PS Sibur: "жижиг алхамаар сайжруулах хэрэгсэл. Жижиг алхмууд таныг том үр дүнд хүргэх болно. Том ирээдүй рүү жижиг алхмууд

Саяхан бүртгүүлсэнтэй холбогдуулан би Baby Steps-ийн талаар хэдэн үг бичмээр санагдлаа. Хэдийгээр spokons миний дуртай зүйлсийн жагсаалтад маш доогуур байгаа ч энэ манга нь маш тааламжтай зүйл гэдгийг тэмдэглэхгүй байхын аргагүй юм. Мөн "Теннис дэх Хэй Чан ба түүнээс юу гарсан бэ" хэмээх үйл явдлын талаар олон талт сурвалжлага, өгүүллийн ерөнхий тойм (энэ тухай энд аль хэдийн бичсэн). Маш их материалтай, уншихад сонирхолтой, хааяа нэг ширүүн тоглолтын цуурай танд хүрч байгаа юм шиг: бөмбөгийг цохиураар цохих хурц чимээ, шажигнах чимээ гарч ирэх шиг байна гэж өөрийгөө барьж авдаг. пүүзний ул, тоглогчдын хүнд амьсгал, хашгирах чимээ, шүүгчийн тайван дуу хоолой: "Арван тав - хайр". Гэвч хашааны дээгүүр үүлгүй тэнгэрт хоёр харанхуй, түгшүүртэй үүл эргэлдэж байв.

Нэгдүгээрт: Англи хэл рүү орчуулагчид зохиолчоосоо арван боть хоцорч байгааг харахад их хэмжээний материал нэмэхээс хасах руу амархан хувирч, орос хэл рүү орчуулагч манай баг бүр ч илүү байрлаж байгааг тааварлаж болно. Манга нь Нихоны мэргэжилтэнгүйгээр хэвлэгдсээр байгаа бөгөөд үүний дагуу үйл явдлын "зөвхөн" байж, зүрхний цохилтыг хуруугаараа барьдаггүй (тэд хүсэж байгаа, магадгүй энэ талбараас авсан мэдээ тусалж магадгүй юм) , Энэ нь наад зах нь зарим нэг таамаглал гаргахад хэцүү байдаг, зохиолч хэр их баримал хийхээр төлөвлөж байгаа, ойролцоогоор тэр өдөр гэж нэрлэдэг төлөвлөж байна. Нэгэн найз өөрийн туршлагаасаа бичсэнээр мангагаа бүтэн жил түр зогсоогоод буцаж ирэхдээ энэ хугацаанд НЭГ л тоглолт дууссаныг аймшигтайгаар ойлгов. Өөрөөр хэлбэл, энэ бүхэн маш удаан үргэлжилж болно. Ийм хэтийн төлөвийг олж мэдэх тэр мөчид миний өмнө үзэсгэлэнтэй дүр зураг тод харагдаж байв: би нүдний шилтэй компьютерийн өмнө сууж, Baby Steps-ийн 1077-р бүлгийг уншиж байна, халаасандаа паспорттай, учир нь Тэтгэвэрээ авахын тулд шуудан руу явах замд дараагийн ботьуудын үйл явдлын талаар эргэцүүлэн бодох цаг гарах болно

Хоёр дахь нь, эхнийхтэй холбоотой: романтик шугам нь үйл явдлын гол хэсэг биш мэт санагдсан ч энэ нь туйлын тааламжтай хэвээр байгаа бөгөөд Нат Чан бол маш сайхан охин юм. Харилцааны дараагийн үе шат бол тэр бүр цэцэглэдэггүй цэцэг гэж ойлгогддог бөгөөд үүнээсээ болж илүү үзэсгэлэнтэй харагддаг. Эрхэм Алексей өөрийн тоймдоо "Удаан хугацааны турш зохиолч романтик утсыг хөгжүүлээгүй бөгөөд юу хийхээ мэдэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байсан ч эцэст нь шийдлийг олжээ. Бас гайхалтай." Би 170-р бүлэг хүртэл уншиж амжаагүй байгаа ч 310-р бүлэгт болох үйл явдлын талаарх тагнуулын мэдээлэлтэй танилцсан. Хэрэв жанруудыг тайван/хайр дурлалын хослолоор сольсон бол энэ нь огт байхгүй байж магадгүй гэж бид таамаглаж болно. А
Магадгүй зохиолч энэ заль мэхийг үнэндээ шоүжо зохиолчдоос авсан бөгөөд ирээдүйд баярын салют буудуулах замаар нөхцөл байдлыг үр дүнтэй шийдвэрлэхээр төлөвлөж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч "тэтгэвэрт гарах" ирээдүй миний нүдний өмнө эргэлдэж байгаа ч би "бүрэн бус аз жаргал" гэж дүр зургийг харлуулахыг үнэхээр хүсэхгүй байна. Ерөнхийдөө хандлага нь бүрхэг, тодорхойгүй хэвээр байгаа бөгөөд энэ талаар юу хийх нь бас тодорхойгүй байна
тодорхойгүй. Нэг бол нэрээ нухацтай мартаж, эсвэл байгаа зүйлээ эзэмшиж байгаад хүлээ. Гэсэн хэдий ч аниме/мангад дурлагсдын хувьд хүлээх нь энгийн зүйл юм

Та мөрөөдөх дуртай юу? Танд нандин хүсэл, урам зориг өгөх зорилго бий юу?

“Мөрөөдөлгүй хүн далавчгүй шувуутай адил...” болохоор байгаа нь гарцаагүй.

Бид бүгд мөрөөдөж, зорилго тавьдаг, гэхдээ бид хүссэн зүйлдээ хэр олон удаа хүрдэг вэ? Бид мөрөөдөлдөө ойртохын тулд юу хийдэг вэ? Ихэнхдээ хэд хэдэн шалтгааны улмаас энэ нь N.V.-ийн ажлын баатар Манилов шиг мөрөөдлийн түвшинд хэвээр үлддэг. Гоголын "Үхсэн сүнснүүд"-ийн өрөөнд дандаа ямар нэгэн ном байдаг бөгөөд арван дөрөв дэх хуудсан дээр хавчуургатай, хоёр жилийн турш тасралтгүй уншиж, цонхны дэргэд "агаарт цайз" барьж байв.

Бид мөрөөдөж, үйлдлээ хойшлуулсаар байна. Бид ирэх Даваа гарагаас, сарын эхний өдрөөс, эсвэл таатай нөхцөл байдал үүссэн тэр мөчөөс эхлэн бүх зүйлийг эхлүүлэхээр төлөвлөж байгаа бөгөөд энэ нь яг хэзээ болох талаар ямар ч ойлголт өгөхгүй байна.

Дасгалжуулалт нь үүнтэй адил ойртож, алсын хараагаа тодорхой болгох, зорилгодоо хүрэх алхмуудыг тодорхойлоход тусалдаг.

М.Аткинсонхэлэхдээ: "Аливаа хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх хөгжлийн дөрвөн үе шат байдаг. Хийх гэж буй зүйлээ биелүүлэхийн тулд та өөртөө тодорхой байх ёстой:

1. Тодорхой төлөвлөгөө.

2. Төлөвлөгөөг өгөгдсөн хугацаанд хэрэгжүүлэх тууштай алхмууд.

3. Гол хэрэглээ нь төлөвлөгөөний үр дүнг хуваалцах оролцогч талууд байж магадгүй юм.

4. Ач холбогдол – эдгээр үйлдэл, үр дүнгээс ашиг хүртэх бүлэг хүмүүс.”

Мөн энэ бол гол цэг юм ...

Зүгээр л төлөвлөгөө гаргаад, зорилгоо биелүүлэх боломжтой, бодитой, байгальд ээлтэй, түүндээ хүрэх бүх нөөц бололцоотой гэдгээ тодорхойлоод, ажил хийх цаг ирэхэд... юу ч хийхгүй бол үр дүн гарахгүй. ..

Хэрэв та өдөр бүр жижиг алхам хийвэл яах вэ? Жижигхэн үйлдэл, хэдэн минут - энэ бол энгийн зүйл. Дараа нь та өөрийн үйлдэлдээ итгэлтэй болж, цаг хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Аажмаар зуршил болж, зорилгодоо ойртуулах жижиг шинэ үйлдэл.

Яагаад олон жижиг алхмуудыг хийх нь нэг том алхамаас илүү хялбар байдаг вэ? Учир нь том алхам хийх нь илүү хэцүү, заримдаа зүгээр л аймшигтай байдаг. Нарийн төвөгтэй ажлыг жижиг алхмуудад хуваах нь цогцолборыг энгийн болгож, амжилт, итгэлийг мэдрэх боломжийг олгодог.

Маш сонирхолтой томъёо байдаг:

Хэрэв та өдөр бүр ямар нэг зүйлийг 1% -иар сайжруулдаг бол жилийн дараа түүний үр ашиг 38 дахин нэмэгдэх болно.

Хэрэв та 1% -иар муу ажиллавал жилийн дараа үр ашиг нь бараг тэг болно.

Өнөөдөр хийсэн нэг жижиг үйлдэл нь өчигдрийнхөөс нэг алхам илүү том бөгөөд илүү сайн - энэ нь биднийг зорилгодоо амархан бөгөөд дээд зэргээр хөдөлгөдөг.

Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд дасгалжуулагч танд дараах асуултуудад хариулахад тусална.

Зорилгодоо ойртохын тулд өдөр бүр 5 минут юу хийж чадах вэ?
Өнөөдөр би ямар жижиг алхам хийж чадах вэ?
Би өнөөдөр өөрийгөө сайжруулахын тулд юу хийж чадах вэ (тодорхой ур чадвар, ажлын урсгал...)?
Өнөөдөр ямар жижиг алхам надад хүссэн зуршлаа хөгжүүлэх боломжийг олгох вэ?

