Präsentation gesunde Gesellschaft, gesunde Generation. Präsentation „Eine gesunde Generation ist ein starkes Land!“
„GESUNDE GENERATION DES 21. JAHRHUNDERTS“ METHODISCHE GRUNDLAGEN DER GESUNDHEITSSCHUTZPÄDAGOGIE Vasenin Georgy Andreevich, stellvertretender Direktor für experimentelle Arbeit, Sportlehrer, Preisträger des Präfektenstipendiums 2007, des Bürgermeisterstipendiums 2010, der höchsten Qualifikationskategorie.
Ihr wesentliches Unterscheidungsmerkmal ist der Vorrang der Gesundheit, also einer kompetenten Gesundheitsversorgung als Voraussetzung für den Bildungsprozess, der die konsequente Gestaltung eines gesundheitsschonenden Bildungsraums in der Schule bestimmt, in dem alle Lehrkräfte, Fachkräfte, Schüler und deren Eltern eingebunden sind gemeinsam gemeinsame Probleme im Gesundheitsbereich lösen und gemeinsam Verantwortung für die erzielten Ergebnisse übernehmen. Ziel der gesundheitsschonenden Pädagogik ist es, Schulabsolventen ein hohes Maß an echter Gesundheit zu vermitteln, ihn mit den notwendigen Kenntnissen, Fähigkeiten und Fertigkeiten auszustatten, die für einen gesunden Lebensstil erforderlich sind, und in ihm eine Kultur der Gesundheit zu kultivieren. GESUNDHEITSSCHUTZENDE PÄDAGOGIE
Hierbei handelt es sich um pädagogische, psychologische, sanitäre und hygienische, sportliche, gesundheitliche und ökologische Bedingungen, die dazu beitragen, Bildungsprogramme ohne Beeinträchtigung der Gesundheit erfolgreich zu meistern und den Gesundheitszustand der Schüler in der Schule, in der Familie und in der Gesellschaft zu stärken und aufrechtzuerhalten.
Anzeichen individueller Gesundheit: Somatische Komponente (Eltern) Körperliche Komponente (Sportlehrer, Vorschullehrer, Heilübungsleiter) Geistige Komponente (Psychologen, Logopäden, Sozialpädagogen) Moralische Komponente (stellvertretende Leiter für Bildungsarbeit, Klassenlehrer, Allgemeinbildungslehrer). )
GRUNDSÄTZE DER GESUNDHEITSSCHUTZPÄDAGOGIE. 1. Der Grundsatz „kein Schaden zu verursachen“. 2. Der Grundsatz der Priorität einer wirksamen Gesundheitsfürsorge für Schüler und Lehrer. 3. Das Prinzip des dreieinigen Gesundheitskonzepts. 4. Das Prinzip der Kontinuität und Kontinuität. 5. Das Prinzip der Fach-Fach-Beziehung zu den Studierenden. 6. Der Grundsatz der Übereinstimmung von Inhalt und Organisation der Ausbildung mit den Altersmerkmalen der Studierenden. 7. Umfassender interdisziplinärer Ansatz. 8. Das Prinzip der medizinischen und psychologischen Kompetenz eines Lehrers. 9. Eine Kombination aus pädagogischen, pädagogischen und entwicklungspädagogischen Einflüssen. 10. Vorrang positiver Einflüsse (Verstärkungen) gegenüber negativen. 11. Priorität aktiver Lehrmethoden. 12. Das Prinzip der Kombination von Schutz- und Trainingsstrategien. 13. Der Grundsatz, die Verantwortung der Schüler für ihre Gesundheit zu stärken. 15. Das Prinzip der Ergebnisüberwachung.
Frühlings-Touristenrallye in der Region Moskau Station „Ovrazhki“ Winter-Auswärtscamp in der Region Moskau (Campingplätze) Herbst-Touristenrallye in der Region Bronnitsy Moskau (in Erinnerung an den Zweiten Weltkrieg) Herbst-Offsite „Moscovia“ Sommer-Offsite (Freizeit) in Evpatoria Sommerstadt (Erholung) basierend auf der Schule Sommerexkursion (ökologische Expedition) am Seligersee SCHULE FÜR GESUNDHEIT 27
Gesunde Generation des 21. Jahrhunderts
(Wettkampfspielprogramm)
Heimat der guten Gesundheit
Relevanz des Themas
Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens einer Person und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. Offizielle Statistiken deuten weiterhin bedrohlich auf eine Verschlechterung des Gesundheitszustands der Studierenden hin.
Heutzutage sind fast alle Kinder aus verschiedenen Gründen leicht nervös und körperlich geschwächt: schlechte Ernährung, Umwelt- und soziale Bedingungen. Auch hohe Arbeitsbelastungen im schulischen Lehrplan und zusätzliche Unterrichtsstunden tragen zur Verschlechterung des Gesundheitszustandes der Kinder bei.
Die Gesundheit muss vor der Jugend geschützt werden. Daher sollten Kinder klare Vorstellungen von einem gesunden Lebensstil haben und die Gesundheit als den höchsten Wert betrachten.
Indem wir uns selbst kennenlernen und auf uns selbst hören, gehen wir den Weg zur Schaffung von Gesundheit. Heute bestimmen wir unsere zukünftige Gesundheit. Wir sind selbst dafür verantwortlich! Um die Gesundheit zu verbessern und weiterzuentwickeln, ist es wichtig zu lernen, gesund zu sein!
Ziel: Motivationsbildung für einen gesunden Lebensstil bei Schulkindern, Vermittlung von Selbstvertrauen und Bedürfnis danach – durch die Teilnahme an konkreten, unterschiedlichen Aktivitäten, die von Kindern nachgefragt werden.
Aufgaben:
- Fördern Sie einen gesunden Lebensstil.
- Fördern Sie eine aktive Lebensposition mit einer positiven Einstellung zur Gesundheit als höchstem Wert.
- Nutzen Sie die Möglichkeiten, Schulkinder für ein aktives Leben zu begeistern, ihre Gesundheit zu verbessern und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Verwendete Methoden:
Verbal : Reden des Moderators, Teilnehmer der Veranstaltung.
Visuell: Verwendung von Plakaten, Zeichnungen, Reproduktionen zu diesem Thema.
Praktisch: Spielaufgaben, Staffelläufe, Scharaden.
Ausstattung und Design:Musikausrüstung, Aufnahmen von Liedern und Musik: L. Gurchenkos Lied „Good Mood“ aus dem Film „Carnival Night“, das Lied „Inactivity“ von V. Leontyev (Musik von R. Pauls, Text von I. Reznik), Musik aus der Film „Disco Dancer“ „Jimi-Jimi, acha-acha“;
Poster:
Gesundheit ist genauso ansteckend wie Krankheit. (R. Rolland)
Der erste Reichtum ist Gesundheit. (R. Emerson)
Wer Gesundheit hat, hat Hoffnung, und wer Hoffnung hat, hat alles. (arabisches Sprichwort)
Ein Mensch, der keine Zeit hat, sich um seine Gesundheit zu kümmern, ist wie ein Handwerker, der keine Zeit hat, seine Werkzeuge zu schärfen. (I. Müller)
Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit (Sprichwort)
Wer gesund ist, bekommt alles (Sprichwort)
Erwartete Ergebnisse:Kenntnis der Grundprinzipien eines gesunden Lebensstils; die Fähigkeit, die richtige Wahl zu treffen.
Heimat der guten Gesundheit
Wenn du gesund bist, bekommst du alles
Guten Tag!
Wir wünschen allen viel Gesundheit! Diese Worte werden zur gegenseitigen Begrüßung bei Fragen zum Thema Gesundheit verwendet. Seid ihr gesund, meine Lieben? Bist du heute gut gelaunt? Ich freue mich sehr, dass bei dir alles in Ordnung ist! Die Leute sagen: „Wenn du gesund bist, ist alles gesund!“
Ein gesunder Mensch ist schön, er überwindet leicht Schwierigkeiten und es ist angenehm, mit ihm zu kommunizieren. Er versteht es wirklich, sowohl zu arbeiten als auch zu entspannen.
Heute werden Sie und ich ein Haus der Gesundheit bauen.
Achten wir auf die Plakate. Welche Schlussfolgerung lässt sich ziehen? (Wenn du gesund bist, bekommst du alles)
Das wird passieren das Fundament unseres Hauses.
Was wird das Hauptbaumaterial sein?(Lebensweise)
Was ist ein gesunder Lebensstil? (Gesunde Ernährung, körperliche Aktivität, Arbeits- und Ruhezeiten, Regulierung des emotionalen Zustands, Umweltökologie, Aufgeben schlechter Gewohnheiten, persönliche Hygiene, soziale Kommunikation)
Wie sieht die Morgenroutine aus? (Ladegerät)
Sie müssen Ihren Morgen mit nützlichen Gedanken, guter Laune und Bewegung beginnen.
Jetzt werden wir in die Hocke gehen. Dies ist eine sehr nützliche Übung und keine einzige Übung kommt ohne sie aus. Die Beine werden stärker, das Herz ist weniger anfällig für Krankheiten und der Stoffwechsel des Körpers verbessert sich.
Die Schüler gehen in die Hocke und führen dabei die folgenden Bewegungen aus.
Fassen Sie sich mit beiden Händen an den Ohren;
Er drückte seine zu Fäusten geballten Hände an seinen Kopf;
Sie lassen ihre Finger los und machen sich „Hörner“;
Sie fassen sich mit beiden Händen an den Wangen;
Bedecken Sie Ihren Mund mit Ihren Handflächen;
Sie fassen sich abwechselnd mit der linken und der rechten Hand an die Nase;
Sie legen ihre Hände in einer Locke auf den Hinterkopf und umarmen ihren Kopf mit den Ellbogen.
Dehnen Sie Ihren Mund und dehnen Sie Ihre Lippen mit einem Schlauch
Den Grundstein für den „Tagesablauf“ legen
Haltung, Schlankheit und die Fähigkeit, einen geraden Rücken zu halten, werden für Frauen und Männer in Indien durch das Leben selbst entwickelt. Inder und indische Frauen tragen viele Gegenstände auf dem Kopf. Versuchen wir, uns für eine Weile in Indianer zu verwandeln und Übungen mit Gegenständen auf dem Kopf (einem Joghurtbecher oder einem Plastikbecher) zur indischen Musik aus dem Film „Disco Dancer“ „Jimi-Jimi, acha-acha...“ zu machen. "
Den nächsten Stein legen „Gute Laune“
Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit.
Der beste Weg, Ihren Körper sauber zu halten, ist ein Bad!
Wir gehen jetzt ins Badehaus und nehmen an Wettbewerben teil:
1. Mit einem Löffel Wasser hinzufügen.
Vor den Mannschaften stehen Behälter auf den Tischen (leer). Im Abstand von 2 m stehen Tische mit mit Wasser gefüllten Behältern. Jedes Teammitglied rennt mit einem Löffel zum Tisch, schöpft Wasser auf und trägt es zum leeren Behälter. Wer füllt die Behälter schneller?
2. Wer dampft besser?
Jedes Teammitglied rennt zum Becken, setzt sich hinein, reibt sich mit einem Waschlappen ab, schlägt sich mit einem Besen und kehrt zum nächsten Teilnehmer zurück.
3. Mit leichtem Dampf.
Jedes Teammitglied soll zu einem Stuhl laufen, sich hinsetzen, ein Handtuch um den Kopf wickeln, sagen: „Genießen Sie Ihren Dampf!“, einen Schluck Tee aus einem Glas trinken und zum nächsten Teilnehmer zurückkehren.
Nächster Baustein „Persönliche Hygiene“
Inszenierung „Kolobok“
Es war einmal ein alter Mann mit seiner alten Dame In einer kleinen Hütte. Großvater grub den Boden um Zusammen mit der Frau habe ich einen Gemüsegarten angelegt. Großvater war morgens müde. Fragt Oma sehr traurig Der Lebkuchenmann ist rötlich und lecker Bereiten Sie sich auf das Mittagessen vor. Oma fegte den Besen über den Boden, Es kam ein schönes Brötchen heraus, Fidget-Kolobok Ich wünschte, ich könnte am Fenster erstarren, Aber er entschied: „Ich werde weglaufen, Ich werde mich ein wenig aufwärmen.“ Kolobok rollte Vorbei an Tannen und Birken. Plötzlich unser kleiner Frecher Ich habe den Hasen getroffen. Der Hase hatte auch Hunger, Er beschloss, den Kolobok zu essen. Aber ein lustiges Brötchen Unter der Brücke gerollt. Der Hase ist hier nicht ratlos - Ich ging in den Garten meiner Großmutter. Süße Karotten pflücken Für dich selbst und für die Hasen. Er weiß, dass Vitamine Kinder brauchen alles. Die Augen werden scharf sehen, Zähne werden stark, Und niemand wird ihnen weh tun, Auf dem Weg getroffen. Und Kolobok rollte die Straße hinunter Wolf Grey zu seinen Füßen. Der Graue Wolf leckte sich die Lippen, Er weiß viel über Koloboks. Er war sehr hungrig Und ich wollte gerade zu Mittag essen, Aber ein Sportbrötchen Er sprang geschickt unter einen Busch. Es gibt jetzt nichts zu tun. Das Biest erwachte im Wolf wieder. |
Aber als ich eine Zigarette sah, Ich war unglaublich überrascht. Der Wolf versuchte zu rauchen Er begann stark zu husten. Verstanden, besser als Rauchen Ich muss Brei essen. Treffen Sie plötzlich das Brötchen Potapych selbst kam heraus. Der unfreundliche Freund knurrte Er hob drohend seine Pfote. Ich hätte fast einen Kolobok gegessen, Sehr wütend Wenn ein cleveres Brötchen Er rollte schnell weg. Der Bär wanderte durch den Wald Plötzlich fand er die Flasche. Er wusste nicht, dass da Alkohol war. Habe ein paar Schlucke getrunken - Betrunkener Zustand. Mein Kopf tut weh, es gibt keine Worte. Er will nicht verletzen Für Ihre Gesundheit. Es wäre besser, wenn er Honig trinkt Mit Kuhmilch. Und Kolobok schlug Purzelbäume Direkt durch den Hain, Und plötzlich trifft dich der Fuchs, Ich habe Kolobok gesehen. Aber der Fuchs steht hinter Kolobok Kann auch nicht mithalten. Auch wenn sie schlau ist, Mit unserem starken Kolobok Ich konnte nicht mithalten. Das habe ich am Mehl erkannt Schnell gealtert. Ich rannte in den Garten, Ich habe Gemüse gegessen. Roter Schwanz aufgeplustert Der Pelzmantel glänzte. Ungesunde Ernährung Ich hatte es schnell satt. Die Bedeutung des Märchens ist ganz einfach: Sport treiben Essen Sie Gemüse und Obst Lächle mehr! |
Nächster Baustein „Leben ohne schlechte Gewohnheiten“
Gute Laune ist sehr wichtig für die Gesundheit. Jeder von uns kann glücklich und traurig sein, weinen und lachen, aber nur positive Emotionen sind nützlich. Es gibt Produkte, die diese positiven Emotionen hervorrufen. Wettbewerb – wer kann am schnellsten eine Tafel Schokolade oder eine Banane (Orange, Zitrone) essen?
Nächster Baustein „Richtige Ernährung“
Auch körperliche Aktivität ist wichtig. Wer sich wenig bewegt, fühlt sich immer schlecht. Jetzt wärmen wir uns auf. Wettbewerb „Kefir-Stühle“
Wir legen den nächsten Baustein „Motorische Aktivität“
Nächster Baustein „Beziehungen in der Gesellschaft“
Spiel "Flugzeug"
4 Paare
Zwei Teilnehmer nehmen sich gegenseitig an den Händen und basteln mit ihren freien Händen ein Papierflugzeug.
Spiel „Oh-oh!“
Alle Teilnehmer, die im Kreis stehen oder sitzen, erhalten Nummern, d. h. bei 12 Teilnehmern (zusammen mit dem Leiter) sollten es auch 12 Nummern (von 1 bis 12) sein. Zahlen dürfen nicht wiederholt werden. Der Moderator ruft zwei beliebige Nummern (von den am Spiel Beteiligten) an. Teilnehmer, die unter den genannten Nummern spielen, müssen, um sich zu sehen, laut „Oh-oh!“ rufen und dabei in die Beine oder in die Hände klatschen, danach müssen sie Zeit haben, die Plätze zu wechseln. Der Moderator möchte den freien Platz einnehmen. Der Spielteilnehmer, der keine Zeit hat, einen Platz einzunehmen, wird zum Anführer.
Nächster Baustein „Beziehungen“
Also haben wir ein Haus der guten Gesundheit gebaut. Ich hoffe, dass Sie die richtige Wahl treffen und als gesunde, fröhliche, freundliche Menschen ins Erwachsenenalter eintreten, die von Ihren Fähigkeiten überzeugt sind und in der Lage sind, alle Probleme zu lösen.
Gesundheit ist eine Schatzkammer.
Es kann nicht gekauft werden.
Einmal verloren,
Es kann nicht zurückgegeben werden.
Leihen Sie sich nichts von einem Freund
Gewinnen Sie nicht im Lotto.
Denn ohne Gesundheit gibt es Glück,
Glauben Sie mir, so ist es nicht!
Hut.
Und um unsere Veranstaltung zusammenzufassen, schlage ich vor, zu versuchen, die Gedanken der Anwesenden zu lesen, die diesen Hut tragen. Schließlich hat sich wahrscheinlich jeder dazu entschlossen, seine Gesundheit ernst zu nehmen: Morgens laufen, Sport treiben, auf gute Ernährung achten, gute Beziehungen zu anderen pflegen, lächeln und sich keine schlechten Angewohnheiten aneignen. Jetzt werden wir die ganze Wahrheit herausfinden.
Verweise:
- Gesundheitsschonende Technologien in der Grundschule. O.V.Polyakov – Wolgograd: ITD „Korypheus“, 2009
- Gesundheitsschonende Technologien in der Grundschule. Toolkit. M.: Globus Verlag, 2010 (Bildungsarbeit)
- N.I. Derekleeva Motorische Spiele, Trainings und Gesundheitsunterricht. Klassen 1-5 M.: VAKO, 2004
- „Kindergesundheit“ 2010 1.-15. September Nr. 17 Gute Laune.
- B. T. Velichkovsky, V. I. Kirpichev, I.T. Suravegina Menschliche Gesundheit und Umwelt. Lernprogramm. M.: Neue Schule, 1997
- I.V.Chupakha, E.E.Puzhaeva, I.Yu.Sokolova Gesundheitsschonende Technologien im Bildungsprozess. M. Stawropol 2004
- Herausgegeben von L.V. Bal, S.V. Barkanova Bildung eines gesunden Lebensstils russischer Teenager. M. VLADOS, 2003
- Die Weisheit eines gesunden Lebens: Aphorismen, Sprichwörter, Sprüche zum Thema Gesundheit. – M.: Medizin, 1986
- L. Ivanova Sich um die Umwelt zu kümmern bedeutet, sich um die Gesundheit zu kümmern. Bildung von Schulkindern - 2003, Nr. 10
- Gesundheitsschonende Technologien in weiterführenden Schulen. Analysemethodik, Formen, Methoden, Anwendungserfahrung. Ed. M. M. Bezrukikh, V. D. Sonkina. M.: IVF RAO, 2002
- Yandex.ru tca77.narod.ru. Szenario. Ein ökologisches Märchen über Iwan den Narren und den sprechenden Schuh.
Städtische Bildungseinrichtung
„Sekundarschule Nr. 3“
Dorf Argudan, Bezirk Leskensky
Projektarbeit zum Thema: „Wie wählt man den richtigen Rucksack für einen Erstklässler aus“
Arbeit abgeschlossen
Schüler der 1. Klasse „B“.
Zhigunova
Aiza Muratowna
Aufsicht:
Khanikova
Radima Ruslanowna
Wie wirkt sich ein schwerer Rucksack aus?
auf die Körperhaltung des Kindes?
Warum ist das so wichtig?
Gesundheit von Schulkindern -
zukünftige Gesundheit
Generationen
1. Ein Thema auswählen .
Ich mache mir Sorgen um die Gesundheit von Schulkindern – die Gesundheit der zukünftigen Generation.
In meinem Projekt beschäftige ich mich mit folgenden Fragen: Wie wirkt sich ein schwerer Rucksack auf die Körperhaltung eines Kindes aus? Wie viel sollte ein Rucksack wiegen? Wie wähle ich den richtigen Rucksack aus?
2. Zweck Projekt:
Finden Sie heraus, welches Gewicht die Aktentaschen Ihrer Mitschüler haben sollten;
warum sind ihre Aktentaschen so schwer;
Welches Design soll unser Portfolio haben?
3. Aufgaben:
1. Beschreiben Sie, wie sich schwere Rucksäcke auf den wachsenden Körper eines Kindes auswirken und welche Folgen dies hat.
2. Beweisen Sie, dass eine schwere Aktentasche gesundheitsschädlich ist.
3. Schlagen Sie Ihre eigenen Lösungsansätze für das Problem vor.
4. Gegenstand, Gegenstand und Grundlage der Forschung.
Studienobjekt: Mensch.
Forschungsgegenstand: Die Körperhaltung von Schulkindern ist die Grundlage der Gesundheit.
Studienteilnehmer: Schüler der 1. Klasse „B“.
MKOU-Sekundarschule Nr. 3, Dorf Argudan
5. Forschungshypothese.
Ich vermute, dass ein schwerer Rucksack gesundheitsschädlich ist.
6. Forschungsmethoden.
Analyse; Umfrage; Überwachung; Sammeln von Informationen aus Büchern, Zeitschriften, Zeitungen; Experiment.
- Die richtige Haltung entwickelt sich im Alter von 4 bis 10 Jahren
(die wichtigste Periode)
- Falsche Haltung.
Chronische Krankheit;
Unzureichende Ruhe;
Passive Formen der Erholung;
Falsche Körperhaltung während des Trainings;
Für die Höhe ungeeignete Möbel;
Unbequeme Schuhe und Kleidung (groß oder klein);
Die Schultasche mit Lehrbüchern überladen
Zubehör.
- Risikogruppen:
Kurzsichtige Kinder;
Schnell wachsende Kinder;
Kinder mit häufigen Bauchschmerzen;
- Schwere Rucksäcke
Formel: Das Gewicht des Rucksacks beträgt weniger als 10 % des Schülergewichts, d. h. Das Gewicht des Schülers muss mit 10 multipliziert und durch 100 geteilt werden.
Das Gewicht des Rucksacks mit Zubehör liegt bei 60 % der Kinder über der Norm. 40 % haben ein normales Rucksackgewicht .
40 % - Rucksackgewicht ist normal
60 % - Rucksackgewicht liegt über dem Normalwert
Gewicht des Rucksacks ohne Trainingszubehör
Vollständiger Name des Schülers
Rucksackgewicht (kg)
Afashagova Samira
Schlussfolgerungen
Ashurokov Astemir
Zu schwer
Bazheva Amina
Bazhev Ratmir
Bitov-Islam
Zu schwer
Dudaeva Milena
Zu schwer
Zhigunova Aiza
Zhugova Inna
Zu schwer
Kazakova Zarina
Kumykova Admin
Zu schwer
Sunsheva Alina
Sunshev Idar
Tatarow Aslan
Tatarov Atmir
Zu schwer
Khutezhev Temirlan
Zu schwer
Khutezhev Eldar
Shogenov Albert
Zu schwer
Zu schwer
Gewicht des Unterrichtsmaterials, gr.
Name des Zubehörs
4. Klasse
Schule von Russland
Literarisches Lesen (Schule)
Russische Sprache (pädagogisch)
Mathematik (Schule)
Mathematik (r/t)
Kabardische Sprache
Kabardische Lektüre
Die Welt um uns herum (uch)
Die Welt um uns herum (r/t)
Bleistifte
Alles hat seine eigenen Regeln .
1998 – „Hygienische Anforderungen an die Veröffentlichung von Lehrbüchern für die allgemeine und berufliche Bildung“
(Regeln und Vorschriften).
Gewicht eines Lehrbuchs:
- 1.-4. Klasse – 300 g;
- 5.-6. Klasse - 400 g;
- 7.-8. Klasse – 500 g;
- 10.-11. Klasse - 600g.
Schulranzen
Aus hygienischen und hygienischen Gründen sollte das Gewicht eines Rucksacks mit Lernmaterialien nicht überschritten werden 10% vom Körpergewicht des Schülers
Für eine visuelle Darstellung stellen wir Fotos der leichtesten und schwersten Rucksäcke zur Verfügung
Die schwersten Rucksäcke:
1000 gr. 800 gr
Die leichtesten Rucksäcke
400 gr ( FÜHRER)
- Tragen Sie nicht zu viel in Ihren Rucksäcken.
- Überprüfen Sie Ihren Rucksack täglich und
Vergessen Sie nicht, es herauszuziehen
unnötige Lehrbücher.
Bitte kaufen Sie keine schweren
Leerer Rucksack für einen Grundschüler
Schulen - 300-500 Gramm.
- Ihre Kinder tragen schwere Lasten
die Körperhaltung verschlechtert sich.
- Ihre Kinder werden beim Schleppen schneller müde
Mit dem Rücken, Schwergewichte.
- Bitte kümmern Sie sich um Ihre Kinder
und über ihre Gesundheit!
- Reduzieren Sie das Gewicht von Schultaschen und fördern Sie,
somit die Prävention orthopädischer und
Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Schülern können sein
In vielen Wegen:
- Verwenden Sie nur diese Lehrbücher und Handbücher
die eine hygienische Untersuchung bestanden haben;
- eine Gelegenheit finden (in der Grundschule)
Verwenden Sie zwei Sätze Lehrbücher (einen für die Schule).
allein zu Hause);
- Berücksichtigen Sie dies bei der Erstellung des Stundenplans
Hygieneanforderungen für das tägliche Gewicht
Bildungskits;
Organisieren Sie im Klassenzimmer eine Bibliothek mit den notwendigen Büchern
zur weiteren Lektüre.
Beschreibung der Präsentation anhand einzelner Folien:
1 Folie
Folienbeschreibung:
2 Folie
Folienbeschreibung:
Gesundheit ist der Zustand eines jeden lebenden Organismus, in dem er als Ganzes und alle seine Organe ihre Funktionen vollständig erfüllen können. „Ein Mensch kann bis zu 100 Jahre alt werden“, sagte der Akademiker I.P. „Wir selbst reduzieren diesen normalen Zeitraum durch unsere Unmäßigkeit, unsere Unordnung, unseren schändlichen Umgang mit unserem eigenen Körper auf einen viel kleineren Wert.“
3 Folie
Folienbeschreibung:
Eine schlechte Einstellung gegenüber der eigenen Gesundheit drückt sich am häufigsten in schlechten Gewohnheiten aus – Alkoholismus, Rauchen, Drogenabhängigkeit.
4 Folie
Folienbeschreibung:
Denken Sie darüber nach: In Russland ereignen sich 80 % der Morde und 60 % der tödlichen Verkehrsunfälle aufgrund von Alkoholkonsum. Alkohol dringt in alle Organe ein, beeinträchtigt das Gehirn, verzögert die geistige Entwicklung und das Wachstum und führt zu Organlähmungen. Während einer Alkoholvergiftung werden unmoralische Handlungen und Verbrechen begangen.
5 Folie
Folienbeschreibung:
Tabakkonsum ist eine weitere der wichtigsten Ursachen für vorzeitigen Tod. Natürlicher Tabak enthält 250 Verbindungen und Substanzen, von denen mehr als 30 schädliche Auswirkungen auf den Körper haben und so schreckliche Krankheiten wie Lippenkrebs, Frühgeburten oder Fehlgeburten bei Mädchen, die Geburt kranker Kinder usw. verursachen.
6 Folie
Folienbeschreibung:
Derzeit ist das moderne Russland von der Drogenabhängigkeit erfasst, wodurch jedes Jahr eine große Anzahl junger Menschen stirbt.
7 Folie
Folienbeschreibung:
Das Problem der „Verhaltenskrankheiten“ und schlechten Gewohnheiten bleibt für die moderne Gesellschaft, insbesondere für die jüngere Generation, relevant. Der Gesundheitskult und ein gesunder Lebensstil sind mittlerweile bei den „neuen Russen“, bei wohlhabenden Menschen, in Mode. Mittlerweile gehört es in Russland zum guten Ton, großen Wert auf Gesundheit und Aussehen zu legen: Fitnessclubs, Fitnessbars, Schwimmbäder usw. werden eröffnet. Spazierengehen und Joggen an der frischen Luft, der Verzicht auf Alkohol und Tabak werden für Menschen in diesem Kreis zur Selbstverständlichkeit. Aber wir müssen sicherstellen, dass die Sorge um Ihre Gesundheit – körperlich und geistig – nicht nur für „neue Russen“ zu einem Anliegen wird, sondern auch für jeden jungen Russen von Kindheit an, sodass die Sorge um Ihre Gesundheit keine Mode ist, sondern wirklich eine Notwendigkeit, ein primäres Bedürfnis der Menschen. Wir wissen, dass viele unserer Altersgenossen Sport treiben und einen gesunden Lebensstil führen.
8 Folie
Folienbeschreibung:
Inzwischen gibt es in Russland immer noch eine große Anzahl junger Menschen mit schlechten Gewohnheiten, die nicht über die Folgen dieses Lebensstils nachdenken. Welchen Nutzen können sie sich selbst und ihrem Staat bringen?! Wir sind davon überzeugt, dass nur ein gesunder Mensch einen starken, entwickelten Staat aufbauen kann. Ein Mensch, der sich nicht um die Erhaltung seiner Gesundheit kümmert, beginnt, seine ganze Energie aggressiv gegen sich selbst einzusetzen – daher Alkoholismus, Drogensucht, Rauchen und Aggression. Wir sind der Meinung, dass Gesundheit heute als nationaler Wert betrachtet werden sollte. Gleichzeitig tun die Medien ihr Bestes, um „das Gegenteil“ zu fördern. Die Helden aus TV-Serien und Talkshows scheuen sich nicht davor, einen völlig falschen Lebensstil zu demonstrieren!
Folie 9
Folienbeschreibung:
Energetische Tapferkeit, gepaart mit der Anerkennung und Beliebtheit von Trägern schlechter Gewohnheiten, leistet ihre Drecksarbeit: Wenn die Helden dieser Fernsehsendungen erfolgreich sind, warum können wir dann nicht dasselbe tun? – denken viele junge Leute. In diesem Zusammenhang möchte ich alle Anwesenden an die Worte des berühmten russischen Filmschauspielers Alexander Gavrilovich Abdulov erinnern, die er, bereits todkrank, aus der Klinik an seine Kollegen schrieb und die er in seinem Leben nie zuvor geschrieben hätte seine Krankheit: „Ich beschwöre dich – rauche nicht!“ Das tötet! Und denken Sie daran: Lieben Sie nicht sich selbst in der Kunst, sondern die Gesundheit in sich!“
10 Folie
Folienbeschreibung:
In der russischen Sprache, die reich an Volksweisheiten ist, gibt es tolle Sprüche: „Kümmere dich wieder um deine Kleidung, aber kümmere dich schon in jungen Jahren um deine Gesundheit“, „Krankheit wird die Schnellen und Klugen nicht einholen.“ „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“, „Wer gesund sein will, muss sich temperieren“, „Wer nicht raucht, wer nicht trinkt, achtet auf seine Gesundheit“, „Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit“. ..
11 Folie
Folienbeschreibung:
Jeder Mensch weiß alles über sich selbst: Wie viele Stunden Schlaf machen uns wach, welche Lebensmittel unser Körper nicht annimmt, welche Gewohnheiten unsere Gesundheit ruinieren. Gesund zu sein bedeutet vor allem, sich selbst zu lieben und mit sich selbst klug umzugehen. Wir fordern alle jungen Menschen auf: - Finden Sie etwas, das Ihnen gefällt, dann haben Sie keinen Grund mehr, die Zeit totzuschlagen. - Treiben Sie Sport und körperliche Arbeit! - Machen Sie vor dem Schlafengehen Spaziergänge, verbringen Sie möglichst viel Zeit nicht vor dem Fernsehbildschirm, sondern an der frischen Luft!
12 Folie
Folienbeschreibung:
Es ist wohl kein Zufall, dass die Regel in Japan sehr beliebt ist: 10.000 Schritte pro Tag. Mit ihrer charakteristischen Pünktlichkeit und Disziplin dosieren die Japaner diese tägliche Norm sorgfältig ab. Es ist durchaus möglich, dass 10.000 Schritte eine der Voraussetzungen dafür sind, dass Japan in Bezug auf die Lebenserwartung weltweit auf Platz 4 liegt.
Folie 13
Folienbeschreibung:
Wir verstehen, dass die Entwicklung unseres Landes von uns abhängt. Um die Lebenserwartung der Russen zu erhöhen, kann es teilweise ausreichen, sich an die einfachsten Regeln in Bezug auf die eigene Gesundheit zu halten.
Folie 14
Wir leben mit Ihnen in einem riesigen Land, dessen Name Russland ist.
- Wir leben mit Ihnen in einem riesigen Land, dessen Name Russland ist.
- Und der Hauptwert unseres Staates sind die Menschen, die darin leben. Ob klein oder groß, wir haben die meiste Zeit unseres Lebens gelebt und gerade erst die ersten Schritte gemacht – wir sind alle Teile eines großen Staates.
- Wir leben in Friedenszeiten in einem wunderbaren Land, studieren und arbeiten und genießen die Schönheit dieser Welt.
Für die jüngere Generation -
die Zukunft unseres Landes!
Die junge Generation ist verpflichtet, ihren Staat zu schützen, zu stärken und weiterzuentwickeln.
- Die junge Generation ist verpflichtet, ihren Staat zu schützen, zu stärken und weiterzuentwickeln.
- Es stellt sich unweigerlich die Frage...
- Wie sollten Sie sein, um unserem Land in den kommenden Jahrzehnten eine glänzende Zukunft zu sichern?
- (Klug und moralisch entwickelt, seien Sie Patrioten Ihres Landes, erhalten Sie eine gute Ausbildung, seien Sie in der Lage, Ihr Potenzial auszuschöpfen, seien Sie kultiviert ...)
- Und wir müssen uns fragen: Was ist das Wichtigste und Wichtigste für die Umsetzung all dessen?
- Um zu leben, gut zu lernen und etwas zu schaffen, braucht ein Mensch Gesundheit.
- Um glücklich zu sein, muss man auch gesund sein.
- Schönheit ist auch Gesundheit, sie ist untrennbar mit der Gesundheit verbunden: Ohne sie verdorrt sie und wird blass.
- Als Besitzer einer guten und guten Gesundheit gilt nicht nur jemand, der nicht krank ist, sondern auch körperlich stark und geistig stark ist und hohe Leistungen erbringt.
- Die Gesundheit der Nation ist eine der Voraussetzungen für die erfolgreiche Entwicklung des Staates. Jeder zivilisierte Staat achtet auf dieses Problem, und auch unsere Regierung und unser Präsident sind an einer gesunden Generation interessiert.
GESUND SEIN IST GESUND!
Zitate zum Thema Gesundheit Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.(Sokrates) Die Gesundheit überwiegt so sehr alle anderen Segnungen des Lebens, dass ein wirklich gesunder Bettler glücklicher ist als ein kranker König.(Arthur Schopenhauer) Neun Zehntel unseres Glücks hängen von der Gesundheit ab.(Arthur Schopenhauer) Gesundheit- Dies ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, begleitet von der nahezu Abwesenheit von Krankheiten und individuell frustrierenden (aus einem Zustand des inneren Friedens entfernten) Mängeln.- Gesund sein- bedeutet, keine Probleme mit dem Wohlbefinden zu haben und ein körperlich und geistig vollständiger Mensch zu sein.
Gesund
Generation -
starkes Land!
Eine gesunde Generation ist ein starkes Land! Land und Leute geben Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, zu lernen und einen Weg zu wählen, der Ihnen gefällt. Früher oder später wird es Zeit, diese Pflege zu bezahlen. Diejenigen, von denen die Zukunft des Landes abhängt, müssen stark und erfahren sein, damit die GESUNDHEIT einen der ersten Stellen in ihrer Bedeutung einnimmt.- Indem wir uns um unsere eigene Gesundheit kümmern, kümmern wir uns um das Wohl Russlands, denn es sind körperlich starke Menschen, die jeden Tag in Bildung und Wissenschaft, in Fabriken und Fabriken, in der Landwirtschaft arbeiten... Um erfolgreich zu schaffen, muss man Gutes haben Gesundheit. Woraus besteht es?
gesund
Regeln für einen gesunden Lebensstil
Was hilft, die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern:
- Richtige Ernährung
- Härten
- Einhaltung des Arbeits- und Ruheplans
- Geistige und emotionale Stabilität
- Körperhygiene
- Optimales Maß an körperlicher Aktivität
- Sicheres Verhalten zu Hause, in der Schule, auf der Straße
- Selbstzerstörerisches Verhalten vermeiden
- Das wichtigste Element eines gesunden Lebensstils ist eine ausgewogene Ernährung.„Wenn die Menschen nur essen würden, wenn sie großen Hunger hätten, und wenn sie einfache, saubere und gesunde Nahrung zu sich nehmen würden, dann würden sie keine Krankheiten kennen und es wäre für sie einfacher, ihre Seele und ihren Körper zu kontrollieren“, sagte L.N. Tolstoi
- Strikte Einhaltung des Essrhythmus.
- Verlernen Sie, sich mit Essen bis zum Äußersten zu sättigen.
- Essen sollte mit Aufmerksamkeit und Genuss gegessen, langsam gekaut und probiert werden.
- Die Bedeutung von Gemüse in der Ernährung ist sehr groß, denn es ist eine wertvolle Quelle für Vitamine, Kohlenhydrate, organische Säuren, Mineralsalze und verschiedene Aromastoffe, ohne die Lebensmittel geschmacklos und wenig nützlich werden.
- Das Härten ist eine der Formen der Stärkung der menschlichen Gesundheit.
Vor 1000 Jahren schrieb der große Arzt des Alten Ostens, Avicenna:
Sei mit dem Turnen befreundet,
Sei immer fröhlich
Und du wirst 100 Jahre leben,
Und vielleicht noch mehr.
Tränke, Pulver –
Der falsche Weg zur Gesundheit.
Heilen Sie sich mit der Natur –
Im Garten und auf freiem Feld.
Es gibt viele Möglichkeiten zum Härten.
- Eine sehr einfache und effektive Art der Abhärtung ist das Barfußlaufen. Tatsache ist, dass die Fußsohlen ein etwas ungewöhnlicher Teil der Haut unseres Körpers sind. Da gibt es Punkte – Projektionen unserer inneren Organe. Durch das Drücken können Sie Schmerzen lindern und eine heilende Wirkung auf bestimmte Organe haben.
- Schwimmen macht viel Freude. Durch die Nervenenden, die sich in der Haut befinden, wirken Wasserbehandlungen wohltuend auf den gesamten menschlichen Körper.
- „Körperliche Aktivität ist eine Schlüsselkomponente, um gesund zu bleiben, und wir müssen alle Anstrengungen unternehmen, um nicht zu sitzen oder unsere Krankheiten zu stillen, sondern sie selbst durch angenehme Bewegung zu verhindern“, sagt Professor Ken Fox.
Die Natur hat ein Gesetz: Nur wer seine Gesundheit bewahrt, wird glücklich sein. Vertreibe alle Übel! Lernen Sie, gesund zu sein!
Der Mensch wird in die Welt hineingeboren, um zu erschaffen, um etwas zu wagen – und nichts anderes! Einen guten Eindruck im Leben hinterlassen und alle schwierigen Probleme lösen. Wofür wird ein Mensch geboren? Suchen Sie nach Ihrer Antwort.