Kako se brzo riješiti prehlade kod kuće

Postoje samo tri metode koje priznaje moderna medicina koje vam omogućavaju da se efikasno riješite prehlade. U nekim slučajevima možete pročistiti nos za samo pet minuta. Ponekad proces izlječenja može potrajati i do sedam dana.

Iako je curenje iz nosa prvi simptom prehlade ili virusne bolesti, ne žurimo kod lekara. Zaista, ako se vaše tijelo nosi sa infekcijom, možete se riješiti curenja iz nosa sami, čak i kod kuće. Također ćemo dati zvanične preporuke Ministarstva zdravlja Novog Zelanda i Sjedinjenih Država.

Uzroci curenja iz nosa

Tri su glavna uzroka curenja iz nosa:

  1. Virusna infekcija, obično je nazivamo gripom.
  2. Prirodno povećanje iscjedaka, na primjer, od plača.
  3. Alergijska reakcija na vanjski podražaj.

Virusna infekcija kao uzrok začepljenosti nosa

U velikoj većini slučajeva višak iscjetka u nosu je reakcija našeg organizma na pojavu virusne infekcije. Snot isperite infekciju sa nosne sluznice, neutralizirajte je i izvucite.

Naravno, ovo je dobra i ispravna reakcija, ali samo u slučajevima kada možemo normalno disati na nos i ukloniti tečni sekret. Ali, čim se nos začepi, odmah se morate pobrinuti za njegovo čišćenje i početi se rješavati curenja iz nosa. U suprotnom, nakon virusa će doći bakterije, a mi ćemo biti prehlađeni nedelju dana.

Curenje iz nosa nije povezano sa bolešću

Začepljenost nosa može nastati i bez izlaganja vanjskim podražajima. Plakanje, pa čak i smeh, takođe može biti uzrok. U ovom slučaju malo je vjerovatno da će vas curenje iz nosa mučiti dugo vremena. Samo pročisti nos i smiri se. Nakon par sati treba zaboraviti na osjećaj nelagode u disajnim putevima.

Alergija

U potonjem slučaju, samo se trebate riješiti uzroka alergije (na primjer, baciti buket cvijeća ili obaviti mokro čišćenje sobe), uzeti lijek koji smanjuje alergijsku reakciju. Liječenje alergija je posebna tema, nećemo je razmatrati. Ali, mi ćemo vam reći kako da očistite nos od sekreta.

Tri metode da se brzo riješite curenja iz nosa kod kuće

Moderna medicina prepoznaje samo tri metode liječenja prehlade, koje pomažu da se nos brzo i efikasno pročisti.

  1. Kapi koje sužavaju krvne žile u nosu.
  2. Hidratacija nosne šupljine.
  3. Opšte liječenje simptoma prehlade.

Kako se riješiti curenja iz nosa za 5 minuta ili 1 dan

Najbrži i najefikasniji način su kapi koje sužavaju krvne sudove. Dovoljno je samo iskapati nos i curenje iz nosa će nestati za nekoliko minuta. Nećemo preporučiti određeni lijek, pomoći će vam farmaceut u najbližoj ljekarni. Takav lijek ne mora biti skup, jeftini lijekovi također mogu djelovati. Bolje je odabrati lijek na individualnoj osnovi. Isprobajte nekoliko opcija i odlučite se za onu koja vam najbolje odgovara kako biste se brzo riješili šmrcova.

Stvari koje treba zapamtiti kada koristite hladne kapi

Ako odlučite da ukapate vazokonstriktor, zapamtite da on ne eliminira uzrok začepljenosti nosa, već vas samo oslobađa simptoma. Proći će neko vrijeme i ponovo ćete osjetiti prisustvo neugodnih sekreta u nosu.

Štoviše, uzimanje takvih lijekova vrlo brzo postaje ovisnost. Ako curenje iz nosa stalno liječite kapima, može postati kronično. Vasokonstriktorni lijekovi nisu lijek za liječenje, već privremeni lijek koji vam omogućava da uklonite neugodan simptom.

Kada trebate uzeti kapi da biste se riješili curenja iz nosa

Postoje samo tri situacije u kojima svakako treba ukapati lijek u nos koji pomaže sužavanju krvnih žila.

  • Kada je disanje otežano
  • Ako se pojave prvi znaci otitisa, na primjer, bol u uhu
  • Ako dugo boravite u suvoj i toploj prostoriji.

Glavni princip je da se iscjedak ne smrzava u nosu, već izlazi van. U suprotnom ćete dobiti i bakterijsku infekciju koja se može proširiti na uho, grlo ili drugi dio tijela.

Ako više ne možete da dišete na nos i jednostavno ispuhivanje nosa ne pomaže, obavezno se riješite šmrcova kapima.

Ako osjetite bol ili nelagodu u predjelu uha, kapajte bez oklijevanja.

Ako se nalazite u suhoj i toploj prostoriji, možete bezbedno koristiti lekove koji sužavaju krvne sudove.

Samo ne zaboravite da ne možete stalno zakopavati nos. Morate koristiti jednu od drugih metoda. I najbolje od svega, konsultujte lekara.

Kako se riješiti prehlade kod kuće

Da biste izliječili začepljenost nosa, potrebne su vam samo tri stvari - tekućina, tekućina i više tekućine.

  1. Pijte više tečnosti
  2. Vlaži nosnu sluznicu
  3. Ovlažiti vazduh u zatvorenom prostoru

Glavno pravilo je da iscjedak bude tečan kako bi lakše izašao iz nosa. Ni u kom slučaju ne smijete dozvoliti da se iscjedak stvrdne, pogotovo ako vas sprečava da dišete na nos.

Kako se riješiti začepljenog nosa - pijte puno tekućine

Čak i kod zdrave osobe, do 500 grama vode dnevno ispari kroz sluznicu dnevno. Kada se pojave prvi simptomi bolesti, ovaj broj se povećava. Dnevnu količinu vode treba povećati sa uobičajenih 1,5-2 litre na najmanje 2,5 litara.

Pijte šta god želite - gazirana pića, voćni sok, čaj, pa čak i mlijeko sadrže vodu. Glavna stvar je da tečnost ulazi u organizam ravnomjerno, tokom cijelog dana.

Vlažite nosnu sluznicu kako biste se brzo riješili šmrcova

Za vlaženje sluznice potrebno je koristiti takozvanu fiziološku otopinu - vodu, s malom količinom soli.

Idealna formula je kašičica soli na litar vode.

U najbližoj ljekarni možete kupiti fiziološku otopinu ili lijek sličnog djelovanja. Čak se i aerosoli s morskom vodom sada prodaju. U isto vrijeme možete liječiti curenje iz nosa i mirisati svježi morski povjetarac. Glavna stvar je da to radite redovno, napunite nos fiziološkom otopinom ili prskajte aerosol barem jednom u tri sata. Nos možete ispirati češće, ali nemojte pretjerivati ​​da ne biste iritirali sluzokožu.

Eterična ulja za hidrataciju

Postoje i mnoge kapi koje sadrže jedno ili više eteričnih ulja. Takve lijekove možete koristiti, ali je bolje da se posavjetujete s liječnikom ili pažljivo pročitate upute za upotrebu.

Vlažan hladan zrak u zatvorenom prostoru pomoći će vam da se riješite curenja iz nosa kod kuće

Topla prostorija sa suvim vazduhom jedan je od glavnih uzroka produžene nazalne kongestije. Sekret se jednostavno presušuje u vašim disajnim putevima, stvarajući ugodno stanište za bakterije. To može dovesti do pojave ozbiljne prehlade.

Redovno provetrite prostoriju u kojoj se nalazite. Za povećanje vlažnosti koristite posebne električne uređaje. Pokušajte što manje koristiti uređaje za grijanje. U ekstremnim slučajevima, stavite otvorenu posudu s vodom pored radijatora.

Zapamtite da sa istom količinom vode u vazduhu, vlažnost raste kada temperatura pada i pada kada raste. Ako je prostorija postala hladnija, vlažnost se povećavala. To znači da se količina isparavanja iz vaše sluznice smanjila.

Na web stranici Ministarstva zdravlja naći ćete takve preporuke za uklanjanje šmrcova:

  • Odmarajte se više
  • Pijte više, posebno bezalkoholna pića
  • Koristite ovlaživač kako biste povećali vlažnost zraka, posebno u spavaćoj sobi.

Ne postoje lijekovi koji mogu izliječiti prehladu. Međutim, simptome možete liječiti lijekovima kao što su lijekovi protiv bolova, kapi ili sprejevi za nos, sirupi i kapi za kašalj, pastile i dekongestivi. (Provjerite sa svojim ljekarom ili farmaceutom prije uzimanja bilo kojeg od ovih lijekova ako već uzimate druge lijekove.)

Uvijek čitajte etikete na vašim lijekovima i pitajte svog ljekara ili farmaceuta ako niste sigurni. Neki lekovi nisu bezbedni za decu ili žene tokom trudnoće.

Kako se riješiti šmrcova u SAD-u

Iako Sjedinjene Države također imaju Ministarstvo zdravlja i ljudskih usluga Sjedinjenih Država (HHS), postoji druga organizacija koja educira javnost. Informacije o tome kako se riješiti bolesti i simptoma objavljuju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti).

Evo preporuke Centra za liječenje prehlade:

Dijagnoza i liječenje

Antibiotici nisu potrebni za liječenje prehlade ili curenja iz nosa, koji gotovo uvijek prođu sami od sebe. Vaš lekar će utvrditi koju vrstu bolesti imate tako što će vas raspitati o simptomima i obaviti fizički pregled. Ponekad može koristiti pamučni štapić za uzorkovanje iz vašeg nosa ili usta.

Budući da je prehlada uzrokovana virusima, antibiotici neće pomoći niti pružiti olakšanje, a mogu biti čak i štetni. Vaš ljekar vas može savjetovati kako da ublažite simptome kao što su groznica ili kašalj.

Odmor, lijekovi bez recepta i druge metode samopomoći mogu vam pomoći da se osjećate bolje.

Prevencija curenja iz nosa i prehlade

Postoje koraci koje možete preduzeti kako biste spriječili prehladu:

  • Perite ruke što je moguće češće i temeljnije
  • Izbjegavajte bliski kontakt sa osobama koje imaju prehladu ili druge infekcije gornjih disajnih puteva

Tradicionalne metode rješavanja prehlade nisu efikasne

Postoje hiljade lijekova i metoda za liječenje nazalne kongestije, koja se može nazvati "narodnom". Nažalost, imaju jednu bitnu zajedničku osobinu – potpunu neefikasnost. U nekim slučajevima, ove tehnike mogu čak naštetiti vašem zdravlju.

Kućna fizioterapija i grijanje

Većina porodica još uvijek koristi stare tretmane hladnoćom, među kojima su najpopularniji:

  1. Inhalacije
  2. "Vidite noge"
  3. Ostali tretmani zagrevanja
  4. Senf flasteri ili tegle

Nemojte raditi ništa od gore navedenog. Udisanje pare, čak i ako je začinjeno esencijalnim uljima, samo će povećati iritaciju na sluznicama i proširiti krvne žile. Odmah nakon udisanja, nos se može razbistriti. Ali proći će vrlo malo vremena i curenje iz nosa vas napada još većom snagom. Tijelo će se boriti ne samo s virusima koji su pali na sluznicu, već i sa strujom vrućeg zraka koji opeče nježne površine u vašem nosu.

Iz nekog razloga ljudi vjeruju da su noge na neki način povezane s respiratornim traktom. Stoga je potapanje stopala u toplu vodu normalna praksa u liječenju prehlade u našoj zemlji. Zaboravi na to. Nema potrebe za vještačkim podizanjem temperature tijela ako se ono nosi sa samom bolešću.

Isto se može reći i za druge metode "zagrijavanja". Nisu potrebni topli džemperi ili jorgani. Samo prozračite prostoriju i obavite mokro čišćenje. Kupite uređaj koji ovlažuje vazduh i digitalni sat sa pokazivačem vlažnosti.

O "bankama" i "senfovima" uopće ne vrijedi govoriti. Ove pretpotopne metode mogu se preporučiti samo mazohistima.

"Čudo" kapi

Svaka baka ima nekoliko recepata za domaće kapi od prehlade odjednom. Ovdje se koristi sve - med, sok od aloje, komina voća i povrća, pa čak i bijeli luk. Da biste shvatili glupost ovakvih recepata, dovoljno je ponoviti školski kurs biologije.

Curenje iz nosa je odgovor tijela na infekciju. Bilo koja tekućina životinjskog ili biljnog porijekla je idealno mjesto za razmnožavanje bakterija, gljivica i kvasca. Kada zapušite nos, recimo, sokom od aloje, na neprirodan način unosite stranu tečnost u organizam. Tako pomažete reprodukciju patogena. Koristite bakine kapi - nadajte se da je vaš imunitet dovoljno jak da se nosite sa ozbiljnom prehladom.

Unošenje baktericidnih jedinjenja u nosnu šupljinu protiv prehlade

Još jedna veoma neefikasna tehnika. "Narodne" metode predlažu korištenje ne samo lijekova u ove svrhe, već i propolisa. Jedini problem je što curenje iz nosa izazivaju virusi, a ne bakterije. Lijek će samo stvoriti iritaciju na sluznici, ali neće ukloniti uzrok prehlade.

Virus je komad proteina, a ne živi organizam. Ne može se ubiti, može se samo razložiti na svoje komponente. Na primjer, zagrijavanjem na temperaturu blizu kipuće vode. Nijedan lijek vam neće pomoći da uništite virusnu infekciju u nosu, čak ni "svemoćni" propolis.

Najgore je pokušati uliti antibiotike u nos. U tom slučaju ne samo da se nećete nositi sa curinjem iz nosa, već ćete iznijeti novu vrstu bakterija u svoje tijelo. Na vašim sluzokožama uvijek možete pronaći veliki broj raznovrsnih organizama. Neki od njih će moći da mutiraju i sledeći put kada prođu kroz vaš imuni sistem, vrsta antibiotika koju uzimate neće pomoći.

Kada posjetiti doktora

Poseta specijalistu nikada nije suvišna. No, budući da rijetko nađemo vremena za posjetu klinici, vrijedi nabrojati situacije u kojima će se takva posjeta pretvoriti u nužnost.

Čim otkrijete nešto od navedenog, odmah potražite kvalificiranu medicinsku pomoć!

  1. Visoka temperatura (iznad 38°C)
  2. Curenje iz nosa je jedini simptom, ali ne prolazi duže od nedelju dana
  3. Da li osećate bol u uhu?
  4. Teško ti je disati čak i na usta
  5. Curenje iz nosa praćeno simptomima nekarakterističnim za prehladu
  6. U svim slučajevima alergijske reakcije
  7. Jednostavni tretmani ne rade za vas

Ako niste sigurni u vezi s bilo kojim problemom u vezi sa svojim zdravljem, svakako potražite stručnu medicinsku pomoć.

Kada curenje iz nosa može proći sam od sebe

Kao i svi drugi simptomi prehlade, curenje iz nosa nestaje nakon otprilike sedam dana. To nije iznenađujuće, naše tijelo je naučilo da se nosi s većinom infekcija.

Negdje četvrtog dana nakon pojave prvih simptoma, imuni sistem počinje ozbiljnu borbu sa vanjskim stimulusom. Svi odbrambeni mehanizmi su mobilisani, vrhunac ovog procesa pada sedmi dan. Ako nema faktora koji negativno utiču na odbrambeni sistem organizma, svaka prehlada bi trebalo da prestane za nedelju dana.

Kako pomoći vašem imunološkom sistemu u borbi protiv curenja iz nosa

Pored svega što smo gore naveli, potrebno vam je samo nekoliko jednostavnih koraka.

  1. Odmarajte se više
  2. Pokušajte izbjeći stres
  3. Konzumirajte manje energetskih napitaka poput kafe ili energetskih napitaka
  4. Vodite računa o svom psihičkom stanju. Meditacija, molitva ili druga duhovna praksa će smanjiti nivo stresa
  5. Pobrinite se da vaša prehrana sadrži sve potrebne vitamine i minerale u dovoljnim količinama.
  6. Odbacite loše navike ili barem smanjite konzumaciju alkohola i duhana

Budite zdravi i nemojte se razboljeti. Zapamtite da je najbolji tretman prevencija. Kaljenje, bavljenje sportom, bilo kakva fizička aktivnost, zdrav način života i pravilna prehrana pomoći će vam da izbjegnete ne samo prehladu, već i druge, opasnije i neugodnije bolesti.