Аажмаар та өөрчлөлтийг анзаарч, таашаал авч эхэлнэ.

Шинэ үйлдлүүд танд танил, жам ёсны зүйл болж байгааг та харах болно.

Жижиг алхмууд, жижиг өөрчлөлтүүд нь том үр дүнд хүргэдэг.

Та яг одоо хамгийн сайхан амьдралынхаа төлөө ямар жижиг алхам хийж чадах вэ?

Магадгүй энэ нь дасгалжуулагчийн сургалт юм болов уу?

Бурхан минь, Би гайхамшиг эсвэл гайхамшгийг гуйгаагүй,

гэхдээ өдөр бүрийн хүч чадлын тухай.

Намайг ажигч, авхаалжтай болго,

өдөр тутмын амьдралын олон янз байдалд цаг тухайд нь зогсох

миний сэтгэлийг хөдөлгөсөн нээлт, туршлагын талаар.
Амьдралынхаа цагийг хэрхэн зөв зохицуулахыг надад зааж өгөөч.

Надад нарийн мэдрэмж өгөөч

анхдагчаас хоёрдогчийг ялгах.
Би цээрлэх, зохицуулах хүчийг гуйж байна,

Ингэснээр би амьдралын дундуур эргэлдэж, гулсахгүйн тулд,

мөн өдрийн замыг ухаалгаар төлөвлөж, оргил ба алсыг харж чаддаг,

ядаж заримдаа урлагаас таашаал авах цаг олдог.
Зүүд нь тус болохгүй гэдгийг ойлгоход надад туслаач.

Өнгөрсөн, ирээдүйн мөрөөдөл байхгүй.

Энд болон одоо байхад надад туслаач

мөн энэ мөчийг хамгийн чухал гэж ойлгоорой.
Амьдралд бүх зүйл жигд байх ёстой гэсэн гэнэн итгэлээс намайг авраач.

Бэрхшээлийг надад тодорхой ухааруулж өгөөч.

ялагдал, уналт, бүтэлгүйтэл нь амьдралын жам ёсны хэсэг бөгөөд үүний ачаар бид өсч, төлөвшдөг.
Зүрх сэтгэлтэй байнга маргалддаг гэдгийг сануул.
Зөв цагт надад хэн нэгнийг явуулаач

Надад үнэнийг хэлэх зориг хэнд байна вэ?

гэхдээ түүнд хайртай гэж хэлээрэй!
Олон асуудал шийдэгдэж байгааг би мэднэ,

Хэрэв би юу ч хийхгүй бол надад тэвчээр заа.
Бидэнд нөхөрлөл ямар их хэрэгтэйг та мэднэ.

Хувь тавилангийн энэ хамгийн үзэсгэлэнтэй, эелдэг бэлгийг хүртэх ёстой.
Надад баялаг төсөөллийг өгөөч, ингэснээр зөв цагт,

зөв цагт, зөв газарт, чимээгүйхэн эсвэл ярих,

хэн нэгэнд хэрэгтэй дулааныг нь өг.
Намайг хүн болго

бүрэн доор байгаа хүмүүст яаж хүрэхээ мэддэг.
Амьдралд ямар нэг зүйлийг алдахаас айх айдасаас намайг авраач.
Надад өөрийнхөө төлөө хүссэн зүйлийг минь битгий өг,

гэхдээ надад үнэхээр хэрэгтэй зүйл.
Надад жижиг алхам хийх урлагийг зааж өгөөч.

(Антуан де Сент-Экзюпери. Залбирал)

Том өөрчлөлтийг зөвхөн жижиг өөрчлөлтөөр л хийх боломжтой! Энэ бол өдөр тутмын шаргуу ажил боловч зөвхөн үр дүнг авчирдаг.

Хэрэв та аз жаргалынхаа төлөө өдөр бүр жижиг алхам хийвэл хүссэн зорилгодоо хүрэх нь гарцаагүй! Өвөрмөц техник нь дотоод амар амгаланг олох, илүү их мөнгө олж авах, сонирхолтой амьдралаар амьдрах, илүү залуу харагдахад тусална ... Танд мөрөөдөж буй бүх зүйл аль хэдийн бий.

Жижиг алхам хийх урлаг

Өнгөрсөн үеийг орхи
Өнгөрсөнд байсан муу муухай зүйлсээ март. Бид өнгөрсөн үеийн алдаан дээрээ зууралдах үедээ өөрсдийгөө илүү сайн болохоос сэргийлдэг.
Өөрийгөө шинэ эрч хүчээр дүүргэ
Мөрөөдөхөөс бүү ич, учир нь хамгийн зэрлэг мөрөөдөл ч биелдэг. Хэрэв та өөрт тохиолдож буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, эерэг талуудад анхаарлаа хандуулбал амьдрал илүү хялбар болно.
Эерэг сэтгэлгээний талаар санахын тулд зүүн гартаа бугуйвч зүүж, байнга зүүж байгаарай. Та ердийн замаар явахыг хүсэх бүртээ - юу болж байгааг гомдоллож, өөрийгөө өрөвдөж, шаардлагагүй зүйлд мөнгө үрж, тайвшрал болгон шоколад идэж, бугуйвч руу харж, сайн зүйлийн талаар бодож, юу ч бүү хий. Энэ нь таны аз жаргалд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Галзуу үр дүнтэй!
Бүтээлч байдлаар сэтгэ
Амьдралдаа яг юу авчрахыг хүсч байгаагаа бодож, бага зэрэг өөрчлөлт хийж эхлээрэй... Тохиромжтой дүр төрх, сайн орлоготой шинэ ажил, аз жаргалтай хувийн амьдрал - хүссэн бүхнээ сонгоод, энэ чиглэлд аажмаар ажилла.

