Дархлааны тогтолцооны эмгэгүүд. Хоол хүнс, витамин, эмэндээ өөрчлөлт оруулснаар дархлаагаа хэрхэн сэргээх вэ

Эсэргүүцлийн тогтолцооны сулрал нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг ерөнхий эрүүл мэнд. Хүн ханиад, халдварт өвчин, ARVI-д өртөмтгий болдог. Эсэргүүцлийг бууруулахад хүргэдэг байнгын ядаргаа, хайхрамжгүй байдал, хэт их ажил. Байнгын эмчилгээамин чухал үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Суларсан дархлааг хэрхэн сэргээх вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг.

Биеийн хамгаалалтыг бууруулдаг хүчин зүйлүүд

Төрсөн цагаасаа эхлэн хүний ​​эсэргүүцэл нь янз бүрийн эмгэг төрүүлэгчдийг эсэргүүцэх чадвартай байдаг. Биеийн нөөц нь асар их боловч дархлааны идэвхжил байнга нэмэгдэж байгаа нь хариу үйлдэл, үйл ажиллагаа муудахад хүргэдэг.

Дархлаа судлалын хувьд сулрах замыг хоёр төрөлд хуваадаг.

Эхнийх нь дотоод эмгэг юм.

• Бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих;
• Архаг нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх;
• Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, стресс;
• Дархлаа хомсдол, ХДХВ;
• онкологи;
• Халдварт өвчин;
• аутоиммун үйл явц, хам шинж;
• Харшлын хандлага;
• Настай холбоотой байгалийн өөрчлөлтүүд.

Хоёрдугаарт - гадаад шалтгаанууд, биеийн нөхцөл байдлын онцлог:

Дархлаа суларсан шинж тэмдэг

Гэр эмнэлзүйн зурагамьсгалын замын болон вируст өвчинд маш өртөмтгий гэж үздэг. Хүнд, удаан хугацааны өвдөлттэй нөхцөл байдал жилд таваас зургаан удаа тохиолддог. Ихэнхдээ гарч ирдэг янз бүрийн зэрэгхүндрэлүүд: синусит, уушигны үрэвсэл, астма.

Унтах нь эвдэрсэн. Сул дорой байдал, ядаргааны мэдрэмжинд байнга автдаг. Өвдөлт, өвдөлт ихэвчлэн ажиглагддаг булчингийн эд, үе мөч.

Гадаад төрх байдал муудаж байна. Хоолны дуршил буурдаг. Цусны тоо мууддаг.

Хүн жингээ хасаж, цочромтгой, сандарч эхэлдэг. Хүүхэд ихэвчлэн ямар ч шалтгаангүйгээр эрч хүчтэй байдаг.

Дархлаагаа яаж сэргээх вэ

Маш олон арга бий хурдан сурталчилгааэсэргүүцэл.

Ангилалуудын урвал, механизмын үйл ажиллагааг дэмжих аргуудыг боловсруулсан янз бүрийн насныбиеийн тодорхой төлөв байдлаас хамааран хүйс.

Дархлаа сэргээх үйл явцын үндэс нь витаминаар баяжуулсан зөв хооллолт юм. эрдэс давсашигтай бодисууд.

Таны цаг хугацаа хэрэгтэй их анхааралхоолны дэглэмд хатаасан жимс оруулах; шинэ ногоо, жимс, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, ногоон, самар, үр тариа. Уураг агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээ мартуузай.

Цэсээс лаазалсан хоол, шарсан, баялаг, давсалсан, тамхи татдаг хоолыг хас.

Антибиотик хэрэглэсний дараа

Ноцтой эм хэрэглэх нь дархлааны системд үргэлж асар их дарамт болдог. Юуны өмнө ажил мууддаг ашигтай микрофлорболон гэдэсний салст бүрхэвч.

Антибиотик эмчилгээ хийсний дараа диспепсийн эмгэгүүд үүсдэг: суулгалт, хэвлийгээр өвдөх.

Тэнцвэрийг сэргээх, dysbiosis-ээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд лактобакилли дээр суурилсан эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Байгалийн хэрэглээнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн.

Мөн хүнд хэлбэрийн эмийг эмчилгээнд хэрэглэх нь ашигтай бичил болон макро элементүүдийн шингээлтийг бууруулдаг. Тиймээс антибиотикийн курс дууссаны дараа олон төрлийн амин дэм хэрэглэх шаардлагатай.

Хордлогоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд уух дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Хагалгааны дараа

Мэс заслын эмчилгээ нь бие махбодийн ядрах, цус алдах, стресст ороход хувь нэмэр оруулдаг. Сэргээх хугацааашиглан хийх ёстой:

• Эмнэлгийн хоол тэжээл;
• Биеийн болон оюун санааны үйл ажиллагааг аажмаар нэмэгдүүлэх;
• хайртай хүмүүстэйгээ харилцах;
• Гематопоэз, нөхөн төлжих үйл явцыг сайжруулах эм хэрэглэх;
• Цэвэр агаарт байнга алхах, үргэлжлэх хугацаа нь аажмаар нэмэгддэг.

Хими эмчилгээний дараа

Хавдар судлалын эмчилгээ нь сүйрэлд хүргэдэг дархлааны механизмууд. Түрэмгий дусаагуур нь эсийн бүтцийн эсэргүүцлийг сулруулж чаддаг. Хамгаалалтын түвшин, ялангуяа хүүхдэд энгийн халдваруудмаш бага.

Интерферон бэлдмэл, бага молекул жинтэй ДНХ-д суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь дархлааг сэргээж, өвчний дараах урвалын үйл ажиллагааг сэргээхэд тусална. Эмийг нарийн мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Өргөдөл янз бүрийн техникзөвхөн эмчийн зөвлөсний дараа сул дархлааг бэхжүүлэх.

Өвчний дараа

Халдвар үүсгэгчтэй удаан хугацаагаар тэмцэж байсан хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүний ​​бие махбодид шаардлагатай байдаг. онцгой анхаарал. Алдарт хүүхдийн эмч Комаровскийн хэлснээр эсэргүүцлийг бэхжүүлэх үндсэн эмчилгээ бол эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрэм юм.

Өвчний дараа дархлааг хэрхэн хурдан сэргээх вэ:

• Гадаа илүү их цаг зарцуулах;
• Хангалттай унтаж, бүрэн амрах;
• Биеийн тамирын дасгалыг үл тоомсорлож болохгүй;
• Зөв хооллох;
• Илүү их шингэн уух;
• Температурын тодосгогчийг ашиглан хатууруулна.

Насанд хүрэгчид тамхи татах, архи уухаа болих хэрэгтэй.

Ханиадны дараа

Ямар ч вируст халдварүйл ажиллагааны явцад энэ нь цусанд ордог өндөр түвшин хорт бодис. Эдгэрсний дараа бие махбодийг томуугийн хорт хаягдал, омог устгасны дараа задралын бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэхэд туслах шаардлагатай.

Өвчний дараа дархлаа сэргээх үндсэн арга хэмжээнээс гадна гемийн эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэхийн тулд ванны цогцолборт очиж, цэвэр агаарт дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Хоолойд идээт өвчний дараа

Халдвар амны хөндийсалст бүрхэвчийг сулруулна. Орон нутгийн хариу үйлдэлбуурч, ямар ч үед дахилт эсвэл шинэ өвчин үүсч болно.

Хоолойн дархлааг сэргээхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• рецептор болон шүүрлийн булчирхайг цочроох хоол хүнс, чихэрлэг ундаа хэрэглэхгүй байх;
• Амаа зайл эдгээх декоциний, далайн давсны уусмал;
• Хоол бүрийн дараа шүдээ угаах;
• Амьсгалын дасгал хийх;
• Амьсгалах;
• Хоолой хатуурах.

Ардын эмчилгээ

Та гэртээ дархлаагаа хэрхэн сэргээх вэ? эмийн ургамал, жимс жимсгэнэ, зөгийн балны холимог.

Тэдгээрийг өргөнөөр ашигладаг витамины ундаа rosehip жимс, цагаан гаа, chamomile, St. John's wort дээр үндэслэсэн.

Эмийн ургамлын декоциний ба дусаах: элеутерококк, зуун настын, радиола, аралиа, ганга, гаа. Баярлалаа ашигтай шинж чанарууд эмийн ургамалЭнэ нь дархлааны урвалыг сэргээх, хамгаалалтыг бэхжүүлэх, дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг эсийн түвшин.

Зөгийн бал, хатаасан жимс, нимбэг эсвэл сармис дээр үндэслэсэн хольцыг удаан хугацаагаар өвдсөний дараа дархлаа суларсан үед идэх нь сайн. Масс нь витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх, бодисын солилцооны үйл явц, цусны байдлыг сайжруулахад тусална. Өдөрт нэг халбага (хүүхдэд цайны халбага, өсвөр насныханд амттангийн халбага, насанд хүрэгчдэд хоолны халбага) уухад бие сулрахгүй, ханиад томуу үүсэхээс сэргийлнэ.

Витамин

Микроэлементүүд нь сайн эсэргүүцлийг сэргээхэд тусална. Цогцолборуудын ерөнхий бэхжүүлэх нөлөө нь өвчний улмаас суларсан дотоод бүтцийг дэмжиж, дутагдал, витамины дутагдлаас сэргийлж, амин чухал үйл явцын үйл ажиллагааг сайжруулна.

Мансууруулах бодис

Дархлал хомсдолын архаг эсвэл бага зэргийн үрэвсэл, эсэргүүцлийн хүчтэй сулралт оношлогдсон тохиолдолд эмийг ихэвчлэн тогтоодог.

• Эмийн ургамал дээр үндэслэсэн ургамлын хандмал, сироп;
• Оппортунист бичил биетнээс ялгардаг ферментээс гаргаж авсан бактерийн уусмалын мөхлөг буюу шахмал;
• нуклейн хүчил;
• Интерферонууд;
• Иммуностимуляторууд.

Эсэргүүцлийг сэргээхийн тулд юуг сонгох нь дээр тулгуурлан эмч тодорхойлно хувь хүний ​​онцлогтэвчээртэй.

Хэзээ гэдэг нь нууц биш урт хугацааны хэрэглээантибиотик, биеийн дархлаа аажмаар хамгаалалтын функцээ алддаг. Гэхдээ хэн энгийн ханиалгатай ч гэсэн олон тооны эмээр тэмцэхийг хүсдэг вэ? Энэ нийтлэл нь ардын болон антибиотик хэрэглэсний дараа дархлааг хэрхэн сэргээх талаар танд хэлэх болно эрүүл мэндийн хангамж.

Эдгээр эмүүд хүний ​​дархлаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Антибиотикууд нь вируст өвчинтэй тэмцэхэд хэрэглэдэг эмийн ангиллын нэг хэсэг юм. Гэхдээ ихэнхдээ эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдтэй идэвхтэй тэмцэж байхдаа байгалийн дархлааны эсүүдийг устгаж, янз бүрийн өвчний хөгжлийг өдөөдөг. хоол боловсруулах эрхтний өвчин. Дор хаяж 3-4 шахмал уух үед хүний ​​эрүүл мэнд огцом муудаж болно. Эмчилгээний курс дууссаны дараа та хүлээж болно дараах шинж тэмдгүүд:

1. Гүйцэтгэл муудах хоол боловсруулах суваг.
2. Муу мэдрэмж.
3. Буруу солилцоободисууд, эсхүл энэ нь бага хурдтай гарч улмаар таргалалт гэх мэт өвчин үүсгэдэг.
4. Харшлын илрэл. Хичээлийн дараах маш нийтлэг асуудал.
5. Сул доройтох дархлааны систембие. Бие махбодийг хүчтэй "дайн" -аар байнга дүүргэж байх үед түүний лейкоцитууд хурдан тайвширч, микроб, бактерийн хамгийн энгийн дайралтыг ч тэсвэрлэж чадахгүй.
6. Хоолны дуршилгүй болох. Ихэнхдээ үүнийг дагалддаг дааврын тэнцвэргүй байдал.
7. Гадаад төрх цочмог өвдөлтхэвлийн бүсэд.

Антибиотик яагаад хүний ​​биед ийм хор хөнөөлтэй байдаг вэ?

Эмчилгээний курсын дараа биеийн хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулах нь хорт бодис ялгаруулж, тэдгээрийн хаягдал бүтээгдэхүүнтэй цусан дахь хордлогыг өдөөдөг мөөгөнцрийн мөөгөнцөр үржихтэй шууд холбоотой. Тиймээс энэ нь амархан үл тэвчихэд хүргэдэг тодорхой бүтээгдэхүүнгэдэсний ханыг бүрэн цочроосны улмаас. Дархлаагаа хэрхэн сэргээж, үүнээс урьдчилан сэргийлэх вэ? Үүний тулд ашиглаж болно тусгай хэрэгсэл. Эмч нар их хэмжээний худалдан авсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ хэрэглэхийг зөвлөж байна уламжлалт аргууд.

Микрофлорыг нөхөн сэргээх. Юу хийх хэрэгтэй, ямар дарааллаар?

Дархлаагаа хэрхэн сэргээх вэ? Гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн тулд хаанаас эхлэх хэрэгтэй вэ? Үүний тулд:

1. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөөр бүртгүүлнэ үү. Тэрээр асуудлыг илүү нарийвчлан тайлбарлаж, нөхөн сэргээх эмийн жагсаалтыг өгнө.
2. Эмчилгээг өөрөө эхлүүл. Үүний тулд бүх зүйлийг бэлтгэ зайлшгүй шаардлагатай жимс, витамин ууж, дасгал хий. Муу зуршлаасаа сал.

Гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд юу идэх хэрэгтэй вэ?

Эхлээд та хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та одоогоор бие махбодод тустай хүнсний жагсаалтыг гаргах хэрэгтэй. Энэ нь байж болох юм:

1. бүхий бүтээгдэхүүнүүд их хэмжээнийвитамин С. Үүнд бүгд багтана цитрус жимс, үхрийн нүд, сарнай хонго, зарим ургамал.
2. А аминдэм агуулсан бүтээгдэхүүн. Энэ төрөлд хулуу, лууван, улаан лооль орно. Үүнээс гадна тэдгээр нь их хэмжээний бета-каротин агуулдаг.
3. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, дисбиозын нөхөн сэргэлтийг хурдасгадаг.
4. Витамин В агуулсан бүтээгдэхүүн Бие махбодийг хангана нарийн төвөгтэй нүүрс устуслана гурилан бүтээгдэхүүнболон үр тариа.
5. Сонгино, сармис нь дархлааны системийг бэхжүүлж, түүний хөгжлийг дэмждэг.

Дархлаагаа хэрхэн сэргээх вэ? Энэ асуудалд туслах болно тосны хүчилзагас, маханд агуулагддаг.

Олон хүмүүс энэ бүтээгдэхүүний жагсаалтыг хольж, чанаж болгосон байх ёстой гэж боддог. Гэхдээ биеийг ханахын тулд та үнэхээр хол явах хэрэгтэй юу? Цайндаа нэг зүсэм нимбэг нэмээд өглөөний цайндаа алим, луувантай салат, өдрийн хоолондоо нэг ширхэг загас идээрэй.

Сэргээх, бэхжүүлэх аргууд

Өвчний дараа дархлаа хэрхэн сэргээх вэ? Ноцтой өвчинд нэрвэгдэж, антибиотик эмчилгээ хийлгэсний дараа бие махбодид асар их хүч чадал хэрэгтэй болно урт хугацаанднөхөн сэргээх зорилгоор. Ихэнх тохиолдолд ерөнхий нөхөн сэргээх курс нь хоёроос гурван сар байдаг. Буцах үйл явц хэвийн үйл ажиллагаахурдасгаж болно:

1. Зөв ба Сайн унтах. Унтахынхаа өмнө амрах, массаж хийлгэх хэрэгтэй. Унтахаас нэг цагийн өмнө гар утсыг ашиглахыг хатуу хориглоно! Та дор хаяж найман цаг унтах хэрэгтэй.
2. Хоолны дэглэмээ тохируулах. Хэрэглэх нь зүйтэй хөнгөн хоолтодорхой хугацааны интервалаар бага хэмжээгээр. Унтахаас хоёр цагийн өмнө уснаас өөр зүйл идэхийг зөвлөдөггүй.
3. Цэцэрлэгт хүрээлэн, ой мод, далайд илүү олон удаа очиж үзээрэй. Ойролцоох амралтын газарт ч гэсэн богино хугацаанд амарч болно.

Дархлааг хэрхэн хурдан сэргээж, бэхжүүлэх вэ? Сайн төлөв байдалбие махбодийн үйл ажиллагаатай хослуулсан! Усан паркад зочилж, бүтэн өдрийн турш эрч хүчээ аваарай, эсвэл өглөө эрт гүйж, нарны туяа, шувуудын шуугиан бүрийг таашаал аваарай!

Хүндрэлийн эмчилгээ: дисбактериоз. Энэ тохиолдолд зөв арга хэмжээ юу вэ?

Хоол боловсруулах, шингээх системийн дутагдал маш их байдаг нийтлэг асуудалхоёроос гурван долоо хоногийн турш антибиотик хэрэглэсний дараа. Гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд чиглэсэн эмнэлгийн гаралтай эрүүл мэндийг сайжруулах эмээр нөхөн сэргээх үйл явцыг эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Асаалттай Энэ мөчДархлаа сэргээх асар олон тооны эм байдаг: Лактобактерин, ерөнхий витамин болон бусад.

Dysbiosis-ийн эмчилгээний хоёр дахь шат

Хүүхдийн дархлааг хэрхэн сэргээх вэ? Хоёрдахь шат нь исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, декоциний хэрэглээ, ургамлын гаралтай дусаах явдал юм. Байгалийн тараг, kefir болон исгэсэн шатаасан сүү нь бодисын солилцоо, эдгэрэлтийн процессыг ихээхэн хурдасгадаг. Ургамлын гаралтай дусаахбиеийг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэх. Тэдгээрийг тогтмол, өдөрт нэг эсвэл хоёр шил уух хэрэгтэй.

Антибиотик хэрэглэсний дараа дархлаа хэрхэн сэргээх вэ? Дархлаа зохицуулагч

Антибиотик эмчилгээний курс дууссаны дараа эмч өвчтөнд дархлаа тогтворжуулагч гэж нэрлэгддэг байгалийн гаралтай нөхөн сэргээх эмийг зааж өгч болно.

1. Дархлааны тогтолцооны биологийн зохицуулагчид. Байна хүнсний ногооны гарал үүсэл. Жишээ нь капсул дахь зуун настын ханд юм.
2. Дархлаа судлалын өдөөгч. Хүн орхоодойн шүүсээр бэлтгэсэн.
3. Таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд та бүтээгдэхүүнээ авах хэрэгтэй нуклейн хүчил.
4. Энэ төрлийн эм, тухайлбал "Imudon" байдаг бактерийн гаралтаймөн дархлааны үндсэн дээр ургасан хүчтэй эсийг агуулдаг.

Уламжлалт анагаах ухааны аргууд. Энэ тохиолдолд юу ашиглаж болох вэ?

Дархлааг ардын аргаар хэрхэн сэргээх вэ? Таблетыг ардын эмчилгээтэй хослуулахыг зөвлөж байна. Жишээ нь:

1. Сэргээх цай. Энэ нь хүчтэй исгэх шаардлагатай байна Ногоон цаймөн ижил харьцаатай ямар ч жимсний шүүстэй (таны сонгосон) холино. Үүн дээр бага зэрэг нэмээрэй эрдэст усмөн хоолны өмнө хагас аяга ууна. Хоёр дахь уусмалыг бэлтгэхийн тулд танд сул навчтай цай, хатаасан жүржийн хэд хэдэн зүсмэлүүд хэрэгтэй болно. Холимог исгэж байх ёстой буцалсан ус, хэдэн дусал нэмнэ нимбэгний шүүсболон ургамлын декоциний. Таван минут байлгаад дараа нь шүүнэ. Өглөө эсвэл оройд нэг аяга шингэн ууна.
2. Эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах. Хэд хэдэн бөөрөлзгөнө эсвэл үхрийн нүдийг тусдаа саванд хийж, усаар холино. Арван таван минутын турш хоол хийж, хольцыг байнга хутгана. Хэдэн цагийн турш үлдээгээрэй, өдөрт таван удаа хэрэглэнэ.
3. Ардын эмчилгээ нь дархлаа сэргээхэд тусална витамин цуглуулах. Эмийн chamomile, шинэ гүзээлзгэнэ болон бусад ургамлууд (таны сонголтоор) хольж, шаардлагатай бол буталсан байх ёстой. Буцалж буй усаар исгэж, хэдэн цаг байлгана. Өглөө болон оройн хоолны дараа шүүж, хэдэн балга ууна.
4. Жимсний шүүс. Аливаа жимсийг сэрээгээр сайтар нухаж, асгах ёстой халуун ус. Уг ундаанд халуун ногоо нэмээд өдөр бүр ууна. Та үүнийг цайтай хольж эсвэл жимсний ундаагаар сольж болно.

Насанд хүрсэн хүний ​​дархлааг хэрхэн сэргээх вэ? Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд дараах зөвлөгөөг сонсох нь чухал.

1. Уламжлалт анагаах ухааныг буруугаар ашиглах хэрэггүй, харин үүнийг үндэс болгон авч болно. Мэргэшсэн олон мэргэжилтнүүд хандмал нь витамины цогцолборыг орлуулах гэж үздэг бөгөөд тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2. Эмч танд "гадаадад байгаа" ургамлын жагсаалтыг худалдаж аваарай гэж хэлдэг үү? Тэдгээрийг энгийн болгон өөрчил нугын сарнай цэцэг, эрдэнэ шишийн цэцэг, үхрийн нүд навч. Тэд маш их зүйлийг авчрах болно илүү их ашиг тусМөнгөө хэмнээрэй.
3. Их хэмжээний ус, ялангуяа шүүслэг ундаа уу. Тэдгээрийн заримыг нь ус эсвэл цайгаар шингэлэх хэрэгтэй.
4. Давс хэрэглэж болохгүй, бусад амтлагчаар солино. Энэ нь эхэндээ амтгүй, тааламжгүй байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөхөд та үүнд дасах нь гарцаагүй бөгөөд таны бие цэвэр нүх, хоол боловсруулалтыг сайжруулснаар танд маш их талархах болно!
5. Чам шиг хүмүүсийг олоорой. Эдгээр нь гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөд байж болно. Харин нөхөр нь үдийн хоолондоо будаа идэхийг хүсэхгүй байвал хушга, тэгвэл та түүнийг ятгаж, албадах ёсгүй. Хайртай хүндээ хоол хийж өгөөрэй амттай шөл, мөн хэдэн халбага будаа идээрэй. Та хоолны дэглэмийн нэрийн дор найзыгаа татахыг оролдож болно.
6. Хүмүүсийг бүү албад. Танайх өглөөний цайндаа чам шиг лууван, Сагаган идэхийг хүсдэггүй гэдгийг дахин хэлэх нь зүйтэй болов уу.
7. Эмийг аажмаар нэвтрүүлэх. Хэрэв эмч танд курс товлохоор бичсэн бол та тэр даруй эм ууж болохгүй. Эцсийн эцэст, бие нь антибиотикоос сэргэж амжаагүй байна! Эхлээд ардын эмчилгээгээр эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Хэдэн өдрийн дараа та аль хэдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн авч болно.

Хатуурах, эрүүл амьдралын хэв маяг нь туслах болно

Хүүхдэд антибиотик хэрэглэсний дараа дархлаа хэрхэн сэргээх вэ? Ноцтой өвчний дараа долоо хоногийн дараа хүүхдийн биеийг бэхжүүлж, дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд хатууруулж эхлэх шаардлагатай (эсвэл өмнөх түвшинд нь буцаана). Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа та нэн даруй эхлэх боломжтой.

Хамгийн сайн хатууруулах сонголт нь температурын бага зэрэг өөрчлөлттэй аажмаар байх болно. Эхний хэдэн өдөр та усаар дүүргэхийг хязгаарлах хэрэгтэй. өглөөний дасгалуудмөн гүйх. Процедурыг хослуулахыг зөвлөж байна зөв хооллолтмөн тэдгээрийг өдөр бүр давтана. Массаж, мөчрийг үрж, гимнастик хий.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг гэсэн үг юм! Даваа гаригт бүх зүйл өөрчлөгдөнө гэж амлах шаардлагагүй. Та үүнийг авч, хийх, дадал зуршлаа өөрчлөх, сонирхлыг хайж олох, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй гадаад өдөөгч.

Бага зэрэг дүгнэлт

Одоо та дархлаагаа хэрхэн сэргээх, бэхжүүлэх талаар мэддэг болсон. Яг одооноос арга хэмжээ авч эхэл, хэдхэн сарын дараа та дархлаагаа сайжруулаад зогсохгүй сайхан сэтгэлтэй хослуулсан сайхан биетэй болно.

Өнөөдөр хүн бүр дархлааг хэрхэн сэргээх, бэхжүүлэх, нэмэгдүүлэх талаар асуудаг боловч дархлаа хэрхэн ажилладагийг хүн бүр мэддэггүй - дархлаа судлаачид ч үүнийг бүрэн ойлгодоггүй. Дархлааны систем нь бидний биеийг аюулгүй байдлыг хангаж, түүнийг гадны болон "буруу" бүх зүйлээс хамгаалдаг - эдгээр нь бактери, вирус, эгэл биетүүд, өөрсдийнхөө эд эсийг доройтуулдаг бөгөөд эндээс бүтэлгүйтэл ихэвчлэн үүсдэг. аутоиммун өвчин. Гэхдээ одоо бид тэдний тухай ярихгүй, харин бие махбодид янз бүрийн "онц" нөхцөл байдал - хүнд өвчин, антибиотик эмчилгээ, хими эмчилгээ, тэр байтугай жирэмслэлт, хүүхэд төрсний дараа дархлаагаа хэрхэн бэхжүүлэх талаар ярих болно. орчин үеийн эмэгтэйчүүдэдгээрийн дараа байгалийн үйл явцЗарим шалтгааны улмаас эрүүл мэндийг сэргээхэд маш хэцүү болсон.

Төрсний дараа дархлаа хэрхэн сэргээх вэ

Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүний ​​​​дархлааны систем нь өөрийгөө ухаалгаар шинэчилж, өөрт нь харь үр хөврөлийн эсийг устгадаггүй - энэ нь тэдний доторх генийн тал хувь нь эцгийнх байдаг - гэхдээ эсрэгээр үр хөврөл төгс хамгаалагдсан байхаар бүх зүйлийг зохицуулдаг. .

