Ekadaši hranu koju možete. Šta je Ekadaši post i šta možete jesti na postu? Šta donosi poštovanje Ekadašija?

Sve vrste žitarica i njihovih derivata (pirinač, pšenica, soja, kukuruz, uljana repica, žitarice, ovas, proso, ječam, raž, lan, hleb, itd.)

Sve vrste mahunarki i njihovih derivata (soja, slanutak, pasulj, grašak, kakao, sočivo, mungo)

Bilo koja vrsta brašna (osim heljdinog)

Kukuruz, kukuruzno ulje, kukuruzni škrob

Šargarepa

Cvekla

Paradajz

gorka dinja

kupus

spanać, zelena salata

Začini (osim đumbira, kima i crnog bibera)

Može se koristiti na Ekadashi:

Krompir

Karfiol

Tikvice

Heljda

Mlijeko, svježi sir, jogurt (ne sadrži kukuruzni škrob ili derivate žitarica)

Krastavci, voće, orasi

Tapioka, sago, slatki krompir

Sol, šećer

Đumbir, kim, crni biber (samo ovi začini)

Po pravilu, mnogi prehrambeni proizvodi sadrže sastojke pšenice, gluten itd. Stoga, njihovo prisustvo u sastavu treba provjeriti kako ne bi uvrijedili Ekadashi.

Održavanje Ekadaši dana je uključeno u listu od šezdeset i četiri prakse predanog služenja i stoga je sastavni dio života iskrenog praktikanta. U Sri Chaitanya Saraswat Mathu, ekadaši dani se prate pažljivo i s ljubavlju prema datumima navedenim u vaišnavskom kalendaru. Obično u takvim danima bhakte ne doručkuju, već uzimaju anukalpu (mala količina prasada bez mahunarki, uzima se kada nema mogućnosti da se posti) u podne, a po potrebi uzimaju i prasadam bez mahunarki uveče.
Gdje je to moguće, bhakte se ohrabruju da poste i prekidaju post u vrijeme izračunato za njihovu regiju. Ako to nije moguće, ekadaši treba poštovati prema vremenu izračunatom za Indiju.
Paran(prekidanje posta) je sastavni dio poštovanja ekadašija i treba ga obavljati u određeno vrijeme sa istom pažnjom sa kojom se poštuje i sam ekadaši. U danima ekadasija, bhakte takođe pevaju dve posebne pesme, „Sri Hari Vasara Giti“ ujutru i „Shuddha Bhakata“ uveče.

napomene:
1. Tokom svoje posete Rusiji 2013. godine, Srimati Bhakti Lalita Devi Dasi je dala sledeće komentare u vezi posta u dane Ekadaši ( http://harekrishna.ru/2013/09/13401-ekadashi.html): „Kada sam služio kao sekretar Srila Gurudeve, mora da smo dobili stotine pitanja o tehničkim detaljima posmatranja Ekadašija, a Gurudev je strpljivo odgovarao na mnoga od njih. Ponekad bi bhakte pitali: „A šta je sa šargarepom?“ A kada bi ga iznova i iznova bombardovali ovim pitanjem, rekao je: „U redu, šargarepa je prihvatljiva“. Neko povrće se ovih dana ne preporučuje: paradajz, patlidžan, sve što sadrži semenke, čili. On (Gurudev) je shvatio da smo mi ljudi zapadnog svijeta i stoga nas nikada nije pokušao natjerati da slijedimo indijske vedske standarde. Ponekad bi uspaničeni bhakte pitali Gurudeva: „Šta je s ovim? Šta je sa ovim?” Postavljeno je na hiljade pitanja, a Gurudev je na kraju rekao: “U redu, sve dok zrna ne vire iz vaše hrane” [smijeh]”. Takođe, Srimati Bhakti Lalita Devi Dasi je dao detaljna objašnjenja o upotrebi određenih proizvoda: „Postoji nekoliko različitih standarda za poštovanje ekadašija, stepenovanje od veoma liberalnog sledovanja do veoma strogog, i stoga se recepti mogu promeniti. Neke vrste proizvoda nisu dostupne ili čak nisu poznate u nekim regijama svijeta. Neki proizvodi nisu poželjni, a drugi su čak i zabranjeni. Ali u isto vreme, ne može se reći da hrana kao što su cvekla, šargarepa, kupus, zelena salata, spanać, začinsko bilje, gorka dinja ili paradajz neizbežno prekidaju Ekadaši post. Neke misije Gaudiya Vaishnava i neki bhakte, kao i red u mnogim hramovima, ne dozvoljavaju konzumaciju ovog povrća. Šrila Gurudeva je bio nedvosmisleno protiv bilo kakvih žitarica ili sjemenki, uključujući proizvode na bazi suncokreta. Za kuvanje se obično koristi čista hrana. ghee ili kokosovo ulje, ali ne suncokretovo ili drugo ulje dobijeno od sjemenki. Što se tiče začina, koriste se isključivo korijen đumbira, crni biber i sol.

Originalni tekst: http://scsmathinternational.com/guidance/ekadasi-guidance.php
Prevodilac i sastavljač bilješki: Krishna Chaitanya Das

Ovo je poseban dan u hinduističkoj tradiciji. Dan očišćenja, pokajanja, duhovnog napretka. To je od velike važnosti u vaišnavskoj tradiciji.

Dva puta tokom lunarnog meseca, računato prema vedskim tradicijama, mnogi ljudi širom sveta posmatraju Ekadashi. U ove dane, bolje je pridržavati se strogog posta, ili se potpuno suzdržati od hrane i vode, jer prema drevnim vedskim spisima, sva loša karma i naši grijesi ispunjavaju hranu, posebno žitarice i mahunarke. Jedući hranu ovih dana, povećavamo rezerve negativne sudbine. S druge strane, ako postimo ovog dana, onda sagorijevamo svoju lošu karmu i povećavamo svoju sreću. Čisto fiziološki, to se izražava u činjenici da se tokom posta u Ekadashićelije našeg tijela se liječe, toksini se uklanjaju, tijelo se nježno čisti, što povećava energiju, živost i ljepotu.

Sljedbenici hinduizma vjeruju da je obavljanje duhovnih strogosti danima Ekadashi pomozite duši da postigne oslobođenje od ciklusa rađanja i smrti. osim toga, Ekadashi promovira pročišćavanje na fizičkom, mentalnom i duhovnom planu. Rečeno je da je post Ekadashi sprečava i leči mnoge bolesti. Ayurvedska medicina savjetuje post za održavanje i poboljšanje zdravlja. Predmet Ekadashi treba uzeti u obzir njihove individualne karakteristike. Ako ti je glavna dosha kapha mozes suvi post,ako je vata,onda treba piti vodu sa limunom mozes zasladiti vodu,ko ima pita,ne treba da organizujes suvi post,treba popijte mlijeko ili sok, mlijeko se može razblažiti vodom - 40% mlijeka i 60% vode, dodajte malo šećera i možete piti tokom posta.

Ovisno o zdravstvenom stanju, visokim troškovima rada i drugim faktorima, možete kreirati dijetu za sebe, uzimajući u obzir namirnice koje su prihvatljive za konzumaciju tog dana.

Ovaj dan treba izbegavati.

Meso i svi proizvodi od mesa.

Riba i plodovi mora.

Bilo koja vrsta mahunarki: grašak, slanutak (slanutak), pasulj, pasulj i bilo koji proizvodi od pasulja ili žitarica (papadama, tofu, napitci od kafe).

Žitarice i proizvodi od nje: zob, griz, testenina, pirinač, kukuruz, proso, pšenica, kao i svako brašno od žitarica i mahunarki (pirinač, slanutak, sočivo), kao i proizvodi pripremljeni od ovih ekstrakata ili pomešani sa njima.

Soda za piće, prašak za pecivo, mnoga bezalkoholna pića, neke vrste svježeg sira, neke vrste jogurta, karamela, slatkiši itd.

Patlidžan, cvekla, paradajz, luk, beli luk, karfiol i beli kupus, brokoli, kukuruz, kokos, suncokretove semenke, susam, pečurke.

Indijsko povrće kao što je karela (gorki limun), loki, parmal (plafon), tori, kunli, bandi, deta („bataki“), cvijeće banane; kao i listovi i stabljike svega ovog povrća.

Ulja: kukuruzno, gorušično, susamovo i suncokretovo, kao i namirnice pržene na takvom ulju, kao što je čips od krompira.

Bilo koje lišće: spanać, zelena salata, kupus, kari, nim, peršun, itd.

Začini: susam, kim, asafetida, šambala, senf, tamarinda, komorač, kalinji, kardamom, karanfilić, muškatni oraščić itd.

Proizvodi pogodni za konzumaciju Ekadashi

Voda i svježe cijeđeni sokovi.

Sveže voće i povrće.

Sušeno voće.

Orašasti plodovi (osim kikirikija) i puter od orašastih plodova.

Mliječni proizvodi.

Krompir, bundeva, tikvice, krastavci, rotkvice, zelena papaja, limun, avokado, masline.

Bilo koji šećer.

Heljda (ali se mora pažljivo izdvojiti iz žitarica).

Ulja: maslinovo i ghee.

Začini: kurkuma, crni biber, đumbir i so, ali samo iz novih čistih kesa.

Pravila posta na Ekadaši

Ujutro u Ekadashi trebalo bi da se istuširate, i tokom cijelog posta trudite se da vaš um i tijelo budu čisti i smireni. Vrlo je važno shvatiti da post nije samo odbijanje hrane ili određenih proizvoda. Ako na ovaj dan dopustite odstupanja od moralnih i etičkih principa ili date oduška iritaciji i ljutnji, zapravo ne postite, već jednostavno ne jedete. Neophodno je da se prilagodite poštovanju posta, da se unapred dogovorite sa sobom. Dnevno drijemanje, trljanje uljem i brijanje treba izbjegavati.

Ako jedete, onda Ekadashi preporučljivo je jesti ne više od jednom, popodne.

Ako a Ekadashi nije slučajno primećeno, možete ga potrošiti sledećeg dana - dvadaši i prekinuti post trećeg dana - triodaši. Ako je u lunarnom kalendaru Ekadashi poklapa se sa dašama - desetim lunarnim danom, onda nema potrebe da se ograničavate na post, ali ako se poklopi sa dvadasi - dvanaestim danom mjeseca, onda je takav Ekadashi pozvao "čisti ekadaši" ili mahadvadasi i preporučuje se da se striktno poštuje. Mahadvadashi se također obično naziva Ekadashami.

Izlazak sa posta mora se izvršiti sljedećeg jutra, 2-3 sata nakon izlaska sunca. Poželjno je da se prvi obrok sastoji od svježeg voća (ili sokova). Mora se imati na umu da tokom posta želudac ne radi, tako da jedenje teške hrane na izlazu može poremetiti zdravlje cijelog organizma. Budite pažljivi prema sebi.

Priprema za post na Ekadaši

Za one koji prvi put odluče da budu na suvom postu tokom Ekadašija, bolje je da se pripreme unapred. Morate se prilagoditi u skladu s tim. Podesite svoj um i telo. Uoči posta preporučljivo je ne prejedati se, ne jesti životinjsku hranu, možete jesti povrće, voće, žitarice umjereno. Zahvate čišćenja možete provoditi u obliku klistiranja ili na drugi vama poznat način. Izlaz iz gladi takođe treba da bude blag za organizam, pijte sokove, jedite povrće, voće, možete jesti lagane žitarice, ali i u malim količinama.

Istorija Ekadašija

Priča Ekadashi ide u duboku prošlost. Prema Padma Purani, da bi pomogao živim bićima da se oslobode loše karme, Višnu se manifestirao kao boginja mjesečevog dana Ekadashi. Zahvaljujući obožavanju ove boginje, živa bića su mogla brzo doći do duhovnog svijeta Vaikunthe. Personificirani grijeh Papapurush nije imao gdje živjeti i požalio se Višnuu. Da bi ga spasio, Višnu mu je dao priliku da se sakrije od posljedica Ekadashi u žitaricama i mahunarkama. Vjeruje se da od tada onaj koji poštuje Ekadashi, oslobođen je svih grijeha, ali onaj ko jede mahunarke na ovaj dan uzima grijeh u sebe.

Ekadaši - jedanaesti lunarni dan nakon punog mjeseca i mladog mjeseca (sanskrt "eka" - jedan, "dashi" - deset), javljaju se dva puta mjesečno. Ovo je poseban dan lunarnog kalendara, najbolje vrijeme za duhovnu praksu: molitva, post (barem za žitarice i mahunarke), askeze i donacije ovih dana dobijaju neviđenu snagu. Svi sljedbenici Veda poštuju Ekadashi na svoj način. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako pravilno poštovati Ekadashi i postiti.

Mjesec lako pokreće ogromne mase vode tokom plime i oseke okeana. Takođe snažno utiče na ljudski organizam i psihu, na život biljaka i životinja. Zbog toga ekadashi- nije fantazija drevnih bramana, već tačna fiksacija stvarnih procesa koji se odvijaju u svemiru. Ako pravilno pratimo ekadashi, nakon izlaska, moći ćemo osjetiti svu njihovu blagotvornost: bistar um, entuzijazam, koncentraciju, duhovno uzdizanje, nalet snage, čišćenje tijela. Možete eksperimentirati i vidjeti da li ekadashi rad. I što je osoba duhovno naprednija, rezultat se jasnije osjeća.

Šta donosi poštovanje Ekadašija?

Fizički nivo (telo)

U Ashtanga Hridaya Samhita 1.8, rasprava o ayurveda, kaže se da je „u toku posta neuravnoteženo doshas Dođu u ravnotežu, probavni oganj se razbukta, stanje tijela i uma se normalizuje. Osim toga, postiže se fizička lakoća, zdrav apetit i žeđ, dobro raspoloženje i probava, kao i snaga i energija. Odnosno, post vam omogućava da sagorite toksine nakupljene u našem tijelu.

„Šta god da radiš, šta god jedeš, kakve god poklone donosiš, šta god daješ i šta god tapasya učini to, učini to, o Kuntijev sine, kao prinos Meni.”
Bhagavad Gita, 9.27

“Jednom je Sri Caitanya Mahaprabhu pao pred noge svoje majke i zamolio je da mu da jedan dar. Majka je odgovorila: "Sine moj, daću ti šta god želiš." Tada je Gospod rekao: „Draga majko, molim te, ne jedi žitarice u dane Ekadašija.”
Chaitanya-charitamrta, Adi-lila, 15.8-9

„Vaišnave imaju veliko poštovanje prema danu Ekadašija, Šri Hari Vasari. Pravilnim poštovanjem Ekadašija, bhakte poštuju sve dodatne principe službe predanog poštovanja. Odustajanje od određenih fizičkih zadovoljstava i redovno angažovanje u službi predanog poštovanja, jednom u dve nedelje, čini praksu službe neprekinutom i sistematičnom.
Bhaktivinoda Thakur, Bhaktya Loka

„Na Ekadaši i dane Gospodnjeg pojavljivanja treba zaboraviti na hranu i uživanje i pjevati sveto ime 24 sata u društvu bhakta.”
"Sri Harinama Chintamani"

Imena ekadašija

Ne znamo kako će vam ovo pomoći, ali svima ekadashi ima svoje ime.

  4. Trisprisha

  7. Papavimočani

    Damanakaropani

    Varuthini

  8. Pandava-nirjala

  9. Devashayani

  10. Pavitraropani

  13. Papankusha

    Devotthani

    Vishuddha

Izvori

    Ekadaši je dan Gospodina Harija. Prijevod odabranih dijelova iz Purana

    Vodič za obožavanje božanstava u ISKCON-u. Pancaratra-pradipa. Sveska 2

    Šrimad-Bhagavatam. Pesma 3

    Pojava Sri Ekadashija (1956). Shri Navina Chandra Chakravarty

    Bhagavad Gita kakva jeste

    Hari-bhakti-vilasa

    Chaitanya-charitamrta. Adi-lila

    Bhakti Vigyan Gosvami, odgovori sa foruma

    Ekadaši i drugi aspekti prakse Gaudiya vaišnava / Kom. Varadeshwara d.

    Vaišnavski put. Dnevna praksa svjesnosti Krišne / Kom. Varadeshwara d.

    Svjesnost Krišne: Vodič za početnike. Bhakti Vikasha Swami

Sa sanskrita se prevode kao jedanaesti. To je 11. i 26. lunarni dan po vedskom kalendaru. Ovi dani su posebno povoljni za obavljanje askeze i duhovnog prosvjetljenja.

Kaže se da kao što nema čistije vode od vode rijeke Gang, nema Gospodina većeg od Gospodina Višnua, tako nema svetijeg posta od posta na Ekadašiju.

„Od svih biljaka mi je tulasi draži, od svih mjeseci, kartika,
od svih mjesta hodočašća - Moja voljena Dvaraka
i od svih dana Ekadasija, meni najdraži.
Padma Purana, Utgara Khanda

Značenje posta na Ekadašiju

Ekadaši promoviše pročišćenje na fizičkom, mentalnom i duhovnom planu, sticanje Božije milosti i oslobađanje od iluzije materijalnog postojanja.

Zašto se preporučuje post na Ekadašiju? Svi znaju da Mjesec ima snažan utjecaj na ljudsku psihu. A jedanaestog lunarnog dana posebno smo ovisni o svojim osjećajima, želja za uživanjem i iskorištavanjem okoline u vlastite svrhe dostiže svoj maksimum. Žitarice i mahunarke su glavni izvor energije, pa se preporuča da ih se pre svega napusti – kako ne bi energizirali svoje sebične želje.

Ekadaši se naziva majkom odanosti – ako mislimo na Krišnu ili Mu služimo na ovaj dan, dobijamo više koristi nego inače. Shodno tome, griješeći na ovaj dan, nosimo velike grešne reakcije.

Sam Gospodin Krišna je u Bhagavad Giti rekao Arjuni o značenju Ekadašija:

“O Arjuna, najbolji od Kurua, čak ni polubogovi ne mogu cijeniti moć ove blagodati, a pola od toga postižu oni koji jedu samo “naktu” na Ekadashi.”

Vrste postova. Pravila posta u dane ekadašija

Post se odvija na dva nivoa - duhovnom i fizičkom.

Na duhovnom nivou Ekadaši je dan Višnua. Na ovaj dan je bolje moliti se, čitati mantre, raditi puje i samo živjeti za Gospodina, stalno ga se sjetiti. Dan treba da bude ispunjen spokojem i uslugom.

Ako je moguće, trebali biste izbjegavati svjetovne poslove i nepotrebne nevolje na ovaj dan što je više moguće, oslobađajući vrijeme za duhovnu komunikaciju i usavršavanje.

Na fizičkom nivou – to je uzdržavanje od hrane. Objavljivanje se može izvršiti na dva načina:

Cijeli post- ovo je vrlo visok standard za napredne bhakte - podrazumijeva potpunu apstinenciju od hrane i vode, takozvani "suhi post". Ako želite u potpunosti da poštujete ovu vrstu posta, onda ne možete ni prati zube, a ne možete uzimati ačaman (čišćenje prije/poslije japa/puja rituala). Neophodno je ostati budan cijelu noć, pjevajući Sveta imena.

* Prema nekim vedskim izvorima, ženama je zabranjeno da drže pun post: samo uz dozvolu svog muža žena može da drži pola strogog posta.

* Takođe, ne upadajte u jake strogosti i držite ih po svaku cenu (ovo je modus strasti), jer ako na ovaj dan osetite bilo kakvu nelagodu zbog blagostanja, onda će vam misli biti veoma daleko od služenja.

Minimalni post – suzdržavanje je od jedenja mahunarki kao što su pirinač, kukuruz, grašak, soja itd. Kaže se da ako neko jede žito na ovaj dan, to je isto kao i goveđe meso.

Pokušajte da pijete i jedete ne više od jednom, popodne. Ova hrana se zove nakta(večera).

Prilikom jela, osim žitarica i mahunarki, treba izbegavati i: spanać, med, patlidžan, asafetidu i morsku so (prihvatljive su i druge vrste soli poput kuhinjske soli), kao i ishranu u tuđim domovima.

Ovih dana treba biti oprezan sa unosom začina – mnogi začini (posebno indijski) sadrže dodatke brašnu, poput asafetide. A u mliječnim proizvodima može biti i inkluzija soje, iako to nije ni naznačeno na etiketi. Neki izvori navode da je potrebno suzdržati se i od ulja (bilo koje - životinjskog i neživotinjskog porijekla) i meda.

Što se šećera tiče, općenito se preporučuje izbjegavanje slatkiša. Razlog je taj što slatko hrani sladostrasnost. Pošto na Ekadaši želja za uživanjem već dostiže svoj vrhunac, a zagrevanje sladostrasnosti će biti očigledno suvišno.

Zapravo, na ovaj dan morate se ograničiti od bilo kakvih ovisnosti o hrani i gastronomiji. Hrana treba da bude veoma jednostavna, sa minimum začina i ni u kom slučaju se ne treba prejedati.

Postoje prilično oprečne informacije o proizvodima koji su dozvoljeni na Ekadashi ili, obrnuto, zabranjeni. Stoga je bolje provjeriti kako autoritativni izvori pružaju ove informacije.

7 vrsta hrane koja ne prekida post (prema Hari Bhakti Vilasi:
- voce i povrce;
- susam;
- mlijeko;
- voda;
- ghee;
- pancha-gavya (5 vrsta kravljeg proizvoda);
- zrak.

Prema Mahabharati, post se ne prekida. :
- voda;
- korijenje;
- voće;
- mlijeko;
- ghee;
- želja brahmana;
- naredba duhovnog učitelja;
- lijek.

Namirnice koje se ne konzumiraju na Ekadaši:

  • Mahunarke: grašak, slanutak (slanutak), pasulj, pasulj i bilo koja hrana napravljena od pasulja ili žitarica (tofu, napitci od kafe);
  • Žito i proizvodi od njega: zob, testenina, griz, pirinač, kukuruz, pirinač, kukuruz, kao i brašno od žitarica i mahunarki (pirinač, slanutak, sočivo);
  • Patlidžani, cvekla, paradajz, luk, beli luk, karfiol i beli kupus, brokula, kukuruz, kokos, semenke suncokreta;
  • Sljedeći začini se ne preporučuju na Ekadashi:susam, kim, asafetida, šambala, senf, kari, tamarinda, komorač, kalinji, kardamom, karanfilić, muškatni oraščić itd.
  • Ulja: kukuruzno, senf, susam i suncokret.

Šta se drugo ne može raditi na Ekadaši, a šta je obavezno/poželjno

Zabranjeno je:

Za brijanje;
- jesti nečistu hranu;
- imati seks;
- baviti se drugim aktivnostima koje povećavaju energiju gune rajas (strast) i tamas (neznanje) - na primjer, gledanje filmova sa elementima nasilja ili čitanje tabloidne literature; svađati se, srediti stvari.

Provedite što više vremena u molitvama, čitanju duhovne literature ili raspravi o njoj, meditaciji;
- ostati budan cijelu noć;
- ples za Gospoda;
- davati milostinju - korist od onoga što se daje na Ekadashi kao milostinja se povećava hiljadama puta u odnosu na druge dane (prirodno, potrebno je davati od čistog srca a ne radi sticanja koristi za sebe).

Važno je pratiti kalendar, a ne pokušavati samostalno izračunati 11. dan nakon mladog mjeseca ili punog mjeseca. Također označava vrijeme izlaska sa pošte.

Nakon ekadašija, potrebno je prekinuti post u roku od 2,5 sata nakon izlaska sunca narednog dana, na Dvadasi. Da biste izašli iz ekadašija, morate prihvatiti ono na čemu ste postili. Ako ste postili na mahunarkama, onda, shodno tome, pojedite nešto od ovih proizvoda. Ako ste držali pun post sa vodom, onda biste trebali pojesti nešto lagano, kao što je voće. Ako ste držali suhi post, post možete prekinuti vodom, sokom ili također voćem.

Prema svetim spisima, ekadaši treba da se poštuje od 5. godine. Onaj ko ne može da posti zbog teške bolesti ili starosti, treba da nađe nekog posebno duhovnog čoveka i da mu nešto donira. Takođe može jednostavno slušati ili čitati o značenju svakog ekadašija. Ova praksa se preporučuje kao jedna od metoda za postizanje punog rezultata posta.

Ako ekadaši nije slučajno ispoštovan, možete ga provesti sljedećeg dana - dvadaši, a post prekinuti trećeg dana - triodaši.

Ali najvažnija stvar je značenje ekadasija je ne gladovati i ne prekidati post u strogo određenom vremenskom periodu. Najvažnije je stanje duha u kojem provodite ovaj dan. Ekadaši je, prije svega, duhovni fenomen. Dakle, nije najvažnije da ste mogli cijeli dan bez hrane (ili niste mogli) ili niste spavali cijelu noć (i onda je pitanje kako ćete sutradan ispuniti svoje obaveze), nego koliko ste duhovno napredovali.

Nakon objavljivanja informacija o ekadašiju, više od 1000 ljudi odlučilo je da posti aktuelni ekadaši. U suštini pisma koja su mi počinjala otprilike su ovako: "Ovo je moj prvi Ekadaši u životu i želim da sve uradim kako treba...".

I prija. Ekadaši je zaista važan dan. Štaviše, ako pažljivo razmotrite opise svih lunarnih dana, onda - da je to najbolji od svih 30 dana koji čine lunarni mjesec. One. čak i ako ne ulazimo u filozofiju Ekadašija, ona je ipak najbolja i najpovoljnija.

Bilo je i pitanja o malom nesporazumu kada počinje Ekadaši u njihovoj oblasti. Zamislite samo moskovski pojas na globusu. Ukupno ima 24 pojasa. I trebate ili dodati razliku ili oduzeti. Ako ste u pravcu Japana, onda morate oduzeti, ako ste u pravcu Amerike, dodati.

Iz nekog razloga, neki su mislili da na Ekadashiju nema mahunarki - to je sam post, koji pruža sve te razne mistične mogućnosti. br. U ovome nema posta. Ne jesti mahunarke je jednostavno neupijanje tuđih grijeha. U ovome nema posta. Samo ne jedete mahunarke, ali jedete bilo šta drugo. Vi uopšte ne gladujete i ne činite ni najmanje asketske podvige. Minimalna objava je jednokratna na ovaj dan, tada će biti rezultat od 50%. Idealna opcija je da ovog lunarnog dana (11. lunarnog dana) uopšte ne jedete i ne pijete.

Mnogi su bili zabrinuti da će slučajno zaspati. Sve su preživjeli, gladovali, nisu pili, ali su zadremali. I sada postoje sumnje da li je ta funkcija održana. Svakako sprovedeno. Bez spavanja je samo poboljšana opcija. Pitali su i da li je potrebno spavati? Nije nužno. Dovoljno je samo ne jesti. Možete piti vodu. Ali onda postoje opcije za jačanje položaja. Na primjer, ne pijete, ne spavate itd. Izrađuju se na zahtjev. Međutim, opcija bez vode je poželjnija. Zato što Vede samo izgovaraju reč "post" na Ekadaši. I obično ova riječ znači pun post, tj. ne jesti ni piti.

Neke je zanimala forma, kako je općenito bolje ostvariti ispunjenje želje. sta da radim? Ukratko - u svom umu formulirate sliku same želje. Ovo radite čak i prije nego što započnete svoj Ekadashi post. One. ovo je nešto što vam zaista treba. Pretpostavimo da u običnom životu neko treba da vrati veliki dug, inače će biti problema. I ova osoba radi samo ono što misli o tome. Noću ne spava - misli, jede - razmišlja itd. Zaista mu treba - pa sve misli o tome. Da li razumiješ? Trebalo bi da budete jasni i razumljivi o tome šta želite. I morate to jako poželjeti. Zatim uputite direktnu molbu Svemogućem, rekavši da ćete postiti na Ekadaši da biste ispunili ovu svoju želju. Takve invokacije možete uputiti mnogo puta tokom čitavog Ekadašija. Ova želja može biti potpuno drugačija. Ovo je post za zdravlje, na primjer, vaše djece, roditelja, voljenih osoba. Ili, na primjer, da brat (sestra) prestane s ovisnošću o drogama (pijanje, pušenje) i očisti se od grijeha (usput, očistiti se od grijeha ili loše karme je jednako iscjeljenju, jer pravo iscjeljenje je čišćenje karma, zbog koje nastaju bolesti; a ekadaši se prije svega daje ljudima da se očiste od grijeha; prema tome, nema razdvajanja između čišćenja od grijeha i iscjeljenja - to je jedno te isto). Sve se može pitati. Ali uglavnom to radite za svoje pročišćenje od loše karme. Jer ako je karma dobra (očišćena), onda će sve ostalo dobro doći samo u vaš život, a loše će samo ispariti.

Bilo je i zanimljivih pitanja. Tačnije jedno pitanje - gde nestaju gresi sa mahunarki nakon 11 lunarnih dana (posle mladog i punog meseca)? One. možda se sada uopće ne jedu, pošto se takve stvari dešavaju... Mogu samo odgovoriti da ni sam ne razumijem u potpunosti ovaj proces. One. nemojte misliti da ja sve znam. Ekadaši nije tako jednostavna stvar koja se može uzeti i potpuno objasniti za naš trodimenzionalni svijet. Ekadaši je iz regiona sveta gde se život odvija u mnogo većem broju dimenzija. Bilo kakav pokušaj da se objasni za našu dimenziju, ono što se tiče više dimenzija u isto vrijeme, teško da će biti okrunjeni uspjehom. Mogu samo reći da možete bezbedno jesti mahunarke pre i posle 11 lunarnih dana. Činjenica da je karma za sjeckanje drugih bića uključena u mahunarke je vrlo pojednostavljeno objašnjenje. Naravno, sve je mnogo komplikovanije. I ne mogu ti to bolje objasniti. Samo uzmite ove informacije kakve jesu za sada. Možda ćete, kako se budete razvijali, sami vidjeti kako sve to funkcionira.

Pitanje: Dragi OM Shanti! Imam pitanje o noćnom spavanju. Ako je 11 lunarni dan 30. mart u 14.32, kada se onda ne spava, 30. mart ili na kraju 11. lunarnog dana 31. marta? Ali tada već u 14.32 počinje 12 lunarni dan. I također želim pojasniti: ako 26. lunarni dan počinje u 2.00 ujutro, onda ne spavajte te noći? Hvala ti.
odgovor: Poenta je postiti 11. lunarnog dana. A to znači ne jesti, ne piti i ne spavati u ove lunarne dane. Kako ispadaju u odnosu na sunčan dan nije bitno. Samo odbacite solarni kalendar na neko vrijeme, jer će vas stalno zbunjivati.
U vašem slučaju nemojte spavati od 30. marta, 14.32 do 31. marta, 14.32. Ako u 2.00 ujutro, onda je bolje - da, nakon 2 više ne spavam.
Ali ovo je čisto praćenje. A postoji još jedna tradicija koja je također istinita na svoj način. Povezuje solarni kalendar sa lunarnim.
Stoga, ako se Ekadaši dogodi prije izlaska sunca, onda, prema tradiciji, ne treba spavati u noći nakon ovog dana.
I upravo se ti ekadašiji najčešće dešavaju. Ovo je klasična verzija. Opcija kada se ekadaši prebaci u Dvadaši je retka. Dakle, na vama je da li ćete ga slijediti doslovno kako se kaže ili ćete ići putem tradicije koju većina ljudi u Indiji koristi. Oba puta su ispravna. Lično savjetujem da slijedite doslovno, tj. Na Ekadaši je postiti.

Pitanje: Dobar dan. Imam nekoliko pitanja o Ekadashiju. Napisali ste da šišanje kose, šišanje noktiju i guljenje kože krpom prekidaju post. Da li se ovo odnosi samo na 11 lunarnih dana, ili i na 10 od 12? Postavljala su se i pitanja da na tijelu postoje mjesta sa kojih sama kosa otpada. Da li ovaj nevoljni gubitak kose prekida post? A šta je sa sluzi koja izlazi pri kašljanju, kao i iz nosa? I ispada da je ovog 11. dana ili dana (10, 11, 12) bolje ne raditi razne masaže tijela, jer se koža može oljuštiti? Na primjer, ona masaža-prilagođavanje zglobova, koja se nedavno pojavila u grupi VKontakte. Biće mi drago da odgovorim. Hvala ti.
odgovor: br. Prirodno krvarenje ili gubitak kose ne prekidaju post. Tako je, ne trebaju vam masaže. Naravno, ako se post drži. Na Ekadašiju post nije obavezan.

Pitanje: Dobar dan, Sergey! Želeo bih da razjasnim temu Ekadašija. Koliko ja znam, tokom Ekadašija ne treba raditi ništa što skrnavi tijelo: šišati se, brijati se, prati tijelo krpom. Ako se desi da posečete prst i iscuri bar jedna kap krvi, post se smatra prekinutim. Kako biti žena ako se ekadaši poklopi sa "kritičnim" danima. Ako postoji krvarenje iz tijela i ono je dovoljno obilno, zar se to ne smatra "lošim"? Ispada da je besmisleno da žena poštuje Ekadaši tokom menstruacije?
odgovor: Prirodni sekreti nisu zagađenje. Od nosa, od desni, od čira na crevima, od genitalija, od nekih čireva na telu - ne prlja. Evo još jednog mehanizma. Reguliše ga sam organizam. A tijelo je veoma mudro. Ne prlja se. Ali ako umjetno stvorite, na primjer, rez, tada će tijelo poduzeti akciju, ali ne odmah, jer. to nije uradio on.
Drugim riječima, ne morate brinuti o tome. Iako postoje neke zatvorene tradicije u kojima se žena ovih dana smatra izvorom „skvrnine“, čak joj zabranjuju da dođe u Hram, da dodirne bilo šta, čak i da je pogleda. Mislim da nije. Sve su to sami ljudi izmislili.

Pitanje: Ako su "kritični dani" svakog mjeseca u istim danima i to se stalno poklapa sa 9-13 lunarnih udara, šta onda učiniti? Zaista želite da poštujete Ekadaši, ali nećete ići protiv prirode. Kako biti? I generalno tokom KD dolazi do jakog gubitka tečnosti u organizmu, apetit je vučji i sve me boli, ali želim da postim. Možete piti vodu, ali tada je slabost veoma jaka i vrtoglavica. Možete li nešto savjetovati? Kako se ponašati prema djevojci, ženi na način da poštuje Ekadaši bez prekida posta i da ne završi u bolnici.
odgovor: Prirodne izlučevine tela nisu problem za Ekadaši. CD-ovi bi trebali biti lagani. Svi na svijetu su bolesni, pa je svima rečeno da sve ovo treba da bude bolno. I kritični dani bi trebali biti bolni, a trudnoća i porođaj koji su u toku bolni. Ali ovako ne bi trebalo da bude. Ovo je sve od pogrešnog načina života (i razmišljanja). Ako je post na Ekadashi težak, u početku držite blagi post. Na primjer, možete zadržati pola posta - postoji samo jedno vrijeme. Pisao sam o ovoj opciji. Ovog dana možete jesti samo voće i mlijeko - ovo je također blagi post. Kada se zdravlje vrati u normalu (možda nakon godinu dana takvih blagih postova na Ekadashi), onda pređite na ispravnije postove, biće im lakše dati.

Pitanje: Ja pušim. Mogu li dobiti ekadaši i pušiti? Ovo prekida post.
odgovor: Prvo, poštovanje ekadašija i post tokom ekadašija nisu ista stvar. Posmatranje ekadašija je jednostavno ne jedenje mahunarki. Uopšte nije teško ni govoriti o tome. Nema tu štednje. Ali ako trebate više puta pojačati neku svoju želju, ili vježbati ili razmišljati, ili nešto drugo, onda morate postiti. I tada nisam ništa izmislio - kako se kaže, mora se uraditi. A pušenje nije uključeno. Ovo se odnosi na post, ali ne i na sam ekadaši i sve što se može praktikovati na ovaj dan kako bi imao pojačan efekat. Sa velikim natezanjem, naravno, možemo reći da možete pušiti i brzo, jer govorimo samo o tome da ne jedete i ne pijete. Ali ipak, dim je nešto materijalno što ulazi u tijelo. Dakle, post će u nekom smislu biti, ali ne i potpun. Moguće je provesti - ali s nadom da će to pomoći prestanku pušenja u bliskoj budućnosti.

Pitanje: Koje mantre čitati dok postite?
odgovor: U osnovi bilo koji. Prvo što možete učiniti je pozdraviti Ekadaši. Na primjer, "Om Ekadashi Namaha". Odmah po buđenju. Ili jednostavno na njihovom jeziku "Pozdrav, Ekadaši!" ili "Živeo, Ekadaši!" (ako želite da kažete na sanskritu, možete reći ovo - "Jaya Ekadashi" ili "Ekadashi Jaya Jaya", tj. slava Ekadashija). Općenito, veličati neku uzvišenu ličnost je uvijek samo po sebi blagoslov. Slaviti Boga ili njegove mnoge važne dijelove – Bogove, najviša je aktivnost samosvjesnog bića. Slav yane - to su upravo oni koji to rade. Kada hvalite Božansko, odmah dolazite u dodir s njim. Proslavljajući, na primjer, nekog Učitelja, odmah dobijate korist i njegove blagoslove. Slaveni nisu oni koji stalno na kolenima mole za nešto za sebe. To su ljudi koji hvale Božansko. To je kao slavuji - to je pjesma. Sloveni su posebna vrsta naroda na Zemlji. Ne po pravu rođenja, već po prirodi duše.

Pitanje: Potpuni suhi post i plus nespavanje u ove lunarne dane da li to garantuje primanje gore opisanog (prociscenje karme i svih onih blagodati koje obecavaju ovi lunarni dani)?
odgovor: Da, glavno svojstvo Ekadašija je upravo čišćenje od grijeha, od loše karme. Sami opisi svakog ekadašija nisu toliko važni. Karma je nesumnjivo očišćena, grijesi nestaju, čak se i nakon posta osjeti. Postaje nekako lakše na duši. Općenito, glavna stvar je pročišćavanje karme. Ako je karma dobra, onda će svo obilje teći samo od sebe. Karma je glavni izvor problema. Ne da je neko udario, da je nagazio grabulje, ili da je neko uvrijedio, uvrijedio, ukrao – naime, karmu. Ona pronalazi načine da osigura da osoba dobije ono što zaslužuje. Potrebno je očistiti karmu, to rješava sve probleme. Ekadaši je jedan takav put.

Pitanje: Ali na Ekadaši, ako neko popuši i pojavi se miris? Ja to ne dišem svojom voljom, da li ovo kvari post? Samo što je sada toplo i ovaj miris će povremeno dolaziti sa balkona, ili iz hodnika, onda stavim masku, ali ako udahnem, da li to nekako utiče?
odgovor: Nikotin u maloj količini će se udahnuti samo ako se nalazite u zatvorenom prostoru sa duvanskim dimom i njegovom visokom koncentracijom (takva mjesta jednostavno ne možete posjećivati). Sve ostalo je samo miris cigareta. Na primjer, postoje opijumski tamjani - ali to nema nikakve veze sa ovisnošću o drogama. Nema ništa loše ni u duvanskom dimu (mislim na dim). U jesen se mnoge vatre pale od opalog lišća. Da, daje određeni miris, ali ništa više (miris je jadna supstanca, bukvalno nekoliko atoma po kubnom centimetru). Ne morate se posebno plašiti zbog ovoga. Mislim da je to samo miris poput tamjana. Tako je zapravo. Naravno, kada je reč o deci koja udišu ovaj miris i vide sve te scene "kako smo kul - pušimo, a pre toga smo i pili..." - onda je to nesumnjivo loše, ali u ovom slučaju - mi smo pričamo o prijatelju. Duvan je sveta biljka i mnogi Indijci ga poštuju. To je kultura stara više hiljada godina. Ja sam kategorički protiv pušenja i njegove promocije, ali to ne znači da se na sve treba kategorički sagledati. Znanje je mudrost korištenja zlatne sredine. Kinezi koriste alkoholne tinkture hiljadama godina. Veoma su efikasni. Ali ako pijete kap po kap, malo po malo. U svemu mora postojati sredina, ne postoji takva supstanca koja bi se mogla nazvati potpuno štetnom. Morate znati vrijeme, mjesto i okolnosti prijave. Ovo su tri kamena temeljca.

Pitanje:Što se tiče seksa na Ekadaši...
odgovor: Ovo su najgori dani za ovo. Obično je jako loše. Energija u tijelu poludi, sve je naopako, pa čak i sa nekim unutrašnjim bolom nakon seksa. Stalni osjećaj da je nešto urađeno pogrešno, a ne dobro. Praznina i potpuni nesklad u energetskom tijelu. Mogu postojati tegobe, pa čak i bolesti... Nisam ja taj koji to govori, to piše u Vedama i stvarno tako kažu viđenje Joga. Generalno, seks treba strogo kontrolisati. Nije kao da je muž došao sa službenog puta - znači da će biti seksa. Žena reguliše ovo pitanje. I samo ona. Jer Vede kažu da je seks dozvoljen samo četiri dana prije ženskog ciklusa i četiri dana nakon. Sve ostalo će biti nečisto i neće donijeti nikakvu korist. Istovremeno, seks je ovih dana čist, donosi zdravlje i višestruko zadovoljstvo. Naravno, ne bi trebalo biti da ove dane morate maksimalno iskoristiti živeći samo za seks. br. Za porodičnog čovjeka je dovoljno dvaput mjesečno. Štaviše, Vede kažu da osoba koja ima seks sa svojom ženom samo u takve dane ostaje brahmacari, tj. vodi duhovni život kao monah. Takođe se kaže da će deca koja budu začeta na Ekadaši imati veoma ozbiljne probleme tokom svog života. Po pravilu, ljudi odrastaju vrlo kratko. Jer ovaj dan uopće nije namijenjen za to. Stoga, najniže duše ulaze u njedra žene.

Pitanje: Mogu li piti čaj, kafu, kakao (čokoladu)?
odgovor: Kafa i čokolada su mahunarke. Čaj je dozvoljen, ali ga Vede karakterišu kao drogu. Bolje se suzdržati.

Pitanje: Koji začini su dostupni?
odgovor: Sa začinima je sve jako komplikovano. Činjenica je da neki dodaju brašno za balast. Ali glavna stvar je da ako izgleda kao žito, onda je nemoguće. Ali bolje je potpuno se suzdržati od začina ili koristiti one u koje ste sigurni. Na primjer, crni biber definitivno nije mahunarka, đumbir. Takođe su uobičajeno zabranjene: sjemenke susama, sjemenke kima, ingver, piskavica (šambhala), sjemenke gorušice, tamarinda, kopar, lovorov list, mak, sjemenke kalonjija, sjemenke ajvine, kardamom, muškatni oraščić, karanfilić, sjemenke susama, ne možete konzumirajte ulja iz njih, kao što su senf, susam, itd.). Naravno, ne možete jesti ribu, meso, jaja, jer. nikada ih ne treba jesti.

Pitanje: Tesko je gladovati...
odgovor: Bilo bi lako - svi bi gladovali (šala). Naravno, ovo je asketizam. Ovo je kada neko kaže - vidi, imam svaku priliku da jedem danas, imam novca da kupim hranu, ukusnu hranu, i jedem onako kako jedu svi ovi ljudi okolo, sve što treba da uradim je da stavim hranu na tanjir, ali ne, a glavni razlog za to je zato što Te volim, sretan sam što znam da si blagoslovio ovaj dan, da ti je svet. Potrebna vam je ozbiljna podrška. Tada će ga pratiti svi sistemi organizma. I tako, postoje jednostavne preporuke, kao i za svaki post za početnike. Prije svega – toplo se oblačite, ne trošite energiju, više lezite, zaokupite se nekom jednostavnom stvari kojom ćete odvratiti pažnju. Nemojte jesti ništa štetno, drugorazredno ili hemikalizirano prije Ekadašija. Sve će to zatrovati tijelo tokom posta, pa će se javiti želja ne samo za jelom, već nekako jesti ga, progurajte sa novom porcijom hrane. Također morate imati na umu i zapamtiti da će takve poteškoće biti samo na početku. Sa svakim ekadašijem, tijelo će biti očišćeno, poput karme. I sve će biti lako.