Жижиг алхамуудхамгийн үр дүнтэй, өвдөлт багатай. Үүнээс гадна та үр дүнг шууд харах боломжтой!

Нийт долоо хоногт нэг зуршилНэг жилийн дотор таны амьдралыг бүрэн өөрчилж чадна! Санаа нь энгийн: долоо хоног бүр амьдралын хэв маягаа нэг жижиг эерэгээр өөрчил, жилийн эцэс гэхэд та юу болсныг гайхах болно.

Хэрэв та энэ мэдээллийг сонирхож байгаа бол "Долоо хоногт нэг зуршил" номыг уншихыг зөвлөж байна. Та бүх амьдралынхаа туршид мөрөөдөж байсан зүйлээ 52 долоо хоногт хэрхэн олж авахаа сурах болно.

Бид бүх зүйлийг яаран хийдэг.

Амьдралын хэмнэл нэмэгдэж, урагш тэмүүлэх зуршил ердийн зүйл болж байна. Бид бүх зүйлийг хурдан бөгөөд бидний хүслийн дагуу хийхийг хүсч байна: одоо аз жаргал, өнөөдөр амжилт, эрүүл мэнд, мөнхийн хайр зэрэг орно. Ганц асуудал бол бодит байдал бидний ультиматумыг сонсох гэж яарахгүй байгаа бөгөөд амьдрал зөвхөн хүслээс болж өөрчлөгддөггүй. Хүн бүр холын зайн гүйлтийн тамирчны тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг өөртөө сургаж чаддаггүй тул бид бууж өгдөг.

“Яасан бэ? Яагаад би загас шиг мөстэй тэмцэж байгаа мөртлөө үр дүнд хүрэхгүй байна вэ? Магадгүй би хангалттай шаргуу ажиллахгүй байна уу эсвэл хэтэрхий залхуу байна уу? Магадгүй би буруу тийшээ явж байна уу, эсвэл буруу зүйл хийж байна уу?" - ийм асуулт хүн бүрийн толгойд гарч ирдэг.

Амьдралдаа өөрчлөлт хийж, зорилгодоо хүрэхийн тулд шаргуу хөдөлмөр, сахилга бат нь гарцаагүй үнэ цэнэтэй чанар юм. Гэсэн хэдий ч бидний хүлээсэн үр дүнд хүрэхийн тулд шаргуу хөдөлмөр, тэвчээр нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг. Үр дүнтэй стратеги байхгүй байх нь хамгийн том саад болж магадгүй юм. Бидний хурдацтай хөгжиж буй цаг үед бид аль болох хурдан амжилтанд хүрэхийг хичээдэг бөгөөд энэ тэвчээргүй байдал нь ихэвчлэн урам хугарах, бүтэлгүйтэлд хүргэдэг. Тийм ч учраас олон хүмүүс хэдхэн сарын дараа хичээл зүтгэл нь бүтэлгүйтэхийг харахын тулд шинэ жилийн зорилгоо тодорхойлохдоо маш их баяртай байдаг.

Заримдаа бид эхний алхмыг ч хийж чадахгүй, учир нь бидний хүсэл мөрөөдөл, зорилго, хүсэл тэмүүлэл нь асар их, асар том, биелэх боломжгүй мэт санагддаг тул бид эхлэхээсээ өмнө бууж өгдөг. Уулын ёроолд байгаа хүн толгойгоо өргөөд оройг нь хараад хэзээ ч очихгүйгээ ухаарах шиг. Мөрөөдөл нь түүнийг оргилд хүргэх ид шидийн онгоц болон бусад гайхалтай хувилбаруудаас эхэлдэг. Гэвч тэр хөл рүүгээ хараад, эхний алхамаа хиймэгц бүх зүйл тийм ч аймшигтай биш, хийх боломжтой болох нь харагдаж байна.

Жижиг алхамуудын онолБидний амьдралд аливаа өөрчлөлтийг хийхэд ашиглаж болно: албан тушаалаас эхлээд бизнесээ хөгжүүлэх, боловсрол эзэмших, жингээ хасах эсвэл эрүүл мэндээ сайжруулах, эрүүл зуршилтай болох гэх мэт.

Хэрхэн жижиг алхам хийж сурах вэ

Энэ нь биднийг амжилтанд хүргэх хамгийн энгийн хэрнээ хамгийн үр дүнтэй стратеги байж болох юм. Нарийн төвөгтэй ажлуудыг олон энгийн алхам болгон задалж, хэрэгжүүлэх чадвар нь хэчнээн өндөр байсан ч зорилгодоо хүрэх гол нууц юм. Хамгийн аз жаргалтай, амжилтанд хүрсэн бүх хүмүүс зөвхөн энэ аргын ачаар л өөрсдийн түвшинд хүрсэн гэж хэлэх болно. Тэд жижиг ялалт байгуулж, дараа нь урагшлах дараагийн алхамаа хийдэг.

Зохиогчийн эрх нь Shutterstock

Мини ялалт гэж юу вэ?

Бяцхан ялалт бол бодитой, хурдан хүрэх боломжтой, том зорилгын жижиг хэсэг юм. Таны жижиг тулаанууд таны зорилго, цаг хугацаа, урам зоригоос хамааран өөр өөр байх болно. Энэ стратеги нь бид бодит ахиц дэвшлийг олж харах боломжтой болсон бөгөөд үүнд хүрэхэд хэтэрхий их цаг хугацаа шаардагдахгүй тул үр дүнтэй байдаг. Тиймээс бид амжилтанд хүрсэн мэдрэмжийг мэдэрч, эдгээр жижиг амжилтуудыг илүү том зүйлд хүрэх гишгүүр болгон ашиглаж, дараагийн бяцхан зорилгодоо шилжихэд илүү их баяртай байна.

Дэлхий нийтийн зорилгодоо хараахан хүрч амжаагүй байгаа хэдий ч бид түүний хүршгүй, хүчгүй байдлаасаа болж ёс суртахууны зовлонг амсахаа больж, ялалт бүрээс, оргилд гарах алхам бүрээс таашаалыг мэдэрч байна. Та ялгааг мэдэрч байна уу?

Зарим жишээ

Эрүүл мэнд

Та эрүүл, идэвхтэй амьдрахыг хүсч байна. Та сэтгүүлээс өөрийн шүтээний зургийг хайчилж аваад, шинэ булчинлаг биеийг маш нарийн төсөөлж, дараа нь толинд харж, ... өөрийнхөө идеал болон та хоёрын ялгаанаас болж гүн хямралд орно. Даалгавар хийх боломжгүй. Төгсгөл.

Жижиг алхамуудын онолыг ашиглаж, дэлхийн зорилгоо энгийн бөгөөд ойлгомжтой сегментүүдэд хуваах нь илүү дээр юм.

Жилд тэр даруй 20 биш, сар бүр 1 кг жин хасахыг хичээ;
Өдөр тутмын нэг хоолыг жимсээр солих эсвэл долоо хоногт нэг удаа цагаан хоолтон байх, чихэрлэг содын оронд энгийн ус уу. Үүнийг хийх нь ихэвчлэн эхний эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор бүтэлгүйтдэг ширээнээсээ хогийн хоол идэхээс хамаагүй хялбар бөгөөд илүү бодитой байдаг;
Марафонд шууд уралдахын оронд 10, дараа нь хагас марафон гүйлгэж дуусга. Олон амжилттай холын зайн гүйгч ч гэсэн 26 км гүйдэггүй, 1 км 26 удаа дараалан гүйдэг гэж ярьдаг.

Карьер

Үргэлж шинэ зүйл сур, гэхдээ үүнийг нэгэн зэрэг, өөр өөр чиглэлд бүү хий:

нэг удаад зөвхөн нэг курс авах;
бүгдийг нэг дор биш, зөвхөн нэг ур чадвараа сайжруулах;
Үйл явдал болгон дээр цөөн хэдэн холбоо барихыг хичээгээрэй, гэхдээ тэдгээрийг хувийн, санаатай байлгаарай.

Зохиогчийн эрх нь Shutterstock

Бүтээмж

Бид бүгд илүү зохион байгуулалттай байж, илүү ихийг хийхийг хүсдэг. Гэхдээ бид нэгэн зэрэг оффисыг цэвэрлэж, гэрийнхээ бүх хогийг гаргаж, ажлын зохион байгуулалтаа нэн даруй өөрчлөхийг оролдвол бид ихэвчлэн бүх талаараа бүтэлгүйтэж, бүх зүйл байгаагаараа үлддэг.

Үүний оронд эхлээд нэг ажил юм уу дадал зуршилдаа анхаарлаа хандуулбал амжилтанд хүрэх өндөр боломж бий. Эхлээд нэг төслийг дуусга, дараа нь өөр өөрчлөлт оруулаад, дараа нь өөр нэг өөрчлөлт оруул, тэгвэл удахгүй таны амьдрал танигдахын аргагүй болно:

сонгож, хэрэглэж хэвших;
эцэст нь шүүгээ эсвэл сэтгүүл, CD доторх зүйлсийг цэгцлэх;
ажлын эсвэл гал тогооны ширээнээс зайлуулах;
цэвэрлэх;
зүйл бүрийг байранд нь тавих зуршлыг хөгжүүлэх;
өдөр бүр нэг цаг;

Энэхүү стратеги нь таны зорилгодоо хүрэхийн тулд амьдралын бараг бүх салбарт хэрэг болно. Зүгээр л жижиг алхмуудыг хий, ялалт бүрийг таашаал ав, тэгвэл та ямар хурдан бөгөөд амархан оргилд хүрэхээ ч анзаарахгүй байх болно. Ямар ч насны жижиг алхмуудыг хийж эхлэхэд оройтоогүй гэдгийг санаарай.

