Wie man seine Ohren vor dem Lärm verstopft. So stellen Sie Ihre eigenen Ohrstöpsel her

Und schon kreisten verschlafene Bilder in meinem Kopf, als plötzlich ... Das Knarren der Tür, das Klirren von Geschirr, das Geräusch einer Bohrmaschine von den Nachbarn und wenn der Ehemann noch schnarcht ...

Schnarchen stört viele, vor allem aber die Menschen in Ihrer Umgebung. Es ist schwierig, einen Schnarcher zu zwingen, sich einer Untersuchung zu unterziehen, die Ursache zu finden und noch mehr, sie zu beseitigen. Die meisten der deklarierten Mittel helfen nicht (z. B. der Anti-Schnarch-Clip funktioniert in keiner Weise, und auch keine Anti-Schnarch-Sprays helfen). Manchmal passiert es und kann überhaupt nicht geheilt werden. Deshalb ist es viel einfacher, vom anderen Ende hereinzukommen. Wenn es einem Schnarcher im Allgemeinen egal ist, dass er andere stört, weil er sein eigenes Schnarchen nicht hört, dann ist die einzige Möglichkeit, ruhig zu schlafen, sich vor den Geräuschen zu schützen.

In diesem Artikel gehen wir auf die konkreten Erfahrungen mehrerer Personen ein und ziehen Rückschlüsse darauf, welche Schnarchmittel am effektivsten sind. Sie können sich auch auf die folgende Tabelle beziehen. Ohrstöpsel können Geräusche von 20 bis 40 Dezibel unterdrücken. Wenn Sie die Ohrstöpsel falsch verwenden, wird der Ton nicht unterdrückt. Die Schnarchlautstärke überschreitet 60-70 dbts nicht. Aber es gibt Geräuschminderungssysteme für die Ohren, die bis zu 85 dB schützen.

• Irina ist 39 Jahre alt.

„Mein Mann schnarcht, Nachbarn klopfen, Reparaturen werden auf dem ganzen Boden gemacht, manchmal schien es, als würde ich verrückt werden. Ich beschloss, mich mit Ohrstöpseln zu retten. Für viele fallen sie aus, unbequem zu schlafen, aber ich mochte es. Hier sind nur die üblichen farbigen Moldex-Ohrstöpsel, die in fast allen Apotheken verkauft werden, sie haben mich nicht vor Schnarchen und Lärm bewahrt, ich höre immer noch Stimmen und Lärm und Reparaturen und Schnarchen. Ich habe andere gekauft - Polypropylen. Sie sehen größer aus, nicht so bequem, schwerer einzuführen, damit sie nicht herausfallen, aber sie scheinen weniger Geräusche zu verpassen. Aber wieder nicht ideal. Ich werde weiter schauen … Ich träume davon, es auf Bestellung zu machen, sie sagen, dass sie gut helfen, aber es ist teuer.“

• kaumon, Rentner, 71 Jahre alt.

"Ich habe vor langer Zeit angefangen, Ohrstöpsel zu benutzen, schon mit 5 Jahren. Ich benutze gewöhnliche weiche, und dann muss ich sie halbieren - meine Ohröffnungen sind klein, sie fallen im Schlaf heraus. Natürlich hört man bei ihnen das Getrampel der Nachbarn, aber kleine Geräusche hört man nicht – so spare ich mir. Die anderen habe ich nicht ausprobiert, daher weiß ich nichts über sie.

• Viktor, 39, Schütze.

„Ich habe lange nach einem Rauschunterdrückungssystem gesucht und mich für die neueste Entwicklung von Sonic entschieden, sie hat sich als sehr komfortabel herausgestellt. Es gibt zwei Ventile, zum Schießen verwende ich das erste, offene. Und im Flugzeug, wenn ich schlafen möchte und das Schnarchen oder Geschwätz der Nachbarn, die Kinderschreie nicht hören möchte, schließe ich das Ventil und das war’s, ich höre nichts, ich schlafe wie ein Murmeltier.“

Es sollte klar sein, dass es keine Ohrstöpsel gibt, die vollständig vor Schockgeräuschen und niedrigen Frequenzen schützen. Alle Ohrstöpsel dämpfen die Geräusche nur auf ein sicheres Niveau, entfernen sie jedoch nicht vollständig. Wenn Sie also davon träumen, sich vor Schockgeräuschen, den Geräuschen eines Schlagzeugs von Nachbarn oder lauter Musik zu schützen, können Sie sich nur auf dämpfende Geräusche verlassen. Nur das Schlafen im Nebenzimmer erspart Ihnen das Schnarchen.

Was sind Ohrstöpsel zum Schlafen?

Silikon: plastisches weiches Silikon; Foliensilikon ist hart und langlebig, leicht zu reinigen; Thermo-Silikon ist weich, angenehm, es wird oft für Kopfhörer verwendet, es schützt nicht selbst vor Lärm, aber ja mit Filtern. Solche Ohrstöpsel wie auf dem Bild sind zum Schlafen sehr unbequem - sie erzeugen ein Vakuum im Ohr, es ist unmöglich zu schlafen, es gibt Druck auf den Gehörgang, was an sich unsicher ist.

Schaum: Sie heißen anders und Polyurethan und Polyurethanschaum - die Essenz ist dieselbe, es ist ein Schaummaterial, weich, wird aber schnell schmutzig und schützt nicht sehr gut vor Geräuschen.

Polypropylen ist auch Schaum, aber härter, billiger und seltsamerweise besser im Schutz vor Geräuschen, aber nicht für kleine und empfindliche Ohren geeignet.

Wachs: Es ist auch anders. Wachs-Ohrstöpsel haben jedoch eine Reihe von Vorteilen – sie müssen nicht in das Innere des Ohrs eingeführt werden. Wachs füllt den Raum in der Nähe des Ohrs besser aus und lässt keine Geräusche eindringen. In der Praxis fällt nachts das Wachs aus den Ohren, wenn man darin schläft.

Gehörschutzstöpsel für die Ohren: eine Tabelle zur Wirksamkeit von Gehörschutzstöpseln, Ohrpassstücken und Geräuschminderungssystemen

Wie man Ohrstöpsel aufbewahrt und die Nuancen der Verwendung

Nicht jeder fühlt sich mit Schnürohrstöpseln wohl, aber sie werden definitiv nicht im Bett verloren gehen, selbst wenn sie herausfallen. Es ist besser, Silikonfäden zu wählen, keine Seile.

Um so gut wie möglich vor Lärm zu schützen, müssen die Ohrstöpsel perfekt zum Gehörgang passen. In dieser Hinsicht ist Wachs am besten.

• Bewahren Sie Ohrstöpsel für das rechte und das linke Ohr separat auf, damit die Infektion nicht von einem Ohr auf das andere übertragen wird. - Tatsächlich ist es äußerst schwierig, sich daran zu halten, meistens wird es keine Infektion geben.

Nicht alle diese Geräte können gewaschen werden. Jeder Artikel hat seine eigene maximale Haltbarkeit. Daher können Schaumstoff-Ohrstöpsel nicht gewaschen werden und sollten nach 2 Wochen gewechselt werden. Neben Wachs müssen Sie ziemlich oft kaufen. Für einige Arten gibt es einen speziellen Sprühreiniger (Alpine Clean), aber Sie können ihn auch mit gewöhnlichem Wasserstoffperoxid reinigen.

• E Wenn die Ohrstöpsel herausfallen, dann sind sie nicht richtig eingesetzt – eine völlig wahre Aussage. Konisch geformte Ohrstöpsel stecken Sie dagegen besser mit dem breiten Ende ins Ohr, so halten sie besser und isolieren Geräusche effektiver.

• Ohrstöpsel müssen ausgewählt werden - jeder hat seine eigenen Vorlieben. Und dieser Aussage kann man nicht widersprechen. Der eine kann mit Kopfhörern schlafen, dem anderen passen nur Ohrstöpsel aus weichen Materialien, dem dritten ein zu kleines Ohr ...
• Diese Geräte sind etwas gewöhnungsbedürftig. Nicht jeder wird sich an diese Erfindung gewöhnen können, aber wenn es keinen Ausweg gibt, können Sie sich mit der Zeit daran gewöhnen.
• Ka Jede Art hat ihre Vor- und Nachteile– es gibt keine universellen. Tatsächlich haben persönliche Lärmschutzprodukte keine Nachteile, da sie speziell für bestimmte Ohren ausgewählt werden.
• D Es gibt Ohrstöpsel für jedes Geräusch – die meisten Modelle eliminieren nicht alle Geräusche.

So wählen Sie die besten Ohrstöpsel für den Schlaf aus

Was also überhaupt wählen? Silikon oder Wachs, Schaumstoff oder Kopfhörer?

Die folgenden Ohrstöpsel sind am effektivsten zum Schlafen

• Wirtschaft

• Durchschnittliche Preisklasse

Wachs gewinnt hier.

Was Sie selbst tun können – kaufen Sie einfach ein ProGuard-Kit oder Mold Your Own (MYO) Silikon-Ohrstöpsel.

Obwohl die meisten von uns mit altersbedingtem Hörverlust zu kämpfen haben, ist es möglich, bis zur goldenen Hochzeit ein ausreichendes Hörvermögen zu erhalten, wenn Sie Ihre Ohren rechtzeitig schützen.

„Stellen Sie sich Ihr Hörgerät wie ein großes Sandfass vor. Wenn Sie den Sand mit einem Teelöffel entladen, wird es langsam und dauert lange, und wenn Sie eine Schaufel verwenden, geschieht dies viel früher “, sagt Dr. Gordon. Prävention basiert auf diesem Prinzip.

Reduzieren Sie den Geräuschpegel.

Sie können den Lärm durch Verkehr, Presslufthammer oder andere Quellen nicht beeinflussen. Aber Sie können die Lautstärke Ihrer Stereoanlage leiser stellen, sagt Dr. Stephen Paynton. Einige Audiosysteme sind in der Lage, den Lärm eines Rockkonzerts zu erzeugen. In dieser Hinsicht können Sie sich an folgender Regel orientieren: Bei geschlossenen Türen sollten die Geräusche Ihres Musikcenters nicht aus Ihrem Haus gehört werden. Wenn Sie sie hören können, dann ist es zu laut. Dasselbe gilt für das Radio im Auto. Wenn Sie Musik über Kopfhörer hören, sollte die Person neben Ihnen diese nicht hören können.

Wenn Sie laut schreien müssen, entfernen Sie sich. Wenn Sie laut sprechen, sodass jemand Sie in einer Entfernung von 30-60 cm hören kann, müssen Sie andere davor warnen. Sie sollten sich in einem solchen Fall entfernen oder schützende Kopfhörer tragen, sagt Dr. House.

Korken griffbereit halten.

Die Verwendung von Baumwollstücken oder dünnen Stoffen schützt Ihre Ohren nicht vor Lärm. Stattdessen sollten Sie sich spezielle Stopper besorgen und diese immer bei sich tragen, rät Dr. Busakko. Die meisten dieser Stopper sind klein und passen problemlos in Ihre Tasche. So bereiten Sie sich auf unerwarteten Lärm vor. Poröse Gummipfropfen können dafür durchaus geeignet sein. Sie sind preiswert und werden ohne Rezept in Apotheken verkauft. Sie lassen sich schnell in die Ohren einsetzen.

Achten Sie beim Kauf von Ohrenschützern auf die Geräuschreduzierungsbewertungen, sagt Dr. Paynton. Sie werden Ihnen sagen, wie viele Dezibel diese Kopfhörer Geräusche auslöschen können. Versuchen Sie, Kopfhörer mit einer Bewertung von mindestens 15 zu erhalten. Dies bedeutet, dass sie Geräusche um 15 dB reduzieren und somit das Risiko eines Hörverlusts verringern.

Pausen machen. Je länger Sie Lärm ausgesetzt sind (auch wenn Sie Kopfhörer tragen), desto wahrscheinlicher ist ein dauerhafter Hörverlust. Daher empfiehlt Dr. Gordon, Ihren Ohren alle 30 Minuten eine Ruhepause für 5 bis 10 Minuten zu gönnen.

Getrennte Geräuschquellen.

Sie erschweren die Sache, wenn Sie mehrere laute Geräte oder Werkzeuge nahe beieinander halten. Wenn Sie versuchen, gleichzeitig fernzusehen und den Abwasch in der Küchenmaschine zu erledigen, müssen Sie den Fernseher lauter stellen. Stattdessen sollten Sie den Fernseher besser in einem ruhigeren Raum aufstellen, sagt Dr. Richard Danielson.

Waschen Sie Ihre Ohren nicht so hart wie den Boden.

Der Versuch, Ohrenschmalz mit Wattestücken, Streichhölzern oder anderen Gegenständen zu entfernen, die kleiner als eine Mikrobe sind, kann mehr schaden als nützen, sagt Dr. House. Die Schwefelbildung ist ein für das Ohr günstiger Vorgang. Es schützt das Trommelfell vor eindringendem Wasser und hält Staubpartikel zurück. Indem Sie verschiedene kleine Gegenstände verwenden, um Ihre Ohren zu reinigen, schieben Sie das Ohrenschmalz eigentlich nur tiefer in den Gehörgang. Solche Aktionen können einen infektiösen Prozess verursachen. „Der beste Weg, Ihre Ohren zu reinigen, ist sicherzustellen, dass das Wachs frei herauskommt“, sagt Dr. House. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, konsultieren Sie einen Arzt oder besorgen Sie sich eine spezielle Flüssigkeit, um die Wachspfropfen aufzuweichen. Nach einem solchen Verfahren wird Schwefel auf natürliche Weise entfernt.

Reduzieren Sie die Dosis bestimmter Medikamente.

Die Einnahme von 6-8 Aspirin pro Tag kann Tinnitus und vorübergehenden Hörverlust verursachen, sagt Dr. Gordon. Antibiotika wie Gentamicin, Streptomycin und Tobramycin können ebenfalls zu Hörverlust führen, sagt Dr. Barry E. Hirsch. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie aufgrund bestimmter Medikamente einen Hörverlust erleiden.

Aufhören zu rauchen.

Rauchen reduziert die Durchblutung des Ohrbereichs und stört den Heilungsprozess, der nach der Einwirkung von lautem Lärm auftritt, sagt Dr. House. Die Ergebnisse einer Studie an 2348 Arbeitern des Luft- und Raumfahrtunternehmens ermöglichten Wissenschaftlern festzustellen, dass Raucher im Vergleich zu Nichtrauchern einen stärker ausgeprägten Hörverlust haben. Also, wenn Sie hören wollen, hören Sie auf zu rauchen.

Reduzieren Sie die Menge an Koffein in Ihrer Ernährung.

Wie Nikotin beeinträchtigt Koffein die Durchblutung im Ohrbereich und erhöht das Risiko von Hörverlust, sagt Dr. House. Trinken Sie nicht mehr als zwei Tassen à 200 g Kaffee oder Tee pro Tag. Versuchen Sie, wann immer möglich entkoffeinierte Getränke zu trinken.

Befolgen Sie die richtige Ernährung.

Fett- und cholesterinreiche Lebensmittel sind genauso schlecht für die Ohren wie für das Herz, sagt Dr. House. Sowohl Bluthochdruck als auch Fettablagerungen an den Arterienwänden beeinträchtigen die Durchblutung des Ohrbereichs und tragen zu Hörverlust bei. Jeden Tag sollten Sie mindestens fünf Obst- und Gemüsemahlzeiten essen, sechs Mahlzeiten, die Brot und Müsli enthalten, und nicht mehr als eine Mahlzeit mit 90 g magerem rotem Fleisch, Huhn oder Fisch.

Sportübung.

Dr. House empfiehlt dreimal pro Woche 20 Minuten Gehen, Laufen, Schwimmen und Aerobic. Sie verbessern die Durchblutung, senken den Blutdruck und helfen Ihnen, Ihren Blutdruck auf einem optimalen Niveau zu halten.

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Die Gründe für ein Staugefühl sind sehr unterschiedlich. Um zu verstehen, wie das funktioniert, müssen Sie ein wenig Anatomie verstehen. Das Ohr ist ein komplexes Organ, das aus mehreren Teilen besteht. Hier sind die wichtigsten:

Das Stauungsgefühl tritt auf, wenn das Trommelfell, das für das Hören und die Lautstärke der Geräusche zuständig ist, blockiert ist. Oder draußen - aus dem Gehörgang. Oder von innen - von der Seite des Innenohrs, Mittelohrs oder der Eustachischen Röhre - dem Organ, das das Mittelohr mit Nase und Rachen verbindet.

