Първи месечни коментари. Нормалното състояние на жената след менструация

Първата менструация при момичетата се счита за началото на гинекологичната възраст, обозначена с термина "менархе". Менструацията показва, че в тялото на момичето са настъпили значителни промени. Подготовката на тялото за зачеване, започва бременност. Възстановяването на менструалния цикъл ще настъпи в рамките на 3 години. Следователно появата на първата менструация не гарантира готовност за раждане.

Приблизително 2 години преди началото на менструацията тялото започва да се възстановява. Един тийнейджър се променя до неузнаваемост. През този период се появиха сложни отношения между родители и дъщеря. Счита се за нормално, ако цикълът на момичето започне на възраст между 12 и 14 години. Наред с това съществува концепцията за ранен пубертет, когато менструацията започва на 9 години. Има и късно менархе, когато менструацията идва на 16 години. Менструалният цикъл е сложен процес, в който участват репродуктивната система, ендокринната и централната нервна система. Всички компоненти на един процес трябва да са готови за това. Появата на първата менструация се влияе от много вътрешни и външни фактори.

Наличието на първата менструация не означава, че те ще вървят редовно от месец на месец. Възможна е пауза до 6 месеца, което също се счита за нормално. Невъзможно е да се предвиди естеството на изхвърлянето. Но те рядко са в изобилие. Често кръвта при първата менструация е оскъдна или умерена. Многото кръв е признак на патология или заболяване.

Фактори, влияещи върху началото на менструацията

Приблизително 2 години преди началото на менструацията тялото на момичето започва да се променя физически. Момичето започва да формира женствени черти на тялото. Мама предполага какво може да стои зад това, а дъщерята продължава да води безгрижен начин на живот, без да обръща внимание на значителни промени. Отложете или може да са следните фактори.

генетично предразположение. Лекарите са установили закономерност - менструацията на дъщерята започва на същата възраст като майката. Ако това се е случило с майката на 9-годишна възраст, тогава пристигането на менструация на тази възраст при дъщерята не се счита за отклонение. Същата е ситуацията и с късното менархе.
Физическо развитие. При момичетата гърдите започват да растат, бедрата се заоблят, появява се талия. Това се случва под въздействието на половите хормони, които подготвят тялото за зряла възраст. Ако има ускорено физическо развитие, тогава критичните дни ще дойдат по-рано. Забелязва се закономерност - менструацията започва, когато момичето достигне тегло от 45 кг. При момичетата с наднормено тегло менструацията започва по-бързо.
Психо-емоционално състояние. Състоянието на нервната система влияе върху установяването на месечния цикъл. Под влияние на силен стрес и постоянно нервно напрежение менструацията може да дойде по-рано или много по-късно. Същият фактор влияе върху продължителността на критичните дни, естеството на изхвърлянето и честотата.
Хранене момичета. Пълноценното хранене е ключът към пълноценното развитие. Ако има дефицит на витамини, минерали и други полезни компоненти, менструацията ще се забави.
Здравословни проблеми в миналото. Наранявания в гениталната област, сериозни вирусни заболявания, заболявания на вътрешните органи влияят на времето за настъпване на първата менструация при момичетата. Лекарят може да изясни картината със здравето.
Наличието на заболявания.Причината за забавянето може да бъде отклонение във функционирането на ендокринната система, възпалителни процеси на репродуктивната система и неправилно развитие на органите.

Влиянието на някои фактори може да бъде отслабено. Например, променете диетата, създайте благоприятна среда за успокояване на нервната система. Болестите могат да бъдат излекувани с правилното лечение. Но е почти невъзможно да се ускори физическото развитие или да се повлияе на генетиката.

Признаци на първата менструация

Менархе често настъпва внезапно, неочаквано. Въпреки че този процес е предшестван от много промени, които определят началото на първата менструация.

физически промени. Заедно с растежа на гърдите, закръгляването на бедрата, космите започват да се появяват в пубисната област, подмишниците. Повишава се активността на мастните жлези. Това е последвано от прекомерно изпотяване, появата на акне по лицето, гърдите, гърба. Някои тийнейджърки често започват да имат главоболие, появява се замаяност, периодично.
Промени в психиката. Нервната система е подложена на огромен стрес. Промените започват да настъпват 2 години преди менструацията на момичето. Наблюдават се нервност, промени в настроението, сълзливост, депресия, нервен срив, възбудимост. Всички тези признаци се засилват в навечерието на критичните дни.
Вагинално течение. Приблизително 3 месеца преди началото на първата менструация момичето има отделяне под формата на левкорея. Тийнейджър открива бели или жълти петна по бикините. С времето броят им се увеличава. В навечерието на критичните дни има много от тях. Ако момичето не изпитва парене, сърбеж, явлението се счита за норма. Наличието на дискомфорт показва развитието на млечница под въздействието на хормони.
Болезнени усещания.Приблизително, но за 3 дни долната част на корема. Свързано е с работата на матката. Органът се свива, за да отдели епителния слой. В началото това ще бъде трудно. Процесът е придружен от болка, слабост, лошо здраве.

Започвайки от 12-годишна възраст, тийнейджърът трябва да бъде подготвен психологически за пристигането на критичните дни. Проведете деликатен разговор, обяснете какво е какво. Какво да правим, когато започне първата менструация. Мама също трябва да се подготви за това, да купи подложки предварително. Тийнейджърът трябва да носи със себе си хигиенен продукт в таен джоб на куфарче, чанта. В случай, че първата ви менструация започне в училище. Отделете много време за сексуално образование.

Характеристики на първата менструация

При възрастна жена менструалният цикъл продължава 28-30 дни. Продължителността на менструацията е от 3 до 7 дни. Тийнейджърките имат нередовен цикъл. Забавянето може да бъде до 3 месеца. Ако идването на следващата менструация се забави, трябва да посетите лекар. Обикновено менструалният цикъл се възстановява до 18-годишна възраст или в рамките на 2 години след началото на първата менструация.

Броят на разпределенията също е неясен. При добре установен цикъл обемът на изгубената кръв е почти еднакъв. Какво не може да се каже за месечните момичета. Първата менструация се характеризира с малко освобождаване на кръв. Вместо това може да има кафяво течение. Ако първата менструация е придружена от кървене, трябва да се консултирате с лекар. Не трябва да има прекалено много отклонения.

Болката в корема се появява 2 дни преди менструацията. Изчезват на 3-тия ден след началото. Това е нормално явление, тъй като в тялото настъпват промени, свързани с края на цикъла на развитие на яйцеклетката. Ако болката е силна, е необходимо да покажете момичето на лекаря.

Първата менструация при момичетата е придружена от обща слабост, замаяност, сънливост. Можете да дадете успокоителни под формата на тинктура от валериана или билков чай от лайка, маточина, мента. Болката може да се премахне с аналгин, парацетамол, цитрамон. Не давайте твърде много хапчета.

Хигиенни продукти

Първата менструация при момичетата започва неочаквано за тях самите и внезапно за майка им. Като средство за хигиена е по-добре. Те могат да бъдат закупени или домашно приготвени. В по-голямата си част всичко зависи от това какво използва майката на момичето. Във всеки случай уплътнението трябва да е с високо качество. Първо, можете да закупите продукт с обозначение "нормален", с изображение на 3 капки. Както и тампони за ежедневна употреба с 1-2 капки.

Когато правите уплътнения със собствените си ръце, трябва да използвате чист естествен материал. Най-често се използва памук, памучна вата, марля, бинт. Най-лесният начин е да увиете памучна вата с марля, да зашиете парче целофан към бикините. Прикрепете собствената си изработка с карфица към бикините. В интернет можете да намерите модел, подробно описание на по-сложен процес за производство на уплътнения.

Въпреки факта, че тампоните се използват широко от съвременните жени, е по-добре да предпазите момичетата от този хигиенен продукт. Има много причини за това. От токсичния материал на тампоните до заплахата от развитие на гинекологични заболявания. Квалифициран лекар може да обясни по-подробно.

Правила за хигиена по време на менструация

Много е важно да обясните на момичето как да се държи по време на менструация. Повишената физическа активност предния ден, по време на менструация, води до болка, кървене. Ако момичетата започнат първата си менструация в училище, те трябва да помолят класния ръководител да се прибере вкъщи. В тялото ще настъпят необичайни промени, които могат да изплашат момичето. Мама има нужда от подкрепа. Това е особено вярно, когато менструацията започне в ранна възраст.

Процедурата за измиване трябва да се извършва най-малко 2 пъти на ден. Използвайте чиста топла вода без продукти за интимна хигиена. Можете да добавите малко калиев перманганат към водата. Това вещество ще намали броя на патогенните вредни микроорганизми, които се развиват в секретите на кръвта. Сменяйте накладките, когато се напълнят. При оскъдни секрети хигиенните продукти се сменят на всеки 5 часа.

Първата менструация е стрес за едно момиче, важно събитие за нейната майка. По-добре, когато тийнейджърът е готов за това, отколкото всичко да рухне внезапно. Ранното сексуално възпитание трябва да се осъществява в достъпна за детето форма, съобразена с възрастта му. Ако момичето няма доверие на майка си, можете да я заведете на консултация с лекар.

Менструацията се нарича физиологично маточно кървене, което идва ежемесечно при почти всички женски, принадлежащи към плацентарните видове бозайници, включително хората. Менструалните дни се срещат не само при жените, но и при примати, прилепи и скачащи мишки.

В цялото женско тяло протичат сложни последователни процеси, които са се формирали в продължение на милиони години еволюция, така че човек да може да възпроизведе подобно потомство за себе си. От друга страна менструацията при момичетата има и защитна функция. За да разберете защо се появява менструално течение и защо по принцип е необходима менструация, трябва да знаете какво се случва с тялото през целия менструален цикъл. В тази статия просто ще представим цялата информация за менструацията: какво е това, каква е тяхната функция, какви характеристики трябва да бъдат нормални и какво се счита за отклонение.

Какво е менструация и как изглежда

Критичните дни се наричат научно "менструация", но те могат да бъдат наречени месечно по друг начин, а поради редовността на процеса - регулации. Тийнейджърките си казват „менструалният цикъл дойде“ или „червените дни от календара започнаха“. Под всички тези имена се крие един много важен процес за женското тяло - ексфолирането на ендометриума (вътрешния лигавичен слой на матката) и отстраняването му извън кухината на репродуктивния орган.

По време на менструация от гениталния тракт на жената излиза кървав секрет от червен до кестеняв цвят, в който може да има малки бучки и съсиреци. В последните дни на менструацията изхвърлянето изглежда като тъмно петно.

Много представители на нежния пол по време на критични дни се оплакват от дърпащи болки в долната част на корема и в лумбалната област, също по това време гърдите могат да се подуят, да се появи слабост и апатия. Такива симптоми се провокират от хормонални промени, които се случват в този момент в тялото, ако болката е поносима, тогава това се отнася до варианта на нормата.

Хайде тийнейджъри на 11-14 години, задачата на майките е да обясняват на дъщерите си дотогава, че това е физиологичен процес и момичетата имат нужда от регулации, за да обновят тялото си и да могат да имат деца по-късно.

Ако момичето се занимава активно със спорт или живее в суров климат, първите "червени дни" могат да дойдат при нея на 15-16 години, това е вариант на нормата.

В продължение на 1-2 години след първото регулиране могат да се появят периодични закъснения или, обратно,. Това се дължи на формирането на хормоналния фон, така че не трябва да се притеснявате за това. Тогава хормоните влизат в баланс и менструалният цикъл се стабилизира, средно е 28 дни, но отклонение от +/- 7 дни се счита за съвсем нормално. Самото изхвърляне преминава за 3-7 дни. За всякакви отклонения от нормата момичетата трябва незабавно да посетят гинеколог, тъй като редовността на критичните дни и естеството на изхвърлянето могат да разкажат много за здравето на женското тяло.

Докато жената има менструация, се смята, че тя е способна да зачене и да роди потомство. След 45 години яйчниците постепенно се изчерпват и менструалната функция започва да изчезва. В критични дни те идват нередовно и в крайна сметка изчезват напълно. Така репродуктивната функция на жената завършва и настъпва менопаузата.

Откъде идва кръвта

Когато настъпи менструацията, вътрешният лигавичен слой се отстранява от маточната кухина, което не е било полезно в предишния цикъл поради липсата на бременност. Процесът на отхвърляне е придружен от увреждане на кръвоносните съдове, което обяснява наличието на кръв в секретите. Тъй като менструалната кръв съдържа голямо количество антикоагуланти, тя не се съсирва и излиза безпрепятствено.

Защо жените се нуждаят от менструация - отделителни функции

При обикновени жени вътрешният епителен слой в матката се актуализира ежемесечно, претърпява необратими промени и се отхвърля като ненужен. В новия цикъл процесът на "възстановяване" на ендометриума се рестартира, по време на който тялото се подготвя за възможно зачеване.

Казано с прости думи, менструацията е напомняне на жената за нейната основна цел, да бъде майка.

Освен това менструацията е необходима за извършване на следните функции.

Актуализация.Тъй като вътрешният слой на матката се състои от епителни клетки, които се характеризират с процес на десквамация, като клетките на кожата, чревната лигавица и бронхите, менструацията ви позволява да почистите маточната кухина от стария и ексфолиран ендометриум. След критичните дни матката се почиства и е готова да израсне нов епителен слой.
биологична защита.Съществува теория, според която функционалният маточен слой е в състояние да разпознае дефектни процеси в оплодената яйцеклетка (хромозомни аномалии, дефектна ДНК), в резултат на което съзнателно предотвратява нейното имплантиране, предотвратявайки "грешна" бременност. Дефектната зигота умира и се извежда заедно с ексфолирания епител при следващата регулация.

Как протичат нормалните периоди

Обикновено жената в репродуктивна възраст трябва да има редовна менструация, която протича без остри и болезнени симптоми в продължение на 3-7 дни, най-често 4-5 дни. Според честотата нормалната менструация трябва да започва на всеки 21-35 дни. Оптимално е да идват веднъж на 28 дни, но е допустимо отклонение от 7 дни в едната или другата посока.

Брой селекции

За целия период на менструация не трябва да надвишава 100 мл. Загубата на кръв с такъв обем няма да навреди на тялото и няма да повлияе значително на благосъстоянието на жената. Интензивността на менструалното кървене позволява на тялото своевременно да компенсира загубата на кръв, като я разрежда и освобождава допълнителни кръвни клетки от депото.

Характер

Външно менструалното течение е различно от всяко друго, включително маточно кървене. В началото на менструацията те включват и епителни клетки, които излизат под формата на лигавични кръвни връзки и съсиреци. През последните дни регулацията е изключително кръв без примеси, количеството й постепенно намалява. Секрецията е тъмночервена до бордо на цвят и може да има лека миризма на желязо. Ако изхвърлянето мирише на гнило месо или риба, има примеси от гной или пенлива консистенция, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Менструацията не трябва да е твърде изобилна, обемът на секретите може да се контролира от броя на хигиенните продукти, използвани на ден. Обикновено една подложка трябва да е достатъчна за поне 2 часа, ако се пълни по-бързо е необходима консултация с лекар.

Трябва да внимавате за хигиената по време на менструация, да сменяте превръзките на всеки 3-4 часа, тъй като различни патогенни бактерии могат да се развият много бързо в кръвта, провокирайки вулвовагинит и други възпалителни процеси в репродуктивните органи.

Какви са отклоненията

Обикновено менструацията почти винаги следва един и същ „сценарий“: те имат същата продължителност, обем и интензивност на отделянето, съпътстващи симптоми и усещания. Ако някой от тези параметри се отклони от нормата и се появят няколко цикъла подред, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като систематичните отклонения от нормата могат да бъдат признак на съществуваща патология.

За да се открият навреме нарушенията в цикъла, на всички жени в репродуктивна възраст се препоръчва да водят менструален календар, който записва не само дните на пристигането на следващите редовни, но и собствените им чувства през този период. Момичетата трябва да бъдат предупредени за следните промени в цикъла:

продължителността на менструалния цикъл е станала повече от 35 дни или по-малко от 21;
в средата на цикъла се появи маточно кървене или оскъдно петно;
критичните дни идват на различни интервали;
започна, при което подложките липсват за 2 часа;
ако зацапването продължава повече от седмица;
ако са на 3 месеца и тестът за бременност е отрицателен;
ако преминат за 1-2 дни;
, а жената губи работоспособността си;
температурата на тялото се повишава;
ако е силно изразено.

Само гинеколог ще може да установи точните причини, поради които жената има менструални нередности. След серия от диагностични мерки лекарят избира индивидуален курс на лечение и дава общи препоръки на пациента.

Какво се случва с тялото

По време на целия менструален цикъл в тялото настъпват хормонални и физиологични промени, като всички те са циклични и последователни. Условно цикълът може да бъде разделен на следните фази.

Фоликуларен.Началото му се счита за първия ден на менструацията и завършва с началото на овулацията, приблизително на 11-16-ия ден от цикъла. По време на менструацията ексфолираният ендометриум се отстранява и на негово място започва да расте нов епителен слой, докато жената може да се почувства по-зле, да се чувства зле и да губи сила. По това време, под въздействието на естроген, доминиращият фоликул започва да узрява в яйчника, когато се спука, цикълът преминава в следващата фаза.
овулация.По това време фоликулът е узрял и се спука, яйцето излезе от него, напълно готово за оплождане. Той се движи по фалопиевата тръба в маточната кухина, където се предполага, че се закрепва в ендометриума, подлежащ на оплождане. Овулацията настъпва приблизително в средата на цикъла, това време е най-благоприятно за зачеване.
Лутеална.На мястото на спукания фоликул започва да се образува жълто тяло, това е временна жлеза, която произвежда прогестерон, хормона на бременността. Нивото на естроген в тази фаза постепенно намалява. Преди менструацията, тоест през втората половина на цикъла, вътрешният слой на матката е силно еластичен, което е важен параметър за нормалното имплантиране на ембриона. Ако настъпи оплождане, около седмица по-късно постоянно делящата се зигота се фиксира в ендометриума. Състоянието на бременността от този момент до образуването на плацентата поддържа хормона hCG. Ако яйцето в този цикъл не е оплодено или се е случило с „грешка“, феталното яйце не е фиксирано, нивото на естроген и прогестерон пада и ендометриумът започва да се разпада и ексфолира без подкрепата на хормони. Така идва нова менструация и нов цикъл.

Всички процеси през целия менструален цикъл се контролират от хормони, така че е много важно хормоналният баланс в женското тяло винаги да е нормален. В противен случай може да се нуждаете от помощта не само на гинеколог, но и на ендокринолог.

Боли ли менструацията?

Чувствата на жената по време на нейния цикъл могат да бъдат повлияни от много фактори:

наследствено предразположение- някои представители на по-слабия пол получават като "подарък" от майки и баби болезнени усещания или пълното им отсъствие по време на редовното;
начин на живот- стресът, нередовният интимен живот, недохранването, ниската или прекомерната физическа активност могат да влошат състоянието на жената в критични дни;
общо здравословно състояние- ако една жена е болна, има настинка или хроничните й заболявания са се влошили, тогава менструацията само ще влоши и без това лошото й здраве.

Тъй като по време на регулацията хормоналните промени в женското тяло са доста интензивни, чувствата на жената могат да бъдат различни в зависимост от деня на менструацията.

През първия ден, заедно с обилно изпускане, може да се появи болка или дърпаща болка в долната част на корема. Такива усещания се обясняват с контракциите на стените на матката, които чрез такива действия се опитват да изтласкат ексфолирания ендометриум. По това време сърдечно-съдовите, нервните и храносмилателните патологии могат да се влошат. Поради вазоконстрикция кръвното налягане може да спадне, особено при пациенти с хипотония. Поради хормонални промени настроението се влошава, а поради освобождаването на активни простагландини намалява тонуса на червата и възникват разстройства. По това време се препоръчва да се въздържате от полов акт, тъй като съществува висок риск от инфекция и за двамата партньори.
От 3 до 6 дни обемът на отделянето намалява, психоемоционалното състояние на жената се нормализира, понякога се усеща лека болка и други симптоми.
С края на регулацията жената започва да се чувства страхотно, не само благосъстоянието й се подобрява, но и настроението й, сексуалното й желание се увеличава.

Ако болката по време на менструация влияе върху работата на жената, тогава тя може да се използва, както е предписано от лекар.

Това може да бъде парацетамол или ибупрофен, топъл душ или нагревателна подложка също ефективно помага за облекчаване на спазми. Ако дори лекарствата не облекчават болката, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като такива симптоми могат да бъдат признак на сериозно заболяване. Навременната диагноза и лечение ще помогнат не само да улеснят живота на една жена, но в някои случаи ще я спасят.

Критичните дни, какво е това, как да ги преживеем спокойно и безболезнено? Въпросът с менструацията за младите момичета е много важен. Те се страхуват, че някой може да забележи, че имат "тези" дни, че ще бъде твърде болезнено, ще бъде невъзможно да се ходи на училище или че средната продължителност на критичните дни ще бъде голяма и изхвърлянето ще бъде изобилно. Много страхове. И те са добре обосновани. Всяка майка трябва да предаде на дъщеря си следните нюанси на този етап от нейното израстване.

Първите критични дни при момичетата (менархе) обикновено настъпват на възраст 12-14 години. Обикновено на същата възраст като майките им или малко по-рано. Преди менархе момичетата показват признаци на пубертет - появяват се косми на пубиса, в подмишниците, фигурата става женствена. И точно преди началото на кървенето, няколко дни преди това, може да се появи акне по кожата на лицето и тялото. Месечното зацапване е сигнал, че тялото на жената вече е или много скоро ще бъде готово за бременност. Това е своеобразен преход от детството към зрелостта. Но бременността в такава ранна възраст е силно нежелателна, тъй като тялото на младо момиче все още не е готово за такива тежки натоварвания и изпитания.

Менструацията при жените протича с различна продължителност и интензивност, тоест е индивидуална. Но средно нормалната менструация продължава най-малко 3 дни и не повече от 7. В същото време жената губи не повече от 50-60 грама кръв. Ако има несъответствия с тези цифри, трябва да се консултирате с лекар.

Естествено, колко критични дни траят за жените, толкова много трябва да използвате хигиенни продукти. Подложките се препоръчват за млади момичета. Конкретната фирма не е важна. Но е необходимо хигиенният продукт да е без мирис (да не съдържа аромати), за да се избегнат алергични реакции. Можете да започнете с класическите подложки "три капки". И след това, ако има нужда от обилни секрети, сменете ги с по-абсорбиращи. Санитарните тампони могат да се използват и от девици, но това не е много удобно, освен това този хигиенен продукт трябва да се сменя често, в противен случай може да има тъжни последици под формата на токсичен шок.

Трудни въпроси за критичните дни (видео):

Отговори на трудни въпроси за критичните дни.

2013-06-05T00:00:00

Какво не може да се направи по време на менструация, за да не се навреди на тялото? Лекарите препоръчват в тези дни да не се занимавате с активен спорт, да не плувате, да не се къпете. Физическата активност не трябва да се изключва напълно, тя е по-скоро вредна.

Можете да чуете различни мнения за това дали е възможно да правите секс в критични дни, включително от лекари. В първите дни на менструацията е по-добре да отложите сексуалната активност. 2-3 дни поне се въздържайте. И тогава можете, но е препоръчително да използвате презерватив. Това повдига друг въпрос - възможно ли е да забременеете в критични дни? Това е малко вероятно, тъй като повечето жени нямат овулация до 12-ия ден от цикъла си. Е, сперматозоидите живеят в женския генитален тракт в най-добрия случай 3 дни. Но презервативът в този случай е необходим не като контрацептив, а като гаранция, че инфекцията, която партньорът може да има, няма да попадне в матката, отворена по време на менструация, и няма да има възпалителен процес - ендометрит.

Храненето в критичните дни трябва да бъде умерено. Тъй като във втората фаза на цикъла жената успява да наддаде до 1 килограм тегло, апетитът й по това време се увеличава. И по време на менструация можете да организирате ден на гладно. Теглото на жената през критичните дни може постепенно да намалее, тъй като отокът, провокиран от голямото производство на прогестерон по-рано, изчезва. Излишната течност напуска, краката стават по-тънки, образуването на газове изчезва, виждаме по-малко число на кантара.

Имаше един неясен въпрос, свързан с духовния живот - възможно ли е да се ходи на църква в критични дни или не? Има много мнения по въпроса. Но повечето жени се опитват да не посещават църква в дните на кървене. Въпреки че, разбира се, никой няма да разбере за това, дори ако забраната бъде нарушена. Всички вярващи се опитват да спазват правилата.

период на менструацияза всяка жена това е време на ограничения, често съпроводено с болка и неразположение. Но в същото време това е и най-сложният вътрешен процес, чиято важност е трудно да се отрече. Изненадващо, повечето жени и момичета нямат достатъчно или дори невярна информация за менструацията, което често ги кара да се тревожат без причина или обратното, да отхвърлят признаци на сериозни проблеми. Нека се опитаме заедно да разберем какво е наистина важно и на какво не трябва да обръщате внимание в този деликатен въпрос.

На каква възраст започва менструацията?

обикновено, започва менструация (период).в юношеска възраст, между 11 и 15 години. Възрастта на пубертета е много индивидуална и зависи от много фактори:

1. На първо място, това е наследствеността. Обикновено цикълът на момичетата започва на същата възраст като майка, леля или баба.

2. Общото състояние на организма - липса на хранене (диета), някои заболявания или трудни житейски обстоятелства могат да забавят началото на менструацията.

3. Акцелерацията, напротив, е отговорна за ранния пубертет, а не е отклонение.

Ако момичето вече е на 17-18 години и менструацията все още не е започнала, тогава се препоръчва да се проведе сериозно изследване на тялото й, за да се идентифицират причините за тези отклонения.

Менструален цикъл.

Нередовната менструация често е проблем. На първо място трябва да се уточни, че менструалният цикъл е периодът от първия ден на една менструация до първия ден на следващата. При момичетата и младите момичета периодът на менструация не се установява веднага, обикновено този процес отнема около година. И само малка част от момичетата, 30% от общия брой, отбелязват, че менструацията е станала редовна почти веднага.

Броят на дните в менструалния цикъл също е индивидуален. Счита се за нормално, ако не е по-малко от 21 и не повече от 35 дни. 28-дневният цикъл се приема като идеален, но най-вероятно защото съвпада с лунния цикъл по отношение на броя на дните, тъй като има малка практическа полза от това. Стресът, заболяването, хипотермията, дори околната среда могат да повлияят на редовността на менструацията (т.е. броя на дните в менструалния цикъл). Този брой също може да бъде различен, но разликата не трябва да надвишава 10 дни.

Ако закъснението е повече от 10 дни или продължителността на менструалния цикъл не съответства на дадените цифри, е необходимо да бъдете прегледани от гинеколог, тъй като такива симптоми са възможни при дисфункция (функционална дисфункция) на яйчниците.

Много полезно (и дори необходимо) е да си водите специален календар, в който да отбелязвате дните на менструацията. Лесно е да се определи продължителността на менструацията и редовността на менструалния цикъл. Записите ще ви помогнат да изчислите най-благоприятните дни за зачеване или, обратно, да определите дните, когато бременността е по-малко вероятна. Този календар може да бъде много полезен за вашия лекар при поставяне на диагноза.

продължителност на менструацията.

Нормална продължителност менструацията се счита за цикълот 3 до 7 дни. Както продължителността, така и курсът са много индивидуални, но като правило през последните 2-4 дни интензивността на отделянето спада и се превръща в "мазка".

Ако обаче секрецията е необичайно обилна и продължи по-дълго от обикновено, е необходимо да се потърси консултация с гинеколог, за да се установят причините за проблема.

Ефектът на контрацептивите върху периода на менструация.

С вътрематочно устройство обилните и дори болезнени периоди са норма. Но спиралата не влияе на продължителността на менструацията.

Ако цикълът ви продължи повече от 7 дни, най-добре е да се консултирате с вашия лекар.

Хормоналните контрацептиви или оралните контрацептиви, напротив, намаляват продължителността и изобилието на отделянето.

менструална кръв.

Загубата на кръв по време на менструация е естествена и проектирана от природата. За една менструация жената губи не повече от 250 г (20-50 г на ден). Този обем лесно се попълва без вреда за тялото. Менструалната кръв, "обработена" от ензими, е светла, има специфична миризма и не е толкова гъста, колкото нормалната кръв.

Понякога в менструалната кръв има тъмни съсиреци. Това означава, че при обилни секрети ензимите не могат да се справят с обема на кръвта, тя се натрупва във влагалището и, навита, образува съсиреци.

При използване на вътрематочни устройства съсиреците в менструалната кръв са норма. Това са частици от оплодена яйцеклетка, които се извеждат от матката чрез менструална кръв.

Често в началото и в последните дни на менструацията не се отделя кръв, а определена кървава субстанция, т. нар. „мазка“. Ако това продължи не повече от два дни, тогава не трябва да се притеснявате. Но ако е по-дълго, това може да е признак на гинекологични заболявания и определено трябва да се подложите на преглед от гинеколог.

Болка по време на менструация.

Болезнените усещания по време на менструация често се превръщат в истински проблем за една жена. Промените в хормоналния фон, неизбежни през този период, засягат всички органи и системи на тялото: млечните жлези се удебеляват и стават болезнени, появява се усещане за пълнота в долната част на корема, болки в долната част на гърба, главоболие, гадене, слабост, някои имат краткотрайна диария, някои - температурата се повишава. Всички симптоми са индивидуални и от физиологична гледна точка не са опасни. Обикновено изчезват 1-2 дни след началото на менструацията.

Въпреки това, ако една жена страда от дискомфорт по време на менструация много силно и това се отразява на способността й да работи, трябва да посетите лекар.

Интимен живот по време на менструация.

Вече беше отбелязано по-горе, че хормонален фон по време на менструацияима доста сериозен ефект върху цялото тяло на жената. Ако някой изпитва слабост или замайване, други, напротив, усещат повишаване на общия тонус и увеличаване на сексуалното желание. И така, приемлива ли е сексуалната активност през този период?

Имаше и мнение, че сексът по време на менструация гарантира, че няма да настъпи бременност. Прави ли са тези, които мислят така?

Първо, тези, които не прекъсват половия си живот по време на менструация, са изложени на сериозен риск. Вероятността от заразяване на матката, чиято шийка е отворена по време на менструация, се увеличава значително. Особено ако не се използва презерватив. Що се отнася до невъзможността забременеете по време на цикъла систатистиката казва друго.

Опитайте се да избягвате ситуации, в които излагате здравето си на неоправдан риск, не забравяйте, че е лесно да го загубите, а понякога е невъзможно да го възстановите.

Въпреки това, ако все още сте склонни да поемате рискове, не забравяйте за правилата за хигиена по време на менструация и не пренебрегвайте презервативите.

Менструацията е периодът от менструалния цикъл, през който момичето има изпускане на кръв от влагалището. Кръвта, отделена по време на менструация, е гъста и тъмна на вид и може да съдържа съсиреци или бучки. Това се дължи на факта, че по време на менструация не само кръвта се отделя от кухината, но и участъци от вътрешния слой на матката, който се нарича ендометриум.

Откъде идва кръвта по време на менструация?

Кървавото отделяне по време на менструация се появява поради увреждане на кръвоносните съдове на вътрешния слой на матката. Разрушаването на тези съдове става по време на смъртта на маточната лигавица (ендометриума), ако жената не е бременна.

На каква възраст трябва да започне мензисът?

Повечето момичета имат първата си менструация на възраст между 12 и 15 години. Често (но не винаги) първата менструация на момичето настъпва на същата възраст като майка му. Следователно, ако първата менструация на майка ви дойде късно (на 15-16 години), тогава има голяма вероятност те да дойдат при вас на тази възраст. Първата менструация обаче може да дойде няколко години по-рано или по-късно от майка ви. Това е напълно нормално.

Някои проучвания показват, че пристигането на първата менструация при момичетата се случва, когато те достигнат определено тегло, което е около 47 кг. Така при слабите момичета менструацията настъпва средно по-късно, отколкото при закръглените.

Какви са първите симптоми на менструация?

Няколко месеца преди първата менструация може да почувствате неприятна болка в долната част на корема и може също да забележите бяло или бистро течение от влагалището.

Ако забележите дори малко кафяво течение по бикините си, това е първата ви менструация. Често първата менструация е много оскъдна - само няколко капки кръв.

Какво представлява месечният цикъл и колко време продължава?

Месечният или менструален цикъл е продължителността от време от първия ден на една менструация до първия ден на следващата менструация.

Различните жени имат различно време на цикъла. Обикновено продължителността на менструалния цикъл трябва да бъде от 21 до 35 дни. При повечето момичета менструалният цикъл продължава 28-30 дни. Това означава, че менструацията идва на всеки 28-30 дни.

Какво е редовен менструален цикъл?

Редовността на менструалния цикъл означава, че менструацията се появява всеки път след определен брой дни. Редовността на вашия менструален цикъл е важен показател, че яйчниците ви работят правилно.

Как да определите редовността на менструалния цикъл?

За целта можете да използвате календар, в който всеки път ще отбелязвате първия ден от цикъла си. Ако според вашия календар менструацията настъпва всеки път на една и съща дата или на определени интервали, тогава имате редовен цикъл.

Колко дни трябва да продължи менструацията?

Продължителността на менструацията при различните момичета може да бъде различна. Обикновено менструацията може да продължи от 3 до 7 дни. Ако цикълът ви е по-малък от 3 дни или повече от 7 дни, трябва да се свържете с гинеколог.

Колко кръв трябва да се отдели по време на менструация?

Може да ви се струва, че по време на менструацията имате много кръв, но това не е така. Обикновено в рамките на 3-5 дни след менструацията момичето губи не повече от 80 ml кръв (това е около 4 супени лъжици).

За да получите представа колко кръв кървите, можете да наблюдавате подложките си. Подложките се различават значително по количеството кръв, което могат да абсорбират. Средно една подложка с 4-5 капки може да абсорбира до 20-25 ml кръв (докато изглежда равномерно пълна с кръв). Ако през един ден от менструацията трябва да сменяте превръзките на всеки 2-3 часа, това означава, че имате обилен цикъл и трябва да се консултирате с гинеколог.

Превръзки или тампони?

Повечето момичета предпочитат да използват подложки по време на менструация. На нашия уебсайт има отделна статия за това кои подложки е най-добре да изберете, как да ги използвате правилно и колко често трябва да ги сменяте:.

Болезнена ли е менструацията?

Няколко дни преди началото на менструацията и в първите дни на менструацията може да почувствате болки или спазми в долната част на корема. Това е нормално. Ако болката в корема е силна, можете да вземете болкоуспокояващи (No-shpu, ибупрофен, аналгин и др.) Или да използвате други съвети, описани в статията.

При честа силна болка в корема по време на менструация се препоръчва да се консултирате с гинеколог. Може да се наложи да се подложите на лечение.

Възможно ли е да се спортува по време на менструация?

По време на менструация можете да спортувате, ако не чувствате болки в корема и менструацията не е много обилна. Когато спортувате, избягвайте упражнения, при които дупето ви е над главата (например не можете да висите на хоризонталната лента с главата надолу, да правите салта, да правите „бреза“).

Възможно ли е да се къпете и да отидете в басейна по време на менструация?

Мога. Топла вана по време на цикъл може да намали болките в стомаха и да ви накара да се почувствате по-добре.

Когато плувате в басейна, водата не може да влезе във вагината ви по време на менструация или в други дни от цикъла. Можете да отидете на басейн, ако цикълът ви не е обилен и сте използвали тампон. В същото време не трябва да оставате дълго време в басейна и веднага след плуване трябва да смените тампона или да го замените с тампон.

Възможно ли е да отидете на баня или сауна по време на менструация?

Не, това не е желателно, тъй като високите температури на околната среда могат да причинят повишено кървене.

Възможно ли е да отидете на солариум и да правите слънчеви бани по време на менструация?

Не, това не е желателно, защото по време на менструация женското тяло е по-податливо на ултравиолетовите лъчи. Слънчево изгаряне (на слънце или по време на менструация) може да доведе до повишено кървене или други нежелани симптоми (главоболие, слабост, световъртеж и др.)