Къде да получите нови впечатления? Как да получите нови емоции, чувства, ярки впечатления, адреналин.

Невероятни факти

"Ние сме това, което постоянно правим. Съвършенството не е едно действие, то е навик." (Аристотел)

Учените казват, че със сила на волята са необходими около 30 дни, за да може човек да създаде нов навик. Създаване на нещо ново и излизане от зоната на комфорт - това вече е 80 процента успех.

За това е много важно да правите малки, но необходими промени всеки ден в продължение на поне месец.

"Как можеш да ядеш слон? По малко всеки ден."Същата философия важи и за извършването на промени в живота ви. Опитът да отхапете повече, отколкото можете да преглътнете, неизбежно ще доведе до проблеми с храносмилателния тракт.

Малките, целенасочени хапки обаче могат да ви помогнат да създадете прости, продуктивни навици и са невероятен начин да направите положителни промени и да се насладите на живота си.

Когато започнете с малко, нямате нужда от много мотивация, за да го направите. Простият акт на „започване“ ще ви даде импулс и спиралата на промяната скоро ще започне.

По-долу са 30 задачида бъде завършен в рамките на 30 дни. Ако подходите към въпроса отговорно, тогава ще видите, че всеки от тях има потенциала да ви помогне да въведете нов навик в живота си.

Да, има припокриване между някои съвети. И не, не трябва да се опитвате да правите всичко наведнъж. Вземете 2-5 и работете върху тях с цялото си сърце през следващите 30 дни. След като развиете тези нови здравословни навици, започнете да работите върху още няколко.

1. Използвайте в речта си думи, които се свързват с щастие.

Като правило, когато попитате някого "как си?", отговорът, който чувате е "добре", "добре съм" и т.н. Опитайте следващия път, когато ви зададат такъв въпрос, отговорете: „страхотно!“.

Това със сигурност ще накара човека да се усмихне и да ви попита какво причинява тези чувства. Казвате, че сте здрави, семейството ви е здраво, живеете в свободна държава. Няма причина да не сме щастливи.

Разликата е просто в избора на думи. Хората, които отговарят по този начин, не са по-добри от другите, те просто са много по-щастливи. Тествайте го сами за следващите 30 дни, като практикувате нещо подобно.

2. Опитвайте нещо ново всеки ден

Разнообразието е жизненоважна подправка. Можете да видите или направите нещо милиони пъти, но първият път винаги е един и същ. В резултат на това преживяванията „за първи път“ често оставят ярки емоции в съзнанието ни, които осветяват живота ни.

Полагайте усилия върху себе си и опитвайте нещо ново всеки ден през следващите 30 дни. Може да е напълно нова дейност или просто някакво второстепенно преживяване, като разговор с непознат.

След като стъпите на земята, много от тези нови преживявания ще ви отворят врати към нови житейски възможности.

Методи за самоусъвършенстване

3. Правете едно безкористно действие всеки ден

В живота обикновено се случва така - получаваш това, което си вложил. Когато повлияете положително на живота на някой друг, положителни промени ще настъпят и във вашия собствен живот.

Направете нещо, което кара другите хора да се чувстват по-щастливи и им помага да страдат по-малко. Ще бъде много полезно преживяване. Нещо, което ще запомните завинаги. Очевидно в този случай обхватът на вашите дейности е неограничен.

4. Научете и практикувайте ново умение ежедневно

Самоувереността е жизненоважен ключ към здравословен и продуктивен живот. За да сте уверени в себе си, трябва да овладеете основния набор от умения и да можете да ги управлявате много добре, но е по-добре да сте майстор на всички сделки.

Противно на това, което може да са ви учили в училище, майсторът на всички занаяти ще бъде много по-подготвен за живота от човек с високоспециализирана професия. Освен това усвояването на нови умения винаги е забавно.

Работете върху себе си

5. Научете някого на нещо ново

Вътрешното щастие и усърдие идват от редовното използване на тези „подаръци“. За какво обикновено ви благодарят хората? С какво ви молят да им помогнете? Талантите и хобитата на повечето хора могат да помогнат на друг човек по един или друг начин.

Може би сте добър в рисуването, преподаването на математика или може би сте добър готвач? През следващите 30 дни се опитайте да отделяте малко време всеки ден, за да споделяте своя талант и опит с другите.

6. Отделете един час на ден за хобито си.

Правете това, което ви интересува. Може да е всичко. За някои това е хоби, други намират убежище във вярата, трети посещават клубове или участват активно в градския съвет.

Във всеки случай психологическият резултат е един и същ. Човек прави това, в което силно вярва. Такова взаимодействие помага да се чувстваме щастливи и животът придобива смисъл.

7. Дръжте се приятелски с всички, дори и с тези, които са груби с вас.

Да си приятелски настроен с някой, когото не харесваш, не означава, че не си искрен. Това предполага, че сте достатъчно зрели, за да контролирате емоциите си. Отнасяйте се с всички с доброта и уважение, дори и с тези, които са груби с вас, не защото са мили, а защото имате светлина отвътре.

Правете това в продължение на 30 дни и няма да забележите как грубостта около вас ще се разтвори.

Личностно развитие

8. По всяко време от живота си се опитвайте да се фокусирате върху положителното.

Истинските победители в живота култивират оптимизъм. Те знаят как да създадат собственото си щастие и да го управляват. Независимо от ситуацията, успешният човек винаги ще намери причина да бъде оптимист, защото знае, че провалът е възможност да расте и да научи нов урок от живота.

Хората, които мислят оптимистично, виждат света като място, изпълнено с безкрайни възможности, особено в трудни времена. Опитайте се да прекарате следващите 30 дни, виждайки светлата страна на нещата.

9. Научете се да признавате поражението и да се учите от трудни ситуации

Важно е да запомните, че всичко, през което преминаваме, са житейски уроци. Това е част от преживяването. Никога не забравяйте да си вземете поука, особено когато нещата не вървят гладко.

Ако не сте получили работата, която сте искали, или връзката не върви по начина, по който сте си го представяли, това означава, че най-доброто тепърва предстои. Важно е да научите урока, защото това е първата стъпка към новото, по-добро.

Опитайте се през следващите 30 дни да запомните и анализирате всички житейски уроци, които сте получили от живота.

Да направи живота по-добър

10. Погледнете назад към живота си и му се насладете тук и сега

Животът ни се случва всяка секунда. Запитайте се: колко време в живота си всъщност живеете и не съществувате? Най-вероятно вие, като повечето хора, ще отговорите на този въпрос: „не достатъчно“.

Ключът е да се фокусирате малко по-малко върху „правя“ и малко повече върху „бъдете“. Помнете, че единственото нещо, което имате, е настоящият момент. Животът е сега. Прекарайте следващите 30 дни в истински живот и няма да можете да се върнете на правилния път.

11. Отървете се от едно нещо всеки ден в продължение на 30 дни

Има толкова много безпорядък в живота ни (в офиса, в колата, в къщата) и толкова сме свикнали с него, че вече не забелязваме как ни се отразява.

Ако освободите околното пространство от бъркотията, тогава вътрешната бъркотия също ще изчезне. Всеки ден намирайте нещо ненужно в обкръжението си и го изхвърляйте. Много е просто. Това може да е трудно в началото, известна съпротива неизбежно ще ви съпътства.

След известно време обаче ще се научите да се освобождавате от ненужните неща и умът ви ще ви благодари за усилията.

12. Създайте нещо ново

Създаването е процес, който вдъхновява като нищо друго. Когато изобретите нещо ново със собствените си ръце, вие сте изпълнени с неописуемо чувство за почтеност. Нищо не може да го замени.

Единствената уловка тук е, че трябва искрено да се интересувате от това. Ако създавате финансови планове за клиенти през деня и в същото време ги мразите, тогава този вид дейност не се брои.

Но ако имате нещо, което обичате и можете да създадете нещо, свързано с вашата страст, тогава животът ще заблести с нови цветове. Ако никога не сте създавали нещо само за да го създадете, не забравяйте да го опитате.

13. Не казвайте нито една лъжа в продължение на 30 дни

Въпреки цялата им привидна невинност, белите лъжи, които струят от нас, са по-опасни, отколкото изглеждат. Но можете да се отървете от него. Спрете да мамите себе си и другите, говорете от сърце, само истината.

14. Всяка сутрин ставайте 30 минути по-рано

Опитайте се да се събудите половин час по-рано и няма да тичате из къщата като луди, страхувайки се да не закъснеете. Това чувство е познато на всеки втори от нас. Този половин час ще ви помогне да избегнете глоби за превишена скорост, закъснение за работа и други ненужни главоболия.

Правете това поне един месец и след това анализирайте как се е отразило на живота ви.

Самоусъвършенстване на индивида

15. Отървете се от три лоши навика за 30 дни

Ядете ли твърде много бърза храна? Прекарвате ли твърде много време във видео игри? Или може би обичате да спорите по всякакъв повод? Всеки човек знае своите лоши навици. Изберете 3 от тях и спрете да ги правите за един месец. Ако издържите, няма да искате да се върнете при тях.

16. Гледайте по-малко от 30 минути телевизия на ден.

Забавлявайте се с истински емоции. Страхотните спомени са продукт на интересен житейски опит. Затова изключете телевизора, компютъра и отидете за впечатления в реалния живот.

Взаимодействайте със света, ценете природата, обръщайте внимание на простите удоволствия, които животът може да предложи, просто го гледайте как се разгръща.

Как да станем по-добри

17. Поставете си една дългосрочна цел и работете за постигането й по един час всеки ден.

Разделете целта си на малки части и се съсредоточете върху работата върху всяка част всеки ден. Важно е парчетата да са малки, но еднакви. Най-трудното в това е да направите първата крачка.

През следващите 30 дни отделете редовно време за мечтата си. Започнете с малка мечта и я превърнете в реалност.

18. Четете по една глава от добра книга всеки ден.

С безкрайния поток от информация в Интернет, често пълен с прости и плитки текстови фрагменти, хората прекарват все повече време в четене онлайн. Мрежата обаче никога няма да замени мъдростта, с която са пълни някои от класиците, носейки дълбоки прозрения на света за поколения.

Книгите отварят врати към ума и живота ви. Намерете списък с добри книги и започнете да четете днес.

19. Всяка сутрин гледайте или четете нещо, което ви вдъхновява.

Понякога всичко, от което се нуждаем, е ободряващ разговор. През следващите 30 дни, преди да закусите или преди да излезете от къщи, гледайте мотивиращо видео или прочетете история или блог, които ви вдъхновяват.

самоусъвършенстване

20. Правете всеки ден нещо, което ви кара да се смеете.

Гледайте забавен видеоклип, прочетете любимия си комикс или намерете добър виц онлайн. Добрият, искрен смях стимулира мозъка и зарежда човека с енергия. Най-доброто време за това е средата на деня.

21. Забравете алкохола и другите стимуланти за 30 дни.

Ако употребявате алкохол и други стимуланти със завидна редовност, опитайте се да се отървете от тях поне за 30 дни. Ще се почувстваш по-добре. Има много други естествени начини за получаване на енергия. Например:

- запалете светлината, тъмнината провокира мързел.

- излизайте по-често на чист въздух, това изостря всички сетива.

- обадете се на близък приятел: разговорът с човека, на когото държите, е това, което е необходимо, за да подобрите настроението си.

- намалете количеството на приеманите въглехидрати, плодове като малини, ябълки, портокали и грейпфрути много бързо ще ви наситят с енергия, яжте по-малко хляб, млечни продукти и месо.

- Дъвчете ментова дъвка или пийте чай от мента, за да се почувствате по-свежи.

- изпийте чаша много студена вода, това ще ви събуди.

- бъдете организирани, ще спестите много енергия, ако всичко е на мястото си.

- практикувайте алтруизъм.

- Упражнявайте се и се разтягайте редовно сутрин.

- пийте повече вода, дехидратацията може да намали обема на кръвта, което неизбежно води до умора.

- носете ярки дрехи. Този трик е свързан с настроението, което проектирате за хората около вас и реципрочното настроение, което те проектират върху вас.

22. Спортувайте поне половин час всеки ден в продължение на един месец

Вашето здраве е качеството на вашия живот. Не го оставяйте да се измъкне. Хранете се правилно, спортувайте и си правете годишен медицински преглед.

23. Целенасочено се поставяйте в неудобни ситуации и се изправяйте ежедневно пред страховете си.

Предприемането на малки, непрекъснати стъпки в неудобна територия ще ни помогне да преодолеем най-голямата бариера пред положителната промяна: страхът.

Понякога се страхуваме, че ще се провалим. Понякога подсъзнателно се страхуваме от късмета, защото ни е страх да се справим със задължителното професионално израстване, което успехът изисква.


Уморен от рутина? Разбираемо е - същата работа, пътят до работа, обичайният кръг от приятели, същият уикенд. Всичко това изморява и прави живота безвкусен и монотонен.

Монотонността на живота прави човек слабохарактерен, не му позволява да усети динамиката на живота. Веднага щом престанем да се интересуваме и да се стремим към нещо ново, ние постепенно се превръщаме в роботи, със заучени алгоритми на поведение.

Разнообразете свободното си време, променете обстановката, променете ритъма на живот, напълнете го с нови преживявания. Новите преживявания са нещо, което не сме изпитвали досега. Нещо, което за първи път е усетено или вкусено, направено или научено и т.н. Ползите от новите, свежи преживявания са неоспорими.

Според геронтолозите монотонността на живота, скуката и липсата на нови преживявания и в резултат на това липсата на храна за размисъл водят до преждевременно стареене на организма. Интересът към всичко ново и непознато е най-силният фактор против стареене. Новите впечатления са също толкова необходими за централната нервна система, за нейната пълноценна работа, както и задоволяването на нуждата от сън.

Новите впечатления помагат на човек да се справи с трудни житейски ситуации (да ги преживее), помагат за разсейване, възстановяване на силата и запълване на живота с нови цветове.

Новите преживявания пораждат нови идеи, внасят иновации в ежедневните дейности, помагат ни да видим нови хоризонти и да ги постигнем. Редовното получаване на нови преживявания е основно условие за творческа дейност и творческо мислене. И дори ако тези впечатления не са пряко свързани със сферата на дейност.

Изследване от държавния университет в Сан Франциско, доцент по психология Райън Хауъл, показва, че свежите преживявания, независимо дали са билети за театър или вечеря в ресторант, водят до повишено благосъстояние и ви правят по-щастливи. Нуждата от нови преживявания възниква от нужда от по-висок порядък, особено от нуждата от социални контакти и усещане за живот. Придобиването на нови преживявания, за разлика от закупуването на нови неща, се помнят дълго време и създават „капитал на паметта“. Нещата омръзват много по-бързо от спомените за събития.

„Хората вярват, че големите пари могат да ги направят щастливи. Изследванията, които правя от 35 години обаче, показват друго. Това погрешно схващане вероятно е резултат от факта, че парите дават на някои хора усещане за щастие само за известно време, когато похарчат тези пари за нови житейски преживявания “, казва Хауъл.

Животът е сбор от всички впечатления! Наред с храната, водата и въздуха, външните впечатления (независимо дали под формата на зрение, звук или миризма) ни дават определено количество енергия и осигуряват активното функциониране на нашите способности. Липсата на потребност на човека да получава нови впечатления първо води до застой в развитието на личността, а след това и до нейното разпадане. Ето защо единственият начин да не загубите вкуса към живота и да не се превърнете в човек, който е безразличен към всичко ново и интересно, е редовно да опитвате нещо ново.

Ако смятате, че отдавна не сте правили нещо необичайно, необичайно за себе си, не сте нарушавали модела на ежедневието и не сте допълвали опита си с ярки впечатления - направете го! И без значение какво ще бъде, гмуркане или свирене на африкански барабани, участие във флашмоб или разходка на непознато място, гледане на вдъхновяващ и мотивиращ филм или четене на полезна книга... Не забравяйте, че денят не е задължително да започва с будилник и завършват с телевизор.

Помислете за всичко, което някога сте искали да опитате (може би направете списък, както направиха двамата пациенти с рак в болничната стая от филма Till Boxer, когато разбраха, че не им остава дълго живот) и тръгвайте. Основното нещо е да не се страхувате от новостите, защото страхът от всичко ново и непознато често ни пречи дори да се опитаме по някакъв начин да променим живота си и да добавим разнообразие към него.

Ние сме абсолютно сигурни, че всеки може да спечели добри пари в Интернет. И нашите абонати са го доказали повече от веднъж със своя пример. Основното нещо в този бизнес е да знаете как! Курсът "Интернет пари" ще ви каже с прости думи как да печелите пари и ще ви помогне да започнете бързо.


За да се развеселите и да получите положителни емоции, понякога е достатъчно да направите нещо приятно за себе си или за други хора. И не е необходимо да отделяте много усилия и време за това. Дори една проста усмивка към непознат може да подобри настроението и да даде положително отношение. Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да получите положителни емоции доста лесно.

1. Букет от свежи цветя

Букет от свежи цветя може да украси вашия работен плот у дома, библиотека или перваза на прозореца в спалнята. Вдишването на приятен аромат и възхищението на красотата на цветен букет лесно ще подобри настроението ви, ще облекчи стреса, ще ви даде положителни емоции и ще ви позволи да почувствате светлината вътре в себе си. Това е един много достъпен и приятен начин да се заредите с положителна енергия. Дори самото посещение в цветарски магазин или градина с цъфтящи растения може да донесе много приятни усещания.

Изплетете шал или направете нещо със собствените си ръце за близки, създайте стихотворение за приятел, почерпете колеги със сладкиши, помогнете на възрастен човек да пресече улицата или дайте балони на деца - такива малки неща лесно ще развеселят хората наоколо и това ще направи душата ви по-топла. Опитайте се да правите поне едно добро дело всеки ден. И няма значение в какъв мащаб ще бъде. Основното е, че носи полза и радост на хората.

3. Упражнения за скачане

Ежедневните упражнения имат благоприятен ефект върху умствените и физическите способности на човек. Но дори и да ги правите редовно, идва момент на умора, когато енергията се оттегля. В такива случаи можете да опитате да правите прости упражнения за скачане. Те ще помогнат за бързо повишаване на тонуса и настроението.

Техника:

  • Поставете краката си на ширината на раменете, спуснете ръцете си покрай тялото;
  • Преброявайки пъти в скока, разтворете краката си на ширината на раменете, едновременно изправете двете си ръце встрани;
  • След това свържете краката и ръцете над главата в скок, правейки пляскане;
  • Като преброите до три, върнете се в изходна позиция.

За най-добър ефект повторете упражнението около десет пъти. Скачането с обикновено въже е не по-малко полезно. Това е страхотна тренировка за сърцето, контрол на теглото и енергия за целия ден.

4. Сутрешни бани

Вечерните и нощни бани могат да намалят стреса след тежък работен ден. Но сутрешните бани също са полезни: те дават усещане за бодрост и енергия за целия ден. Достатъчно е да правите сутрешни бани два до три пъти седмично за 15-30 минути с морска сол или ароматно етерично масло. Когато тялото се потопи във вода и се наслаждава на нейната топлина, човек се отпуска добре, забравя за проблемите за известно време и малко се откъсва от реалността. Такива процедури не само събуждат приятни, но и са полезни за здравето като цяло.

5. Акупунктура

Толкова много хора, които редовно се занимават с акупунктура, отбелязват, че с времето настроението им се подобрява. Те също така отбелязват, че стават по-спокойни, уравновесени, уверени в себе си и мислят по-позитивно. Това е много добър антидепресант, който се препоръчва от много социолози и психолози. Но е изключително важно да изберете висококвалифициран специалист, който има необходимите документи за акупунктура.

6. Създавайте списъци

Списъците са полезни в много области на живота. Например за планиране на работа и домашни дела, важни срещи, книги за четене, пазаруване. Създаването на такива списъци помага за по-добрата организация на дейностите, повишавайки самодисциплината. Когато нещата са под контрол, човек е по-уравновесен, по-малко се тревожи от негативни емоции. Списъците помагат да се обединят фрагменти от живота в едно цяло, което има благоприятен ефект върху психологическото здраве на човека.

Някои хора могат да облекчат напрежението с тактилни усещания. За да направите това, можете да използвате специални антистрес топки, продавани във всеки сувенирен или спортен магазин, или да използвате балон, напълнен с нещо насипно, като ориз или грис. Тактилните усещания от стискането на такава топка или топка с пръсти дават на хората възможност да се отърват от негативната енергия. Такива упражнения се препоръчват от психолозите на своите клиенти за облекчаване на стреса в трудни ситуации.

8. Музикална колекция

Научно доказано е, че правилната музика подобрява настроението, намалява тревожността и има положителен ефект върху общото благосъстояние. Можете да слушате любимите си мелодии от вашата колекция както на работа за творчески тласък, така и у дома за релакс. Музиката, особено класическата музика, ви дава необходимата енергия и ви помага да се наслаждавате на живота.

9. Положителни съобщения и писма

Много хора запазват в своите отметки писмата, които са им дошли по имейл, изпълнени с мили думи или просто положителен смисъл. Те са добри за четене в трудни моменти, за да ободрят. Това могат да бъдат писма от деца или родители, писма с искрена благодарност от колеги или от училищен учител, който докладва за напредъка на детето. Много научни изследвания по тази тема показват ефективността на този метод: при повечето хора работоспособността и настроението се повишават значително.

10. Благотворителност

Истинската благотворителна дейност, колкото и малка да е, като раздаването на шоколадови бонбони или играчки, подобрява малко живота на някого. Радостта на тези хора се отразява много благотворно на занимаващите се с благотворителност.

11. Различни чорапи

Някои психолози, за да получите положителни емоции, съветват да поставите различни чорапи на краката си. Не е нужно да казваш на никого за това. Такава малка забавна тайна помага да се забавлявате във всеки един момент: просто трябва да я запомните. И ако някой от другите забележи това, тогава те несъмнено също ще се забавляват. Това може да намали стреса поради натоварения график.

12. Снимане на красотата

Повечето социолози твърдят, че действията, които подобряват настроението, често са свързани с осъзнаването и съзерцаването на красотата. Много фотографи признават, че се чувстват много щастливи, когато снимат нещо красиво, щастливо и искрено.

    Вероятността зависи от човека, колко е потопен в миналото. За някои това са само спомени, за други живот, от който не искат да излязат.

    Спомняте ли си филма Боен клуб? Подигравайте се с хората, но така, че вие ​​самите да не сте в скрап. Ако се излива под къщата на алея, заровете там буркан с лимонена киселина + сода на прах и седнете с бинокъл. Тъпото лайно е състояние на ума и трябва да бъде смачкано. Не очаквайте подаръци от живота, а направете нещо сами. Ако не сте решили какво ви носи щастие, направете нещо полезно - няма значение какво. Постигнете това, което е страшно за постигане. Но безвреден. Тичайте сутрин на малки разстояния, но постоянно. Това ще расте волята. Изглежда, че имате проблем, който не искате да разрешите и той трови живота. След година (а това не става бързо) ще се осмелите да го намерите и разрешите.

    когато англичаните имат подобни настроения, те казват, че животът е кучка, но можете да го прецакате

    Емоциите изграждат чувства - това е основата. Само така се раждат пламенни брилянтни произведения.
    Лишавайки се напълно от емоции, вие се превръщате в парче лед и вашето място във фризера.
    И винаги ще изпитваш удари, такъв е светът - не прощава (ние му прощаваме)... просто накрая сърцето ти ще стане непроницаемо.
    Но дори едно желязно сърце (претърпяло милиони критични удари) е много по-добро от липсата му в гърдите.

    nie. момче с очи с цвят на ярка трева е готино)

  • За да направите избор, трябва да разберете новите чувства и това отнема време, то ще покаже кои чувства са по-ценни, стари или нови.

Понякога дните ни много си приличат и след няколко такива дни не можем да си спомним с какво се различават един от друг. Но тази ситуация е поправима. Всеки може да направи живота си по-ярък и интересен. Има универсални принципи за интересен живот. Ето 21 начина да приложите тези принципи, за да направите живота си по-интересен.

1. Определете вашата цел. Ако знаете целта си, смисъла на живота си, правите това, което обичате, тогава всичко, което изучавате и правите за това, става интересно и важно. Не можете да замените тези класове за други.

2. Познайте целите си. Наличието на цели ни принуждава да предприемем много стъпки към постигането им. За интересен живот е важно както да вървим към цел, която изпълва живота с дела, събития и впечатления, така и да я постигнем, което ни дава енергия и желание да продължим напред.

3. Бъдете креативни. Творчеството е това, което прави всяка дейност интересна. Направете обичайното нещо по необичаен начин, свържете въображението си и тогава всяка дейност се превръща в източник на удоволствие и прави живота по-интересен.

4. Стремете се към промяна. Еднообразието и монотонността могат да предизвикат скука у всеки човек. Променете средата, средата, дейностите си и себе си - и животът винаги ще бъде интересен.

5. Постоянно се развива и подобрява. Постоянното учене и работа върху себе си улавя и не позволява да спрете на място. Образованието, придобиването на нови умения и способности прави живота богат и интересен, а също така носи много ползи за вас и другите.

6. Опитвайте нови неща. Това, което се случва по нов начин, винаги ни ободрява, внася разнообразие в живота и по този начин го прави по-интересен. Нови запознанства, места, ситуации, нови цели и предизвикателства на съдбата правят живота по-ярък и интересен.

7. Получете нови преживявания. Животът е интересен, когато е изпълнен с голямо разнообразие от преживявания. Те се дават от дейности, места, хора, произведения, които са необичайни за вас.

8. Изпитвайте емоции. Всяка дейност ще бъде интересна и запомняща се, ако я правите „с душа“, с ярки положителни емоции.

9. Стремете се към успех. Всеки успех ни вдъхновява за нови успехи и победи, дава ярки впечатления и положителни емоции.

10. Връзки със съкровища. Връзките с другите хора са най-важното нещо, което имаме. Без тях всички наши постижения и стремежи губят смисъл. Общувайки с близки, приятели, роднини, ще научите нещо ново, ще донесете радост в живота си и просто ще се забавлявате.

11. Водете активен живот. Активен и активен човек винаги се интересува от живота. Той винаги има много желания, планове и дела, а на хоризонта винаги се виждат нови интересни идеи и проекти.

12. Почивайте си достатъчно. Ако прекарвате свободното си време активно и весело, тогава дори кратка почивка ще даде нови сили и енергия за нови постижения. Редуването на почивка и бизнес внася динамика и разнообразие в живота.

13. Занимавайте се с хобито си. Хората посвещават свободното си време на хобита именно защото това прави живота им по-богат, по-интересен и по-приятен. Ентусиазираният човек никога не скучае, хобито отнема свободно време и дава много положителни емоции.

14. Мечтайте. Дори ако тялото ни е заето с монотонна работа, мислите ни могат да бъдат отнесени там, където ни е интересно и приятно. Мечтите рисуват ежедневието с ярки цветове, а изпълнението на една мечта прави живота просто красив.

15. Радвайте се на изненадите. Изненадите разреждат живота ни с ярки моменти. Изненадите правят живота по-разнообразен и ни даряват с положителни емоции.

16. Преодолявайте препятствията. Препятствията, проблемите правят живота ни не по-лош, а по-труден и интересен. Преодолявайки препятствията, ние придобиваме опит, знания, ставаме по-силни.

17. Опитайте се да правите повече. Когато се случват много събития, правят се много неща, тогава абсолютно няма време да скучаете. Напрегнатият ден рядко е скучен.

18. Гледайте. Гледайки хора, природа, инциденти, можете да прекарате времето, когато няма други дейности. Наблюденията осигуряват храна за ума и въображението, позволяват ви да се отклоните и да намерите материал за дискусия.

19. Забелязвайте красотата. Красотата на произведенията на изкуството, природата ни дава удивителни и незабравими впечатления. Те ни обогатяват и ни дават стимул да се стремим към съвършенство.

20. Получете знания. Винаги ни е интересно да изучаваме новото, непознатото, да научаваме невероятни факти. Така храним ума си и се забавляваме в свободното си време.

21. Помагайте на другите. Ако за известно време забравите за собствените си стремежи и безкористно и искрено помогнете на другите, животът става не само по-интересен - той се изпълва с дълбок смисъл и истинска радост.