Гэрийн нөхцөлд хамрын түгжрэлийг хэрхэн арилгах вэ
Цөөн хүн өөрийн туршлагаасаа хамрын бөглөрөл гэж юу болохыг мэддэггүй. Хамрын бөглөрөл нь харшил үүсгэгч, бактери, вирус зэрэг гадны эмгэг төрүүлэгчид бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Амьсгалын эрхтэнд гадны бичил биетэн ороход бие нь өөрийгөө хамгаалах гэж оролдож, салиа үүсгэдэг тул хамраас "урсдаг".
Дараа нь үрэвссэн салст бүрхэвч хавдаж, агаарын гарцыг хааж, хамараар амьсгалах боломжгүй болдог. Хамар гоожиж дагалддаг ноцтой өвчин гарсан тохиолдолд өвчний эх үүсвэрийг арилгахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв хамрын хамар нь бага зэргийн ханиадны эсрэг гарч ирвэл та гэртээ хамрын түгжрэлээс салж болно.
Эмийн тусламжтайгаар хамрын түгжрэлийг хэрхэн арилгах вэ
Хамар нь амьдрахад саад болохуйц их бөглөрсөн үед бид хамгийн түрүүнд эмийн сан руу очиж судас агшаагч эм худалдаж авдаг. Үнэхээр тэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг - хамрын амьсгал бараг тэр даруй сэргээгддэг. Тэдний үйл ажиллагааны зарчим нь энгийн байдаг - эм нь судаснуудад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь нарийсч, хаван арилдаг. Гэсэн хэдий ч, vasoconstrictor эмийг 5-аас дээш хоног хэрэглэж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд эс тэгвээс тэд донтуулдаг. Энэ төрлийн эм нь эмчлэхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та таагүй мэдрэмжийг арилгаж, амьдралаа хөнгөвчлөх боломжтой боловч эдгэрэхэд тус болохгүй. Тиймээс, хамгийн түгээмэл васоконстриктор хамрын дусаалга, шүрших жагсаалтыг энд оруулав.
- Виброцил
- Нафтизин
- Назол
- Ксимелин
- Отривин
- Санорин
- Ринозолин
Маш олон васоконстриктор эм байдаг тул жагсаалт маш урт байж болно. Тэд тус бүр нь үйл ажиллагааны хугацаа (3-аас 10 цаг) болон идэвхтэй бодисоор ялгаатай байдаг.
Хэрэв түгжрэл нь харшилтай бол та өртөлтийн өөр зарчмын эмийг хэрэглэх хэрэгтэй. Харшлын ринит эм нь зөвхөн хаваныг багасгахаас гадна салст бүрхэвч дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь шинэ харшил үүсгэгчийг цусны урсгал руу орохоос сэргийлдэг. Харшлын хамрын шүршигчээс та Benorin, Nasonex, Flixonase хэрэглэж болно. Шүршигч, дуслын хамт антигистаминыг (Zodak, Suprastin, Ketotifen, Diazolin) авах шаардлагатай.
Хамарыг салиа, бөглөрөлтөөс ангижруулах өөр нэг арга бол зайлах явдал юм. Энэ нь салст бүрхэвчээс вирус, харшил үүсгэгчийг зайлуулахад тусалдаг маш сайн процедур юм. Үүнээс гадна, хэрэв та угаахдаа давстай ус хэрэглэдэг бол энэ нь салстыг гадагшлуулдаг бөгөөд энэ нь өвчтөний нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг.
Угаалга хийхэд маш хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд бага зэрэг давстай бүлээн ус (нэг литр ус тутамд нэг халбага давс) бэлтгэх хэрэгтэй. Бэлтгэсэн уусмалыг жижиг данханд хийнэ. Ванн эсвэл савны дээгүүр бөхийж, нимгэн урсгалаар нэг хамрын нүхэнд ус хийнэ. Хоолойг хаалттай байлгах хэрэгтэй. Ус нь замаа олж, хоёр дахь хамрын нүхээр урсахын тулд энд амрах нь маш чухал юм.
Хэрэв түгжрэл нь маш хүчтэй тул хамраа угаахыг зөвшөөрдөггүй бол та зүгээр л тариураас давстай усны урсгалыг зүүгүйгээр хамрын нүх тус бүр рүү илгээж болно. Бодит үр дүнд хүрэхийн тулд та хоёр цаг тутамд хамраа угаах хэрэгтэй. Энэ нь хамрын түгжрэлийг арилгах гайхалтай бөгөөд аюулгүй арга бөгөөд үүнийг хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэрэглэж болно. Хүүхдийн хамрыг угаахын тулд пипетк хэрэглэдэг.
Хамрын түгжрэлийн үед амьсгалах
Хэрэв хамар амьсгалахаас татгалзвал амьсгалах аргыг хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд сав руу буцалж буй ус хийнэ, алчуураар таглаж, уураар амьсгална. Өөрийгөө шатаахгүйн тулд нүүрээ ойртуулахаас болгоомжил. Уг процедурыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд та энгийн усны оронд ургамлын дусаахыг ашиглаж болно. Энэ нь chamomile байж болно - энэ нь салст бүрхэвчийг зөөлөн тайвшруулна. Хэрэв та декоциний дээр хэдэн гаа эсвэл эвкалипт навч нэмбэл эхний амьсгал дээр аль хэдийн амьсгалаа арилгахад тусална. Шүдэнзний толгойн хэмжээтэй одны бальзамыг усанд оруулахад маш сайн.
Хамрын түгжрэлийг арилгах ардын эмчилгээ
Хамараараа гүнзгий амьсгалахад туслах олон ардын жор байдаг.
- Алое.Энэ бол бараг бүх орон сууцанд ургадаг хамгийн алдартай гэрийн эдгээгч юм. Зуун настын хэд хэдэн навчийг тайрч, хөлдөөгчид хийх хэрэгтэй. Тэд хөлдөөсөн үед гэсгээх боломжтой. Ургамал эдгээх шүүсээ амархан гаргахын тулд хөлдөөх шаардлагатай. Гэсгээсний дараа навчийг буталж, самбайгаар шахаж авах ёстой. Пипеткээр хамрын нүх тус бүрт 2-3 дусал дуслаарай. Уг процедурыг өдөрт 3-4 удаа давтаж, хоёр хоногийн дараа түгжрэлийн ул мөр үлдэхгүй.
- Цайны модны тос.Үүнийг ямар ч эмийн сангаас олж болно. Хөвөн арчдасыг тосонд дэвтээж, хамрын салст бүрхэвч дээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ. Ийм эмчилгээ нь зөвхөн түгжрэлийг арилгахаас гадна салст бүрхэвчийг бактери, вирусээс халдваргүйжүүлэх болно.
- Сармис, сонгино.Эдгээр халуун ногоо нь эмгэг төрүүлэгчдийг устгадаг фитонцид агуулдаг. Сармис эсвэл сонгино хайчилж, шүүсийг нь шахаж ав. Салст бүрхэвчийг шатаахгүйн тулд шүүсийг хагасаар усаар шингэлнэ. Хамрын нүх тус бүрт бэлтгэсэн найрлагаас хэдэн дусал дуслаарай.
Хамар гоожихыг даван туулахын тулд хамрын түгжрэлийн эрсдлийг бууруулахад туслах цогц арга хэмжээ авах шаардлагатай.
- Агаарын чийгшил.Энэ нь салст бүрхүүлийн нөхцөл байдалд нөлөөлдөг гол үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Ялангуяа хүүхдүүдэд. Ихэнх тохиолдолд асуудал нь өвлийн улиралд радиаторууд орон сууцыг дулаацуулж, чийгийг нь бүрмөсөн алдах үед тохиолддог. Хуурай агаар нь салст бүрхэвчийг хатаахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд хэвийн амьсгалахын оронд хүн амьсгалах үед "шуугиан" үүсдэг. Дараа нь энэ нь хамрын түгжрэлд хүргэдэг. Тиймээс өрөөг чийгшүүлж, агааржуулах, батарей дээр нойтон алчуур хаяж, өрөөг илүү олон удаа агааржуулах хэрэгтэй. Чийгшүүлэгч авах нь дээр. Үүний тусламжтайгаар та өрөөнд байгаа чийгшлийг өөрийн оролцоогүйгээр хянах боломжтой.
- Их хэмжээний ундаа.Их хэмжээний халуун ундаа нь зөвхөн бие махбодоос вирусын ялгаралтыг хурдасгадаг. Мөн хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэж, хаван арилгахад тусалдаг. Витамин С - бөөрөлзгөнө, үхрийн нүдтэй цай, сарнай хонготой илүү шингэн ууна.
- Эфирийн тос.Тэдгээрийг өрөөний эргэн тойронд задгай саванд хийж болно, эсвэл хамрын эргэн тойронд тосоор тосолж болно. Хэрэв хамрын доорх арьс үрэлтээс болж цочрох, хамар нь байнга үлээж байвал тосыг түрхэх шаардлагагүй - энэ нь шатаж буй мэдрэмж төрүүлдэг. Хамар гоожиход тустай тоснуудаас цайны модны тос, гацуур, эвкалипт, тоор, гавар, сармисны тосыг тэмдэглэж болно. Хүүхдэд хамар гоожихыг арилгахын тулд алчуур дээр бага зэрэг тос түрхэж, энэ алчуурыг хөхний халаасандаа хийх хэрэгтэй. Хүүхэд эдгээх уураар байнга амьсгалах бөгөөд энэ нь түүнийг түгжрэлээс салгахад тусална.
- Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.Хэрэв таны нөхцөл байдал зөвшөөрвөл спортоор хичээллээрэй. Хүний бие гадны нөхцөлд дасан зохицдог нь үнэн юм. Биеийн тамирын дасгал хийх үед илүү их хүчилтөрөгч хэрэгтэй бөгөөд салст бүрхэвч өргөжиж, агаар орох боломжийг олгодог. Та хүч чадлын дасгал хийх шаардлагагүй - энгийн гүйлт хангалттай байх болно.
- Хамраа бүү хий!Ихэнхдээ хамраас гоожиж зовдог хүмүүс хамрын хэсгүүдээ цэвэрлэж чадна гэж найдаж хамраа байнга үлээлгэснээр өөрсдийгөө ядраадаг. Салст бүрхэвчийг байнга цочроох нь эсрэгээр бүр илүү хавагнахад хүргэдэг. Үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд хэдэн цаг тутамд нэгээс илүүгүй байх ёстой.
- Халуун банн.Энэ нь зөвхөн хамар гоожихоос гадна ханиадны эхэн үеийг арилгахад туслах гайхалтай арга юм. Ванныг халуун усаар дүүргэ. Температур нь таны тэсвэрлэх чадвартай байх ёстой. Усанд одны бальзам нэмнэ. 10 минутын турш усанд орох хэрэгтэй. Боломжтой бол халуун ус нэмнэ. Бальзамын уур нь амьсгалын замыг цэвэрлэж, ариутгана. Усанд орсны дараа та хөнжил дор хэвтэж, зөгийн бал, нимбэгтэй цай ууж, дулаан оймс өмсөж, унтах хэрэгтэй. Өглөө нь оройноос хойш ямар нэг зүйл таныг зовоож байсныг санахгүй байх болно.
Ихэнхдээ хамар гоожих нь бага зэргийн хэлбэрийн эмгэгтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч хамрын бөглөрөл нь хэвийн амьдрах, ярих, хооллох, ажиллахад саад болдог. Хамраас гоожиж хамартай тэмцэх хамгийн хялбар арга бол хамгийн эхэнд байдаг. Өвчин таныг даван туулахыг бүү зөвшөөр, эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй!