Kokia turėtų būti teisinga burnos higiena. Profesionali burnos higiena Prasta burnos higiena

Burnos higiena – tai praktika palaikyti burną, dantis ir dantenas švarius ir sveikus, kad būtų išvengta dantų problemų pašalinant apnašas ir bakterijas. Tai apima valymąsi šepetėliu ir siūlu, liežuvio valymą ir reguliarius apsilankymus pas odontologą. Daugumai žmonių pas odontologą reikia apsilankyti du kartus per metus, o tiems, kuriems yra didesnė burnos ertmės ligų rizika, pavyzdžiui, rūkantiems, reikėtų tai daryti dažniau. Tarp apsilankymų pas odontologą labai svarbu laikytis reguliaraus burnos sveikatos priežiūros režimo namuose.

Dantų valymas dantų šepetėliu padeda pašalinti apnašas ir užkirsti kelią dantų akmenų susidarymui. Apnašos yra lipni plėvelė, kuri susidaro ant dantų ir dantenų ir kurioje yra bakterijų, kurios pažeidžia dantenas ir dantų emalį, sukelia dantenų ligas, ertmes ir dantenų uždegimą. Jei apnašoms leidžiama sukietėti ant dantų, jos virsta dantų akmenimis, kuriuos pašalinti gali tik profesionalus dantų valymas. Daugiau apie burnos higieną galite sužinoti GARANT odontologijos svetainėje – http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Be dantų, reikėtų valyti ir liežuvį, nes ant jo gali kauptis bakterijos ir grybeliai, kurie gali sukelti dantų problemų ir blogą kvapą iš burnos.

Reguliarus dantų valymas šepetėliu yra svarbi burnos higienos dalis, tačiau vien to nepakanka, nes burnoje yra vietų, kurias sunku pasiekti dantų šepetėliu. Norint patekti į tarpą tarp dantų ir išvalyti dantis bei dantenas, rekomenduojama naudoti siūlą. Tarpdančių šepetėlis yra alternatyva dantų siūlui, o kai kurie specialistai renkasi šį prietaisą, nes jis švelnesnis dantenoms. Siūlas ne tik padeda išvalyti tarpą tarp dantų, bet ir padeda sustiprinti dantenas. Be dantų siūlų, dantenų masažas dantų šepetėliu ar guminiu antgaliu padeda išlaikyti dantenas sveikas.

Dar viena priemonė, kurią galima naudoti burnos higienai – burnos purkštukas, kuris burną valo vandens srove. Nors jį dažniausiai naudoja tie, kurie negali naudoti dantų siūlų, pavyzdžiui, žmonės su breketais, tai gali būti naudinga priemonė beveik visiems. Šis purkštuvas suteikia gilesnę prieigą prie sričių po dantenų linija nei naudojant dantų šepetėlį ar dantų siūlą. Be to, burnos higienai palaikyti galima naudoti burnos skalavimo priemones ir dantų gumą.

Burnos higienai įtakos turi ir gyvenimo būdas bei mityba. Rūkymas ir kramtomas tabakas kenkia burnos sveikatai. Maistas, kuriame gausu cukraus, ypač sacharozės ar stalo cukraus, prisideda prie dantų ėduonies, kaip ir kiti angliavandeniai (nors ir mažiau). Be to, rūgštus maistas, pavyzdžiui, vaisių sultys, gaivieji gėrimai ir actas, gali pažeisti dantų emalį ir skatinti ėduonies atsiradimą. Maistas, kuris yra naudingas dantims, yra pienas, mėsa, kiaušiniai, švieži vaisiai ir daržovės, žalioji arbata ir vanduo.

Burnos sveikatos palaikymas yra svarbus visam kūnui. Burnos problemos gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, bakterinė pneumonija, osteoporozė ir diabeto komplikacijos. Moterys, kurių burnos higiena nesilaiko, gali turėti mažo svorio kūdikių.

Gaivus kvapas, baltesni dantys ir rausvesnės dantenos yra visapusiškos burnos priežiūros rutinos, apimančios asmeninį ir profesionalų valymą, rezultatas. Pirmoji atliekama namuose kasdien, antroji – dantų higienistų kas pusmetį (prevenciniais tikslais) arba pagal indikacijas (dantų apnašos, nemalonus burnos kvapas, kraujavimas iš dantenų).

Asmeninės burnos ertmės higienos priemonės

Dantis ir tarpus tarp jų reikia valyti du kartus per dieną – ryte ir vakare.. Po valymo būtina naudoti specialius skalavimus. Norint visiškai prižiūrėti, jums reikia:

Burnos higiena po danties ištraukimo

Burnos priežiūra tokiais atvejais turi savo ypatybes: labai svarbu užkirsti kelią ištraukto danties įdubos uždegimui. Pirmą dieną po procedūros negalima intensyviai skalauti burnos – vietoj to rekomenduojamos antiseptinės vonios.

Kad nesužalotumėte skylutės valydami dantis, reikia naudoti minkštą šepetėlį.

Profesionalios higienos etapai

1. Higienos indekso nustatymas. Odontologas dantis gydo specialiu preparatu, kuris nudažo apnašas, taip nurodydamas vietas, kuriose susikaupė apnašos.
2. Dantų akmenų ir pigmentinių apnašų šalinimas. Norėdami tai padaryti, gydytojai naudoja ultragarsinį skalerį ir (arba) oro srauto aparatą.
3. Dantų poliravimas. Privaloma procedūra, reikalinga norint išvengti pakartotinio dantų apnašų atsiradimo.
4. remineralizuojanti terapija. Dantys gydomi lakais, kurių sudėtyje yra kalcio arba fluoro. Padeda susidoroti su padidėjusiu jautrumu, apsaugo nuo ėduonies ir stiprina emalį.

Dantų akmenų šalinimo procedūros nepavadinsi malonia, tačiau visi profesionalios higienos etapai yra neskausmingi.

Dantų apnašų šalinimo metodai: ultragarsas ir oro srautas

Profesionalūs higienistai dantų akmenis ir minkštąsias apnašas pašalina dviem būdais:

• ultragarsinis;
• smėliavimas.

Ultragarsinis valymas puikiai tinka esant stiprioms nuosėdoms. Specialiu aparatu ultragarso virpesiai ir skystis (dažniausiai distiliuotas vanduo) tiekiamas į danties paviršių, kurio veikimu nuplėšiamos kietos nuosėdos.

Norint atsikratyti minkštųjų apnašų tarp dantų ir kitose sunkiai pasiekiamose vietose, naudojama Air Flow technologija. Esant slėgiui, prietaisas perduoda vandens-oro srovę su abrazyviniu mišiniu. Dėl to apnašos suminkštėja ir švelniai nusibraukia. Šis profesionalios higienos metodas yra išsigelbėjimas rūkantiems, kavos mėgėjams, arbatos mėgėjams.

Profesionali higiena nėštumo metu

Dantų valymas nėra invazinė procedūra, todėl nėščiosioms ji nėra kontraindikuotina. Be to, profilaktinė burnos higiena padės išvengti dantų ir dantenų ligų, kurios taip nepageidautinos būsimoms mamoms.

Vaikų burnos higiena

Vaikams kietos apnašos, kaip taisyklė, nesusidaro, tačiau minkštos apnašos gali lengvai išprovokuoti kariesą. Kaip ir suaugusiems, jiems reikia profesionalios higienos. Mažiausias valymas atliekamas švelniu režimu (minkštais abrazyviniais šepečiais), vyresniems vaikams – naudojant Air Flow technologiją.

Visapusiškos burnos higienos kaina

Vidutinė profesionalios burnos higienos paslaugų kaina Maskvoje – 1500, Sankt Peterburge – 1400, Nižnij Novgorode – 2300 rublių.