Ихэс нь хөгжиж буй ургийг хамгаалах үүрэгтэй тусгай даавар үүсгэдэг бөгөөд үүний зэрэгцээ эхийн өвөрмөц (олдмол) дархлааны ажлыг хэсэгчлэн дарангуйлдаг - жишээлбэл, тэд "гадны" эд эсээс татгалзахыг зөвшөөрдөггүй. Үүний зэрэгцээ өвөрмөц бус дархлаа - төрөлхийн - идэвхжиж, эхийн бие халдвараас хамгаалагдсан хэвээр байгаа боловч ерөнхийдөө жирэмсэн эмэгтэйн дархлаа бусад хүмүүсийн дархлаанаас эрс ялгаатай бөгөөд энэ нь 9 сарын хугацаанд тохиолддог. .

үед хөхөөр хооллохдарангуйлал өвөрмөц дархлаамөн хэвээр байх боловч хэрэв эмэгтэй хүн ядаж эрүүл бол, онцгой асуудлуудүүсдэггүй. Өвчин эмгэгээс зайлсхийхийн тулд энэ үед хөхний арчилгааны дүрмийг дагаж мөрдөх, мастит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Гэсэн хэдий ч олон эмэгтэйчүүд хүүхэд төрсний дараа байнга өвдөж, нялх хүүхэдтэй хамт байнга өвддөг гэж гомдоллодог: энэ нь маш их ядаргаатай төдийгүй хүүхдийн ирээдүйн амьдралын бүхэл бүтэн амьдралд маш эрүүл бус үндэс суурийг бий болгодог. Дархлаагаа хадгалахын тулд юуны түрүүнд стрессээс зайлсхийх хэрэгтэй - жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд энэ нь зүгээр л хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, учир нь биеийн дархлаа ба мэдрэлийн систем, ялангуяа эмэгтэй хүний ​​​​хувьд бие биетэйгээ нягт холбоотой байдаг. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, тайван бус байдлыг өөрөө даван туулж чадахгүй бол мэргэжлийн сэтгэл зүйчтэй холбоо бариарай - тайван, тэнцвэртэй байдал нь аль хэдийн бие махбодийн сайн хамгаалалт юм.

Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх эмийн хувьд тэдгээрийг эмчийн зааж өгсөн байдаг бөгөөд шинжээчид эмэгтэйчүүдийг дархлаа судлаачийн бүрэн шинжилгээнд хамруулахыг санал болгодог: энэ нь дархлааны тогтолцооны эмгэг, янз бүрийн иммуномодуляторуудад мэдрэмтгий байдлыг тодорхойлох цусны шинжилгээ юм. , тэдгээрийн ихэнх нь өнөөдөр бий болсон. Уламжлал ёсоор эмэгтэйчүүдийг эхинацея, А амин дэмийн бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж байна: тэдгээрийг хангалттай хэмжээгээр уух хэрэгтэй, гэхдээ тунг хэтрүүлэхгүй байх - тохиолдолд. синтетик витаминуудЕрөнхийдөө үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, дархлаа сэргээх олон зүйл бий ардын эмчилгээ- тэдгээрийг хоёуланг нь ашиглаж болно төрсний дараах үе, мөн өвчин эмгэг, антибиотик эмчилгээ хийсний дараа.

Хими эмчилгээний дараа дархлааг хэрхэн сэргээх вэ

Эрчимт хими эмчилгээ хийсний дараа дархлаа сэргээх нь бас өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг..

Энд юуны түрүүнд буцаж ирэх нь чухал юм хэвийн байдалцус, элэгний найрлага нь эмчилгээний явцад хорт бодисоор хүчтэй нөлөөлж, дараа нь ходоод, гэдэс дотрыг хэвийн байдалд оруулдаг. Дараа нь та өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг сайжруулах талаар бодож болно Гадаад төрх– жишээ нь унаж буй үс, эрүүл арьс, хумсыг сэргээх.

Цусны улаан эсийг сэргээхийн тулд та адаптогенуудын дусаах, хандмал уух хэрэгтэй - Rhodiola rosea (алтан үндэс), Манжуурын аралиа, Eleutherococcus senticosus; хамхуул, yarrow болон бусад витамины ургамлын декоциний. Хоолны дэглэмд заавал байх ёстой шинэхэн жимс– ихэвчлэн анар, алим, улаан шүүс, улаан усан үзмийн дарс, туранхай улаан мах, элэг. Цусны улаан эсийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай маш их хэмжээний төмөр, витамин В12 өндөгний шарболон хулд загасны түрс, ногоон навчит хүнсний ногоо; ашигтай ба Сагаган, зүгээр л сүүтэй хамт идэж болохгүй - энэ нь төмрийн шингээлтийг удаашруулдаг.

Чикорий үндэс, сахиусан тэнгэр, мелилот цэцгийн декоциний, түүнчлэн Палласын сүүний хандмал нь лейкоцитын түвшинг сэргээхэд тусалдаг. өвөрмөц ургамал Transbaikalia, эрт дээр үеэс ардын анагаах ухаанд цусны хорт хавдар, хавдар, үрэвсэл, хүнд халдварын үед хэрэглэдэг. Araliaceae овгийн ургамлууд нь цусны цагаан эсийн түвшинг сэргээхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Элэгнээс хорт бодисыг зайлуулахын тулд та сүүн Thistle үрийн нунтаг, үхэшгүй мөнхийн баг цэцэгтэй декоциний, календула цэцэг, lupine хошоонгор, milkwort өвс авах хэрэгтэй; Энэ үед амьтны гаралтай өөх тосыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасч, орлуулах хэрэгтэй ургамлын тос, мөн ийм тохиолдолд халуун ногоотой амтлагч, согтууруулах ундаа нь ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Ходоод, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зуун наст, каламус, плантин, гентиан, гурвалсан, шарилж - ерөнхийдөө маш их гашуун өвсөөр идэвхжүүлдэг.

Тусламжийн тусламжтайгаар гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирдаг өөр өөр арга хэрэгсэл, ямар төрлийн эмгэгийг арилгах шаардлагатай байгаагаас хамааран: dill, fennel, гоньд, cypress spurge, чацаргана, сенна, hogweed нь өтгөн хаталтанд тусалдаг; суулгалт өвчний үед - өтгөн навчит боржина, намаг навчит, хумсны үндэс, галангал (цахилгаан дэгдээхэй), бурнет (ивэрхий, хар өвс) гэх мэт.

Үсний тухай: Хэрэв бараг бүгд унасан эсвэл маш нимгэн болсон бол уутанцрыг идэвхтэй өдөөх хэрэгтэй. үсний уутанцар, хуйханд burdock тос, ургамлын гаралтай декоциний үрж: хоп жимс, хамхуул, burdock үндэс; Та мөн эдгээр ургамлын гаралтай декоциний тусламжтайгаар үсээ угаах хэрэгтэй.

Химийн эмчилгээ хийсний дараа ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх, халуурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг - эдгээр нь ерөнхий хордлогын шинж тэмдэг бөгөөд үүнийг угаах хэрэгтэй: илүү шингэн ууна - цангис, лингонберсний шүүс, сарнайн хонго, сарнайн декоциний, чага декоциний - хар хус мөөг. Шээс хөөх ургамлууд - гэзэг, улаан буудайн өвс гэх мэт - хордлого арилгахад тусалдаг Үүнээс гадна та ходоод, гэдэсийг хорт бодисоос цэвэрлэх хэрэгтэй: полифепан, Идэвхжүүлсэн нүүрс, маалингын үр, сахиусан тэнгэр, зефир үндэс болон бусад ургамал, тэдгээрийн декоциний нь маш их салиа агуулдаг.

Биеийн ерөнхий хамгаалалтыг сэргээхийн тулд та дээр дурдсан дасан зохицох бодисуудыг ашиглаж болно.

Өвчин, антибиотикийн дараа дархлааг хэрхэн сэргээх вэ

Ноцтой өвчин, антибиотик хэрэглэсний дараа дархлааг хэрхэн сэргээх вэ?Ерөнхийдөө эдгээр тохиолдлуудыг нэгтгэж болно: бараг бүгдээрээ ноцтой өвчинАнтибиотик эмчилгээ хийлгэж, гэдэсний микрофлор ​​үхдэг тул амьдрах, нөхөн үржихэд тусалдаг хоол хүнсийг илүү ихээр идэх хэрэгтэй. ашигтай бактери. Ийм бүтээгдэхүүнийг пробиотик ба пребиотик гэж нэрлэдэг бөгөөд эдгээр нь зөвхөн тараг, kefir биш юм; Үүнд ацидофилийн сүү, даршилсан байцаа, зөөлөн бяслаг, байгалийн исгэлэн маринад - цуугүй, Японы мисо шөл - шар буурцаг, сонгино, сармис, банана, артишок, буурцагт ургамал, үр тариа гэх мэт бүтээгдэхүүнээр хийсэн бүтээгдэхүүн. Үүнээс бусад нь эмийн эмАмьд сүүн хүчлийн бактери бүхий байгалийн гар хийцийн тараг нь гэдэсний ургамлыг төгс сэргээдэг.

Витамин цай, дусаах нь өвчний дараа биеийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Цангис жимс нь витаминаар баялаг: 1 tbsp. Жимсийг модон халбагаар нухаж, зөгийн бал нэмж, халуун цай эсвэл ургамлын дусааж, хутгана, ууна.

Сарнай хонго, долоогоно (тус бүр 2 хэсэг), бөөрөлзгөнө ба ууна Ногоон цай(тус бүр 1 хэсэг). 1 tbsp. Холимогийг буцалж буй усаар (2 аяга) исгэж, хагас цаг байлгаад зөгийн балтай хамт ууна.

Дисбактериозын хувьд өлөн элгэн дээрээ өвстэй kefir ууна: chamomile, Гэгээн Жонны wort, dill, яншуй (тус бүр 1 халбага), жижиглэсэн сармис (2 хумс), 1 халбага саванд хийнэ. сонгины нухаш, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгаад дараа нь ½ литр kefir эсвэл ааруултай сүүтэй хольж, өөр 20 минут байлгана; шүүж, нэг удаа 1-2 шил ууна.

Эдгээр бүх жорыг хүүхэд төрүүлэх, хими эмчилгээ хийсний дараа дархлаа сэргээхэд ашиглаж болно.

Хэзээ хамгаалалтын функцуудбие суларч, ханиад хүрч болно том асуудал. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд алдагдсан хүчийг цаг тухайд нь нөхөх нь чухал юм. Дархлаа сулрахад юу нөлөөлдөг, түүнийг хэрхэн бэхжүүлэх вэ - энэ талаар болон бусад олон зүйлийг харшлын эмч-дархлаа судлаач Виктор Гончартай ярилцаарай.

Стрессээс эхлээд бүх зүйл

Наталья Кожина: Виктор Николаевич, биеийн хамгаалалтын функц буурахад юу нөлөөлдөг вэ?

Виктор Гончар:Би салшгүй хэсэг болох хоёр үндсэн хүчин зүйлийг онцолж байна орчин үеийн амьдрал, ялангуяа метрополис, муу экологи. Тэд надтай уулзахаар ирдэг өөр өөр өвчтөнүүд. Тэд гадаадад эсвэл экологийн цэвэр газар нутагт аялахдаа өөрийгөө туйлын эрүүл мэдэрч эхэлдэг ч буцаж ирэхэд бүх өвчин дахин мэдрэгддэг.

- Дархлаа сул байгааг ямар шинж тэмдэг харуулж байна вэ?

Байнга, архаг гэмтэлхалдвар, давтагдах вируст өвчин, урт гүйдэлханиад, герпес дахилт, хам шинж архаг ядаргаагэх мэт. Миний жагсаасан бүх зүйл бол дархлаа судлаачтай холбоо барьж, таны биеийн байдлын талаар бодох шинж тэмдэг юм.

- Дархлаагаа ойлгохын тулд ямар жагсаалтад хамрагдах шаардлагатай вэ?

Иммунограмм шаардлагатай: дархлааны тогтолцооны зарим хэсгүүдийн төлөв байдлыг харуулсан шинжилгээ, цусны шинжилгээ, далд халдварын шинжилгээ. Олон хүний ​​хийдэг дархлааг нэмэгдүүлэхгүй байх нь чухал, гэхдээ үүнийг сэргээхийн тулд эдгээр нь өөр өөр зүйл юм. Эмийн сангууд ихэвчлэн дүүрдэг сайн эм, гэхдээ тэдгээр нь өдөөгч нөлөөтэй бөгөөд эрүүл хүнд тохирсон байдаг бол архаг өвчтөнийг сэргээх шаардлагатай байдаг.

Аливаа олон төрлийн амин дэм, учир нь тэдгээр нь бүгд ижил найрлагатай байдаг. IN энэ асуудалӨнөөдөр та зах зээл дээр хуурамч бүтээгдэхүүнтэй тулгарах боломжтой тул эмийн чанар нэгдүгээрт ордог. Тиймээс, хэрэв та эрүүл хүн, дараа нь тэр танд тодорхой эм бичиж өгөхийн тулд эмчид очих шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та ямар нэг зүйлээр өвдсөн бол аль витамин хамгийн тохиромжтой болохыг заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зөвхөн дархлаа судлаач төдийгүй аливаа эмчилгээний эмч, хүүхдийн эмч энэ асуудалд туслах болно.

Дээрээс нь витаминыг байнга хэрэглэх шаардлагагүй. Хэрэв та үүнийг хавар хийвэл дархлаа эмчилгээ гэх мэт аргыг авч үзэх ёсгүй, энэ нь бие махбодийг дэмжих, ерөнхий бэхжүүлэх арга хэмжээ юм.

Өөрөө

- Бие махбодийн хамгаалалтын функцийг өөрөө хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Юуны өмнө хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь оновчтой, тэнцвэртэй байх ёстой, өөх тос, уураг, нүүрс ус, витаминыг оновчтой хэмжээгээр агуулсан байх ёстой.

Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд A, B5, C, D, F, PP витаминаар баялаг хоол хүнс, ялангуяа жимс, хүнсний ногоо (лууван, улаан чинжүү, амтат гуа, улаан лооль, хулуу), жимс жимсгэнэ хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, бие махбодийг стресст оруулахгүй байх нь чухал бөгөөд энд бүх хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. урт унтах, агаарт алхах, спортоор хичээллэх, хатуурах гэх мэт. Цэвэр агаарбие махбодид эерэг нөлөө үзүүлж, халдварт өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Өглөө, оройн алхалт нь уушгийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулаад зогсохгүй Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Туслах эмчилгээ болгон идэвхжил нэмэгдсэн- баяжуулсан бэлдмэл хэрэглэх.

Та уламжлалт анагаах ухааныг ашиглаж болно. Гэхдээ энэ асуудалд ухаалгаар хандах нь чухал бөгөөд зөвхөн талбай руу явж, хурдны замын ойролцоо өвс хадах биш юм.

- Хатуурах нь эсрэг заалттай юу?

Хатуурах нь бүх биеийг сургах, хамгийн чухал нь дулаан зохицуулах аппарат юм. Хүн бүр хатуурч чадна, хамгийн чухал нь үүнийг зөв хийх явдал юм. Орших янз бүрийн техникхатууруулах: усаар (үрэх, угаах, шүршүүрт оруулах хэлбэрээр), агаар, нар.

Энэхүү процедурын гол зорилго нь бие махбодийг бэхжүүлэх бөгөөд үүний үр дүнд цусны эргэлт сайжирч, төвийн аяыг сайжруулдаг. мэдрэлийн систем, хамгийн чухал нь дархлааг бэхжүүлж, ханиадны давтамжийг бууруулдаг.

Одоо Лентийн цаг болж, олон хүн мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, биеийнхээ хүчийг яаж нөхөх вэ?

Лент бол бүх мацаг барилтуудын хамгийн хатуу нь юм. Мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, мацаг барих нь эргээд нөлөөлдөг ерөнхий нөхцөлбие. Бие махбодийг витаминаар дүүргэхийн тулд олон төрлийн амин дэм (комплекс) уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны биед дутагдаж буй бодисыг тэнцвэржүүлж, нөхөх болно.

Үүний улмаас биеийн хамгаалалтын функцүүд мууддаг янз бүрийн шалтгаанууд. Эдгээр нь гадаад болон аль аль нь байж болно дотоод хүчин зүйлүүд. Дархлааг хэрхэн сэргээх, эмийн санг ашиглах, эсвэл хэрхэн яаж сэргээх вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Бид янз бүрийн хувилбаруудыг авч үзэж байна.

Антибиотик хэрэглэсний дараа дархлаа сэргээх

Бактерийн эсрэг бодисууд нь олон халдварт өвчнийг эмчлэхэд үндэс суурь болдог. үрэвсэлт өвчин(ялангуяа амьсгалын замын бөглөрөл болон бусад эмгэгүүд). Гэсэн хэдий ч эдгээр нь бүх өвчнийг эмчлэх эм биш юм. Олон хүмүүс антибиотикийг бие даан хэрэглэдэг бөгөөд ихэнхдээ шаардлагагүй байдаг.

Эдгээр эмүүд нь биед тийм ч аюулгүй байдаггүй. Хэрэв та тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй бол хамгаалалтын урвал буурах зэрэг тийм ч таатай бус гаж нөлөөнд бэлэн байх хэрэгтэй.

Ямар ч тохиолдолд дараа нь дархлаа сэргээх шаардлагатай. Үүний тулд хэд хэдэн үйл ажиллагаа явуулдаг.

Насанд хүрсэн хүний ​​хувьд

Даалгавар өгөхдөө үүнээс эхэлье бактерийн эсрэг эмүүдТуршлагатай мэргэжилтэн танд "бүрхүүл" авахыг зөвлөж байна, өөрөөр хэлбэл дархлааны системийг дарах боломжгүй эм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь пребиотик эсвэл. Тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зарим бэлдмэлүүдэд гэдэсний микрофлортой төстэй амьд өсгөвөр эсвэл түүнийг дарангуйлахыг зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв нөхөн сэргээх шаардлагатай нөхцөл байдал үүсвэл та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

1. Бүх сэтгэл гутралын эх үүсвэрийг багасгах - Муу зуршил(тамхи татах,), архаг эмгэгүүд, сөрөг нөлөө гадаад хүчин зүйлүүд(гипотерми, хэт халалт).
2. Зөв зүйлийг зохион байгуул. Хоол хүнсэндээ исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, мах, загас, үр тариаг аль болох ихээр оруулах.
3. Халуун ногоо, тамхи татдаг хоолыг хасах замаар элэгний ачааллыг бууруулна. их хэмжээниймаффин, чихэрлэг амттан. Эрхтэний үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд Essentiale, Heptral, Gepalong болон бусад элэгний хамгаалалтыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
4. . Ямар ч тохиолдолд та өөрийгөө хязгаарлах ёсгүй, харин олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй эм уух хэрэгтэй. Харамсалтай нь энэ хугацаанд хүн хоол хүнснээс тэр тунг авч чадахгүй. ашигтай бодисууд, бие нь нөхөн сэргээхэд шаардлагатай байдаг.
5. Урт курсын дараа ба их хэмжээний тунгаарГэдэсийг цэвэрлэж, байгалийн микрофлорыг сэргээхэд туслах нэмэлт антибиотикуудыг тогтоодог: Smecta, Enterosgel, Laktofiltrum, Linex, Bifiform болон бусад.
6. Нэмэлт хийсний дараа оношлогооны арга хэмжээТаны эмч иммуномодуляторуудыг зааж өгч болно. Ийм эмийг бие даан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Эдгээр бүх дүрмийг дагаж мөрдөж, зөвтгөсөн тохиолдолд л насанд хүрсэн хүний ​​дархлааг бүрэн сэргээх боломжтой биеийн тамирын дасгал, хар тугалга идэвхтэй зурагамьдрал.

Хүүхдэд

Гэхдээ эцэг эхчүүд бүтээх хэрэгтэй таатай нөхцөлүүний төлөө - эрүүл хооллолт, тунгаар бие махбодийн үйл ажиллагаа, хатуурах (хэсэг хугацааны дараа бүрэн сэргээх), өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, сэтгэл зүйн тайтгарал.

Дархлаа сэргээдэг эмүүд

Эмийн сангийн тавиур дээрээс та ургамал, амьтны гаралтай олон хүнсний нэмэлтийг олж болно. Гэсэн хэдий ч эмч нар тэдгээрийг авахын тулд оношилгоогоор тодорхойлогдсон зайлшгүй шинж тэмдэг байх ёстойг анхааруулж байна.

Дархлаа

Бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай, эсрэг заалтгүй, сөрөг нөлөө, донтуулдаггүй.

дунд эерэг үйлдэлүйлдвэрлэгчид дараахь зүйлийг зохицуулдаг.

• агаарын дуслын халдвартай тэмцэхэд хамгаалалтын хүчийг дайчлах;
• элсэлтийн эхний хоёр өдрийн эхний шинж тэмдгүүдийг арилгах;
• бодисын солилцоог хурдасгах, хоргүйжүүлэх, хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг;
• гэдэсний микрофлорыг сэргээх, ялзрах процессыг дарангуйлах;
• архаг эмгэгийг удаан хугацаагаар арилгах;
• бууруулах нөхөн сэргээх хугацааөвчний дараа.

Дархлаатай

Баялаг найрлагатай өвөрмөц ургамал болох Echinacea purpurea-д суурилсан дархлааг сэргээх бэлдмэлүүд нь ямар ч насныханд аюулгүй байдаг.

Тэд вирусын эсрэг ба нянгийн эсрэг нөлөөтэй, донтуулдаггүй, сайн тэсвэрлэдэг, гаж нөлөө үүсгэдэггүй.

Эсийн түвшинд лейкоцитын тоо нэмэгддэг.

Дархлаа

- зөвхөн агуулсан бүтээгдэхүүн байгалийн гаралтай найрлагаургамал, амьтны гарал үүсэл.

Үзэгдэх давуу талуудын дунд:

• өндөр үр ашигтай;
• эсрэг заалт, гаж нөлөө байхгүй;
• хэрэглэхэд хялбар;
• гэдэсний аюулгүй байдал;
• аливаа эмтэй нийцтэй байх;
• үйл ажиллагааны зорилго.

-аас хүлээн авах хандивласан цус, Альфа, Бета, Гамма глобулин агуулдаг бөгөөд эмгэг төрүүлэгч бодисуудтай үр дүнтэй тэмцдэг.

Мансууруулах бодис: Viferon, Laferon, Grippferon болон бусад. Найрлага нь хэд хэдэн глобулин эсвэл зөвхөн нэгийг агуулж болно.

Витамин цогцолборууд

Дархлаа сэргээх - Alphabet, Duovit, Vitrum forte болон бусад.

Гэхдээ энэ тохиолдолд биед ийм бодис дутагдах нь илүүдэлтэй адил аюултай гэдгийг санах хэрэгтэй.

Ардын эмчилгээ

Уламжлалт анагаах ухаан нь биеийг эдгээх чадвартай ургамлын навч, бусад хэсгүүдээс янз бүрийн эм хэрэглэхийг ихэвчлэн ашигладаг.

Дархлаа сэргээх нь амархан. Гэхдээ энэ үйл явц нэлээд урт байдаг, учир нь эерэг үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд эмийг үе үе давтах замаар удаан хугацаагаар авах шаардлагатай байдаг.

Цагаан гаа, зөгийн бал, нимбэг

Энэ нь зөвхөн бэхжүүлэх төдийгүй хамгаалалтын нөлөөтэй байдаг. Хоол хийх олон сонголт байдаг.

дусаах, цэвэр бүтээгдэхүүн.

Согтууруулах ундааны хандмалыг нэг сарын турш өглөө нь сүүнд 15 дусал дуслаар ууна.

Хоолойны өвдөлт, тэр ч байтугай маш хүнд хэлбэрийн үед хоолойгоо зайлах нь маш их тусалдаг. Шилэн дотор бүлээн усархины эмийг нэг халбага нэмнэ. Уг процедурыг цаг тутамд давтана.

Хамгийн үр дүнтэй, байнга хэрэглэдэг нь 15% архины хандмал, үүнийг эмийн санд худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэх боломжтой. Хоёр дахь сонголтыг авч үзье.

1. 15 гр. Зөгий давирхайг хоёр цагийн турш хөлдөөгчид хийнэ. Энэ арга нь бодисыг хурдан бөгөөд амархан нунтаглахад тусална.
2. Хөлдөөсөн хэсгийг том ширхэгтэй grater дээр сараалж, шилэн саванд хийнэ (харанхуй материалаар хийсэн нь дээр).
3. 85 мл хийнэ. эмнэлгийн архи (70%), бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бүрэн холбоо барихын тулд сэгсэрнэ. Хоёр долоо хоногийн турш сэрүүн, харанхуй газар байрлуулна. Өдөрт хоёр удаа савыг сэгсэрнэ.
4. дамжуулан хуваарилсан цагҮүссэн шингэнийг шүүж, ижил харанхуй саванд хөргөгчинд хадгална.

Хэрэв та бэлтгэх, хадгалах бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл хандмал алдахгүй ашигтай чанарууд 3 жил хүртэл.

Олон айлын гал тогооны өрөөний цонхны тавцанг чимэглэдэг адаптоген ургамал. Гурван настай цэцгийн савны навчнууд хамгийн идэвхтэй байдаг. Целлюлозоос олон төрлийн ундаа хийдэг.

Гэхдээ хамгийн алдартай, үр дүнтэй бодисыг дараах байдлаар бэлтгэдэг.

• нэг ба хагас шил байгалийн Cahors;
• нэг шил шингэн хөнгөн зөгийн бал;
• хагас шил шүүс.

Шилэн саванд хольж, хөргөгчинд долоо хоног хүртэл байлгаж, агуулгыг нь өдөр бүр сэгсэрнэ.

Нэг сарын турш өдөрт хоёр удаа халбагаар ууна.

"Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал ийм байгаарай. Энэ нь их хэмжээний санхүүгийн зардал шаарддаггүй, харин зөвхөн хүсэл, бага зэрэг цаг хугацаа шаарддаг."

Мэргэжилтнүүд хамгийн их хатууруулах гэж нэрлэдэг сайн байдлаарбүх төрлийн өвчнөөс өөрийгөө хамгаалаарай. Гэхдээ үүнийг ухаалгаар хий, аажмаар биеийн ачааллыг нэмэгдүүл.

1. Та орчны температурыг аажмаар бууруулж, тав тухтай температурт агаарын баннаар эхлэх хэрэгтэй.
2. Эхлээд хуурай алчуураар үрж, дараа нь чийгшүүлсэн алчуураар түрхэнэ.
3. Хий тодосгогч баннхөлийн хувьд эхлээд аажмаар багасч бүлээн усаар.
4. Дараа нь ижил загварын дагуу шүршүүрт орно.

Мөн эцсийн хөвч болгон - цутгах хүйтэн усЖилийн аль ч үед гадаа, тэр ч байтугай өвлийн усанд сэлэх боломжтой (гэхдээ энэ нь бүрэн сонголттой).

Гол зөвлөгөө бол манлайлах явдал юм зөв зурагбүх үр дагавартай амьдрал.