Способността да чувстваш е основното богатство на човек. Отрицателни емоции - негодувание

За да разберете какви са чувствата, трябва да разберете по какви критерии могат да бъдат оценени. Критериите са друга основа за класификация.

Критериите служат, за да гарантират, че преживяванията могат да бъдат измерени, характеризирани и наречени с дума, тоест дефинирани.

Има три критерия за чувства:

валентност (тон);
интензивност (сила);
стеничност (активност или пасивност).

Таблицата на чувствата № 1 ви позволява да характеризирате всяко сложно преживяване:

Например, човек може да изпита положително силно стенично преживяване. Може да е любов. Ако интензивността на усещанията е слаба, това е просто съчувствие.

Таблицата на чувствата, характеризираща преживяванията, не ни позволява да ги наречем с дума. Името може само да се гадае. Човек не винаги има достатъчно знания и опит, за да реши как правилно да назове преживяното емоционално вълнение. Това не е изненадващо, тъй като има много от тях. Въпреки това, някои хора не могат дори да назоват десет чувства, но толкова много, средно, човек изпитва всеки ден.

Третата основа за класифициране на социално обусловените преживявания се основава на основната емоция.

Американският психолог Пол Екман идентифицира седем основни емоции:

радост;
тъга;
гняв;
страх;
учудване;
отвращение;
презрение.

Таблица на чувствата № 2 включва търсене на името на преживяното емоционално преживяване, като се започне от първите четири основни емоции:

ОСНОВНА ЕМОЦИЯ	ПРОИЗВОДНИ
страх	Безпокойство, объркване, паника, нервност, недоверие, неувереност, несигурност, страх, смущение, безпокойство, съмнение и други.
Тъга	Апатия, отчаяние, вина, негодувание, загриженост, тъга, депресия, слабост, срам, скука, копнеж, депресия, умора и други.
Гняв	Агресия, ярост, отвращение, ярост, гняв, завист, омраза, недоволство, отвращение, непоносимост, отвращение, презрение, пренебрежение, ревност, раздразнение, цинизъм и други.
радост	Веселост, блаженство, наслада, достойнство, доверие, любопитство, облекчение, оживление, оптимизъм, мир, щастие, мир, увереност, удовлетворение, любов, нежност, съчувствие, еуфория, екстаз и други.

Втората таблица на чувствата допълва първата. Използвайки тези две, човек може да разбере каква сила е завладяла ума и сърцето, как да я опише и нарече. И това е първата стъпка към осъзнаването.

Списък на морални, интелектуални, естетически чувства

На въпроса: „какви са чувствата“ всеки може да даде своя отговор. Някой често изпитва силни и дълбоки чувства, докато за някой те са леки и кратки. Способността да чувстваш зависи от темперамента, характера, принципите, приоритетите и жизнения опит на индивида.

Най-често чувствата се класифицират в зависимост от сферата, в която се намира обектът на преживяване:

Морален

Това са симпатия и антипатия, уважение и презрение, привързаност и отчуждение, любов и омраза, както и чувства на благодарност, колективизъм, приятелство и съвест. Те възникват във връзка с действията на други хора или техните собствени.

Те са обусловени от моралните норми, приети в обществото и придобити от индивида в процеса на социализация, както и от неговите възгледи, убеждения, мироглед. Ако действията на някой друг или нечии отговарят на моралните стандарти, възниква удовлетворение, ако не, възниква възмущение.

интелектуален

Човек има и такива преживявания, които възникват в процеса на умствена дейност или във връзка с нейния резултат: радост, удовлетворение от процеса и резултата от работата, открития, изобретения. Освен това е вдъхновение и горчивина от провала.

естетичен

Емоционалното безпокойство възниква при възприемане или създаване на нещо красиво. Човек изпитва невероятни усещания, когато види красотата на Земята или силата на природните явления.

Човек изпитва чувство за красота, когато гледа малко дете или възрастен, хармонично изграден човек. Красивите произведения на изкуството и други творения на човешки ръце могат да предизвикат наслада и въодушевление.

Тъй като тази класификация не разкрива цялата палитра от чувства, е прието да се класифицират по още няколко причини.

Каква е разликата между чувства и емоции

Всички хора изпитват емоционални преживявания и вълнения, но не всеки знае как да ги назове и изрази с думи. Но именно знанието за това какви са чувствата помага не само правилно да се определят, но и да се контролират, управляват.

Чувствата са комплекс от преживявания, свързани с хора, предмети или събития. Те изразяват субективно оценъчно отношение към реални или абстрактни обекти.

Хората в ежедневието и някои психолози използват думите "чувства" и "емоции" като синоними. Други казват, че чувствата са вид емоции, а именно по-висши емоции. Други пък споделят тези концепции: емоциите се класифицират като умствени състояния, а чувствата като умствени свойства.

