1-ээс 2 жил хүртэлх витаминууд. Хүүхдийн витамины хэрэгцээ нас, хувь хүний ​​онцлогоос хамаарна

Баярлалаа

Одоогийн байдлаар олон эцэг эхчүүд хүүхдийн идэвхтэй өсч буй бие шаардлагатай гэдгийг мэддэг витаминуудбүх эрхтэн тогтолцооны хэвийн төлөвшил, хөгжлийг хангадаг эрдэс бодисууд. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд ихэвчлэн "Тодорхой насны хүүхдэд ямар витамин хэрэгтэй вэ?" гэх мэт маш хэцүү асуултуудтай тулгардаг. эсвэл "Би хүүхдэд ямар витамин өгөх ёстой вэ?" гэх мэт. "Хүүхдэд зориулсан витамин" гэсэн ойлголтод юу багтдаг, тэдгээрийг хэрэглэх дүрмийг авч үзье.

Хүүхдэд зориулсан витамин - тодорхойлолт

Өнөөдөр ямар ч насны, хүйсийн хүнд хэрэгтэй 13 төрлийн витаминыг ялгаж, тогтоогоод байна. Энэ нь бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа, өсөлт хөгжилт, физиологийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг тул хүүхдүүдэд зарчмын хувьд мэдэгдэж байгаа бүх 13 витамин хэрэгтэй гэсэн үг юм. Түүнээс гадна витаминууд нь өөрөө ямар ч идэвхжилгүй, бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн өсөлт, нөхөн төлжилт, үйл ажиллагаанд шаардлагатай биохимийн урвалын нэг төрлийн катализатор юм. Энэ нь витамингүйгээр эдгээр биохимийн өөрчлөлтүүд гарахгүй гэсэн үг юм.

Уламжлал ёсоор бол бие махбод дахь витаминуудын үүргийг машин дахь бензиний үйл ажиллагаатай харьцуулж болно. Өөрөөр хэлбэл, бүх эд анги нь сайн нөхцөлд, ажиллаж байгаа боловч бензин урсаж эхлэх хүртэл машин хөдлөхгүй. Бие махбодид ижил зүйл тохиолддог - эрхтэн, тогтолцоо нь үүргээ гүйцэтгэж, өсч, хөгжиж эхлэхийн тулд витаминаар хангах шаардлагатай. Үүнээс гадна витамин бүр нь тодорхой тодорхой үйл явцын явцыг хурдасгаж, идэвхжүүлдэг. Тиймээс төлөө хэвийн үйл ажиллагаабүх эрхтэн, тогтолцооны хувьд хүн бүрт 13 витамин хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд чухал ач холбогдолтой, учир нь тэдэнд витамин нь зөвхөн эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд төдийгүй өсөлт, хөгжлийг хангахад шаардлагатай байдаг.

Гэсэн хэдий ч дутагдал нь хүүхдийн хэвийн өсөлт, хөгжилд онцгой чухал ач холбогдолтой витаминууд байдаг. Илэрхий дутагдалЭдгээр витаминууд нь оюун ухааны хомсдол, өсөлтийн саатал, хоол боловсруулах, дотоод шүүрлийн болон зүрх судасны тогтолцооны өвчин, дархлал хомсдол, бүр үхэлд хүргэдэг. Эдгээр нь "хүүхдийн витамин" бүлэгт багтдаг бөгөөд "хүүхдэд зориулсан витамин" гэсэн үг юм.

Хүүхдэд витамин өгөх ёстой юу?

Одоогоор нийгэмд хүүхдэд витамин өгөх, өгөхгүй байх талаар нэлээд маргаан өрнөж байна? Витамин гэж бид янз бүрийн гэсэн үг юм фармакологийн бэлдмэл, эмийн санд зарагддаг. Энэ асуултын хариулт нь хоёрдмол утгагүй байж болохгүй, учир нь энэ нь олон тооны янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаардаг.

Нэгдүгээрт, хүүхдийн өсөлт хөгжилт, түүний бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд витамин шаардлагатай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв хүүхэд хангалттай витамин авахгүй бол түүний өсөлт, хөгжил зогсох болно, учир нь бүх зүйл зөвхөн эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангахад зарцуулагдах болно. Үүнээс гадна витамины дутагдал нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө, учир нь тэдгээр нь дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Тиймээс бид витамины дутагдал нь дархлал хомсдол гэж хэлж болно янз бүрийн зэрэгхүндийн хүч. Тиймээс витамины дутагдал нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү хүүхдэд илүү аюултай байдаг нь тодорхой юм.

Учир нь витамины хангамж хүн бүрт ижил байдаггүй тодорхой хүн, дараа нь бүх хүүхдүүдтэй холбоотойгоор хүүхдэд витамин өгөх шаардлагатай эсэх талаар асуултанд хариулах боломжгүй юм. Хүүхэддээ витамин өгөх эсэхээ түүний нөхцөл байдал, хоолны дэглэмд дүн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр дангаар нь хийх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, энэ тохиолдолд хүүхдэд витамин өгөх шаардлагатай юу гэсэн асуултанд хариулахын тулд түүнд дутагдал байгаа эсэх талаар бодох хэрэгтэй.

Хэрвээ хүүхэд хэвийн, бүрэн хооллодог бол витамин дутагдалтай, хэрэгцээгүй байдаг нэмэлт эм. Өөрөөр хэлбэл, зөв ​​хооллодог хүүхдэд витамин өгөх шаардлагагүй.

Хэрэв хүүхэд сайн хооллодоггүй, тиймээс хангалтгүй, ихэвчлэн өвддөг, эсвэл саяхан хүнд өвчин, хордлого авсан бол түүнд витамин өгөх шаардлагатай. Түүнчлэн, хоол тэжээлийн дутагдалтай тохиолдолд витаминыг жилд 2-4 удаа 1-1.5 сарын курсээр өгнө. Хүнд өвчний үед эсвэл эдгэрсний дараа витаминыг 2-3 сарын турш өгөх ёстой бөгөөд дараа нь хүүхдийн хоолны дэглэмээс хамааран хэрэглэх дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Мөн хоолны дэглэмээс үл хамааран байнга өвддөг, муу хооллодог, өсөхгүй, таргалахгүй, бие бялдар, оюун ухааны хөгжилд хоцрогдсон хүүхдэд витамин өгөх шаардлагатай.

Хүүхдийн зохистой хооллолт нь дараахь хоолны дэглэмийг хэлнэ.
1. Хүүхэд долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа шинэ буюу хөлдөөсөн улаан мах (үхрийн мах, тугал, хурга гэх мэт) хэрэглэдэг;
2. Хүүхэд долоо хоногт 2-3-аас доошгүй удаа шувууны мах хэрэглэдэг;
3. Хүүхэд долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа шинэ эсвэл хөлдөөсөн загас иддэг;
4. Хүүхэд өдөр бүр зарим сүүн бүтээгдэхүүн иддэг;
5. Хүүхэд долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа өндөг иддэг;
6. Хүүхэд өдөрт дор хаяж таван төрлийн жимс, хүнсний ногоо хэрэглэдэг;
7. Хүүхэд өдөр бүр цөцгийн тос, ургамлын тос хэрэглэдэг;
8. Нүүрс ус агуулсан хүнсний хэмжээ (бовх, нарийн боов, талх, гоймон, төмс гэх мэт) нь хүүхдийн өдрийн хоолны нийт хоолны талаас илүүгүй байна.

Хэрэв хүүхдийн хоол тэжээл нь өгөгдсөн хоолны дэглэмтэй тохирч байвал түүнд витамин хэрэггүй. At бүрэн хоолны дэглэмХүүхдэд витаминыг зөвхөн ойр ойрхон халдварын үед эсвэл удаан үргэлжилсэн, хүнд хэлбэрийн өвчний дараа, түүнчлэн бие махбодийн болон сэтгэцийн хүнд дарамтын үед эсвэл маш их үед өгөх ёстой. идэвхтэй өсөлттэр маш хурдан суниаж, жин нэмэх үед. Хэрэв хүүхдийн хоол тэжээл нь дээрх хоолны дэглэмд тохирохгүй бол түүнийг муу гэж үзнэ. Тиймээс энэ хүүхдэд витаминыг 1-1.5 сарын хугацаатай, 1-2 сарын завсарлагатайгаар хооллолтыг бүрэн гүйцэд болгох хүртэл өгөх шаардлагатай.

Үүнээс гадна витамин дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл түүний хоолны дэглэмээс үл хамааран хүүхдэд өгөх ёстой. Хүүхдэд витамины дутагдлын шинж тэмдэг нь дараах байдалтай байна.

• Бие махбодийн үйл ажиллагаа бага;
• Хэт их мэдрэлийн цочромтгой байдал;
• Алсын хараа, сонсгол муудах;
• ядрах;
• Унтах эмгэг (тайван унтах, нойрмоглоход хүндрэлтэй байх, өглөө нойрмоглох гэх мэт);
• Удаан өсөлт;

Тиймээс хүүхдэд витамин өгөх эсэхийг ойлгохын тулд шийдвэр гаргаж байгаа хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, өсөлт, хөгжил, хоол тэжээлийн үзүүлэлтүүдэд дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай.

Хүүхдэд зориулсан зуны витаминууд

Зуны улиралд, хэрэв хүүхэд өдөрт дор хаяж 400 гр иддэг бол шинэ ногооэсвэл жимс жимсгэнэ, өмнөх өвөл, хавар түүний хоолны дэглэм бүрэн дүүрэн байсан тул түүнд нэмэлт витамин хэрэггүй. Хэрэв зуны улиралд хүүхэд идэх боломжтой бол шинэхэн жимсболон хүнсний ногоо, гэхдээ өвөл, хаврын улиралд тэрээр бүрэн иддэггүй, дараа нь түүнд нэмэлт витамин өгч болно. Ийм хүүхдэд зуны улиралд 3-5 долоо хоног үргэлжилдэг нэг курс витамин хангалттай байх болно. Ийм нөхцөлд зуны улиралд витамины нэмэлт хэрэглээ нь зөвхөн цусан дахь концентрацийг сэргээхээс гадна эд, эрхтнүүдийг дүүргэх хэрэгцээтэй холбоотой бөгөөд энэ нь дутагдлыг бүрэн арилгах болно.

Хүүхдэд зориулсан витамины стандарт

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага одоо хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын витамины хэмжээг боловсруулжээ. янз бүрийн насны, биеийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг. Эдгээр стандартууд нь дундаж, тиймээс нэлээд юм уламжлалт үнэ цэнэ, практик дээр хоол хүнсээр хангадаг витамины тунг нарийн тооцоолох боломжгүй байдаг. Үүнийг зөвхөн ойролцоогоор хийж болно. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх витамины ойролцоо агууламж нь ДЭМБ-ын санал болгосон хэмжээнээс доогуур байж болохгүй. Энэ тохиолдолд хүүхэд шаардлагатай бүх витаминыг шаардлагатай хэмжээгээр авдаг гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Норматив өдөр тутмын хэрэглээХүүхдэд зориулсан витаминыг хүснэгтэд үзүүлэв.

Хүүхдийн нас

А

ДАХЬ 1

AT 2

5 *

AT 6

9-Д **

12 цагт

RR

Н

Э

Д

TO

ХАМТ

0-1 жил

1250 IU

0.3 мг

0.4 мг

2 мг

0.5 мг

25 мкг

0.4 мкг

5 мг

15 мкг

3 мг

300 IU

5-10 мкг

30 мг

1-3 жил

1350 IU

0.7 мг

0.8 мг

3 мг

1.0 мг

50 мкг

0.7 мкг

9 мг

20 мкг

6 мг

400 IU

15 мкг

40 мг

4-6 жил

1600 IU

0.9 мг

1.1 мг

4 мг

1.1 мг

75 мкг

1.0 мкг

12 мг

25 мкг

7 мг

400 IU

20 мкг

45 мг

7-10 жил

2300 IU

1.0 мг

1.2 мг

5 мг

1.4 мг

100 мкг

1.4 мкг

7 мг

30 мкг

7 мг

400 IU

30 мкг

45 мг

11-18 насны охид

3000 IU

1.1 мг

1.3 мг

4-7 мг

1.6 мг

200 мкг

2.0 мкг

15 мг

15 мкг

8 мг

400 IU

45-55 мкг

60 мг

11-18 насны хөвгүүд

3000 IU

1.5 мг

1.8 мг

4-7 мг

2.0 мг

200 мкг

2.0 мкг

17-20 мг

17-20 мкг

10 мг

400 IU

45-65 мкг

60 мг

*B 5 нь пантотений хүчлийн хуучирсан нэр юм
**AT 9 - бэлэг тэмдэгФолийн хүчил

Би хүүхдэд ямар витамин өгөх ёстой вэ?

Бүх насны хүүхдэд зориулсан витаминууд

Хүүхдэд В бүлгийн витаминууд (B 1, B 2, B 6, B 12), түүнчлэн A, C, E, D бүлгийн витаминууд хамгийн их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр витаминыг ямар ч насны хүүхдэд дангаар нь өгч болно. олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор хэлбэрээр. Хүүхдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэл худалдаж авахдаа түүний дотор жагсаасан витаминыг агуулсан эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. өдөр тутмын тун. Жагсаалтад орсон витаминууд нь идэвхтэй өсөлтийн боломжийг олгодог зөв бүрдүүлэххүүхдийн бүх эрхтэн, тогтолцоо. Өөрөөр хэлбэл, A, C, D, E, B бүлгийн витаминууд нь хүүхдийг өсч томрох, насанд хүрсэн хүн болоход тусалдаг. Үүнээс гадна витаминууд нь бие бялдрын хөгжилд төдийгүй оюун ухааны хөгжлийг хангадаг.

Үүнээс гадна витамин РР нь ямар ч насны хүүхдэд ашигтай байдаг бөгөөд үүнийг хүүхдэд ч өгч болно. Энэ витамин нь сонголттой боловч хүүхдэд зориулсан цогцолборт оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь витамин РР нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, олон хүүхэд өртөмтгий байдаг харшлын урвалын хүндрэл, хүчийг бууруулдаг.

Витамин уух хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө, өглөөний цайны дараа шууд байдаг. Хүүхдэд өлөн элгэн дээрээ витамин өгч болохгүй, учир нь энэ нь дотор муухайрах, хүндрэх, шатаах гэх мэт тааламжгүй, таагүй шинж тэмдгүүдийг өдөөж болох бөгөөд үүний үр дүнд тэр ерөнхийдөө ашигтай эм уухаас татгалзах болно. Витамин хэрэглэх бүх хугацаанд хүүхдэд их хэмжээний ус өгөх хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 2 литр. Түүнээс гадна түүнд цэвэр ундны ус өгөх нь хамгийн сайн арга юм. Витаминыг байнга өгч болохгүй, 1-1.5 сарын курсээр уух хэрэгтэй. Витамин авах курс хоорондын завсарлага хамгийн багадаа 1.5-2 сар байна.

Нэг настай хүүхдэд зориулсан витамин

1-2 насны хүүхдэд A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12 витаминууд хамгийн их шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь түүний идэвхтэй өсөлт, бүх эрхтэн, эд эсийн нийт массын өсөлтийг хангадаг. Энэ насанд хүүхэд шахмалыг залгиж чадахгүй байгаа тул түүнд уусмал эсвэл сироп хэлбэрээр витамин өгөх шаардлагатай. Витамин К агуулсан цогцолбороос зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь цус алдалт, хүүхдийн дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

Одоогийн байдлаар дотоодын эмийн зах зээл дээр 1-2 насны хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоёр витамин бэлдмэл байдаг - Pikovit 1+ болон Alphabet Our Baby. Хоёр цогцолбор хоёулаа витамин К, концентрацийг агуулдаггүй аскорбины хүчилэнэ насны хүүхдэд харьцангуй бага, аюулгүй. Нэмж дурдахад Пиковит нь сироп хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг бөгөөд Alphabet Our Baby нь уусмал бэлтгэх нунтаг хэлбэрээр байдаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг чөлөөтэй өгөх боломжийг олгодог. бяцхан хүүхэдхэн хараахан эм залгиж чадахгүй байна.

Alphabet Our Baby нь витамины нийцтэй байдлыг харгалзан үздэг тул сав баглаа боодол нь өөр өөр өнгийн ууттай бөгөөд тус бүр нь зөвхөн агуулсан байдаг. нийцтэй найзнайзтайгаа витамин. Өдөр бүр та хүүхдэдээ өнгө тус бүрээс нэг уут өгөх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та бүх уутыг нэгэн зэрэг авч болохгүй; үүнийг өдрийн турш хийх ёстой. Хүүхэддээ өглөө нэг уут, үдийн цайны цагаар хоёр дахь уут, орой гурав дахь уут өгөх нь хамгийн тохиромжтой.

2 настай хүүхдэд зориулсан витамин

2-3 настай хүүхэд 1-2 настайдаа витамин авах хамгийн их хэрэгцээтэй байдаг, тухайлбал: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Эдгээр витаминууд нь түүний бие бялдар, оюун санааны хэвийн, эв найртай хөгжлийг хангадаг. 2-3 насандаа хүүхдэд витамин К өгч болохгүй, учир нь энэ нь цус алдалт, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг алдагдуулж, харшлын урвал хэлбэрээр илэрдэг. аутоиммун өвчинэсвэл зүгээр л байнга амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, амьсгалын замын цочмог халдвар.

Эмийн зах зээл дээр байгаа витаминуудын дотроос 2-3 насны хүүхдэд дараахь витаминууд тохиромжтой.

• Цагаан толгойн үсэг Манай хүүхэд;
• Vitrum хүүхэд;
• Multi-Tabs baby;
• Пиковит 1+;
• Сана-Сол.

Alphabet Манай хүүхэд болон Пиковит нь шингэн хэлбэрээр байдаг бөгөөд бусад витаминууд нь хэлбэрээр байдаг зажилдаг шахмал. Суллах ийм хэлбэр нь хүүхдэд үүнийг авахдаа хүндрэлээс зайлсхийх боломжийг олгодог. Витамин нь хадгалалтын бодис, будагч бодис агуулдаггүй бөгөөд энэ нь харшил үүсгэдэггүй. Гэхдээ витаминууд нь янз бүрийн жимс, жимсгэний анхилуун үнэртэй, амттай нэмэлтүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд үнэхээр таалагддаг.

3 настай хүүхдэд зориулсан витамин

3-4 настайдаа хүүхэд, дүрмээр, цэцэрлэг эсвэл бусад сургуульд явж эхэлдэг сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд, тэр үе тэнгийнхэнтэйгээ ойр дотно харилцаатай байдаг. Энэ нь бусад хүүхдүүдтэй ойр дотно харилцаатай байх, мөн өдөр тутмын хэв маягийг өөрчлөхөөс үүдэлтэй стресс нь байнга өвддөг дархлал хомсдолд хүргэдэг. Тиймээс энэ насанд хүүхдэд A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3, B 6 зэрэг дархлааг бэхжүүлэх витаминууд хамгийн их хэрэгтэй байдаг.

Дотоодын эмийн зах зээл дээр байдаг 3-4 насны хүүхдэд зориулсан хамгийн оновчтой витамины цогцолборууд нь дараахь зүйлүүд юм.

• Цагаан толгойн цэцэрлэг;
• Vitrum Kids;
• Kiddy Pharmaton-ийг насанд тохирсон тунгаар;
• Kinder Biovital-ийг насанд тохирсон тунгаар;
• Multi-Tabs baby болон Multi-Tabs baby maxi;
• Пиковит 3+;
• Сана-Сол.

Жагсаалтад орсон витамины цогцолборууд нь хүүхдийн дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, тархины сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, сэтгэцийн тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, шинэ нөхцөлд хамгийн сайн дасан зохицоход тусалдаг.

4 ба 5 настай хүүхдэд зориулсан витамин

4-6 насандаа хүүхэд идэвхтэй болж эхэлдэг хурдан өсөлтбулчингийн тогтолцоо. Тиймээс түүнд A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12 зэрэг яс, булчингийн хангалттай, хэвийн өсөлтийг хангах витамин хэрэгтэй. Нэмж дурдахад 4-5 настай хүүхдэд витаминаас гадна эрдэс бодисууд хэвийн өсөлттэй байхын тулд кальци, фосфор хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн нэгдлүүдээс бие махбодид давс үүсч, ясыг шохойжуулж, бат бөх, бат бөх болгодог. Хэрэв витамин хангалттай боловч эрдэс бодис дутагдалтай байвал хүүхдийн яс жигд бус хэлбэртэй, урт нь хангалтгүй байх болно. Хэрвээ хүүхэд 4-5 насандаа амин дэм, эрдэс бодисын дутагдалд орвол намхан хэвээр, хөл нь мурийж, цээж нь хавтгай эсвэл торх хэлбэртэй болдог.

4-6 насны хүүхдэд зориулсан хамгийн оновчтой витамины цогцолборууд нь дараах байдалтай байна.

• Вита баавгай;
• Vitrum Kids;
• Kiddy Pharmaton-ийг насанд тохирсон тунгаар;
• Kinder Biovital-ийг насанд тохирсон тунгаар;
• Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs baby болон Multi-Tabs baby maxi;
• Пиковит 4+ ба Пиковит 5+.

6 настай хүүхдэд зориулсан витамин

6-7 настай хүүхэд аль хэдийн том болсон бол түүний булчингийн тогтолцоо харьцангуй удаан өсөх болно, гэхдээ яг одоо эхэлж байна. идэвхтэй үүсэххолбоотой тархины бүтэц их хэмжээнийсэтгэл хөдлөлийн сэтгэгдэл, хүчтэй сэтгэцийн стресс. Хүүхдийн 6-7 насны хүүхдийн оюуны ачаалал хэдий чинээ их, сэтгэл хөдлөл их байх тусам сургуульдаа сайн бэлтгэгдэж, сургуульдаа амжилттай суралцана. Оюуны стресс гэдэг нь хүүхдэд үсэг, нэмэх, хасах гэх мэт зүйлийг зааж сургах гэсэн үг биш, харин түүнд стандарт бус шийдлийг шаарддаг бүтээлч тоглоомын даалгавар өгөх явдал юм. Жишээлбэл, хөлөө норгохгүй, костюмаа бохирдуулахгүйгээр асар том шалбааг яаж давах вэ? Эсвэл барилгын иж бүрдэлээс 6 өрөө байшин яаж барих, 40 секундын дотор яаж хувцаслах, хөзрөөр эмээгээ яаж цохих гэх мэт. Мэдээжийн хэрэг, сургуулийн өмнөх бэлтгэлийн бэлтгэл нь хүүхдийн биеийн хэвийн үйл ажиллагааны үндсэн дээр явагдах ёстой бөгөөд үүнд А, С, Е, В1, В2, В6, В12 витамин, фолийн хүчил шаардлагатай байдаг. Жагсаалтад орсон витаминаас гадна хүүхдэд эрдэс бодис - кальци, магни, фосфор, төмөр, иод хэрэгтэй.

Одоогийн байдлаар дараахь витамины цогцолборууд 6-7 насны хүүхдүүдэд хамгийн тохиромжтой.

• Цагаан толгойн сургуулийн сурагч;
• Вита баавгай;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Pharmaton-ийг насанд тохирсон тунгаар;
• Kinder Biovital-ийг насанд тохирсон тунгаар;
• Пиковит 5+.

Жагсаалтад орсон витамины цогцолборууд нь хүүхдэд шаардлагатай витамин төдийгүй эрдэс бодис агуулдаг.

7, 8, 9 настай хүүхдэд зориулсан витаминууд

7-10 насандаа хүүхэд тархины бүтцийг идэвхтэй бүрдүүлж, мэдрэлийн, амьсгалын замын болон зүрх судасны тогтолцоо. Нэмж дурдахад сургуульд суралцах нь оюуны ноцтой стрессийг агуулдаг. Тиймээс хүүхдэд A, D, C, B1, B2, B6, B12 витаминууд, фолийн болон пантотений хүчил хэрэгтэй. Эдгээр витаминууд нь хүүхдийн тархи, оюун ухааныг хөгжүүлэх хэрэгцээг хангахаас гадна амин чухал хэрэгцээг хангадаг. чухал системүүд- амьсгалын замын, мэдрэлийн болон зүрх судасны. Энэ насанд хүүхдийн дархлаа бүрэн бүрэлдэж, насанд хүрсэн хүний ​​шинж чанарыг олж авдаг тул байнга, ноцтой өвчлөхөө больдог. Салст бүрхэвч дахин сэргэж, мөн "насанд хүрсэн" болно. Гэсэн хэдий ч бүх эрхтэн, тогтолцоог амжилттай хөгжүүлэхийн тулд 7-10 насны хүүхдэд витаминаас гадна эрдэс бодис - төмөр, марганец, зэс хэрэгтэй.

7-10 насны хүүхдэд зориулсан хамгийн оновчтой витамин, эрдэсийн цогцолборууд нь дараах байдалтай байна.

• Сургуулийн сурагчийн цагаан толгой;
• Вита баавгай;
• Vitrum Junior;
• Kinder Biovital-ийг насанд тохирсон тунгаар;
• Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) эсвэл Multi-Tabs Classic;
• Пиковит 7+.

10 настай хүүхдэд зориулсан витамин

10 настайдаа хүүхдийн витамины хэрэгцээ насанд хүрсэн хүнийхтэй бараг ижил байдаг. Гэхдээ хүүхэд витамины дутагдлыг насанд хүрсэн хүнээс илүү хурц мэдрэх болно, учир нь энэ тохиолдолд түүний бие бялдрын хөгжил удаашралтай, богино, нимгэн ястай, булчингийн масс багатай хэвээр байх болно. Түүнчлэн 10 ба түүнээс дээш насныханд витамин дутагдах нь тархины бүтцийн хөгжил зогсох бөгөөд энэ нь хими, физик, математик, социологи гэх мэт нарийн төвөгтэй бүтэцтэй, хийсвэр мэдлэгийг олж авах боломжгүй болно. Үүний зэрэгцээ хүүхэд амьдралд шаардлагатай энгийн бөгөөд шаардлагатай ур чадварыг эзэмших боловч мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх, хийсвэр сэтгэлгээг олж авахгүй.

10 настай хүүхдэд зориулсан хамгийн оновчтой витамины цогцолбор нь 7-9 настай хүүхдийнхтэй адил байдаг.

• Сургуулийн сурагчийн цагаан толгой;
• Вита баавгай;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Pharmaton-ийг наснаас хамааран тунгаар;
• Kinder Biovital-ийг насанд тохирсон тунгаар;
• Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) эсвэл Multi-Tabs Classic;
• Пиковит 7+.

12 наснаас эхлэн хүүхдэд Vitrum Classic болон Centrum өгч болно.

Янз бүрийн насны хүүхдүүдэд зориулсан витамины ерөнхий шинж чанар

Хүүхдэд зориулсан витамин D (D 3).яс, булчингийн өсөлт, шүд, хумс үүсэх, түүнчлэн салст бүрхэвчийн орон нутгийн дархлааг оновчтой ажиллуулахад шаардлагатай.

Хүүхдэд зориулсан А витаминхэвийн өсөлт, сайн хараа, түүнчлэн арьсны маш сайн байдалд шаардлагатай. А аминдэмийн дутагдал нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтийг өдөөж, арьсны байдал муудаж, байнга идээт тууралт, экзем хэлбэрийн гэмтэл, харшлын тууралт, хальслах, хагарах гэх мэт.

Хүүхдэд зориулсан Е витаминдархлааны тогтолцоог бүрдүүлэх, урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай хүнд явцтай цочмог халдварууд. Е витамин нь уян хатан, тэсвэртэй үүсэхийг дэмждэг сөрөг нөлөөхүчин зүйлүүд орчинарьс, салст бүрхэвч.

Хүүхдэд зориулсан витамин Схэвийн өсөлтөд шаардлагатай булчингийн масс, түүнчлэн бүх эрхтэн, эд эсийн хүчийг нэмэгдүүлэх. Витамин С нь халдварт болон үрэвсэлт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, арьсны хэвийн байдлыг хангахад зайлшгүй шаардлагатай.

Хүүхдэд зориулсан витамин РРхангах шаардлагатай хэвийн үйл ажиллагаа хоол боловсруулах зам, түүнчлэн эсийн үр дүнтэй амьсгалахад зориулагдсан. Витамин РР нь арьсны хэвийн байдал, үйл ажиллагааг хангахад оролцдог.

Хүүхдэд зориулсан В бүлгийн витаминууд (B 1, B 2, B 6, B 12).хэвийн, хангалттай бодисын солилцоо, цусны эргэлтийг зохицуулах, хангахад шаардлагатай. В витамин нь хөгжил, засвар үйлчилгээ хийхэд зайлшгүй шаардлагатай үр дүнтэй ажилтархи болон бусад хэсгүүд мэдрэлийн систем.

Биеийн гүйцэтгэлийн зарим үзүүлэлтийг сайжруулахын тулд хүүхдүүд ямар витамин уух ёстой вэ?

Хүүхдийн дархлааг сайжруулах витаминууд

А, С, Е, РР витамин, фолийн хүчил нь дархлааг сайжруулахад хамгийн тод, хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Одоогийн байдлаар дотоодын эмийн зах зээл дээр хүүхдийн дархлааг хамгийн ихээр нэмэгдүүлдэг дараахь витамины цогцолборууд байдаг.

• Янз бүрийн насны хүүхдүүдэд зориулсан Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Toddler эсвэл Multi-Tabs Classic;
• Хүүхдэд зориулсан төв;
• Пиковит пребиотик;
• Янз бүрийн насны хүүхдүүдэд зориулсан Пиковит (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Хүүхдийн өсөлтөд зориулсан витаминууд

Хүүхэд аль болох өсөхийн тулд A, C, D, B бүлгийн витамин, түүнчлэн кальци, фосфорын ул мөр элементийг авах ёстой. Микроэлементгүй витамин нь хүүхдийн өсөлтийн нөхцлийг бүрдүүлдэггүй бөгөөд тэр хэзээ ч өсөхгүй. Энэ нь витамин нь өсөлтийн процессыг хурдасгаж, микроэлементүүд нь хүүхдийн араг ясыг бий болгодог барилгын материал болох "тоосго" юм. Иймээс "барилгын материал"гүйгээр яс хангалттай хэмжээний витаминтай ч ургаж чадахгүй. Хүүхдийн өсөлтөд хамгийн тохиромжтой витамин, эрдэсийн цогцолборууд нь:

• Bee Big (6-аас дээш насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг);
• Complivit Calcium D 3 - хүүхдийн өсөлтийг хурдасгах, сайжруулах витамины бэлдмэл;
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (2-7 насны хүүхдүүд) - яс, шүдийг бат бөх болгох;
• Unicap Yu (2-оос 4 насны хүүхдүүд).

Хүүхдийн хоолны дуршилд зориулсан витаминууд

Өгөх сайхан хоолны дуршилхүүхдэд бүх витамин хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч В 12 ба С витаминууд хоолны дуршилд хамгийн тод нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхдэд зориулсан ой санамж, тархины витаминууд

Санах ойг сайжруулах тархины үйл ажиллагааДараах витаминуудын концентрацийг нэмэгдүүлнэ.

• IN 1 ;
• AT 6;
• AT 12;
• F (F);

Тиймээс санах ойг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд хүүхдэд яг дурдсан витаминыг өгөх ёстой. Гэсэн хэдий ч витаминаас гадна тархины үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулахад микроэлементүүд шаардлагатай байдаг - селен, цайр, иод, төмөр. Санах ой, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг витамин, микроэлементүүдийн хослол нь зөвхөн нэг төрлийн нэгдлүүдийг хэрэглэхтэй харьцуулахад хамгийн тод нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхдийн тархины үйл ажиллагааны ой санамжийг сайжруулах витамин, микроэлементүүдийн оновчтой найрлага нь Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alphabet, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior, Vitrum Teen цогцолборуудад агуулагддаг.

Хүүхдэд зориулсан нүдний витамин

Дараах витаминууд нь нүдний үйл ажиллагаанд хамгийн их нөлөө үзүүлдэг: A, C, E, B2. Гэсэн хэдий ч нүдэнд хамгийн чухал бөгөөд чухал ач холбогдолтой витамин бол А. Тиймээс хэрэв хүүхдүүдийн нүд нь асуудалтай бол тэдэнд хамгийн түрүүнд А аминдэм өгөх шаардлагатай.

Хүүхдэд зориулсан үсний витамин

Дараах витаминууд нь үсийг хамгийн сайн бэхжүүлж, тэжээл өгдөг.

• Е витамин;
• витамин H (B 7);
• витамин С;
• А аминдэм;
• витамин F;
• В бүлгийн витаминууд (B 2, B 3, B 5, B 6, B 12).

Түүнчлэн, А, Е, Н витаминууд нь үсний байдлыг сайжруулахын тулд эдгээр бүх витаминыг амаар ууж, Е витамины уусмалыг гаднаас нь хэрэглэж болно. маск, шампунь дахь нэмэлт гэх мэт.

Хүүхдэд зориулсан витамины цогцолбор - хамгийн алдартай эмийн товч тайлбар, тойм

Хүүхдэд зориулсан витамины цагаан толгой

Хүүхдэд зориулсан "Alphabet" витамин нь өсөлт, хөгжилд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг насны онцлогт тохирсон тунгаар агуулдаг. Эцэг эхчүүдийн сэтгэгдлээс үзэхэд Alphabet витаминууд байдаг сайн эм, үүнийг авсны үр нөлөө нь харагддаг тул хүүхэд илүү идэвхтэй болж, сурахад хялбар, бага өвддөг гэх мэт. Мөн эерэг талуудЦагаан толгойн эцэг эхчүүд энэ нь харшил үүсгэдэггүй, авахад хялбар, хүүхдүүдэд таалагддаг сайхан амттай гэж хэлдэг. Мөн эцэг эхчүүд витаминыг гурван шахмалаар тарааж өгсөнд их сэтгэгдэл төрүүлдэг өөр өнгөбие биетэйгээ нийцэж байгаа байдал дээр тулгуурлан.

Хүүхдэд зориулсан витаминууд Multi-Tabs

Хүүхдэд зориулсан Multi-Tabs витамин нь насанд тохирсон бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүдийн сэтгэгдлээс харахад Multi-Tabs витамин нь Alphabet шиг сайн биш, учир нь тэдгээрийг хэрэглэх нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш, харшлын урвал үүсч болзошгүй юм. том хэмжээхүүхэд залгихад хэцүү эм. Гэсэн хэдий ч олон эцэг эхчүүд Multi-Tabs нь хүүхдийн дархлааг сайжруулах маш сайн витамин гэдгийг тэмдэглэж байна, учир нь хүүхдийн курс хэрэглэсний дараа тэр цэцэрлэгт явсан ч байнга өвддөггүй. Multi-Tabs-ыг хэрэглэсний дараа хүүхдүүд дулааны улирал эхлээгүй намрын хүйтэн өдрүүдэд ч ханиад хүрэхгүй, үргэлж сайхан сэтгэлтэй, маш идэвхтэй тоглодог. Ерөнхийдөө эцэг эхчүүд Multi-Tabs витаминыг хүүхдэд маш үр дүнтэй, аюулгүй гэж үздэг.

Хүүхдэд зориулсан витамин Supradin

Эдгээр витаминууд нь зөвхөн хүүхдэд шаардлагатай бодисуудыг агуулдаг тул найрлага нь бусад витамин, эрдэсийн цогцолборуудтай харьцуулахад "муу" мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм биш юм, учир нь бүх орц найрлагыг сайтар сонгож, бүрэн бүрдээгүй байгаа хүүхдийн бөөр, элэг дээр шаардлагагүй стресс үүсгэхгүй байхаар зохион байгуулдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар сонгосны үр дүнд уг цогцолбор нь хүүхдэд шаардлагагүй витамин, эрдэс бодис агуулдаггүй бөгөөд энэ нь гадагшлуулах эрхтнүүдийн ачааллыг бууруулж, үр ашгийг нь оновчтой болгодог. Өөрөөр хэлбэл, Supradin витаминууд нь "хамгийн тод үр нөлөөг хангах хамгийн бага концентраци" зарчмын биелэл юм.

Витамин нь хүүхдийн ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, тархины үйл ажиллагаа, ой санамжийг хэвийн болгож, түүнийг идэвхжүүлдэг. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхмөн үргэлж дэмждэг сайн төлөв байдал. Витамин нь дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүний ачаар хүүхэд өвдөхөө больдог. Нэмж дурдахад витаминууд нь тааламжтай амттай бөгөөд хүүхдүүдэд таалагддаг тул эцэг эхчүүд хүүхдэдээ эм уухыг ятгах, ятгах ямар ч хүндрэлтэй байдаггүй.

Хүүхдэд зориулсан Пиковит витамин

Хүүхдэд зориулсан Пиковит витамин агуулдаг өргөн хамрах хүрээтүүнд хэрэгтэй витамин, эрдэс бодис. Пиковит, эцэг эхийн хэлснээр сайжирч байна ерөнхий байдалхүүхэд, хоолны дуршил нь сэрж, үүний үр дүнд тэр сайн идэж эхэлдэг. Мөн эерэг нөлөөЭцэг эхчүүд Пиковитыг дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, хүүхдийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх чадвартай гэж үздэг. янз бүрийн халдварууд. Тааламжтай амт нь Pikovit-ийг хэрэглэхэд тохиромжтой, учир нь хүүхдэд шахмал идэх, сироп халбагаар уухыг ятгах шаардлагагүй болно.

Хүүхдэд зориулсан Vitrum витамин

Хүүхдэд зориулсан Vitrum витамин нь тэдэнд шаардлагатай бүх микроэлемент, витаминыг агуулдаг. Хүүхдүүд тэдний тааламжтай амт, янз бүрийн амьтдын хэлбэртэй шахмал хэлбэрт дуртай. Эцэг эхчүүд Витрум витамин-эрдэсийн цогцолборыг хүүхдэд ашигтай, үр дүнтэй, аюулгүй гэж үздэг тул хэрэглэсний дараа өвчинд тэсвэртэй, сэтгэлийн байдал, бие махбодийн тэсвэр тэвчээр мэдэгдэхүйц сайжирч, сэтгэлийн байдал сайжирч, оюуны үйл ажиллагаа эрчимждэг.

Хүүхдэд зориулсан Омега витамин

Хүүхдэд зориулсан Омега витамин нь хиймэл өнгө, нэмэлт бодис агуулаагүй боловч шаардлагатай бүх өөх уусдаг витаминыг агуулдаг. Эдгээр витаминууд нь хүүхдийн дархлааг төгс бэхжүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэд янз бүрийн халдварт болон үрэвсэлт өвчнөөр өвдөхөө бараг больсон. Нэмж дурдахад, Омега витамин ууж байхдаа хүүхэд идэвхтэй өсч эхэлдэг гэдгийг эцэг эхчүүд тэмдэглэж байна. Эцэг эхчүүд сиропын хэлбэр нь хэрэглэхэд маш тохиромжтой гэж үздэг. Бараг бүх эцэг эхчүүд Омега витамины талаар эерэгээр ярьдаг, учир нь тэдний үр нөлөө маш хурдан илэрдэг.

Хүүхдэд зориулсан витамин баавгай

Энэ цогцолборыг ВитаМишки гэж нэрлэх нь зөв боловч нийтлэг хэллэгээр тэдгээрийг зүгээр л Мишки гэж нэрлэдэг. Эдгээр витаминууд нь дархлааг сайжруулж, янз бүрийн халдварт өвчнийг эсэргүүцдэг бөгөөд үүний үр дүнд хүүхэд байнга өвддөггүй. ВитаМишекийг хэрэглэсний дараа хүүхэд илүү идэвхтэй, илүү хөгжилтэй болж, илүү сайн хөгжиж, оюуны янз бүрийн асуудлыг хурдан шийддэг. ВитаМишки эмийн талаар эцэг эхчүүд эерэгээр ярьдаг, учир нь тэдгээрийг хэрэглэхэд харагдах нөлөө нь маш хурдан үүсдэг. Мөн тааламжтай амтаараа хүүхдүүд дуртай байдаг.

Витамин нэмэлтүүд үнэхээр ашигтай юу - видео

Хүүхдэд зориулсан сайн витаминууд

Эцэг эхчүүдийн үнэлгээнд үндэслэсэн албан бус үнэлгээний дагуу хүүхдэд зориулсан сайн витаминууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• цагаан толгой;
• Витабаавгай;
• Витрум;
• Пиковит;
• Супрадин.

Гэсэн хэдий ч жагсаалтад дурдсанаас гадна өөр олон зүйл бий сайн витаминуудХүүхдүүдийн хувьд эдгээрийг ихэвчлэн ашигладаг. Тиймээс жагсаалтад орсон витаминууд хамгийн сайн нь гэж бодож болохгүй.

Хүүхдэд зориулсан витамин: асуултын хариулт - видео

Хэрэглэхийн өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Витамин бол амин чухал бодис юм биед шаардлагатай, бие махбодид хоол хүнсээр ордог боловч бусад бодисоос бие махбодид өөрөө үүсдэггүй. Витамин дутагдсанаар тэд хөгжиж болно ноцтой өвчин, тэр ч байтугай үхэл. 1-ээс доош насны хүүхдэд витамин шаардлагатай байдаг.

Витаминаас гадна бидний биед эрдэс бодис хэрэгтэй: кали, натри, кальци, фосфор, төмөр болон бусад.

Жирэмсний төлөвлөлтийн үе шатанд витамин-эрдэсийн цогцолборыг ууж эхэлсэн эхчүүд жирэмсний туршид ууж, хөхөөр хооллох үедээ үргэлжлүүлэн хэрэглэж байсан эхчүүд хүүхдээ төрснөөс нь эхлэн өгөх ёстой гэж боддог. Энэ үнэн эсэхийг харцгаая.

Амьдралын эхний жилд хүүхдийн биед витамин, эрдэс бодисууд эхийн сүүгээр орж ирдэг хөхөөр хооллохэсвэл хүүхэд лонхоор хооллож байгаа бол тохирсон сүүний хольцтой.

Хүүхэд витамин, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд эхийн сүү, эхэд жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай витамин (Elevit, Materna, Vitrum-prenatal, Complivit mama гэх мэт) авахыг зөвлөж байна.

Орчин үеийн нярайд тохирсон сүүн тэжээл нь 1 хүртэлх насны хүүхдэд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр агуулдаг.

Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдэд зарим өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бие даасан витамин, эрдэс бодисыг ихэвчлэн зааж өгдөг ба олон төрлийн амин дэм эсвэл витамин-эрдэсийн цогцолборыг бага хэрэглэдэг. 1-ээс доош насны хүүхдэд зориулсан витаминыг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг!

Витамин D

Энэ бол амьдралын эхний жилд бүх хүүхдэд эсвэл бараг бүх хүүхдэд зориулагдсан цорын ганц витамин юм. урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Энэ нь рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Рахит нь булчингийн тогтолцооны өвчин бөгөөд гол шинж тэмдэг нь: урд болон париетал сүрьеэ томрох, гавлын яс зөөлрөх, хавирганы төгсгөлд өтгөрөх (рахит rosary), бугуйнд өтгөрөх (рахит бугуйвч), муруйлт. хөл, булчингийн ая буурсан.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Д аминдэмийг 1 сараас эхлэн хүүхдэд, 3 долоо хоногоос дутуу төрсөн хүүхдэд өдөрт 400-500 IU тунгаар тогтооно. Хүүхдийн хэвийн өсөлт хөгжилтөд яг ийм хэмжээний Д витамин хэрэгтэй байдаг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Д аминдэмийн хэрэглээ нь хүүхдийг 1 нас хүртэл үргэлжилдэг.

Д витамин уухын оронд алхах

Витамин Д өвөрмөц витамин, нарны гэрлийн нөлөөн дор арьсанд үүсдэг цорын ганц. Рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхэдтэйгээ зугаалах хэрэгтэй гэдгийг ихэнх эхчүүд мэддэг. Гэхдээ яаж гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Энэ хооронд эх нь хүүхэдтэйгээ зөв алхвал арьсанд нь Д аминдэм үүсч, сүүгээр хангагдах ба Д аминдэм нь хүүхдийн арьсанд бүрэлдэж, хөхүүл үед рахит өвчнөөс давхар сэргийлдэг.

Өдрийн цагаар, гадаа нартай үед алхах хэрэгтэй. Заавал ил задгай наранд байх албагүй. Хүүхэдтэй хамт модны сүүдэрт алхаж, гар, нүүрээ нээлттэй байлгахын тулд 20 минутын турш алхахыг зөвлөж байна, энэ нь эх, хүүхдийн биед хангалттай хэмжээний Д витамин үйлдвэрлэхэд хангалттай юм.

Зохисгүй алхах эсвэл Д аминдэм үүсэхгүй байх үед

• Хэрэв ээж нь үслэг дээл, бээлий, халхавчтай малгай өмсөж, хүүхэд нь битүү тэрэгтэй байвал Д витамин үүсдэггүй.
• Хэрвээ хүүхэд шилтэй лоджид алхвал арьсанд Д витамин үүсдэггүй.
• Хэрвээ хүүхэд орой, шөнийн цагаар алхаж байвал арьсанд Д витамин үүсдэггүй.
• Гудамжинд үүлэрхэг, үүлэрхэг, нар багатай бол Д витамин хангалтгүй үүсдэг тул намар-өвлийн улиралд (11-р сараас 3-р сарыг багтаасан) эмч нар зөвлөж байна. нэмэлт хүлээн авалтурьдчилан сэргийлэх тунгаар витамин D.

Эрүүл хүүхдүүдэд зориулсан

Хүүхэд нэмэлт Д витамин хэрэглэх шаардлагагүй үед

6 сар хүртэл

• Хэрэв эх нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд витамин-эрдэсийн цогцолборын нэг хэсэг болгон Д витаминыг тогтмол хэрэглэдэг бол 1 сараас эхлэн хүүхдэд нэмэлт Д витамин өгөх шаардлагагүй.
• Хэрэв хүүхдийг зөвхөн хүүхдийн зохицсон сүүний хольцоор хооллодог бол.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь 6 сартайгаас эхэлдэг бөгөөд нэмэлт хооллолт нь өдөр тутмын хоолны эзлэхүүний 1/3-аас хэтэрч эхлэхэд та хүүхдэд нэмэлт витамин D хэрэгтэй эсэхийг дахин бодох хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд хүүхдийн хоолонд зориулж будаа, жүүсээр хооллодог бол. лонхтой нухаш, дараа нь хүүхдэд нэмэлт витамин D уух хэрэгтэй, учир нь хүүхдийн хоол хүнс нь хүүхдэд шаардлагатай витаминаар баяжуулсан байдаг.

Хэрэв та хүүхэддээ өөрөө хоол хийж байгаа бол үүнийг санаж байх хэрэгтэй өөхөнд уусдаг витаминмөн энэ нь мах, загасанд агуулагддаг тул та хүүхэд эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хангалттай (наснаас нь хамаарч) авах ёстой.

Урьдчилан сэргийлэх тунгаар хүүхдэд Д витамин хэзээ хэрэгтэй вэ?

• Дутуу төрсөн хүүхдүүд
• Хоол тэжээлийн дутагдалтай хүүхдүүд,
• Цус багадалттай хүүхдүүд
• Өвчинтэй хүүхдүүд ходоод гэдэсний замхоол хүнснээс Д аминдэм муу шингэсэн тохиолдолд: ферментопати, удаан хугацаагаар суулгалт гэх мэт.
• Үхэр тэжээж байгаа хүүхдүүд эсвэл ямааны сүү, мөн зохицсон сүүний томъёо биш.
• Өдөр бүр алхдаггүй хүүхдүүд (гадаа гарахгүй, шилтэй лодж дээр унтдаг, өвлийн хүйтэнд хөлддөггүй гэх мэт)
• Намар-өвлийн улиралд, гадаа цаг агаар хангалттай нарлаг биш байх үед.

1 жилийн дараа Д витамин

Дүрмээр бол эхчүүд, хүүхдийн эмч нар хүүхдийг 1 нас хүрэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Д аминдэмийг тогтмол хэрэглэх, 1 жилийн дараа хүүхдэд энэ витамин хэрэгтэй эсэх талаар маш болгоомжтой ханддаг.

Хүн амьдралынхаа туршид Д аминдэм шаардлагатай байдаг тул нэг наснаас дээш настай хүүхэд гудамжинд их алхаж, (эсвэл) хангалттай (наснаас хамааран) мах, загас, цөцгийн тос, сүү иддэг бол хүүхдэд нэмэлт витамин хэрэггүй болно. D, гэхдээ намар-өвлийн улиралд (11-р сараас 3-р сар хүртэл) Д витаминыг урьдчилан сэргийлэх тунгаар уух нь хүүхдэд илүүдэхгүй гэдэгт эргэлзэж байвал.

Хүүхдэд Д витамины аль нь газрын тосны уусмал эсвэл усан уусмалд илүү дээр вэ?

Одоогийн байдлаар хүүхдийн эмч нар илүүд үздэг усан уусмалвитамин D. Ийм шийдэл нь илүү тогтвортой, илүү нарийвчлалтай, илүү сайн шингэж, хэтрүүлэн хэрэглэх, харшлын урвал үүсгэх магадлал багатай гэж үздэг.

Хэт их уух

Хүүхэд хоол хүнс, нарны гэрлээс хангалттай хэмжээний Д витамин авч байсан ч урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 500 IU тунгаар тогтмол нэмэлт Д аминдэм хэрэглэх нь хүүхдэд хэтрүүлэн хэрэглэх шалтгаан болдоггүй. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх тунгаар Д витаминыг хүүхдэд шаардлагагүй айдасгүйгээр өгч болно.

Дүрмээр бол Д аминдэмийг эмчилгээний тунгаар хэрэглэх үед хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр нь цочромтгой байдал, хөлрөх, цочромтгой байдал, сэтгэлийн байдал, арьсны тууралт, таталт юм. Эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл витамин Д-г зогсооно.

Кальци

Хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй бие нь маш их кальци шаарддаг. Цусны сийвэнгийн дутагдал, цочромтгой байдал, хөлрөх, шөнийн цагаар унтах, таталт өгөх зэрэг нь ясны дутагдалд ордог.

Байгаль нь үүнийг хангаж өгсөн - хүүхдийн амьдралын эхний жилийн гол хүнсний бүтээгдэхүүн бол их хэмжээний кальци агуулсан сүү юм. Гэхдээ хоол хүнснээс кальцийг шингээх нь олон нөхцөл байдлаас хамаардаг: үйл ажиллагаа хоол боловсруулах ферментүүд, кальци, фосфорын харьцаа, биед агуулагдах Д аминдэмийн хэмжээ.

IN хүний ​​сүүдасан зохицсон нялхсын томъёонд кальци, фосфорын харьцаа нь оновчтой байдаг;

Ихэнхдээ хүүхдүүдэд кальцийн бэлдмэл өгөх тохиолдол байдаг. Кальцийн бэлдмэлүүд нэг байдаг сайн шинж чанар— кальци нь биед шаардлагатай хэмжээгээр биед шингэж, илүүдэл нь баас, шээсээр гадагшилдаг. Тиймээс ихэвчлэн цочромтгой байдал, хөлрөх, нойргүйдэх, (эсвэл) таталт гарч ирэх үед хүүхдийн эмч, мэдрэлийн эмч нар кальцийн бэлдмэлийг 2 долоо хоногоос 1 сар хүртэлх хугацаанд хүүхдүүдэд зааж өгдөг. Д аминдэмийг ихэвчлэн кальцийн бэлдмэлтэй хавсарч хэрэглэдэг.

Хамгийн энгийн эм бол кальцийн глюконат юм. Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдэд ½ шахмал хангалттай - өдөрт 3 удаа.

Төмөр

Төмрийн бэлдмэлийг хүүхдэд гемоглобины хэмжээ 100 г/л-ээс багассан үед цусны шинжилгээний үр дүнд үндэслэн эм болгон зааж өгч, хүүхдийн жин, наснаас хамааран тунг тус тусад нь тооцдог. Төмрийн бэлдмэлийн эмчилгээг 1 сарын дараа гемоглобины түвшин хэвийн болтол хийдэг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор төмрийн бэлдмэлийг хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зааж өгдөггүй. Цус багадалтыг төмрийн бэлдмэлээр эмчлэх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу. Төмөр нь олон хоолонд агуулагддаг боловч хүний ​​бие махнаас хамгийн сайн шингэдэг тул урьдчилан сэргийлэх зорилгоор төмрийн дутагдлын цус багадалтХүүхдэд махны нухашыг (6-7 сар) хүүхдийн хоолны дэглэмд цаг тухайд нь оруулах шаардлагатай.

магни

Магни бол амин чухал эрдэс юм хүнд хэрэгтэй, энэ нь мэдрэлийн импульс, булчингийн агшилтыг дамжуулахад оролцдог, мэдрэлийн системд тайвшруулах үйлчилгээтэй, антиспазмодик нөлөөтэй байдаг.

Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдэд энэ нь ихэвчлэн мэдрэлийн эмч нар тайвшруулах эм, гавлын дотоод даралтыг бууруулах хэрэгсэл болгон заадаг.

Энэ нь цитрал, Магне-В6, аспаркам, магнийн сульфат гэх мэт холимогт багтдаг.

Витамин В1 эсвэл тиамин

Бодисын солилцооны бүх үйл явцад оролцдог боловч төв мэдрэлийн систем, араг ясны булчинд хамгийн чухал үүрэгтэй. Амьдралын эхний жилд байгаа хүүхдүүдэд мэдрэлийн систем, зүрх, бөөр, хоол тэжээлийн дутагдлын өвчинд зориулагдсан байдаг.

Витамин В3 эсвэл ниацин

Уураг, өөх тос, эд эсийн амьсгалын солилцоонд оролцож, жижиг судсыг өргөжүүлж, бичил цусны эргэлтийг сайжруулж, төв мэдрэлийн системд оролцдог. Хүүхдэд энэ нь ихэвчлэн мэдрэлийн системийн өвчин, түүнчлэн хоргүйжүүлэх бусад эмүүдтэй хослуулан хэрэглэдэг.

В5 витамин эсвэл пантотений хүчил

Уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоо, холестерин, гистамин, гемоглобин, глюкокортикоидын нийлэгжилтэнд оролцдог. Эмийн хувьд энэ нь мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, арьс, трофик эмгэг, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн буурах зэрэгт хүүхдэд зориулагдсан байдаг.

Витамин В6 эсвэл пиридоксин

Энэ нь төв болон захын мэдрэлийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бөгөөд бодисын солилцооны бүх үйл явцад оролцдог, гемоглобин, гистамин, гормон үүсэхэд оролцдог. Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдэд мэдрэлийн систем, бөөр, зүрх, хоол тэжээлийн дутагдлын өвчинд зориулагдсан байдаг.

Фолийн хүчил эсвэл В9 витамин

Хэвийн үйл ажиллагаанд хамгийн хэрэгтэй мэдрэлийн эсүүдмөн эсийн хэвийн хуваагдлын үйл явцын хувьд. Фолийн хүчилДНХ-ийг хоёр дахин нэмэгдүүлэх (репликаци) хийхэд шаардлагатай. Мөн гематопоэзийн үйл явцад оролцдог. Энэ нь эхийн жирэмслэлтийн үед хүүхдэд хамгийн чухал нь урьдчилан сэргийлэх явдал юм эрт үе шатууджирэмслэлт - ургийн гажиг үүсэх магадлалыг эрс бууруулдаг. Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдэд энэ нь мэдрэлийн систем, гематопоэтик тогтолцооны өвчинд зориулагдсан байдаг.

В12 витамин

Цус төлжүүлэхэд оролцдог, энэ нь хоол хүнсэнд энэ витамины дутагдал эсвэл шингээлт муутай холбоотой зарим төрлийн цус багадалттай хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг.

Амьдралын эхний хагаст хүүхэд эхийн сүү эсвэл дасан зохицсон сүүний томъёогоор хангалттай хэмжээгээр В1, В6 витаминыг хүлээн авдаг - будаатай бол ихэнх В бүлгийн витаминууд үр тарианы хальсанд агуулагддаг; Үр тарианы будаа нь хүүхдэд хамгийн ашигтай байдаг.

Элкарнитин эсвэл В11 витамин

Бие махбодид нийлэгждэг тул витамин биш, витаминтай төстэй бодис гэж нэрлэдэг. Үүний ихэнх нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс олддог: мах, сүү, элэг, цөцгийн тос, зуслангийн бяслаг. Өөх тос, фосфолипидын солилцоонд оролцдог, уураг, өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, шүүрлийг сайжруулдаг. хоол боловсруулах булчирхай, мэдрэлийн эд эсийн бүтцийг сэргээж, анаболик нөлөө үзүүлдэг. Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдийг хоол тэжээлийн дутагдал, мэдрэлийн тогтолцооны өвчинд ихэвчлэн заадаг.

А аминдэм эсвэл ретинол

Витамин нь хараа, дархлаа, өсөлт, нөхөн сэргээхэд маш чухал юм арьсболон салст бүрхэвч гэмтсэний дараа бие махбодид антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь өөхөнд уусдаг витамин бөгөөд хамгийн их хэмжээгээр агуулагддаг загасны тосба элэг. Хүүхдэд (ялангуяа урагт) илүүдэл нь түүний дутагдалаас илүү аюултай байдаг. Хүүхдийн өсөлтийн хоцролт, бөөр, цусны өвчлөлийн үед, мөн таталт, арьсны жижиг шархны үед орон нутагт зааж өгдөг.

Е витамин эсвэл токоферол

Төрөл бүрийн гаралтай тосонд агуулагддаг өөхөнд уусдаг витамин. Хамгаалах эсийн мембрануудгэмтэл, түүний дотор мэдрэлийн эсийн мембран. Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдийг ховор, хатуугаар тус тусад нь зааж өгдөг.

Витамин К

Өөх тос уусдаг. Уураг, кальци, үүсэх бодисын солилцоонд оролцдог ясны эд, цусны бүлэгнэлтийн процесс, бөөрний үйл ажиллагаа. Эмийн хувьд цус тогтоогч, шарх эдгээх бодис болгон ашигладаг.

Витамин С эсвэл аскорбины хүчил

Хамгийн алдартай, алдартай витамин бол усанд уусдаг витамин юм. Хүний биед үүсдэггүй. Жимс, хүнсний ногоонд агуулагддаг. Холбогч ба ясны эд эсийн хэвийн үйл ажиллагаа, гэдэс дотор төмрийг шингээх, хэвийн дархлаа, гэмтлийн дараа арьс, салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх, гематопоэз, фермент, гормоны нийлэгжилтэд шаардлагатай.

Иод

Энэ микроэлементийг одоогоор хуваарилж байна их ач холбогдолорганизмд. Энэ нь оюун ухаан, өсөлтөд шаардлагатай бөгөөд энэ нь гормоны нэг хэсэг юм Бамбай булчирхай. Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдэд энэ нь зөвхөн бамбай булчирхайн өвчинд зориулагдсан байдаг.

1-ээс доош насны хүүхдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм

Тиймээс, дээр дурьдсанчлан, витамин-эрдэсийн цогцолборыг амьдралын эхний жилд хүүхдэд өгөх нь ховор байдаг, эсвэл тэдгээрийн хослолыг ихэвчлэн эм болгон зааж өгдөг тодорхой шинж тэмдэгөвчин, учир нь хүүхэд шаардлагатай бүх бодисыг эхийн сүү эсвэл тохирсон сүүний хольцоор хангалттай хэмжээгээр авдаг.

Амьдралын эхний жилд хүүхдүүдэд зориулсан цогц олон төрлийн амин дэм цөөн байдаг, гэхдээ тэдгээр нь байдаг.

Multitabs baby (Дани)

Төрснөөс 1 нас хүртэлх хүүхдэд зориулсан витамин А, Витамин D, Витамин С гэсэн гурван төрлийн витамин агуулдаг. 1 мл уусмал агуулна өдөр тутмын нормдээр дурдсан витаминуудын нярай хүүхдэд зориулсан. Рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, халдварын эсэргүүцлийг бэхжүүлэхэд ашигладаг.

Хүүхдэд зориулсан биовитал гель (Герман)

1 сартай хүүхдэд ½ цайны халбагаар (2.5 мл) өдөрт 2 удаа уухыг зөвлөж байна. Энэ эм нь витамин A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, лецитин, эрдэс бодис агуулдаг: кальци, манган, натри. Мансууруулах бодисын зааварт хоол тэжээлийн дутагдал, ядрах, өсөлтийн хоцрогдол, хүнд өвчний дараа, эдгэрэх үед, рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь витамин гэж тооцогддог ашигт малтмалын цогцолборууд, гэхдээ маш их нөөцтэй, учир нь Энэ нь маш бага тунгаар эрдэс бодис агуулдаг тул эм нь олон төрлийн амин дэм байх магадлал өндөр байдаг.

Тиймээс өнөөдөр биовитал гель нь 1-ээс доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвшөөрсөн хамгийн баялаг витамин, эрдэсийн цогцолбор юм. Ямар ч насны хүүхэд ууж болно, наснаас нь хамаарч тунг нэмэгдүүлнэ. Та түүний найрлагыг 3-аас доош насны хүүхдэд санал болгож буй бусад витаминуудтай харьцуулж болно.

Одоо та 1-ээс доош насны хүүхдэд ямар витамин хэрэгтэйг мэддэг болсон.

Амьдралын эхний жилүүд нь хүүхдийн хөгжлийн маш чухал үе юм. Энэ үед хүүхэд хурдацтай өсч, бүх талаараа хөгжиж байна. Тэр мэдэх болно дэлхий, хамгийн энгийн дуу авиа, үгсийг хэлэхийг хичээдэг, бие махбодоо удирдаж, мөлхөж, алхаж, тоглоом болон бусад зүйлийг авч сурдаг. 1-ээс дээш насны хүүхдэд үүнийг хүлээн авах нь маш чухал юм сайн хооллолтбүрэн хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан. Энэ нь биеийг бүрэн хүчээр ажиллах боломжийг олгодог.

Витамин хэзээ, яагаад хэрэгтэй вэ?

Хүчтэй өсөлтийн үе, оюун санааны болон биеийн тамирын дасгал, уур амьсгалын өөрчлөлт, стресстэй нөхцөл байдал, халдварт өвчин, нөхөн сэргээх хугацаа - энэ бүхэн витамины цогцолборыг авах шалтгаан болдог. 1 жилээс эхлэн тогтмол хэрэглэж байх ёстой. Ялангуяа намар-хаврын улиралд. Энэ үед хүүхдийн бие дэх микро болон макро элементүүдийн хэмжээ огцом буурч байна. Бид хоол хүнсээр дамжуулан тодорхой хэмжээний витамин авдаг. Гэсэн хэдий ч тэдний тоо хэмжээ нь хэвийн амьдралд хангалтгүй юм. 1 настай хүүхдэд зориулсан витамин нь шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг.

Гиповитаминоз

Нэг наснаас дээш насны хүүхдэд витамины гол үүрэг бол бие махбод дахь биохими, физиологийн урвалыг зохицуулах явдал юм. Тэдний дутагдалтай тохиолдолд гематопоэз, өсөлт гэх мэт үйл явц тасалддаг. Бие нь сул дорой, хамгаалалтгүй болдог хортой хүчин зүйлүүдхүрээлэн буй орчин ба халдвар. Үүний үр дүнд тэд цочромтгой болж, ой санамж муутай байдаг. Хэрэв ийм хүүхэд өвдвөл антибиотик хэрэглэх, дисбактериозын хөгжил зэргээс шалтгаалан нөхцөл байдал ноцтой хүндрэлтэй болно.

Бид 1 наснаас эхлэн хүүхдэд зориулсан витамин сонгож авдаг

Мэдээжийн хэрэг, витаминыг эмийн санд худалдаж авах ёстой. Эмийн үйлдвэрлэгч болон дуусах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өнөөдөр янз бүрийн цогцолборуудМаш олон янз байдаг бөгөөд зөвийг нь сонгохдоо төөрөлдөх нь тийм ч хэцүү биш юм. Одоо байгаа брэндүүдийг судалж эхэл. 1 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд зориулсан витаминууд нь тод савлагаатай байдаг. Гэхдээ тэд чамайг төөрөгдүүлэх ёсгүй. Түр зуурын түлхэлт, сурталчилгаанд бүү бууж өг, оруулгыг анхааралтай уншина уу. Найрлага нь шийдвэрлэх ач холбогдолтой. Та стандарт сонголтыг сонгож болно.

Мөн тодорхой асуудлыг шийдвэрлэх зориулалттай тусгай цогцолборууд байдаг. Эдгээрийг өвчний үед ашиглахаар төлөвлөж болно. нөхөн сэргээх хугацаагэх мэт. Аливаа эргэлзээг арилгахын тулд хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Энэ нь бүх элементүүдийн шаардлагатай тунг тооцоолж, витаминыг сонгоход тусална. Үүнээс гадна бүх цогцолборууд өөр өөр үнэтэй байдаг. Та ижил элементийн багцад хэт их мөнгө төлөх ёсгүй. Тус тусад нь бид өвчтэй хүүхдүүдэд зориулсан витаминыг тодруулж болно ноцтой өвчинба антибиотикийн курс. Энэ тохиолдолд тэдний үүрэг бол гэдэсний микрофлорын тэнцвэрийг хэвийн болгох явдал юм. Зөвхөн энэ тохиолдолд витамины цогцолборыг уух нь утга учиртай юм.

Та юунаас зайлсхийх ёстой вэ?

Хүүхэд ихэвчлэн харшлын урвалд өртөмтгий байдаг. Харамсалтай нь 1-ээс дээш насны хүүхдэд зориулсан олон витаминууд нь будагч бодис, амтлагчийг агуулдаг. Тэдгээрийг найрлагад зааж өгсөн болно. Хэрэв таны хүүхэд зарим бодисыг тэсвэрлэх чадваргүй бол ийм цогцолбор худалдаж авахаас татгалзах нь дээр.

Энэ нийтлэлд:

Витамин нь зайлшгүй шаардлагатай хэвийн хөгжилмөн хүүхдийн биеийн үйл ажиллагаа. Тэд 1 жилээс эхэлдэг хүүхдийн идэвхтэй өсөлтийн үед чухал ач холбогдолтой. Хүүхэд шаардлагатай бодисыг хоол хүнсээр авах нь дээр. Гэхдээ хүүхэд хоол хүнсэндээ сонгомол байвал яах вэ? 1 наснаас эхлэн хүүхдэд зориулсан витаминууд аврах ажилд ирнэ.

2-3 настай хүүхдүүд зочлохоос үүдэлтэй стресс, стрессийг даван туулахад хялбар байх болно цэцэрлэг, тоглоомын болон хөгжлийн төвүүд, төрөл бүрийн амралт. Витамин нь хэт их ачаалал өгөх эрсдлийг бууруулж, хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх болно.

Хүүхдийн витамин нь насанд хүрэгчдэд зориулсан эмээс юугаараа ялгаатай вэ?

Хүүхдэд зориулсан бэлдмэлийн онцгой шинж чанар нь Д аминдэмийг заавал байлгах явдал юм. Энэ бодис нь араг ясны тогтолцоог зохицон хөгжүүлэх, кальци, фосфор, магни зэрэг эрдэс бодисыг бүрэн шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Хүүхэд зөвхөн хүүхдийн витамины цогцолборыг сонгох нь туйлын чухал юм. Насанд хүрэгчдэд зориулсан бэлдмэлийн хувьд хэмжээ идэвхтэй бодисуудхүүхдийн хэрэгцээнээс өндөр. Хүүхэд хэдэн настайгаас хамаарч нэг нэгж бүтээгдэхүүн нь тодорхой витамины шаардлагатай тунг агуулдаг.

1-ээс дээш насны хүүхдэд зориулсан эмийг насны ангиллаар ангилдаг. Хүүхэд өсч томрох тусам түүний биед шаардагдах шим тэжээлийн хэмжээ нэмэгддэг. Хүүхдийн олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлүүд нь суллах хэлбэрээрээ ялгаатай байдаг. Насанд хүрэгчдийн хувьд эдгээр нь ихэвчлэн витамин шахмал байдаг. Нэг настай хүүхдүүдшаардлагатай бол хоолонд уусгаж болох сироп, нунтаг зэргийг өгнө. 2-оос дээш насны хүүхдүүдийн хувьд сонголт нь илүү олон янз байдаг. Эдгээр нь драже, шахмал, янз бүрийн тарваганы дүрс юм.

1 настай хүүхдэд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

1 нас ба түүнээс хойшхи (ялангуяа 2-3 нас) хүүхдүүд биеийн бүх систем, эд эсийг эрчимтэй хөгжүүлдэг. Эдгээр үйл явц жигд явагдахын тулд дараахь витаминууд шаардлагатай.

Витамин	Үйлдэл
А	Алсын хараа, араг ясны тогтолцоог бүрдүүлэх, салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх, амьсгалын замын хөгжилд оролцдог. хоол боловсруулах систем, сэтгэцийн үйл ажиллагаа
B1 (тиамин)	Энэ нь алсын харааг хадгалахад оролцдог боловч гол үүрэг нь бие махбод дахь нүүрс усны үйл явцын хэвийн явцыг хангах, тархины үйл ажиллагааг хангах явдал юм. гэдэсний үйл ажиллагаа. Тиамины ачаар хүүхэд биеийн тамирын дасгал хийхэд шаардлагатай энергийг авдаг.
В2 (рибофлавин)	Бодисын солилцоог хариуцдаг, дэмждэг сайн нөхцөлүс, арьс, хумс нь тэдний өсөлтийг хариуцдаг
В6 (пиридоксин)	Хүүхдийн дархлааг хөгжүүлж, гемоглобины нийлэгжилтийг хариуцдаг, цусан дахь улаан эсийг үүсгэдэг, хүүхдийн мэдрэлийн системд шаардлагатай байдаг.
В9 (фолийн хүчил)	Эсийн хуваагдал, хучуур эдийн нөхөн төлжилтийг хариуцаж, цус багадалт үүсэх эрсдлийг бууруулж, арьсыг хэвийн байлгана. эрүүл байдал, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг тул өвчтэй хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой
12 цагт	Цус төлжүүлэх үйл явц, мэдрэлийн системийн тогтвортой үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай
ХАМТ	Хүүхдийн биеийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг бөгөөд энэ нь байнга өвддөг хүүхдүүдэд маш чухал юм
Д	Нэг настай хүүхдүүдийн хувьд ясны тогтолцоог эрчимтэй хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, бие дэх магни, кальцийн хэмжээг зохицуулдаг.
Э	Мэдрэл, булчин, булчинд хэрэгтэй цусны эргэлтийн систем, дархлааг хариуцдаг
Н	Арьсыг эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай
RR	Бодисын солилцоог зохицуулж, өөх тос, уураг, нүүрс ус, төрөл бүрийн эрдэс бодисыг шингээхэд оролцдог.

Эдгээр бүх витаминууд нь хүүхдэд наснаас нь хамааран хатуу тогтоосон хэмжээгээр шаардлагатай байдаг. Үүнийг тооцоолоход нэлээд хэцүү байдаг тул нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдсэн хүүхдэд зориулсан эхний үеийн витаминыг худалдан авах шаардлагагүй. Тодорхой хэмжээний ашигтай бодис агуулсан олон төрлийн амин дэмийг хэрэглэх нь илүү оновчтой байдаг.

Хүүхдэд зориулсан витаминыг хэрхэн сонгох, тэдгээрийг хэрэглэхэд ямар дүрмийг баримтлах ёстой вэ?

Хүүхдийн витаминыг сонгохдоо эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэрээр хүүхдийн биеийн онцлогийг харгалзан үзэж, зааж өгнө зөв эм. Бие даасан сонголт нь витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өдөөн хатгасан байдаг буруу ажиллагаахүүхдийн эрхтэн, өсөлт цусны даралт, арьсны тууралт болон бусад аюултай үр дагавар.

Эмч эмийн үнэ, ялгарах хэлбэрээс хамааран хэд хэдэн сонголтыг санал болгоно. Сонгосон нь дээр алдартай үйлдвэрлэгч, эмийн зах зээлд удаан хугацаанд ажиллаж байгаа . Мансууруулах бодис худалдаж авахаасаа өмнө хүүхдийнхээ насанд тохирсон эсэхийг шалгаарай. 1-ээс дээш насны хүүхдэд зориулсан олон төрлийн олон төрлийн амин дэмийг насны ангиллаар бүлэглэж, ижил төстэй нэртэй байдаг.

Мармеладын дүрс, шахмал, чихэр зэрэг хэлбэрт давуу эрх олгох нь дээр. Давуу тал нь тэдний тун нь нарийн байдаг бөгөөд сироптой бол болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд хэмжих халбага хэрэглэхээ мартуузай.

Мармеладын дүрс, олон өнгийн шахмал нь будагч бодис, амтлагч агуулсан байж болно. Үйлдвэрлэгчид энэ эмийг хүүхдэд илүү ихээр хэрэглэхийг баталгаажуулахын тулд нэмдэг. Нэмэлтүүд нь хиймэл эсвэл байгалийн байж болно. Өсөн нэмэгдэж буй биед аюулгүй байдаг тул сүүлийнхийг (жишээлбэл, шүүс, хүнсний ногоо, жимсний хандтай цогцолбор) сонгох нь дээр.

Эмийн харшлын урвал үүсэхийг үгүйсгэх аргагүй юм. Цочроогчид нь хиймэл өнгө, амт, аль аль нь байж болно байгалийн гаралтай найрлага. Харшил нь түүнд өртөмтгий хүүхдүүд болон туйлын эрүүл хүмүүст тохиолдож болно.F

Үүнийг танихын тулд ууж эхэлсэн эхний өдрүүдэд хүүхдийн хоолны дэглэмээс шинэ хоолыг хасах нь дээр. Хүүхдийн өтгөн, шээсийг хянах нь чухал бөгөөд зарим тохиолдолд олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд эдгээр үйл явцад нөлөөлж болзошгүй юм. Мансууруулах бодисыг цаг тухайд нь зогсоохын тулд эмийг анх удаа хэрэглэсний дараа хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах нь маш чухал юм.

Витаминыг хүүхдэд хүрэх боломжгүй газар хадгалах хэрэгтэй. Ийм эм нь ихэвчлэн үнэр, амтыг нь татдаг хүүхдүүд ердийнхөөс илүү идэхийг хүсдэг;

Хүүхдүүдийн ердийн тарвагыг витамин тарвагагаар солих боломжтой юу гэж эхчүүд ихэвчлэн гайхдаг. Хүүхдийн эмч нар ийм солихоос сэрэмжлүүлдэг, учир нь ийм тохиолдолд витаминыг үйлдвэрлэгчээс санал болгосон хэмжээнээс хэд дахин их хэрэглэж болно. Үүний үр дагавар нь хэтрүүлэн хэрэглэх явдал бөгөөд үүнийг илрүүлж болно сөрөг нөлөө(жишээлбэл, тууралт, суулгалт).

Гипервитаминоз яагаад аюултай вэ?

А аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр хоолны дуршил буурах, seborrhea, буйлнаас цус гарах, үс унах зэрэг болно.

Бие дэх В витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь толгой өвдөх, нойргүйдэх, хурдан зүрхний цохилт, дотор муухайрах ба өдөөх чадвар нэмэгдсэн, харшлын урвалын хөгжил (В5, В6, В9 витаминтай хордлогын шинж тэмдэг). Хэт их хэмжээний В5 витамин нь бие махбодийн шингэн алдалт, В6 - хөл хорсох, хөдлөхөд хэцүү, мөчний мэдээ алдалт, хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах, В9 - элэгний үйл ажиллагаа.

Илүүдэл витамин С нь хараа муудах, цочроох, муу унтах, хялгасан судасны хананы нэвчилт буурч, бөөр, нойр булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдаж, цусны бүлэгнэлт буурч, бодисын солилцооны үйл ажиллагаа доголддог.

Д витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь маш аюултай - судасны спазм, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, амин чухал эрхтнүүдийн судаснуудад кальцийн хуримтлал, хөгжилд хүргэдэг. архаг пиелонефритболон бөөрний дутагдал.

Е витамины илүүдэл нь K, D, A витамины шингээлт муудаж, гипертриглицеридеми үүсгэдэг.

Эдгээр таагүй, аюултай шинж тэмдэг, өвчнөөс зайлсхийхийн тулд хүүхдэд өгөх нь илүү ухаалаг хэрэг юм шаардлагатай хэмжээшахмал (насны дагуу), хэрэв тэр илүү ихийг асуувал ердийн тарвага санал болгодог.

Витаминуудын төрлүүд

Витамин бэлдмэлийг дараахь төрлүүдэд хуваана.

• моновитамин (нэг бүрэлдэхүүн хэсэг агуулсан), жишээлбэл, Aquadetrim, аскорбины хүчил;
• multivitamins (тэдгээр нь хоёр ба түүнээс дээш бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг);
• витамин, эрдэсийн цогцолборууд.

Гаргах хэлбэрийн дагуу:

• эм;
• сироп;
• дусал;
• шахмал;
• витамины гель хэлбэр;
• мармеладын дүрс;
• нунтаг витамин.

Нэг наснаас дээш насны хүүхдэд зориулсан алдартай витамины цогцолборуудын тойм

Эмнэлгийн зах зээл нь нялх хүүхдэд зориулсан олон төрлийн витаминыг санал болгодог. Нийтлэлд дурдсан витаминуудын үнэ 2016 оны 8-р сарын байдлаар байгаа.

"Олон цонх"

Эдгээр олон төрлийн амин дэмийн үйлдвэрлэгч нь Дани юм. Суллах хэлбэр: зажилдаг шахмал, сироп. Зардал - 300 рубль ба түүнээс дээш. Витамин цогцолбор нь 1 наснаас эхлэн янз бүрийн насны хүүхдүүдэд зориулагдсан. Нэг шахмал нь хүүхдийн өдөр тутмын витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээг хангана гэж үйлдвэрлэгч мэдэгджээ.

• "Multi-tabs Baby" (1-4 нас) нь 11 витамин, 7 эрдэс бодисоос бүрддэг. Гүзээлзгэнэ-бөөрөлзгөнө амттай эдгээр шахмалууд нь дархлааг бэхжүүлж, хүүхдийн биеийг дэмжиж, тэжээл өгөх болно. эв нэгдэлтэй хөгжилболон өсөлт. Үйлдвэрлэгчийн мэдэгдэл - олон төрлийн амин дэмүүд нь хиймэл хадгалалтын бодис, будагч бодис агуулдаггүй бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг юм.
• "Multi-tabs Sensitive" нь харшилтай хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг. Энэ нь 12 витамин, 6 микроэлемент агуулдаг. Энэ нь чихэрлэг бодис, будагч бодис, химийн нэмэлт бодисгүй, төвийг сахисан амттай байдаг. Зорилго нь хүүхдийн биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах, витаминаар хангах явдал юм.
• “Multi-tabs Baby Calcium+” (2-7 нас) – кальциар баяжуулсан цогцолбор. Энэ нь жүржийн ваниль эсвэл гадил жимсний амттай байдаг. Ясны идэвхтэй өсөлт, сүүн шүд өөрчлөгдөх үед энэ эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• "Multi-tabs Junior" (4-11 нас). 11 төрлийн амин дэм, 7 эрдэс бодисоос бүрдсэн энэхүү цогцолбор нь сургуулийн сурагчдын стрессийг даван туулах, багаар дасан зохицох, өвчин тусах эрсдэлийг бууруулахад тусална.

"Цагаан толгой"

Цогцолбор Орос үйлдвэрлэсэн. Үйлдвэрлэгчийн үзэж байгаагаар эдгээр олон төрлийн амин дэмүүд нь хиймэл өнгө, амт оруулагч агуулаагүй байна. Энэхүү цогцолбор нь витаминыг тусад нь болон хамт хэрэглэх шинжлэх ухааны зөвлөмжийг харгалзан үздэг бөгөөд энэ нь Alphabet-ийг бусдаас ялгадаг. ижил төстэй эмүүд. Зардал нь харьцангуй бага - ойролцоогоор 300 рубль.

• "Манай хүүхэд" (1-3 жил). Суллах хэлбэр нь холимог, сүүнд нэмж эсвэл бие даасан ундаа болгон бэлтгэж болох нунтаг юм. D3 витамин, кальци агуулагддаг тул хүүхдэд рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• "Цэцэрлэг" (3-7 нас). Гаргах хэлбэр: улаан, ногоон, зажилдаг шахмал шар цэцэгнайрлага дахь янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан. Эдгээр олон төрлийн амин дэмүүд нь дархлааны системийг бэхжүүлж, сэтгэцийн хөгжлийг сайжруулж, хүүхдийг дасан зохицож, сэтгэл санааны дарамтыг бууруулдаг нь цэцэрлэгт хамрагдаж буй хүүхдэд чухал ач холбогдолтой юм.
• "Сургуулийн хүү" (7-14 настай). хэлбэрээр зажилдаг шахмалгурван өнгө. Цогцолбор нь нэмэгдэхэд тусална сэтгэцийн гүйцэтгэл, дархлааны системийг бэхжүүлж, оюутныг сэтгэл хөдлөлийн дарамтанд дасан зохицох.

"ВитаМишки"

АНУ-д үйлдвэрлэсэн олон төрлийн амин дэмийн цуврал. Гамми баавгайн дүрс хэлбэрээр авах боломжтой. ойролцоогоор зардал- 430-570 рубль. Бүх цогцолборууд нь 3 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд зориулагдсан бөгөөд байгалийн гаралтай хүнсний ногоо, жимсний шүүсийг агуулдаг.

• "VitaMishki Immuno+". Биокомплексийн зорилго: дархлааны системийг бэхжүүлэх, хүүхдийн биеийг халдвар, ханиаднаас хамгаалах.
• “ВитаМишка Мульти+” нь хүүхдийн оюуны хөгжил, ой санамж, анхаарал халамжийг хариуцдаг холин, йодыг агуулдаг.
• "ВитаМишки Кальци+" нь фосфор, витамин Д-ээр ханасан тул бэхжүүлдэг. араг ясны систембие.
• "VitaMishki Bio+" нь гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг пребиотикуудыг агуулдаг.
• "VitaMishki Focus+"-д нүдний харааг сайжруулдаг нэрс орно.

Сироп "Пиковит"

Энэ нь шар-улбар шар өнгөтэй, тааламжтай амттай байдаг. Нэг настай хүүхдэд зориулагдсан 9 витаминаас бүрддэг. Сироп нь агуулдаг байгалийн хандбэрсүүт жүрж, жүрж. Сироп дахь витаминууд нь тусалдаг хүүхдийн биеэв нэгдэлтэй хөгжиж, ханиадны эрсдлийг бууруулдаг. Ойролцоогоор зардал: 160-270 рубль.

"Kinder Biovital" гель

Энэ нь 9 витамин, 1 амин хүчил агуулсан тохиромжтой вазелин хэлбэртэй байдаг. Гарал үүслийн улс: Герман. Уг эмийг шинэ төрсөн хүүхдэд ч хэрэглэж болно. Зардал нь ойролцоогоор 200 рубль юм.

"Vitrum Baby"

Зөөлөн ваниллин, жимсний амттай зажилдаг шахмал (амьтны хэлбэртэй) хэлбэрийн олон төрлийн амин дэм. 12, 11 витамин агуулдаг ашигт малтмал. 2 наснаас эхлэн хүүхдэд хэрэглэж болно. Цогцолборын зорилго: бие махбодийг бэхжүүлэх, бие бялдрын өсөлт, сэтгэцийн хөгжлийг хангах. Зардал нь ойролцоогоор 460 рубль юм.

"Хүүхдэд зориулсан төв"

Хоёр наснаас эхлэн кальцийн дутагдал, цус багадалт, витамин С-ийн дутагдалтай хүүхдүүдэд зааж өгнө.

Насанд хүрэгчдийн витаминыг хүүхдэд хэрэглэх ёсгүй; Мөн хүүхдийн витаминыг сонгохдоо хүүхдийн эмчтэй холбоо барих нь зайлшгүй шаардлагатай. Эмийн жорыг өөрөө бичиж, хэрэглэх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Витаминуудын ашиг тусын тухай видео

Орчин үеийн хоол хүнс нь хүүхдийн биеийн хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай олон витамин агуулдаггүй. Энэ нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үед болон хөхүүлсний дараа ялангуяа үнэн байдаг. 1 наснаас эхлэн хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээл болох витаминууд нь эрт үеийн гиповитаминозын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Витамин нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, бие махбод дахь бүх үйл явц, ялангуяа мэдрэлийн системийн үйл явцыг хэвийн болгодог.

Хэрэв витамин хангалтгүй бол хүүхдийн мэдрэлийн болон моторын хөгжил удааширдаг.Ихэнхдээ эцэг эхчүүд витамин дутагдалтай холбоотой шинж тэмдгүүд илэрч байгааг мэддэггүй. Тиймээс шаардлагатай витамины эмчилгээг хойшлуулж, хүүхэд, түүний эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Хүүхдэд наснаас хамааран ямар олон төрлийн амин дэм хэрэглэх нь дээр вэ, ямар тохиолдолд, яаж өгөх вэ? Ингээд олж мэдье...

Aquadetrim

Витамин D (Aquadetrim) нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл юм. Өмнө нь кальциферол нь зөвхөн өөхөнд уусдаг хэлбэрээр байсан тул зөвхөн хүйтэн газар хадгалах ёстой байв. Орчин үеийн эмийн үйлдвэр нь Aquadetrim хэмээх усанд уусдаг хэлбэрийг боловсруулсан.

Aquadetrim нь хэд хэдэн давуу талтай. Тэдгээр нь дараах байдалтай байна.

• Витамин шингээлт нь газрын тосны уусмалаас ялгаатай нь ходоод гэдэсний замын төлөв байдлаас хамаардаггүй.
• Нарийн гэдсэнд хурдан шингэдэг
• Aquadetrim нь дутуу нярай хүүхдэд хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой (тэдгээр нь гэдэс дотор өөхний шингээлтийг муутгадаг цөс үүсгэх үйл ажиллагаа багасдаг)
• Сайн байна амт чанар
• Холекальциферолын өдөр тутмын хэрэгцээг хангахад нэг дусал л хангалттай
• Aquadetrim нь хадгалах тусгай нөхцөл шаарддаггүй
• Эмийн өндөр аюулгүй байдал нь олон тооны эмнэлзүйн судалгаагаар батлагдсан
• Хамгийн бага гаж нөлөө
• Хамгийн өндөр бүтээмжтэй.

Нялх хүүхдэд Aquadetrim цогцолборыг хэрхэн ашиглах вэ: энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна, тухайлбал:

• Жирэмсний хугацаа, бүтэн болон дутуу төрсөн хүүхдэд хэрэглэх тун нь өөр өөр байдаг
• Рахит өвчний эрсдэлт бүлэг байгаа эсэх (хүүхдүүд). олон жирэмслэлт, төрөх үед боловсорч гүйцээгүй, таталт, элэг, цөсний замын эмгэг, хиймэл хооллох, фосфор, кальцийн солилцооны эмгэгийн гэр бүлийн түүх).

Хугацаандаа төрсөн хүүхдэд Аквадетримийг хэрхэн яаж авах вэ: -ээс нэг сартайзун хүртэл нэг дусал дуслаарай. Хэрэв зуны улиралд нарны гэрэл хангалтгүй байвал хэрэглээг үргэлжлүүлнэ.

Эрсдэлтэй дутуу төрсөн нярай болон нярай хүүхдэд намар, өвлийн улиралд хоёр дусал Аквадетрим, зарим тохиолдолд амьдралын эхний жилд дөрвөн дуслыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Амьдралын хоёр дахь жилд - Aquadetrim-ийн 2 дусал. Ямар ч тохиолдолд яг тунг хүүхдийн эмчийн зааж өгсөн байдаг.

Кальци

Хүүхдэд зориулсан кальци зэрэг бодисын дутагдал нь булчингийн тогтолцооны хэвийн хөгжлийг алдагдуулж болзошгүй юм. Ихэнх тохиолдолд хоол тэжээлийн дутагдал, гэдэс дотор шим тэжээлийг шингээх эмгэгийн синдром нь гипокальциеми үүсгэдэг. Эдгээр тохиолдолд хүүхдэд нэмэлт кальци өгөх шаардлагатай. Одоогийн байдлаар хүүхдэд өгөх боломжтой гурван бүлэг кальци агуулсан бүтээгдэхүүн байдаг.

• Кальцийн глюконат
• Кальцийн лактат
• Кальцийн хлорид.

Энэ бодисын өдөр тутмын хэрэгцээ нь хүүхдийн наснаас хамаарна. Нэг нас хүртэлх хүүхдэд кальцийг өдөрт 1.5 граммаар өгөх ёстой. Энэ нь эмийн гурван шахмалтай тохирч байна. 1-ээс 4 хүртэлх насны хүүхдэд кальцийг хоёр дахин их хэмжээгээр, өөрөөр хэлбэл өдөрт 3 грамм (6 шахмал) уух ёстой. Кальци агуулсан цогцолборыг бага тунгаар хэрэглэх нь зүгээр л үр дүнгүй болно.

Омега-3 Омега 10

Хүмүүс омега-3 6 10 агуулсан олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн талаар саяхан, хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг нь батлагдсан үед ярьж эхэлсэн. Хүүхдэд зориулсан омега-3, 10 агуулсан микроэлементүүд нь зүрх, судас, тархийг хамгаалж, дархлааг бэхжүүлдэг. Хэрэв хүүхдийн хоолны дэглэмд эдгээр бодисууд хангалтгүй байвал дараахь аюултай шинж тэмдэг илэрнэ.

• Сэтгэцийн хомсдол
• Хүүхдийн оюуны чадвар буурсан
• Ходоодны хямрал
• Арьсны өвчин
• Нарийн моторын сулрал
• Ассоциатив зан үйлийн хандлага гэх мэт.

Хэрэв нялх хүүхдэд зориулсан омега 3 ба 10 нь хүүхдийн биед хангалттай хэмжээгээр орж ирдэг бол энэ нь түүний сургууль дахь хэвийн гүйцэтгэлийн түлхүүр юм. Хүүхэд сургалтын хөтөлбөрийг сайн сурдаг, шинэ мэдлэгийг хурдан, удаан хугацаанд санаж, багаар дасан зохицож, анхаарлыг илүү төвлөрүүлдэг, зан үйлийн эмгэгт өртөх хандлагатай байдаггүй. Омега 10-ийг фармакологийн цогцолборын нэг хэсэг болгон авахаас гадна өөх тостой загас (скумбрия, хулд, хулд, хулд гэх мэт) тогтмол хэрэглэснээр олж авч болно.

Жилийн дараа

Нэг жилээс эхлэн хүүхдэд зориулсан витамин нь хүүхдийн биед дараах нөлөө үзүүлдэг.

• Дархлаа бэхжүүлэх
• Мэдрэлийн холболт үүсэхийг дэмждэг
• Мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг сайжруулдаг
• Өсөлтийг өдөөх
• Хүүхдийн мэдрэлийн сэтгэцийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.

Хүүхэд шахмалыг залгиж чадахгүй тул нэг наснаас эхлэн сироп хэлбэрээр өгөх нь дээр. Ихэнх тохиолдолд сироп нь тааламжтай амттай байдаг. Сироп нь харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс эмчтэй зөвлөлдсөний дараа нэг жилээс 3 жил хүртэлх хугацаанд хүүхдэд витамин өгөх шаардлагатай бөгөөд дараа нь эмийг тэсвэрлэх чадварыг хянах шаардлагатай. Хэрэв 1-ээс дээш насны хүүхдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм нь дараахь шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг бол тэдгээрийг хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй.

• Арьсан дээр тууралт гарч ирэх
• Хэвийн бус ялгадас - өтгөн хатах эсвэл суулгах
• Гэдэсний коликтой холбоотой хүүхдийн түгшүүр
• Нулимс ихсэх.

3 жилээс

Энэ насанд хүүхдийг ихэвчлэн цэцэрлэгт явуулдаг. Энд тэрээр олон төрлийн микробтой тулгардаг тул байнга өвддөг ханиад. Үүнтэй холбогдуулан 3 наснаас эхлэн хүүхдэд зориулсан витаминууд нь дархлааны тогтолцоонд эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг даван туулахад туслах найрлагатай байх ёстой.

Өнөөдөр эмийн сангаас олж болох 3-аас дээш насны хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн цогцолборууд нь:

• Витрум хүүхдүүд
• Цагаан толгойн цэцэрлэг
• Хүүхдийн фарматон
• Multi-Tabs baby
• Kinder biovital
• Сана-сол болон бусад.

3-аас дээш насны хүүхдэд зориулсан микроэлементүүд нь хүүхдийн биед дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• Дархлаа нэмэгдүүлэх
• Мэдрэлийн системийг идэвхжүүлнэ
• Өдөөдөг мэдрэлийн сэтгэлзүйн хөгжилхүүхэд
• Хоол боловсруулалтыг сайжруулах.

3 настай хүүхдэд зориулсан витамин (Омега 3 10 орно) хавар, намрын улиралд хэрэглэх нь дээр. Жилийн энэ үед бие махбодид хамгийн их шим тэжээл дутагддаг тул хүүхэд янз бүрийн хор хөнөөлтэй бодисуудын нөлөөнд илүү өртөмтгий байдаг.

7 настайгаасаа

7-оос дээш насны хүүхдэд зориулсан витаминыг тархины үйл ажиллагаанд голчлон хэрэглэдэг. Энэ үед хүүхэд байнга шинэ зүйл сурч байдаг тул түүний бүтэц, ялангуяа ассоциатив холболтууд идэвхтэй үүсдэг. Тийм ч учраас витамины цогцолборЭнэ насны хүүхдэд зориулсан хоол хүнс нь их хэмжээний В витамин, омега-3 агуулсан байх ёстой тосны хүчил.

Энэ үед бие нь аскорбины хүчил, ретинол, холецальциферол бага шаарддаг. Хамгийн гол төлөөлөгчид үр дүнтэй эмүүд(7 настай хүүхдэд зориулсан витамин) нь:

• ВитаМишки
• Цагаан толгойн сургуулийн сурагч
• Vitrum junior
• Kinder Biovital
• Multi-Tabs сургуулийн сурагч
• Пиковит 7+.

10 настайгаасаа

Олон эцэг эхчүүд дараахь зүйлийг сонирхож байна: 10 настай хүүхдэд зориулсан витаминууд - алийг нь худалдаж авах нь дээр вэ: энэ насанд хүүхэд насанд хүрэгчдийн адил шим тэжээлийн хэрэгцээг мэдэрдэг. Өнөөдөр энэ насны эмийн сангийн сүлжээнээс та дараахь витамины цогцолборыг олж болно, тухайлбал:

• Цагаан толгой
• Төв
• Vitrum Junior
• Олон цонхтой
• Complivit
• Омега болон бусад.

Тэдгээрийн аль нэгийг нь авч эхлэхээсээ өмнө хүүхдийн найрлагад орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай эсэхийг үнэлэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд эмийн нэг шахмалыг эхний өдөр өгнө. Дараагийн өдөр нь витамины цогцолборын хүлцлийг үнэлдэг. Хэрэв арьсан дээр тууралт гарахгүй, өтгөний хэмжээ хэвийн, эрүүл мэндийн байдал ерөнхийдөө зовдоггүй бол эмийг тогтмол хэрэглэж болно. Үгүй бол та элсэхээс татгалзах ёстой.

Хамгийн чухал витаминууднэг нас хүрээгүй хүүхдүүдийн хувьд эдгээр нь кальциферол бөгөөд рахит үүсэхээс сэргийлдэг. Нас ахих тусам шаардлагатай бодисын жагсаалт өргөжиж байна. Тохиромжтой витамины цогцолбор нь витаминтай төстэй бодисууд (омега-3 тосны хүчил болон бусад) зэрэг бараг бүх мэдэгдэж байгаа витаминуудыг агуулдаг. Нарийн төвөгтэй аргасайжруулах боломжийг танд олгоно оюуны чадвархүүхэд, түүний дархлаа, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх.