Pole-Dance-Wettbewerb. Stangentanz

In Moskau startet die Giacomo-Meisterschaft in der heißesten Tanzrichtung Pole Dance. Ihr könnt übrigens trotzdem Teilnehmer werden und den Hauptpreis gewinnen…

Die Redakteure von Foxtime sprachen mit einer der Organisatorinnen von Giacomo, Anastasia Tselueva, über das Festival, Privatleben, Tanzen und Poledance.

Erzählen Sie uns, wie Sie mit Pole Dance angefangen haben?

— Pole Dance wurde vor vielen Jahren zu einem Teil unseres Lebens, als diese Tanz- und Sportrichtung in Russland gerade an Fahrt gewann. Pole Dance stand damals allen sehr skeptisch gegenüber und identifizierte es ausschließlich mit Striptease, sodass von Großveranstaltungen keine Rede sein konnte.

Es gab nur 2-3 Schulen in Moskau, die die Möglichkeit boten, Poledance zu üben. Die Pylonen selbst waren übrigens „hausgemacht“ und wurden auf Bestellung gefertigt. Professionelle Schuhe kosten nicht wenig Geld, und Mädchen, die sich ernsthaft für solche Tänze begeisterten, waren ziemlich viel.

Natürlich haben sich die Dinge in den letzten Jahren dramatisch verändert. Poledance ist mittlerweile bekannt und erobert die Herzen vieler Tänzer, insbesondere Sportler mit guter körperlicher Fitness. Viele Wettbewerbe finden in verschiedenen Städten und Ländern statt.

Pole Dance erhielt eine Abstufung hinsichtlich Ausbildungsstufen, Nominierungen und Kategorien. Es werden Sommercamps eröffnet, die Ferien am Meer und Training mit bekannten Trainern in dieser Richtung kombinieren. Es finden Meisterkurse statt. Pole Dance hat es mehr als einmal ins Fernsehen geschafft. Viele Shows gefilmt. Tänzer sind eingeladen, an verschiedenen Geschichten teilzunehmen…

Wie steht Ihre Familie zu Ihrem Hobby?

- Die Einstellung in der Familie zum Hobby ist positiv. Es ist nicht nur Tanzen, es ist Überwindung, es ist eine Gelegenheit, sich in einem etwas anderen Licht zu zeigen. Dies ist schauspielerisch und plastisch und die komplexesten akrobatischen Elemente. Alle Verwandten und Freunde kommen, um uns anzufeuern, wenn wir auftreten.

Wann haben Sie Ihre erste Auszeichnung erhalten?

– Wir haben nicht nur eine Sport- und Tanzvergangenheit hinter uns, sondern auch die Teilnahme an diversen Wettbewerben direkt im Bereich Pole Dance, wie z.B.: ORTO, Iproject Champ, Cat Walk, Exotic Queen, Dance Star, Exo-Style, Zodiac, Pylon Spirit, Amazing, Exotic Show und andere. Wir konnten auch viele Preise gewinnen. Wir haben an verschiedenen Wettbewerben und Wettbewerben teilgenommen.

Warum haben Sie sich entschieden, das Festival in Russland zu veranstalten?

„Etwas zu organisieren ist immer harte Arbeit, daher sind wir allen, die solche Veranstaltungen organisiert haben, für die Erfahrung und Gelegenheit dankbar. Wir haben uns entschieden, ein völlig anderes Produkt zu entwickeln. Unser Team hat versucht, alle Vor- und Nachteile anderer ähnlicher Projekte zu berücksichtigen, wir haben versucht, unsere ganze Seele in diese Meisterschaft zu stecken und sie sowohl mit den Augen der Organisatoren als auch der Teilnehmer zu betrachten!

Erzählen Sie uns mehr über das Festival?

- "Giacomo" ist eine völlig neue Meisterschaft, die darauf abzielt, Pole Dance als Tanz- und Sportrichtung, als Kunst zu fördern, hinter der viel Arbeit, Ausdauer und körperliches Training stehen.

Wir wollen wieder einmal Klischees brechen und Vorurteile gegenüber dieser Art von Tanz abbauen. Wir sind zwei Organisatoren, ich bin Tselueva Anastasia und Christina Sharm. Wir wollen eine einzigartige Show machen, die sowohl den Teilnehmern als auch dem Publikum aufgrund ihres Umfangs, ihrer Originalität und ihrer Präsentation in Erinnerung bleiben wird ...

Welche interessanten und ungewöhnlichen Dinge können Teilnehmer und Zuschauer erwarten?

Für die Teilnehmer bedeutet es Komfort und die Schaffung aller Bedingungen, sowohl auf dem Gelände als auch hinter der Bühne. Ein qualitativ neuer Organisationsansatz. Unglaublicher Veranstaltungsort, das ist eine coole Show im großen Stil.

Sie finden professionelle Beleuchtung, Sound, Spezialeffekte und die Möglichkeit, einen Projektor auf der Bühne zu verwenden, um eine noch spektakulärere Aufführung zu schaffen. Kompetente und objektive Gutachtertätigkeit. Schutz davor, stärkere Athleten aus ihren Kategorien zu holen.

Für die Zuschauer ist dies eine unwirkliche Halle, köstliche und abwechslungsreiche Küche und Getränke. Die Möglichkeit, sich ein Ticket „für die Hosentasche" auszusuchen und gleichzeitig mit Qualität und Service zufrieden zu sein! Das ist die Möglichkeit, an der Abstimmung zum Publikumspreis teilzunehmen. Teilnahme aller Gäste an der Verlosung eines besonderen Geschenks am Ende des Abends.

Wir haben versucht, diesen Tag für alle unvergesslich zu machen, und Sie haben einen angenehmen Nachgeschmack.

Was erwartet die Teilnehmer der Meisterschaft?

— Wir haben ein völlig neues, objektives und faires Schiedsrichtersystem.

Bietet an:

— Coole Preise und Geschenke von Sponsoren in Höhe von mehr als 500.000 Rubel;

- Handgefertigte Krone des Designers und der Titel "Miss Giacomo";

- Kampf um einen Geldpreis;

Bewerben können sich folgende Nominierungen (in den Kategorien Einsteiger, Amateure und Profis):

-Pole Exotisch

-Pole-Sport

-Pole künstlerisch

-Duette

-Teams

-Männer

Wir haben keine Beschränkungen außer für das Alter der Teilnehmer (ab 18 Jahren). Dies ist eine große Show und bei uns ist alles möglich! Wir helfen nur, jede interessante Idee zu verwirklichen!

Beschäftigst du dich mit Coaching? Was sind deine Pläne für die Zukunft?

- Wir engagieren uns in Coaching-Aktivitäten und beteiligen uns natürlich an der Erstellung von Gewinnspielnummern. Natürlich wollen wir „Giacomo“ zu einem jährlichen Event machen, das zweimal stattfindet: im Frühjahr und im Winter.

Pole Dance wird auch bei Männern immer beliebter, wie denkst du darüber?

- Natürlich hat jeder eine andere Einstellung zu Männern im Pole Dance. Im Rahmen dieser Tanzrichtung sind wir tolerant gegenüber der starken Hälfte der Menschheit. Ich wünsche ihnen nur Gesundheit und kreatives Wachstum. Wir würden gerne eine gemeinsame Nummer mit talentierten Jungs machen!

Wie kann ein Anfänger mit Poledance beginnen?

Pole Dance kann jeder! Dick und dünn, mit und ohne Vorbereitung, mit Zwirn oder gar ohne Dehnung. Hier steht vor allem der Wunsch und das Verständnis dafür, dass es sich um echte Arbeit handelt und viel Zeit vergehen muss, bis die ersten Früchte der Arbeit in der Halle erscheinen. Das ist eine Menge Arbeit an dir selbst, das sind blaue Flecken.

Ein Poledance-Workout wird das Krafttraining im Fitnessstudio locker kompensieren, aber wie viel Spaß Sie dabei haben werden, denn Tanzen ist viel interessanter und abwechslungsreicher! Das ganze Training geht wie im Flug. Probieren Sie es aus und Sie werden definitiv Erfolg haben!

Pole Dance ist ein Tanz, bei dem eine Stange (Pylon) als Partner für den Tänzer dient. Trotz seiner Jugend ist dies ein sehr beliebtes Hobby, das auch auf professioneller Ebene praktiziert wird.

Pole Dance, auch Pole Dance, Stangenakrobatik, Pylonentanz genannt, genießt unter Laien einen zwiespältigen Ruf. Grund dafür ist vor allem seine Nähe zum Striptease, der nach Meinung der Landsleute näher an der Erotik liegt. Aber es gibt Menschen, für die dies eine echte Kunst ist, die Respekt verdient.

Geschichte des Pole Dance

Historische Bezüge zum Poledance finden sich in der Antike. Sie wurden von unseren Vorfahren im Krafttraining verwendet und als rituelle Tänze aufgeführt.

Experten finden die umfassendsten Informationen über den Vorgänger dieses Trends in der indischen Geschichte. Auf dem Land etwa ab dem 12. Jahrhundert n. Chr. Eine neue Art von Yoga, Mallakhamb, begann kultiviert zu werden. In dieser Praxis zur Entwicklung körperlicher und geistiger Stärke werden Übungen, die mit einer Holzstange durchgeführt werden, maximal genutzt.

Der Zirkus beeinflusste auch die Entwicklung und Formation des Tanzes. Die Trickster, die im Mittelalter darin auftraten, beherrschten diese ungewöhnliche Aktion ihrer indischen Kollegen schnell und verbreiteten ihre Elemente schnell in ihrer Umgebung auf der ganzen Welt. Sie entdeckten auch neue Möglichkeiten für Poledance, entwickelten sie bis zu einem gewissen Grad weiter.

Auch die sexuelle Revolution erkannte schnell die Anziehungskraft des Pole Dance in einer so spezifischen Branche und übernahm ihn. Im Striptease erlangte der Poledance seine größte Popularität, da er durch die Einbeziehung erotischer Elemente ein besonderes Spektakel erlangte.

Aber es gab Liebhaber, die im Stangentanz einen anderen Inhalt sahen. Dank ihnen erhielt der Tanz kunstnahe Eigenschaften und gewann allmählich an Popularität unter denen, die den Körper der Eule lieben und sich mit seiner Perfektion beschäftigen. So wurde Pole Dance geboren, der es Tausenden von Fans ermöglichte, ihren Körper durch schöne Tänze zu verbessern.

Der Tanz betrat 2003 offiziell die Weltbühne, als der erste Tanzwettbewerb stattfand. Heute ist es bereits ein richtiger Sport, in dem regelmäßig Meisterschaften sowohl auf regionaler als auch auf Weltebene ausgetragen werden.

Arten von Poledance

Die jahrhundertealte Geschichte des Tanzes hat mehrere Richtungen seiner Entwicklung hervorgebracht. Diese werden heute angebaut.

Pole-Fitness

Im Mittelpunkt steht eher eine akrobatische Komponente; im Tanz streben sie nicht danach, ein einzelnes Bild zu schaffen, sie konzentrieren sich auf Tricks, Übergänge zwischen ihnen und natürlich auf die Qualität ihrer Darbietung; Das Vorhandensein eines Machtaspekts im Tanz bestimmt auch die Natur dieses Typs - der Tänzer verbringt die meiste Zeit auf einer Stange;

Pole-Kunst

Dieser Stil hat sowohl akrobatische als auch tänzerische Komponenten; Zusätzlich zu dem komplexen akrobatischen Teil gibt es eine Art Bild, das der Tänzer während der gesamten Aufführung erzeugt.

Pole-Sport

Eine besondere Art, die den Poledance-Sport repräsentiert; Er ist die Vielfalt, in der verschiedene Wettbewerbe ausgetragen werden.

Vorteile von Poledance

Tanzen ist zunächst einmal eine bedeutende körperliche Aktivität. Er ist in der Lage, spielnah Ihre Muskulatur zu dehnen und zu trainieren. Richtig gewählte Bewegungen und Tricks können mit den für Sie problematischen Körperteilen funktionieren.

Paul Dance Workouts, unabhängig von ihrer Vielfalt, wie aus der Praxis der Beteiligten hervorgeht, helfen, den Körper schnell zu straffen, schlank zu machen und überschüssiges Fett loszuwerden. Das Ergebnis ist das Fehlen von schlaffer Haut am Körper, anmutige Formen, schöne Entlastungsmuskeln, erstaunliche Flexibilität und Elastizität von Gelenken und Sehnen.

Neben allem verbringt man mit Paul Dance die Zeit interessant, spannend und wohltuend für den Körper. Tanzen setzt Endorphine in deinem Blutkreislauf frei, die auf dich wie Schokolade wirken. Infolgedessen steigt Ihre Stimmung, negative Gedanken verschwinden, positive Emotionen verdrängen alle möglichen negativen Erinnerungen.

Kleidung für Poledance

Pole Dance erfordert eine entsprechende Ausrüstung, die zwischen Spezialisten und Tänzern als Uniform bezeichnet wird. Normalerweise ist das Minimum ein Sporttrikot, das nicht rutschig ist.

Ein Tänzer benötigt mindestens Shorts, bei deren Herstellung Elastan, Polyester, Sapplex, Doppelschichten, Baumwolle, Mikrofaser-Polyamid, Mikrofaser verwendet werden. An die beim Poledance verwendete Kleidung werden besondere Anforderungen gestellt. Sie werden insbesondere mit der Atmungsaktivität des Materials, seiner Hypoallergenität, dem guten Halt am Stock, der Hygiene, dem geringen Verschleiß und der Feuchtigkeitsaufnahme in Verbindung gebracht. Die Kleidung sollte Brustunterstützung bieten, tiefe Hinterschnitte haben, ohne die es einfach unmöglich ist, einen Stangengriff auszuführen. Aufgrund der erhöhten Belastung und Schweißbildung im Oberschenkelbereich sollten Shorts in diesem Bereich für zusätzliche Kompression sorgen.

Sehr oft ziehen sich Tänzer einen „Wrestler“ an – Kleidung, die im Bereich der Schulterblätter ein tiefes Armloch hat. Sie verwenden auch einen speziellen „Wrestler“, der vergrößerte Ausschnitte unter den Armen hat, mit denen Sie die Stange sicherer greifen können. Auch das Froschoberteil ist im Einsatz, das sich vom üblichen T-Shirt durch einen doppelten Riemen auf dem Rücken unterscheidet, einen Verbandspullover darüber. Und die Rückseite selbst ist in Form des Buchstabens "X" angeordnet.

Neben Kleidung verwendet Paul Dance Handschuhe, Bandagen, Leggings. Die erste in der Regel auf Kinderbasis mit Einsätzen aus Strick, Spitze oder Mikrofaser. Sie schützen die Hände der Beteiligten vor Hornhautbildung, was besonders im Training beim Üben neuer Tanzelemente wichtig ist. Die Handschuhe haben natürlich eine spezielle Beschichtung, die für guten Halt auf der polierten Oberfläche der Stange sorgt.

Gamaschen werden häufiger im Training verwendet, obwohl sie bei Auftritten oft nicht entfernt werden. Sie können die Leistung einiger Elemente beeinträchtigen, sodass Sie ein Zubehör sehen können, das auf seinen Füßen zu einem Akkordeon aufgerollt ist. Gamaschen ersetzen Tanzschuhe, sie können Sandalen optisch in Stiefel verwandeln.

Bandagen sollen Verletzungen bei Training und Leistung vorbeugen oder deren Folgen mindern. Sie werden an den Knöcheln, Knien, Ellbogen und Handgelenken getragen.

Es gibt weiteres Zubehör im Arsenal. Sie werden normalerweise aufgrund der individuellen Vorlieben des Tänzers von der Art des Tanzes, den er ausführt, verwendet. Dies können Schuhe mit Absatz, mit Plateau, halbtschechische Schuhe sein.

Ausrüstung für Poledance

Die Hauptausrüstung im Tanz ist eine Stange, die auch Pylon genannt wird. Stellt ein poliertes Metallrohr mit einem Außendurchmesser von mindestens 40 mm dar. Kann aus Edelstahl, normalem Kohlenstoffstahl mit Titanbeschichtung hergestellt werden. Die Stange kann auch aus Messing und sogar aus Kunststoff sein.

Edelstahl gilt als ideal für einen Pylon. Es ermöglicht ein schnelles und reibungsloses Gleiten und bietet einen guten Halt auf der Haut. Messing ist sicherer zu halten, lässt aber kein schnelles Gleiten zu.

Die Stäbe sind konstruktionsbedingt statisch und rotierend. Die zweiten bestehen aus Feststellschrauben und Lagern; Sie sorgen für eine große Trägheit, die den Tanz abwechslungsreicher und dynamischer machen kann. Auf zwei Arten von Pylonen zeigen Athleten im Wettkampf ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten.

Pylone werden auf unterschiedliche Weise befestigt. Die zuverlässigste und einfachste Möglichkeit ist der Schub, wenn die Stange zwischen Boden und Decke platzt. Es gibt auch eine stationäre Pylonhalterung - am Regal (zuverlässiger) oder am Boden. Diese Option ist zuverlässiger und einfacher zu montieren als Abstandshalter. Für Arbeiten im Freien wird ein Pylon verwendet, der auf einer gewichteten Plattform montiert ist. Es kann einer begrenzten Belastungshöhe standhalten, die sich in der Art des Tanzes widerspiegelt.

Professionelle Pylonen werden starr an der Decke oder am Boden befestigt. Sie selbst sind abnehmbar und die Befestigungselemente sind ständig an Ort und Stelle. Bei einigen Stangenmodellen gibt es Stopper, die ihre Drehung bis hin zur vollständigen Fixierung regulieren.

Pole Dance verwendet auch den chinesischen Pylon. Er stammt aus dem Zirkus des Reichs der Mitte, hat eine gummierte Oberfläche, die für besseren Halt sorgt. Mit einer solchen Stange können Sie in gewöhnlicher Kleidung tanzen.

Poledance für Anfänger

Ein Unternehmen zu gründen ist schwierig. Die Bewegung um die Stange herum ist für eine gewöhnliche Person mit großen und ungewöhnlichen Belastungen verbunden. Daher ist es doppelt schwierig, mit dem Training zu beginnen. Es gibt einige Tipps von Experten und Anfängern, die solche Tänze schon lange machen. Sie helfen Ihnen, mit jeder Situation fertig zu werden.

Ich muss auf alles vorbereitet sein

Zuallererst sind dies Ihre Arm- und Rückenmuskeln, die Sie nach der ersten Lektion mit schrecklichen Schmerzen an sich selbst erinnern werden. Sie kommt am nächsten Tag nach dem Training zu Ihnen; Sie werden anfangen, Blutergüsse an Ihrem Körper und an den für Sie unerwartetsten Stellen zu bemerken.

Dies nimmt normalerweise mit jedem aufeinanderfolgenden Training an Intensität und Volumen ab. Die Zeit vergeht und Sie werden nicht mehr sehr müde sein und lernen, sich schnell zu erholen. Und Sie werden sich an die blauen Flecken als etwas erinnern, das Ihnen nicht passiert ist.

Geben Sie Fersen nicht auf

Auf den ersten Blick ist der Rat seltsam. Da die meisten Elemente des Tanzes barfuß ausgeführt werden, erfolgt die Analyse und der Beginn des Trainings in komplexen Elementen auch ohne Schuhe.

Aber! Es ist bequemer, mit hohen Absätzen auf einer Stange zu tanzen. Ihre Anwesenheit an den Beinen gibt Ihnen Sexualität; Sie werden nicht nur Ihnen, sondern auch dem Publikum Freude bereiten.

Wütend auf sich selbst ist das Letzte

Paul Dance ist eine komplexe Kunst. Manche beherrschen es schnell und natürlich. Andere brauchen lange, um selbst die einfachsten Elemente zu beherrschen. Sie müssen sich selbst wirklich einschätzen und weniger auf andere schauen. Arbeite, arbeite und du wirst Erfolg haben. Wenn Sie sich wegen Ihrer Unfähigkeit über sich selbst ärgern, werden Sie den Prozess nur verschlimmern und es sich selbst völlig erschweren, neue Elemente und Bewegungen zu meistern.

Sie müssen sich nicht täuschen

Stellen Sie sich sofort auf ernsthafte Arbeit ein und suchen Sie nicht nach einfachen Lösungen und Problemumgehungen. Missbrauchen Sie zum Beispiel kein Magnesium. Cremes zur Verbesserung des Griffs mit dem Stock, wenn dies ohne zusätzliche Tricks erreicht werden kann. Vereinfache Elemente nicht, nur um zu glauben, dass du sie beherrschst. Versuchen Sie auch komplexe Schritte alleine zu meistern, auch wenn dies viel Zeit in Anspruch nehmen kann.

Verwenden Sie die Musik

Vergessen Sie nicht, dass Musik inspirieren und motivieren kann. Besonders geliebt von Ihnen. Schalten Sie es im Training ein.

Fühlen Sie sich frei, Fragen zu stellen

Wenn Sie etwas erreichen wollen - Schüchternheit ablegen - was nicht klar oder unverständlich ist - fragen Sie. Fragen Sie so viel Sie brauchen.

Tragen Sie weniger Kleidung

Natürlich in den Pole Dance Kursen. Der Pylon ist so konzipiert, dass er mit Ihrem Körper in Kontakt steht und nicht von irgendetwas bedeckt wird. Je nackter der Körper, desto einfacher ist es zu tanzen.

Zusammen ist es leichter zu verstehen

Habe eine Freundin oder einen Freund! Bringen Sie ihn oder sie dazu, mit Ihnen zum Training zu gehen. Mit ihnen macht es immer mehr Spaß und die Rivalität im Pole Dance schadet auch nicht.

Weniger oder besser, vergessen Sie Cremes und Lotionen

Sie machen Ihren Körper rutschiger und verschlechtern Ihren Griff an der Stange. Und Sie brauchen schließlich in Bewegungen einen vollen und festen Griff. Dann wird alles so, wie es soll.

Nehmen Sie sich Zeit

Die beste Option ist, alles schrittweise zu tun - Schritt für Schritt. Vergessen Sie nicht, dass Pole Dance ein schwieriger und gefährlicher Sport ist. Lernen Sie die Grundlagen und machen Sie weiter. Überspringen Sie nichts und lassen Sie nichts für später liegen.

Vertrieb von Pole Dance

Heute wird Tanz in den meisten Ländern der Erde praktiziert. Darüber hinaus seine verschiedenen Stile, Richtungen, Typen. Zufällig erfreut es sich in Europa, Australien und den USA größter Beliebtheit. Die Zahl der Poledance-Begeisterten wächst rasant. Sie tun alles, um sie bekannt zu machen und von anderen Menschen als eine besondere Art von Kunst wahrnehmen zu lassen.

Poledance als Sport

Im Tanz gibt es eine Pole Sport Richtung, die ein Sporttanz ist und als Sportart als nicht-olympische Sportart gilt. Es gibt ein internationales Komitee für diese Art von Tanz, es gibt entsprechende nationale Komitees, auch in der Russischen Föderation. Letzterer wurde erst vor kurzem - im Jahr 2014 - Vollmitglied des Internationalen Komitees.

Bisher wurde die Zustimmung des International Artistic Gymnastics Federation erhalten, Pole Dance in die Liste der Sportarten aufzunehmen, die bei WORLD GAMES antreten. In den Planungen auf internationaler Ebene besteht der Wunsch, Wettbewerbe bei URBAN GAMES durchzuführen.

Meisterschaften und Wettkämpfe

Poledance wird allmählich zu einem bestimmten Attribut in Weltshows und im Sport. Artistic Pole Dance hat 2003 in Form von Wettbewerben und Meisterschaften die internationale Arena betreten. Es ist verboten, den Körper unnötig zu entblößen, intime Gesten zu machen; Athletik und Bewegungskunst sind willkommen. Bei einigen Wettbewerben gelten besondere Einschränkungen für die Tänzer. Beispielsweise ist es verboten, Kleidung aus Latex, Lack, Leder usw. anzuziehen.

In Bezug auf den Sport begrüßt Poledance eine Kombination von Tricks, die Reinheit der Übergänge zwischen ihnen, die Qualität ihrer Leistung, die Ausarbeitung jedes Details des Tanzes und der Bewegungen. Bevorzugt werden verschiedene originelle Kombinationen von Elementen, die in strikter Übereinstimmung mit der musikalischen Begleitung tanzen.

Die Meinungen darüber, was Pole Dance ist, sind sehr unterschiedlich.

Ältere Generationen glauben oft, dass dies eine Vulgarität ist, die untrennbar mit Striptease verbunden ist; Jugendliche melden sich gerne für Kurse an und nehmen an Poledance-Wettkämpfen teil.

Was ist das also - Vulgarität, Kunst, Sport oder einfach nur eine Art Tanz?

Lohnt es sich und wird es für einen absoluten Anfänger schwierig? Finden wir es heraus.

Die Entstehungsgeschichte des Pole Dance

Die Kontroverse um Pole Dance (von engl. pole dance – pole dance) ist seit vielen Jahren nicht abgeebbt.

In den Köpfen vieler Menschen ist die Stange ein fester Bestandteil der Striptease-Show, und Pole Dance fällt automatisch in die gleiche Kategorie.

Inzwischen hat Poledance eine sehr reiche Geschichte, die ihren Ursprung in den Kulturen verschiedener Völker aus der ganzen Welt hat.

Die Verwendung einer Stange im Prozess oder bei rituellen Tänzen wird in den Denkmälern der sumerischen Kultur, den Mythen des alten Ägypten und des Römischen Reiches sowie vieler anderer Zivilisationen erwähnt.

Einige der frühesten Hinweise auf Poledance finden sich in afrikanischen Kulturen.

Leidenschaftliche und symbolische Ritualtänze afrikanischer Frauen enthielten oft Stangen, die als Stützen für helle akrobatische Schritte verwendet wurden.

Wir zerstören hartnäckige Klischees über Pole Dance

Die Hauptaufgabe solcher Tänze in der Antike bestand darin, Partner anzuziehen, und der hölzerne Pylon diente nicht nur als Tanzgerät, sondern auch als Phallussymbol.

Um das 12. Jahrhundert hatte Indien eine eigene Richtung des Stangentanzes: Mallakhamb.

Die Stange, die ursprünglich beim Training von Wrestlern verwendet wurde, wurde verwendet, um akrobatische Tricks und Asanas auszuführen /

Wie die meisten indischen Praktiken kombinierte Mallakhamb sowohl das Physische als auch das .

In Europa und Ostasien waren um das gleiche 12. Jahrhundert Feste mit Tänzen um einen Mast namens Maibaum weit verbreitet.

Es war mit Bändern verziert und diente auch als Analogon des männlichen Prinzips.

Um den Maibaum herum wurden meist Massentänze ohne Kontakt mit dem Mast selbst abgehalten, aber seine obligatorische Präsenz und Symbolik blieben unverändert.

Die Tradition solcher Feste verschwand mit der Ausbreitung des Christentums: Maibäume, leuchtende heidnische Symbole, wurden verboten und vergessen.

Indische Praxis Mallakhamb

In den nächsten Jahrhunderten hörte der Poledance in Europa praktisch auf zu existieren und blieb und entwickelte sich nur ... hinter den Kulissen des Zirkus.

Stunt-Performer, die auf der ganzen Welt unterwegs sind, haben Techniken aus verschiedenen Kulturen gesammelt, sie in ihre eigene Kunst akrobatischer Darbietungen eingeschmolzen und neue Tricks und Schritte erfunden.

Hier entfernte sich Pole Dance von seiner ursprünglichen Symbolik und konzentrierte sich mehr darauf, eine spektakuläre und extravagante Show zu schaffen.

Es war der Zirkus, der Anfang des 20. Jahrhunderts Pole Dances über das Meer brachte – nach Amerika, wo sich Pole Dance in den 1950er Jahren in den damals wahnsinnig beliebten Burlesque-Shows wie ein Lauffeuer verbreitete.

Aus den USA wanderten Stangentänze nach Kanada, wo sie in Nachtclubs und Bordellen getanzt wurden – und dann kehrte eine solche „verbesserte“ und farbenfrohe Version des Tanzes wieder in die Staaten zurück.

Dies war der Ursprung der Striptease-Richtung Pole Dance.

Dem Tanz haftete über viele Jahrzehnte eine Art „Heiligenschein“ der Erotik und Verführung an.

Der Popularitätsschub und die weltweite Verbreitung des modernen Poledance ist größtenteils der Kanadierin Fawnya Mondey zu verdanken.

In den 1990er Jahren interessierte sie sich für Poledance und begann an Wettkämpfen teilzunehmen, aber was noch wichtiger ist, sie veröffentlichte eine Lehr-DVD, die gewöhnlichen Menschen den Poledance näher bringt.

Auch heute noch wird Poledance von vielen als sinnlich und erotisch empfunden und in Stripclubs immer noch rege genutzt.

Aber das ist bei weitem nicht die einzige und nicht mehr die Hauptbedeutung.

Moderner Poledance lässt sich in vier Hauptbereiche unterteilen:

Unterhaltsame Tanzshow (exotischer Stangentanz)
Kunstturnen mit choreographischen Elementen
Eine Art Amateur-Fitness
Profisport am Pylon

Darüber hinaus ist Poledance heute etwas, an dem Frauen und Männer gleichermaßen beteiligt sind.

Mythen und Realität über Poledance

Unter Leuten, die mit Pole Dance nicht vertraut sind, gibt es viele Gerüchte über diese Aktivität.

Manche werden durch Klischees generiert, andere - die dich davon abhalten, Poledance besser kennenzulernen.

Poledance erlangte in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts Berühmtheit

Ich habe Freunde jeden Alters gefragt, im Netz gestöbert – und die TOP 5 Mythen über Pole Dance gesammelt, die nichts mit der Realität zu tun haben.

Paul Dance - es ist weg

Aus der Entstehungsgeschichte des Poledance wird deutlich, woher die Beine dieses Wahns wachsen.

Nachdem Sie den ersten Teil des Artikels gelesen haben, sollten Sie verstehen, dass vulgärer Striptease und Pole-Fitness sehr unterschiedliche Dinge sind.

Moderner Poledance ist eine Kunst, die rhythmische Gymnastik, Choreographie und kombiniert, und es gibt nichts Vulgäres darin.

Poledance wird zwangsläufig mit freizügigen Outfits in Verbindung gebracht

Stocktraining erfordert wirklich minimalistische Kleidung, nicht um der Verführung willen – sondern um den richtigen Halt am Stock zu bieten.

Die Stoffe gleiten stark auf dem Stahl der Stange und verhindern, dass die Elemente ausgeführt werden.

Aber wirklich freizügige Half-Dance-Klamotten sind nicht nur unnötig, sondern stören auch: Wenn Sie ständig Ihre aus dem Ausschnitt fallende Brust korrigieren, wird es nicht so gut klappen, sich auf den Tanz zu konzentrieren.

Heute engagieren sich sowohl Männer als auch Frauen in dieser Richtung.

Tipp: Die beste Kleidung für Poledance sind ein bauchfreies Top oder ein Sport-BH und Mini-Shorts.

Gleiches gilt für die Legende von der Notwendigkeit von Schuhen mit ultrahohen Absätzen und Wedges.

Diese können zu einer Vorführung oder einem Wettbewerb getragen werden, spezielle Schuhe sind im Unterricht jedoch nicht erforderlich: Die meisten Menschen ziehen es vor, die Wissenschaft des Pole Dance in Socken oder sogar barfuß zu begreifen.

Übrigens, auch in den seltenen Fällen, in denen ein hoher Absatz angebracht ist, werden Sie sich nicht unwohl fühlen – selbst wenn Sie überhaupt nicht wissen, wie man auf Stilettos läuft.

Die richtigen Schuhe für Poledance sind wie alle Tanzschuhe so konzipiert, dass sie bequem zu tanzen sind.

Paul Dance ist sehr hart

Im Gegensatz zu einem anderen weit verbreiteten Mythos erfordert Poledance kein spezielles Training.

Ja, gymnastische Fähigkeiten oder eine natürliche Beweglichkeit sind von Vorteil, und wenn man sie hat, stellen sich die ersten Erfolge im Poledance sehr schnell ein.

Moderner Poledance ist Kunst

Pole Dance ist ein Sport, und jede sportliche Aktivität beinhaltet die schrittweise Entwicklung von Fähigkeiten.

Im Unterricht werden neben dem direkten Tanzen auf dem Pylon auch Ausdauer- und Ausdauerübungen gemacht.

Durch sorgfältiges Studium aller Muskeln des Körpers können Sie nach und nach die gewünschte körperliche Form erreichen, um selbst die schwierigsten Tricks auszuführen.

Es ist völlig falsch zu glauben, dass nur Menschen mit einer turnerischen Vergangenheit das können.

Andererseits sollten Sie sich nicht darauf einstellen, dass der Unterricht, da er keine körperliche Vorbereitung erfordert, Ihnen sofort gegeben wird.

Treue Begleiter des Poledance sind schmerzende Glieder und Prellungen unterschiedlichster Form und Größe.

Dies sind die ersten Wochen oder Monate – es hängt alles von der Empfindlichkeit Ihrer Haut ab. Wenn sie sich an den intensiven Kontakt mit der Stange gewöhnt hat, treten keine Blutergüsse mehr auf.

Pole-Dance pumpende Hände

Wenn Sie sich die Darbietungen von Halbtänzern ansehen, könnten Sie denken, dass sie während der Darbietung von Tricks das maximale Körpergewicht haben. Diese Annahme ist logisch ... aber völlig falsch.

Wie ich in der Diskussion des vorherigen Mythos gesagt habe, beansprucht und entwickelt Poledance allmählich die Muskeln des ganzen Körpers.

Ein starkes „Anschwellen“ der Arme und Schultern darf man nicht befürchten: Pole Dance ist schließlich kein Kraftsport.

Im Gegenteil, Floor Dance ist, und er entwickelt den Körper entsprechend, indem er die Figur größtenteils hochzieht, sie schlanker und geformter macht.

Poledance ist ein Sport

Pilon - nur für…

... jung / schlank / groß / ohne Komplexe - das Notwendige betonen.

Nein nein und noch einmal nein! Lediglich der Gesundheitszustand kann als Einschränkung für Pole Dance dienen.

Es gibt eine klare Liste von Kontraindikationen für Poledance:

Body-Mass-Index über 32
Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
Hypertonie
Probleme mit dem Vestibularapparat
Probleme des Bewegungsapparates

Es ist keine Tatsache, dass Sie in Ihrem Wohnraum einen Pylon zu Hause installieren können

Ein Trauma in der Vorgeschichte kann auch Ihre Fähigkeit zum Stangentanz beeinträchtigen.

Ein Beratungsgespräch mit einem Arzt oder Trainer hilft festzustellen, ob Poledance das Richtige für Sie ist.

Aber weder Körpergröße noch Alter noch Figurmängel (die Frauen oft übertreiben) sind Hindernisse für Poledance.

Es geht um die eigenen Komplexe – von denen Pole Dance übrigens effektiv loskommt.

Ich hoffe, diese verbreiteten Mythen haben Ihnen geholfen zu verstehen, was Pole Dance wirklich ist.

Und wenn Sie schon einmal darüber nachgedacht haben, sich für Kurse anzumelden, aber einer der Faktoren Sie davon abgehalten hat - es ist Zeit, sich von Stereotypen, Vorurteilen und Unsicherheiten zu verabschieden und es endlich zu versuchen!

Ich will Poledance! Alles, was ein Anfänger wissen muss

Poledance ist nicht nur schön, sondern auch nützlich.

Lediglich der Gesundheitszustand kann als Einschränkung für Pole Dance dienen

Wenn Ihnen noch etwas Motivation fehlt, um in diesen Sport einzusteigen, empfehle ich Ihnen, herauszufinden, wie sich die Übungen auf Ihren Körper und Geist auswirken:

Die Muskeln entwickeln sich gleichmäßig (aber nicht übermäßig). Sie erhalten eine straffe Figur, einen flachen Bauch, einen stark geformten Rücken, schlanke Beine und Arme und vergessen Cellulite für immer.
Die Körperhaltung gleicht sich aus und bleibt ein Leben lang glatt und schön. Ihr Gang und alle Ihre Bewegungen werden weicher und harmonischer.
Sie lernen, richtig zu atmen. Tiefes Atmen wiederum erhöht die Sauerstoffversorgung aller Gewebe und Organe – wovon Wohlbefinden und Aussehen nur profitieren.
Herz-Kreislauf-Training wird Ihre Ausdauer entwickeln und das Risiko von Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen ähnlichen Problemen in der Zukunft verringern.
Der Stoffwechsel wird beschleunigt was zur aktiven Verbrennung überschüssiger Kalorien beiträgt.
Stress, Müdigkeit und emotionale Anspannung effektiv zerstreuen, die Stimmung verbessert sich nach jedem Training. Und im Allgemeinen werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihres emotionalen Zustands feststellen und weniger auf äußere Reize reagieren.
Durchblutung der Beckenorgane deutlich verbessern, die schmerzhafte Menstruation beseitigt und den Zyklus reguliert. Zudem sorgt das Training der entsprechenden Muskulatur künftig für eine leichtere und weniger schmerzhafte Geburt.

Das Ergebnis des Trainings wird eine hervorragende körperliche Verfassung sein

All dies gilt natürlich nur, wenn der Unterricht regelmäßig stattfindet.

Das bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag an die Stange gehen müssen: Für spürbare Ergebnisse und um den Fortschritt aufrechtzuerhalten, reicht dreimal pro Woche aus.

Ungefähr in diesem Rhythmus arbeiten die meisten Fitnessclubs und Poledance-Kurse.

Wahl der Ausbildungsform

Es gibt viele Poledance-Tutorials online und offline.

Angefangen bei der seltenen Scheibe des Branchenpioniers Fonya Munday bis hin zur Vielfalt moderner Editionen zahlreicher Trainer.

Es gibt jedoch ein Problem beim Heimunterricht: Es ist unwahrscheinlich, dass Ihre Wohnung oder Ihr Haus über die für den Unterricht erforderliche Stange verfügt :).

Und wenn es noch in einem Privathaus installiert werden kann, wird es in einer gewöhnlichen Wohnung in vielerlei Hinsicht problematisch.

Heutzutage bietet fast jeder Fitnessclub oder jedes Tanzstudio Pole-Gruppenkurse an.

Sie zeichnen sich in der Regel durch einen erschwinglichen Preis und ein gut entwickeltes Programm aus.

Unter den Minuspunkten kann festgestellt werden, dass sich die Gruppe ungefähr im gleichen Tempo bewegen sollte, und wenn Sie mehr Zeit benötigen, um das eine oder andere Element zu erarbeiten, können Sie nicht mit dem Rest Schritt halten.

Wenn Sie bereit sind, einen ziemlich hohen Betrag für den Unterricht zu zahlen, können Sie Einzelunterricht nehmen.

So können Sie in Ihrem eigenen Tempo lernen und die Verknüpfungen und Elemente genau so lange erarbeiten, wie Sie brauchen.

Tipp: Die beste Trainingsform, gerade für Anfänger, ist nach wie vor der Gruppenunterricht. Auf ihnen werden Sie ausreichend motiviert, erhalten bereits während des Studiums die Möglichkeit, mit Gleichgesinnten zu kommunizieren und Erfahrungen aktiv auszutauschen.

Was Sie für die erste Stunde brauchen

Das Starten von "Geräten" ist äußerst einfach.

Um mit Poledance zu beginnen, benötigen Sie bequeme Kleidung, die die Bewegung nicht einschränkt: kurze Shorts und ein Oberteil mit offenem Bauch und offenen Armen.

Professionelle Schuhe sind für einen Anfänger nicht erforderlich, darum können Sie sich später kümmern.

Beim ersten Mal kann problemlos in Socken oder sogar barfuß geübt werden – wenn es die Sauberkeit in der Halle zulässt.

Sie benötigen Kleidung, die die Körperwärme speichert.

Um nicht zwei verschiedene Sets mitzunehmen, bringt man am besten Beinwärmer und einen langärmeligen Pullover mit, der während des Hauptteils des Unterrichts ausgezogen werden kann.

Hast du dich schon für eine Probestunde angemeldet?

Eine große Hilfe werden zum ersten Mal spezielle fingerlose Handschuhe für Pole Dancer sein, die Ihre Hände vor schlimmer Hornhaut bewahren.

Du findest sie in spezialisierten Tanzgeschäften – google oder frage den Trainer.

Was Sie in Ihrer ersten Lektion erwartet

Der Aufbau von Poledance-Kursen unterscheidet sich kaum von anderen Tanz- und Fitnesskursen.

Meistens ist der Unterricht in vier Phasen unterteilt:

Muskelaufwärmung und Dehnung
Tanzbewegungen und Akkorde an der Stange lernen
Übungen zur Entwicklung verschiedener Muskelgruppen
Dehnen, um die Muskeln nach dem Training zu beruhigen

Die Basisübungen an der Stange lehren das „Gefühl“ der Stange und die Kontrolle über das eigene Gewicht, die richtige Bewegungstechnik – damit es zu keinen Verstauchungen und Verletzungen kommt.

Wenn die Bewegungen mehr oder weniger sicher werden, lässt der Trainer die Tänzer die ersten Drehungen auf der Stangenspitze ausführen.

Tipp: Machen Sie sich keine Sorgen, wenn nach den ersten Erfolgen die Fähigkeiten plötzlich zurückgehen und selbst das, was Sie bereits souverän getan haben, nicht mehr funktioniert. Dies ist ein normaler Lernprozess, und nach ein oder zwei Sitzungen wird der Fortschritt wiederhergestellt. Denken Sie daran: Pole Dance ist schwierig, aber im Unterricht gibt es nichts Unverständliches.

Eine Kontraindikation für Sport kann nur zu viel Gewicht sein.

Pole-Tänzer-Anfänger sollten sich an ein paar gute Tipps erinnern:

Bereiten Sie sich mental auf die Tatsache vor, dass die ersten zwei oder drei Wochen des Unterrichts jeden Muskel im Körper verletzen werden und Blutergüsse zu Ihren besten Freunden werden. Alles wegen der neuen, ungewöhnlichen Belastung - der Körper braucht etwas Zeit, um sich daran anzupassen.
Denken Sie nicht daran, sich vor anderen Gruppenmitgliedern zu schämen. Jeder kommt zum Pole Dance, um neue Fähigkeiten und Erfahrungen zu sammeln, und nicht, um andere zu berücksichtigen und zu diskutieren. Glauben Sie mir, der Rest kann auf die gleiche Weise in den Tiefen seiner Seele wegen seiner wirklichen oder weit hergeholten Mängel Komplexe haben, aber das hält sie nicht auf - also lassen Sie sich auch nicht stören.
Denken Sie daran: Der Trainer ist Ihr bester Freund. Vertrauen Sie ihm, haben Sie keine Angst zu fragen und zu konsultieren.
Geben Sie sich bei jedem Training die größte Mühe. Suchen Sie nicht nach einfachen Wegen, und Ausdauer wird mit schnellen und spürbaren Ergebnissen belohnt.
Höre so viel wie möglich von der Musik, zu der du tanzt. Das Studium der Tracks, ihrer Struktur, rhythmischen Muster und Akzente wird Ihnen helfen, die Bewegungen „musikalischer“ zu machen und sich besser zurechtzufinden, während Sie die Nummer spielen.
Sei aufmerksam auf dich selbst. Übermäßige Beschwerden oder Schmerzen, wo sie nicht sein sollten, können ein „Weckruf“ des Körpers sein – lassen Sie ihn nicht unbeaufsichtigt. Analysieren Sie Ihren Zustand, konsultieren Sie einen Trainer, suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf.

Was können Sie nach einer Weile tun

Im Laufe der Zeit (genaue Termine hängen vom Programm deines Studios und vom Trainer persönlich ab) lernst du, Tanzelemente und Tricks auf allen Ebenen des Pylons vorzuführen:

Turnen und Akrobatik in zwei Metern Höhe
Rotationen, "Stürze" und plastische Elemente in der Mitte, in anderthalb Metern Höhe
Choreografische und plastische Stufen auf der untersten Ebene der Stange und des Bodens

High Heels sind eher die Ausnahme als die Regel.