Том зорилгод хүрэх жижиг алхмууд

Татьяна аялал

ISBN 978-5-4483-1337-0

Ridero оюуны хэвлэлийн системд бүтээгдсэн

Танилцуулга

Өнөөгийн ертөнцөд олон төрлийн ур чадвар эзэмшсэнээр амжилтыг хэмждэг. Бүтээлч чадвартай, өндөр түвшний дасан зохицох чадвартай, хувийн үр дүнтэй хүмүүс илүү их сонирхдог. Хэрэв 80-90-ээд онд гадаад хэлний мэдлэгийг тансаг хэрэглээ гэж үздэг байсан бол 21-р зууны эхээр өөрийгөө хүндэлдэг хүн бүр дор хаяж нэг гадаад хэлээр ярьдаг.

Нийгэм шаардлагаа системтэйгээр нэмэгдүүлж, бидний өмнө улам олон шинэ зорилт тавьж, бидний эргэн тойрон дахь бодит байдалд улам хурцадмал байдал мэдрэгдэж байна. Бид ямар нэг зүйлийг цаг тухайд нь хийж чадахгүй байхаас айдаг. Бид ямар нэг чухал зүйлийг алдах вий гэхээс айдаг. "Дэлхийн хамгийн амжилттай хүн" цолыг олгох буухиа тэмцээнд оролцогчдын тоо нэмэгдэж байна. Бага наснаасаа хөгшин хүртэл хүн бүр ухамсараараа аль болох олон ур чадварыг эзэмшиж, аль болох олон чадварыг эзэмшихийг эрмэлздэг. Ихэнхдээ энэ уралдаанд болж буй зүйлийн гүн утгыг ойлгох чадвар алдагддаг. Олон жилийн турш зорилгогүй гүйсний дараа л хүн зогсч, бодож эхэлдэг. Тэр өөрөөсөө: "Энэ бүхэн юуны төлөө вэ? Надад юу үнэхээр урам зориг өгдөг вэ? Би юуны төлөө амьдарч байна вэ? Юу намайг үнэхээр аз жаргалтай болгодог вэ? Амьдралын үнэн бол олон насанд хүрэгчид өөрсдийн даалгавар, зорилго нь бусдын зохиогч гэдгийг хэзээ нэгэн цагт ухаардаг. Дүрмээр бол энэ нь эцэг эхийнх юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг ойлгох нь тулааны тал хувь юм. Хамгийн их даалгавар бол өөрийн хүсэл, мөрөөдлийн дагуу бодит байдлыг бий болгох явдал юм. Заримдаа энэ нь маш хэцүү байдаг, учир нь үүний тулд та амьдралаа эрс өөрчлөх хэрэгтэй.

Нийгмийн томоохон механизмын нэг хэсэг болж, эцэг эхчүүд бид санал болгож буй тоглоомонд оролцдог. Манай хүүхдүүд тоглоомын талбайн гар хөл болж л байна. “Сайн ээж” гэсэн цолны хойноос хөөцөлдөж яваа олон эмэгтэйчүүд хүүхдээ нэг хэсгээс нөгөөд нь уйгагүй авч явдаг. Өнөө үед гурван настай хүүхдийн хичээлийн хуваарь нь томоохон компанийн топ менежерийн завгүй хуваарьтай өрсөлдөж чаддаг. Олон аавууд хүүгээ багаасаа мөрөөдөж байсан спортын дугуйланд явуулдаг. Эцэг эхчүүд ямар нэг чухал зүйлийг алдахаас айдаг, тэд хүүхдэд шаардлагатай ур чадварыг "өгөхгүй" гэж айдаг. Харамсалтай нь хөгжлийн үйл ажиллагааг сонгохдоо цөөхөн хүн хүүхдийн өвөрмөц авъяас чадвар, хандлагыг харгалзан үздэг бөгөөд маш цөөхөн хүн хүүхдийн хөгжлийн ийм чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох сэтгэл хөдлөлийн эв найртай байдлын талаар боддог. Үүнтэй холбогдуулан хүүхэдтэйгээ байнгын, итгэлтэй харилцахын ач холбогдлыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй үе бол та бид хоёр шиг хувь хүмүүс юм. Хүүхэд байхдаа тэд насанд хүрэгчдийг бидэнд хэрэгтэй чиглэлд нь чиглүүлэх боломжтой болсон. Та зүгээр л тэднийг сонсож сурах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүдийг өөрсдийн сонгосон чиглэлээр бүрэн, чанартай боловсрол эзэмших бүх боломжийг бүрдүүлэх.

Энэхүү ном нь эцэг эхчүүдэд хүүхдийн хөгжлийн нарийн төвөгтэй боловч сонирхолтой замыг туулахад туслах оролдлого юм. Бидний сонирхдог талбар нь голчлон бүтээлч орон зайг хамардаг. Гэсэн хэдий ч энэ ном нь ямар ч эцэг эхчүүдэд хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст бид бүгдээрээ хүүхдүүдээ сурч мэдсэнийхээ үр шимийг хүртэх төдийгүй бас таашаал авахыг хүсдэг. Эцэст нь хэлэхэд, эцэг эхийн дэлхий нийтийн үүрэг бол хүүхдүүдээ эв найртай, цогц хөгжсөн, аз жаргалтай хувь хүн болгон өсгөх явдал гэдэгтэй маргахад хэцүү байдаг. Энэ ном танд энэ даалгавартай холбоотой асуултын хариултыг олоход тусална гэдэгт би итгэхийг хүсч байна.

Энэ номыг бичих санаа миний охин Соня 4 настай байхад анх төрсөн. Ямар ч "сайн ээж"-ийн нэгэн адил би чадварлаг охиныхоо авъяас чадварт тохирсон байгууллагыг хайж байгаад гайхаж байлаа. Харамсалтай нь бид хүүхдүүдийнхээ хөгжлийн чиглэлийг сонгохдоо ихэнхдээ биелээгүй мөрөөдлөөрөө удирддаг. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ өөрсдөө ороогүй хэсэг рүү явуулах хандлагатай байдаг. Сурган хүмүүжүүлэгчдийн хувьд бид ямар нэг байдлаар бүтэлгүйтсэн үйл ажиллагаанаас зайлсхийдэг.

Жаахан охин байхдаа би балетчин болохыг мөрөөддөг байсан. Тэгээд олон жилийн өмнө аав ээж бид хоёр таарсан багштай таарсан. Хоёр метрийн аав, өндөр ээж хоёрыг хараад тэр: "Охин чинь хэзээ ч балетчин болохгүй" гэж хэлэв. Тийм ч учраас хамгийн түрүүнд Соня бид хоёр бүжиг дэглээч рүү явсан.

Миний бага насанд хөгжим байсан. Би охиноо хөгжмийн сургуульд оруулахаас айж байсан - дөрвөн хөгжмийн зэмсэг тоглож арван жил амьд үлдсэн тухай дурсамж дэндүү хүчтэй байсан. Миний охины сэтгэл зүй ийм ачааллыг тэсвэрлэж чадахгүй нь надад илт байсан. Үүнтэй холбогдуулан сонголт нь алдартай болон бүс нутгийн студиудад унасан. Тэд маш олон байсан ч бид тус бүрээс холдсон. Ихэнх тохиолдолд боловсролын тогтолцоо нь "хүүхэд ямар мэдрэмж төрж байгаа нь бидэнд хамаагүй; Гол нь мөнгөө төлж байгаа эцэг, эх нь баярлаж байгаа” гэсэн юм. Энэ хандлага надад ойр биш нь лавтай. Би Сонягийн зардлаар амбицаа хангахгүй байсан.

Шоу бизнест орохдоо би гамшгийн цар хүрээг бүрэн мэдэрсэн. Эдгээр нь насанд хүрэгчдийн дүрэмтэй огт өөр тоглоомууд байв. Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ "од" болгохыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч тэд ийм сонголттой холбоотой бүх үр дагаврыг ухамсарлах магадлал багатай юм. Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн сэтгэл зүй нь хүнд дарамтыг (бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн аль алинд нь) тэсвэрлэдэггүй. Бид тахир дутуу сүнстэй байдаг, гэхдээ энэ баримт нь хоцрогдсон байдаг. Хамгийн гол нь бид "холимог" байгаа, гол зүйл бол статусаа хадгалах, дур булаам тойрогт шилжих боломжийг алдахгүй байх явдал юм.

Ихэнхдээ эцэг эхчүүд бид хүүхдүүддээ хэрэгтэй байх болно гэдэгт бүрэн итгэлтэй байж сонголт хийх хэрэгтэй болдог. Төлөвшсөн хүмүүс эргэлзэж, юу болж байгааг сонсож, хажуунаас нь ажигладаг. Зөвхөн дараа нь завсрын дүгнэлт хийнэ. Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчид ямар ч эргэлзээгүйгээр хүүхэддээ юу хамгийн сайн болохыг мэддэг гэдэгтээ итгэлтэй байдаг. Миний бодлоор аливаа нялх хүүхдийн үндсэн хэрэгцээ бол хайр, дулаан, халамж, сонсох боломж гэдгийг мартаж болохгүй. Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ студи, секц, сургууль, багш сонгохдоо энэ хэрэгцээг харгалзан үзэхийг үнэхээр хүсч байна. Жил ирэх тусам асуудал улам хурцдаж, нөхцөл байдал улам хурцадсаар байгааг харахад одоохондоо харамсаж байна.

Бид онцгой хүүхдүүдийг өсгөж байна. Шинэ үеийнхэн биднээс илүү, илүү төгс болсон. Ямар нэгэн өвөрмөц онцлогтой учраас биш. Энэ нь зарим талаараа үнэн, учир нь мэдээллийн технологийн хөгжлийн эрин үе, хөдөлгөөний эрх чөлөө, өөрийгөө илэрхийлэх арга замууд ул мөрөө үлдээж байна. Манай хүүхдүүд төрсөн цагаасаа л биднийг бүх сэтгэлээрээ дуудаж, зан чанарыг нь хүндэтгэдэг учраас өөр арга барилыг шаарддаг. Нэгэн цагт бидэнд хандсан шиг тэдэнд хандаж болохгүй. Тэд ойлгохгүй, уучлахгүй.

Орчин үеийн хүүхдүүдэд энэ нь биднийхээс илүү хялбар боловч нэгэн зэрэг хэцүү байдаг. Бид 10-р сарын хүү, пионер, комсомол гишүүн гэсэн нийгэмд урьдчилан тодорхойлсон төлөвлөгөөтэй байсан. Эцэг эх маань бидний төлөө бүх сонголтыг хийсэн. Бид амьдралаар тэдний итгэл найдварыг биелүүлэх ёстой байсан. Мэдээжийн хэрэг, бидний олонхи нь цаг хугацааны явцад хөдөлгөөний векторыг эрс өөрчилсөн. Гэвч аялалын эхэнд ийм боломж хомс байсан тул ямар нэгэн шийдвэр гаргах шаардлагагүй болсон. Өнөөгийн хүүхдүүд ирээдүйгээ шийдэхэд илүү хэцүү байдаг. Бие даасан байх хүсэл эрмэлзэл ихэссэн тул тэд бага насныхаа төлөвлөгөөг бие даан бүтээхийг хичээдэг. Үүнтэй зэрэгцээд эцэг эхчүүд бид тэдний өмнө маш их үүрэг хариуцлага хүлээлгэж, ирээдүйн өөрсдийн загвараа санал болгож байна. Мэдээлэл, саналын урсгал үнэхээр асар их байна. Энэ том ертөнцийг жолоодоход хүүхдүүдэд хэрхэн туслах вэ? Бид тэдний өвөрмөц байдлыг хэрхэн дэмжиж, бүтээлч байдлыг нь хөгжүүлэх боломжийг олгох вэ? Эцэг эхчүүд хүү, охиндоо тусламжийн гараа сунгахын тулд юу хийж чадах вэ? Хүүхдийн хөгжлийн замд ямар аюул, бэрхшээл биднийг хүлээж байна вэ? Би энэ ном болон бусад олон зүйлийн талаар бичсэн. Уншиж өнгөрүүлсэн цаг хугацаа тань танд таалагдаж, үр хүүхдэдээ тустай байх болно гэж найдаж байна.

Хүндэтгэсэн, Татьяна Тур

Нэгдүгээр бүлэг.

Сонголт хийхээсээ өмнө

"Номоо тавиад өөрийнхөө бодлын утсыг нэхэж эхлэх бүрт ном зорилгодоо хүрсэн байдаг. Нарийвчлалтай заавар, жор хайж, хуудаснаас нь халуу оргиж, тэдний дутмаг байдалд бухимдаж байгаа бол энэ номонд зөвлөмж, жор байгаа ч гэсэн тэдгээр нь зохиогчийн хүсэл зоригоор биш, харин үүнийг үл харгалзан гарч ирсэн гэдгийг мэдэж аваарай. ”

Януш Корчак, Хүүхдийг хэрхэн хайрлах вэ.

Орчин үеийн хүүхдүүд

Амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлж буй дэлхий даяар өрнөж буй өөрчлөлтүүд нь эерэг өөрчлөлтүүдийн зэрэгцээ хүүхдийн сэтгэц-физиологийн байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Хүүхдийн сэтгэл санаа, оюун санааны сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг хамгийн чухал хүчин зүйл бол гэр бүл, хүүхдийн хамт олон, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл юм. Орчин үеийн олон хүүхдүүдийн хувьд насанд хүрэгчдийн хүрээлсэн хүмүүжил, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах чадваргүй байх нь хамааралтай болсон. Өсөн нэмэгдэж буй хойч үеийнхэнд харилцаа холбоо, хашааны тоглоом тоглох байгалийн орчин гачигдаж байна. Энэ хүчин зүйл нь хүүхдүүд харилцахад шаардлагатай янз бүрийн ур чадвараа алдаж эхлэхэд хүргэсэн (эмпати, буулт хийх чадвар, зорилгодоо тайван замаар хүрэх чадвар). Үүний зэрэгцээ орчин үеийн үе нь янз бүрийн хөгжлийн төвүүд, клубууд, амт бүрийн үйл ажиллагаанд хамрагдах боломжтой.