Koliko šestomjesečna beba treba da spava i šta s njom raditi tokom perioda aktivnosti. Koliko dugo bebe stare šest meseci spavaju? Koliko novorođenče treba da spava sa 6 meseci?

Šest mjeseci je mala prekretnica koja označava nove uspjehe u bebinom životu. U ovom periodu važna je uspostavljena dnevna rutina. Promoviše pravilan i zdrav razvoj bebe.

Približna tabela režima deteta od 6 meseci

Dnevna rutina bebe od šest mjeseci donosi promjene u odnosu na prethodne prve mjesece života. : dijete postaje aktivnije i sa zanimanjem istražuje svijet oko sebe. Periodi budnosti se povećavaju u trajanju. Međutim, veoma je važno da ih izmjenjujete sa spavanjem. Tabela dnevne rutine po satu će vam reći približan raspored spavanja, hranjenja i budnosti šestomjesečne bebe.

Vremena dana	Vrijeme u satima	Elementi načina rada
Jutro	7.00-7.30	Vrijeme buđenja, prvo hranjenje, promjena pelena
	7.00-9.30	Budni period: jutarnje vježbe, lagana masaža, vazdušne kupke
	9.30-11.00	1. drijemanje
	11.00	Drugo hranjenje
Dan	11.00-13.00	Period buđenja: aktivno slobodno vrijeme, edukativne igre, fitness vježbe
	13.00-15.00	2. dan spavanja
	15.00	Treće hranjenje
	15.00-17.30	Period buđenja: šetnja, vježba uz pomoć mame, lagana masaža
Večernje	17.30-19.00	3. dan spavanja
	19.00	Četvrto hranjenje
	19.00-20.30	Period buđenja: komunikacija sa voljenima, tihe igre
	20.30	Higijenske procedure: kupanje, večernji toalet, vazdušne kupke
Noć	21.00-7.00	Noćni san
Noć	23.00	Peto hranjenje

Dnevna rutina je opisana kao primjer i može varirati. U ovom obliku tabela opisuje sve aktivnosti za zadovoljavanje fizičkih potreba djeteta od 6 mjeseci za odmorom, ishranom i dnevnim razonodom.

Savjet! Uzimajući u obzir gore opisane preporuke, možete stvoriti najbolju opciju za svoje dijete prilagođavanjem satnog rasporeda tako da odgovara individualnim karakteristikama i prirodnim bioritmima bebe.

Karakteristike ishrane bebe od 6 meseci

Tokom prve godine života, majčino mleko je idealna hrana za bebu. Prema mišljenju pedijatara, potrebno je održavati laktaciju i dojenje što je duže moguće. No, rastućem tijelu je prilično teško da dobije dovoljno samo majčinog mlijeka, pa se u dobi od šest mjeseci dijete uvodi u dohranu.

Prvu prihranu bolje je započeti s drugim hranjenjem, tako da tokom dana možete pratiti reakciju djetetovog tijela na novi prehrambeni proizvod. Bebi se daje samo 0,5 kašičice za testiranje. nova hrana. Za bebe od šest mjeseci idealnom dopunskom hranom se smatraju pire od povrća i voća od jedne komponente (karfiol, tikvice, brokula, bundeva, jabuka, kruška). Zatim se uvode sokovi, 2-3 kapi po prvoj dozi (jabuka, kruška, šargarepa).

Dnevna ishrana bebe od 6 meseci izgleda ovako:

– 7.00 – hranjenje majčinim mlijekom/mjelom;

– 11.00 – pire od povrća (tikvice, brokula) + žumance;

– 14.30-15.00 – majčino mlijeko/mjesto, voćni pire;

– 19.00 – kaša bez mleka od jednog zrna, sok od povrća;

– 23.00 – majčino mlijeko/mjesto.

Dnevna rutina dojenih beba može se neznatno razlikovati od one bebe hranjene na flašicu. Majčino mlijeko se probavlja brže od adaptiranog mlijeka, pa se beba može pričvrstiti na dojku češće nego što je opisano u režimu. Uvođenjem komplementarne hrane broj hranjenja će se postepeno smanjivati na 5 puta dnevno. Dnevna rutina hranjena adaptiranim mlijekom može se približiti ovoj cifri hranjenja 1-2 mjeseca ranije, budući da se djeci hranjenoj formulom ranije (sa 4,5-5 mjeseci) nudi komplementarna hrana.

Njega bebe: higijenske procedure i vazdušne kupke

Dnevni higijenski postupci za šestomjesečnu bebu znače:

Jutarnji toalet

Pranje bebe, čišćenje ušiju, pranje očiju i briga o usnoj šupljini - to je ono što je uključeno u koncept jutarnjeg toaleta. Ovi postupci su neophodni za zdravlje djeteta, postepeno stvarajući korisnu naviku. Koristite samo bezbednu opremu za bebe.

– Oči se brišu prokuhanom vodom pomoću pamučnog štapića od unutrašnjeg ugla oka prema spoljašnjem. Tampon treba malo navlažiti vodom, a temperatura vode treba da bude ugodna za bebu tokom postupka.

– Čišćenje ušiju od voska vrši se pomoću pamučnih štapića sa graničnikom kako se slučajno ne bi oštetili djetetov slušni aparat.

– Prve zube djetetu treba čistiti mekom četkom – vrhom prsta ili posebnom salvetom sa posebnim rastvorom. Bezbedan je za upotrebu, ne zahteva ispiranje, ovaj ubrus se može koristiti od prvih dana bebinog života.

Čistite tokom dana po potrebi

Dijete je potrebno oprati nakon svakog čina defekacije. Nemojte zanemariti ovo pravilo kako biste izbjegli pelenski osip, crvenilo i iritaciju nježne kože ispod pelene.

Vazdušne kupke

Dnevna rutina bebe od šest mjeseci mora uključivati redovno kupanje na zraku. Da biste to učinili, pustite bebu da leži gola u peleni dok se presvlači. 3-5 minuta je dovoljno za početak ako ih samo vježbate sa svojim djetetom. Vazdušne kupke su jedan od blagih načina očvršćavanja, mogu se davati čak i novorođenčadi.

Napomenu! Dejstvo vazduha na bebu ima ogroman uticaj: reguliše rad srca i nervnog sistema, pozitivno utiče na formiranje jakog imuniteta.

Plivanje prije spavanja

Večernje kupanje može biti prijatan ritual prije odlaska u krevet. Voda u kadi treba da bude jednaka tjelesnoj temperaturi (36-37 stepeni), kupanje se vrši u prostoriji bez propuha. Pranje toplom vodom i pranje svih nabora kože treba obavljati s najvećom pažnjom.

Bilješka! Ako je beba previše uzbuđena, onda možete u večernju kupku dodati litar izvarka umirujućih biljaka: majčine dušice, origana, valerijane.

Razvijanje kroz igru - aktivnosti sa bebom od 6 mjeseci

Šestomjesečna beba oduševljava svojom radošću, energijom, izrazima lica i početnim brbljanjem koje oduševljava najmilije. Beba u ovom uzrastu može dugo biti očarana svijetlim igračkama, muzičkim i šuštavim predmetima.

Zvočne, škripe, pokretne igračke veoma su zanimljive za bebe od šest meseci. Roditelj koji radi sa bebom treba da izgovori predmet koji daje detetu - tako dete trenira svoje pamćenje i uskoro će razlikovati nove igračke od onih sa kojima se već igralo;
Senzorne i motoričke sposobnosti ruku dobro razvijaju predmeti od različitih materijala: drvo, tkanina, plastika, guma. Osećajući razlike između površina, beba uči nove taktilne senzacije. Koncept mekoće, tvrdoće, elastičnosti uči se upravo u takvim igrama;
Finu motoriku dijete također dobro uči u igrama sa predmetima različitih oblika. Standardna piramida s prstenovima, drvenim kockama, igračkama - spiralama - igranje s njima imat će blagotvoran učinak na mentalni razvoj vaše bebe;
Stare, zaboravljene igrice s prstima - „svraka-bijela strana“, „laduški“ - daju šestomjesečnoj bebi ne samo zadovoljstvo u komunikaciji, već i razvijaju čulo dodira i sluha.

Pogledajte još jedan primjer dnevne rutine u video formatu:

Raspored spavanja za šestomjesečnu bebu

Uzimajući u obzir približnu dnevnu rutinu bebe, ukupno trajanje dnevnog i noćnog sna za šestomjesečnu bebu je najmanje 15 sati. Njih desetak je raspoređeno za odmor noću, a ostatak vremena za spavanje raspoređen je tokom dana.

Šta treba da znate o spavanju i njegovom trajanju kod bebe od 6 meseci:

– Većini beba i dalje je potreban dug dnevni san sa šest meseci. Ali ako je vaša beba zdrava, aktivna i ima dovoljno sna dva puta dnevno tokom dana, onda nema potrebe da pretjerujete. Forsiranje spavanja i pridržavanje strogog rasporeda nije potrebno ako dijete zaista ima dovoljno vremena za odmor tokom dana;

– šest mjeseci je odlična dob za odvikavanje djeteta od zajedničkog spavanja. Bebe već mogu same da zaspu, bez mučnine kretanja i majčine uspavanke. Neka djeca vole da zaspu uz igračku i dudu. Ako uz njihovu pomoć vaša beba sama zaspi, onda ste na pravom putu da odvojite san;

- idealan pokazatelj zdravog sna je kada šestomjesečno dijete noću neprekidno spava, a trajanje svakog dnevnog spavanja je najmanje 40 minuta. Ali vrijedi znati da trajanje i kvaliteta sna mogu ovisiti o mnogim faktorima: stanju bebinog zdravlja, psihičkoj atmosferi u kući, raspoloženju roditelja, kao i općoj dnevnoj rutini porodice.

Pola godine je prva godišnjica u životu malog mališana.1. Koliko treba da spava beba od 6 meseci: danju i noću
2. Koliko treba da spava beba od 6 meseci: Tabela
3. Priprema za spavanje

U ovom uzrastu dijete je vrlo aktivno, pokretno, zainteresirano za sve oko sebe – akumulira stečena znanja i informacije.

Period "ležanja" u bebinom životu se završava. Raduje se sa mamom i tatom, veselo šeta, brblja, ali se zazire od nepoznatih lica, ponekad zna i da zaplače i da se sakrije u mamin naručje.Djeca od šest mjeseci imaju različite izraze lica - lako možete pročitati radost i tugu na djetetovo lice, tuga, ozlojeđenost, razočarenje ili nezadovoljstvo.

Šestomesečne bebe uživaju u igri sa igračkama. Prebacuje ga s jedne ručke na drugu, pruža ruke i pažljivije je ispituje. Imitirajući i učeći od svoje majke, beba razumije kako se igra igračkama: piramida se može sastaviti i rastaviti, kuglice se kotrljati, a tvrđava se može izgraditi od kockica.

Koliko treba da spava beba od 6 meseci: danju i noću

Na dnevni san se ne troši više od četiri sata, održava se rutina razvijena tokom pet mjeseci.
Dijete ima tri spavanja dnevno:

Prvi je ujutro (trajanje spavanja je jedan sat),
Drugi u vrijeme ručka (najduži san) do dva sata
Treće spavanje (nekoliko sati prije spavanja) u trajanju do jednog sata.

Većina djece u dobi od šest mjeseci počinje da izbijaju prvi zubi (donji sjekutići). Mogu uzrokovati nemiran san.

Ako je "radosni događaj" popraćen bebinim hirovima i brigama, možete mu pomoći na jednostavne načine.

Ne preporučuje se uvođenje novih namirnica u ishranu djeteta prije spavanja. Dohrana za djecu je nepoznata hrana i reakcija tijela na nju može biti najneočekivanija. Bolje je sklopiti "poznanstvo" u prvoj polovini dana, u odličnom raspoloženju, a onda neprospavane noći sigurno nisu zagarantovane.

Spremam se za spavanje

Sa šest mjeseci nastavite s prethodnom rutinom i rutinom prije spavanja.

Nastavite postepeno smanjivati dnevnu aktivnost vaše bebe, pripremajući je za slatki san:

Čitajte dobre knjige, pjesme, pjevajte mirne pjesme - to će pomoći djetetu da pređe s aktivnih igara na smirenost i večernje opuštanje.
Ako je napolju prijatno vreme, obavezno prošetajte na svežem vazduhu.Velika količina kiseonika je ključ za zdrav san deteta.
Masaža prije kupanja pomoći će bebi da se opusti, lagano maženje i trljanje izaziva pozitivne emocije i pomaže da se bebi oporave umorni mišići.
Okupajte se uveče prije posljednjeg hranjenja. Prskanje vode i uranjanje u toplu vodu najbolji je način za ublažavanje umora.
Tata takođe treba da aktivno učestvuje u kupanju bebe, mora da se oseća zaštićeno i brižno od strane oba roditelja. Nježno ga valjajte u rukama i igrajte jednostavne igrice.
I na kraju, nakon hranjenja, otpjevajte svoju omiljenu uspavanku.Od takve njege beba će se osjećati sigurno i uskoro će zaspati.

U poređenju sa snom odraslih, novorođenčad spava dosta vremena.

Ako se svi sati provedeni u snu pretvore u dane, dobije se iznenađujući rezultat.

Dječije godine	Sati provedeni uspavanje (po danu)	Broj dana u mjesecu	Sati provedeni spavajući u jednom mjesecu
Jedan mjesec	20	30	600 sati = 25 dana
Dva mjeseca	18	30	540 sati = 22 dana
Tri mjeseca	17	30	510 sati = 21 dan
Četiri mjeseca	16	30	480 sati = 20 dana
Pet meseci	15	30	450 sati = 18 dana
Šest mjeseci	14	30	420 sati = 17 dana

Rezultat: 25+22+21+20+18+17 dana.

Tokom svojih šest mjeseci života, beba je spavala 123 dana.

Šest mjeseci je prva značajna dob za dijete. Do tog vremena se značajno promijenio i porastao, neke bebe su dobile prve zube, naučile su da sjede i probale svoju prvu dopunsku hranu.

Roditelji su zainteresovani za dalji tretman bebe kako bi nastavili da obezbede njegov pravilan rast i razvoj. Među uzbudljivim temama, mame i tate razmišljaju o tome koliko bi dijete trebalo spavati sa 6 mjeseci i kako pravilno organizirati vrijeme spavanja.

Kako bi djetetov razvoj bio ugodan, a rutina harmonična i uključivala potrebne procedure, vrijedno je razumjeti koliko iznosi dnevni i noćni san bebe. Neke porodice se suočavaju sa izazovnim i užurbanim vremenom pripremanja za krevet i uspavljivanja.

Normalizacija sna nije teška, najvažnije je slušati dijete i prilagoditi režim kako mu odgovara.

Norme spavanja za šestomjesečnu bebu

Koncept normalnog se uvelike promijenio u posljednjih nekoliko decenija: moderna pedijatrija preporučuje da se roditelji oslone i osluškuju potrebe i individualne karakteristike djeteta.

Pedijatri kažu da beba od 6 meseci u proseku spava 13-14 sati. Od toga, 9-10 sati spavaju noću, a ostatak vremena dijete odmara tokom dana.

U prosjeku, šestomjesečna beba spava 2-3 puta dnevno, ali ima mališana koji u ovom uzrastu već prelaze na jedno spavanje. Ako je dijete zdravo, veselo i veselo, to je norma.

Marija, majka jednogodišnje Lize: „Lisa je bila aktivna i radoznala od rođenja. Bilo ju je teško uspavati i brzo se ponovo probudila, spremna da istražuje svijet oko sebe. Bilo je teško, ali sam po djetetu vidio da joj ovakav režim odgovara. Sa šest mjeseci spavala je dva puta u toku dana po 2 sata, više joj nije trebalo. Istovremeno smo se dobro udebljali, samouvereno sedeli u tim godinama i ubrzo počeli da puzimo. Pedijatar je savjetovao da ne brine o količini sna koju spava, dovoljno joj je.”

Stol za spavanje

Da biste vizualizirali raspored spavanja 6-mjesečne bebe tokom cijelog dana, možete koristiti tabelu

Jutarnji san	9.00-10.30	1,5 sat
Dnevno spavanje	13.00-16.00	3 sata
Večernji san	18.00-19.30	1,5 sat
Noćni san	22.00-6.00	8 sati

Dnevno spavanje šestomjesečnog djeteta

Ne postoji jasan odgovor na pitanje koliko dijete od 6 mjeseci spava tokom dana, većina djece ostaje na trodnevnom odmoru u ovom uzrastu. Dječaci i djevojčice nemaju razlike u kvantitativnoj normi sna, osim što ih je potonjima lakše staviti u krevet.

Ali ponekad je šest meseci prelazni period kada beba spava samo dva puta tokom dana. To se dešava u sledećem redosledu: beba prestaje da ide na spavanje radi večernjeg odmora, ali zbog umora uveče ide ranije u krevet, pa se i jutarnji san pomera. Ovo ostavlja samo dva drijemanja tokom dana.

Količina dnevnog odmora

Ukupno, dijete od 6 mjeseci spava otprilike 5-6 sati tokom dana. Ako beba spava 3 puta, onda je raspodjela sljedeća: 1,5 sat ujutro, 2-2,5 sata popodne i još 1,5 sat uveče. Djeca koja su prešla na dva spavanja dnevno duže odmaraju, 2-2,5 sata ujutro i 3 sata popodne. Spavanje napolju tokom šetnje traje duže od odmora kod kuće u krevetiću.

Dužina dnevnog odmora

Prosječni standardi su polazna osnova za šestomjesečnu djecu. Ako dijete spava duže ili manje, ne treba odmah mijenjati bebin život i navike. Važno je osigurati da dijete ima dovoljno vremena.

Mala djeca se po pravilu bude rano - u 6-7 sati ujutro. Dete želi da jede, zahteva da promeni noćnu pelenu, a onda je dobro raspoloženo spremno za igru i aktivno vreme sa roditeljima. Dakle, nakon 2-3 sata beba će ponovo poželeti da spava. Jutarnji san često počinje u 9-9.30 i traje 1,5 sat.

Naredni period budnosti beba ponovo provodi u igricama i aktivnostima. Važno je posvetiti maksimalnu pažnju djetetu dok se fokusirate na njegov razvoj. Možete čak i obavljati kućne poslove zajedno sa svojim mališanom, te izaći na svjež zrak i dugo odspavati tokom dana. Ljuljajući se u kolicima, beba će spavati 2,5-3 sata od otprilike 12 do 15 sati.

Večernji san se smatra kratkotrajnim odmorom, djeca zaspaju oko 18 sati i nakon 1-1,5 sati ponovo su aktivna i spremna za večernje procedure i aktivnosti. Možete ići u večernju šetnju sa svojom bebom dok je budna. 30-40 minuta na svežem vazduhu, kupanje, masaža i hranjenje obezbediće bebi dubok i miran san.

Noćni san bebe sa 6 meseci

Do prve polovine godine je utvrđen raspored hranjenja bebe i većina djece u ovom uzrastu može prespavati cijelu noć, a da se ne probudi da jede. Noćni san postaje čvrst, dug i miran. Ako je beba prošetala uveče i pojela obilan obrok u 22 sata, može mirno da se odmara do 6 sati ujutro.

Količina i trajanje noćnog sna

U prosjeku, dijete spava 7-8 sati noću, iako neka djeca spavaju duže. Ako beba ide u krevet u 9-10 sati i spava do 7-8 sati ujutro, najvjerovatnije se probudila noću, ali je uspjela zaspati. Takvi spavači spavaju mnogo duže tokom dana od ostalih vršnjaka.

Za aktivne nemirne ljude 8 sati je previše vremena za odmor. Probude se noću, zahtijevaju hranjenje, a onda ponovo zaspu na kratko, a u 5-6 ujutro spremni su za istraživanje svijeta.

Da biste shvatili da dijete ima dovoljno noćnog i dnevnog odmora, morate ga promatrati. Ako nastavi da jede aktivno i sa zadovoljstvom, mirno zaspi i budi se bez suza, a budno je veselo i aktivno, onda mu je dovoljan kratak period sna da povrati snagu.

Svako dijete je individualno, a norme za količinu i trajanje sna treba uzeti samo kao polaznu tačku.

Da li Vaše dijete loše spava?

Ima trenutaka kada beba ide u krevet u zakazano vreme, ali se često budi i jedva odmara, izgleda umorno i hirovita je. Ovakvi znakovi logično navode roditelje na uvjerenje da beba ne spava dovoljno, odnosno da kvalitet ovog odmora ne zadovoljava potrebe djeteta. U ovoj situaciji važno je pomnije pogledati dijete, analizirati njegovu dnevnu rutinu, posavjetovati se sa pedijatrom o njegovom zdravlju i poduzeti korake za rješavanje problema.

Ne možete zanemariti bebine hirove i napade bijesa. Kako je rekao poznati Japanac Masaru Ibuka, tvorac inovativnih metoda za vaspitanje i podučavanje male dece, autor knjige „Posle tri je kasno“: „Kada dete plače, znači da nešto traži, a ostaviti njegov zahtjev bez odgovora znači lišiti ga komunikacije od samog početka.” Dijete treba saslušati u bilo kojoj dobi!

Šta vam je potrebno za dobar san

Ako je zdravlje Vaše bebe dobro, zubi i trbuščić mu ne smetaju, ali ne spava dobro, potrebno je da preispitate uslove njegovog odmora. Postoji nekoliko preporuka pedijatara u vezi poboljšanja sna kod djece:

Dete treba da spava u dobro provetrenoj, čistoj prostoriji. Temperatura prostorije ne bi trebalo da prelazi 24 °C.
Krevet odgovarajuće veličine, udoban madrac i čista posteljina od prirodnih materijala.
Bebu treba nahraniti i staviti na spavanje u novu pelenu kako mu ne bi smetala glad ili nelagoda tokom spavanja.
Beba treba da ima određene rituale i procedure pre spavanja, koje se ponavljaju svaki dan.
Dva sata prije spavanja morate prekinuti sve aktivne igre i aktivnosti.

Stvaranje odgovarajućih uslova za opuštanje i odmor djeteta nije teško, a rezultat neće dugo trajati.

Zajedničko spavanje sa roditeljima

Pedijatri i dječiji psiholozi efikasnim i dokazanim načinom da djetetu osigurate miran san nazivaju - zajedničko spavanje.

Osećajući u blizini majčinu toplinu, čujući njen miris i osećajući se zaštićenim, dete će, ako se noću probudi, ponovo utonuti u dubok san.

Mnogo je kontroverzi oko teme zajedničkog spavanja između bebe i njegovih roditelja, tako da će roditelji morati sami da donesu odluku o tome koje preporuke da slede. Prilikom donošenja odluke možete saznati više informacija o ovoj temi i pažljivo pristupiti pitanju. Iako je mnogo ispravnije slušati intuiciju i majčinski instinkt.

William i Martha Sears u svojoj knjizi “Odgajanje djeteta od rođenja do 10 godina” iznose nekoliko uvjerljivih argumenata: “Naših više od dvadeset godina zapažanja pedijatara, upoznavanja sa istraživanjima o problemu zajedničkog spavanja između majki i beba, i konačno, naše lično iskustvo u slučaju jednog od naših kao djeteta dovelo nas je do zaključka da svi fiziološki sistemi djeteta bolje funkcionišu ako spava pored majke. Djelatnost srca i respiratornog aparata je urednija i doživljava manje stresa, što znači da je dijete manje pod stresom i fizički naprednije.”

Čuveni pedijatar Evgeny Komarovsky nastavlja ovu ideju još jednim važnim dodatkom. On tvrdi da je glavni kriterijum za san cele porodice stanje kada su svi članovi spavali i odmorili se. A ako beba koja leži između mame i tate u krevetu ometa san, vrijedi razmisliti o drugim opcijama. Stoga, da biste donijeli pravu odluku, vrijedi čuti sva mišljenja i zajednički odlučiti kako spavati.

Kako drugačije poboljšati san vaše bebe

Druge metode za poboljšanje sna djece uključuju:

Aktivan provod u periodu buđenja, igre, edukativne aktivnosti i svakako šetnje napolju.
Tokom dana važno je da detetu obezbedite taktilni kontakt neophodan, češće ga grlite, uzimajte u naručje i provodite vreme zajedno.
Pripremite udobno, toplo i čisto mjesto za spavanje.

Ako vaša beba ne spava dobro, nešto mu smeta. Važno je da roditelji shvate šta je tačno i pokušaju da eliminišu ovaj faktor.

Raspored spavanja i buđenja

Da bi vaša beba dobro i čvrsto spavala, danju i noću, važno je da mu sate buđenja organizujete bogato i aktivno.

Naravno, šestomjesečna beba se neće igrati niti učiti dva sata, ali ležanje u krevetiću i gledanje igračaka na mobilnom telefonu nije zanimljivo.

Razdoblje budnosti bebe možete diverzificirati šetnjama – jednim za spavanje, drugim za istraživanje svijeta oko sebe, masažom i vježbama, uključujući na fitballu, igricama i aktivnostima za razvoj slušne i vizualne percepcije, te komunikacijom s odraslima. Ako je aktivnost djeteta na dovoljnom nivou, njegov san će postati čvrst i dug, jer će bebi trebati vremena da se oporavi.

Spavanje u šetnji

Roditelje zanima zašto je važno da djetetov drijemanje provede u kolicima na svježem zraku. Ovo je efikasan lijek za aktivnu djecu kojoj je teško da ih uspavljuju kod kuće. Ravnomerno ljuljanje kolica, prigušena buka iz okoline i svež vazduh mogu da uspavaju svakog nervoznog.

Spavanje na svežem vazduhu jača organizam i sprečava nastanak bolesti. Čak je i šetnja po slaboj kiši ili oblačnom vremenu korisna za bebu.

Majke radije stavljaju bebu na spavanje kod kuće i imaju vremena da urade neke stvari i brinu se o sebi. Ali radi djetetovog zdravlja i mira, vrijedi ga pustiti da spava u kolicima. Lagana šetnja na svežem vazduhu je takođe korisna za mamu.

Olesya, majka dvogodišnjeg Nikite: „Nikita je bila mirno dete samo prva dva meseca, onda su počeli da imamo problema sa stomakom, onda su počeli da se pojavljuju zubi. Nikita je loše spavao i još teže je zaspao, pa je spavanje u kolicima bilo spas i sati odmora i za njega i za mene. Ponekad sam i sama izlazila sa njim, mogao je mirno i mirno da spava 2-3 sata dok smo se negde vozili. Ponekad sam zamolio svoju porodicu da ga odvede u šetnju tokom spavanja, dok se ja mogu odmoriti ili raditi nešto po kući.”

Higijena spavanja

Važan faktor koji utiče na trajanje i kvalitet sna šestomjesečnog djeteta je higijena sna. Ovo je nekoliko pravila i preporuka, čija primjena osigurava mirno, duboko uranjanje u san i odmornu, veselu bebu nakon buđenja. To uključuje želju pedijatara i specijalista da dijete stavljaju u krevet u isto vrijeme. Tijelo se navikne na režim i raspored, što znači da će brže zaspati.

Važna je atmosfera u prostoriji. Osim što je prije spavanja potrebno provjetriti, beba treba da spava u tihoj i mračnoj prostoriji. Temperatura vazduha ne bi trebalo da prelazi 24 stepena, a vlažnost ne sme biti manja od 40%.

Pošto ste obezbedili harmonične i udobne uslove za spavanje vaše bebe, možete započeti proceduru pripreme za spavanje.

Kreiranje večernjih rituala za dijete

Od rođenja djeteta važno je stvoriti rituale u njegovom životu koji će postati uobičajena zabava i signalizirati bebi o određenim događajima. Spremanje za spavanje smatra se važnim ritualom. Proces bi se trebao odvijati u sljedećem redoslijedu:

Večernja šetnja na svježem zraku, nakon koje prestaju sve aktivne igre i aktivnosti.
Kupanje kamilicom ili infuzijama kamilice, koji imaju umirujuće dejstvo, masaža bebi uljem.
Čitanje knjiga bebi, presvlačenje u pidžamu ili odijelo za spavanje.
Hranjenje. U ovom trenutku, dječju sobu treba provjetriti, a bebu hraniti u drugoj prostoriji.
Uspavanka ili priča koju priča majka.

Ako ove radnje ponavljate svako veče, beba će se naviknuti na to, a nakon nekog vremena će početi da shvata da se već u fazi kupanja sprema da spava.

Pravilna dnevna rutina za bebu od 6 mjeseci

Važan faktor koji utiče na trajanje i dubinu djetetovog sna je pridržavanje određene dnevne rutine. Do dobi od šest mjeseci ne samo da bi trebalo biti jasno utvrđeno, već se i postepeno mijenjati kako oni odrastaju.

Tabela približne dnevne rutine za bebu od 6 mjeseci

U zavisnosti od karakteristika i temperamenta bebe, roditelji mogu prilagoditi režim i dodati neke individualne aktivnosti. Važno je da se dijete postepeno navikava na određeni raspored.

Zaključak

Tako je prosječno trajanje sna dnevno za dijete od 6 mjeseci 13-14 sati, od čega je 8-9 noćni odmor, a 5-6 sati je raspoređeno na 2-3 dnevna spavanja. Pridržavajući se dnevne rutine i osiguravajući da je mališan aktivno budan, roditelji će osigurati da dijete zaspi mirno i duboko odmorno. Održavanje higijene sna i večernji rituali također pomažu u tome. Važno je sve raditi na osnovu potreba i individualnih karakteristika djeteta. Tada će beba rasti zdrava, puna snage, aktivna i spremna da istražuje svijet oko sebe.

Standardi spavanja su generalizirane brojke za količinu i trajanje odmora djece. Ali sve su bebe različite, tako da se ne biste trebali striktno pridržavati ovih pokazatelja. Pažljiv odnos prema djetetu, kreiranje individualnog režima i rituala prije spavanja bit će ključ za pravilan rast i razvoj.

"Vaše dijete. Sve što trebate znati o svom djetetu - od rođenja do dvije godine", William i Martha Sears
"Odgajanje djeteta od rođenja do 10 godina" Williama i Marthe Sears
“Prva godina djetetovog života”, Wallman B., Thomas R.
"Početak života vašeg djeteta", Komarovsky E.O.

Video na temu

Za roditelje koji su nedavno držali novorođenče u naručju, starost od 6 mjeseci izgleda veoma značajna. Unatoč činjenici da je većina problema, poput grčeva, odabira odgovarajuće formule ili uspostavljanja laktacije, već iza nas, postavljaju se nova pitanja: koliko beba treba da spava sa 6 mjeseci, da li mu je potrebna rutina, kako ispuniti svoje budni sati tokom dana.

Noćno i dnevno spavanje bebe od 6 meseci

U dobi od šest mjeseci dijete spava oko 15 sati dnevno (ova brojka odgovara standardima Svjetske zdravstvene organizacije). Noćni san treba da bude najmanje 10 sati, a preostalo vreme se raspoređuje između tri perioda odmora tokom dana. Neke bebe u ovom uzrastu prolaze sa dva drijemanja, po oko 2 sata. To može zavisiti od aktivnosti bebe, nivoa njenog fizičkog i psiho-emocionalnog razvoja i strukture porodice.

Prema riječima poznatog pedijatra E.O. Komarovskyja, nema ničeg "prijetećeg fizičkom i moralnom zdravlju" u smanjenju količine dnevnog sna kod 6-mjesečne djece, posebno ako to roditeljima odgovara.

Sa šest mjeseci dijete već može bez buđenja noću da bi jelo i čvrsto spava 7-8 sati za redom prije prvog jutarnjeg hranjenja.

Koliko dugo beba od 6 meseci ostaje budna i šta može da uradi?

Periodi budnosti bebe se povećavaju u odnosu na mlađu djecu i mogu trajati i do 3 sata. Najviše vremena se provodi igrajući se i razvijajući aktivnosti (kao i šetnju ako beba više ne spava u kolicima). Do 6 mjeseci dijete razvija preferencije u odabiru igračaka. Važno je zapamtiti da zbog nicanja zubića bebe počinju da stavljaju sve u usta, pa predmeti koji se koriste za aktivnosti moraju biti čisti i napravljeni od sigurnih, netoksičnih materijala.

Specijalne glodalice za zube pomažu u ublažavanju svraba u desnima beba - mogu se ohladiti u frižideru i ostaviti da ih beba „grize“.

Nakon 6 mjeseci djeca počinju savladavati puzanje. Da biste to učinili, možete koristiti ćebe ili dječji tepih da odvojite mali dio sobe, stavljajući igračke na prekrivač. Dijete će pokušati doći do njih, pa ova metoda podstiče razvoj nove vještine.

Kada se igrate sa bebom, veoma je važno da izgovarate radnje, nazive predmeta i njihove znakove. Na taj način se formira pasivni vokabular, koji će se vremenom pretvoriti u aktivni.

Šetnje

Potrebno je da šetate sa djetetom 2 puta dnevno po 1,5-2 sata (ako beba još spava u kolicima, ovo vrijeme se može kombinirati s dnevnim drijemanjem). U toplom vremenu može se produžiti trajanje izlaganja svježem zraku.

Dete koje je budno na ulici pokazaće aktivno interesovanje za sve oko sebe - cveće, drveće, ptice. Šetnja nekoliko sati prije odlaska na spavanje uveče će uvelike povećati vjerovatnoću za miran i čvrst san.

Gimnastika i masaža

Gimnastiku (kao i aktivne igre) najbolje je raditi u prvoj polovini dana: obično su ove aktivnosti povezane s jakim izljevom emocija, a nakon njih bebi treba vremena da se smiri.

Ako igrate aktivne igre prije spavanja, dijete može postati pretjerano uzbuđeno (nervni sistem još nije ojačao i potrebno je vrijeme da se vrati u mirno emocionalno stanje). U tom slučaju beba može biti hirovita, nemirna i trebaće mu dosta vremena da zaspi.

Opuštajuća masaža vam, naprotiv, pomaže da se smirite i pripremite za spavanje. Preporučljivo je to učiniti nakon večernjeg kupanja. Ako dijete ne pati od alergija, možete koristiti posebna dječja ulja.

Kupanje

Većina majki i očeva kupa svoju djecu u večernjim satima - djeca su toliko umorna od vodenih procedura da u pravilu nakon njih čvrsto zaspu.

Kod nekih beba kupka ih, naprotiv, uzbuđuje, a klinci se dugo ne mogu smiriti i zaspati. Takvu djecu je bolje kupati u prvoj polovini dana.

Razlozi za kršenje režima

Ako su roditelji od rođenja učili svoju bebu da ima rutinu, ona će se sa 6 mjeseci već naviknuti da živi po ovom principu. Međutim, postoji niz faktora koji mogu utjecati na kvar načina rada:

nedostatak kalcija (djetetov organizam zahtijeva povećanu količinu minerala, jer je ovo period aktivnog rasta i nicanja zubića);
uvođenje komplementarne hrane (neobična hrana može uzrokovati poremećaje u radu probavnog sistema. Rješenje problema je ukidanje novog proizvoda dok simptomi potpuno ne prestanu i režim se ne vrati);
rezanje zuba (uzrokuju jaku nelagodu, pa čak i bol).

Analiza krvi i konsultacije sa pedijatrom i neurologom pomoći će u identifikaciji nedostatka kalcija. Kod ovog problema moguće je prepisivanje lijekova koji sadrže ovaj mikroelement.

Nakon otklanjanja uzroka poremećaja sna, režim neće nužno postati isti. Može se značajno promijeniti. Ako roditelji nisu zadovoljni novom rutinom, možete je pokušati vratiti: mijenjajte vrijeme šetnje, spavanja i fizičke aktivnosti.

Prvo hranjenje: kada i gdje početi

U ovom uzrastu se preporučuje 5 obroka dnevno (šesto hranjenje noću je norma). Količina mlijeka ili formule koja se konzumira je otprilike 200-210 ml odjednom, a pauza između obroka traje 3,5-4 sata.

Dojene bebe počinju da uvode komplementarnu hranu sa 6 meseci. Bolje je ujutro dodati nove namirnice u prehranu - tako će majka imati priliku pratiti reakciju djeteta tokom cijelog dana. Prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije, prvo se uvode pirei od povrća (tikvice, brokula, karfiol). Morate isprobati nove proizvode sa minimalnim volumenom - pola kašičice (uz dopunu majčinim mlijekom). Ako se beba osjeća dobro, nema problema sa stomakom i nema manifestacija alergija, svaki dan se količina hrane povećava za 2 puta (1 kašičica drugog dana, 2 trećeg, 4 četvrtog i tako dalje , dovodeći ga do preporučene norme).

Djeca koja se hrane na flašicu već imaju raznovrsniju prehranu: osim pirea od povrća, većina ih je već probala žitarice i voće.

Bebe hranjene prilagođenom formulom počinju da uvode komplementarnu hranu sa 4 meseca. Za dojenu djecu - sa šest mjeseci.

Režim ishrane za bebu od 6 meseci (dojena i hranjena na flašicu) - tabela

Vrijeme hranjenja	Veštačka sredstva	Dojenčad
6:00		majčino mleko (200-220 ml)
10:30	pire od povrća (do 120 g), dohrana adaptiranim mlijekom	pire od povrća (od pola kašičice), dohrana majčinim mlekom
14:30	kaša od žitarica (do 120 g), voćni pire (do 60 g)	majčino mleko (200-220 ml)
18:30	adaptirana mlečna formula (210 ml)	majčino mleko (200-220 ml)
22:00–22:30	adaptirana mlečna formula (210 ml)	majčino mleko (200-220 ml)

Dnevna rutina bebe od 6 mjeseci

Navikavanje na dnevnu rutinu važno je ne samo za roditelje (koji imaju priliku da planiraju vrijeme), već i za djecu. Bebe koje žive po određenoj rutini brzo se naviknu da idu u krevet u isto vrijeme i spavaju cijelu noć.

Okvirna dnevna rutina za bebu od 6 meseci - tabela

Element moda	Vrijeme
Ustajanje, prvo hranjenje	6:00–6:30
Pranje, gimnastika	6:30–7:00
Aktivne igre i edukativne aktivnosti	7:00–8:30
Prvo spavanje	8:30–10:00
Drugo hranjenje	10:00–10:10
Igre, aktivnosti, zabava	10:10–12:00
Drugo spavanje (na otvorenom)	12:00–14:00
Treće hranjenje	14:00–14:10
Igre i edukativne aktivnosti	14:10–16:00
Treće spavanje (na otvorenom)	16:00–17:30
Četvrto hranjenje	17:30–17:40
Igre i mirne aktivnosti	17:40–19:30
Kupanje	19:30–20:00
Masaža i priprema za spavanje	20:00–20:30
Peto hranjenje	20:30–20:40
Noćni san	20:40–6:00

Beba sa 6 mjeseci - video

Šestomjesečno dijete, u usporedbi s novorođenčetom, izgleda gotovo odraslo: pažljivo proučava svijet oko sebe, ima svoje omiljene igračke, počinje jesti komplementarnu hranu i pravi razliku između vlastite i drugih odraslih. Praćenje dnevne rutine pomaže vašoj bebi da odraste smireno i zdravo. Osim toga, djeca koja od malih nogu imaju određenu rutinu lakše se prilagođavaju pravilima vrtića i škole.

Potrebno trajanje sna tokom dana prirodno se smanjuje sa svakim mjesecom bebinog života. U međuvremenu, potreba za odmorom kod male djece je još uvijek mnogo veća nego kod odraslih, jer se bebe vrlo brzo umaraju, iako toga nisu u potpunosti svjesne.

Dakle, dijete koje je previše umorno će postati neobično ćudljivo i razdražljivo, ali unatoč tome neće moći samostalno zaspati. Ako su takve epizode prečesto prisutne u bebinom životu, ono će početi zaostajati za svojim vršnjacima u razvoju, a osim toga može razviti određene zdravstvene probleme.

Mlada majka mora tačno da shvati kada dolazi trenutak kada bebu treba staviti u krevet. Naravno, tijelo svake bebe je individualno, ali ipak postoje određene norme trajanja odmora za svako doba, kojih se treba pridržavati barem relativno. U ovom članku ćemo vam reći koliko spava beba od 6 mjeseci kako ne bi osjetila nelagodu povezanu s preumorom tokom cijelog dana.

Koliko treba da spava beba od 6 meseci?

Ukupno trajanje odmora šestomjesečnog mališana u toku dana obično je od 14 do 15 sati. U međuvremenu, ova vrijednost može biti malo veća ili malo manja, ovisno o individualnim potrebama i karakteristikama malog organizma.

Lavovski dio ukupnog trajanja odmora je noćni san. U pravilu traje oko 11 sati, ali to uopće ne znači da beba može spavati tako dugo i ne budi se. Gotovo sve bebe u dobi od 6 mjeseci ustaju 2-3 puta noću ili čak malo više da jedu. Osim toga, bebe mogu imati i druge probleme koji narušavaju kvalitetu i trajanje noćnog sna.

Trajanje sna tokom dana je obično oko 3,5-4 sata, ali upravo u to vrijeme počinje prijelazni period u životu bebe kada prelazi iz jednog dnevnog odmora u drugi.

Koliko puta beba od 6 meseci spava tokom dana?

Prije početka druge polovine života, velika većina beba mora biti uspavana 3 puta u toku dana. U međuvremenu, nakon 6 mjeseci, mnoge bebe više nemaju potrebu da se odmaraju tako često. Dječaci i djevojčice počinju se postepeno prilagođavati na 2 dana odmora, a trajanje svakog od njih je od 1,5 do 2 sata.

Sljedeća tabela će vam pomoći da detaljno proučite koliko dijete spava ispod 3 godine starosti, a posebno do 6 mjeseci: