Хоёр хүний ​​нэг мөрөөдөл бол хүн хоорондын харилцааны хамгийн дээд түвшин юм. Хүүхэдтэйгээ хамт унтахыг хэрхэн зохион байгуулах вэ? Эцэг эх, хүүхдүүдэд хэрхэн унтах вэ: хамгийн сайн сонголт

Хүмүүсийн хооронд оюун санааны холбоо байдаг нь бараг бүх хүн мэддэг маргаангүй баримт юм. Ойр дотны хэн нэгэн нь асуудалд орсон гэдгийг мэдрэх чадварын тухай түүх нь хэнд ч мэдээ биш бөгөөд хамгийн ойрын хамаатан садан хоорондын тусгай телепатик холболтын талаар хүн бүр мэддэг. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн үүнийг хамгийн их мэддэг энгийн аргуудөөр хүнтэй телепатик харилцаа холбоо - түүнтэй мөрөөдлөө хуваалцах.

Хамтран зүүдлэх нь тунгалаг зүүд зүүдлэх нь өөр унтаж байгаа хүнтэй оюун санааны холболтыг хослуулах гэж тодорхойлж болно; Зарим судлаачид хосолсон болон бүлгийн мөрөөдлийн нэг төрөл гэж үздэг биеийн гадуур аялал. Энэ хоёр онолын аль нь үнэнд ойр вэ гэдэг нь харамсалтай нь хариулт нь хараахан олдоогүй байгаа асуулт юм. Гэсэн хэдий ч зохих сургалтанд хамрагдсаны дараа хамтдаа мөрөөдөх дадлага нь мөрөөдлөө ухамсарлаж, удирдаж сурсан хүн бүрт боломжтой байдаг.

Найз нөхөд, хамаатан садантайгаа хамт мөрөөдөж сургах нь хамгийн сайн арга юм - хоёр хүн нэг зүүдэндээ уулзахын тулд бодит байдал дээр тэдний хооронд ямар нэгэн холбоо байх ёстой. Учир нь хос унтах нь хамгийн дээд түвшин юм тод мөрөөдөлсанаанууд, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай ядажЗүүдэндээ уулзахаар шийдсэн хүмүүсийн нэг нь мөрөөдлөө төгс удирдаж чаддаг байсан бол хоёр дахь нь мөрөөдлөө ухамсарлах хамгийн бага чадвартай байв.

Хамгийн энгийн техник, үүгээр хоёр хүн харж болно хамтран унтах, дараах байдалтай байна.

1. Зүүдлэгч нар эхлээд бүлгийн зүүдээ тохиролцож, товлосон шөнө ойролцоогоор ижил цагт унтах гэж оролдох ёстой бөгөөд хоёр хүн тунгалаг зүүдэндээ тааруулах ёстой.

2. Мөрөөдлөө илүү сайн удирдаж чаддаг хүн "удирдагчийн" дүрд тоглох ёстой - зүүдэндээ мөрөөдлийн хамтрагчаа өөрөө олж, түүнтэй харилцаж эхэлнэ. Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд та тунгалаг нойрны төлөвт орж, нийтлэг мөрөөдөлтэй байхаар шийдсэн хүнээ нэрээр нь дуудаж, түүнийг харах хүсэл, санааг мэдрэх хэрэгтэй.

3. Дүрмээр бол, "удирдагч" зүүдэндээ хамтрагчаа байгаа эсэхийг мэдэрч, түүнийг харсаны дараа мөрөөдлийн орчин харь гараг болж хувирна; унтаж буй хамтрагчаа алдах магадлал өндөр байх болно. Тиймээс, "удирдагч" нь дагалдагчдаа ойртож, түүнийг "сэрээх" ёстой - гараас нь хөтлөөд хамтарсан зүүдэнд оруулна.

4. Хоёр хүн зүүдэндээ хамт байхдаа харилцаж эхэлдэг. Бүлгийн мөрөөдлийн дасгал хийдэг хүмүүс ихэнх яриа нь бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийн солилцоо хэлбэрээр явагддаг гэж үздэг; асуулт хариултыг чанга дуугардаггүй. Зүүдлэгчдийн бие биендээ итгэх итгэл урьдчилсан нөхцөлдотор байх, харилцаа холбоо ерөнхий унтах: Мөрөөдлийн хамтрагчдын нэг нь хангалттай итгэлгүй байгаа тохиолдолд айдас мэдрэмж нь түүнийг зүүднээсээ түлхэж, түүнийг сэрээхэд хүргэнэ.

Тунгалаг мөрөөдлөөс ялгаатай нь нийтлэг мөрөөдлийн орчин, дүр төрх нь дүрмээр байдаггүй асар их ач холбогдолтой; Тэд нэг биш хоёр хүний ​​хүсэл зоригоос хамаардаг тул байнга өөрчлөгдөж байдаг. Хамтарсан мөрөөдлийн сонирхолтой нюанс бол зүүдэндээ уулзалтанд зөвхөн одоогийн цаг байдаг (эсвэл цаг хугацааны тухай ойлголт огт байдаггүй) байдаг - ихэнхдээ түншүүдийн аль нэг нь хуваарилагдсан шөнө хамтарсан зүүд хардаг. нийтлэг мөрөөдлийн дасгалын хувьд, хоёр дахь хүн - дараагийн шөнө эсвэл бүр хэдэн өдрийн дараа.

Бүлгийн мөрөөдлөө амжилттай хэрэгжүүлдэг хүмүүс цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ ур чадвараараа мэдэгдэхүйц өндөрлөгт хүрч чаддаг - тэд зүүдэндээ бараг бүх танилуудтайгаа харьцаж, хэдхэн хормын дараа зүүдэндээ харилцаж, дамжуулах эсвэл хүлээн авах боломжтой байдаг. их хэмжээний мэдээлэл. Хамтарсан мөрөөдөл нь хүний ​​далд ухамсрын бага зэрэг судлагдсан чадвар боловч ийм мөрөөдөл нь зүүдлэгчдийн хоорондын харилцааны шинэ түвшинг нээж өгдөг.

Сайн уу эрхэм уншигчидболон захиалагчид. Блогын зохиогч Ирина Гаврилик тантай дахин хамт байна, би саяхан шинэ сэдэвярианы хувьд. Юу гэвэл, нөгөөдөр би хоёр залуу ээжийн яриаг сонссон юм. Намайг шууд загнах гэж битгий яараарай. Үнэнийг хэлэхэд би хэт их сониуч байдлаас болж зовдоггүй. Зүгээр л автобусны буудал дээр хоёр охин хүүхэдтэй унтъя гэж ширүүхэн ярилцаж байх үед болсон тул тэдний ярианд өөрийн эрхгүй гэрч болсон цорын ганц хүнээс би хол байлаа.

Тэдний нэг нь удалгүй ээж болохоор бэлтгэж байсан бол нөгөө нь аль хэдийн хоёр бяцхан хүүхдээ өсгөж, төрснийхөө дараа эхнийх нь хүүхдээ тусдаа өлгийд хэвтүүлэхийг зөвлөж, энэ нь маш их байсан гэж тайлбарлав. бие даан хангалттай унтах нь илүү хялбар бөгөөд энэ нь хүүхдэд аюулгүй байв.

Би тусдаа унтах, ялангуяа хүүхэдтэй унтахыг дэмждэггүй гэдгээ шууд хэлэх болно, үүнд хангалттай шалтгаан бий. Гэхдээ би охидын ярианд хөндлөнгөөс оролцоогүй ч энэ тухай блог дээрээ бичихээр шийдлээ. Тиймээс, нийтлэлийг эцэс хүртэл уншвал та дараахь зүйлийг олж мэдэх болно.

• нялх хүүхдэд юу санаа зовдог вэ
• Хамт унтах нь нялхсын гэнэтийн үхлийн синдромоос хэрхэн сэргийлэхэд тусалдаг
• Хүүхэдтэйгээ нэг орон дээр унтахын бүх ашиг тус
• Бүхэл бүтэн гэр бүл амарч, баяр хөөртэй байхын тулд нойрыг хэрхэн яаж зохион байгуулах вэ
• Та хэдэн нас хүртэл хамт унтах ёстой вэ, хүүхдээ эхийнх нь хажууд унтахаас хэрхэн зөв салгах вэ?
• хамаатан садан, найз нөхдөөсөө сонссон домог, айдас, аюулыг арилга

Эцэст нь хэлэхэд, би нөхөр бид хоёр туршилт, алдааны үр дүнд хоёр хүүхэдтэй хамт унтах нь зөв төдийгүй бас ашигтай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэнийг танд хэлэх болно.

Эмэгтэй хүн бүр аль хэдийн орсон сонирхолтой байр суурь, Эцэст нь хэлэхэд, хүүхдийнхээ буланг оюун санааны хувьд төсөөлдөг: хөнгөн, бараг жингүй халхавчаар чимэглэсэн үзэсгэлэнтэй хүүхдийн ор. Зөөлөн гудас, дулаан хөнжил, олон тансаг тоглоом. Хөөрхөн, тийм үү? Гэхдээ энэ нь хүүхдэд хэрэгтэй юу?

Бодоод үз дээ: та хүүхдээ 9 сарын турш зүрхэндээ тээж явсан. Тэр тогшихыг нь сонсож, нударгаа сорж, таны сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, хүйн ​​хүйн ​​тоглож, амнион шингэнийг залгиж - ээж нь үргэлж тэнд байдгийг тэр мэдэж байв.

Тэгээд одоо хүүхэд төрүүлэх цаг ирж байна. Гэхдээ эмэгтэй хүн бүр төрөлтийг өөр өөрөөр мэдэрдэг. Хэн нэгэн зочилсон тусгай курсуудхэрхэн биеэ зөв авч явах, амьсгалах, эх барихын эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг урьдчилан мэддэг. Хэн нэгэн хашгирч, сандарч, хэн нэгнийг кесар хагалгааны хэсэгт аваачдаг.

Хүүхэд яах вэ? Тэр бас өвдөж, айж байна. Тэр түүний хувьд энэ шинэ ертөнцөд ирдэг, маш хачирхалтай, харь гаригийн, танил бус юм. Тэр дулаан, тохь тухтай байдал, тайтгарал, тайван байдал хаана алга болсныг ойлгохгүй байна - ээж нь хаана байна.

Хүүхдийн ойлголтоор тэр болон түүний ээж нь нэг бүтэн юм. Хүүхэд бие махбодийн холбоо барих шаардлагатай байдаг, учир нь түүний хувьд ертөнц нь хүрэлцэхээс бүрддэг. Таныг үргэлж ойрхон байгааг мэдэж, танил дуу хоолойг сонсож, үнэр, амтыг мэдрэх нь түүнд чухал юм. эхийн сүү. Дараа нь бүх зүйл байрандаа орно. Хүүхэд ганцаараа биш, бүрэн аюулгүй гэдгээ ойлгодог - тэр тайвширч, аажмаар дасаж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авдаг.

Хүүхэд яагаад сэрээхгүй байж болох вэ?

Хэрэв та унтаж байгаа хүүхдийг сонсож байсан бол түүний амьсгал жигд бус байгааг анзаарсан байх - тэр заримдаа амьсгалахаа мартдаг юм шиг. Нойрсох үед нярайд амьсгал богино хугацаанд зогсох, зүрхний хэмнэл алдагдах - апноэ зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг болохыг мэргэжилтнүүд баталж байна. Үүний үр дүнд хүүхдийг цаг тухайд нь сэрээхгүй бол зүгээр л амьсгал боогдуулж болно.

Нялхсын гэнэтийн эндэгдэл нь өвчин биш бөгөөд эмчлэх боломжгүй юм. Энэ бол туйлын эрүүл хүүхэд зүүдэндээ ямар ч шалтгаангүйгээр нас барах үед хийгддэг онош юм.

Энэ үзэгдлийг сайтар судлаагүй бөгөөд үүнийг тайлбарлах боломжгүй ч төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхдүүд амьсгалын замын болон зүрхний эмгэгтэй байдаг. судасны систем, хэдийгээр бүрэн хөгжсөн боловч шинэ нөхцөлд дасан зохицоогүй. Энгийнээр хэлэхэд, гүн нойрсох үед хүүхдийн биеЭнэ нь зүгээр л хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэхгүй бөгөөд бүтэлгүйтэж магадгүй юм.

Ихэнх аюултай үетөрснөөс 6 сар хүртэл. Хүүхдийн нойр нь насанд хүрсэн хүний ​​нойрноос тэс өөр байдаг нь үнэн юм. Насанд хүрэгчид нойрмоглож, тэр даруйд орж болно гүн мөрөөдөлөглөө болтол. Хүүхдүүд тайван бус нойрны үе шатанд унтаж, дараа нь хоёр цагийн турш гүн нойронд автаж, дараа нь идэвхтэй эсвэл гүехэн нойрны үе шатанд үлдэж, ихэвчлэн цээжиндээ наалдаж, шидэж, шуугих нь жам ёсны зүйл юм.

Гэвч хүүхэд тусдаа өлгийд ганцааранг нь үлдээх үед маш их стресст ордог тул нойрноосоо сэрэх механизм эвдэрч болзошгүй. Үүний үр дүнд хүүхэд олон удаа, удаан хугацаанд гүн нойронд ордог бөгөөд тэндээс гадны тусламжгүйгээр хэзээ ч эргэж ирдэггүй.

Хүүхдийг энгийн нэг хүрэлтээр сэрээхэд хангалттай бөгөөд түүний эрхтэн, систем дахин ажиллаж эхэлнэ.

Хүүхдүүд нь тусдаа орон дээр эсвэл бүр өрөөнд унтдаг эцэг эхчүүд үүнийг байнга тэмдэглэдэг шөнийн унтахТэдний хүүхэд эхийнхээ хажууд унтаж байгаа хүүхдүүдийн нойрноос илүү хүчтэй, удаан үргэлжилдэг.

Одоо, хэрэв хэн нэгэн: "Энэ юу болсон бэ?" Гэж асуувал. - Та юу гэж хариулахаа мэдэж байгаа.

Тэртээ 1992 онд нэгэн судалгаа хийсэн. Бүрэн эрүүл нялх хүүхэдмэдрэгчтэй холбогдож, намайг тусдаа орон дээр хонуулж өгөв. Ээж түүнийг хооллох гэж л өргөөд буцааж тавив. Зургаан цаг тусдаа унтах үед мэдрэгчүүд амьсгалын замын эмгэг, зүрхний хэмнэл алдагдах 53 тохиолдлыг бүртгэжээ. Дараагийн шөнө нь хүүхэд ээжтэйгээ унтсан - мэдрэгчүүд нэг ч гажиг илрүүлээгүй.

Баталгаажуулахын тулд туршилтыг давтан хийсэн. Тэд хүүхдийг хэд хэдэн цагийн турш тусдаа өлгийд хэвтүүлсэн бөгөөд хүүхэд үлдсэн шөнийн нойрыг ээжийнхээ хажууд өнгөрөөжээ. Дахин хэлэхэд, эхээс тусдаа байх хугацаанд тоног төхөөрөмж 28 удаа доголдол илрүүлжээ. Мөн бид хамтдаа унтаж байх хугацаанд үзүүлэлтүүд нь хамгийн тохиромжтой байсан - ямар ч бүтэлгүйтэл бүртгэгдээгүй.

Үүнийг хэрхэн тайлбарлах вэ?

Хүний зүрх нь биеийн хамгийн хүчтэй цахилгаан соронзон орныг үүсгэдэг. Үүсгэсэн энерги нь хагас метрээс илүү радиуст мэдрэгддэг. Тиймээс эх, хүүхэд хоёр бие биенийхээ оршихуйг мэдэрдэг. Тэдний зүрхний цохилтсинхрончлогдсон, тэд хамтдаа нойрны нэг түвшнээс нөгөөд шилжих - гүнээс өнгөц, ар тал руу шилжих. Ингэснээр хүүхэд зөв амьсгалж сурч, ээж нь нялх хүүхэдтэй хамт сэрдэг.

Гэнэтийн үхлийн синдром бол соёлт нийгэм, тусдаа нойрны асуудал юм. Учир нь нялх хүүхдэд юу хамгийн сайн болохыг эх хүн л ухамсартайгаар мэддэг. Тэр хүүхдээ тэвэрч, дулаацуулж, тэвэрч, хамгаалах болно, гэхдээ тусдаа, хамгийн сайн хүүхдийн ор хүртэл тийм биш юм.

Хамт унтахын давуу тал

• Сайхан унтах боломж. Яагаад эрүүл унтахХүүхэд эхийн оролцооноос ихээхэн хамаардаг тул бид үүнийг олж мэдсэн. Ээж нь өөрөө яах вэ? Эцсийн эцэст түүнд бас хэрэгтэй сайхан амраарай. Харин та төсөөлөөд үз дээ, та шөнөдөө 5-10 удаа босч, бяцхан үрээ өлгийтэй газраас нь гаргаж, хооллож, сэрээхгүйгээр буцааж тавих гэж оролдвол хангалттай унтаж чадах болов уу? Тэгээд орой болгон. Ийм амрах нь таныг хэр удалгүй бусад руу өөрийгөө шидэж эхлэхэд хүргэх вэ? Хэрвээ хүүхэд таны хажууд унтаж байгаа бол түүнийг гаргаж аваад хөхийг нь өгөхөд л хангалттай. Та бүр бүрэн сэрээхгүй байж магадгүй юм. Мөн хооллож байхдаа нойрмоглож, хүүхэд гараас чинь өнхрөх вий гэж айх шаардлагагүй. Мөн цаг хугацаа өнгөрөх тусам та өөртөө итгэлтэй болж, тав тухтай нэгийг сонгож, бүрэн тайвширч, тайвширч чадна.
• Саалийн хугацаа нэмэгддэг. Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн ихэвчлэн нойрмоглож байгааг та анзаарсан уу? Энэ нь санамсаргүй байдлаар тохиолддоггүй. Баримт нь хөхөөр хооллох хугацаа нь тусгай даавар болох пролактины түвшингээс хамаардаг. Тэрээр үйлдвэрлэлийг хариуцдаг хөхний сүүмөн ээж унтаж байх үед түүний биед агуулагдах агууламж өдөр, шөнөгүй нэмэгддэг. Хэрэв та шөнийн цагаар ховор эсвэл огт хооллодоггүй бол энэ нь огцом буурдаг. Нэмж дурдахад шөнийн цагаар байнга хөхөх нь хөхний нэмэлт өдөөлт бөгөөд энэ нь сүүний хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хүүхэдтэйгээ дор хаяж нэг цаг хэвтэх, унтах хүсэл нь ядарч сульдсаны шинж биш, харин байгалийн хэрэгцээ юм.
• Сэтгэцийн ба бие бялдрын хөгжилхүүхэд. Бүрэн өсөлтөд юу хэрэгтэй вэ бяцхан хүн? Байгалийн сайн хооллолт, сэтгэцийн хөгжилмөн хүчтэй мэдрэлийн систем. Энэ бүхэн нь хангалттай хэмжээний "арын" сүүг хангаж чаддаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд удаан хугацаагаар тасралтгүй хөхүүлсний дараа л урсаж эхэлдэг. Энэ нь өөх тосоор баялаг бөгөөд жин нэмэхийг дэмждэг өндөр агуулгатай олон ханаагүй хүчилбарьцаа бүрэн хөгжилтархи ба мэдрэлийн систем. Гэхдээ заримдаа хүүхдийн өдөр тутмын үйл ажиллагаа нь хооллоход байнга саад болдог - эргэн тойронд маш олон шинэ, тод, үл мэдэгдэх зүйлс байдаг. Гэвч унтаж байхдаа тэр алдсан цагаа нөхөж, хөхөө удаан хугацаанд хөхдөг. Хүүхдийн тархи зөвхөн өдрийн цагаар, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй танилцах үед төдийгүй унтах үед идэвхтэй хөгждөг нь мэдэгдэж байна. Шөнийн цагаар ээжийн бие махбодийн ойр дотно байдал нь өдрийн стрессийг тайлж, тайвширч, тайвшрахад тусалдаг. Хэрэв хүүхэд өдөржингөө сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүчтэй байсан бол шөнийн цагаар хооллох нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэгийг би хувьдаа нэг бус удаа анзаарсан.
• Шөнийн цагаар тогтмол хооллох нь умай хурдан агшиж, төрсний дараа биеийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Сувилахуйн эмэгтэйд дор хаяж зургаан сар сарын тэмдэг ирдэггүй тул тэд жирэмслэлтээс хамгаалдаг.

Үлгэр домог, айдас, аюулыг арилгацгаая

• Хүүхдийг няцлахаас айдаг. Үүнийг хоёр шалтгаанаар хассан. Нэгдүгээрт, хүүхэд төрөхөд эхийн нойр нь түүний нөхцөл байдалд маш мэдрэмтгий болж, хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эмэгтэй хүн нялх хүүхдийн өчүүхэн шуугианыг барьж чаддаг ч тэр үед гадны чанга дуу чимээ нь түүнд огтхон ч саад болдоггүй. Хоёрдугаарт, бүх нялх хүүхэд төрснөөс хойш хамрын хамартай байдаг тул эх нь хүүхдээ цээжиндээ хэчнээн хүчтэй дарахаас үл хамааран жижиг хамар руу агаар нэвтрэх боломжийг үргэлж хангаж өгдөг.
• Хүүхэд эцэг эхийнхээ орон дээр удаан хугацаагаар үлдэх вий гэж айдаг. Хамт унтах нь хүүхэд насны байгалийн хэрэгцээ бөгөөд хэрэв сэтгэл хангалуун байвал нас ахих тусам алга болно. Гурван жил орчмын дараа эцэг эхтэйгээ унтсан хүүхдүүд өөрийн гэсэн булантай болохыг хүсч, орондоо унтах нь насны давуу тал гэж үздэг. Харин ч эцэг эх нь нялх байхаас нь тусад нь унтуулдаг байсан хүүхдүүд өсч томроод эцэг эхийнхээ ор луу орохыг гуйж эхэлсэн тохиолдол байдаг.
• Хүүхэд эцэг эхээсээ сална дотно амьдрал. Зарим эхнэр, нөхөр хүүхдээ сэрээхээс айдаг; Гэхдээ энд бүх зүйл зөвхөн чамаас хамаарна. Та залуу насаа санаж, уран сэтгэмжээ ашиглаж, зөвхөн орондоо хязгаарлагдахгүй.

Хамтарсан унтах ажлыг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ

Хамт унтах нөхцөл байдал заримдаа ямар байдгийг та мэдэх үү? Ээж нь олон тооны хүүхдийн уран зохиол уншдаг бөгөөд ихэнх эх сурвалжууд хамтран унтахыг дэмждэг - энэ нь сайн, эрүүл байдаг. Би найз нөхөд, танилуудынхаа дундуур гүйсэн - тэд ч бас үүнийг дадлагажуулдаг, энэ нь шаардлагатай бөгөөд зөв гэж тэд хэлэв. Тэгээд ээж нь бид нярай хүүхэдтэй хамт унтъя гэж шийдсэн. Үүний зэрэгцээ тэрээр хүүхэдтэй унтахаас айдаг, байнга санаа зовж, сандарч, хангалттай унтдаггүй, ууртай байдаг. Хүүхэд хурцадмал байдлыг мэдэрч, тайван бус, унтдаггүй, хашгирч, сэтгэл хөдлөм байдаг. Аав юу болоод байгааг огт ойлгохгүй байна, учир нь хэн ч түүний бодлыг асуугаагүй - тэр бэлдэж, шөнө дунд буйдан дээр унтдаг. Эцсийн эцэст хүн бүр аз жаргалгүй байдаг, гэхдээ тэд бие биенээ тарчлаасаар байдаг, учир нь энэ нь илүү сайн, аюулгүй гэж хаа нэгтээ бичсэн байдаг.

Гэхдээ ойлгоорой! Хамт унтахын мөн чанар нь гэр бүлээ нэгтгэж, нэгтгэх, гэр бүлийг улам хүчирхэг, найдвартай болгох, хүн бүрийг өрөөнд хуваахгүй байх явдал юм. Хэт туйлширч болохгүй. Та бусдыг харах ёсгүй. Нөхөртэйгээ зөвлөлдөж, давуу болон сул талуудыг ярилцаж, нөхцөл байдалд тохирсон шийдлийг олоорой.

• Хүүхдээ тэгш, хатуу, цэвэр гадаргуу дээр унтуулна. Усан матрас эсвэл агаарын матрас нь хэтэрхий хөдөлгөөнтэй тул хүүхэд байнга эргэлддэг.
• Хүүхдээ шалан дээр өнхрүүлэхгүйн тулд орны ирмэг дээр бүү тавь. Ороо хананд ойртуулах нь дээр. Хэрвээ хана ба орны хооронд зай завсар байвал хүүхэд гар, хөл, толгойгоо наалдуулахгүйн тулд ямар нэгэн зүйлээр дүүргэх хэрэгтэй.
• Та хүүхдээ аав эсвэл том хүүхдийн хажууд байрлуулж болохгүй. Тэд нялх хүүхдийг тийм ч сайн мэдэрдэггүй. Гэсэн хэдий ч ихэнх аавууд хэсэг хугацаанд хамт унтсаны дараа хүүхдийн оршихуйд маш мэдрэмтгий болдог гэж тэмдэглэжээ.
• Зөөлөн дэр, хөвсгөр хөнжил байхгүй. Тэдэнд хамраа орсны дараа хүүхэд хэвийн амьсгалж чадахгүй. Мөн хоёр нас хүрээгүй хүүхдүүд дэрэн дээр унтаж болохгүй.
• Хүүхдээ хэтэрхий чанга хувцаслаж, боож болохгүй. Тэр танаас дулааны нэг хэсгийг авах болно. Хэрэв та хэт халсан бол энэ нь юу болох, түүнтэй хэрхэн харьцах талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс татгалз эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнхурц үнэртэй. Энэ нь эхийн танил үнэрийг тасалдуулж, хүүхдийн хамарыг цочроож болно.
• Хувцас угаахдаа байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дээр.
• Өрөөн доторх агаарыг илүү олон удаа агааржуулж, чийгшүүлнэ.
• Хэт их ядарсан, архи уусан, тайвшруулах эм уусан бол хүүхдийнхээ хажууд бүү хэвт, учир нь таны мэдрэмж, өөрийгөө хянах чадвар ихээхэн сулардаг.
• Хүүхэдтэй нэг өрөөнд унтах нь бас зохимжгүй юм тамхи татдаг хүн, Статистик мэдээллээс харахад энэ нөхцөлд хүүхэд гэнэт нас барах эрсдэл нэмэгддэг.

Хэрэв таны унтлагын өрөөний өргөн нь хүүхэдтэйгээ тухтай амьдрах боломжийг олгодоггүй бол та худалдан авах боломжтой. нэмэлт ор(кослиппер). Энэ нь таны орон дээр наалддаг бөгөөд хүүхэд үргэлж ойрхон, тэр ч байтугай өөрийнхөө орон дээр унтдаг.

Хүүхдийг орондоо хэрхэн яаж оруулах вэ

Хүүхдийг тусад нь унтахыг заах нь хэцүү биш - та аажмаар, гэхдээ итгэлтэйгээр ажиллах хэрэгтэй. Мөн ямар ч тохиолдолд та хүүхдэд дарамт учруулж болохгүй. Үүнийг илүү сайн хийх боломжгүй үед хэлэх нь тодорхой байна - бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг бөгөөд хүүхэд бүр өөрийн гэсэн хувь хүн байдаг. Гэхдээ 3-4 жилийн дараа нялх хүүхэд аль хэдийн насанд хүрсэн, бүх зүйлийг өөрөө хийж чадна гэж хэлж, бие даасан байдлыг харуулж эхэлнэ гэдгийг та мэдээж ойлгох болно. Дараа нь оролдох нь зүйтэй:

• Хоёр дахь хөнжлөөс эхэл. Өөрөөр хэлбэл, ор нь хуваалцсан хэвээр байгаа ч хүүхэд өөрийн хөнжилтэй байдаг.
• Хүүхэдтэйгээ хамт шинийг худалдаж аваарай. орны даавуутусдаа орон дээр - энэ нь түүний цорын ганц байх болно. Тэр өнгө загвараа өөрөө сонго.
• Эхлээд энэ нь тусдаа өрөө биш, харин таны хажууд ор байвал илүү дээр юм. Хүүхэд хавчигдаагүй гэдгээ мэдэгдээрэй - тэр зүгээр л өсч байна.
• Хүүхэдтэйгээ санал нийлээрэй, тэр өдөр нь өөрийнхөө орон дээр унтаж, шөнө нь хажууд чинь унтдаг, тэгээд тэр дургүйцэхгүй бол та түүнийг тусдаа өлгийд шилжүүлнэ.

Энэ нь яагаад шаардлагатай байгааг хүүхдэд тайлбарлах ёстой. Энэ насны хүүхдүүд хэрхэн сонсож, сонсохыг мэддэг - тэд бүгдийг ойлгодог. Хэрэв хүүхэд өглөө унтахаар ирвэл түүнийг загнах хэрэггүй. Насанд хүрсэн хүн шиг ганцаараа шөнөжин унтсаныг нь магтаарай - нэг магтаал арван зэмлэлээс хамаагүй дээр.

Миний хамт унтсан түүх

Би бусад олон залуу ээжүүдийн адил шууд хамт унтаж эхлээгүй. Унтахынхаа өмнө би анхны хүүхэд болох Доминикийг усанд оруулж, хөнжилдөө (үнэлэх аргыг сонирхдог хүмүүс эндээс уншина уу), хооллож, тусдаа өлгийд оруулсан. Шөнө хүүхэд гиншиж, шуугиж эхлэхээр нөхөр маань гаргаж ирээд над дээр авчирдаг. Би хөхүүлье, Доминик бага зэрэг цохиод унтчихна. Нөхөр нь түүнийг гартаа авч, баганад барьж, болгоомжтойгоор өлгийд оруулна. Тэгээд шөнөдөө олон удаа. Сарын дараа нэг удаа нөхөр маань хангалттай нойр авч чаддаггүй байсан гэж хэлсэн. Гэвч бид хүүхдийнхээ төлөө нойроо золиослох нь зөв юм байна гэж өөрийгөө тайтгаруулж, өөрсдийгөө сайн эцэг эх гэж бахархаж байлаа.

Нэг үйл явдал бүх зүйлийг өөрчилсөн. Би нөхрөө сэрээж, хүүхдээ өлгийд нь оруулахыг гуйдаг. Тэр үсрэн босоод над руу гүйж ирээд хөшчихөв - би орон дээр гараа цээжин дээрээ нугалж, яг л хүүхэд тэжээж байгаа юм шиг, Доминик өлгийдөө тайван унтаж байв. Нөхөр маань намайг хүүхдээ унагачихлаа гэж айгаад хормын дотор сэрчихсэн гэсэн. Маргааш оройноос нь бид бүгд хамтдаа унтаж эхэлсэн бөгөөд хэзээ ч харамссангүй.

Ивонаг бидэнд төрөхөд тусад нь унтах асуудлыг огт авч үзээгүй. Бид бүгд хамтдаа унтдаг. Цорын ганц зүйл бол хүн бүрийг тав тухтай байлгахын тулд бид хүүхдийн ороос нэг талыг нь салгаж, манайх руу ойртуулсан. Надаас нэг гарын зайд Ивана тэнд унтдаг. Мөн тэрээр эхний сард Доминик унтсанаас хамаагүй илүү тайван унтдаг. Хэрэв тэд надаас шөнийн цагаар хэдэн удаа хооллодог вэ гэж асуувал би санахгүй байна гэж хариулна. Хүн бүр хангалттай унтаж, сайхан мэдрэмж төрж байхад би зүүднээсээ гарч ирээд хөхөө хүүхдэдээ өгөөд буцаад унтчих шиг боллоо.

Хамт унтах нь гайхалтай. Эцсийн эцэст нялх хүүхэд зайлшгүй өсч, насанд хүрсэн, бие даасан болно. Та түүнийг энхрийлэн энхрийлж чаддаг байсан тэр аз жаргалтай мөчүүдийн гайхалтай дурсамжууд л үлдэх болно, тэр инээмсэглэн таны гарт өхөөрдөм унтсан.

Би энэ баяртай тэмдэглэлээр дуусгах байх. Эрхэм уншигч та бүхнийг коммент болон группд урьж байна нийгмийн сүлжээнд. Асуулт асууж, хариулт авч, хүүхэдтэйгээ унтах туршлагаасаа хуваалцаарай. Шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлээрэй - маш олон сонирхолтой зүйл байна.

Ээж бүр хүүхдэдээ хамгийн сайн сайхныг хүсдэг... Сайхан өлгий сонгож, өлгийдүүлэн чимэглэдэг... Гэхдээ энэ нь хүүхдэд хэрэгтэй юу? Хүүхдийн орон дээр ганцаараа хэвтэж, бамбарууштай тэврэлдэж байна уу? Шөнөдөө өөр хэнийг тэвэрч чадах вэ, учир нь ээж нь байхгүй тул ... "... Хүүхдийг ойр дотны амьтантай байлгахын тулд баавгай хэрэгтэй. Насанд хүрэгчид тоглоомонд аажим аажмаар хүчтэй хамааралтай байх нь өөрийгөө орлож байгаа амьгүй биеттэй зууралдсан хүүхдийн анхаарлыг алдаж байгаагийн шинж гэхээсээ илүү гэнэн хүүхдийн хүсэл тэмүүлэл гэж үзэх хандлагатай байдаг. хайртай хүн- ээж.. (Жин Ледлофф “Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай өсгөх вэ. Тасралтгүй байх зарчим.”)

Хүүхдийн орыг март. Хүүхэд эцэг эхтэйгээ (ээж) орондоо хэвтэх боломжтой бөгөөд байх ёстой. Хамт унтах нь хамгийн физиологийн, байгалийн юм. Байгаль дээр, тийм ээ, хамгийн энгийн амьтдаас хамтдаа унтах байгалийн жамыг бид хамгийн тод харж болно. Аз болоход амьтад нялх хүүхдийнхээ зөн совингийн хэрэгцээг төгс мэдэрдэг бөгөөд үүнээс ч илүүтэйгээр аливаа логик тайлбарын ард өөрсдийн үйлдлүүдийг нуудаггүй. Хараач, байгальд нэг ч амьтан нялх хүүхдээ чирж, ээждээ булж, сүүгээ сордоггүй. Яагаад гэвэл энэ нь жам ёсны, байгаль нь ухаалаг учраас. Хүн яагаад хүүхдийн ор шиг ийм утгагүй бүтцийг бүтээсэн юм бэ? Юуны төлөө?..

Шинжлэх ухааны судалгаагаар хамтдаа унтах шаардлагатайг эртнээс нотолсон. Жишээлбэл, Уильям, Марта Серзов нарын судалгааг авч үзье (найман хүүхдийн эцэг эх, 20 жилийн туршлагатай хүүхдийн эмч. "Таны хүүхэд: Хүүхдийнхээ талаар төрөхөөс хоёр нас хүртэл таны мэдэх ёстой бүх зүйл" хэмээх алдартай номын зохиогчид). . 1992 онд доктор Серз ажиглалт хийжээ. Соматикийн хувьд эрүүл хүүхэд(Түүний охин Лорен, 3 сартай) мэдрэгчээр дүүжилж, өлгийдөө унтуулжээ. Тэд түүнийг хооллохоор (хөхүүлэх) авч, тайвшруулж, орондоо оруулав. Ээжтэйгээ харьцахаас бусад хугацаанд 6 цагийн дотор амьсгалын замын болон зүрхний цохилтын 53 тохиолдол бүртгэгдсэн (мөн цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээ 150 гаруй удаа буурсан). Суларсан хүүхдэд аюултай эсвэл зүгээр л хүндрүүлэх магадлалтай. Маргааш орой нь ээжтэйгээ орон дээр унтсан. ТЭГ осол. Тэд үүнийг тоног төхөөрөмжийн алдаа гэж үзсэн. Дараагийн шөнө"хагас". Орондоо 3 цаг, дараа нь аав нь охиноо ээж рүү шилжүүлэв. Хүүхэд ээжээсээ нэг метрийн зайд унтаж байхад бүтэлгүйтлийн бүртгэл тодорхой байсан. (28 гажиг бүртгэгдсэн). Эхийн орон дээр 15 минутын дараа - ТЭГ. Төгс зүрхний цохилт, төгс амьсгал. Нэмж дурдахад SIDS-ийн тохиолдол (нярайн гэнэтийн үхлийн синдром) гэнэтийн үхэлНярай хүүхдийн өмнөх нөхцөл байдал, дараагийн задлан шинжилгээ эсвэл хэргийн газрыг шалгах замаар тайлбарлах боломжгүй, дүрмээр бол зүүдэндээ тохиолддог..) ихэвчлэн хүүхдүүд эхээсээ тусдаа унтдаг үед тохиолддог. - хүүхдийн ор эсвэл тэргэн дээр. Ээжтэйгээ унтдаг хүүхдүүдэд SIDS бараг хэзээ ч тохиолддоггүй.

“Хүүхдийг хэрхэн аз жаргалтай хүмүүжүүлэх вэ” номын зохиогч. Тасралтгүй байх зарчим" Жан Ледлофф ширэнгэн ойн гүнд хоёр жил хагасыг өнгөрөөсөн. Латин АмерикЙеквана индианчуудын хамт. Тэгэхээр энэ овгийнхон хүүхдүүд дандаа ээжтэйгээ унтдаг, өдөр нь тэвэрдэг болохоор ийм тохиолдол хэзээ ч гардаггүй. SIDS бол соёл иргэншил, тусдаа унтах өвчин юм. Унтах үед ойролцоох эхийн мэдрэмж нь хүүхдэд аюулгүй байдал, тайтгарал, эргэн тойрныхоо ертөнцөд итгэх итгэлийг өгч, эрүүл унтах боломжийг олгодог.

Эх хүний ​​өөр нэг "зайлшгүй" шинж чанар нойргүй шөнө, дүрмээр бол хүүхдүүдтэйгээ унтдаг эхчүүдэд огт танил биш юм. Хамт унтах нь хүүхдийн сэтгэцийн болон физиологийн хэрэгцээг хангадаг - хоол хүнс (эцсийн эцэст та хүүхдээ унтаж байхдаа ээж, хүүхдээ сэрээхгүйгээр хооллож болно), эхийн хүрэлцэх, тиймээс ийм хүүхэд унтдаг. илүү тайван замаар.

Эцэг эхтэйгээ унтаж байгаа хүүхэд тэдний амьдралын хэмнэлд амархан оролцдог тул хүүхдийг унтуулах янз бүрийн зан үйл, тухайлбал урт савлах гэх мэт арга хэмжээ авах шаардлагагүй болно.

Хамт унтах тухай олон домог, олон өрөөсгөл ойлголт байдаг. Олон хүмүүс унтаж байхдаа хүүхдээ дайруулж магадгүй гэж айдаг. Халамжтай найз охид эсвэл эмээ нар хамтдаа унтаж байхдаа ээж нь хүүхдээ хэрхэн гүйдэг тухай аймшигтай түүхийг танд аль хэдийн хэлсэн байх. Олон эхчүүд ийм түүхээс айж, хүүхдээ тэжээхийн тулд шөнийн цагаар эцэс төгсгөлгүй босч, амьдралаа ихээхэн дарамталдаг. Зөн совингоор олон эхчүүд хүүхдээ тэврэхэд маш тайван бус унтдаг бөгөөд хүүхэд нь өлгийд ганцаараа унтдагийг байнга шалгадаг.

Харин ээжүүд хүүхдээ хөхөөр нь “няцалж” байгаа үлгэрийн эх сурвалжийг олохыг хичээцгээе!

Дундад зууны Европыг төсөөлье. Ачаалал ихтэй хотууд, дийлэнх нь ядуу амьдарч байна... Гэр бүлүүд том бөгөөд өссөөр байна. Нярай, хүүхдийн эндэгдэл маш өндөр байна. Шведэд нялх хүүхдийн 20 хүртэлх хувь нь эндсэн байна. Тэгээд ч ихэнх ньүхэлд хүргэсэн төрөх үеийн хүндрэлүүдболон өвчин эмгэг (хүмүүсийн амьдарч байсан ерөнхий эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй нөхцөлд) зарим хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ унтаж байхдаа "осолдлоос" нас барсан. Ийм нөхцөл байдлыг "шахах" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд 16-18-р зууны үед Европын ихэнх орнууд хүүхдүүдийг эцэг эхтэйгээ унтахыг хориглосон хууль тогтоомжийг баталсан байдаг. Үндсэндээ хуулиуд нялх хүүхдийн амь насыг хөнөөхөөс урьдчилан сэргийлэхийг оролдсон. Айл олон хүүхэдтэй, шинэ нялх хүүхэд гарах бүрээр тэжээх нь улам бүр хэцүү болж байгаа үед нярай хүүхдийг "санамсаргүйгээр" боомилох нь маш амархан байдаг. ( Энэ сонголттүүх дараах эх сурвалжтай: Нередит Ф. Жижиг. Бидний хүүхдүүд, бид өөрсдөө. Биологи, соёл нь бидний эцэг эхийн арга барилыг хэрхэн бүрдүүлдэг. Нью-Йорк: Anchor Books, 1998. (Ямар талаар мэдээлэл авсан бол Наталья Вилсонд онцгой талархал илэрхийлье). өөр ( Зохиогчийн тэмдэглэл:линк, харамсалтай нь олдсонгүй) эх сурвалж хүүхдүүдээ санаатайгаар хөнөөсөн хэргийг ээжүүд тахилчдад хүлээлгэсэн гэсэн хувилбарыг тайлбарлаж, ийм хэргээ нуун дарагдуулахын тулд "хүүхдийг санамсаргүй байдлаар дарсан" гэсэн цуу яриа өргөн тархаж эхэлсэн. түүний нойр." Эдгээрийг хүлээн зөвшөөрсөн нь дээр дурдсан хуулиудыг батлах бодит үндэс суурь болсон юм.

Одоогийн нөхцөл байдал нь дараах нөхцөлийг хангасан тохиолдолд хүүхдийнхээ эхийн хөхийг унтаж байх үед нь САНАМЖЭЭР амьсгал хураасан тохиолдол тогтоогдоогүй байна.

• Ээж дооргүй байна төрөл бүрийнхар тамхи (хар тамхи, архи гэх мэт)
• Ээж нь сэтгэцийн хувьд эрүүл
• Ээж нь зориудаар хамт унтдаг (мөн унтаагүй, санамсаргүй байдлаар бүрэн ядарсан, хүүхдийн хажууд анх удаагаа стресс, ядаргаа өндөр байгааг илтгэнэ)

Эдгээр нөхцөл хангагдсан тохиолдолд нярайн хамрын хамрын аль аль нь (нялх хүүхдийн хамрын далавч нь эхийн хөх нь хэчнээн унасан ч гэсэн ийм байдлаар хийгдсэн байдаг) тул хүүхдийг хөхөөр нь дарах боломжгүй юм. агаарт нэвтрэх боломжтой хэвээр байх болно) болон эхийн холбогдох гормонууд (байгалиасаа хөхүүл эх нь ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй гүн нойронд зориулагдсан байхаа больсон; түүний нойрны мөн чанар байсан ч гэсэн маш хөнгөн унтдаг нь ердийн зүйл юм. хүүхэд төрөхөөс өмнө өөр өөр).

Ээж, нялх хүүхэд хамтдаа унтах нь жам ёсны зүйл (мөн олон аавын нойр нь гэр бүлд хүүхэд гарч ирэхэд илүү мэдрэмтгий болдог), дааврын болон бусад физиологийн процессуудЯг үүнд зориулагдсан... Хэрвээ эцэг эхчүүд хамтдаа тайван, тав тухтай гэр бүлийн нойрыг зохион байгуулж чадахгүй байгаа бол энэ нь зөвхөн туршлагаас шалтгаалдаг тул энэ тал дээр илүү амжилтанд хүрсэн ээж, аавуудтай ярилцах нь зүйтэй болов уу.

Дундад зууны үеийн домог нь дэмжигддэг Энэ мөч By янз бүрийн шалтгаанууд, нийгэм, улс төр, сэтгэл хөдлөлийн (жишээлбэл, эцэг, охидын хоорондын завхайралаас айж, хүүхдүүдийн хөндлөнгөөс оролцдог эхнэр, нөхөр хоёрын "романтик" нэгдлийн ариун байдлыг хамгаалах гэх мэт). Орчин үеийн статистик тоо баримтаас харахад зөвхөн архи, мансууруулах бодисын нөлөөнд автсан эхчүүд хүүхдийг унтаж байх үедээ дарж чаддаг. Хүүхэд төрснөөр эхийн нойр нь маш мэдрэмтгий болдог бөгөөд үүнээс өөрөөр байж болохгүй - байгаль нь бүх тэжээвэр амьтдаа, тэр дундаа хүмүүсийг асарч, нялх хүүхэдтэйгээ унтах гайхалтай боломжийг түүнд олгосон. Хүүхэдтэйгээ унтдаг ээжүүдийн юу гэж хэлдэгийг сонсоорой: "Хүүхэдтэй унтах нь сайхан, тухтай байдаг", "Би ч гэсэн хүүгээ эхний зургаан сардаа өлгийдөө оруулаад, хоёр цаг тутамд түүн рүү үсрэн босдог байсан ... гэхдээ яах вэ? ?.. дараа нь тэд хамтдаа унтаж эхэлсэн, тэр даруй гайхалтай болсон," "Яагаад гэдгийг би мэдэхгүй, гэхдээ 9 жилийн өмнө Люси төрөхөд ухаалаг ном байхгүй байхад би түүнтэй унтаж эхэлсэн. Энэ нь хүн бүрт илүү дээр гэдгийг мэдэр."

Өөр нэг айдас бол эцэг эхтэйгээ унтаж байгаа хүүхэд тэдний хувийн нууцыг алдагдуулах болно. Энд би танд залуу насаа санаж, уран сэтгэмжээ ашигла, нэг орон дээр хязгаарлахгүй байхыг зөвлөж байна (оройны тавиур, лааны суурь дээр туршиж үзээрэй :). Хэрэв танай орон сууц/байшин нэгээс олон өрөөтэй бол ямар ч бэрхшээл гарахгүй. Аав, хэрэв тэр бүрэн хувиа хичээгээгүй бол хангалттай унтдаг ганцхан зүйлийг мөрөөддөг хагас унтсан амьтан биш харин сэтгэл хангалуун ээжийгээ хангалттай унтаж байхыг харахыг илүүд үзэх болно!!!

Эцэг эхтэйгээ унтаж байгаа хүүхэд эцэг эхийнхээ орон дээр үүрд амьдрах болно гэж олон хүн айдаг. Гэхдээ боддоо, хамт унтах нь хүүхдийн физиологийн ердийн хэрэгцээ бөгөөд ямар ч хэрэгцээний нэгэн адил нэгэнт хангагдсаны дараа алга болдог. өөрөө. Хамт унтдаг тохиолдолд энэ нь ихэвчлэн 3-6 насандаа тохиолддог. үе "Би өөрөө!". Эсрэгээр нь эцэг эхтэйгээ унтаагүй хүүхэд гэнэт ирж эцэг эхийнхээ ор луу орохыг гуйдаг олон жишээ бий. Гэхдээ энэ нь хүүхэд хамтдаа унтах хэрэгцээний илрэлээс өөр зүйл биш юм.

Хамт унтах нь ээжид хангалттай унтдаг, хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг дэмжиж, шөнийн цагаар шээхэд тусалдаг. Тийм ээ, мөн өдрийн цагХүүхдийн ор нь унтаж байгаа хүүхдийг тавихад хамгийн тохиромжтой газар биш юм (нэгдүгээрт, өндөр талуудтай, хоёрдугаарт, олон хүүхэд гарнаас нь өлгий рүү шилжүүлэнгүүт шууд сэрдэг). Харин өдрийн цагаар том орон/буйдан дээр бяцхан хүүхэдтэйгээ хэвтэж, тэнд хөхүүлж, унтаж байгаа хүүхдээ унтуулах нь маш тохиромжтой.

Хүүхэд ээжтэйгээ унтах ёстой. Байгаль ийм л зорилготой байсан. Эцсийн эцэст, таны хүүхэд энэ хорвоо дээрх хамгийн дотны, хамгийн хайртай амьтан болох ээжтэйгээ ойр байж, түүнийг мэдэрч, түүнд итгэж, энэ асар том шинэ ертөнцөд түүнтэй хамт алхахыг дэлхийн бүх зүйлээс илүү хүсдэг.

-тай холбоотой

Одоогийн байдлаар эх (заримдаа эцэг эх хоёулаа) болон хүүхдийн хооронд шөнийн нойрыг хуваалцах санаа маш их алдартай байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй хүүхдийн эмч нар үүнийг идэвхтэй сурталчилж байгаа нь хамтран унтахын ач тусыг үл тоомсорлодог. Гэр бүлийн орон дээр хүүхэд байхыг гол дэмжигчид бол мэргэжилтнүүд юм хөхөөр хооллохмөн зарим сэтгэл зүйчид... Тэгэхээр: хүүхэд эцэг эхтэйгээ шөнө унтах нь эрүүл мэнд, сэтгэл зүйд тустай эсвэл хортой юу?

Шинэ йогийг "ойрхон" хүмүүжүүлж байна уу?

Олон (бүгд биш юмаа!) загварын чиг хандлага манай нийгэмд гаднаас орж ирдэг. Эцэг эх байх гэх мэт амьдралын хаалттай хэсэг ч гэсэн өнгөрсөн жилхилийн чанад дахь “трэнд”-ийн нөлөөгөөр маш их өөрчлөлт гарсан. Залуу эхчүүд одоо нялх хүүхдээ өдөр шөнөгүй үүрч явдаг орчин үедгайхалтай алдартай), тэднийг "эхний чимээ шуугиантай үед" хөхүүлэхийг зөвшөөрч, хамтдаа унтах дасгал хийдэг - энэ нь насанд хүрэгчид болон тэдний хүүхдүүд шөнийн цагаар нэг орон дээр унтдаг. Гэхдээ энэ хамтарсан унтах үнэхээр шаардлагатай бөгөөд ашигтай юу?

Бага насны хүүхдүүдтэй ямар нэг байдлаар харьцдаг мэргэжилтнүүд - хүүхдийн эмч, нярайн эмч, хүүхдийн сэтгэл зүйч, хөхөөр хооллох мэргэжилтэн болон бусад хүмүүс өөрийн мэдэлгүй хоёр лагерьт хуваагдсан: зарим нь ийм амьдралын хэв маягтай гэдэгт итгэж, хүүхдүүдтэй хамт унтах санааг идэвхтэй дэмжиж байна. нялх нас нь ашигтай хүүхэд юм. Бусад нь эсрэгээрээ болгоомжилж байв: энэ хамтын унтах нь өсч буй хүүхдийн сэтгэл зүйд хэрхэн нөлөөлөх вэ? Зүүдэндээ хүүхдийн эмзэг, эмзэг биеийг хажуудаа байлгах нь эрсдэлтэй биш гэж үү? Умайн доторх хөгжлийн үе нь аль хэдийн амжилттай дууссан нялх хүүхэд ээжтэйгээ байнга хүрэлцэх шаардлагатай байдаг уу?

Хамтдаа унтахын эсрэг ба эсрэг бүх аргументуудыг сайтар судалж үзээд бид тэдгээрийн хамгийн үндэслэлтэй бөгөөд чухал зүйлийг хэлэх болно. Тус бүрдээ зохистой аргументыг сонгосны дараа эсрэг тэмдэг", ингэснээр та өөрөө хамтдаа унтахын давуу болон сул талуудыг үнэлж, шийдвэр гаргах боломжтой - таны хүүхэд төрсөн цагаасаа тусдаа өлгийд унтдаг уу эсвэл таны өлгийд унтдаг уу?

Хамт унтдаг аргументууд

Хүүхэд шаардлагатай хэмжээгээр хөхний сүү авах боломжтой.Хүсэлтийн дагуу хооллох санаа нь өдрийн цагийг харгалзахгүйгээр эх, хүүхэд хоёрын байнгын ойр дотно харилцааг шаарддаг. Тийм ч учраас хамтдаа унтах нь энэ хэв маягийн байгалийн үргэлжлэл юм.

ГЭДЭГОрчин үеийн олон хүүхдийн эмч нар эрэлт хэрэгцээтэй хооллох санааг дэмждэггүй. Хүүхдийн эрүүл мэндтэй шууд холбоотой нөхцөл байдал ихэвчлэн хоол тэжээлийн хязгаарлалт нь эерэг, зарим талаараа эмчилгээний үүрэг гүйцэтгэдэг гэж хэлж болно. Жишээлбэл, нярайн колик, диатезын зарим илрэл, ханиад, эсвэл бүр маш халуун, бүгчим уур амьсгалтай. Ихэнх тохиолдолд ийм нөхцөлд хүүхдийн эмч бие махбодид асуудлыг даван туулахын тулд өдөрт иддэг сүүний хэмжээг түр хугацаагаар багасгахыг зөвлөж байна. Хүүхдийн эрүүл мэнд маш сайн байсан ч хоол хүнс байнга хүртэх нь түүнийг сулруулж болзошгүй юм.

Жишээлбэл, энэ тохиолдолд хүүхдэд хоол хүнс биш харин ус хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч цангаж, хөхөнд хяналтгүй ханддаг хүүхэд заримдаа өдөрт шаардлагатай хэмжээнээс хоёр, гурав дахин их сүү иддэг. Ийм хэт их идэх нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал, арьсны тууралт, өвдөлт, түгшүүр зэрэгт хүргэдэг.

Эхийнхээ хөхийг байнга өдөөдөг хүүхэд (шөнийн цагаар) сайн, удаан хугацааны хөхүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь үнэн юм - хүүхдийг илүү олон удаа хөхүүлэх тусам ээж нь илүү их сүү гаргах болно. Мөн хөхүүлэх нь удаан үргэлжлэх болно.

ГЭДЭГСаалийн өсөлтийг идэвхжүүлэхийн тулд нярай хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний хэдэн өдөр эхийнхээ хөхийг (хоосон байсан ч) цохиход хангалттай. Гэвч сүү үйлдвэрлэх үйл явц бага багаар сайжирсан үед хүүхэд өдөр шөнөгүй цээжин дээрээ "өлгөх" шаардлагагүй болсон. Түүгээр ч зогсохгүй хөхийг байнга өдөөдөг бөгөөд энэ нь эхийн биеийг бүхэлд нь үйлдвэрлэхэд хүргэдэг илүүсүү нь эцсийн эцэст эсрэг үр дүнд хүргэдэг.

Эцсийн эцэст, ээжийнхээ хажууд байгаа хүүхэд шөнөдөө сүү иддэггүй, зүгээр л уруулаа цохиж, дараа нь унтдаг, дараа нь хөхөнд нь сэрдэг. Шөнийн цагаар хангалттай хэмжээний сүү гардаг боловч маш бага хэмжээгээр сордог. Энэ юу гэсэн үг вэ?

Илүүдэл сүү зогсонги байдалд орж эхлэх бөгөөд хэрэв эх нь байнга шахдаггүй бол энэ нь хүргэж болзошгүй юм хөхүүл мастит. Дэлхий даяарх хүүхдийн эмч нар хүүхдийг шөнөдөө ганц удаа хооллохыг зөвлөдөг нь дэмий хоосон зүйл биш юм.

Шөнийн цагийг эцэг эхтэйгээ нэг орон дээр өнгөрөөх нь хүүхэд аюулгүй байдал, хамгаалалт, дулаан мэдрэмжийг авдаг.Төрөхөөсөө өмнө ээжийнхээ байнгын бие махбодийн ойр дотно байдлыг мэдэрч, төрсний дараа түүнд хэрэгтэй...

ГЭДЭГ, энэ нь хүүхэд шөнийн турш ойр дотно хүрэлцэх шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Тийм ээ, энэ нь үнэн - хэрэв хүүхэд (ялангуяа нярай хүүхэд) унтаж чадахгүй бол түүний тусламжтайгаар та түүнийг хурдан унтуулж чадна. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн шөнийн цагаар орондоо оруулах шаардлагагүй.

Төрөх үйл явц дуусч, хүүхэд бие даасан, тусдаа хүн болж энэ ертөнцөд аялж эхлэхэд тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгддөг: нялх хүүхдэд эхийн ойр дотно байх шаардлагатай хэвээр байгаа боловч одоо энэ ойр дотно байдал нь "бие махбодийн" шинж чанар багатай, харин илүү оюунлаг байх ёстой. ба харилцаа холбоо - хүүхэд гэр бүлийнхээ халамж, дэмжлэг, дулааныг шаарддаг бөгөөд одоо гэр бүлтэйгээ харилцахаас улам бүр хүлээн авдаг.

Дараа нь нялх хүүхэд зөвхөн шөнийн унтдаг (эцэг эх нь шударгаар хэлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг!), гэхдээ өдрийн цагаар унтдаг гэдгийг бүү мартаарай. Өдрийн дундуур унтаж байгаа хүүхдээ тэврээд чимээгүйхэн хэвтэхэд ээжийг хэн зогсоох вэ?

Хайр, баяр баясгаланг цацруулж, хүүхэдтэйгээ харилцаж, түүнтэй хамт "чимээгүй цагаар" амарч байгаарай - надад итгээрэй, энэ нь хүүхдэд байнгын хамгаалалт, халамж, тайтгарлын мэдрэмжийг өгөхөд хангалттай, гэхдээ түүнийг бүр хөнжилдөө оруулалгүйгээр шөнө.

Хамт унтахын эсрэг аргументууд

Эцэг эхчүүд хангалттай унтаж, бүрэн амрах боломжтой.Өчүүхэн, хэврэг биеийг хажуу тийш дарахад яаж тайвширч, тайван унтаж чадах вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ нь туйлын боломжгүй юм. Зөвхөн хүүхдээ тусдаа өлгийд шилжүүлснээр эцэг эх нь тохь тухтай байр сууриа эзэлж, өөрийгөө мартаж, унтаж чаддаг.

ГЭДЭГ, Амьдралын эхний саруудад хүүхэдтэйгээ өөр өөр өрөөнд унтах нь зохисгүй юм. Хэдийгээр танд радио эсвэл видео хяналтын төхөөрөмж байгаа ч гэсэн таны ойролцоо байх шаардлагатай - хүүхдийг дор хаяж нэг удаа шөнийн цагаар хооллох шаардлагатай (зөвхөн 4-5 сарын дараа шөнийн хооллолтыг зогсоож болно), биеийн байрлалыг засч, сайн хянах хэрэгтэй. - байх гэх мэт. Хамгийн сайн сонголтЭнэ тохиолдолд нэмэлт хүүхдийн ор ашиглах нь гэр бүлийн гишүүн бүрийн амьдрах орон зайг хөндөхгүй, гэхдээ тэр үед хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах боломжийг олгодог.

Эцэг эхчүүд бие биетэйгээ хамт байх боломжтой.Залуу эцэг эхийн статус нь бие биедээ хайртай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн статусыг үгүйсгэхгүй. Мэдээжийн хэрэг, хэн хэн нь хааяа орон дээрээ бие биенээ таашаал авахыг хүсдэг. Харин тэнд хүүхэд байгаа нь бүрэн бэлгийн харьцаанд ороход ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

ГЭДЭГ, хэрэв та гэр бүлийн секс, хүүхдүүдтэй хамт унтах зэрэг хоёуланг нь чин сэтгэлээсээ хүсч байвал энэ нөхцөл байдлаас гарах гарцыг олж болно: та хүсэл тэмүүлэл, биеийн таашаал авах "туршилтын талбайг" орноосоо (одооноос эхлэн) нүүлгэх хэрэгтэй болно. дараагийн хэдэн жилийн турш бүхэл бүтэн гэр бүлийн онцгой унтлагын газар болно) өөр газар.

Хүүхдийн бие шөнөжингөө тайван, тайван унтахад хурдан дасдаг.Энэ баримтыг хүүхдийн сэтгэл зүйчид нотолж байна - эхэндээ тусдаа өлгийд унтдаг хүүхдүүд шөнийн хооллолтоос илүү хурдан бөгөөд амархан салдаг. Нэмж дурдахад, эдгээр хүүхдүүд ихэвчлэн нас ахих тусам, жилийн дараа хурдан суурьшдаг - унтахынхаа өмнө Андерсений бүх зохиолыг дахин унших эсвэл орой бүр 15 бүүвэйн дуу дуулах шаардлагагүй.

ГЭДЭГ, энэ нь найдваргүй зүйл биш юм. Хүүхэд нас ахих тусам эцэг эхээсээ тусдаа унтаж сураагүй тохиолдол хараахан гараагүй байна. Хэрэв та хамтран унтах дасгал хийдэг бол ямар ч тохиолдолд хүүхэд тань танаас тодорхой зайд хурдан, хурдан, тайван унтаж сурах болно гэж өөрийгөө тайвшруулж болно.

Эхэндээ эцэг эхээсээ тусдаа унтдаг хүүхдүүд ирээдүйд хар дарсан зүүд гэж нэрлэгддэг синдромтой болох магадлал бага байдаг. Мөн энэ нь олон тооны судалгаагаар батлагдсан шинжлэх ухааны үндэслэлтэй баримт юм. Амьдралын эхний жилээс өлгийд (мөн өрөөндөө) унтдаг хүүхдүүд зовдоггүй хийсвэр бодолорон доор цуст мангас нуугдаж байх шиг. Эхлээд ганцаараа биш, харин дороо унтаж хэвшсэн хүүхдүүдийн талаар ижил зүйлийг хэлж болохгүй найдвартай хамгаалалтэцэг эхийн унтлагын өрөө - Дүрмээр бол 2-5 насны ийм хүүхдүүд шөнийн айдас, түгшүүрийн үеийг хурц мэдэрдэг ...

ГЭДЭГ, хүүхдүүдийн хар дарсан зүүдний асуудал нь орчин үеийн хүүхдийн сэтгэл зүйчдэд ямар ч хүндрэл учруулдаггүй - тэд бүрэнхий эхлэхээс айхгүй хүүхдүүдэд туслах боломжтой.

Эцэг эх, хүүхдүүдэд хэрхэн унтах вэ: хамгийн сайн сонголт

Хэт туйлшрахгүйн тулд та эцэг эхийн ашиг сонирхол, хүүхдийн хэрэгцээг харгалзан үзэх ойролцоо диаграммд найдаж болно.

• 1 Төрснөөс хойш ойролцоогоор 4-5 сар хүртэлхүүхэд эхийнхээ хажууд шууд унтаж болно, гэхдээ тусдаа орон дээр (эсвэл тэр ч байтугай өлгий, тэрэг гэх мэт унтаж байхдаа тухтай сууж болно). Энэ нь юуны түрүүнд эхэд тохиромжтой бөгөөд хооллохын тулд зөвхөн гараа сунгаж, хүүхдээ авч, хөхөнд нь хавсаргах шаардлагатай болно.
• 2 4-5 сарын дараахүүхэд өлгий рүү "хөддөг". Энэ нь эцэг эхийн унтлагын өрөөнд эсвэл хажуугийн өрөөнд байж магадгүй юм - энэ тохиолдолд радио эсвэл видео хүүхдийн дэлгэц хэрэгтэй болно. 4 сартайдаа хүүхэд шөнийн цагаар хооллохгүйгээр аажмаар хөхөө салгаж болно. Үүний эсрэгээр: энэ насанд эрүүл, удаан унтах нь шөнийн цагаар сэрэх, хооллохоос илүү эрүүл мэндэд тустай. 4-5 сартайдаа шөнийн цагаар хооллохоос бүрэн татгалзсан хүүхдүүд жингийн дутагдалд ороогүй гэсэн найдвартай судалгаа байдаг.
• 3 ЖилээрХүүхэд тусдаа өрөөнд - үржүүлгийн газар руу "нүүхэд" туйлын бэлэн байна. Үүний зэрэгцээ бид давтан хэлье: өдрийн цагаар ээж (эсвэл эцэг эх хоёулаа) хэвтэж, нойрмоглож, хүүхэдтэйгээ хүссэн хэмжээгээрээ нэг орон дээр байж болно. Зөвхөн эцэг эх, хүүхдүүдийн шөнийн цагаар унтах нь ахмад үеийнхэнд зохих ёсоор амрах шаардлагатай үед эргэлзээ төрүүлж, үр дүнтэй байдаг.

Эцсийн эцэст сонголт бол таных!

Ухаантай, хайраар дүүрэн эцэг эхийн хувьд та мэдэх ёстой: дэлхий даяар хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх мэргэжилтнүүдийн дунд эцэг эх, хүүхдүүдийн хамтарсан унтах үзэгдлийн талаар санал нэгтэй үнэлгээ байдаггүй. Зарим нь энэ чиг хандлагыг бүх оролцогчдод ашигтай, тааламжтай гэж үздэг бол зарим нь хамтдаа унтдаг гэр бүлд өөр олон асуудал (сэтгэл зүйн болон бие махбодийн аль алиных нь) байдаг гэж зоригтойгоор маргаж байна. Тэдний дунд: ирээдүйд хүүхдүүд ганцаараа үлдэхээс айдаг, бие даасан байдаггүй, айдас, фоби байдаг, ихэвчлэн хувиа хичээсэн хандлагатай байдаг гэх мэт.

Ямар үзэл бодол, чиг хандлага байдаг ч гэсэн орчин үеийн хүүхдийн эмчилгээ, та өөрийн хүссэнээр хийх эрх чөлөөтэй. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ сонголтыг эцэг эхийн аль алиных нь хүслээр тодорхойлох ёстой бөгөөд эцэг эх нь хүүхдүүдийн талд буулт хийх ёсгүй.

Хэрэв гэр бүлийн бүх гишүүд үнэхээр тав тухтай, тохь тухтай, хүүхдүүд шөнөжингөө эцэг эхийнхээ орон дээр хэвтэхэд баяртай байвал бүх хүмүүстэй сайхан унтаарай! Гэхдээ гэр бүлийн дор хаяж нэг гишүүн (жишээлбэл, аав) таагүй байдал, стресс, хүүхдүүдээс тусдаа унтах хүсэл эрмэлзэлтэй байвал энэ баримтыг ямар ч тохиолдолд үл тоомсорлож болохгүй.

Ээж, аав байх нь хэцүү ажил: шаргуу, ядарсан, өдөр бүр. Эцэг эхчүүдэд амарч, биеэ сэргээх боломжтой цорын ганц цаг хугацаа, орон зай бол шөнө орондоо унтах бөгөөд зөвхөн хоёр нь л байдаг. Зохистой амрах, унтах эрхээ сайн дураараа хассан эцэг эхчүүд (хүүхдийнхээ төлөө гэх мэт) өөрсдийгөө золиослох юм бол тэд ухаалаг үйлдэл хийхгүй байх магадлал өндөр байна...

Учир нь эцэг эхийн аль нэг нь байнга таагүй мэдрэмжтэй амьдардаг гэр бүлд хүүхдүүд аз жаргалтай, тайван өсч чадахгүй. Гэхдээ хэрэв бид давтан хэлэхэд, эцэг эх хоёулаа хүүхэд нь орондоо байнга байхаас жинхэнэ таашаал авч, баярладаг бол энэ гэр бүлийн хувьд хүүхдүүдтэй хамт унтах нь зөвхөн тааламжтай төдийгүй ашигтай байх болно.

Аав нь хүүхдийн орыг хайраар сонгож, эмээ нь шинэ эцэг эхчүүдэд бяцхан дэр, хөнжилд зориулж гараар хатгамал даавуу өгчээ - бүгд гэр бүлийн шинэ гишүүний орыг тохилог, аз жаргалтай унтахын тулд зохион байгуулахыг хичээв. Та нялх хүүхдээ амьдралынхаа анхны шөнийг өнгөрөөх газар нь айдастай байсан ч хэсэг хугацааны дараа тэр энэ талаар өөрийн гэсэн бодолтой байсан нь тодорхой болов. Хүүхэд ээжтэйгээ унтахыг хүсдэг.
Хэдийгээр хүүхэд эрүүл чийрэг, шинэ нөхцөлд амьдралд дасан зохицоход ямар нэгэн бэрхшээл тулгардаггүй байсан ч хоол боловсруулах эрхтний асуудал, мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудал ээжийнхээ гарт илүү тайван, энгийн байдаг. Олон хүнд танил болсон нөхцөл байдал: тайван унтаж байгаа хүүхэд өлгийд хэвтсэн ч хагас цаг ч өнгөрөөгүй тул дахин сэрж, анхаарал халамж шаарддаг. Хэрвээ хүүхдийг орхих нь бараг боломжгүй бол яах вэ - тэр уйлж байна. Өдрийн цагаар та түүнтэй хамт хэвтэж, амарч болно, гэхдээ шөнө юу хийх вэ? Би хүүхэдтэйгээ унтах уу эсвэл тусдаа унтах уу? Зарим нь хүүхдийг эхнээс нь тусад нь амрааж сургах ёстой гэж маргадаг бол зарим нь эсрэгээрээ хамт унтах нь зүйтэй гэж маргах болно Хамгийн зөв замойртох. Магадгүй энэ асуултад тодорхой хариулт байхгүй, байж ч болохгүй. Учир нь хүүхэдтэй холбоотой бусад бүх зүйлийн нэгэн адил ээж бүр шийдвэр гаргахаасаа өмнө өөр өөр үзэл бодол, судалгаатай танилцаж, бие даан шийдвэр гаргадаг.

Бид хамтдаа

1. Эхний бөгөөд маш чухал “pro” бол та олон удаа сэрээд босох шаардлагагүй болно. Шөнө дунд босоод хүүхдээ тэжээхийн тулд хаа нэгтээ алхах нь маш ядаргаатай гэдгийг ээж бүр мэддэг! Хамт унтаж байхдаа та хүүхдээ цээжиндээ оруулаад аюулгүй унтаж чадна. Дашрамд дурдахад, энэ нь асрамжийн газарт байгаа хүүхдүүдтэй холбоотой хэрэгт ч хамаатай. хиймэл хооллох. Эхийн сүүтэй эсэхээс үл хамааран бүх хүүхэд хамтдаа унтахаар шийддэг. Жишээлбэл, нялх амьтдыг хараарай. Эцсийн эцэст тэд хүмүүс шиг байдаггүй хий үзэгдэл: юу хийх ёстой, яаж, яагаад. Тэд зүгээр л зөн совиндоо захирагддаг. Манай хүүхдүүд хооллох төрлөөс үл хамааран хөхөх рефлексээ хадгалж байдаг.

3. Америкийн нэрт хүүхдийн эмч Уильям, Марта Сирс нар найман хүүхэд өсгөж хүмүүжүүлсэн гэр бүлийн хосууд эцэг эх, үр хүүхдэдээ "хуваалцах унтах" нь ердөө л хэрэгтэй гэж үздэг. А Онцгой анхааралХүүхэд нь сайн өсөлтгүй, жин нэмдэггүй хүмүүст анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд эмч нар өнгөрсөн зуунд ийм хүүхдүүдийг ээжтэй нь хамт хэвтүүлэхийг зөвлөж байсан. Хүүхдийн дадлагаЭнэ нь ээжтэйгээ унтаж байгаа хүүхдүүдийн цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээ хэвийн бус, амьсгалахад хүндрэлтэй байгааг харуулж байна.

4. Сүүний хэмжээг хариуцдаг пролактин дааврыг ихэвчлэн шөнийн цагаар үйлдвэрлэдэг. Шөнийн хөхөх нь хөхүүлэлтийг сайн хадгалдаг.

Дашрамд хэлэхэд, олон ард түмний дунд хамтран унтах талаар огт ярьдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь янз бүрийн угсаатны бүлгүүд юм: индианчууд, африкчууд, индианчууд, балинчууд. Бидэнтэй ойр байдаг нь Монгол, Узбекууд. Магадгүй тэд европчууд шиг соёл иргэншлийн үр шимээр муудаагүй, байгалиас заяасан зөн совиндоо хөтлөгдсөөр байгаа юм болов уу. Эцсийн эцэст, хэрэв та бодож байгаа бол өлгийдөө унтаж байгаа хүүхдүүд яагаад тансаг тоглоомоо тэврээд унтдаг вэ? Тийм ээ, учир нь тэд зүгээр л унтаж байхдаа хэн нэгэнд найдах хэрэгтэй болдог! Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ээж байсан нь дээр, гэхдээ тэр байхгүй бол ядаж тоглоом болго.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бүгд биш юм эерэг талууд, мөн ээж бүр энэ жагсаалтад хүүхэдтэйгээ хамт унтах шаардлагатай хэд хэдэн шалтгааныг нэмж болно. Жишээлбэл, сэрэхдээ хоёулангийнх нь аз жаргал.

Ээж ээ, бос!

Одоо хамтдаа унтахын сул талуудыг харцгаая. Өнөөдөр түүний өрсөлдөгчид хамаагүй бага байна. Гэвч хүүхэдтэй унтах нь бүх тодорхой ашиг тусыг үл харгалзан хүссэн үр дүнг авчрахгүй эсвэл өөрийгөө зөвтгөдөггүй нөхцөл байдал байдаг.

1. Та сайн зүйлд хурдан дасдаг. Мэдээжийн хэрэг, дараа нь хүүхдээ өлгийд нь амрахыг заах нь хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд хүүхдээ өөрөөсөө "нүүлгэж" эхлэхэд олон хүүхэд үүнд бэлэн болж, тусдаа газар руу шилжинэ. унтах газарнэг их эсэргүүцэлгүйгээр.
2. Хүүхдээ лонхтой хооллодог эхчүүд харамсалтай нь шөнө босохоос өөр аргагүй болдог. Та лонх бэлтгэх хэрэгтэй, заримдаа та хүүхдээ сэрээх хэрэгтэй. Бидний хийх ёстой зүйл бол хүүхэд хоол идэхгүйгээр шөнөжин унтаж сурах хүртэл хүлээх явдал юм.
3. Шөнийн цагаар хүүхдээ орхих эсэхээ аль болох эрт шийдэх нь дээр. Хэрэв та түүний нойрны хэв маягийг сайжруулахын тулд бусад бүх аргыг туршиж үзсэнийхээ дараа энэ аргыг хэрэглэвэл энэ нь ажиллахгүй болно.
4. Ойролцоох гайхамшиг хурхирах үед эцэг эхчүүд ойр дотны амьдралын асуудлыг ямар нэгэн байдлаар өөрөөр шийдэх ёстой байдаг. Гэр бүлийн сэтгэл засалчдын туршлагаас харахад эцэг эхийн орон дээр хүүхэд байх нь хүүхдэд биш харин насанд хүрэгчдэд хор хөнөөл учруулдаг. Хүүхэд төрснөөс хойш харилцаа нь муудсан хосуудын хувьд хүлээн авалтын үеэр асуусан анхны асуулт нь энэ юм. Хүүхдийн хариу үйлдэлд санаа зовохгүй байхын тулд тайтгарлыг мэдрэхийн тулд гэр бүлийн бэлгийн харьцааг тусдаа газар нүүлгэж, дуу чимээ тусгаарлагчийг анхаарч, хүүхэд хамгийн гүн нойрсох цагийг ашиглах нь зүйтэй.

Мөн санаа зовоосон асуудал бий илүү их хэмжээгээрдээр тулгуурласан гэхээсээ хол давсан бодит аюул. Та ээжүүдээс "хүүхэд бие даасан биш, бие даасан байдлаар өсөх болно" эсвэл "нялх хүүхдийг унтаж байхад нь няцлах боломжтой юу?" Хүүхэд хүмүүжилд нь алдаа гаргасан бол эрүү өсдөг болохоос хамт унтсанаас биш. Дашрамд хэлэхэд, тусад нь унтахыг хатуу зөвлөж байсан доктор Спок амьдралынхаа төгсгөлд хүүхдийн хөгжлийн талаархи олон үзэл бодлоо орхисон, тэр дундаа энэ үзэл бодлыг орхисон. Зүүдэндээ амьсгал боогдохоос айдаг тухайд энэ нь бас домог юм. Хэрэв эх нь архи, мансууруулах бодисын нөлөөнд автаагүй бол түүний зөн совин, рефлекс нь сайн ажилладаг. Тэр унтаж байхдаа ч гэсэн хүүхдийн хөдөлгөөнд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай.

Тааламжтай мөрөөдөл

Таны харж байгаагаар "хүүхэдтэйгээ хамт эсвэл тусдаа унт" гэсэн асуултад үнэхээр хариулт байхгүй байна. Өө, энэ "ээжийн" хувь тавилан бол шийдвэрийг үргэлж өөрөө гаргах явдал юм! Хүүхдийнхээ ажиглалт дээр үндэслэн бүх давуу болон сул талуудыг судалж үзээд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь зүйтэй юм - хүүхдүүд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрмүүдэд үргэлж нийцдэггүй. Түүний хувийн хэрэгцээнд тулгуурлан, таны зүрх сэтгэл танд юу хэлэхийг сонсоорой. Та хамтдаа унтахаар шийдсэн үү? Дараа нь эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

1. Эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг баримтлах. Хэрэв хүүхэд маш жижиг хэвээр байвал түүнийг тусдаа живх дээр тавь. Хэрэв тэр тантай ижил дотуур хувцастай унтдаг бол угаахдаа хортой нэмэлт бодис хэрэглэхгүйгээр аль болох олон удаа сольж байгаарай.
2. Хүүхдээ эргэн тойронд тань мэдрэхээс сэргийлж буй үнэрийг арилга. Хүчтэй үнэртэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Үнэртэй ус, жорлонгийн ус, аавын үнэртэй ус, сахлын бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай хүнд тамхины спирт нь тайван байх хамгийн сайн уур амьсгал биш юм. хүүхэд унтах. Аавын тамхинаас гарах бас нэг гайхалтай шалтгаан.
3. Хоёр хүртэлх насны хүүхдэд дэр хэрэггүй. Эхний жилүүдэд тэдний нуруу үүсч, бэхждэг. Цаг нь ирэхэд хүүхэд өөрөө дэрэндээ хүрнэ. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн хөнжил эсвэл орны даавууг зөвхөн халуун даавуугаар биш харин байгалийн даавуугаар хийсэн байх ёстой.
4. Ээжийн унтлагын хувцас нь мөн байгалийн даавуугаар хийгдсэн, товчгүй байх ёстой: хооллоход тохиромжтой байхын тулд том ангархайтай.
5. Хэрэв та хүүхдээ том болж, нялх байхаас нь эхлэн дэргэдээ байлгахаар шийдсэн бол хүүхдүүд унтаж байхдаа гайхалтай олон акробатын мэхийг хийдэг гэдгийг санаарай. Интернетийн хаа нэгтээ энэ сэдвээр олон тооны гэрэл зургууд байдаг: унтаж буй гэр бүл хагас цаг тутамд гэрэл зураг авдаг бөгөөд тэр болгондоо хүүхэд өөр өөр газар, өөр өөр байрлалд ордог байв. Тэр мөлхөж, гэдсэнээсээ нуруу руугаа эргэлдэж, ходоод руугаа буцаж, харин нөгөө чиглэлд. Тэр суугаад харамсалтай нь унадаг ... Орноосоо унахгүйн тулд хүүхдийг хана хоёрын хооронд байрлуулж, зугтах боломжтой газруудыг дэр эсвэл тулгуураар бүрхээрэй.
6. Насанд хүрэгчид бид үүнийг анхаарч үзээгүй удаж байгаа ч хүүхдийн хувьд энэ нь маш чухал юм зөв температурболон агаарын чийгшил. Зөв нь 16-18 градус (тиймээ, хэтэрхий хүйтэн юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ унтах нь илүү ашигтай байдаг. сэрүүн өрөө) ба чийгшил 50-70%. Хүүхэд гэр бүлд гарч ирэхэд чийгшүүлэгч худалдаж авах нь маш их тустай байдаг.

Энэ л байх. Бидний хүн бүр үүнийг практик дээр олж авсан туршлагаараа нөхөж чадна. Сайхан амраарай аз жаргалтай унтахчи болон таны хүүхдүүд!

Юлия Солнечная
Форум дээр ярилц