Galutinė kaina priklauso ir nuo paciento dantų būklės, ir nuo apnašų šalinimo metodų. Taigi Maskvoje už ultragarsinį valymą (už vieną dantį) imama 126 rubliai, už valymą Air Flow metodu - 2800 rublių, už fluoravimą - 650 rublių. Tokių pačių procedūrų kainos Sankt Peterburge – atitinkamai 305 rubliai (už dantį), 2420 rubliai ir 1750 rublių. Nižnij Novgorode - 80 (už dantį), 1500 ir 200 rublių.

Profesionalios burnos higienos kokybė, žinoma, priklauso nuo odontologo kvalifikacijos ir jo naudojamos įrangos. Mūsų svetainėje galite gauti informacijos apie klinikas, kuriose sėkmingai atliekamos tokios procedūros.

Daugelis žino apie tinkamos burnos higienos svarbą. Į ją įeina kasdieninės namuose atliekamos procedūros bei profesionali higiena teikiama odontologo kabinete.

Tinkama burnos higiena padeda išlaikyti sveikus dantis ir gaivų burnos kvapą. Tai reiškia, kad žmogus visada turi švarius dantis ir rausvas dantenas, nėra tarp dantų įstrigusių maisto dalelių, nemalonus kvapas, skausmas, kraujuojančios dantenos ir kitos problemos.

Burnos higiena leidžia išspręsti apnašų, karieso vystymosi problemą. Įvairių žmonių dantų emalis skiriasi jautrumu destruktyviems veiksniams, gebėjimu jiems atsispirti. Daugeliui šis atsparumas mažėja su amžiumi, o tai rodo, kad reikėtų daugiau dėmesio skirti dantų valymui.

Bakterinės apnašos yra dažna problema odontologijoje. Tai bespalvė lipni plėvelė ant dantų ir dantenų paviršiaus, skatinanti mikrobų vystymąsi. Jo kaupimasis sukelia emalio patamsėjimą, dantenų ligų vystymąsi. Kompetentinga kova su šia plokštele leidžia išlaikyti sveikatą, tai yra kasdienės higienos užduotis.

Tinkama burnos higiena užkerta kelią dantų akmenų problemai – tai kieta medžiaga, susidaranti emalio paviršiuje. Polinkis vystytis šiai problemai kiekvienam žmogui skiriasi, dažniausiai tai pasireiškia senstant. Kasdienė priežiūra apsaugo nuo dantų akmenų susidarymo, o odontologas gali jį pašalinti specialiu valymu.

Profesionali burnos higiena

Profesionalią burnos higieną atlieka patyręs odontologas, ji naudojama dviem būdais:

• Kaip burnos ertmės ligų profilaktikos priemonė;
• Kaip vienas iš gydymo etapų.

Kas įeina į burnos higieną odontologijoje?

Profesionalios dantų higienos procedūra atliekama etapais:

1. . Ši technika sėkmingai išsprendžia šias problemas: apnašų pašalinimas nuo emalio paviršiaus, dantų akmenys. Jo įgyvendinimui naudojama speciali įranga - ultragarsinis skaleris, ultragarsinė vibracija taikoma danties paviršiui. Ši procedūra yra visiškai saugi, nekenksminga dantims. Jį naudojant nekyla nemalonių pojūčių.
2. Naudojant metodą. Tai apima natrio bikarbonato, oro ir vandens mišinio naudojimą. Valymas atliekamas specialiu aparatu, kuris, esant slėgiui, nuvalo emalio paviršių nuo rudų ir geltonų nuosėdų. Šis metodas leidžia pakeisti spalvą dviem tonais. Kepimo soda padeda nublizginti emalį, kuris suteikia jam natūralų blizgesį.
3. Šiame etape dantys poliruojami. Tam naudojami dantų šepetėliai ir profesionalūs įrankiai. Jei yra indikacijų, naudojamos pastos, kuriose yra cirkonio granulių. Naudojamuose produktuose yra eterinių aliejų, kurie suteikia malonų skonį ir kvapą, todėl procedūra tampa patogesnė.
4. Dantų fluoravimas – tai procedūra, leidžianti prisotinti dantis fluoro jonais, jie labai svarbūs emalio sveikatai. Gydytojas odontologas išdžiovina dantų paviršių ir ant jų uždeda specialiu geliu. Procedūra trunka tik 1 minutę, tačiau nauda iš jos maksimali.
5. Specialistas pateikia pacientui rekomendacijas, kaip palaikyti burnos sveikatą. Jis padeda išsirinkti geriausias asmens higienos priemones, nurodo teisingus valymo būdus, atsako į iškilusius klausimus, kad operacijos rezultatas būtų išsaugotas kuo ilgiau.

• Prieš karieso gydymą;
• Prieš pašalinimą;
• Prieš implantaciją ir protezavimą.

Procedūros kaina svyruoja nuo 800 iki 4500 rublių, priklausomai nuo sudėtingumo ir indikacijų, taip pat nuo pasirinktos klinikos ir regiono.

Asmeninė higiena

Kad burna būtų sveika, reguliariai valykite dantis dantų šepetėliu ir siūlu. Norėdami, kad jūsų dantys namuose būtų puikios būklės, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

• Du kartus per dieną, ryte prieš pusryčius ir vakare prieš miegą, dantys valomi šepetėliu ir pasta;
• Kasdien valykite dantis siūlu;
• Būtina laikytis tinkamos mitybos ir vengti kenksmingų užkandžių tarp pagrindinių valgymų;
• Burnos higienos priemonėse, ypač pastose, turi būti fluoro;
• Dienos metu reikia naudoti fluoro turinčius burnos skalavimo skysčius, balzamus, eliksyrus. Po kiekvieno valgio galite praskalauti burną paprastu vandeniu;
• Šepečiai gali būti naudojami geriau išvalyti tarpdančius ir dantenas. Jie taip pat naudojami tiltams ir kitiems protezams bei implantams valyti.

Norėdami išvalyti dantis sunkiai pasiekiamose vietose, galite naudoti drėkintuvus. Jie skirti žmonėms, turintiems vainikėlių ar plombuotų dantų. Šios priemonės leidžia pratęsti protezų tarnavimo laiką, išvalant erdvę po konstrukcijomis nuo maisto likučių, o tai apsaugo nuo dantų puvimo ir nemalonaus kvapo atsiradimo ().

Ar man reikia išsivalyti liežuvį?

Dantų ir burnos higiena apima privalomą komponentą – liežuvio paviršiaus valymą. Šios procedūros metu pašalinamos gleivės, apnašos ir maisto likučiai. Tai svarbus žingsnis, padedantis išvengti daugelio rimtų ligų. Daugeliu atvejų apnašos ant liežuvio rodo tam tikrą negalavimą. Todėl iškilus šiai problemai reikėtų kreiptis į odontologą patarimo, kokiomis priemonėmis galima valyti liežuvį, kaip teisingai jomis naudotis.

Jei atidžiai pažvelgsite į liežuvį, pamatysite daugybę duobių, papilių ir iškilimų, užpildytų maisto likučiais. Dėl to liežuvis tampa tik bakterijų židiniu, seilių pagalba jos pernešamos į dantis, dantenas, patenka į virškinamąjį traktą, sukeldamos nemalonų kvapą ir virškinimo sutrikimus.

Liežuvio valymas padeda išvengti bakterijų plitimo, apsunkina infekcijos patekimą į organizmą, padidina skonio receptorių jautrumą. Tinkamas ir savalaikis valymas užkerta kelią ėduonies vystymuisi, dantenų problemų atsiradimui – gingivitui ir periodonto ligoms, taip pat apsaugo virškinamąjį traktą nuo sutrikimo.

Liežuvį valyti turėtų visi be išimties, ypatingas dėmesys šiai procedūrai turėtų būti skirtas žmonėms, kurių liežuvis turi gilių raukšlių, vagų, taip pat rūkantiems.

Kaip tinkamai išsivalyti liežuvį?

Ši procedūra atliekama išsivalius dantis ir praskalavus burną.

1. Valomieji judesiai nuo šaknų iki galiukų.
2. Pirmiausia nuvaloma viena liežuvio pusė, paskui kita.
3. Keli judesiai atliekami per liežuvį.
4. Nuplovus ant paviršiaus užtepamas gelis, pasta, šiek tiek nubraukiama šepetėliu ir paliekama minutę burnoje. Tada dar kartą kruopščiai išskalaukite ertmę.

Valymui reikėtų rinktis minkštą šepetėlį arba grandiklį, taip pat specialų antiseptinį gelį. Šis įrankis leidžia geriau išvalyti tarpą tarp papilių, tirpimo metu išsiskiriantis deguonis naikina mikrobus.

Visa burnos ertmės valymo procedūra trunka ne ilgiau kaip 4-5 minutes. Tuo pačiu metu liežuvio valymas užtrunka ne ilgiau kaip minutę. Šios procedūros dažnumą kiekvienas pasirenka pats, priklauso nuo to, kaip greitai atsiranda apnašos.

Vieno pakanka valyti liežuvį kas dvi ar tris dienas, kiti tai daro kasdien.

Higiena gali atsikratyti dantų problemų

Dantys vaidina svarbų vaidmenį žmogaus virškinimui. Tinkama burnos higiena gali išvengti daugelio problemų. Jis apsaugo nuo dantų ligų atsiradimo, silpnina išorinius emalio patamsėjimo požymius, neleidžia atsirasti apnašoms ir akmenims, padeda palaikyti virškinamojo trakto sveikatą.

Svarbu valytis dantis tiksliai du kartus per dieną, nes apnašos susidaro per 4-12 valandų po kito valymo. Būtina imtis prevencinių priemonių, reguliariai lankytis pas odontologą profesionaliam aptarnavimui, visapusiška veikla išsaugos dantų sveikatą ilgą laiką.

O sveiki dantys reiškia gražią šypseną, gerą sveikatą ir taisyklingą kalbą. Nuo burnos ertmės sveikatos priklauso viso kūno savijauta!

Naudingas straipsnis? Pridėkite prie savo žymių!

Jei svajojate turėti sveikas dantenas ir holivudinę šypseną, tinkama burnos higiena turėtų būti neatsiejama asmens priežiūros dalis. Kaip prižiūrėti burnos ertmę, kokias higienos priemones tam pasirinkti, verta suprasti išsamiau.

Senovės Egipto gydytojai teigė, kad apie žmogaus sveikatos būklę reikia spręsti pagal dantis. Jei tinkamai jas prižiūrėsite, stebėsite dantenų būklę, galite gerokai sumažinti kelionių pas odontologą skaičių, o tai neabejotinai turės teigiamos įtakos piniginės elastingumui. Burnos higiena turi būti atliekama reguliariai ir visą dieną.

Tai apima šias procedūras:

• dantų ir liežuvio valymas dantų pasta ir dantų šepetėliu;
• skalauti burną po kiekvieno valgio;
• tarpų tarp dantų valymas;
• profilaktinė odontologo apžiūra.

Kokia turėtų būti teisinga burnos higiena? Kiekvienas žmogus tiesiog privalo žinoti toliau išvardytas taisykles ir nuo mažens to mokyti savo vaikus.

1. Dantis reikia valyti du kartus per dieną.
2. Keiskite dantų šepetėlį bent kartą per tris mėnesius.
3. Atsakingas požiūris į dantų pastos pasirinkimą.
4. Nepamirškite nuvalyti liežuvio, skruostų ir dantenų nuo apnašų.
5. Profilaktinė odontologo apžiūra turėtų būti atliekama bent kartą per šešis mėnesius.
6. Po kiekvieno valgio naudokite burnos skalavimo skystį, o jei tai neįmanoma, laikykite kramtomąją gumą sandėlyje.
7. Nepamirškite siūlų (siūlo) pagalba išvalyti tarpų tarp dantų nuo maisto likučių.
8. Dantis reikia valyti mažiausiai tris minutes, nes pastoje esantis fluoras pradeda veikti praėjus trims minutėms po dantų valymo.

Dantų pastos pasirinkimas yra labai svarbus. Dabartinė kosmetologija ir odontologija siūlo didžiulį jų pasirinkimą. Tai higieninės, gydomosios, fiziologinės, priešuždegiminės, desensibilizuojančios, balinančios ir apnašas mažinančios pastos. Apsvarstykite jų savybes. Higieninės pastos naudojamos išskirtinai apnašoms nuo dantų emalio valyti ir kvėpavimui gaivinti. Jie gali būti naudojami vaikams nuo šešerių metų. Gydomosios ir profilaktinės pastos kovoja su kariesu. Juose yra fluoro ir kalcio, kurių derinys stiprina dantų emalį. Jei dantenos kraujuoja ar uždegusios, reikia naudoti priešuždegimines pastas. Į tokių fondų sudėtį įeina vaistinių žolelių ekstraktai. Desensibilizuojančios pastos naudojamos esant padidėjusiam dantų jautrumui išoriniams dirgikliams. Druska pagerina dantenų kraujotaką ir pašalina nedidelę apnašą ant dantų. Bet tam, kad nesusidarytų apnašos, naudojamos pastos su apnašas stabdančiomis savybėmis. Šių pastų kaina yra visiškai kitokia. Tačiau klaidinga manyti, kad kuo makaronai brangesni, tuo jie geresni. Jau ne vieną dešimtį metų vaistinių lentynose galite pamatyti didelį dantų miltelių pasirinkimą. Jos daug pigesnės, tačiau savo darbą atlieka ne prasčiau nei brangios pastos. Kai kuriais atvejais net geriau, nes juose yra tik natūralūs ingredientai.

Ne mažiau svarbus yra ir dantų šepetėlio pasirinkimas. Viskas priklauso nuo dantenų jautrumo.

Pagal standumo laipsnį visi šepečiai skirstomi į šiuos tipus:

• minkštas (jautrioms dantenoms ir vaikams);
• vidutinio kietumo;
• kietiausias (išimamiems protezams).

Mūsų technologijų laikais atsirado toks dalykas kaip elektrinis dantų šepetėlis. Patogu, nes savo variklio pagalba atlieka 50 apsisukimų per minutę ir tai leidžia pasiekti aukštų rezultatų valant dantis ir dantenas nuo apnašų ir akmenų. Tačiau didžioji jo dalis surenkama tarpuose tarp dantų. Paprastas šepetėlis ar elektrinis šepetėlis nepajėgia savo šereliais išvalyti šių burnos vietų. Siūlai - siūlai puikiai susidoroja su šia užduotimi. Jie pagaminti iš šilko arba sintetikos skaidulų. Dantų siūlas impregnuojamas specialiais junginiais, kurie naikina patogeninius mikrobus tarp dantų.

Labai svarbu vaikus nuo gimimo mokyti burnos higienos. Nuo pirmųjų gyvenimo dienų pieno ir pieno mišinių likučius reikia pašalinti vatos diskeliu, pamirkytu šiltame virintame vandenyje. Kai kūdikiui pasirodo pirmieji pieniniai dantukai, jį reikia išmokyti kasdien naudoti dantų pastą ir šepetėlį. Norėdami tai padaryti, turėtumėte įsigyti minkštą vaikišką dantų šepetėlį ir higieninę pastą vaikams nuo 1 iki 3 metų. Dantų valymo procesą galima paversti įdomiu žaidimu, kuris neabejotinai suteiks malonumą kūdikiui.

Kokios yra burnos higienos taisyklių nesilaikymo pasekmės? Odontologų teigimu, 95% visų burnos ligų sukelia dantų ir dantenų nepriežiūra. Juk ne kiekvienas gali pasigirti, kad, be dantų pastos, dar naudoja skalavimo priemonę bei siūlus (siūlą). Ir ką aš galiu pasakyti, daugelis kreipiasi pagalbos į odontologą tik tada, kai problema jau jaučiasi.

Kariesas, dantų akmenys, periodontitas, gingivitas ir stomatitas – tai tik nedidelis sąrašas ligų, kurios gali atsirasti dėl nesąžiningo požiūrio į burnos higieną. Taip, ir labai nemalonu kontempliuoti supuvusiais dantimis pašnekovo šypseną. Tačiau baisiausia, kad toks aplaidumas dažnai veda prie dantų netekimo! Ir pabaigai reikėtų prisiminti gerai žinomo praustuvo iš Kornio Čukovskio pasakos „Moidodyr“ žodžius: „Reikia, reikia valytis dantis ryte ir vakare!“.

Visi norime turėti sveiką ir sniego baltumo šypseną, tačiau ne visi žino, ką reikia padaryti. Iš reklamos galite nusipirkti brangios dantų pastos ir dantų šepetėlį, tačiau dažnai to neužtenka. Kad jūsų dantys būtų sveiki, gaivus kvėpavimas, o dantenų problemos niekada jūsų neaplenktų, paprasta, bet tinkama burnos higiena turėtų tapti jūsų kasdieniu ritualu. Šiame straipsnyje papasakosime, kokia turėtų būti burnos priežiūra, kokios priemonės tam skirtos, dantų valymo taisykles, kurias turėtų žinoti kiekvienas..

Burnos priežiūros taisyklės

Jei dar nepadarėte jų visų, niekada ne vėlu juos pristatyti savo gyvenime. Nustebsite, kaip lengva tinkamai prižiūrėti dantis ir dantenas, o tai greitai taps jūsų įpročiu:

• Taisyklė numeris 1: dantis reikia valyti 2 kartus per dieną, prieš einant miegoti vakare ir po miego ryte.
• 2 taisyklė: nepamirškite profilaktinių patikrinimų pas odontologą kas šešis mėnesius. Jei laikysitės šios taisyklės, galėsite išvengti dantenų ir dantų ligų ankstyvose vystymosi stadijose.
• 3 taisyklė: dantų miltelių pasirinkimas yra rimtas reikalas. Nepirkite pirmos pasitaikančios pastos, o šepetėlį reikėtų keisti bent kartą per 3 mėnesius.
• 4 taisyklė: burnos priežiūra nesibaigia dantų valymu: nepamirškite apie liežuvį, skruostus ir dantenas.
• 5 taisyklė: po kiekvieno valgio turite pašalinti maisto likučius. Idealiu atveju dantis turėtumėte valyti pasta ir šepetėliu, tačiau praktiškai tai dažniausiai neįmanoma. Todėl galite naudoti įperkamą alternatyvą: burnos skalavimo skysčiai su šia užduotimi susidoroja su trenksmu, pašalindami maisto daleles ir gaivina kvėpavimą. O darbe ar mokykloje kramtomoji guma ateis į pagalbą.
• 6 taisyklė: naudokite dantų siūlą, kad išvalytumėte tarpus tarp dantų
• 7 taisyklė: pastoje esančios fluoro medžiagos pradeda „veikti“ praėjus 3 minutėms po pataikymo į dantį. Bent šį laiką reikia valytis dantis, nes norisi ne tik išvalyti, bet ir sustiprinti emalį.

Dantis reikia valyti tinkamai, tuomet burnos priežiūra bus kokybiška. Pašalinus visas apnašas apsaugote dantis nuo ėduonies, o dantenas – nuo ​​gingivito, periodontito ir kitų ligų. Žingsnis po žingsnio burnos ertmės valymo schema yra tokia:

Burnos higiena ryte ir vakare neužtruks ilgiau nei 10 minučių. Darykite viską teisingai ir jūsų dantys bei dantenos bus sveiki. Dabar sužinokime daugiau apie burnos higienos priemones.

Burnos priežiūros priemonių pasirinkimas

Kokybiškoje priežiūroje svarbios burnos higienos priemonės. Mes padėsime jums padaryti teisingą pasirinkimą, nurodydami, į ką atkreipti dėmesį perkant.

Renkantis makaronus

Pamirškite visas reklamas, kurias matėte per televiziją. Renkantis dantų pastą visai nebūtina pirkti pačią brangiausią, kokią tik galima rasti parduotuvėje. Vidaus tai bus gamintojas ar užsienio - taip pat nevaidina pagrindinio vaidmens. Pastos kompozicijos dažniausiai būna identiškos. Į ką reikia atkreipti dėmesį, yra fluoro kiekis. Priemonės su fluoru tinka tik ėduonies profilaktikai, tačiau jei ši nelaimė Jus jau ištiko, fluoro turinčios pastos tik pablogins Jūsų dantų būklę. Atkreipkite dėmesį į įrankio paskirtį. Kasdieniniam naudojimui jums reikia gydomosios ir profilaktinės arba kompleksinės pastos, tačiau būkite atsargūs balindami. Renkantis balinančią pastą, geriau pasikonsultuoti su odontologu.

Teptuko pasirinkimas

Dantų šepetėliai pirmiausia skirstomi į elektrinius ir rankinius. Pirmieji darbą atlieka geriau, bet yra ir brangesni. Purkštukus rekomenduojama keisti taip dažnai, kaip ir įprastą šepetėlį, todėl pasirinkimas dažnai priklauso nuo finansų. Elektriniu dantų šepetėliu galima nesunkiai išvalyti tolimiausius dantis ir jums nereikės dėti jokių pastangų: tereikia perkelti šepetėlį nuo danties prie danties. Renkantis elektrinį šepetį atkreipkite dėmesį į patį antgalį. Tai gali būti tiesiog valymas arba balinimas. Svarbus ir maitinimo tipas: baterijomis maitinami šepečiai yra pigesni, o bateriniai – patogesni.

Įprastas rankinis šepetys yra 3 kietumo laipsnių: minkštas, vidutinis ir kietas. Minkšti šereliai yra švelnūs dantims ir dantenoms, tačiau prastai valo, o kieti šereliai yra per agresyvūs. Odontologai pataria rinktis aukso viduriuką – vidutinio kietumo šerius.

Siūlų siūlų pasirinkimas

Visi dantų siūlai yra ploni pluoštai, susukti kartu. Šios burnos priežiūros priemonės pasirinkimas yra gana didelis. Brangesni siūlai gaminami iš šilko pluošto, o pigesni siūlai – iš sintetinių pluoštų. Siūlų siūlai yra sutepti, netepti, fluorinti, plokšti, apvalūs, įspausti, aromatizuoti. Odontologai rekomenduoja rinktis plokščią tepamąjį siūlą – juo patogiau naudoti ir sumažėja dantenų traumų rizika. Pradedantiesiems tinka vaškuoti siūlai, jie yra patvaresni, todėl idealiai tinka pirmiesiems bandymams. Jei norite suteikti dantims papildomą apsaugą nuo ėduonies, naudokite fluorintus siūlus.

Kondicionieriaus pasirinkimas

Skalavimo priemonė turi platų veikimo spektrą: pašalina apnašas, naikina bakterijas, gaivina burnos kvapą, gydo žaizdas ir apsaugo nuo ėduonies. Skirtingiems tikslams skirti skirtingi skalavimo tipai: gydomieji ir profilaktiniai. Pagrindinis profilaktinio skalavimo tikslas – atgaivinti kvėpavimą. Tačiau terapinė priemonė gali būti skirta kovai su uždegimu, dantenų kraujavimu ir dantų jautrumu. Iš pradžių turite nuspręsti, kokią užduotį turės atlikti skalavimo priemonė. Kasdieniniam naudojimui tinka prevencinės priemonės.

Ir pabaigai norėčiau atkreipti dėmesį į reguliarių vizitų pas odontologą svarbą profesionaliam burnos ertmės valymui. Pavyzdžiui, jei turite tokią bėdą kaip dantenų kraujavimas, skalavimas žolelių nuovirais ir specialių pastų naudojimas problemos visiškai neišspręs, tačiau kreipiantis į specialistus profesionalus Air Flow dantų valymas situaciją ištaisys per pusvalandį. .

Rūpinkitės savo burnos ertme ir būkite sveiki!