Zdravila za zmanjšanje apetita s kromom. Krom za hujšanje Doziranje kroma za zmanjšanje želje po sladkorju

pričakoval več

Naročil sem krom iz NOVE pri iHerbu, spil sem 2 paketa, učinka nisem dobil, razen da sem začel jesti manj sladkarij in potem sem imel nekaj časa dovolj volje. Zdaj že en mesec pijem drugo prehransko dopolnilo Reglyukol, tudi kromov pikolinat. Rekel bom, da je želja po sladkem izginila peti dan, počutim se dobro. Zaenkrat zadovoljen. Reglucol je za kromov pripravek izvedel od nutricionista Kovalkova. Imenuje ga na prvi stopnji hujšanja. Všeč mi je bila njegova metoda, zelo kompetentna in dostopna. Njegove knjige so na internetu dostopne brezplačno.

Mimo tako sladkosnedih, ki se poskušajo spoprijeti s prekomerno težo, kot sem jaz, to zdravilo ni moglo ostati neopaženo.
Kot običajno, sem ga pred uporabo novega zdravila temeljito preučil. Zadovoljen sem bil z možnimi lastnostmi kromovega pikolinata - varno vpliva na presnovo maščob in ogljikovih hidratov, kar vam omogoča hitro izgorevanje odvečne maščobe, stimulira ščitnico in, kar je najpomembneje, zmanjša apetit, natančneje, zmanjša željo po sladkarijah z zmanjšanjem potreb telesa za ogljikove hidrate.
Kupil sem kozarec z 90 kapsulami. Z jemanjem ene kapsule na dan 2 tedna nisem opazil nobenih sprememb v telesu.
Delovanje zdravila temelji na vnosu manjkajočega kroma v telo, ponovna vzpostavitev ravnovesja katerega je mogoče zmanjšati prekomerno težo in prinesti koristi za zdravje.
Odločil sem se, da res primanjkuje kroma, povečal sem odmerek do 3-krat na dan. Toda hrepenenje po sladkem se ni zmanjšalo in teža se zato ni premaknila, ali je mogoče shujšati na čokoladi?
Še vedno sem zaključil tečaj do konca, da ne bi zavrgel koristnega kroma, vendar nisem shujšal in se nisem znebil želje po sladkarijah. Mogoče mi je šlo bolje, morda ne, vsekakor pa sem bil razočaran.
Ko sem razmišljal o razlogih za tako neučinkovitost zdravila, sem prišel do zaključka, da morda težava s sladkarijami ni povezana s pomanjkanjem kroma, ampak je v neki drugi ravnini.

Takoj želim opozoriti, da je pred jemanjem zdravila kromov pikolinat priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom in opravite analizo za krom.
Z zmanjšanim indikatorjem lahko zdravilo vzamete brez strahu, saj bo le koristilo telesu in prispevalo k izgubi teže. Samo ne jemljite kroma. To ni zdravilo, ki bi ga morali jemati za preventivo.
Ampak to zdaj razumem. Sprva sem pil kromove tablete kar tako. Želel sem shujšati in našel informacije, da prispeva k temu procesu.
Spet ne bo kuril maščobe, ne bo zmanjšal obsega.
Namenjen je izključno zatiranju apetita z obogatitvijo telesa s kromom.
Če so ravni kroma normalne, vendar je prekomerna teža še vedno prisotna, potem morate vzrok iskati v drugem in odložiti to zdravilo.
V mojem primeru sem sama pila krom, a nisem shujšala.
Šele po nekaj tednih sprejema sem se odločil podrobneje preučiti to vprašanje in ugotovil, da ne pomaga vsem. Imel sem 3 kg preveč, zato se je v mojem primeru izkazalo za neučinkovito. Moral sem prenehati jemati. Še dobro, da ni bilo stranskih učinkov.
Posledično sem shujšal s pomočjo športa. Zjutraj sem začela teči in moji 3 kg so izginili v 2,5 tednih.

Imam strašno sladkosnedo, na dan lahko pojem kilogram torte ali prav toliko čokoladic. Ni čudno, da moja teža eksponentno raste.
Spoznal sem, da se tako ne more več nadaljevati, in začel sem iskati učinkovito zdravilo za boj proti svoji odvisnosti od sladkarij.
Izbira je padla na kromov pikolinat. Zasnovan je samo za zatiranje želje po sladkem.
Všeč mi je bilo, da so te kapljice v steklenički s priročnim dozirnikom. Zahtevanih 20 kapljic ni težko prešteti. Vzel sem ga enkrat na dan.
Pričakovala sem, da se bo že v prvih dneh jemanja moja želja po sladkem zmanjšala. Toda na moje presenečenje se to ni zgodilo ne prvi dan, ne po 2 dneh, ne po enem tednu.
Nisem se mogel upreti želji, da bi jedel še en okusen okus, moja prehrana se sploh ni spremenila.
Ko nisem videl rezultata niti 2 tedna po začetku jemanja kromovega pikolinata, sem ugotovil, da nima smisla pričakovati koristi, in sem ga opustil.
Po branju pregledov sem izvedel, da lahko ob dolgotrajni uporabi povzroči celo raka. Zato mi ni prav nič žal, da sem nehal piti kromov pikolinat.

En znani nutricionist na televiziji je močno in v vsakem programu svetoval kromov pikolinat - obljubil je, da bo po zaužitju želja po sladkem izginila. Odločila sem se, da poskusim, ker sem pač tip ljudi, ki obožuje sladkarije. Istega dne sem tekel v lekarno in kupil, mimogrede, zdravilo ni poceni.
Vzel sem ga približno dva tedna 3-krat na dan, vendar ni bilo učinka, v prvih dneh se je na splošno začel zhor, vse sem pometel, še posebej sladkarije. Do konca tretjega tedna je postalo malo lažje opustiti ogljikove hidrate, bil sem že navdušen, vendar je bilo paketa konec, nisem ga več jemal in želja po sladkem se je takoj vrnila. Izkazalo se je, da če kromov pikolinat zmanjša hrepenenje, potem samo med jemanjem.

Po preučevanju informacij o tem vprašanju sem sam ugotovil, da po mnenju nekaterih zdravnikov zdravilo deluje kot placebo in nima nobene zveze s hujšanjem, nekatera prehranska dopolnila pa lahko vsebujejo 6-valentni krom, ki je nevaren za zdravje, kar lahko povzroči hudo zastrupitev telesa in celo prispeva k razvoju raka. Na splošno so mnenja različna, vendar se bom pridružil slednjemu - zdravilo ni zelo učinkovito, zato ga ne svetujem, če pa še vedno obstaja potreba, potem morate strogo upoštevati odmerek in natančno preveriti sestavo .

Zahvaljujoč kromovemu pikolinatu sem izgubil težo za cel mesec. Zdaj mislim, da sem zaman vztrajal tako dolgo, moral sem ga prej preklicati, vendar sem si res želel imeti vitek pas.
Zakaj kromov pikolinat?
Upal sem, da bo pomagal pospešiti metabolizem in zmanjšati apetit, kar bo privedlo do izgube teže.
Kaj se je izkazalo za res? Res nisem hotela jesti. Nasploh. Moral sem prežvečiti silo, prisiliti se. Ves dan nisem mogla ničesar jesti in nisem bila lačna.
Zelo pogosto pa sem imela napade slabosti, včasih je prišlo celo do bruhanja.
Začela sem že sumiti o nosečnosti, vendar ni bilo.
Toda glede na te stranske učinke se je teža dobesedno stopila. Vsako jutro sem na tehtnici videla manjšo številko kot dan prej.
To me je spodbudilo, da sem cel mesec pila kromov pikolinat.
Rezultat je bila izguba 6 kilogramov in grozljiv zlom.
Ne bom več shujšal s kromovim pikolinatom, zame je to porazna metoda, čeprav je bil rezultat, ki sem ga dosegel, impresiven.
Pravijo, da športniki na njem bolje shujšajo, vendar ne bom več poskušal, zelo se bojim, da bi dobil še hujše zdravstvene zaplete.

Verjetno mi zdravilo preprosto ni ustrezalo, ker nobena od njegovih deklariranih lastnosti ni vplivala name.
Še posebej ga privlači to, da po navedbah zavira željo po sladkem. In moja glavna ovira v boju proti prekomerni teži je neobvladljiva ljubezen do čokolade, sladkarij in tort. Sploh ne morem piti čaja brez sladkorja.
In tako sem takoj kupil velik kozarec kapsul, namenjenih za trimesečno jemanje. Podjetje, ki proizvaja zdravilo, je zagotovilo, da je ena kapsula na dan dovolj, da prepreči željo po sladkem.
Če sem iskren, sem popil celoten tečaj, ne da bi zamudil dan. Nisem pa opazil nobene spremembe v svojih prehranjevalnih navadah. Sploh od besede. Kako boleče sem si želel žvečiti okusno poslastico in tako se je nadaljevalo.
Sprva sem mislil, da je za nami obdobje prestrukturiranja telesa in mletja do pikolinata, in upal, da se bo vse normaliziralo. Toda minili so dnevi, tedni, meseci in ni prišlo do kardinalnih sprememb.
Od nenadzorovanega vsrkavanja sladkarij me je rešila le volja, da si nisem stlačila še ene žemljice, a ne kromovega pikolinata. Preostanek zdravila sem popil že na aparatu - ne zapravljajte dobrega. Na splošno se z njim nismo razumeli. Ampak vsaj stranskih učinkov ni bilo, kar je že prijetno.

Chromium Picolinate je zdravilo, ki z obogatitvijo telesa s kromom pomaga zmanjšati apetit in odpravi željo po sladkem.
Ta dodatek jemljem občasno. V povprečju 1-krat na sezono.
V lekarnah je krom predstavljen v dveh vrstah. Obstajajo kapsule in kapljice. Najraje ga jemljem v tekoči obliki. Menim, da je ta oblika sproščanja učinkovitejša in se hitreje absorbira v kri.
Vzamem 10 kapljic 2-krat na dan. Zaužiti s hrano. Priporočljivo je, da kapljice držite v ustih, preden jih pogoltnete.
Vzamem 1 steklenico. Traja 25 dni.
Sprva sem opazil izrazit učinek zdravila. Apetit po prvi jedi se je opazno zmanjšal. Uspelo mi je izgubiti približno 4 kg. Po koncu tečaja sem opazil, da sta se postopoma vrnila apetit in želja po sladkem.
Zato sem se odločil, da bom prehransko dopolnilo jemal na tečajih. Pri tem vnosu je moj apetit normalen. Počutim se dobro, ne zredim se.
Na splošno je zdravilo varno in dobro prenaša.
Navodila kažejo, da se ne sme jemati med nosečnostjo in varuje. Reakcije so možne tudi s posamezno intoleranco na sestavine sestavka.
Osebno nisem opazil nobenih negativnih reakcij v telesu.

Slišal sem, kako hvalijo kapljice kromovega pikolinata, kako vračajo harmonijo in lepoto. In ne od neznancev, ampak od zelo tesnega prijatelja. Zdaj sem začel razmišljati, da z mano ni ravnala prav dobro.
Bodite previdni, ne verjemite vsemu, kar obljubljajo. Na začetku preučite vse prednosti in slabosti ter upoštevajte tudi značilnosti svojega telesa. Nikakor ne želim užaliti proizvajalca, morda pa moramo bolj misliti na ljudi, ne le na dobiček od prodaje.
Moral bi pomisliti prej ... Narejeni so na osnovi kroma, domnevno njegova sposobnost vpliva na izgorevanje maščob.
Dejstvo pa je, da če logično razmišljate, le redki izmed nas to primanjkuje. Bilo je v sovjetskih časih, ko vsi nismo jedli, beriberi je bil pogost. In zdaj, ko je vsega v izobilju, take bolezni že dolgo ni več. Krom najdemo predvsem v ribah. Ali ga jeste? Mislim, da ja. Kaj je torej slabost? Toda preobilje, kar se je zgodilo meni, vodi do katastrofalnih posledic.
To je samo strup! Simptomov nisem opazil takoj. Sprva me je začela pogosto boleti glava, zdelo se mi je, da mi je slabo, vendar je to tako tipično. Jedel sem nekaj ne svežega. Na splošno sem po dvotedenskem jemanju kromovega pikolinata obnovil imuniteto za več kot 6 mesecev. Premisli. To je super orodje za lepoto in harmonijo.

Krom pikolinat mi je pomagal normalizirati apetit in zajeziti neustavljivo željo po sladkem. Izkazalo se je, da zaradi pomanjkanja kroma v telesu obstaja želja po jesti nekaj sladkega.
To prehransko dopolnilo nikakor ne vpliva na izgorevanje in razgradnjo maščob. Ne zamenjujte ga z zdravilom za hujšanje.
Jemljem ga za normalizacijo ravni kroma v telesu, s čimer stabiliziram svojo prehrano in opustim sladkarije.
Učinek sem začel opažati po enem tednu jemanja. Lahko sem zavrnil škodljive žemljice, sladkarije, piškote in torto. Izkazalo se je, da se je količina porcije zmanjšala za 2-krat, medtem ko ne stradam.
Kupim kromov pikolinat v obliki kapsul in pijem 2-krat na dan po 2 kom.
Z učinkom sem zadovoljna, vendar ne smete pričakovati hitre izgube teže.

Zakaj jemati vitamin krom za tiste, ki želijo shujšati? Krom je kot čarobna tableta za željo po sladkorju. Zelo se želim osamosvojiti od slabih navad - na primer od želje po sladkem. Torej, da vas ne bi mučila misel na čokoladico, da si ne oblizujete ustnic v pričakovanju zračne torte in ne preživite dneva v boju z ostro željo po nečem okusnem. Debela dekleta bodo žalostno zavzdihnila: škoda, da ni tako čarobne tablete, s katero bi se lahko znebili. In tudi je – mineral krom pomaga odpraviti željo po sladkem.

Predstavljajte si, obstajajo dekleta, ki lahko ravnodušno gledajo na čokolado, poleg tega pa se nagibajo k temu, da zastara. In lahko postanete eden izmed njih. Zdi se kot čarovnija, vendar so razlogi različni - fiziološki ali psihološki. Za odnos do sladkarij v našem telesu je odgovoren mineral krom, ki je sposoben narediti ta čudež umirjenosti za tiste, ki jim tega primanjkuje. Paradoks je, da če ste ljubitelj sladkarij, potem zagotovo obstaja pomanjkljivost.

Zakaj se je to zgodilo? Vzroki za pomanjkanje kroma in hrepenenje po sladkorju

Prvi in ​​najpomembnejši razlog za pomanjkanje kroma je prekomerno uživanje sladkorja in sladkarij! Nekoč so postali nekaj več kot le hrana in ljudje so jih začeli jesti v velikih količinah. Toda bolj ko jih uporabljate, več kroma se izloči iz telesa in bolj si želite okusnega. Kot vidite, je vstop v ta začarani krog zelo enostaven.

Drugi razlog za pomanjkanje kroma je lahko vsaka izkušnja. Telo težko prenaša stres, med katerim pride do izgube številnih bistvenih elementov v sledovih, vključno s kromom. Enako velja za prejšnje bolezni: če se prehladite, se je količina minerala zmanjšala.

Ljubitelji kruha in testenin naj se ne veselijo: zaradi te navade se prikrajšajo za krom, ki uravnava njihov apetit. Mineralna in fizična aktivnost se odstranita.

V življenju vsakega človeka pridejo vrhunci, po katerih se telo začne obnašati drugače. Za žensko ta trenutek pogosto postane nosečnost in poporodno stanje. V tem času telesu ne primanjkuje samo kroma, ampak tudi številnih drugih mineralov in vitaminov. Od tega jih veliko sodeluje pri presnovi maščob in ogljikovih hidratov, zato so tako pogosti primeri povečanja telesne teže in zlasti depresije. Preberite, kateri minerali za hujšanje morajo biti prisotni v prehrani. Ni čudno, da je močno priporočljivo piti vzdrževalne komplekse v občutljivem obdobju.

Se spomnite, kdaj se je pojavila močna želja po sladkem – morda takoj po rojstvu otroka? In to je še en razlog za pomanjkanje kroma in željo po sladkem.

Poleg fizioloških razlogov obstajajo tudi psihološki. Takoj ko nam primanjkuje sladke ljubezni, jo poskušamo dobiti s hrano. Pomanjkanje ljubezni pogosto povzroči povečano željo po sladki hrani.

Simptomi pomanjkanja kroma

Simptomi pomanjkanja kroma so prekomerna telesna teža do stopnje debelosti, zvišana raven holesterola v krvi, šibkost, zmanjšan tonus telesa in tesnoba, pogoste vrtoglavice in potenje ter lakota brez razloga.

Z normalnim vnosom minerala v telo se normalizira raven krvnega sladkorja in izboljša znotrajcelični metabolizem. Krom odvrača željo po sladkem in nasploh škodljivih ogljikovih hidratih. To pomeni, da vam bodo prijetne tudi testenine, pice, pite, palačinke, palačinke in pite. Vsako hujšanje bo z veseljem zmanjšalo občutek lakote.

Kako izkoristiti krom iz sladkarij

Njegov vir so tako hrana kot biološko aktivni dodatki. Drugo lahko kupite v lekarnah. Ni vedno na voljo v čisti obliki, najpogosteje se prodaja kot del kompleksov, zato preučite izdelke v oddelku za prehranska dopolnila.

Farmacevtski krom je najbolje jemati v tekoči obliki, saj se bo tako hitreje absorbiral in deloval. Šteje se, da je optimalno jemanje kromovega pikolinata, medtem ko je zaželeno, da ga držite v ustih dlje časa (bolje se absorbira in absorbira v večjem odstotku).

Dnevni vnos kroma je 150-200 mcg. Krom se v hrani nahaja v naslednjih količinah (na 100 g):

• tuna - 90 mcg;
• 55 mcg - v sledu, roza lososu, lososu, iverki, navagi, somu, skuši, krapu, križu, polku in kapelinu;
• v govejih jetrih - 32 mcg,
• v govejem srcu in ledvicah - 30 mcg, v preostalem govejem mesu - 10 mcg;
• v kokošjem jajcu - 25 mcg;
• v brokoliju - 22 mcg;
• v pesi, piščančjih prsih in nogah - 20 mcg.

Kdaj pričakovati zmanjšanje želje po sladkorju po jemanju kroma

Takojšnjega čudeža ne bo. Po prvem dnevu dekleta običajno ne čutijo nobenih sprememb. Potem je vse odvisno od individualnosti organizma: deluje po 3-14 dneh po sprejemu. Po dveh tednih se učinek pojavi skoraj pri vseh.

Treba je razumeti, da zdravilo lajša fizično željo, ne psihološko. Poleg tega zmanjša lakoto in zmanjša težo. V povprečju, če ne spremenite prehrane in se ne ukvarjate s fitnesom, lahko izgubite 1-2 kilograma na mesec samo zaradi kroma.

Pozor!

Če imate sladkorno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom. Dejstvo je, da se mineral šteje za pomočnika pri tej bolezni. Menijo, da krom poveča občutljivost za inzulin in celo okrepi njegove učinke.

Pri dolgotrajni uporabi kroma spremljajte stanje trebušne slinavke.

No, skočil sem ... Stres je minil, a dodatne količine so ostale. In vse zaradi neustavljive želje po sladkem, ki spremlja moje močne občutke. In nič se ne da, sladkarij si želiš do onemoglosti, te želje nič ne more ubiti. Zjutraj - kava s sladkorjem in čokoladica z orehi, po uri in pol še ena in spet kava + sladkor, čez dan 1-2 torti, po devetih zvečer pa kos torte ali 2. -3 porcije sladoleda ali halve.

Zato si je v nekaj mesecih tako opomogla, da se je kar mučno pogledati v ogledalo. Hlače so bile komaj zapete, v najljubšo krilo jih je bilo nemogoče spraviti.

Spomnila sem se dobrega starega Bodyflexa, ki mi je že večkrat pomagal, telovadila sem, kot prej, 15 minut na dan (za več nisem imela dovolj moči), a mesec dni kasneje - ne brez rezultata, v pas in boke pa je bil za nekaj centimetrov dodan še en

Jasno je, da bi se bilo treba povezati s sladkarijami, a nič ni delovalo! Še cel dan je zdržala, se celo trudila, da doma ni bilo nič sladkega, potem pa ob 22. in 23. uri ni zdržala, peljala je psa tako rekoč na sprehod – in k trgovina. Kupil sem na primer pol kilograma sladoleda in kozarec oreščkov, prišel domov in vse pojedel v nekaj obiskih (to je za zvečer!). Ali čokoladni piškoti z orehi ali pa kos torte. In tako vsak večer. Želela sem si sladkarije, kot drogo, potem pa mi je bilo za nič vseeno.

Jasno je bilo, da to ne bo šlo. Toda kako ustaviti to zhor to željo po sladkem? Poleg tega me je do večera na splošno napadel grozen apetit, hotel sem jesti, jesti in jesti.

Odločil sem se za krom in sicer Chromium picolinate. Izbral sem Solgar, ker je proizvajalec znan in že dolgo na trgu, sem ga kupil.

Takoj so mi dali 20% popust, tako da je kozarec s 120 kapsulami (1 pokrovček = 500mcg) stal 265 UAH. Polna cena je 331 UAH in še vedno ni veliko, saj sem v Watsonovi lekarni videl isti Chromium Picolinate iz Solgar caps. 200mkg 90 kapsul po ceni 360 UAH!

Pošiljka je prispela v 20 dneh.

Velik kozarec iz temnega stekla z navojnim pokrovčkom, znotraj - kapsule standardne oblike:

spojina:

Teden ali dva - brez sprememb. Poskušal sem povečati odmerek, vzel tedensko 1 kapsulo 2-krat na dan, zjutraj in zvečer. Nič. Odločil sem se, da ga vzamem, ko si res želim sladkarije, to je zvečer, 1 kapsula. In potem nič!!!

Mesec je minil. Skoraj nič se ni spremenilo ... le da je bil v tem času dodan še en centimeter v pasu in bokih !!!

Še dobro, da je v kozarcu 120 kapsul in ne 60, drugače ne bi jemal naprej. In tako sem se odločil, da ga popijem do konca – ne da ga vržem stran, ampak kaj če?... In vzel sem še 1 kapsulo zjutraj z obroki. In res, nenadoma ... Opazil sem, da se znam zadržati. Želite sladkarije še naprej, vendar ste lahko potrpežljivi in ​​​​zmanjšajte porcije in pogostost uživanja sladkarij. Zelo sem si želel preiti na hrano po sistemu "minus 60", vsaj lažjo možnost - ne jejte po 18. uri, ampak pred Chromom se ni nič izšlo, zvečer sem hotel jesti grozno, še posebej sladkarije.

In po 6 tednih jemanja kromovega pikolinata sem spoznal, da zdaj lahko! Sprva sem poskušal ne jesti po devetih zvečer, po nekaj dneh - ne jesti po osmih, nato po sedmih ... Izkazalo se je! Zdaj imam večerjo ob sedmih - zelenjavo in parjeni piščančji file (kuham v dvojnem kotlu) ali parno omleto z zelenjavo. In potem ne jem več. Lahko pojem 1-2 jabolki ali popijem nekaj požirkov nemastnega kefirja. Prej je bilo popolnoma nerealno, zlomil sem se in tekel po čokoladico ali torto! Počasi želim premakniti čas večerje na šesto uro.

In zdaj se je končno (Bodiflex nadaljeval 15 minut na dan) proces začel! Za 2 tedna v pasu - minus 2 cm, trebuh - minus 1 cm, boki - minus 3 cm Hura!!!

Seveda bi rad hitro izgubil centimetre, pridobljene s preobremenjenostjo, vendar morate upoštevati, da se pri mojih letih presnova upočasni, poleg tega pa nenehno jemljem zdravila, katerih stranski učinek je spet upočasnitev metabolizem (to je sreča!), povečan apetit in povečanje telesne mase. Zame so to torej odlični rezultati.

*************************************************************************************************************************

V spletu je veliko različnih stvari o Chromu miti in domneve, zato je pomembno vedeti, kje je resnica in kje fikcija.

Krom vas naredi tanke.

Ni res.

Dokler mi ni uspelo spremeniti prehrane, v mesecu, ko sem jemal Chromium Picolinate 1 kapsulo 500mcg 1-2 krat na dan, nisem shujšal, ampak se mi je celo izboljšalo!

Krom zmanjšuje željo po sladkem, zmanjšuje apetit.

Ne zmanjša se popolnoma, vendar je dovolj, da se lahko zadržimo. Nisem imela nobenega "zavihanega nosu od sladkarij", "Nisem hotela gledati hrane / sladkarij", kot pišejo nekateri, jaz pa ne. Sem se pa lahko odpovedala sladkarijam po 12 uri (zjutraj kava s sladkorjem in vsaj 2x kaj sladkega, včasih popoldan kakšen piškot ali košček marshmallowa), od hrane pa po 19. In to je skupaj z Bodyflexom dalo rezultat!

Krom je strupen in rakotvoren.

Ali je res. Ampak do pikolinat to NE velja za chrome.

Krom poškoduje DNK.

Ali je res. Ampak pod pogojem če presežete odmerek za 1000-krat!!! Saj ne boste vzeli tisoč kapsul dnevno, kajne?

KAKO, KOLIKO IN KDAJ JEMATI.

Najbolje je jemati kromov pikolinat zjutraj, med zajtrkom. Menijo, da je optimalni odmerek 2 kapsuli po 200 mcg 1-krat na dan ali 1 kapsula po 500 mcg 1-krat.

KAKO DOLGO JEMATI.

STRANSKI UČINKI.

Nisem jih imel.

Dodatki kromovega pikolinata praktično nimajo stranskih učinkov. Zelo redko so opazili omotico, slabost, napenjanje, bruhanje. Vendar je to bolj verjetno posledica prevelikega odmerka. S podaljšanjem priporočenega trajanja jemanja takšnih dodatkov se lahko pojavijo alergijske reakcije, srbenje kože in dermatitis.

KONTRAINDIKACIJE:

nosečnost in dojenje;

individualna nestrpnost do komponent

odpoved ledvic in jeter.

Zato, če se ne morete spoprijeti s povečano željo po sladkarijah - najprej obiščite zdravnika, preverite svoje zdravje. In če je vse v redu, lahko vzamete kromov pikolinat.

Posodabljam svoje mnenje.

Vzela sem vseh 120 kapsul, ker sem prvi mesec vzela 2 kapsuli, potem pa 1, za cel kozarec je trajalo 3 mesece. Nenadzorovana želja po sladkem je izginila in zelo uspešno sem shujšala s pomočjo "Sistema minus 60" Katje Mirimanove (podroben pregled s fotografijami pred in po).

Od jemanja kroma je minilo več kot leto dni. Patološka želja po sladkem se ni vrnila!

Dobro zdravje in enostavno hujšanje!

****************************************************************************************************************************

Moje druge ocene, za katere upam, da vam bodo koristile:

(kliknite na modro besedilo):

Drugo zdravilo s kromom, ki sem ga vzel, je Chromvital. Pregled

**************************************************************************************************************************

Vse moje ocene na tej strani Pridite, z veseljem bom odgovoril na vsa vaša vprašanja!

Kaj od tega je torej res in kaj so izmišljotine kompetentnih piarovcev, ki jim ni nenaklonjeno unovčiti večno željo ljudi po hujšanju? Kaj je krom kot zdravilo in kakšni so učinki takšnih zdravil, bomo odgovorili na ta vprašanja v tem članku.

Prednosti zdravil, ki vsebujejo krom

Krom je pomemben element v sledovih za telo, ki vpliva na metabolizem in normalizira raven glukoze v človeški krvi. Včasih so diabetikom predpisani pripravki, ki vsebujejo krom, seveda kot del celovitega zdravljenja. Krom se v našem telesu nahaja v količini od 6 do 13 mg, njegovo pomanjkanje pa lahko izjemno negativno vpliva na zdravje.

Pri pomanjkanju kroma v telesu lahko pride do različnih sprememb: moteno je delovanje centralnega živčnega sistema, pojavi se prekomerna teža, huda utrujenost, močno se poveča tveganje za sladkorno bolezen. Vsi ti simptomi ne kažejo nujno na pomanjkanje kroma, ampak se lahko pojavijo v ozadju njegovega pomanjkanja v človeškem telesu. Mikroelement je prisoten v nekaterih vrstah izdelkov, vendar je težava v tem, da se s hrano ne absorbira več kot 10% snovi, glavni del pa se hitro izloči iz telesa.

Zato se široko uporabljajo pripravki, ki vsebujejo krom. Dopolnili bodo raven snovi v telesu, če prehrana ni dovolj kakovostna. Vendar to ne pomeni, da je dovolj samo jemanje dodatkov kroma in ne pregledovanje vaše prehrane. Prehrana mora vključevati živila, bogata s kromom.

Vpliv prehranskih dopolnil s kromom na telo

Če v telesu ni dovolj kroma, se raven krvnega sladkorja dvigne. Nasprotno, če ta snov vstopi v telo dovolj, se bo presnova ogljikovih hidratov normalizirala. Zaradi tega se zdravila s kromom že dolgo uporabljajo proti hrepenenju po sladkem. To je našlo široko uporabo v prehrani.

Obstaja mnenje: veliko ljudi, ki niso ravnodušni do sladkarij, dejansko primanjkuje kroma. Pomanjkanje te snovi, kot smo že povedali, vodi do zmanjšanja presnove ogljikovih hidratov. Hkrati pa velja, da več ko pojeste sladkarij, več kroma se izloči iz telesa. In manj kot je skupna norma mikroelementa v telesu, večja je strast do sladkarij. Začaran krog, ki ga nekateri strokovnjaki svetujejo prekiniti z uporabo pripravkov s kromom.

Drug potencialni učinek snovi na telo je močna spodbuda za nakup. Trdi se, da lahko krom pomaga pri izgorevanju podkožne maščobe, poveča mišično maso. Pogosto ga uporabljajo ljubitelji treninga in lepega telesa. Pravzaprav ni zanesljivih virov, ki bi potrdili, da bo ta snov resnično pomagala pri izgradnji mišične mase. Res pa je tudi, da ljudje, ki se aktivno ukvarjajo s športom, pogosto občutijo pomanjkanje kroma, ta element v sledovih se pri “športnikih” izloča veliko hitreje kot pri manj aktivnih državljanih. Zato mnogi trenerji svojim učencem svetujejo jemanje kromovih dodatkov.

Najbolj priljubljena zdravila

Obstaja več vrst zdravil, vsa spadajo v vrsto prehranskih dopolnil. Oblika sproščanja je drugačna: od tablet in kapsul do kapljic. Največji dnevni odmerek kroma je 40 do 200 mcg. Natančna potreba je odvisna od številnih dejavnikov: spola, starosti, področja delovanja, zdravstvenega stanja. Ne smemo pozabiti, da nosečnice in doječe matere ne smejo jemati prehranskih dopolnil s kromom, čeprav se v tem obdobju raven elementa v sledovih močno zmanjša.

Morda najbolj priljubljeno zdravilo je kromov pikolinat. BAA je na voljo v obliki kapljic, rahlo sladkega okusa ali kapljic. Zdravilo velja za varno, tudi če uporaba presega dnevni odmerek. Kromov pikolinat lahko zmanjša apetit, zmanjša željo po sladkarijah, pospeši metabolizem. Kot vse kromove pripravke ga uživamo med obroki.

Pogosto se pripravki, ki vsebujejo krom, proizvajajo v posebnih vitaminskih kompleksih, ki so še posebej priljubljeni pri rednih obiskovalcih fitnes klubov. Carnitine Plus Chromium spada v to vrsto. Njegov učinek je podoben zgornjemu prehranskemu dopolnilu: zmanjšuje željo po sladkem, zavira apetit. Poleg samega kroma zdravilo vsebuje karnitin in številne vitamine.

Centuri 2000 so tudi vitamini s kromom in različnimi drugimi elementi v sledovih. Uravnava metabolizem, pomaga zmanjšati vnos ogljikovih hidratov, uravnava hormonske ravni.

Prehransko dopolnilo Active Chromium je zelo priljubljeno tudi med tistimi, ki se odločijo omejiti uživanje sladkarij. Zdravilo je priljubljeno, ima dobre ocene. Takšen krom se proizvaja v tabletah, ki jih jemljemo s hrano. Hvalijo ga za zmanjšanje želje po sladkem, uravnavanje apetita.

Ob številnih prednostih se nekatere vrste teh prehranskih dopolnil lahko pohvalijo z nizko ceno. V povprečju se stroški pripravkov, ki vsebujejo krom, začnejo od 300 rubljev.

So kromovi pripravki dovolj?

Ne glede na to, katero prehransko dopolnilo, ki vsebuje krom, izberete, morate razumeti glavno stvar: brez prilagoditve prehrane zdravilo ne bo delovalo. Učinkovito je lahko le v kombinaciji z dieto in telesno vadbo.

Menijo, da se po koncu jemanja kromovih pripravkov poveča želja po sladkem. Pri jemanju takšnih zdravil je pomembna naloga ne le zagotoviti telesu potrebno količino kroma, temveč se navaditi na pravo, zdravo hrano, zmanjšati količino zaužitih sladkarij in mastne hrane.

Zato je treba zdravilo jemati previdno, kljub dejstvu, da je zelo težko dobiti prevelik odmerek. Ob tem pa seveda prehranskih dopolnil s kromom ni mogoče jemati dlje časa, kot je navedeno v opombi. In pred uporabo se morate posvetovati s strokovnjakom, morda vaše telo sploh ne potrebuje dodatnega dela te snovi. Nenadzorovana uporaba kakršnih koli kemikalij lahko povzroči resne posledice, še posebej, če obstajajo kontraindikacije.

Kako se znebiti odvisnosti od sladke in škrobne hrane

Pozdravljeni prijatelji! Za vas imam super novico, začel sem aktivno delati na svojem YOUTUBE kanalu in danes predlagam ogled videa.

Govorila bom o odvisnosti od sladkarij, vzrokih za željo po sladkem, kako jo premagati in kako se je znebiti. Za tiste, ki imate počasen internet, objavljam prepis posnetka in si lahko preberete o čem govori video.

Uživajte ob gledanju! Naročite se na moj kanal http://www.youtube.com/c/SaharvNormeTV

Dandanes vlada prava pandemija prekomerne telesne teže in motenj vnosa ogljikovih hidratov. Zdravstvene oblasti mnogih držav so resno zaskrbljene zaradi povečanja pojavnosti sladkorne bolezni in debelosti, zlasti med otroki. Rusija v tem problemu nikakor ni zadnja. Pri nas vsako leto narašča število odraslih in otrok s prekomerno telesno težo.

V zadnjih desetletjih se je Rusija premaknila z 19. na 4. mesto po številu debelosti pri ženskah, do leta 2030 pa naj bi se približala številkam ZDA in Združenega kraljestva. Mimogrede, imajo že približno 50% prebivalcev s prekomerno telesno težo in debelostjo.

Razlogov za pridobivanje telesne teže je kar nekaj, a eden najpogostejših je prekomerno uživanje sladkarij in sladic, in sicer zelo močna, patološka želja po teh izdelkih.

In danes bomo govorili o nekaterih razlogih za željo po sladkem in o tem, kako premagati to slabo navado.

dobre sanje

Zdrav spanec je glavni pogoj za ohranjanje normalne teže ali hujšanje. V telovadnici lahko počnete kolikor želite, a če malo spite, hodite pozno spat ali trpi kakovost spanca, potem lahko pozabite na lepo postavo.

Zagotovo ste opazili, da po neprespani noči ali poznih ugasnitvah ves naslednji dan spremlja nizka raven energije in ves čas želite nekaj okusnega. Pravzaprav je to dokazano dejstvo.

Izvedena je bila študija, da pri različnih motnjah spanja človek začne jesti več in hkrati nezavedno izbira živila z visokim glikemičnim indeksom.

To je enostavno razložiti. Spanje je čas popolne sprostitve in okrevanja, predvsem za naš živčni sistem. Med spanjem možgani shranjujejo energijo za naslednji dan. Zelo pomembno ni le število ur, ampak tudi čas odhoda v posteljo in sama kakovost spanja, t.j. odsotnost tujih zvokov in svetlobe. Hormoni hipofize (ACTH, STH in drugi) in melatonin (hormon epifize) sodelujejo pri obnavljanju moči. Imajo svoje ure največje aktivnosti, povezane s spanjem in njegovimi fazami.

Seveda, ko ste šli spat zelo pozno, možgani niso imeli časa, da bi si opomogli, in s tem celotno telo, saj so možgani tisti, ki dajejo ton celotnemu telesu. Pri nizki ravni energije jo mora človek čez dan preprosto napolniti. Kaj je hiter vir energije? Tako je, ogljikovi hidrati! In bolj sladko, bolje je!

Zato je idealen čas za spanje najpozneje ob 22. uri, trajanje spanja je najmanj 7 ur in spati morate v popolni tišini, s tesno zastrtimi okni, pri čemer odstranite najmanjše vire svetlobe v sobi. Spodbuja se uporaba ušesnih čepkov in obližev za oči.

Kako zmanjšati in premagati željo po sladkorju po slabem spanju

Kaj storiti, če je bila slaba noč in nihče ni odpovedal dnevnih aktivnosti? V tem primeru lahko dam nekaj nasvetov. Običajno se slabo zdravje začne po večerji od 14 do 16 ur. Prav nadledvične žleze so v enem dnevu porabile celotno rezervo.

1. Soliden zajtrk. Hrana mora vsebovati veliko beljakovin, maščob in najmanj ogljikovih hidratov. Kot ogljikove hidrate je bolje uporabiti sadje, suho sadje ali oreščke. Izogibajte se jutranji kavi, saj vam bo kava dala jutranjo energijo, ki bo hitro porabljena in poslabšala stanje. To pijačo je bolje pustiti za prigrizek po večerji, ko postane zaspan.
2. Izmenično sedeče delo z ogrevanjem. Po dolgotrajnem sedenju ali ko čutite, da se vam veke zlepijo, morate vstati in se pretegniti. Lahko le hodite po hodniku, večkrat greste gor in dol po stopnicah, počepnete ali delate sklece od tal. Kratkotrajna telesna aktivnost bo pregnala letargijo in zaspanost.
3. Ne preskočite kosila. Obvezno si privoščite kosilo, da si napolnite energijo, izogibajte pa se sladicam in sladkarijam, ki dodatno izčrpavajo utrujene nadledvične žleze. Ogljikovi hidrati vključujejo zelenjavo, sadje, semena in oreščke.
4. Dnevne sanje. Poiščite minute za dnevni spanec. Verjemite, da je v tem primeru opoldanski spanec za vas še posebej potreben. Med kosilom boste lahko malo spali in malo okrevali.
5. Po spanju lahko popijete skodelico naravne kave z žlico kokosovega olja. Kofein bo toniziral živčni sistem. Kokosovo olje vsebuje srednjeverižne maščobne kisline, ki se takoj prebavijo in pretvorijo v čisto energijo. To bi vam moralo zadostovati za preostanek delovnega dne.
6. Ne preskočite večerje, tudi če ste zelo zaspani. Najlažja večerja je boljša kot nobena. Na primer zelenjava na žaru s kosom ribe. Lahko si privoščite tudi košček temne čokolade z zeliščnim čajem, sadjem ali oreščki.
7. Pojdite spat prej kot običajno. Praviloma je v takih dneh do večera telo mobilizirano, ima drugi veter in zaspanost izgine brez sledu. Naj vas ne zavedejo iluzije. Samo nadledvične žleze začnejo delovati na muko in če se zdaj ne spravite v posteljo, vam bo jutri tako slabo kot danes. Če se to ponavlja pogosto in redno, potem lahko zaslužite utrujenost nadledvične žleze, ki jo je zelo težko in dolgotrajno zdraviti.

kandidoza

V našem telesu živi na milijarde različnih bakterij, virusov in gliv. Kvasovka Candida je oportunistični patogen. Z drugimi besedami, ne povzroča neprijetnih manifestacij, dokler ni ustreznih pogojev za prekomerno razmnoževanje.

Nenadzorovana uporaba antibiotikov, zmanjšana imuniteta in pretirana ljubezen do sladkarij ustvarjajo plodna tla za razvoj glivične patologije. Hkrati pa ni omejeno na poraz genitalnega področja, kot se običajno verjame. Candida se začne širiti po telesu in prizadene številne organe in tkiva, predvsem črevesni trakt.

Kot veste, kvasovke rastejo s porabo glukoze. Tudi kandida za razvoj potrebuje glukozo, glivice pa bodo izločale posebne snovi, ki bodo čudežno vplivale na prehranjevanje in povzročale željo po sladkem. Posledično človek, ne da bi se tega zavedal, hrani predrzno kandido, misleč, da je to njegova odločitev.

Kaj storiti v tem primeru? Da bi zmanjšali željo po moki in sladkem, morate najprej dokazati prisotnost visoke koncentracije te glive. Priporočljiva je analiza blata po Osipovu, ki vam poleg glivic pokaže tudi druge patogene in oportunistične mikroorganizme.

Ko je diagnoza jasna in obstaja kandidiaza, se pojavi drugo vprašanje. Kako zdraviti? V tem primeru je prvi korak prehod na dieto proti kandidi. Morda boste morali predpisati antimikotike in prehranska dopolnila. O tem vam bom povedal kdaj drugič, naročite se na kanal, da ga ne zamudite.

Stres in utrujene nadledvične žleze

Obstajata dve vrsti stresa: fiziološki stres in stiska, tj. patološko. Fiziološki stres utrjuje telo in ga krepi. V tem primeru pride do kratkotrajnega sproščanja nadledvičnih hormonov, ki gredo za reševanje določenega problema. Na primer beg pred medvedom je zdrav stres, ki človeku reši življenje, ali pa je tudi upiranje virusni okužbi zdrav stres, ki prav tako pripomore k človekovemu okrevanju.

Stiska je dolgotrajna in zmerna izpostavljenost dražilnim snovem, ki ne ogrožajo človekovega življenja, a dostojno kvarijo srečno življenje. Na primer, grd šef, ki vsak dan ustrahuje zaposlenega. Posledično se v človeku kopiči nezadovoljstvo, saj ga ne more izreči, saj bo izgubil službo. Ali večna časovna stiska, ko morate v enem dnevu opraviti veliko nalog, dan pa ima samo 24 ur. Ali mlada mati, ki poskuša spremljati svojega otroka in hoditi v službo, kuhati hrano in opraviti veliko gospodinjskih opravil, medtem ko nima osebnega časa za sprostitev.

Ob slabi prehrani, telesni nedejavnosti, onesnaženosti okolja, nizki duhovnosti, pitju alkohola in kajenju, stiska postopoma in zanesljivo uničuje telo s spodbujanjem nadledvične žleze, namreč hormona kortizola. Sprva se proizvaja veliko kortizola in to je vredno omeniti "hormon uničenja". V takih količinah patološko vpliva na vse vrste metabolizma.

Toda nadledvične žleze ne morejo vsak dan delati s tako divjim tempom brez polnjenja. Sčasoma začne delovanje bledeti in pride do obratne situacije, ko začne primanjkovati kortizola. Ko je kortizola premalo, potem medvedu ne moreš pobegniti, celo zelo težko je vstati iz postelje. Splošni ton in učinkovitost začneta trpeti.

V obeh primerih gre za odvisnost od sladkarij in da bi jo odstranili, se morate ukvarjati z nadledvičnimi žlezami. V prvem primeru ogljikovi hidrati zastrupijo možgane, povzročijo navidezno dobro počutje in počitek. To je primerljivo z alkoholom, vendar so ogljikovi hidrati legalizirana droga.

V drugem primeru ogljikovi hidrati postanejo vitalni, ker nekako dajejo energijo, ker je notranja rezerva, žal, izčrpana. Poleg tega več sladkarij uživate, slabše delujejo nadledvične žleze.

Kako podpreti nadledvične žleze?

Najprej delo s stisko. In tu ni univerzalnih rešitev, saj so življenjske situacije vseh drugačne. Zelo pogosto se problem usede v našo glavo in včasih pomaga sprememba odnosa do problema, tudi če problem ostane nerešen.

Na primer, imate grdega šefa, ki nenehno kriči in izraža nezadovoljstvo. Ne morete oditi v drugo službo, lahko pa spremenite svoj odnos do te situacije. Razvijte zdravo brezbrižnost, naučite se ne odzivati ​​na komentarje, ne jemati vsega k srcu. To je precej težko narediti, ko ste že pod velikim stresom. Izhod vidim v skupnem delu s psihologom ali psihoterapevtom. In seveda, osebni razvoj, branje knjig o psihologiji, odvračanje pozornosti v obliki igranja športa ali hoje v gozdu, ukvarjanje s svojim najljubšim hobijem.

Glavna stvar je, da lahko prikažete nakopičeno negativnost in se ne kopičite v sebi. Obstajajo različne tehnike in metode, ki jih lahko iščete na internetu. Poskusite se bolj sprostiti, vendar ne ob televiziji s pločevinko piva, ampak v obliki aktivnosti na prostem ali srečanj z vašimi najljubšimi prijatelji, vendar brez alkohola.

Poleg tega so včasih potrebna posebna prehrana, dodatni dodatki in celo zdravila. Ampak to je tema za drug video.

Pomanjkanje kroma

Na internetu je veliko informacij na temo "želje po sladkem" in ta element v sledovih se nenehno omenja. To tradicijo bom prekinil in o tem sploh ne bom govoril, saj dekleta in ženske pogosto prelagajo odgovornost na ta mineral in na vse vrste zdravil za zmanjševanje apetita, medtem ko zgornjih razlogov niso odpravile.

Da, krom sodeluje pri privzemu glukoze, proizvodnji inzulina in izboljšanju občutljivosti tkiv na glukozo. Toda pravo pomanjkanje kroma je tako redko, da moramo iskati bolnike s takšnim pomanjkanjem. Ta element v sledovih potrebuje tako malo, da je z ustrezno prehrano njegova potreba varno pokrita s hrano.

Če ste še vedno v dvomih, lahko opravite krvni test, da potrdite ali ovržete pomanjkanje kroma. Če je potrjeno, potem lahko vzamete tablete za zmanjšanje želje po sladkem. Pri pomanjkanju se zlahka napolni s pomočjo tablet in prehranskih dopolnil.

Izkrivljanje v prehrani

In zadnji razlog za danes. Ne glede na to, kako banalno se sliši, odvisnost od sladkarij povzroča uporabo teh istih sladkarij. Z drugimi besedami, več ko jeste, več si želite. Če zmanjšate uživanje sladke hrane, lahko odvisnost izgine sama od sebe.

Predstavljajte si, da ste pojedli zelo okusno sladico - cheesecake ali esterhazy. Te sladice vsebujejo nerealno veliko hitrih sladkorjev, ki se zelo hitro absorbirajo v krvni obtok in dvignejo raven glukoze v krvi. Trebušna slinavka se na to takoj odzove in proizvede nesorazmerno veliko količino inzulina, da se glukoza, ki prihaja, veže na celice.

Posledično insulin zelo hitro zniža raven glukoze in se, ko doseže normalne vrednosti, ne ustavi, ampak še naprej znižuje. Oseba začne doživljati strašno lakoto in nekaj najbolj resničnih znakov hipoglikemije. Po čakanju na naslednji obrok človek nezavedno izbere jedi z ogljikovimi hidrati in nekaj okusnega za sladico ... spet ... ali spet ...

Nekateri ne čakajo in jedo sladkarije na prazen želodec, ponavljajoč situacijo z insulinom. Takšna nihanja se lahko pojavijo večkrat čez dan. Razvija se resnična fiziološka potreba po sladkem in to je precej težko premagati, vendar je resnična.

Druga skrajnost je neredna in slaba prehrana. Ko človek čez dan ni ničesar jedel, si ustvari energijski primanjkljaj, ki ga bo nadomestil z obilnim obrokom z obvezno malico v poznih večernih urah.

Kaj storiti v takšni situaciji? Prvič, čez dan jejte redno in polno, da do konca ne boste lačni. Drugič, odpraviti morate nihanje ogljikovih hidratov, tako da se popolnoma odrečete sladkarijam. V nekaj dneh lahko doživite pravi zlom, ki precej hitro mine, s tem pa tudi neustavljivo željo po metanju pite.

Obstajajo tudi psihološke težave, ki lahko povzročijo odvisnost od sladkorja, a o tem bom kdaj drugič.

In to je vse kar imam. Upam, da vam je bil video v pomoč. Nato si lahko ogledate druge videoposnetke našega kanala, povezave do njih se bodo prikazale na zaslonu. Naročite se na kanal, pritisnite palec gor in se vidimo!

S toplino in skrbjo, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Najlepša hvala, ker nas še naprej motivirate za zdravo prehrano in življenjski slog!

Na žalost vsi ne zaznajo informacij v videu. Na primer, sploh jih ne morem gledati, zelo so nadležni - bolje, da preberem))) Preprosto se ne morem premagati. Bodisi akademska izobrazba vpliva, bodisi kakšna motnja v možganih ...

Prosimo, da ne preklopite popolnoma na video format. kar padla bom iz toka ((

S spoštovanjem in hvaležnostjo, Allah

Alla, posebej za vas besedilo pod videoposnetkom.

Hvala vam! Prebral sem to besedilo in hvala zanj))

Dilyara, vaši članki o sladkarijah so bili zelo zainteresirani ... na žalost je to težava za mnoge, vendar se nisem uspel naročiti na vaše članke in videoposnetke (bolje od članka). Ali sistem ne deluje ali pa je vzrok kaj drugega. Na splošno nobene reakcije na naročnino in vaša pisma (ne glede na to, kako močno sem poskušal s prstom udariti po ponujeni gotovini). Povej mi kaj naj naredim? Kako se lahko naročim na vas? S spoštovanjem, Nadežda. (Zakaj tako zanimanje za to temo? Bolezen trebušne slinavke. In želite sladkarije).

Poskusite znova v stranski vrstici, da se naročite. Preverite vsiljeno pošto. Vse dela.

Dilyara, vse kar pišeš je čudovito ... kdaj boš pa začela pisati o sladkorni bolezni? Konec koncev, če se ne motim, obstajajo endokrinologi v naravi, najprej za boj proti sladkorni bolezni, nato pa za vse vrste vitaminov in hrepenenja po sladkem ... Na primer: kaj se dela v svetu za zdravljenje T1DM? Celične tehnologije se razvijajo, izvorne celice ... Kaj pa to? Kakšen je časovni okvir za vstop teh tehnologij na trg? Kakšna je želja po sladkem? To je prejšnje stoletje ...

Andrej, na svetu ni samo sladkorna bolezen tipa 1, ampak tudi sladkorna bolezen tipa 2, kar je 95% vseh statistik sladkorne bolezni. Ne pišem o raziskavah in novih odkritjih, ker nima praktičnih izkušenj. Ko bo 100% ozdravitev in ko bodo to začeli uporabljati v praksi, vas bom obvestil. Ne maram blatiti vode, diabetiki so že zelo sumničavi in ​​nervozni. In naj novičarske strani in rumeni tisk pišejo o novih odkritjih britanskih znanstvenikov.

Znanstvena odkritja so seveda zelo pomembna stvar. Ampak, na žalost, ni pomembno za običajnega "uporabnika" sladkorne bolezni. Članki Dilare so napisani posebej za bolne ljudi, ki jim nihče nikoli ne bo dal takšnih informacij v redni kliniki z okrožnim endokrinologom. In na internetu lahko iščete znanstvene članke, kolikor želite. In korist?

Dilyarv, najlepša hvala za vaše delo.

Andrej, imam D2 in imam željo po sladkarijah, poleg tega se D2 lahko uravnava s prehrano. In preprosto nisem vedel, kaj naj s tem. In navsezadnje, ko poznate razloge za to željo, ste oboroženi z vodnikom za ukrepanje. Niste vedeli, da je članek o želji po sladkarijah posebej za diabetike – to je moj problem! In niti en endokrinolog na recepciji mi ne pove vsega tega. Pravzaprav ne razložijo veliko. Predlagajo povečanje odmerka Sioforja, namesto varčevanja z ZNANJEM. Hvala Dilara!

Hvala za članek, video je super, vendar bolje absorbiram informacije, ko berem. Na splošno sem se v članku prepoznala. Poskušam se znebiti "sladke droge".

Dilyara, hvala za uporaben članek!

Draga Dilara! Pišem vam iz Kanade, da bi vam izrazil globoko hvaležnost za vaše nesebično delo. Vaši članki so vedno zanimivi, razumljivi in ​​hkrati visoko strokovni. Želim vam dobro zdravje in veliko sreče v vseh vaših prizadevanjih!

Dilyara, hvala za koristne informacije.

Odličen članek, podrobno! Hvala vam!

Mislim, da je odprtje kanala na YOUTUBU zelo pravilna in razumna odločitev. Želim vam uspeh na novem področju!

Najlepša hvala. Zelo potrebno in koristno.

Najlepša hvala za vaše članke! Iz vaših člankov sem se veliko naučil, ne poslušajte nikogar, pišite nam še naprej! Zelo te cenimo. Na primer, začel sem jemati vitamin D in počutim se veliko bolje. Prebral sem ta članek in ugotovil, da ne spim dovolj, rešil bom ta problem!

JAZ IZ Kharkova na našem Inštitutu Mečnikova sem razvil zdravilo Golubitoks in ga oglašujem tako, da želim verjeti, vendar želim slišati vaše mnenje kot strokovnjaka in ne navideznih dobronamernikov, ki naj bi za vedno imeli sladkorno bolezen IN ZELO ZMEDENO NEREALNO POPUSTI iz cene 669g na 49g Zelo vam bom hvaležna za odgovor

O kakšni sladkorni bolezni govorimo? Vrsta 1 ali 2?

Zdravo! Pišem vam o Golubitoksu in nisem figura. Imam sladkorno bolezen tipa 2. Sestra mi je poslala Golubitoks po ceni 1000 rubljev za 15 ml vialo. Takoj moram reči, da se sladkor ne zniža in ne upajte. Edino to je, da je izgubila 2 kg in medtem, ko je pila Golubitoks, ji lasje niso izpadli. Trajalo je 3 mesece. Ustavljeno - vse se je vrnilo.

Najlepša hvala Dilari za njene članke. Postanejo vodnik za ukrepanje, življenjski program za diabetike. Ni skrivnost, da okrožni endokrinologi iz različnih razlogov bolnikom ne dajejo podrobnih intratablet in insulinov, ne da bi jim sploh pojasnili, kako jih pravilno jemati in injicirati. In diabetik ostane sam z vsemi temi zdravili, jih pije, "pika" in nadomestilo za sladkorno bolezen ne pride niti ob strogi dieti. In Dilarini članki diabetikom omogočajo, da razumejo zapletenost uporabe predpisanih zdravil in diet ter kakovostno izboljšajo svoje življenje. NAJLEPŠA HVALA ZA KAR!

Hvala za povratne informacije!

Dober dan, Dilara!

Kot vedno, hvala za odličen članek!

Zelo boleča tema! Za dva tedna sem izgubila navado sladkarij, zdelo se je, da je uspelo in po dveh mesecih sem si neznosno želela nekaj sladkega. Poskušala sem ga udušiti s suhim sadjem, marmelado, pa ni pomagalo, dokler nisem pojedla sladkarij. Zdaj sem se spet navadila, ampak doma je zunaj mrzlo in verjetno se zato želim pogosteje ali sladkati ali jesti. Borim se! (Sladkorne bolezni ni, obstaja bolezen ščitnikov. Žleze z zapleti).

Dilyara, najlepša hvala za vaše članke.

Dilyara Ilgizovna, dober dan! Hvala za video in članek. Mogoče sem izven teme, vendar, kot sem prebral, po večernem obroku morate iti spat ne prej kot 4 ure pozneje. Po službi se večerja izkaže okoli 20. ure. Injekcijo lantusa naredim ob 22.00. Nato priprava na naslednje. suženj. dan in vse vrste higienskih postopkov. Izkazalo se je, da se srečamo okoli polnoči. In vstati ob šestih. Zato ne morete spati sedem ur. In tako vsak dan. M.b. torej zjutraj ne dosežeš 4-5,5 mm?

Morate delati s spanjem, nekako optimizirati svojo večerno rutino.

Dilyara, najlepša hvala, da ste si vzeli čas za pisanje ZELO POMEMBNIH, POTREBNIH ČLANKOV! Berem, se vračam in znova berem, prav tako res ne maram gledati videov na YouTubu. Rada bi znala BRATI. Ampak nič, se bom že navadila, samo da boš še naprej blogala za ljudi. Priporočam vas svojim prijateljem.Navsezadnje tukaj niso le informacije za diabetike, ampak na splošno je preprosto in jasno povedano o pravilni prehrani. Neprecenljivo je! Zdravje vam, vašim ljubljenim in ljubljenim! S spoštovanjem

zdravo, Dilyara, hvala za pametne in potrebne članke in rad bi vzpostavil pravilno prehrano, imam d.2 in debelost, z višino 171 cm tehtam 91, ko sem izvedel za sladkorno bolezen, sem shujšal na 83 kg, imel pa 98 kg, verjetno shujšal od šoka, da sem izvedel za tip 2. In zdaj, čez malo več kot 2 leti, spet pridobivam, to me res moti. Prosim, napišite o dieti za teden dni in na kaj morate biti najbolj pozorni pri izbiri izdelkov? Krušne enote, glikemični indeks ali kaj drugega? Sem nov tukaj, zato morda še nisem vsega prebral. Hvala vam!

Hvala za informacije. Zamenjal sem službo zaradi šefa. Zdaj pa upam, da se rešim stiske. Če je mogoče, napiši kaj o nevrodermitisu.

Najlepša hvala za jasno in korektno razlago.

Popolnoma se strinjam s povedanim. Vsi članki Dilyare so namenjeni izboljšanju dobrega počutja diabetika. Zame so vsi članki vodnik za ukrepanje. Mimogrede, podpiram tudi idejo, da so besedilne informacije dobrodošle! Najlepša hvala ti, Dilyara, za vse, kar narediš za nas.

Hvala za članek.

Zdravo! Nisem sledil povezavam, mogoče je bilo poletje pod znakom "VRT". Z velikim zanimanjem berem vaše članke! Hvala za vašo skrb in razsvetljenje! Vam lahko napišem vprašanja? Stara sem 63, 5 let, imam sladkorno bolezen, na inzulinu, saj imam inzulin manj kot 2 (z referenčnimi vrednostmi od 4 do 27 po laboratorijskih standardih) ...

Pišite. Karkoli lahko, bom pomagal.

Pozdravljeni, draga Dilyara. Pišem zelo redko. Ta članek se me je zelo dotaknil - to je moja boleča tema. Informacije v tem članku so zelo potrebne, pomembne, zanimive in uporabne. Samo dotakne se moje težave - spim slabo in malo, vedno želim veliko jesti in vedno želim nekaj okusnega, kuhanega. Res si želim. Včasih se ne morem upreti. Zame "kuhar", kvk narkoman. Sploh nisem vedela, da spanje igra veliko vlogo pri tem problemu.

Hvala za razsvetljenje.

Dilyara, najlepša hvala za informacije, ki jih deliš z nami. Prosim vas, da nadaljujete s tem zelo pomembnim, potrebnim in koristnim delom. Srečno!

Draga Dilyara! Hvala za članek. Najlepša hvala. Bog te blagoslovi!

Vedno se veselim vaših člankov.

Dilyara, najlepša hvala za vaše delo! Berem redno, vendar zaradi pogostih službenih poti berem pod anonimizatorjem. Pustite ga na seznamu naročnikov.

Dilyara, hvala za zanimiv članek (prebral sem ga, ker tako bolje dojemam informacije). Zelo koristne in zanimive informacije.

Hvala, ker skrbiš zame!

Z zanimanjem berem članke, a videa ne slišim dobro. Hvala za tvoj nasvet.

Pozdravljena Dilara! Zelo zanimiv članek! Tema o kandidiazi me je zelo zanimala, pogosto me skrbi, čeprav antibiotike redko jemljem. Prosim, napišite članek o tem, predvsem o tem, kako ravnati s tem, s kakšnimi antimikotiki in prehranskimi dopolnili zdraviti. Mislim, da veliko ljudi trpi zaradi te nadloge. Hvala v naprej!

Prebral sem. sem dodal med zaznamke. Začenjam se boriti proti sladkosnednosti! Tega mi še noben zdravnik ni razložil! In najlepša hvala za vaš trud in predanost.

Imam tip 1 DM. Toda ali vas opomniki na zdrav življenjski slog ovirajo? Torej, Dilyara, vaši članki so vedno nekakšna spodbuda, zagon. Hvala za pisanje. In nimamo pravice odrejati, kaj točno. Če samo vprašaš!? To sem jaz glede Andrewovega komentarja.)))

Z zanimanjem sem prebral članek. Imam tak ulov - dan je namenjen vnukom, domu, lahko preberem na internetu, ko moji vnuki že spijo. Tako se izkaže, ko zaspim, sem na internetu, potem zaspim globoko po polnoči, zjutraj komaj vstanem, se plazim kot zaspana muha. In borim se proti želji po sladkorju. Če tega ne morem premagati, obupam in posežem po čokoladi. Grenka, ne manj kot 75%.

Ampak ne smeš ga jesti prepogosto! Mislim da ...

Kako premagati to odvisnost? Kako se prisiliti, da grem zgodaj spat, če lahko čas posvetim sebi od 22 do polnoči? Iti zgodaj spat in zgodaj vstati? Lažje mi je, da sploh ne spim. Utrujen od vsega.

Sami ste napisali enega od razlogov - zaspite po polnoči. Težave s poznim odhodom v posteljo namesto tebe ne morem rešiti. Torej morate čez dan nekako zaposliti svoje vnuke in si vzeti nekaj ur zase. Lahko pa greste spat pravočasno, vendar je vstajanje ob 5. uri zjutraj bolj zdrava navada.

Dilyara, zelo mi je žal, a lahko vsaj nekaj vprašanj v zvezi s spletnim seminarjem, ki ste mi ga poslali?

Dilara, najlepša hvala za tvoje delo, za tako poučne in poučne članke za nas diabetike! Zdravje vam in uspeh pri vašem delu!

Hvala za članek. Se pridružujem mnenju večine. Članki so vsebinsko zelo poglobljeni, a lahko razumljivi. In tvoji članki te resnično prisilijo, da ne samo razmišljaš, ampak tudi deluješ, motiviraš. (in sem zelo len za dejanja). Zdaj sem naročil vitamin D. In ta članek govori o meni, delal bom sam s seboj.

Zelo mi je všeč podajanje informacij na tej strani, oblika, dizajn, vsebina. Ne sprejemam videoposnetkov YouTube.

Toda ali se bodo ketoni pojavili pri prvi vrsti z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

Dilara,hvala za razsvetljenje,za tvojo stran iz katere sem se naučila več kot v 3 letih zdravljenja pri okrožnem endokrinologu.Si zdravnica od Boga,hvala ker skrbiš za nas in svoje delo.

Hvala, zelo koristno!

Pozdravljeni Povejte mi prosim, pri katerih vrednostih krvnega sladkorja se diagnosticira - toleranca za glukozo in DM 2?

Reglucol kromov pikolinat mi je pomagal odpraviti željo po sladki in škrobnati hrani. Njegov zdravnik Kovalkov svetuje. Pijem čaj z medom, rozinami in drugim suhim sadjem, včasih arašidi z lešniki.

Najlepša hvala. Zdaj začenjam razumeti, da zjutraj trebušno slinavko nastavijo na zmanjšanje insulina, ker zjutraj spijem velik vrček vode z limininim sokom in malo medu, kasneje pa velik vrček kuhane kave z mlekom in Huxolom. brezglutensko sladilo - prej z dvema zvrhanima žličkama sladkorja - če pa inzulin pade, zakaj se glukoza v krvi poveča?

Dilyara, super si, večina naših endokrinologov daje samo standardna priporočila - delne obroke po 3 ure, uporaba počasnih ogljikovih hidratov v prehrani, nihče ni pomislil, da ti ogljikovi hidrati povzročajo visoko raven inzulina, in s pogostimi obroki smo sami ne pustimo, da bi se čisto zmanjšala, prenehala sem jesti kosmiče in takoj je izginil stalen občutek lakote, zmanjšala se je želja po sladkem, velik problem je spanec, s katerim se tudi trudim boriti. Hvala, prijatelji in sorodniki , tudi vam svetujem branje vaših člankov.

Draga Dilara, pozdravljeni! Najlepša hvala za članek in ne samo za tega! Dolgo me ni bilo na spletnem mestu, ker nisem mogel vpisati svojega e-poštnega naslova. pošta, še vedno ne vem, kaj je bilo ...) Toda vse se je izkazalo, bilo je rešeno in spet sem z vami, na zdravje. Še enkrat hvala!

Pozdravljena Tamara. Ja, zdaj bo povsod skoraj enaka vsebina. Zelo težko je napisati različne članke za vsa družbena mesta in za spletno mesto. Razumeti in odpuščati. Lahko se odjavite in pustite samo tisti kanal, ki vam ustreza.

Dilyara, najlepša hvala za vaše članke. Veliko novih in uporabnih stvari.

Super, da si dal tekst pod video.

Tudi videoposnetkov ne morem gledati dolgo časa. Skrbim za svoje oči.

Srečno in vse dobro in svetlo iz srca. Zdravje vam in vašim najdražjim.

Viktorija - 04.11.2018

Vzel sem diabetike, začel piti, opazil težnjo, da se sladkor zmanjša za 2 mola, namesto 8 zdaj ima 6. Zelo sem vesel, vendar ne pije samo tega dodatka, vzela je tudi Shields Up. Splošno stanje se je izboljšalo.

Galina - 31.10.2018

Apetit ostaja enak, jem manj sladkarij, kilogrami še vedno stojijo, bomo videli, kaj bo naprej. Reglucol jemljem drugi mesec

Marina - 16.10.2018

Reglucol uporabljamo za pomoč pri obvladovanju mejne sladkorne bolezni, jemljem ga že 7 let, moje splošno stanje je normalno, stroški zdravil in drugih losjonov za diabetike so se zaradi Reglucola verjetno zmanjšali za 3-krat. Hvala.

Umida - 11.10.2018

Odlično deluje pri želji po sladkem. Najprej sem pil eno kapsulo, čez nekaj časa sem začel piti zjutraj in popoldne. Seveda po treh dneh učinek ne bo nastopil, ker se mora kopičiti v telesu, da deluje, deluje stoodstotno. Zelo zadovoljna ❤

Sveta - 03.10.2018

Pazim na prehrano, ukvarjam se s športom. Jemljem 3-4 kapsule na dan, včasih manj. Hrepenenje po sladkem popolnoma ubije! Omeniti velja, da od samega kroma ne boste shujšali, skrivnost je še vedno v pravilni prehrani in aktivnem življenjskem slogu. In krom je odlična pomoč pri vzdrževanju diete! Vsem, ki želite napeto telo, a vas muči želja po sladkem - priporočam!

Ekaterina - 23.09.2018

Vzel sem ga za pitje med dieto, da ne bi hrepenel po sladkem. Prvi teden je bil še težji. Potem sem presenečen ugotovil, da je postalo lažje ravnati s sladkarijami. Izberem, če sem se odločil poskusiti in lahko preneham po nekaj žlicah. Ne odpravi popolnoma želje po sladkem, vendar postane lažje zadržati.

Varvara - 17.09.2018

Ta krom sem kupil z enim ciljem - zmanjšati željo po sladkem, s to nalogo se je spopadel za 100% in ni povzročil stranskih učinkov stanovanjskih in komunalnih storitev. Nimam velike odvisnosti od sladkarij, vendar mi je po večerji pogosto prišlo do žvečenja kaj okusnega, zdaj nimam več takšne želje. Vzamem 1 kapsulo po zajtrku.

Viktorija - 02.09.2018

Delovni pripravek dobrega proizvajalca. Reglyukola - dovolj za dolgo časa. Osebno mi odvrača željo po sladkem. Iz nekega razloga mi je nutricionist rekel, naj krom vzamem zjutraj na prazen želodec.

Igor - 29.08.2018

Opazil sem takšno lastnost - če jemljete krom brez prekinitev, potem res ne želite sladkarij in žemljic. In če jeste sladkarije, potem ni veliko užitka.

Antonina - 13.07.2018

Reglucol sem kupila po priporočilu zdravnika, v obdobju hujšanja, da zmanjšam željo po sladkem. Ni kakšnih drastičnih sprememb, vidim pa, da sem popolnoma brez svojih najljubših tort, sladoleda. Mislim, da zdravilo deluje, deluje nežno

Dmitrij - 05.06.2018

Dober dan vsem))), 6 dni jemljem reglucol po sistemu Kovalkova, opazno sem opazil zmanjšanje apetita, mišična aktivnost in vzdržljivost sta se opazno povečala. Težo bom primerjal po koncu tečaja, Nameravam podaljšati na 2 meseca. Najlepša hvala za dostavo, vse je super!!!

Marina - 05.01.2018

Hvala fantje, odlična storitev! Zadovoljen z regulatorji!!!

Dina - 02.10.2017

Na dieti 4 dni, teža 2 kg, super! Kupil sem Regglucol, kot svetuje zdravnik, res nočem sladkarij! In sprva nisem verjel, mislil sem, da je to še ena ločitev zaradi denarja. Dekleta, kupite Reglucol in se znebite apetita in želje po sladkem! Kupila sem ga v trgovini Santegra.Ni kontraindikacij. Vso srečo na vaši poti hujšanja!

Inga - 13.03.2018

Z rednim uživanjem se želja po sladkem zmanjša na stanje, ko si tega ne želite. Zlahka je zavrniti sladkarije, torto, ni zastojev in po jedi misel, "kaj bi bilo sladkega za jesti nekje", ne udari. Toda tudi od sladkega ne pričakujte gnusa)))))

Diana - 14.08.2017

Sem diabetik, občasno si naročam Reglucol. Nima smisla govoriti o sami drogi, tukaj je tako ali tako vse jasno. Hvala za hitro dostavo.

Viktorija - 06.08.2017

Nehala sem ves čas hrepeneti po sladkih stvareh. Zame je noro ne jesti čokolade ali mafinov. Iskreno presenečen. Z Reglyukolom se ne morete bati okvar))

Tatjana Veniaminovna - 30.07.2017

Farmacevtka iz Novosibirska opazuje svojo stranko. Ženska je stara 52 let, teža je tako velika, da tehtnica ne pokaže, koliko stranka tehta!! Gredo izven lestvice, največja številka na tehtnici pa je 130 kg. Strankina anamneza vključuje celoten sklop: veliko poje, poje veliko sladkarij, sladkor se dvigne, krvni tlak 180/110, težko dihanje in še veliko več .., kategorično noče iti k zdravnikom niti na posvet. !)) Prva faza programa je vključevala: FortiFi (FortiFi) , SaniTea (SaniTi), Reglucol (Reglyukol) Po 10 dneh je pretiran apetit izginil, želja po sladkem se je zmanjšala! Zabuhlost brade je izginila, obseg telesa se je vizualno zmanjšal.

Marija - 28.07.2017

Moja mama je po porodu zelo okrevala, pred nosečnostjo pa je bila suha. Poskušala je shujšati, a je teža padala, nato spet pridobivala in kot pravi, ne more jesti čisto nič in hodi na diete. Pred kratkim je imela težave s ščitnico, zdravnik ji je predpisal hormonsko zdravljenje, posledično je mama začela še bolj okrevati. Spomladi je imela priložnost popolnoma spremeniti svojo garderobo. Reglucol sem kupil posebej zanjo, saj mi ni treba hujšati.

Olga - 18.06.2017

Dejstvo, da sem navdušen, ni nič za povedati! Čudovito zdravilo, reglucol, res sem začel jesti manj sladkarij, ne vem, kakšen mehanizem delovanja, vendar je teža začela izginjati, to je najpomembnejše! Dobro je, da obstaja tako naravno zdravilo, nisem našel nobenih slabosti.