Нимбэг ба ургамлын тос. Элэгийг тос, нимбэгний шүүсээр цэвэрлэнэ

Зөгийн бал, нимбэг, чидуны тос маш их байдаг ашигтай шинж чанарууд. Биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тусад нь хэрэглэж болно, эсвэл тэдгээрийн үндсэн дээр гайхамшигт хольц бэлтгэж болно. Хамгийн гол нь тохирох жорыг сонгож, хатуу дагаж мөрдөх явдал юм.

Зөгийн бал, нимбэг, чидуны тосны ашигтай шинж чанарууд

Нимбэг нь витамин С-ийн агуулах болдог. Түүний хэрэглээ нь бодисын солилцоог сэргээхэд тусалдаг хамгаалалтын функцуудбие. Үүнээс гадна энэ нь маш сайн антиоксидант нөлөөтэй.

Зөгийн бал нь хүний ​​эрүүл мэндэд үнэ цэнэтэй 400 орчим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэ нь антисептик, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ онцлог юм бактерийн эсрэг шинж чанартай, дархлааны системийг идэвхжүүлж чадна. Тогтмол хэрэглээЭнэхүү бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог сэргээж, биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Оливын тос- эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай ханаагүй тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр. Эдгээр бодисууд нь бодисын солилцооны үйл явцад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Чидун жимсний тос хэрэглэх нь биеийн эсийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Эдгээр гурван бүрэлдэхүүн хэсгийн холимог нь бие махбодид онцгой ач тустай байдаг.Нимбэгний шүүс, зөгийн бал, чидуны тос зэрэг нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.

1. Арьсны байдлыг сайжруулна. Энэ нь ялангуяа нүүрэн дээр мэдэгдэхүйц юм. Энэ нь тодорхой контурыг олж авдаг, арьс толигор, өнгөлөг болдог.
2. Үсийг хүчтэй, сайн арчилсан болгоно. Тэд сайхан гялбааг олж авдаг.
3. Хумсыг бэхжүүлж, хугарах, хэврэгшихээс сэргийлнэ.
4. Холимог нь цэвэрлэх нөлөөтэй. Үүнийг хэрэглэсний дараа бүх хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Энэ нь хүн бүрийн ажилд эерэгээр нөлөөлдөг. дотоод эрхтнүүд. Судаснууд уян харимхай болж, цусны урсгал хэвийн болж, элэг, бөөрийг өдөөж, амьсгалын дээд замыг цэвэрлэнэ.
5. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд өгдөг эрч хүч. Энэхүү хольцыг өдрийн турш эрч хүчээр цэнэглэдэг витамины коктейль гэж нэрлэж болно.
6. Жингээ хасахыг дэмждэг. Энэ найрлагын өмч нь эзэмшигч болохыг хүсдэг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм туранхай дүр. Хольцын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, боловсруулалтыг сэргээдэг. Энэ нь хоолны дэглэм баримталдаг хүн бүрийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой.

Зөгийн бал, нимбэг, чидун жимсний тос нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахаас гадна биеийг сэргээхэд тусална. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та эрч хүчтэй, эрч хүчтэй байх болно бүгд хөгжилтэйөдөр.

Эдгээх эмийг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Баталгаажсан ба үр дүнтэй арга хэрэгсэлЦэвэрлэхийн тулд нимбэг, зөгийн бал, чидуны тосыг хольж хэрэглэнэ. Бэлтгэхэд хялбар бөгөөд хурдан. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:

• 50 мл оливын тосыг жижиг саванд хийнэ. Хүйтэн дарагдсан бүтээгдэхүүнийг авах нь дээр.
• Үүн дээр 200 мл зөгийн бал нэмнэ. Эдгээх шинж чанарзөвхөн байна байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, зөгий үйлдвэрлэсэн. Зөгийн бал нь хуурамч байж болзошгүй тул эргэлзээтэй газраас бүү худалдаж ав.
• Боловсорсон нимбэгнээс шүүсийг шахаж ав. Дотор нь яс орохоос болгоомжил. 100 мл шүүсийг бусад найрлагатай саванд хийнэ.
• Бүх найрлагыг сайтар холино. Энэ хольцыг өглөөний цайны өмнө уух хэрэгтэй. Та нэг удаад нэг халбага идэх хэрэгтэй. Үлдсэн бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгална.

Чидун жимсний тос, зөгийн бал, нимбэгний энэ эмчилгээг хоёр сарын турш хийх ёстой. Зөвхөн нэг курсын дараа та мэдэгдэхүйц залуу харагдаж, илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно.

Учир нь хольц нь өвөрмөц шинж чанартай байдаг витамины найрлага, дараа нь түүний хэрэглээтэй цэвэрлэгээний курсуудыг хавар, намрын саруудад хамгийн сайн хийдэг.

Нимбэг, зөгийн бал, цөцгийн тосыг хольж хэрэглэхийг хэн хориглодог вэ?

Заримдаа нимбэг, зөгийн балтай чидун нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлыг өдөөдөг. Ийм эмийг хэрэглэх гол эсрэг заалтуудын дунд дараахь зүйлс орно.

1. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал.
2. Цочмог үе шатанд ходоод гэдэсний замын өвчин.
3. Холецистит.
4. Чихрийн шижин.

Чидун жимсний тос, нимбэг, зөгийн бал хэтрүүлэн хэрэглэх нь архаг өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг. Санал болгож буй тунг дагаж мөрдсөн тохиолдолд аливаа эмчилгээ үр дүнтэй байдаг гэдгийг санаарай.

Чидун жимсний тосоор биеийг цэвэрлэх

Чидун жимсний тосыг өглөө өлөн элгэн дээрээ уух нь тустай эсэх талаар маргаан их байдаг. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та хорт бодисоос биеэ цэвэрлэхээр шийдсэн бол энэ аргыг хамгийн үр дүнтэй, харьцангуй аюулгүй гэж нэрлэж болно. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд нимбэгний шүүс нэмнэ.

Энэхүү цэвэрлэгээний процедурыг хийхийн тулд 20 мл оливын тосыг нэг халбага нимбэгний шүүстэй холиход л хангалттай. Энэ найрлага нь өглөөний цайны өмнө өглөө согтуу байх ёстой.

Өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй чидун жимсний тос нь элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусална. Гэхдээ энэ процедурыг бүрэн гэм хоргүй гэж нэрлэж болохгүй. Тиймээс, хичээл эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Цэвэрлэгээ эхлэхээс долоо хоногийн өмнө та хоолны дэглэмд шилжих хэрэгтэй. Ямар ч өөх тос, шарсан, тамхи татдаг хоол, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнийг хатуу хориглоно.Үүнд онцлон анхаарч байна шинэхэн жимсболон хүнсний ногоо. Аль болох их уух хэрэгтэй цэвэр ус. Зөвхөн ийм бэлтгэл хийсний дараа та процедурыг үргэлжлүүлж болно.

Чидун жимсний тосоор элэгийг цэвэрлэх ажлыг дараахь схемийн дагуу гүйцэтгэнэ.

1. Уг процедурыг төлөвлөсөн өдөр шаардлагатай бүх зүйлээ бэлтгэ: шинэхэн нимбэг, оливын тос, цэвэр ус, халаалтын дэвсгэр. Процедурын явцад өвдөлт үүсч болзошгүй тул гартаа өвдөлт намдаах эм байх ёстой. Цэвэрлэгээг оройн цагаар хийх нь дээр. Энэ өдөр өглөөний цай, үдийн хоол аль болох хөнгөн байх ёстой.
2. Чидун жимсний тосыг ойролцоогоор 36 градусын температурт халаана. Нимбэгнээс шүүсийг шахаж ав.
3. Хажуу талдаа тухтай суу. Жигнэсэн хэсэгт халаах дэвсгэр түрхээрэй. Ийм дулаан шахалт нь цөсний урсгалыг идэвхжүүлнэ.
4. Нэг халбага тос, дараа нь халбага нимбэгний шүүс ууна. Хэрэв та өвдөж эхэлбэл их хэмжээний цэвэр ус уугаарай.
5. 15 минутын дараа дахин нэг халбага тос, шүүс ууна. Бүх нөөц тос арилах хүртэл энэ процедурыг 15 минут тутамд давтана.

Хичээлийн үеэр халаалтын дэвсгэрийг үргэлж халуун байлгах ёстой. Эмчилгээний үр нөлөөнэн даруй хүрдэг.

Ийм цэвэрлэгээ хийсний дараа үргэлжлүүлнэ үү сайн хооллолтаажмаар шаардлагатай. Ингэснээр бие нь стресстэй нөхцөл байдлаас аажмаар сэргэх болно.

Тос цэвэрлэхэд эсрэг заалтууд

Хүн бүр элэгний оливын тосыг авч чадахгүй. Ийм цэвэрлэгээнд дараахь эсрэг заалтуудыг тодорхойлсон болно.

1. Харшлын урвал.
2. Биеийн илүүдэл жин.
3. Ноцтой эрхтэний өвчин ходоод гэдэсний зам.
4. Холецистит.
5. Гэдэсний эмгэг.

Элэгний ашиг тус, хор хөнөөлийг сайтар судалсан оливын тос, ашигтай бүтээгдэхүүн, гэхдээ заримдаа энэ нь таны эрүүл мэндэд хэрцгий тоглоом тоглож болно. Тиймээс цэвэрлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь эрүүл мэндийн сөрөг үр дагавраас зайлсхийхэд тусална.

Хог хаягдал, хорт бодисоос гэдэс цэвэрлэх ажлыг зөгийн бал ашиглан янз бүрийн нэмэлтээр хийж болно байгалийн гаралтай найрлага. Хамгийн их дунд үр дүнтэй жордараахь зүйлийг ялгаж болно.

1. Зөгийн бал + нимбэгний шүүс. Энэхүү найрлага нь хорт бодисыг арилгах, нөхөн сэргээхэд тусална хэвийн байдал судасны систем, Үүнээс салах илүүдэл жинтэй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд шилэн аяганд хийж хутгана бүлээн уснэг халбага зөгийн бал, хоёр хоолны халбага нимбэгний шүүс. Энэ эмийг өглөөний цайны өмнө уух хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд ходоод хоосон байх ёстой. Та бас өөр схемийг ашиглаж болно: өглөөний цайны өмнө өлөн элгэн дээрээ хагас шил бүтээгдэхүүн, үдээс хойш 20 минутын өмнө хоол идэхээс өмнө үлдсэн хэсэг.
2. Зөгийн бал + шанцай. Хагас аяга бүлээн усанд нэг халбага уусгана байгалийн зөгийн бал. Цайны халбага шанцай нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар холино. Хоол бүрийн өмнө энэ эмийг уух хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн биеийг цэвэрлэхээс гадна нэмэлт фунтаас салахад тусална.
3. Зөгийн бал + сарнай хонго. Хагас шил хатаасан сарнайн хонго халуун саванд хийнэ. Нэг литр ус хийнэ, нэг шөнийн дотор ууранд байлгана. Өглөө нь бэлтгэсэн дусаахад зөгийн бал хоёр хоолны халбагыг нэмнэ. Хоолны өмнө хагас шил авна. Ийм цэвэрлэгээний үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 7 хоног, хоёр долоо хоногоос илүүгүй байна.
4. Зөгийн бал + хатаасан жимс + kefir. Цөөн хэдэн огноо, хатаасан чангаанзыг хутгагчаар нунтаглана. Үүссэн зутанг 250 мл kefir дээр нэмнэ. Нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар холино. Бэлтгэсэн хольцыг өглөөний цайны өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна.

Ийм эмчилгээний тусламжтайгаар та зөвхөн биеийг цэвэрлэхээс гадна өвчнийг эмчлэх боломжтой. Тэд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, дисбиоз, цусны даралт ихсэх, хүндрэлтэй үед төгс тусалдаг дархлааны системболон арьс.

Мөн нимбэгний тусламжтайгаар биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулж болно. Энэхүү цитрус нь гэмтсэн эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг. Энэ нь давсны биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг бодис агуулдаг. хүнд металлууд. Үүнээс гадна энэ нь байгалийн антисептик гэж тооцогддог.

Нимбэгний шүүс уухыг зөвлөж байна цэвэр хэлбэр. Үүн дээр гадны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж болохгүй. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө уух хэрэгтэй. Нэг курс эмчилгээнд 200 орчим нимбэг хэрэгтэй болно. Дараах схемийн дагуу шүүсийг авна.

1. Эхний өдөр та нэг аяга нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр уух хэрэгтэй.
2. Хоёр дахь өдөр нь хоёр шил шүүс ууна.
3. Гурав дахь өдөр танд гурван шил хэрэгтэй болно.
4. Дөрөв дэх өдөр - дөрвөн шил.
5. Тав дахь өдөр таван шил шүүс бэлтгэ.
6. Зургаа, долоо, найм дахь өдөр дахин таван нимбэг хэрэгтэй.
7. Ес дэх өдөр дөрвөн шил ууна.
8. Арав дахь өдөр та гурван шил шүүс уух хэрэгтэй.
9. Арван нэг дэх өдөр та хоёр шил шүүс хэрэгтэй болно.
10. Та нэг шилээр эмчилгээний курсээ дуусгах хэрэгтэй.

Өдөр тутмын шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр хувааж, өдөрт зургаагаас арван удаа ууна. Энэ цэвэрлэгээний үеэр зайлсхийхийг хичээ стресстэй нөхцөл байдал, хоол боловсруулах системээ хүнд хоолоор хэт ачаалж болохгүй.

Хоол хийх зориулалттай эдгээх шүүснимгэн хальстай боловсорсон жимс сонгох. Агаарт хурдан исэлддэг тул та шүүсийг урьдчилан бэлтгэх ёсгүй. Үүнийг шахах хамгийн хялбар арга бол цахилгаан шүүс шахагч юм. Шүүс уух нь шүдээ хавчуулдаг тул коктейлийн сүрэлээр уух нь дээр.

Нимбэгний шүүсээр цэвэрлэхэд эсрэг заалтууд

Зарим тохиолдолд нимбэгний шүүс хэрэглэх нь биед хор хөнөөл учруулдаг. Үндсэн эсрэг заалтуудын дунд:

1. гастрит, пепсины шархболон бусад ходоод гэдэсний өвчин.
2. Гепатит.
3. Цөсний замын хуваагдал.
4. Цөсний чулуу өвчин.

Ийм нөхцөлд та биеийг цэвэрлэх өөр аргыг сонгох хэрэгтэй. Нимбэгний шүүс хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Нимбэг, чидун жимсний тос, зөгийн бал ашиглан хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх нь үр дүнтэй бөгөөд энгийн процедур юм.Хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Энэ нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Элэгийг тосоор цэвэрлэсний дараа чулуу хаана үүсдэг ба нимбэгний шүүс,

Нарийхан цөсний сувгаар чулуу нэвтэрч чадах уу?

Билирубин үүсэх химийн процесс.

ТУХАЙ цөсний хүүдийИхэвчлэн цөсний хүүдий нь нурууны гадаргуу дээр цуурай сөрөг бүтэцтэй байдаг. баруун дэлбэнэлэг. Цөсний хүүдий нь элэгний доод ирмэгээс ихэвчлэн 1.0-1.5 см-ээр цухуйдаг бөгөөд түүний урт нь 7-10 см, өргөн нь 3-4 см-ээс ихгүй байдаг дугуй хэлбэртэй, тод, жигд контур. Элэгний доторх цөсний суваг эрүүл хүнилрээгүй байна. Элэгний нийтлэг сувгийн диаметр нь 3-5 мм-ээс ихгүй, цөсний нийтлэг суваг - 4-6 мм (Зураг 1). Төвд нь мэдэгдэхүйц генерал байдаг цөсний сувгийнба түүний доор портал судал (уртааш хэсэг)

Цагаан будаа. 1. Элэгний хэвийн эхограмм.

Зурагтаар туршилт хийх

1. Үхрийн элэг огтолсноор цөсний сувгаар 1 см-ээс том чулуу гарах эсэхийг шалгадаг.
2. Нимбэгний шүүсийг чидун жимсний тос, цөстэй хольж, ногоон билирубин хэлбэрээр үүссэн тунадасыг хар.

Видео: Тос, нимбэгний шүүсээр элэг цэвэрлэх. Хор хөнөөл.

Телевизийн нэвтрүүлэгт хийсэн туршилтын тайлбар

Дараах найрлагыг шилэн саванд хийж холино: үхрийн цөс, нимбэгний шүүс, оливын тос. Бид энэ бүгдийг усан ваннд ойролцоогоор 40 0С-ийн температурт (биеийн доторх температур) халааж, термос руу асгаж, нэг шөнийн дотор үлдээв. Өглөө нь халуунд "цэвэрлэгээ" хийх явцад гэдэс дотор үүсдэг ижил төстэй "чулуу" байдаг. Дараа нь энэ процедурын "болзолгүй" үр нөлөөг батлахын тулд тэдгээрийг "цэвэршүүлсэн" хүнд хүндэтгэлтэйгээр үзүүлэв ... Чидун жимсний тос нэмсэн нимбэг. Энэхүү "коктейль" нь хүчтэй холеретик нөлөө үзүүлдэг. Гэвч хэзээ үрэвсэлт өвчинэлэг, тэр ч байтугай бага зэргийн гастрит (мөн хэнд байдаггүй вэ?) Ийм үзэгдэл нь аюултай: нимбэгний шүүс нь ходоодны салст бүрхэвчийг зэврүүлж, тос нь элгэнд тэсвэргүй ачаалал өгдөг. Хэрэв цөсний хүүдийд жижиг чулуу байгаа бол энэ процедур нь бүрэн эсрэг заалттай байдаг. Чулуунууд хөдөлж, цөсний сувгийг хааж болно.

Хүн бүрт мөч байдаг арын тал. Та юу ч хийсэн, үүнд сул тал бий. Мацаг барилт нь олон мянган хүнд өвчнөөс ангижрахад тусалсан ч өлсгөлөнгөөс гарах буруу замаар өөрийгөө гэмтээсэн хүмүүс бас байдаг. Хэдийгээр би өөрөө мацаг барилтыг үе үе хэрэглэдэг. Элэг цэвэрлэх энэхүү арга нь болгоомжтой байх хэрэгтэй цэвэрлэгээний нэг бөгөөд түүний дараа хүний ​​харж буй чулуу нь зөвхөн цэвэрлэх явцад үүссэн зүйл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Энэ цэвэрлэгээнд болгоомжтой хандана уу. Хэдийгээр энэ цэвэрлэгээ нь олон зохиолчдын дунд байдаг: Малахов, Семенова, Андерева гэх мэт. Үнэн хэрэгтээ энэ элэгний тос, нимбэгний шүүсээр цэвэрлэх ажлыг гэртээ хийх үед энэ нь хурцадмал байдалд хүргэдэг. Энэ хурцадмал байдал нь цөсний сувгийн дагуух чулуунуудын хөдөлгөөнтэй холбоотой юм.

Гэнэтийн нулимсгүйгээр илүү зөөлөн, байгаль орчинд ээлтэй цэвэрлэ. Учир нь устгасан ч гэсэн мэс заслын аргаарцөсний бүх чулуу, дараа нь ихэнх тохиолдолд дахин үүсдэг.

Энэхүү цэвэрлэгээ нь элэгний чулууг арилгахгүй гэдгийг видео бичлэгээс харж болно! Нэг аяга тос ялгардаг олон тооныцөс нь бидний элэг, мөн улмаас химийн урвалхолихчидун жимсний тос, цөс, нимбэгний шүүс, билирубин тунадас үүсгэдэг. Тэр бол цэвэрлэх явцад чулуу (биливердин) үүсдэг!Сантиметрийн диаметртэй чулуу нь 6 мм хүртэл зузаантай цөсний сувгаар дамжин өнгөрөх боломжгүй юм! Чулууны хөдөлгөөн үнэхээр эхлэхэд энэ нь тохиолддог хүнд халдлагаүхэлд хүргэж болзошгүй!

Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр элэгийг хэрхэн цэвэрлэх вэ? Хэрхэн элэгийг байгалийн аргаар өөрөөр цэвэрлэх вэ?
.

Болгоомжтой байгаарай! Хэрэв таны цөсний хүүдийд 6 мм-ээс их хэмжээтэй чулуу байгаа бол гэртээ нимбэгний шүүс, оливын тосоор элэг цэвэрлэх нь аюултай.

Газрын тос нь цөсний (цэврүүт ба элэгний) шүүрлийг үүсгэдэг. Цөс нь пигмент билирубин агуулдаг ( шар өнгө). Цөс нь нимбэгний шүүстэй нэгдэх үед билирубин нь биливердин болж исэлддэг. ногоон өнгө). Өөх тосны эмульсшингээх гэж оролдох - хамт янз бүрийн түвшиндамжилт (заримдаа энэ нь бүрэн шингэдэг). Хэсэг шим тэжээлшингэсэн жижиг гэдэс, гэхдээ цөс нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг өдөөдөг тул гол хэсэг нь цаашаа явдаг. Бүдүүн гэдсэнд гэдэс дамжин өнгөрөх массын эцсийн шингэн алдалт, ялгадас үүсдэг. Гаралт нь усгүйжүүлсэн цөсний ногоон "чулуу" ба шингээгүй тос хэлбэрийн шингэн дагалддаг.

Нимбэгний шүүс, оливын тосыг элэг цэвэрлэхэд хэрэглэдэг.

Чидун жимсний тос нь хүчтэй холеретик шинж чанартай тул цэвэрлэх явцад цөс хүчтэй ялгардаг. Үүнтэй адил байгалийн эмчилгээҮүнд нимбэгний шүүс болон бусад маш исгэлэн амттай бүтээгдэхүүн багтана.

Цэвэрлэх явцад сувгийг өргөтгөх, хог хаягдлыг зайлуулах ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд гурван цаг орчим халаалт хийдэг.

Уг процедурыг хийхийн тулд нэг аяга чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс авна.

Зах зээл дээр янз бүрийн зэрэглэлийн оливын тос байдаг бөгөөд сонгохдоо шошгон дээр анхаарлаа хандуулаарай. Танд Extra Virgin сорт хэрэгтэй.

Та өөрөө хийж болно, нэг аяга жүүс авахын тулд тав, зургаан нимбэг шахахад хангалттай.

Нимбэг, чидуны тосыг юу орлуулж чадах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, шаардлагатай төрлийн тосыг нөөцлөх боломжгүй, жишээлбэл, өндөр өртөгтэй тул нөхцөл байдал боломжтой. Энэ тохиолдолд үүнийг сольж болно наран цэцгийн тос, гэхдээ процедурын үр нөлөө бага зэрэг буурах болно. Хэдийгээр олон хүмүүс үүнийг илүү тааламжтай гэж үздэг.

дагуу солино янз бүрийн шалтгаануудболон нимбэгний шүүс. Энд та бэрсүүт жүрж эсвэл жүржийн шүүс хэрэглэж болно, гэхдээ хүчиллэгийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхийн тулд нимбэгийн хүчил нэмэх шаардлагатай болно.

Цангис жимсний шүүсийг мөн элсэн чихэргүйгээр хэрэглэдэг. Газрын тостой холилдсон энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь маш хүчиллэг байх ёстой.

Нимбэгний шүүс, чидуны тосоор биеийг цэвэрлэ

Элэг цэвэрлэх процедурыг зөвхөн өөрөө хийдэг. Энэ нь элэг, цөсний хүүдийээс гарч буй хаягдал бүтээгдэхүүнийг гэдэс рүү илгээдэгтэй холбоотой юм. Хог хаягдлыг цаашид саадгүй гаргахын тулд өтгөний бөглөө арилгах шаардлагатай. Үгүй бол хорт бодисын нийт хэмжээ хэт их байж болох бөгөөд бие нь энэ ажлыг даван туулахад хэцүү байх болно.

Бүтэн сарны үеэр цэвэрлэх процедурыг хийх нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь хог хаягдлыг хамгийн их хэмжээгээр зайлуулах баталгаа болно. Үүнийг тусгай талбайн нөлөөгөөр тайлбарлаж байгаа бөгөөд үүний нөлөөгөөр Дэлхийн далай дахь усны уналт хүртэл үүсдэг.

Цэвэрлэх өдөр өглөө нь элэгний хог хаягдлыг хүлээн авахын тулд гэдэс дотрыг хоослох хэрэгтэй.

Энэ өдөр эрүүл мэндийн мацаг барьж, ямар ч хэмжээгээр зөвхөн явла шүүс уухыг зөвлөж байна. Хэрэв та энэ дэглэмд хүндрэлтэй байгаа бол алим, жигнэмэг, шаржигнуур, хөнгөн салат идээрэй, үүнийг зөвхөн ургамлын тосоор амталж болно, гэхдээ цөцгий, майонезаас ямар ч тохиолдолд.

Элэг, гэдэс цэвэрлэх жор

Нимбэгний шүүс, чидун жимсний тосыг цэвэрлэх процедур нь 19.00 цагийг цохиход эхэлдэг. Энэ мөчид та хоёр урьдчилан буталсан аллохол шахмалыг авах хэрэгтэй (та noshpa хэрэглэж болно). Тэднийг усаар угаана.

20.00 цагт та орондоо орж, баруун талдаа дулаан дэвсгэр түрхэж, 23.00 цаг хүртэл (ердөө гурван цаг) энэ байдалд байх хэрэгтэй. Ном, сэтгүүл, зурагт эсвэл хөгжим зэргээр өөрийн позоо гэрэлтүүлээрэй. Ариун цэврийн өрөөнд орохыг зөвшөөрдөг ч гэсэн байшинг тойрон алхах ёсгүй.

20.00-21.00 цагийн хооронд нэг аяга цөцгийн тос ууж, нэг аяга нимбэгний шүүсээр угаана. Та нэг цагийн турш ууж, нэг эсвэл хоёр балга тос ууж, дараа нь нэг эсвэл хоёр балга нимбэгний шүүс гэх мэтээр бүтэн цагийн турш уух хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд бүх шилийг нэг дор уухаас бага багаар уух нь илүү хялбар байдаг.

Элэгээ халаахаа бүү мартаарай. Нимбэгний шүүс, тосны температур нь өрөөний температур байх ёстой, дулаан, хүйтэн бүтээгдэхүүн нь үр нөлөөг эрс бууруулдаг.

Цэвэрлэх үед та мэдээжийн хэрэг, хордлоготой төстэй зүйл мэдрэхгүй байх болно. Энэ нь ялгарсан хог хаягдлын зарим хоруу чанартай холбоотой юм. Толгой эргэх, шүлс гоожих, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, тиймээс сав, алчуур зэргийг бэлтгэ.

Шөнийн цагаар суулгалт гэх мэт зүйл таныг гүйцэж түрүүлэх бөгөөд ингэснээр та өөрийн биед хуримтлагдсан бүх шаардлагагүй шороог ажиглах боломжтой болно.

Хог хаягдал өнгөрсний дараа бургуй эсвэл хэд хэдэн удаа хийнэ. Энэ процессыг цэвэр ус руу аваачна. Дараа нь шүршүүрт ороорой, ингэснээр гаднах хэсэг нь бүрэн цэвэрхэн болно.

Оливийн тос - бүтээгдэхүүн ургамлын гарал үүсэл, чидун жимсний нухашнаас гаргаж авсан нь биед ашигтай элементүүдийн агуулах юм. Энэ нь гадаад болон дотоод хэрэглээнд ашиглагддаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хорт бодисыг гадагшлуулж, хорт бодис, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, арьсны байдал, үс, хумсны чанарыг сайжруулдаг.

Өлөн элгэн дээрээ оливын тосны ашиг тус, хор хөнөөл

Чидун жимс нь хүний ​​хэвийн амьдралд шаардлагатай шим тэжээлийг агуулдаг. Чидун жимсний ханд нь биеийг олеиноор хангадаг тосны хүчил, витамин A, B3, C, E, K, эрдэс бодис (кальци, кали, магни, цайр, фосфор, натри, фенол агуулсан бодисын өндөр агууламж). Бараг бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн шингээж авдаг.

Авч байгаа нь ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдсөндотор нь оливын тосөглөөний өмнө - илүү их үр дүнтэй шийдэл, өлөн элгэн дээрээ энэ бүтээгдэхүүний шим тэжээл илүү хурдан шингэдэг тул эерэг нөлөөбие дээр нэмэгддэг. Ходоод гэдэсний замыг эхлүүлж, өглөөний цайг хурдан шингээхийн тулд та идэхээсээ өмнө чидун жимсний тос халбагаар уух хэрэгтэй.

Ашиг тус

Өлөн элгэн дээрээ оливын тосны ашиг тусдараах байдалтай байна:

1. Өдөөлт мотор функцгэдэс;
2. Эрхтэн дэх хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хоол боловсруулах систем;
3. Шим тэжээлийг бүрэн шингээх;
4. Ходоодны хүчиллэгийг бууруулах;
5. Цөсний хүүдий цэвэрлэх (жижиг чулууг уусгах);
6. Татгалзах сөрөг нөлөөтамхи татахаас;
7. Устгах hangover хам шинж;
8. Үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах нөлөөтэй.

Хор хөнөөл

Хэт их хэрэглээаливаа бүтээгдэхүүн хүний ​​эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.Өлсгөлөн гэдсэнд оливын тосны хортой нөлөөходоод, гэдэс, удаан хугацааны дотор муухайрах хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв хоёр хоногийн дараа шинж тэмдгүүд арилахгүй бол та тунг багасгах эсвэл энэ хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ бүрэн зогсоох хэрэгтэй. хоосон ходоод.

Чидун жимсний тос юунд тусалдаг вэ?

Дэмжигчид эрүүл дүр төрхамьдрал тайлбарлаж чаднаТа яагаад өглөө өлөн элгэн дээрээ оливын тос уудаг вэ?Энэ нь өвөрмөц онцлогтой эдгээх шинж чанар. 67% -ийн нэг ханаагүй хүчлийн агууламж нь атеросклероз үүсэхээс сэргийлж, бөөрнөөс чулуу, элсийг зайлуулахад тусалдаг. Ханд нь ходоод гэдэсний зам, үе мөч, ясыг эдгээж, ханиадыг эмчилнэ, арилгана. улаан хоолой, толгой өвдөх. Энэ нь чонон хөрвөс, фолликулит, экзем, коньюнктивит болон бусад өвчний эсрэг эм болгон ашигладаг.

Жин хасах зорилгоор

Жин хасахад зориулсан оливын тосгоо сайхны нөлөө үзүүлдэг. Арьс чийгшүүлж, тэжээл өгдөг ашигтай бодисууд, илүү уян хатан, уян хатан болдог. Нүдний доорх болон гуяны хаван арилж, целлюлитийн харагдах байдал буурдаг. Энэхүү ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэснээр нэг сарын дотор хэдэн кг-аас салах боломжтой. илүүдэл жин. Биеийн кремний оронд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хүүхдүүдэд

Өгөх хүүхдийн өлссөн ходоодонд оливын тосболомжтой, гэхдээ бага хэмжээгээр, тунг аажмаар нэмэгдүүлэх: 6-7 сартайгаас эхлэн бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрнө. Урвалыг шалгахын тулд хүнсний ногооны нухаш, шөл, будаа гэх мэт дулааны боловсруулалт хийхгүйгээр хоолонд хэдэн дусал дуслаарай.

6 сартай хүүхдэд зориулсан анхны тун нь ойролцоогоор 1-2 мл (хэдхэн дусал). Жилийн дараа та хэмжээг 3 мл (хагас халбага) хүртэл нэмэгдүүлж болно. Дэлгүүрийн тавиур дээрээс та "хүүхдийн" оливын тосыг ихэвчлэн олж болно, гэхдээ энэ ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг "хүүхэд", "насанд хүрэгчид" гэсэн зарчмаар ангилдаггүй. Энэ нь янз бүрийн төрөл, зэрэгтэй байж болно. Стандарт нь хүйтэн шахалтын анхны бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог бөгөөд үүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед

Эмч нар зааж өгдөг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан оливын тос. Жирэмсэн эмэгтэй, дараа нь хөхүүл эхийн хоолны дэглэмд бүтээгдэхүүн байх нь холестерины хэмжээг бууруулж, хүүхдийн хөгжлийг бүхэлд нь дэмжиж, тархи, эд эсийг эв найртай бүрдүүлэх, тогтвортой байдлыг бий болгодог. мэдрэлийн систем, дархлааны системийг бэхжүүлэх. Чидун жимсний ханд нь хүүхэд төрсний дараа арьсан дээр сунгах тэмдгийг бууруулдаг.

Цэвэрлэгээ

руу оливын тосоор биеийг цэвэрлэх,Та өглөө бүр 20 мл бүтээгдэхүүнийг өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Чидун жимсний тос руу тэнцүү хувь хэмжээта нимбэгний шүүс нэмж болно. Үл тэвчих тохиолдолд нимбэгийн хүчилНэг оливын тос хангалттай. Энэхүү энгийн процедур нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.

Илүү нарийн бэлтгэл шаарддаг биеийг цэвэрлэх өөр аргууд байдаг. Жишээлбэл, элэг цэвэрлэх журам. Өөрийгөө цэвэрлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө та долоо хоногийн турш их хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, тослог хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах, цэвэрхэн уух эрдэст усих хэмжээгээр. Амжилтын төлөө илүү сайн нөлөөГэдэсээ бургуйгаар цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

Урьдчилан нэг аяга оливын тос, нимбэгний шүүс, 2 цэвэр халбага, халаалтын дэвсгэр, ус уух, тохиолдолд өвдөлт намдаах эм хүчтэй өвдөлтталд. Цэвэрлэх өдөр та хөнгөн өглөөний цай ууж, үдийн хоолны үеэр процедурыг эхлүүлж болно. Элэг цэвэрлэх үе шатууд:

1. Янз бүрийн саванд шүүс, тосыг биеийн температурт (36-37 ° C) халаана;
2. Баруун талд хэвтэж, элэгний хэсэгт халуун дулаан дэвсгэр түрхэх;
3. Нэг халбага тос, дараа нь нэг халбага нимбэгний шүүс (дотор муухайрах юм бол их хэмжээний цэвэр ус уух);
4. 15 минут тутамд нэг халбага чидун болон шүүсийг бүх шингэнээ дуустал ууж, баруун талаараа үргэлжлүүлэн хэвтэх;
5. Халаалтын дэвсгэрийн температурыг хянаж, шаардлагатай бол ойр дотны хүмүүсээсээ тусламж хүсч, халаалтын дэвсгэр дэх усыг үе үе солих хэрэгтэй.

Энэхүү эм нь тайвшруулах нөлөөтэй тул бие нь хорт бодисоос ангижрах болно. Мэргэжилтнүүд процедурын дараа хэдэн өдрийн турш үүнийг хадгалахыг зөвлөж байна. хоолны дэглэмийн хоол тэжээл, их хэмжээний шингэн, чихэргүй ногоон цай уух. Хоолны дэглэмээс хэвийн хооллолт руу аажмаар шилжих нь биеийн стрессээс ангижрах болно.

Чидун жимсний тосоор өлөн элгэн дээрээ эмчилнэ

Чидун жимсний тосоор эмчлэххоол боловсруулах болон зүрх судасны тогтолцооны өвчинд үр дүнтэй. Бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, үүсэхээс сэргийлдэг хорт хавдартай хавдар. Чидун жимсний ханд нь цусан дахь холестерины (өөх) түвшинг бууруулж, хэвийн болгодог артерийн даралт, зүрхний булчинд тэжээл өгч, халдварт өвчний дархлааг нэмэгдүүлдэг.

Өтгөн хаталтыг оливын тосоор эмчил. Ходоодны үрэвслийн үед чидуны ханд дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ходоодны салст бүрхүүлийн үрэвслийг бууруулдаг. Угаах амны хөндийчидуны хандтай өлөн элгэн дээр - энэ нь шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, шүдний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Хэрэглэсний дараа ихэнх сэтгэгдэл эерэг байдаг.

Өглөө чидун жимсний тосыг яаж уух вэ

Өглөө чидун жимсний тос уунатодорхой схемийг дагаж, зөв ​​хийх ёстой. Өглөө, оройд өлөн элгэн дээрээ 20-25 мл уухыг зөвлөж байна. Хагас цагийн дараа та идэж эхлэх боломжтой. Заримдаа хэрэглэсний дараа дотор муухайрах тохиолдол гардаг. Хэрэв энэ мэдрэмж хэдэн өдрийн турш арилахгүй бол чидуныг бага хэмжээний нимбэгний шүүстэй хольж эсвэл зөгийн бал, бүлээн ус нэмж болно.

Тунг хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдаж болзошгүй. Уг ханд нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд илүүдэл нь хүний ​​биед ч мөн нөлөөлж болзошгүй сөрөг үр дагавар. Хэрэв та үүнийг авсны дараа мэдэрч байвал ургамлын бүтээгдэхүүнхангалттай бол эмчилгээний курс 3-4 долоо хоног хүртэл нэмэгдэнэ.

Жин хасах зорилгоор

Оливын тосыг өлөн элгэн дээрээ уунажингийн алдагдалыг дэмждэг. Өөх тосыг шатаах үр дүнд хүрэхийн тулд нэг сарын турш өдөр бүр хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 1 халбага уух хэрэгтэй. Чидун жимсний ханд, нимбэгний шүүсний холимог нь хамгийн их үр дүнд хүрэхэд тусална. Зөвхөн энэ процедурын ачаар та хэд хэдэн нэмэлт фунт өөх тосноос салж чадна.

Нимбэг, зөгийн балтай

Зөгийн бал нимбэгний оливын тос өлөн элгэн дээрээхэвийн үйл ажиллагааг хангадаг витамин, эрдэсийн цогцолбор агуулсан коктейль юм Хүний бие. Эдгээр хоёр найрлагын хослол нь янз бүрийн дархлааг нэмэгдүүлдэг вируст өвчин, олон тооны антиоксидант нь биеийн дотоод эрхтэн, эд эсийг залуужуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Нимбэгтэй

Өлөн элгэн дээрээ оливын тостой нимбэгхорт бодисыг зайлуулдаг ба хорт бодис. Нимбэгний шүүс, чидуны хандны холимог нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай байдаг. Өдөр тутмын хэрэглээийм коктейль нь чанарын нөлөө үзүүлэх болно Гадаад төрх, арилгах болно үрэвсэлт үйл явцдээр асуудалтай арьс, гэмтсэн үсний бүтцийг сэргээх, хумсыг бэхжүүлэх.

Устай

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоорчидун жимсний тос халбагаар ус – бүх нийтийн эмчилгээ. Өлөн элгэн дээрээ бага зэрэг хандлах нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндбүх өдөр. Урт хугацааны хэрэглээхүний ​​амьдралд шаардлагатай витамин болон бусад шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөх болно.

Аль чидуны тосыг уух нь дээр вэ?

Энэхүү стандарт нь анхны хүйтэн шахмал тос болох "Extra Virgin Unfiltered" гэж тооцогддог. Оливын тос" Энэ бол дулааны боловсруулалтанд ороогүй, өөрөөр хэлбэл хамгийн их хэмжээний шим тэжээлийг хадгалсан цэвэршээгүй оливын тос юм. Дараагийн эргэлт бүр нь бүтээгдэхүүний чанарыг бууруулдаг.Оливын тосны сонголтЭнэ нь түүний хэрэглээний зорилгоос хамаарна: салат боох эсвэл өлөн элгэн дээрээ хэрэглэх. Сүүлчийн тохиолдолд дээд зэргийн чанартай бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Эсрэг заалтууд

Энэхүү ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэх нь батлагдсан тохиолдолд биед хор хөнөөл учруулнаэсрэг заалтууд:

• Харшлын урвал;
• таргалалт;
• Ходоод гэдэсний замын өвчин;
• Холецистит;
• Гэдэсний эмгэг.

Элэг бол хүний ​​биеийн хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг юм. Энэ нь хоол хүнс, эмээс цус руу орох элементүүдийг шүүх үүрэгтэй. Өдөр бүр эрхтэний эсүүд хорт бодис, будагч бодис, хадгалалтын бодисыг асар их хэмжээгээр шингээдэг. Бүх биеийн эрүүл мэндийг хамгаалахын зэрэгцээ элэг нь хүн амын шилжилт хөдөлгөөнийг даван туулахаа больдог хортой бодисуудмөн тэр зовж байна.

Элэг хамгийн их бохирдсон үед бүх амин чухал үйл ажиллагаа доголддог чухал системүүд . Бодисын солилцооны эмгэг үүсч, цус нь хордлоготой болж, шинж тэмдгүүд илэрч эхэлдэг. янз бүрийн өвчин. Сэтгэл түгшсэн анхны шинж тэмдгүүд нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, хэл дээр бүрхэх, аманд хорсох, арьсны өнгө уйтгартай байдаг. Тэдний дараа хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, илүү ноцтой асуудал үүсдэг.

хүргэхгүйн тулд хүнд нөхцөл, үе үе цэвэрлэхэд эрхтэнд туслах нь чухал юм. Elecampane үндэс, rosehip хандмал, ургамлын тос, сорбитол хэрэглэх журам нь холеретик сувгаас шаардлагагүй бүх зүйлийг арилгахад сайн байдаг. Хамгийн алдартай, гэхдээ зарим талаараа эрс тэс цэвэрлэгээний нэг бол чидун жимсний тосыг нимбэгний шүүсээр уух явдал юм.

Оливын тос

Бүтээгдэхүүн нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна элэгийг шинэчлэхэд маш чухал цөсний үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. Найрлага дахь олейны хүчил нь бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Амрах ханасан өөх тосилүүдэл холестеролыг эсээс задалж, зайлуулахад тусалдаг. Чидун жимсний тос нь ханыг чийгшүүлж, давсыг гадагшлуулах чадвар нь эрхтэний хувьд чухал юм. Энэ нь жижиг чулууг арилгаж, том орд үүсэхээс сэргийлдэг.

Цэвэрлэхийн тулд нэмэлт онгон ангиллын бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна.Зөвхөн цэвэршүүлээгүй сортуудад л бүгд байдаг боломжит ашиг тус. Ургамлын гаралтай ямар ч хүйтэн дарагдсан тосоор сольж болно: наранцэцэг, рапс, маалингын үр, эрдэнэ шиш гэх мэт.

Нимбэгний шүүс

Нимбэгний модны шүүс нь мөн үрэвслийг арилгах чадвартай. Нэмж дурдахад энэ нь халдваргүйжүүлж, цусны судсыг бэхжүүлж, исэлдэлтийн нөхөн төлжих урвалыг идэвхжүүлдэг. Цэвэрлэх үед энэ цитрус нь биеэс цөсийг зайлуулах үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүчил нь ходоодны рН-ийг нэмэгдүүлж, гэдэсний агшилт, хог хаягдлыг хоослоход хүргэдэг.

Зөвхөн сайн чанарын шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс хэрэглээрэй. Хэрэв ийм жимс авахад хэцүү эсвэл псориаз, гастрит, шархлаа, цангис жимс, алим, бэрсүүт жүрж эсвэл исгэлэн амттай (элсэн чихэр агуулаагүй) бусад зөөлөн шүүсийг сольж болно.

Энэ нийтлэлд бид хэрхэн ашиглах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан чацарганы тосходоодны эмчилгээнд.
Хэрэглэх бүх аргын тухай кокосын тосэрүүл мэнд, гоо сайхныг сэргээх хоолонд уншаарай.
бүгдийг олж мэдье гайхамшигт шинж чанаруудцагаан гааны үндэс тос, бид хамгийн их санал болгож байна үр дүнтэй аргуудтүүний хэрэглээ.

Цэвэрлэх алхамууд

Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүсээр элэг цэвэрлэх нь болгоомжтой хандах, тэвчээр, цаг хугацаа шаарддаг үйл явц юм. Уг процедурыг аажмаар явуулдаг. Үе шатууд нь бие биенээ жигд орлуулж, эрхтэнийг хамгийн бага стресстэйгээр шинэчлэхэд хүргэдэг. Бүх цэвэрлэгээ нийт 14 хоног үргэлжилнэ.

Бэлтгэл

2 долоо хоногийн дотор

Цэвэрлэгээ нь шилжих замаар эхлэх ёстой тусгай хоол. Элэг нь хуримтлагдсан хорт бодисыг амархан гадагшлуулахын тулд түүнийг бөглөрөхийг зогсоох шаардлагатай.

Цэсээс бүрэн хасагдсан: согтууруулах ундаа, кофейн агуулсан, чихэрлэг ундаа (ялангуяа карбонатлаг), шарсан, гурил, өөх тос, мөөг, майонез, сүүн бүтээгдэхүүн. Хоолны дэглэмд хамгийн бага цэвэршүүлсэн сахар, хиймэл нэмэлт, хадгалалтын бодис агуулсан байх шаардлагатай. Мах, загас болон бусад амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгаж эхлэх нь зүйтэй.

Цэс нь дээр үндэслэсэн байх ёстойхүнсний ногоо, эслэгээр баялаг жимс, үр тариа, буурцагт ургамал, ногоон болон ургамлын гаралтай цай. Гарахыг зөвшөөрсөн хөх тарианы талхэсвэл талх бүдүүнбага хэмжээгээр (өдөрт 1-2 ширхэг). Өглөөний цай бүрийн өмнө болон шөнийн цагаар 1 халбага бүлээн ус уухыг зөвлөж байна. зөгийн бал Энэ нь чулуу, сувгийг зөөлрүүлж эхэлнэ.

Нэг үе шатанд бууж өгөх шаардлагатай болно химийн витаминболон эм(амьдралыг хадгалахад шаардлагатай зүйлээс бусад). Мансууруулах бодис нь элэг дээр маш их ачаалал өгдөг бөгөөд энэ нь цэвэрлэхээс өмнө шаардлагагүй юм.

Эхлэх нь зүйтэй биеийн тамирын дасгал . Амьсгалын дасгал, алхах цэвэр агаар, өдөр тутмын хөнгөн дасгал нь цаашид нүүлгэн шилжүүлэхэд элэгний бүх хуримтлалыг хөдөлгөхөд тусална. Дасгалын жишээ бол дараахь цогцолбор юм (өглөө өлөн элгэн дээрээ, тус бүр 30 секундын турш 4-5 удаа хийдэг).

1) Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа биеийн хажуу тал руу чиглүүлнэ. 90 градусын өнцгөөр өргөгдсөн хөл. "Унадаг дугуй" эргүүл.

2) Зүүн талд хэвтэж, баруун хөл, гараа өргөж, дараа нь доошлуул.

3) "Дөрвөн хөл дээр" байрлалаас өсгий дээрээ суу.

4) Зогсож байхдаа сунгах баруун гартэнгэрт, биеийн дагуу доошлоорой.

5) Гараа бүсэндээ барьж зогсоод баруун, зүүн тийш мушгиж, урагшаа бага зэрэг бөхийлгөнө.

6) Амьсгалахдаа ходоодоо татаж, амьсгалаа гаргахдаа аль болох тайвшир.

5 хоногийн дотор

Одоогийн хоолны дэглэмийг үргэлжлүүлээрэй, гэхдээ илүү хатуу хэлбэрээр. Энэ үе шатанд талхыг бүхэл үрийн талх эсвэл жигнэмэгээр сольж, халуун ногоо, амтлагчийг оруулаагүй болно. Та илүү их алим идэх хэрэгтэй эсвэл алимны шүүс, усаар шингэлнэ (шүдний пааланг устгахгүйн тулд). Бүх ундаа, хоол хүнсийг дулаанаар хэрэглэдэг. Хоол хийх хамгийн тохиромжтой арга бол жигнэх эсвэл буцалгах явдал юм.

Өглөө нэг аяга зөгийн балтай усанд 1 халбага (хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө) нэмнэ. чидун жимсний тос 1 халбага. нимбэг эсвэл бусад исгэлэн шүүс. Энэ процедур нь хуримтлагдсан цөсийг арилгахад саадгүй туслах болно.

Гайхалтай Өдөр бүр саун эсвэл уурын өрөөнд зочлохыг зөвлөж байнаэсвэл унтахынхаа өмнө 20 минутын турш 39С хүртэл халуун усанд орж сувгийг тайвшруулна.

2 хоногийн дотор

Өмнөх өдрүүдийн гол зөвлөмжүүд хамааралтай хэвээр байна. Ногоон цайургамлаар бүрэн орлуулсан. Талх бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасдаг.

Цэвэрлэгч бургуй нэмж өгдөгөглөө өлөн элгэн дээрээ эсвэл унтахын өмнө: Esmarch аягатай хамт 2-3 литр chamomile болон календулын декоциний гэдэс рүү оруулна.

Энэ үе шатанд сэтгэл хөдлөлийн суурь нь чухал юм. Бүрэн амрах, стресс, сэтгэлийн хөөрөлтэй байдлаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Тайвшруулах усанд орох, тайвшруулах ургамлын декоциний (орегано, валериан, эх, нимбэгний өвс) уух нь сайн. Бие махбодийн үйл ажиллагааг багасгах.

Цэвэрлэх өдөр

Чидун жимсний тос, нимбэгээр элэг цэвэрлэх ажлыг оройн цагаар хийдэг. Тиймээс үндсэн өдрийн эхний хагасыг мөн бэлтгэлд зориулж байна.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ ердийн цэвэрлэгээний бургуй хийх хэрэгтэй. Үүнээс хойш хагас цагийн дараа 0.5 литр алимны шүүсийг элсэн чихэргүй ууж, эд эсийг тайвшруулахын тулд эх, валерианы хандмал ууна.

14:00 цагаас өмнө чанасан эсвэл чанасан ногоотой үдийн хоол идэх, шинэхэн салатэсвэл чихрийн агууламж багатай жимс (гадил, усан үзэм байхгүй). Хэрэв таны бие зөвшөөрвөл хоол хүнснээс бүрэн татгалзаж, зөвхөн алимны шүүсээр хооллох нь дээр. Үдийн хоолны үеэр нунтаг болгон буталсан no-shpa эсвэл allochol-ийн 2 шахмалыг авна. Энэ мөчөөс хойш та процедурын төгсгөл хүртэл хоол идэж чадахгүй.

17-18:00 цагт ижил хэмжээ, хэлбэрээр no-shpa эсвэл allochol-ийг давтан хийнэ.

18:00-18:30 цагийн хооронд халуун усанд (38-39С) орох нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр цөсний суваг өргөжиж эхэлдэг.

Цэвэрлэгээ

19:00 цагт та цэвэрлэх найрлагыг өөрөө бэлтгэж, халаах дэвсгэр ашиглан элэгийг уураар жигнэж эхлэх хэрэгтэй.

1 аяга чидуны тос, нимбэгнээс шахаж авсан шүүсийг 15 минутын өмнө усан ваннд бага зэрэг халаана. Шингэнийг бие биетэйгээ хольж болохгүй.

Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж, баруун талдаа дулаан дэвсгэр түрхэх ёстой. Арьсыг шатаахгүйн тулд бие болон халаалтын дэвсгэр хооронд алчуур тавихыг зөвлөж байна. 2-3 минутын дараа та бэлтгэсэн шүүс, тосыг ууж эхлэх хэрэгтэй.

1 tbsp ууна. цөцгийн тос, дараа нь 1 tbsp. нимбэгний шүүс. Энэ нь нүдний шил бүрэн хоосон болтол 10-15 минут тутамд давтана. Энэ хооронд та хөдөлж чадахгүй (бие засах газар руу хэмжсэн хурдаар явахаас бусад тохиолдолд та өвдгөө гэдэс рүүгээ татах боломжтой); Бүгдийг уусны дараа халаагуураа дахин 2 цаг байлгаад аваад 23:00 цагийн орчимд унтах хэрэгтэй.

Хэдэн балгасны дараа энэ нь гарч ирж магадгүй юм таагүй мэдрэмжходоодонд. Дараагийн хэсэг нь таагүй байдал арилсны дараа согтуу байх ёстой. Хэрэв ноцтой байдал арилахгүй бол аль хэдийн хэрэглэсэн шингэний хэмжээгээр өөрийгөө хязгаарлаж, цаашдын төлөвлөгөөний дагуу процедурыг дуусгах нь дээр.

Цэвэрлэсний дараа

Зарим тохиолдолд гэдэс хоослох анхны хүсэл нь 23:00 цагийн орчимд тохиолддог. Ихэнхдээ энэ үе шат өглөө эрт тохиолддог - 5-7:00. Бие засна гэдэг нь элэгний бохирдлыг арилгах эхлэлийг хэлнэ. Ихэвчлэн богино зайтай 2-3 гэдэсний хөдөлгөөн байдаг.

Ариун цэврийн өрөөнд хамгийн сүүлд очсоны дараа 4-6 литр цэвэрлэгч бургуй өгөх хэрэгтэй. Бургуй нь гэдэс рүү нэвтэрсэн чулуу, элс болон бусад хог хаягдлын үлдэгдлийг арилгахад тусална. Бэлтгэл үе шатнаас эхлэн гимнастикийг давтаж, дулаахан эсвэл авахыг зөвлөж байна хүйтэн, халуун шүршүүр(нөхцлийн дагуу).

Цэвэрлэгээ дууссаны дараа нэг цагийн дотор та алим, манжин, луувангаас нэг аяга шүүс ууж болно. Үд дунд та анхны хоолондоо шилжиж болно - тос, амтлагчгүй будаа эсвэл чанасан ногоо. -тэй хоолны дэглэм барина бэлтгэл үе шат 4 хоног. Дараа нь туранхай мах, чанартай талх, загас, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг нэмж эхлээрэй. 1-1.5 долоо хоногийн дараа та ердийн хоолны дэглэмд буцаж болно.

Цэвэрлэх явцад элэгнээс цөс их хэмжээгээр ялгардаг. Билирубин ялгарахад хүргэж болно муу мэдрэмжтолгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, толгой өвдөх хэлбэрээр. Хайрга, хальс, утас, ширхэг болон бусад харагдахуйц хог хаягдал гарч ирж болно. Шинж тэмдгүүд нь хэвийн бөгөөд богино хугацааны шинж тэмдэг бөгөөд цэвэрлэгээ дууссаны дараа алга болно.

Цэвэрлэгээний эерэг үр дүн

Нимбэгний шүүс, чидуны тосоор цэвэрлэсний үр дүнд хүний ​​биеийн байдал сайжирч, өвчин намдааж, илрэх нь багасдаг. Бие махбодид хөнгөн мэдрэмж төрж, эрч хүч, эрч хүч нэмэгддэг. Энэ нь ихэвчлэн болдог илүү сайн өнгөарьс, батга, тууралт алга болж, амны хөндийн гөлгөр, гашуун, товруу арилдаг. Илүүдэл жингээ хасах түлхэлт байж болно.

• Ийм цэвэрлэгээ хийх анхны туршлагаасаа хагас тунг авах нь дээр, өөрөөр хэлбэл. 0.5 шил тус бүр. Их хэмжээгээртэвчихэд нэлээд хэцүү бөгөөд олон гаж нөлөө дагалддаг.
• Бэлтгэл үе шатыг эхлүүлэхийн өмнө том хэмжээний чулуу байхгүйн тулд элэгний хэт авиан шинжилгээг хийхийг хатуу зөвлөж байна.
• Үр дүнг нэгтгэхийн тулд 1 сарын зайтай 2-3 цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай. Эхний оролдлого дээр хүссэн цэвэрлэгээ хийгдээгүй тохиолдолд ижил хуваарийг баримтална. Урьдчилан сэргийлэх цэвэрлэгээг 3 сар тутамд нэгээс илүү удаа хийж болохгүй.
• Биеийн биоритмийн дагуу тэргэл сар байна хамгийн сайн цагэлэг цэвэрлэх. Энэ үед эрхтэн, ходоод гэдэсний замын хамгийн их үйл ажиллагаа ажиглагдаж, амин чухал системүүд ачааллыг илүү сайн тэсвэрлэдэг. Жилийн цагийг харгалзан хамгийн тохиромжтой үе нь хавар, зун, бие нь байнгын дулаан байдаг.

Эсрэг заалтууд

• Цөсний хүүдийд том диаметртэй, үзүүртэй ирмэгтэй чулуу байдаг.
• Хүндэрсэн архаг өвчин, дулаан, ханиад хүрэх, дархлаа сулрах үе.
• Ходоод гэдэсний замын үрэвсэлт үйл явц, хүчиллэг нэмэгдсэнходоод.
• Инсулинаас хамааралтай хэлбэрийн чихрийн шижин.
• Жирэмслэлт ба хөхүүл үе.
• Онкологийн өвчин.

Цэвэрлэгээний гаж нөлөө ба хор хөнөөл

Нимбэгний шүүс, чидуны тосоор цэвэрлэх нь хортой гэсэн ойлголт байдаг.хүний ​​биеийн хувьд. Энэ онолыг дэмжигчид ийм заль мэх нь сувгаас чулууг зайлуулах чадваргүй гэж маргадаг. Тэдний бодлоор процедурын дараа хог хаягдал дахь "бөмбөлөг" нь хүчиллэг нөлөөн дор өтгөрсөн цөсний бөөгнөрөлөөс өөр зүйл биш юм. Жинхэнэ чулуу нь байрандаа үлдэж, колик үүсгэдэг, эсвэл нарийн гэдсэнд гацдаг. Богино хугацаанд илчлэг ихтэй байдаг тул ийм аргаар цэвэрлэх нь элэг болон бусад эрхтнүүдэд хэт ачаалал өгдөг болохыг тэмдэглэжээ (нэг шил нимбэгтэй тос дор хаяж 2000 ккал өгнө).

Ийм эмчилгээний үр дагавар гарч ирж болножихүүдэс хүрэх, зүрхний цохилт түргэсэх, цусны даралт ихсэх, бөөлжих, биеийн янз бүрийн хэсэгт өвдөх, тонзиллит хурцдах, шээх, бие засах үед түлэгдэх, ханиалгах, шүдний эмгэг зэрэг болно.