Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийн шалтгаан, түүнийг эмчлэх аргууд. Жирэмсний эхэн үед нурууны өвдөлтийн үед юу хийх вэ? Жирэмсэн үед миний нуруу маш их өвддөг, би яах ёстой вэ?

Нурууны өвдөлт нь жирэмсэн үед нэлээд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм. Энэ нь жирэмслэлтийн үед дааврын нөлөөгөөр булчин, үе мөч, шөрмөс сулардагтай холбоотой юм.

Жин нэмэгдэх, биеийн байдал өөрчлөгддөг нуруунд нэмэлт ачаалал үүсгэдэгмөн ийм учраас миний нуруу жирэмсэн үед өвддөг.

Бүсэлхий нурууны өвдөлт нь хамгийн түгээмэл боловч мөр, нурууны дээд хэсэг, цээж, хөхний хооронд таагүй мэдрэмж дагалддаг.

Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд Суудлын мэдрэлийн үрэвсэлээс болж зовж шаналж болох бөгөөд энэ нь хөлний хурц өвдөлтийг үүсгэдэг. Зарим эмэгтэйчүүд түнхний үений тогтворгүй байдлаас болж нийтийн үений аарцагны өвдөлтийг мэдэрдэг.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлт нь эмэгтэй хүний ​​булчингийн тогтолцооны асуудалтай тулгардаг.

  • остеохондроз;
  • рахиокампсис;
  • аарцагны хазайлтыг хариуцдаг сул хөгжсөн булчингууд.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлт яагаад улам дорддог вэ?


Жирэмсэн үед таны нуруу яагаад өвддөгийг ойлгохын тулд өвдөлтийг өдөөдөг бүх шалтгааныг физиологийн болон эмгэг гэж хуваадаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Физиологийн шалтгаанууд- жирэмсний өөрөө үр дүнд үүсдэг. Эмэгтэй хүн өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь түүний эрүүл мэнд, хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлт нь эмэгтэй хүн бүрт өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг: өөр өөр эрчимтэй, өөр өөр цаг үед. Зарим хүмүүсийн хувьд өвдөлт эхний хагаст аль хэдийн гарч ирдэг боловч эмэгтэйчүүдийн 50-70% -д нурууны өвдөлт нь жирэмсний 20 дахь долоо хоногоос эхэлдэг.

Эмэгтэй хүн аль хэдийн 34-37 долоо хоногтой жирэмсэн бол нуруу нь илүү их өвддөг, учир нь тэр илүүдэл жинтэй төдийгүй хүүхэд нь бүсэлхийн бүсэд дарамт үүсгэдэг.

Үүнийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй физиологийн үндсэн шалтгаанууд:

  1. Нурууны хамгийн анхны өвдөлт нь релаксин дааврын нөлөөн дор (жирэмсний 20 дахь долоо хоногоос) завсрын шөрмөсийг тайвшруулж, зөөлрүүлснээс үүсдэг.
  2. Эмэгтэй хүний ​​жин нэмэгдэх нь нурууны доод хэсэгт ачаалал ихэсдэг.
  3. Таталцлын төвийг урагшлуулах нь эмэгтэйн байрлал, нурууны өвдөлтийг өөрчлөхөд хүргэдэг.
  4. Удаан хугацаагаар зогсож байна.
  5. Умайн томрол нь нурууг тойрсон мэдрэл, судсыг шахахад хүргэдэг. (Гурав дахь гурван сараас эхэлдэг).
  6. Хожуу үе шатанд хүүхдийн толгойн даралт.
  7. Хуурамч агшилт үүсэх үед жирэмсэн эмэгтэйн нуруу нь жирэмсний 38 дахь долоо хоногоос өвддөг. Умайн булчин чангарах үед өвдөлт нь шинж чанартай байдаг.

Нойр булчирхайн үрэвсэл, пиелонефрит болон нурууны өвдөлтийн бусад шалтгаанууд


Физиологийн шалтгаанаас гадна бусад эрхтний өвчний улмаас өдөөгдөж, заавал эмчлэх шаардлагатай эмгэгийн шалтгаанууд байдаг.

Эдгээр шалтгаануудын дунд:

  1. Нурууны өвдөлт нь бөөрний өвчний үед мэдрэгддэг, гэхдээ өвдөж байна - бөөрний үрэвсэл (пиелонефрит), харин бөөрний коликийн үед нуруунд хурц базлалт өвдөлт үүсдэг. Жирэмсний үед таны нуруу маш их өвддөг бөгөөд өвдөлтийг намдаах нь бараг боломжгүй юм. Шээсний үүлэрхэг (заримдаа цустай холилдсон) нь өвчний гол шинж тэмдэг юм. Пиелонефриттэй бол температур нэмэгддэг.
  2. Панкреатит (нойр булчирхайн үрэвсэл)жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ховор тохиолддог. Өвчин нь өөх тос, элбэг дэлбэг махан хоол, буруу хооллолт, архины хэрэглээ, стресс, удамшил, цөсний урсац муудсанаас үүдэлтэй байж болно.

    Нойр булчирхайн үрэвслийн гол шинж тэмдэг нь хэвлийн дээд ба нурууны бүсэд цочмог бүслүүрээр өвдөх, бөөлжих, цусны даралт буурах, өтгөний хямрал юм.

  3. Миозит- гипотерми эсвэл ноорог дээр удаан хугацаагаар өртсөний дараа үүсдэг булчингийн үрэвсэл. Өвдөлт нь маш хурц, хөдөлгөөн нь тийм ч хялбар биш юм.
  4. Urolithiasis өвчин.Бөөрний колик үүсэх үед нурууны доод хэсэгт цочмог өвдөлт, дотор муухайрах, байнга шээх эсвэл бөөлжих нь эсрэгээрээ мэдрэгддэг.
  5. Мэдрэлийн өвчин(radiculitis, osteochondrosis, ивэрхий intervertebral discs). Өвдөлт нь шинж чанараараа буудаж, хөл рүү цацарч болно. Удаан алхсаны дараа тэд илүү хүчтэй болдог.
  6. Зулбах аюулдоод нуруу, хэвлийн доод хэсэгт цочроох, базлах өвдөлт, цус алдалт дагалддаг.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийн үед юу хийх вэ?


Дараах зөвлөмжийг ашиглан нурууны өвдөлтийг арилгах эсвэл дор хаяж багасгах боломжтой (өвдөлт хамшинж нь зулбах аюул, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчинтэй холбоогүй бол):


Зүү, массаж, физик эмчилгээ.Тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу хийдэг. Ихэнх тохиолдолд ийм журам нь олон эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой байдаг ч эсрэг заалттай байдаг. Ийм журмыг зөвхөн мэргэшсэн боловсон хүчин хийх ёстой.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийн үед юу хийх хэрэгтэйг энэ видеонд тодорхой харуулах болно.

Хүүхэд тээж байхдаа өвдөлт намдаах, үрэвслийг арилгах эм хэрэглэхээс зайлсхийх нь зүйтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Ийм эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу, зайлшгүй шаардлагатай үед л хэрэглэж болно.

Энэ видео нь жирэмсэн үед нурууны өвдөлтөөс хэрхэн ангижрах талаар эмчийн нэмэлт зөвлөгөөг толилуулж байна.

Үүнээс гадна, дээр дурдсан бүх зөвлөмж, дасгалуудыг зөвхөн өвдөлт байгаа үед төдийгүй урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийх ёстой гэдгийг санаарай.

Статистикийн мэдээгээр, эмэгтэйчүүдийн 75% нь жирэмсэн үед, ялангуяа эхний үе шатанд нурууны өвдөлтийг мэдэрдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь жирэмсэн эхийн биеийн физиологийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг ч ийм шинж тэмдэг нь ноцтой эмгэгийг илтгэдэг.

Тиймээс та ямар ч зовиуртай мэдрэмжийг үл тоомсорлож болохгүй, гэхдээ бас сандрах хэрэггүй. Хамгийн гол нь нурууны өвдөлтийн шалтгааныг мэдэж, энэ хугацаанд юу хийх, юу хийх ёсгүйг ойлгох явдал юм. Энэ сэдвийг ойлгоцгооё.

Жирэмсний үед доод нурууны өвдөлт - өвдөлтийн шинж чанараар юу илэрдэг

Жирэмсэн үед нуруу тань өвдөж байгаа шалтгааныг доор тайлбарласан шинж тэмдгүүдийн тусламжтайгаар та ойлгож болно. Та зүгээр л бие махбодоо илүү анхааралтай сонсож, өвдөлт яг хаана нутагшсан, яг хэрхэн илэрдэгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүний үндсэн дээр та хэрхэн яаж ажиллахаа олж мэдэх боломжтой.

Хурц зүсэх өвдөлт

Хэрэв өвдөлтийн хамшинж нь бүсэлхийн бүсэд хурц, цочмог өвдөлтөөр илэрдэг. Энэ нь далд өвчин, эрхтний үйл ажиллагааны доголдлыг илтгэж болно.

Гол шалтгаанууд:

  1. Цочмог пиелонефрит, халуурах, булчин сулрах, шээсний улайлт, баруун эсвэл зүүн талд зонхилох өвдөлт зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
  2. Urolithiasis өвчинХүндэрсэн үед мөн нурууны хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд бөөлжих халдлага, шээсэнд цусны ул мөр илэрч болно.
  3. Төрөх дөхөж байнасарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шиг хурц өвдөлтөөр тодорхойлогддог.
  4. Умайн оёдлын утас тасраххүчтэй өвдөлтөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бүр ухаан алдахад хүргэдэг. Энэ үзэгдэл нь нэлээд ховор бөгөөд зөвхөн өмнө нь кесар хагалгааны дараа эрт жирэмслэлтийн үед л тохиолддог.

Зүсэх өвдөлт үүсдэг бусад олон эмгэгүүд байдаг, жишээлбэл, умайн гадуурх жирэмслэлт, ходоод гэдэсний замын асуудал, өт болон бусад.

Гэхдээ аливаа хурц өвдөлт нь жирэмсний аль үе шатанд илэрч байгаагаас үл хамааран мэргэжилтэнтэй яаралтай холбоо барих шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Нурууны доод хэсэгт цочмог өвдөлт

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд тохиолддог хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг. Энэ нь алхах, хөдөлж байхдаа өвдөж буй өвдөлтөөр илэрдэг бөгөөд нэг эсвэл хоёр хөл рүү цацруулж болно.

Жирэмсний хожуу үед нурууны өвдөлт илүү их тохиолддог, учир нь энэ хугацаанд нуруу нь хэт ачаалалтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээс өмнө нуруунд хүндрэлтэй байсан бол, жишээлбэл, харцаганы остеохондроз, нурууг нь татах мэдрэмж төрдөг.

Жирэмсний эхний үе шатанд шинж тэмдэг илэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмч, мэс засалчдад тогтмол үзлэг хийхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд доод нурууны массаж эсвэл физик эмчилгээний процедурыг зааж өгдөг.

Буудлагын өвдөлт

Хэрэв өвдөлт нь маш хурц бөгөөд доод нуруугаар бууж байгаа мэт байвал энэ нь мэдрэлийн шинж чанартай өвчнийг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн мэдрэлийн эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой.

Санаа зовоох шалтгаан нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

  • хавчих мэдрэл;
  • бүсэлхийн бүсэд нурууны ивэрхий;
  • sciatica;
  • нугасны сувгийн нарийсалт;
  • радикулит;
  • остеохондроз.

Хэрэв энэ нь бүсэлхийн бүсэд бууж, аль ч тал руу туяарах юм бол энэ нь бөөрний коликийг илтгэнэ. Дараа нь та бусад дагалдах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - халуурах, хөл хавагнах, цусны даралт ихсэх.

Яагаад доод нурууны өвдөлт үүсч болох вэ - гол шалтгаанууд

Төрөл бүрийн шалтгааны улмаас жирэмсэн үед нурууны өвдөлт. Ихэнх тохиолдолд зүсэх, хатгах өвдөлт байхгүй тохиолдолд санаа зовох шалтгаан байдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ эсвэл энэ өвдөлтийг юу үүсгэж болохыг мэдэх шаардлагатай.

Хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжилд заналхийлдэггүй физиологийн нийтлэг шалтгаанууд нь:

  • нурууны хүндийн цэгийн шилжилтийг үүсгэдэг ачаалал;
  • эмэгтэй хүний ​​жингийн огцом өсөлт;
  • дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж булчингийн ая буурах;
  • буруу амьдралын хэв маяг;
  • хоолны дэглэмд витамин дутагдалтай байдаг.

Жирэмсний аль үе шатанд нуруу өвддөг, мөн жирэмсний явц хэрхэн явагдаж байгааг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний үед сарын тэмдэг шиг ялгадас гарч ирдэг. Бусад хүмүүсийн хувьд мөчлөгийн энэ хугацаанд сар бүр юу ч тохиолддоггүй, гэхдээ сарын тэмдэг, жирэмслэлт саатахаас өмнө байсан шиг нурууны доод хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж болно.

Эхний үе шатанд

Жирэмсний эхэн үед доод нуруу өвддөг бол энэ нь гуяны ясны бүтцийн онцлогоос шалтгаалсан байх магадлалтай. Хүүхэд төрөхөд хялбар болгох үүднээс жирэмсэн эхийн биеийг сэргээж байна.

Тиймээс аарцагны яс нь прогестерон ба релаксин дааврын нөлөөн дор шөрмөс зөөлрөхөөс болж хуваагддаг. Энэ үйл явц нь тааламжгүй байдлыг үүсгэж, хэвлийн доод хэсэг, нуруунд бүрэн дүүрэн мэдрэмж төрүүлдэг.

Хоёр дахь гурван сард эдгээр шинж тэмдгүүд нь нурууны ачааллын жигд бус хуваарилалтыг илэрхийлж болно. Энэ нь гэдэс, шээс бэлэгсийн тогтолцоонд даралт ихсэх зэрэг үр дагаварт хүргэдэг физиологийн өөрчлөлтийн улмаас тохиолддог.

Ураг томрох нь эрхтнүүдийг нүүлгэн шилжүүлэх, нурууны хазайлтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өвдөлт үүсгэдэг. Эмэгтэй хүний ​​дүр төрх хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг нүдээр харж болно - гэдэс нь бөөрөнхий болж, нурууны нуруу нь ходоод руу шилждэг.

Дараагийн үе шатанд

Хэрэв жирэмсний эхний болон хоёр дахь гурван сард хүн бүр нурууны өвдөлттэй байдаггүй бол жирэмсний сүүлийн саруудад бараг бүх жирэмсэн эхийн нуруу нь өвддөг. Мөн үүнд хангалттай олон шалтгаан бий.

Эхний ээлжинд хүүхдийн жин огцом нэмэгдэж байна. Гурав дахь гурван сард урагт өөх тос, булчингийн эд хуримтлагдаж, төрөх үед шаардлагатай биеийн жинд (3 кг орчим) ойртдог.

Хоёрдахь хүчин зүйл бол дааврын нөлөөгөөр хип үений хэт хөдөлгөөн юм. Жижиг аарцагны яс нь улам бүр хуваагддаг бөгөөд энэ нь доод нуруунд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Энэ үед хязгаарлагдмал ажиллаж байгаа дотоод эрхтнүүдийн хэт ачааллын талаар бүү мартаарай. Жирэмслэлт нь шээс бэлэгсийн тогтолцоонд онцгой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​биед ус хуримтлагдсанаас болж хавдаж, жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Энэ нь эргээд нурууны ачааллыг нэмэгдүүлдэг.

Ийм өвдөлт нь аюултай юу - эмч нарын дүгнэлт

Жирэмсний эхний үе шатанд нурууны өвдөлт нь үргэлжилж буй жирэмслэлттэй холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ. Тиймээс үзлэг, эмгэгийг цаг тухайд нь илрүүлэхийн тулд мэргэжилтэнтэй нэн даруй холбоо барих шаардлагатай.

Цочмог өвдөлт нь ялангуяа аюултай, учир нь энэ нь ихэвчлэн эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг болдог. Мөн хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний курс заавал байх ёстой.

Хэрэв таны доод нуруу өвдөж, хэвлийн доод хэсэг өвдөж, температур нэмэгдэж, үтрээнээс цуст ялгадас гарч байвал энэ нь бас эмчид хандах сайн шалтгаан юм.

Бүсэлхий нуруу өвдвөл юу хийж болохгүй вэ

Өөрийгөө эмчлэх нь хатуу эсрэг заалттай байдаг, учир нь зарим шинж тэмдгүүд нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлыг илтгэдэг. Мөн мунхагийн улмаас та зөвхөн өөртөө эсвэл нялх хүүхдэдээ илүү их хор хөнөөл учруулж болно.

Зулбалтыг өдөөхгүйн тулд энэ хугацаанд жингээ өргөх нь аюултай. Энэ хугацаанд өргөгдсөн объектын хамгийн их жин нь 3 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хэрэв өвдөлт нь зүсэж, буудаж байвал гэнэтийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Өвдөлт намдаах эмийг эмчийн жоргүйгээр бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь буруу онош тавихад хүргэж, хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.

Өвдөлтийн синдромыг эмчлэх аргууд

Эмчилгээний эмчилгээг бүрэн шалгаж, шалтгааныг олж тогтоосны дараа л тогтооно. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард сул өвдөлтийг дутуу үнэлж болохгүй, ялангуяа өөрийгөө эмчилж болохгүй, учир нь энэ нь эмэгтэй болон хүүхдийн аль алинд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Бүсэлхий нуруунд өвдөлт гарсан тохиолдолд эмчилгээний стандарт аргыг хэрэглэдэг.

  1. Давсаг, бөөр, шээсний системийн үрэвслийн үед эмчилгээг үндсэн өвчнийг арилгахад үндэслэн эмээр тогтооно.
  2. Нурууны ачааллыг бууруулж, тос, халаалтын дэвсгэрээр дулаацуулах замаар нурууны асуудлыг шийдэж болно.
  3. Спазмодик өвдөлтийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай массажаар арилгадаг.
  4. Төрөл бүрийн биеийн тамирын дасгалууд нь нурууны булчинг бэхжүүлдэг тул нурууны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
  5. Эцсийн шатанд эмч нь боолт өмсөхийг зааж өгч болох бөгөөд энэ нь нурууны бүс дэх ачааллыг мэдэгдэхүйц бууруулах болно, ялангуяа ивэрхий эсвэл нурууны бусад эмгэгүүд байгаа тохиолдолд.

Ясыг бэхжүүлэхийн тулд кальци уух нь гэмтээхгүй. Эмч нар гэр бүлээ өргөжүүлэхээр төлөвлөж буй үе шатанд үүнийг авч эхлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ та үүнийг бас хэтрүүлж болохгүй.

Бүсэлхий нуруу нь жирэмсний эхний үе шатанд болон хожуу үе шатанд өвдөж эхэлдэг. Эдгээр илрэлүүдээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хэрэв та ийм таагүй байдалд урьдчилан бэлдэх юм бол түүний илрэл нь хамаагүй бага байх болно, эсвэл бүрмөсөн зайлсхийх болно. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн булчинг бэхжүүлэх, зүрх судасны болон араг ясны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг тогтмол хийх хэрэгтэй.

Зөвлөгөө 1. Тогтворжуулах боолт эсвэл корсет хэрэглээрэй

Хоёр дахь гурван сараас (жирэмсний 14 дэх долоо хоног) тусгай тулгуур корсет өмсөхийг зөвлөж байна.

Боолт нь өргөн бүс хэлбэрээр хийгдсэн бөгөөд энэ нь хэвлийн доод хэсэг, нуруунд ачааллыг жигд хуваарилахад тусалдаг. Корсет нь хэвлийн хөндийд тулгуур болж, хөдөлгөөнийг ихээхэн хөнгөвчилдөг.

Зөвлөгөө 2. Өдөр бүр дасгал хий

Идэвхгүй биеийн тамирын дасгал нь булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг төдийгүй хурцадмал байдлыг намдааж, өвдөлтийг намдаадаг.

Энэ нь хүүхэд төрүүлэх явцад зарим булчингууд чангарч, сунадагтай холбоотой бөгөөд гимнастик нь эдгээр булчингийн бүлгүүдийг хөгжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр шаардлагатай эрхтэнд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Спортын сургалтанд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йог, фитнесс, гимнастик орно.

Хэрэв таны ажил хөдөлгөөн багатай бол цагт нэг удаа бие халаах дасгал хийх эсвэл зугаалж, цэвэр агаар амьсгалах нь маш чухал юм. Сандлын өндөр, налууг зөв тохируулахын тулд та тав тухтай тавилгад анхаарал тавих нь гарцаагүй. Энэ нь нурууны доод хэсэг болон бүх нурууны ачааллыг багасгах болно.

Зөвлөгөө 3: Унтах матрасыг зөв сонго

Хэрэв нойрны дараа таны нуруу өвдвөл жирэмсэн эмэгтэй матрас солих талаар бодох хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дэр нь унтаж байхдаа нуруугаа тайвшруулахад тусална.

Ходоод нь дотоод эрхтэнд дарамт учруулахгүйн тулд та нэг талдаа хэвтэж унтах хэрэгтэй. Зөв сонгогдсон унтлагын иж бүрдэл нь бүх булчинг бүрэн тайвшруулж, өглөө нь биеийг амраах болно.

Нурууны ачааллыг арилгахад тусалдаг өдрийн амралтаа бүү мартаарай. Энэ нь ялангуяа таны нуруу өвдөж эхлэхэд үнэн юм.

Зөв зохистой хооллолт нь зөвхөн ураг үүсэх, өсөхөд төдийгүй эхийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Шаардлагатай бүх витамин, шим тэжээл, ялангуяа кальцийн бүрэн хангамж нь хангалттай хэмжээний гормоны нийлэгжилтийг дэмжиж, ясыг бэхжүүлдэг. Бүх микроэлементүүдийг сайн шингээж авахын тулд цэвэр агаарт алхах нь ашигтай байдаг.

Амрах хамгийн тохиромжтой цаг нь 21:00 цагаас шөнө дунд хүртэл байдаг тул цагтаа унтах нь зүйтэй. Дэглэмийг баримталснаар өглөө босох нь хэцүү биш байх болно.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг өөр яаж арилгах вэ? Мэдээжийн хэрэг, усан эмчилгээ, усанд сэлэх. Энэ нь булчинг төгс бэхжүүлж, үүнтэй зэрэгцэн нурууны болон бүсэлхийн бүс дэх бүх дотоод эрхтний даралтыг бууруулдаг.

Нурууны өвдөлт - эмчийн тайлбар:

Дүгнэлт

Хүүхэд төрүүлэх үйл явц нь маш нарийн төвөгтэй бөгөөд жирэмсэн эх нь цаг тухайд нь тусламж үзүүлэхийн тулд түүний биеийн байдлыг байнга хянаж байх ёстой.

Тиймээс аливаа шинж тэмдэг, тэр ч байтугай хамгийн бага зэрэг нь мэргэжлийн эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой. Өөрт болон таны хүүхдэд аюултай өвчнийг цаг тухайд нь илрүүлэх боломжийг алдахаас илүү хуурамч дохиололтой байх нь дээр.

Жирэмсэн үед олон эмэгтэйчүүд нурууны өвдөлттэй тулгардаг бөгөөд энэ нь үе үе, тодорхой төрлийн үйл ажиллагаатай холбоотой эсвэл цочмог хэлбэрээр архаг хэлбэрт шилжиж болно.

Дүрмээр бол өвдөлт нь хоёр дахь гурван сард ургийн өсөлтөөс болж хурдан жин нэмэгдэх үед гарч ирдэг.

Өсөн нэмэгдэж буй гэдэс нь эмэгтэй хүнийг биеэ бага зэрэг хазайлгаж алхахад хүргэдэг, учир нь энэ нь түүний биеийг босоо байлгахад хялбар болгодог. Энэ нь хүндийн төвийн өөрчлөлт, нуруу, нурууны булчинд тэгш бус ачаалал үүсгэдэг.

Судалгаанаас харахад жирэмсэн үед доод нурууны өвдөлт ихэвчлэн жирэмсний таваас долоо дахь сарын хооронд тохиолддог.

Зарим тохиолдолд өвдөлттэй спазм нь жирэмсний дараа 8-12 долоо хоногийн дараа гарч ирдэг. Жирэмслэхээс өмнө нурууны өвчтэй эмэгтэйчүүд эрсдэлд ордог бөгөөд эхний гурван сард нурууны өвдөлт үүсч болно.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлт хоёр үндсэн төрөл байдаг.

  • Бүсэлхий нурууны бүс дэх өвдөлт (бүсэлхий нурууны өвдөлт) нь бүсэлхийн түвшнээс төвлөрч, нуруундаа илүү өндөр байдаг. Энэ өвдөлт нь үе үе тохиолддог, голчлон бие нь удаан хугацааны туршид байгалийн бус, эвгүй байрлалд байх, сууж эсвэл зогсож байх үед тохиолддог бөгөөд хөл рүү цацруулж болно.
  • Сакрум (аарцагны яс) өвдөлт нь аарцагны ясанд, бэлхүүсээс доош сүүлний яс хүртэл үүсдэг гүн гүнзгий өвдөлт юм. Түүнээс гадна энэ нь нэг талт эсвэл хоёр талт байж болно. Жирэмсэн үед sacrum-ийн өвдөлт нь нурууны өвдөлтөөс 4 дахин их тохиолддог.

Жирэмсэн үед доод нурууны өвдөлтийн шалтгаанууд

Жирэмсэн үед доод нурууны өвдөлт олон шалтгаантай байж болно. Өндөр өсгийтэй гутал өмсөх, тав тухгүй байрлалд удаан байх, суурин ажил, нурууны булчин суларч, ачаалал ихсэх үед хүндрэлтэй байгаа нь бүсэлхийн бүсэд өвдөлт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсний туршид эмэгтэй хүний ​​бие ургийн хэвийн өсөлт, хөгжлийг хангахын тулд кальци зэрэг шим тэжээлийн ихэнх хэсгийг ялгаруулдаг.

Энэ элементийн дутагдал нь жирэмсэн эхийн булчингийн тогтолцооны янз бүрийн өвчнийг өдөөж болох бөгөөд энэ нь нурууны хүчтэй өвдөлтөөр илэрдэг.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн илрэл нь зөвхөн биеийн жин нэмэгдэж, булчингийн тогтолцооны ачаалал ихсэхээс гадна өндгөвч, ихэс нь аарцагны ясны үеийг зөөлрүүлэхэд тусалдаг релаксин даавар үүсгэдэгтэй холбоотой байж болно. ба мөгөөрс).

Релаксины нөлөөн дор үе мөчний яс хуваагдаж, үүссэн хоосон зайг тусгай шингэнээр дүүргэж, улмаар аарцагны ясны хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийн нэг шалтгаан нь бөөрний өвчин байж болно. Бөөрний чулуу нь ихэвчлэн бөөрний колик үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цочмог өвдөлт, шээс ялгаруулахад хүндрэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь чулуу гарах үед шээсний сувгийн салст бүрхэвч гэмтэхтэй холбоотой байдаг.

Пиелонефрит, Escherichia эсвэл Pseudomonas aeruginosa, стафилококк эсвэл энтерококкийн улмаас үүссэн үрэвсэлт үйл явц нь нурууны өвдөлтийг өдөөж болно. Пиелонефритийн шинж тэмдэг нь биеийн температур, цусны даралт ихсэх, шээсний шинж чанар өөрчлөгдөх (үүлэрхэг, цустай холилдсон), хавдах, нурууны өвдөлт юм.

Жирэмслэхээс өмнө байсан дотоод эрхтэн, булчингийн тогтолцооны өвчин нь нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг. Жишээлбэл, нурууны өвдөлтийн харагдах байдал нь сколиоз, intervertebral ивэрхий, нурууны радикулит зэрэгтэй холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь нуруунд ихээхэн ачааллаас үүдэлтэй байдаг.

Бүсэлхий нурууны өвдөлт нь жирэмсний шинж тэмдэг юм

Жирэмсний 2, 3-р гурван сард нуруу, аарцагны өвдөлт гарч ирэх шалтгааныг ойлгосон тул сарын тэмдэг хойшлогдсоны дараа жирэмсэн үед доод нуруу яагаад өвддөг нь нууц хэвээр байна вэ?

Маш олон удаа, жирэмсний эхний өдрүүдэд олон эмэгтэйчүүд бүсэлхийн бүсэд өвдөж, өвдөж байгаагаас болж таагүй мэдрэмж төрдөг.

Энэ өвдөлтийн илрэл нь умайн хананд наалдсан үр хөврөлийн үр дүнд умайн хэмжээ хурдан нэмэгдэж байгаагийн үр дагавар юм. Умайн ийм томрол нь умайн шөрмөсний өөрчлөлт, хурцадмал байдал дагалддаг бөгөөд энэ нь доод нуруу, хэвлийн өвдөлтийг үүсгэдэг.

Тиймээс нуруундаа таагүй мэдрэмж төрж, сарын тэмдэг хойшлогдох нь жирэмсний эхний шинж тэмдэг байж болно.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ

Жирэмсний тав дахь сар эхлэхэд олон эмэгтэйчүүд бүсэлхийн бүсэд таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Энэ нь ялангуяа мэргэжлийн үйл ажиллагаа нь удаан хугацаагаар алхах эсвэл зогсохтой холбоотой эмэгтэйчүүдийн хувьд үнэн юм.

Энэ тохиолдолд таны эмч төрөхийн өмнөх боолт өмсөхийг зөвлөж болно.
Жирэмсний үед нурууны өвдөлтийн шалтгаан нь нурууны өвчинтэй холбоотой бол түүнийг арилгахын тулд нурууг нь амрааж, нурууны ачааллыг аль болох хөнгөвчлөх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд эмэгтэйд өвдөлт намдаах хүртэл хэвтрийн дэглэм тогтоодог.

Үүний зэрэгцээ цочроох, хортой бодис агуулаагүй хуурай дулааны компресс, тосыг тогтооно. Ирээдүйн эхийн эрүүл мэндэд хамгийн аюулгүй тос бол Нурофен-гель юм.

Ийм массаж хийхдээ эмэгтэй болон ургийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хөдөлгөөнийг жигд байлгах нь чухал юм. Үүнээс гадна, өдөр бүр таван минутын турш тусгай массажны дэвсгэр дээр алхах нь ашигтай байх болно.

Хүнд өвдөлтийг арилгасны дараа эмэгтэй хүн өдөр бүр эмчилгээний цогцолбороос энгийн дасгал хийх шаардлагатай бөгөөд үүнийг эмч зөвлөж байна.

Бөөрний өвчин, жишээлбэл, пиелонефритээс үүдэлтэй доод нурууны өвдөлтийн хувьд жирэмсэн эмэгтэйг яаралтай эмнэлэгт хэвтүүлэх шаардлагатай болно. Энэ тохиолдолд эмчилгээний үр дагавар нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд аюул учруулдаг тул антибиотик эмчилгээ хийдэг.

Жирэмсний эхэн үед доод нурууны өвдөлт

Эрт үе шатанд харцаганы болон sacral бүсэд өвдөлт нь аяндаа үр хөндөлт, өөрөөр хэлбэл жирэмслэлтийг зогсооход хүргэдэг. Өвдөлт нь нэлээд хүчтэй, пароксизм шинж чанартай бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт эсвэл бие махбодийн хүч чармайлтын үр дүнд шээх хүсэл тэмүүллээр илэрдэг.

Жирэмсний эхэн үед нуруу нь үе үе өвддөг бол хэвтрийн дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй (илүү их хэвтэх), эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа Но-шпа, тайвшруулах эм, жишээлбэл, Валериан гэх мэт өвдөлт намдаах эм ууна.

Болгоомжтой байгаарай: Корвалолыг жирэмсэн үед хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Хэрэв доод нурууны өвдөлт байнга гарч ирдэг эсвэл тогтмол байдаг бол умайн аяыг тодорхойлохын тулд хэт авиан шинжилгээг хийх шаардлагатай.

Зарим тохиолдолд нурууны өвдөлтийн үед умайн агшилтын үйл ажиллагааг багасгахад тусалдаг дааврын эм (Utrozhestan эсвэл Duphaston) авах шаардлагатай байдаг.

Жирэмсний хожуу үеийн доод нурууны өвдөлт

Жирэмсний хожуу үед нуруу нь өвдөж байгаа боловч нурууны эрүүл мэндэд онцгой асуудал байхгүй бол (жирэмслэхээс өмнө ийм зүйл байгаагүй) та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эмчилгээний дасгал эсвэл усан аэробикийн тусламжтайгаар таагүй мэдрэмжийг даван туулж чадна.

Хэрэв жирэмслэхээс өмнө бүсэлхийн нурууны тогтворгүй байдал байсан бол хүүхэд төрүүлэх есөн сарын хугацаанд нурууны булчинг бэхжүүлэх, боолт өмсөх замаар нурууны ачааллыг бууруулахад чиглэсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм. , хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийг хянах.

Зарим тохиолдолд нуруу болон sacrum өвдөлтийн харагдах байдал нь симфизит үүсэх шинж тэмдэг байж болно - релаксиныг идэвхтэй үйлдвэрлэснээс үүдэлтэй аарцагны ясны үеийг хэт зөөлрүүлэх. Энэ хүндрэл нь удамшлын урьдал нөхцөл эсвэл эмэгтэй хүний ​​​​биед кальци дутагдсанаас үүдэлтэй байж болно. Симфизитын шинж тэмдэг нь нурууны хүчтэй өвдөлтийг агуулдаг.

  • биеийн байрлалыг өөрчлөхийг оролдох үед;
  • аарцагны ясны үеийг тэмтрэлтээр (symphysis pubis);
  • өвдөг дээрээ бөхийлгөсөн хөлөө шулуун болгох гэж оролдох үед.

Үүнээс гадна эмэгтэй хүний ​​алхалт өөрчлөгдөж, болхи болдог. "Симфизит" оношлогдсон тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйд байнгын боолт зүүж, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг бууруулж, өдөрт 1000-1500 миллиграмм кальци уухыг зөвлөж байна.
Жирэмсний 30-36 долоо хоногт sacrum-ийн өвдөлт нь дутуу төрөлт эхлэхийг илтгэдэг.

Хэрэв ийм өвдөлт богино хугацаанд илэрч, жинхэнэ агшилттай төстэй бол та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Хэт авиан шинжилгээ, кардиотокографи (CTG) хийсний дараа хэвтүүлэн эмчлэх эмчилгээг тогтоодог бөгөөд энэ нь умайн агшилтын үйл ажиллагааг бууруулахад тусална.

Хожуу үе шатанд (жирэмсний 36-40 долоо хоног) нурууны доод хэсэгт үүсдэг өвдөлт нь аарцагны мэдрэлийн төгсгөлд нялх хүүхдийн толгойн даралтаас үүсдэг тул ямар ч аюул учруулахгүй. .

Ийм өвдөлтийг багасгах нь бараг боломжгүй юм, учир нь энэ үед бие нь төрөлтөд бэлдэж байна. Хүүхэд төрсний дараа ийм өвдөлт нь гадны оролцоогүйгээр алга болдог.

Заримдаа жирэмсний хожуу үед нурууны доод хэсэг эсвэл нурууны бусад хэсэгт өвдөх нь гипотерми үүсэх үр дагавар байж болох бөгөөд үүний үр дүнд миозит (булчингийн үрэвсэл) үүсдэг. Тэдгээрийг арилгахын тулд та дулаацуулах тосыг хэрэглэж болно, гэхдээ эм сонгохдоо түүний найрлагад орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул зааврыг анхааралтай унших хэрэгтэй.

Жирэмсний төгсгөлд нуруу, хэвлийн хэсэгт цочмог шахалтын өвдөлт ("хуурамч агшилт") гарч ирэх нь төрөхийн өмнөх шинж тэмдэг байж болно. Ийм өвдөлт нь тогтмол бус, байнгын эрчим, үргэлжлэх хугацаатай байдаг. Хэрэв ийм мэдрэмжийн давтамж аажмаар нэмэгдвэл эмэгтэй хүн төрөлт хийж магадгүй юм.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг багасгах хоол тэжээл

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг багасгахын тулд хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Хоолны дэглэм нь сүүн бүтээгдэхүүн, самар, ногоон, загасанд агуулагддаг кальци агуулсан байх ёстой.

Хэрэв та булчингийн тогтолцооны өвчтэй бол хүүхэд төрөхөөс өмнө кальцийн хоолны дэглэмийг баримталж эхлэх хэрэгтэй.

Манжин, буурцагт их хэмжээний кальци агуулагддаг тул эдгээр бүтээгдэхүүн нь хүүхэд төрүүлэх бүх хугацаанд цэсэнд заавал байх ёстой.

Өндөгний хальсанд амархан шингэцтэй кальци их хэмжээгээр агуулагддаг. Хоолонд хэрэглэхийн тулд эхлээд өндөгийг буцалгаж, бүрхүүлийн дотор талын хальсыг авч, хайруулын тавган дээр халааж, кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Нэг удаагийн хоолонд 0.5 г хэрэглэхийг зөвлөж байна. өндөгний хальс.

Кальцийг илүү сайн шингээхийн тулд цэвэр агаараар тогтмол амьсгалах нь чухал юм. Түүгээр ч зогсохгүй гадаа байх нь нарны гэрлийг шингээж авахаас гадна биед D аминдэмийн нийлэгжилтийг хариуцдаг витамин нь кальцийг сайн шингээж өгдөг.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйн биед магни шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь Д аминдэмийн нэгэн адил кальцийн шимэгдэлтийг хангадаг. Үүнээс гадна жирэмсэн үед магнийн дутагдал нь аяндаа үр хөндөлт, дутуу төрөлтийг өдөөдөг.

Магни нь ясны уян хатан байдал, бат бөх байдлыг хангаж, биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, цочролыг арилгах, хэвлий болон нурууны өвдөлтийг намдаах, цөсний урсгалыг хэвийн болгох, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг хэвийн болгодог.

Бие дэх магнийн дутагдал нь дараахь байдлаар илэрдэг.

  • цусны даралт өндөр байх;
  • зүрхний хэмнэл хэвийн бус;
  • цөсний гадагшлах урсгалыг зөрчих (цөсний замын дискинези);
  • Байнга хөдөлдөг хөл (базлалт).

Магни нь хатаасан жимс (огноо, чавга, хатаасан чангаанз), самар, банана, түүнчлэн нимбэг, буурцагт ургамал, шинэхэн ургамал, далайн замаг, бүхэл үрийн гуриланд их хэмжээгээр агуулагддаг. Эстроген ба шээс хөөх эм хэрэглэх үед магни бараг шингэдэггүй.

Жирэмсний үед нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Булчинг бэхжүүлэхэд чиглэсэн нурууны биеийн тамирын дасгалууд нь жирэмсэн үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тэдгээрийг тогтмол хийснээр та нурууны өвдөлтийн эрсдлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж чадна.

Жирэмсний хоёр дахь гурван сараас эхлэн жирэмсний тусгай сургалтанд хамрагдах үеэр, гэртээ фитбол дээр дасгал хийж эхлэх шаардлагатай. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд усан аэробик хийхийг зөвлөж байна.

Жирэмсний хоёр ба гурав дахь гурван сард нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд жирэмсний сайн аппаратыг сонгох нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ нь нурууны ачааллыг хөнгөвчлөхөөс гадна хэвлий дэх хүүхдийг зөв байрлуулахад тусалдаг. Тиймээс та үүнийг өдөр бүр хэрэглэснээр бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог ядрахаас үүдэлтэй нурууны өвдөлтөөс зайлсхийх боломжтой.

Хүүхэд төрөх нь том үйл явдал юм, учир нь ээж нь өөрийнхөө тав тухыг золиосолж, шинэ хүнд амьдрал бэлэглэдэг тул ихэнх тохиолдолд энэ золиослол зөвтгөгддөг. Гэсэн хэдий ч өвдөлт нь ихэвчлэн төрөх үе шатанд төдийгүй хэвлий дэх хүүхдээ тээж байх үед дагалддаг бөгөөд энэ нь олон асуудал үүсгэдэг. Жирэмсэн үед доод нуруу яагаад өвддөг вэ, үр хөврөл эсвэл ургийн хөгжлийн хугацаа нь өвдөлтийн шинж чанарт ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ? Эдгээр асуултын хариулт, түүнчлэн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаархи асуултуудыг энэ нийтлэлд өгөх болно.

Жирэмсэн үед нурууны хэсэг нь шударга хүйсийн 50% -д "өөрийгөө таниулдаг". Олон хүчин зүйл байдаг бөгөөд тэдгээрийг хэзээ ч төрөөгүй эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд ч шууд мэддэг. Энэ талаар хачирхалтай зүйл алга. Жирэмсэн эмэгтэйн нуруу, нуруу нь бусад бүх хүмүүсийн адил шалтгаанаар өвддөг: суурин амьдралын хэв маяг, жингээ хайхрамжгүй өргөх ... Гэсэн хэдий ч заримдаа ийм өвдөлт нь үнэхээр аймшигтай сэдэлтэй байдаг.

Тиймээс жирэмсэн эхийн аюулын хувьд эхний байранд нөхөн үржихүйн болон шээсний системийг багтаасан шээс бэлгийн тогтолцооны өвчин байдаг. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн нурууны хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн бөөр, давсагны хэсэгт таагүй мэдрэмж төрдөг. Үүнээс гадна жирэмслэлтийн үед эдгээр шинж тэмдгүүд улам бүр нэмэгдэж, биеийн өндөр температур, хавдар, толгой өвдөх, цусны даралт ихсэх, байгалийн бус өнгөөр ​​байнга шээх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Эмч нар жирэмсэн өвчтөнүүдэд бөөрний паренхим, каликс, бөөрний аарцаг гэмтсэнээр тодорхойлогддог бөөрний үрэвсэлт өвчнийг ихэвчлэн оношлодог.

Эсвэл өөр нэг зүйл бол бөөрний колик. Шээсний эрхтэнд хатуу чулуу шиг формац гарч ирэхэд эмэгтэй хүн дараахь зүйлийг мэдэрдэг.

  1. Нурууны өвдөлт нь огцом, эрчимжилт ихсэх тусам үүсдэг;
  2. Жирэмсэн үед нурууны доод хэсэгт өвддөг.

Аз болоход, ихэвчлэн өвдөлтөөр улам хүндрүүлдэг жирэмслэлтийн үндсэн шалтгаан нь физиологийн өөрчлөлтөд оршдог: бие нь төрөөгүй хүүхдийн ургийн хөгжилд тохируулдаг.

Бусад нийтлэг хүчин зүйлүүд:

  • жирэмсэн эмэгтэй удаан хугацаагаар алхаж, хэт их үйл ажиллагаа эрхэлдэг;
  • тэр эцэс төгсгөлгүй эвгүй байрлалд суудаг;
  • түүний умай хурцадмал (төрөхөөс өмнөхөн хуурамч агшилт);
  • түүний гутал буруу сонгогдсон;
  • тэр нуруундаа ханиад хүрэв.

Жирэмсний янз бүрийн үе шатанд өвдөлтийн шалтгаанууд

Тодорхой гурван сар нь жирэмсний үед нурууны өвдөлтийн шинж чанарыг тодорхойлдог. Нуруу нь таныг 5-12 долоо хоногийн өмнө зовоож магадгүй. Энэ нь дотоод шүүрлийн булчирхай нь өөр харьцаагаар биологийн идэвхт бодис (даавар) ялгаруулж эхэлдэгтэй холбоотой юм. Мөн шөрмөс шөрмөс, үе мөч нь шилждэг, учир нь тэд "бүрэн дүүрэн" ачаалалтай байх болно. Жирэмсний эхэн үе нь ховор тохиолдлуудаас бусад бүх жирэмсэн эхчүүдэд харцаганы бүсэд өвдөлт дагалддаг.

Арван гурав ба дараагийн долоо хоногт жирэмсэн үед доод нурууны хурц өвдөлтийг таслах нь эмэгтэйчүүдийг ихэвчлэн тарчлаадаг: энэ нь ургийн өсөлттэй холбоотой байдаг. Хүндийн төвийн шилжилтийн үр дүнд нуруу нь илүү нуман хаалга болж, хамгийн их ачаалал нь доод нуруунд шилждэг. Релаксин нь өндгөвчнөөс цусанд орж, аарцагны ясыг холбодог фиброз ялтсуудыг сулруулдаг.

21-40 долоо хоногт бараг бүх жирэмсэн эх нь бүсэлхийн нуруунд сул дорой өвдөлттэй байдаг. Нутагшуулалт - аарцагны бүс.

Энэ хугацаанд эмч нар эмэгтэй хүний ​​биед кали дутагдаж байгааг оношлодог бөгөөд энэ нь хүнд өвдөлтийг тайлбарладаг. Нэмж дурдахад, дөч дэх долоо хоногт хүүхэд толгойгоо доошлуулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн төгсгөлийг шахаж, улмаар "бэлцүүний эмгэг" үүсгэдэг.

Төрөх бэлтгэл ажил хийгдэж байгаа тул жирэмсний сүүлийн долоо хоногууд нуруу, хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт дагалддаг.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ

Жирэмсний хожуу үед нурууны өвдөлтийг арилгахын тулд хэвлийн болон аарцагны эрхтнүүдийг дэмжих хатуу элементгүй эмнэлгийн уян харимхай бүсийг пренатал боолт өмсдөг.

Ийм боолтны давуу талууд:

  • доод нуруу нь ачаалал багатай;
  • өвдөлтийн хам шинж арилдаг;
  • хэвлийн булчингууд бэхждэг;
  • нуруу нь хүссэн (зөв) байрлалд бэхлэгдсэн байна.

Гэхдээ уян харимхай бүс ажиллахгүй байх үед жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг яах вэ? Эхлээд та urolithiasis-ийг хасах хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, агшилт нь сургалтын агшилт гэдгийг батлах хэрэгтэй. Аль аль нь эмч нарын үүрэг тул эмнэлгийн тусламж авахыг зөвлөж байна. Түргэн тусламж ирэхээс өмнө эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмчийн өрөөнд очихын өмнө та тохь тухтай байрлалыг барьж, агшилтын үед амьсгалын техникийг дагаж мөрдөх ёстой.

Шинж тэмдэг, үндсэн өвчнийг тогтоосны дараа эмч өвчтөнийг шээсний шинжилгээнд илгээнэ. Та компьютер эсвэл соронзон резонансын томографийн үзлэгт хамрагдах эсвэл хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Жирэмсэн үед доод нурууны өвдөлтийг эмчлэх

Хэрэв доод нуруу бага зэрэг өвдвөл энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагагүй болно. Бусад тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Түүнчлэн, зохих (хувь хүний) эмчилгээг томилохын өмнө өвчний шалтгааныг тодруулах шаардлагатай.

Өвдөлтийн синдром гэж юу вэ, түүнийг эмчлэх аргууд (доорх хүснэгтийг үзнэ үү)

Шалтгаан: Хэрхэн эмчлэх вэ:
Бөөр эсвэл шээс бэлэгсийн тогтолцооны үрэвсэл Өвдөлтийн гол шалтгаан дээр эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэх
Нуруу нугасны хөгжлийн гажиг Илүү их худлаа ярьж, бага хөдөл. Дулаан тос түрхэж, халаах дэвсгэр тавина
Нэг буюу хэд хэдэн булчингийн агшилт Спазмын байрлалыг үрэх, чичиргээ, даралтаар нуруунд механик болон рефлексийн нөлөө үзүүлнэ. Эм ууж болохгүй
Калийн дутагдал Кали ихтэй ногоон, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй. Эмчийн зааж өгсөн дагуу - тусгай нэмэлтүүд
Кальцийн дутагдал Кальци агуулсан хоол идэж, нартай өдөр гадаа илүү олон удаа алхаж, магни, Д витамин ууж кальцийг илүү сайн шингээж ав.


Өвдөлтийн эрчмээс үл хамааран жирэмсэн эмэгтэй өөрийгөө болон төрөөгүй нялх хүүхдийнхээ төлөө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд өөрийгөө эмчлэхгүй байх ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйн нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Тиймээс жирэмсэн байхдаа эмэгтэй хүн нуруу, нурууны өвдөлттэй холбоотой тэвчихийн аргагүй тарчлалыг мэдрэхгүй байхын тулд тэрээр тодорхой зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Үүнд:

  1. Нурууны булчинг бэхжүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх (түгээмэл спортоор хичээллэх, биеийн тамирын дасгал хийх гэсэн үг) өмнөжирэмсний үе, энэ нь өсвөр нас, залуу наснаасаа өөрийгөө чанга барих гэсэн үг юм;
  2. Төрөөгүй хүүхдээ төрүүлэх хугацаандаа бага зэрэг биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвшөөр. Энэ талаар эмчилгээний дасгалууд, тэр дундаа Энэтхэгийн дасгалууд, гимнастикийн том уян бөмбөлөг дээрх дасгалууд, усан сан дахь хэмнэлтэй хөгжимд зориулсан аэробик дасгалууд сайн байдаг. Мөн энэ бүгдийг мэргэжилтнүүдийн шууд хяналтан дор хийхийг зөвлөж байна;
  3. Витамин, микроэлементүүд, ялангуяа Ca, Mg-ээр баялаг тэнцвэртэй хооллох;
  4. Тогтвортой байдлыг хангадаг намхан өсгийтэй (таван см хүртэл) тав тухтай гутал өмс. Хавтгай ул нь өндөр өсгийтөөс багагүй хөлд хор хөнөөл учруулдаг;
  5. Сандал, сандал дээр сууж байхдаа биеийн байрлалаа илүү олон удаа өөрчлөх, эсвэл илүү сайн цэвэр агаарт удаан алхах;
  6. Суухдаа хөлөө огтолж болохгүй;
  7. Хүний биеийн галбирт тохирсон ортопед гудас, дэр дээр унтах, амрах үед хамгийн их тав тухыг хангах;
  8. Мөрөн дээр өмсдөг хүнд дагалдах хэрэгсэл эсвэл өөр мөрөнд өмсөхөөс зайлсхий;
  9. Биеийн жингээ хянах.

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​​​амьдралын хамгийн аз жаргалтай үеүүдийн нэг боловч жирэмсэн эх бүр 9 сарын турш тав тухтай байдаггүй. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн бараг тал нь жирэмсэн үед нурууны өвдөлттэй байдаг. Энэ өвдөлт нь өөр өөр байж болно - өвдөх, татах, уйтгартай, хурц, үе үе эсвэл тогтмол, аарцаг, хөл рүү цацруулдаг. Шалтгаан нь эмэгтэй бие махбодид тохиолддог дасан зохицох өөрчлөлтүүд, аюултай эмгэгүүд байж болно. Тиймээс өвдөлтийн шинж тэмдгүүдийн ялгааг мэдэх нь ашигтай байдаг тул шаардлагатай бол эмчид цаг тухайд нь хандаж, асуудлыг арилгах хэрэгтэй.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн аюултай бус шалтгаанууд

Физиологийн өөрчлөлтүүд

Томорсон умай. Хүүхэд өсч томрох тусам умайн хэмжээ нэмэгддэг. Эхний гурван сарын эцэс гэхэд энэ нь хэвлийн хөндийд дээшилж, нурууг тойрсон мэдрэлийн төгсгөлд дарамт учруулж болно. Дараа нь нурууны доод хэсэгт цочмог өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа нуруун дээрээ хэвтэж байх үед мэдрэгддэг.

Жин нэмэх. Жирэмсний 5 сарын дараа нурууны өвдөлт нь жин нэмэгдсэнээс үүдэлтэй байж болно. Нэмэлт 8-10 кг нь нуруу, ялангуяа бүсэлхийн бүсэд ачааллыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Булчингийн хэт ачааллын үр дүнд мэдрэлийн үндэс цочроож, хурц өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагаа, удаан алхах, удаан хугацаагаар зогсох эсвэл нэг байрлалд суусны дараа эрчимждэг.

Хүндийн төвийн офсет. Жирэмсний сүүлийн гурван сард өсөн нэмэгдэж буй гэдэс нь биеийн хүндийн төвийг урагшлуулдаг. Тэнцвэрийг хадгалахын тулд эмэгтэй хүн нурууны булчингаа байнга чангалахаас өөр аргагүй болдог. Энэ нь булчингийн мэдрэлийн хэсгүүдийн эдийг хавдаж, нурууны доод хэсэгт уйтгартай, уйтгартай өвдөлт үүсэхэд хүргэдэг. Энэ нь доод нуруу, хэвлийд хүндийн мэдрэмж дагалддаг бөгөөд хонго эсвэл хөл рүү цацруулж болно.

Гормоны түвшний өөрчлөлт. Жирэмсний төгсгөлд нурууны өвдөлтийн шалтгаан нь аарцагны үений суналт байж болно. Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйчүүд релаксин дааврыг эрчимтэй үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрөхөөс өмнө эдгээр шөрмөсийг зөөлрүүлэхэд тусалдаг. Өвдөлт мэдрэхүй нь sacrum, хип үе, нийтийн симфизийн бүсэд - аарцагны ясны салангид хэсгүүдэд байршдаг.

Хуурамч агшилт. Жирэмсний хожуу үед умайн хурцадмал байдал дагалддаг доод нурууны үе үе өвдөх нь "сургалт" агшилтын шинж тэмдэг байж болно (Бракстон-Хиксийн агшилт). Энэ бол эхийн биеийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх "хөтөлбөрийн" нэг хэсэг юм. Тэд хөдөлмөрийн агшилтаас ялгаатай нь цаг хугацааны явцад нэмэгддэггүй, жигд бус байдаг.

Хувь хүний ​​асуудал

Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээс өмнө osteochondrosis, intervertebral ивэрхий эсвэл нурууны муруйлттай гэж оношлогдсон бол жирэмсэн үед нурууны өвдөлт үүсэх магадлал нэмэгддэг.

Нурууны албадан буруу байрлал. Нурууны баганын тодорхой хэсэгт ачаалал жигд бус хуваарилагдсан үед нурууны өвдөлт үүсч болно. Энэ нь буруу байрлал эсвэл өндөр өсгийтэй гутал өмссөнтэй холбоотой байж болно.

Биеийг нэг байрлалд удаан хугацаагаар байлгах. Ийм нөхцөлд нурууны эргэн тойрон дахь судаснуудын цусны эргэлт улам дордож, нугасны дискний доторх тархи нугасны шингэний (CSF) даралт нэмэгддэг. Үүний үр дүнд нугасны мэдрэлийн цочрол, нурууны өвдөлт үүсдэг. Урт сууж буй байрлал нь ялангуяа хор хөнөөлтэй байдаг - sacrum-ийн суурь нь доод хэсэгт байгаа мэт шахагдаж, босохыг оролдох үед цочмог өвдөлт үүсдэг.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн аюултай шалтгаанууд

Зулбах эсвэл дутуу төрөх аюул

Хамгийн их аюул заналхийлж буй зүйл бол sacral хэсэгт өвдөлт намдаах, тогтмол давтамжтайгаар давтаж, хэвлийн доод хэсэгт өвдөлттэй хавсарч байдаг. Үүний зэрэгцээ хэвлийн хөндий хатуурч, умай чангарч, үтрээнээс хүрэн эсвэл цуст ялгадас гарч ирдэг. Ийм шинж тэмдэг нь дутуу төрөлт эсвэл удахгүй болох зулбалтыг илтгэнэ. Халдвар авсан аяндаа үр хөндөлтийн үед тэмтрэлтээр өвдөх, температур нэмэгдэх, импульс хурдан ажиглагддаг.

Нойр булчирхайн үрэвсэл

Нурууны доод хэсэг, эпигастрийн бүсийг хамарсан хүчтэй бүслүүр өвдөлт нь нойр булчирхайн үрэвслийн шинж чанартай байдаг. Радикулитын дайралтаас ялгаатай нь нойр булчирхайн үрэвслийн өвдөлт нь биеийн байрлал өөрчлөгдөхөд буурдаггүй. Үүнтэй холбоотой шинж тэмдгүүд нь суулгалт, цусны даралт буурах, хоолны дуршил буурах зэрэг орно.

Бөөр, давсагны үрэвсэлт өвчин

Бүсэлхий нурууны өвдөлт нь цистит, пиелонефрит эсвэл urolithiasis-ийн улмаас үүсдэг. Ийм нөхцөл байдал нь халуурах, байнга өвдөх, шээх, үүлэрхэг шээсээр тодорхойлогддог.

Симфизит

Жирэмсний төгсгөлд дааврын нөлөөн дор нийтийн ясыг холбосон мөгөөрс зөөлөрдөг. Үүний зэрэгцээ, зарим эмэгтэйчүүдэд (удамшлын урьдал нөхцөл байдал энд үүрэг гүйцэтгэдэг) симфизийн яс нь хэт их хөдөлгөөнтэй болдог. Эмгэг судлалын эмгэгийг симфизиопати гэж нэрлэдэг; түүний шинж тэмдэг нь доод нуруу, нийтийн бүсэд өвдөлт бөгөөд биеийн байрлал өөрчлөгдөхөд эрчимждэг. Заримдаа нийтийн бүсэд хавдар үүсдэг. Хүнд хэлбэрийн симфизитийн үед жирэмсэн эмэгтэйн алхалт "нугас шиг" найгадаг.

Өвдөлт байгаа бол яах вэ

Хэрэв та жирэмсэн үед нурууны өвдөлтөөс зайлсхийх боломжгүй бол сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөллийг багасгах замаар өвдөлтийг намдаах боломжтой. Дараахь зүйлс өвдөлтийг намдаахад тусална.

  • Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай ортопедийн гудас, дэр дээр унт.
  • Сүүлчийн гурван сард хэвлийн хөндийг дэмжиж, нуруун дээрх ачааллыг жигд хуваарилдаг пренатал боолт өмсөх.
  • Нурууны хөнгөн массаж. Энэ массажийг 5-7 минутын турш цохих хөдөлгөөнөөр хийдэг.
  • Тайвшруулах халуун шүршүүр.
  • Зүү эмчилгээ. Зүү эмчилгээ нь өвдөлтийг үр дүнтэй арилгадаг бөгөөд урагт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй тул жирэмсний хожуу үед ч эсрэг заалттай байдаггүй.

Хэрэв та бусад шинж тэмдгүүд дагалддаггүй байсан ч гэсэн нурууны хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Шалгалтаар өвдөлт нь тодорхой өвчний шинж тэмдгүүдийн нэг болох нь тогтоогдвол эмч зохих эм, физик эмчилгээний эмчилгээг тогтооно.

  • Нойр булчирхайн үрэвслийн хувьд ферментийн бэлдмэл, өвдөлт намдаах эм бүхий эмчилгээний курс, хоол тэжээлийн залруулга хийх шаардлагатай байдаг.
  • Бөөрний чулууны хувьд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвшөөрөгдсөн antispasmodics, өвдөлт намдаах эмүүдийг тогтоодог.
  • Пиелонефритийн эмчилгээ нь хоргүйжүүлэх эмчилгээ, урагт аюулгүй антибиотик, үрэвслийн эсрэг эм уухаас бүрдэнэ.
  • Симфизит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд кальци агуулсан эм, урагт нөлөөлдөггүй үрэвслийн эсрэг эмүүдийг тогтоодог (ихэвчлэн ийм тохиолдолд хавсарсан нөлөө бүхий байгалийн гаралтай Канефрон эмийг хэрэглэдэг).
  • Хэрэв зулбах, дутуу төрөх аюул байгаа бол эмчилгээг эмчийн байнгын хяналтан дор эмнэлгийн нөхцөлд хийдэг. Умайн аяыг багасгахын тулд шахмал эсвэл лаа (no-shpu эсвэл papaverine), тайвшруулах эм, дааврын аналоги дахь antispasmodics ихэвчлэн ашиглагддаг. Жирэмсний хоёр дахь хагаст умайн булчинг сулруулдаг токолитикийг зөвшөөрдөг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Нурууны доод хэсэгт хэт ачаалал өгөхгүй, нурууны булчингийн булчинг бэхжүүлэхийн тулд эмч нар дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

  • Жин нэмэгдэж, гэдэс нь цухуйсан ч нуруугаа бөхийлгөхгүйгээр шулуун алхаж, зогсохыг хичээ. Та сандлын нуруун дээр түшин суух хэрэгтэй.
  • Жирэмсэн эмэгтэйн гутал нь тав тухтай, тогтвортой намхан өсгийтэй байх ёстой.
  • Жирэмсэн эмэгтэйд тогтмол дасгал хийх, усан санд сэлэх, иогийн хичээл хийх нь шөрмөсний уян хатан байдлыг сайжруулж, нурууны булчинг бэхжүүлэхэд маш их тустай.

Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байхдаа нуруу, дотоод эрхтний одоо байгаа өвчнийг эмчлэхээс гадна кальцийн баялаг хоол хүнсийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулбал жирэмсэн үед нурууны өвдөлт гарах магадлал эрс багасна.