Бүсэлхий нурууны лордоз: энэ нь хэрхэн илэрдэг, системийн эмчилгээний аргууд. Бүсэлхий нурууны лордоз (бүсэлхий нурууны lordosis) Бүсэлхий нурууны лордоз багасна

Шалгалтын явцад эмч нь харцаганы лордозыг бэхжүүлэх эсвэл шулуун болгоход анхаарлаа хандуулж болно. Энэ юу вэ, хэзээ санаа зовох ёстой вэ?

Бүсэлхий нурууны lordosis нь нурууны бүс дэх нугасны баганын урагш муруйлт юм. Физиологийн лордоз байдаг - энэ нь хүүхдийн амьдралын эхний жилд үүсч эхэлдэг байгалийн муруйлт юм. Энэхүү гулзайлт нь цээжний кифозыг (арцаа бөхийлгөж) нөхөж, нуруунд алхах, үсрэх болон бусад босоо ачааллын үед цочрол шингээх функцийг гүйцэтгэдэг. Янз бүрийн шалтгааны улмаас лордозын өнцөг өөрчлөгдөж болно. Бүсэлхий нурууны хэт их нумыг гиперлордоз гэж нэрлэдэг. Мөн энэ байгалийн муруйлтыг тэгшлэх (гөлгөр болгох) байдаг бөгөөд доод нуруу нь хавтгай болдог.

Яагаад гарч ирдэг

Ихэнх тохиолдолд бүсэлхийн нурууны муруйлт дахь өөрчлөлт нь остеоартикуляр эмгэгтэй холбоотой байдаг. Энэ бол остеопатик бүлгийн шалтгаан бөгөөд эмгэг нь төрөлхийн эсвэл олдмол байж болно. Патологийн лордоз нь араг ясны булчингийн бүлгүүдийн булчингийн аяыг зөрчсөнөөс үүдэлтэй байж болно, эдгээр нь миопатик шалтгаанууд юм. Мөн нурууны байдал нь бодисын солилцооны өөрчлөлт, өөрөөр хэлбэл бодисын солилцооны эмгэгүүдэд нөлөөлдөг.

Дараах нөхцөл байдал нь харцаганы лордозыг шулуун болгох, бэхжүүлэхэд хүргэдэг.

• нурууны гажиг;

• төрөлхийн эмгэг, удамшлын өвчин;

• нуруунд дегенератив-дистрофик үйл явц (ивэрхийн хандлагатай нугалам хоорондын дискний хэв гажилт, үе мөчний үе, нугаламын биеийг нүүлгэн шилжүүлэх болон бусад өөрчлөлтүүд);

• Кашин-Бек өвчин;

• Лордозын аливаа хэлбэрийн хувьд физик эмчилгээ шаардлагатай. Өвдөг, түнхний үений артрозыг засах зориулалттай цогцолборыг нуруу, хэвлийн булчинд дасгал хийдэг. Шаардлагатай дасгалын сонголтыг физик эмчилгээний багш хийдэг.

  Заримдаа мэс заслын эмчилгээг бас хэрэглэдэг. Энэ нь байнгын өвдөлт, нугасны шахалт, эмгэгийн нугаламын хугарал, остеомиелит, нугалам хоорондын ивэрхийн үед шаардлагатай байж болно. Мөн түнх солихыг зөвлөж болно.

  Бүсэлхий нурууны lordosis-ийг бэхжүүлэх эсвэл жигд болгох нь янз бүрийн өвчний үр дагавар байж болно. Эмч рүү цаг тухайд нь очиж үзэх нь одоо байгаа эмгэгийг эрт үе шатанд тодорхойлж, цаашдын хөгжлийг зогсооход тусална.

At харцаганы лордозБүсэлхий нурууны байгалийн хазайлт өөрчлөгддөг. Эмгэг судлалын өөрчлөлтийн үр дүнд өвдөлт үүсч, биеийн байдал алдагдаж, нурууны нугалам гажигтай байдаг. Нарийвчилсан lordosis нь аарцагны бүсэд байрлах дотоод эрхтний үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг.

Өвчний тодорхойлолт

Хэвийн төлөв байдалд бэлхүүс дэх нуруу нь хүний ​​биеийн дагуу төсөөлж буй босоо байрлалаас хазайдаг. 20-40°. Илүү том хазайлт нь эмгэгийн хөгжилд хүргэдэг. Физиологийн лордоз нь алхах үед нурууны ачааллыг зөв хуваарилах, цочрол шингээх, хөдөлгөөний үед дискийг зөөлрүүлэх үүргийг гүйцэтгэдэг.

Ихэнх тохиолдолд гиперлордоз үүсдэг бөгөөд энэ нь бүсэлхийн нурууны хазайлтын өнцөгт хүрдэг. 40-45°. Хазайлтын өнцгийн хүчтэй өсөлтөөр гадны ноцтой хэв гажилт үүсдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн өвдөлт мэдрэхүйгээс гадна харааны тодорхой согогоор илэрдэг.

Зарим өвчтөнд шулуун нурууны lordosis оношлогддог бөгөөд энэ нь төсөөллийн тэнхлэгээс хазайх өнцөг багассан гэсэн үг юм. доод нуруу нь бага хазайсан байна 20°. Эмгэг судлалын энэ илрэлийг гиполордоз эсвэл гөлгөр лордоз гэж нэрлэдэг. Гиполордоз нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст илэрдэг. Эрсдлийн бүлэгт osteochondrosis, нурууны ивэрхийн өвчтэй хүмүүс багтдаг.

Өвчин үүсгэх шалтгаанууд

Бүсэлхий нурууны лордоз нь хэт их стресс, түүнчлэн зарим халдварт болон органик өвчинд нэрвэгдсэний дараа үүсдэг. Энэ эмгэг нь төрөлхийн байж болно. Лордозыг шалтгаанаас нь хамааран дараахь байдлаар ангилдаг.

• Үндсэн. Лордозын энэ зэрэг нь төрөлхийн эсвэл бусад өвчин, эмгэгийн нөлөөн дор хөгжиж болно. Анхдагч лордоз нь ихэвчлэн нугаламын мөгөөрсөн жийргэвчийн үрэвсэл, булчингийн эд, шөрмөсний бүтцийн эвдрэлийн үр дагавар юм. Мөн аарцагны бүсэд неоплазмууд нь лордоз үүсэхэд хүргэдэг.
• Хоёрдогч. Бүсэлхий нуруу, ташааны үений бие махбодийн гэмтлийн үр дүнд үүсдэг. Гэмтлийн үр дүнд тэнхлэгтэй харьцуулахад харцаганы хазайлтын өнцөг өөрчлөгдөж, эмгэг нь аажмаар гарч ирдэг.

Лордоз нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг. Гипер ба гиполордоз нь тодорхой өвчний үр дагавар болдог (хүснэгтийг үз).

Бүсэлхий нурууны лордоз үүсэх нэмэлт шалтгаанууд:

• Жирэмсний сүүлийн гурван сард эмэгтэй хүний ​​биеийн хүндийн төв өөрчлөгдөж, алхалт, байрлал өөрчлөгдөж, нурууны ачаалал нэмэгддэг. Нурууны булчин суларсан тохиолдолд лордоз үүсч, архаг хэлбэрт шилжиж болно.
• Хүүхэд насандаа лордоз нь төрөлхийн гэмтлийн үр дүнд үүсдэг - хүнд жирэмслэлт, ургийн гипокси бүхий төрөлт. Эхийн нурууны гэмтэл, уналт нь үр хөврөлд аюул учруулдаг.

Ямар ч насны хүмүүст бага зэргийн хазайлттай гөлгөр нурууны лордоз үүсдэг.

Эрсдлийн бүлэг

Насанд хүрэгчдэд эмгэг үүсгэх магадлал дараахь тохиолдолд нэмэгддэг.

• Хавтгай хөл (биеийн байдал, алхалтыг өөрчилдөг).
• Идэвхгүй амьдралын хэв маяг.
• Согтууруулах ундаа, тамхи татах, бие махбодийн байнгын хордлого дагалддаг.

Осол гэмтэл болон бусад гадны хүчин зүйлийн улмаас лордоз үүсэх тохиолдолд нурууны хэвийн байрлалыг бүрэн сэргээж, биеийн гоо зүйн дүр төрхийг сэргээх замаар өвчнийг амжилттай засч залруулж болно.

Лордозын шинж тэмдэг

Өвчин дөнгөж хөгжиж эхлэхэд хүн бараг ямар ч өөрчлөлтийг анзаардаггүй. Эхний үе шатны гол шинж тэмдэг нь бэлхүүс бага зэрэг хүндрэх, өвдөх мэдрэмж бөгөөд өдрийн төгсгөлд хүн үүнийг анзаарч, ядрахтай холбоотой байдаг. Оношлогоо, эмнэлгийн оролцоогүйгээр шинж тэмдгүүд нэмэгддэг.

Лордозын нийтлэг шинж тэмдэг:

• Нурууны доод хэсэгт өвдөх мэдрэмж нэмэгдэж, цавины хэсэг, хэвлийн доод хэсэг, нурууны дээд хэсэгт, мөрний ир хүртэл тархдаг.
• Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хөлөнд хүндийн мэдрэмжийг үүсгэдэг. Өдөр бүр хүн ядарч сульдаж, архагшсан байдаг.
• Гадны өөрчлөлтийн хөгжил: ходоод нь товойж, өгзөг нь мэдэгдэхүйц ухарч, хонго нь мэдэгдэхүйц хүчин чармайлтгүйгээр хамтдаа хөдлөхөө болино.
• Бүсэлхий нурууны бүсэд байнгын өвдөлт нь энэ газарт гараа тавих рефлексийн хүслийг үүсгэдэг. Энэ илрэл нь жирэмсний сүүлийн үе шатанд өндөр настай хүмүүс эсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ажиглагдаж болно.
• Гулзайлгах нь бас өвдөлт үүсгэдэг;
• Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдэг нь эрчүүдэд хүндрэл, өвдөлт дагалддаг, бэлгийн сулрал үүсч болно;

Эхний үе шатанд лордозыг консерватив эмчилгээний аргаар засч залруулах боломжтой.

Та өөрөө эхэлж буй лордозыг оношлох боломжтой. Та хатуу гадаргуу дээр, шалан дээр хэвтэх хэрэгтэй. Нуруун дээрээ шулуун байрлалд биеэ зас. Нурууны доод хэсэгт гараа тавьдаг. Энэ нь шал болон нурууны хоорондох зай руу орох ёстой. Хэрэв нударга нь орон зайд багтах юм бол бид гиперлордозын тухай ярьж болно. Хэрэв далдуу мод ч тохирохгүй эсвэл тохироход хэцүү бол - гиполордоз.

Эмчилгээний аргууд

Амжилттай эмчлэхийн тулд өвчнийг цаг тухайд нь оношлох нь чухал юм. Хэрэв хүн тогтворгүй лордозтой бол нуруу нь хөдөлгөөнтэй хэвээр байвал та эхний үе шатыг өөрөө даван туулж чадна. Тогтмол лордозын үед эмнэлгийн оролцоо зайлшгүй шаардлагатай. гэх мэт оношлогооны арга хэмжээКомпьютерийн томографи, рентген зураг, соронзон резонансын дүрслэлийг ашигладаг. Сүүлчийн арга нь хорт хавдрын сэжигтэй өвчтөнүүдийг шалгаж үзэхэд түгээмэл байдаг.

Эмчилгээний эмчилгээнд хэрэглэх нь орно эм, физик эмчилгээ. Өвдөлт намдаах, үрэвслийг арилгахын тулд эмийг тогтооно. Физик эмчилгээ нь эмийн үр нөлөөг сайжруулж, бүсэлхийн нурууны байрлалыг тохируулах боломжтой. Заасан эмийн бүлгүүдийг доор жагсаав.

Эм

Өвдөлт намдаах эм

Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг өвчтөнд сонгоно. Ихэнхдээ энэ нь ампул болон шахмал дахь Movalis юм. Эмийн өвдөлт намдаах нөлөө нь тарилга хийснээс хойш хэдхэн минутын дараа, таблетыг ууснаас хойш 15 минутын дараа үүсдэг. Movalis-ийн аналогууд:

• Мелоксикам.
• Нимесулид.
• Ибупрофен.
• Диклофенак.
• Кеторолак.

Хэрэв эм эсвэл тарилгын хооронд өвдөлт үүсвэл тосыг нэмэлтээр хэрэглэнэ. Стандарт бүтээгдэхүүн Диклофенакыг аналогоор сольж болно - Voltaren, Fastum-gel, Indomethacin.

Булчин сулруулагч

Ийм эм нь булчингийн аяыг бууруулж, спазмыг арилгах зорилготой юм. Лордозын хувьд Мидокалм, Топеризон, Сирдалуд зэргийг тогтооно.

Хондропротекторууд

Эм уух нь дор хаяж 4 сар үргэлжилнэ. Стандарт курс зургаан сар байна. Нугаламын дискний эдийг устгахад ашигладаг. Эд эсийг нөхөн сэргээх, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална. Ийм эмэнд дараахь зүйлс орно.

• Хондрекс.
• Артрида.
• Салст бүрхэвч.
• Терафлекс.
• Artiflex.

Глюкокортикоидууд

Үрэвслийг зогсоох зорилготой. Хэрэглэх хугацаа, тунг өвчтөний одоогийн нөхцөл байдлаас хамааран эмч тодорхойлно.

• Преднизолон.
• Медопред.
• Сол-Декортин.
• Преднизолон-Фереин.

Витамин

Биеийн ерөнхий бэхжилт, мэдрэлийн дамжуулалтыг сайжруулах зорилгоор тогтоогдсон. Лордозын хувьд B, D, E бүлгийн витаминуудыг хослуулахыг зөвлөж байна.

Эмийн тоо, тэдгээрийн төрөл, тун, хэрэглэх хугацааг эмч тодорхойлно. Сонголт нь эмнэлзүйн зураг дээр тулгуурладаг - нормоос одоогийн нурууны хазайлт. Хэрэв өвчтөн гаж нөлөө үзүүлдэг бол аналогийг бие даан сонгохыг зөвлөдөггүй. Мансууруулах бодисыг солих нь мэргэжилтний хяналтанд байх ёстой.

Физио эмчилгээний арга хэмжээ

Эдгээрийг мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд болон лордозын эхний үе шатанд эмчилгээний арга болгон ашигладаг. Эмч нар дараахь зүйлийг зааж өгдөг.

• Электрофорез. Үүнийг мэдээ алдуулагч, үрэвслийн эсрэг эм ашиглан хийдэг. Нөлөөлөлд өртсөн эд эсийн бодисын солилцооны процессыг сэргээхэд тусалдаг.
• Одоогийн эмчилгээ, хэт авиан, хэт улаан туяаны цацраг туяа. Эдгээр аргууд нь цусны эргэлтийг сайжруулахад чиглэгддэг. Ховор тохиолдолд соронзон эмчилгээ, хануур хорхойгоор эмчлэх аргыг хэрэглэдэг боловч ийм аргыг хуучирсан гэж үздэг.
• Зүү эмчилгээ. Энэ нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй бөгөөд мэдрэлийн дамжуулалтыг сайжруулдаг.
• Нөлөөлөлд өртсөн газруудад эмнэлгийн массаж хийх. Булчингийн аяыг хэвийн байдалд оруулна. Нуруу нь байгалийн байрлалдаа илүү сайн хадгалагддаг.

Зарим эмнэлгүүд нуруу нугасны таталтыг зааж өгдөг. Энэ зорилгоор тусгай тоног төхөөрөмж суурилуулсан усан сангийн савыг ашигладаг. Уг процедурыг өндөр мэргэшсэн мэргэжилтэн хийх ёстой.

Биеийн тамирын дасгал

Эмчилгээний дасгалууд нь sacral нугаламын зөв байрлалыг сэргээх чухал элемент юм. Энэ нь консерватив эмчилгээ болон мэс заслын дараах нөхөн сэргээхэд ашиглагддаг. Дасгалын багцад дараахь зүйлс орно.

• Шулуун хөл дээрээ урагш бөхий. Босоо байрлалаас хийдэг. Зорилго нь хурууны үзүүрээр шалан дээр хүрэх явдал юм.
• Шууд буцаж. Та хананы эсрэг шулуун зогсох хэрэгтэй. Өсгий, өгзөг, мөр нь хананы гадаргуу дээр хүрэх ёстой.
• Суухдаа бөхийдөг. Урагшаа бөхийлгөхөд та тугалаа гараараа барьж авах хэрэгтэй. Зорилго нь толгойгоо өвдөг дээрээ хүргэх явдал юм.
• Хел тавих. Дасгал нь гараа урагш сунгаж, өсгий нь шалнаас дээш өргөгдөж болохгүй.
• Хэвтээ баар. Даалгавар нь нурууг сунгахын тулд хэвтээ бааранд өлгөх явдал юм.
• Зогсож, хэвтэх дасгалууд. Босоо байрлалд хүн биеэ эргүүлдэг. Хэвтээ байрлалд та өвдөгөө шалан дээр тэгш өнцөгт өргөж, хажуу тийш нь хөдөлгөх хэрэгтэй.
• хазайлт. Хүн гэдсэн дээрээ хэвтэж, тохойгоо шалан дээр тавьдаг. Зорилго нь биеийг аль болох дээш хазайлгах явдал юм.

Эхний үе шатанд дасгал бүрт 7 хандлагыг гүйцэтгэдэг, ачаалал нэмэгддэг. Хэрэв дасгалын эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн бол дасгалын тоо хэмжээ, чанарыг багш сонгоно.

Лордозын мэс засал

Төрөлхийн эмгэг, гэмтлийн үр дүнд олж авсан лордозын үед мэс засал хийдэг. Хавтгайлах ажлыг ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийдэг. Бүсэлхий нурууны нугасны муруйлтыг засах үндсэн аргууд:

• Нугаламыг хавтан эсвэл тээглүүрээр бэхжүүлэх. Гэмтсэн хэсэгт нуруу нь металл хийцээр найдвартай бэхлэгддэг. Нурууны нугаламын хөдөлгөөн алдагддаг.
• Суулгацыг суулгацаар солих. Одоогийн байдлаар ийм ажиллагааг зөвхөн АНУ, Герман, Израильд хийж байна. Интервенц нь үнэтэй боловч үр дүнд нь нугаламын эдийг уян хатан протезээр бүрэн сольдог.

Лордозыг уламжлалт аргаар эмчлэх нь ашиггүй юм. Шахах, дулаацуулах найрлага нь тохирох эм байхгүй тохиолдолд л яаралтай өвдөлт намдаахад тусална.

Лордозоос урьдчилан сэргийлэхЭрүүл амьдралын хэв маягийг сахих, жингээ хасах, хоол тэжээлийн чанарыг сайжруулахад хүргэдэг. Хэрэв та суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж байгаа бол 45 минут тутамд завсарлага авч, сунгах хэрэгтэй. Фитнесст явах, урт алхах, ортопедийн гудас дээр унтах нь бас тустай.

Лордозын шинж тэмдгийг илрүүлэх нь эмчид яаралтай хандах чухал шалтгаан юм. Эмгэг судлалын өөрчлөлтийг эрт илрүүлэх тусам тэдгээрийг арилгахад хялбар, хурдан болно.

"Бүсэлхий нурууны лордоз" гэсэн тодорхойлолтын мөн чанар нь олон өвчтөний төсөөлж байгаа шиг энэ нь огт өвчин биш юм. Лордоз нь өөрөө нугалж, байгалийн гаралтай тул нуруу нь байгалийн хийцтэй учир байх ёстой. Лордоз нь гулзайлтын өнцгөөр тодорхойлсон хил хязгаараас давсан тохиолдолд бид нормыг зөрчсөн тухай ярьж болно.

Хүн ихэвчлэн хоёр лордозтой байдаг. Тэдний нэг нь умайн хүзүү юм. Хоёр дахь нь бүсэлхийн. Бүсэлхий нурууны доод хэсэгт байрлах бөгөөд энэ нь нугаламын нумын дотогшоо хазайлтыг илэрхийлдэг. Эмгэг судлалын лордоз нь амьдралын хэв маяг, хэт ачаалал, өвчний улмаас төрөлхийн эсвэл олдмол хэлбэрээр тохиолддог тийм ч ховор үзэгдэл биш юм.

Хэрэв доод нуруу нь хэт бөхийж, нормоос хэтэрсэн лордозыг авбал энэ нь өвдөлтийн шалтгаан болж, нурууны янз бүрийн өвчинд хүргэдэг.

Дашрамд хэлэхэд. Ихэнх тохиолдолд гуч орчим насны эмэгтэйчүүдэд бэлхүүс нь жирэмсэн үед эхэлдэг. Жирэмсэн үед биеийн байдал нь өөрчлөгдөж, хүндийн төв нь шилжиж, нурууны хазайлт ихсэж, хүнд хэвлийн жинг хөнгөвчилдөг.

Зүйлийн ялгаа

Бүсэлхий нурууны lordosis шинж чанарыг өгдөг тодорхой багц параметрүүд байдаг. Эдгээр үзүүлэлтүүд дээр үндэслэн өвчнийг төрөлд хуваадаг.

Хүснэгт. Төрөл болгон хуваах.

Тусгаарлах	Үзэх 1	Үзэх 2
Үүссэн шалтгаан	Анхдагч - нормоос давсан гулзайлт нь аливаа формацийн өсөлтөөс (ямар ч чанартай) үүсдэг. Энэ нь мөн төрөлтөөс олж авсан нугаламын эмгэгийн үр дагавар байж болно.	Хоёрдогч - нуруунд өртсөн механик стрессээс шууд үүсдэг.
Үзэгдэх хугацаа	Төрөлхийн - бага наснаасаа илэрсэн боловч гажиг нь ихэвчлэн төрөх үед эсвэл хүүхэд төрөх үед илэрдэг.	Олдмол - гэмтэл, нугасны өвчин, хавдрын формаци гэх мэт гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор хөгжил эхэлдэг.
Хазайлын төрлөөр	Гиперлордоз - хазайлт нь хэтэрхий том өнцөгтэй байдаг.	Гиполордоз - хазайлт нь хэвийн хэмжээнээс бага эсвэл жигдэрсэн (огт байхгүй).

Шалтгаанууд

Эмгэг судлалын үзэгдлийг төрөлхийн буюу олдмол гэж тодорхойлж болох тул түүний үүсэх шалтгаан нь олон, олон янз байдаг. Тэднийг хоёр том бүлэгт хуваах нь зүйтэй. Эхнийх нь төрөлхийн лордозын шалтгааныг агуулдаг, хоёр дахь нь олдмол юм.

Төрөлхийн эмгэг - шалтгаанууд:

• эцэг эхийн аль нэг нь өвчнөөр өвчилсөн;
• хэвлий дэх ургийн жирэмслэлтийн үед эх нь хоолны дэглэмийг зөрчиж, зарим элементийн дутагдалд орсон;
• эмэгтэй (ээж) жирэмсэн үед гэмтэл авсан;
• Хүүхэд төрөх үед гэмтэл авсан.

Олдмол эмгэг - шалтгаанууд:

• жирэмсэн үед ихэссэн ачааллыг нөхөхийн тулд нурууны хазайлтыг гүнзгийрүүлснээс болж лордоз нь эмгэг болж хувирдаг боловч төрсний дараа хэвийн байдалдаа ордог;

  

• хүндрэлтэй хавтгай хөлтэй өвчтөнүүдэд нугаламын хазайлт гүнзгийрдэг;
• гиперлордоз нь osteochondrosis болон түүний сортууд, түүнчлэн Schmorl-ийн ивэрхий үүсгэдэг;

  

• нугаламын бүтцэд механик гэмтлийн улмаас лордоз нэмэгдэж болно;
• нурууны дагуу хүчтэй суналт эсвэл олон булчингийн нулимсны улмаас эмгэг үүсдэг;

  

• нурууны үрэвсэлт үйл явцын дараа хазайлт нэмэгдэж болно;
• эмгэг нь мөн радикулитын хүндрэлээс үүдэлтэй;

  

• Орчин үеийн хүний ​​​​патологийн лордозын хамгийн бага шалтгаан нь суурин амьдралын хэв маяг, бараг байнгын хөдөлгөөнгүй байрлал юм;
• хүнд спортоор хичээллэдэг эсвэл нугасны булчинг спазмтай болгодог бусад хэт ачаалалтай хүмүүст өвчин оношлогддог;

  

• бодисын солилцооны ноцтой эмгэгүүдээр хазайлт гүнзгийрдэг;
• Согтууруулах ундаа, никотиныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь лордозыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Атлетик бүс

Өвчний шинж тэмдэг

Эмгэг судлалын янз бүрийн төрлүүдийг харгалзан шинж тэмдгүүд нь өөр өөр байх нь байгалийн юм. Эдгээр нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг - өвчний шалтгаан, өвчтөний амьдралын хэв маяг, эмгэгийн зэрэг. Дахин хэлэхэд, патологийн лордоз нь доод нуруу нь хэт давхцсан үед гипер, эсвэл хэт давхцсан үед гипо байж болно.

Дашрамд хэлэхэд. Аномали нь ач холбогдолгүй боловч энэ үе шатанд илрэл нь хамгийн бага бөгөөд өвчтөн эмгэг процесс эхэлснийг ч мэдэхгүй байж болно. Таагүй байдал, өвдөлт, хүндрэлүүд дараа нь ирэх болно.

1. Гулзайлтын өнцөг ихсэх үед үүсдэг эхний шинж тэмдэг нь өвдөлт юм. Хазайлтын үед энэ нь тархсан бөгөөд биеийг гулзайлгах, жишээлбэл, гулзайлгах үед үүсдэг. Үүний зэрэгцээ ходоод урагшаа урагшилж, өгзөг нь хойшоо хөдөлдөг тул биеийн байдал аажмаар мууддаг.
2. Хазайлтыг тэгшитгэх үед нурууг нь тэгшлэнэ. Энэ нь бас өвдөлт үүсгэдэг, гэхдээ ялангуяа нурууны доод хэсэгт. Бие нь "модон" шиг уян хатан болдог.

   

3. Нурууны өвдөлтөөс гадна мэдрэмж нь gluteal бүсэд цацруулж болно.
4. Тодорхой үе шатанд хөл мэдээ алдалт, мэдрэмж алдагддаг.
5. Явган явах үйл явц хэцүү болдог. Эхлээд хурдан алхах нь өвдөж, дараа нь хөдөлгөөний аль ч хурдаар мэдрэмж төрж, моторын үйл ажиллагаа өөрөө хэцүү байдаг.

   

6. Аарцгийн хөндийд байрлах эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа тасалдсан.
7. Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд саад тотгор учруулдаг.
8. Эрэгтэйчүүдэд хүч чадал буурч эсвэл алга болно.

   

9. Эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үед өвдөлт ихэсдэг.

Оношлогооны журам

Эхлээд харахад эмгэгийн лордозын тодорхойлолтыг мэдсэнээр үүнийг өөрөө танихад хялбар байдаг. Гэхдээ та гажиг байгаа эсэхийг өөрөө ойлгож чадна, эсвэл энэ нь зөвхөн гиперлордозын үед, тэр ч байтугай гүнзгий шатандаа байгаа норм юм.

Дашрамд хэлэхэд. Бүсэлхий нуруу нь хэт хонхойж, өвдөлт мэдрэгдэж, биеийн байдал өөрчлөгдөх болон бусад шинж тэмдэг илэрвэл өвчтөн өөрийгөө өвдөж байгааг тодорхойлж чадна.

Гэхдээ хэрэв доод нурууны хазайлтыг зөөлрүүлж, энэ нь аажмаар тохиолдвол эмгэгийн эхлэл, бүр ч гэсэн хөгжил нь өвчтөнд анзаарагдахгүй байх болно.

Гэртээ гажиг байгаа эсэх, эмчид хандах цаг болсон эсэхийг мэдэхийн тулд өөрийгөө оношлох хэд хэдэн аргууд байдаг. Үүний нэг нь хананд тулж, нуруу, толгойны ар тал, өсгий, мөр, аарцагны ясыг дарах явдал юм. Дараа нь гар нь доод нурууны түвшинд хананаас үлдсэн цоорхойгоор дамжин өнгөрч байгаа эсэхийг шалгана. Хэрэв тийм бол нугалах нь эмгэг байж магадгүй тул та эмчид хандах хэрэгтэй.

Чухал! Нурууны доод хэсэг ба хананы хавтгай хоорондох зай нь гарны зузааны хагас орчим байх ёстой. Хэрэв энэ нь огт байхгүй эсвэл бага байвал энэ нь гиполордозын холбоо барих, оношлох шалтгаан болдог.

Анхны томилолтоор эмч (энэ нь эмчилгээний эмч эсвэл гэмтлийн эмч байж болно) тэмтрэлтээр тэмтрэлт, харааны үзлэг хийж, өвчтөнд гомдол, өөрчлөлтийг анзаарсан эсэхийг шалгадаг. Эмгэг судлалын илрэлийг аль болох нарийвчлан тайлбарлах нь чухал бөгөөд энэ нь үнэн зөв оношлох, зохих эмчилгээг зааж өгөхөд тусална.

Оношлогооны аргууд нь дараах байдалтай байж болно.

Хэрэв та илүү нарийвчлан олж мэдэхийг хүсч, соронзон резонансын шинжилгээг хэзээ зааж өгөхийг хүсч байвал манай портал дээрх нийтлэлийг уншиж болно.

Эмчилгээ

Эмгэг судлалын лордозыг эмчлэхийн тулд олон янзын арга барил шаардлагатай. Зөв эмчилгээ нь аномалид бүх талаас нь бүрэн нөлөөлдөг. Зөвхөн энэ нь бүрэн эмчилгээний үр нөлөөг өгч, хөгжлийн бэрхшээл, нарийн төвөгтэй мэс заслын оролцооноос зайлсхийх болно.

Бүсэлхий нурууны лордозын эмчилгээг дараах мэргэжилтнүүд (өвчний төрлөөс хамааран мэс засалч, ортопедистээс гадна) хийдэг.

• vertebrologist - хэрэв эмгэг нь osteochondrosis дагалддаг бол;
• мэдрэлийн эмч - мэдрэлийн төгсгөл гэмтсэн тохиолдолд;
• гастроэнтерологич - хэрэв лордозын шалтгаан нь хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг юм;
• онкологич - хэрэв хавдар, үсэрхийлэл байгаа бол.

Энэ асуудалтай өвчтөнүүдийн хамгийн их хувь нь оношлогддог лордозын хамгийн түгээмэл хувилбар бол остеохондрозын хүндрэлтэй (эсвэл түүний хүндрэлээс үүсдэг) ​​лордоз юм.

Энэ тохиолдолд эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• эмийн эмчилгээ;
• физик эмчилгээ;
• массаж хийх;
• эмчилгээний дасгалууд.

Эмийн эмчилгээ

Эмч нь үзлэг, тогтоосон оношийг үндэслэн эмгэгийн лордозыг эмчлэх эмийг зааж өгдөг. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа, тун, түүнчлэн тодорхой эмийн нэрс өөр өөр байж болох ч бүлгүүдийг ихэвчлэн схемийн дагуу ашигладаг.

Хүснэгт. Эмийн эмийн бүлгүүд ба тэдгээрийн үр нөлөө.

Бүлэг	Үр нөлөө
	Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах чадвартай. Дискний бүтцийг устгах хурдыг удаашруулна. Эмчилгээний эмчилгээний үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх.
	Өвдөлт намдаах, хаван арилгах, үрэвслийн процессыг зогсоох.
	Булчингийн спазмыг арилгах, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн цусны эргэлтийг сайжруулахад шаардлагатай.
	Тэд өвдөлтийг намдааж, өвчтөнийг өвдөлтгүй хэвийн байдалд оруулдаг.
	Эдгээр нь өвчтөнд хүчтэй, удаан үргэлжилсэн өвдөлтийг намдаах, сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх, арилгахад ашиглагддаг.
	Шаардлагатай элементүүдийн дутагдлыг нөхөж, дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд цогцолборыг авдаг.

Чухал! Витаминаас бусад бүх эмийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой, учир нь тэдгээрийг аяндаа хэрэглэх нь нөхөж баршгүй хүндрэлд хүргэдэг.

Физио эмчилгээний үр нөлөө

Физик эмчилгээний хэрэгсэл

Физио эмчилгээний янз бүрийн аргаар эмчлэх нь заавал байх ёстой. Эдгээр нь булчинг бэхжүүлэх, өвдөлт намдаах, хавдрыг багасгах, эмчилгээний үйл явцыг хурдасгах, нөхөн сэргээхэд ашиглагддаг.

Аргын жагсаалтад массаж, дасгал, физик эмчилгээ орно. Хамгийн гол нь процедурын давтамжийг зөв хослуулах, тохируулах явдал бөгөөд энэ нь хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулна.

Физик эмчилгээний аргууд:

• анаболик стероид ашиглан электрофорез хийх;

  

• acupressure хийх зүү эмчилгээ;

  

• цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх хануур хорхой суурилуулах;

  

• мэдрэлийн төгсгөлийн цахилгаан өдөөлт;

  

;



• усан доорх нурууг сунгах;

  

• массаж хийх;

  

• физик эмчилгээ.

  

Массажны процедурыг мэргэжилтэн хийх ёстой. Бүсэлхий нурууны лордозын үед нөлөөллийн хэсэг нь өгзөг болон бүхэл бүтэн нурууны бүсэд хүрдэг.

Чухал! Нуруунд дарах нь өвдөлтийг эрчимжүүлж, мэдрэлийг чимхэх магадлалтай тул ямар ч тохиолдолд нуруунд массаж хийж болохгүй. Хөдөлгөөн, цохилт нь зөөлөн, гөлгөр, гэнэтийн дарамтгүй.

Эмчилгээний гимнастикийг эмчийн зааврын дагуу хийдэг; эхний хичээлүүд нь физик эмчилгээний бүлэгт явагдах нь дээр.

Гиперлордозыг засахын тулд дараах дасгалуудыг ашигладаг.

1. Нуруун дээрээ хэвтэж, нуруугаа тэгшлээд, шалны гадаргуу дээр дарж, ходоодоо татна. Нурууны муруйлт багасч, булчин суларч, гэмтсэн хэсгийн ачаалал багасна.

   

2. Хөлөө мөрнөөсөө өргөн зогсоод нуруундаа дарамт учруулахгүйгээр нуруугаа бөөрөнхийлж бөхийлгөөрэй.

   

3. Дахин хэвтэхдээ доод нурууг бөөрөнхий болгохын тулд хөлийг толгой руу нь татна.

   

4. Үүнтэй ижил зүйлийг - доод нурууг бөөрөнхийлж хөлийг нь татах - хэвтээ баар дээр хийж болно.

   

5. Бүсэлхий нуруугүй, шулуун нуруутай, гөлгөр squat хийдэг.

   

Дасгалын багц нь өөр байж болно, гол зүйл бол сунгалтын дасгал, булчинг тайвшруулах дасгалуудыг багтаасан явдал юм.

Зөвлөгөө. Гимнастикийн өмнө та халаах хэрэгтэй бөгөөд дасгалын үеэр гэнэт хөдөлгөөн хийхгүй байх хэрэгтэй.

Ортопедийн спортын гутлын үнэ

Мэс заслын эмчилгээ

Эмгэг судлалын лордозын тохиолдол байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн төрөлхийн байдаг тул мэс засал хийхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлийг урьдчилан жинлэнэ, учир нь нуруунд хийсэн аливаа мэс засал нь тахир дутуу болох эсвэл халдварын улмаас үрэвсэл үүсгэдэг. Тиймээс мэс засалч лордозыг консерватив аргаар засах боломжгүй тохиолдолд л бизнес эрхэлдэг.

Чухал! Хэрэв эмгэгийг үл тоомсорлож, шаардлагатай бол эмчлэхгүй бол өвчтөн бөөрний дутагдал, үргүйдэл, бэлгийн сулрал, хөлний саажилт зэрэгт хүргэдэг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Бүсэлхий нурууны лордозоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? Хэрэв энэ нь төрөлхийн биш бол зүгээр. Хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх нь идэвхтэй амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндээ хянах, хоол тэжээлийн дүрмийг дагаж мөрдөх, дасгал хөдөлгөөн хийх явдал юм.

Дасгалыг өглөөний цагаар хийдэг бөгөөд хааяа биш харин тогтмол хийдэг. Биеийн тамирын заал эсвэл фитнесс клубт явахыг зөвлөж байна, та зөвхөн ачааллыг хянаж, тоног төхөөрөмжтэй ажиллах техникийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх нь дэглэмийг дагаж мөрдөх, эрүүл хооллолт, зөв ​​амрах, унтах (үүнд та хатуу матрас, ортопедийн дэр худалдаж авах хэрэгтэй) туслах болно.

Хэрэв таны ажил хөдөлгөөн багатай бол өөрийнхөө байрлалыг хянахаа мартуузай. Энэ хооронд хэвтээ бааранд өлгөх эсвэл өөр аргаар халаах хэрэгтэй.

Видео - Бүсэлхий нурууны лордоз. Биеийн байрлалыг засах

Сколиоз - Москва дахь эмнэлгүүд

Шүүмж, хамгийн сайн үнэд үндэслэн шилдэг эмнэлгүүдээс сонгоод цаг товло

Сколиоз - Москва дахь мэргэжилтнүүд

Шүүмж, хамгийн сайн үнэд үндэслэн шилдэг мэргэжилтнүүдээс сонгоод цаг товло

Бүсэлхий нурууны lordosis нь өвчний оношлогоо биш, харин зөвхөн нурууны баганын бүтцийн онцлог шинж юм. Гэсэн хэдий ч физиологийн зөв бүтцээс гажсан тохиолдол байж болно. Нурууны доод хэсэгт нурууны муруйлт нь хэвийн хэмжээнээс гадуур өнцөгтэй байвал лордозыг эмгэг гэж нэрлэдэг. Энэ өвчнийг хүүхэд, насанд хүрэгчдэд оношлох боломжтой бөгөөд насны бүлэг бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Эмгэг судлалын лордозын эмчилгээг цогцоор нь хийж, мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой.

Өвчний тодорхойлолт

Энэ нь гүдгэр урагш чиглэсэн нугасны баганын муруйлт юм. Хэрэв гүдгэр нь хойшоо харсан бол ийм гулзайлтыг кифоз гэж нэрлэдэг. Лордоз нь физиологийн болон эмгэгийн шинж чанартай байж болно.

Байгалийн лордоз нь умайн хүзүүний болон бүсэлхийн нуруунд үүсдэг. Энэ нь хүүхдийн амьдралын эхний жилд, сууж эхлэхэд, дараа нь зогсож, алхаж сурахад тохиолддог. Нурууны баганын хэвийн хэлбэрийн хувьд гулзайлтын өнцөг нь 150-170 градус байна.

Эмгэг судлалын муруйлт нь ямар ч насныханд илэрч болно.Түүгээр ч барахгүй нуруунд өөрчлөлтүүд үүсдэг: нугалам дээр жигд бус ачаалал үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд үе мөчүүд өвдөж, нурууны хөдөлгөөн буурч, нугалам хоорондын ивэрхий үүсэх нөхцөл бүрддэг. Ийм эмгэг нь дотоод эрхтний үйл ажиллагаа, байрлал, өвдөлтийг үүсгэдэг.

Эмгэг судлал эрт илэрч, эмчлэхгүй байх тусам шинж тэмдгүүд нь илүү тод илэрч, үр дагавар нь илүү ноцтой болно. Жишээлбэл, хүүхэд, өсвөр насныханд эмгэг судлалын лордоз нь цээжний хэв гажилтаар дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь дотоод эрхтнүүдийг шахаж, үйл ажиллагааг нь тасалдуулахад хүргэдэг.

Бүсэлхий нурууны бүсэд 2 төрлийн эмгэгийн эмгэг байдаг: гиполордоз эсвэл гиперлордоз. Эхний тохиолдолд lordosis нь шулуун (гөлгөр), хоёр дахь нь гулзайлтын хэмжээ нэмэгддэг.

Гиполордоз

Нурууны доод хэсэгт нурууны муруйлт хангалтгүй байгаа нь нурууны тэнхлэгийн ачааллыг бүрэн бууруулахад хүргэдэг. Эрүүл нугасны хувьд нурууны хэсэг нь хавар болж, даралтыг хэд хэдэн удаа бууруулдаг. Хэрэв энэ функцийг гүйцэтгээгүй бол нугаламын дискний босоо ачаалал ихээхэн нэмэгддэг. Энэ нь тэдний хэв гажилт, нүүлгэн шилжүүлэлт, мэдрэлийн хавчих зэргээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь доод нурууны өвдөлтөөр илэрдэг.

Гиполордозын оношийг нурууны нугаламын рентген зураг дээр үндэслэн эмч хийдэг. Үүн дээр мэргэжилтэн нугалам хоорондын дискний өндрийн бууралт, үйл явцын зай, бүсэлхийн нугаламын урд хэсгүүдийн нэгдэл зэргийг харж болно.

Ихэвчлэн суурин амьдралын хэв маяг, хөдөлгөөний дутагдлаас болж нуруу нь хавтгайрдаг. Суух байрлалд нурууны муруйлт шулуун болж, нурууны булчингууд нь хэт ачаалалтай байдаг тул аажмаар биеийн байдлыг алдагдуулдаг.

Гиполордозын гулзайлтын өнцөг нь 170 градусаас их байдаг. Дараахь гадаад шинж тэмдгүүд үүнийг илтгэнэ.

• хавтгай нуруу;
• lumbosacral бүсэд өвдөлт;
• сууж, зогсох байрлалд хурдан ядрах;
• алхалт өөрчлөгдсөн.

Гиперлордоз

Гулзайлтын өнцөг 145-150 градус хүртэл буурах үед гиперлордоз оношлогддог. Энэ тохиолдолд рентген зураг дээр урд талын гадаргуу нь сэнс шиг хуваагдаж, нугасны процессууд бие биентэйгээ бараг холбоотой болохыг харж болно.

Гиперлордоз нь төрөлхийн эмгэг байж болно. Энэ нь ихэвчлэн бүсэлхийн нуруунд хэт их муруйлт үүсэх удамшлын урьдал нөхцөл эсвэл хүүхэд төрөхөөс өмнө умайн доторх хөгжлийг зөрчсөнтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ өвчин насанд хүрэгчдэд бас ажиглагддаг, өөрөөр хэлбэл олдмол гиперлордоз нь бас ялгагдана.

Эмгэг судлалын гадаад шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

• цухуйсан гэдэс;
• цухуйсан өгзөг;
• аарцагны арын хазайлт;
• нуруун дээрээ хэвтэж байх үед нурууны доор үүссэн том "нуман хаалга".

Бүсэлхий нурууны байнгын хүчтэй хурцадмал байдал нь лордозын өсөлтийг субъектив байдлаар хүлээн зөвшөөрч болно. Ходоод дээрээ хэвтэх нь өвдөлт үүсгэдэг.

Шалтгаанууд

Байгалийн лордоз үүсэхэд нөлөөлж болох олон янзын шалтгаан бий. Эдгээрт илүүдэл жин, нугасны баганын булчингийн тогтолцооны эмгэгийн улмаас нуруунд хэт их ачаалал орно. Сүүлийнх нь төрөлхийн, үрэвсэл, гэмтэл, доройтол байж болно.

Бага насны үед эмгэгийн лордоз нь ихэвчлэн дараахь хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байдаг.

• төрөлхийн гэмтэл;
• түнхний дисплази;
• өсвөр насныхны гэнэтийн өсөлт;
• ясны рахит зөөлрүүлэх.

Насанд хүрэгсдэд нурууны байгалийн муруйг зөрчих нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

• ахондроплази;
• Бехтеревийн өвчин;
• нурууны анхдагч буюу үсэрхийлсэн хавдар;
• остеохондроз;
• спондилолистез;
• анкилоз;
• сүрьеэ, бруцеллёз;
• нуруунд нөлөөлдөг халдварууд;
• нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий;
• хэрх, чихрийн шижин, чонон хөрвөс;
• таргалалт;
• нурууны баганыг зөв байрлалд байлгах чадваргүй болоход хүргэдэг булчингийн тогтолцооны өвчин;
• нугаламын хугарал.

Бүсэлхий нурууны эмгэгийн лордоз нь жирэмсний дараа эмэгтэйчүүдэд тохиолдож болно.Энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн хөгжлийн гажиг, дегенератив, системийн болон хавдрын өвчнөөр жирэмслэхээс өмнө нуруу нь өвдсөн хүмүүст өдөөгддөг. Гэхдээ өсөн нэмэгдэж буй ургийн жингийн дор муруйлт ихэссэнтэй холбоотойгоор туйлын эрүүл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гиперлордоз үүсч болно. Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал бүрэн сэргээгддэг.

Эмчилгээ

Бүсэлхий нурууны лордозын эмгэгийг амжилттай эмчлэхийн тулд эмчилгээний нэгдсэн арга барилыг ашиглах шаардлагатай. Энэ асуудлыг зөвхөн өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд шийдэх ёстой тул өөрийгөө эмчлэхийг хатуу зөвлөдөггүй. Гиполордоз ба гиперлордоз нь янз бүрийн системийн өвчнөөс үүдэлтэй бөгөөд янз бүрийн хүндрэлийг өдөөж болох тул та нэг дор хэд хэдэн өндөр мэргэшсэн эмчээс тусламж авах шаардлагатай болдог.

Эмчилгээний дэглэм ба арга нь эмгэгийн шалтгаанаас шууд хамаардаг. Өвчтөн нарийн шинжилгээнд хамрагдах ёстой, эс тэгвээс эмчилгээ хангалтгүй байж болно. Жишээлбэл, хэвийн гулзайлтын зөрчил нь илүүдэл жингээс үүдэлтэй бол тэд хоолны дэглэмд ордог. Дегенератив эмгэгийн хувьд эмийн эмчилгээ нь нурууны мөгөөрсний бүтцийг сэргээхэд чиглэсэн chondroprotectors болон бусад эмийг хэрэглэхтэй хамт явагддаг. Эмчилгээний төлөвлөгөөнд ихэвчлэн зүрх судасны, хоол боловсруулах, амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэсэн арга хэмжээг багтаасан байдаг, учир нь тэд ихэвчлэн ийм эмгэгээр өвддөг.

Хэрэглэсэн эмчилгээний арга хэмжээ үр дүнтэй байхын тулд нугасны баганыг унтах үед зөв байрлалд байлгах шаардлагатай. Тиймээс консерватив эмчилгээний амжилтыг бататгах ортопедийн матрас худалдаж авах шаардлагатай болно.

Эм

Эмгэг судлалын лордозын эмийн эмчилгээ нь янз бүр байдаг ч бараг бүх тохиолдолд хэрэглэдэг хэд хэдэн эмийг тэмдэглэж болно. Мөгөөрсний эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах, нугалам хоорондын дискийг устгах үйл явцыг зогсоохын тулд хондропротекторууд, жишээлбэл, Chondroxide ашигладаг.

Булчин сулруулагчийг булчингийн агшилтыг арилгах, гэмтсэн хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулахад ашигладаг. Үрэвсэл, хаван нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийн тусламжтайгаар арилдаг. Амны хөндийн хэлбэр нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог тул энэ бүлгийн эмийг тос, гель хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Өвдөлт намдаахын тулд өвдөлт намдаах эм хэрэглэдэг (Baralgin, Analgin гэх мэт). Хэрэв дотоод эрхтний үйл ажиллагааны доголдолоос болж өвдөлт, амьдралын чанар буурч байгаа тохиолдолд өвчтөн сэтгэлийн хямралд орвол антидепрессантыг тогтооно. Тэд мөн дархлааны системийг бэхжүүлэхийн тулд витамин-эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэдэг.

Бүх эмийг эмчийн зааврын дагуу хатуу хэрэглэх ёстой.

Физик эмчилгээ

Өвдөлтийг арилгах, эмийн эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулахын тулд физик эмчилгээний эмчилгээ хийдэг. Үүнд янз бүрийн процедур орно, тухайлбал:

• өвдөлт намдаах эм бүхий электрофорез;
• соронзон эмчилгээ;
• хирудотерапия - цусны эргэлтийг сэргээхэд хануур хорхойтой эмчилгээ;
• зүүний эмчилгээ;
• тусгай төхөөрөмж ашиглан нугасны баганыг сунгах.

Энэ ангилалд зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтэн хийх ёстой массаж орно.Нурууны хэвийн байрлалыг засахын тулд өгзөг, харцаганы бүсэд нөлөөлөх шаардлагатай байдаг тул зохисгүй хийсэн массаж нь аюултай бөгөөд өвдөлттэй байдаг. Та нуруунд өөрөө дарамт учруулж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй.Энэ нь нугасны мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг.

Массажны эмч дараахь массажийг хийж болно.

• цэгийн массаж;
• эмчилгээний сонгодог;
• лимфийн урсац

Физик эмчилгээ

Хэрэв та физик эмчилгээг эмчилгээний дасгалуудтай хослуулбал эмчилгээний үр нөлөө илүү их байх болно. Түүнээс гадна дасгалын эмчилгээг гэртээ бие даан хийх боломжтой боловч лордозын дасгалын багц, сургалтын дэглэмийг эмчлэгч эмч гаргахыг зөвлөж байна.

Хэт их гулзайлтын үед байгалийн лордозыг сэргээхийн тулд та дараах дасгалуудыг ашиглаж болно.

1. 1. Нуруун дээрээ хэвтэж, гэдэс дотрыг нь татаж, нурууны муруйг багасгаж, чанга булчингуудыг сунгаж, нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн ачааллыг бууруулна.
2. 2. Хөл дээрээ зогсоод, мөрний өргөнийг хооронд нь байрлуулж, бөхийлгөж, нуруугаа бүсэлхийн бүсэд дарамтгүй, жигдхэн дугуйлахыг хичээ.
3. 3. Нуруун дээрээ хэвтэж эсвэл хэвтээ бааранд өлгөөтэй, хөлөө цээжиндээ татаж, нуруугаа бөөрөнхийл.
4. 4. Бүсэлхий нуруугаа булаалгүйгээр, нуруугаа эгцлэн бөхийлгөх дасгал хий.
5. 5. Ханан дээр зогсоод өсгий, аарцаг, мөрний ир, толгойгоо босоо гадаргуу руу нааж, нурууны доор байрлах гараараа хананы энэ хэсэгт хүрэхийг хичээ.
6. 6. Өвдөг, ташаа зөв өнцөг үүсгэхийн тулд хөлөө сандал эсвэл бусад тэгш гадаргуу дээр тавиад нуруугаараа хэвт. Бүсэлхий нурууны доор байрлах гарны хяналтан дор аарцагыг урагшлуулж, гэдэс дотрыг нь зурж, нурууны доорх хонхорхой багасна.
7. 7. Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа хажуу тийш нь сунгаж, сунгасан хөлөө дээш өргөөд, өвдөг нь хүзүүний түвшинд байхаар толгойныхоо ард шидэхийг хичээ.
8. 8. Гэдсэн дээрээ хэвтэж, аарцагны ясны доор тус тусад нь сонгосон дэр тавьж, гараа толгойныхоо ард тавь. Амьсгалахдаа цээжээ өргөж, тохойгоо хажуу тийш нь дэлгэж, энэ байрлалд 2-3 секундын турш барьсны дараа амьсгалаа гаргаж, анхны байрлал руугаа буцна.
9. 9. Хөл дээрээ зогсоод мөрний өргөнийг хооронд нь байрлуулж, амьсгалахдаа алгаараа хөлдөө хүрэхийг хичээ. Амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлал руугаа буц.

Хичээл хийхээсээ өмнө дулаацах шаардлагатай бөгөөд дасгалууд нь гэнэтийн хөдөлгөөнийг агуулж болохгүй. Тиймээс эхний сургалтыг мэргэжилтний хяналтан дор хийхийг зөвлөж байна.

Нурууны хэт их гулзайлтыг арилгахын тулд та йогийн техникийг ашиглаж болно.

1. 1. Аарцгийн ясыг ганхуулж, нурууг нь нааш цааш доошлуулж, цээжийг алгаагаар бэхлэх, өөрөөр хэлбэл хөдөлгөөнд оролцохгүй байх ёстой.
2. 2. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөж, хөлөө ташааны хэмжээтэй зайд байрлуулж, гараа толгойныхоо ард тавь. Амьсгалаа гаргахдаа доод нуруугаа шалан дээрээс өргөхгүйгээр гараа тэгшлээд дараа нь эхлэх байрлалаа аваарай.
3. 3. Өмнөх дасгалыг хүндрүүлэхийн тулд нуруугаа шалан дээрээс өргөхгүйгээр гараа өргөсөн шулуун хөл дээрээ сунгах хэрэгтэй.
4. 4. Хөл, алгаа шалан дээр тавьж, мөрний өргөнийг хооронд нь тавьж, өвдөгний далдуу модны байрлалыг авна. Амьсгалахдаа аарцагны ясыг сүүлний ясаараа дээш нь хөдөлгөж, толгойгоороо толгойгоо дээш харуулж, мөрөө буцааж хөдөлгөнө. Амьсгалахдаа толгойгоо доошлуулж, нуруугаа бөхийлгөнө.
5. 5. Доод талын нурууг арагш нугалж “гүүр” хийнэ.

Боолт өмссөн

Тарган хүүхдүүд, хүнд хэлбэрийн лордозтой өвчтөнүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг эмчлэхийн тулд тусгай боолт хэрэглэж болно. Эдгээр нь нурууны булчин сулрахаас болж өвчин үүссэн тохиолдолд бас ашиглагддаг.

Боолтыг эмч дангаар нь сонгоно. Ясны араг ясыг цаашид хэв гажилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нурууны эвдэрсэн хэсгүүдийг засах шаардлагатай.

Бүсэлхий нурууны хэт их нум, эсвэл харцаганы гиперлордоз нь нурууны муруй хэт гүнзгийрч, нурууны буруу байрлал юм. Энэ байрлалд ходоод урагшаа гарч, аарцаг нь хойшоо явдаг. Мөн та ямар өгзөгөө томруулсан гэдгээ харуулахыг хүсдэг сайхан бүсгүйтэй адилхан болж эхэлдэг.

Яагаад гиперлордоз үүсдэг, юу нь аюултай вэ?

Бүсэлхий нурууны олдмол гиперлордозын нийтлэг шалтгаанууд нь илүүдэл жин, жирэмслэлт, ясны сийрэгжилт, спондилолистез, суурин амьдралын хэв маяг юм.

Өсгийтэй алхах нь ихэвчлэн гиперлордозын шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд Өндөр өсгийтэй болон өсгийгүй гуталгүй хөдөлгөөнгүй байрлалд бүсэлхийн лордозийг хэмжихэнэ хамаарлыг батлаагүй.

Бүсэлхий нурууны гиперлордоз бүхий нугаламын хэв гажилт, нүүлгэн шилжүүлэлт нь мэдрэлийн үндэс, завсрын ивэрхий, нурууны эргэн тойрон дахь булчингийн үрэвсэл болон бусад хүндрэлүүдээр заналхийлдэг.

Булчинд юу тохиолдох вэ

Биеийн байдлыг зөрчсөн тохиолдолд зарим булчингийн хэт хөшүүн байдал, зарим нь сул дорой байдал ажиглагддаг. Мөн харцаганы гиперлордоз нь үл хамаарах зүйл биш юм.

Нурууг татдаг хөшүүн булчингийн жагсаалтыг энд оруулав.

Гэхдээ энд байнга сунгасан байрлалд байдаг сул булчингууд байдаг.

Таны бэлхүүс хэт нумарсан эсэхийг яаж тодорхойлох вэ

Гиперлордозын үед нуруу нь өвдөж болно, ялангуяа алхах, бусад биеийн тамирын дасгал хийх, мөн ходоод дээрээ унтдаг.

Хэрэв та нурууны доод хэсэгт өвдөж байгаа бол эмчид хандаарай. Ортопедийн эмч нь нурууны рентген зураг, түүнчлэн харааны үзлэгээр гиперлордоз байгаа эсэх, өвчний хүндрэлийг тодорхойлдог.

Бүсэлхий нурууны гиперлордозын хүнд хэлбэрийг (хэрэв танд ийм эмгэг байгаа бол) эм, физик эмчилгээ, гарын авлагын эмчилгээ, массаж, дасгалын эмчилгээ хийдэг. Арга хэмжээ нь нурууны эргэн тойрон дахь булчингуудад үр дүнтэй нөлөөлж, нөхөн сэргээх боломжийг олгодог.

Хэрэв танд өвдөлт байхгүй, хөдөлгөөн хязгаарлагдахгүй, гэхдээ таны байрлал буруу байрлалтай гэж сэжиглэж байгаа бол эндээс шалгах шаардлагатай тестүүд байна.

Энэ шалгалтын хувьд танд шохой эсвэл харандаа, босоо хавтгай, захирагч, протектор хэрэгтэй болно.

Урд болон ар талд аарцагны цухуйсан ясыг мэдэр - урд болон хойд дээд тэнхлэгийн нуруу.

Хавтгай дээр урд талын дээд нурууны түвшинг, дараа нь арын хэсгийн түвшинг тэмдэглэ. Хоёр зэрэгцээ шугам зурж, дараа нь тэмдэглэгээг холбож, өнцгийг хэмжинэ. Ихэвчлэн аарцагны хазайлтын өнцөг нь 7-15 градус байх ёстой.

Энэ бол хэмжилт хийх шаардлагагүй энгийн тест юм. Зүгээр л нэг далдуу модны ирмэгийг диафрагм дээрээ, нөгөөг нь хэвлийн доод хэсэгт байрлуул. Хамгийн тохиромжтой нь нэг далдуу модыг нөгөөгөөсөө дээгүүр байрлуулах нь зүйтэй.

Хэрэв таны дээд гар доод гартай харьцуулахад урагш сунгасан бол таны нурууны нум хэт их байна.

Гиперлордозыг хэрхэн яаж засах вэ

Өөрийнхөө байрлалыг засахын тулд сул булчинг чангалж, хатуу булчингаас хурцадмал байдлыг арилгах хэрэгтэй. Эхлээд чангарсан булчингуудыг тайвшруулж эхэлцгээе.

Сунгах дасгалууд

Хатуу булчингууд нь гүнд байрладаг тул тэдгээрийг массажны бул эсвэл бөмбөлөг дээр өнхрүүлэх боломжгүй юм. Тиймээс бид тэднийг сунгах замаар тайвшруулна.

Муур - үхэр

Энэ дасгал нь нурууны булчингуудыг сайн дулаацуулж, сунгадаг.

Дөрвөн хөл дээрээ бос. Нурууныхаа доод хэсгээс эхлэн нуруугаа дээш нь нуга. Таны нуруу нугалам нугаламаар дээшилж байгааг мэдрэхийг хичээ.

Одоо аажмаар нугалам нугаламаар нугалж, цээжний бүсээс эхлээд бүсэлхийн бүсээр дуусна.

5-8 удаа давтана.

Сунгах замаар хөл рүү хазайна

Энэ дасгал нь quadratus lumborum болон нурууны булчингуудыг сайн сунгах болно. Та секунд хэмжигч ашиглаж эсвэл зүгээр л өөртөө тоолж болно.

Шалан дээр суугаад хөлөө урагш сунга. Өвдөгөө нугалахгүйгээр бөхийж, зүүн талын зурган дээрх шиг нуруугаа бөөрөнхийлж, 10 секундын турш урагш сунгана.

Одоо нурууны булчингаа чангалж, баруун талын зураг дээрх шиг нөгөө чиглэлд нугалав. Энэ байрлалд 10 секунд барина.

Дахин хөл дээрээ бөхийж, дахин 40 секунд сунга.

Ийм 3-5 мөчлөгийг хий. Булчинг бага зэрэг агшааснаар та байрлалыг гүнзгийрүүлж, гүн булчингуудыг илүү сайн сунгаж чадна.

Шалан дээр суугаад баруун хөлөө урд нь үлдээж, зүүн хөлөө буцааж ав. Хоёр өвдөгний өнцөг нь 90 градус байна.

Биеийг баруун тийш хазайлгаж, баруун гараа шалан дээр тавьж, зүүн тийшээ урагш сунгаж, зүүн талыг бүхэлд нь сунгана.

Сунгахдаа зүүн ташаагаа доош, арагшаа татахыг хичээ. Энэ байрлалыг 30 секундын турш барьж, дараа нь нөгөө талдаа давтана.

Нэг өвдөг дээрээ суу. Гуя ба шилбэ, гуя, биеийн хооронд зөв өнцөг байх ёстой.

Аарцагыг мушгиж өгзөгөө чангал. Мөрөө буулгаж, мөрний ирээ шахаж, хэвлийн булчингаа чангал. Дасгал дуусах хүртэл хурцадмал байдлыг хадгалах.

Энэ байрлалаас бага зэрэг нааш цааш хөдөлнө. 1 минутын турш үргэлжлүүлэн сэгсэрч, дараа нь хөлөө сольж, давтана.

Энэ дасгалд өгзөгөө чангалж, аарцагыг мушгих нь чухал. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл тулгуур хөлний цавины хурцадмал байдлыг мэдрэх болно.

Ходоод дээрээ шалан дээр хэвт. Баруун өвдгөө нугалж, шилбэгээ өргөж, баруун гараараа шагайгаа барина.

Аарцагыг мушгиж, биеэ дээш өргө. Зөвхөн цээжний хэсэг дээшилж, харц нь доошоо чиглэсэн, хүзүү нь шулуун байна. Энэ байрлалыг хэсэг хугацаанд бариад гэдэс дотрыг нь буулгаж, хөлөө соль.

Хөл тус бүр дээр 5 удаа давтана.

Эдгээр таван дасгал нь танд 12-15 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдах болно. Тэдний дараа ядрах мэдрэмж алга болж, нуруу нь илүү уян хатан болно.

Гэсэн хэдий ч суналт нь таны байрлалыг засахад хангалтгүй юм. Мөн сул булчинг чангалах хүч чадлын дасгалууд хэрэгтэй.

Хүчний дасгалууд

Удаан дасгалууд

Нуруун дээрээ шалан дээр хэвтэж, гараа толгойноосоо дээш сунгана. Нуруугаа аажим аажмаар мушгиж эхэл, эхлээд гар, хүзүүгээ, дараа нь цээжний нурууг өргөж, зөвхөн нурууны нуруугаа дээшлүүл. Таны сууж буй хамгийн дээд цэг дээр хөл, биеийн хоорондох өнцөг 90 градус, гараа дээшээ сунгана.

Эхлэх байрлалдаа хүрэх хүртэл аажим аажмаар доошилж эхэл. Дасгалыг 10 удаа хий.

Өсөлт, уналт бүрийг 20 секундээс илүүгүй хугацаанд дуусгах ёстой - өөртөө тоолж эсвэл секундомер үзээрэй.

Хамгийн хэцүү байрлалд илүү их цаг зарцуулахыг хичээгээрэй, туйлын цэгүүдэд бүү саатаарай: шалан дээр хүрмэгц тэр даруй биеэ дахин дээшлүүл.

30 секундын турш гар банзны сонгодог байрлалд ор. Хажуу тийшээ эргэж, нэг гараа шалнаас дээш өргөөд хажуугийн банз руу хийнэ. Энэ байрлалыг хагас минутын турш барь.

30 секундын турш шулуун банзны байрлал руу буцна. Одоо нөгөө талдаа 30 секундын турш хажуугийн банз руу ор.

Аль болох олон мөчлөгийг дуусга.

"Вакуум" дасгал

Энэ дасгал нь дотоод эрхтнийг дэмждэг хэвлийн хөндлөн булчинг чангалахад тусалдаг.

Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө нугалж, хөлөө шалан дээр тавь. Хөдөлгөөнийг хянахын тулд гараа хүйснээсээ доош гэдсэн дээрээ тавь.

Ходоод чинь дүүрч, дээр нь хэвтэж буй гар дээшлэхийн тулд амьсгалаа аваарай. Амьсгалаа гаргаж, хүйсээ шалан дээр эсвэл нуруунд хүргэх хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний зэрэгцээ ходоод нь хүчтэй татагдах болно. Энэ байрлалд 3-5 секундын турш байгаарай.

Дасгалыг 10 удаа давтана.

Хонго, өгзөгний дасгалууд

Gluteus maximus болон шөрмөсний булчинг бэхжүүлэх олон дасгалууд байдаг.

1. Аливаа squats: дамббелл, барбелл, тэлэгч, үсрэх.
2. Уушиг: хоёр эсвэл нэг хөл дээр, биеийн тамирын заалны эргэн тойронд хөдөлж эсвэл хөдөлгөөнгүй зогсох, чөлөөт жинтэй эсвэл жингүй.
3. Deadlift: штанг эсвэл дамббеллтэй, хоёр эсвэл нэг хөл дээр.

Гуяны дасгал хийх сонголт, техникийг үзнэ үү. Энд - хэрэв та squats-ыг үзэн яддаг бол, доорх видеон дээр - хэрэв та тэдэнд хайртай бол.

Дөрвөн дасгалыг сонгож, хоёр нь өгзөгний булчинд, хоёр нь шөрмөсний булчинд зориулагдсан бөгөөд дасгалдаа оруулаарай.

Хэр олон удаа дасгал хийх вэ

Энэхүү энгийн дасгал нь танд хагас цагаас илүүгүй хугацаа шаардагдах болно. Хэрэв эхний хичээлийн дараа таны булчингууд зуршлаасаа болж өвддөг бол өдөр бүр хүч чадлын дасгал хийж, өдөр бүр сунгалтын дасгал хий.

Бие нь ачаалалд дассан үед бүх дасгалыг өдөр бүр хий. Энэ нь ялангуяа суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст ашигтай байх болно. Ажлын дараа хагас цаг хөнгөн дасгал хийснээр илүүдэл илчлэгээс салж, цаг хугацааны явцад биеийн байдал сайжирна.