Хүүхэд сайн унтдаггүй - нойргүйдлийг хэрхэн даван туулах вэ? Хүүхдийн нойргүйдэл: нойргүйдэх шалтгаан, нойргүйдэх аюул, эмчилгээ.

Нойрны шинж чанар, бүтэц нь амьдралын туршид өөрчлөгддөг. Хүүхдүүд ихэвчлэн нойргүйдэл гэж нэрлэгддэг нойргүйдэлтэй байдаг. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм: нялх хүүхдийн төв мэдрэлийн систем нь төлөвшөөгүй, "хэмнэл-сэрэх" мөчлөг бүрэн бүрдээгүй байна. Нойргүйдэл нь нойрны эмгэгийн олон улсын ангиллаар шөнийн нойрны тасралтгүй байдал алдагдах гэж тодорхойлогддог. Хүмүүс яагаад эмчээс тусламж хүсэх болсон шалтгаануудын жагсаалтад нойргүйдэл нь ханиад, гастрит, толгой өвдсөний дараа шууд илэрдэг. Статистик нь урам зориг өгөхгүй байна: нэгээс 5 хүртэлх насны хүүхдүүдийн 25-аас дээш хувь нь маш муу унтдаг.

Гуниглах шаардлагагүй

Шалтгаануудын дунд хүүхдийн нойргүйдэлСэтгэл хөдлөл, стрессийн хүчин зүйлүүд тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг нь эргэлзээгүй. Мэдрэмжтэй хүүхэд сэтгэцийн гэмтэл авсан бол шөнийн цагаар санаа зовж эхэлдэг. Жишээлбэл, үхэл тэжээвэр амьтан. Ийм үйл явдал нь хүүхдийн сэтгэлд эцэг эхийн бодож байгаагаас хамаагүй гүн гүнзгий ул мөр үлдээдэг. Гэр бүлийн эв найрамдал алдагдсан тохиолдолд хүүхдийн нойр нь эвдэрдэг: эцэг эх нь салж, салж, өвдөж, хэрүүл маргаан үүсгэдэг.

Шинэ гэр рүү нүүх нь хүүхдийн нойргүйдлийн шалтгаан болдог. шинэ гэр, сургуулиа солих. Нойргүйдэл нь ялангуяа хүүхдүүдэд үнэтэй байдаг. Санахад хангалттай мэдэгдэж байгаа баримт: өсөлтийн даавар, эсвэл өсөлтийн даавар нь ихэвчлэн унтаж байх үед үүсдэг тул муу унтдаг хүүхдийн бие бялдрын хөгжил удааширдаг. Нойрны дутагдал аажмаар нэмэгдэж байгаа нь хүүхдийн сэтгэн бодох чадварт нөлөөлдөг.

Зарим тохиолдолд логикоор сэтгэх чадвар алдагдаж, хүүхдүүд автомат жолоодлого дээр нисэх онгоц шиг аашилж эхэлдэг. Энгийн даалгавруудыг хэвшмэл хариултын тусламжтайгаар амархан гүйцэтгэдэг. Мөн ердийнхөөс давсан бүх зүйл алдаа дагалддаг. Наснаас хамаардаггүй нойргүйдлийн үндсэн шалтгаануудад тодорхой насны бүлгүүдийн онцлог шинж чанартай нойргүйдлийн өвөрмөц хэлбэрүүд нэмэгддэг.

Нярайд нойргүйдэл үүсч болзошгүй шалтгаанууд

Нойргүй хүүхдүүд нялх насихэвчлэн шүд цоорох урвал: шүлс ихсэж, хоолойд шүлс хуримтлагддаг; яагаад хүүхэдсанаа зовж, сэрдэг. Нэмж дурдахад нялх хүүхдэд шүд ургаж, буйл нь томрох үед өвдөлт мэдрэгддэг. Хөх нь мөн агаарт байгаа цочроох хүчин зүйлүүдэд маш мэдрэмтгий байдаг. Хамгийн түгээмэл цочроох бодис амьсгалын зам- тамхины утаа. Тийм ч учраас хүүхэд унтаж байгаа өрөөнд тамхи татахыг зөвлөдөггүй, мөн хүүхдийн нунтаг, будаг, үнэртэй ус, үсний лак зэргийг нээлттэй орхиж болохгүй.

Хүүхэд шөнийн цагаар сэрэх шалтгаан нь ихэвчлэн хүнсний харшил байдаг. Хүүхэд хэсэг хугацаанд өвдөх, гэдэс нь хий дүүрч, хурцадмал мэдрэмж төрж байгаад санаа зовж байна. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн хамгийн нийтлэг буруутан нь юм үнээний сүү. Бусад харшил үүсгэгч нь өндөг, улаан буудай, эрдэнэ шиш, цитрус, сонгино, загас, самар, байцаа, шоколад зэрэг орно.

Заримдаа нойргүйдэл нь ходоод-улаан хоолойн рефлекс (GPR) -аас үүдэлтэй байдаг. ходоодны шүүс. Хүүхдүүдийн хувьд ч мөн адил өвдөлт мэдрэмж, насанд хүрэгчдийн хувьд зүрхний шарх. Хүүхэд босоо байрлалд байх үед тэвчих нь хамаагүй хялбар байдаг. Ходоод гэдэсний замын бусад шинж тэмдгүүд нь байнга уйлах, хоол идсэний дараа регургитаци, амьсгалын замын халдварт өвчин юм.

Нойргүйдлийн өөр нэг шалтгаан байдаг - helminthic infestations, ялангуяа pinworms. Эмэгтэй pinworms гэдэс рүү доошоо хөдөлдөг анусөндөглөдөг газар. Энэ шалтгаан болдог хүчтэй загатнах, энэ нь хүүхдийг сэрээхэд хүргэдэг.

Танихад хамгийн хэцүү өвчний нэг нялх нас - чихний халдвар. Ихэнхдээ өвчнийг илтгэх цорын ганц шинж тэмдэг нь нойрны хямрал юм. Баримт нь хэвтэж байгаа байрлалд халдварын улмаас үүссэн шингэн нь даралт үүсгэдэг чихний бүрхэвч. Хүүхэд шилжих үед босоо байрлалшингэн буурч, даралт, өвдөлт буурдаг.

Алхаж сурах

• 9 сартайгаас 2 нас хүртэлх олон хүүхэд зогсож, алхах шинэ ур чадварт бүрэн дасан зохицож амжаагүй байгаа нь тэднийг гайхшруулж, айлгадаг. Тиймээс заримдаа хүүхдүүд шөнө өлгий дээрээ босох гэж оролдохдоо дахин яаж хэвтэхээ мэдэхгүй байна. IN өдрийн цагаарЭцэг эхчүүд хүүхдэдээ энэ чадварыг хөгжүүлэхэд нь туслах ёстой.
• Өдрийн турш хэт их мэдээлэл, биеийн хөдөлгөөн нь таны хүүхдийн нойрыг саатуулдаг.
• Хүүхэд унтахынхаа өмнөх шөнийн зан үйлд маш их дасдаг бөгөөд энэ нь байхгүй эсвэл өөрчлөгдөх нь нойрыг ихээхэн саатуулдаг. Энэ төрлийн нойрны эмгэгийг заасан байдаг Олон улсын ангилалнойрны эмгэг нь нойрны холбоог зөрчих явдал юм.

Ойрхон байгаарай!

• 2-3 настай хүүхдийн шөнө сэрэх сэтгэл хөдлөлийн ихэнх шалтгаан нь салах түгшүүртэй холбоотой байдаг. Энэ насанд нялх хүүхэд хүрээлэн буй орчныг хянахыг хичээдэг бөгөөд хэн нэгнийг байхгүй байгааг шууд анзаардаг. Хүүхдүүд унтаж байхдаа тэдний үнэ цэнтэй ертөнц өөрчлөгдөхөөс айдаг.
• 3-аас доош насны хүүхдүүдэд тохиолддог өөр нэг нийтлэг асуудал бол шөнийн цагаар байнга сэрдэг. Энэ нь зөвхөн ганхах, хооллох үед л унтдаг, өөрөө унтаж чаддаггүй хүүхдүүдэд тохиолддог. Та хүүхдийнхээ нойртой холбоотой харилцааг өөрчилснөөр энэ чадварыг хөгжүүлж болно.

Айдас, аймшиг

3-6 насандаа хүүхдүүд хэт хөгжсөн төсөөлөл нь нойрмоглохоос сэргийлж, айдас төрүүлдэг дүр төрхийг бий болгодог. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд өөрсдийн төсөөллөөр бий болсон чимээ шуугиантай, хорон муу, хяналтгүй мангасуудаас айдаг. Хүүхэд өөрийн төсөөллийн үр жимстэй ганцаараа үлдэх тэр үед л айдас дээд цэгтээ хүрдэг. Ихэнхдээ аймшигт зургуудыг бодит объект, объектууд дээр буулгаж, гипнагогик хий үзэгдэл гэж нэрлэдэг.

Хүүхдийн төсөөлөл нь хувцасны шүүгээ, сандал гэх мэт амар амгалан, хор хөнөөлгүй дотоод эд зүйлсийг заналхийлж чаддаг. Ханан дээрх гудамжны дэнлүүний тусгал нь аймшигт мангас болж, сандал дээр мартагдсан цамц нь зальтай хулгайч болж хувирдаг. Хүүхэд ийм мэдрэлийн орчинд унтаж чадахгүйд гайхах зүйл алга! Хар дарсан зүүдний оргил үе нь сургуулийн өмнөх насныханд тохиолддог. Санаа зоволтгүй, энэ нь зөвхөн хүүхэд хамгийн их байгааг илтгэнэ идэвхтэй байдлаарамьдралын туршлага олж авах.

Хэрэв хар дарсан зүүд ховор тохиолддог бол санаа зовох хэрэггүй: хэдэн жилийн дараа таны хүүхэд ууртай бух биш харин математикийн хичээлийг мөрөөддөг. Байн байн, давтагдах хуйвалдаантай, хар дарсан зүүдмэргэжилтний зөвлөгөө шаардлагатай.

Гэрэл ба дуу чимээ

• Ихэнхдээ хүүхэд илүү сайн унтахын тулд шаардлагатай бүх зүйл бол сайн тогтсон нойр-сэрэх мөчлөгийг бий болгох явдал юм. Эдгээр хоёр төлөвийн хооронд ялгаатай байдлыг бий болгохыг хичээ. Өдөр нь чанга дуу, инээд хөөр, тоглоомоор дүүрэн байвал сайхан байдаг. Орой болох тусам чимээгүйхэн ярих тусам гэрэлтүүлгийг бүдгэрүүлнэ. Энэ нь удахгүй таны унтах цагийн дохио болно.
• Хөнгөн горим нь хэвийн унтахад бас чухал юм. Өдрийн цагаар тод гэрэлд байхыг зөвлөж байна, энэ нь дараагийн нойронд сайнаар нөлөөлдөг. Баримт нь гормон юм бамбай булчирхайМелатонин нь харанхуйд үүсдэг. Өглөө тархи нь мелатонинаар ханасан үед нарны гэрэл нь энэ даавараас хурдан ангижрах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. сэтгэл хөдлөлийн байдал. Энэ нөлөө phototherapy үндэс суурь юм - нойрны эмгэгийг эмчлэх тусгай чийдэнг ашиглах.
• Нойргүйдлийн нийт тохиолдлын гуравны нэг нь таагүй мэдрэмжтэй холбоотой байдаг унтах газар: хэт зөөлөн эсвэл хэт хатуу матрас, өндөр дэр, нарийхан хүүхдийн ор.
• Өөр нэг асуудал бол унтлагын өрөөнд байгаа дуу чимээ юм. Энэ асуудлыг шийдэх арга замуудын нэг нь гэж нэрлэгддэг зүйлийг бий болгох явдал юм цагаан чимээ, генераторууд нь сэнс эсвэл серфинг, салхи, борооны дуу чимээ бүхий бичлэг байж болно.
• Унтахынхаа өмнө та шоу, дуулиан шуугиан, тэр ч байтугай тааламжтай гэнэтийн зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Сэтгэлийн дарамт нь нойрмоглох үйл явцыг удаашруулж, нойрны чанарыг улам дордуулдаг.

Хүүхдийн нойргүйдлийн эмчилгээ

Эм рүү хүүхдийн нойргүйдлийн эмчилгээ, мэдээжийн хэрэг, маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдийн дуртай нойрны эм нь мэдээжийн хэрэг хүүхдэд өгөх ёсгүй. Туршлагатай мэргэжилтний жоргүйгээр тайвшруулах ургамлын гаралтай эмийн тусламжид хандах боломжгүй юм. Нойргүйдлийг эмчлэх аргуудын дунд сэтгэлзүйн эмчилгээ нь зөвхөн хүүхэдтэй төдийгүй эцэг эхтэй нь хамтран ажилладаг удирдагч юм. Өөрийгөө зохицуулах янз бүрийн аргууд нь нойрны эмгэгийг эмчлэхэд маш өргөн тархсан байдаг.

Өглөөний цагаар урт хугацаацаг - бэлэн байдлын талаар ярих эмнэлзүйн шинж тэмдэг нойргүйдэл. Sidorom нойргүйдэл (нойргүйдэл) -ээр засч залруулж болно эмчилгээний аргуудэмчилгээ.

Бага насны нойргүйдлийн шалтгаан, шинж тэмдэг

Нойргүйдлийн гол шалтгаан нь тархи унтах бэлтгэлгүй байдаг. Синдром нь бие даасан өвчин биш харин эрүүл мэндийн асуудал байгаагийн үр дагавар юм.

Бага насны нойргүйдлийн шинж тэмдэг нь:

• Өглөө нь цочромтгой байдал, түрэмгийлэл;
• Санах ой муудаж, төвлөрөл муудаж, энэ нь сургуулийн гүйцэтгэл буурахад хүргэдэг;
• Гадаад төрх архаг ядаргаа;
• жижиг сажиг зүйл, зан үйлийн сэтгэл хөдлөлийн байдал нэмэгдсэн;
• Хоолны дуршил огцом буурах эсвэл нэмэгдэх.

Амьдралын эхний жилд хүүхдүүд ядуу байдаг шөнийн унтахөдрийн цагаар хэтрүүлсэн, өдөр тутмын зохисгүй дэглэм, шүдээ хавирах, хамар битүүрэх зэргээс болж чөлөөтэй амьсгалахад саад болдог. Хүүхдийн нойргүйдэл нь ердийн орчны өөрчлөлт (хөдөлгөөн), унтах үед арын чимээ шуугиан ихсэх, унтлагын өрөөнд хурц гэрлийн үр дагавар байж болно. Хүүхдийг аажмаар шилжүүлэх насанд хүрэгчдийн цэсходоод гэдэсний замын дасан зохицоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь колик үүсгэж, шөнийн цагаар хүүхдэд таагүй байдал үүсгэдэг.

хүртэлх хүүхдүүд сургуулийн настэд хар дарсан зүүдний улмаас муу унтдаг - тархи нь өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллийн их урсгалыг ингэж боловсруулдаг. Аялал нь ихэвчлэн холбоотой байдаг сэтгэл хөдлөлийн туршлага, мөн багаар байхын үр дагавар helminthic infestations, энэ нь тасалдалгүй шөнийн унтахад саад болдог.

Бага насны хүүхдүүд нойргүйдэлд өртдөг их хэмжээниймэдээлэл, сэтгэгдэл, амьдралын шинэ нөхцөлд дасан зохицох. Цаг хугацаа өнгөрөхөд шалгалтын айдас тэдэнтэй нэгдэж, туршилтууд, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахад асуудал үүсэх, энэ нь ялангуяа ердийн зүйл юм. Хүүхдүүд гэр бүлийн асуудлаас болж шөнийн цагаар нойрны хямралд ордог - эцэг эхийн зөрчилдөөн эсвэл салалт. Хүүхэд өөрийгөө сайн даван туулж чадахгүй, дүүгээ ирэхэд сэтгэл санааны хувьд бэлтгэлгүй байж болно. Энэ тохиолдолд атаархал таныг сэрүүн байлгадаг. түгшүүр нэмэгдсэнхүүхэд төрсний дараа анхаарал алдах эсвэл эцэг эхийн хайрыг алдахаас айдаг.

Өсвөр насны нойргүйдэл

12-17 насны хүүхдийн нойрыг дэмждэг даавар болох мелатонин нь насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь хожуу үүсдэг. Бэлгийн бойжилтын үед нойргүйдлийн гол шалтгаанууд

• биеийн дааврын өөрчлөлт;
• Их хэмжээний сэтгэцийн стресс;
• Өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих (унтах, сэрэх хуваарийг зөрчих);
• Стресс, сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлаас болж түгшүүрийн түвшин нэмэгдэх;
• Бие махбодийн идэвхгүй байдал, бие махбодийн үйл ажиллагаа хангалтгүй;
• Орондоо зохисгүй бэлтгэл хийх - унтахаасаа өмнө мэдээ, кино үзэх, нийгмийн сүлжээгээр харилцах;
• Муу зуршил - кофег хяналтгүй уух, эрчим хүчний ундаа уух, согтууруулах ундаасэтгэл зүйд өдөөгч нөлөө үзүүлдэг.

Бага, дунд сургуулийн насны хүүхдүүдийн насны зөрүү хэдий ч өсвөр насныхан өдөрт дор хаяж 8.5-9 цаг унтах ёстой.

Хүүхдэд нойргүйдлийн хам шинжийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх

Нойр, сэрүүн байдлыг хэвийн болгоход төв мэдрэлийн системийг тайвшруулах - цэвэр агаарт алхах, эмчийн зөвлөсний дагуу валериан уух, унтахаас 30 минутын өмнө гаа, chamomile, passionflower цэцэг дээр үндэслэсэн ургамлын цай уух зэргээр тусалдаг. Бэлгийн бойжилтын дараа өсвөр насныханд мелатонины шахмалыг тогтоодог. Бүх насны хүүхдүүд наранд илүү их цагийг өнгөрөөж, хангалттай хэмжээгээр авах ёстой D. Энэ нь биеийн эргэлтийн хэмнэлийг зохицуулах үүрэгтэй бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

Шөнийн амралтыг хэвийн болгохын тулд хасах хэрэгтэй

• Унтахаас 3-4 цагийн өмнө тослог эсвэл халуун ногоотой хоол, шоколад, хүчтэй цай, кофе;
• Утсаар ярих, тоглоом тоглох хэлбэрээр цочроох хүчин зүйлүүд - 1 цагийн дотор;
• ахлах сургуулийн насны хүүхдүүд эсвэл 17.00 цагаас хойш унтдаг хүүхдүүдэд.

Унтлагын өрөөний чимэглэл нь амрахад тохиромжтой байх ёстой. Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн нэгэн адил мелатонины үйлдвэрлэлийг сайжруулахын тулд харанхуйд унтах хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд өөрийн гэсэн өрөөгүй бол түүний хувийн орон зайг дэлгэц эсвэл бусад тавилгааар хашаалах хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхдийн нойронд нөлөөлдөг хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн эмгэг байвал сэтгэл зүйчтэй ярилцаж, зөвлөгөө авах, зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. эмнэлгийн томилгоохүүхдийн эмч эсвэл мэдрэлийн эмчид үзүүлэх.

TO урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээбүтээлийг багтаана тав тухтай орчинунтлагын өрөөнд (гэрлийн бүдэг эх үүсвэр, тав тухтай ор байгаа эсэх), унтахынхаа өмнө өрөөг агааржуулах. Асуудлыг шийдэх нь нойрмоглох зан үйлийг бий болгож, дагаж мөрдөх замаар хөнгөвчилдөг: бяцхан хүүхэдЭнэ нь шөнийн цагаар унших, орондоо хүлээн авах зайлшгүй шаардлагатай болж магадгүй юм халуун сүүэсвэл какао. Өсвөр насныханд - унтахын өмнө эцэг эхийн аль нэгтэй өнгөрсөн өдрийн үйл явдлын талаар ярилцаж, тэврэлт, үнсэлт хэлбэрээр эерэг сэтгэл хөдлөлийг бэхжүүлдэг. Хэт идэвхтэй хүүхдүүдэд өдрийн цагаар эрчим хүчээ зарцуулах боломжийг олгох ёстой, эс тэгвээс илүүдэл нь шөнийн цагаар унтахаас сэргийлнэ.

Өвчин үүсгэдэг өвчнийг тодорхойлж, эмчлэх, өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хүүхдийн нойргүйдлийг даван туулахад тусална. зөв хооллолтгэр бүлд сэтгэл зүйн эрүүл орчин бүрдүүлэх.

Хүүхдийн нойргүйдлийн тухай видео

Анхаар!Аливаа эм, хүнсний нэмэлт тэжээл, түүнчлэн ямар ч хэрэглээ эмчилгээний аргууд, зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр боломжтой.

Хүүхдийн эрүүл унтах нь түүнийг нөхөн сэргээх үе юм эрч хүч, эрчим хүчийг нөхөх, хэвийн болгох физиологийн процессууд. Унтаж буй нялх хүүхдийг хараад ээжүүд ихэвчлэн сэтгэл хөдөлдөг бөгөөд энэ тайван оршихуй нэг шөнийн дотор өөрчлөгдөж болно гэж төсөөлдөггүй. Дараа нь хөдөлгөөнийг орондоо оруулах гэсэн бүх оролдлого ялагдал хүлээх болно. Бүх дууг аль хэдийн дуулж, үлгэр уншсан, нялх хүүхэд олон асуулттай, "хоёр нүдгүй" унтдаг бол хүчтэй гүйлтээс ядарсан эцэг эхчүүд яах ёстой вэ? Би түүнд Морфиустай нөхөрлөж, хаант улсад нь байнгын зочин болоход нь хэрхэн туслах вэ?

Хангалттай унтах нь хүүхдэд илүү чухал биш юм бие махбодийн үйл ажиллагааболон зөв хооллолт. Шөнийн амралтын үеэр биологийн үйл явц дасан зохицож, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа сайжирдаг тул энэ нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм.

Мэдэх нь чухал! Энэ үед хүүхэд өсч томрох бөгөөд энэ нь бие бялдрын хөгжил, араг ясны хүрээ үүсэхийг хариуцдаг соматотропин даавар ялгардагтай холбоотой юм.

Сайн барьсан систем эрүүл амьдралХүүхдийг өдөр, шөнийн цагаар тодорхой цагт унтах боломжийг олгодог өдөр тутмын тогтвортой дэглэмийг зохион байгуулахад тусалдаг.

Хүн амьдралынхаа гуравны нэгийг унтаж өнгөрөөдөг нь мэдэгдэж байгаа боловч энэ байдлыг ашиггүй, үр ашиггүй гэж үзэх боломжгүй юм. Харин ч нойрондоо л бие өөрийгөө цэвэрлэдэг хортой бодисууд, мөн шинэ эрчим хүчээр цэнэглэгддэг. Хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс илүү амрах хэрэгтэй. Унтах үед зүрх судасны үйл ажиллагаа буурч, амьсгалын тогтолцоо, физиологийн процессыг удаашруулдаг. Зөвхөн тархи нь өдрийн турш хүлээн авсан мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийж, хүүхдийн сэтгэцийн болон сэтгэцийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Хүүхдийн нойргүйдэл: нөхцөл байдлын шинж чанар

Бага насны нойргүйдэл гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн илэрдэг вэ? Нойргүйдэл гэж нэрлэдэг эмгэг судлалын эмгэг, нойрмоглох үйл явц тасалдсан эсвэл эрүүл, урт удаан унтах. Үүний зэрэгцээ шөнийн амралтын чанар өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь дараахь нөхцөл байдлыг бий болгоход хүргэдэг.

• нулимс цийлэгнэх, цочромтгой байдал;
• унтахад хэцүү байх;
• хүүхэд ихэвчлэн сэрдэг мэдрэмтгий гүехэн унтах;
• өндөр моторт үйл ажиллагаа, хүүхэд шидэж, эргүүлж, ихэвчлэн байрлалаа өөрчилдөг;
• тэр хар дарсан зүүдэндээ зовж шаналж, тэр ярьж эхэлдэг.

Өдрийн цагаар түүнд байдаг байнга солигдохсэтгэлийн байдал, хайхрамжгүй байдал, идэвхгүй байдал, нойрмог байдал. Тэр анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, үүний үр дүнд тэрээр цочромтгой, бүр түрэмгий болдог.

Янз бүрийн насны нойрны асуудлын онцлог: шалтгаан, шинж тэмдэг

Нойргүйдэл нь нарийн эмчилгээ шаарддаг эмгэг гэж тооцогддог. Гэхдээ эхлээд зөрчлийг үүсгэсэн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай хүүхэд унтах. Мэргэжилтнүүд өдөөн хатгасан хүчин зүйлсийн хэд хэдэн бүлгийг ердийн байдлаар тодорхойлдог: хүрээлэн буй ертөнцийн нөлөөлөлтэй холбоотой психофизиологийн болон гадаад. Насны ангилал бүрийн хүүхдүүдэд өөр өөр байж болно.

Хөхтэй хүүхдүүд

Нярайн нойргүйдэл нь ихэвчлэн мэдрэлийн тогтолцооны төгс бус байдалтай холбоотой байдаг. Энэ насанд циркадын хэмнэл дөнгөж бий болж байгаа тул заримдаа хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч, сэргэлэн, идэвхтэй хэвээр үлддэг. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эмч нар эмгэгийн бусад хэд хэдэн шалтгааныг тодорхойлдог.

• шүд цоорох;
• чихний халдвар;
• живх тууралт, загатнах, түлэгдэхтэй холбоотой таагүй байдал;
• ходоод гэдэсний замын эмгэг;
• ер бусын (хөдлөх үед) эсвэл хэт чимээ шуугиантай орчин;
• үржүүлгийн газарт тод гэрэл;
• хэт хуурай, дулаан агаар.

Үүний шалтгааныг арилгахад хангалттай бөгөөд хүүхдийн хэвийн амралт сэргээгдэх болно. Нэг жилээс дээш насны хүүхдүүдэд нөхцөл байдал арай илүү төвөгтэй байдаг.

Нэгээс гурван жил хүртэл

9 сараас нэг жил хүртэл, бүр гурван нас хүртэл хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг ойлгож эхэлдэг моторын үйл ажиллагаа. Тэр алхаж эхэлдэг, шинэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь түүнийг дарж, унтахад хэцүү болгодог. Үүнээс гадна, энэ насанд тэрээр насанд хүрэгчдийн хоолонд шилждэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хөгжлийг өдөөдөг гэдэсний эмгэг, харшлын илрэл.

Зөвлөгөө! Энэ үе шатанд эцэг эхчүүд тэвчээртэй байж, хүүхдийг нэгэн зэрэг унтуулж, зуршилтай болгож, унтахын өмнөх зан үйлийг бий болгох хэрэгтэй.

Хэрэв аль хэдийн байгаа бол түүний өөрчлөлт нь нойрны холбоо тасалдахад хүргэдэг.

Шөнийн цагаар сэрүүн байх нийтлэг шалтгаан бол хайртай хүмүүсээсээ салах вий гэсэн түгшүүр юм. Тэрээр хүрээлэн буй орчноо хянахын тулд хэн нэгэн (ялангуяа ээж эсвэл аав) байхгүй байгааг шууд анзаардаг. Энэ нь түүнийг унтах үед танил ертөнц өөрчлөгдөж магадгүй гэж айхад хүргэдэг.

Сургуулийн өмнөх насны

3-6 насны хүүхдүүдэд нойргүйдэл нь тунгалаг хар дарсан зүүдтэй холбоотой байдаг. Энэ нь хүүхэлдэйн кино, хүүхдийн телевизийн нэвтрүүлэг үзсэний дараа эсвэл үлгэр сонссоны дараа холбоо үүсгэдэг уран сэтгэмжийн хөгжилтэй холбоотой юм. Үүний үр дүнд хүүхэд харанхуйгаас айдаг, тэр өрөөнд ганцаараа байхаас айдаг, нойр нь бага байдаг. Түүний амралт нь түгшүүртэй өнгөц шинж чанартай болж, ихэвчлэн хар дарсан зүүд дагалддаг. Үүний үр дүнд хүүхэд нулимс дуслуулан үсэрч, ээжийгээ хайж байна.

Цэцэрлэгт очиход гадны хүчин зүйлүүд нь халдвар эсвэл гельминт юм. Ханиад, үрэвслийн шинж тэмдэг, өт хорхойноос болж таагүй мэдрэмж төрдөг - эдгээр бүх шалтгаан нь нойрны хямралд хүргэдэг.

Бага сургуулийн сурагчид

Сургуулийн насны хүүхдүүдийн хувьд шалтгаан нь урган гарч ирдэг сэтгэл зүйн мөн чанар, таныг унтахаас сэргийлнэ. Эдгээр нь боловсролын үйл явцын эхлэл, ер бусын орчин, стресстэй холбоотой байдаг. Энэ хугацаанд өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд, нойргүйдэл үүсгэдэг, болох мэдрэлийн эмгэгүүд, дотоод шүүрлийн эмгэг, зүрх судасны тогтолцооны өвчин. Ямар ч тохиолдолд асуудлыг арилгахын тулд эцэг эхчүүд хүүхдээ анхаарч, мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Өсвөр насныхан

Дараа нь ахимаг насны хүүхдүүдэд шалгалт бичих, шалгалт өгөх, багш нартай харилцах эсвэл үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах зэрэг бусад асуудал гардаг. Ихэнхдээ нүүх, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт, гэр бүлийн харилцаанаас үүдэлтэй стрессээс болж нойргүйдэл үүсдэг. Нойргүйдэлд хүргэдэг стресстэй нөхцөл байдал бол үхэл юм хайртай хүнэсвэл гэрийн тэжээвэр амьтан.

Мэдэх нь чухал! Энэ хугацаанд өсвөр насныхан эхэлдэг дааврын өөрчлөлт, энэ нь мөн унтах чанар, үргэлжлэх хугацаанд нөлөөлж болно.

Биеийн тамирын дасгал хийх, анх удаа дурлах, найз нөхөд эсвэл найз охидын хоорондох өрсөлдөөн - эдгээр бүх нөхцөл байдал нь байнгын нойргүйдэл үүсэхийг өдөөдөг.

Хүүхдийн нойргүйдлийн үр дагавар

Хүүхдийн сайн унтах нь түүний эрүүл мэндийг илтгэдэг бөгөөд түүний хүсэл тэмүүлэл, унтахаас татгалзах нь эцэг эхчүүдэд мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоох шалтгаан байх ёстой. Эмч нар нойргүйдлийн эмгэгийг анхдагч гэж хуваадаг бие даасан эмгэг, болон хоёрдогч, нойрны асуудал нь зарим өвчний үр дагавар юм.

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн нойрны эмгэгүүд ихээхэн ялгаатай байдаг. Хүүхдэд нойр дутуу, шөнийн цагаар зөв амарч чадахгүй байхын үр дагавар нь маш олон янз байж болно. Эдгээр нь юуны түрүүнд өлсгөлөн, цатгалан мэдрэхүйд саад болж, биеийн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Хүүхдүүд ихэвчлэн хоцрогддог бие бялдрын хөгжил, психоневрологийн эмгэг, биеийн дархлааны хамгаалалт буурдаг. Нойргүйдэлд нэрвэгдсэн сургуулийн сурагчид анхаарал сулрах, ойлголт, ой санамжийн бэрхшээлийг гомдоллодог бөгөөд энэ нь сургалтын чанарыг эрс бууруулдаг. Тэд өсөлтийн саатлыг мэдэрдэг.

Нойргүйдэлтэй тэмцэх арга замууд

Хүүхэд нойргүйдэлд өртсөн тохиолдолд эцэг эхчүүд юу хийх ёстой вэ? Ноцтой эмгэгтэй тэмцэхийн тулд ямар аргыг хэрэглэж болох вэ?

Ихэнх тохиолдолд эмчилгээ нь нойргүйдлийн шалтгааныг арилгахаас бүрддэг. Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна уламжлалт анагаах ухаан, гомеопатик эмүүд, үнэрт эмчилгээ. Дархлаа, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тохиромжтой усны журамболон массаж хийх.

Хүүхдэд туслах эмч

Мэргэшсэн эмч нар хүүхдийн нөхцөл байдлыг үнэлэх боломжтой. Шалтгаанаас хамааран энэ нь байж болно хүүхдийн мэдрэлийн эмч, сэтгэл зүйч, хүүхдийн эмч зөвхөн туслахгүй үр дүнтэй зөвлөгөө, гэхдээ бас (шаардлагатай бол) чанарын эмчилгээг зааж өгнө.

Эмнэлгийн уулзалтууд

Аливаа эмийг өөрөө бичихийг хатуу хориглоно. Хүүхдэд зөвхөн 3 наснаас эхлэн эм хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь уушиг байж болно тайвшруулах эмТенотен, Персен, Алора зэрэг шахмалуудад. Тэдгээрийг үйлдвэрлэдэг тул аюулгүй гэж үздэг ургамал дээр суурилсан. Тайвшруулах нөлөөтэй тул цочромтгой байдалтай тэмцдэг, түгшүүр төрүүлдэг, мөн нойрыг сэргээнэ.

Уламжлалт эмчилгээ

Хоолны жор байгалийн эмчилгээ, олон үеийн турш туршсан, хүүхдийн нойргүйдлийн эмчилгээнд идэвхтэй ашиглагддаг. Эдгээр нь ургамлын гаралтай бэлдмэлээс бэлтгэсэн декоциний, дусаах юм.

Тэдгээрийн дотроос хамгийн алдартай нь алдартай ургамал юм.

Гомеопати руу шилжих

Зөвхөн байгалийн найрлагатай хэдий ч, гомеопатик эмчилгээЗөвхөн эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг тодорхойлох мэргэжилтэн томилж болно оновчтой тун. Бүх эмийг гурван наснаас эхлэн хэрэглэхийг заадаг. Үл хамаарах зүйл бол "Нойрны норм" (хязгаарлалтгүй) ба "Валерианахел" (хоёр жилээс).

Массаж хийх

Эмийн ургамлын эфирийн тосыг ашигладаг энэ аргыг олон мянган жилийн турш хэрэглэж ирсэн. Массаж бол үр дүнтэй аргаарөвдөлтийг арилгах, ядаргаа арилгах, аяыг нэмэгдүүлэх. Нойргүйдэлтэй тэмцэхэд тайвшруулах хэлбэрийг ашигладаг бөгөөд энэ нь тайвшруулахад тусалдаг булчингийн хурцадмал байдал, хүүхдийн биеийг зөв амрах, унтахад бэлтгэх.

Процедурын найрлагыг нас, мэдрэлийн системийн шинж чанар, харшлын хандлага болон бусад шинж чанаруудыг харгалзан мэргэжилтэн сонгоно.

Усны журам

Тайвшруулж, тайвшруулах дусаах банн эмийн ургамал, эсвэл давс нэмсэн шилмүүст мод нь мэдрэлийн эмгэг, түгшүүрийг арилгах, хурцадмал байдлыг арилгах, нойрыг хэвийн болгоход тусална. Эдгээр нь бүх насны хүүхдүүдэд тохиромжтой, зөвхөн концентраци нь ялгаатай байдаг.

Үнэртэй эмчилгээ

Эмч нар үнэрт дэрний тусламжтайгаар нойрыг хэвийн болгохыг зөвлөж байна. Тэд тайвшруулах эмээр дүүргэгдсэн байдаг ургамлын гаралтай дусаахмөн хүүхдийн толгойн доор байрлуулна. Өөр нэг хувилбар бол хүүхдийн унтлагын өрөөнд зүгээр л байрлуулсан ижил найрлагатай жижиг уут байж болно.

Хүүхдэд нойргүйдэхээс сэргийлэхийн тулд эцэг эхчүүдэд хэрэгтэй зөвлөгөө

Унтлагын өрөөнд таатай орчин, сэтгэлзүйн таатай уур амьсгал байхгүй бол эмийн эмчилгээний тусламжтайгаар хүүхдийн хэвийн нойрыг сэргээх нь үр дүнгүй болно. Нойргүйдэлтэй тэмцэхийн тулд эцэг эхчүүд сайн мэддэг доктор Комаровскийн хөтөлбөрт дурдсан энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Өдөр тутмын дэглэмийг хатуу, заавал дагаж мөрдөх. Бага насны хүүхдүүд хурдан дадал зуршилтай болдог тул тэдний хэв маягийг тасалдуулах нь тэднийг унтахад хэцүү болгодог. Гаралт оройн зан үйлАсуудлыг даван туулахад тусалж, хүүхдэдээ тодорхой цагт унтахыг заах болно.

Унтлагын өрөөнд бичил цаг уур. Энэ нь нойргүйдэлтэй тэмцэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхэд 16-20 хэмийн температурт, 50% -иас багагүй харьцангуй чийгшилтэй унтаж байх ёстой. Унтахынхаа өмнө хүүхдийн өрөөг агааржуулах шаардлагатай бөгөөд өвлийн улиралд чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

Хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг үл тоомсорлож болохгүй. Тэжээллэг, олон төрлийн хоолны дэглэм нь дутагдлыг нөхөх болно. ашигтай элементүүд. Үүнээс гадна хэрэглээ тодорхой бүтээгдэхүүннойрны даавар болох мелатонины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч хүүхэд унтахаасаа 2 цагийн өмнө сүүлчийн удаа идэх хэрэгтэй бөгөөд хоол хүнс нь хөнгөн, эрүүл байх ёстой.

Бат бөх ба эрүүл унтахямар ч насны хүүхдэд шаардлагатай. Шөнийн амралтын үеэр бүх бие сэргэж, эрхтэн, тогтолцоо хөгждөг. Энэ үйл явц нь хүүхдийн нойргүйдлийн улмаас тасалдсан байж болно шинжлэх ухааны хүрээнд үүнийг нойргүйдэл гэж нэрлэдэг. Энэ эмгэгийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь зохих ёсоор амрахгүй байх нь хүндрэл үүсэхэд хүргэдэг. Эмч нар болон эцэг эхчүүд өөрсдөө нялх хүүхдэд тусалж, хүүхдийн нөхцөл байдлыг тогтворжуулахад хүчээ нэгтгэх ёстой.

Эвдрэлийн шалтгаанууд

Нярай болон ахимаг насны хүүхдүүдийн нойр нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд ялгаатай байдаг тул арай өөр байдаг. Хүүхэд хөгжлийнхөө төгс бус байдлаас болж сайн тогтсон биоритмгүй байдаг, тэд өдөр шөнөтэй андуурч чаддаг; Хүүхэд өдрийн цагаар тайван унтаж, шөнө дунд сэрүүн байхад гайхах зүйл алга. Гэвч хэрэв тэр зөв унтаж чадахгүй, байнга шидэж, эргэлдэж, ихэвчлэн сэрж, дур булаам байдаг бол эмчид хандах нь зүйтэй.

Нярайн хувьд дараахь асуудлууд нь амралтаа тасалдуулахад хүргэдэг.

• дисбактериоз;
• өлсгөлөн;
• ходоодны рефлекс (гуалах);
• шүд цоорох;
• живх тууралт;
• чихний халдвар;
• агаарт харшил үүсгэгч эсвэл тоос шороо байгаа эсэх;
• хэт өндөр агаарын температур, хуурайшилт;
• сэтгэл хөдлөлийн таагүй байдал (байнгын хараал, чанга дуу, хурц дуу чимээбайшинд гэх мэт).

Хүүхэд өсч томрох тусам тэд өөртөө шинэ чадварыг нээж эхэлдэг: тэд алхаж сурч, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй танилцаж, өдөр бүр шинэ зүйл сурдаг. Эдгээр үйл явдлууд нь их хэмжээний сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт үүсгэдэг бөгөөд үүнээс болж мэдрэлийн систем цаг тухайд нь дасан зохицож чадахгүй шөнийн амралт.

IN сургуулийн өмнөх насныХүүхэд бага насны айдастай байж болно. Мангасаас айж эмээх эсвэл ээжийгээ байхгүй гэж санаа зовох нь нойргүйдэл үүсгэдэг.

Сургуульд байдаг нэмэлт шалтгаануудхангалтгүй шөнийн амрах. Хүүхэд бусад хүмүүстэй ойр дотно харилцаж эхэлдэг, тэр нийгмийн бүрэн эрхт хэсэг болдог. Найз нөхөд, багш нартайгаа харилцах харилцаа, сургууль болон бусад асуудлын талаар санаа зовох нь шөнийн цагаар унтахад хүргэдэг.

Түүнчлэн, эмгэг нь хэт хөдөлгөөн, өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих, дутмаг байдлаас үүдэлтэй байж болно. бие махбодийн үйл ажиллагаа, хоол тэжээлийн дутагдал, хүнд стресс, оршин суугаа газрын өөрчлөлт, хэт их сэтгэцийн стресс. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

Та яагаад арга хэмжээ авах хэрэгтэй байна

Зарим эцэг эхчүүд хүүхдийн нойргүйдэл нь өчүүхэн зүйл гэж үзэж, эмчлэх арга хэмжээ авдаггүй. Ямар ч тохиолдолд асуудлыг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь энэ нь эргэлт буцалтгүй ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Унтах үед хүүхдийн бие нь өсөлтийн даавар болох соматропиныг үүсгэдэг.Хэрэв хүүхэд унтдаггүй бол түүний өсөлт, хөгжил удааширч эхэлдэг бөгөөд энэ нь нярайд тохиолдох үед ялангуяа аймшигтай байдаг.

Түүнчлэн, хангалтгүй амралт нь дараахь эмгэгүүдэд хүргэдэг.

• өдрийн цагаар нойрмоглох;
• цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх;
• хоолны дуршилгүй болох;
• санах ой, сэтгэлгээний асуудал;
• дархлаа буурах;
• толгой өвдөх, мигрень;
• удаан хөгжил;
• таргалалт;
• чихрийн шижин

Мэргэжилтнүүдийн тусламж

Зөвхөн мэргэжилтэн нь нойргүйдэлтэй хүүхдэд тусалж чадна. Та мэдрэлийн эмч, хүүхдийн эмч, нойрмоглогчтой холбоо барих хэрэгтэй. Эдгээр эмч нар танд олоход тусална жинхэнэ шалтгаанзөрчил гаргаж, түүнийг арилгах хамгийн оновчтой арга замыг сонгох болно.

Хүүхдэд зориулсан эмийг маш ховор тохиолдолд 3-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг хориглодог.

Эмчилгээ нь дараахь эмүүдийг хэрэглэхэд хүргэдэг.

Хэрэв асуудал нь сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворгүй болгоход оршдог бол танд сэтгэлзүйн эмчийн тусламж хэрэгтэй болно. Хуралд зөвхөн хүүхдүүд оролцох боломжтой боловч ихэнхдээ эцэг эхчүүдтэй хамт явагддаг.

Та мөн нойргүйдэлтэй тэмцэж болно цэгэн массаж, амьсгалын дасгалуудэсвэл гэрлийн эмчилгээ. Мэргэжилтэн нь хүүхэд бүрт зориулсан техникийг дангаар нь сонгодог.

Гомеопатик эмчилгээ

Эмийн эмчилгээ нь бараг үргэлж биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа хэрэв байгаа бол бид ярьж байнахүүхдүүдийн тухай. агуулсан эм хэрэглэхээс зайлсхий химийн бодис, энэ нь гомеопатийн тусламжтайгаар боломжтой юм. Байгалийн гаралтай, 100% байгалийн гаралтай, хэрэглэхэд аюулгүй бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаггүй. Эдгээр нь эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулж болох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй. Хүүхдүүд нойргүйдэлээс ангижрахад юу туслахыг харцгаая.

• габа ашан - нойрыг хэвийн болгох, нойрыг түргэсгэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, мэдрэлийн системийн уйтгар гуниг болон бусад эмгэгүүдтэй тэмцдэг эдгээх ургамлын бүрэлдэхүүн хэсэг;
• минж урсгал - үр дүнтэй эмчилгээ, энэ нь мэдрэлийн болон зүрх судасны өвчин, тайвширдаг мэдрэлийн систем, спазмыг намдааж, мигрень өвчнөөс ангижрахад тусалдаг, аяыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг;
• lofant ургамал - үр дүнтэй байгалийн антисептик, иммуностимулятор, цусны даралтыг тогтворжуулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг;
• 32 эмийн ургамлын цуглуулга - сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн эмгэгийг арилгах, тогтворжуулах зүрхний цохилтболон даралт, бүх биеийг тайвшруулж, хялбар болон дэмжих хурдан унтдаг, хүчтэй өгдөг сайхан унтах.

DreamZzz нь таны хүүхдэд нойргүйдэл төдийгүй мэдрэлийн системийн өндөр цочролыг даван туулахад туслах болно. Энэ нь маш сэтгэгдэлтэй, хэт идэвхтэй, зөв ​​амарч чаддаггүй хүүхдүүдэд хэрэгтэй болно.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хэт их сэтгэцийн үйл ажиллагааны улмаас нойрны хямралд орсон залуу өвчтөнүүдэд тохиромжтой.

1. "Sonylux". Шинэлэг хөгжилОросын эрдэмтэд, бүрэн байгалийн бэлтгэл, 2 жилээс эхлэн ашиглах боломжтой. 2015 онд хийгдсэн эмнэлзүйн туршилтууд"Sonylux" нь дараахь үр нөлөөг өгдөг нь батлагдсан.

Бүтээгдэхүүнийг бүрэн хэрэглэх нь таны хүүхдэд нойрны асуудлаас ангижрахад тусална. Эмийг тунгаар хэрэглэх нь маш тохиромжтой бөгөөд багцад хэмжих халбага байдаг. Эхлээд эерэг үр дүнТа Sonilyux-ийг хэдхэн хоногийн дараа хэрэглэсний дараа, эмчилгээний төгсгөлд шөнийн амралт болон бусад асуудлуудыг анзаарах болно өдөөх чадвар нэмэгдсэнмэдрэлийн систем бүрэн алга болно.

Эцэг эхчүүд хэрхэн туслах вэ

Бага насны нойргүйдлээс амжилттай ангижрах нь юуны түрүүнд эцэг эхээс хамаарна. Шөнийн цагаар бүрэн амрахын тулд хүүхдийн хэмнэл, амьдралын хэв маягийг зөв зохион байгуулах нь чухал юм. Унтах эрүүл ахуйг ажиглаж, нялх хүүхдэд бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хамгийн их тав тухтай байдлыг хангах нь зүйтэй.

Сэргээх хэвийн унтахДараахь арга хэмжээ нь туслах болно.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэе

Хүүхдийн нойргүйдэл гурван үндсэн шалтгааны улмаас үүсдэг: физиологийн болон сэтгэлзүйн шинж чанартай асуудлууд, тааламжгүй. орчин. Асуудлыг арилгах эм нь маш ховор байдаг, учир нь тэдгээр нь байдаг сөрөг нөлөөхүүхдийн биед. Өндөр бүтээмжтэйсэтгэлзүйн эмчилгээ, тусгай дасгал, массаж хийх.

Гэсэн хэдий ч эцэг эхийн дэмжлэг нь нойрны эмгэгийг эмчлэхэд хамгийн чухал зүйл юм. Хэрэв та хүүхдээ сэтгэл зүйн болон бие махбодийн тав тухыг хангаж өгвөл түүний шөнийн амралт бүрэн болно.

Харамсалтай нь хүүхдийн нойргүйдэл, in сүүлийн үеднийтлэг үзэгдэл. Түүнчлэн нойргүйдэл (нойргүйдэл) нь ямар ч насны хүүхдүүдэд тохиолддог бөгөөд энэ асуудлыг шийдэх арга замыг эрэлхийлж буй эцэг эхчүүд нойрны архаг дутагдалд ордог.

Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар олж мэдэхийн тулд эхлээд шалтгаан нь юу болохыг ойлгох хэрэгтэй энэ муж. Үүний ачаар эцэг эхчүүд хүүхдийг хэвийн унтахаас сэргийлж буй хүчин зүйлийг арилгах, шаардлагатай бол эмнэлгийн тусламж авах боломжтой болно.

Хүүхдэд унтах хугацаа шаардлагатай янз бүрийн наснынаснаас хамааран өөр өөр байдаг:

• шинэ төрсөн хүүхдүүд - 12-18 цаг унтах шаардлагатай;
• нэг нас хүрээгүй хүүхэд ойролцоогоор 15 цаг унтдаг;
• 1-3 насны хүүхдүүд - ойролцоогоор 12-14 цаг унтдаг;
• сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд - унтах хугацаа 11-13 цаг хүртэл буурдаг;
• сургуулийн сурагчид - 10-11 цаг унтах шаардлагатай;
• Өсвөр насныхан - унтах хугацаа 8-9 цаг байх ёстой.

Хэдийгээр гаднаас нь харахад нойргүйдэл ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй юм шиг санагддаг сөрөг нөлөөхүүхдийн эрүүл мэндийн талаар, үнэндээ энэ нь тийм биш юм.

Хүүхэд, өсвөр насны хүүхэд бүрийн биед унтаж байх үед түүний өсөлт, хөгжлийг хариуцдаг соматропин даавар үүсдэг. Нойр дутагдсанаар бие дэх соматропины хэмжээ буурч, ийм хүүхдүүд жингээ хасаж, өсөлт муутай, бие махбодид хүндрэлтэй байдаг. сэтгэцийн хөгжилболон сэтгэл зүй. Ийм учраас нярай болон бага насны хүүхдүүдэд бүрэн дүүрэн, эрүүл унтах нь маш чухал юм.

Нэмж дурдахад нойргүйдэл нь төв мэдрэлийн систем байнга хурцадмал байдалд байдаг тул хурдан, үр дүнтэй сэргэж чадахгүйд хүргэдэг. Энэ нь ялангуяа сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн насны хүүхдүүдэд ажиглагддаг.

Ийм хүүхэд муу сэтгэдэг, нэг үйл ажиллагаанаас нөгөөд шилжихэд бэрхшээлтэй байдаг, бие даан шийдвэр гаргах эсвэл өмнө нь бий болгосон ажлын алгоритмыг өөрчлөх шаардлагатай үед хүндрэлтэй тулгардаг.

Хүүхдүүдийн нойргүйдэл удаан үргэлжилсэнээр тэд тайван бус, оюун санааны тэнцвэргүй байдал, унтамхай, тайван бус болдог. Энэ бүхэн нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь нойргүйдэлтэй хүүхэд ихэвчлэн толгой эргэх, хүндээр өвддөг. түр зуурын өвдөлтхоолны дуршил буурах.

Ноцтой өвчин гарахаас зайлсхийхийн тулд нойргүйдлийг эмчлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авах шаардлагатай.

Өвчин үүсгэх шалтгаанууд

Хүүхдэд нойргүйдлийн эмчилгээг эхлэхээс өмнө энэ нөхцөл байдал үүсэхэд хүргэсэн шалтгааныг тодорхойлох шаардлагатай. Нойргүйдэлд хүргэдэг хүчин зүйлүүд нь хүүхдийн наснаас хамааран өөр өөр байж болохыг мэдэх нь зүйтэй.

3-аас доош насны хүүхдүүд

Амьдралын эхний 2 жилийн нярай болон хүүхдүүдэд төв мэдрэлийн тогтолцооны төгс бус байдлаас болж нойрны чанар муудах нь ихэвчлэн тохиолддог, учир нь энэ насанд бие нь өдрийн хэмнэлийг дөнгөж хөгжүүлж эхэлдэг.

Хэрэв хүүхэд өдөр шөнөтэй "андуурч" байвал хүн бүр унтаж байх үед тэр хөгжилтэй, хөгжилтэй байх болно, харин өдрийн цагаар хүүхэд унтаж эхэлдэг.

Нойргүйдлийн бусад шалтгаанууд:

• анхны сүүний шүд гарч ирэх;
• бие дээр живх тууралт гарч ирэх;
• өрөөнд хэт халуун эсвэл хуурай агаар;
• шөнийн цагаар гэрт тод гэрэл;
• нөхцөл байдлын гэнэтийн өөрчлөлт;
• өрөөнд чимээ шуугиан;
• чихэнд хөгжиж буй халдвар;
• ходоод гэдэсний замын асуудал.

Энэ бүхэн нь нялх хүүхэд хэвийн унтаж чадахгүй болоход хүргэдэг - тэр ухаантай, унтаж чаддаггүй, эсвэл байнга сэрдэг. Үүний шалтгааныг тодорхойлохын тулд та хүүхдийг ажиглах хэрэгтэй. Түүний унтаж байгаа өрөөний орчныг зүгээр л өөрчлөхөд хангалттай байж магадгүй - хэрэв үүний дараа нойргүйдэл арилахгүй бол та түүнийг эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Хүүхэд өсч томрох тусам бусад шалтгааны улмаас нойр нь муудаж болно. Жил ирэх тусам хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг судалж эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүний мэдрэлийн системд хэт ачаалал өгч, унтахад ноцтой хүндрэл учруулдаг.

Энэ нь ходоод гэдэсний замын асуудал дагалдаж болно, учир нь шинэ хоол хүнс нь хүүхдийн хоолны дэглэмд аажмаар орж ирдэг бөгөөд бие нь үүнийг даван туулах цаг байдаггүй. Хүүхэд өдөр бүр унтахынхаа өмнөх зан үйлийг бие даан зохицуулж чадахгүй тул эцэг эх нь үүнийг хийх ёстой. Гол арга хэмжээнүүд нь зөв горимхоол тэжээл.

Сургуулийн өмнөх нас - 3-6 жил

Энэ насанд хүүхдүүд хар дарсан зүүд зүүдэлж эхэлдэг. Хүүхдүүд хүүхэлдэйн кино эсвэл хүүхдийн кино үзэж, үлгэр сонсдог бөгөөд тархи нь хүлээн авсан сэтгэгдлээ хамгийн сайн уран зөгнөл болгон хувиргадаг бөгөөд үүнээс болж тэд хурдан унтаж чаддаггүй, байнга сэрдэг, хашгирдаг, бас айдаг. харанхуй.

Сургуульд явж эхэлж байгаа хүүхдүүдэд цэцэрлэг, нойргүйдэл үүсгэж болно янз бүрийн өвчин, тиймээс эцэг эхчүүд төлөх шаардлагатай онцгой анхааралхүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх.

Бага, дунд сургуулийн нас

Энэ насанд нойргүйдэл үүсэх гол шалтгааныг авч үздэг сэтгэл зүйн асуудлууд, үүнээс хүүхдийн амьдрал нь:

• сургуульд ороход ихэвчлэн гарч ирдэг стресс, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт, нийгмийн хүрээг тэлэх;
• судалгаатай холбоотой асуудлууд;
• ангийнхан эсвэл багш нартай зөрчилдөх;
• үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах асуудал;
• туршилтаас айдаг.

Эдгээр шалтгаанууд нь нүүлгэн шилжүүлэх, гэр бүлийн асуудал гэх мэт байж болно.

Хэрэв нойргүйдлийн шинж тэмдэг нь дээр дурдсан шалтгааны улмаас үүссэн бол эцэг эхчүүд нөхөн сэргээхэд бүх хүчин чармайлтаа чиглүүлэх хэрэгтэй. сэтгэл зүйн байдалхүүхэд, энэ нь эерэг уур амьсгалыг бий болгох явдал юм. Энэ тохиолдолд хүүхэд сурах асуудалтай тулгарвал түүнд нэмэлт хичээл хэрэгтэй болно.

Түүнтэй санаа зовж буй сэдвээр тогтмол ярилцах нь хүүхдийн тодорхой ангиллын хүмүүстэй харилцах харилцааг бий болгоход тусалдаг бөгөөд үүний ачаар тэр өөрийн хүнд анхаарал хандуулж, хүмүүс түүний асуудалд санаа зовж байгааг харах болно.

Хэрэв нойргүйдэл нь хоолны дуршил буурах, толгой өвдөх, ухаан алдах, хараа муудах, сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бол хүүхдийг эмчид үзүүлэх шаардлагатай. Эцсийн эцэст эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь мэдрэлийн тогтолцооны өвчин үүсэх үед ихэвчлэн илэрдэг. мэдрэлийн эмгэг, зүрхний өвчин, дотоод шүүрлийн эмгэг.

Нойргүйдлийн эмчилгээ

Заримдаа эцэг эх нь түүний өдөр тутмын дэглэмийг тохируулж, зөвхөн гэрт төдийгүй оюун санааны хувьд таатай уур амьсгалыг бий болгох замаар хүүхдийн нойрыг сайжруулахад хангалттай. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол хүүхдэд хэрэгтэй болно тусгай эмчилгээ, энэ нь нойргүйдлийн шинж тэмдгийг арилгахад тусална.

Хүүхдэд нойргүйдлийн эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. эм, ялангуяа найзуудын санал болгосон хүмүүс - энэ нь хүргэж болно ноцтой үр дагаварэрүүл мэндийн төлөө. IN бага нас нойрны эмэмчийн зааж өгсөн байх ёстой.

Энэ нь ийм эм хишиг хүртдэгтэй холбоотой юм гаж нөлөөмөн хүүхдийн тархи, төв мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

3 наснаас эхлэн нойргүйдлийг эмчлэхийн тулд эмч хүүхдэд тодорхой төрлийн шахмалыг зааж өгч болно, жишээлбэл, ургамлын гаралтай, бүрэн боловсруулсан Персен, Тенотен, Алора зэрэг. аюулгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Ийм эм нь биеийг тайвшруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдлыг арилгаж, шөнийн нойрыг хэвийн болгодог.

Түүнээс гадна эм, та гомеопатик эмийг ургамлын гаралтай хэдий ч өөрөө авч чадахгүй. Мансууруулах бодис, түүний тун, эмчилгээний явцыг зөвхөн 3-аас дээш насны хүүхдэд зориулсан гомеопатик эмчилгээг зааж өгсөн эмчийн зааж өгөх ёстой.

Энэ тохиолдолд үл хамаарах зүйл бол насны хязгаарлалтгүй нойрны норм, түүнчлэн 2 наснаас хойш согтуу байж болох Валерианахел юм.

TO аюулгүй гэсэн үгНойргүйдлийн эмчилгээнд декоциний хийж болох эмийн ургамал орно.

• chamomile;
• орегано;
• эх ургамлууд;
• Мелисса;
• валериан;
• хоп боргоцой;
• гаа.

Үүнээс гадна эцэг эхчүүд хүүхдээ массаж хийлгэх боломжтой чухал тос, мөн түүнчлэн анхилуун үнэртэй дэр нэхэх эсвэл оёх. 3 нас хүртэл тэдгээрийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Хүүхэд хэвийн унтаж эхлэхийн тулд эцэг эх нь хүүхдэд шаардлагатай орчныг бүрдүүлэх хэрэгтэй, учир нь эм уусан ч гэсэн хүүхдийн эргэн тойронд тохь тухтай орчин байхгүй бол хурдан, тохь тухтай унтах боломжийг олгодоггүй (сэтгэл зүйн болон аль аль нь). физик). Орчноо илүү тохь тухтай болгохын тулд Комаровский дараах дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна.

Хатуу дэглэмийг дагаж мөрдөх

Хүүхдүүд (ялангуяа амьдралын эхний жил дэх нярай хүүхдэд) нэлээд консерватив байдаг - өдөр тутмын дэглэмийн аливаа өөрчлөлт нь нойрны хямралд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд нялх хүүхэд урьд нь ердийн цагт унтахад хэцүү байх бөгөөд энэ нь тэдний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлнө.

Тиймээс эцэг эхчүүд нялх хүүхдийг нэгэн зэрэг унтахад нь туслах зан үйлийг хөгжүүлэх нь чухал юм. Доктор Комаровский дараахь хэв маягийг хөгжүүлэхийг зөвлөж байна: хүүхдийг усанд оруулах, хооллох, унтах. Ахмад насны хүүхдүүдийн хувьд энэ схем нь бас ажилладаг, гэхдээ усанд орохын оронд угааж, дараа нь ямар ч сүүн бүтээгдэхүүн ууж болно.

Сэрэх, унтах хуваарь

Хүүхдүүд нойргүйдэлд өртөхгүй байхын тулд сэрэх, унтах цагийг нарийн зааж өгөх хуваарь гаргах хэрэгтэй. Өдрийн цагаар хүүхдүүдтэй идэвхтэй, гадаа тоглоом тоглохыг зөвлөж байна. Хүүхэдтэйгээ унтахын өмнө удаан, тайван хөгжим сонсох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таныг тайвшруулж, унтахад илүү хурдан бэлдэхэд тусална.

Мөн оройн цагаар гэрлээ унтрааж, бүдэгрүүлж, чимээгүй ярихыг хичээгээрэй, мөн чимээ шуугиантай үйлдэл хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэдэн сартай нялх хүүхдэд ийм хуваарь гаргах нь ялангуяа чухал юм.

Гадаа алхаж байна

Хүүхдүүд гадаа аль болох их цагийг өнгөрөөх нь чухал - ялангуяа нартай бол сайн. Энэ нь өдөр тутмын нойронд нөлөөлдөг даавар үүсгэдэг бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Өнөөдөр насанд хүрэгчид ихэвчлэн нойргүйдэлтэй хүнийг эмчлэх боломжтой фото эмчилгээ хийдэг.

Амралт зугаалгын нөхцөл

Хүүхдүүдийн хувьд бүтээх нь чухал юм тав тухтай нөхцөлунтахын тулд - заримдаа тэд тав тухгүй гудас эсвэл дэрний улмаас унтаж чаддаггүй. Эцэг эхчүүд эдгээр асуудлуудыг арилгасны дараа хүүхэд хурдан, тайван унтах болно.

Эерэг оноо

Хүүхэд унтахаас өмнө түүнд өгөх хэрэгтэй эерэг сэтгэл хөдлөл- Тэд үнсэлт эсвэл тэврэлт байж болох бөгөөд энэ нь хүүхдийг тайвшруулж, тайвшруулахад тусална. Эцсийн эцэст, эцэг эхийн хайр нь хүүхдүүдэд, ялангуяа бяцхан хүүхдүүдэд маш чухал юм.

Байгаль орчин

Бүрэн болон тав тухтай унтахТа зөв бичил цаг уурыг бий болгох хэрэгтэй байж магадгүй - унтахад юу ч саад болохгүй тул өрөөний температур 16-20 градус байх ёстой. Агаарын чийгшил бас чухал - 50 ба түүнээс дээш хувь байх ёстой. Мөн унтахын өмнө өрөөг агааржуулах, шаардлагатай бол чийгшүүлэгч ашиглах нь зүйтэй.

Хоол тэжээл

Хүүхдийн хоол тэжээл нь эрүүл, тэжээллэг байх ёстой - хоолны дэглэм нь үр тариа, цагаан идээ, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан байх ёстой махан бүтээгдэхүүн, мелатонины үйлдвэрлэлийг дэмжих. Мөн магни, кали, амин хүчлээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үүнийг ажигласнаар энгийн дүрэм, хүүхдийн бүрэн нойрыг сэргээх боломжтой болох бөгөөд энэ нь түүнийг сайжруулах болно ерөнхий нөхцөлболон эрүүл мэнд. Гэхдээ хүүхдэд эм өгөх, ялангуяа эмчийн мэдүүлэггүйгээр өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь энэ нь тэдний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.