Ich möchte ständig Wasser trinken und habe einen trockenen Mund. Ständiger Durst: Warum Sie oft trinken möchten

Ständiger Durst liegt vor, wenn eine Person häufiger als gewöhnlich trinken möchte und dieser Wunsch unabhängig von körperlicher Aktivität, Lufttemperatur, Salzigkeit der Nahrung und anderen äußeren Faktoren entsteht.

Normaler Durst selbst ist eine normale Reaktion des Körpers auf eine Verletzung der Wasser-Salz-Homöostase, da Wasser eine lebenswichtige Rolle spielt und an fast allen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Wenn jedoch ein ständiger unstillbarer Durst (Polydipsie) besteht, ist es notwendig, die Ursachen dieses abnormalen Zustands zu verstehen.

Ursachen für ständigen Durst

Als physiologische Norm für den Wasserverbrauch (nicht in der Sommerhitze) gilt in der Hausmedizin etwa 40 ml pro Kilogramm Körpergewicht. Als optimale Trinkmenge werden oft 1,2-1,5 Liter pro Tag genannt. Nach den Empfehlungen des Institute of Medicine (USA) benötigen Männer fast 3,7 Liter Wasser pro Tag (20-25 % aus der Nahrung, einschließlich Getränken), Frauen – einen Liter weniger. Die WHO hat andere Standards entwickelt: für Männer – 2,9 l, für Frauen – 2,2 l. Wie Sie sehen, konnte bisher im Allgemeinen kein Konsens erzielt werden.

Das Signal über die Notwendigkeit, die Wasserreserven im Körper aufzufüllen, kommt vom sogenannten Trinkzentrum des Zentralnervensystems, zu dem die Kerne des Hypothalamushinterlappens, der limbische Teil der Großhirnhemisphären und bestimmte Bereiche davon gehören Kortex. Und meistens liegen die Gründe für ständigen Durst in der Fehlfunktion dieses Zentrums.

Dank der Rezeptoren des Hypothalamus nimmt das Trinkzentrum alle Schwankungen der Menge, des osmotischen Drucks und des Na+-Spiegels in der Flüssigkeit aller Körperstrukturen wahr und reagiert darauf. Bei diesen Reaktionen handelt es sich um Reflexreaktionen, an denen die Neurohormone des Renin-Angiotensin-Aldosteron-Systems beteiligt sind: Vasopressin (vom Hypothalamus synthetisiert), Angiotensin (im Blut produziert), Renin (von den Nieren produziert) und das Nebennierenhormon Aldosteron. Dieser Prozess wird durch Schilddrüsenhormone sowie durch das von der Bauchspeicheldrüse produzierte Insulin beeinflusst.

Dabei ist zu bedenken, dass eine ständige erhöhte Flüssigkeitsaufnahme nicht als Krankheit einzustufen ist: In der Medizin gilt ständiger Durst als Krankheitssymptom.

In vielen Fällen sind die Ursachen für ständigen Durst mit Krankheiten und pathologischen Prozessen verbunden wie: chronischer Durchfall; häufiges Erbrechen; Fieber; Kopfverletzungen; ansteckende Vergiftung; Abnahme des Blutvolumens (mit inneren Blutungen oder systemischem Kapillarlecksyndrom); Diabetes mellitus (Hyperglykämie); insipidus (insulinunabhängiger) Diabetes neurogener, nephrogener oder dipsogener Ätiologie.

So können ständiger Durst und häufiges Wasserlassen (Polyurie), charakteristisch für Diabetes insipidus, verbunden sein mit:

mit Läsionen des Hypothalamus verschiedener Genese (einschließlich Tumoren), die zu einer Störung der Synthese des antidiuretischen Hormons Vasopressin führen, das den Wasser-Elektrolyt-Stoffwechsel reguliert;
mit einer Abnahme der Osmolalität (Konzentration von Anionen, Kationen und Nichtelektrolyten) des Blutplasmas;

mit geringer Empfindlichkeit (oder völligem Fehlen) der renalen tubulären Rezeptoren gegenüber Vasopressin.

Auch pathologischer Durst gehört zum Komplex der klinischen Symptome:

chronisches Nierenversagen (Nephropathie, Pyelonephritis, Amyloidose usw.);
Thyreotoxikose (Hyperparathyreoidismus);
primärer Hyperaldosteronismus oder Conn-Syndrom (verursacht durch Hyperplasie der Nebennierenrinde und erhöhte Produktion von Aldosteron, was zu einem Mangel an Kaliumionen führt – Hypokaliämie);
Hypohydration mit Ödem;
Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen);
Hyperkalzämie;
Hyponatriämie;
Hyperkortisolismus-Syndrom (Itsenko-Cushing-Syndrom);
Nebennierenadenome und Nebennierenrindenkrebs.

Es besteht ein ständiger unstillbarer Durst und Polyurie mit angeborenen genetischen Pathologien: Akromegalie (die auftritt, wenn die Funktionen des Hypophysenvorderlappens beeinträchtigt sind), Aceruloplasminämie, Bartter-Syndrom (verminderte Aufnahme von Chloriden und Natrium durch die Nieren), Cystinose, Parhon-Syndrom, Fanconi-Syndrom, Sichelzellenanämie.

Ständige Mundtrockenheit und Durst gehen mit der Einnahme bestimmter Medikamente einher, insbesondere aller Diuretika, der meisten Antibiotika und lithiumhaltiger Antipsychotika (Neuroleptika).

Ständiger Durst während der Schwangerschaft

Europäische Ärzte sagen, dass Frauen während der Schwangerschaft tagsüber mehr trinken müssen – fast 300 ml, aber die Gesamtmenge der aufgenommenen Flüssigkeit sollte zwei Liter nicht überschreiten.

Während der Schwangerschaft (insbesondere in der 27. bis 36. Woche) besteht jedoch ständiger Durst, der durch eine erhöhte Synthese des Angiotensinogen-Proteins in der Leber und dementsprechend einen erhöhten Eintritt in den Blutkreislauf erklärt wird. Während der Schwangerschaft wird dies durch eine erhöhte Produktion von Kortikosteroiden und Östrogen sowie eine Veränderung des Mineralstoffhaushalts verursacht.

Darüber hinaus besteht im Zuge der intrauterinen Entwicklung des Fötus die Notwendigkeit, die glomeruläre (glomeruläre) Filtration der Nieren zu beschleunigen, die während der Schwangerschaft unter erhöhter Belastung arbeiten. Und dies wird durch einen hohen Angiotensinspiegel erleichtert, der bei werdenden Müttern zu erhöhtem Durst führt.

Die Biomechanik homöostatischer Prozesse während der Schwangerschaft hängt damit zusammen, dass Angiotensin in erhöhten Mengen eine Steigerung der Synthese des bereits erwähnten Aldosterons, eines Hormons der Nebennierenrinde, fördert, was zum Verlust von Kaliumionen im Blutplasma führt Zurückhaltung überschüssiger Natriumionen.

Ständiger Durst bei einem Kind

Beginnen wir noch einmal mit den Wasserverbrauchsstandards. Die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation zum Trinkverhalten im Kindesalter basieren auf dem Körpergewicht des Kindes: Ein drei Monate altes Baby mit einem Gewicht von bis zu 5 kg benötigt mindestens 700–800 ml Flüssigkeit pro Tag.

für ein einjähriges Kind mit einem Gewicht von 10 kg – 1 Liter Wasser. Muttermilch fällt in diese Norm, da sie mehr als 86 % Wasser enthält.

Nach den Empfehlungen amerikanischer Kinderärzte nimmt ein Kind im Alter von ein bis drei Jahren normalerweise etwa 1,3 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich, davon etwa 350 ml Milch, außerdem Wasser, Suppen, frische Säfte und andere Getränke. Im Alter von 4 bis 8 Jahren benötigen Sie 1,7 Liter pro Tag.

Im Alter von 9 bis 13 Jahren benötigen Jungen 2,4 Liter Flüssigkeit pro Tag (europäische Experten nennen einen anderen Wert – 1,6 Liter). Und im Alter von 14 bis 18 Jahren benötigen Jugendliche und junge Männer 1,9 Liter Flüssigkeit pro Tag, Mädchen und Frauen – mindestens 1,6 Liter (amerikanischer Standard – 2,7 Liter bzw. 2,4 Liter).

Wenn ein Kind ständig durstig ist, können die Ursachen auf einen oder mehrere der oben genannten Faktoren zurückzuführen sein. Um die spezifische Ätiologie des Kindes herauszufinden, muss untersucht werden: Vielleicht ist das Kind einfach sehr aktiv, und dies erhöht den Wasserverbrauch, um ein normales Wasser-Salz-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Aber sowohl metabolische als auch neurohumorale Pathologien können nicht ausgeschlossen werden.

Ständiger Durst ist ein Symptom, das zur Gruppe der unspezifischen Symptome gehört, da es mit einer Vielzahl unterschiedlicher Erkrankungen einhergehen kann. Obwohl die ätiologischen Faktoren auf pathologischen Zuständen beruhen, können sich Mundtrockenheit und Durst vor dem Hintergrund völlig harmloser Zustände entwickeln. Zum Beispiel die Zeit, in der man ein Kind zur Welt bringt oder Sport treibt.

Eine adäquate Diagnose des Dauerdurstes, d.h. die Ermittlung der Ursachen seines Auftretens, erfordert einen integrierten Ansatz und umfasst neben primären diagnostischen Maßnahmen auch Labor- und Instrumentenuntersuchungen des Patienten.

Therapeutische Maßnahmen hängen ganz davon ab, welche Krankheit ein solches Symptom verursacht hat; oft sind konservative Methoden ausreichend.

Ätiologie

Zunächst ist zu beachten, dass die akzeptabelste Flüssigkeitsmenge, die eine Person pro Tag trinken sollte, zwei Liter beträgt. In manchen Fällen ist es der Wassermangel, der dazu führt, dass eine Person unter ständigem Durst leidet. Daher ist es insbesondere bei Kindern und älteren Menschen sowie bei erschöpften Patienten erforderlich, die aufgenommene Flüssigkeitsmenge streng zu überwachen.

Die Gründe für den ständigen Durst liegen in der Art und Weise, wie dem Körper Flüssigkeit entzogen wird. Dies kann passieren durch:

Nieren und Darm;
Hautbedeckung;
Lunge und Schleimhaut der oberen Atemwege.

Der Wasserverlust über die Nieren erfolgt vor dem Hintergrund von:

unkontrollierter Einsatz von Diuretika;
Missbrauch von Produkten zur Gewichtsreduktion;
übermäßige Einnahme von Flüssigkeiten, die Ethanol enthalten, zum Beispiel Bier;
– Eine solche Krankheit geht mit der Tatsache einher, dass der menschliche Körper eine große Menge hellen Urins ausscheidet, bis zu mehreren Litern pro Tag, was zu einem ständigen Durstgefühl führt.
Nierenschrumpfung, die ein primärer oder sekundärer pathologischer Zustand sein kann;
akuter oder chronischer Verlauf;
chronische Form;
Fluss von sowohl als auch;
– Obwohl diese Pathologie durch eine Funktionsstörung des endokrinen Systems verursacht wird, wirkt sie sich negativ auf die Nieren aus.

Flüssigkeitsverlust über die Atemwege tritt auf, wenn eine Person:

– verursacht bei Kindern am häufigsten extremen Durst;
- Aufgrund dieses Faktors wachen Menschen nachts wegen Mundtrockenheit auf oder verspüren morgens Durst.

Der Wasserverlust durch die Lunge wird durch folgende pathologische Zustände verursacht:

schwerer Verlauf;
der Verlauf des Entzündungsprozesses in der Lunge.

- Dies ist die Hauptursache für den Flüssigkeitsmangel im menschlichen Körper. Ein solcher Zustand kann sowohl pathologischer als auch physiologischer Natur sein. Im letzteren Fall wird das Schwitzen durch intensive körperliche Aktivität und die heiße Jahreszeit verursacht.

Pathologisch vermehrtes Schwitzen kann folgende Ursachen haben:

schwerer Verlauf, nämlich vor dem Hintergrund häufig wiederkehrender Gezeiten;
irrationaler Medikamentengebrauch;
eine breite Palette von Funktionsstörungen des endokrinen Systems.

Der Mechanismus des Wasserverlusts durch den Darm beruht auf allen Erkrankungen, die in ihrem Krankheitsbild häufiges Erbrechen oder Stuhlstörungen in Form von Durchfall aufweisen. Es ist auch zu bedenken, dass Durst durch das Verheimlichen einer Blutung im Magen-Darm-Trakt verursacht werden kann. Das ist typisch für solche Beschwerden:

bösartige oder gutartige Darmtumoren;
jede Ätiologie;
oder ;
Bildung äußerer oder innerer Hämorrhoiden;
usw.

Darüber hinaus können folgende Krankheiten oder pathologische Zustände zu ständigem Durst führen:

oder ;
Kopfverletzung;
ausgedehnte Verbrennungen;
insbesondere psychische Störungen;
der Verlauf eines Infektionsprozesses;
Zahnerkrankungen;
Abnahme der Blutplasmomalosmolalität;
Neoplasien im Gehirn;
Erkrankungen des Blutsystems;
Schädigung des Hypothalamus - darin liegt das Durstzentrum;
akute chirurgische Pathologien der Bauchorgane – dazu gehören Entzündungen des Blinddarms usw.

Mundtrockenheit und Durst können durch Nebenwirkungen dieser Medikamente verursacht werden:

Diuretika;
antibakterielle Substanzen der Tetracyclin-Reihe;
Lithiumhaltige Präparate;
Medikamente zur Behandlung psychischer Störungen.

Eine wichtige Rolle bei der Entstehung des Durstgefühls spielen:

Essen von fettigen, salzigen und scharfen Speisen;
Sucht nach einer so schlechten Angewohnheit wie dem Rauchen;
Missbrauch von starkem Kaffee und süßen kohlensäurehaltigen Getränken.

Auch der ständige Durst während der Schwangerschaft gilt in solchen Situationen als pathologische Manifestation, insbesondere wenn zusätzliche alarmierende Symptome auftreten. Die einzige Ausnahme ist das erste Trimester der Schwangerschaft. In der Frühschwangerschaft leiden fast alle Frauen an einer Toxikose, die durch starkes Erbrechen gekennzeichnet ist.

Symptome

Ein ständiges Durstgefühl ist oft das erste klinische Anzeichen und fast nie das einzige Symptom.

Im Allgemeinen bestehen die Symptome aus den Manifestationen, die für den pathologischen Zustand charakteristisch sind, der zur Ursache dieses Symptoms wurde.

Als häufigste Symptome, die den ständigen Durst ergänzen, gelten jedoch:

Ausscheidung einer großen Menge leichten Urins;
, dessen Farbton von gelblich-weiß bis grau oder schwarz variieren kann;
Schwäche und allgemeines Unwohlsein;
Schwankungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz – das Auftreten eines solchen Zeichens ist in Kombination mit Durst in den späteren Stadien der Schwangerschaft besonders gefährlich;
unangenehmer Geruch oder Geschmack im Mund;
Übelkeitsanfälle, die nicht selten mit Erbrechen enden;
Verletzung des Stuhlgangs;
stark ;
und Schwindel;
Veränderung des Hauttons; die Haut kann pathologisch rot, blass oder bläulich werden;
mit Lokalisierung im Bereich des betroffenen Organs;
verminderter oder völliger Appetitlosigkeit;

Patienten müssen bedenken, dass dies nur einige der Symptome sind, deren Manifestation mit einem ständigen oder starken Durstgefühl einhergehen kann.

Diagnose

Wenn eine Person ständig unter Durst leidet, ist zunächst eine Konsultation mit einem Therapeuten erforderlich. Der Arzt führt primäre diagnostische Maßnahmen durch, die darauf abzielen:

Erhebung der Lebensgeschichte des Patienten;
Studium der Krankengeschichte des Patienten;
Durchführung einer detaillierten körperlichen Untersuchung, die eine Beurteilung des Hautzustands sowie die Messung von Temperatur, Puls und Bluttonus umfassen muss;
sorgfältige Befragung des Patienten;
allgemeine Blut- und Urinanalyse;
Blutbiochemie;
mikroskopische Untersuchung von Kot;
Ultraschall und Radiographie;
CT und MRT.

Sobald die vorläufige Ursache für den ständigen Durst geklärt ist, wird der Patient höchstwahrscheinlich zur Untersuchung an solche Spezialisten überwiesen.

Die Gründe für ständigen Durst können sehr vielfältig sein. Die Flüssigkeitsmenge in unserem Körper kann aufgrund von Erbrechen, vermehrtem Schwitzen und Durchfall abnehmen. Darüber hinaus benötigt der Körper bei erhöhter Temperatur, bei längerer Sonneneinstrahlung und während einer Diät einen Flüssigkeitsnachschub. Steroid- und Diuretika helfen dabei, Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Wenn im Körper nicht genügend Flüssigkeit vorhanden ist, holt sich der Körper diese über den Speichel, weshalb die Mundschleimhaut trocken ist. Flüssigkeitsmangel oder Dehydrierung können zu Schwäche, Kopfschmerzen, Müdigkeit, verminderter Leistungsfähigkeit und allgemeinem Tonus führen.

Ursachen für ständigen Durst

Warum willst du immer trinken? Ständiger Durst kann ein Zeichen für schwere Krankheiten sein; im Folgenden werden wir jede davon beschreiben.

Diabetes. Eine Person mit Diabetes trinkt viel Flüssigkeit, verspürt aber dennoch Durst. Wenn nach der Einnahme von zuckersenkenden Medikamenten oder Insulin ständiger Durst auftritt, verschlimmert sich die Krankheit höchstwahrscheinlich. Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, Ihr Blut auf den Zuckerspiegel testen zu lassen und Medikamente einzunehmen, die den Blutzuckerspiegel senken.
Gehirnverletzung. Nach einer Kopfverletzung oder einer Neurochirurgie besteht zudem ein starkes Verlangen zu trinken. Der Durst macht sich sehr stark bemerkbar; ein Mensch kann 10-15 Liter pro Tag trinken. Es beginnt sich Diabetes zu entwickeln, was zu einem Mangel an Hormonen führt, die das Wasserlassen einschränken.
Nierenerkrankungen. Geschädigte Nieren sind auch der Grund, warum Sie viel trinken möchten. Eine Nierenerkrankung führt zu einem erhöhten Flüssigkeitsbedarf, da Sie diese nicht effektiv speichern können. Auch solche Erkrankungen sind durch Ödeme gekennzeichnet und können sich zu einer schwerwiegenden Komplikation entwickeln: dem lebensbedrohlichen Nierenversagen. Es ist dringend notwendig, einen Nephrologen aufzusuchen.
Überschüssige Hormone. Bei einem Hormonüberschuss nimmt die Funktion der Nebenschilddrüsen zu, weshalb man unbedingt trinken möchte. Neben Durst treten Müdigkeit, plötzlicher Gewichtsverlust, Knochenschmerzen und schnelle Schwäche auf. Der Urin nimmt in diesem Fall eine weißliche Färbung an, da Kalzium aus den Knochen ausgewaschen wird. Bei solchen Symptomen müssen Sie dringend einen Endokrinologen aufsuchen.
Ständiger Durst kann auch durch bestimmte Medikamente, Antibiotika und Diuretika verursacht werden.

Wie kann man mit ständigem Durst umgehen?

Versuchen Sie, Flüssigkeit nachzufüllen, bis Sie großen Durst verspüren. Um ein ständiges Durstgefühl zu vermeiden, trinken Sie jede Stunde ein halbes Glas sauberes Wasser. Wenn Sie sich in einem warmen und trockenen Raum befinden, erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme. Es wird empfohlen, mindestens 1,5-2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken.
Achten Sie auf Ihr Wasserlassen. Um einer Dehydrierung vorzubeugen, müssen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, damit Ihr Urin weder zu dunkel noch zu hell ist. Ein mäßig gelber Urin weist darauf hin, dass im Körper ausreichend Flüssigkeit vorhanden ist.
Warum verspüren Sie nachts Durst? Trinken Sie bei körperlicher Aktivität und beim Sporttraining sauberes Wasser. Bei schwerer Arbeit verliert der menschliche Körper bis zu 2 Liter Flüssigkeit und erst dann verspürt er ein Durstgefühl. Um einer Dehydrierung vorzubeugen, sollten Sie während der Arbeit oder beim Training alle 15–20 Minuten ein halbes Glas Wasser trinken.
Wenn Sie bereits viel Flüssigkeit zu sich nehmen, aber dennoch durstig sind, sollten Sie einen Blutzuckertest durchführen. Vielleicht ist Diabetes die Ursache für Durst, weshalb Sie oft trinken möchten. Es ist notwendig, eine vollständige Untersuchung durchzuführen und die Behandlung und Diät einzuhalten.

Wenn Sie herausgefunden haben, warum Sie trinken möchten, werden Sie nicht mehr so gleichgültig und unaufmerksam sein. Denn der Körper ist in der Lage, uns alarmierende Signale zu geben, noch bevor eine Krankheit erkannt wird. Vernachlässige sie nicht. Gesundheit!

Durst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Flüssigkeitsmangel. Dies ist ein Signal für eine Person, dass es an der Zeit ist, die Reserven an lebensspendender Feuchtigkeit wieder aufzufüllen. Der Drang, Wasser zu trinken, tritt bei Hitze, nach intensiver körperlicher Aktivität oder beim Verzehr von salzigen oder scharfen Speisen auf. Doch das Gefühl von Mundtrockenheit und der Wunsch, Wasser zu trinken, sind nicht immer natürliche Reaktionen. Manchmal hat eine Person mit ungewöhnlichem Durst zu kämpfen.

Wenn ein Mensch ständig das Bedürfnis verspürt zu trinken und Wasser ihn nicht vor dem schmerzhaften Gefühl bewahrt, ist das nicht normal. Dieses Symptom kann auf das Auftreten gefährlicher Erkrankungen des Blutes oder der inneren Organe hinweisen. Daher ist es sehr wichtig zu verstehen, warum Sie ständig Wasser trinken möchten. Die Gründe für dieses Phänomen sind manchmal zu schwerwiegend, um nicht darauf zu reagieren.

Die Ursache für abnormalen Durst können sowohl Krankheiten als auch harmlose Situationen sein.

Durst ist eine der wichtigsten menschlichen Motivationen biologischer Natur, die dem Körper eine normale Existenz ermöglicht. Dieses Gefühl hilft einem Menschen, das Gleichgewicht zwischen der Wasser- und Salzkonzentration im Körper aufrechtzuerhalten.

Eine starke Trockenheit der Mundschleimhaut wird durch eine verminderte Speichelsekretion erklärt, die aufgrund von Flüssigkeitsmangel auftritt.

Neben echtem (normalem) Durst kann es auch zu falschem Durst kommen. Es entsteht durch längere aktive Gespräche, Rauchen oder den Verzehr von zu trockenem Essen. Das Abschrecken ist ganz einfach: Befeuchten Sie einfach die Mundhöhle. Während echter Durst entsteht, mildert die Befeuchtung des Mundes nur den Durst, beseitigt ihn aber nicht.

Dehydrierung ist ein äußerst gefährlicher Prozess im Körper.

Wie man normalen Durst loswird

Um Durst zu vermeiden, ist es notwendig, die Flüssigkeitsreserven regelmäßig aufzufüllen. Aber Sie müssen Ihre eigene Norm kennen. Die Berechnung erfolgt nach einer einfachen Formel: Ein Erwachsener sollte täglich etwa 30-40 g Flüssigkeit pro 1 kg Körpergewicht zu sich nehmen. Bei solchen Berechnungen sollten jedoch eine Reihe von Faktoren berücksichtigt werden (sie erhöhen den Wasserbedarf des Körpers):

stressige Situationen;
aktiver Lebensstil;
Schwangerschaft und Stillzeit;
erhöhte Umgebungstemperatur;
Erkältungen, Infektionskrankheiten, die mit Fieber, Erbrechen und Durchfall einhergehen.

Ärzte sagen, dass ein Mensch im Durchschnitt mindestens 1,2 bis 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen sollte. Dazu zählt übrigens nicht nur Trinkwasser, sondern auch in Lebensmitteln enthaltene Flüssigkeit.

Anzeichen von ungewöhnlichem Durst

Wenn eine Person ständigen, unstillbaren Durst verspürt und ständig trinken möchte, wird dies zu einer Pathologie. Darüber hinaus verspürt eine Person den Wunsch, Wasser zu trinken, selbst nachdem sie eine große Menge Flüssigkeit zu sich genommen hat..

Durst pathologischer Natur wird im medizinischen Umfeld als „Polydipsie“ bezeichnet.

Leider ignorieren die meisten Bürger solche Alarmglocken völlig. Wir müssen jedoch bedenken, dass einige gefährliche Krankheiten mit solch einfachen Symptomen beginnen. Unstillbarer Durst ist ein Signal des Körpers, dass es zu Funktionsstörungen kommt.

Durst ist das erste Anzeichen einer Dehydrierung

Um zu verstehen, dass der Durst abnormal geworden ist, denken Sie daran, wie viel Wasser Sie auf einmal trinken. Wenn eine solche Menge für eine bestimmte Person nicht üblich ist, ist dies ein Grund, darüber nachzudenken. Darüber hinaus sollten Sie auf eine Umstellung der Wasserernährung achten, die über einen längeren Zeitraum anhält und bei der keine weiteren Ursachen für eine Erhöhung der täglichen Wasseraufnahme vorliegen.

Durst als Folge einer Krankheit

Wenn Sie nach einer Antwort auf die Frage suchen, warum Sie viel Wasser trinken möchten, sollten Sie manchmal nach den Gründen suchen, die in Ihrer eigenen Gesundheit liegen. Manchmal ist ein anhaltender und unstillbarer Durst ein Hinweis auf den Ausbruch einer bestimmten Krankheit. Dieses erste Symptom der Krankheit kann nicht ignoriert werden.

Diabetes mellitus

Oftmals weist anormaler Durst auf das Auftreten einer solch gefährlichen Pathologie hin. Daher sollten Sie, wenn über längere Zeit ein erhöhter Trinkdrang beobachtet wird und insbesondere eine entsprechende Veranlagung vorliegt, umgehend einen Arzt aufsuchen und sich den notwendigen Untersuchungen unterziehen.

Diabetes ist übrigens eine heimtückische Krankheit. Viele Patienten ahnen lange Zeit nicht einmal, dass sie an einer solchen Erkrankung leiden und erhalten nicht die notwendige Behandlung. Manchmal kommt es vor, dass eine Diagnose erst nach einer starken Verschlechterung des Gesundheitszustands gestellt wird, wenn der Patient mit dem Krankenwagen ins Krankenhaus gebracht wird.

Arten von Diabetes

Mit einer rechtzeitigen Diagnose und der richtigen Behandlung kann eine Person schreckliche Folgen vermeiden. Und das Ergebnis eines fortgeschrittenen Diabetes mellitus ist durchaus ernst:

völlige Blindheit;
Tod;
Gangrän und Beinamputation.

Nierenversagen

Ein erhöhtes Verlangen, Wasser zu trinken, kann auch ein Hinweis darauf sein, dass eine Person Nierenprobleme hat. Wenn Sie häufig Durst verspüren, bedeutet dies, dass die Nieren ihrer Arbeit nicht mehr nachkommen und kein Wasser im Körper speichern können. Bei einem solchen Problem kommt es zu einer Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts, was zur Dehydrierung führt.

Ärzte definieren Nierenversagen als eine Pathologie, die mit verschiedenen Krankheiten einhergeht. Je nach Intensität der Veränderungen unterscheidet man chronisches und akutes Nierenversagen.

Nierenversagen kann zu ungewöhnlichem Durst führen

Laut Statistik wird jährlich bei 100 von 500.000 Menschen ein akutes Nierenversagen diagnostiziert.

Ärzte führen die folgenden Faktoren auf die Ursache des Nierenversagens zurück:

Diabetes mellitus;
Organverletzung;
arterieller Hypertonie;
Alkoholabhängigkeit;
schwere Virusinfektionen;
Analphabetengebrauch von Medikamenten.

Leberkrankheiten

Manchmal sind verschiedene Leberprobleme die Gründe dafür, dass Ihr Mund trocken wird und Sie ein Durstgefühl verspüren. Einer der häufigsten Auslöser solcher Probleme ist Alkoholmissbrauch. Laut WHO-Experten leiden heute weltweit etwa 200 Millionen Menschen an verschiedenen Lebererkrankungen. Lebererkrankungen gehören zu den zehn häufigsten Todesursachen.

Durst tritt auch bei Leberproblemen auf

Die Funktion und der Zustand dieses Organs sollten überprüft werden, wenn bei einer Person neben unstillbarem Durst folgende Symptome auftreten:

ständige Übelkeit;
starker Schwindel;
Schmerzen im Hypochondrium.

Nachtdurst

Ein unstillbares Verlangen nach Alkohol, das nachts auftritt, ist ein ziemlich häufiges Phänomen. Zu den Ursachen zählen sowohl unangenehme Faktoren (Krankheiten und Störungen) als auch völlig harmlose Situationen.

Nächtlicher Durst als Krankheitszeichen

Manche Menschen reagieren nicht auf die auftretende Fremdartigkeit und ignorieren dieses Symptom, was inakzeptabel ist. Tatsächlich weist nächtlicher Durst in den meisten Fällen auf das Vorliegen von Beschwerden hin. Solche wie:

Diabetes mellitus;
Aldosteronismus (Neubildungen in den Nebennieren);
Hyperparathyreoidismus (Kalziummangel), dieser Zustand geht mit häufigem Wasserlassen einher;
Dehydrierung (ein bei Infektionskrankheiten beobachtetes Phänomen) geht mit einer erhöhten Trockenheit von Mund und Zunge einher;
Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems, Durst tritt als Folge von Schwierigkeiten bei der Versorgung der inneren Organe mit Sauerstoff und Blut auf;
Cholera-Algide (bei dieser Pathologie wird eine vollständige Dehydrierung beobachtet), weitere Symptome sind starker, anhaltender Durchfall und Erbrechen;
Nierensteine und Formationen in Organen erschweren die Urinabscheidung, was aufgrund des gestörten Wasser-Salz-Stoffwechsels zu starkem Durst führt. Bei Vorhandensein von Steinen verspürt der Patient Schmerzen beim Wasserlassen.

Andere Ursachen für nächtlichen Durst

Oft ist das nächtliche Verlangen, ständig Wasser zu trinken, eine Folge banaler Überernährung. Auch ein hoher Konsum von Alkohol, Tee und Kaffee am Vortag kann dieses Syndrom auslösen.

Die Ursache für nächtlichen Durst kann übermäßiger Alkoholkonsum sein, der sich nachteilig auf die Funktion des gesamten Körpers auswirkt.

Ethylalkohol fördert aktiv die Ausscheidung von Flüssigkeit und gleichzeitig verlassen nützliche Mikroelemente den Körper. Dies provoziert die Entwicklung von starkem Durst.

Auch einige Medikamente sind an der Entstehung eines unangenehmen Symptoms beteiligt. Vor allem Diuretika tragen zur Dehydrierung bei. Folgende Situationen gelten ebenfalls als Ursachen für nächtlichen Durst:

verstopfte Nase;
Virusinfektion;
Vergiftung des Körpers;
onkologische Prozesse;
Alkoholmissbrauch;
Entzündung des Harnsystems;
Durchführung einer Strahlentherapie im Nacken- und Kopfbereich.

So vermeiden Sie nächtlichen Durst

Wie kann man zu normalem und gesundem Schlaf zurückkehren? Zunächst sollten Sie einen Arzt aufsuchen, eine vollständige Diagnose Ihres eigenen Körpers durchführen und auf Ihre eigene Gesundheit achten. Was trinken, damit man nachts keine Lust auf Trinken hat? Es gibt einige Möglichkeiten, nächtliche Qualen zu vermeiden:

Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Kefir (vorzugsweise fettarm).
Ein hervorragender Durstlöscher ist reines Wasser mit Zitronensaftzusatz.
Sie können am Vortag grünen Tee trinken. Es sollte jedoch nicht vor dem Schlafengehen eingenommen werden, da dieses Produkt Schlaflosigkeit verursachen kann.

Tipps, wie Sie das ständige Durstgefühl vermeiden können

Morgendurst

Mundtrockenheit und ein gesteigertes Verlangen, morgens Wasser zu trinken, sind ebenso häufig und verbreitet wie nächtlicher Durst. Am häufigsten weist dieses Zeichen darauf hin, dass eine Person an einer Krankheit leidet (wie es bei nächtlichem Durst der Fall ist). Es gibt aber noch eine Reihe weiterer Gründe, die nicht gesundheitsgefährdend sind. Sie sind wie folgt:

Intensive Belastungen. Dehydrierung entsteht durch schwere körperliche Arbeit während der Nachtschicht und intensive sportliche Betätigung am Abend.
Analphabetenernährung. Einer der häufigsten Gründe für dieses Syndrom. Es entsteht durch die zunehmende Vorliebe des Einzelnen für fetthaltige, schwere und salzige Lebensmittel.
Einnahme von Medikamenten. Einige der Medikamente haben verstärkte harntreibende Eigenschaften. Dadurch verlassen große Feuchtigkeitsreserven den Körper. Und der Körper braucht Nachschub, besonders morgens, wenn man längere Zeit nicht trinkt.

Sie können den morgendlichen Wunsch, ständig Wasser zu trinken, überwinden, indem Sie Ihre Ernährung anpassen. Der Wasser-Salz-Haushalt sollte durch Anpassung der täglichen Flüssigkeitsaufnahme ausgeglichen werden. Dies ist insbesondere dann erforderlich, wenn eine Person mit Diuretika behandelt wird.

Fassen wir zusammen

Nachdem wir alles Gesagte sorgfältig gelesen haben, können wir sieben Hauptverursacher identifizieren, die beim Menschen zu erhöhtem Durst führen. Es besteht kein Grund zur Panik, wenn Sie bei Hitze, nach intensiver körperlicher Aktivität oder nach dem Verzehr von salzigen Speisen trinken möchten. Doch die Situation ändert sich, wenn völlig unvernünftig Durst entsteht.

Die häufigsten Ursachen für ein erhöhtes Verlangen, Wasser zu trinken, sind also die folgenden Gründe:

Dehydrierung. Die Ursache des Syndroms ist eine ungebildete Ernährung, übermäßiger Stress, Hitze, übermäßiger Konsum von Alkohol, Kaffee und Tee. Auch gesundheitliche Probleme, Erkrankungen, die vor dem Hintergrund von hohem Fieber auftreten, und Verdauungsstörungen sind Ursachen. Um den Anfall zu überwinden, sollten Sie täglich die vorgeschriebene Menge sauberes Trinkwasser trinken.
Diabetes mellitus. Bei einer solchen Pathologie benötigt der Körper eine erhöhte Menge an Getränken und Sie möchten immer trinken. Der Hauptgrund ist ein Anstieg des Blutzuckerspiegels. Nun, Sie können den unbezähmbaren Durst nur durch eine angemessene und ständige Behandlung der Grunderkrankung loswerden.
Funktionsstörungen der Nebenschilddrüse. Dieses Organ ist für das Vorhandensein von Kalzium im Körper verantwortlich. Wenn es nicht funktioniert, steht der Mensch vor dem Problem des ständigen Durstes. In diesem Fall sollten Sie einen Endokrinologen um Hilfe bitten.
Langfristige Einnahme von Medikamenten. Viele Medikamente, insbesondere bei längerer Therapiedauer, verursachen eine Reihe von Nebenwirkungen, darunter auch verstärkten Durst. Zu diesen Medikamenten gehören Diuretika, Antibiotika, Antihistaminika und schleimlösende Mittel. In diesem Fall hilft die Konsultation eines Arztes und eine Anpassung der Medikamenteneinnahme.
Nierenerkrankungen. Die Hauptaufgabe dieses paarigen Organs besteht darin, den Wasser-Salz-Haushalt zu regulieren. Probleme und Störungen im normalen Betrieb führen zu diesem Problem. Außerdem verspürt die Person in diesem Fall Schmerzen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen.
Lebererkrankungen. Eines der auffälligsten Symptome der Entwicklung einer Erkrankung dieses Organs ist erhöhter Durst.
Folgen einer Verletzung. Bei einer Kopfverletzung kommt es häufig zu einem erhöhten und anhaltenden Verlangen zu trinken. Wenn sich infolge einer schweren Schädigung ein Hirnödem entwickelt.

Es ist fast unmöglich, eines der oben genannten Probleme alleine zu bewältigen. Wenn Sie mit einem Symptom wie einem erhöhten Verlangen nach Alkohol zu kämpfen haben, müssen Sie sich an einen Facharzt wenden und sich einer umfassenden Untersuchung Ihres Körpers unterziehen.

Die häufigsten Ursachen für übermäßigen Durst sind: übermäßiges Schwitzen bei Hitze, beim Sport, Bronchitis, Dehydrierung aufgrund von Durchfall und erhöhte Körpertemperatur. Aufgrund des Wasser-Elektrolyt-Ungleichgewichts entsteht ständiger Durst. Salze und Flüssigkeiten interagieren im Körper eindeutig. Die wichtigsten Ionen, die den Salzgehalt im Blutplasma bestimmen können, sind Kalium und Natrium. Zu den negativ geladenen Ionen – Anionen, die die Salzzusammensetzung der Gewebeflüssigkeit bestimmen – gehören Chloride. Der Wasser-Salz-Haushalt im Körper sorgt für die lebenswichtige Aktivität der Zellen und bestimmt den osmotischen Druck im Gewebe. Ist das Wasser-Elektrolyt-Gleichgewicht im Gewebe gestört, entsteht ständiger Durst. Was kann solche Manifestationen und das Auftreten von Mundtrockenheit und Trinklust hervorrufen?

Gruppen von Ursachen für ständigen Durst und Mundtrockenheit

Es gibt 5 Gründe für Störungen des Wasser-Salz-Haushalts im Körper und dementsprechend ständigen Durst:

Der Prozess der Flüssigkeitsentfernung aus dem Körper nimmt zu.
Die in den Körper gelangende Flüssigkeitsmenge nimmt ab.
Die Menge an Salzen im Körper nimmt zu.
Der Prozess der Salzentfernung aus dem Körper wird reduziert.
Bei Erkrankungen des Gehirns nimmt der Durst zu.

Grund Nr. 1 – Der Prozess der Flüssigkeitsentfernung aus dem Körper nimmt zu

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Flüssigkeit aus dem Körper entfernt werden kann:

Nieren;
Leder;
Innereien;
Fluglinien.

Ausscheidung von Flüssigkeit über die Nieren

Bei der Einnahme von Diuretika oder anderen Arzneimitteln, die den Wasserentzug aus dem Körper verstärken können, kommt es zu häufigem Wasserlassen. Pflanzliche Arzneimittel und Produkte zur Gewichtsreduktion wirken schnell harntreibend.

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Auch Getränke, die große Mengen Ethanol enthalten (Bier), können eine erhöhte Urinproduktion und damit einhergehendes Durstgefühl hervorrufen.

Unstillbarer Durst gepaart mit übermäßiger Ausscheidung von hellem Urin (mehr als ein Liter pro Tag) kann ein Symptom von Diabetes insipidus sein. Diese Krankheit verursacht Wasserinkontinenz in den Nieren und deren schnelle Zirkulation. Ein solches Problem muss nach Rücksprache mit einem Endokrinologen gelöst werden.

Darüber hinaus ist übermäßiges Wasserlassen mit folgenden Krankheiten verbunden: chronische Glomerulonephritis, Pyelonephritis (akut und chronisch), Nierenschrumpfung (primär oder sekundär). Diese Beschwerden erhöhen die Harnausscheidung, der Körper dehydriert schneller und es kommt zu starkem Durst. Solche Erkrankungen müssen gemeinsam mit einem Urologen und Therapeuten behandelt werden.

Bei der osmotischen Diurese wird Flüssigkeit zusammen mit Salzen oder Glukose aus dem Körper „ausgewaschen“. Beispielsweise kommt es bei Glukoseverlust auch zu starkem Durst, also bei der Entstehung von Diabetes mellitus. Ein Hinweis darauf, dass übermäßiger Urinausstoß und Durst Ursachen für Diabetes sind, kann juckende Haut sein.

Flüssigkeitsverlust über die Haut

Wenn sich ständiger Durst durch übermäßiges Schwitzen erklären lässt und keine weiteren Symptome vorliegen, ist übermäßige körperliche Betätigung oder Hitze die Ursache für Mundtrockenheit. Dies sind harmlose Gründe, bei denen der Durst durch einmalige Flüssigkeitszufuhr beseitigt wird.

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Wenn übermäßiges Schwitzen und starker Durst mit einer Zunahme der Krankheitssymptome und einer Verschlechterung des Zustands einhergehen, sollten Sie sich sofort einer Untersuchung unterziehen. Solche Anzeichen können auf die Entwicklung einer Thyreotoxikose, einer pathologischen Menopause, einer Reihe endokriner Erkrankungen und eines Hodgkin-Lymphoms hinweisen.

Ausscheidung von Wasser über den Darm

In einer Situation, in der es zu starkem Erbrechen und häufigem weichem Stuhlgang kommt, entsteht aufgrund der Austrocknung des Gewebes ein Durstgefühl. Dies kann ein Zeichen für Durchfall sein, der eine weniger gefährliche Krankheit ist, oder für einen Darmtumor, der eine ernstere Krankheit darstellt.

Wasserverlust über die Schleimhaut der Atemwege

Mundtrockenheit und Durst treten bei der Mundatmung auf: bei Rhinitis, vergrößerten Adenoiden, chronischem Schnarchen. Wenn die Mundatmung schnell ist, trocknet Ihr Mund noch mehr aus und Sie möchten ständig trinken. Aufgrund von Bronchitis oder Lungenentzündung, Herzinsuffizienz oder Fieber wird die Atmung häufiger. Außerdem kann sich vor dem Hintergrund eines zerebralen Sauerstoffmangels ein Atemversagen entwickeln.

Grund 2. – Die Flüssigkeitsmenge, die in den Körper gelangt, nimmt ab

Bei Flüssigkeitsmangel kommt es zu Mundtrockenheit und Durst. Dies ist ein natürlicher Vorgang, wenn Sie sehr wenig Wasser pro Tag trinken. Der Flüssigkeitsspiegel im Körper hängt von Geschlecht, Alter und Gewicht ab. Auch der Tätigkeitsbereich bestimmt mit, wie viel Wasser ein Mensch trinken muss. Im Durchschnitt benötigt der Körper 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag, und bei intensivem Training, bei heißem Wetter oder schwerer körperlicher Arbeit müssen Sie mehr als 2 Liter trinken.

Grund 3. – Die Menge an Salzen im Körper nimmt zu

Wenn Sie viel salziges oder geräuchertes Essen zu sich nehmen, sammeln sich Salze im Körper an und werden ins Blut aufgenommen. Infolgedessen beginnt der osmotische Druck im Gewebe zu steigen und der Körper muss den Schutz – den Durst – einschalten, um Giftstoffe schnell zu entfernen und das Gleichgewicht zwischen Salzen und Wasser wiederherzustellen.

Grund 4. – Der Prozess der Salzentfernung aus dem Körper wird reduziert

Bei chronischer Niereninsuffizienz kommt es zu einer Salzretention im Gewebe. Daher ist es äußerst wichtig, die Ursache der Salzretention zu ermitteln, um die kritische Entwicklung der Krankheit zu verhindern.

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Grund 5. – Funktionsstörung des Gehirns

Im Hypothalamus befindet sich das sogenannte „Durstzentrum“, unter dessen Kontrolle die Trinklust entsteht oder abgeschwächt wird. Bei Problemen mit dem Gehirn sind diese Funktionen gestört, Durst entsteht als Folge von psychischen Störungen, Hirnverletzungen und Hirntumoren.

Überwachen Sie die Flüssigkeitsmenge, die Sie über den Tag verteilt trinken.
Vermeiden Sie Medikamente, die Sie durstig machen, sowie Nahrungsmittel und Getränke, die Sie ständig durstig machen.
Lassen Sie sich von einem Arzt, Endokrinologen oder Urologen beraten.
Führen Sie grundlegende Untersuchungen durch, um die Situation zu klären: einen allgemeinen Urin- und Bluttest, einen biochemischen Bluttest, eine Röntgenaufnahme der Lunge und ein EKG.
Eine weitere Klärung der Gründe für den ständigen Durst erfolgt nach Erhalt der Ergebnisse der Basistests.

Durst kann ein einfaches Signal des Körpers sein, dass nicht genügend Wasser vorhanden ist und die Reserven wieder aufgefüllt werden müssen. Aber starker und anhaltender Durst kann auch der erste Alarm für schwerwiegende Elektrolytstörungen und die Entstehung von Krankheiten sein. Es ist besser, einen Spezialisten zu konsultieren und die wahren Ursachen des Durstes herauszufinden.

Das Problem des Durstes im menschlichen Leben

Warum trinken Menschen:

Zur Aufrechterhaltung des Wasser-Salz-Gleichgewichts
Um die Thermoregulierung sicherzustellen
Um Ihr Wohlbefinden zu verbessern
Um einen normalen Stoffwechsel zu gewährleisten
Um das Blut zu verdünnen
Zur Gelenkschmierung
Um Energie zu gewinnen
Zur Verbesserung der Verdauung

Untersuchungen zufolge beträgt die durchschnittliche tägliche Flüssigkeitsaufnahme eines Menschen etwa zwei Liter. Aber manche Trinker schaffen es, viel mehr zu trinken. Manche verspüren nicht einmal Beschwerden in Form von häufigen Toilettengängen oder einem vollen Magen. Warum willst du immer trinken? Woher kommt der Wunsch, den Körper mit lebensspendender Feuchtigkeit zu sättigen?

Gründe für den häufigen Wunsch, sich zu betrinken:

Falsche Getränke.

Es ist erwiesen, dass keine andere Flüssigkeit als Wasser Ihren Durst wirklich löschen kann. Denn nur H2O ist ein Getränk für den Körper, alles andere ist Nahrung. Darüber hinaus führen einige Getränke, insbesondere süße oder alkoholische, zu Dehydrierung. Jeder weiß, was Sushnyak morgens ist, nachdem er abends starke Getränke getrunken hat. Auch Limonade und Cola verursachen aufgrund des erhöhten Blutzuckerspiegels Durst.

Falscher Trinkvorgang.

Wenn Sie schnell viel (1-3 Liter) Wasser oder andere Flüssigkeit in großen Schlucken trinken, ist Ihr Magen sofort gefüllt und Ihr Durst lässt nicht nach. Denn das Gehirn verarbeitet das Signal über die Aufnahme von Feuchtigkeit erst innerhalb von 10 Minuten. Es ist nicht verwunderlich, dass Sie in dieser Zeit immer mehr trinken möchten, insbesondere wenn Sie nicht sofort die Gelegenheit hatten, etwas zu trinken.

Bei Nieren- und Herzinsuffizienz, Diabetes, Lebererkrankungen wird ständiger Durst beobachtet. Dies ist auf eine Funktionsstörung lebenswichtiger Organe zurückzuführen und der Wasserhaushalt des Körpers ist gestört, weil zu viel Flüssigkeit unkontrolliert ausgeschieden wird.

Hirnverletzung oder Pathologie.

Das für das Durstgefühl zuständige Zentrum befindet sich im Gehirn; ist es durch eine Verletzung geschädigt oder von einem Tumor befallen, sendet es verzerrte Signale.

Umgebung.

Bei trockener und warmer Luft verspürt der Mensch ständig Durst, da der Flüssigkeitsverbrauch des Körpers durch Austrocknung der Schleimhäute und vermehrtes Schwitzen zunimmt.

Schlechte Ernährung.

Es ist bekannt, dass man sich nach dem Verzehr von salzigen, süßen, geräucherten, scharfen und mehligen Speisen zum Wasser hingezogen fühlt. Es ist ganz logisch, dass der Durst nicht verschwindet, wenn Sie solche Lebensmittel ständig essen, da der Körper Wasser benötigt, um „schwere“ Lebensmittel aufzunehmen und die darin enthaltenen Schadstoffe zu entfernen.

Besonderheiten der Arbeit.

Menschen, die berufsbedingt viel reden müssen (Lehrer, Politiker, Moderatoren etc.), verspüren aufgrund der Austrocknung der Mundschleimhaut häufig Durst. Wer in trockenen, warmen Räumen arbeitet, besonders körperlich. Denn um die normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, erhöht sich die vom Körper ausgeschiedene Flüssigkeitsmenge.

Rauchen, Alkohol, Drogen.

Starke Raucher und Drogenabhängige leiden häufig unter Durst. Dies liegt daran, dass der Körper versucht, giftige Substanzen zu entfernen, die das Blut und alle Organe vergiften. Wenn Sie abends große Mengen Alkohol trinken, kommt es am nächsten Morgen zu einer Dehydrierung des Körpers, die durch die sogenannte Trockenheit bestätigt wird. Durst ist auch eines der Hauptsymptome eines Drogenkonsumenten.

Einnahme von Medikamenten.

Einige Medikamente haben die Nebenwirkung, dass der Mund trocken ist und durstig wird. Dazu gehören Diuretika, Antibiotika, schleimlösende Mittel und Beruhigungsmittel.

Häufiger Stress oder Angst.

Es ist erwiesen, dass ein Mensch, der sich Sorgen macht oder sich Sorgen macht, einen trockenen Mund verspürt, was als Durst angesehen werden kann. Der Grund liegt in einer erhöhten Herzfrequenz, schneller Atmung und oft auch vermehrtem Schwitzen durch Stress.

Warum man nicht viel trinken sollte

Häufiger Durst führt dazu, dass viel getrunken werden muss, um das Verlangen des Körpers zu stillen. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme wirkt sich jedoch negativ auf den Menschen aus. Die Geschichte hat sogar tödliche Fälle von „Vergiftungen“ mit Wasser verzeichnet. Welche Probleme können Wasserbauern erwarten?

Der Salzhaushalt des Körpers ist gestört
Die Nieren und das Herz sind überlastet
Der Magen dehnt sich

Wie man das Verlangen bekämpft

Zuerst müssen Sie lernen, einfaches sauberes Wasser zu trinken. Nicht einmal mineralisch, geschweige denn kohlensäurehaltig. Wissenschaftler sagen, dass Tee, süße kohlensäurehaltige und andere Getränke den Durst nicht stillen. Im Gegenteil, sie dehydrieren den Körper, da sie zur Aufnahme von reinem Wasser benötigen.

Als nächstes müssen Sie den richtigen Trinkprozess festlegen. Dabei wird Wasser langsam und in kleinen Schlucken getrunken. Denn es ist längst erwiesen, dass das Durstgefühl etwa 10 Minuten nach dem Trinken von Flüssigkeit verschwindet.

Es wird empfohlen, die tägliche Wassermenge regelmäßig in gleichen Portionen zu trinken, ohne auf das Auftreten von Durst zu warten. Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass unter bestimmten Bedingungen (Sport, erhöhte Körpertemperatur, starkes Schwitzen) die Menge an H2O erhöht werden muss.

Es wird außerdem empfohlen, es sich zur Gewohnheit zu machen, morgens unmittelbar nach dem Schlafen und vor jeder Mahlzeit etwa 10 bis 15 Minuten lang sauberes Wasser zu trinken. Das Trinken am Morgen hilft dem Körper, schneller aufzuwachen.

Ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten hilft herauszufinden, ob der Körper wirklich Nahrung braucht oder ob das Hungergefühl einfach mit dem Durst verflochten ist. Wenn Sie 10 Minuten nach dem Trinken von Wasser keine Lust auf Essen verspüren, bedeutet das, dass ein Signal für den Bedarf an Wasser vorhanden war. Wenn das Hungergefühl nicht vorüber ist, ist es Zeit zu essen.

Wenn Sie ungewöhnlichen Durst haben, konsultieren Sie am besten einen Arzt. Die Ermittlung der Ursache für regelmäßigen Durst hilft, das Problem zu verstehen und eine Verschlechterung des Gesundheitszustands zu vermeiden. In einer solchen Situation ist es besser, sich testen zu lassen. Der erste Schritt ist ein Blutzuckertest. Eine MRT des Gehirns, eine Ultraschalluntersuchung der Nieren und der Leber können empfohlen werden.

Das ist interessant:

Bei den sogenannten Getränken handelt es sich eigentlich nicht um Getränke, sondern um Lebensmittel. Dies liegt daran, dass der Körper etwas Energie aufwenden muss, um andere Substanzen als Wasser aufzunehmen. Aus diesem Grund wurden früher Ausdrücke wie „trinken Sie etwas Tee“ verwendet.

Ein Salzmangel im Körper ist ebenso gefährlich wie ein Salzüberschuss. Wenn jemand seine Salzaufnahme einschränkt und viel Wasser trinkt, kann es durchaus sein, dass er eine Krankheit wie Hyponatriämie entwickelt.

Es gibt die Meinung, dass man an einer Schwellung des Gehirns, der Lunge oder einem Rückgang des Kaliumspiegels im Körper sterben kann, wenn man mehr als drei Liter Wasser in einer Stunde trinkt.

Durst entsteht, wenn der Körper bereits zu 2 % dehydriert ist. Bei einem Flüssigkeitsverlust von 10 % kommt es zu Schwindel, Sprach- und Bewegungskoordinationsstörungen, bei 20–25 % kommt es zum Tod.

Für Langstreckenläufer wurde ein spezielles Trinkregime entwickelt, um den Durst zu stillen und den Körper nicht durch überschüssige Flüssigkeit zu schädigen.

Häufiger Durst kann viele Ursachen haben. In jedem Fall sollten Sie auf einen gesunden Lebensstil achten, sich regelmäßig und ausgewogen ernähren und täglich 1-2 Liter Wasser trinken. Es ist besser, Mineralwasser nur zur Behandlung nach ärztlicher Verordnung zu verwenden. Dann funktioniert der Körper wie eine Uhr, das Trinkregime normalisiert sich wieder und der Durst stört Sie nicht mehr.

Was ist Durst?

Eine starke Trockenheit der Mundschleimhaut wird durch eine verminderte Speichelsekretion erklärt, die aufgrund von Flüssigkeitsmangel auftritt.

Wie man normalen Durst loswird

stressige Situationen;
aktiver Lebensstil;
Schwangerschaft und Stillzeit;
erhöhte Umgebungstemperatur;
Erkältungen, Infektionskrankheiten, die mit Fieber, Erbrechen und Durchfall einhergehen.

Anzeichen von ungewöhnlichem Durst

Durst pathologischer Natur wird im medizinischen Umfeld als „Polydipsie“ bezeichnet.