Folgendes kann die Membran blockieren:

1. Druckabsenkungen. Es passiert, wenn Sie ein Flugzeug fliegen, einen Aufzug in große Höhe nehmen oder von dort absteigen, ins Wasser tauchen, tauchen. Der Druck im Inneren des Ohrs und außerhalb in der Umgebung ist unterschiedlich, was zu einem Stauungsgefühl führt. Weitere Symptome: Ohrenschmerzen, Völlegefühl, Hörverlust.
2. Schwefelpfropfen in den Ohren. Manchmal sammelt sich der in den Ohren produzierte Schwefel im Gehörgang und bildet einen dichten Pfropfen, der das Hören erschwert, es entsteht ein Stauungsgefühl. Solche Symptome treten in der Regel unerwartet auf, sie können weder mit Krankheiten noch mit äußeren Faktoren in Verbindung gebracht werden.
3. Otitis - Entzündung des Mittelohrs. Das sind Infektionen Patientenaufklärung: Mittelohrentzündungen (Otitis media) bei Kindern die durch Viren, Bakterien oder Pilze verursacht werden. Sie werden manchmal von Schmerzen begleitet - Entladung, Hörverlust. Außerdem steigt die Temperatur. Bei einer eitrigen Entzündung besteht das Gefühl einer rollenden Flüssigkeit tief im Ohr. Eine Otitis tritt selten allein auf: Oft ist sie die Folge von Infektionen der Nase und des Rachens, die durch die Eustachische Röhre bis zum Ohr gelangt sind.
4. Infektionen des äußeren Gehörgangs. Symptome neben Staus sind: Juckreiz im Ohr, Schmerzen, Ausfluss. Solche Infektionen gelangen an den Stränden in die Ohren und beginnen sich im engen und warmen Gehörgang zu entwickeln. Was ist das Ohr des Schwimmers?. Verletzungen helfen dabei: Kratzt man beispielsweise beim Reinigen der Ohren an der Haut, bleiben Infektionen häufiger und schneller haften.
5. Laufende Nase. Das Ohr ist durch die Eustachische Röhre mit der Nase und dem Rachen verbunden, die bei einer Erkältung, sowohl infektiös als auch allergisch, anschwellen kann.
6. Wasser im Ohr. Wenn Wasser im Ohr ist, ist dies nicht nur daran zu erkennen, wie sich die Geräusche verändert haben, sondern auch an dem besonderen Gefühl, wenn das Wasser hineinrollt.
7. Fremdes Objekt. In den Ohren, insbesondere von Kindern, befinden sich oft Kleinteile oder Spielzeug.

Die Maßnahmen hängen von den Ursachen der Stauung ab, da Mittelohrentzündung und Wasser im Ohr völlig unterschiedliche Situationen sind.

Was tun, wenn Ihr Ohr nach dem Schwimmen verstopft ist?

Wasser im Ohr ist einer der einfachsten Fälle. In der Regel fließt es von selbst ab oder trocknet mit der Zeit aus, ohne dass es zu Unannehmlichkeiten kommt. Versuchen Sie, den Vorgang zu beschleunigen:

1. Stecken Sie ein Stück Watte in Ihr Ohr, aber nicht zu tief.
2. Legen Sie einfach Ihr Ohr mit einem Handtuch darunter auf das Kissen und warten Sie.

Normalerweise führt Wasser im Ohr nicht zu schwerwiegenden Folgen, aber Infektionen können sich im Wasser entwickeln und verstärken. Wenn das Gefühl nach einigen Tagen nicht verschwindet oder Schmerzen hinzukommen, wenden Sie sich daher an einen Spezialisten.

Was tun, wenn das Ohr krankheitsbedingt verstopft ist?

Wenn nicht nur das Ohr verstopft ist, sondern auch die Nase, der Rachen schmerzt oder ins Ohr schießt, Ausfluss auftritt und die Temperatur steigt, sind dies Anzeichen einer Infektion Ohr-Infektion. In diesem Fall müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Der HNO-Arzt wird verstehen, wo sich die Infektion konzentriert hat, welche Mikroben Sie angegriffen haben und wie er behandelt werden kann.

Der Arzt wird Ihnen bei Bedarf Schmerzmittel verschreiben und Ihnen sogar sagen, welche Volksmethoden angewendet werden können.

Warum sollte nicht ohne Rücksprache mit einem Spezialisten behandelt werden? Weil wir nicht einmal sehen können, was im Ohr vor sich geht. Wenn sich plötzlich herausstellt, dass sich Eiter oder Ausfluss im Gehörgang befindet, sind viele Behandlungsmethoden zu Hause streng kontraindiziert.

Es ist unmöglich, die Ohren während einer Infektion alleine aufzuwärmen: Dies kann zu einem Riss des Trommelfells und sogar zu Taubheit führen.

Das Gleiche gilt für die Methode „etwas fallen lassen“. Dieses Etwas kann (bestenfalls) wirkungslos sein oder allergische Reaktionen und in der Folge noch stärkere Schwellungen hervorrufen.

Vor einem Facharztbesuch können wir höchstens Vasokonstriktor-Tropfen in die Nase träufeln oder Antihistaminika gegen Schwellungen einnehmen.

Was tun, wenn das Ohr nach einem Flug oder einem Aufzug verstopft ist?

Normalerweise müssen Sie nichts tun. Es ist am besten, solchen Staus vorzubeugen. Kauen Sie zum Beispiel während des Starts und der Landung Kaugummi oder halten Sie einen Lutscher im Mund oder gähnen Sie zumindest. Solche Aktionen zwingen die Muskeln, die die Eustachische Röhre öffnen, zu arbeiten, Luft tritt ein und der Druck gleicht sich aus.

Wenn das Ohr immer noch verstopft ist, versuchen Sie, die Nasenflügel zu drücken, als ob Sie sich die Nase putzen würden, und atmen Sie aus - das nennt man Flugzeug-Ohr Einnahme von Valsalva. Seien Sie vorsichtig, es sollte nicht für Infektionen verwendet werden, um die Dinge nicht zu verschlimmern.

Wenn es nicht hilft, warten Sie einfach: Nach einer Weile gleichen sich der Druck innen und außen aus und die Beschwerden verschwinden.

Aber es gibt Fälle, in denen Sie einen Arzt aufsuchen müssen, weil ein Barotrauma (Druckschaden) schwerwiegend sein kann:

1. Der Schmerz dauert länger als ein paar Stunden, er ist sehr stark.
2. Es klingelt in den Ohren.
3. Schwindelgefühl, manchmal so stark, dass es zu Erbrechen führt.
4. Blut fließt aus dem Ohr.

Übrigens jede Ohrenentzündung, Schnupfen oder - zusätzliche Risikofaktoren, die zu Staus durch Druckabfall führen. Vor dem Flug Vasokonstriktor-Tropfen in die Nase träufeln, Antiallergika verwenden.

Was tun, wenn sich ein Fremdkörper im Ohr befindet?

Das Ohr hat eine solche Struktur, dass der Versuch, etwas aus dem Gehörgang herauszuholen, zu gefährlich ist: Sie können versehentlich das Trommelfell beschädigen, und dies ist sogar mit Taubheit behaftet. Also einfach zum nächsten HNO-Arzt gehen. Einen Arzt aufzusuchen, wird am Ende weniger Zeit in Anspruch nehmen, als zu versuchen, etwas zu bekommen, das nicht von selbst ausrollt.

Was tun, wenn das Ohr durch einen Stöpsel verstopft ist?

Ob der Schwefelpfropfen an der Verstopfung schuld ist, können wir nicht mit Sicherheit feststellen, es sei denn, es gibt zu Hause ein Otoskop (ein Gerät, mit dem die Ohren untersucht werden). Außerdem wird der Korken auf unterschiedliche Weise entfernt. Wenn beispielsweise eine Person krank war, Ohrenentzündungen aufgetreten sind und das Trommelfell perforiert ist (dh ein Loch darin ist), wird das Ohr nicht gewaschen und der Korken mit einer speziellen Sonde mit einem Haken entfernt . Daher ist es für alle Fälle besser, das Ohr einem Arzt zu zeigen, der den Schwefel schnell entfernt.

Meistens wird das Ohr gewaschen: warmes Wasser (Körpertemperatur) wird ohne Nadel in eine große Spritze gezogen. Die Person, der der Korken entfernt wird, sitzt aufrecht und hält einen Behälter, in den das Wasser abfließen kann. Eine Spritze wird in das Ohr eingeführt und ein Wasserstrahl entlang der hinteren oberen Wand des Gehörgangs gerichtet, der den Stöpsel waschen sollte.

Manchmal klappt das nicht auf Anhieb, dann wird der Kork mit Hilfe spezieller Lösungen für die Hygiene des Gehörgangs aufgeweicht. Sie werden gemäß den Anweisungen eingeträufelt und dann wird der Gehörgang mit Watte verschlossen, die nach einigen Minuten entfernt wird. Anstelle von Lösungen können 3-4 Tropfen 3%iges Wasserstoffperoxid verwendet werden. Wenn der Korken nicht herauskommt, wiederholen Sie die Spülung.

Die Menge an Schwefel, die die Ohren produzieren, ist genetisch festgelegt, wir können sie in keiner Weise beeinflussen. Aber wir können unsere Ohren reinigen. Die Hauptsache ist, nicht tief in den Gehörgang zu gelangen Ansammlung von Ohrenschmalz. Je weiter wir die Stäbchen hineinstecken, desto höher ist das Risiko, das Ohr zu beschädigen und das Wachs zu „verpacken“, wodurch es dicht wird.

Rette unsere Ohren: Wie man nicht vom Lärm verrückt wird. 7 sehr nützliche Tipps

Robinson verstand nichts im Leben. Tatsächlich war er der Beste: Niemand grölt Karaoke unter den Fenstern, niemand schreit am Telefon unter dem Ohr, niemand öffnet das Gehirn mit einem Perforator ... Gib uns deine Insel, Kumpel!

Aber nein. Sie sehen, Sie können nicht in der Gesellschaft leben und sich von ihr befreien, mit ihren Müllwagen, Schulhöfen und Talkshow-Fans. Irgendwie musst du überleben. Für diejenigen, die von Umweltgeräuschen besonders geplagt werden, haben wir alle möglichen legalen Wege gesammelt, damit umzugehen.

Echoing Flat: Schallabsorber

In einem Raum mit einem Minimum an Dingen und völlig harten Oberflächen laufen sogar Katzen ohrenbetäubend. Je weicher die Gegenstände, desto besser die Schallabsorption. Teppiche und Vorleger, Sofas und Sessel, Vorhänge und Paneele, Decken und Kissen sowie Kuscheltiere – das sind unsere treuesten beruhigenden Freunde. Auch Regale mit Büchern und Gemälden wirken in diese Richtung. Nun, die gleichen Katzen, sowie Kinder und Ehemänner einschließlich - lebende Körper sind auch weich, wir wickeln sie gut zur Isolierung ein! Richtig, sie absorbieren Geräusche effektiv nur in dem Moment, in dem sie sie selbst nicht aussenden ...

Nachtschnarchen: Ohrstöpsel

Welche der vielen Arten von Ohrstöpseln die „leisesten“ und bequemsten sind, darüber wird heiß diskutiert. Also sollte sich jeder Besitzer eines zarten Ohrs diese „für sich selbst“ holen – durch Ausprobieren und „Hureka!“-Rufen. Für manche ist auch preiswertes Polypropylen geeignet, für manche „drückt es aufs Gehirn“ und schonenderes Plastiksilikon. Viele loben Wachs-Ohrstöpsel: Sie scheinen sich zu „ausbreiten“ und den Raum im Ohr auszufüllen, im Gegensatz zu ziemlich harten und langen Ohrstöpseln für Musiker und Baumeister, in denen man nicht viel schlafen kann. Nun, es sei daran erinnert, dass keine Ohrstöpsel absolut alle Geräusche um Sie herum abschneiden. Tatsächlich dringen Geräusche nicht nur über die Ohren in unseren Körper ein ...

Nachtmotoren: Schallklimaanlage

Es gibt ein solches Gerät in der Welt der Technik: Es ist keine Luft, die durch den Raum treibt, sondern ... weißes Rauschen. Was maskiert schwarzes Rauschen, das heißt unangenehm. Darunter, so heißt es, könne man wunderbar schlafen, im Gegensatz zur Begleitung des Tracks unter dem Fenster oder den Stimmen hinter der Wand. Ehrlich gesagt haben wir dieses Gerät nicht selbst getestet. Aber im Allgemeinen kann jedes Lautsprechersystem weißes Rauschen erzeugen, also können Sie es versuchen.

Mitarbeitergespräche: Musik

Nichts ist von gesprächigen Sekretärinnen effektiver als gute Kopfhörer mit guter Musik, die die Menschheit noch nicht erfunden hat. Richtig, nach ein paar Stunden beginnt der Kopf bei jeder Musik langsam zu steigen, und kommunikative Kollegen geben nicht so schnell auf. Tja, da hilft schon ein Krug Arsen in der Büroküche ... Wir scherzen, scherzen natürlich. Clonidin wird ausreichen.

Fahrzeuggeräusche: Kopfhörer mit aktiver Geräuschunterdrückung

Hier sind diejenigen, die so riesige, weiche und üppige Ohrpolster (dh Pads) haben. Im Idealfall hört man in ihnen außer Musik gar nichts. Im Geschäft können Sie die Qualität der Rauschunterdrückung überprüfen: Legen Sie sie an und bitten Sie einen Freund, neben Ihnen zu schreien. Kann nicht hören? Großartig, Sie können sicher in die rumpelnde Hölle der U-Bahn absteigen.

Reparatur hinter der Wand: Spezialkopfhörer

Es gibt auch spezielle Ohrenschützer. Solche, die in Schießbuden, Baustellen und allen möglichen hochkarätigen Unternehmen eingesetzt werden. Sie sind größtenteils kostengünstig und einfach und reduzieren Geräusche, da sie die Ohrmuschel mit dem richtigen Material dicht abdecken. Sie geben den Schutzgrad von Kopfhörern vor Lärm unterschiedlicher Frequenzen an. Neben passiven, die Sie einfach von allen Geräuschen abhalten, gibt es auch aktive - mit einem Mikrofon und einem Lautsprecher, damit Sie sich mitten in diesem ganzen Chaos notfalls unterhalten können. Für sensible Kids gibt es auch schützende „Ohren“.

Laute Nachbarn: Rufen Sie die Polizei

Natürlich finden Sie in der Gesetzgebung ein Verbot, Menschen mit Lärm zu belästigen. Aber in der Praxis ist es … wie soll ich sagen … Takoe. Erstens können Sie bis 23.00 Uhr sogar einen Puncher benutzen und sogar eine Disco veranstalten. Zweitens, selbst wenn Sie Rospotrebnadzor angerufen haben, um den Geräuschpegel im orientalischen Restaurant unter Ihnen zu messen, sind erstere verpflichtet, letztere vor dem Besuch zu warnen. Und sie werden natürlich in der klingenden Stille ankommen. Drittens ist in der jüngeren Geschichte Russlands der einzige Fall bekannt, in dem ein lauter Nachbar bestraft wurde. Vor sechs Jahren wurde in der Stadt Perwouralsk ein DJ aus einer Wohnung vertrieben. Hartnäckige Nachbarn erreichten Gericht nach zwei Dutzend Anrufen bei der Bezirkspolizei und 42 Verwaltungsprotokollen ...

Die Polizei kann also nur zur Verwarnung gerufen werden. Es bleibt eine so zerbrechliche und subtile Methode wie ein Herz-zu-Herz-Gespräch ... Bei einigen funktioniert es tatsächlich: Sie entschuldigen sich und stellen den Fernseher leiser. Aber in anderen Fällen ist es einfacher, sich zu bewegen, als darum zu bitten, nachts nicht zuzuschlagen.

Viel Lärm drumherum: Schalldämmung

Wenn Ihre Wohnung für alle schön ist, abgesehen davon, dass das Niesen jedes Nachbarn so klingt, als käme es direkt aus Ihrer Milz, müssen Sie etwas mit Schallschutz tun. Es gibt mehrere Möglichkeiten. Erstens kann es sich um ein „Sandwich“ aus Trockenbauwänden mit schalldämmendem Material (wie Kork oder Glaswolle) handeln. Zweitens fertige dekorative Schallschutzplatten oder -rollen. Eine zusätzliche Schicht wird natürlich das Volumen der Räume reduzieren, aber auch das Volumen der verschlungenen Nerven und Kopfschmerzen erheblich reduzieren. Und wenn ein wertvoller Akustiker unter den ehemaligen Mitschülern ist und sich jemand über die Beschaffenheit des Raumes und die in ihn eindringenden Geräusche beraten lässt, ist das in der Regel super.

Jeder Lärm: Schulung des Geistes

„Du kannst nicht ändern, was passiert – ändere deine Einstellung …“ Das klingt natürlich nach Dummheit und bla bla bla. Und doch steckt hier ein Körnchen Wahrheit. Jeder Lärm bringt, nervt, macht vor allem dann wütend, wenn man selbst nicht in einem sehr ausgeglichenen Zustand ist. Dann fällt der Löffel - und schon greift man nach dem Granatwerfer. Und wenn Ihr Lieblingsneffe Dezibel ausstrahlt, dann tun sie aus irgendeinem Grund nicht viel weh ... Also herrschen immer noch Autotraining, beruhigende Kräuter und glückliche Liebe, was immer Sie sagen. Mit ihnen ist selbst ein Presslufthammer in einer großen Familie hinter einer Mauer nicht so schlimm.

Das Ausmaß an Stress, den laute Geräusche in uns auslösen, hängt sehr stark von der Psyche ab. Es gibt ein solches Phänomen - Hyperakusis, Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen. Was für alle ein kaum hörbares und nicht wahrnehmbares „Tick-Tack“ ist, ist für den Eigentümer dieser Immobilie ein kräftezehrendes „Fuck-Bang“. Die Ursachen der Pathologie können unterschiedlich sein, hauptsächlich - eine Vielzahl von Neurologie. Ein weiteres Merkmal ist, dass manche Menschen zwei Geräuschquellen gleichzeitig nicht ertragen können (bis auf die harmlose Kombination „jemand spricht und Musik spielt“).

Wenn der Grad der Verwirrung und Irritation in einer lauten Umgebung nicht kritisch ist, können Sie versuchen, dem Rat meines befreundeten Psychologen zu folgen. Er schlug vor, Lärmimmunität so zu trainieren: Ab und zu gehe man raus in den Wald – und schreie sich dort so viel wie möglich aus Leibeskräften. Nach einer Weile wirst du stärker und stärker. Aber wenn der Grad der Hyperakusis das Stadium „Rette, hilf und entferne alle um dich herum“ erreicht, ist dies ein Grund, einen Neurologen aufzusuchen. Oder Robinson Crusoe!

Foto: Shutterstock
Text: Julia Sheket

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Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Gesunder Schlaf ist sehr wichtig für die Gesundheit, er verbessert die Stimmung und stellt die körperliche Stärke wieder her. Doch was tun, wenn fremde Geräusche Sie daran hindern, nachts ruhig zu schlafen und sich tagsüber zu entspannen: das Summen der Autos im Hof, das Weinen der Nachbarskinder, das Bellen von Hunden, das Schnarchen Ihres geliebten Ehepartners? Wenn eine müde Person Ruhe wünscht, verursacht störender Lärm Unbehagen und Irritationen.

In dieser Situation hilft ein einfaches Gerät gegen Lärm - Ohrstöpsel, die in einer Apotheke gekauft oder selbst hergestellt werden können. Sie sehen aus wie kleine Tampons, an der Basis verbreitert und an der Spitze verengt. Sie bestehen aus elastischen Materialien, sodass sie leicht in den Gehörgang eingeführt werden und Form annehmen. Dank dieser Eigenschaften haben die Kopfhörer eine universelle Größe und schützen ihren Träger vollständig vor störenden Geräuschen.

Wie heißen Ohrstöpsel? Und sie haben einen interessanten Namen - Ohrstöpsel. Es besteht aus zwei Wörtern: „take care“ und „ears“. Ohrstöpsel werden für eine Vielzahl von Zwecken verwendet, nicht nur als Einschlafhilfe.

Es gibt spezielle Isolationsräume für Arbeiter, die gezwungen sind, unter Bedingungen mit großem Lärm und Gebrüll zu arbeiten, für Taucher, die ihre Trommelfelle vor Druckabfällen in den Tiefen des Meeres schützen, für Sänger, die auf einer großen Bühne inmitten ohrenbetäubender Musik auftreten.

Um keinen Schaden zu verursachen, dürfen Sie Ohrstöpsel nur für den vorgesehenen Zweck verwenden. Beispielsweise dürfen Musiker keine Tauchstecker verwenden.

Dennoch werden meistens Ohrstöpsel verwendet, um den Effekt völliger Stille während einer Nachtruhe zu erzeugen. Sie sind wichtig für Menschen, die:

• wohne in der Nähe stark befahrener Autobahnen;
• in der Nähe von lauten Einrichtungen und Orten aktiver Erholung arbeiten;
• zeichnet sich durch empfindliches Gehör und unruhigen Schlaf aus;
• die ganze Nacht dem Schnarchen eines geliebten Menschen zuhören.

Ohrstöpsel können in einer Apotheke gekauft oder online bestellt werden. Bis heute ist die Auswahl riesig: Angeboten werden Armaturen verschiedener Hersteller aus unterschiedlichen Materialien zu Preisen für jeden Geldbeutel.

Warum eine solche Vielfalt für ein einfaches Thema? Und das Problem ist, dass keine Produktoption perfekt ist: Kunden müssen sich zwischen Komfort und Effizienz entscheiden.

Besonderheiten! Ohrstöpsel aus weicherem Material sind bequemer, sie schlafen angenehm, aber sie schützen nicht sehr gut vor Fremdgeräuschen. Daher gibt es bei der Auswahl der Produkte immer die Wahl: entweder Komfort oder vollständige Geräuschisolierung.

Schlafkopfhörer werden hauptsächlich aus Schaumgummi, Silikon und Wachs hergestellt. Die Qualität und Haltbarkeit von Geräten hängt vom Material ab:

1. Schaumgummi oder Propylen. Solche Isolatoren sind sehr weich und beim Liegen auf einem Kissen kaum wahrnehmbar. Sie absorbieren Geräusche recht gut, sind billig, halten aber nicht lange, verformen sich schnell und gehen kaputt.
2. Wachs. Aus diesem Naturstoff werden Einweg-Ohrstöpsel hergestellt. Sie sind absolut sicher, komfortabel, schützen perfekt vor Lärm und erzeugen ein vollständiges Schallvakuum. Aber sie in Apotheken zu finden, kann schwierig sein.
3. Silikon. Nicht sehr bequemer Kopfhörer, etwas Druck auf den Gehörgängen. Aber sie sind gut gegen Geräusche isoliert, halten lange, sind kostengünstig, verformen sich nicht, werden aber schnell schmutzig. Durch den darauf angesammelten Schmutz kann es zu Juckreiz in den Ohren kommen. Es ist besser, Ohrstöpsel nicht aus Blech, sondern aus Kunststoffsilikon zu wählen: Sie lassen sich leichter in den Gehörgang schieben.

Wie verwendet man Ohrstöpsel?

Damit beim Tragen der Plugs kein unangenehmes Gefühl entsteht, kein Geräusch stört, müssen Sie sie richtig anziehen. Für einen angenehmen und erholsamen Schlaf ist es besser, die weichsten und elastischsten Geräte zu wählen, und für die Arbeit tagsüber sind auch elastischere, aber effektivere geeignet. .

So setzen Sie Ohrstöpsel richtig ein: Ziehen Sie mit einer Hand am Ohrläppchen und drücken Sie mit den Fingern der anderen Hand leicht auf den Stöpsel und schieben Sie ihn in das Ohrloch. Im Gehörgang richtet es sich auf und nimmt den gesamten Raum ein.

Wenn Sie die Ohrstöpsel richtig eingesetzt haben, sollten sie nicht herausfallen.

Wenn nachts Ohrstöpsel verwendet werden, empfiehlt es sich, zusätzlich einen Wecker mit lautem Signal zu kaufen. In völliger Stille zu schlafen ist sehr angenehm, aber deswegen zu spät zur Schule oder zur Arbeit zu kommen ist nicht gut.

Wiederverwendbare Stöpsel halten bis zu einem Jahr. Da ihr Preis niedrig ist, lohnt es sich, mehrere Typen von verschiedenen Herstellern zu kaufen, jeden von ihnen auszuprobieren und zu entscheiden, welcher am besten zu Ihnen passt.

Praktisch sind Kopfhörer, die per Kabel miteinander verbunden sind: Sie gehen weniger verloren und ragen leichter aus den Ohren. Für Kinder werden separate Kleingeräte hergestellt. Wenn Sie möchten, können Sie sich für Einzelbestellungen an die Handwerker wenden, die Ohrstöpsel herstellen.

Wichtig ist, dass der Kauf drei Kriterien erfüllt:

1. Weichheit, kein Druck auf.
2. Hygiene, Materialsicherheit, Schmutzresistenz.
3. Elastizität, vollständige Füllung des Gehörgangs.

Sorgfältig! Wenn kleine Kinder im Haus sind, müssen Sie ernsthaft darüber nachdenken, wo Sie die Ohrstöpsel verstecken können. Der Aufbewahrungsort sollte so sein, dass die Kinder ihn auf keinen Fall erreichen können. Kinder, die mit Ohrstöpseln spielen, verlieren sie oft. Aber das ist nicht das Schlimmste. Sie können sie verschlucken oder so tief in den Gehörgang schieben, dass das Trommelfell beschädigt wird.

Gehörschutzstöpsel mit PU-Schaumschnur (links) und thermoplastischem Gummi (rechts)

Wie macht man Ohrstöpsel mit eigenen Händen?

Es gibt Situationen, in denen Ruhe zum bequemen Arbeiten dringend benötigt wird und keine Steckdose zur Hand ist. Was ist, wenn es nachts Lärm gibt? Wer geht im Dunkeln in die Apotheke? In solchen Fällen können Ohrstöpsel von Hand hergestellt werden. Daran ist nichts Kompliziertes, aber selbstgemachte Isolatoren halten mindestens zwei Wochen .

Wie macht man Ohrstöpsel zu Hause? Dazu brauchen Sie nur eine Plastiktüte, Watte und dünne Gummibänder.

Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Zwei kleine Klumpen werden von der Watte getrennt. Sie sollten die Gehöröffnung vollständig abdecken, aber keinen Druck darauf ausüben.
2. Aus der Plastiktüte werden Quadrate geschnitten. Wattebäusche sollten frei hineinpassen, damit noch ein wenig freier Raum bleibt.
3. Zellophanquadrate mit Watte werden mit den Fingern zu Beuteln gepresst und am Gehörgang anprobiert. Wenn sie zu groß sind, sollten Sie ein Stück Watte entfernen, wenn sie zu klein sind, dann hinzufügen.
4. Wenn die Taschen fertig sind, werden sie mit dünnen Gummibändern gebunden, sodass die Schwänze darüber hinausragen. Die Pferdeschwänze müssen nicht gekürzt werden, mit ihrer Hilfe lassen sich die Stöpsel leicht von den Ohren entfernen.

Wenn Sie Ihre eigenen Ohrstöpsel herstellen, wickeln Sie die Watte immer in Plastikfolie ein.

Können Ohrstöpsel schädlich sein?

Bei richtiger Anwendung können Gehörschutzstöpsel Ihrer Gesundheit nicht schaden. In Apotheken verkaufte Geräte werden aus sicheren Materialien hergestellt, die keine Allergien auslösen. Ist es schädlich, jede Nacht mit Ohrstöpseln zu schlafen?

Es gibt keine physiologischen Probleme, aber es kann sich eine geistige Abhängigkeit entwickeln, da sich das Gehirn schnell an absolute Stille im Schlaf gewöhnt. Daher ist es ratsam, Ohrstöpsel nur bei Bedarf zu verwenden. Sie können sie nicht für andere entzündliche Erkrankungen sowie für Verletzungen der Ohrmuschel verwenden.

Sorgfältig! Bei der Verwendung von Stöpseln ist darauf zu achten, da es sonst in die Gehörgänge gelangen kann. Sie müssen sowohl Ihre Ohren als auch die Kopfhörer selbst regelmäßig reinigen, wenn sie wiederverwendbar sind. Als Reinigungsmittel eignen sich für sie hervorragend Alkohol oder Wasserstoffperoxid.

Wenn Ohrstöpsel aus Ihren Ohren fallen und Geräusche nicht gut blockieren, sind sie zu klein. Sie müssen sie nicht sorgfältig in den Gehörgang schieben und versuchen, die Situation zu korrigieren. Es ist besser, neue zu kaufen.