Schmerzen, wo der Puls im Nacken ist. Wie berechnet man den Puls in verschiedenen Körperteilen? Wie man den Puls an der Hand spürt

Pulsmessung

Puls - die Bewegung der Arterienwände in einem bestimmten Rhythmus, verursacht durch die Arbeit des Herzens. Sein richtiges Tempo ist einer der wichtigsten Indikatoren für die Gesundheit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems. Deshalb ist es so wichtig, den Puls zuhause selbst messen zu können.

Pulseigenschaften

Orte, an denen Sie den Puls fühlen können

Es gibt verschiedene Pulsarten: arteriell, venös, kapillar. Die erste ist durch die Stärke der Schwingungen der Gefäße gekennzeichnet, die das Blut vom Herzen zu den Organen transportieren. Der Herzzyklus wird in Systole (Kontraktion) und Diastole (Entspannung) unterteilt. Während der Systole steigt der Druck in den Arterien und ihre Wände beginnen zu schwingen. Das ist der arterielle Puls.

Bei venösen Schwankungen „füttern“ die Gefäße das Herz mit Blut. Kapillarveränderungen sind kaum wahrnehmbar. Daher bestimmen sie nicht auf kleinen Schiffen. In den Arterien ist der Blutdruck recht hoch, dort lässt sich der Puls besser messen. Am genauesten sind die Indikatoren an den Halsschlagadern, Schläfen-, Brachial-, Ulnar- und Oberschenkelarterien.

Bei der Untersuchung des Pulses werden seine Hauptmerkmale unbedingt berücksichtigt:

• Frequenz. Dieser Parameter zeigt an, wie oft das Herz in einer Minute schlägt. Eine unregelmäßige Herzfrequenz kann ein Zeichen für verschiedene Probleme sein.
• Rhythmus. Zeigt an, wie regelmäßig die Wellen sind. Wenn sie nach derselben Zeit auftreten, können wir von einem rhythmischen Puls sprechen, wenn nicht, wird dieser Zustand als Arrhythmie bezeichnet.
• Füllung. Diese Eigenschaft hängt von der Blutmenge ab, die vom Herzen gepumpt wird. Wenn es viel davon gibt, wird der Puls deutlicher.
• Die Form. Hängt davon ab, wie schnell die Arterie ihr Volumen ändert, während sie Blut pumpt.
• Stromspannung. Die Kraft, die aufgebracht werden muss, um die Arterie abzuklemmen.

Der Arzt misst den Puls

Vor der Messung müssen körperliche Aktivitäten ausgeschlossen werden, da diese zu einem schnellen Herzschlag führen. Trinken Sie keinen Alkohol, Kaffee, Tee. Außerdem müssen Sie einige Stunden vor der Messung mit dem Rauchen aufhören. Heiße Bäder, Dampfbäder und Saunen können sich ebenfalls auf Ihre Herzfrequenzwerte auswirken. Auch Hunger oder übermäßiges Essen können die Genauigkeit der Indikatoren beeinträchtigen.

• ist in emotionaler Übererregung;
• gerade aus dem Schlaf erwacht;
• in einengende und enge Kleidung gekleidet.

Indikatoren für Schwankungen in den Wänden von Blutgefäßen können auf zwei Arten bestimmt werden: mit dem Gerät, Palpation. Wenn Sie den richtigen Algorithmus kennen, werden die Ergebnisse ziemlich genau sein.

Pulsmessungen am Arm, Handgelenk

Wie misst man den Puls am Handgelenk?

Aktionsalgorithmus:

1. Sitzen Sie ruhig und entspannen Sie sich.
2. Legen Sie Ihren Finger auf Ihr Handgelenk an der Stelle, an der die Gefäße sichtbar sind (Sie können mit dem Zeigefinger oder Zeigefinger und Mitte gleichzeitig messen).
3. Bevor Sie den Puls an Ihrer Hand messen, stellen Sie die Stoppuhr ein und platzieren Sie sie so, dass Sie die Uhrzeit sehen können.
4. Wenn du das Zittern des Blutes hörst, zähle ihre Anzahl.
5. Die genaueste Messung erfolgt in 1 Minute, obwohl Sie 15 Sekunden erfassen und dann die Daten mit 4 oder 30 Sekunden multiplizieren und um 2 erhöhen können.

Wichtig! Wenn der Herzrhythmus ungleichmäßig ist, lohnt es sich, den Puls nur für eine volle Minute zu messen.

Karotismessungen

Wie misst man den Puls an der Halsschlagader?

Manchmal kommt es vor, dass es unmöglich ist, die Herzfrequenz am Arm zu messen, daher gibt es eine alternative Methode.

Um den Herzschlag an der Halsschlagader zu messen, müssen Sie:

1. Halten Sie eine Stoppuhr bereit, um die Zeit im Auge zu behalten.
2. Setzen oder legen Sie sich genau hin, es ist ratsam, den Gürtel zu entfernen und das Halsband zu lösen.
3. Fühlen Sie mit zwei Fingern sanft das Pulsieren am Hals, an der Seite des Adamsapfels.
4. Schalten Sie die Stoppuhr ein und messen Sie die Anzahl der Herzschläge.

Messung unterhalb des Knies

Wie misst man den Puls unter dem Knie?

Sie müssen Ihr Bein beugen und entspannen. Drücken Sie Ihre Finger in die Mitte der Kniekehle. Die Pulskontrolle ist in diesem Fall schwieriger als am Handgelenk. Dies liegt daran, dass die Gefäße viel tiefer liegen und die Vibrationen diffus sind.

Wichtig! Die Herzfrequenz ist an der A. femoralis gut tastbar. Um seine Anzahl zu bestimmen, müssen Sie Ihre Finger zwischen die Spina iliaca anterior superior und die Schambeinfuge drücken. Dies ist das Hauptkriterium, um den Puls bei übergewichtigen Menschen richtig zu messen.

Herzfrequenzmessung

Wie misst man den Puls mit dem Gerät?

Pulsuhren sind anders: am Finger, auf der Brust oder Schulter montiert. Solche Geräte werden häufig von Sportlern verwendet, um automatisch und schnell Daten über die Arbeit des Herzens zu sammeln.

Zuerst müssen Sie das Gerät reparieren und einschalten. Nachdem das Gerät eine Messung durchgeführt hat, erscheint das Ergebnis auf dem Bildschirm. Dies ist ein sehr einfacher und einfacher Weg.

Wichtig! Die in der Klinik zur Diagnostik eingesetzten Spezialgeräte sind auch in der Lage, den Puls zu messen. Dieser Indikator kann mithilfe von Ultraschalluntersuchungen, Phonokardiographie und Doppleruntersuchungen eingestellt werden.

Was sollten die Normalwerte sein?

Normale Herzfrequenz.

Um die Herzfrequenz zu beurteilen, lohnt es sich, Geschlecht, körperliche Form, Alter zu berücksichtigen:

• bei Säuglingen ist der Puls ziemlich schnell - etwa 140 Schläge / min;
• bei Kindern von einem bis drei Jahren - 100-124 Schläge / min;
• bis zu 6 Jahren sollte der Indikator ungefähr 100 Schläge / min betragen;
• bei Jugendlichen unter 18 Jahren - 70-95 Schläge / min;
• nach 18 Jahren - 60-75 Schläge / min;
• älter als 30 - 60-85 Schläge / min.

Männer haben tendenziell niedrigere Herzfrequenzen.

Um Problemen mit dem Puls vorzubeugen, müssen Sie ausreichend schlafen, Stress und starke körperliche Anstrengung vermeiden. Es ist auch wichtig, regelmäßig Cardio zu machen, einschließlich Joggen, Walken und einfachen Spaziergängen an der frischen Luft. In der Ernährung müssen Sie Lebensmittel enthalten, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Hören Sie auf zu rauchen und Alkohol zu trinken. Bei Verletzungen der Herzarbeit muss unbedingt ein Kardiologe kontaktiert werden. Er wird in der Lage sein, eine angemessene Behandlung zu verschreiben und alle erforderlichen Studien durchzuführen.

Die Frequenz oszillatorischer Bewegungen von Blutgefäßen (Puls) kann in verschiedenen Bereichen des menschlichen Körpers bestimmt werden. Am deutlichsten ist die Pulsation über den Gefäßen von Arm und Hals zu erkennen. Normalerweise entspricht die Pulsfrequenz der Herzfrequenz und beträgt im Ruhezustand 60-80 Schwankungen pro Minute.

Die Bestimmung der Pulsfrequenz und die richtige Interpretation der Ergebnisse sind wichtig für die Beurteilung der korrekten Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, auch bei körperlicher Aktivität.

Pulspunkte

Der am besten zugängliche Ort, um die Pulsation zu untersuchen, ist die Arteria radialis der oberen Extremitäten. Die A. radialis ist an mehreren Stellen am Arm palpierbar, am oberflächlichsten jedoch im distalen Unterarm.

Bei Neugeborenen wird der Puls besser an der A. brachialis bestimmt.

Zunächst wird an beiden Händen gleichzeitig der Puls bestimmt und dessen Symmetrie ausgewertet. Dann werden an einer der radialen Arterien ihre Eigenschaften bewertet:

• Rhythmus;
• Frequenz:
• Stromspannung;
• Füllung;
• Höhe;
• bilden.

Die wichtigsten Indikatoren für die Messung sind Rhythmus und Frequenz, die zu Hause ziemlich genau bestimmt werden können. Legen Sie dazu mindestens drei Finger der Hand auf die Arterie und drücken Sie leicht darauf.

Normalerweise sollte der Puls rhythmisch sein. Von einem arrhythmischen Puls spricht man, wenn die Abstände zwischen einzelnen Schwingungen der Arterie unterschiedlich sind. Bei einem rhythmischen Puls genügt es, um die Frequenz zu bestimmen, die Schwankungen in 10 Sekunden zu zählen und die resultierende Zahl mit 6 zu multiplizieren. Bei einem arrhythmischen Puls muss die Berechnung eine Minute lang durchgeführt werden, sonst wird die Frequenz nicht bestimmt ziemlich genau.

Schneller Puls (98-102 Schläge pro Minute) - normal oder pathologisch?

untere Extremität

Die verfügbaren Arterien für die Pulsation sind:

• Femoralarterie;
• Kniekehle;
• hinteres Schienbein;
• Dorsalarterie des Fußes.

Das Verfahren zur Bestimmung der Pulsfrequenz ähnelt dem für die Radialarterie beschriebenen.

Der Puls an den Arterien der unteren Extremitäten wird normalerweise bestimmt, um den Zustand des Blutflusses zu beurteilen, und nicht, um die Frequenz zu berechnen.

Nacken

Die Pulsfrequenz am Hals wird am häufigsten in Notfallsituationen bestimmt. Da hier die größten Gefäße (Halsschlagadern) zur Palpation zur Verfügung stehen, erfolgt bei Erkennung einer bewusstlosen Person die Beurteilung des Vorliegens einer Herztätigkeit indirekt über die Pulsation der Halsgefäße.

Die Pulsation an den Gefäßen des Halses wird am deutlichsten bestimmt, sodass es für eine Person ohne Erfahrung einfacher ist, die Frequenz an ihnen zu berechnen als an der Radialarterie. Die Halsschlagadern auf beiden Seiten befinden sich am oberflächlichsten im mittleren Teil des inneren Randes des M. sternocleidomastoideus. Es ist recht gut sichtbar, wenn man den Kopf zur Seite dreht. Diese Zone entspricht dem oberen Rand des Schildknorpels.

Der Puls wird wie bei anderen Gefäßen mit 2-3 Fingern gemessen. Ö Es ist unmöglich, die Pulsation von zwei Seiten gleichzeitig zu bewerten, da die rechte und linke Halsschlagader eingeklemmt werden. Dies sind die einzigen Blutversorgungsquellen für das Gehirn, daher können Sie aufgrund einer Verletzung des Blutflusses durch sie das Bewusstsein verlieren.

Darüber hinaus gibt es in dieser Zone Rezeptoren, die für die Regulierung des systemischen Drucks verantwortlich sind. Aus diesem Grund sollten Sie nicht zu übereifrig sein und das Gefäß kräftig einklemmen. Bei besonders empfindlichen Menschen entwickeln sich nach solchen Manipulationen ausgeprägte Bradykardie und Hypotonie bis hin zum klinischen Tod.

Herzfrequenz während des Trainings

Körperliche Bewegung trainiert Herz, Lunge und Muskeln, ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren und Ihren Körper in guter Form zu halten. Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, das Training korrekt durchzuführen. Sie sollten ziemlich intensiv sein, aber nicht unerschwinglich für den Körper.

Die Herzfrequenz ist einer der grundlegenden Indikatoren, der den Gesundheitszustand des Menschen widerspiegelt. Schließlich ist das Herz das wichtigste Organ in unserem Körper. Jeder Fehler in seiner Arbeit wirkt sich auf den gesamten Körper aus und verhindert, dass andere Organe und Systeme normal funktionieren.

Bei Abweichungen von der Norm sollten Sie über einen Arztbesuch nachdenken. In diesem Fall besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit für schwerwiegende Verletzungen und Ausfälle im Körper. Daher ist es so wichtig, dass jeder weiß, wie man seinen Puls misst, und dies selbstständig tun kann, nicht nur zu Hause. Solche Kenntnisse und Fähigkeiten helfen, gefährliche Situationen zu vermeiden.

Warum Sie den Puls messen müssen

Wenn wir von Puls sprechen, meinen wir Vibration. Es tritt auf, wenn Blut aus dem Herzen gedrückt wird. Es gibt mehrere Punkte am menschlichen Körper, an denen diese Schwingungen deutlich zu spüren sind. Der Puls ist unterschiedlich, je nachdem, an welchem ​​Ort er lokalisiert ist.

1. Um den arteriellen Puls zu fühlen, müssen die Bereiche verwendet werden, in denen sich große Arterien befinden, die wichtige Gefäße sind. Am Hals ist ein solcher Puls beispielsweise sogar mit bloßem Auge sichtbar.
2. Es ist problematisch, den Kapillarpuls zu Hause zu messen, da dies spezielle medizinische Geräte erfordert. Kapillaren sind sehr kleine Gefäße, daher sind die Vibrationen sehr schwach. Sie sind weder zu sehen noch zu fühlen.
3. Die venöse Herzfrequenz ist nur durch die Arterien zu spüren, die bei Vibrationen die Vene berühren. Schwingungen des Herzens erreichen die Venen nicht, weil sie weit voneinander entfernt sind.

Viele Menschen halten das Messen der Herzfrequenz im Alltag für eine unnötige Aufgabe und Zeitverschwendung. Eigentlich ist es nicht. Diese Indikatoren spiegeln den Rhythmus des Herzens wider, geben Aufschluss über die Kontraktionshäufigkeit des Herzmuskels und ermöglichen die frühzeitige Erkennung von Störungen und Ausfällen. Besonders wichtig ist die Messung der Herzfrequenz beim Sport, das ist wohl jedem Sportler bekannt. Auch muss mit einer bestimmten Herzfrequenz durchgeführt werden.

Wann ist die beste Zeit, um Ihren Puls zu messen?

Sie müssen Ihre Herzfrequenz ernst nehmen. Es ist äußerst wichtig, eine Reihe von Feinheiten zu berücksichtigen, mit denen Sie ein zuverlässiges Ergebnis erzielen können. Experten raten, eine Tageszeit für Messungen zu wählen und sich konsequent daran zu halten. Messungen müssen in ruhigem Zustand durchgeführt werden.

Die Herzfrequenz in sitzender Position unterscheidet sich von der in anderen Körperpositionen gemessenen. Die ideale Option ist die Messung der Herzfrequenz nach dem Aufwachen, ohne das Bett verlassen zu müssen. In diesem Fall sind die Daten so zuverlässig wie möglich. Die Körperhaltung ist ein wichtiger Parameter, der bei der Messung berücksichtigt werden muss.

Wo können Sie Ihre Herzfrequenz messen?

Der menschliche Körper hat mehrere Stellen, an denen Sie die Herzfrequenz unter allen Bedingungen messen können. In solchen Bereichen gibt es kein Fettgewebe und keine Muskeln. Zu diesen Orten gehören die folgenden:

• Handgelenkbereich;
• Ellenbogenbeuge;
• Achselhöhle und unter der Kniehöhle;
• Tempelbereich;
• Hals und Leiste;
• Fuß (Rückseite).

Der am häufigsten verwendete Bereich ist der Hals und das Handgelenk. Wenn diese Bereiche nicht zugänglich sind, werden die anderen oben aufgeführten Zonen verwendet.

So messen Sie den Puls richtig

Die Messung der Herzfrequenz ist keine schwierige Aufgabe, muss jedoch nach bestimmten Regeln durchgeführt werden. Wenn die Technik nicht befolgt wird, weisen die Ergebnisse einen hohen Fehlergrad auf. Der Algorithmus zur Herzfrequenzmessung unterscheidet sich je nach ausgewähltem Messbereich. Wir decken die häufigsten Bereiche ab und zeigen Ihnen, wie Sie richtig messen.

Richtige Handpulsmessung

Das Handgelenk ist der Körperbereich, der am häufigsten für die Herzfrequenzmessung ausgewählt wird. Jetzt werden wir überlegen, wie man den Puls am Arm berechnet. Es ist notwendig, eine Reihe einfacher Schritte auszuführen:

1. Die Position des Körpers sollte bequem sein, es wurde oben bereits gesagt, dass es besser ist, sich hinzulegen. Essen und Trinken davor wird nicht empfohlen. Der Zustand sollte möglichst ruhig und entspannt sein.
2. Mittel- und Zeigefinger befinden sich am Handgelenk. Sie müssen nach einer Arterie tasten.
3. Die Arterie wird ein wenig gedrückt, wodurch Sie die Vibrationen des Gefäßes deutlicher hören können.
4. Wenn die Vibrationen deutlich hörbar sind, notieren Sie 15 Sekunden und zählen Sie die Schläge.
5. Das erhaltene Ergebnis muss mit 4 multipliziert werden. Auf diese Weise wird der erforderliche Indikator erhalten, der der Anzahl der Herzschläge pro Minute entspricht.

Ähnliche Aktionen werden mit der anderen Hand ausgeführt. Jetzt kann es ans Üben gehen, denn mittlerweile weiß jeder, wie man ohne fremde Hilfe den Puls am Arm misst. Es sollten keine Schwierigkeiten auftreten, da dieser Vorgang, wie Sie sehen, einfach ist.

Korrekte Messung des Pulses an der Halsschlagader

Am Hals, im Bereich der Halsschlagader, sind Vibrationen gut zu spüren und sogar sichtbar. Dieser Bereich wird auch häufig für Messungen zu Hause und innerhalb der Mauern medizinischer Einrichtungen genutzt. Um zu wissen, wie Sie die Herzfrequenz richtig messen können, müssen Sie ein einfaches Aktionsschema studieren und in die Praxis umsetzen:

1. Sie müssen eine liegende oder sitzende Position einnehmen.
2. Auf den Adamsapfel legen wir den Mittel- und Zeigefinger. Wir bewegen uns zur Seite, bis die Hand eine weiche Vertiefung erreicht. Es befindet sich auf der Seite des Schildknorpels. An dieser Stelle sollte die Vibration der Arterie gut zu spüren sein.
3. Wir markieren 15 Sekunden und zählen die Anzahl der Schläge. Dann multiplizieren wir das Ergebnis mit 4 und erhalten die Herzfrequenz pro Minute.
4. Drücken Sie nicht fest auf die Arterie, da dies zu Blutdruckabfall und Schwindel führen kann.

Stimmen Sie zu, dieser Prozess ist nicht kompliziert und jeder wird damit zurechtkommen. Zumal Sie jetzt wissen, wie Sie zu Hause den Puls messen können.

Verwendung von Herzfrequenzmessern

Jetzt können Sie den Puls mithilfe einer Reihe von Geräten messen, die als Herzfrequenzmonitore bezeichnet werden. Sie sind kostengünstig, kompakt und extrem einfach zu bedienen. Am bequemsten sind Herzfrequenzmesser in Form von Uhren oder Armbändern. Optische Modelle sind sehr beliebt geworden.

Herzfrequenzmonitore werden sowohl von normalen Menschen als auch von Sportlern für das Training für den Heimgebrauch gekauft. Schließlich ist es beim Sport sehr wichtig, die Herzfrequenz zu kontrollieren. Die Verwendung solcher Geräte wird durch ihre Art, ihr Funktionsprinzip und ihre Befestigungsmethode bestimmt. Beispielsweise gibt es Modelle, die am Ohrläppchen, Finger oder Brust befestigt werden.

Jedem Gerät liegt eine Gebrauchs-, Montage- und Wartungsanleitung bei. Dort finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, den Praxisleitfaden ausführlich zu lesen.

Gründe für verschiedene Indikatoren zur Hand

Während der Messungen wird häufig ein Unterschied in den Herzfrequenzindikatoren an beiden Händen festgestellt. Tatsächlich sollten die Herzfrequenzanzeigen übereinstimmen. Dies ist vom Standpunkt der Physiologie des menschlichen Körpers aus richtig. Der Puls kann sich schnell ändern, daher können die Anzeigen variieren, wenn Sie die Messungen einzeln und nicht gleichzeitig vornehmen. Die Pulsfrequenz hängt von der Arbeit des Herzens ab, nicht aber vom Zustand der Radialarterien. Eine ganz andere Sache ist die Stärke der Vibrationen und die Schärfe der Schläge. Hier kann es Unterschiede geben, da diese Parameter durch den Zustand der Blutgefäße bestimmt werden.

Was tun, wenn der Puls beim Messen des Blutdrucks schlecht zu hören ist?

Häufig tritt eine Situation auf, in der die Herzfrequenz einer Person während der Blutdruckmessung schlecht oder undeutlich zu hören ist. Wenn solche Veränderungen festgestellt werden, muss so schnell wie möglich ein Arzt aufgesucht werden, da ein Problem im Gefäßsystem vorliegt. Das Abhören am Handgelenk ist in solchen Situationen fast unmöglich, da die Vibrationen der Gefäße kaum hörbar sind. Solche Menschen müssen zu medizinischen Einrichtungen gehen, um ihren Puls zu messen, da Daten nur mit speziellen genauen und empfindlichen Geräten erhalten werden können.

Die Messung und Kontrolle der Herzfrequenz ist ein wichtiges und notwendiges Verfahren, um Probleme mit dem Herzen und dem Gefäßsystem frühzeitig zu erkennen. Es ist viel einfacher, das Problem in einem frühen Stadium zu beseitigen als in einem fortgeschrittenen Fall, wenn eine Reihe von Komplikationen vor dem Hintergrund der Grunderkrankung aufgetreten sind. Dies gilt insbesondere für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Niemand kümmert sich besser um Ihre Gesundheit als Sie selbst. Seien Sie verantwortungsbewusst und gewissenhaft.

Wir hören sein Schlagen in der Brust, wir spüren die Beschleunigung des Rhythmus, aber der beste Weg, die Herzaktivität selbst zu verfolgen, ist die Pulsmessung. Nicht umsonst wird den Kindern schon in der Schule das richtige Pulsschlagen beigebracht und im Medizinunterricht geübt. Es stimmt, ohne regelmäßiges Üben gerät die Fähigkeit in Vergessenheit, und viele erinnern sich nur daran, dass der Puls am Handgelenk zu spüren ist. Lesen Sie unsere Tipps, um Lücken zu reparieren und sich daran zu erinnern, wie Sie Kugeln richtig finden und messen.

Der Puls oder die Herzfrequenz (HF) ist die Widerspiegelung des Herzschlags im Kreislauf. Ein völlig natürliches Phänomen, da das Herz das Blut rhythmisch durch das Kreislaufsystem zirkulieren lässt. Jedes Mal, wenn das Herz Blut pumpt, füllen sich die Gefäße mehr, und Sie können es fühlen, indem Sie ihre Wände berühren. Dies ist nur dort möglich, wo die Gefäße maximal berührbar sind, also weder Fett- noch Muskelschicht zwischen ihnen und dünner Haut liegen. Bevor Sie den Puls messen, müssen Sie daher den richtigen Ort finden, um ihn zu messen.

• Arterieller Puls - Vibrationen der Arterienwände, dh Gefäße, die Blut vom Herzen zu den inneren Organen transportieren.

Es gibt nicht so viele Stellen am menschlichen Körper, an denen diese Bedingungen beobachtet werden. Und es gibt noch weniger Möglichkeiten, den Puls unter häuslichen (nicht-klinischen) Bedingungen zu messen. Tatsächlich können Sie den Puls selbst nur durch Abtasten messen, also mit Hilfe von oberflächlichen Tastempfindungen. Sie können den Puls an solchen Stellen am Körper finden und ertasten:

• Am Handgelenk: der häufigste oder radiale Puls (Pulsation der Radialarterie).

Messen eines Fingers an der Hand Meistens wird der Puls genau an der Arteria radialis gemessen, im Bereich des Handgelenks, der so nah an der Haut vorbeiführt, dass er mit bloßem Auge gesehen werden kann. An diesem Ort können Sie jederzeit den Puls finden und überprüfen, auch für sich selbst:

1. Drehen Sie Ihre linke Handfläche nach oben. Es ist das linke - in den meisten Fällen versuchen sie, den Puls darauf zu finden. Idealerweise sollte der Puls an beiden Händen gleich sein, aber in der Praxis lässt er sich an der linken Hand, die näher am Herzen liegt, besser verfolgen.

Die Speichenarterie am Handgelenk ist prominent, aber nicht die dickste Arterie im menschlichen Körper. Daher ist es möglicherweise nicht tastbar, wenn eine Person das Bewusstsein verloren hat oder viel Blut verloren hat. In solchen Fällen wird der Puls an der Halsschlagader gemessen und wirkt wie folgt:

Karotis-Puls

1. Der Patient sollte sich nicht in einer aufrechten Position befinden, ihn setzen oder auf den Rücken legen.

Den Puls zu finden und zu messen ist wichtig und in manchen Situationen einfach notwendig. Der Puls ist eines der wichtigsten Lebenszeichen und hilft unter weniger extremen Umständen, den Gesundheitszustand, die Effektivität des Sporttrainings usw. zu kontrollieren. Wie Sie wissen, entspricht normalerweise die Pulsationsfrequenz der Herzfrequenz (Kontraktion des Herzmuskels). Und beim Abtasten des Pulses ist es wichtig zu wissen, wie man den Puls richtig zählt und welcher Puls als normal gilt:

• 60-90 Schläge pro Minute für einen gesunden Erwachsenen;

• Emotionen. Je stärker sie sind, desto schneller ist der Puls.

Pulsmessalgorithmus. Wo wird der Puls gefühlt?

Das wichtigste Organ des Menschen ist das Herz. Seine Masse beträgt im Durchschnitt ein Gramm. Jeder, der auf seine Faust schaut, kann sich ein Bild von der Größe seines Herzens machen.

Pulsschlag

Statistiken zeigen, dass die Herzfrequenz von Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, um 20 Prozent höher ist als bei denen, die regelmäßig Sport treiben. Das Herz des ersten macht tagsüber etwa 14.000 zusätzliche Kontraktionen und nutzt sich schneller ab. Trainierte Sportler haben ihr Herz auf eine sparsame Arbeitsweise vorbereitet: Es zieht sich seltener zusammen und ruht länger.

Der Puls jeder Person spiegelt die Arbeit des Herzens und des Körpers als Ganzes wider, zeigt, ob er vollständig mit Blut gesättigt ist, sowie ein so notwendiges Element wie Sauerstoff. Normale Herzfrequenzindikatoren sollten die Obergrenze nicht überschreiten - 90 Schläge in 60 Sekunden. Ansonsten ist dies bereits eine schmerzhafte Erkrankung, die mit Medikamenten kontrolliert und behandelt werden sollte. Bei einer Herzfrequenz von bis zu 100 Schlägen pro Minute sollten Sie sich keine großen Sorgen machen, aber wenn der Puls diese Zahl überschreitet, muss etwas getan werden, um den Herzschlag zu reduzieren.

Wie misst man den Puls richtig?

Um Ihre tatsächliche Herzfrequenz herauszufinden, müssen Sie einem bestimmten Pulsmessalgorithmus folgen: Sie sollten ihn genau 60 Sekunden lang und nicht weniger zählen. Eine solche Regel besteht darin, dass während des Messvorgangs Arrhythmien auftreten können, bei denen in jeder Viertelminute eine unterschiedliche Anzahl von Schlägen möglich ist. Sie sollten wissen, dass der Puls niedriger ist, wenn sich eine Person in Bauchlage befindet. Vor der Bestimmung dieses Indikators dürfen keine alkoholischen Getränke, Kaffee oder Tee getrunken, gegessen oder geraucht werden. Die genauesten Indikatoren, die für den Körper charakteristisch sind, werden morgens nach einer Nachtruhe und auf nüchternen Magen erkannt.

Eine regelmäßige Überwachung des Pulses hilft nicht nur, den Ausbruch der Krankheit zu erkennen, sondern auch einige Abweichungen im Körper zu normalisieren und schlechte Gesundheit zu beseitigen.

Was ist zu tun, wenn sich der Herzschlag beschleunigt?

Wenn Sie jeden Schlag Ihres Herzens deutlich spüren oder wie das Blut an Stellen pulsiert, an denen der Puls erkannt wird, haben Sie höchstwahrscheinlich eine Tachykardie. Wo auch immer Sie sind, Sie sollten aufhören, bevor Sie den Puls am Arm messen. Ein hoher Messindikator sollte Sie warnen, aber Sie sollten trotzdem nicht in Panik geraten. Zunächst gilt es, kaltes Wasser zu trinken, sich hinzusetzen oder hinzulegen, also den Körper in eine Ruhephase zu versetzen. Zählen Sie nach einer kurzen Pause erneut den Puls. Wenn es sich wieder normalisiert hat, können Sie mit den täglichen Aktivitäten fortfahren. Solche Momente, die gelegentlich auftreten, bringen keine Gefahr für Gesundheit oder Leben mit sich, sie treten sogar bei völlig gesunden Menschen auf. Dies ist eine kurze Tachykardie, die durch nervöse Unruhe, Schlafmangel, Stress oder Überarbeitung verursacht wird.

Wie senkt man den Puls?

Wenn der Herzschlag auch nach Ruhe nicht abnimmt, nehmen Sie Beruhigungsmittel ein, die in der Hausapotheke erhältlich sind, um ihn zu reduzieren. Am besten geeignet dafür sind folgende Medikamente:

Frische Luft hilft, Ihre Herzfrequenz zu senken. Wenn Sie sich also unwohl fühlen, öffnen Sie zuerst die Fenster und gehen Sie an die frische Luft. Es wäre besser, wenn jemand aus dem Publikum es tun würde. Auch der Druck muss überprüft werden, da die Ursache für häufige Herzschläge auch ein Druckanstieg sein kann. Nehmen Sie in diesem Fall Ihr Blutdruckmittel ein.

Impulseigenschaften

Die Frequenz ist die Anzahl der wahrnehmbaren Pulsschläge in 60 Sekunden. Der einfachste Weg, sie zu messen, ist am Handgelenk. Zu bedenken ist, dass in Rückenlage der Puls immer geringer ist als im Sitzen oder Stehen. Die Hauptsache ist, dass Sie während der Messung immer die gleiche Position des Körpers haben. Auch die Tageszeit beeinflusst die Herzfrequenz. Am Abend wird der Puls normalerweise häufiger, wenn er beispielsweise morgens 70 Schläge pro Minute beträgt und abends - 90 Schläge - dies ein häufiges Ereignis ist, das der Norm entspricht. Wie zähle ich den Puls richtig? Wenn Sie sich bemühen, die Pulsfrequenz genau zu bestimmen, sollte sie auf keinen Fall 15 Sekunden lang gemessen werden, das Ergebnis wird um das 4-fache erhöht und nicht für eine halbe Minute, um das 2-fache erhöht, sondern genau 60 Sekunden. Wenn eine Arrhythmie vorliegt, wird sie sich während dieser Zeit definitiv mindestens einmal manifestieren.

Fazit: Der Pulsmessalgorithmus basiert darauf, dieses Verfahren zur gleichen Zeit, in der gleichen Position und für 60 Sekunden durchzuführen, nur in diesem Fall können Sie seine objektive Frequenz herausfinden. Optimale Herzfrequenz: 60 bis 90 Schläge pro Minute. Bei einer Pulsation von 100 Schlägen pro Minute und mehr tritt eine Tachykardie auf, und unter 60 Schlägen pro Minute entwickelt sich eine Bradykardie. Ein solcher Puls wird bei Sportlern oder gut trainierten Personen beobachtet. Wenn eine Person weit vom Sporttraining entfernt ist und eine niedrige Herzfrequenz hat, nimmt ihr Körper nicht die notwendige Menge an Sauerstoff und Substanzen auf, die für das volle Funktionieren aller Organe erforderlich sind.

Rhythmus, Kraft und Spannung

Der Puls wird mindestens 60 Sekunden lang gezählt, um seinen Rhythmus herauszufinden. Wenn es während der Messung nicht stabil ist, wird dieser Zustand als Arrhythmie bezeichnet.

Impulsfüllung. Eine ziemlich häufige Beschwerde von Patienten, dass es für sie schwierig ist, zu finden, wo der Puls am Handgelenk zu spüren ist. Dieser Indikator hängt vom Schlagvolumen des Herzens ab. Wenn es abnimmt, schwächt sich die Pulsation ab. Schwaches Pulsieren weist auf Herzinsuffizienz hin.

Pulsspannung - spiegelt die Anstrengung wider, die erforderlich ist, um sie zu spüren. Die Höhe der Spannung ist direkt abhängig von der Blutdruckanzeige.

Und eine weitere Eigenschaft ist die Pulshöhe. Eine ziemlich komplexe Eigenschaft, die die Amplitude der Schwingung der Arterienwand widerspiegelt. Wenn wir die Ursachen für das Auftreten eines hohen Pulses betrachten, führt dies zunächst zu einer Insuffizienz der Aortenklappe.

Pulsmessalgorithmus

Die Methode der Pulsmessung ist recht einfach anzuwenden. Betrachten Sie die gebräuchlichste Art, den Puls an der Hand zu messen.

• Bei der Pulsmessung am Handgelenk können Sie alle Finger Ihrer Handfläche mit Ausnahme des Daumens verwenden, da dieser einen eigenen Puls hat.
• Finden Sie die Messstelle an der radialen Arterie, die sich auf der Innenseite des Arms befindet, indem Sie die Pads von zwei Fingern verwenden;
• Legen Sie sie von der Seite des Daumens direkt unter das Handgelenk und drücken Sie ein wenig, bis Sie das Pulsieren des Blutes unter den Fingern spüren.
• Suchen Sie nach einem Ort, an dem die Herzschläge deutlicher sind.

Algorithmus zur Pulsmessung bei Bewusstlosigkeit und nicht fühlbarem Puls am Handgelenk. Gehen Sie in diesem Fall wie folgt vor.

• Finde den Puls an der Halsschlagader. Legen Sie dazu Ihren Zeige- und Mittelfinger in das Loch zwischen der Kehle und dem großen Muskel am Hals;
• Drücken Sie leicht, bis Sie spüren, wo der Puls am Hals ist;
• Halten Sie die Stoppuhr oder Uhr mit der anderen Hand.

Wenn Sie keine Uhr zur Hand haben, können Sie die Pulstechnik der Cleveland Clinic verwenden, die empfiehlt, die Anzahl der Herzschläge in 15 Sekunden zu zählen und das Ergebnis zu vervierfachen, um die Anzahl der Schläge in 60 Sekunden zu berechnen. Sie können die Schläge auch in 30 Sekunden zählen und verdoppeln.

Sie können die Herzfrequenz auch an der Schläfe oder der Brust messen, aber diese Optionen sind weniger genau und gebräuchlich.

Bestimmen Sie Ihre optimale Herzfrequenz. Für Erwachsene gelten sie als normale Schläge pro Minute. Für Kinder unter 18 Jahren gilt die Herzfrequenz als Schläge pro Minute. Der Pulsmessalgorithmus beinhaltet nicht nur die Bestimmung der Frequenz, sondern auch Indikatoren wie Stärke und Rhythmus.

Überprüfen Sie die Kraft des Pulses, ob er stark oder schwach ist. Wenn Sie Ihren Puls fühlen, müssen Sie feststellen, ob er schwach, träge, stark oder zu schnell ist.

Überprüfen Sie den Rhythmus, der eine Messung der Herzschläge und der Intervalle zwischen ihnen ist. Wenn die Pulsation gleichmäßig ist, kann der Pulsrhythmus als normal charakterisiert werden. Wenn Sie einen ausbleibenden Puls oder andere ungewöhnliche Pulsationen spüren, bedeutet dies, dass Fehlfunktionen im Herzen vorliegen und der Grund dafür in einer medizinischen Einrichtung gefunden werden muss.

Wenn Sie keinen Puls finden können

1. Verwenden Sie die Fingerkuppen, anstatt sie um Ihr Handgelenk zu halten.
2. Berühren Sie verschiedene Punkte und verweilen Sie jeweils 2-3 Sekunden lang, bis Sie einen Puls finden
3. Variieren Sie den Druck auf Ihr Handgelenk. Möglicherweise müssen Sie stärker oder umgekehrt schwächer drücken, um die Pulsation zu erfassen.
4. Richten Sie Ihre Hand nach unten, besonders wenn Sie zuvor Ihre Hand auf Kopfhöhe gehalten haben. Der Druckabfall in Ihrem Blut hilft, Ihren Puls zu erkennen.

Bestimmung von Maximal- und Zielherzfrequenz

Die maximale Herzfrequenz wird verwendet, um das Ziel zu berechnen, dh das effektivste, bei dem körperliche Aktivität dem Körper den größten Nutzen bringt. Um diesen Indikator selbst zu bestimmen, wenden Sie die folgende Formel an: Alter. Dies ist die maximale Frequenz. Führen Sie eine halbe Stunde lang verschiedene körperliche Übungen durch und messen Sie dann erneut den Puls. Die Zahlen des maximalen Impulses und des Potentials sollten nahezu gleich sein. Berechnen Sie Ihre Zielherzfrequenz. Sie entspricht 60 bis 85 Prozent der maximalen Herzfrequenz. Dieser Indikator liegt in einem solchen Bereich, weil jede Person eine andere körperliche Form und Vorbereitung hat.

Heute wurden Programme für Smartphones und Pulsuhren in Form eines Armbands zur Messung der Herzfrequenz entwickelt. Stellen Sie das gewünschte Programm ein und bestimmen Sie Ihren Puls, indem Sie den Anweisungen in der Anleitung folgen.

Es sind viele intelligente Fitnessarmbänder erschienen, die Informationen über den Zustand des menschlichen Körpers lesen und nicht nur über einen Herzfrequenzmesser, sondern auch über einen Schrittzähler, Schlaftracking und Kalorienzählung verfügen.

Puls an der Halsschlagader: Anatomie, Bestimmungstechnik, Abweichungen von der Norm

Das Zählen des Pulses am Hals im Bereich der Halsschlagader ist die schnellste und am einfachsten zugängliche Methode, mit der Sie bei einer bewusstlosen Person den klinischen Tod vermuten und rechtzeitig mit der Wiederbelebung des Opfers beginnen können. Mit anderen Worten, das Vorhandensein eines Pulses an der Halsschlagader zeigt an, dass die Person lebt. Aus diesem Grund sollte ein medizinischer Mitarbeiter jeder Fachrichtung und nur eine gewöhnliche Person wissen, wie man die Halsschlagader schnell findet.

Anatomie der Halsschlagader

Die Halsschlagader grenzt über einen Teil ihrer Länge eher oberflächlich an die Haut an, so dass sie leicht und schnell sondiert werden kann und somit das Vorhandensein oder Fehlen von Herzaktivität bei einer Person beurteilt werden kann. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, während der Reanimation keine wertvolle Zeit zu verschwenden, um zum Brustkorb zu gelangen und die Herzschläge an der vorderen Brustwand zu hören.

Die Halsschlagader ist also ein gepaartes Blutgefäß, das direkt von der linken Aorta (genauer gesagt von ihrem Bogen) und vom rechten Truncus brachiocephalicus (Trunk brachiocephalicus) ausgeht. Auf beiden Seiten verläuft die Halsschlagader, für diese Länge gemeinsame Halsschlagader genannt, nach oben gerichtet, rechts und links von Speiseröhre und Luftröhre und auch etwas vor den Halswirbeln.

Näher an der oberen Oberfläche des Schildknorpels des Kehlkopfes (der am weitesten hervorstehende Teil des Kehlkopfes, auch "Adamsapfel" genannt) teilt sich die gemeinsame Halsschlagader in zwei Äste - einen äußeren und einen inneren. Von dieser Ebene aus ist der äußere Ast der Palpation zugänglich, da er nur von Haut, Unterhautfett und Faszien bedeckt ist, im Gegensatz zum inneren Ast, der bis in die Dicke der Muskulatur reicht. An der A. carotis externa können Sie die Pulsation spüren, indem Sie sie leicht gegen die tiefer liegenden Nackenmuskeln drücken.

Anatomie der Halsschlagadern und Arterien des Halses

Wie bestimmt man den Puls an der Halsschlagader?

Die Technik zur Bestimmung des Pulses besteht aus den folgenden Manipulationen. Vor Beginn der Palpation muss der Hals von der Kleidung befreit und der Bereich des Karotisdreiecks visuell bestimmt werden, dessen Gesichter der Unterkiefer, die Mittellinie des Halses und der M. sternocleidomastoideus sind. In diesem Fall ist es besser, den Kopf des Opfers in die entgegengesetzte Richtung zu drehen. Die Palpationsseite spielt keine Rolle, es kann sowohl rechts als auch links palpiert werden. Um den Puls zu fühlen, müssen zwei oder drei Finger (II, III und IV) an dem Punkt zwischen dem Unterkieferwinkel und der Vorderfläche des M. sternocleidomastoideus befestigt werden. Wenn ein Pulsschlag erkannt wird, werden außerdem die Hauptmerkmale des Pulses ausgewertet - Rhythmus, Füllung, Spannung und die Pulsrate pro Minute werden ebenfalls berechnet.

Die Beurteilung des Pulses über die gesamte Länge der Halsschlagader auf beiden Seiten findet Anwendung bei Patienten mit Verdacht auf Thrombose, Atherosklerose, Karotisaneurysma, sowie bei Verdacht auf Herzerkrankungen wie Aorteninsuffizienz. Im letzteren Fall macht sich das rhythmische Pulsieren im Bereich der Halsschlagader optisch bemerkbar und wird als Tanz der Halsschlagader bezeichnet.

Bei einer Person, die plötzlich das Bewusstsein verloren hat, ist die Überprüfung des Karotispulses notwendig, um zu verstehen, ob ein Herzstillstand aufgetreten ist und ob die Person sofort wiederbelebt werden muss. In diesem Fall wird der Puls an der Halsschlagader nicht auf beiden Seiten bestimmt.

Video: Bestimmung des Pulses an der Halsschlagader

Fehlen eines Pulses in der Halsschlagader

Die Situation, in der eine Person kein Bewusstsein und einen Puls an der Halsschlagader hat, weist darauf hin, dass die Person aufgrund eines Herzstillstands einen Blutdruckabfall auf 0 mm Hg hatte. Weitere Maßnahmen in diesem Fall sind die sofortige Herz-Lungen-Wiederbelebung (CPR) nach dem ABC-Protokoll – A (Airway) – Atemwegsdurchgängigkeit sicherstellen, B (Breathing) – künstliche Beatmung einleiten, C – (Circulation) – Herzdruckmassage einleiten. Es ist notwendig, künstliche Beatmung und Herzmassage im Rhythmus von 2:15 bis zur Wiederherstellung des Blutflusses und dem Auftreten eines Pulses an der Halsschlagader oder bis zum Eintreffen von Rettern (Sanitätern) oder innerhalb von 30 Minuten nach dem durchzuführen Stopp des Herzschlags.

Abbildung: Durchführen einer HLW ohne Karotispuls

Ursachen für andere Abweichungen von der Norm

Das Fühlen des Pulses an der Halsschlagader kann auf viele versteckte Krankheiten hinweisen, die beim Patienten noch nicht diagnostiziert wurden. Dazu ist es aber notwendig, die A. carotis externa in ihrer ganzen Länge und nicht nur im Unterkieferwinkel zu sondieren. Für diese Technik ist es notwendig, alle vier Finger der Hand, mit Ausnahme des Daumens, zwischen der Luftröhre und dem M. sternocleidomastoideus auszurichten. Nach dem Abtasten eines Bereichs werden die Finger sanft nach oben bewegt, um einen anderen Bereich zu untersuchen.

Karotisstenose aufgrund von Arteriosklerose

Bei einer stenotischen Verengung des Lumens der Halsschlagader aufgrund einer atherosklerotischen Plaque wird der Puls angespannt (das heißt, es ist für den Arzt schwierig, die Arterie einzuklemmen, bis der Puls vollständig verschwindet), und die Arterie selbst kann es sein als holprige verdichtete Formation tastbar.

Ein niedriger (nicht gefüllter) und weicher (nicht angespannter) Puls an der Halsschlagader auf beiden Seiten kann auf die Entwicklung eines akuten Myokardinfarkts oder einer Myokarditis bei einem Patienten hinweisen. Ein fadenförmiger Puls wird bei schweren Myokardschäden festgestellt und ist ein Zeichen dafür, dass es jederzeit zu einem Herzstillstand kommen kann.

Bei einem Aneurysma der Halsschlagader können Sie eine pulsierende abgerundete Formation spüren, die durch einen hohen Füllpuls gekennzeichnet ist, dh eine große "Höhe" von Pulsschwankungen.

Bei Bluthochdruck, bei vegetativ-vaskulärer Dystonie vom hypertensiven Typ sowie bei Überfunktion der Schilddrüse wird der Puls an der Halsschlagader häufig, voll (hohe Füllung) und angespannt.

Abbildung: Ansichten des Pulses an der Halsschlagader

Aufgrund der Tatsache, dass die Palpation des Pulses an der Halsschlagader sowohl in Notfallsituationen, wenn eine Person wirklich sterben kann, als auch bei der Untersuchung stabiler Patienten eine einfache und gleichzeitig diagnostisch wertvolle Technik ist, sollte sie insbesondere dann nicht vernachlässigt werden Untersuchung älterer Herzpatienten.

Wie finde ich einen Puls?

Der menschliche Körper ist so konstruiert, dass er an vielen Stellen den Puls bestimmen kann. Der Puls ist der Grad der Spannung der Gefäßwand, die sich aus der Kontraktion des Myokards ergibt. Wenn Sie den Puls fühlen, können Sie eine Reihe physiologischer Merkmale der Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems des menschlichen Körpers bestimmen (Rhythmus der Myokardkontraktion, Geschwindigkeit, Frequenz, Frequenz und Stärke der Kontraktion des Herzmuskels). Der Puls wird auch an den Arterien (einem Blutgefäß, das sauerstoffreiches Blut vom Herzen zu Organen und Geweben transportiert) bestimmt.

Die Impulssuchtechnologie enthält eine Reihe verschiedener wichtiger Regeln. Es ist strengstens verboten, den Daumen zur Pulsbestimmung zu verwenden, da der Daumen physiologisch eine eigene Pulsation hat, die einen in anatomischen Feinheiten unerfahrenen Menschen irreführen kann. Dieser Punkt muss berücksichtigt werden, wenn Sie den Puls einer anderen Person messen möchten. Durch die Verwendung von Zeige- und Mittelfinger garantieren Sie die Genauigkeit der Daten.

Um die genauesten Messwerte zu erhalten, ist es notwendig, die femoralen und Halsschlagadern zu palpieren. Diese Methode ermöglicht es, im Gegensatz zur Pulsmessung an den peripheren Blutgefäßen, die genauesten Eigenschaften der Aktivität des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems zu erhalten.

Bei niedrigem Blutdruck kann der Puls an den Oberschenkel- und Halsschlagadern bestimmt werden, und an peripheren Blutgefäßen kann der Puls bei Palpation vollständig fehlen, was in diesem Zustand die Norm ist.

Die Lage der Halsschlagader ist fast jedem bekannt. Der optimalste Ort zur Bestimmung des Pulses an der Halsschlagader ist der bedingte Schnittpunkt von Linien, die rechts oder links vom Ohrläppchen und Kinn gezogen werden.

Beim Abtasten in der Leistengegend können Sie das Pulsieren der A. femoralis spüren.

Um die Arteria radialis zu finden, müssen Sie die Handfläche so positionieren, dass sie nach oben schaut, die Arterie befindet sich in der Nähe des Daumens am Handgelenk.

Die am schwierigsten zu lokalisierende Arterie ist die Kiemenarterie. Legen Sie Ihre Daumen zwischen Schulter und Ellbogen auf der Innenseite des Arms.

Herzfrequenz-Messtechnik zu Hause

Der Puls ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Seine Hauptfunktion besteht darin, die rhythmischen Vibrationen der Wände von Blutgefäßen zu reflektieren, die von Herzkontraktionen abhängen.

Pulsindikatoren enthalten Informationen über den Zustand der Blutgefäße. Unregelmäßige Kontraktionen können auf verschiedene Pathologien des Herzens hinweisen, die eine sofortige Behandlung erfordern.

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man den Puls zu Hause misst. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Gesundheitszustand jederzeit zu kontrollieren.

Die normale Herzfrequenz eines gesunden Menschen beträgt Schläge pro Minute. Bei Neugeborenen ist der Puls viel höher, der zulässige Wert liegt innerhalb von 170 Schlägen pro Minute.

Algorithmus zur Durchführung von Manipulationen

Der Algorithmus zur Messung der Herzfrequenz ist ganz einfach:

1. Entfernen Sie Kleidung und Uhren von der Hand des Probanden, nichts sollte den Blutfluss durch die Gefäße behindern.
2. Hände waschen und trocknen.
3. Nehmen Sie eine horizontale Position ein, aber wenn nötig, können Sie sich hinsetzen oder hinlegen.
4. Bereiten Sie eine Stoppuhr vor. Es ist besser, die Pulswelle in einer Minute zu zählen, bei Bedarf können Sie sie auf 30 Sekunden reduzieren, während die Daten mit 2 multipliziert werden. Wenn Sie sie auf 15 Sekunden reduzieren, sollten Sie sie mit 4 multiplizieren. Es ist wichtig zu verstehen dass eine ungefähre Zählung möglicherweise nicht genau ist, insbesondere bei Arrhythmie.
5. Gleichzeitig müssen drei Finger auf die Radialarterie des Probanden drücken. Nehmen Sie keine Messungen mit dem Daumen vor, da die Ergebnisse durch das Gefühl Ihrer eigenen Pulsation verfälscht werden können.
6. Nachdem der Puls gefühlt wurde, müssen Sie mit dem Zählen der Kontraktionen beginnen. Bei Arrhythmie wird die Berechnung nur für eine Minute durchgeführt. Im Normalzustand ist es in 30 oder 15 Sekunden möglich, gefolgt von einer Multiplikation mit 2 oder 4.
7. Berichte die Ergebnisse und trage sie auf dem Beobachtungsbogen ein.
8. Hände waschen und trocknen.

Bei der eigenen Pulsmessung ist es besser, eine sitzende Position zu wählen. Es kann geringfügige Änderungen bei den Indikatoren geben, die jedoch keine große Rolle spielen.

Wenn Pulsausfälle festgestellt werden, sollten Sie sofort einen Spezialisten kontaktieren und mit der Behandlung beginnen. Arrhythmie kann auf ernsthafte Störungen in der Arbeit des Herzens hinweisen.

Neben der Herzfrequenz ist es möglich, die Füllung des Gefäßbettes - die Dichte der Pulswelle - zu beurteilen. Sowie Spannung - die Kraft, mit der Sie auf die Arterie drücken müssen, um die Kontraktion zu verlieren.

Die Analyse der Eigenschaften des Pulses ermöglicht es, den Anstieg oder Abfall des Blutdrucks zu bestimmen. Bei hohem Druck ist der Puls angespannt. Wenn abgesenkt - fadenförmig.

Messregeln für Indikatoren

Um ein möglichst korrektes Ergebnis zu erhalten, ist es wichtig, den Einfluss negativer Faktoren auszuschließen. Die Herzfrequenz wird in solchen Fällen nicht gemessen:

1. Die Person befindet sich in einem Zustand emotionaler Übererregung.
2. Einige Zeit nach einem heißen Bad oder Schwimmen im Pool.
3. Nach körperlicher Anstrengung Sport.
4. Auf nüchternen Magen oder nach einer reichhaltigen Mahlzeit.

Die oben genannten Faktoren wirken sich direkt auf die Kontraktionsfrequenz des Herzmuskels aus und die erhaltenen Indikatoren sind unzuverlässig. Daher lohnt es sich, die Grundregeln der Messung und die Tatsache zu berücksichtigen, dass sich der Puls unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen verlangsamt.

Das Maximum wird am Nachmittag erreicht. Daher sollte der Puls zwei Stunden nach dem Schlafen gemessen werden. Am besten machst du das morgens im Liegen.

Der Patient muss sich in einem angenehmen emotionalen Zustand befinden. Außerdem ändert sich die Häufigkeit der Wehen ständig. Ein zuverlässiges Ergebnis erhalten Sie, wenn Sie unter der Woche zur gleichen Zeit den Puls messen.

Verfahrenstechnik

Die Pulsmesstechnik besteht darin, dass unter Einhaltung aller oben genannten Regeln der Puls an verschiedenen Körperstellen gemessen werden kann. In den meisten Fällen wird es an der Arteria radialis im unteren Teil des Arms ertastet.

Dies ist der Blutfluss von der Seite des Daumens. Experten halten die Lage dieses Punktes vom Untersuchungsort und von den untersuchten Organen für optimal.

Der Puls wird mit drei Fingern gemessen - Zeige-, Mittel- und Ringfinger. Die Bereiche, in denen die Finger platziert werden sollten, können gefunden werden, indem ein daumenbreiter Abstand zwischen dem kleinen Knochen, der zum Daumen zeigt, und dem auf der Hand platzierten Zeigefinger gelassen wird.

Die Finger müssen streng auf die Hand gelegt werden, ihr Druck sollte unterschiedlich sein. Legen Sie den Zeigefinger auf die Hautoberfläche und drücken Sie den Mittelfinger ein wenig in das Muskelgewebe. Der Ringfinger sollte tief, fast bis zum Knochen, gedrückt werden.

Diese Aktionen ermöglichen es, drei verschiedene Ebenen der Herzfrequenzmessung zu erreichen.

Methoden zur Bestimmung der Pulsation

Der Puls kann am Hals gemessen werden, an den Stellen, an denen die Halsschlagader der Haut am nächsten ist.

Dies ist nicht so bequem wie das Überprüfen des Pulses an der Hand. Es gibt Zeiten, in denen es schwierig ist, die Pulsation an diesen Stellen zu bestimmen.

Daher müssen Sie andere Punkte kennen:

• A. brachialis - tastbar im Bereich des Ellbogens, in der Fossa;
• Halsschlagader - Seitenfläche des Halses;
• über dem Fußgewölbe - der Puls wird in dem Loch über der Fußmitte sondiert;
• in der Kniekehle;
• Femoralarterie - die Innenfläche des Oberschenkels in der Leistengegend.

In welchem ​​Bereich auch immer Sie den Puls spüren müssen, der Messalgorithmus bleibt gleich.

So messen Sie den Puls am Arm

In der modernen Welt sollte jeder selbst wissen, wie man den Puls an der Hand misst:

1. Sie müssen den Eingriff morgens oder mittags auf nüchternen Magen durchführen.
2. Vor der Selbstuntersuchung lohnt es sich, auf Alkohol, Tee, Kaffee und Intimität zu verzichten.
3. Untersuchen Sie das linke Handgelenk sorgfältig und finden Sie eine Vene daran. Es ist normalerweise deutlich sichtbar - ein dünner blauer Streifen unter der Haut.
4. Berühren Sie es mit den Fingerspitzen Ihrer rechten Hand. Drücken Sie ein wenig.
5. Sobald der Puls gefunden ist, starten Sie die Stoppuhr und beginnen Sie mit dem Zählen.

So bestimmen Sie den Puls an der Halsschlagader

Die Halsschlagader ist eines der wichtigsten Elemente des menschlichen Kreislaufsystems. Durch seine Zweige dringt das Blut in das Gehirn ein und versorgt es mit Sauerstoff, allen Substanzen, die für das volle Funktionieren des Körpers notwendig sind.

Das Gefäß ist von großer Bedeutung, da der Puls am häufigsten durch die Halsschlagader gemessen wird. Der Ort, an dem die Halsschlagader palpiert wird, befindet sich an der vorderen Seitenfläche des Halses.

Es gibt Fälle, in denen das Gefäß am Handgelenk von sklerotischen Plaques betroffen ist. Gleichzeitig ist es unmöglich, den Puls am Arm zu fühlen. In einer solchen Situation ist es wichtig zu wissen, wie man den Puls an der Halsschlagader bestimmt.

Das Verfahren besteht aus den folgenden Schritten:

1. Die Person muss auf einer horizontalen Fläche platziert oder auf einem Stuhl mit Rückenlehne sitzen.
2. Dann Mittel- und Zeigefinger auf den Adamsapfel legen und langsam sondieren, bis eine weiche Vertiefung an der Seite des Schildknorpels zu finden ist. An dieser Stelle ist das Schlagen der Arterie zu hören.
3. Eine Stoppuhr wird vorbereitet, um die Zeit aufzuzeichnen und die Anzahl der Schläge pro Minute zu zählen.

Das Gefäß sollte sehr sorgfältig sondiert werden, um keine Reaktion von Rezeptoren und einen Blutdruckabfall durch Drücken zu provozieren. Für jeden ist es sehr wichtig zu wissen, wo sich die Halsschlagader befindet, um ggf. den Puls von sich und anderen messen zu können.

Welcher Puls gilt als normal?

Die normale Herzfrequenz für Männer und Frauen ist unterschiedlich. Für das schöne Geschlecht liegt es innerhalb der Schläge pro Minute. Für Männer - 60-80.

Darüber hinaus ist es wichtig zu verstehen, dass das Herz bei Kindern schneller schlägt als bei Erwachsenen. Es wird die Rate der Schläge pro Minute betrachtet.

Bei Sportlern, die an intensive und lang anhaltende körperliche Anstrengung gewöhnt sind, ist der Herzmuskel meist vergrößert. Daher wird es langsamer reduziert - einmal pro Minute.

Ein solches Phänomen gilt nicht für die Pathologie, im Gegenteil, ein trainiertes Herz destilliert in einem Schlag eine größere Menge Blut als das Herz einer Person, die einen sitzenden Lebensstil führt. In diesem Fall nutzt es sich weniger ab und bleibt viel länger jung.

Was sagen die Highscores aus?

Ein schneller Puls ist Tachykardie. Ein solches Phänomen kann verschiedene nervöse Störungen und Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems signalisieren. Wenn ein schneller Puls von Arrhythmien begleitet wird, ist dies besonders unangenehm.

Um gefährliche Komplikationen zu vermeiden, ist es notwendig, einen Kardiologen zu konsultieren und die Behandlung nicht zu verzögern, wenn Verstöße festgestellt werden. Wenn die Pathologie fehlt, sollten Sie einfach Stresssituationen und übermäßige körperliche Anstrengung vermeiden.

Stellt ein Facharzt bei der Untersuchung schwerwiegendere Störungen fest, müssen Sie sich mit Ihrer Gesundheit auseinandersetzen.

Ein wichtiger Punkt wird eine Änderung der gewohnten Lebensweise und die Ablehnung schlechter Gewohnheiten sein. Schließlich treten Herzpathologien am häufigsten aufgrund von ständigem Stress und Missbrauch auf.

Die Normalisierung des Nervensystems, der Ausschluss schädlicher Lebensmittel aus der Ernährung und mehr Erholung im Freien tragen dazu bei, den richtigen Rhythmus wiederherzustellen.

langsamer Puls

Wenn das Herz langsamer als normal schlägt, deutet dies ebenfalls auf Verstöße in seiner Arbeit hin. Die Frequenz der Herzschläge einmal pro Minute wird in der Medizin als Bradykardie bezeichnet.

Es gibt mehrere Gründe für sein Erscheinen:

• chemische Vergiftung;
• schwere Unterkühlung;
• hoher Hirndruck;
• verminderte Schilddrüsenfunktion;
• Erschöpfung des Körpers bei längerem Fasten.

Bei einem langsamen Puls hat eine Person die folgenden Symptome:

Bradykardie kann Ohnmacht und Herzstillstand verursachen. Ein ungewöhnlich langsamer Puls ist gefährlicher als ein schneller. Verschieben Sie daher den Besuch beim Kardiologen nicht.

Pulsdiagnostik

Die systematische Messung des Pulses ermöglicht es, Verletzungen in der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems frühzeitig zu erkennen und Komplikationen vorzubeugen. Wenn Sie den Puls an der Hand fühlen, können Sie hören, unter welchem ​​​​Finger stärker klopft, und andere Pathologien bestimmen.

1. Klopft es am stärksten unter dem Zeigefinger, kann dies auf Probleme mit dem Darm hindeuten.
2. Unter der Mitte - eine Fehlfunktion der Milz oder Gallenblase.
3. Unter den Namenlosen sind Pathologien der Nieren oder des Urogenitalsystems möglich.

1. Am besten ist der Puls unter dem Zeigefinger zu spüren - Fehlfunktionen im Herz-Kreislauf-System.
2. Unter dem Durchschnitt - eine Verletzung der Leberfunktion ist möglich.
3. Sowohl unter dem Ringfinger der rechten als auch der linken Hand liegen Funktionsstörungen der Nieren oder des Urogenitalsystems vor.

Es ist wichtig zu verstehen, dass nur ein Spezialist eine korrekte Diagnose stellen kann und unabhängige Messungen und das Erkennen von Abweichungen von der Norm ein Signal dafür sind, ihn zu kontaktieren und sich einer professionellen Untersuchung zu unterziehen.

Sie müssen die Behandlung nicht selbst verschreiben, sonst können Sie die Situation nur verschlimmern. Bei Wetteränderungen oder mit zunehmendem Alter kann eine schnelle Herzfrequenz auftreten, die keine Anpassung erfordert.

Zu wissen, wie man den Puls selbst misst, ist für jeden wichtig. Schließlich ist das Herz das einzige Organ des menschlichen Körpers, das niemals ruht. Sein Muskel zieht sich ständig zusammen.

Ihre Häufigkeit kann sich mit dem Alter und den Wetterbedingungen ändern, abhängig vom allgemeinen Zustand des Körpers.

Der Messalgorithmus ist einfach, das Verfahren kann zu Hause unabhängig durchgeführt werden, sowohl für Verwandte als auch für sich selbst. So ist es möglich, Verstöße in der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems rechtzeitig zu erkennen.

Darüber hinaus ist es notwendig, Änderungen der Herzfrequenz während des Sports zu überwachen, um Ihren Körper nicht zu überlasten.

Bei der Durchführung des Eingriffs ist darauf zu achten, dass der Puls rhythmisch zu spüren ist und die Schläge ruckartig aufeinander folgen.

In einigen Fällen tritt beim Einatmen eine leichte Arrhythmie auf. Wenn es beim Anhalten des Atems verschwindet, gilt dies nicht für die Pathologie. Abweichungen von der Norm sind in jedem Fall ein Grund, zum Arzt zu gehen.

Wie man den Puls zu Hause ohne Geräte richtig und genau misst. Fehler bei der Pulsmessung. Pulswerte für Kinder und Erwachsene. Herzfrequenz-Diagramm. Veröffentlicht auf dem Webportal

Der richtige Ort für die Pulsmessung.

Der bequemste Punkt zur Bestimmung des Pulses in Extremsituationen ist die Haupthalsarterie - die Halsschlagader. Es ist leicht zu finden, wenn Sie mit den Fingern vom hinteren Winkel des Unterkiefers den Hals hinunterfahren, bis sie in einer Vertiefung nahe der Luftröhre liegen, wo das Pulsieren der Halsschlagader gut zu spüren ist.

Genauer gesagt wird der Puls an der Arteria radialis am Daumenansatz bestimmt.

Dazu werden Zeige-, Mittel- und Ringfinger etwas oberhalb des Radiokarpalgelenks angesetzt, die Arterie ertastet und gegen den Knochen gedrückt.

Da der Puls an beiden Händen möglicherweise nicht gleich ist, empfiehlt es sich zunächst, den Puls an beiden Händen gleichzeitig zu untersuchen (man kann es natürlich nicht selbst machen) und wenn kein Unterschied besteht, sollte weiter geforscht werden ein Arm. In diesem Fall sollte die Hand lokalisiert werden auf der Ebene des Herzens.

Bestimmung der genauen Herzfrequenz.

Dazu wird die Anzahl der Schläge in 15 Sekunden gezählt und das Ergebnis mit vier multipliziert. Wenn der Rhythmus falsch ist, muss die Anzahl der Schläge (Frequenz) des Pulses innerhalb einer Minute gezählt werden. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass der Puls zu Beginn der Studie normalerweise schneller ist und sich dann, wenn sich der Proband beruhigt, die Pulsfrequenz allmählich verlangsamt und sich auf einem konstanten Niveau einpendelt.

Bei gesunden Menschen entspricht es immer der Herzfrequenz und ist in Ruhe:

• Bei Männern 60-80 Schläge pro Minute.
• Bei Frauen - 5-10 Schläge mehr.

Unter dem Einfluss verschiedener Faktoren kann die Pulsfrequenz über einen ziemlich weiten Bereich schwanken. Zum Beispiel bei einem gesunden Erwachsenen:

• Die niedrigste Pulsfrequenz wird in Rückenlage festgestellt.
• In sitzender Position beschleunigt sich der Puls um 4-6 Schläge.
• Im Stehen - für weitere 10-14 Schläge.

Seine Häufigkeit ändert sich auch im Laufe des Tages:

• Von 8 bis 12 Uhr ist das Maximum.
• Bis zu 14 Stunden verlangsamt sich der Puls allmählich.
• Ab 15 Uhr wieder etwas häufiger, erreicht den größten Wert.
• Um 18-20 Uhr und mitten in der Nacht, wenn eine Person schläft, ist der Puls am langsamsten.

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass bei gesunden älteren Menschen aufgrund der altersbedingten Eigenschaften der Durchblutung der Puls in der Regel etwas verlangsamt und leicht angespannt ist.

Schwankungen der Herzfrequenz.

Auch bei starken emotionalen Erlebnissen (Angst, Wut, Furcht, Scham etc.) sowie bei einigen pathologischen Zuständen wird der Puls häufiger. Beispielsweise geht eine Erhöhung der Körpertemperatur um ein Grad in den meisten Fällen mit einer Erhöhung der Herzfrequenz einher: bei Erwachsenen - um 8-10 Schläge / min, bei Kindern - um 15-20 Schläge / min.

Nach der Einnahme heißer Flüssigkeiten und Speisen beschleunigt sich der Puls merklich, kalte Getränke hingegen verlangsamen ihn. Es wurde auch festgestellt, dass die Pulsfrequenz umso niedriger ist, je größer eine Person ist. Im Winter ist der Puls in der Regel etwas seltener als im Sommer. Auch Herzfrequenzschwankungen sind mit körperlicher Aktivität verbunden: Je intensiver die Muskelarbeit, desto höher der Puls. Es ist wichtig, die maximal zulässige Herzfrequenz während des Trainings zu kennen.

Der maximal zulässige Wert der Herzfrequenz während des Trainings.

Um es zu bestimmen, subtrahieren Sie Ihr Alter von 220. Wenn Sie beispielsweise 50 Jahre alt und gesund sind, beträgt die maximal zulässige Herzfrequenz 170 Schläge / min (220-50). Die für Sie optimale Herzfrequenz bei körperlicher Anstrengung errechnet sich wie folgt: 170 × 0,7 = 119 Schläge/min. (Wenn Sie über sechzig Jahre alt und in schlechter körperlicher Verfassung sind, sollte die maximal zulässige Herzfrequenz mit 0,6 multipliziert werden.) Sie sollten sich an den optimalen Indikator für jede körperliche Aktivität halten.

Wenn Sie 170 mit 0,5 multiplizieren, erhalten Sie die minimale Herzfrequenz für Ihr Alter. In unserem Beispiel sind es 85 Schläge/min.

Tachykardie und Bradykardie.

Ein Anstieg des Ruhepulses auf 90 Schläge/min und mehr wird als Tachykardie bezeichnet. Es kann durch einen Entzündungsprozess, eine erhöhte Schilddrüsenfunktion, Anämie (Anämie) und eine Reihe anderer Pathologien verursacht werden. Wenn die Pulsfrequenz weniger als 60 Schläge / min beträgt, handelt es sich um Bradykardie. Die Ursache für sein Auftreten kann eine Abnahme der Schilddrüsenfunktion, einige Herzerkrankungen usw. sein.

Rhythmischer Puls (richtig) und arrhythmisch.

Bei der Untersuchung des Pulses können Sie den Rhythmus, die Herzfrequenz (HF), ihre Stärke, den Elastizitätsgrad der Blutgefäße und andere wichtige diagnostische Indikatoren bestimmen. Wenn also Pulsschläge in regelmäßigen Abständen folgen, dann gilt der Puls als rhythmisch (richtig), andernfalls ist er arrhythmisch (falsch). Ein solcher unregelmäßiger Puls wird bei Vorhofflimmern festgestellt, wenn Pulswellen entstehen und ohne Ordnung aufeinander folgen. Bei gesunden Menschen ist der Puls rhythmisch, obwohl bei einigen die sogenannte respiratorische Arrhythmie auftreten kann (ein leichter Anstieg des Pulses beim Einatmen und ein Abfallen beim Ausatmen).

Dikrotischer (doppelhöckeriger) Puls.

Manchmal gibt es einen sogenannten dikrotischen (doppelhöckerigen) Puls, bei dem jeder Pulsschlag als gegabelt empfunden wird, sowie einen Wechselpuls, bei dem sich starke Pulsschläge mit schwachen abwechseln. Pulswechsel ist ein schlechtes prognostisches Zeichen, das auf eine extreme Erschöpfung des Herzmuskels hinweist.

Durch regelmäßiges körperliches Training und Bewegung können Sie Ihren Herzschlag verlangsamen, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, da das Herz in diesem Fall sparsamer arbeitet: Das Schlagvolumen nimmt zu, die Herzpausen nehmen zu.