Почему летом больше прыщей? Уход за проблемной кожей летом.

Летом, в солнечные и жаркие дни, многие люди жалуются на появление такого досадного явления, как прыщи на коже. Почему же так происходит, почему высыпания донимают именно в теплое время года, и как от них избавиться?

К причинам возникновения прыщей летом принадлежат следующие:

1. Повышенное потоотделение. Когда кожа потеет, она становится уязвимой: к ней прилипают частицы пыли и грязи. Кроме того, мокрые участки кожи повреждаются при трении о них рук и одежды, тоже провоцирует появление высыпаний. Небольшие ранки, которые образуются на влажной коже, является благоприятным местом для бактерий и микробов, которые попадают на кожу вместе с пылью. Следует учитывать еще следующее: когда пот высыхает, он оставляет на коже дольки соли, а это еще один фактор возникновения раздражения.
2. Влияние солнца на кожу. Ультрафиолетовое излучение снижает кожный иммунитет, что облегчает жизнь микробам и бактериям. Кроме того, существует болезнь, которая называется солнечный акне - сильные высыпания на коже из-за влияния на нее солнца. В быту ее еще называют аллергией на солнце.
3. Загрязненность воздуха. Летом, особенно в городах, остро ощущается загрязненность воздуха: из-за жары, отсутствие ветра. Это провоцирует токсическую нагрузку на кожу и приводит к высыпаниям.

Чтобы прыщи не донимали летом, следует придерживаться следующих достаточно простых правил:

1. Регулярно и правильно очищать кожу. От пота и уличного смога поможет очистки кожи, делать которое следует несколько раз в день, а не только утром и вечером. Для этого по возможности надо умываться под проточной водой. Если такой возможности нет, поможет протирание лица ватным диском, смоченным в тонике. Если на коже не будет пота, соли и грязи, она не будет воспаляться.
2. Пользоваться солнцезащитными кремами. Эти средства существенно снижают негативное влияние солнечной радиации на кожу и предотвращают появление прыщей, спровоцированных воздействием солнечных лучей.
3. Увлажнять кожу. Для этого используют специальные средства после умывания и перед нанесением крема.
4. Забыть на лето про скрабы. Эти косметические средства механически повреждают кожу, что в сочетании с потом и грязью провоцирует возникновение прыщей. Поэтому летом лучше отказаться от подобной косметики, по крайней мере, пока не спадет жара.

С высыпаниями на коже летом можно и нужно бороться. Это довольно несложно, нужно только помнить об определенных правилах. Однако если прыщей очень много и они не исчезают, лучше обратиться за консультацией к косметологу или дерматологу.

Мечта каждой женщины – красивая кожа, с ровным розовым оттенком. Здоровая кожа – это первый признак здоровья всего организма. Тем не менее, есть периоды в жизни каждого человека, и девушки, и парня, когда кожа реагирует на внутренние изменения. Когда реакция кожи выражается в высыпаниях, это прежде всего не красиво, а затем уже неприятно и болезненно.

Дерматолог, косметолог

Сегодня врачи и косметологи предлагают много вариантов факторов, от чего появляются прыщи, но нельзя однозначно ответить на этот вопрос. Из всех причин появления высыпания на лице врачи выделяют нарушение диеты, несбалансированное питание, погодные условия, в частности, жаркий период года. Сбалансированное питание приносит многостороннюю пользу. Это и красивая фигура, и идеальный вес. Но в то же время - это еще и упругая, здоровая кожа.

Прыщи от сладкого

Методами наблюдения и исключения доказано, что сладости зачастую становятся если не прямой причиной появления прыщей, то уж точно их косвенным провокатором. Основные факторы – это андрогены и инсулин, в избытке находящиеся в сахаре. При повышенном содержании андрогенов увеличивается активность сальных желез, нарушается углеводный обмен. Как следствие – воспалительная реакция подкожных и кожных структур, в результате возникают . Здесь сладости – провокатор процессов, уже имеющихся в организме.

На достаточном количестве инсулина активно растут сальные железы, сахар накапливается в организме. Повышенное содержание сахара является приманкой для микробов и бактерий разного типа, развитие которых приводит к появлению на коже точечного воспаления.

Кроме того, не следует забывать и о распространенной причине – аллергии на сладости, когда прыщи от сладкого – это высыпания аллергического характера, которые могут усугубляться воспалительными процессами в сальных железах.

Прыщи от жары

Известно, что ультрафиолетовые лучи подсушивают кожу, убивают множество бактерий, помогают процессам регенерации, когда кожа восстанавливается от следов постакне. Однако сегодня доказано, что летняя жара во многих случаях становится причиной размножения микробов и появления прыщей на коже, которая в холодное время года излучает красоту и здоровье. Мои пациенты воспользовались советом врача , благодаря которому можно избавится от проблем за 2 недели без особых усилий.

Здесь прослеживается взаимозависимая цепочка: жара – пот – жир – закрытые поры – прыщи. Недаром и врачи, и косметологи рекомендуют летом более тщательно очищать лицо от пыли, пота, максимально уменьшить количество косметики, чтобы исключить возможность появления прыщей от жары.

Для человека, у которого летняя жара оборачивается кожными проблемами, есть ещё одна важная рекомендация: ограничить время пребывания на солнце, исключить целенаправленное загорание на пляже, создать условия для максимального дыхания кожи и естественного процесса загара.

Прыщи как показатель проблемы с кишечником

Неправильное питание приводит к серьезным проблемам в функциях желудочно-кишечного тракта. Сегодня врачи уверенно называют появление угревой сыпи на лице внешним проявлением нарушения работы кишечника. Косметологи называют явную причину появления прыщей – проблемы с кишечником, и конкретизируют заболевания внутренних органов по локализации прыщей на разных участках лица.

Так, прыщи на подбородке – это свидетельство неполного усвоения пищи, образования большого числа токсинов, которые стремятся выйти наружу через кожу. , ближе к надбровным дугам говорят о раздражении кишечника, о том, что ему трудно выполнять свои функции от нерациональной нагрузки.

Точечные высыпания вокруг губ и на губах – явное свидетельство расстройства функций кишечника от пищевода до толстой кишки.

Такие высыпания могут совпасть с кишечными проблемами – запорами, коликами, несварением. Следует помнить, что это не причина устанавливать диагноз, а лишь повод задуматься и понаблюдать за своим питанием и реакцией кожи на конкретные продукты.

Прыщи летом появляются у некоторых людей гораздо чаще, чем в любое другое время года. Почему кожа так реагирует на жару: причины знают эксперты TOPBEAUTY и с удовольствием поделятся знаниями с тобой.

Мнения экспертов

Светлана Назарова, косметолог-эксперт Орифлэйм:

Одна из типичных летних проблем - это увеличение высыпаний на лице у тех, кто имеет жирный тип кожи. По данным статистики около 70% женщин имеют жирный и комбинированный тип кожи, а у мужчин этот показатель стремится к 100%.

Чтобы понять, нужно разобраться, что же такое жирный тип кожи. Он отличается большим количеством сальных желез, усиленным выделением сала, за счет чего появляется характерный блеск кожи. Воспаления возникают из-за бактерий, которые находятся на поверхности кожи и, как только создается питательная среда, они начинают размножаться, образуя гнойничковую сыпь. Благоприятная среда создается из-за избыточного саловыделения и скопления ороговевших частиц на коже, которые провоцируют изменение рН кожи в щелочную сторону, и это дает старт развитию микроорганизмов. Из-за этого, собственно, и появляются прыщи летом.

Летняя жара - это провокация для жирной кожи, т.к. высокая температура способствует усиленному саловыделению. Поэтому для предотвращения высыпаний уже с первыми признаками жары необходимо скорректировать уход за кожей определенным образом. Все средства для ухода за жирной кожей летом должны содержать особые ингредиенты :

• кислоты (лимонная, молочная, салициловая) для коррекции рН в кислую сторону;
• компоненты, которые абсорбируют кожное сало и уменьшают саловыделение, например, экстракт дуба или цинк;
• противовоспалительные ингредиенты, например, экстракты березы или масло чайного дерева.

• Очищение . Средство должно быть легкой гелевой текстуры, хорошо пениться. Очищение нужно проводить два раза в день обязательно, независимо от того, нанесен макияж или нет.
• Дневной уход . Крем должен быть подобран с учетом особенностей жирной кожи. Специальные ингредиенты + легкая флюидная текстура, которая быстро впитываясь, не будет создавать ощущение пленки и тяжести на коже.
• Пилинг . Для жирной кожи рекомендуется использование скраба 2 раза в неделю. Скраб с мелкими мягкими абразивными частицами и с содержанием кислот или антисептиков (салициловая кислота, масло чайного дерева, камфара, ментол) - прекрасный выбор в этом случае. Скраб наносится на чистую влажную кожу, делается легкий массаж, и потом смывается водой. Пилинг убирает ороговевшие частицы и лишает микроорганизмы питательной среды.
• Маски . Пилинг можно заменить маской-пленкой, которая удалит отмершие клетки и стянет поры. Так же дополнить уход рекомендуется глиняной маской, которая содержит салорегулирующие компоненты. Такую маску рекомендуется наносить 1-2 раза в неделю на чистую кожу и по истечении 10 минут смывается теплой водой.
• Дополнительный уход . Нужно помнить про специальные средства, которые воздействуют точечно, убирая воспаления. Такие средства представлены обычно в небольших объемах и содержат высокий процент антисептических и антибактериальных компонентов. Например, Маскирующий подсушивающий крем "Код чистоты" от Орифлэйм наносится строго на высыпание, оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие. Такие средства помогают минимизировать воспаление и быстрее от него избавиться. Если вы будете соблюдать все указанные выше рекомендации, прыщи летом однозначно не будут беспокоить.

Проблема воспалительных высыпаний в области спины не причиняет такого значимого дискомфорта, как на лице. Но вместе с тем доставляет существенные неудобства. Особенно летом, когда так хочется носить открытую одежду и демонстрировать ровный красивый загар.

Угревая сыпь имеет множество причин, ведущая из которых - изменения гормонального баланса организма. Поддерживают процесс нарушения в области желудочно-кишечного тракта, постоянный стресс, избыточное употребление сладкого. На спине, в отличие от лица, не дает утихнуть заболеванию ношение закрытой синтетической одежды, пренебрежение правилами личной гигиены. Поэтому при таком небрежном отношении к себе не стоит удивляться прыщам летом.

Можно, если подходить к лечению системно: обратиться за консультацией к эндокринологу, гастроэнтерологу. Затем - к дерматокосметологу, который подберет процедуры в условиях клиники и порекомендует оптимальный уход дома. Как правило, это те же средства, что и по уходу за лицом из линейки максимально сильных. Плюс быстро высыхающие, не оставляющие следов на одежде. Они, безусловно, не являются лекарствами, но вместе с тем ускоряют регресс существующих воспалительных элементов и снижают вероятность появления новых. Хорошим подсушивающим воздействием на угревую сыпь в области спины обладает ультрафиолет в легких эритемных дозах - то есть до легкого покраснения кожи.

Отношения кожи с ультрафиолетом довольно сложные, хотя принято считать, что солнечный загар - один из элементов здоровья. Рассуждая, летом, многие юноши и девушки уповают на антибактериальную силу ультрафиолета. Им невдомек, что приоритеты сменились, медицинские эксперты разобрались в сути влияния УФ. Эти лучи медленно, но верно разрушают коллаген в дермальном слое, повышает риск меланомы (рака).

Как избавиться от прыщей летом: страсть к загару «убивает кожу» или стоит ли выбирать такой способ лечения?

Ультрафиолет нужен организму для выработки витамина D, укрепления кожного иммунитета, формирования костной ткани. Под действием солнечного света в сетчатке глаза вырабатывается антидепрессант мелатонин. Лучи нашего светила губительны для микробов. Поэтому еще в старину говорили: «Там, где редко бывает солнце, чаще бывает ».

Умеренная инсоляция активизирует кожный иммунитет, а избыток подавляет защитный фактор. На этом фоне сильнее проявляются многие кожные заболевания. Вот почему летом больше прыщей и других проблем эпидермального слоя.

Длительное солнечное облучение иссушает кожу, появляются покраснения и ожоги. Есть лучи, проникающие на глубину подкожной жировой клетчатки, а это нежелательно. Напрашивается вывод, что вред загара может оказаться больше, чем его помощь в борьбе с прыщами.

Негативное воздействие ультрафиолетовых лучей:

· повышение уровня свободных радикалов, активных форм кислорода (атомарного);

· разрушение волокон коллагена и эластина, обеспечивающих прочность, упругость;

· окисление липидов с нарушением барьерной функции кожи;

· раздражение и сухость покровов тела.

Солярий - это возможность регулировать дозу ультрафиолета, например 8–10 минут в месяц, чтобы не разрушить коллаген. Умеренный загар снизит активность бактерий, подсушит прыщи и придаст красивый бронзовый оттенок телу.

Как избавиться от прыщей летом и при этом защищать кожу

Физические УФ-фильтры в составе косметики содержат мельчайшие частички оксида цинка и диоксида титана. Есть ничем пока не доказанные предположения о комедогенной роли этих материалов. Плюсы неорганических факторов защиты: не всасываются в кровь, не раздражают кожу, не вызывают аллергию. Химическая УФ-защита с помощью органических веществ чревата непредсказуемыми последствиями. Соединения в составе крема при длительном облучении могут разлагаться с образованием свободных радикалов. Трудно назвать такие факторы «безопасной защитой» для кожи.

Природные средства для предотвращения вредного воздействия лучей солнца применяются еще со времен Древнего Египта. Такими свойствами обладают миндальное, кунжутное, аргановое и некоторые другие масла. Это одна из подсказок, как лечить прыщи летом и защитить кожу. Потребление внутрь натуральных антиоксидантов - свежих фруктов и овощей, зеленого чая, витаминов С, Е - также способствует снижению активности окислительных реакций при чрезмерном облучении.

Как избавиться от прыщей летом: компоненты для домашнего солнцезащитного крема, помогающие от высыпаний

· розмарина, мирры - антибактериальные и антиоксидантные вещества;

· гиалуроновая кислота - увлажняющий ингредиент;

· лавандовое масло, витамин В 5 - успокаивают кожу;

· бета-каротин, витамин Е - антиоксиданты.

Для использования в отпуске на морском побережье или в горах самодельная косметика мало подходит. Поэтому рекомендуется подобрать готовые кремы и лосьоны с высоким SPF (фактором защиты).

Косметические процедуры, чтоб избавиться от прыщей летом

Применять народные «рецепты здоровья» для улучшения состояния проблемной кожи в летнее время намного легче. Когда вокруг обилие зелени, домашнее лечение прыщей травами, соком фруктов и овощей на подъеме. Зимой свежая продукция тоже есть на полках магазинов, но получают ее с помощью стимуляторов роста, искусственного освещения, поэтому целебных веществ содержится меньше.

Растения для избавления от прыщей

Улучшение при использовании природных средств проявляется постепенно благодаря витаминам, фитогормонам, органическим кислотам и другим полезным компонентам. может растянуться на недели и месяцы, его длительность зависит от степени тяжести акне, настойчивости в применении выбранных рецептов.

Чрезмерная активность сальных желез и усиленное потоотделение провоцируют появление воспалительной реакции на коже - прыщей. При неправильном уходе либо заболеваниях внутренних органов количество высыпаний под воздействием солнечных лучей увеличивается. В зависимости от выраженности поражения, необходимо скорректировать уход за лицом самостоятельно или обратиться за медицинской консультацией.

Причины образований

Летом появляются прыщи из-за негативного воздействия таких факторов:

• усиленное потовыделение;
• закупорка пор;
• пересушивание кожи солнечными лучами;
• недостаточное очищение лица;
• касание и трение кожи руками;
• использование декоративной косметики;
• неправильное питание;
• особенности кожи;
• резкие изменения температурного режима.

Виды воспалений

Прыщи на лице различаются по локализации, распространенности патологического процесса, дополнительным симптомам и возможным осложнениям.

К основным видам прыщей относятся:

• Невоспаленные. Формируются при попадании грязевых частиц и избыточной продукции кожного сала. Не сопровождаются дискомфортом или болезненными ощущениями.
• Воспаленные. Характеризуются появлением заметных дефектов на поверхности лица с развитием болевых ощущений и осложненным течением.

Детальная характеристика поражений кожи описана в таблице:

В летнее время для избавления от прыщей на лице необходимо скорректировать питание и использовать средства для ухода и очищения кожи. Основное лечение направлено на достижение следующих целей:

• уменьшение выделения кожного сала;
• тщательное и бережное очищение пор;
• предупреждение воспалений;
• оздоровление кожи.

Чтобы избавиться от прыщей, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Регулярно умываться прохладной водой с использованием гипоаллергенных средств легкой текстуры.
• Смывать вечером косметику.
• В течение дня освежать лицо тоником или термальной водой с последующим нанесением солнцезащитного крема.
• Менять полотенца и постельное белье не реже одно раза в две недели.
• Употреблять чистую питьевую воду в повышенном количестве.
• Использовать солнцезащитный крем с высоким уровнем поглощения ультрафиолета (SPF 30 и выше).
• Употреблять сезонные овощи и фрукты.
• Протирать салфетками телефон.

Медикаментозная терапия

При неэффективности щадящих методов, применяются лекарственные препараты для устранения прыщей. Перед использованием лекарств необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом и выяснить причины кожных дефектов. Основные препараты наружного и внутреннего применения описаны в таблице: