Kako se hitro znebiti prehlada doma

Obstajajo samo tri metode, ki jih priznava sodobna medicina in vam omogočajo, da se učinkovito znebite prehlada. V nekaterih primerih si lahko nos očistite že v petih minutah. Včasih lahko proces celjenja traja do sedem dni.

Čeprav je izcedek iz nosu prvi znak prehlada ali virusnega obolenja, se nam k zdravniku ne mudi. Dejansko, če se vaše telo spopade z okužbo, se lahko znebite izcedka iz nosu sami, tudi doma. Zagotovili bomo tudi uradna priporočila Ministrstva za zdravje Nove Zelandije in Združenih držav.

Vzroki za izcedek iz nosu

Obstajajo trije glavni vzroki za izcedek iz nosu:

  1. Virusna okužba, običajno jo imenujemo gripa.
  2. Naravno povečanje izcedka, na primer zaradi joka.
  3. Alergijska reakcija na zunanji dražljaj.

Virusna okužba kot vzrok zamašenega nosu

V veliki večini primerov je prekomerni izcedek iz nosu reakcija našega telesa na pojav virusne okužbe. Smrklji sperejo okužbo z nosne sluznice, jo nevtralizirajo in odstranijo.

Seveda je to dobra in pravilna reakcija, a le v primerih, ko lahko normalno dihamo skozi nos in odstranimo tekoče izločke. Toda takoj, ko je nos zamašen, morate takoj poskrbeti za njegovo čiščenje in se začeti znebiti izcedka iz nosu. Sicer bodo za virozami prišle bakterije, pa bomo en teden prehlajeni.

Izcedek iz nosu ni povezan z boleznijo

Zamašen nos se lahko pojavi tudi brez izpostavljenosti zunanjim dražljajem. Vzrok je lahko tudi jok ali celo smeh. V tem primeru vas izcedek iz nosu verjetno ne bo dolgo mučil. Samo odmaši nos in se umiri. Po nekaj urah bi morali pozabiti na občutek nelagodja v dihalnih poteh.

Alergija

V slednjem primeru se morate samo znebiti vzroka alergije (na primer zavreči šopek rož ali opraviti mokro čiščenje prostora), vzeti zdravilo, ki zmanjša alergijsko reakcijo. Zdravljenje alergij je ločena tema, ne bomo je obravnavali. Vendar vam bomo povedali, kako očistiti nos izločkov.

Trije načini, kako se hitro znebiti izcedka iz nosu doma

Sodobna medicina pozna le tri metode zdravljenja prehlada, ki pomagajo hitro in učinkovito očistiti nos.

  1. Kapljice, ki zožijo žile v nosu.
  2. Hidracija nosne votline.
  3. Splošno zdravljenje simptomov prehlada.

Kako se znebiti izcedka iz nosu v 5 minutah ali 1 dnevu

Najhitrejši in najučinkovitejši način so kapljice, ki zožijo krvne žile. Dovolj je samo nakapati nos in izcedek iz nosu bo izginil v nekaj minutah. Določenega zdravila vam ne bomo svetovali, pomagal vam bo farmacevt v vaši najbližji lekarni. Ni nujno, da je takšno zdravilo drago, delujejo lahko tudi poceni zdravila. Bolje je izbrati zdravilo na individualni osnovi. Preizkusite več možnosti in se odločite za tisto, ki vam najbolj ustreza, da se smrklja hitro znebite.

Kaj si morate zapomniti pri uporabi kapljic za prehlad

Če se odločite za vkapanje vazokonstriktorja, ne pozabite, da ne odpravi vzroka zamašenega nosu, ampak vas le razbremeni simptomov. Nekaj ​​časa bo minilo in spet boste občutili prisotnost neprijetnih izločkov v nosu.

Poleg tega jemanje takšnih zdravil zelo hitro postane zasvojenost. Če nenehno zdravite izcedek iz nosu s kapljicami, lahko postane kroničen. Vazokonstriktorska zdravila niso zdravilo, ampak začasno zdravilo, ki vam omogoča, da odstranite neprijeten simptom.

Ko morate vzeti kapljice, da se znebite izcedka iz nosu

Obstajajo samo tri situacije, v katerih morate v nos zagotovo kapljati zdravilo, ki pomaga zožiti krvne žile.

  • Ko je dihanje oteženo
  • Če se pojavijo prvi znaki otitisa, na primer bolečine v ušesu
  • Če ste dlje časa v suhem in toplem prostoru.

Glavno načelo je, da izcedek ne sme zamrzniti v nosu, ampak naj gre ven. V nasprotnem primeru boste dobili tudi bakterijsko okužbo, ki se lahko razširi na uho, grlo ali drug del telesa.

Če ne morete več dihati skozi nos in preprosto izpihavanje nosu ne pomaga, se smrklja obvezno znebite s kapljicami.

Če čutite bolečino ali nelagodje v predelu ušesa, brez obotavljanja nakapajte.

Če ste v suhi in topli sobi, lahko varno uporabljate zdravila, ki zožujejo krvne žile.

Samo ne pozabite, da ne morete ves čas zakopati nosu. Uporabiti morate eno od drugih metod. In kar je najboljše, posvetujte se z zdravnikom.

Kako se znebiti prehlada doma

Za zdravljenje zamašenega nosu potrebujete samo tri stvari - tekočino, tekočino in še več tekočine.

  1. Pijte več tekočine
  2. Navlažite nosno sluznico
  3. Vlažite zrak v zaprtih prostorih

Glavno pravilo je, da mora biti izcedek tekoč, da zlahka izstopi iz nosu. V nobenem primeru ne smete pustiti, da se izcedek strdi, še posebej, če vam preprečuje dihanje skozi nos.

Kako se znebiti zamašenega nosu - pijte veliko tekočine

Tudi pri zdravem človeku izhlapi skozi sluznico do 500 gramov vode na dan. Ko se pojavijo prvi simptomi bolezni, se to število poveča. Dnevno količino vode je treba povečati z običajnih 1,5-2 litra na najmanj 2,5 litra.

Pijte, kar vam je všeč - gazirana soda, sadni sok, čaj in celo mleko vsebujejo vodo. Glavna stvar je, da tekočina vstopi v telo enakomerno, ves dan.

Navlažite nosno sluznico, da se hitro znebite smrklja

Za vlaženje sluznice morate uporabiti tako imenovano fiziološko raztopino - vodo, z majhno količino soli.

Idealna formula je čajna žlička soli na liter vode.

Fiziološko raztopino ali podobno zdravilo lahko kupite v najbližji lekarni. Zdaj se prodajajo celo aerosoli z morsko vodo. Lahko zdravite izcedek iz nosu in hkrati zavohate svež morski vetrič. Glavna stvar je, da to počnete redno, napolnite nos s fiziološko raztopino ali razpršite aerosol vsaj enkrat na tri ure. Nos si lahko izpirate pogosteje, a ne pretiravajte, da ne dražite sluznice.

Eterična olja za hidracijo

Veliko je tudi kapljic, ki vsebujejo eno ali več eteričnih olj. Takšna zdravila lahko uporabljate, vendar je bolje, da se posvetujete z zdravnikom ali natančno preberete navodila za uporabo.

Vlažen hladen zrak v zaprtih prostorih vam bo pomagal znebiti izcedek iz nosu doma

Topla soba s suhim zrakom je eden glavnih vzrokov za dolgotrajno zamašenost nosu. Izločki se preprosto posušijo v dihalnih poteh in ustvarijo udoben habitat za bakterije. To lahko povzroči nastanek hudega prehlada.

Prostor, v katerem se nahajate, redno zračite. Za povečanje vlažnosti uporabite posebne električne naprave. Poskusite čim manj uporabljati grelne naprave. V skrajnem primeru poleg radiatorja postavite odprto posodo z vodo.

Ne pozabite, da pri enaki količini vode v zraku vlažnost naraste, ko temperatura pade, in upade, ko se dvigne. Če je prostor postal hladnejši, se je vlažnost povečala. To pomeni, da se je količina izhlapevanja iz vaše sluznice zmanjšala.

Na spletni strani Ministrstva za zdravje boste našli takšna priporočila, kako se znebiti smrklja:

  • Več počivajte
  • Pijte več, zlasti brezalkoholnih pijač
  • Za povečanje vlažnosti zraka, zlasti v spalnici, uporabite vlažilec.

Ni zdravil, ki bi lahko pozdravila prehlad. Vendar pa lahko simptome zdravite z zdravili, kot so zdravila proti bolečinam, kapljice ali pršila za nos, sirupi in kapljice za kašelj, pastile in dekongestivi. (Če že jemljete druga zdravila, se pred začetkom jemanja katerega od teh posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.)

Vedno preberite nalepke na zdravilih in se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, če niste prepričani. Nekatera zdravila niso varna za otroke ali ženske med nosečnostjo.

Kako se znebiti smrklja v ZDA

Čeprav imajo Združene države tudi Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve (HHS), obstaja druga organizacija, ki izobražuje javnost. Informacije o tem, kako se znebiti bolezni in simptomov, objavljajo Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (Centri za nadzor in preprečevanje bolezni).

Tukaj je priporočilo Centra za zdravljenje prehlada:

Diagnoza in zdravljenje

Antibiotiki niso potrebni za zdravljenje prehlada ali izcedka iz nosu, ki skoraj vedno izgine sam od sebe. Vaš zdravnik bo ugotovil, kakšno vrsto bolezni imate, tako da vas bo vprašal o simptomih in opravil fizični pregled. Včasih lahko uporabi vatirano palčko za vzorec iz nosu ali ust.

Ker prehlad povzročajo virusi, antibiotiki ne bodo pomagali ali nudili olajšanja in so lahko celo škodljivi. Vaš zdravstveni delavec vam lahko svetuje, kako lajšati simptome, kot sta vročina ali kašelj.

Počitek, zdravila brez recepta in druge metode samopomoči vam lahko pomagajo, da se počutite bolje.

Preprečevanje izcedka iz nosu in prehladov

Za preprečevanje prehladov lahko uporabite naslednje korake:

  • Čim bolj pogosto in temeljito si umivajte roke
  • Izogibajte se tesnemu stiku z ljudmi, ki imajo prehlad ali druge okužbe zgornjih dihal

Tradicionalne metode za odpravo prehlada niso učinkovite

Obstaja na tisoče zdravil in metod za zdravljenje zamašenega nosu, ki jih lahko imenujemo "ljudske". Žal pa imajo eno bistveno skupno lastnost – popolno neučinkovitost. V nekaterih primerih lahko te tehnike celo škodijo vašemu zdravju.

Domača fizioterapija in ogrevanje

Večina družin še vedno uporablja stare načine zdravljenja prehlada, med katerimi so najbolj priljubljeni:

  1. Inhalacije
  2. "Leteče noge"
  3. Drugi postopki segrevanja
  4. Gorčični ometi ali kozarci

Ne storite ničesar od naštetega. Vdihavanje pare, tudi če je aromatizirana z eteričnimi olji, bo samo povečalo draženje sluznice in razširilo krvne žile. Takoj po vdihu se lahko nos odmaši. Vendar bo minilo zelo malo časa in izcedek iz nosu vas bo napadel s še večjo močjo. Telo se ne bo borilo samo z virusi, ki so padli na sluznico, ampak tudi s tokom vročega zraka, ki opeče občutljive površine v nosu.

Iz nekega razloga ljudje verjamejo, da so noge nekako povezane z dihali. Zato je namakanje nog v vreli vodi običajna praksa pri zdravljenju prehladov pri nas. Pozabi. Ni potrebe po umetnem dvigovanju telesne temperature, če se spopade s samo boleznijo.

Enako lahko rečemo za druge metode "segrevanja". Topli puloverji ali prešite odeje niso potrebni. Samo prezračite sobo in naredite mokro čiščenje. Kupite napravo za vlaženje zraka in digitalno uro s prikazovalnikom vlažnosti.

O "bankah" in "gorčičnih ometih" sploh ni vredno govoriti. Te predpotopne metode lahko priporočamo le mazohistom.

"Čudežne" kapljice

Vsaka babica ima naenkrat več receptov za domače kapljice. Tu se uporablja vse - med, sok aloje, sadne in zelenjavne tropine in celo česen. Da bi razumeli neumnost takšnih receptov, je dovolj ponoviti šolski tečaj biologije.

Izcedek iz nosu je odziv telesa na okužbo. Vsaka tekočina živalskega ali rastlinskega izvora je idealno gojišče za bakterije, glive in kvasovke. Ko si zamašite nos, recimo, z alojinim sokom, na nenaraven način vnašate tujek v telo. Tako pomagate pri razmnoževanju patogenov. Uporabite babičine kapljice - upajte, da je vaša imuniteta dovolj močna, da se spopade z resnim prehladom.

Vnos baktericidnih spojin v nosno votlino proti prehladu

Še ena zelo neučinkovita tehnika. "Ljudske" metode predlagajo uporabo ne le zdravil za te namene, temveč tudi propolis. Edina težava je, da izcedek iz nosu povzročajo virusi, ne bakterije. Zdravilo bo le povzročilo draženje sluznice, vendar ne bo odpravilo vzroka prehlada.

Virus je kos beljakovine in ne živ organizem. Ne more se ga ubiti, lahko se ga samo razgradi na njegove sestavne dele. Na primer s segrevanjem na temperaturo blizu vrele vode. Nobeno zdravilo vam ne bo pomagalo uničiti virusne okužbe v nosu, tudi "vsemogočni" propolis.

Najslabše je poskušati zliti antibiotike v nos. V tem primeru ne le, da se ne boste spopadli z izcedkom iz nosu, ampak boste v telesu iznesli tudi novo vrsto bakterij. Na vaših sluznicah lahko vedno najdete veliko število različnih organizmov. Nekateri od njih bodo lahko mutirali in naslednjič, ko bodo lahko šli skozi vaš imunski sistem, vrsta antibiotikov, ki jih jemljete, ne bo pomagala.

Kdaj obiskati zdravnika

Obisk specialista ni nikoli odveč. A ker le redko najdemo čas za obisk klinike, je vredno našteti situacije, v katerih bo takšen obisk postal nujen.

Takoj, ko odkrijete karkoli od zgoraj navedenega, takoj poiščite kvalificirano zdravniško pomoč!

  1. Visoka temperatura (nad 38 °C)
  2. Izcedek iz nosu je edini simptom, ki pa ne izgine več kot teden dni
  3. Ali čutite bolečino v ušesu?
  4. Težko dihate tudi skozi usta
  5. Izcedek iz nosu, ki ga spremljajo simptomi, ki niso značilni za prehlad
  6. V vseh primerih alergijske reakcije
  7. Preprosta zdravljenja vam ne pomagajo

Če niste prepričani o kakršni koli težavi, povezani z vašim zdravjem, poiščite strokovno zdravniško pomoč.

Kdaj lahko izcedek iz nosu izgine sam

Tako kot vsi drugi simptomi prehlada tudi izcedek iz nosu izgine po približno sedmih dneh. To ni presenetljivo, naše telo se je naučilo obvladovati večino okužb.

Nekje četrti dan po pojavu prvih simptomov začne imunski sistem resen boj z zunanjim dražljajem. Vsi obrambni mehanizmi so mobilizirani, vrh tega procesa pade na sedmi dan. Če ni dejavnikov, ki negativno vplivajo na obrambni sistem telesa, naj bi vsak prehlad minil v enem tednu.

Kako pomagati imunskemu sistemu pri boju proti izcedku iz nosu

Poleg vsega, kar smo našteli zgoraj, potrebujete le nekaj preprostih korakov.

  1. Več počivajte
  2. Poskusite se izogibati stresu
  3. Zaužijte manj energijskih pijač, kot so kava ali energijske pijače
  4. Poskrbite za svoje duševno stanje. Meditacija, molitev ali druge duhovne prakse bodo zmanjšale raven stresa
  5. Poskrbite, da vaša prehrana vsebuje vse potrebne vitamine in minerale v zadostnih količinah.
  6. Opustite slabe navade ali vsaj zmanjšajte porabo alkohola in tobaka

Bodite zdravi in ​​ne zbolite. Ne pozabite, da je najboljše zdravljenje preventiva. Utrjevanje, igranje športa, kakršna koli telesna aktivnost, zdrav način življenja in pravilna prehrana vam bodo pomagali preprečiti ne le prehlad, ampak tudi druge, bolj nevarne in neprijetne bolezni.