Spins, Handstände, Hangs und Grips, Flags und Holds – die Pole ist voll von tollen, spektakulären und spannenden Elementen, die man unmöglich alle aufzählen kann.

Um sich inspirieren zu lassen und endlich sicherzustellen, dass Pole Dance cool ist, schlage ich vor, ein Video mit einer Performance auf dem Pylon anzuschauen.

Mit der gebotenen Sorgfalt kann man auch keine schlechtere Nummer machen – ist das nicht schon ein Grund, damit anzufangen?

Stangentanz. Alles, was Sie über den Wettbewerb wissen müssen

Die meisten Poledance-Studios veranstalten regelmäßig Berichtskonzerte, und in vielen Städten Russlands finden alle Arten von Wettbewerben privater Investoren und Qualifikationsrunden verschiedener Verbände statt. Wenn Sie ein grenzenloses Redensbedürfnis haben, aber immer noch Zweifel haben und nicht wissen, wie Sie an das Thema herangehen sollen, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.

Es gibt verschiedene Arten von Poledance-Events, und je nachdem, welche Ziele Sie verfolgen, sollten Sie die am besten geeignete auswählen.

Konzerte melden

Berichtskonzerte werden von Tanzstudios organisiert. Um bei einer solchen Veranstaltung sprechen zu können, müssen Sie Schüler der Schule sein. Hier enden normalerweise die Anforderungen. Dabei spielt es keine Rolle, welche Art von Stunts Sie machen, welchen Stil Sie ausführen möchten – verspielt zu einem russischen Märchenlied oder tragisch in einem Kostüm mit Riesenflügeln zum Piano. Auf den Reportern kann man alles oder fast alles machen.

Allrussisches Turnier in der Luftgymnastik

Die Vorteile von Reportern liegen auf der Hand: Zu ihnen kommen nur die Teilnehmer selbst und enge Freunde der Referenten. Die Atmosphäre ist meist sehr herzlich, man könnte sagen, familiär. Dies sind aus psychologischer Sicht die angenehmsten Ereignisse. Du wirst auf jeden Fall von deinem Trainer und deinen Pole-Freunden unterstützt. Die Trainer des Studios fungieren als Juroren, und der Saal, in dem die Kurse stattfinden, dient normalerweise als Plattform. Dies ist das perfekte Debüt-Event.

Fotos von Reportern sind anders: Manchmal lädt die Schule einen professionellen Fotografen ein und bezahlt ihn, und es kommt vor, dass sich die Teilnehmer am Telefon gegenseitig fotografieren. In jedem Fall dienen gewöhnliche Wände in der Halle meistens als Hintergrund. Wir kennen zum Beispiel eine Schule in Moskau, die statt einer Halle einen Nachtclub mietet – Exotic Dance veranstaltet seine Berichtskonzerte im Golden Girls und schließt den Club für die Veranstaltung komplett.

Solche Aufführungen von Schülern finden 1-2 Mal im Jahr statt: Neujahr im Dezember-Januar und Sommer im Mai-Juni. Der Eintritt ist relativ günstig 500-1000 Rubel pro Person (in Moskau).

Sternzeichen 2016. Moskau

Wettbewerbe außerhalb der Kernstadt

Wettbewerbe im Kleinstadtformat, an denen jeder teilnehmen kann, der sich für zwei Wochen vorab anmeldet. In Moskau gehören zu solchen Wettbewerben DANZA TV oder das Dance Star Festival, das von Olga Ostroukhova organisiert wird. Pole-Auftritte dauern nur wenige Stunden, dies ist nur eine der vielen Tanzkategorien, zu denen auch Hip-Hop, Akrobatiktanz, Go-Go, Strip-Plastik und vieles mehr gehören.

Es ist angenehm, an solchen Wettbewerben teilzunehmen: Fotografen und ein Videograf werden immer dazu eingeladen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht ohne Fotos bleiben. Veranstaltungsorte können völlig unterschiedlich sein: von einem Club in einem Kellercafé bis hin zu einer soliden Halle mit hohen Decken und Stühlen, die für Zuschauer aufgereiht sind.

Der Vorteil von Non-Core-Wettkämpfen ist, dass sie von erfahrenen Pole-Tänzern nicht ernst genommen werden. Für Anfänger oder Fortgeschrittene (1-2 Jahre) Pole Dancer gibt es eine reelle Chance, einen Platz zu ergattern und sich leistungsmäßig mit ebenso unerfahrenen Pole Dancern zu messen. Es gibt Kategorien von „Amateur“ und „Profi“, aber erfahrungsgemäß ist dies eine ziemlich willkürliche Einteilung. Ich selbst habe einmal nach einem Jahr Training an der Stange den 3. Platz bei den „Amateuren“ belegt und damit mehr Punkte bekommen als der Redner auf Platz 2 bei den „Profis“. Diese Kategorien bedeuten meiner Meinung nach so etwas wie „kürzlich gelernt, eine Fahne zu halten“ und „kann etwas mehr als eine Fahne“.

FVAR. Luftsport 2017

Wenn Sie sich für einen Wettbewerb anmelden, gibt es eine Liste mit empfohlenen Artikeln nach Level. Es gibt jedoch keine Übertragung eines Teilnehmers von einer Kategorie in eine andere oder schwere Strafen für das Absolvieren des Elements „Stufe darüber“. Es gibt auch keine obligatorischen Elemente, da es sich um einen Non-Core-Wettbewerb handelt, der eher wie ein lustiges Tanzfestival aussieht, mit der Ausgabe von Medaillen, verschiedenen Souvenirs und Rabatten von den Organisatoren.

Die Anforderungen an Redner bei Non-Core-Wettbewerben sind allgemeiner Natur: die Länge der Musik, ein schönes Kostüm, wenig Fremdkörper im Raum.

Die Juroren werden hier im Gegensatz zum Berichtskonzert völlig unbekannte Personen aus der Tanzwelt sein. Die optimale Wettkampfvariante für einen Pole Dancer, der nicht länger als 2 Jahre Sport treibt. Der Eintritt ist relativ günstig 500-1000 Rubel pro Person (in Moskau).

Profilstadtwettbewerbe

City-Pole-Wettbewerbe in jeder Stadt sind unter den Pole-Tänzern dieser Stadt bekannt. Sie werden sehr ernst genommen und im Voraus vorbereitet. In Moskau ist der berühmteste Wettbewerb dieser Art der Cat Walk. Es gibt so viele Leute, die an solchen Wettbewerben teilnehmen wollen, dass sie mehrere Wochenenden dauern. Am ersten Wochenende gibt es die Kategorien "Sport" und "Kunst", am zweiten - "Exotisch", und es gibt immer eine Aufteilung in Kinder und Erwachsene, Amateure und Profis. In der Kategorie „Profis“ sind Coaches mit Erfahrung. Diese Zahlen sind eher ungewöhnlich und interessant.

Bei „Cat Walk“ ist der Hauptbestandteil der Performance die Show. Die Bewertung ist ziemlich weich, hier werden keine Punkte für ein Element abgezogen, wenn es mit zwei, nicht mit drei Zählungen gehalten wurde (nur wenn Sie nicht aus dem Element gefallen sind), aber gleichzeitig erhalten Sie nach der Aufführung ein sehr vollständige, gute Tabelle mit Punkten und Sie werden verstehen können, wo Ihre Nummer gut ist, aber was fehlt.

Profilstadtwettbewerbe finden normalerweise zweimal im Jahr während der "Wettkampfsaison" statt: März-April im Frühling und Oktober-November im Herbst. Der Eintritt kostet 1000-2000 Rubel pro Person.

Paranoia 2016

Meisterschaften und Qualifikationswettbewerbe

Sie kommen aus verschiedenen Städten Russlands, um an der von der Marceau-Schule organisierten „Meisterschaft im Luftwaffenausgleich“ teilzunehmen, und Anzhela Kulagina erfüllt traditionell die ehrenamtlichen Aufgaben des obersten Richters. Ich habe viele positive Rückmeldungen zu dieser Meisterschaft gehört, vor allem, weil sie von Kulagina fair beurteilt werden. Gleichzeitig stellten viele fest, dass die Flexibilitätselemente etwas höher bewertet werden als die Kraftelemente.

Dies sind wirklich spezialisierte Sportwettkämpfe, die 4 Tage hintereinander dauern. Neben dem Pylon treten sie hier auf Leinwänden, einem Ring, Schlaufen, einer Hängematte, einem aufgehängten fliegenden Pylon auf. Seit 2017 sind auch so seltene Muscheln wie Kette, Maschen, Würfel, Kugel als Muscheln zu finden.

In ganz Russland finden territoriale Qualifikationsturniere in der Luftsport-Leichtathletik der FVAR statt. Um eine Nummer für solche Veranstaltungen zu veranstalten, müssen Sie die Regeln, obligatorischen Elemente, Geldbußen und Zulagen sorgfältig studieren. Für solche Wettbewerbe nähen die Teilnehmer spezielle Kostüme nach vorgegebenen Vorgaben: eine Zwickelbreite von mindestens einigen cm, ein Stehkragen von 4-6 cm, eine Verbindung am Bauch und so weiter. Es gibt viele Teilnehmer und manchmal werden sie in drei Kategorien eingeteilt: „Amateure“, „Semi-Profis“ und „Profis“.

Sowohl diese als auch andere Wettbewerbe beinhalten das Schiedsrichterwesen durch akkreditierte Richter der jeweiligen Verbände.

Nationale und internationale Meisterschaften

Veranstalter sind internationale Organisationen wie IPSF oder IPSAF. Die Vorteile solcher Wettbewerbe sind: qualifizierte Juroren, wertvolle Preise (manchmal sogar Würfel), professionelle Videoaufnahmen und Fotografen. Raumanforderungen sind sehr, sehr unterschiedlich, die Regeln müssen vorab genau studiert werden.

IPSF 2016. Polina Volchek und Dmitry Politov

Die nationalen Meisterschaften des Pole Theatre sind in letzter Zeit immer beliebter geworden, wobei sich die Kategorien von den üblichen russischen unterscheiden: Kunst, Sport und Exotik. Im Pole Theatre sind die Kategorien nach Genres unterteilt: Komödie, Drama, Klassik.

Potenzielle Teilnehmer filmen ihre Nummer mit der Kamera und senden sie an die Organisatoren. Diese sichten wiederum das gesamte Material und wählen selbst aus, wer zu den Wettbewerben eingeladen wird. Die Teilnahme an solchen Wettbewerben ist sehr prestigeträchtig. Bewerbungen für einige internationale Wettbewerbe werden sechs Monate vor der eigentlichen Veranstaltung geöffnet. In Russland können PARANOIA, mit etwas Überdehnung, sowie die Moscow Pole Dance Show und der Samara-Petersburg Pole Star als Analogon des Pole Theatre bezeichnet werden.

Je größer die Konkurrenz, je solider die Bühne, je interessanter die Nummern, desto berühmter die Juroren. Die Teilnahme kann zwischen 1000 Rubel und 100 Euro (bei internationalen Wettbewerben) kosten. Zeit - jeder Monat des Jahres auf Anfrage der Organisatoren. Die Zulassung zum Wettbewerb beinhaltet in der Regel eine Videoauswahl.

In unserem erfahren Sie immer mehr über russische und internationale Veranstaltungen

- eine beliebte Tanzrichtung, die weltweit viele Anhänger gefunden hat. Faszinierende Plastizität, ausgewogene Bewegungen, aufregende Rundungen des Tänzerkörpers – dieser Tanz ist wirklich sehenswert. Deshalb sind Wettbewerbe, verschiedene Meisterschaften und Wettbewerbe für Pole Dancer eine alltägliche Sache. Um vollständig ausgerüstet zu sein, müssen Sie die grundlegenden Grundlagen der Vorbereitung auf Pole Dance-Wettkämpfe beachten. Lass uns anfangen.

Die Vorbereitung auf den Wettbewerb kann in zwei Hauptpunkte unterteilt werden:

1. Ausrüstung;

2. Moralische Stärke und Haltung.

Was Sie mitbringen sollten

Um nicht schon vor Vorstellungsbeginn festzustellen, dass Sie keine Schuhe dabei haben oder versehentlich das Oberteil eines anderen Anzugs angefasst haben, ist eine regelmäßige Liste sinnvoll. Es ist besser, sich in ein paar Wochen um die Zusammenstellung zu kümmern, um sie korrigieren zu können. Hier sind die Grundlagen für einen Poledance-Wettbewerb:

1. Allerheiligste - Kupplungsagent. Unterschreiben Sie es für alle Fälle, damit es hinter den Kulissen keine Missverständnisse gibt.

2. Überprüfen Sie Ihren Anzug, Ihr Zubehör und Ihre Ersatzteile, damit diese Gedanken Sie in einem entscheidenden Moment nicht ablenken.

3. Doppelseitiges Klebeband ist nicht überflüssig. Nur für den Fall - und plötzlich reißt der Träger oder die Büste geht an den Nähten - greifen Sie an der Kontur entlang, um die Treue zu wahren, und fahren Sie fort.

4. . Geben Sie an, welche Medien beim Wettbewerb benötigt werden. Wenn es sich um eine CD handelt, müssen Sie ein Duplikat haben. Und seien Sie sicher, beide Discs auch zu signieren.

5. Ein weiterer wichtiger ästhetischer Punkt: Wenn Sie ohne Schuhe auftreten, sollten Sie immer noch Hausschuhe oder Sandalen dabei haben - Sie werden Ihre Fähigkeiten und Körperschönheit demonstrieren und keine schmutzigen Füße. Außerdem sollten Sie Feucht- und Trockentücher in Ihrer Tasche haben - um nass zu werden, wischen Sie sich die Füße ab, bevor Sie zum Pylon gehen.

6. Kosmetiktasche mit dem Nötigsten. Nützlich zum Auffrischen des Make-ups.

7. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie eine Flasche Wasser und leichte Snacks zur Hand haben – Sie müssen möglicherweise lange warten, bis Sie an der Reihe sind.

8. Ein kleiner Koffer oder eine Sporttasche, am besten mit Schloss. Sie müssen sich also keine Sorgen um Ihre Sachen, Ihr Geld und Ihre Anzüge machen.

Etikette hinter der Bühne

Denken Sie daran: Alle sind nicht weniger besorgt als Sie, und deshalb sollten Sie die Teilnehmer nicht irritieren, sie zu einem Showdown provozieren. Es ist nicht nötig, allen den Diva-Effekt zu demonstrieren. Von Streitereien kann natürlich keine Rede sein - Verderben Sie nicht Ihr Image, behalten Sie den Status.

Zur Einstimmung können Sie vor einem bedeutenden Tag mehrere Tanzstunden einer anderen Richtung besuchen, eine Theatergruppe - das bringt Schwung in Ihren Auftritt. Achten Sie auf Ihre Mimik und vor allem - glaube an deinen Sieg.