг юм.

Гэсэн хэдий ч энэ нь гайхах зүйл биш юм: бага насны гэмтэл, стресс, мэдээллийн хэт ачаалал, том хотуудын хэт ачаалал, архаг ядаргаа- Энэ бүхэн нь сэтгэл зүй хэзээ нэгэн цагт үүнийг тэсвэрлэхгүй байхад хүргэдэг. Би хэнээс тусламж хүсэх ёстой вэ?

Сэтгэл зүйч гэр бүл, мэргэжлийн асуудал, хувийн хямралаас гарах арга замыг санал болгоно. Үүнийг хийх нөхцөлд сайн сэтгэл зүйч. Эцсийн эцэст сэтгэл зүйчээр ажиллахын тулд анагаах ухааны боловсролшаардлагагүй бөгөөд та техникийн их сургуульд зохих диплом авч болно. Дүгнэлт - мэргэжлийн хүмүүсийг хайж олох.

Мэргэшсэн тусламжийг жишээ нь, үйлчилгээнээс авах боломжтой сэтгэл зүйн тусламжхүн амд эсвэл утасны тусламжийн утсаар (хүүхэд, өсвөр насныхан, архи, мансууруулах бодист донтсон хүмүүс, бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүд...). Энэ Үнэгүй. Олон тооны лавлах утас 24 цагаар ажилладаг.

Сэтгэцийн эмч

Олон хүмүүс энэ мэргэжлээр эмч нараас айдаг. Тэгээд ч диспансерийн бүртгэл гэж тийм ч их биш.

Олон хүмүүс сэтгэл мэдрэлийн эмнэлэгт хандвал жолооны үнэмлэх эсвэл зэвсэг худалдаж авах гэрчилгээ авахад нь "хар тэмдэг" үүрд үлдэх болно гэж боддог. Тиймээс хэн ч тэнд "хар тэмдэг" тавьдаггүй тул та аюулгүйгээр зөвлөгөө авах боломжтой.

Эсвэл орж магадгүй хувийн эмнэлэг- энд тэд ихэвчлэн ямар ч бичиг баримт шаарддаггүй. Гэхдээ сэтгэцийн эмчилгээ нь үндсэндээ эм юм гэдгийг санаарай. Сэтгэцийн эмч нар удаан дотно яриа өрнүүлэх дургүй байдаг. Үнэн бол олон тохиолдолд энэ нь хүчтэй сэтгэлийн түгшүүр, байнгын нойргүйдлийг арилгахад шаардлагатай эм юм. гүн гуниг, зөвхөн дараа нь сэтгэл хөдлөлийн "бөглөрлийг" цэгцэлнэ.

Сэтгэл засалч

Энд бүх зүйл эсрэгээрээ байна: эмч эмээр биш, харин сэтгэлзүйн эмчилгээний харилцан яриагаар эмчилдэг бөгөөд үүнд зориулж тусгай арга хэрэглэдэг. Энэ бол эмч, учир нь хуулиар зөвхөн сэтгэцийн боловсрол эзэмшсэн мэргэжилтэн л сэтгэл засалчаар ажиллах боломжтой. Энэ нь бага зэргийн эмгэгүүдэд туслах болно ( үймээн дайралт, интрузив бодлууд, бага зэргийн сэтгэлийн хямрал, психопати), хувийн болон гэр бүлийн дэвшилтэт асуудлуудтай.

Мөн психосоматик өвчний хувьд ( гуурсан хоолойн багтраа, ходоодны шархлаа, ревматоид артрит, psoriasis) нь ихэвчлэн стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр өдөөгддөг. Гэхдээ шууд үр дүнг хүлээх хэрэггүй. Долоо хоногт 1-2 удаа эмчилгээний эмчтэй удаан хугацаагаар уулзахад бэлэн байгаарай. Жишээлбэл, барууны орнуудад 20 хичээлийг богино хугацааны сургалт гэж үздэг. Гэхдээ аз жаргалыг мэдрэхэд саад болж буй асуудлаас ангижрах бодит боломж байна.

Хувийн бодол

Михаил Шуфутинский: Хүний хамгийн сайн сэтгэл зүйч бол өөрөө гэдэгт би итгэдэг. Мэргэжилтнүүдийн тусламж авсан хүмүүсийг би мэднэ. Гэхдээ тэд хүнд бэрхшээлийг даван туулах арга замыг л хэлдэг. Тэд түүнийг асуудлыг шийдэх тодорхой арга зам руу түлхдэг.

Сэтгэл судлаач

Эдгээр мэргэжилтнүүд АНУ болон Европын зарим оронд маш их алдартай. Тэндхийн тогооч хүртэл Фрейд гэж хэн болохыг мэддэг. Бидний ойлголтоор психоаналист гэдэг нь үйлчлүүлэгчийн хажууд суугаад буйдан дээр хэвтэж, асуудлынхаа талаар ярьдаг эмч юм. Психоаналистууд ихэвчлэн (гэхдээ үргэлж биш) өвчтөнийг тайвшруулж, мөрөөдлөө санаж, түүний санаанд орж ирсэн анхны үг, холбоог нэрлэхийн тулд буйдан ашигладаг бөгөөд энэ нь психоанализийн үүднээс огт санамсаргүй, бүр санамсаргүй байдлаар тохиолддог. хэрэв тэд инээдтэй, тэнэг эсвэл ичгүүртэй мэт санагдаж байвал. Үүний цаана ухамсаргүй (ухамсаргүй) сэдэл нуугдаж болно сэтгэл зүйн асуудалэсвэл сэтгэцийн хямрал. Психоаналистын даалгавар бол тэдгээрийг гадаргуу дээр "татах" явдал юм.

Гэхдээ энэ эмчилгээ нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Оросууд америкчуудаас ялгаатай нь өөр сэтгэхүйтэй байдаг: олонхи нь "энд, одоо" асуудлыг шийдэхийг хүсдэг бөгөөд хэдэн сар, жилээр сэтгэлээ шингээдэггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бага насны айдас, урт хугацааны цогцолборыг даван туулах, эсвэл хувийн амьдралдаа яагаад архаг азгүй байдгийг ойлгохыг хүсч байвал психоанализ туслах болно.

Та энэ хэллэгийг нэгээс олон удаа сонссон, магадгүй өөрөө ч хэлж байсан гэдэгт итгэлтэй байна. Сэтгэц засалчтай уулзахыг зөвлөж байгаа нь доромжлол, бэрхшээлийг бие даан даван туулж чадахгүй байгаагийн шинж гэж ойлгодог. Харамсалтай нь ийм хариу үйлдэл нь хүн амын янз бүрийн хэсгийн төлөөлөгчдийн дунд илэрч болно. Олон хүмүүсийн хувьд сэтгэл засалч, сэтгэл зүйч рүү хандах нь сул дорой байдлаа хүлээн зөвшөөрсөнтэй адил юм. Сэтгэцтэй холбоотой бүх зүйлийн нууц, хүний ​​​​үйл ажиллагааны онцлогийг үл тоомсорлох нь бидний туршлагатай холбоо тогтооход саад болох олон үндэслэлгүй айдас төрүүлэхэд хүргэдэг.

Өвчтөн ба үйлчлүүлэгчид

Хүмүүс сэтгэлзүйн эмчээс тусламж хүсч байна өөр өөр нөхцөл байдал. Уламжлал ёсоор үйлчлүүлэгч болон өвчтөний хүсэлтийн түвшинг ялгадаг. Энэ хуваагдал нь юу гэсэн үг вэ?

• Хэрэв танд ямар нэгэн асуудал, сэтгэл түгшээсэн нөхцөл байдал байгаа бөгөөд таны амин чухал үйл ажиллагаа доголдохгүй бол энэ нь үйлчлүүлэгчийн хүсэлтийн түвшин юм. Энэ тохиолдолд та эрүүл чийрэг, асуудлаа даван туулж байна, гэхдээ та хүсч байна амьдралын чанарыг сайжруулах:харилцааг сайжруулах, хувийн үр ашгийг нэмэгдүүлэх, илүү хөгжилтэй байх.
• Хэрэв таны эрүүл мэнд муудаж, өвчтэй бол: нойр, хоолны дуршил буурах, сэтгэлийн түгшүүртэй эсвэл сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, психосоматик өвчин (артерийн гипертензи, гастрит, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа, астма, нейродерматит, колит, цочромтгой гэдэсний хам шинж); Хэрэв ургамлын-судасны дистони (таны гомдлыг өөрөөр тайлбарлах боломжгүй), согтууруулах ундааны хэрэглээ ихсэх, эрсдэлтэй зан үйл гэх мэт оношийг тавьсан бол энэ нь өвчтөний хүсэлтийн түвшин гэж тооцогддог. Энэ тохиолдолд асуудал удаан хугацааны туршид, дүрмээр бол 5-7 жил ба түүнээс дээш хугацаанд оршин тогтнож байсан бөгөөд энэ хугацаанд та юу ч өөрчлөх боломжгүй байсан - магадгүй та зүгээр л тэвчиж, хүлээж байсан.

Эдгээр түвшний ялгаа нь юу вэ?

Бүх асуудал сэтгэл хөдлөлийн туршлага дагалддаг. Сэтгэл хөдлөл нь нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх үйл ажиллагааны эрч хүчийг өгдөг. Нөхцөл байдлыг шийдсэний дараа хүн сэтгэл санааны хувьд тайвширч, баярлаж, тайвширдаг. Ямар ч үйлдэл хийгдээгүй тохиолдолд сэтгэл хөдлөл нь илэрхийлэгдэхгүй, харин хязгаарлагдмал, ухаангүй байдалд дарагддаг - бүх хурцадмал байдал дотор үлдэж, ажил тасалддаг. дотоод эрхтнүүд- "шинж тэмдэг" гарч ирнэ. Үүний зэрэгцээ, энэ нь бас хүнд хялбар болдог, оноос хойш сэтгэл хөдлөлийн туршлага, юу хийх нь тодорхойгүй байгаа нь бие махбодийн таагүй байдал, өвдөлтөөр солигддог (мөн үүнийг илүү дадал зуршилтай - эмч, шинжилгээ, эмээр эмчилдэг).

Энэ үе шатанд байгаа хүнд туслахын тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай нарийн төвөгтэй эмчилгээбие махбодийн өвчин, сэтгэлзүйн эмчилгээ (энэ тохиолдолд тусламж нь шинж тэмдгийг бий болгоход хүргэсэн дарангуйлагдсан сэтгэл хөдлөлийг олоход чиглэгдэх бөгөөд үүний дараа л анхны асуудлыг шийдэх болно). Харамсалтай нь олон хүн сэтгэл засалч дээр нэлээд цаг ирдэг хүнд нөхцөлд байнаТиймээс долоо хоногт 1-2 удаа зочлохдоо тогтмол сэтгэлзүйн эмчилгээний курс дор хаяж 1 жил, ихэвчлэн илүү урт байх болно.

Ихэнхдээ ерөнхий эмч нар өвчний психосоматик бүрэлдэхүүн хэсгийг цаг тухайд нь хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд хэдэн сарын дараа (эсвэл хэдэн жилийн дараа!) Хүссэн үр дүнд хүрээгүй тул цөхрөлийн хэмжүүр болгон өвчтөнийг сэтгэл засалчтай зөвлөлдөхөөр явуулдаг.

Өөрийгөө даван туулах хүсэл

Хэрэв та үүнийг зохицуулж чадсан бол аль хэдийн үүнийг хийх байсан. Энэ нь та чадахгүй гэсэн үг биш, зүгээр л таны мэддэг аргууд тохиромжгүй, шинэ нөхцөлд ажиллахгүй байна гэсэн үг юм. Гол нь хүний ​​дотор олон зөрчилдөөнтэй хандлага байдаг бөгөөд энэ нь түүнийг нөхцөл байдлыг хүссэн хэлбэрээр шийдвэрлэхэд саад болдог, эсвэл автоматаар хийдэг зуршилтай үйлдлүүд байдаг бөгөөд үүнийг хүн өөрөө таньж, өөрөөсөө салгаж чаддаггүй (би ийм л хүн. ...). Эдгээр үйл явцыг анзаарч, таних чадвартай сэтгэл заслын эмч нар ч гэсэн өөртөө хэсэгчлэн тусалж, сэтгэлзүйн эмчилгээнд өөр мэргэжилтэн рүү ханддаг.

Тэгэхээр сэтгэл засалч юу хийдэг вэ?

Туслах:

• Та одоогийн нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэхгүй байгаагаа олж мэдээрэй, та үүнд гацах болно
• асуудалд таны үүрэг юу болохыг ойлгох ( хувийн шинж чанарЭнэ нөхцөл байдалд нөлөөлсөн туршлага)
• зовлонтой туршлагаас өөрийгөө чөлөөл
• таны хэрэгцээг илүү сайн ойлгож, тэдгээрийг хангах

бөгөөд энэ бол бүхэл бүтэн жагсаалт биш юм!

Гэхдээ сэтгэл засалч хийхгүй зүйл бол тантай биечлэн юу ч хийхгүй, таны хувьд юу хийх талаар зөвлөгөө өгөх, хэн буруутайг тодорхойлох гэх мэт. (үйлчлүүлэгч өөрийгөө дарамтлахгүйн тулд ихэвчлэн юу авахыг хүсдэг).

Тиймээс, сэтгэлзүйн эмчилгээнд хандахдаа хүн гараа эвхдэггүй ("Би үүнийг өөрөө өөрчилж чадахгүй, тиймээс эмч та надад шийдэхэд тусална уу"), гэхдээ сэтгэл заслын эмчийн тусламжтайгаар тухайн нөхцөл байдалд тохирсон шинэ шийдлийг хайж олох(үйлчлүүлэгч өөрөө үүнийг хийдэг!). Ийм зан байдал нь тухайн хүний ​​яг онцлог шинж чанартай байдаг. хариуцлагатайөөрийнхөө амьдралын төлөө.

Та эмч эсвэл ойр дотны хүмүүсээ сэтгэл засалч руу шилжүүлэхийг хүлээх шаардлагагүй, магадгүй таны амьдралд сайжруулахыг хүсч буй салбарууд байдаг. Хэрэв та тэвчиж, үнэхээр хэрэгтэй зүйлээ авч чадахгүй бол таны бие үүнийг удаан үргэлжлүүлэхийг зөвшөөрөхгүй - та зөвхөн зан авираа өөрчлөхөд хүргэдэг өвдөлт, таагүй байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Сэтгэл заслын эмчийг хэрхэн сонгох вэ?

Сэтгэл заслын эмчилгээ хэр үр дүнтэй болохыг баттай хэлэх хүчин зүйл байхгүй гэдгийг манай улсад болон гадаадад хийсэн олон судалгаа харуулж байна. Өөрөөр хэлбэл, тодорхой эмчийн ашигладаг арга, эмчийн нас, туршлага, хуралдааны өртөг зэрэг нь хамгийн сайн үр дүнг найдвартай баталгаажуулдаггүй.

Үр дүн нь тодорхой болсон илүү их хэмжээгээрнөлөө өндөр түвшинүйлчлүүлэгчийн урам зориг, өөрчлөлтийн найдвар, эмчлэгч зан чанар. Тиймээс зөвхөн өөрийгөө сонсоорой! Сонголтыг, түүний дотор ухамсаргүйгээр хийдэг! Сахалтай, хэт туранхай/тарган, залуу/хөгшин, царайлаг/аймар, ухаантай/тэнэг, гэрлэсэн/гэрлээгүй хүн - зүгээр л тайлбар. Хэрэв та сэтгэл дундуур байх эсвэл сэтгэл заслын эмчилгээ танд тус болохгүй гэдгийг батлахыг хүсч байвал яг ийм зүйл тохиолдох болно (үүнд танд "тохиромжгүй" сэтгэл засалч байх болно, эс тэгвээс энэ зорилгод тохирсон хүн байх болно). Хэрэв та өөрийнхөө дээр ажиллаж, амьдралаа сайжруулахад бэлэн байгаа бол энэ зорилгод бас нэг зүйл бий зөв мэргэжилтэн. Сэтгэл засалч танд хэчнээн сайхан санагдаж байсан ч энэ үйл явцад та түүнийг бухимдуулж, дуртай хэвээр байх болно.

Хэрэв та амьдралынхаа чанарыг сайжруулж, өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ илүү сайн ойлгохыг хүсч байвал хувийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь таны бүтэлгүйтлийн шинж тэмдэг биш, харин өөрийнхөө амьдралыг бий болгож, илүү эрх чөлөөтэй болох хүслийг илэрхийлдэг.