Да, има пряка връзка между тях, защото те са човешки преживявания. Без душевно безпокойство индивидът не би живял, а би съществувал. Те изпълват живота със смисъл, правят го разнообразен.

Но все пак има значителни разлики между чувствата и емоциите:

Емоциите са вродени и инстинктивни реакции на тялото към промени в околната среда, чувствата са социални преживявания, развити в процеса на възпитание и обучение. Човек се научава да чувства, всеки знае как да изразява емоции от момента на раждането си.
Емоциите трудно се контролират със сила на волята, чувствата се управляват по-лесно, въпреки тяхната сложност и неяснота. Повечето от тях възникват в съзнанието на човек, емоциите често не се разпознават, тъй като са свързани с необходимостта от задоволяване на инстинктивна потребност.
Чувството се променя, развива се и изчезва, варира по сила, проявява се по различен начин, може да се развие в своята противоположност, емоцията е определена реакция. Например, ако човек изпитва омраза към друг човек, възможно е това преживяване да се развие в любов, а емоцията на страх винаги е страх, независимо от обекта (може да е неразумно). Страхът или го има, или го няма.
Емоциите нямат предметна корелация, чувствата имат. Те се преживяват във връзка с нещо или някого по различен начин. Например да обичаш дете не е същото като да обичаш съпруга. И например недоумението винаги се изразява по един и същи начин, независимо какво конкретно го предизвиква.
Чувствата са по-силен мотиватор от емоциите. Те насърчават, вдъхновяват, тласкат към извършване на действия по отношение на обекта, към който са насочени. Емоциите пораждат само действия под формата на отговори.
Емоциите са кратки и повърхностни, макар и ярки прояви, а чувствата винаги са сложни и силни емоционални смущения.

Може да бъде трудно да се определи кога комбинация от емоции ще породи чувство и какво по-високо преживяване се изразява в определена поредица от емоционални прояви. Това са близки, съпътстващи явления, но все пак трябва да се разграничат. Човек е отговорен за своите най-високи емоции и за действията, които те включват.

Как да управлявате чувствата си

Когато силни емоции и притеснения завладеят човека, дори и да са положителни, психологическият баланс се нарушава.

За психологическо здраве и благополучие трябва да можете да измервате как да се наслаждавате на положителните чувства и да се разстройвате от отрицателните.

За да се справите с прекомерните настроения, които ви пречат да реагирате адекватно и да действате разумно, трябва:

Характеризирайте емоционалните усещания: определете валентността, интензивността, стеничността (Таблица на чувствата № 1).
Определете основната емоция. Изберете какво е по-скоро преживяването: страх, тъга, гняв или радост (Таблица на чувствата № 2).
Решете името и се опитайте сами да разберете преживяванията.

Понякога духовните импулси завладяват човек толкова много, че той буквално не може да спи или да яде. Продължителните силни преживявания са стрес за организма. Не напразно природата е предвидила дори ярък период на влюбване, когато кръвта е пренаситена с адреналин, окситоцин и допамин, да не трае дълго, прераствайки в спокойна и дълбока любов.

Всеки човек трябва да има своя таблица на чувствата, ако иска да бъде съзнателен човек.

Вечният спор между ума и сърцето е въпросът за способността да се регулират емоционалните, чувствени импулси чрез ума.

Преживявайки дълбоки и силни преживявания, човек живее пълноценно. Ограничаването на вашата чувствителност е неразумно, а понякога просто невъзможно. Всичко зависи от това какви преживявания избира човек: положителни или отрицателни, дълбоки или повърхностни, истински или фалшиви.

Всичко, с което човек се сблъсква в живота си, предизвиква в него това или онова отношение. Определено отношение на човек се проявява дори към индивидуалните качества и свойства на околните обекти. Сферата на чувствата включва раздразнение и патриотизъм, радост и страх, наслада и скръб.

Чувствата- това са отношенията на човек, преживян в различни форми към обекти и явления от действителността. Човешкият живот е непоносим без преживявания, ако човек е лишен от възможността да изпитва чувства, тогава възниква така нареченият „емоционален глад“, който той се стреми да задоволи, като слуша любимата си музика, чете книга, пълна с екшън, и т.н. Освен това емоционалното насищане изисква не само положителни чувства, но и чувства, свързани със страдание.

Най-развитата и сложна форма на емоционални процеси в човека са чувствата, които са не само емоционално, но и концептуално отражение.

Чувствата се формират през целия живот на човека в условията. Наричат се чувства, които отговарят на по-високи социални потребности висши чувства. Например любовта към Родината, към своя народ, към своя град, към другите хора. Те се характеризират със сложност на структурата, голяма здравина, продължителност, стабилност, независимост от конкретни ситуации и от състоянието на тялото. Такъв пример е любовта на майката към нейното дете, майката може да се ядосва на детето, да е недоволна от поведението му, да наказва, но всичко това не засяга нейното чувство, което остава силно и относително стабилно.

Сложността на висшите чувства се определя от тяхната сложна структура. Тоест те са съставени от няколко различни, а понякога и противоположни емоции, които като че ли кристализират върху определена тема. Например, влюбването е по-малко сложно чувство от любовта, тъй като освен влюбването, последното включва нежност, приятелство, привързаност, ревност и други емоции, които пораждат чувство на любов, което не може да бъде изразено с думи.

В зависимост от естеството на отношението на човек към различни обекти на социалната среда се разграничават основните видове висши чувства: морални, практически, интелектуални, естетически.

морални чувствачовек изпитва във връзка с обществото, другите хора, както и със себе си, като чувство на патриотизъм, приятелство, любов, съвест, които регулират междуличностните отношения.

Наричат се чувства, които са свързани с изпълнението на дадено лице и други дейности практичен. Те възникват в процеса на дейност във връзка с нейния успех или неуспех. Положителните практически чувства включват трудолюбие, приятна умора, чувство на ентусиазъм за работа, удовлетворение от свършената работа. С преобладаването на негативните практически чувства, човек възприема труда като тежък труд.

Някои видове работа, преподаване, някои игри изискват интензивна умствена дейност. Процесът на умствена дейност е придружен от интелектуални емоции. Ако придобият качествата на стабилност и стабилност, те се явяват като интелектуални чувства: любопитство, радост от откриването на истината, изненада, съмнение.

Чувствата, които човек изпитва, създавайки красота в живота и в изкуството, се наричат естетически. Естетическите чувства се възпитават чрез запознаване с природата, любуване на гората, слънцето, реката и др. За да разберат законите на красотата и хармонията, е полезно децата да се занимават с рисуване, танци, музика и други видове художествена дейност.

По време на развитието на хората се е формирала специална форма на умствено отразяване на значими обекти и събития - емоциите. Един и същи предмет или събитие предизвиква различни емоции у различните хора, защото всеки има свое, специфично отношение.

Емоции- това са субективните реакции на човек към въздействието на външни и вътрешни стимули, отразяващи под формата на преживявания тяхната лична значимост за субекта и проявяващи се под формата на удоволствие или неудоволствие.

В тесния смисъл на думата емоциите са непосредствено, временно преживяване на някакво чувство. Така че, ако вземем предвид чувствата, които изпитват феновете на трибуните на стадиона и спорта като цяло (чувството на любов към футбола, хокея, тениса), тогава тези преживявания не могат да бъдат наречени емоция. Емоциите тук ще бъдат представени от състоянието на удоволствие, възхищение, което фенът изпитва, когато гледа добър мач.

Функции и видове емоции

Емоциите бяха разпознати като важна положителна роля в живота на хората и с тях бяха свързани следните положителни функции: мотивационно-регулираща, комуникативна, сигнална и защитна.

Мотивационно-регулираща функцияе, че емоциите участват в мотивацията на човешкото поведение, могат да предизвикват, насочват и регулират. Понякога емоциите могат да заместят мисленето в регулирането на поведението.

Комуникативна функциясе крие във факта, че емоциите, по-точно начините на тяхното външно изразяване, носят информация за психическото и физическото състояние на човека. Благодарение на емоциите се разбираме по-добре. Наблюдавайки промените в емоционалните състояния, става възможно да се прецени какво се случва в психиката. Коментар: хората, принадлежащи към различни култури, са в състояние точно да възприемат и оценят много изражения на човешкото лице, да определят от него такива емоции като радост, гняв, тъга, страх, отвращение, изненада. Това важи и за тези народи, които никога не са били в пряк контакт помежду си.

Сигнална функция. Животът без емоции е също толкова невъзможен, колкото и без. Емоциите, твърди Ч. Дарвин, са възникнали в процеса на еволюцията като средство, чрез което живите същества установяват значението на определени условия за задоволяване на своите неотложни нужди. Емоционално изразителните движения (мимики, жестове, пантомима) служат като сигнали за състоянието на системата от човешки потребности.

Защитна функцияИзразява се в това, че възниквайки като мигновена, бърза реакция на организма, тя може да предпази човека от опасности.

Установено е, че колкото по-сложно е организирано едно живо същество, колкото по-високо стъпало на еволюционната стълбица заема, толкова по-богата и разнообразна е гамата от емоции, които то може да изпита.

Естеството на преживяването (удоволствие или неудоволствие) определя знака на емоциите - положителени отрицателен. От гледна точка на въздействието върху човешката дейност емоциите се делят на стеничени астеничен. Стеничните емоции стимулират активността, повишават енергията и напрежението на човек, подтикват го към действия, изявления. Популярен израз: „готов да преместя планини“. И обратно, понякога преживяванията се характеризират с някаква скованост, пасивност, тогава те говорят за астенични емоции. Следователно, в зависимост от ситуацията и индивидуалните характеристики, емоциите могат да повлияят на поведението по различни начини. Така че скръбта може да предизвика апатия, бездействие в слаб човек, докато силният човек удвоява енергията си, намирайки утеха в работата и творчеството.

Модалност- основната качествена характеристика на емоциите, която определя техния вид според спецификата и специалното оцветяване на преживяванията. По модалност се разграничават три основни емоции: страх, гняв и радост. С цялото разнообразие, почти всяка емоция е вид израз на една от тези емоции. Безпокойство, безпокойство, страх, ужас са различни прояви на страх; злоба, раздразнителност, ярост - гняв; забавление, радост, триумф - радост.

К. Изард идентифицира следните основни емоции

интерес(като емоция) - положително емоционално състояние, което допринася за развитието на умения и способности, придобиването на знания.

радост- положително емоционално състояние, свързано със способността за достатъчно пълно задоволяване на действителната нужда, вероятността от която до този момент е била малка или във всеки случай несигурна.

Изумление- емоционална реакция, която няма ясно изразен положителен или отрицателен знак към внезапни обстоятелства. Изненадата потиска всички предишни емоции, насочвайки вниманието към обекта, който я е причинил, и може да се превърне в интерес.

страдание- отрицателно емоционално състояние, свързано с получената достоверна или привидно такава информация за невъзможността за задоволяване на най-важните жизнени нужди, което до този момент изглеждаше повече или по-малко вероятно, най-често се проявява под формата на емоционален стрес.

Гняв- емоционално състояние, отрицателно по знак, като правило, протичащо под формата на афект и причинено от внезапната поява на сериозна пречка за задоволяване на изключително важна нужда за субекта.

отвращение- отрицателно емоционално състояние, причинено от обекти (обекти, хора, обстоятелства), контактът с които (физическо взаимодействие, комуникация в комуникацията и др.) Влиза в остър конфликт с идеологическите, моралните или естетическите принципи и нагласи на субекта. Отвращение, когато се комбинира с гняв, може да мотивира агресивно поведение в междуличностните отношения, където нападението е мотивирано от гняв, а отвращението е мотивирано от желанието да се отървете от някого или нещо.

презрение- отрицателно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се генерира от несъответствие на житейските позиции, възгледите и поведението на субекта с житейските позиции, възгледите и поведението на обекта на чувствата. Последните се представят на субекта като долни, несъответстващи на приетите морални стандарти и естетически критерии.

страх- отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получи информация за възможна заплаха за неговото благосъстояние на живота, за реална или въображаема опасност. За разлика от емоцията на страдание, причинена от директно блокиране на най-важните нужди, човек, изпитващ емоцията на страх, има само вероятностна прогноза за възможни проблеми и действа въз основа на това (често недостатъчно надеждна или преувеличена прогноза).

Срам- негативно състояние, изразяващо се в осъзнаването на несъответствието на собствените мисли, действия и външен вид не само с очакванията на другите, но и със собствените представи за правилно поведение и външен вид.

Емоциите също се характеризират със сила, продължителност и осъзнатост. Обхватът на разликите в силата на вътрешното преживяване и външните прояви е много голям за емоция от всякаква модалност. Радостта може да се прояви като слаба емоция, например, когато човек изпитва чувство на удовлетворение. Насладата е емоция с по-голяма сила. Гневът варира от раздразнителност и негодувание до омраза и ярост, а страхът варира от леко безпокойство до ужас. Емоциите продължават от няколко секунди до много години. Степента на осъзнаване на емоциите също може да бъде различна. Понякога е трудно човек да разбере каква емоция изпитва и защо възниква.

Емоционалните преживявания са двусмислени. Един и същи обект може да предизвика противоречиви, противоречиви емоции. Това явление е наименувано амбивалентност(двойственост) на чувствата. Например, можете да уважавате някого за неговата упорита работа и в същото време да го осъждате за неговия нрав.

Качествата, характеризиращи всяка конкретна емоционална реакция, могат да се комбинират по различни начини, което създава многостранни форми на тяхното изразяване. Основните форми на проявление на емоциите са чувствен тон, ситуативна емоция, афект, страст, стрес, настроение и чувство.

Чувственият тон се изразява в това, че много човешки усещания имат своя емоционална окраска. Тоест хората не просто усещат някаква миризма или вкус, а ги възприемат като приятни или неприятни. Образите на възприятието, паметта, мисленето, въображението също са емоционално оцветени. А. Н. Леонтиев счита за едно от основните качества на човешкото познание феномена, който той нарича „пристрастност“ на отражението на света.

Ситуационните емоции възникват в процеса на човешкия живот по-често от всички други емоционални реакции. Техните основни характеристики се считат за относително малка сила, кратка продължителност, бърза промяна на емоциите, ниска външна видимост.

1. Психологически характеристики на атмосферата на обществото

(и свързани човешки състояния)

	Агресивност
	Алчността
	Алтруизъм
	Аномия (девиантно поведение: суицидна идея, апатия, фрустрация, незаконно поведение).

	Безотговорност
	Липсата на идеи
	Безкористност
	липса на права
	безскрупулност
	наглост
	Взаимопомощ
	разбиране
	взаимно уважение
	Враждебност
	Всепозволеност
	Грубост
	Дисциплина
	добросъвестност


	Жестокост
	законопослушен

	Интелигентност
	Интелигентност
	Искреност
	Конфликт
	Творчество
	Ксенофобия (страх или омраза към някой или нещо чуждо, непознато, необичайно)
	култура

	Мафия
	комерсиализъм
	Кураж
	Наглост
	Надеждност
	напрежение

	Лоши обноски
	Ненавист
	Не е задължително
	Морален
	Оптимизъм
	Отзивчивост
	Патриотизъм
	подлост
	Подозрение
	благоприличие
	Психологическа безопасност
	празни приказки
	Напереност
	Рационалност
	самоконтрол

	сквернословие
	скромност
	Съчувствие
	спокойствие
	справедливост

	Такт
	Безпокойство
	трудолюбие
	Познаване

	Цивилизация
	Хуманност
	Честност

2. Списък на основните емоции и чувства

Положителен

1. Удоволствие

2. Радост.

3. Радване.

4. Наслада.

5. Гордост.

6. Увереност.

7. Доверие.

8. Съчувствие.

9. Възхищение.

10. Любов (сексуална).

11. Любов (обич).

12. Уважение.

13. Нежност.

14. Благодарност (благодарност).

15. Нежност.

16. Самодоволство.

17. Блаженство

18. Шаденфройд.

19. Чувство за удовлетворено отмъщение.

20. Чиста съвест.

21. Чувство на облекчение.

22. Чувство на самодоволство.

23. Чувство за безопасност.

24. Очакване.

Неутрален

25. Любопитство.

26. Изненада.

27. Удивление.

28. Безразличие.

29. Спокойно и съзерцателно настроение.

Отрицателна

30. Недоволство.

31. Горко (скръб).

33. Тъга (тъга).

34. Отчаяние.

35. Скръб.

36. Безпокойство.

38. Страх.

41. Жалко.

42. Съчувствие (съчувствие).

43. Съжаление.

44. Раздразнение.

46. Чувствам се обиден.

47. Възмущение (възмущение).

48. Омраза.

49. Не харесвам.

50. Завист.

52. Гняв.

53. Униние.

55. Ревност.

57. Несигурност (съмнение).

58. Недоверие.

60. Объркване.

61. Ярост.

62. Презрение.

63. Отвращение.

64. Разочарование.

65. Отвращение.

66. Недоволство от себе си.

67. Покаяние.

68. Угризения на съвестта.

69. Нетърпение.

70. Горчивина.

Чувствата, които изброихме, не изчерпват цялата палитра, цялото разнообразие от емоционални състояния на човека. Тук е подходящо сравнение с цветовете на слънчевия спектър. Има 7 основни тона, но колко още междинни цветове знаем и колко нюанса могат да се получат чрез смесването им!

Трудно е да се каже колко различни емоционални състояния може да има - но във всеки случай те са неизмеримо повече от 70. Емоционалните състояния са много специфични, дори и да имат едно и също име със съвременните груби методи за оценка. Очевидно има много нюанси на гняв, радост, тъга и други чувства.

Любовта към по-големия брат и любовта към по-малката сестра са подобни, но далеч не са еднакви чувства. Първият е оцветен с възхищение, гордост, понякога завист; второто е чувство за превъзходство, желание за осигуряване на покровителство, понякога съжаление и нежност. Съвсем различно чувство е любовта към родителите, любовта към децата. Но за обозначаването на всички тези чувства ние използваме едно име.

Разделянето на чувствата на положителни и отрицателни в никакъв случай не се прави от нас по етични съображения, а единствено въз основа на доставеното удоволствие или неудоволствие. Затова злорадството се оказа в графата на положителните, а симпатията – на отрицателните чувства. Както можете да видите, има повече отрицателни, отколкото положителни. Защо? Могат да се предложат няколко обяснения.

Понякога се предполага, че в езика просто има много повече думи, изразяващи неприятни чувства, защото в добро настроение човек като цяло е по-малко склонен към самоанализ. Намираме това обяснение за незадоволително.

Първоначалната биологична роля на емоциите е сигнална, по типа „приятно-неприятно“, „безопасно-опасно“. Очевидно сигнализацията „опасно“ и „неприятно“ е по-съществена за животното, тя е жизнено важна, по-уместна, защото насочва поведението му в критични ситуации.

Ясно е, че такава информация в процеса на еволюция трябва да получи приоритет пред информацията, която сигнализира за „комфорт“.

Но това, което се е развило исторически, може да се промени исторически. Когато човек овладее законите на социалното развитие, това ще промени и неговия емоционален живот, измествайки центъра на тежестта към положителните, приятни чувства.

Да се върнем към списъка с чувства. Ако внимателно прочетете всичките 70 точки, ще забележите, че някои от изброените чувства съвпадат по съдържание и се различават само по интензивност. Например изненадата и удивлението се различават само по сила, тоест по степен на изразеност. Същият гняв и ярост, удоволствие и блаженство и т.н. Следователно трябва да се направят някои пояснения в списъка.

Чувствата обикновено идват в четири основни форми:

1. Всъщност чувство.

2. Афект.

3. Страст.

4. Настроение.

Определение чувстватададено от нас по-горе.

засягат - това е много силно краткотрайно усещане, свързано с двигателна реакция (или с пълна неподвижност - изтръпване. Но изтръпването също е двигателна реакция).

Страст наречено силно и трайно чувство.

настроение - резултат от много чувства. Това състояние се отличава с определена продължителност, стабилност и служи като фон, на който протичат всички други елементи на умствената дейност.

По този начин, ако считаме изненадата за чувство, тогава удивлението е същото чувство от гледна точка на поддържане, но доведено до степен на афект (припомнете си последната тиха сцена на Главния инспектор).

По същия начин наричаме гняв, доведен до степен на страст, гняв, блаженството е афектът на удоволствието, насладата е афектът на радостта, отчаянието е афектът на скръбта, ужасът е афектът на страха, обожанието е любовта, която по продължителност и силата е станала страст и т.н.

3. опция: Списък на основните емоции и чувства

Няма окончателен списък на емоциите нито в психологията, нито във физиологията. Можете да разчитате повече 500 различни емоционални състояния . В разговорната практика хората често използват една и съща дума за обозначаване на различни преживявания и истинската им същност става ясна само от контекста. В същото време една и съща емоция може да се обозначи с различни думи.

АзартБезмятежностьБезразличиеБеспомощность БессилиеБлагодарность БодростьВдохновениеВинаВозмущениеВолнениеВоодушевлениеВосторгВосхищениеВысокомериеГневГордостьГордыняГореГрустьДовольствоДосада Драйв,Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство ЗаносчивостьЗастенчивость ЗлорадствоЗлостьИзумлениеИнтересИронияИспуг Ликование Лукавство Любование ЛюбопытствоМольба МрачностьНадежда НадменностьНапряжение, Настороженность Невозмутимость НегодованиеНежность,Неловкость Нетерпение ОбескураженностьОбида, Обреченность Озабоченность Озорство ОмерзениеОскорбленность,Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность ОцепенениеПечальПлаксивость ПодавленностьПодозрительность Покорность Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство ПредвкушениеПрезрениеПренебрежение ПытливостьРадостьРаздражение Рассеянность , объркване, ревност сарказъм скръб скука смях смущение объркване хладнокръвие съжаление спокоен срамежлив страдание страх желание срам безпокойство треперене Ентусиазъм Изненада Удовлетворение Удоволствие Униние Емоция Успокоение Униние Упоритост Умора Кралска Еуфория Екзалтация Екстаз Енергия Ентусиазъм Ярост...

Въпреки това, някои изследователи смятат, че има няколко основни, елементарни емоции и целият огромен списък от емоции е изграждането на тези градивни елементи, тяхната комбинация. Така например гневът е отвращение плюс агресия. А любовта е радост, когато любим човек е близо, и тъга, когато са разделени; агресия - в този случай това е желанието да бъдеш близо; страх - страх от загуба на обекта на любов ... Какви емоции могат да бъдат класифицирани като елементарни? Списъкът с елементарни емоции е спорен. Предлагат различни списъци с елементарни емоции Изард,Макдауъли други изследователи.

AT гещалт терапиясмята се, че елементарните емоции на всички пет : MAD - гняв, агресия, отвращение. SAD - тъга, тъга, страдание. РАДОСТ - радост. ИЗПЛАШЕН - страх. SEXY - удоволствие, блаженство, нежност.

Цялото многообразие от емоции не се ограничава до елементарни и съставни емоции. Имащи по-сложна и оригинална структура – сложни емоции. Светла тъга, нежна благодарност, гордост от успеха...

В живота понятия като емоции и чувства често се бъркат, но тези явления са различни и отразяват различни значения.

Емоциите не винаги се разпознават

Понякога човек не може ясно да формулира какви емоции изпитва, например хората казват „в мен всичко кипи“, какво означава това? Какви емоции? Гняв? страх? Отчаяние? Безпокойство? раздразнение? Не винаги е възможно човек да определи моментна емоция, но човек почти винаги осъзнава чувство: приятелство, любов, завист, враждебност, щастие, гордост.

Експертите правят разлика между емоция"и концепции" чувство», « засягат», « настроение" и " опит».

За разлика от чувствата, емоциите нямат обектна привързаност: те възникват не по отношение на някого или нещо, а по отношение на ситуацията като цяло. " уплашен съм" е емоция и " Страх ме е от този човек" - това чувство.

Изброените тук чувства и емоции не изчерпват цялата палитра, цялото разнообразие от емоционални състояния на човека. Тук е подходящо сравнение с цветовете на слънчевия спектър. Има 7 основни тона, но колко още междинни цветове знаем и колко нюанса могат да се получат чрез смесването им!

Положителен

1. Удоволствие
2. Радост.
3. Радване.
4. Наслада.
5. Гордост.
6. Увереност.
7. Доверие.
8. Съчувствие.
9. Възхищение.
10. Любов (сексуална).
11. Любов (обич).
12. Уважение.
13. Нежност.
14. Благодарност (благодарност).
15. Нежност.
16. Самодоволство.
17. Блаженство
18. Шаденфройд.
19. Чувство за удовлетворено отмъщение.
20. Чиста съвест.
21. Чувство на облекчение.
22. Чувство на самодоволство.
23. Чувство за безопасност.
24. Очакване.

Неутрален

25. Любопитство.
26. Изненада.
27. Удивление.
28. Безразличие.
29. Спокойно и съзерцателно настроение.

Отрицателна

30. Недоволство.
31. Горко (скръб).
32. Копнеж.
33. Тъга (тъга).
34. Отчаяние.
35. Скръб.
36. Безпокойство.
37. Негодуванието.
38. Страх.
39. Уплаха.
40. Страх.
41. Жалко.
42. Съчувствие (съчувствие).
43. Съжаление.
44. Раздразнение.
45. Гняв.
46. Чувствам се обиден.
47. Възмущение (възмущение).
48. Омраза.
49. Не харесвам.
50. Завист.
51. Злоба.
52. Гняв.
53. Униние.
54. Скука.
55. Ревност.
56. Ужас.
57. Несигурност (съмнение).
58. Недоверие.
59. Срам.
60. Объркване.
61. Ярост.
62. Презрение.
63. Отвращение.
64. Разочарование.
65. Отвращение.
66. Недоволство от себе си.
67. Покаяние.
68. Угризения на съвестта.
69. Нетърпение.
70. Горчивина.

Разделянето на чувствата на положителни и отрицателни в никакъв случай не се прави по етични причини, а единствено въз основа на доставеното удоволствие или неудоволствие. Затова злорадството се оказа в графата на положителните чувства, а симпатията – на отрицателните чувства. Негативите изглежда са повече от положителните. Защо? Могат да се предложат няколко обяснения.

Първоначалната биологична роля на емоциите е сигнална, по типа "приятно - неприятно", "безопасно - опасно". Очевидно „опасната“ и „неприятната“ сигнализация е по-важна за животното, тя е жизненоважна, по-актуална, защото насочва поведението му в критични ситуации.

Да се върнем към списъка с чувства. Ако внимателно прочетете всичките 70 точки, ще забележите, че някои от изброените чувства съвпадат по съдържание и се различават само по интензивност. Например изненадата и удивлението се различават само по сила, тоест по степен на изразеност. Същият гняв и ярост, удоволствие и блаженство и т.н. Ето защо е необходимо да се направят някои уточнения в списъка.

Чувствата обикновено идват в пет основни форми:

Определението за чувство е дадено от нас по-горе.

засягат- това е много силно краткотрайно усещане, свързано с двигателна реакция (или с пълна неподвижност - изтръпване. Но изтръпването също е двигателна реакция).

Страстнаречено силно и трайно чувство.

настроение- резултат от много чувства. Това състояние се отличава с определена продължителност, стабилност и служи като фон, на който протичат всички други елементи на умствената дейност.

Под преживяванияте обикновено разбират изключително субективно-психическата страна на емоционалните процеси, без да включват физиологичните компоненти.

По този начин, ако считаме изненадата за чувство, тогава учудването е същото чувство по съдържание, но доведено до степен на афект (припомнете си последната тиха сцена на Главния инспектор).

По същия начин наричаме гняв, когато се е превърнал в афект, блаженство е афект на удоволствие, възторг е афект на радост, отчаяние е афект на скръб, ужас е афект на страх, обожание е любов, която по продължителност и сила има ставам страст и т.н.

Прояви на емоции

Емоционалните реакции са свързани с нервните процеси, те се проявяват и във външни движения, наречени „ изразителни движения.Експресивните движения са важен компонент на емоциите, външната форма на тяхното съществуване. Изразите на емоциите са универсални, сходни за всички хора, набори от експресивни знаци, които отразяват определени емоционални състояния.

Към експресивни форми на емоции включват следното:

Жестове (движения на ръцете),

Изражения на лицето (движения на лицевите мускули),

Пантомима (движения на цялото тяло) - виж,

Емоционални компоненти на речта (сила и тембър, интонация на гласа),

Вегетативни промени (зачервяване, избелване, изпотяване).

Прочетете повече за това как се изразяват емоциите.

Лицето на човек има най-голяма способност да изразява различни емоционални нюанси (виж). И, разбира се, очите често са огледалото на емоциите (вижте)

Емоциите и чувствата са специфични състояния на психиката, които оставят отпечатък върху живота, дейностите, действията и поведението на човек. Ако емоционалните състояния определят главно външната страна на поведението и умствената дейност, тогава чувствата влияят върху съдържанието и вътрешната същност на преживяванията поради духовните нужди на човек.
Изхожда от openemo.com

Ако помолим робота да опише времето навън, той ще отговори нещо подобно: "Температура на въздуха - 5 градуса под нулата, сняг, безветрие".

Ето как човек би описал времето: "Ура! Истинска зима! Цял ден вали сняг, просто страхотно време за спускане с шейни и снежни топки!“.

Каква според вас е разликата между тези две твърдения? Основната разлика между хората и роботите е, че те могат да изпитват чувства и емоции.

Ще говорим за това.

Това, което ни е полезно, обикновено предизвиква положителни емоции; това, което е опасно, е отрицателно.

Емоциите могат да променят състоянието на тялото. И така, при вида на нещо плашещо, пулсът и дишането ни се ускоряват, мозъкът започва да получава повече кислород и хранителни вещества, а зениците се разширяват.

Всичко това е необходимо, за да можете да избягате или обратно, да се биете с врага: с други думи, да се предпазите от опасност.

Емоциите ни подтикват към действие или ни карат да не повтаряме "вредни" действия. Например, след като се заинтересуваме от нещо, определено ще изучаваме темата или явлението, което е предизвикало нашия интерес.

И ако се срамуваме от някаква постъпка, ще се опитаме да се държим по различен начин в бъдеще. Центърът за разпознаване на емоциите се "включва" в много ранна възраст: бебето е в състояние да различи усмивката на майката и да се усмихне в отговор.

Как емоциите се различават от чувствата и настроенията?

Емоцията изчезва веднага щом изчезнат обстоятелствата, които са я предизвикали.

Настроението, напротив, е дългосрочно състояние на общия емоционален фон. Ако е мрачно, тогава всичко наоколо изглежда мрачно, сякаш гледате света около вас през тъмни очила.

И когато настроението е добро, малките проблеми изглеждат незначителни. Неслучайно се казва, че хората, които забелязват само положителни неща, гледат на света през розови очила.

Смята се, че има само десет основни емоции:

радост
Изумление
интерес
Тъга
отвращение
презрение
страх

Животните също изпитват емоции. Гледайки куче или котка, веднага разбираме в какво настроение е то.

Домашните любимци също "четат" изражението на лицето ни, позицията на тялото, оценяват движенията. Ако собственикът е ядосан, кучето му веднага ще го усети.

Обръщаме вашето внимание на и - много вълнуваща информация!

човешки чувства

Чувството е устойчиво емоционално отношение към други хора и явления. Емоциите обикновено минават покрай нашето съзнание и ние можем да отглеждаме чувства като цветя.

Можете да възпитате в себе си чувство за красота – умението да се наслаждавате на красотата, любовта, чувството за отговорност; но можете да имате и негативни чувства - омраза, завист, ревност или негодувание.

Този момент е много важен, тъй като всеки човек е отговорен за чувствата, които култивира в себе си.

Гравюри на чувства и емоции, подготвени за Encyclopedia Londinensis. 1821 г.

Важно е да запомните, че отрицателните, отрицателни чувства и емоции не само пречат на общуването с други хора (малко хора искат да бъдат приятели със зъл или хленч), но и отслабват тялото.

Неслучайно народната мъдрост гласи, че всички болести идват от нерви.

Положителното отношение към живота помага да се справите с всеки проблем.

Учените казват, че лошото настроение може да бъде преодоляно с помощта на банани или шоколад, тъй като при консумацията им в кръвта започват да навлизат ендорфините, хормоните на радостта.

Ако харесвате интересни факти за всичко - абонирайте се във всяка социална мрежа. При нас винаги е интересно!

Хареса ли публикацията? Натиснете произволен бутон:

10 закона на живота, които винаги работят
Защо близнаците си приличат
3 важни стъпки за постигане на вашата цел
Тест на личността на Роршах