Что такое массаж десен, какие существуют методики проведения и какая польза процедуры? Как делать массаж десен? Обзор методов в домашних условиях.

На сегодняшний день разработано несколько способов выполнения этой процедуры для различных категорий стоматологических пациентов. Многие из этих методик дополняют лечение воспалительных и дистрофических заболеваний тканей пародонта. Однако существуют техники, которые полезно освоить и применять людям со здоровыми деснами в качестве профилактической меры.

Для чего нужен массаж десен

Механическое воздействие на ткани десен приводит к запуску в ротовой полости рефлекторных механизмов. Эффект, который оказывает массаж десен, обусловлен усилением крово- и лимфотока, что провоцирует усиление процессов метаболизма.

В результате этого наблюдается:

• улучшение питания клеток слизистых оболочек;
• ускорение кислородного обмена и эвакуации продуктов распада;
• уплотнение структуры тканей пародонта;
• устранение отеков слизистых оболочек;
• усиление местного иммунитета.

Благодаря этим процессам снижается риск образования зубного камня, предупреждается размножение болезнетворных бактерий, устраняется незначительная .

Массаж десен, проводимый ежедневно в домашних условиях, служит дополнительной мерой , образования пародонтальных карманов и формирования в ротовой полости воспалительных процессов.

В лечебных целях эта процедура применяется в следующих случаях:

• коррекция неправильного формирования в детском возрасте;
• подготовка слизистых ротовой полости к различным видам ;
• лечение гингивита, пародонтита и пародонтоза.

Если показанием для проведения массажа тканей пародонта служит патологический процесс, методику и частоту его проведения определяет только стоматолог. Применять массажные техники самостоятельно, без предварительной консультации со специалистом, запрещено.

Противопоказания

Начинать массаж слизистых можно только после того, как все патологические очаги в ротовой полости будут санированы. Оказывать механическое воздействие на десны запрещено в случае наличия:

• зубных отложений;
• зубов или их корней, подлежащих удалению;
• сформированных пародонтальных карманов;
• воспалительных процессов в стадии обострения;
• кровянистых или гнойных выделений из пародонтальных карманов.

В этих случаях усиление процессов микроциркуляции в ротовой полости может способствовать распространению болезнетверных микроорганизмов на здоровые ткани и усугублению воспалительных заболеваний.

Техника массажа десен во время чистки зубов

Для массирования тканей пародонта можно использовать обычную или электрическую зубную щетку с мягкой щетиной, изготовленной из натуральных материалов. Запрещено применять нейлоновые или капроновые щетки со средней или высокой степенью жесткости, поскольку это приводит к травматизации десен и усилению чувствительности зубов. Перед проведением процедуры зубную щетку необходимо опустить на несколько минут в горячую воду.

Существуют следующие методики проведения процедуры:

• Метод Чартерса - зубную щетку располагают у основания зубов таким образом, чтобы острые кончики щетины были направлены вверх и не касались тканей пародонта. При правильном положении щетки ее бок прижимается к десне в области шейки зуба. Для массирования слизистой совершают вибрирующие движения по часовой стрелке.
• Метод Штильмана - зубную щетку располагают возле зубов под наклоном в 45 0 , кончики щетинок при этом должны быть направлены в сторону корней. Для стимуляции пародонтальных тканей щеткой осуществляют горизонтальные движения, слегка надавливая на десну.
• Метод Белла - острые кончики щетинок располагают перпендикулярно к поверхности зубов и совершают вертикальные движения в направлении от режущего края коронки к десне.
• Метод Фонеса - смыкают плотно челюсти, щетинки держат под углом 90 0 к поверхности зубов. Щеткой осуществляют широкие круговые движения, захватавыя оба зубных ряда.

Применение той или иной массажной методики определяет стоматолог индивидуально для каждого пациента. Методы Чартерса и Штильмана назначают пациентам с воспалительными , остальные техники подходят только людям со здоровыми тканями пародонта.

Массаж десен пальцами

Пальцевой самомассаж тканей пародонта можно проводить прямым и непрямым методом. В первом случае массируют непосредственно десны, при непрямом воздействии массаж осуществляют с наружной стороны щеки.

Процедуру осуществляют двумя пальцами - указательным и большим. При проведении самомассажа десен выполняют движения, имитирующие перемещение в ротовой полости пищи при ее пережевывании. Поэтому растирать ткани пародонта начинают со стороны жевательных зубов, постепенно перемещаясь к центральным резцам.

Во время процедуры используют следующие массажные движения:

• Поглаживание - начальный и завершающий этап самомассажа, во время которого осуществляется мягкое, без давления, воздействие на слизистую. Если в полости рта есть отечные участки, сначала поглаживают здоровые ткани, постепенно передвигаясь к зоне воспаления.
• Растирание - проецируемое давление на слизистые оболочки. С небольшим нажимом выполняют зигзагообразные движения, постепенно увеличивая их амплитуду так, чтобы охватить всю левую или правую сторону зубного ряда.
• Выжимание - точечное воздействие на ткани пародонта. Чтобы добиться максимального эффекта, во время выполнения этого приема необходимо совершить одномоментно два движения - надавить и вращать.
• Сдавливание - отдельные участки десны зажимаются между пальцами.

Оптимальное время проведения пальцевого самомассажа - 4-5 минут на каждой челюсти. Во время выполнения каждого приема растирание слизистых нужно проводить в направлении от корней зубов к их шейкам.

Основные массажные точки

В тканях пародонта располагаются биологически активные точки, воздействие на которые во время массажа помогает улучшить работу внутренних органов и их систем. Эти точко-зоны располагаются на самой границе десны, в проекции корней зубов.

Для нахождения активных зон весь зубной ряд условно разделяют центральной осью на правую и левую части:

• центральные резцы - стимулирование фунций мочеполовой системы;
• клыки - улучшение деятельности печени и желчного пузыря;
• премоляры (4 и 5 зубы) - усиление работы толстого кишечника;
• моляры (6 и 7 зубы) - нормализация функций поджелудочной железы, желудка и селезенки;
• зубы мудрости - улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы.

На точко-зоны слегка надавливают в течение нескольких секунд. Завершают воздействие на эти точки легким поглаживанием.

Вакуумный массаж десен

В основе этой лечебной методики лежит воздействие на пародонтальные ткани отрицательного давления, в результате чего усиливается приток крови и лимфы к слизистым оболочкам. Во время процедуры происходит разрыв стенок капилляров и на десне образуется гематома. По мере ее рассасывания в тканях пародонта скапливаются вещества, стимулирующие иммунные механизмы.

Этот вид массажа выполняется только на приеме у стоматолога. Для его проведения используют специальный аппарат с вакуумными насадками. Процедура осуществляется после предварительного обезболивания местным анестетиком (мазь, гель), поскольку процесс образования гематомы довольно болезненный.

Благодаря этой процедуре удается добиться следующего лечебного эффекта:

• укрепление стенок сосудов;
• формирование новых капилляров в области гематомы;
• замедление атрофических процессов;
• улучшение метаболизма в пораженных тканях.

Вакуумный массаж назначают по строгим показаниям при прогрессирующих заболеваниях пародонта.

С помощью ирригатора

Ирригатор – многофункциональный аппарат для выполнения гигиенического ухода за полостью рта в домашних условиях. Устройство оснащено несколькими видами насадок, благодаря которым можно изменять силу давления подаваемой через них струи воды. При использовании можно добиться более качественного очищения межзубных промежутков от остатков пищи и патологического налета.

Перед началом эксплуатации необходимо проконсультироваться со стоматологом, который поможет подобрать оптимальные режимы работы аппарата. Регулярное проведение такой гигиенической очистки полости рта позволяет не только предотвратить образование зубного камня и развитие кариозных процессов. Во время чистки оказывается щадящее массажное воздействие на пародонтальные ткани.

Массаж десен при прорезывании зубов

Массаж десен у детей в период прорезывания зубов помогает снизить интенсивность боли и зуда, уменьшить отечность. Алгоритм выполнения процедуры:

1. Под проточной водой тщательно вымыть руки с мылом. Проконтролировать, чтобы ногти были коротко подстрижены.
2. Слегка надавливая, мизинцем выполняют круговые движения только с внешней и внутренней стороны десны.
3. Осуществлять давление сверху непосредственно на режущийся зуб запрещено.
4. Во время проведения массажа необходимо делать небольшие перерывы.

Для массирования десен у малышей в период прорезывания зубов можно использовать специальные силиконовые напальчники, смоченные предварительно в отваре ромашки.

Массаж десен при лечении пародонтоза

Дополнительным методом комплексной терапии служит систематическое выполнение пальцевого самомассажа десен с использованием вспомогательных средств - лекарственных мазей или эфирных масел (лимона, эвкалипта, апельсина).

Правила проведения процедуры следующие:

1. Тщательно вымыть руки, при необходимости укоротить ногти на пальцах.
2. Почистить зубы и прополоскать рот отваром лекарственных трав.
3. На подушечки указательного и большого пальцев нанести небольшое количество лечебного средства и провести пальцевый самомассаж, выполняя основные массажные движения.
4. Воздействовать на биологически активные точко-зоны.
5. Массаж завершить легким поглаживанием тканей пародонта.

Применять массаж десен при пародонтозе можно только после предварительного согласования этого вопроса с лечащим пародонтологом.

Как добиться максимального эффекта

Для получения максимально положительных результатов от массажа десен, следует соблюдать следующие рекомендации:

• Перед началом массажа необходимо санировать ротовую полость - снять зубные отложения, удалить корни разрушенных зубов, добиться стойкой ремиссии (утихания) воспалительных процессов.
• Перед массированием десен нужно почистить зубы.
• По завершении процедуры необходимо прополоскать рот. В качестве полосканий можно использовать кипяченую воду, отвары лекарственных трав (календула, шалфей, ромашка, эвкалипт) или промышленные .

Чтобы закрепить полученный от массажа десен эффект, его необходимо проводить регулярно. При этом необходимо следить за своими ощущениями - массирование слизистых не должно вызывать дискомфорт. Если во время процедуры возникает боль, об этом необходимо сообщить стоматологу.

Полезное видео про массаж десен

Различные хронические воспаления в ротовой полости диагностированы у каждого пятого человека старше 30 лет. Кроме традиционного медикаментозного лечения стоматологи рекомендуют массаж десен. Это не просто стандартная процедура, а отлично зарекомендовавшая себя методика, имеющая свои правила и технику выполнения. Это прекрасный способ восстановить кровообращение, устранить боль и , успокоить слизистую при раздражении и сохранить красоту зубов.

Для воспаления слизистых оболочек во рту характерно , кровотечения после ежедневной чистки и другие неприятные симптомы. Зачастую их устраняют специальными полосканиями с помощью антисептиков, применяют антибиотики и различные мази. Иногда отличным дополнением становится массаж десен, который обладает целым рядом полезных свойств:

• ускоряет обменные процессы на поврежденных участках, запускает естественную регенерацию и восстановление клеток;
• укрепляет стенки десен, делает их упругими и более здоровыми;
• выводит лишнюю жидкость, накопившийся при воспалении ;
• мягко очищает межзубные промежутки и пародонтальные карманы;
• помогает лекарственным препаратам лучше распределиться по поверхности.

Кроме заболеваний ротовой полости, массаж десен часто рекомендуется и здоровым людям для профилактики проблем с зубами. Врачи отмечают, что ежедневное выполнение самых простых движений и поглаживаний очень положительно сказывается на состоянии эмали, спасает от воспаления и убирает повышенную чувствительность.

Когда применяется массаж

В стоматологии часто рекомендуется подобная процедура на ранней стадии или . Это вспомогательная методика лечения при . Иногда так рекомендуется расслаблять слизистую после проведения небольших операций на десне, когда необходимо избежать застоя лимфы и сукровицы. Его выписывают при ношении протезов и брекетов, чтобы восстановить кровоток и снять болезненное напряжение.

Массаж десен следует делать малышам при прорезывании первых зубов. Обычно этот процесс проходит тяжело для детей и родителей, сопровождается выделением слюны, капризами и слезами. Чтобы постоянно не давать обезболивающее лекарство, врачи рекомендуют делать легкие надавливающие движения несколько раз в день. Это помогает коронке быстрее пройти через слизистую и унимает жжение без мази и геля. В аптечной сети можно даже приобрести специально разработанный силиконовый массажер, который имеет мягкие пупырышки.

Массаж десен при пародонтозе

При этом заболевании слизистая возле основания зубов становится очень чувствительной к перемене температуры. Бактерии поселяются в межзубных промежутках, вызывая воспаление и образование гноя. Десны начинают размягчаться и теряют природную упругость. От этого возникает и пациент замечает характерные симптомы каждый раз, когда чистит зубы. Боль превращает обычный прием пищи в настоящее испытание.

Для лечения пародонтоза используется большое количество препаратов. Они втираются в воспаленные участки слизистой, наносятся в виде аппликаций или примочек. Усилить их воздействие помогает массаж. Чаще всего его рекомендуется проводить с помощью обычной зубной щетки. Она должна быть достаточно мягкой и не натирать. Хорошо подходит изделие с натуральной щетиной, с ворсинками разной длины.

Массаж десен при пародонтозе проводится одним из следующих методов:

1. Способ Чартерса: щетку ставят возле самой шейки зубов на границе с мягкими тканями. Движения должны напоминать вибрацию по направлению вверх-вниз. Первые сеансы лучше не затрагивать болезненные ткани пародонта, наблюдая за состоянием.
2. Методика Штильмана: шеточку располагают под небольшим углом и аккуратно водят ею по межзубным промежуткам. При этом не только очищаются зубы и эмаль, но и возникает легкий прилив крови. Затем начинают движения слева направо.
3. Способ Белла: ворсинки должны «ходить» строго сверху-вниз и осторожно захватывать слизистую. Делать это необходимо без спешки, словно выгоняя гной изнутри наружу. Хорошо подходит при обострении гингивита и пародонтита, когда больного .
4. Метод Фонеса: процедура выполняется неспешными круговыми втираниями. Щетинки следует держать перпендикулярно и идти от одного края челюсти к другому. Процесс повторяют в течение 5–7 минут.

Любая из предложенных методик проводится после основной гигиены ротовой полости и очищения с помощью зубной пасты. Чтобы ускорить заживление ран и эрозий, на щетку наносят небольшое количество обезболивающего геля или отвара трав. Можно использовать более современные электрические приборы или ирригаторы. Последние являются уникальным изобретением в виде трубки, которая под небольшим давлением омывает воспаленное место.

Если заболевание сильно беспокоит человека, необходимо проводить комплексное лечение под контролем стоматолога. Иногда он предлагает сделать вакуумный массаж десен с помощью специального прибора. Он состоит из различных трубочек и насадок, которые создают определенное давление. Силу и интенсивность контролирует специалист, опираясь на ощущения пациента. Такая методика при пародонтозе помогает достигнуть сразу несколько целей:

• укрепить слизистую за счет образования новых кровеносных сосудов;
• снизить количество патогенных бактерий в труднодоступных для щетки местах;
• придать тонус и вывести лишнюю жидкость;
• контролировать приток питательных веществ к поврежденным участкам и корням зубов.

Процедура вакуумного массажа будет эффективной, если проводить ее небольшим курсом. Чтобы снизить риск повторного воспаления десен, стоматологи рекомендуют производить подобные манипуляции не менее 2–х раз в год.

Как делать массаж десен пальцем

В домашних условиях наиболее простой и доступный способ поддерживать здоровье мягких тканей во рту – легкий массаж десен пальцем каждый раз после гигиенической чистки. Его легко освоить и применять для профилактики болезней, начиная с детского возраста. Предварительно руки хорошо вымывают и протирают антисептиком, при необходимости наносят лечебный гель. Манипуляции выполняются в любой последовательности:

• Подушечками мягко поглаживают слизистую от задних «восьмерок» ближе к передним зубам. Плавные движения помогают убрать отечность и вывести скопившийся гной.
• Растирание по спирали, которое должно распространяться на зону возле корней, переходить на все участки.
• Аккуратное давление на одну определенную точку для улучшения кровообращения тканей во рту.
• Легкое пощипывание двумя пальчиками. Следует делать в местах накопления сукровицы, чтобы очистить пародонтальные карманы.

Усилить эффект помогает массаж с медом, облепиховым или оливковым маслом. Иногда можно наносить приятный и полезный состав из нескольких капель экстракта шалфея, эвкалипта, или календулы. При обострении пародонтоза и кровоточивости предварительно полоскают рот отваром ромашки, зверобоя или дубовой коры.

Несмотря на простоту процедуры, массаж десен имеет противопоказания. Его не следует проводить при созревании свищей и абсцессе в корнях зубов. Манипуляции исключены в первые недели после установки имплантата со штифтом или брекетов. Принести вред может скопление зубного камня на эмали, высыпания неизвестного происхождения и чрезмерное выделение крови. В этой ситуации следует сначала провести лечение и устранить все опасные осложнения.

Лечение заболеваний ротовой полости часто требует комплексного подхода. Только поход к врачу или исключительно домашнее лечение не даст результата. Именно поэтому специалисты внедряют все новые методики, позволяющие ускорить процесс выздоровления, формируют терапевтический курс, включающий не только медикаменты или пломбирование, но также массаж. Сегодня активно применяется вакуумный массаж десен, который позволяет эффективно бороться с пародонтозом и другими стоматологическими недугами.

Плюсы и особенности вакуумного массажа

У каждого пятого пациента от 30 лет диагностируются заболевания стоматологического характера. Эта неприятность может случиться даже в теми, кто следит за своим здоровьем. Достаточно хотя бы один раз переболеть сильной простудой, ослабившей иммунитет – и недуг проявится. Еще чаще в больнице оказываются люди, пренебрегающие регулярной гигиеной зубов, злоупотребляющие курением, алкоголем. Лечение в каждом случае разрабатывается индивидуально, но массаж десен практически всегда входит в список рекомендованных методов. С его помощью можно:

• устранить застойные явления в тканях;
• усилить обменные процессы;
• стимулировать кровообращение;
• устранить отеки;
• уменьшить кровоточивость мягких тканей и укрепить их;
• снизить вероятность развития воспаления в будущем;
• уменьшить жжение, боль, другие симптомы, которыми сопровождаются заболевания ротовой полости.

Массаж десен выполняется при пародонтозе, гингивите, пародонтите. Часто его практикуют перед операциями, потому что методика позволяет расслабить данную область. После хирургического вмешательства он тоже полезен для снижения вероятности застоев лимфы, уменьшения количества сукровицы. Если пациент только начал носить брекеты или вставные протезы, вакуумный массаж десен позволит быстрее привыкнуть к конструкциям. Чувствительные мягкие ткани укрепятся, и дискомфортные ощущения пройдут.

Вакуумная методика как дополнительная мера

Для купирования воспаления используют антибиотики, мази, полоскания. Чтобы повысить их эффективность, рекомендуют дополнительное воздействие на мягкие ткани, чтобы средства проникали в них максимально глубоко, а не оставались на поверхности. Одновременно можно добиться ускорения регенерации клеток, благодаря чему царапины, трещины будут затягиваться в кратчайшие сроки. Также массаж десен используется при пародонтите для очищения карманов и промежутков между зубами, уменьшая количество бактерий. Все остальные средства в этом случае будут работать лучше.

Врачи говорят, что ежедневное воздействие на мягкие ткани позволяет параллельно укрепить зубную эмаль. Даже простые поглаживания и надавливания улучшат кровообращение. Именно поэтому рекомендуется массаж десен проводить при прорезывании зубов у детей. Такая простая мера уменьшит боль, ускорит появление молочных резцов. Выполнять ее можно самостоятельно или в больнице. Наилучший эффект наблюдается при использовании вакуумной методики, хотя ручное воздействие тоже полезно.

Если у человека нет заболеваний ротовой полости, массаж зубов, десен станет отличной профилактикой. Его проведение не занимает много времени, проводится во время гигиены, обеспечивает устойчивый результат, который снижает вероятность возникновения заболеваний, влияющих на состояние слизистых оболочек. Приобрести специальный вакуумный массажер можно в аптеке и проводить процедуру дома.

Особенности и техника выполнения

Об особенностях, и как делать массаж десен, обычно можно прочесть в инструкции, прилагаемой к аппарату. Принцип схож с баночным массажем. Необходимо создать пониженное давление на поверхностях, что вызывает регенерацию клеток, большее насыщение их полезными веществами изнутри. Данная методика была предложена в 50-е гг. прошлого столетия, первоначально применялась в Германии. Основой способа стал более привычный баночный массаж.

