Energijske pijače: škoda ali korist? Smrt zaradi energijskih pijač - kakšno škodo prinašajo.

Človek se že od nekdaj razveseljuje z različnimi energijskimi snovmi in pijačami, ne da bi se preveč obremenjeval z mislimi o njihovi koristi in škodi. In če so bili prej naravni izdelki, kot so kokini listi, potem so med današnjo mladino različne sintetizirane energijske pijače izjemno uspešne.

Škodljivost energijskih pijač jih niti najmanj ne moti, podaljševanje časa za uživanje na zabavi ali diskoteki pa ima prednost pred razumevanjem, da se bodo posledice takšne zabave prej ali slej poznale.

Starejši ljudje, nasprotno, ponavadi pretiravajo o nevarnosti, vendar je njihova zaskrbljenost res upravičena. Niz smrti zaradi prevelikega odmerjanja ali kombinacije energijskih pijač z alkoholom ali mehkimi drogami je prisilil vlade nekaterih držav, da so se odločile za popolno prepoved ali dovoljenje prodaje energijskih pijač le v lekarniških verigah.

Kaj so energijske pijače

Energijske pijače so praviloma gazirane pijače, katerih sestavine imajo stimulativni učinek na živčni, kardiovaskularni in endokrini sistem ter povzročajo občutek naleta moči in občutek veselja od 1 do 2-3 ur.

Zdravniki pravijo, da ima že en dovoljen odmerek energijskih pijač tako poživljajoč učinek na odrasel organizem, a po upadu evforije je potreben obvezen 3-4 urni počitek.

Obdobje sodobnih energijskih pijač se je začelo z okrepitvijo znamenitega tajvanskega tonika Krating Daeng avstrijskega podjetnika Dietricha Mateschitza s sodobnimi kemičnimi derivati. Zaradi tega »prilagajanja« in agresivnega oglaševanja je energijska pijača Red Bull osvojila mlade na vseh celinah.

Toda Red Bull ni dolgo ostal monopolist v tem sektorju trga. V proizvodnjo energijskih pijač sta se takoj vključili Coca-Cola in Pepsi. Vsaka od TM ima svoje energijske pijače - Adrenaline Rush, Burn, AMP in NOS.

Druge konkurenčne energijske pijače na domačem trgu niso tako priljubljene, a njihov učinek na telo ni nič manj nevaren. Med njimi so Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino in Cocaine. Slednja se je izkazala za tako škodljivo, da je bila njena izdaja v ZDA dvakrat prepovedana. Kljub temu Reduz Beverages ne namerava ustaviti proizvodnje, energijsko pijačo Cocaine pa je mogoče prosto kupiti v spletnih trgovinah.

So energijske pijače škodljive? Da, negativen vpliv energijskih pijač na telo je dokazan. Vendar pa proizvajalci prepričujejo o njihovi neškodljivosti, če pijete 1, največ 2 pločevinki na dan. A tudi tu se nekatera podjetja poslužujejo prepovedanih trikov, ki imajo lahko smrtonosne posledice. Podjetje Mountain Dew Amp, ki proizvaja energijske pijače, se je na primer odločilo dati dvakrat več energije - ta energijska pijača se prodaja samo v 0,66-litrski pločevinki.

Sestavine energijskih pijač in izotonikov

Čisto tehnično so energijske pijače kategorizirane kot "prehranska dopolnila". To proizvajalcem omogoča, da ne navedejo točne sestave energijske pijače, zato je zastrupitev in predoziranje energijskih pijač postala pogosta težava.

Dejansko so vse energijske pijače sestavljene iz istih sestavin - kofeina, tavrina, glukoze. Tem "trem kitom" vsak od proizvajalcev doda komponente, ki krepijo stimulativni učinek energijskih pijač na telo - ginseng ali kitajska magnolija, izvleček semen guarane, melatonin, matein, pa tudi vitamine B, C in PP. Prav ta kombinacija učinkovin povzroča škodo energijskih pijač za najstnike.

Za vašo informacijo, v kozarcu Red Bulla (0,33 l) je dnevna norma glukoze presežena za 300-krat, vitamina B6 za 2,5-krat, vitamina B12 za 50%, vsebnost kofeina pa kot v 3 skodelicah močne kave.

Poleg tega je v procesu razgradnje ene od sestavin energijske pijače možen nastanek kokaina. Kaj pa lahko rečemo o tem, kako energijska pijača Cocaine lahko deluje na rastoče telo, saj njeni proizvajalci trdijo, da ima 350% superiornost vseh komponent v primerjavi z Red Bullom.

Iz neznanega razloga so nekateri najstniki prepričani, da se pri uživanju energijskih pijač pojavi nekakšno energijsko čiščenje telesa. Čeprav je tukaj bolj primerno reči, da bo treba telo očistiti presežka nekaterih njegovih sestavin.

Nekateri mladi športniki so prepričani, da ni razlike med energijskimi pijačami in posebnimi "športnimi" pijačami - izotoniki. Pravzaprav je temeljno. Suhe mešanice ali že pripravljeni izoosmotski napitki so sestavljeni iz fruktoze, vitaminov in mineralnih soli, maltodekstrina in regulatorja kislosti.

V medicinskih laboratorijih preverjena izoosmotska sestava pomaga pri telesnih naporih - telo lažje prenaša pomanjkanje tekočine, vzdržuje se vodno-solno ravnovesje na normalni ravni, obnavljajo se zaloge glikogena, vitaminov in mineralov. Sestava, odmerjanje in način uporabe izotonikov so podrobno navedeni na embalaži.

Zakaj so energijske pijače škodljive za telo?

Koristi in škode energijskih pijač so neprimerljive, še posebej, če menite, da je zdaj redko najti popolnoma zdravo osebo. Učinkovine energije prisilijo telo k delu v stresnem stanju, 2-3 urna hiperaktivnost pa vodi v obrabo virov notranjih organov. Po koncu evforičnega delovanja energijske pijače večina doživi zlom, razdražljivost in depresijo.

Če oseba pije energijske pijače, se lahko pojavijo naslednji simptomi in posledice:

• kofein in matein - tahikardija, mejne spremembe krvnega tlaka, tesnoba, srčni zastoj;
• tavrin - gastritis, poslabšanje razjed, aritmija, povečana živčnost;
• skupina vitaminov B - pordelost kože, močno znojenje, otekanje obraza, omotica, odrevenelost in tresenje okončin, krči, zadušitev, povečana kislost želodčnega soka, zamašitev ledvičnih tubulov, sprožitev razvoja zamaščenih jeter, alergijska reakcije, urtikarija, bolečine v srcu, pljučni edem, anafilaktični šok;
• glukoza, fruktoza - karies, debelost, sladkorna bolezen;
• melatonin - slabost, bruhanje, ponovitev alergijskih bolezni, poslabšanje ledvične bolezni, epileptični napad;
• guarana - neželeni učinki so malo raziskani, vendar so znaki podobni prevelikemu odmerjanju kofeina, saj semena rastline vsebujejo naravna srčna spodbujevalnika teofilin in teobromin;
• ginseng - glavobol, omotica, nespečnost, močan padec krvnega tlaka, edem, tahikardija, zvišana telesna temperatura, ženske imajo lahko splav.

Posebno nevarnost v sestavi energijskih pijač predstavlja glukuronolakton. To snov so ustvarili v ameriškem vojaškem laboratoriju DARPA v okviru programa Supersoldier.

V majhnih terapevtskih odmerkih pomaga pri čiščenju telesa škodljivih snovi in ​​boju proti utrujenosti. Toda količina glukuronolaktona v energijskih pijačah poslabša jetrne patologije in lahko povzroči hiperglikemično komo.

Poleg naštetega lahko energijske pijače povzročijo zasvojenost, odtegnitvene simptome in samomorilne misli. Dolgotrajno uživanje energijskih pijač vodi do zmanjšanja spolne funkcije, psihopatizacije osebnosti, ki jo spremlja ostra sprememba razpoloženja, inkontinenca afektov in socialni upad.

Ali se je mogoče z energijsko pijačo zastrupiti in ali je možno umreti

Vsako razmišljanje o škodi ali koristi energijskih pijač se konča z dejstvi, ki ne v teoriji, ampak v praksi dokazujejo, da njihov vnos vodi v smrt. Žalostno statistiko vodita 5-Hour Energy in Monster. Glavni vzrok smrti je zadušitev in zastoj srca.

Smrt zaradi energijskih pijač lahko nastopi kot posledica njihove sočasne uporabe z alkoholnimi pijačami ali mamili. Z energijsko pijačo se lahko zastrupite, če jo zmešate s kavo, močnim čajem ali matejem.

Pri uživanju energijskih pijač dan pred, med ali po športni vadbi so bile zabeležene neželene posledice, vse do smrti.

Nepoštenost proizvajalcev energijskih pijač pa lahko povzroči tudi smrt zaradi nenamernega prevelikega odmerka (npr. lahko popijete 2 pločevinki energijske pijače, vendar to ne velja za kokain, ker njegovi dve standardni pločevinki vsebujeta odmerek 6-krat večje od varna koncentracija). Mnogi najstniki, ki se spomnijo, da lahko pijete 300-600 ml pijače, brez strahu popijejo deset 60-mililitrskih steklenic Red Bull Shota, ne da bi se zavedali, da 20-krat presegajo dovoljeno dozo.

Kdo ne bi smel uživati ​​energijskih pijač?

Kljub izumljenim pravilom za razumno uporabo energijskih pijač je njihovo uživanje strogo prepovedano naslednjim osebam:

• nosečnice in ženske, ki dojijo;
• otroci, mladostniki, mlajši od 18 let, in starejši;
• bolniki s hipertenzijo in ljudje s srčno-žilnimi boleznimi in tromboflebitisom;
• z ledvično in jetrno insuficienco, boleznimi trebušne slinavke;
• s trajnimi motnjami spanja;
• razjede, diabetiki, epileptiki;
• ljudje z glavkomom.

Zdravi ljudje se morajo zavedati, da bo škoda ali korist pitja energijskih pijač odvisna izključno od skladnosti z odmerkom.

Kako izboljšati učinkovitost

Če telo dobro prenaša kofein, a skodelica kave ni dovolj, potem bo mešanica instant kave in Coca-Cole dobro poživila.

Če imate zdrav želodec, lahko kot močno energijsko pijačo poskusite enkrat popiti 130-150 ml sveže iztisnjenega limoninega soka. Vendar pa se tudi ni priporočljivo zapletati v takšne domače energijske pijače.

Kot sredstvo za spodbujanje možganske aktivnosti ni potrebno piti energijskih pijač, ki vsebujejo kofein. Dovolj je, da kupite lekarniško zdravilo Taurine. Preden ga vzamete, se morate seznaniti s kontraindikacijami in ne pozabite, da v velikih odmerkih ta aminokislina vodi do nasprotnega "pomirjujočega" učinka in pride do zaviranja živčnih procesov.

Ljudem, ki se aktivno ukvarjajo s športom ali se soočajo s težkimi fizičnimi napori, je mogoče priporočiti jemanje ne energijskih pijač, temveč izotonikov. Te energijske pijače nimajo kontraindikacij in prispevajo k dokaj hitremu okrevanju telesa.

Pozdravljena draga moja! Danes sem šla v trgovino in naletela na polico z energijskimi pijačami. Čudoviti kozarci z mikavnimi imeni, ki vam obljubljajo samo tok neskončne energije.

Iskreno povedano, teh pijač zase skoraj nikoli ne kupujem, ker mi njihov okus ni všeč.

Vendar pa je v zadnjem času ritem mojega življenja postal takšen, da mi ni škodilo, če bi dobil kakšen doping, ki bi mi omogočil, da se v dan prilegam 48 ur.

Toda ob upoštevanju, da so energijske pijače nekaj zelo škodljivega, sem se najprej odločil, da bom izvedel vse na temo: "Koristnosti in škode energijskih pijač."

Kakšne so koristi in škoda energijskih pijač?

Potopite se v zgodovino

Že od pradavnine so ljudje iskali čarobni eliksir, ki bi jim pomagal manj spati in več postoriti. Stari Grki so na primer verjeli, da bogovi z Olimpa pijejo nektar in ambrozijo, na Kavkazu pa sta pijači za dolgoživost postala tan in ajran.

Človeštvo že stoletja eksperimentira z izdelki, da bi ugotovilo, kaj mu bo dalo, če ne nesmrtnost, pa vsaj veliko ur energije. Malo bomo govorili tudi o naravni energiji, sedaj pa bomo ostali v okvirih teme.

Prvi inženirji energetike so se pojavili pred našim štetjem. Nato pa je preboj uspela nemška opatinja, ki je nosila lepo ime Hildegard von Bingen. Prišla je na idejo mešanja različnih zelišč, ki so delovala poživljajoče.

Leta 1927 se je Britanec po imenu Thomas Beecham odločil narediti glukozni sirup za okrevanje po bolezni. Imenoval ga je Glukozad (potem je bila prva črka odstranjena).

Lukozad je živel do konca prejšnjega stoletja. Lukozad lahko štejemo za energijsko pijačo, saj je vseboval sestavine, ki jih najdemo v sodobnih pijačah podobne narave: vodo, glukozo, citronsko in mlečno kislino, kofein, askorbinsko kislino in nekatere druge. To mešanico smo gazirali in ustekleničili.

Leta 1962 so Japonci dali na trg svoj analog, ki se je imenoval Lipovitan. Prodajali so ga v posebnih stekleničkah, podobnih stekleničkam za zdravila z majhnim odmerkom 100 ml, proizvajajo pa jih farmacevtske družbe.

V azijskih državah, kot so Tajska, Kambodža in Malezija, jih še vedno lahko najdete v široki ponudbi. V Evropi se do danes, mimogrede, lahko prodajajo le v lekarnah.

Priljubljenost takšnih "energizerjev" je tukaj zelo visoka, na primer samo na Japonskem kupijo približno 2 milijona steklenic na dan. Vendar Evropa in Amerika porabita čisto dovolj energijskih pijač, da proizvajalcem tega izdelka omogočita razcvet: njihovi dobički se zdaj merijo v milijardah dolarjev.

Razcvet sodobnih inženirjev energetike je prišel v poznih 80-ih - zgodnjih 90-ih, zahvaljujoč avstrijskemu Dietrichu Mateschitzu, ki se je po obisku hongkonškega bara dejansko odločil odpreti to podjetje. Prav on je ustanovil podjetje, ki je začelo proizvajati znani Red Bull.

Poleg tega je glavna razlika tega izdelka v tem, da daje energijo, vendar ni alkoholna.

Iz česa so sestavljeni viri energije?

Standardna sestava energijske pijače je kofein in voda. Včasih se namesto tega doda izvleček čaja, mate ali guarane, ki prav tako vsebuje kofein.

Res je, da ima nekoliko drugačno ime, kot je matein ali tein. Vključeni so lahko tudi drugi stimulansi, kot so kakavovi alkaloidi, kot sta teofilin in teobromin.

Dober vir energije so ogljikovi hidrati (saharoza in glukoza) in proizvajalci tovrstnih izdelkov niso pozabili izkoristiti njihovih poživljajočih lastnosti. Taurin skoraj vedno najdemo v sodobnih pijačah.

Mimogrede, ali veste, zakaj so vse energijske pijače gazirane? Ogljikova kislina ali ti isti mehurčki pomagajo absorbirati vse sestavine tekočine veliko hitreje. Poleg tega omogoča daljšo obstojnost izdelka.

Katere druge sestavine lahko vsebujejo energijske pijače? Če analizirate oznake, lahko najdete etilni alkohol (zelo redko), askorbinsko, nikotinsko, pantotensko, folno kislino, maltodekstrin, pirodoksin, glukuronolakton, teobromin, inozitol, L-karnitin, D-ribozo in ekstrakt ginsenga.

Kako na nas deluje energetika?

Majhen kozarec pijače pogosto vsebuje dnevni odmerek vitaminov in elementov v sledovih. Zato ga ne smete zlorabljati in piti več skodelic čaja na dan. Toda kofeina običajno ni toliko: približno enako kot v kozarcu kave.

Če torej ta izdelek izberete na podlagi tega kriterija, potem je bolje, da se razveselite s temi toplimi ali hladnimi napitki. To je v resnici samo kava z vitamini.

Vse to zagotavlja daljši poživljajoči učinek: če bo kava delovala eno ali dve uri, bo energijska pijača delovala približno tri do štiri ure.

Seveda, da bi popili skodelico dišeče sveže mlete kave, potrebujete ustrezne pogoje: vsaj prisotnost štedilnika v bližini. Za uporabo energijske pijače samo odprite kozarec.

• Že 100 miligramov kofeina aktivira možgane, dvojni odmerek pa spodbudi delo srca in ožilja.
• Zgoraj omenjeni tavrin je aminokislina, ki se kopiči v naših mišicah. Obstaja mnenje, da pomaga pri delovanju srčne mišice, vendar nekateri zdravniki menijo, da ta snov ne vpliva na naše telo.
• Karnitin se nahaja v celicah telesa. Normalizira metabolizem in preprečuje, da bi se hitro utrudili.
• Ginseng in guarana sta znani tonični rastlini že od antičnih časov. Pomagajo odstraniti mlečno kislino iz mišičnih vlaken (ta kislina je glavni indikator naše utrujenosti), kar pomeni, da tudi po resnem fizičnem naporu mišice ne bodo bolele in v njih ne bo občutka "zamašenosti". Poleg tega guarana dobro čisti jetra in je odlično orodje za preprečevanje ateroskleroze.
• Vitamini B skrbijo za delovanje živčnega sistema in predvsem možganov. V nasprotju z obljubami proizvajalcev povečanje odmerka nikakor ne bo vplivalo na vaše počutje ali delovanje možganov.
• Melatonin bo odgovoren za vaše dnevne ritme in njihov pravilen prikaz.
• Snov, kot je matein, se pridobiva iz zelenega zeliščnega čaja mate. Nevtralizira občutek lakote in nam pomaga pri hujšanju.

Na splošno zdravniki pravijo, da če se želite samo razvedriti in počutiti bolje, bo energijski kozarec najprimernejše orodje za to.

Poleg tega je pomembno posvetiti pozornost sestavi. Konec koncev, od tu lahko dobite samo dodatno energijo ali pa dobite naboj vitaminov.

Česa se je treba bati?

• Kot sem že omenil, lahko en kozarec vsebuje skoraj dnevno dozo vitaminov in mineralov ter veliko količino kofeina, zato lahko, če pijete več kot dva, resno preobremenite svoje telo. In v prisotnosti kroničnih bolezni in izzovejo poslabšanje. Prav tako je polno zvišanja ravni sladkorja v krvi in ​​visokega krvnega tlaka.
• V nekaterih državah je energijske pijače mogoče kupiti le v lekarni. Poleg tega so v tisku obstajala dejstva o smrti po pitju takšnih pijač.Vendar pa je pošteno treba povedati, da so skoraj vedno v kombinaciji z nezmernim vnosom alkohola ali drugih narkotičnih stimulansov.
• Mimogrede, vitamini tukaj vas ne bodo nadomestili s polnopravnim vitaminskim kompleksom.
• Če imate težave s srčno-žilnim sistemom, takšnih izdelkov nikoli ne smete uživati.
• Zdravniki pravijo: tudi če imate opravka z energijskimi pijačami, to ne pomeni, da vsebujejo koncentrirano energijo. Samo držite v rokah »ključ«, ki vam bo pomagal odpreti vrata do notranjih rezerv telesa.Vaše telo in njegovi sistemi so mobilizirani, vendar boste morali za ta preboj kasneje plačati. Navsezadnje vam kozarec ne bo nadomestil dobrega počitka. Kot povračilo lahko dobite napad depresije, izgubo energije, nespečnost ali zaspanost, pa tudi razdražljivost.
  Za to se lahko zahvalite prav kofeinu, ki izčrpava naš živčni sistem. Drug neprijeten stranski učinek uživanja kofeina je dejstvo, da povzroča precejšnjo odvisnost.
• Visoki odmerki vitamina B lahko povzročijo palpitacije in blage napade.
• Negativne lastnosti delovanja kofeina lahko pripišemo njegovemu diuretičnemu učinku. Se pravi, če med vadbo ali po njej radi popijete kozarec koktajla, potem se pripravite na izgubo dodatne količine vode, ki jo je treba obnoviti.
• Tavrin in glukuronolakton v pijači sta lahko precej težavna. Na primer, glukuronolakton, ki nam ni znan, je potreben za telo, vendar ga je pogosto v kozarcu 500-krat več, kot ga potrebuje navaden človek na dan.Poleg tega noben znanstvenik ni izvedel poskusa, kako kofein deluje s temi snovmi. in kakšne stranske učinke povzroča. O varnosti v tem primeru torej ni treba govoriti.
• Ne pozabite, da obstajajo rizične skupine, kot so nosečnice, otroci, starejši. Viri njihovega telesa so manj zmogljivi, zato jim je prepovedano uživati ​​energijske pijače. V tem primeru lahko uporabite zgoraj omenjene naravne energijske izdelke: suho sadje, oreščke, fermentirane mlečne izdelke, med itd.
• Med kontraindikacijami je mogoče omeniti hipertenzijo, patologije, povezane z delom srca in krvnih žil, glavkom, razdražljivost.
• Upoštevajte dejstvo, da je obdobje popolnega izločanja kofeina iz telesa precej dolgo: od 5 ur in več. Zato v tem času ne smete piti drugih pijač, ki vsebujejo kofein.

Kako preiti na zdravo prehrano in se naučiti pridobivati ​​energijo brez dopinga?

Ne vem za vas, vendar sem se odločil, da uporaba takšnih pijač ne sme biti le redka, ampak občasna. Tveganje za škodo zdravju je precej veliko, za učinek pa boste morali plačati dolgo časa. Poleg tega že dolgo poznam varnejše načine pridobivanja dodatne energije. Na primer s prilagajanjem napajanja.

Mnogi smo že slišali za izraz "zdrava prehrana". In ta koncept ne pomeni, da morate biti na dieti vse življenje. Vsaka shema zdravega prehranjevanja je povezana z dvema načeloma: jesti morate zmerno in raznoliko.

Če se želite naučiti biti vedno in povsod veseli, se nikoli ne pritoževati nad prebavo in poslabšanjem kroničnih bolezni, potem morate nujno pogledati tukaj:

Poleg tega vam bo ta sistem omogočil, da postanete ne le zdravi, ampak tudi živite več let in se počutite odlično. Svetujem ne kar tako, sam sem šel skozi to pot.

Se vidiva jutri in se znova pogovorimo o tem, kar nam je pomembno.

Globalna prodaja energijskih pijač raste hitreje kot prodaja katere koli druge pijače. Leta 2013 je njihova prodaja samo v ZDA presegla 20 milijard dolarjev. To ni presenetljivo, glede na natrpano življenje, ki ga živimo, in ogromno ponudbo energijskih pijač, ki so nam na voljo v trgovinah. Lahko rečemo, da se moramo vsi od časa do časa napolniti z energijo, da preživimo dolg delovni teden ali da se zjutraj po napornem večeru počutimo polni energije. In mnogi od nas v takih primerih uporabljajo energijske pijače.

Kakšnim tveganjem se ljudje izpostavljajo z uživanjem teh pijač, polnih sladkorja, kofeina, tavrina in drugih sestavin? Številne energijske pijače vsebujejo veliko kofeina (včasih do trikrat več kot običajna skodelica kave). Tu so dodana tudi druga poživila, ki povečajo učinek vzburjenja. Na primer, verjame se, da lahko tavrin povzroči nevarne učinke, če ga ne uživamo zmerno.

Težava je v tem, da imajo pogosto vse energijske pijače le kratkotrajni krepčilni učinek, potem pa se začnete počutiti še bolj utrujeni, kot ste bili na samem začetku. Da, točno to se zgodi. Nekaj ​​ur po pitju boste najverjetneje zaspali na poti in boste zato začeli potrebovati še eno steklenico energije. Poleg tega je kanadska študija, izvedena marca 2014 na Univerzi Waterloo, pokazala, da se najstniki, ki dovolj pogosto pijejo energijske pijače, počutijo depresivni, pijejo več alkohola in pogosteje kadijo.

Preverite seznam desetih energijskih pijač, ki najslabše vplivajo na vaše telo. Vključili smo vse podrobnosti nedavnih škandalov, tožb in sestavin, zaradi katerih boste dvakrat premislili, preden si boste znova zaželeli brezalkoholne pijače s kofeinom za dvig energije.

10. Nos - visoka vsebnost kofeina

Nos je energijska pijača Coca Cole. Ime je dobil po dušikovem oksidu, ki se uporablja za izboljšanje zmogljivosti dirkalnikov NASCAR. Včasih pa ga vdihavajo s posebnimi napravami, ker povzroča evforijo (pa tudi nevarnejše stranske učinke, kot so sedacija ali analgezija). V začetku leta 2012 so igralko Demi Moore odpeljali v bolnišnico, potem ko je vdihnila NOS. Tako kot pri drugih energijskih pijačah tudi pri Nosu nutricioniste najbolj skrbi visoka vsebnost sladkorja in kofeina. Nekoč se je najstnik iz Missourija odločil popiti dve pločevinki energije naenkrat, nakar so ga starši našli nezavestnega. V red so ga spravili že v bolnišnici, kjer so zdravniki ocenili, da je za to reakcijo kriv visok odmerek kofeina. Nos je priporočljivo piti zmerno ali sploh ne piti, za tiste, ki so občutljivi na kofein.

9. Hype - zelo visoka vsebnost sladkorja

To linijo energijskih pijač je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja lansiral ustanovitelj Hard Rock Caféja. Hype ni bil predstavljen na trgu le kot energijska pijača, ampak tudi kot življenjski slog. Najslabša stvar v njej bi morala biti visoka vsebnost sladkorja (skoraj 11 gramov na 100 ml pijače). Čeprav vsebuje tudi kofein, tavrin, sok in druge ne ravno dobre sestavine, ki naj bi izboljšale njegove »dobre« lastnosti, kot sta vsebnost vitaminov in dober okus. Na zadnji strani kozarca je jasno navedeno, da naj ljudje pijejo Hype zmerno. Kljub tveganjem za zdravje je zelo priljubljen in se prodaja v več kot 40 državah po svetu. Malo dejstvo: Podjetje, ki ga je izdelalo, je podpisalo 100 milijonov dolarjev vredno sponzorsko pogodbo z ruskim NHL-ovcem Aleksandrom Ovečkinom.

8. Red Bull - vrtoglava prodaja

Red Bullova prodaja je presegla štiri milijarde pločevink v približno 160 državah, s čimer je Red Bull utrdil vodilni položaj na trgu energijskih pijač. Sprva se je pojavil z reklamnim sloganom "Red Bull inspires", davnega leta 1980 na Tajskem, nato pa še v Evropi. Običajno ga mešamo z vodko ali drugimi alkoholnimi pijačami. Znana je tudi po visoki vsebnosti sladkorja, pa tudi po "visoki", ki jo povzroča. Proizvajalci Red Bulla se kljub priljubljenosti niso mogli izogniti škandalom. Prebivalec Brooklyna, moški Corey Terry, je nenehno uporabljal Red Bull, nato pa je leta 2011 zelo zbolel in umrl. Po tem je bila na sodišču vložena peticija za 85 milijonov dolarjev zaradi nasilne smrti. Tožba je trdila, da je Red Bull ubil moškega, ker je vseboval nevarne dodatke in poživila. To je bilo prvič, da je bila energijska pijača predmet tožbe, vendar je Red Bull vztrajal, da so njegovi izdelki "varni za uživanje", Evropska agencija za varnost hrane pa se je z njeno izjavo popolnoma strinjala. Po drugi strani pa pijača ni kriva za to, da je Corey zavestno vzel in kupil pijačo ter jo zaužil v takih odmerkih.

7. Rockstar - prenasičen s sladkorjem

Rockstar sponzorira ekstremne deskarje na snegu, deskarje in motokros športnike. Prav tako je šel v prodajo kot izdelek, ki pomaga ljudem, ki vodijo aktiven življenjski slog. Vendar povprašajte katerega koli nutricionista in težko ga bo kdo uvrstil med tiste pijače, ki so priporočljive za športnike (ali tiste, ki se želijo zabavati kot prave "rock zvezde"). Po poročanju revije Men's Health ima Rockstarjeva energijska pijača v eni pločevinki enako količino sladkorja kot šest glaziranih krofov. Poln je celo več sladkorja kot Red Bull ali Monster, pa tudi kofeina, izvlečka guaraninih semen in drugih stimulansov. Po podatkih ameriške agencije za hrano in zdravila je bila pijača, ki jo distribuira PepsiCo, vključena v 13 "poročil o stranskih učinkih", izdanih med letoma 2006 in 2012. Smrti niso omenili, neželeni učinki pa so bili slabost, pospešen srčni utrip in bolečine v trebuhu.

6. Arizona Rx Energy – neučinkovito

Lastnosti energijskih pijač so pogosto pretiravane in Arizona Rx Energy je odličen primer tega. Čeprav se morda zdi, da gre za posebej formuliran vir energije, zahvaljujoč nalepki na kozarcu za "zeliščni tonik", dejansko vsebuje ravno toliko sladkorja in kofeina kot skodelica šibke kave. S skoraj 350 kalorijami v eni pločevinki ima ta energijska pijača približno enako količino sladkorja kot šest paketov sladkih piškotov. Poročila kažejo, da je dobrega okusa, vendar je zelo šibak v smislu povečanja energije. Poleg tega Arizona Rx Energy ni tako široko dostopna kot večina drugih energijskih pijač.

5. Pošast - proti Marylandu

Monster je še ena energijska pijača, polna sladkorja in kofeina. V zadnjih letih je bil predmet številnih drobnogledov. Leta 2012 je bila proti Monsterju vložena tožba, v kateri je trdila, da je 14-letna ameriška deklica leta 2011 umrla, potem ko je v 24 urah popila dve veliki pločevinki Monsterja. Preiskava je pokazala, da je umrla zaradi srčne aritmije, ki jo je povzročil toksični učinek kofeina. Odvetnik podjetja Monster je dejal, da podjetje ni našlo nobenega dokaza, da je uživanje pijače dejansko prispevalo k smrti deklice in da so njihovi izdelki "varni za uživanje". Od takrat je v ameriški zvezni državi Maryland o tem veliko polemike. Dekličino družino je sredi tekoče tožbe s podjetjem zastopal odvetnik Kevin Goldberg. Delal je tudi na predlogu zakona, po katerem bi Maryland postala prva ameriška zvezna država, ki bi prepovedala prodajo energijskih pijač Monster otrokom.

4. 5-urna energija - in mrtvi ljudje

Ta pijača, ki je bolj podobna močni kot šibki energijski pijači, se je znašla v središču številnih škandalov. Ameriška uprava za hrano in zdravila je prejela številna poročila o zdravstvenih težavah, povezanih z uživanjem teh energijskih pijač, vključno s srčnimi napadi, epileptičnimi napadi in celo spontanim splavom. Ker te pijače tehnično veljajo za prehransko dopolnilo, zanje ne veljajo vedno enaka stroga pravila kot za običajne pijače ali hrano. Podjetje, ki izdeluje energijski tonik, ne navaja natančne količine kofeina v vsaki pločevinki, vendar ocenjujejo, da je več kot dvakrat večja od količine kofeina v običajni skodelici kave.

3. Frappuccino – poln praznih kalorij

Na kavo ne gledamo vedno kot na energijsko pijačo, je pa ena izmed najbolj priljubljenih energijskih pijač na svetu. Starbucks Frappuccino velja za eno najslabših pijač, ki jih lahko kupite, saj vsebuje toliko praznih kalorij. Da, okusen je, vendar ga je njegova sestava spremenila v masten, kremast, visokokalorični prigrizek, ki skoraj nič ne vpliva na vašo učinkovitost. Frappuccinu so dodane sestavine, kot so čokolada, karamela, sladkor in smetana. Lansko poletje je Daily Mail poročal, da lahko pijače Starbucks Frappuccino vsebujejo toliko sladkorja kot približno 30 dietnih piškotov.

2. Amp - vsebuje toliko kofeina, kot ga je v treh skodelicah kave

Ta pijača, ki jo proizvajajo ustvarjalci Pepsija, se prodaja v velikih količinah po vsem svetu in postaja vse bolj priljubljena med najstniki. Temelji na brezalkoholnem okusu Mountain Dew in je bil predstavljen pod imenom Mountain Dew Amp. Če pijete velike količine Amp, lahko povzroči resne stranske učinke zaradi visoke vsebnosti kofeina. Kot pravi njegov oglaševalski slogan, je zasnovan tako, da "vam da toliko energije, kot jo potrebujete, da vas navduši!". Zaradi visoke vsebnosti sladkorja in približno 275 kalorij na pločevinko lahko povzroči srčni infarkt, visok krvni tlak, nespečnost, zobno gnilobo, debelost in drugo. Prehranske strokovnjake skrbi tudi velikost posameznega kozarca, saj so ga ob začetku prodaje leta 2001 prodajali v 0,33 kozarcu, zdaj ga lahko kupite le še v 0,66 ml kozarcu.

1. Kokain je 350% močnejši od Red Bulla

Pijača, ki so jo poimenovali po tem, ko je veljala za prepovedano drogo, je zanesljiv način, da pritegnete pozornost in dokažete, kako močni ste pri pitju žganih pijač. Prav to proizvaja Reduz Beverages. Njihova energijska pijača, kokain, vsebuje več kot trikrat več kofeina kot Red Bull in je polna tone tavrina. Kokain je tako močan, da je ameriška uprava za hrano in zdravila kmalu po sprostitvi prepovedala njegovo prodajo. Vendar pa je bila energijska pijača v kratkem času ponovno dana na trg kot pijača, ki lahko povzroči "izjemno vznemirjenje, poveča vitalnost, zabavo in morda občutek evforije", vendar je bila znova prepovedana. Toda kljub temu ga je v ZDA mogoče najti nekje, na internetu pa je na splošno enostavno

Avtorska stran ©
Prevod iz therichest.com
Prevajalka Natalia Zakalyk

Lepo bi bilo imeti še kakšno folijo, ki bi jo potresla po želodcu in se zaščitila pred vsem. Za očala, avtomobile in drugo so se domislili. Tukaj - http://renovio-rus.ru - zaščitna folija za skoraj vsak premaz

P.S. Moje ime je Alexander. To je moj osebni, neodvisni projekt. Zelo sem vesel, če vam je bil članek všeč. Želite pomagati spletnemu mestu? Spodaj poiščite oglas za tisto, kar ste nedavno iskali.

Stran z avtorskimi pravicami © - Te novice pripadajo spletnemu mestu in so intelektualna lastnina spletnega dnevnika, zaščitene z zakonom o avtorskih pravicah in jih ni mogoče uporabiti kjer koli brez aktivne povezave do vira. Preberi več - "O avtorstvu"

Ali iščete to? Morda je to tisto, kar tako dolgo niste mogli najti?

Energijske pijače ali »energijske pijače«, kot jih pogosteje imenujemo, so se na svetovnem trgu pojavile relativno nedavno. A v nekaj letih od izida prvega »poživljajočega kozarca« so ga v ZDA in Avstraliji že prepovedali, v Franciji in na Danskem pa so ga izenačili z mamili in ga dovolili izključno v lekarniški prodaji. verige. Škoda energijskih pijač je vidna s prostim očesom, vendar doslej le strokovnjaki, običajni državljani še vedno verjamejo v koristi tavrina, teobromina in kofeina v boju proti utrujenosti.

Kaj se skriva v energijski posodi?

Sestava energijskih koktajlov je večinoma enaka. Kar je pomembno, proizvajalci se sploh ne sramujejo pri navajanju količine stimulansov živčnega sistema, dodanih sladki, limonadi podobni gazirani pijači, kljub dejstvu, da so sestavni koktajli precej škodljivi.

Osnovna sestava katere koli energijske pijače je naslednja:

• sintetični stimulans živčnega sistema (guarana, kofein itd.);
• "nosilci energije" (saharoza, glukoza);
• elementi, ki pospešujejo presnovne procese (vitamini, tavrin itd.);
• barvila in arome (pogosto umetne ali enake naravnim).

Glavna sestavina je kofein oziroma guarana, ki so jo dodali šele pred nekaj leti. Koristi kofeina so dvomljive zadeve, saj nutricionisti dobesedno prisilijo vse svoje paciente, da se odrečejo jutranji kavi in ​​jo nadomestijo z jabolkom in zelenim čajem. Poleg tega se ga ne sme piti v tako norih količinah, v kakršnih ga dodajajo energijskim pijačam.

Pollitrski kozarec "čiste energije" vsebuje ~100-150 mg kofeina - enako kot 200 gramov močne sveže pripravljene "Arabice". Seveda bo takšno polnjenje telo poživilo in omogočilo sprožitev skritih rezerv, vendar zaradi dvojne obremenitve vseh organov, še posebej srca.

Poleg energijske komponente so tovrstne pijače izdatno aromatizirane z vitaminskimi esencami. Vendar jim to ne prinaša nobene koristi. Vitamini so v tem primeru potrebni le kot najlažje prebavljivi viri energije, potrebni za človeka. Vendar pa je lahko veliko vitaminov, kar se izkaže, da nikakor niso najbolj prijetne posledice hipovitaminoze. Tudi pri vitaminizaciji so ustvarjalci tavrinskih koktajlov pretiravali in v svetlih kozarcih ustvarili počasen strup.

Nevarne posledice pitja energijskih koktajlov

Prva rizična skupina je navedena že na etiketah energijskih pijač, med njimi so otroci, nosečnice, hipertoniki in astmatiki. Toda dejstvo, da oseba nima bolezni srca in je že dolgo končala šolo, še ne pomeni, da mu energijske pijače niso škodljive.

Osnovni kemijski zakon ugotavlja dejstvo, da se v našem svetu nič ne pojavi od nikoder in nikamor ne izgine. Od kod torej energija, ki jo dajejo energijske pijače? Odgovor je preprost, v energijskih pijačah ni utekočinjene energije, šele po prejemu odmerka tavrina ali kofeina začnejo organi delati na obrabo, kar jim očitno ne koristi. Kozarec sladkega koktajla, popitega za moč, odloži trenutek spanja in s tem spodbudi kopičenje utrujenosti v telesu. In po neprespani noči »pod energijskim strupom« boste morali spati dvakrat dlje.

Proizvajalci priporočajo, da ne pijejo več kot en kozarec izdelka na dan, saj trdijo, da je koncentrirana vsebnost sladkorja in tavrina (kofein, guarana), ki sta v velikih količinah škodljiva. Po drugi strani pa laboratorijski poskusi, med katerimi so preučevali škodo energijskih pijač, kažejo, da je že en kozarec na teden že nevaren odmerek.

Da bi ohranili zdravo delovanje vseh telesnih sistemov, telo ne bi smelo dobiti več kot 100 mg kofeina na mesec, in kot že omenjeno, energijske pijače s tavrinom vsebujejo večkrat več te snovi v samo eni pločevinki.

Energijska pijača z alkoholom: dvakrat večja škoda

Poleg tega, da energijske pijače negativno vplivajo na delovanje vseh telesnih sistemov, vodijo v nespečnost, depresijo in lahko celo povzročijo odvisnost, podobno trdim drogam, jih mešajo tudi v alkoholne koktajle. In tukaj diši po smrtnem tveganju.

Kofein in alkohol, ki imata nasprotne učinke, sta škodljiva ločeno, vendar zmešana v enem koktajlu, dobesedno "obnorijo srce". Ne razume, ali naj upočasni ritem pod vplivom etila ali pospeši tavrin. In samo en kozarec "nevarnega" koktajla na prazen želodec že povzroči prenehanje delovanja trebušne slinavke, dva takšna koktajla lahko povzročita celo nepopravljive posledice.

Razsodba

Iz navedenega se sam po sebi namenja zaključek, da je škoda energijskih pijač nepopisno velika, prav tako smrtno tveganje zaradi pločevinke alkoholne energijske pijače, popijene na tešče. Če je torej kljub utrujenosti treba ostati buden, popijte skodelico zelenega čaja ali v skrajnem primeru naravno kavo. To je večkrat bolje kot zastrupitev s kemično mešanico, katere poživljajoč učinek ni tako močan kot strupeni.

1. Kofein - spodbuja aktivnost možganov, spodbuja človeško aktivnost;

2. Karnitin - ena od sestavin celic človeškega telesa, spodbuja oksidacijo maščobnih kislin;

3. Matein - duši občutek lakote;

4. Tavrin – aminokislina, ki lajša stres in daje človeku energijo;

5. Guarana - tropska rastlina, vam omogoča, da vznemirite tudi najbolj zaspano osebo;

6. Ginseng - aktivno se bori tudi proti utrujenosti in stresu. Človeka napolni z energijo;

Kaj je narobe z energijskimi pijačami?

1. Zaradi uživanja energijskih pijač se zviša krvni tlak in dvigne raven sladkorja v krvi;

2. Kofein izčrpava človeški živčni sistem, povzroča odvisnost;

3. Vitamin "B", ki ga najdemo tudi v energijski pijači, lahko povzroči tresenje v rokah in nogah, pa tudi tahikardijo - hitro bitje srca;

4. Energijska pijača je visokokalorična;

5. Če zlorabljate uporabo energijskih pijač, se lahko pojavijo neželeni učinki - depresija, psihomotorična vznemirjenost (nenadne spremembe razpoloženja), nespečnost itd.

Kdo ne bi smel piti energijskih pijač?

V nobenem primeru energijskih pijač ne smejo uživati ​​nosečnice, otroci in mladostniki, pa tudi pri različnih boleznih (hipertenzija, živčnost, nespečnost, povečana razdražljivost in aktivnost).