40 жилийн дараа эрчүүдийн бэлгийн амьдрал. Бэлгийн эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчин

Дөчин гарсан хүнийг юу хүлээж байна вэ? Олон хүмүүс дөчин насыг хүн хоёр дахь салхи, шинэ хүч чадал, боломжуудыг олж илрүүлэх нэг шугам гэж ойлгодог нь мэдэгдэж байна. Энэ шугамыг дунд насны хямрал гэж нэрлэдэг.

40 гэдэг тооны ард юу байгаа вэ?

Дөчин насандаа эр хүн амьдралаа дахин эргэцүүлэн бодож, үнэт зүйлсээ хянаж, ололт амжилтаа шүүмжилж, алдагдлаа тоолж, алдаагаа засахыг хичээдэг. Энэ насанд олон хүмүүс хувийн амьдрал, ажил мэргэжлийн аль алинд нь тодорхой амжилтыг мэдэрдэг. Зарим нь дуртай мэргэжлээрээ ажиллахад бэлэн, зарим нь өндөр цалинтай ажилтай эсвэл хувийн бизнесээ нээхэд бэлэн байдаг.

Гэхдээ эдгээр нь эрчүүдийн санааг зовоож буй цорын ганц нөхцөл биш юм. Хүчтэй сексийн ихэнх төлөөлөгчид эмэгтэйчүүд шиг өөрсдийн гадаад төрхөндөө болгоомжтой ханддаг. Мөн энд олон хүн сэтгэл дундуур байж магадгүй юм. Шар айрагны гэдэс, халзан титэм, сул булчин, арван кг илүүдэл жин. Дөчин жилийн дараа маш сайн формтой хэвээр үлдсэн залуус цөөхөн. Ядаргаа хуримтлагдаж, эрч хүч, амьдралын хайр алга болж, хүч чадал багассан. Дотно амьдралын эхэн үеийн асуудлууд, бэлгийн сулралын илрэл бүхий гайхшралуудыг нэмэх нь зүйтэй бөгөөд та жирийн дундаж эрийн хөргийг харж болно.

Нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрчлөх вэ

Та санхүүгийн болон бие махбодийн тусгай зардалгүйгээр үүнийг хийх боломжтой. Амьдралдаа орхи:

• дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн;
• баяр баясгалантай тааламжтай сэтгэл хөдлөл;
• сүнсээ бэхжүүлэхэд шаардлагатай хүчин зүйлүүд;
• зөв хооллолт.

40 настай хүний ​​зөв хооллолт юу вэ?

Ийм хоол тэжээл нь өөрийн гэсэн өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Дөчин настай хүний ​​амьдралын хэмжсэн хэмнэл нь янз бүрийн хэсэгт өөхний эдийг хуримтлуулахад хүргэдэг тул таны анхны дайсан бол илүүдэл жинтэй байх ёстой гэдгийг санаарай. Тиймээс дөчин жилийн дараа хоолны дэглэм нь гипокалори байх ёстой бөгөөд энэ нь хамгийн бага амархан шингэцтэй нүүрс ус, амьтны өөх тосыг агуулсан байх ёстой. Мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамлын болон уургийн хоолонд давуу эрх олгох. Хоолны давтамж нь илүү их байх ёстой бөгөөд хэсгийн хэмжээ багасах ёстой.

Ясыг бэхжүүлэх шаардлагатай

Олон жилийн туршид хүний ​​араг ясны систем зовдог. Ихэнх тохиолдолд энэ нь юуны түрүүнд цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдэд хамаатай боловч эрэгтэй хүн кальцийн алдагдалаас хамгаалж чадахгүй. Тиймээс өдөр тутмын хоолны дэглэмд айраг, сүүн бүтээгдэхүүн, хатуу бяслаг, шоколад, байцаа, кальци агуулсан хоол хүнс заавал байх ёстой.

Зүрх сэтгэлээ хэрхэн хүчирхэгжүүлэх вэ

Дөчин жилийн дараа амьдрал нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин, тухайлбал, angina pectoris, зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг өвчнөөр өвддөг. Эдгээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд кали идэхийг хичээгээрэй - аль болох их. Энэ нь хатаасан чангаанз, гадил жимсэнд байдаг. Өөх тостой мах, боловсруулсан хоолноос татгалзах нь дээр.

Ямар ч насны эр хүн хүчтэй байхыг хүсдэг, тэр дундаа сексийн салбарт. Сул хөвчрөх, үрийн шингэн ялгарах удааширсан нь санаа зовох сайн шалтгаан болдог.

Эрэгтэй хүн нас ахих тусам ийм асуудал гарах эрсдэл өндөр байдаг. Түүнчлэн 40 наснаас хойш үргүйдэл, бэлгийн сулрал үүсэх магадлал эрс нэмэгддэг.

Эмч нарын туршлагаас харахад эрүүл амьдралын хэв маягийн ачаар 40 жилийн дараа эрэгтэй хүний ​​хүчийг сайжруулж, сэргээх боломжтой. Өвчтөн эрүүл мэнддээ анхааралтай хандаж, энгийн зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй.

Хэрэв та бэлгийн сулралтай бол энэ асуудлыг бие даан шийдэхийг хичээх ёсгүй, учир нь шалтгаан нь ноцтой үрэвсэлт өвчинд оршдог.

40 наснаас хойш хүч чадал буурах шалтгаанууд

Зөвхөн эм нь тус болохгүй тул 40 наснаас хойш эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэх нь ноцтой ажил болдог. Өвчин нь бие махбодид физиологийн болон сэтгэлзүйн өөрчлөлтүүд дагалддаг тул эмч нар сул дорой байдлыг эмчлэх цогц арга барилыг авч үздэг.

Насанд хүрэгчдийн хүч буурах гол шалтгаан нь эр бэлгийн даавар болох тестостероны хурц дутагдал гэж андрологичид үздэг. Энэ нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа, үр хөврөлийн эсүүд үүсэх, эр бэлгийн дур хүслийг хариуцдаг хүн юм.

Үүнээс гадна, дөчөөс хойш эрэгтэй хүн андропауз эхэлдэг. Энэ байдал нь эмэгтэйчүүдийн цэвэршилттэй төстэй боловч хөнгөн байдаг. Энэ хугацаанд хүч чадал мэдэгдэхүйц буурч, хайхрамжгүй байдал үүсч, бэлгийн дур хүсэл мэдэгдэхүйц буурдаг.

Эвдрэлийн шалтгаан, хүч чадалтай холбоотой асуудлууд нь аарцагны бөглөрөлд оршдог. Цусны эргэлт хангалтгүй байгаагаас бэлэг эрхтэн шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгч, цусыг хүлээн авдаггүй. Сайхан хөвчрөхийн тулд шодойд 70 мл-ээс багагүй цус урсах ёстой бөгөөд зөвхөн ийм нөхцөлд шодой хатуу, уян хатан болдог. Цусны хангамж буурах үед шодой нь бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй болдог.

40 жилийн дараа эрч хүчээ алдах хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

• муу зуршил (тамхи, архи);
• бага биеийн хөдөлгөөн;
• байнгын стресс;
• хоол тэжээлийн дутагдал.

Үүн дээр биеийн болон нөхөн үржихүйн тогтолцооны физиологийн өөрчлөлтийг нэмэх хэрэгтэй. Үүнд tunica albuginea-ийн уян хатан чанар муудаж, гөлгөр булчингийн эсийн шинж чанар алдагдах, тэдгээрийг устгах зэрэг орно. Эмгэг судлалын байдал нь шодойн агуйн ишемийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг.

Энэ шалтгааны улмаас янз бүрийн халдварт үйл явцыг хасч болохгүй.

Хэрэв эрэгтэй хүн өөрийгөө эмчлэх юм бол нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, бэлгийн сулралыг бүрэн алддаг.

Хүч чадлыг нэмэгдүүлэх аргууд

Дээр дурдсанчлан эмгэг нь эмгэг, сэтгэлзүйн болон бие махбодийн өөрчлөлтийн улмаас үүсч болно. Ихэнхдээ 40 жилийн дараа эрэгтэй хүн бэлгийн сулралаас айж эхэлдэг бөгөөд бэлгийн үйл ажиллагааны талаар маш их санаа зовдог. Айдас нь асуудлыг улам хүндрүүлдэг.

40 жилийн дараа эрэгтэй хүний ​​хүчийг байгалийн аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Үүнийг ихэвчлэн эм хэрэглэхгүйгээр хийж болно. Үр дүнтэй шийдэл бол амьдралын хэв маягаа өөрчлөх явдал юм. Бэлгийн чадавхийг нэмэгдүүлэхийн тулд спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна.

Та түргэн хоолны бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, илүү их жимс, ногоо идэх хэрэгтэй болно. Шарсан, тамхи татдаг, давсалсан хоолноос татгалз. Илүү ихийг уураар жигнэх хэрэгтэй. Та хоолыг чанаж эсвэл чанаж болно.

Тогтмол зөв амарч, цэвэр агаарт илүү их цаг зарцуулах нь чухал. Хөдөлгөөнгүй ажиллах үед хагас цаг тутамд биеийн хөнгөн дасгал хийх шаардлагатай болно. Гимнастик нь цусны зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Та бэлгийн хавьтлыг хадгалахад туслах олон тооны бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмдээ оруулах шаардлагатай болно.

1. ямааны сүү;
2. ногоон (бууцай, яншуй, dill);
3. хаш.

Тэд маш их цайр агуулдаг бөгөөд энэ нь бэлгийн даавар, шинэ эсийн шүүрлийг хариуцдаг. Үүнээс гадна уламжлалт анагаах ухааны нууцад хандах нь гэмтээхгүй. Эрэгтэй хүний ​​хүчийг сэргээхийн тулд олон жилийн турш туршиж үзсэн олон жор байдаг.

Хүн орхоодойн үндэс хандмал нь асуудалтай төгс тэмцэхэд тусалдаг. Бүтээгдэхүүн нь цусыг хурдасгаж, бэлэг эрхтний цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ ургамал нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг сайн афродизиак юм.

Та эмийн санд хүн орхоодойн бэлэн хандмал худалдаж авч болно. Бүтээгдэхүүний үнэ 150 рубльээс ихгүй байна.

Бэлтгэлийн эм

40 наснаас хойш эрчүүдийн хүчийг хэрхэн сайжруулах вэ? Хэрвээ хөвчрөл буурч эхэлбэл эрэгтэйчүүд хурдан үр дүнтэй арга хэрэглэж, идэвхжүүлэгч эм хэрэглэж эхэлдэг. Хамгийн алдартай нь sildenafil-ийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг дээр суурилдаг. Уг бодис нь түргэн сэрэл үүсгэдэг.

Асуудлыг шийдэх ийм аргууд үргэлж зөв байдаггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эмч нар эхлээд эмгэгийн үндсэн шалтгааныг тогтоохын тулд бие махбодийн бүрэн үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна. Үүний дараа л тэд эм ууж эхэлдэг.

Байгалийн гаралтай найрлагаас олон тооны эмийг боловсруулсан; тэдгээрийг эмийн сан эсвэл интернетээс худалдаж авч болно. Ийм бүтээгдэхүүний эргэлзээгүй давуу тал нь тэдний боломжийн өртөг, химийн хорт хавдар үүсгэдэггүй явдал юм.

Натуропатик эм ууснаар хор хөнөөл учруулах нь бараг боломжгүй юм. Аюулгүй шүрших, хүнсний нэмэлт тэжээл, капсул болон бусад төрлийн эмүүд байдаг. Эерэг нөлөө нь хэрэглэснээс хойш 4-5 цагийн турш үргэлжилнэ.

Аливаа эм нь гаж нөлөөний магадлалыг үгүйсгэхгүй. Тэнд байж болно:

• толгой өвдөх;
• дотор муухайрах;
• булчингийн сулрал;
• нүд бүрэлзэх.

Шахмал нь зүрх, бөөр, элэгний ноцтой өвчинд тохиромжгүй байдаг.

Эрэгтэйд андропауз батлагдсан тохиолдолд эмч дааврын эмчилгээг тогтооно. Тестостероныг булчинд тарих эсвэл амаар хийдэг. Эмчилгээний хугацаа 1-ээс 2 сар байна. Бүрэн курсын дараа хүч чадал сайжирч, эрэгтэй хүн илүү итгэлтэй болдог.

Ялангуяа хүнд тохиолдолд, сайжрахгүй бол бэлэг эрхтэнд шууд тарилга хийхийг зөвлөж байна. Гэхдээ ийм эмчилгээ нь өвчтөнийг эмгэгийн үндсэн шалтгаанаас салгаж чадахгүй.

Аарцгийн хэвийн эргэлтийн хөдөлгөөнийг янз бүрийн чиглэлд хийнэ. Энэ тохиолдолд гараа туузан дээр байлгаж, хөлийг мөрний түвшинд байрлуулна. Аарцгийг дээшлүүлж, дахин буулгаж, их биеийг дэвсгэр дээр байрлуулж, гар, хөлийг шалан дээр тавьж, өвдөгөө нугалав.

Өөр нэг үр дүнтэй дасгал бол дугуй унах явдал юм. Унадаг дугуй унахтай адил хөлөөрөө эргүүлэх хөдөлгөөн хийх шаардлагатай. Эрэгтэй хүн шалан дээр хэвтэж, гараа биеийн дагуу байрлуулж, хөлийг нь эргүүлэх хэрэгтэй. Та өвдөгөө мөрний түвшинд хүртэл өргөж болно. Үүнийг хоёр аргаар хийдэг: урд талд, гараа бүсэндээ, эсвэл хажуу тийш, хөлөө сүм рүү чиглүүлж, гараараа туслахыг зөвшөөрнө.

Завины дасгал нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ходоод дээрээ хэвтэж, амьсгалахдаа гараа өргөж, урагш сунгана. Хөл нь эсрэг чиглэлд буцаж татагддаг. Амьсгалаа гаргахдаа хөл, гараа буцааж доошлуул. Дасгал хийх явцад өгзөг нь хурцаддаг.

Эцсийн дасгал нь squat байх болно. Хөлийг мөрнөөс илүү өргөн байрлуулж, гараа тохойгоороо нугалав. Амьсгалахдаа бөгтийж, өгзөгний булчинг чангална. Амьсгалаа гаргахдаа тайвширч, анхны байрлал руугаа буц.

Сайхан байна

Эрт дээр үеэс эрэгтэйчүүд тэжээгч байх, гэр бүл, гэр орноо хамгаалах, удмыг үргэлжлүүлэх үүрэгтэй байв. Дундаж наслалт 19-р зууны эцэс хүртэл 35 жилээс хэтрэхгүй байв. Тиймээс 40 жилийн дараа эрчүүдийн хүч чадал буурах тухай асуулт 20-р зууны дунд үеэс л гарч эхэлсэн.

Үүний зэрэгцээ, эрч хүч буурах эсвэл андропауз нь 40-өөс дээш насны хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчдөд байгалийн болон физиологийн хувьд хөгжиж буй үйл явц юм. Энэ нь эрэгтэй бэлгийн даавар, ялангуяа тестостероны түвшин буурсантай холбоотой юм. 30 наснаас хойш тестостероны хэмжээ жил бүр 1%-иар буурдаг. Тестостерон дааврын физиологийн алдагдал үйл явц нь үрэвсэлт өвчин, хавдар, мэдрэлийн ажил, эм, хорт бодисоор хурдасдаг.

Удахгүй болох андропаузын шинж тэмдэг

Удахгүй болох потенциал буурах нь ерөнхий шинж тэмдгээр тодорхойлогддог.

1. Жин нэмэх. Эрэгтэй хүний ​​бэлхүүсний хэмжээ (100 см-ээс дээш) ба эр бэлгийн дааврын түвшин бага байдаг. Тестостерон дааврын дутагдал нь жинг ихэсгэж, улмаар тестостероныг бууруулдаг. Тарган хүний ​​хувьд хүч чадалтай холбоотой асуудал 40 наснаас хамаагүй эрт эхэлдэг.
2. Ядаргаа, булчин сулрах, цочромтгой болох, ядрах. Түүнийг “нүцгэн” болсныг гэрийнхэн нь анзаарчээ. Ажил мэргэжил, гэр бүлээ тэжээх хэрэгцээ, гэр оронтой холбоотой мэдрэлийн стресс нь стресст хүргэдэг. Сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд хуримтлагдаж, мэдрэлийн хариу урвал үүсгэдэг.

Хүч багасах эмнэлзүйн илрэлүүд нь сул хөвчрөх, бэлгийн дур хүслийг бууруулж, үрийн шингэнээ гадагшлуулах, дур тавихгүй байх зэрэг гомдолоор тодорхойлогддог.

Андропаузыг хөгжүүлэх сонголтууд

Либидо, бэлгийн үйл ажиллагаа буурдаг. 40 наснаас хойш эрэгтэйчүүдэд үнэ цэнийн чиг баримжаа нь амьдралын бусад сонирхол руу шилждэг. Тэдний зарим нь бэлгийн амьдралын хомсдолд санаа зовдоггүй, үүнийг баримт гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Бэлгийн дур хүсэл эрс буурдаг. Тэд цэвэршилтийн талаар тайвнаар эмч рүү очдоггүй.

Бусад нь эсрэгээрээ богино хугацааны тасалдалд сэтгэл хөдлөлөөр ханддаг. Бэлгийн гажуудлын ач холбогдлыг хэтрүүлэн тайлбарласнаар эрчүүд ичгүүр, бүтэлгүйтэх айдас дээр үндэслэн үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг. Байнгын хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орох нь хязгаарлагдмал болж эхэлдэг бөгөөд энгийн харилцааг илүүд үздэг.

Бэлгийн үндсэн хуулиас хүч чадлын хамаарал

Хүч чадал нь цаг хугацааны нэгжид бэлгийн харьцаанд орох чадварын давтамжаар хэмжигддэг. Мөн тодорхой функцийг гүйцэтгэх чадвар. Хүчийг бууруулах талаар ярихаасаа өмнө хэвийн гэсэн ойлголтыг тодорхойлох хэрэгтэй. Дотоодын секс эмчилгээний эмч нар жишиг тогтоосон байдаг. Нас бие гүйцсэн эрэгтэй хүний ​​хувьд долоо хоногт 2-3 удаа бэлгийн харьцаанд орох нь физиологийн хэмнэлд нийцдэг гэж тэд үздэг. Энэ стандарт нь нэлээд нөхцөлтэй байдаг. Эрэгтэй хүний ​​хэвийн болзолт физиологийн хэмнэлийг дагаж мөрдөх чадвар нь түүний тодорхой бэлгийн үндсэн хуульд хамаарахаар хязгаарлагддаг.

Уг масштаб нь үндсэн хуулийн гурван зэрэглэлийг ялгадаг. Тэдгээрийг тодорхойлохын тулд бэлгийн үйл ажиллагаа үүсэх үед эрэгтэйчүүдийг саатуулж чадахгүй байсан бэлгийн харьцаанд орох тохиолдлын тоо, тусгай индексийг ашигладаг.

Эхний индексийг анх удаа үрийн шингэн гадагшлуулсан (үрийн шингэн) гарсан наснаас хамаарч тооцдог. Хоёр дахь нь биеийн болон хөлний уртын харьцаагаар тооцоологддог. Хэрэв эрэгтэй хүний ​​өндөр 180 см, хөлний урт 90 см бол түүний трокантерийн индекс 2.0 байна. Гурав дахь нь нийтийн үсний хэлбэр, нягтралаар тодорхойлогддог.

Үндсэн хууль сул

Либидо 15-17 насандаа сэрдэг. Эхний үрийн шингэн нь 16 наснаас өмнө гарч ирсэн. Трокантерийн индекс 1.85 - 1.90 байна. Нийтийн хэсэгт сийрэг vellus үс байдаг, эсвэл эмэгтэй хүний ​​төрлөөс хамааран хэвтээ байдлаар ургадаг. Хамгийн дээд тал нь 3 анги хүртэл. Ийм шинж чанарыг хангасан бэлгийн үндсэн хууль нь сул дорой гэж тооцогддог. Эрэгтэй хүний ​​нөхцөлт физиологийн хэмнэлийг хадгалж чадах нас нь 26 нас юм.

Дундаж үндсэн хууль

12-14 насандаа бэлгийн дур хүслээ сэрээсэн хүмүүс дунджаар бэлгийн харьцаатай байдаг. Анхны үрийн шингэн нь 13-15 насандаа гарсан. Трохантерийн индекс 1.92 - 1.98. Эрэгтэй үсний ургалт. Хамгийн их илүүдэл нь дунджаар таван тохиолдол. Нөхцөлтэй физиологийн хэмнэлээс гарах нас нь 40 жил байна.

Хүчтэй үндсэн хууль

9 жилийн дараа бэлгийн дур хүслээ эхлүүлж, 10-12 насандаа бэлгийн харьцаанд орсон, биеийн болон хөлний индекс 1.99 ба түүнээс дээш, хамгийн ихдээ 7 удаа давсан нь бэлгийн харьцааны хамгийн дээд түвшинг тодорхойлдог. Ийм эрчүүдийн хүч чадал 40 нас, 50 ​​жилийн дараа хэвээр байна.

Хувьсгалын үеийн онцлог, шалтгаан

Эрэгтэй хүний ​​хүч чадал буурах физиологийн шалтгаан нь мэдрэлийн импульс, цус, лимфээр дамждаг бодисууд нэг зохицуулалтын үйл явцад оролцдог нейрогуморал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Андропаузын эхлэлийг түргэсгэдэг экзоген шалтгаанууд нь ихэвчлэн хослуулан ажилладаг.

Физиологийн онцлог

Нас ахих тусам бэлгийн дур хүслийн өөрчлөлтийг зохицуулах үндэс суурь болдог. Neurohumoral бүрэлдэхүүн хэсэг нь сэтгэл зүйн нэгээр солигддог.

Үйл явцын эргэлт буцалтгүй функц алдагдана. Үйлдлийг дуусгахын тулд эрэгтэй хүнд нэмэлт өдөөлт хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөлийн болон физиологийн механизмын бүрэн бүтэн байдал буурч, эр хүн дотно харилцааг мэдрэхээ больсон ч өмнө нь эротик уран зөгнөл нь өглөөний хөвчрөлтийг үүсгэдэг байв. Ямар ч орчинд хөөрхөн эмэгтэйтэй харилцах нь сэтгэлийн хөөрлийг өдөөсөн. Одоо хамтрагчтайгаа нэг орон дээр байхдаа энхрийлэл, үнсэлт нь хөвчрөх механизмыг өдөөдөггүй.

Бэлтгэл энхрийлэл, өдөөх нэмэлт аргууд нь цаг хугацаа шаардаж, хөвчрөлтийг удаашруулдаг үед сэтгэл хөдлөлийн байдал, хөвчрөлтийг синхрончлох хүчин чармайлтыг ашиглах нь хүч чадал буурч байгаагийн шинж юм.

Бэлгийн харьцааны дараа бүрэн цочромтгой байх хугацаа удаан үргэлжилдэг. Гэхдээ энэ нь урологийн түвшинд мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагаа суларснаас болж дарамтлахаа больсон.

Олон хүчин зүйлийн шалтгаанууд

Хүч чадалтай холбоотой асуудал 40 наснаас өмнө эхэлж болно. Үүнд олон шалтгаан байж болох юм. Сэтгэцийн болон мэдрэлийн эмгэгийн эзлэх хувь 80%, бэлгийн сулрал, бэлгийн сулрал 20% байна.

Хүч чадал буурах хамгийн түгээмэл сэтгэцийн шалтгаанууд. Нөхцөл байдалд бие махбодийн хариу урвалын үр дүнд сэтгэлзүйн эмгэгүүд нь бүх психоневрологийн эмгэгийн 30% -ийг эзэлдэг. Ойролцоогоор 8% нь төсөөллийн дутагдал нь хувийн зохисгүй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг төсөөллийн бэлгийн эмгэгээс үүдэлтэй.

Үрийн шингэн гадагшлуулахаас сэргийлдэг урологийн эмгэг нь 17% -ийг эзэлдэг. Эдгээр нь түрүү булчирхайн булчирхайн аденома ба үрэвсэлт өвчин юм.

Дотоод шүүрлийн системийн эмгэг нь хүч чадал буурахад хүргэдэг: бамбай булчирхайн эмгэг, чихрийн шижин.

Neurohumoral бүрэлдэхүүн хэсэг нь эмээр устдаг. Гормоны үндэслэлгүй, хяналтгүй хэрэглээ нь эм зүйн кастрация зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тайвшруулагч ба эпилепсийн эсрэг эмүүд нь хүч чадал буурахад хүргэдэг.

Дунд насны хямрал

40 нас хүрэхэд эрэгтэй хүн "байшин барьж, мод тарьсан, хүү өсгөсөн" гэсэн постулатыг бодож эхэлдэг. Нийгэмээс тавьж буй шаардлага, бодит байдал нь дүрмээр давхцдаггүй. Мөрөөдөл бодит байдалд эвдэрдэг. Зорилгодоо хүрэх нь сэтгэл ханамж авчрахгүй. Сэтгэл зүйн хурцадмал байдал нь мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэдэг. Тэднийг ихэвчлэн "дунд насны хямрал" гэж нэрлэдэг.

Ийм "хямрал" нь бэлгийн амьдралын дутагдлыг улам хүндрүүлдэг. 40 жилийн дараа эрчүүдийн хүч чадлын оргил үе ард хоцордог гэсэн түгээмэл итгэл үнэмшил байдаг. Физиологийн хувьд эрч хүч буурч байгааг эмгэг гэж андуурч, зарим нь залуу хамтрагч олох гэж оролддог бол зарим нь эхнэрийнхээ асуудлыг буруутгадаг.

Бэлгийн ядаргааны нэг шалтгаан нь бэлгийн амьдралын нэгэн хэвийн байдал юм. Энэ нь зөвхөн гэрлэсэн эрчүүдэд хөгждөггүй. Эмх замбараагүй бэлгийн адал явдалд өртсөн бакалаврууд ч үүнд өртөмтгий байдаг. Сүнслэг хоосрол, бие махбодийн хүч ядрах мэдрэмж нь ядаргаа дагалддаг. Сексийг баяр баясгалан, аз жаргалын эх үүсвэр гэж үзэхээ болино.

Гэрлэлтийн үед ижил насны хосууд гормоны нөлөөгөөр харилцан ойлголцлын хямралд ордог. Эрэгтэй хүн эмзэглэл, сэвсгэр байдлыг илүүд үзэж эхэлдэг. Цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүд илүү хатуу, ширүүн байдаг. Бэлгийн хувьд тэд олон янз байдал, шинэ мэдрэмжийг шаарддаг.

Хөгшин эрчүүд

Эрэгтэй хүний ​​хүүхэд төрүүлэх чадвар нь насаар хязгаарлагдахгүй. 40 наснаас хойш эр бэлгийн эс бага байдаг. Гэвч зарим хүмүүсийн хувьд нөхөн үржихүйн чадавхийг 80 жил хүртэл хадгалж чаддаг.

Настай эрчүүдийн 5% нь цэвэршилтийн улмаас бэлгийн дур хүслээ илэрхийлдэггүй. Бэлгийн дур хүслийн үед биеийн бүх булчинг сулруулах нь тус болохгүй.

Нөхөн үржихүйн физиологи аажмаар буурдаг бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны эмгэгийн үр дагавар биш юм.

Үрийн шингэн гарахгүй байж болно. Энэ нь хөгшин эрчүүдийг сексээс таашаал авахад саад болохгүй. Хэрэв бэлгийн хавьтагч эдгээр физиологийн илрэлүүдийн талаар мэдэхгүй бол түүний эргэлзээ нь түүний хамтрагчдаа сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой үйл ажиллагааны эмгэгийн төлөв байдлыг үүсгэдэг.

Биеийн нас ахих тусам эрүүл мэнд мууддаг. Үүний цаана зарим бэлгийн дарамт нь таагүй байдал үүсгэдэг ч сонирхолыг бууруулдаггүй бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүн хөвчрөл нь эргэлт буцалтгүй алдагдсан гэдэгт итгэлтэй байх үед л алга болдог.

40 наснаас хойш эрчүүдийн хүч чадал нь физиологийн "муудах" процесст ордог бөгөөд бэлгийн чадвараа бүрэн алдахад хүргэдэггүй. Хэрэв та эрүүл мэндээ хадгалж, мэдрэмжтэй хамтрагчтай бол хөгшрөлтийн үед сексээс таашаал авахаас айх шалтгаан байхгүй.

Андропаузын эрт эхлэхээс урьдчилан сэргийлэх

Дараах дүрмийн дагуу 40 жилийн дараа эрч хүч ижил түвшинд хэвээр үлдэж болно.

• Тогтмол дасгал хийх нь үр дүнг нэгтгэх, түүнчлэн биеийг сургах, жишээлбэл, хатууруулахад хүргэдэг.
• Идэвхтэй, тогтмол бэлгийн амьдрал нь түрүү булчирхайн түгжрэлээс сэргийлж, сэтгэлзүйн болон мэдрэлийн эмгэгийг арилгахад тусалдаг.

Амьтны гаралтай өөх тос, хөнгөн нүүрсустөрөгчийн хэрэглээг багасгах нь жин, улмаар тестостероныг хэвийн хэмжээнд байлгахад шаардлагатай байдаг. Архи, согтууруулах ундаа бага тунгаар хэрэглэх нь хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тустай. Гэхдээ тамхи бол түүний хамгийн муу дайсан юм.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь тестостерон үүсгэдэг эрхтнүүдийн цусны урсгалыг өөрчилдөг. Эрэгтэй хүний ​​дүрэм бол "долоо хоногт гурван удаа нойтон цамцтай байх ёстой." Өдөр бүр гүйх, алхахаас гадна бие махбодоо хүчтэй стресст оруулж, хөлсөө гаргах хэрэгтэй.

Унтах хугацаа 7.5-8 цаг байх ёстой. Хангалттай хугацаагаар унтах үед нөхөн олговор, зохицуулалтын механизмууд идэвхждэг бөгөөд энэ нь хүч чадалд сайнаар нөлөөлдөг.

Эрэгтэйчүүдийн асуудалтай тэмцэх хамгийн сайн туслагч бол тэдний эмэгтэйчүүд юм. Удаан хугацаанд хамт амьдарсан эв найртай хосуудад бэлгийн хэмнэл синхрончлогддог. Түншийн дутагдлыг хувийн хайр, эмзэг мэдрэмжээр нөхдөг. Хамтдаа зовсон үйл явдлууд тэднийг нэгтгэдэг.

Чадвартай холбоотой ноцтой асуудал байна уу?

Та олон арга хэрэглэж үзсэн ч юу ч тус болсонгүй юу? Эдгээр шинж тэмдгүүд нь танд танил юм:

• удаашралтай угсралт;
• хүсэлгүй байх;
• бэлгийн сулрал.

Цорын ганц арга бол мэс засал уу? Хүлээгээрэй, радикал аргаар бүү үйлд. Хүч чадлыг нэмэгдүүлэх БОЛОМЖТОЙ! Холбоосыг дагаж, мэргэжилтнүүд хэрхэн эмчлэхийг зөвлөж байгааг олж мэдээрэй...

Нас ахих тусам бие нь зарим функц, чадвараа алдах хандлагатай байдаг. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хэрхэн тохиолддог, үйл явц нь хэрхэн ялгаатай, хэрхэн адилхан болохыг олж мэдэхийг хичээцгээе.

40 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд тохиолддог өөрчлөлтүүд

Дунджаар эмэгтэй хүний ​​биеийн өөрчлөлт дөчин наснаас эхэлдэг. Энэ бол нийтлэг итгэдэг зүйл юм. Гэсэн хэдий ч энэ үзүүлэлт нь маш тодорхой бус бөгөөд тус бүрийн хувьд энэ нь өөрийн гэсэн хувь хүний ​​шинж чанартай байдаг. Дунджаар бүх үйл явц нь дөчөөс дөчин таван насны хооронд тохиолддог. Тэгэхээр биед юу тохиолдох вэ?

40 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд тохиолддог өөрчлөлтүүд

Ямар өөрчлөлтүүд гарсан бэ?

Эмэгтэй хүний ​​​​биед насжилттай холбоотой бүх өөрчлөлтийн гол шалтгаан нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг аажмаар зогсоох явдал юм. Энэ үед өндгөвчний хэмжээ багасдаг боловч хамгийн чухал нь эмэгтэй даавар - эстроген дааврын түвшин огцом буурдаг. Эмэгтэй хүний ​​​​биед гарах бүх өөрчлөлт нь ихэвчлэн дааврын шинж чанартай байдаг. Бие махбодь дахин бүтээгдэж, энэ дааваргүйгээр амьдралын үйл ажиллагаа явуулж сурдаг.

Гормоны тэнцвэргүй байдлын илрэл

Бие махбодь бүтцийн өөрчлөлт хийх завгүй байгаатай холбогдуулан зарим сөрөг хүчин зүйлүүд гарч ирж магадгүй юм.

1. Үс унах. Үсний ургалт муудаж, үс их хэмжээгээр унаж байна. Түүнээс гадна зөвхөн толгой дээр төдийгүй биеийн бусад хэсэгт үс бага байдаг.
2. Санах ойн асуудлууд. Цэвэршилтийн үеэр эмэгтэй хүний ​​хувьд энэ нь үнэхээр байгалийн юм. Мөн үүнээс айх шаардлагагүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тархи эстрогений дутагдлыг нөхөж сурах бөгөөд ой санамж өмнөх түвшиндээ эргэж орно.
3. Тогтмол бус сарын тэмдгийн мөчлөг. Хэдэн өдрөөс долоо хоног хүртэл саатал үүсдэг. Үүний зэрэгцээ гадагшлуулах хэмжээ нь бас өөр байх болно.
4. Шээхтэй холбоотой асуудлууд. Дүрмээр бол бүрэн буюу хэсэгчилсэн шээсний дутагдал үүсдэг. Энэ нь эстроген дутагдсанаар шээсний сүвийг дэмжих булчин суларч байгаагийн үр дүн юм.
5. Халдварт өвчин. Эстрогений түвшин буурах тусам өвчин, аливаа халдвар авах эрсдэл хэд дахин нэмэгддэг.
6. Бэлгийн үйл ажиллагаа. Хачирхалтай нь, гэхдээ энэ хүчин зүйл нь эсрэгээрээ нэмэгдэж байна. Статистикийн мэдээгээр бэлгийн хамгийн идэвхтэй эмэгтэйчүүд дөчин настай эмэгтэйчүүд байдаг бол хамгийн бага идэвхтэй бүлэг нь хорин таван настай охид байдаг.

Эмэгтэй хүний ​​​​биеийг өөрчлөх бүх үйл явцыг хэд хэдэн үе шатанд хувааж болно.

Цэвэршилтийн өмнөх үе

Өндгөвчний үйл ажиллагаа явуулж байгаа түр зуурын хугацаа, гэхдээ хэсэгчлэн. Энэ нь эстроген дааврын аажмаар буурдаг онцлогтой. Амьдралын зөв хэв маягаар цэвэршилт бараг анзаарагдахгүй өнгөрдөг.

Цэвэршилт

Нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийг бүрэн зогсоох хугацаа. Гаднах төрх, бие махбодын аль алинд нь хамгийн том илрэлүүдээр тодорхойлогддог. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн сэтгэлийн өөрчлөлт, эрүүл мэндийн асуудалтай байдаг. Сарын тэмдэг бүрэн зогсдог. Хэрэв тэдгээр нь тохиолдвол маш том интервалаар хийдэг.

Цэвэршилтийн дараах

Энэ үе бол бие нь өөрийгөө бүрэн сэргээж, шинэ горимд ажиллахад бэлэн болсон үе юм. Ихэнх эрүүл мэндийн асуудал арилдаг. Ясны эмзэг байдал гэх мэт цөөн хэсэг нь үлддэг. Болзолт эхлэл нь сүүлчийн сарын тэмдэг юм.

40 жилийн дараа эрэгтэйчүүдэд тохиолддог өөрчлөлтүүд

Эндээс бүх зүйл арай илүү төвөгтэй болдог. Баримт нь өөрчлөлт нь дааврын болон физиологийн аль алинд нь тохиолддог. Хэдийгээр дааврын түвшинд өөрчлөгддөг. Харьцангуй залуу үзэгдэл. Үнэндээ эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн систем нь эмэгтэй хүнээс хамаагүй удаан ажилладаг.

40-өөс хойшхи эрчүүдийн эрүүл мэнд

Дунджаар 60 наснаас эхлэн үйл ажиллагаа зогсдог. Гэсэн хэдий ч буруу амьдралын хэв маягаас болж хүч чадалтай холбоотой асуудал илүү хурдан гарч ирдэг.

Гормоны түвшинд

Хамгийн гол нь гучин нас хүрэхэд хэрэв та амьдралын буруу стандартыг баримталдаг бол тестостероны хэмжээ 15 хувиар буурч болно. Гэсэн хэдий ч энэ бууралтын шалтгааныг эрэгтэй хүний ​​​​бие махбодийн зан үйлээс яг таг хайх хэрэгтэй.

Физик түвшинд

Суурин, эрүүл бус амьдралын хэв маяг нь хэд хэдэн сөрөг хүчин зүйлүүдэд хүргэдэг.

1. Суурин амьдралын хэв маягийн улмаас аарцагны бүсэд цусны эргэлт улам дорддог.
2. Буруу хооллолт нь таргалалтад хүргэдэг.
3. Дээрх хүчин зүйлүүд нь чихрийн шижин өвчний гурав дахь эрсдэлийг бий болгоход хүргэдэг.

Эрэгтэйчүүдэд тестостероны түвшин буурах нь хор хөнөөлтэй байдаг, учир нь энэ нь эрэгтэй хүний ​​​​биед тохиолддог ихэнх үйл явцыг хариуцдаг. Түүний дотор хүч чадал. Харамсалтай нь эрчүүд өөрсдийнхөө асуудлыг үл тоомсорлож, зөвхөн тусламж хүсдэг. Дараа нь өвчин нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаатай холбоотой үед.

Дөчин жилийн дараа зүрх судасны тогтолцооны асуудал эхэлдэг. Үүний үр дүнд дөчин настай хүн жаран настай юм шиг санагддаг.

40 наснаас хойш эрүүл мэндийн ямар асуудал үүсдэг вэ?

Хүйс бүрийн онцлог шинж чанартай өөрчлөлтүүдийг дээр дурдсан болно. Гэсэн хэдий ч хүйсээс үл хамааран дөчин настай хүний ​​​​биед тохиолддог бүх өөрчлөлтийн жагсаалт байдаг. Үүнд:

1. Сонсголын асуудал.
2. Хоолны амт мэдрэхүйтэй холбоотой асуудал. Дөчин жилийн дараа хэл дээрх рецепторуудын тоо буурдаг.
3. Алсын хараатай холбоотой асуудлууд. Ихэнхдээ хүн жижиг зүйлтэй ажиллах боломжгүй байдаг. Зарим хүмүүс хуурай нүдтэй байдаг бол зарим нь тусгай гэрэлтүүлэггүйгээр ажиллах боломжгүй байдаг.
4. Лактоз үл тэвчих байдал үүсэх магадлалтай.

Дээр дурдсан бүх зүйл бол урьдчилан сэргийлэх боломжгүй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь гол асуудал биш юм. Хамгийн ноцтой эмгэгүүд нь үйл ажиллагааны бууралттай холбоотой байдаг.

Видео: Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд. 40 наснаас хойшхи амьдрал. Нас ба эмэгтэй бие

Эрэгтэй хүний ​​амьдрал эмэгтэй хүнийхээс төрсөн цагаасаа эхлэн үндсээрээ ялгаатай. Бага наснаасаа хөвгүүд ихэвчлэн өвддөг. Мөн бэлгийн бойжилт нэлээд хожуу тохиолддог. Залуу хүний ​​өсөж торниж, жинхэнэ эр хүн болох үе олон жил үргэлжилдэг. Зөвхөн 25-30 насандаа үүсэх үйл явц дуусдаг. 10-15 жилийн идэвхтэй амьдрал өнгөрч, 40 жилийн дараа эрэгтэй хүний ​​асуудал үүсдэг. Энэ нь юутай холбоотой вэ, үүнийг хэрхэн тайлбарлах вэ?

Гормоны өөрчлөлт

Эрэгтэй хүний ​​​​биеийн үндсэн даавар бол тестостерон юм. Чухамхүү энэ эр бэлгийн дааврын ачаар хүн төрөлхтний хүчирхэг тал нь булчин, гүн хоолой, нүүр болон биеийн үсийг бий болгосон. Бэлгийн болон нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа нь тестостероны "үйл ажиллагааны хүрээнд" багтдаг.

Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүний ​​бэлгийн даавар болох эстроген нь хэдийгээр эмэгтэй хүнд асуудал үүсгэдэг ч олон өвчнөөс хамгаалж, зайлшгүй хөгшрөлтөөс хамгаалдаг. Эрэгтэйчүүд эхэндээ эстроген дутагдалтай байдаг тул зүрх судасны янз бүрийн өвчинд эмэгтэйчүүдээс илүү өртөмтгий байдаг.

Дөчин нас хүрэхэд тестостероны үйлдвэрлэл буурч эхэлдэг бөгөөд энэ үйл явц нь байгалийн бөгөөд зайлшгүй юм.

Эрэгтэй бэлгийн даавар нь уураг, өөх тос, холестерин зэрэг бие махбод дахь бодисын солилцоог зохицуулах үүрэгтэй, өөрөөр хэлбэл энэ нь шаардлагатай булчингийн массыг хадгалж, өөх тосыг шатаадаг тестостерон юм.

Дөчин жилийн дараа эрэгтэй хүний ​​​​бие дэх тестостероны хэмжээ буурч, энэ нь ихэвчлэн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг: зураг өөрчлөгдөж, бөөрөнхий болж, гэдэс гарч ирдэг. Хэрэв та энэ үйл явцад суурин амьдралын хэв маяг, өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс, буруу хооллолтыг нэмбэл 40 наснаас хойш эрчүүдийн асуудал яагаад хурдан хөгжиж байгааг ойлгох болно.

Дөчин нас хүртлээ илүүдэл жинтэй эрэгтэй хүн ихэвчлэн эрүүл мэндийн олон асуудал үүсгэдэг: цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, зүрхний титэм судасны өвчин. Ийм өвчний үед энэ нь илүү хурдан буурч эхэлдэг.

Эрэгтэй хүний ​​биед тестостероны хэмжээ хэвийн хэмжээнээс 25%-иар буурахад зүрх судасны өвчнөөр нас барах эрсдэл 40%-иар нэмэгддэг.

40-өөс дээш насны эрчүүд ямар ч шалтгаангүйгээр нас бардаг. Ийм тохиолдлуудад хамаатан садан, найз нөхөд нь энэ эмгэнэлт явдлыг тухайн хүн өөрийгөө хэтрүүлсэн гэж тайлбарладаг. Үнэхээр энэ насанд маш их зүйлд хүрсэн ч өөр зүйл хийхэд хангалттай хүч байна. Үүний үр дүнд сэтгэцийн болон бие бялдрын хүч хэт ачаалал үүсч, хүн үхдэг.

Энэ насанд гэнэт үхэх өөр нэг шалтгаан бий. Энэ нь цусны судаснуудтай холбоотой асуудал үүсдэгтэй холбоотой юм. Шилэн эд нь хөлөг онгоцны дотор ургадаг - энэ нь эмгэг биш, харин байгалийн үйл явц юм. Цусны урсгал буурч, улмаар зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсдэг.

Ийм тохиолдолд эмэгтэй биеийг илүү сайн хамгаалдаг. Цэвэршилт хүртэл эстроген нь түүнийг хамгаалж, фиброз эдийн өсөлтийн үр дагавар нь хожуу тохиолддог.

Бэлгийн үйл ажиллагаа

40 наснаас хойш эрэгтэй хүн бэлгийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудалтай тулгардаг тухай маш их ярьдаг боловч ихэнхдээ эдгээр яриа үндэслэлгүй байдаг.

Эхний буруу ойлголт: хариуцлагатай албан тушаалтай, 40-өөс дээш насны эрэгтэй бэлгийн харьцаа сул байдаг.

Харин эсрэгээрээ: эрэгтэй хүний ​​байр суурь өндөр байх тусам бэлгийн харьцаанд илүү идэвхтэй байдаг. Ийм хүний ​​хувьд та тодорхойлолтыг хэрэглэж болно: амьдрал сайхан байна! Тэрээр өөрийн чадвар, ирээдүйдээ итгэлтэй байдаг. Дүрмээр бол ийм хүмүүс эрүүл мэнддээ анхааралтай хандаж, хортой зуршилд өртдөггүй, хоолны дэглэмийг хянаж байдаг. Ийм өгөгдөлтэй бэлгийн харьцаа нь хөгшрөх хүртэл үргэлжилдэг.

Хоёрдахь буруу ойлголт: төлөвшсөн хүн шинэ туршлага шаарддаг тул хамтрагчаа байнга өөрчилдөг.

Насанд хүрсэн хүн тогтвортой байдал, тогтвортой байдлыг эрхэмлэдэг. Таныг залуу байхад шинэлэг зүйл үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм байдаг. Гэхдээ хүн нас ахих тусам үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг. Ер нь эрэгтэй хүн ихэнхдээ "Бүтэх үү, болохгүй юу?" гэж боддог. Шинэ хамтрагч нь түүний хувьд үргэлж дарамттай байдаг. Насанд хүрсэн үед ийм тохиолдлын олон учрал тохиолдвол энэ нь эрэгтэй хүний ​​хувьд гунигтай төгсөх магадлалтай, бэлгийн чадвар нь буурдаг.

Гурав дахь буруу ойлголт: Виагра гэх мэт дааврын эмүүд ямар ч нөхцөлд туслах болно.

Хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг ийм эмүүд үнэхээр олон байдаг бөгөөд тэдгээрийг өргөнөөр сурталчилж байгаа боловч та эхлээд эмчид очиж, шаардлагатай шинжилгээ хийлгэхгүйгээр алдаа гаргаж, өөрөө авах ёсгүй. Эдгээр эмийг хяналтгүй хэрэглэсний үр дагавар нь гунигтай үр дүнд хүргэдэг.

Дөрөв дэх буруу ойлголт: эрэгтэй хүний ​​цэвэршилт бол бэлгийн сулрал юм.

Үнэндээ эдгээр нь огт хамааралгүй хоёр өөр үзэгдэл юм. Эрэгтэйчүүдийн цэвэршилт нь ихэнх эрчүүдийн хувьд аажмаар бөгөөд үл мэдэгдэх үйл явц юм. Энэ нь бэлгийн үйл ажиллагаа алга болж, эмэгтэй хүнтэй дотносох хүсэл багасч байгаагаар илэрхийлэгддэг. Энэ нөхцөл байдал маш удаан үргэлжилж болох бөгөөд эрэгтэй хүн ихэвчлэн маш өндөр нас хүртэл бэлгийн харьцаанд орох чадвартай байдаг.

Бэлгийн сулрал нь органик болон нөхцөл байдлын шинж чанартай байж болно. Хэрэв эмнэлгийн оролцоо шаардлагатай бол сайн, ойлгодог эмэгтэйтэй уулзах нь нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд тусална. Онцгой тохиолдолд та сэтгэл засалчтай зөвлөлдөж болно.

Тав дахь буруу ойлголт: бэлгийн сулрал нь таны амьдралын туршид оношлогддог.

Ямар ч үндэслэлгүй маш түгээмэл буруу ойлголт! Орчин үеийн анагаах ухаан ийм түвшинд байгаа тул бэлгийн сулралын найдваргүй тохиолдол бараг байдаггүй. Нөхцөл байдлын бэлгийн сулрал нь эмч нарын оролцоогүйгээр бүрэн эдгэрдэг. Хэрэв бид илүү төвөгтэй органик нэгийг авч үзвэл шалтгаан нь гормоны хэмжээ хангалтгүй эсвэл бэлэг эрхтний цусны судаснуудад цусны урсгал хангалтгүй байгаатай холбоотой бол үүнийг эрэгтэй андрологич эмчилдэг. Зөвхөн шодойн протез нь тусалдаг хамгийн хүнд тохиолдлуудыг авч үзвэл ийм протез нь амьд эрхтэнээс ялгаагүй гэдгийг бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Хэрэв эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнд хиймэл эрхтэний талаар хэлэхгүй бол тэр эмэгтэй өөрөө үүнийг олж чадахгүй.

40 наснаас хойшхи хоол тэжээл

Жилээс жилд эрэгтэй хүний ​​идэвхтэй амьдрал буурч, хоолны дэглэмийг эргэн харах, ялангуяа өөх тос, давслаг, халуун ногоотой, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхээ багасгах шаардлагатай болдог.

40 наснаас хойш эрэгтэй хүнд хэрэгтэй бүтээгдэхүүн: цэвэршүүлээгүй ургамлын тос, туранхай мах, загас, яншуй, яншуй болон дилл, тунхууны үндэс, хүн орхоодойн үндэс.

Хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байх ёстой. Уураг нь овъёосоор хийсэн хоол нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг: будаа, вазелин, шөл. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн эрүүл ч сүү биш! Та аль болох шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэх хэрэгтэй.

Согтууруулах ундааны хэрэглээг хатуу хязгаарлах шаардлагатай. Юуны өмнө энэ нь шар айраганд хамаарна. Гол нь архи нь эрүүл мэндэд хортой гэсэн үг биш юм - энэ бол аксиом юм. Хамгийн гол нь өөр: шар айраг нь ургамлын эстроген агуулдаг - изофлавонууд. Эмэгтэйчүүдийн гормонтой ижил бүтэцтэй байдаг тул таргалалтын үйл явц нь эрэгтэй хүний ​​​​биед хүчээ авч эхэлдэг. Эдгээр ургамлын эстроген дааврын ачаар "шар айрагны гэдэс" гэх мэт олон тооны өвчин гарч ирдэг.

40 наснаас хойш бүтэн амьдрал

1. Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд жилд нэг удаа цусан дахь холестерины шинжилгээг хийх шаардлагатай.
2. Цусны даралтыг хянах шаардлагатай.
3. Жилд нэг удаа флюрографи, ЭКГ хийх.
4. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах.
5. Дээрх үзүүлэлтүүдийн дор хаяж нэг нь нормтой нийцэхгүй бол (холестерин, цусны даралт ихсэх, сахарын хэмжээ) даруй эмчид хандаарай, учир нь чихрийн шижин өвчний хоёр дахь хэлбэр нь дөчин наснаас дээш эрчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог.

Идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь хөгшрөлтийн явцыг удаан хугацаагаар хойшлуулдаг. Тиймээс хэрэв эр хүн амьдралаас таашаал авахаа мартаагүй, зөв ​​хооллолтыг дагаж мөрддөг, хөгжим сонсох дуртай, ном уншиж, үзэсгэлэнд оролцдог, өдөр бүр нэг цаг хагасын турш биеийн тамирын дасгал хийдэг бол цусан дахь тестостерон байнга нэмэгддэг. бүрэн дүүрэн амьдрал үргэлжилж байна.