Для вакуумной терапии применяют специальный аппарат с насадками, который безболезненно, но эффективно прорабатывает слизистые оболочки, вызывая образование микроскопических гематом. Когда они проходят, этот процесс стимулирует метаболизм, вызывая активную регенерацию покровов. К вакуумному аппарату присоединяются небольшие шланги (5-7 мм), через которые создается давление. Специалисты рекомендуют оставлять не более 6-8 гематом в течение 1 сеанса, а количество процедур дозировать. Считается, что для исчезновения гематомы требуется 5-7 дней.

Несмотря на то, что на словах процедура выглядит устрашающе, она безболезненна. Именно поэтому можно смело использовать массаж десен вакуумом при прорезывании зубов у маленьких детей – он не испугает их, не вызовет неприятных ощущений. Вакуумная терапия проходит быстро – для появления гематомы нужно примерно 70-80 секунд в зависимости от области воздействия. На начальных завершающих этапах лечения достаточно 10-15 секунд для проработки одного участка – гематомы на поврежденных поверхностях образуются быстрее, чем на здоровых тканях.

Обычно лечение прекращают, когда для образования гематом занимает более 90 секунд. Считается, что слизистые оболочки достаточно укрепились. Процедура практически не имеет противопоказаний, а потому, можно использовать ее при профилактике заболеваний ротовой полости. Исключение составляют острые воспаления, абсцессы. Рекомендуется сначала проконсультироваться со стоматологом и даже пройти первые сеансы вакуумной терапии. После этого можно попробовать использовать массажер самостоятельно.

Вакуумная терапия – один из простых способов для поддержания тонуса слизистых оболочек, защиты поверхностей от патогенной микрофлоры. Конечно, она не отменяет регулярных походов к врачу для профилактического осмотра. Рекомендуется не менее 1-2 раза в год посещать доктора для удаления зубного налета, за которым скрываются многие заболевания. Внимательное отношение к здоровью поможет сохранить идеальную улыбку и сэкономить деньги на лечении.

Здоровые десны и крепкие зубы - вот составляющие красивой улыбки. Однако если зубам уделяется достаточно внимания (про чистку 2 раза в день знают все), то про заботу о деснах мало кто задумывается. ВОЗ приводит печальную статистику, согласно которой каждый пятый взрослый человек в возрасте от 35 до 44 лет страдает тяжелой формой пародонтита и рискует лишиться зубов. В связи с этим специалисты советуют ежедневно избавляться от зубного налета и проводить массирование десен.

Чем полезен массаж?

Массирование - полезная и приятная для десен процедура, проведение которой является профилактикой многих болезней пародонта. Массаж легко можно проводить в домашних условиях, прочитав инструкцию ниже и посмотрев видео (в конце статьи). Если взять в привычку массажировать десны ежедневно, то слизистая станет здоровее и розовее, а состояние зубов улучшится.

Также массаж десен обладает следующими лечебными свойствами:

• стимулирует кровоснабжение;
• снижает кровоточивость десен;
• делает слизистые оболочки крепче;
• служит профилактикой воспалений;
• увеличивает устойчивость к внешним негативным факторам;
• улучшает питание пародонта;
• насыщает клетки кислородом;
• предотвращает расшатывание и выпадение зубов;
• укрепляет зубы;
• убирает застойные явления и отеки.

Показания и противопоказания к массажу десен

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Массаж десен может быть и профилактической, и лечебной процедурой. Однако, хоть он и имеет много плюсов, не стоит заниматься массированием без предварительной консультации врача. Он проведет осмотр и, при необходимости, лечение ротовой полости и научит эффективному массажу.

Показания к этой процедуре следующие:

1. Пародонтит. При этом заболевании массаж стоит делать только пальцами. Движения плавные, мягкие и медленные. Для удобства можно смазать пальцы зубной пастой или оливковым маслом.
2. Пародонтоз. При таком заболевании главное правило массирования звучит так: чем раньше, тем лучше. Желательно использовать медицинские гели или масла, массаж проводить пальцами или ирригатором.
3. Неправильный прикус в детском возрасте. В этом случае обязательно обращение к врачу, который покажет правильные движения.
4. Протезирование зубов. Массаж десен облегчит процедуру и ускорит заживление тканей.

У такой прекрасной процедуры есть и противопоказания:

Техника проведения процедуры

Массировать десны можно и зубной щеткой, и пальцами. При выборе первого варианта стоит убедиться, что щетинки достаточно мягкие и не могут поцарапать.

Техники для массажа десен зубной щеткой

1. Метод Чартерса: расположить щетку под углом 45 градусов у основания зуба так, чтобы щетинки «смотрели» на режущую сторону. Массажировать вибрирующими кругообразными движениями вдоль линии зубов, задевая и зуб, и край десны.
2. Метод Штильмана: копирует предыдущий метод, только щетку надо перевернуть. Теперь ее ворсинки «смотрят» на десны. Массирование происходит такими же вибрирующими круговыми движениями.
3. Метод Белла, или физиологический: перемещать щетку от режущего края зуба к основанию.
4. Метод Фонеса: зубы сомкнуты, щетка под прямым углом. Массировать круговыми спиралевидными движениями, задевая край десны. После эти же движения повторить на задней стороне зубов, раскрыв рот.
5. Метод Гиршфельда: самый простой. На верхней челюсти сверху вниз, на нижней - снизу вверх. Важно задевать край десны, иначе эффекта не будет.

Техника массирования десен пальцами

1. Почистить зубы и ополоснуть ротовую полость, помыть руки;
2. Начинают массаж с легких поглаживаний, для этого подушечки указательных пальцев кладут на основания передних зубов и движутся к зубам мудрости. Повторить 5-7 раз на обеих челюстях;
3. После идет растирание: от одного зуба мудрости к другому массировать десны круговыми движениями по спирали. Это упражнение совершают с плавным увеличением давления;
4. Обхватить десну двумя пальцами и сжимать около 7 секунд. Следом массируется прилегающий участок, движение происходит от центра к бокам;
5. Завершение массирования поглаживаниями.

Особенности процедуры при пародонтозе и пародонтите

При любых болезнях полости рта следует проконсультироваться со стоматологом на тему массирования десен. Обычно врач сам говорит о массаже десен, как о части комплексного лечения. Массирование возможно только после полной санации ротовой полости: лечения и удаления больных зубов, зубных камней и прочих отложений. При этом существует несколько особенностей:

1. для больных пародонтозом или пародонтитом из множества техник массирования зубной щеткой можно порекомендовать только метод Чартерса и Штильмана, остальные могут стать слишком травматичными;
2. при массировании пальцами следует начинать со здоровой области десен, перемещаясь к больной;
3. по окончании массажа следует тщательно прополоскать ротовую область водой с 7-10 каплями масла чайного дерева или отваром лекарственных трав.

Чтобы позитивный эффект пришел скорее, при пародонтозе и пародонтите можно делать аппликации для десен. Это их укрепит и снизит рыхлость.

Процедура очень проста: взять ватный тампон, нанести на него пихтовое масло либо мед с солью и положить тампон на десну, держать около 15 минут. Также существуют свекольные аппликации: натереть свеклы (1 чайная ложка), добавить растительное масло (10 капель) и нанести эту кашицу на те же 15 минут. Процедуры можно выполнять ежедневно не более двух недель, далее перерыв.

Вакуумный массаж

Есть еще один эффективный метод массирования десен - при помощи массажера с вакуумной насадкой. Проводить процедуру может только врач. Польза метода в перемещении лимфы и крови из глубоких слоев ближе к слизистой оболочке. Вакуумный массаж болезненный, в отличие от предыдущих техник, поэтому при его выполнении можно использовать анестетик. Этот недостаток перевешивают следующие достоинства:

• укрепление сосудов;
• снижение активности патогенных бактерий и процессов;
• улучшение кровоснабжения и питания пародонта;
• уменьшение кровоточивости десен.

Массаж при прорезывании зубов

Массирование при прорезывании зубов поможет пережить это тяжелое для ребенка и родителей время.

Массаж производится чистым указательным пальцем либо специальной силиконовой насадкой. Также для легкого обезболивания можно обернуть палец марлей, смоченной в прохладной кипяченой воде.

Процедура способствует уменьшению отека и зуда, ребенок легче переносит прорезывание. Стоит соблюдать ряд правил:

• идеальная чистота;
• плавные круговые движения;
• массирование делается только с внешней и внутренней сторон челюсти, плоскость прорезания трогать нельзя;
• постепенное наращивание времени массажа от 1 минуты в первый раз до 5 минут в конечном результате;
• перерывы, чтобы ребенок мог привыкнуть к новым действиям.