Warum hast du keine Träume? Mangel an Träumen: Warum gibt es keine und wie kann man das beheben? Esoterische Erklärung, warum man nichts träumt

Der Nachtschlaf ist zyklisch und besteht aus mehreren Phasen: schnell und langsam. Wenn sich das Gehirn in der Tiefschlafphase befindet, beginnen sich die Muskeln des Körpers zu entspannen, der Herzschlag verlangsamt sich und bei manchen Menschen sinkt sogar die Körpertemperatur. All dies geschieht aus einem Grund: Verlangsamungen im Körper tragen zu richtiger Ruhe und Geweberegeneration bei. Gleichzeitig verarbeitet das Gehirn aktiv alle im Laufe des Tages empfangenen Informationen.

Die REM-Schlafphase ist das genaue Gegenteil des langsamen Schlafs: Das Herz schlägt schneller, die Augen huschen und die Körpertemperatur steigt. Genau diese Reaktion des Körpers kann Träume hervorrufen.
Ein Mensch kann pro Nacht 4-5 Träume sehen. In der Regel sind es die ersten Visionen, die mit den Ereignissen des Vortages gesättigt sind, und diejenigen, die am Morgen auftreten, sind fantastischer.

Ein Mensch erinnert sich an Träume, die er morgens gesehen hat, oder an Träume, in denen er aufgewacht ist. Es kommt aber auch vor, dass wir uns lange Zeit überhaupt nicht an die Träume erinnern, die wir gesehen haben. Warum vergessen wir Träume?

Gründe für fehlende Träume

Viele Menschen hörten auf zu träumen. Bisher gibt es keine eindeutige wissenschaftliche Erklärung für diese Situation. Die meisten Ärzte vertreten jedoch die Meinung, dass jeder Träume sieht, sich aber aufgrund bestimmter Umstände einfach nicht an sie erinnert.

Menschen erinnern sich nicht an Träume, weil:

starke körperliche oder geistige Müdigkeit, die zu tiefem Schlaf führt;
sich in einem Zustand einer Alkoholvergiftung befinden (Visionen können nicht erinnert werden, da das Gehirn aufgrund des Alkoholeinflusses nicht richtig ruht);
nervöse oder psychische Störungen (Stress und Depressionen führen in der Regel zu Schlaflosigkeit, und wenn wir für kurze Zeit einschlafen, können wir uns nicht an Träume erinnern, weil unsere ganze Kraft der Genesung gewidmet ist);
Mangel an Träumen, Sorgen und anderen Emotionen (psychologischer Ansatz);
Schnarchen (man geht davon aus, dass Schnarchen die Träume stört, die der Urlauber zu sehen beginnt);
abruptes Erwachen durch äußere Reize (zum Beispiel schaltet das Klingeln eines Weckers die Aufmerksamkeit der erwachten Person abrupt um und die Person erinnert sich nicht an den Traum);
Einnahme von Medikamenten (einige Beruhigungsmittel und Medikamente gegen Schlaflosigkeit können Ihre Wahrnehmung von Träumen beeinträchtigen).

Manchmal liegt der Grund dafür, dass man sich nicht mehr an Träume erinnert, an einer Veränderung des Schlafverhaltens. Während der Anpassungsphase erinnern Sie sich möglicherweise nicht an die Bilder und Bilder, die Sie nachts besucht haben. Darüber hinaus geht die Theorie davon aus, dass sich ein neuer Schlafort auch auf die Fähigkeit auswirkt, sich daran zu erinnern.

Wie Sie sehen, hängen die meisten Gründe, warum Sie keine Träume mehr haben, mit Ihrem emotionalen Zustand zusammen. Deshalb ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen, wenn Sie längere Zeit nicht träumen.

Warum Sie nicht träumen: Medizinische Theorien basierend auf Experimenten

Es gibt eine Theorie, die besagt, dass Träume dazu dienen, Informationen aufzunehmen. Das Experiment wurde an Schülern durchgeführt, die bestimmte Materialien untersuchten. Diejenigen, die Träume hatten, erinnerten sich besser an die Informationen, die sie erhalten hatten, während diejenigen, die keine Träume hatten, das Material schlechter reproduzieren konnten.

Neurowissenschaftler der Universität Stockholm glauben, dass Träume eine Simulation des Todes sind. Es wurde festgestellt, dass während der Nachtruhe kein Dopamin und andere Hormone ausgeschüttet werden, wie bei Tieren, die einen Schutzmechanismus nutzen – Akinese (Vortäuschen des Todes zum Zweck des Schutzes). Daher haben Forscher vermutet, dass sich frühere Menschen der Antike durch Schlaf retteten.

Finnische Neurowissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass Schlafen für einen Menschen bedeutet, mögliche Bedrohungen oder Lebenssituationen zu simulieren. Deshalb ist es sinnvoll, oft zu träumen, denn so passt man sich verschiedenen Gefahren an und hat dadurch eine größere Überlebenschance oder einen günstigen Ausgang einer bestimmten Situation.

Was sollte ein Mensch tun, um einen Traum zu haben?

Was tun, um Träume wahr werden zu lassen oder wie man sie unvergesslich macht? Diese Frage interessiert viele.

Wenn Sie keine Träume haben, müssen Sie eine Reihe einfacher Empfehlungen befolgen:

Versuchen Sie, sich nicht zu überanstrengen, sondern planen Sie Ihren Arbeitstag richtig.
nach dem Aufwachen einige Minuten im Bett bleiben;
Bitten Sie jemanden in der Nähe, Sie um 3-4 Uhr morgens zu wecken (während dieser Zeit befindet sich eine Person in der REM-Schlafphase und sieht Visionen);
Vor dem Zubettgehen müssen Sie den Raum lüften und auch Außengeräusche und Licht ausschließen.
Versuchen Sie, sich darauf einzustellen, einen Traum zu haben (vielleicht gelingt Ihnen das in den ersten Nächten nicht, aber wie zahlreiche Experimente zeigen, werden Träume in Zukunft bei der Verwendung von Einstellungen erinnert);
Legen Sie ein Notizbuch und einen Stift in die Nähe: Wenn Sie einen Traum sehen, schreiben Sie ihn sofort auf.
Integrieren Sie sportliche Aktivitäten für 1-1,5 Stunden in Ihren Tagesablauf, aber übertreiben Sie es nicht, um keine Müdigkeit zu verspüren.

Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass Menschen mit dem Träumen aufhören können, wenn ihre Nachtruhe zu niedrig ist. Daher wird jedem empfohlen, 8-9 Stunden zu schlafen.

Schlafen Sie mit den Augen der Psychologie

Warum träumt man laut Psychologen nicht? Im Stadium des REM-Schlafs findet die psychologische Heilung eines Menschen statt: Alle im Laufe des Tages gemachten Erfahrungen scheinen in Regalen im Kopf angeordnet zu sein, und der Mensch lebt weiterhin in vollem Umfang. Im Schlaf heilen psychische Wunden und nervöse Störungen treten in den Hintergrund.

Einige Psychotherapeuten wenden Techniken zur Schlafaktivierung bei Menschen an, die schwere Nervenschocks, Naturkatastrophen und Katastrophen erlebt haben. Es wird empfohlen, in der Realität zu schlafen, also die aktive Schlafphase zu simulieren. Und tatsächlich beruhigten sich viele Patienten nach einer Reihe ähnlicher Manipulationen und erlebten vergangene Ereignisse leichter.

Daher sind Träume nach Ansicht der meisten Neurophysiologen und Psychologen die Art und Weise, wie der Körper die im Laufe des Tages empfangenen Informationen verarbeitet. Und es ist kein Zufall, dass viele Menschen in ihren Nachtträumen Lösungen für viele Probleme und einen Ausweg aus den schwierigsten Situationen fanden. Zu lernen, sich an Träume zu erinnern, ist gar nicht so schwer. Die Hauptsache ist, vor der bevorstehenden Nachtruhe zu versuchen, die gewünschte innere Stimmung zu schaffen und sich so gut wie möglich zu entspannen.

Liste der verwendeten Literatur:

Neurologie. Handbuch eines praktizierenden Arztes. D. R. Shtulman, O. S. Levin. M. „Medpress“, 2008.
Nationales Gesundheitsinstitut. NINDS-Hypersomnie-Informationsseite (Juni 2008). Archiviert am 6. April 2012 (Englisch)
Poluektov M.G. (Hrsg.) Somnologie und Schlafmedizin. Nationale Führung zum Gedenken an A.N. Vene und Ya.I. Levina M.: „Medforum“, 2016. 248 S.

Hallo, liebe Leser! Träumen Sie gern? Ja für mich. Auch wenn es Albträume sind. Es gibt viele Gründe. Träume helfen uns, uns selbst zu verstehen und entführen uns in eine erstaunliche Fantasiewelt, die über die Realität hinausgeht. Sie vermitteln das Gefühl, völlig ausgeruht zu sein, genau wie auf Reisen.

Aber wenn nicht, was bedeutet das? Sogar Blinde können sie sehen. Warum verpassen einige von uns diese Gelegenheit? Was hat das damit zu tun? Ist das gut oder schlecht und was sollte eine Person tun, die diese Funktion verloren hat?

In unserem heutigen Artikel erfahren Sie alles über alles, aber damit Sie die Natur dieses Phänomens besser verstehen, möchte ich zunächst über die Schlafphasen sprechen.

Schlafphasen

Sie alle kennen das Gefühl, wenn vor Ihren Augen gelbe Gitter, Muster und springende Figuren auftauchen. Sie zeigen an, dass Sie sich im Einschlafstadium befinden. Gehirn und Körper entspannen sich allmählich und fallen in einen langsamen Schlafzustand.

In der zweiten Phase verlangsamt sich die Atmung und damit auch der Herzschlag. Die Gehirnaktivität verlangsamt sich, das Blut fließt ruhiger als gewöhnlich. Wir nehmen die Geräusche um uns herum nicht mehr wahr und reagieren nicht mehr so scharf auf Licht. In diesem Zustand ruht der Körper und der Übergang wird durch kreisende Bewegungen der Augäpfel angezeigt, die auch bei geschlossenen Augenlidern spürbar sind.

Die nächste Stufe heißt paradox. Dies ist die REM-Schlafphase, in der die Gehirnaktivität wieder zunimmt, der Körper gestrafft wird und alle Funktionen auf das Niveau zurückkehren, auf dem der Körper im Wachzustand arbeitet, auch wenn die Person weiter schläft.

Die Bilder, die nun im Gehirn erscheinen, sind nur sehr schwer von echten zu unterscheiden. In diesem Zustand kann sich eine Person sogar bewegen. Alles ist äußerst realistisch. Dies dauert 20 Minuten, danach sind Sie wieder völlig entspannt.

Danach folgt das Erwachen, das darüber entscheidet, ob Sie sich an Ihre Träume in der REM-Schlafphase erinnern oder ob Sie sie vergessen. Wenn Sie plötzlich geweckt werden, können Sie nicht sagen, was in der Nacht passiert ist. Wenn Sie einen Menschen in der langsamen Phase aufwecken, kann er sich auch an nichts von dem Traum erinnern.

Wie man mit dem Mangel an Träumen umgeht

Vor einiger Zeit glaubte man, dass das Fehlen von Träumen schlecht sei und dass als Folge solcher Manifestationen verschiedene psychische Störungen auftreten könnten. Zahlreiche Studien haben diese Theorie jedoch nicht bestätigt, und jetzt, selbst wenn sich eine Person an keinen einzigen Traum erinnert, das gilt als normal.

Gründe für die Abwesenheit

Was sind die häufigsten Gründe dafür, dass wir unsere eigenen Träume vergessen oder nicht sehen?

Chronisch oder lässt den Körper für längere Zeit nicht in den REM-Schlafmodus übergehen, in dem tatsächlich alle Träume in Erinnerung bleiben. Ein Mensch gibt viel für Entspannung aus, schafft es aber nie, völlige Entspannung zu erreichen. Nach dem Aufwachen fühlt er sich erschöpft.

Die einzige Möglichkeit, dieses Problem zu beseitigen, ist richtige Ruhe. Danach kehrt die Kraft zurück, zusammen mit der Fähigkeit zu träumen und alle Phasen vollständig zu durchlaufen.

Auch eine unbequeme Positionierung und häufiges Aufwachen können die Traumerinnerung beeinträchtigen. Dies passiert, wenn Sie auf Reisen versuchen, sich zu entspannen. Denken Sie daran, dass fast jeder in Flugzeugen schläft, aber einer seltenen Person gelingt es, einen Traum zu haben. Die Sache ist, dass das Gehirn nur die langsame Phase erreicht, in der, wie Sie bereits wissen, Träume nicht erinnert werden.

Auch die Gehirnaktivität wird negativ beeinflusst. Im Rauschzustand sehen oder erinnern wir uns nicht an Träume, da wir mehr Zeit im Tiefschlaf verbringen, der dem Körper die Möglichkeit gibt, sich zu erholen.

Im Allgemeinen sind dies die wichtigsten und häufigsten Gründe für das Fehlen von Träumen. Und da Sie nun wissen, warum das passiert, wollen wir herausfinden, welche zusätzlichen Möglichkeiten es gibt, dem Mangel an Träumen entgegenzuwirken.

Wie Sie Ihre Träume zurückbekommen

Wenn Sie im Schlaf nichts sehen, aber weiterhin von verschiedenen Bildern träumen möchten, müssen Sie als Erstes darüber nachdenken. Versuchen Sie, etwas früher als gewöhnlich ins Bett zu gehen, damit Ihr Körper Zeit hat, sich auszuruhen und alle Phasen zu durchlaufen.

Auch ausreichend Ruhe kann sich positiv auswirken. Verbringen Sie ein paar Tage in völliger Entspannung, ohne jegliche körperliche oder geistige Aktivität.

In letzter Zeit erfreut sich die Praxis des Klarträumens großer Beliebtheit. In ihnen verstehen Sie, dass Sie träumen und können die Realität um Sie herum kontrollieren, gestalten und genießen.

Davon höre ich oft von meinen Freunden. Einige von ihnen behaupten, dass solche Praktiken es einem ermöglichen, jeden Tag zu träumen. Ich habe es selbst noch nicht ausprobiert und kann keine eigene Bewertung abgeben, aber ich kann ein Buch empfehlen, von dem mir schon mehrfach erzählt wurde: David Gordon „Am Rande der Realität: Klares Träumen als Werkzeug zur Selbstheilung“.

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Träumen ist ein Mysterium, mit dem Profis und Enthusiasten arbeiten. Es gibt viele Ansätze zur Erklärung des Phänomens, seines Ursprungs und seiner Interpretation. Manche Menschen betrachten Träume aus einer wissenschaftlichen Perspektive, manche nutzen die Psychologie und für andere ist Esoterik ein Werkzeug, um dieses Thema zu studieren. Das Fehlen von Nachtsichtgeräten ist von großem Interesse.

Warum hören Menschen auf, Träume zu haben? Die Frage beschäftigt seit langem viele Wissenschaftler. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, was darüber bekannt ist und wie Sie Ihre Träume zurückgewinnen können.

Viele Experimente haben ergeben, dass das Gehirn eines schlafenden Menschen nicht einfriert, sondern weiterarbeitet. Sein Handeln hat eine klare Ordnung. Studien zur Gehirnaktivität während des Schlafs haben gezeigt, dass Zyklen fünfmal pro Nacht auftreten. Der Schlaf hat eine Struktur, die in Phasen langsamen und schnellen Schlafs unterteilt ist.

Die langsame Phase ist das erste Element des Zyklus und nimmt etwa 75 % des gesamten Schlafs ein. Es geht mit einer Reihe physiologischer Merkmale einher: Die Atemfrequenz nimmt ab, die Herzfrequenz nimmt ab, es kommt zu einer allmählichen Muskelentspannung und die Augenbewegungen sind langsam. Der Körper wird wiederhergestellt – Zellen, Gewebe, Organe.

Hier beginnt der Schlaf als Prozess. Die Phase kann in Phasen unterteilt werden:

Die paradoxe oder schnelle Phase ist durch das Auftauchen von Träumen selbst gekennzeichnet. Seine Besonderheit besteht darin, dass bei vollständiger Entspannung der Muskulatur die Gehirnaktivität zunimmt und das Wachheitsniveau erreicht. Dem Schlafenden erscheinen reale Visionen; wenn er in diesem Moment geweckt wird, wird der Proband einen reichen, farbenfrohen Traum beschreiben.

Aufmerksamkeit! Es wird angenommen, dass in dieser Phase das Bewusstsein beginnt, mit dem Unterbewusstsein zu „kommunizieren“, die gespeicherten und empfangenen Informationen werden verarbeitet: Reinigung, Archivierung, Systematisierung.

Der Mechanismus der Traumentwicklung

Im vorherigen Abschnitt haben wir herausgefunden, dass Nachtsicht in einer schnellen Phase auftritt, die bis zu fünfmal pro Nacht auftritt. Das heißt, wir sehen etwa fünf verschiedene Filme. Doch was ist die Grundlage für das, wovon wir heute träumen?

Laut Experten der University of Illinois können Träume mit einer Symphonie verglichen werden:

Die allererste Vision, die „Ouvertüre“, gibt den Ton für das gesamte nächtliche Traumtheater vor, basierend auf Gedanken über das Ergebnis des heutigen Tages.
Die nächsten beiden Träume sind Erinnerungen, sowohl ferne als auch aktuelle, aber durch unsere aktuelle Stimmung verzerrt.
Die vierte Vision wendet sich den ältesten Erinnerungsepisoden zu, bereinigt und sortiert sie.
Der letzte, längste - der Höhepunkt von allem, was in der Nacht gesehen wird, findet die endgültige Analyse der Informationen statt.

Es sieht so aus, als würde eine Person einen echten Film ansehen, mit einigen Abweichungen in verschiedenen Szenen.

Die Psychologie geht davon aus, dass ein Traum die Antwort auf die Frage des Träumers nach einem inneren Konflikt, der Entwicklung einer Krankheit oder einem kürzlichen Streit enthält. Aber wenn das Gesehene auf Erinnerungen oder bekannten Problemen beruht, warum sind dann die Bilder, Welten und Räume von Nachtsichtgeräten so verzerrt?

Es ist wichtig zu wissen! Sigmund Freud glaubte, dass Träume zensiert werden. Während ein Mensch wach ist, bleiben seine verborgenen Wünsche am Rande des Bewusstseins. Wenn er einschläft, beginnen sie herauszukommen, und wenn sie mit dem „Wächter“ konfrontiert werden, nehmen sie ein verzerrtes Aussehen an. Daher ist es schwer zu verstehen, was ein nachts beobachtetes Phänomen bedeuten könnte.

Eine Vision entsteht aus denkwürdigen Ereignissen, Gedanken, Plänen und unerfüllten Wünschen und kann prophetisch und bedeutungsvoll sein. Erinnerungen und Träume sind absolut jedem inhärent, unabhängig von Alter, Status und Geschlecht. Dennoch träumen die Menschen manchmal nicht.

Das Phänomen der Träumelosigkeit

Manchmal träumen manche Menschen aus verschiedenen Gründen nicht. Einerseits kann dies nicht als Problem bezeichnet werden, da sie immer in Träumen auftauchen. Bei manchen tauchen Nachtvisionen überhaupt nicht auf – die letzte ist sehr lange her und kaum in Erinnerung geblieben.

Grundvoraussetzungen

Das Fehlen von Träumen ist ebenso wie das Fehlen von Nachtsichten selbst nicht vollständig erforscht. Das Problem selbst erregte gleichzeitig mit der Traumforschung das Interesse von Fachleuten. Es gibt viele Versionen, die erklären können, warum Träume lange Zeit nicht auftreten. Esoteriker behaupten, dass diejenigen, deren Seele zu sehr am Körper hängt oder die keine Verbindung zwischen Bewusstsein und Seele haben, von nichts träumen. Aus psychologischer Sicht kann das Fehlen von Träumen innere Zufriedenheit (ein glücklicher Mensch ist mit allem zufrieden) oder Frustration bedeuten.

Durch unzählige Experimente konnten Wissenschaftler herausfinden, warum ein Mensch manchmal nicht träumt. Die Gründe für fehlende Träume sind oft folgende:

Meistens ist das Fehlen von Sehvermögen auf sehr starke Müdigkeit zurückzuführen. In diesem Fall werden alle Kräfte des Körpers für die Wiederherstellung von Zellen, Geweben und Organfunktionen aufgewendet.

Auch veränderte Schlafgewohnheiten können eine vorübergehende Ursache für den Verlust der Nachtsicht sein. Sobald sich der Körper an diese Veränderung gewöhnt hat, treten wieder Träume auf. Man geht davon aus, dass sich bereits ein Wechsel des Schlafplatzes auf die Abwesenheit auswirkt, allerdings gibt es dafür bisher keine Belege.

Träume können nicht aufhören, von selbst aufzutauchen. Das Fehlen von Träumen wird aufgrund psychischer Probleme negativ konnotiert.

Beratung! Wenn Sie aufgrund von Stress oder Depressionen sowie der daraus resultierenden Apathie und Schlaflosigkeit nichts träumen, müssen Sie einen Spezialisten aufsuchen. Ein Psychologe hilft dabei, die Gründe für das Fehlen von Träumen zu klären und so Nachtsichten wieder zum Leben zu erwecken.

Der Grund für das Vergessen von Nachtsichtgeräten

Es besteht kein Grund zur Sorge über einen vergessenen Traum. Erinnert wird vor allem an das, was im Moment des Erwachens geträumt wurde. Sobald der Schläfer aufwacht, gehen etwa 50 % der Handlung verloren und das ohnehin schon bizarre Bild beginnt völlig wild zu wirken.

Aufgrund der Unglaublichkeit und Verrücktheit unserer Visionen ist es viel schwieriger, uns an das zu erinnern, was wir sehen. Die Nichtlinearität und Chaotik des Geschehens macht es für uns, die an Logik und Ursache-Wirkungs-Beziehungen gewöhnt sind, schwierig, uns an das Dargestellte zu erinnern.

Kehren Sie in das Land der Träume zurück oder erfahren Sie, wie Sie Ihre Träume zurückbekommen

Wenn Sie den Hauptgrund für das Fehlen von Nachtsichtgeräten kennen, können Sie die Welt Ihrer Träume ganz einfach wiederherstellen.

Wenn Sie schon lange keine Träume mehr hatten, müssen Sie einen der folgenden Schritte ausführen.

Richtige, hochwertige Erholung. Der Schlaf ist manchmal sehr instabil. Achten Sie daher beim Zubettgehen auf den Komfort Ihres Schlafplatzes. Es lohnt sich, auf die Nutzung von Geräten und Gadgets zu verzichten, die Sie vom Einschlafen ablenken. Die Ruhezeit muss 8 Stunden am Tag betragen.
Sie können nicht lange bei der Arbeit sitzen. Es lohnt sich, eine Auszeit vom Geschäft zu nehmen, zum Beispiel einen Kurzurlaub zu machen, zumindest für eine Woche. Wenn dies nicht möglich ist, ist es an der Zeit, über einen klaren Tagesablauf und eine klare Arbeitsverteilung nachzudenken.
Nehmen Sie ein paar Stunden vor dem Zubettgehen niemals fetthaltige Lebensmittel oder Alkohol zu sich.
Meditiere vor dem Schlafengehen. Dadurch werden Ihre Gedanken klarer und Ihr ganzer Körper entspannt.
Wenn Sie früh aufstehen, müssen Sie nicht sofort aufstehen. Während eine Person bequem im Bett liegt, besteht die Möglichkeit, sich an die letzte Szene zu erinnern, die sie gesehen hat.
Nach dem Aufwachen sollten Sie Ihren Traum aufschreiben. Dazu ist es besser, einen Stift und ein Blatt Papier in der Nähe zu haben. Auch wenn die Erinnerungen verschwommen und verschwommen sind, machen Sie sich dennoch ein paar Notizen. Das Führen eines solchen Tagebuchs wird die Gehirnfunktion verbessern und es wird einfacher sein, sich in Zukunft an Träume zu erinnern.

Sie können sich auch kreativ engagieren – Lieder komponieren, Bilder zeichnen, Romane schreiben.

Aufmerksamkeit! Durch die regelmäßige Schaffung seiner Meisterwerke entwickelt ein Mensch seine Vorstellungskraft. Sie ist nicht nur in der Lage, Träume zurückzubringen, sondern sie auch heller zu machen.

Abschluss

Geraten Sie nicht in Panik und stürmen Sie das Internet mit den Sätzen „Ich kann nicht mehr träumen, was soll ich tun, helfen Sie mir.“ Die Situation mit dem Mangel an Träumen hat eine Lösung.

Es ist notwendig, sich die Möglichkeit zu geben, sich vollkommen zu entspannen und produktiv zu arbeiten. Bei Depressionen oder Schlaflosigkeit sollten Sie über einen Besuch bei einem Psychologen nachdenken – es ist schwierig, einen psychischen Konflikt alleine zu lösen. Kümmern Sie sich um die Außen- und Innenwelt, die Bedingungen für die Nachtruhe. Guter, gesunder Schlaf ist der Schlüssel zu lebendigen Träumen und körperlichem und geistigem Gleichgewicht.

Träume sind seit langem Gegenstand der Forschung. Die Menschen versuchen herauszufinden, was Nachtsichtgeräte sind, ob sie eine Verbindung zu einer anderen Welt haben oder ob es sich lediglich um eine Fortsetzung der Gehirnaktivität handelt. Ein separates Thema zum Studium und zur Diskussion ist, warum Träume nicht auftreten. Für dieses Phänomen gibt es noch keine eindeutige Erklärung, da es viele widersprüchliche Informationen gibt, die noch nicht überprüft werden konnten. Es gibt zum Beispiel die Meinung, dass ein Mensch immer Träume sieht, sich aber nicht an sie erinnert.

Warum habe ich selten Träume?

Wissenschaftler sind überzeugt, dass das Problem nicht im Fehlen von Träumen liegt, sondern in ihren Merkmalen. Die menschliche Seele und der Körper sind auf einer subtilen Ebene miteinander verbunden, was oft verhindert, dass Impulse das Gedächtnis erreichen. Infolgedessen erinnert sich eine Person beim Aufwachen an nichts.

Esoteriker erklären auf einzigartige Weise, warum Träume aufhörten. Experten auf diesem Gebiet sind sich sicher, dass Träume die Erinnerungen der Seele daran sind, wie sie in eine andere Welt gereist ist. Wenn dies längere Zeit nicht passiert ist, hat die Person keine Nachtsicht. Eine andere Meinung unter Esoterikern zu diesem Thema ist die Verschlechterung der Verbindung zwischen Seele und Bewusstsein.

Andere Gründe, warum Sie keine Träume mehr haben:

Schlafphase. Es gibt die Meinung, dass ein Mensch nur in der „schnellen“ Phase, die etwa 20 Minuten dauert, träumen kann. alle anderthalb Stunden. Während dieser Zeit erhöht sich der Herzschlag und Sie können auch aktive Augenbewegungen bemerken. Wenn ein Mensch in dieser Zeit aufwacht, kann er sich bis ins kleinste Detail an den Traum erinnern. Wenn dies zu einem anderen Zeitpunkt geschah, wird es schwierig, sich zumindest an etwas aus dem „Nacht“-Film zu erinnern.
Übermäßige Müdigkeit. Das moderne Leben ist voller unterschiedlicher Emotionen, Aktivitäten und Gedanken. Das Gehirn ist so überlastet, dass es im Schlaf einfach nicht arbeiten kann. Hierzu wurden viele Experimente durchgeführt, die bewiesen haben, dass ein Mensch nicht träumt, wenn er sehr müde ist.
Glück. Die Psychologie hat ihre eigene Art zu erklären, warum Träume nicht wahr werden. Experten sagen, dass Menschen, die mit ihrem Leben zufrieden sind und sich nicht über Kleinigkeiten aufregen, keine Nachtbilder mehr sehen. Psychologen sagen, dass das Gehirn aufgrund des Fehlens von Erfahrungen, Träumen und anderen Emotionen ruht und der Mensch daher nichts sieht.
Depression. Manchmal befinden sich Menschen in einem Zustand, in dem sie an nichts interessiert sind, und das gilt sowohl für das Positive als auch für das Negative. Eine solche gedankenlose Existenz führt dazu, dass Träume verschwinden oder sich die Person einfach nicht an sie erinnert.
Unerwartetes Erwachen. Wenn ein Mensch nicht aus freien Stücken, sondern beispielsweise durch einen Wecker oder einen Ruck aufwacht, erinnert er sich an nichts. In diesem Fall ist es üblich, nicht von der Abwesenheit von Träumen zu sprechen, sondern von Vergesslichkeit.

Wie bringen Sie Träume zurück in Ihr Leben?

Warum haben manche Menschen keine Träume? Die Antwort auf diese Frage weiß niemand genau, es gibt nur Vermutungen. Schlaf ist ein normaler physiologischer Ruhezustand mit einer reduzierten Reaktion auf alle Reize, der sich alle 24 Stunden wiederholt. Zu allen Zeiten haben die Menschen ihre Träume auf besondere Weise behandelt und sie als Vorhersage von Ereignissen oder als Warnung betrachtet.

Was ist Schlaf?

Im Schlaf hat der Mensch die Möglichkeit, sich zu entspannen und wieder zu Kräften zu kommen.

Manche Menschen sehen jede Nacht leuchtend bunte Bilder und erinnern sich morgens perfekt daran, während andere im Gegenteil äußerst selten träumen und am häufigsten in Schwarzweiß sind. Es gibt auch Leute, die behaupten, dass sie überhaupt nichts träumen. Ist das wirklich? Die moderne Wissenschaft unterteilt den Nachtschlaf in zwei Phasen: langsam und schnell. Wir sehen Träume erst in der zweiten Phase, die etwa 15 Minuten dauert. Während dieser Zeit bewegen sich die Augäpfel, Atmung und Herzfrequenz nehmen zu und die Körpertemperatur steigt leicht an. Alle diese Veränderungen wirken sich auf die Funktion des Gehirns aus und führen zum Auftreten von Träumen.

Experten sagen, dass absolut alle Menschen träumen können, aber nicht jeder sich daran erinnern kann!

Warum träumen wir nicht?

Warum hast du aufgehört, Träume zu haben? Es wurden mehrere Annahmen darüber aufgestellt, warum wir uns möglicherweise nicht an unsere Träume erinnern. Es ist hervorzuheben, dass es sich lediglich um eine auf Beobachtungen basierende Hypothese handelt. Also, die Faktoren, aufgrund derer Menschen ihre Träume vergessen:

Starke körperliche oder emotionale Müdigkeit, die sich im Laufe des Tages ansammelt, trägt zu einem sehr gesunden Schlaf bei. Schließlich erinnern wir uns aus dem einen oder anderen Grund an die Träume, in denen wir aufgewacht sind. Tiefschlaf setzt das Fehlen nächtlichen Erwachens voraus, und daher erinnert sich ein Mensch morgens einfach an nichts.
Ein Zustand schwerer Alkohol- oder Drogenvergiftung. Eine Vergiftung mit alkoholischen Getränken (Drogen) verändert die biochemischen Prozesse in den Neuronen des Gehirns. Es besteht die Annahme, dass ein Mensch in diesem Moment wirklich nicht träumt.

Menschen, die nach dem Trinken von Alkohol einschlafen, träumen oft nicht

Die Einnahme starker Schlafmittel (Barbiturate, Benzodiazepine) in der Nacht trägt dazu bei, dass man in den Tiefschlaf fällt, sodass man sich auch nicht an das Gesehene erinnert. Es gibt auch die gegenteilige paradoxe Reaktion: Man hat selten Albträume.
Einige psychische (Depression, Schizophrenie) oder neurologische Erkrankungen (Hirntumoren) sowie langfristige Schlaflosigkeit können die Erinnerung an Nachtbilder beeinträchtigen.
Es wird angenommen, dass wir Träume nur in der schnellen Phase sehen. Wenn wir also ständig in der langsamen Phase aufwachen, werden wir uns an nichts erinnern.

Alles, was mit menschlichen Träumen zu tun hat, ist noch nicht vollständig erforscht. Es ist schwer zu sagen, warum ich keine Träume habe. Was bedeutet das? Warum träumen manche Menschen zum Beispiel selten, während andere sie jede Nacht sehen? Es ist unmöglich, sich über den einen oder anderen Grund sicher zu sein. Einige Wissenschaftler behaupten beispielsweise, dass starke Emotionen, Erlebnisse und ein anstrengender Arbeitstag lebhafte Träume hervorrufen können! Viele Menschen wissen wahrscheinlich aus eigener Erfahrung: Wenn man abends viel nachdenkt, fantasiert und Fakten und Ereignisse im Kopf durchgeht, dann wird die Nacht sehr reich an bunten Bildern.

Insgesamt sehen wir bis zu 4 Stunden Träume pro Nacht!

Es gibt eine weitere sehr interessante Hypothese darüber, warum manche von uns nicht träumen dürfen (von Psychologen aufgestellt). Basierend auf jahrhundertealten Beobachtungen prominenter Persönlichkeiten wurde festgestellt, dass Träume uns als großes Geschenk geschenkt werden, das es uns ermöglicht, richtige Entscheidungen zu treffen, Entscheidungen zu treffen, aus schwierigen Situationen herauszukommen und auch ständig zu lernen. Darüber hinaus können Träume „prophetisch“ sein und vor etwas warnen, Hinweise geben usw. In den hellen Bildern bei Nacht sah Mendelejew sein periodisches System der Elemente.

Und manche Menschen blockieren aufgrund ihrer persönlichen Eigenschaften, ihres Temperaments und anderer Qualitäten unbewusst Träume und löschen sie für immer aus ihrem Gedächtnis. Das menschliche mentale System und das Gehirn schützen sich somit vor unnötigen Informationen, indem sie diese für unnötig halten. In der Regel sind diese Menschen immer selbstbewusst, stark, ausdauernd, meist führend, sehr ruhig und ausgeglichen, nicht gesprächig und arbeiten hart. Aus diesem Grund träumen manche Menschen kaum.

Träumer, Visionäre, Künstler, Optimisten, die einen Tag nach dem anderen leben, Menschen mit rosaroter Brille, die in den Wolken schweben, sehen oft farbenfrohe und helle Visionen und erinnern sich auch gut daran!

Wie bekommst du deine Träume zurück?

Warum träumt schließlich nicht jeder von Bildern und was soll ein Mensch tun, der keine Träume sieht? Hören Sie zunächst einmal auf, sich darüber Sorgen zu machen. Natürlich gibt es keinen allgemeingültigen Rat. Sie können versuchen, Ihre Träume nachts wieder aufleben zu lassen und durch einige Aktivitäten Ihre Erinnerung daran zu verbessern.

Jeden Abend muss es das gleiche Ritual der Vorbereitung auf die Ruhe geben. Jeder Mensch hat sein eigenes. Finden Sie selbst heraus, was Ihnen am besten gefällt. Sie können ein warmes Bad nehmen, Tee mit Honig trinken und ein interessantes Buch lesen.
Tagsüber sollte man nicht zu lange und hart arbeiten, damit man abends wie eine gepresste Zitrone aussieht. Abwechselnde Arbeit mit Ruhe, Aufwärmen, Ablenkung, Spaziergang. Auf dem Heimweg wird es nützlich sein, entspannende Musik zu hören.
Missbrauchen Sie nachmittags niemals Energy-Drinks oder alkoholische Getränke, nehmen Sie Medikamente ein und hören Sie auf, nachts zu viel zu essen.

Süßes und fetthaltiges Essen sollte man nachts besser meiden

Mit einem Wort: Um lebendige Träume in Ihr Leben zurückzubringen, müssen Sie die Funktion des Gehirns und des Nervensystems verbessern, Gefühle und Emotionen ausgleichen und ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe aufrechterhalten. Nur in diesem Fall funktioniert der Körper als Ganzes. Schlafphasen und zirkadiane Rhythmen werden nicht ausfallen, sondern harmonisch funktionieren und Träume werden wieder auftauchen.

Wozu dienen Träume?

Die Frage: „Warum träume ich überhaupt nicht?“ hat noch kein Wissenschaftler oder Traumforscher beantwortet. Manche von uns sehen oft Albträume, Gewalt, schreckliche Monster, andere sehen oft Bilder von der Natur, Reisen, romantischen Begegnungen. Die ersteren träumen davon, Träume ein für alle Mal loszuwerden, die letzteren wollen im Gegenteil weitermachen. Was ist also besser: träumen oder nicht? Ist es so wichtig, dass sie in unserem Leben präsent sind? Die Antwort auf diese Frage ist schwer zu finden und warum lange danach suchen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht von Bildern heimgesucht werden, die ganze Nacht ruhig schlafen und am Morgen völlig ausgeruht aufwachen, was will man mehr?