Ийм ашигтай никотин: үс ургахад зориулсан витамин В3, үнэн үү, домог уу? Үсний ампулыг эмийн сангийн витаминыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ.

Витамин РР гэгддэг никотиний хүчил нь маш сонирхолтой бодис бөгөөд эдгээх эм бөгөөд энэ нь биеийг дотроос нь тусалдаг төдийгүй хамгийн үнэ цэнэтэй юм. гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Энэ бүхэн нь никотин нь үсний үндсийг бэхжүүлж, өсөлтийг хурдасгах шинж чанартай байдагтай холбоотой юм. Энэ нь хүн төрөлхтний аль аль хүйсийн төлөөлөгчдөд чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нийтлэлд та сурах болно Үсний өсөлтөд никотиний хүчил ямар ашиг тустай вэ?.

(ачааллын байрлал kont1)

Тэгэхээр ниацин гэж юу вэ? Та үүнийг бүх эмийн сангаас олж болно никотиний хүчил(олон нийтэд "никотин" гэж нэрлэдэг) амаар хэрэглэх шахмал хэлбэрээр, түүнчлэн судас агшилтын эмчилгээний үед тарилгын уусмал хэлбэрээр.

Никотиний хүчлийг юунд хэрэглэдэг вэ?

Никотиний хүчил(* "никотиний хүчил", Латин хэлнээс) нь бууруулах хамгийн хурдан бөгөөд найдвартай арга юм артерийн даралтцусны даралт ихсэх өвчтэй хүнд. Гэсэн хэдий ч "Никотиний хүчил*" нь гиповитаминоз, пеллагра, гепатит зэрэг өвчнийг эмчлэхэд маш амжилттай хэрэглэгдэж байгааг бид нуухгүй. пепсины шархходоод, түүнчлэн арван хоёр хуруу гэдэс, колит ба энтероколит, захын артерийн спазм, атеросклероз, гипертриглицеридеми, чихрийн шижингийн ангиопати, нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн үрэвсэл.

Үсний никотиний хүчлийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

IN энэ тохиолдолд, бид никотиний хүчлийн зөвхөн нэг шинж чанарыг сонирхож байна - цусны судсыг өргөжүүлэх. Энэ онцлогийн ачаар никотиний хүчил хуйханд шингэж, бүхэлд нь тархдаг цусны судасбүх гадаргуу дээр, хуйх болон үсний уутанцарыг бүхэлд нь хангаж, ашигтай бодисоор баяжуулна. шим тэжээл. Тиймээс витамин тэжээл үсний уутанцарнийт нутаг дэвсгэрт тохиолддог. Үр нөлөө нь тодорхой бөгөөд үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Никотиний хүчил үс унах, халзрах

Никотиний хүчил* уусмалыг хэсэгчилсэн халзан эсвэл үс уналтанд амжилттай ашигладаг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Хамгийн их халзан болсон хэсэгт никотиний хүчил түрхсэнээр олон хүн энэ асуудлыг даван туулж, үр дүнд хүрсэн. сайн өсөлтүс! Учир нь энэ витамин нь үсний уутанцарын амин чухал үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

(ачааллын байрлал kont2)

Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг жор витамины маскҮсний хувьд зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг: никотиний хүчлийн уусмал өөрөө.

Нэг (бүрэн) курсын хувьд та эмийн санд 30 ампул "никотин" худалдаж авах хэрэгтэй. Сар бүрийн өдөр нэг. Стандарт савлагаанд 1 ампулыг 1 мл тарилгын уусмалтай тэнцүү байна.

Энэ эзэлхүүн нь арьсанд түрхэж, толгойн бүх гадаргууг бүрхэхэд хангалттай юм.

Никотиний хүчилд хэрхэн зөв үрэх вэ?

(ачааллын байрлал kont3)

Процедурын өмнө, ялангуяа тослог үстэй бол угаах нь дээр. Түргэн тослог болсон үс нь тослог болон тоосоор хучигддаг гадаад орчин. Мөн ийм бүрхүүл нь никотины үсний бүтэц, арьсан дор нэвтрэн ороход ихээхэн хүндрэл учруулдаг.

Зөвхөн силикон агуулсан шампунь хэрэглэж болохгүй: энэ нь үсийг нимгэн хальсаар бүрхэж, витамин РР үс, хуйхын доор булцууны байрлал руу орохоос сэргийлдэг.

Дараа нь илүү үр дүнтэй байхын тулд зарим нь үсээ дусааж угаана эмийн ургамал(chamomile, burdock root, мэргэн, гэхдээ хамгийн үр дүнтэй - хамхуул) ба үсийг алчуураар хатаана.

Нэг ампулын агуулгыг никотиний хүчлийн уусмалаар жижиг металл бус саванд хийнэ, хоёр хуруугаараа дүрж, үсний үндэс рүү үрнэ.

Никотиныг бага зэрэг чийгтэй үсэнд түрхэх нь дээр. Тиймээс самнах явцад витамин PP нь толгойн бүх гадаргуу дээр тархаж, чийг хатах тусам шингээхэд хялбар байх болно.

Никотиний хүчилд үрэлтийн дараалал

1. Дух ба титэм
2. Толгойн талууд
3. Виски
4. Толгойн ар тал

Никотиний хүчлийг үрэх зарчим

Тодорхой хэмжээний никотиний хүчлийг үсэнд түрхэж, хамгийн ойрын үндэс дээр хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр тараана;

Эхлээд духны контурын дагуу суурь хэсэгт түрхэнэ. үсний шугам, дараа нь сам ашиглан (үсийг жигд салгахын тулд бариул дээр нь хурц үзүүртэй үсийг будах зориулалттай тусгай сам байвал илүү дээр юм) утаснаас нь салгаж, салгаж, уусмалыг энэ хэсгийн дагуу болгоомжтой түрхээрэй. толгойн дээд хэсэг;

Толгойн хажуу тал дээр ийм заль мэхийг хийж, толгойгоо урагшаа доошлуулж, толгойны ар талыг витамины уусмалаар эмчил.

Никотиний хүчил түрхсэний дараах үйлдэл

Никотиныг түрхсэний дараа угааж, арчиж болохгүй. Уусмалыг нэг өдөр ба түүнээс дээш хугацаанд үсэнд үлдээвэл ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ уг процедурыг хуанлийн 30 хоногийн турш өдөр бүр давтан хийх ёстой тул уусмал нь үсэнд нэг хоногоос илүү хугацаагаар үлдэхгүй.

Эмчилгээний курс бүр 30 хоног үргэлжилнэ. Гэхдээ хэрэв хүсэл, хэрэгцээ байгаа бол хоолны дэглэмийн процедурыг үргэлжлүүлээрэй. Ийм курсуудын хооронд та дор хаяж 15, бүр 20 хоног завсарлага авах хэрэгтэй.

Үсний өсөлтөд зориулсан никотиний хүчил - тойм

Энэхүү никотиний хүчлийг үсэндээ хэрэглэж үзсэн хүмүүсийн дунд түүний үр дүнтэй байдлын талаар сөрөг санал, тойм бараг байдаггүй. Бараг бүх "хүлээн авагчид" эерэгээр ярьдаг энэ аргаүсний асуудлын шийдэл. Үүний зэрэгцээ үс нь сард дунджаар 5-6 см (хамгийн багадаа 4 см) ургаж, загатнах, хаг арилж, үсний үндэс бэхжиж, үс уналт зогсдог болохыг тэмдэглэжээ.

Үсээ сайхан харагдуулахын тулд эрүүл мэндэд нь анхаарал тавих хэрэгтэй. Үс, хуйх арчилгаа нь хэд хэдэн үе шаттай бөгөөд үүнд цэвэрлэх, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, үс хамгаалах, хуйханд массаж хийх зэрэг орно. Толгойн массаж хийхдээ хуйханд давс, витамин, тос түрхэж болно.

Хуйханд зориулсан давс

Гал тогооны давс нь хуйханд үр дүнтэй гуужуулагч юм. Түүний тусламжтайгаар арьсыг бохирдлоос сайтар цэвэрлэж, үхсэн эсийг гуужуулахад тусалдаг. Үүний үр дүнд орон нутгийн цусны эргэлт идэвхжиж, цусны эргэлт нэмэгдэж, үсний үндэс дэх тэжээлийг сайжруулдаг.

Хуйханд давс түрхэх нь үсний уутанцарыг идэвхжүүлж, үсний ургалтыг сайжруулдаг. Үүнээс гадна үсний давс нь ажлыг хэвийн болгодог sebaceous булчирхай, үсийг хаг, илүүдэл тосноос цэвэрлэнэ. Ашигт малтмал, иодоор баялаг хоолны давсны оронд далайн давс хэрэглэх нь сайжруулсан үр дүнд хүрдэг. Үсний бүтцийг дотроос нь сайжруулж, үс унахаас сэргийлнэ.

Үс чинь цэвэрхэн, бага зэрэг чийгтэй байвал хуйхандаа давс түрхэх хэрэгтэй. Та 10-15 минутын турш зөөлөн массаж хийх хэрэгтэй. Дүрмээр бол үс нь дунд зэргийн урттай бол нэг процедурт 2 tbsp хангалттай. давс. Үрж дууссаны дараа доорх давсыг сайтар зайлах хэрэгтэй урсгал ус. Үсээ хуурай болго байгалийн. Хэрэв хүсвэл процедурыг өргөдөл гаргаснаар дуусгаж болно тэжээлийн маскүсний хувьд.

Хуйх нь гэмтээгүй, зураасгүй байх шаардлагатай, эс тэгвээс та мэдрэх болно өвдөлт мэдрэмжболон таагүй байдал. Давсны эмчилгээдолоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа хийх ёстой. Курс нь 6-8 процедураас бүрдэнэ. Хэрэв та давс байнга хэрэглэдэг бол энэ нь таны үсийг улам хатууруулж, уян хатан чанараа алддаг. 2-3 сарын дараа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Хуйханд түрхэж болох витамин болгон хэрэглэж болно тахианы өндөг. 2-3 ширхэг өндөгний шарыг авч хуйханд түрхвэл хуйх болон үсний тэжээллэг байдлыг хангана. 30 минут байлгана. Үсээ угаах хэрэгтэй. Р, Е витаминыг агуулсан оливын эсвэл ургамлын тосыг 1 хоолны халбагыг хуйханд түрхвэл үс нь гялалзсан, эрүүл гэрэлтдэг. тос, дулаан малгайгаар таглаад 20 минут байлгана. Хэрэв та хаг арилгахыг хүсвэл касторын тосыг хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та 1 хэсгийг холих хэрэгтэй касторын тосба 3 хэсэг наран цэцгийн тос. Тэд нэлээд хямд бөгөөд эерэг үр дүнбогино хугацааны дараа мэдэгдэхүйц юм.

Хуйхын тос

Үнэрт эмчилгээ нь хуйханд сайнаар нөлөөлдөг. Үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм зөвшөөрөгдөх тунмөн наана одоо байгаа дүрэмтос сонгох. Хэрэв та хаг, хуурай хуйхтай бол дараах жорыг хэрэглэж болно.

• 3 дуслаар geranium тос, 1 дуслыг холино цайны мод, 3 дусал розмарин, 3 дусал бергамот, 1 дусал лаванда. Энэ хэмжээний тос нь 10 мл шампунь тутамд байх ёстой;
• Geranium болон нимбэгний тос тус бүр 4 дуслыг авна. 10 мл шампуньтай адил хэрэглэнэ;
• 4 дусал лаванда цэцгийн тос, 2 дусал нимбэг, 2 дусал герани, 2 дусал цайны модны хольцыг бэлтгэ. Ийм хэмжээний тосыг 10 мл шампуньд өгдөг;
• Кокосын тосыг хуйхаа чийгшүүлэхийн тулд хэрэглэж болно.

Хэрэв таны хуйхан тослог бол та дараах хольцыг хэрэглэж болно.

• 4 дусал эвкалипт тос, 4 дусал ганга, 4 дусал розмарин;
• Geranium тос 5 дусал, нимбэгний 5 дусал. Энэ сонголтыг тослог үсэнд хэрэглэдэг;
• 2 дусал лаванда цэцгийн тос, 2 дусал нимбэг, 2 дусал бергамот, 1 дусал цайны мод, 2 дусал geranium.

Бүх хольцыг 10 мл шампуньд хэрэглэх зориулалттай.

Үс уналтанд орсон тохиолдолд хуйханд дараах хольцоос бүрдсэн тосыг түрхвэл сайн.

• 2 дусал нарсны тос, 3 дусал розмарин, 2 дусал лаванда, 3 дусал geranium. Энэ хэмжээний тосыг 5 мл шампунь эсвэл бальзамд хэрэглэдэг;
• Хуш модны тос 1 дусал, цагаан гаа 3 дусал, нероли 3 дусал, ганга 5 дусал. Тос нь 10 мл шампуньд зориулагдсан;
• Жүржийн тос 2 дусал, chamomile 4 дусал, нарс 1 дусал, хуш модны 1 дусал. 5 мл шампунь эсвэл бальзам тутамд тос хэрэглэхийг заасан.

Сонгосон тосны хольцыг хуйханд түрхэж, массажны хөдөлгөөн хийж, 5-7 минутын турш хэрэглэнэ. Дараа нь эхлээд үсээ сайтар угаана бүлээн устэгээд хөргөнө.

Хэрэв хүн хурдан алдаж эхэлбэл олон тооныүс, болон телевизээр сурталчилсан болон загварын сэтгүүлүүдбүтээгдэхүүн нөлөө үзүүлэхгүй бол та маск хийж болно ердийн давс. болж байна, давс, үс, хуйханд нэлээд сайн нөлөө үзүүлдэг. Давсны тусламжтайгаар та тэдгээрийг алдахаас сэргийлж, өсөлтийг сайжруулж чадна.

Давсны маскыг зөвхөн үс нь хэт тослог хүмүүс хэрэглэх ёстой бөгөөд хуурай үстэй бол энэ процедураас зайлсхийх нь дээр.

Хуйханд давсыг тогтмол үрснээр үсийг хаг, илүүдэл тосноос цэвэрлэж, тосны булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн болно. Үүнээс гадна хуйхыг давсаар хальслах нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, үхсэн эсийг арилгаж, үндэс рүү хүчилтөрөгчийн хүртээмжийг сайжруулдаг. Үүнээс үс илүү тэжээллэг болж, хурдан ургаж эхэлдэг. Давсыг зөөлөн хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэнэ. Хэрэв үс нь бага зэрэг чийгтэй байвал давс нь үсийг бүхэлд нь тараахад илүү хялбар болно. At дунд зэргийн уртЭнэ процедурт хоёр хоолны халбага үс хангалттай. Араваас хорин минутын дараа маскыг угааж, үсийг байгалийн жамаар хатаана.

Үсний маскыг хоолны давс эсвэл аль алинаар нь хийж болно далайн давс. Энэ давс нь олон эрдэс бодис, иод агуулдаг. Энэхүү давс нь үс унахаас сэргийлдэг. Та хуйханд хуурай давс түрхэж, kefir эсвэл усанд уусгаж болно, мөн үсний арчилгааны зориулалттай гар хийцийн эсвэл худалдаж авсан маск дээр нэмж болно.

Хуйханд зориулсан давстай маск

Ийм маск бэлтгэхийн тулд давсыг зарим сүүн бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, тараг эсвэл kefir зэрэгтэй тэнцүү хэмжээгээр холино. Үүнийг хольж, чийгтэй эсвэл хуурай үсэнд хэрэглэнэ. Холимогийг бүхэлд нь жигд тарааж, үсийг хуванцар боолтоор боож, арван таваас гучин минутын дараа маскыг шампунаар арилгана.

Коньяк, давс, зөгийн балаар хийсэн тослог үстэй маск.

Та хагас шил давс, хагас шил коньяк эсвэл архи хольж, зөгийн бал нэмэх хэрэгтэй. Дараа нь энэ хольцыг харанхуй газар байрлуулна. Та энэ маскыг хоёр долоо хоногийн дараа хэрэглэж болно. Уусмалыг хуйханд нэг цагийн турш үлдээнэ.

Үсний зузааныг нэмэгдүүлэх зориулалттай маск

Нэг халбага давсыг хоёр халбага усанд уусгах ёстой. Хагас шил бүлээн kefir, зодуулсан шар нэмнэ. Энэ маск нь таны үс дээр гучин минутын турш байх ёстой.

Давсыг үсний маск болгон хэрэглэхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар бүү мартаарай. Арьс нь шархгүй байх ёстой, эс тэгвээс та нэлээд цочроож болно. Уг процедурыг хоёр сар тутамд нэг удаа давтах ёстой.

Хамгийн түгээмэл хоолны давс нь хуйх, нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг үсний уутанцар. Түүний тусламжтайгаар та үс унахаас сэргийлж зогсохгүй өсөлтийг нь сайжруулж чадна. Давс нь хуйханд цусны урсгалыг сайжруулж, тэжээлийг сайжруулж, үсний хэврэг байдлаас сэргийлж, үндсийг бэхжүүлдэг.

Давс түрхэх нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог бөгөөд үүний үр дүнд өөхний ялгаралт буурч, үс нь тийм ч хурдан тослогддоггүй. Илүүдэл өөх, хаг, үхсэн эсийг хуйханд давс ашиглан арилгадаг. Энэхүү гуужуулагч нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, үсний үндэст хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулж, улмаар илүү сайн тэжээл өгч, үс өөрөө хурдан ургадаг.

Давс үрэх журам

Зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр хуйханд давс түрхэнэ. Хэрэв тэд нойтон байвал давс нь үсийг бүхэлд нь хялбархан тараах болно. Та хуурай давсаар үрж болно, эсвэл хоол хийж болно давсны уусмалус, kefir, decoctions дээр эмийн ургамал. Уг процедурын дараа үсийг угааж, байгалийн аргаар хатаана.

Хуйханд давс түрхэхэд ямар ч зураас, шарх байх ёсгүй, эс тэгвээс хүчтэй цочрол үүсч болно. Уг процедурыг 2 сар тутамд нэг удаа хийх ёстой.

Үсний үндэс рүү давс түрхэнэ

• Давсыг усаар чийгшүүлж давсны зуурмаг бэлтгэ. Зуурмагийг үсний үндэс дээр түрхэж, арьсанд зөөлөн үрнэ. 30 минутын дотор давстай масктолгойноосоо угаа их хэмжээнийус, rosehip декоциний хамт зайлж угаана.
• Хамхуул, burdock үндэс, хоп боргоцой эсвэл сарнай хонго зэрэг декоциний дээр үндэслэсэн давсны уусмал. Ямар ч декоциний литрт 30 грамм давс уусгаж, 30 минутын турш үсэнд түрхэж, дараа нь нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуугаар хүчиллэгжүүлсэн усаар зайлна.
• Давс, kefir (тараг) тэнцүү хэмжээний холимог бэлтгэнэ. Найрлагыг нь хольж, хольцыг үндэснээс нь эхлээд чийгтэй эсвэл хуурай үсэнд түрхэнэ. Холимогийг үсний бүх уртад жигд тарааж, дээрээс нь гялгар боолтоор боож, 15-30 минутын дараа угаана.
• Зузаан үстэй бол нэг халбага давсыг 2 халбага усанд уусгаж, хагас аяга бүлээн kefir нэмээд ташуурдуулна. өндөгний шар. Үүссэн хольцыг үсэндээ түрхээд 30 минут байлгана.
• Маш их тослог үсхагас аяга давсыг хагас шил архи (коньяк), зөгийн балтай холино. Холимогийг харанхуй газар байрлуулж, 2 долоо хоногийн дараа хэрэглэж, хуйханд нэг цагийн турш байлгана.

Маш олон удаа ордог Сүүлийн үеднүүр царайг ашигладаг. Энэ нь бодисын солилцоо, арьсны эд эсийг нөхөн сэргээх, тэжээллэг чанар, сайхан арьсанд чухал ач холбогдолтой юм. Е витамины хоёр дахь нэр нь токоферол юм. Токоферолыг эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, арьсны хөгшрөлттэй тэмцэж, чангалж, гадаргууг толигор болгож, эрүүл өнгө төрхийг өгдөг.

Гэхдээ Е витаминыг зөвхөн арьсны согогуудад хэрэглэдэггүй - энэ нь чухал юм нөхөн үржихүйн системэмэгтэйчүүд. Тиймээс түүний бие болон нүүрэнд үзүүлэх үүрэг нь маш их юм.

Гоо сайхны салбарт Е витамин

Е витаминыг одоо гоо сайхны салбарт, янз бүрийн тос, нүүрний арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд өргөн ашигладаг. Токоферол нь эластин ба коллагены утас үүсгэх, уургийн солилцоог идэвхжүүлэх, арьсны хурдан хөгшрөлтөөс сэргийлдэг гэдгээрээ алдартай. Эдгээрээс болж эдгээх шинж чанарЕ витаминыг "залуучуудын бүтээгдэхүүн" гэж үздэг.

Дүрмээр бол энэ бүтээгдэхүүнийг гар хийцийн тос, маск үйлдвэрлэхэд антиоксидант болгон оруулах ёстой, учир нь дээр дурдсан зорилгод үргэлж хүрч ирдэг. өндөр үр ашигтай. Антиоксидант болох токоферол нь дараахь үүргийг гүйцэтгэдэг.

1. эсийг хамгаална хортой нөлөө чөлөөт радикалуудболон исэлдүүлэгч бодисууд.
2. Хэт ягаан туяаны хортой нөлөөг бууруулдаг.
3. Липидийн исэлдэлтийн процессыг мэдэгдэхүйц удаашруулдаг ургамлын тосбэлэн маск эсвэл тосонд хийнэ.
4. Бусад өөхөнд уусдаг витаминыг исэлдүүлэхээс сэргийлнэ.

Энэ нь бас сонирхолтой юм капсул эсвэл газрын тосны уусмалВитамин Е-ийг үрэвслийн эсрэг, чийгшүүлэх, чийгшүүлэх үйлчилгээнд нэмж болно хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүнямар ч төрлийн арьс арчилгааны зориулалттай, мөн нарны туяанаас хамгаалах зориулалттай гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Орчин үеийн гоо сайхны мастерууд хэрэглэж эхэлсэн энэ эмТэдний маск, скраб, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг, учир нь витамин нь маш үр дүнтэй бөгөөд олон ашиг тустай байдаг.

Токоферолын ашигтай шинж чанарууд:

1. Цусны эргэлтийн систем хэвийн болж, арьс хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангагдана.
2. Бичил хагарал хурдан сэргээгддэг, арьссайжирч байна.
3. Нүдний доорхи аалзны судал, хөх өнгийн тойрог багасдаг.
4. Хөгжилд саад болдог хорт хавдрын өвчинантиоксидант нөлөөгөөр.

Е витаминыг хаанаас олох вэ?

Эмэгтэй хүнд зориулсан энэхүү гайхамшигт бүтээгдэхүүний хоногийн тун нь өдөрт 100 мг байна. Мөн та энэ бодисыг байгалийн хэлбэрээр нь сарнайн тос, газрын самар, өндөг, улаан жимс, бүйлс, үр тариа гэх мэт бүтээгдэхүүнээс олж болно. Гэхдээ токоферолоор баялаг хоол хүнс бол хулууны үр, буурцагт ургамал, ногоон навчит ногоо, элэг. Токоферолын шавхагдашгүй эх үүсвэр нь самар, авокадо, улаан буудайн үр хөврөл юм. Зөвхөн ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь чухал юм шинэхэнИнгэснээр тэд аль болох их хэмжээний витамин хадгалах болно.

Өнөөдөр та олж болно шингэн витамин E ба капсул хэлбэрээр цэвэр хэлбэрээр.Бүтээгдэхүүн нь хүн бүрт боломжтой бөгөөд эмийн санд зарагддаг.

Е витаминыг хэрхэн, хаана хэрэглэдэг вэ?

Маск дахь токоферол нь гайхалтай үр дүнтэй байдаг гар хийцийн. Өвдсөн хүмүүст батга, эрүүл бус өнгө, арьсны бага зэргийн согогтой бол ийм маск бэлтгэхийг зөвлөж байна. 2 tsp. тослог нүүрний тос, витамин Е-ийн дөрөвний нэг халбага, ижил хэмжээний зуун настын шүүс, 0.5 цайны халбага А витаминыг авч, бүгдийг сайтар хольж, арьсанд үрнэ. 10 минутын дараа маскыг бага зэрэг бүлээн усаар зайлна. Маск нь маш их хэмжээний витамин, ашигтай элементүүдийг агуулдаг.

Өөр нэг нүүрний маск нь витаминаар дүүрэн байдаг ашигтай бодисуударьсны хувьд. Түүний ачаар арьс бүрэн өөрчлөгдөж, эрүүл болдог. Гэртээ үйлдвэрлэхийн тулд зөгийн бал, чидун жимсний тос, тараг (нэмэлтгүй) хэрэгтэй болно. үр тариа(бүх найрлага нь тэнцүү хэсгүүдэд хуваагдана). Тэдэнд 10 дусал Е витамин нэмж, нүүрэндээ түрхэж, массаж хийнэ. 10-12 минутын дараа маскыг усаар угаана.

Мэргэжилтнүүд болон олон хэрэглэгчид энэхүү үндсэн бүтээгдэхүүнээр нүүрээ тогтмол тэжээх нь үр жимсээ өгдөг: залуу арьс илүү удаан үргэлжилдэг, гэрэл зургийн хөгшрөлт мэдэгдэхүйц удааширч, сэвх толбо үүсдэг. хар толбоарилгаж, үрэвсэл, арьсны согогийг арилгана. Энэ бүхнээс гадна арьсны цусны эргэлт сайжирч, харшлын шинж тэмдэгарилгасан, үүсэх магадлал онкологийн өвчинмэдэгдэхүйц буурсан байна.

Е витаминыг нүүрний арьсанд хэрхэн яаж түрхэх вэ?

Заримдаа бусад витаминуудын нэгэн адил токоферолыг нүүрний арьсанд шууд түрхэх шаардлагатай байдаг. Энэ нь илүү зөөлөн, зөөлөн болгоход тусална. Мөн Е витаминыг арьсанд түрхэж өгснөөр тайвширч, түлэгдэлт багасч хурдан эдгэрдэг. Үр нөлөө нь хурдан хүрэхийн тулд капсулыг амаар авах эсвэл Е витаминаар үрэх нь тогтмол бөгөөд системтэй байх ёстой.

Токоферолыг нүүрэндээ түрхэх шаардлагатай үед та тослогийн уусмалыг аяндаа худалдаж авах ёсгүй. Арьсны Е витаминыг өөрөө бэлдээрэй шингэн хэлбэр, чи оливын тос, токоферол капсулыг худалдан авч болно.

Нүүрэндээ тос түрхэхдээ Е витамины 3 капсулыг хэрэглэж, салфетка дээр үлдээх хэрэгтэй.

Дараа нь зүү ашиглан жижиг нүхийг цоолж, тосыг жижиг саванд шахаж хийнэ. Дараа нь үүссэн витамин С-ийн хэмжээг холино оливын тос(тиймээс бүх массыг хэрэглэхэд зөөлөн байх болно). Энэхүү бүтээгдэхүүнийг нүүрний арьсанд түрхсэнээр та барзгар болгож, нарийн үрчлээг толийлгож чадна.

Арьсан дээр тогтоц байгаа бол наранд түлэгдэхдалайн эрэг дээр очсоны дараа бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь арьс дээрх энэхүү тааламжгүй формацийг арилгахад тусална. Түлэгдэлтийг эмчлэхийн тулд Е витаминыг хэрэглэхээсээ өмнө арьсыг хөргөж, дараа нь капсулыг сайтар цоолох нь зүйтэй. Токоферол бага температуртай тул түлэгдэлтийг эмчлэхэд хялбар байдаг.

Хуурай арьс, экзем, псориаз зэрэгт өртөмтгий хүмүүст капсулаас нь шахаж авсан витамин Е-г асуудалтай хэсэгт түрхэх нь сайн. Энэ нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Түүнчлэн, энэ эм нь урт хугацааны үр нөлөөг үргэлж баталгаажуулдаггүй эмүүдээс хамаагүй хямд байдаг.

Эцэст нь арьс нь аливаа бодисыг биед нэвтрүүлэхэд саад болдог гэдгийг санаарай. Түүний дотор витамин Е. Тиймээс нойтон жин эсвэл цөцгий дэх хэмжээ нь гүн эсүүдэд хүрдэггүй, харин зөвхөн хамгийн жижиг хэсэгт нь хүрдэг.

Заримдаа өөрөө хэрэглэх нь тогтмол бус байдаг бөгөөд энэ нь биед бүхэлдээ ашиг тустай байдаггүй. Тиймээс хуваарийн тасалдал нь хүсээгүй юм.

үед хатуу хоолны дэглэмэсвэл тусгай хоолны дэглэмийн хувьд та Е витамин агуулсан бүтээгдэхүүнийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй: ийм хоол тэжээлийн хөтөлбөрт энэ нь илүүц байж магадгүй юм.