Koje su prednosti ashwagandhe, kako se koristi i koje su kontraindikacije. Ashwagandha aplikacija i opis Za poboljšanje pamćenja

Vrijeme čitanja: 8 minuta. Objavljeno 01.10.2018

Ashwagandha jedna je od najpopularnijih i najmoćnijih ajurvedskih biljaka. Postoji nekoliko hiljada godina i koristi se u tradicionalnoj medicini od davnina.

Ova biljka je poznata širom svijeta pod različitim nazivima: withania somnifera (withania somnifera), indijski ginseng ili zimska trešnja. Ranije je bio uobičajen u sušnim regijama kao što su sjeverna Afrika, Bliski istok i Indija. Sada su naučili da ga uzgajaju u blažoj klimi.

Ova biljka je adaptogen i ima antioksidativna svojstva (što znači da pomaže tijelu da se prilagodi negativnim utjecajima okoline). Pomaže u jačanju imunološkog sistema, ima protuupalna svojstva, a također poboljšava pamćenje.

Gdje kupiti ashwagandhu

Ashwagandhu možete kupiti od naših partnera, u iHerb online prodavnici, koristeći linkove ispod:

Mehanizam djelovanja

Kronični stres uzrokuje negativne promjene u strukturi i funkciji mozga (smanjuje se broj neurona i sive tvari). Negativan uticaj stresa proteže se i na ostatak tela (imuni sistem je značajno oslabljen, hormonalni nivoi su poremećeni).

Ekstrakt korijena Ashwagandha djeluje kao snažan antioksidans. Bori se protiv slobodnih radikala u cijelom tijelu, posebno u mozgu i važnim organima. Kao rezultat toga dolazi do oštećenja ćelija i... Ova biljka takođe jača imuni sistem. Neutralizira mnoge štetne bakterije u tijelu, poput salmonele, koja uzrokuje trovanje hranom.

Glavni radni procesi Ashwagandhe uključuju steroidne laktone (vitanolide i vitanozide). Withanolides imaju imunostimulirajuća, antidepresivna svojstva, a također regulišu nivoe kortizola. Withanozidi ublažavaju stres, smanjuju anksioznost i potiču neurogenezu.

Ashwagandha poboljšava receptore i sintezu serotonina u mozgu. (gama-aminobutirna kiselina) je aminokiselina koja djeluje kao inhibitorni neurotransmiter, služeći kao prirodni sedativ. Serotonin je hormon dobrog raspoloženja koji stabilizuje raspoloženje.

Ljekovita svojstva ashwagandhe

Ostaje još mnogo toga da se nauči o ashwagandi, ali sve veći broj istraživanja pokazuje da je to siguran i efikasan dodatak koji ima veliki potencijal za zaštitu i poboljšanje kognitivnih funkcija, kao i cjelokupno zdravlje.

1. Smanjuje anksioznost i depresiju

Ashwagandha blokira štetne efekte viška kortizola i stimuliše GABA receptore.

Klinička ispitivanja potvrđuju da ashwagandha ima snažne anksiolitičke i anti-anksiozne učinke koji mogu smanjiti i opću i socijalnu anksioznost kod pacijenata s dijagnozom generaliziranog anksioznog poremećaja.

Jedan od efekata ašvagande koji najviše obećava je njena sposobnost da zaštiti i podrži sveukupno zdravlje i dobrobit. smanjenjem nivoa “hormona stresa” – kortizola. Pokazalo se da 60-dnevna suplementacija ashwagande efikasno smanjuje nivoe kortizola kod pacijenata sa hroničnim stresom. Ovo je vrlo važno otkriće jer su visoke razine kortizola povezane s raznim negativnim efektima na zdravlje, u rasponu od oslabljene imunološke funkcije i gustine kostiju do povećanja tjelesne težine, visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti.

2. Nootropni efekti

Postoje studije o ashwagandhi koje pokazuju poboljšanje pamćenja i kognitivnih sposobnosti. Međutim, pouzdano je poznato da anksioznost može biti glavni faktor u opadanju kognitivnih sposobnosti, značajno narušavajući koncentraciju, fokus i pamćenje.

Stres i depresija negativno utiču na sisteme tela, uključujući i sam mozak. Smanjenje anksioznosti i normalizacija vašeg odgovora na stres su ključni za maksimiziranje kognitivne funkcije. Ljudi koji su anksiozni ili depresivni najviše će imati koristi od efekata ashwagandhe koji poboljšavaju kognitivne sposobnosti.

3. Poboljšan san

Većina suplemenata sa svojstvima protiv anksioznosti može uticati na kvalitet sna. Ashwagandha proizvodi umirujući učinak koji pomaže ljudima s nesanicom. U jednoj studiji, učesnici su uzimali 1.200 mg ashwagandhe dva puta dnevno. Rezultati ukazuju na povećanje kvaliteta sna za 66,9%.

4. Artritis

Studija je sprovedena u Indiji 2015. godine u kojoj je učestvovalo 100 pacijenata sa reumatoidnim artritisom. Utvrđeno je da redovita upotreba ashwagandhe nekoliko sedmica značajno smanjuje simptome artritisa: smanjuju se bol i problemi s pokretljivošću, a smanjuje se upala zglobova.

5. Alchajmerova bolest

Alchajmerova bolest. Nedavna istraživanja sa Univerziteta Newcastle sugeriraju da ashwagandha sprječava stvaranje beta-amiloidnih plakova, koji se akumuliraju u mozgu pacijenata oboljelih od Alchajmerove bolesti i ometaju kognitivne procese. Iako ova studija ne uključuje testiranje na ljudima ili životinjama, vjeruje se da ova biljka obećava dalja istraživanja u potrazi za lijekom za Alchajmerovu bolest.

6. Kontrola težine

Upravljanje težinom: Studija na 52 pacijenta s kroničnim stresom pokazala je da su dvije dnevne doze od 300 mg ashwagandhe rezultirale značajnim smanjenjem stresa i želje za hranom, kao i smanjenjem kortizola i tjelesne težine. Također, ova biljka ubija i smanjuje sintezu masnih stanica, što pomaže u borbi protiv viška kilograma.

7. Snaga i izdržljivost

Poboljšana mišićna snaga: Serija studija na zdravim muškarcima otkrila je da su oni koji su uzimali 300 mg do 1.250 mg ashwagandhe dnevno pokazali mjerljiva poboljšanja snage i veličine mišića.

8. Libido, testosteron i zdrava sperma

Muška seksualna disfunkcija i neplodnost: Studija na 46 muškaraca, od kojih su svi imali nizak broj spermatozoida, pokazala je izvanredne rezultate nakon tromjesečnog režima liječenja od 675 mg ashwagandhe dnevno. Na kraju studije, učesnici koji su uzimali ashwagandhu imali su povećanje broja spermatozoida za 167%, povećanje volumena sperme za 53% i povećanje pokretljivosti sperme za 57%.

9. Krvni pritisak

Krvni pritisak: Istraživanja sugeriraju da ashwagandha može dovesti do skromnog, ali mjerljivog smanjenja krvnog tlaka. U studiji iz 2010. na oko 100 ljudi, tokom šest mjeseci, došlo je do smanjenja sistolnog tlaka od 1,6% i dijastoličkog tlaka za 5,6%, uz blagi pad srčanog ritma.

10. Pomozite u borbi protiv raka

Umor izazvan kemoterapijom: Studija iz 2013. na više od 100 pacijenata s rakom dojke u svim fazama bolesti pokazala je da je ashwagandha efikasna u smanjenju umora od kemoterapije i poboljšanju kvaliteta života. Iako nije lijek za rak, vrlo je vrijedna pomoćna terapija za pacijente s rakom.

11. Podmlađivanje organizma

Prednosti protiv starenja i opšte zdravlje: Sveobuhvatan naučni pregled postojećih istraživanja i informacija o ashwagandi potvrđuje da različiti sastojci imaju terapeutske efekte bez ikakve toksičnosti. Pregledom je zaključeno da ova biljka ima antiinflamatorna, antitumorska, antistresna, antioksidativna, imunomodulatorna i podmlađujuća svojstva koja mogu pozitivno djelovati na endokrini, kardiopulmonalni i centralni nervni sistem.

12. Dijabetes

Ashwagandha pomaže u borbi protiv dijabetesa zahvaljujući sljedećim svojstvima:

• Povećava osjetljivost i smanjuje otpornost na inzulin.
• Smanjuje nivo glukoze u krvi za 12% i rizik od razvoja “masne jetre”.
• Smanjuje nivo holesterola i triglicerida za 10 odnosno 15%.
• Smanjuje nivo kortizola za 28%. Kortizol čini tijelo otpornim na inzulin.
• Poboljšava metabolizam.

Kako uzimati Ashwagandhu

Bolje je uzimati uz hranu, 2-3 puta u toku dana. Ako je potrebna jednokratna doza, uzmite je ujutru tokom doručka.

Ashwagandha pojačava učinak sedativa i sedativa, alkohola i nootropa (fenibut).

Nuspojave

• Gastrointestinalni poremećaji. Nuspojave mogu uključivati ​​nelagodu u stomaku, dijareju, mučninu i povraćanje.
• Kontraindikovana tokom trudnoće i dojenja.
• Nizak nivo šećera u krvi i krvni pritisak.
• Pospanost.
• Suva usta.
• Ne konzumirati na mestu sa alkoholom.

Ashwagandha analogi

Crveni ginseng

Ova biljka je još jedna vrsta adaptogena. Pomaže tijelu da se nosi sa stresom i ima mnogo sličnosti s ashwagandhom. Ginseng djeluje na jačanje imunološkog sistema, a također se može boriti protiv ćelija raka u tijelu.

Standardna doza je 100-200 mg/dan. Stručnjaci preporučuju uzimanje u ciklusu: dvije do tri sedmice sa pauzom od jedne do tri sedmice.

• Smanjuje stres.
• Jača imuni sistem
• Može se boriti protiv raka.

Rhodiola rosea

Još jedan adaptogen koji pomaže mozgu da se nosi sa stresom i negativnim utjecajima okoline. Ova biljka podiže vaše raspoloženje i poboljšava kognitivne funkcije. Dokazano je da Rhodiola rosea ima svojstva protiv starenja. Takođe smanjuje fizički i mentalni umor.

• Smanjuje stres i anksioznost.
• Poboljšava raspoloženje i funkciju mozga.
• Smanjuje umor.
• Efekti traju oko 4 sata.
• Doziranje: 50-660 mg dnevno.

• 30. avgusta 2018
• Ljekovite biljke
• Natali Mikhaelis

Da li ste se ikada zapitali zašto je ašvaganda zabranjena u Rusiji? Da biste odgovorili na ovo pitanje, prvo morate razumjeti šta je ova biljka, zašto je toliko poznata u svijetu i koja ljekovita svojstva i kontraindikacije ima. Odgovore na ova pitanja možete pronaći u ovom članku.

Zašto je biljni lijek toliko popularan?

Ashwagandha je indijski korijen koji se u Ayurvedi koristi kao adaptogen. Biljka pomaže u borbi protiv raznih bolesti koje su uzrokovane teškim stresom. Deluje umirujuće i pozitivno deluje na ljudski nervni sistem.

Već nekoliko hiljada godina, ashwagandha je visoko cijenjena zbog svojih jedinstvenih ljekovitih svojstava. Pristalice ajurvedskog učenja odavno su shvatile da ova biljka sadrži ogromnu količinu prirodnih sila. Ova ljekovita biljka izvor je odličnog zdravlja, mladosti, snage i energije. U tom smislu, biljku aktivno koriste mnogi farmaceuti za stvaranje lijekova koji pomažu ženama i muškarcima da poboljšaju svoje mentalno, fizičko i emocionalno blagostanje.

Indijski korijen ima prilično moćan učinak na ljudski organizam, pa ga ne treba uzimati nemarno. Trebali biste znati ne samo o postojećim kontraindikacijama, kojih ima mnogo, već io posebnostima upotrebe lijekova i tradicionalne medicine na bazi ove biljke. Neophodno je pridržavati se pravila doziranja, kao i uputa za upotrebu kako ne biste naštetili vlastitom tijelu.

Opis postrojenja

Ashwagandha (Withania somnifera) je višegodišnji razgranati grm koji daje crvene bobice. Dostiže visinu od 1 metar. Na našoj planeti nema mnogo mjesta na kojima raste ova ljekovita biljka:

• sjeverna Afrika (mediteranska regija);
• neki dijelovi Indije;
• istočnom dijelu Azije.

Ashwagandha je poznata i pod drugim nazivima: etiopski agol, sunčanolistni fizalis, indijski ginseng, zimska trešnja. U terapijske svrhe po pravilu se koristi samo korijen ove biljke, ali njeni plodovi imaju i niz ljekovitih svojstava.

Po svojim korisnim svojstvima, ashwagandha se može porediti sa kineskim ginsengom, ali postoji jedna bitna razlika između ove dvije biljke - cijena. Zbog činjenice da je indijska verzija mnogo jeftinija, njena dostupnost široj populaciji raste. To mu omogućava da se široko koristi u pripremi raznih lijekova, pa čak i kulinarskih užitaka.

Sama riječ ashwagandha je sanskritskog porijekla. Kompozit je od dvije riječi: ašva - konj i ganda - miris. S tim u vezi, prijevod će izgledati otprilike ovako: “imati miris konja”. I biljka je dobila ovo ime s razlogom. Svi znaju da su konji prilično izdržljive i jake životinje. U davna vremena, primjećujući zadivljujuća svojstva ashwagandhe da čovjeku daje snagu, snagu, zdravlje i seksualnu energiju poput konja, odlučeno je da se ovo ime nadjenu ljekovitoj biljci. Čak i nakon hiljada godina, ajurvedska medicina ne prestaje da oduševljava ljude svojim jedinstvenim svojstvima.

Biljni sastav

Koja su ljekovita svojstva i kontraindikacije ashwagandhe? Da biste razumjeli ovu problematiku, prvo morate naučiti o tvarima koje čine ovu biljku, jer je upravo zahvaljujući svom preventivnom i terapeutskom sastavu biljka vrlo popularna u cijelom svijetu.

Aktivne komponente ashwagandhe uključuju saponine, fitosterole, alkaloide i fenolne kiseline. Biljka takođe sadrži prilično veliki broj peptida, lipida i raznih mikro- i makroelemenata. Sitoindozidi, laktoni, steroidi, kumarini nisu ništa manje važne komponente indijskog korijena. Zbog činjenice da ashwagandha sadrži veliki broj biljnih antibiotika, ashwagandha je u stanju eliminirati većinu patogenih mikroorganizama, uključujući najopasnije vrste - gonokoke, streptokoke i stafilokoke.

Čim biljka uđe u ljudski probavni sistem, tijelo će početi brzo apsorbirati njene aktivne komponente. Nakon što uđu u krvotok, šire se po cijelom tijelu ogromnom brzinom i postižu svoju terapeutsku svrhu.

Ljekovita svojstva

Lista ljekovitih svojstava i kontraindikacija ashwagandhe prilično je opsežna. Biljka ima prilično širok spektar djelovanja:

• Za ženske predstavnike ova ljekovita biljka je vrijedan nalaz. Pomaže ne samo u ispravljanju menstrualnog ciklusa, već i značajno smanjuje bol tokom njega. Također postoje prilično velike šanse da se izliječite od fibroida, mastopatije i drugih benignih tumora upotrebom ashwagandhe. Djelovanje biljke usmjereno je na normalizaciju metabolizma, što će biti korisno i za osobe s poremećajima u ishrani. Ashwagandha je također nezamjenjiva pomoć za žene koje su bile podvrgnute porođaju, jer potiče punu laktaciju, smanjuje rizik od razvoja postporođajne depresije i pomaže u brzom obnavljanju zdravlja.
• Za muškarce, ljekovita biljka neće biti ništa manje vrijedna. Može se koristiti kao pomoćno sredstvo u liječenju upale prostate. Ashwagandha iz Indije pomaže u borbi protiv spermatoreje (neprekidno ili često ispuštanje sperme iz uretre), a nezaobilazna je za muškarce koji pate od impotencije i drugih seksualnih poremećaja. Takođe, proizvodi na bazi lekovitog korena pomažu u povećanju količine i kvaliteta semenske tečnosti. Poboljšajte volumen i snagu mišića, povećajte izdržljivost i performanse tijela.
• Možda je jedan od razloga zašto je ašvaganda zabranjena u Rusiji taj što je biljka moćan afrodizijak koji može povećati seksualnu želju i kod muškaraca i kod žena.

Također se vjeruje da indijski ginseng pomaže u sprječavanju razvoja određenih karcinoma, iako su istraživanja u ovoj oblasti ograničena. Stoga je nemoguće sa sigurnošću reći da ashwagandha sprječava razvoj malignih tumora ili čak liječi rak.

Indikacije za upotrebu

Sada shvaćamo da ajurvedsko bilje ima stvarnu sposobnost u borbi protiv mnogih bolesti. Stoga neće biti nimalo iznenađujuće čuti da postoji mnogo indikacija za korištenje lijekova i narodnih lijekova na bazi ashwagandhe:

• fibroza i druge benigne formacije;
• adenom prostate, prostatitis, adneksitis i drugi problemi povezani sa genitourinarnim sistemom;
• apatija, slabost, hronični umor;
• impotencija, smanjen libido;
• sumnjičavost, anksioznost, napadi panike i drugi psihosomatski simptomi;
• loša kvaliteta sjemene tekućine;
• razne ginekološke bolesti;
• metabolički poremećaji, endokrine bolesti, hormonski problemi, dijabetes svih vrsta;
• genitalni herpes.

Ayurvedska biljka je takođe nezaobilazna pomoć za ljude koji su primorani da rade i žive u užurbanom ritmu. Pomaže u borbi protiv umora i tonizira tijelo. Ashwagandha korijen će biti koristan za sportiste koji naporno treniraju i studente tokom treninga. Bodibilderi će takođe naći upotrebu za ovu biljku, jer će vam uključivanje ashwagandhe u vašu svakodnevnu prehranu pomoći da brže izgradite mišićnu masu.

Uputstvo za upotrebu

Ashwagandha biljka je dostupna u različitim doznim oblicima: dekocija, tinktura, ulje, pasta (u većini slučajeva se prodaje gotova), prah. Najjednostavnija opcija su kapsule koje sadrže lijek u sebi. Ekstrakt Ashwagandha treba uzimati s velikim oprezom, slijedeći upute koje su obavezno priložene uz lijek. Koliko tačno tableta treba uzeti i koliko često zavisi od bolesti od koje bolujete. Na primjer, u preventivne svrhe (za općenito poboljšanje dobrobiti i raspoloženja), uzmite jednu do dvije kapsule dnevno. Ako imate bilo kakvu bolest, ukupna doza se može povećati nekoliko puta, ali preporučujemo da se prije početka samoliječenja posavjetujete sa specijalistom.

Kombinacija sa drugim lekovima

Da bi se postigao snažniji efekat tretmana indijskim ginsengom, preporučuje se uzimanje u kombinaciji sa drugim ajurvedskim lekovima, na primer, zajedno sa brahmijem, lekovitim lekom koji jača i stimuliše ćelije nervnog sistema.

U kombinaciji sa gheejem i arjunom, ashwagandha će imati dobar učinak u liječenju i prevenciji srčanih oboljenja. A ako uzimate ljekovitu biljku zajedno sa chandraprarabha bati ili gokshuradi guggul, možete spriječiti ili izliječiti upalu urinarnog trakta.

Kontraindikacije

Ashwagandhu nikako ne treba smatrati bezopasnim lijekom, jer plodovi i korijen biljke sadrže veliku količinu aktivnih tvari koje mogu snažno utjecati na sastav krvi, stanje unutrašnjih tkiva, homeostazu itd. . Iako je vrijedno napomenuti da svaki lijek, čak i najprirodniji, ima popis kontraindikacija. Stoga, prije nego što započnete tečaj liječenja ashwagandhom, morate se upoznati s punim popisom kontraindikacija za ovaj lijek:

• Ženama tokom trudnoće i dojenja strogo je zabranjeno uzimanje lijekova na bazi ljekovitog bilja. Međutim, ako je potrebno, možete se posavjetovati sa stručnjakom za ovo pitanje. Ako vam doktor dozvoli da uzimate ashwagandhu, onda vam "indijski ginseng" neće naškoditi.
• Ne zaboravite na različite alergijske reakcije na jednu ili više komponenti lijeka. Stoga, ako ste iskusan alergičar, bolje je da se suzdržite od uzimanja ashwagandhe. Nuspojave mogu uključivati ​​crvenilo, osip po tijelu, pa čak i kratak dah.
• Ako imate prekomjernu funkciju štitne žlijezde, čir na želucu ili druge bolesti probavnog sistema, trebate se suzdržati od uzimanja lijekova na bazi ljekovitog korijena. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da u nekim slučajevima ashwagandha može čak poboljšati stanje pacijenta. Stoga je vrijedno konzultirati se sa specijalistom.
• Također biste trebali biti oprezni s ajurvedskim biljem ako uzimate druge lijekove. Najprije se trebate posavjetovati s iskusnim farmaceutom o kompatibilnosti dva ili više lijekova kako ne bi došlo do neželjenih nuspojava.
• Strogo je zabranjeno davanje korijena ashwagandhe i preparata na bazi njega maloj djeci.

Ako ste pročitali popis kontraindikacija i u njemu niste pronašli ništa opasno za sebe, tada možete sigurno započeti tečaj liječenja ashwagandhom. Način primjene i potrebna doza bit će opisani u nastavku.

Doziranje

Kako biste spriječili pogoršanje dobrobiti zbog uzimanja lijekova na bazi ajurvedskog bilja, morate se pridržavati doza navedenih u uputama. Najbolje je, naravno, da se možete posavjetovati sa stručnjakom o upotrebi određenog proizvoda. Općenito, tijelo treba dobro podnositi ashwagandhu i ne izazivati ​​nuspojave.

Kako uzimati ashwagandhu kod kuće? Lijek treba uzimati prije jela, slijedeći dozu naznačenu na pakovanju ili preporučiti pacijentu lekar specijalista. U preventivne svrhe, tok liječenja ne smije biti duži od dvije sedmice u prvom mjesecu. U narednih pet mjeseci, ashwagandha se uzima 7 dana. Međutim, ako osjetite pogoršanje stanja, trebate odmah prestati uzimati ajurvedsku biljku.

Simptomi predoziranja

Ako uzmete veliku dozu aktivnih supstanci, mogu se pojaviti simptomi predoziranja. Najčešće nuspojave uključuju halucinacije, povraćanje i toksično oštećenje mozga. Osoba također može razviti sindrom iritabilnog želuca, smanjiti krvni tlak i doživjeti inhibiciju reakcija. Takođe, nekontrolisana upotreba leka može dovesti do usporenosti, pospanosti, depresije (zbog jakog sedativnog dejstva), apatije i gubitka snage. Kako biste izbjegli razvoj nuspojava i koristite lijek u svoju korist, obavezno slijedite naznačenu dozu.

Zašto je ašvaganda zabranjena u Rusiji?

U mnogim zemljama Evrope i Azije, kao i u Sjedinjenim Državama, ashwagandha se smatra efikasnim pomoćnim lijekom koji pomaže u borbi protiv mnogih bolesti. Međutim, u našoj zemlji recenzije o lijekovima na bazi ajurvedskih biljaka su dvosmislene. Neki stručnjaci imaju pozitivan stav prema korištenju indijskog ginsenga u preventivne i terapeutske svrhe, dok drugi odbacuju samu ideju korištenja ljekovitog korijena. Pa zašto je ašvaganda i svi lijekovi zasnovani na njoj zabranjeni u Rusiji?

Većina ljudi koji kritikuju ajurvedsko bilje navode činjenicu da ono izaziva ne samo brojne nuspojave, već i ovisnost. Predoziranje aktivnom tvari također neće dovesti do ničega dobrog. Većina ruskih medicinskih stručnjaka je protiv ašvagande, jer se plaše da će ljudi početi nekontrolisano uzimati ovaj lijek za samoliječenje i da će samo pogoršati svoje stanje. Država je zbog sigurnosnih mjera odlučila zabraniti upotrebu bilo kakvih lijekova na bazi ajurvedske biljke.

Da, predoziranje zaista može uzrokovati veliku štetu tijelu, međutim, ako se pridržavate pravila uzimanja lijeka, ashwagandha može pomoći u prevladavanju mnogih bolesti s kojima se konvencionalni lijekovi ne mogu nositi. Zbog činjenice da na teritoriji Ruske Federacije postoji zabrana bilo kojeg lijeka koji sadrži ajurvedsko bilje, neće biti moguće pronaći ljekovito sredstvo na otvorenom tržištu. Međutim, mnoge specijalizirane online trgovine prodaju indijski ginseng. Na primjer, iHerb web stranica nudi veliki izbor dodataka prehrani poznatih proizvođača (Dabur, Himalaya, itd.). Konkretno, ovdje ćete pronaći lijekove na bazi ajurvedskog bilja, kao i samu ashwagandhu u sušenom obliku.

Ashwagandha je indijska ljekovita biljka koju su iscjelitelji od davnina koristili za sve vrste tada neistraženih bolesti.

Prvi put je ime biljke dospelo u širu javnost kroz čuvenu Kama Sutru. Upravo u ovoj knjizi spominju se ljekovita svojstva ašvagande, koja pomažu ženi da zatrudni dijete, a muškarcu da ojača svoju potenciju.

Ashwagandha, čija su ljekovita svojstva i kontraindikacije proučavali iscjelitelji od davnina, ima i druge nazive: physalis solarifolia, etiopski agol, zimska trešnja ili, na našim prostorima najpoznatiji, indijski ginseng.

U kontaktu sa

Drugovi iz razreda

Kako izgleda ashwagandha?

Korijen ljekovite biljke ima neprijatan miris, neki čak upoređuju miris sa konjskim znojem. Ashwagandha biljka je poboljšani analog ginsenga. Jedinstvena kombinacija ashwagandha supstanci za žene daje lijekovima koji se od nje prave ljekovita svojstva i širok spektar djelovanja na ljudski organizam. Lista kontraindikacija je, međutim, vrlo lakonska i kratka.

Ashwagandha je višegodišnji grm sa tamnozelenim listovima u obliku jaja. Tokom perioda cvatnje, grm proizvodi mnogo bijelih malih cvjetova sa zelenim žilama. Nakon cvatnje, bijele rozete se pretvaraju u crvene, čvrste bobice s mesnatom strukturom fizalisa. Svaka bobica je uokvirena ažurnim fenjerom.

Ovisno o njegovom staništu, može se odrediti maksimalna visina grmlja. Biljke koje dosežu visinu od 50 cm obično se nalaze u Sjevernoj Americi, biljke srednje veličine nalaze se na Bliskom istoku i Mediteranu, a visoki grmovi ashwagandha koji dosežu 3 metra mogu se naći u Pakistanu i Indiji.

Hemijski sastav biljke

U praksi Ayurvede do danas, kada se prave lijekovi od ashwagande, svi delovi grma- kora, rizom, plodovi, listovi, pa čak i sjemenke. Tradicionalna moderna farmakologija, nažalost, ne može se pohvaliti takvim asortimanom, jer se na policama ljekarni do sada mogu vidjeti samo kapsule na bazi ekstrakta iz korijena ashwagandha.

Glavne komponente po kojima je cijenjen indijski ginseng pripadaju grupi aktivnih fitosteroida - Vitanons (Withanolides). Ova slobodna jedinjenja azota dobili su naziv po latinskom nazivu za ashwagandhu - Withania somnifera. Zbog svoje visoke metastatske aktivnosti, ova posebna supstanca može efikasno da se bori protiv ćelija raka, a također ima sljedeća svojstva:

• otklanja grčeve;
• ubrzava razgradnju adrenalina;
• normalizira aktivnost neurona mozga;
• aktivira funkcije hipotalamusa;
• štiti ćelijske membrane od gladovanja kiseonikom.

Sposobnost vetaferina da suzbije tumore naučno je dokazana 1965. godine. Laboratorijske studije su pokazale visoko efikasnu supstancu, jer su u 80% ćelije raka bile djelimično potisnute, a u 20% su potpuno nestale.

Univerzitet u Pitsburgu sproveo je istraživanje o vetaferinu i dokazao njegovo pozitivno dejstvo na centralne delove mozga.

Svakodnevno uzimanje ekstrakta korijena indijskog ginsenga smanjuje zaboravnost za 60% i povećava koncentraciju za 90%.

Ovako odlični pokazatelji omogućili su nova istraživanja upotrebe ašvagande. Naučnici vjeruju da uz pomoć ove biljke možemo napraviti veliki napredak u liječenju Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Ashwagandha koristi

Ljekovita svojstva biljke, kao i njen sastav, evropska medicina nije u potpunosti proučavala. Međutim, poznata je činjenica: komponente ashwagande ne liječe bolest same, već aktiviraju imuni sistem organizma, pomažući mu da se sam izbori sa bolešću.

Somnifera korijen (Ashwagandha):

Prema receptima Ayurvede, korijen Ashwagandha preporučuje se uzimanje u sljedećim slučajevima:

Ashwagandha liječi mnoge specifično muške bolesti, o kojoj nije uobičajeno da se priča u društvu i za čije lečenje jači pol svake godine troši bogatstvo. Ekstrakt korijena biljke povećava snagu mišića, performanse i fizičku izdržljivost. Za žene, ashwagandha ubrzava regeneraciju tkiva nakon porođaja, normalizuje menstrualni ciklus i nivo hormona, ublažava bolove tokom menstruacije, eliminiše osećaj depresije tokom predmenstrualnog sindroma. Koren indijskog ginsenga je snažan stimulator prirodnih imunoloških snaga organizma.

Ashwagandha: kontraindikacije

Kao i svaki narodni lijek, biljka ashwagandha, kao i njen korijen, ima svoje kontraindikacije i slučajeve predoziranja, što dovodi do vrlo neugodnih posljedica.

Šta se može dogoditi u slučaju predoziranja:

• poremećaj srčanog ritma;
• otežano disanje;
• osjećaj predstojećeg gubitka svijesti;
• oštar pad krvnog tlaka;
• naglo povećanje telesne težine;
• bol u trbuhu, mučnina, dijareja;
• oštećena bubrežna funkcija;
• bol u prsima;
• nagle promene temperature.

Zabranjeno je uzimati ashwagandhu u sljedećim slučajevima:

• sa lupusom;
• zbog imunostimulirajućeg efekta, zabranjeno je uzimati kod autoimunih bolesti;
• nakon transplantacije organa ili trajne transfuzije krvi;
• tijekom dojenja ili trudnoće, ekstrakt ima loš učinak na intrauterini i daljnji razvoj djeteta;
• u kombinaciji sa sedativima, jer takva kombinacija može dovesti do anafilaktičkog šoka.

Preparati sa ashwagandhom

Koren biljke koristi se i u tradicionalnoj i u narodnoj medicini. Danas možete kupiti ashwagandhu u ljekarnama u sljedećem izdanju:

Bilo koji proizvod na bazi ashwagandhe je dodatak prehrani.

Indijski ginseng u narodnoj medicini

Travari pripremaju od biljke i korijena ljekovite biljke ljekovite dekocije i tinkture. Svako može pripremiti odvar. Da biste to učinili, potrebno je preliti kašičicu suhog praha u dvije čaše vode i kuhati 15-20 minuta, a zatim ostaviti da juha odstoji još 10-15 minuta. Ova doza je dovoljna za tačno 1 dan. Ljekoviti učinak ashwagande može se poboljšati miješanjem s timijanom, rodiolom ili eukaliptusom.

Naravno, istočna medicina nije zaobišla svoje rodne krajeve. Travari u istočnim zemljama prave posebnu pastu od bobica i listova ashwagandhe, koja se preporučuje za vanjsku upotrebu kod jakih otoka i velikih rana. Ponekad se u te svrhe koristi kora, ali daje nešto manji učinak. Kako bi se riješili napada kašlja zbog astme, Hindusi dodaju suvo zgnječeno lišće i korijenje u mješavine za pušenje.

Da li je moguće uzgajati ashwagandhu kod kuće?

Kod kuće, biljka se može uzgajati iz sjemena. Tehnologija uzgoja uključuje sljedeće procese:

Indijski ginseng je do sada slabo rasprostranjen u Evropi. Zbog razlika u pristupima tradicionalnom liječenju bolesti na Istoku i na Zapadu, efekti ašvagande na ljudski organizam nisu u potpunosti proučavani. Zato je veoma Opasno je koristiti ashwagandhu bez prethodne konsultacije sa ljekarom. Ovo posebno važi za ljude koji žele da uzimaju lek za lečenje, a ne za prevenciju. Ashwagandha je snažan lijek i ne preporučuje se uzimanje u kombinaciji sa jednako efikasnim lijekovima.

Ashwagandha je biljka i popularan dodatak prehrani. Ima neuroprotektivno, antikancerogeno djelovanje, povećava potenciju, a može i spriječiti anksioznost.

opće informacije

Withania somnifera, opšte poznata kao Ashwagandha, je biljka koja se koristi u Ayurvedi. Ashwagandha znači „miris konja“, koji se zasniva na mirisu konja svježeg korijena. Narodna vjerovanja kažu da upotreba ove biljke daje snagu i moć konju. Ashwagandha je adaptogen. Prvenstveno, ova biljka se konzumira zbog svoje sposobnosti da spriječi anksioznost. Umirujući efekti ašvagande su takođe sinergijski sa alkoholom. Biljka može ublažiti simptome nesanice, stresa zbog depresije. Ashwagandha može značajno smanjiti koncentraciju kortizola i imunosupresivne reakcije izazvane stresom. Pored smanjenja nivoa stresa, ashwagandha može poboljšati fizičke performanse i kod sjedećih ljudi i kod sportista snižavanjem nivoa "lošeg" holesterola. Ashwagandha može poboljšati formiranje pamćenja i može doprinijeti poboljšanju Alchajmerove bolesti, ali je potrebno više istraživanja kako bi se preciznije identificirali efekti ašvagande na Alchajmerovu bolest. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdio mehanizam djelovanja ashwagandhe. Ashwagandha se tradicionalno preporučuje oboljelima od raka. Važno je napomenuti da ne postoje konkretni dokazi da ashwagandha može liječiti rak kod ljudi. Međutim, ova biljka je odličan lijek za smanjenje imunosupresije. Također može ublažiti bol od kemoterapije uz smanjenje stresa i umora. Ashwagandha se ne smije koristiti za liječenje raka, ali se može prepisati kao dio adjuvantne terapije, odnosno koristiti kao pomoćno sredstvo.

Drugi nazivi: Withania Somnifera, indijski ginseng, konjski miris, zimska trešnja, Solanaceae

Ne treba mešati sa Withania coagulans (još jednom biljkom)

Zanimljivo je napomenuti:

Dok se čini da je ekstrakt korijena ašvagande u ovom trenutku gotovo netoksičan, visoke doze izolovanog Withaferina A (molekula protiv raka) su toksične; u najgorem slučaju, toksične doze su 4 puta veće od terapijske doze, što je teško postići upotrebom ekstrakta korijena

Nema dovoljno dokaza o interakciji lijekova s ​​enzimima ashwagandha i P450.

Predstavlja

Adaptogen

Sredstvo za ublažavanje stresa

Lijek iz Ayurvede

Productivity Enhancer

Dobro se slaže sa:

Terminalia arjuna za povećanje fizičkih performansi

Nrf2/ARE induktori (kurkumin ili silimarin iz mlijeka čička) za induciranje aktivnosti HO-1 i antioksidativno djelovanje

ERK/p38 inhibitori (kemoterapeutski efekat)

Notch2/4 inhibitori (kemoterapeutski efekat)

Lijekovi tipa SSRI (za smanjenje opsesije)

Posebno korisno:

Za anksioznost

Za povećanje plodnosti (muškarac)

Ne ide dobro sa:

JNK inhibitori (blokira hemoterapeutska svojstva ashwagandhe)

MAO inhibitori (mogu inhibirati inhibiciju izazvanu MAOI)

Ashwagandha: upute za upotrebu

Najniža efektivna doza za jednu dozu ashwagandhe je 300-500 mg. Optimalna doza je 6000 mg dnevno, podijeljeno u tri doze (svaka po 2000 mg). Dok je doza od 300-500 mg efikasna u većini slučajeva, niža doza od 50-100 mg može biti efikasna samo u nekim slučajevima, na primjer, za smanjenje imunosupresije uzrokovane stresom i povećanom anksioznošću. Ekstrakt korijena ašvagande je preferirani oblik ashwagande za upotrebu kao dodatak. Ashwagandhu treba uzimati sa hranom. Kada se koristi jednom dnevno, uzima se uz doručak.

Izvori i sastav

Izvori i upotreba

Withania somnifera (iz porodice solanaceae) je visoko cijenjena ljekovita biljka u Ayurvedi, koja se naziva i ashwagandha, iako je nazivaju i kraljem Ayurvede, indijskog ginsenga (nije srodan običnom ginsengu), a takođe i zimske trešnje. Biljka je u ajurvedskoj medicini klasifikovana kao rasayana zbog njenog toničnog dejstva, u modernim terminima ovaj efekat se može nazvati adaptogenim, biljka se takođe može klasifikovati kao bhalya (povećava snagu) i vajikara (je afrodizijak). Ime Ashwagandha doslovno se prevodi kao "miris konja", za koji se vjeruje da je posljedica dva glavna razloga: sam korijen podsjeća na miris konja, a osim toga, korijen, u svom djelovanju, "daje snagu i snagu konja.” Osim u navedene svrhe, biljka se tradicionalno koristi kao analgetik, adstringent, antispazmodičko i imunostimulans; Osim toga, koristi se u liječenju upala, raka, stresa, umora, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, dok se njegovo adaptogeno djelovanje u pojačanom obliku javlja kod osoba sa stresom uzrokovanim nesanicom, slabošću i nervnom iscrpljenošću. Ashwagandha ima i imunostimulirajući učinak sa svojstvima supresivnih faktora koji uzrokuju smanjenje imuniteta uslijed stresa. Ashwagandha je vrlo vrijedna ljekovita biljka; u indijskoj narodnoj medicini koristi se za liječenje širokog spektra bolesti, obično prvenstveno povezanih sa stresom, oslabljenim imunitetom (kao posljedica stresa, tjeskobe i depresije (kao posljedica stresa), u liječenje raka i upala; ova biljka ne pokazuje toksičnost kada se ekstrakt njenog korijena konzumira u hrani.

Compound

Ashwagandha (korijen ako nije drugačije naznačeno) općenito uključuje:

Steroidni laktoni vitanon (suha težina korijena - 5,54+/-0,4 mg po g i 18,42+/-0,8 mg po g listova), 27-deoksivitanon (1,63+/-0,2 mg po g u listovima i 3,94+/-0,4 mg po g korijena), 27-hidroksivitanon (0,50+/-0,1 mg po g suhe težine listova i korijena)

5,6-epoksi steroidni laktoni sa aferinom A (22,31+/-1 mg po g suve mase listova i 0,92+/-0,4 mg po g u korenu) i 17-hidroksi-27-deoksi-vitaferinom A (3,61+/- 0,5 mg po g suve mase listova i 0,66+/-0,2 mg po g korena)

6,7-epoksi steroidni laktoni tipa vitanolida pretežno u obliku vitanolida A (korijen 3,88+/-0,7 mg po g, listovi 2,11+/-0,5 mg po g), kao i B-D; Postoje i opcije poput 27-hidroksi-vitanolida B (0,55+/-0,2 mg po g korijena i 2,78+/-0,5 mg po g suhe težine lista)

Vitanozidni steroidni laktoni, obično vitanozid IV (0,44+/-0,1 mg po g suve mase korena i 1,60+/-0,2 u listovima) i VI (1,90+/-0,2 mg po g u listovima i 3,74+/-0,2 mg po g u korijenu), iako ih ima do 19

Diepoksidne varijante withanolida, npr. 5β,6β,14α,15α-diepoksi-4β,27-dihidroksi-1-oxovitol-2,24-dienolid

Klorirana varijanta withanolida, kao što je 27-acetoksi-4β,6α-dihidroksi-5β-kloro-1-oksovitol-2,24-dienolid i vitanolid Z

12-deoksivitastromonolid u količini od 2,15+/-0,5 mg po g u listovima i 1,90+/-0,5 mg po g u korenu

Fizagulin (3,46+/-0,4 mg/g u listovima; nema u korenu) sa varijantama (4,16-dihidroksi-5β,6β-epoksifizagulin D) i glikozidima (27-O-β-d-glukopiranofizagulin D)

Ashwagandanolid (dimer withaferina A, vezan za jedinjenja sumpora, koji uništavaju epoksi molekuli ili "tiovitanolid"), ista molekula, samo sa sulfoksidom (withanolid sulfoxide)

Drugi sulfatirani steroidni laktoni

Naringenin u količini od 0,50 mg po g suhe težine ploda (ne nalazi se u korijenu ili lišću)

Katehini 12,82 mg po g (korijen), 19,48 mg po g (voće), 28,38 mg po g suhe težine (listovi)

Galna kiselina u količini od 0,18 mg po g suhe težine lista (nema u korijenu ili plodovima)

Fenolne kiseline npr. siringinska kiselina (0,30 mg po g listova), p-kumarinska kiselina (0,80 mg po g listova), vanilinska kiselina (0,15 mg po g suhe mase listova), benzojeva kiselina (0,80 mg po g u listovima)

Trigonelin (1,33+/-0,3 mg po g listova)

Palmitinska kiselina u lišću (3,55+/-0,5 mg po g suve težine) i korenu (1,18+/-0,2 mg po g suve težine)

Oleinska kiselina u lišću (0,71+/-0,1 mg po g suve težine) i korenu (0,39+/-0,1 mg po g suve težine)

Linolna kiselina u lišću (1,52+/-0,2 mg po g suve težine) i korenu (1,31+/-0,2 mg po g suve težine)

Linolenska kiselina u listovima (4,38+/-0,5 mg po g suve težine) i korenu (0,15+/-0,1 mg po g suve težine)

Zabilježen je i sadržaj polisaharida u korijenu (196 mg na 20 g suhog korijena), koji se sastoji od 65% šećera (52% arabinoze, 22% galaktoze, 18% glukoze, 6% ramnoze i 2% fukoze), 22 % proteina i 9% iz uronske kiseline. Kiseli glikoprotein od 28 kDa također je prisutan u korijenu Ashwagandha, koji ima inhibitorni učinak na hijaluronidazu. Ashwagandha je izvor vitanolidnih struktura, koje su ili steroidni laktoni (četiri osnovne prstenaste steroidne strukture sa pet ugljikovih laktonskih grupa u gornjem desnom kutu) ili njihovi glikozidi. Ovo su možda glavne komponente (i takođe posebne za ovu biljku), dok mogu biti bioaktivni polisaharidi. Withanolidi su prisutni u svim biljkama porodice velebilja, od kojih Withania Somnifera (ashwagandha) ima najveću koncentraciju. Ashwagandhu takođe karakteriše prisustvo fenolnih jedinjenja, koje dostižu 17,8-32,6 mg po g suve težine, što je uporedivo sa sadržajem flavonoida: 15,49-31,58 mg po g suve težine; u oba slučaja najveća koncentracija je uočena u listovima, a najmanja u korijenu (srednja u plodovima). U 80% etanolnom ekstraktu, sadržaj flavonoida u korijenu je približno 530+/-80 mg na 100 g (ekvivalent kvercetina) i 520+/-60 mg na 100 mg u listovima. Velika varijabilnost u količini aktivnih vitanolida u dodacima ishrani je također prijavljena zbog nedostatka standarda za sadržaj praha korijena. Iako ne postoji standard, količina aktivnog withanolida A (kao glavnog sastojka) i withaferina A iznosi 1% suhe težine lista (sa manjim količinama u korijenu) Withania Somnifera. Zapaženo je da 50% etanolni ekstrakt korijena sadrži Withaferin A (17+/-4 mg na 100 g), Withanoside VI (24+/-3 mg na 100 g), Withanoside IV (79+/-5 mg na 100 g) d), fisagulin (103+/-3 mg na 100 g), 27-hidroksivitanon (22+/-2 mg na 100 g), vitanolid A (1340+/-6 mg na 100 g), vitanon (315+/- -5), 12-deoksivitastramonolid (23+/-3 mg na 100 g), vitastramonolid (17+/-2 mg na 100 g), vitanolid D nije detektovan.

Fizičko-hemijske karakteristike

Čini se da je Withaferin A rastvorljiviji u etanolu nego u vodi; Kada se čuva u standardnim uslovima, 90% alkoholni Withaferin A je 90% stabilan nakon 6 meseci i 80% stabilan nakon godinu dana.

Opcije i lijekovi

Postoji preparat pod nazivom Mamsyadi Kwatha, koji uključuje ashwagandhu zajedno sa jatamansi (Nardostachys jatamansi) i Parasika Yanavi (Hyocymus niger) u omjeru 4:8:1; koristi se za liječenje mentalnih poremećaja.

Molekularne mete

Vimentin

Iako je prvobitno primećeno da withaferin A može nepovratno razgraditi protein od 56 kDa u HUVEC ćelijama, kasnije je otkriveno da je protein vimentin, intermedijerna supstanca; dakle, to je protein uključen u zacjeljivanje rana, supresiju raka i metastaze. Withaferin A se vezuje za aminokiseline Gln324, Cys328 i Asp331 (u početku se smatralo da je vezivanje za Cys328 neophodno, ali se pokazalo da je to nepotrebno); i iako ova veza sama po sebi ne blokira agregaciju vimetina u tetrameru (uključen u njegov mehanizam djelovanja), ona doprinosi promjeni njegovog vezivanja, uzrokujući fragmentaciju i depolimerizaciju. Withaferin A također može sudjelovati u fosforilaciji serina 56 na vimentinu (u koncentraciji od 250-500 nM), koji je fosforiliran prije poluraspadanja, i C3 ugljika na A-prstenu withaferina (dva atoma ugljika između epoksida i ketonske grupe) je kritična za takvu fosforilaciju; Ova fosforilacija je otkrivena in vivo injekcijama od 4 mg po kg tjelesne težine miševa s tumorima dojke. Smanjenje vimentina nije povezano sa smanjenim nivoima ćelijskih proteina sve do hronične inkubacije; može se pojaviti pri niskim nanomolarnim koncentracijama, smanjujući sadržaj vimentina na način ovisan o koncentraciji i vremenu, sugerirajući selektivnost. Withaferin A takođe može smanjiti TGF-β-indukovano povećanje vimentina (u rasponu od 500-1000 nM), iako se nije pokazalo da TGF-β sprečava povećanje nivoa vimentin mRNA, niti smanjuje ukupne nivoe vimentina mRNA. Čini se da se Withaferin A direktno vezuje za vimentin, uzrokujući njegovu degradaciju. Smanjenje nivoa vimentina smatra se jednim od glavnih mehanizama djelovanja withaferina A, budući da je u osnovi inhibicije proteasoma (što je, samo po sebi, osnova za mnoge mehanizme raka protireoidne žlezde); takođe je osnovni element u supresiji metastaza i angiogeneze. Primećeno je da vezivanje vimentina nije jedinstveno, jer mnogi proteini intermedijarnog filamenta takođe prolaze kroz slične interakcije sa withaferinom A, iako su manje osetljivi (zahteva 4 µM keratinskog heteropolimera IF ili KIF da izazove razgradnju; 1 µM periferin (PF) i neurofilamentni triplet protein (NIF)); inhibitorni efekti vimentina (iako su ireverzibilni tokom koinkubacije) su reverzibilni tri sata nakon uklanjanja withaferina A iz medijuma. Zbog izlaganja sva četiri intermedijarna filamentna proteina (KIF, PF, NIF i VIF), dolazi do poremećaja mikrotubula i stvaranja mikrofilamenata u ćelijskom citoskeletu, kao i povećanja aktinskih stresnih vlakana na 2 µM sa aferinom A. Svi intermedijerni čini se da na proteine ​​filamenta utiče na sličan način izloženost vimentinu (iako je vimentin osjetljiviji), visoki nivoi withaferina A negativno utiču na ćelijsku strukturu i integritet; ova činjenica sugerira da je razumno ne prekoračiti nanomolarne koncentracije withaferina A, budući da su niske koncentracije (100-500 nM) selektivne za vimentin, ali ne i za druge IFP.

NF-kB

NF-kB je lokus koji odražava upalu i preživljavanje ćelija, koji je neaktivan zbog inhibitora IkB (direktno sprečava aktivaciju NF-kB). IkB se može fosforilizovati pomoću IKK (IkB kinaze), oslobađajući NF-kB, što sugerira pozitivan efekat IKK na aktivnost NF-kB. Sam IKK je kompleks od dvije podjedinice, naime IKK-alpha i IKK-beta, i regulatorne podjedinice poznate kao NEMO (NF-kB master modulator), koja se ponekad naziva IKKc. IKK-beta ima dovoljno intrinzičnih resursa da stimuliše IkB fosforilaciju, inhibirajući stvaranje IKK-beta i NEMO; ovaj mehanizam se smatra prilično novim za supresiju NF-κB. Withanolide A je pokazao direktno spajanje sa NEMO-om u takozvanom “džepu za vezivanje”; energija je bila -9,44 kcal po molu, prvenstveno zbog Glu 89, koji je kritičan za vezivanje NEMO za Ser 733 IKK-beta, a vitanolid A je također povezan sa Glu 99, jer je uključen u vezivanje sa Phe 92, Leu 93 , Phe 97 i Ala 100 (svi su uključeni u NEMO vezivanje za IKK-beta, uključen je samo Arg 101, na koji vitanolid A ne utiče), iako su prilično nestabilni u stimulaciji tipa MD. Vitanolid A, kao što je već navedeno, direktno se vezuje za NEMO, ometajući interakciju NEMO sa IKK-beta; sve ovo može dovesti do smanjene aktivacije NF-kB. Nakon toga, slabija aktivacija NF-κB će dovesti do smanjenog staničnog preživljavanja tumorskih ćelija i povećanog broja drugih agenasa koji induciraju apoptozu. Withaferin A također može inhibirati aktivaciju NF-kB kao sekundarnu inhibiciju degradacije IkB-alfa (inhibitor čija je degradacija potrebna za oslobađanje aktivnog NF-kB), koji blokiranjem IKK-beta (djeluje na razgradnju IkB-alfa fosforilacijom) sekundarno je u odnosu na MEK1/ERK sa IC50 vrijednošću od 250 nm, postižući 95% inhibicije. Ova snažna inhibicija od strane MEK1/ERK je spriječena posebnim redukcijskim agensima, za koje se smatra da djeluju reakcijom tioalkilacije između laktonskih i cisteinskih grupa na proteine ​​(teoretski, to bi se moglo dogoditi i sa steroidnim laktonima, jer je ovaj proces također aktivan na laktonske grupe). Međutim, barem jedna studija je pokazala da je inhibicija NF-kB (kao i supresija Akt) djelomično spriječena kada se vimentin ukloni iz stanice. Withaferin A potiskuje NF-kB kroz drugačiji mehanizam (povećava efekat MEK1/ERK, koji potiskuje IKK-beta i sprečava IKK-beta da otpusti NF-kB iz svog inhibitora (IkB-alpha); smatra se da je to zbog modifikacija proteina MEK1/ERK zbog direktne tioalkilacije, koja također uključuje vimentin).

20S proteasome

Utvrđeno je da Withaferin A inhibira aktivnost sličnu kimotripsinu u zečjem 20S proteazomu (IC50 od 4,5 µM) i izolovanim ćelijama raka prostate (5-10 µM). Čini se da je ketonska struktura withaferina A nužno (90% inhibicije na 10 µM smanjeno je na 30% u vrijeme smanjenja strukture ketona) slična onoj kako je celestrol uključen u inhibiciju proteasoma; Uočeno je da je inhibicija pri maksimalnim koncentracijama (10 µM) prilično slaba kada dođe do direktne inhibicije katalitičke aktivnosti (katalitička inhibicija je izmjerena na 340+/-80 na 0,5-10 µM za withaferin A; u poređenju, direktni inhibitor proteasoma epoksomicin je postignut 44510+/-7000 na 10-75 nm). Withaferin A je poznat kao veza sa specifičnom katalitičkom beta podjedinicom 20S proteasoma na Thr1, što dovodi do njegove inhibicije unutar tri sata od inkubacije, sa maksimalnom inhibicijom od 30-60% nakon 6 sati; Utvrđeno je da je koncentracija withaferina A uzrokovana ovim procesom 10 nM i bila je uporediva s bortezomibom. Što se tiče manifestacije inhibicije proteasoma, ona se nije javljala na 0,1 do 1 μm, te su se doze smatrale neefikasnim. Poznato je da Withaferin A inhibira aktivnost proteasoma in vitro, pokazujući direktno vezivanje za 20S proteasom općenito; Međutim, direktno vezivanje withaferina A ne dovodi do snažnog inhibitornog efekta na aktivnost proteasoma u ukupnoj aktivnosti (javlja se čak i pri niskim koncentracijama), jer je minimalna. Srednja agregacija filamentnih proteina utiče na funkcionisanje proteasoma, sposobnost withaferina A da inhibira proteasom je značajno smanjena u ćelijama koje ne eksprimiraju vimentin; ovo sugerira biološki relevantan mehanizam za proteazomsku inhibiciju sekundarnu razgradnju vimentina. Smatra se da degradacija vimentina objašnjava proteazomsko inhibitorno djelovanje withaferina A. Poznato je da inhibicija proteazomalne aktivnosti uzrokuje akumulaciju ciljnih proteina (normalno degradiranih), uključujući Bax, IkB-alpha, p27 Kip1. Jedna studija (koristeći maligni pleuralni mezoteliom ili MPM ćelije) je pokazala da je inhibicija proteazoma od 10 μM withaferina A praćena (očekivano) smanjenjem ogromnog broja anti-apoptotičkih proteina; takođe postoji povećanje tioredoksin redutaze 1 (3,46 puta), TFG-beta indukovanog proteina 68kDa (2,37 puta), TIMP2 (2,2 puta) i CARP-1; CARP-1 je protein uključen u inhibiciju rasta ćelija koja je ključna za pojavu svojstava Withaferina A koja sprečavaju rast. Inhibicija proteasoma je potvrđena in vivo kada je 4-8 mg/kg withaferina A dato intraperitonealno miševima (povezano sa 54-70% inhibicijom rasta tumora). Inhibicija proteasoma potiskuje nivoe mnogih proteina, ali izgleda da povećava nivoe brojnih proteina; jedan takav protein, CARP-1, povezan je sa svojstvima inhibicije rasta withaferina A u ćelijama raka. Potvrđeno je da je ova inhibicija proteasoma relevantna in vivo nakon injekcija withaferina A.

Anti-apoptotički proteini

Primećeno je da Withanon ima jaku (-19,1088 kJ po molu) sličnost sa proteinom poznatim kao survinin, posebno u BIR5 regionu; survinin je anti-apoptotički protein u ćelijama raka; njegova inhibicija će pojačati proces apoptoze u ćelijama raka. Postoji i drugi srodni protein koji se zove mortalin (protein toplotnog šoka iz porodice Hsp70, koji reguliše proliferaciju i odgovor na stres, nalazi se u višku u ćelijama raka), koji ga u kompleksu sa p53 sekvestrira u jezgru, povećavajući njegovu aktivnost u normalnim ćelijama. , ali može uzrokovati da stanice raka postanu otporne na kemoterapiju. Vitanon se takođe može vezati za mortalin, kao što je slučaj sa survininom; vezuje se za segmente mortalina koje se MKT-077 (poznati kao mortalinski ligandi) vezuje za Phe 272 i Asn 139 (withanon laktonski prsten); veze se takođe mogu napraviti sa Asp277 i Arg284 sa energijama vezivanja u rasponu od -5,99 do -6,60 kcal po molu. Withanon može biti direktni inhibitor i survinina i mortalina direktnim vezanjem za njih; a pošto ćelije raka postaju otpornije kada su izložene ovim proteinima, inhibiranje ovih proteina omogućiće ćelijama raka da lakše umru.

Aurora A

TPX2-Aurora A je kompleks formiran između proteina Aurora A i proteina vretena TPX2 (nakon što se TPX2 oslobodi iz importina alfa i beta pomoću GTPase RAN); budući da ovaj kompleks sprečava PP1 da negativno reguliše genomske efekte Aurore A; Aurora A je onkogeni agens koji je tipično preaktivan kod karcinoma grlića materice, dojke i gušterače, tako da se inhibicija Aurore A (ili inhibicija aktivnosti TPX2 koja uzrokuje indirektnu inhibiciju Aurore A) može smatrati terapeutskom za različite vrste raka. Ashwagandha pokazuje apoptotička svojstva da oslabi ćelije raka kada TPX2 nije aktivan zbog siRNA; Uz sve to, withanone je pokazao direktno polufleksibilno pristajanje (indeks energetskog vezivanja jednak 7,18 kcal po molu) zbog vodikovih veza His 280 u Aurori A, a to je ostatak koji se vezuje za TPX2, koji se veže drugi dio molekule withanona. do Arg 180 i Thr 288 za Auroru A; na kraju, ovo (i neke moguće interakcije direktno sa TPX2 na Phe 35 i Lys 83) inhibiraju formiranje kompleksa i smanjenje regulacije TPX2-Aurore, što je potvrđeno in vitro sa withanonom (15 μg po ml) zbog manje aktivacije histona H3 ( cilj Aurore A) i formiranje kompleksa zbog imunoprecipitacije. Withanon sprečava formiranje kompleksa Aurora A i TPX2 tako što fizički blokira njihovu interakciju, a pošto se dva proteina ne mogu spojiti, oni ne utiču na genom zajedno; na kraju, to dovodi do smanjenja njihove aktivnosti; S obzirom da je Aurora A supstanca koja potiče razvoj tumora, smanjenje njene aktivnosti je terapeutsko svojstvo za rak.

Protein kinaza C

Primećeno je da se protein kinaza C spaja i sa withanonom (indeks energetskog spajanja je -22,57 kcal po molu) i sa saferinom A (energetski indeks spajanja je -28,47 kcal po molu), što dovodi do njegove inhibicije; dvije supstance vezane za protein kinazu C prolaze kroz katalitičku reakciju, a inhibicija utiče na ćelije kože.

Hsp90

Proteini toplotnog šoka (HSP) su mali intracelularni signalni proteini koji su poznati kao šaperoni i uključeni su u pomoć pri savijanju i uspostavljanju drugih proteinskih struktura. Od njih, Hsp90 je jedan od najvažnijih i najzastupljenijih proteina toplotnog šoka (1-2% ukupnih proteina u ćeliji u uslovima bez stresa); osim toga, može održavati strukturu klijentskih proteina sa onima koji su klijenti Hsp90, uključujući androgeni receptor, p53, Raf-1, Akt između više od 100 drugih. Mnogi klijenti Hsp90 su obično prekomerno izraženi tokom raka, tako da se inhibicija aktivnosti Hsp90 smatra terapeutskom u okruženju raka. Može se inhibirati blokiranjem ko-šaperona (drugi proteini pratioci su potrebni za formiranje aktivnog kompleksa Hsp90 "super-šaperon"), a glavni ko-šaperon je protein ciklusa ćelijske diobe 37 (Cdc37). Primećeno je da Withaferin A inhibira efekte Hsp90 u ćelijama raka pankreasa. Withaferin A se takođe vezuje za Hsp90 (energija spajanja od -9,10 kcal po molu i inhibitorna konstanta od 214,73 nm), koji je povezan sa vodoničnim vezama, prvenstveno Asp102 i delimično Asp54, sa van der Waalsovim silama između različitih amina (Leu48, Asn41, Asp5 , Ala55, Leu107, Ala111, Val136 i Phe138), koje nisu obavezujuće jedinice za Cdc37. Čini se da vezivanje withaferina A strukturno remeti proces kojim se Cdc37 vezuje za Hsp90, što uzrokuje inhibiciju formiranja kompleksa. Hsp90 je protein toplotnog šoka koji se inducira kao odgovor na stres, pomažući u formiranju i održavanju drugih proteina u ćeliji; zahtijeva ko-pratitelja za efikasno funkcioniranje; hiperaktivan je u ćelijama raka; Čini se da Withaferin A blago inhibira vezivanje Hsp90 za ko-chaperone koji inhibiraju njegove funkcije.

Farmakologija

Krvni serum

Kod miševa koji su primili samo 10 mg/kg Withaferina A, Cmax od 8,41+/-1,4 μg/mL je postignut nakon 3 sata sa poluživotom od 7,1+/-1,2 sata i ukupnim AUC od 55,01+/-8,4 mcg po sat po ml. Vodeni ekstrakt Ashwagandha (0,046% Withaferin A i 0,048% Withanolide A) oralno davan miševima u dozi od 1000 mg/kg tjelesne težine brzo je postigao Cmax vrijednosti od 16,69+/-4,02 ng/ml (sa thaferinom A). 26,59+/-4,47 ng po ml (vitanolid A) sa Tmax od 20 i 10 minuta, respektivno. Njihovo vrijeme poluraspada iznosilo je 60 i 45 minuta sa vrijednostima AUC od 1673,10+/-54,53 ng na sat po ml i 2516,41+/-212,10 ng na sat po ml. Postoje vrlo ograničeni farmakokinetički podaci o suplementaciji ašvagande, ali se čini da oralna primjena vodenog ekstrakta ašvagande dovodi do promjena u koncentraciji ključnih bioaktivnih tvari u krvi u niskom nanomolarnom rasponu; nema dostupnih podataka za alkoholni ekstrakt.

Distribucija

Zapaženo je da je volumen distribucije Withaferina A 0,043 L, a prosječno vrijeme zadržavanja je bilo 6,52 sata.

Bioakumulacija minerala

Zapaženo je da Ashwagandha može smanjiti bioakumulaciju kadmijuma u tijelu kada je kadmijum bio 0,1% ukupne prehrane pilića tokom 28 dana; konzumiranje ashwagandhe pomoglo je u smanjenju bioakumulacije kadmijuma za 81% (u jetri) i za 55% (u bubrezima) nakon samo dvije sedmice; Potentnost Ashwagandhe je uporediva sa ocimum sanctum (svetim bosiljkom), malo superiornija u odnosu na druge adaptogene; Ove dvije supstance su također sposobne normalizirati promjene tokom oksidativnog stresa do stepena koji korelira sa uklanjanjem kadmijuma iz tijela. Ashwagandha je pokazala zaštitna svojstva protiv olovnog nitrata (gdje je uzeto 80% metanskog ekstrakta u dozi od 200-500 mg po kg zajedno sa olovom; uočeno je smanjenje hematološke i jetrene toksičnosti). Ashwagandha ima sposobnost da smanji bioakumulaciju minerala u tijelu kada se uzima oralno, a potencija (među adaptogenima) je uporediva sa svetim bosiljkom.

Interakcija enzima faze II

Heme oksigenaza 1 (HO-1) je antioksidativni protein osjetljiv na redoks koji djeluje tako što oslobađa ugljični monoksid koji prenosi plin. U tkivima jetre uočeno je da 100 mg ashwagandhe (ekstrakta korijena) po kg tjelesne težine nije promijenilo koncentraciju GO-1, iako je utvrđeno da je povećanje ekspresije GO-1 kao odgovor na gama zračenje 45,6% veće. nego u kontrolnim mjerenjima; Ova povećana reaktivnost je praćena potpunim ukidanjem oksidativnih promjena kao što su MDA, glutanion, SOD, katalaza i značajno smanjenje oštećenja DNK. Osim toga, primjećeno je da ashwagandha (kao i brahmi zajedno sa katehinima zelenog čaja) nije pokazala indukciju u izoliranim stanicama (neuroblastom i pankreas); povećana indukcija HO-1 je zabilježena uz upotrebu kurkumina i/ili silimarina (iz mlijeka čička). Čini se da Ashwagandha povećava sposobnost prooksidanata (uključujući hormetičke suplemente koji uzrokuju oksidativno oštećenje okoline) u izazivanju indukcije HO-1 preko Nrf2/Are, ali sama po sebi ne ometa ovaj mehanizam. U praktičnim situacijama, zbog oksidativnog oštećenja okoline, imat će učinak sličan indukciji HO-1.

Životni vijek

Obrazloženje

Withanon je u stanju da potisne P21WAF1 u normalnim ćelijama fibroblasta (TIG-1, MRC5, WI38) zbog supresije P53, uprkos povećanju nivoa p53 u ćelijama raka; zbog pozitivnog efekta P21WAF1 na brzinu starenja u normalnim stanicama, 2,5 μg po kg tjelesne težine uz anon, koji je inducirao smanjenje P21WAF1, uzrokovao je povećanje od 10-12 puta, što je u korelaciji sa produžavanjem životnog vijeka ćelije za 20%, ne samo da je uočeno relativno smanjenje akumuliranih molekularnih oštećenja, što je povezano sa činjenicom da withanon povećava P21WAF1, takođe se ističe da withanon poništava efekat withaferin-A. Čini se da Withanone smanjuje P21WAF1 u ćelijama i povećava ga u ćelijama raka; čini se da to odgađa stopu ćelijskog starenja pri dovoljno niskim koncentracijama.

Neurologija

Mehanizmi

Jedna studija na pacovima koja je koristila pentilentetrazol povećala je inhibiciju aktivnosti MAO-A (109,1%) i MAO-B (70,6%); Ashwagandha glikovitanolidi (1,13% ekstrakt korijena) u dozi od 20-50 mg/kg bili su u stanju spriječiti ovu inhibitornu aktivnost; ovo je takođe primećeno kod leka lorazepam (500 mcg/kg), što ukazuje na vezu sa izloženošću GABA. Istražuje se mogućnost inhibicije MAO enzima, što može biti korisno u prevenciji prekomjerne inhibicije MAO u kombinaciji s različitim suplementima (visoki nivoi inhibicije MAO sugeriraju različite nuspojave); Uprkos ograničenoj potvrdi ove činjenice, ona je do sada potvrđena in vivo.

Holinergička neurotransmisija

Što se tiče enzima acetilholinesteraze, vitanolid ima direktan inhibitorni efekat na acetilholinesterazu (molekularno spajanje na Thr78, Trp81, Ser120 i His442), što je uočeno in vitro sa IC50 vrijednošću od 84,0+/-1,5 µM (jače od 5 -epoxyβ, -4β,17α,27-trihidroksi-1-oksovit-2,24-dienolid i 5β,6β-epoksi-4β-hidroksi-1-oksovit-2,14,24-trienolid na 161,5 μm i 124, 0 µM respektivno ali slabiji od 6α,7α-epoksi-5α,20β-dihidroksi-1-oksovitol-2,24-dienolida na 50 µM). Primećeno je da injekcija od 40 mg po kg mešavine alkaloida (pola vitanolida A i pola sitoinsidea) utiče na acetilholinesterazu sa blagim povećanjem aktivnosti u bočnom septumu i globus pallidusu mozga, smanjenjem aktivnosti (što ukazuje na inhibiciju ) zabilježeno u bazalnim ganglijama prednjeg mozga. Kada su miševi konzumirali 100 mg vodenog ekstrakta po kg tjelesne težine, uočeno je blago smanjenje aktivnosti acetilholinesteraze u odnosu na kontrolno mjerenje (približno 10%). Withanolide A se direktno molekularno spaja sa acetilkolinesterazom, gdje može inhibirati svoje funkcije, ali aktivnost enzima potrebna za inhibiciju je vrlo visoka i ne može se dopuniti oralnim unosom ovih molekula; unatoč tome, bazični vodeni ekstrakt korijena pokazao je umjerenu inhibitornu aktivnost kod glodara. Konzumacija 100 mg vodenog ekstrakta korijena ashwagandha po kg tjelesne težine mjesec dana zajedno s neurološkim oksidativnim toksinom (propoxur, pesticid) dovela je do značajnog slabljenja oštećenja pamćenja, ali to nije bilo povezano s praktičnim promjenama nivoa acetilholinesteraze. (poznato je da propoxur smanjuje njegovu aktivnost). Injekcije ashwagandhe (40 mg alkaloida po kg tjelesne težine; polovina od kojih je vitanolid A) povećale su vezivanje M1 receptora u nekim regijama mozga (lateralni i medijalni septum), dok su povećale vezivanje za M2 receptore u drugim regijama mozga (cingulata, piriformis, parijetalna i retrosplenijalni korteks); u slučaju frontalnog korteksa, postoji poboljšanje u oba slučaja. Takođe može postojati pozitivna modulacija kolinergičkih efekata na nivou receptora povezanih sa bioaktivnim supstancama u ashwagandi, ali praktična vrednost ovih informacija kada se uzimaju oralno još nije poznata.

Glutamin Neutrotransmission

Relativno mala koncentracija etanolnog ekstrakta ashwagandha (400 ng po ml) je sposobna da izazove neuronsku depolarizaciju koja je posledica pojačanih efekata NMDA receptora, posebno preko NMDA receptora koji se vezuju za glicin, koji se delimično inhibira blokiranjem ovih receptora. Glutamatni receptori NMDA i AMPA, za koje se čini da se ne mijenjaju sistemskom primjenom bioaktivnih tvari ashwagandha (withaferin A i sitoindosides), iako kod epileptičnih pacova i ashwagandha (100 mg po kg tjelesne težine) i withanolide A (100 μg po kg tijela) težina) kg tjelesne težine) može smanjiti abnormalno povećanje glutamata (slično po potenciji kao karbamazepin), djelujući djelomično na normalizaciju štetnih promjena u AMPA receptorima. Zaštitni efekat se proteže i na NMDA receptore. Čini se da ekstrakt etanola pojačava efekte NDA interakcijom s glicinom, iako to ne mijenja glutaminske receptore, može imati i učinak održavanja koji je sekundarni u odnosu na opću neuroprotekciju. Modeli glioma i neuronskih stanica (diferencirani RA, C6 i IMR-32) s kulturom vodenog ekstrakta ashwagandha od 0,01% i ekscitotoksičnošću glutamata dovode do zaštitnih učinaka ashwagandhe na morfologiju stanica i biomarkere stanične smrti, što može biti povezano s prethodno uočenim povećanjem koncentracije glutaniona u ćelijama izloženim ashwagandhi, ili sprečavanjem promjena izazvanih oksidacijom u NMDA receptorima (koji predisponiraju stanice na oksidativni stres izazvan glutamatom), iako je sprječavanje promjena u Hsp70 izazvanih oksidacijom od vitalnog značaja. Čini se da Ashwagandha pokazuje neuroprotektivna svojstva protiv neurotoksičnosti izazvane glutamatom, iako je nejasno koji mehanizmi tome doprinose i koji su molekuli ashwagandhe uključeni u ovaj proces.

GABA neutrotransmisija

GABAA receptori su podklasa GABA receptora koji uzrokuju priliv klorida u neuron, slično glicinergičkim efektima (preko glicinskih receptora), koji djeluju tako da potiskuju sposobnost neurona da proizvedu daljnje odgovore. GABAB receptori su receptori vezani za G protein. Čini se da je Ashwagandha uključena u signalizaciju preko GABAA receptora, što ima blagotvoran učinak na san; efekat se može sprečiti aktivacijom GABAA antagonista i pojačati GABAA agonistima, sposobnost ashwagandhe da pojača GABAA efekte zbog diazepama je zabeležena već kod 5 μg metanolnog ekstrakta i 100-200 mg po kg telesne težine kada je ashwagandha uzet oralno kod miševa. Djelovanje kroz GABAA receptore potvrđuje sposobnost 400 ng po ml metanolnog ekstrakta da oslobodi GnRH. Ovo povećanje GABA efekata poklapa se sa onim kod biljke Scutellaria baicalensis, i gde je primećeno da ashwagandha ometa vezivanje GABA za receptor (5 mcg izaziva 20% inhibiciju, 1 mg izaziva 100% inhibiciju), što povećava vezivanje flunitrazepama (dok istovremeno vezuje benzodiazepin). Ashwagandha može pojačati svoje efekte putem GABAA receptora na sličan način kao Scutellaria Baikal, imajući blagotvoran učinak na poboljšanje sna, kao i mogući anksiolitički efekat.

Dopaminergička neutrotransmisija

Unatoč prisutnosti djelomičnih ostataka dopaminergičkih neuroamina u mozgu pacova nakon uzimanja dopaminergičkog toksina (6-OHDA) u koncentraciji od 25-60%, 100-300 mg po kg tjelesne težine oralne primjene ekstrakta korijena ashwagandha dnevno tokom tri nedelje nisu uticali na nivoe ovih neurotransmitera. Što se tiče vezivanja spiperona za D2 receptore, koji se povećavaju nakon gutanja 6-OHDA, 100-300 mg/kg tjelesne težine ashwagandha može umanjiti povećano vezivanje zabilježeno toksičnošću bez promjene sposobnosti vezivanja ovih receptora.

Adrenergička neurotransmisija

Čini se da je antidepresivni učinak ashwagandhe blokiran prethodnom primjenom prazosina (opći blokator alfa-adrenergičkih receptora), dok su simptomi depresije izazvani klonidinom (alfa2 i imidazolinski agonist) i rezerpinom (oštećujući kateholamine) spriječeni pre- konzumiranje ashwagandha u dozi antidepresiva, dok haloperidol (antagonist dopamina) nije bio pod utjecajem. Ovi efekti su slični yohimbinu, koji može blokirati depresivne efekte klonidina u istoj mjeri kao ashwagandha; Yohimbine pojačava efekte SSRI. Čini se da su andrenergički efekti uključeni u antidepresivne efekte ashwagandhe, a postoji i paralela u efektima koje pokazuje yohimbine. Međutim, još nije jasno kako ashwagandha ispoljava ove efekte.

Neurotransmisija serotonina

Dodavanje 100 mg/kg korijena ashwagandha normalnim pacovima tokom osam sedmica smanjuje izloženost serotoninu 5-HT1A kao odgovor na agoniste dok povećava izloženost 5-HT2. Studija koja je koristila ashwagandha bilježi povećanje serotonina u plazmi kod pacova pod stresom, zajedno sa antidepresivnim učinkom; ovaj efekat se ponavlja i sa drugim biljkama (klitoria trifoliate, brahmi i asparagus racemosus). Međutim, druga studija na miševima pod stresom navodi da je korijen ašvagande, sam po sebi, efikasan u sprječavanju gubitka serotonina (iako ne u potpunosti) zbog smanjenja kortikosterona. Ashwagandha može navodno povećati izloženost 5-HT2 receptoru dok smanjuje izloženost 5-HT1A receptoru; sve se to događa u pozadini preraspodjele i promjena u efektima serotonina. 5-HT2 receptori mogu biti uključeni u supresiju nNOS aktivnosti u neuronima (nNOS kolokalizira s glutaminskim NMDA receptorima, uključen je u NMDA i ekscitotoksičnost), tako da inhibicija 5-HT2 pojačava aktivnost nNOS, ashwagandha također može pojačati efekte ovih receptora , smanjujući nNOS imunobojenje nakon stresa. Moguće je da pojačani efekti preko 5-HT2 receptora nose neke od neuroprotektivnih efekata uzrokovanih ashwagandha.

Neuroprotection

Vitanolidi i sitoindozidi VII-X mogu pojačati glutanion peroksidazu, superoksid dismutazu i katalazu u frontalnom korteksu i strijatumu pacova nakon oralne primjene; doza od 10-20 mg po kg ima istu efikasnost kao 2 mg deprenila po kg tjelesne težine. Također se čini da su u stanju da induciraju antioksidativne enzime u mozgu nakon oralne konzumacije, što može biti u osnovi neuroprotektivnih svojstava ashwagandhe. Postoji lanac događaja koji se javlja nakon što se serotonergički efekat prebaci sa 5-HT1A na 5-HT2; ovim promjenama se potiskuje nNOS (smanjuje se stvaranje dušikovog oksida), ovaj enzim je supstanca koja izaziva povećanje kortikosterona i naknadni gubitak pamćenja, od čega ashwagandha štiti tijelo daljnjim blokiranjem oslobađanja dušikovog oksida. Bez obzira na izvor pojačanih serotonergičkih efekata zbog propisivanja 5-HT2, sprečava prekomerno povećanje nNOS i azot oksida, što zatim dovodi do prevencije stvaranja preterano visokog nivoa kortikosterona, pružajući neuprotektivni i adaptogeni efekat. Pokazalo se da Ashwagandha ovisno o dozi smanjuje (orofacijalne) simptome tardivne diskinezije nakon toksičnosti izazvane rezerpinom koja uzrokuje tardivnu diskineziju kod miševa. Ovaj preokret simptoma je također uočen u slučaju diskinezije izazvane haloperidolom, u oba slučaja postoje pozitivni simptomi kao posljedica povećane ekspresije antioksidativnih enzima. Dopaminergički neuroni su takođe zaštićeni ashwagandhom tokom povlačenja morfija; ovaj period karakteriše značajna lokalizovana atrofija dopaminergičkih neurona. Moguće je da su ove indukcije antioksidativnih enzima sekundarne u odnosu na indukciju hem oksigenaze 1, koja, putem ashwagandhe, djeluje na KEAP-1 da izazove aktivaciju Nrf2; međutim, jedna in vitro studija koja je koristila finansiranje iz industrije i registraciju PLoS otkrila je da ashwagandha (posebno izolovani withanone) može inhibirati prerano ćelijsko starenje izazvano oksidacijom kroz indukciju Nrf2 i antioksidativnog odgovora, održavajući nivoe antioksidativnih enzima stabilnim blizu bazalnih nivoa. vrijednost jednaka 10 µm . Ova indukcija je bila jača nego kod genisteina, sojinog izoflavona. Osnovni mehanizam vezan za antioksidativne enzime može posredovati u zaštiti od različitih kognitivnih bolesti povezanih s oksidativnim stresom. Ovo može biti indukcija Nrf2, gdje se smatra da su njeni efekti slični onima mnogih drugih polifenolnih spojeva.

Neurogeneza

Jedan aspekt neuroprotektivnih efekata ashwagandhe je njena sposobnost da indukuje neurogenezu, za koju se smatra da igra rehabilitacionu ulogu u kognitivnom opadanju. Nekoliko izolovanih molekula pokazalo je takva svojstva, uključujući withanolid A u koncentracijama od čak 1 μM, vitanozid IV i VI, i aglikon withanozida IV poznat kao sominon. Primećeno je da Withanoside IV (i njegov kominon aglikon) pojačavaju neurogenezu i dužinu aksona u prisustvu Alchajmerovih fibrila (Aβ25-35), što je delimično zbog njegovih zaštitnih efekata protiv ovih fibrila. Kada se inkubira u glijalnim ćelijama, ekstrakt lista ashwagandha (800 ng po ml) i vitanon (5 μg po ml), ali ne i sa eferinom A (200 ng po ml), mogu potaknuti diferencijaciju astrocita. Na ćelijskom nivou, komponente ashwagandhe mogu izazvati neurogenezu i spriječiti supresiju neurogeneze neurotoksinima (Aβ25-35). Koncentracija koja je dovoljna za postizanje ovog efekta je mala i može se postići oralnom primjenom. Sominon može inducirati aksonalno (maksimalna potencija na 100 nm) i dendritičko proširenje (maksimalna snaga na 1 µM), za koje se smatra da je posljedica direktne fosforilacije RET receptora (do 124,4% kontrolnih mjerenja na 1 µM sominona) molekularna meta za glijalni neurotrofni faktor GDNF; ovo je potvrđeno primjenom intraperitonealnih injekcija sominona (10 µM po kg tjelesne težine; maksimalna efikasna doza) kod miševa kod kojih se fosforilacija RET dogodila unutar jednog sata. Ekspresija receptora nije značajno promenjena, samo njegova fosforilacija, a sominon ne indukuje sekreciju GDNF. Kada se proučava BDNF (neurološki faktor rasta), čini se da ekstrakt lista ashwagandha u dozi od 200 mg po kg tjelesne težine aktivira BDNF na 130% kontrolnih nivoa kod miševa kada se konzumira sedmicu dana. Proučavajući mehanizme neurogeneze izazvane ashwagandom, sominon je direktni agonist za RET receptor i druge komponente; Ashwagandha može stimulirati proizvodnju BDNF (još jedan neurotrofni faktor iz mozga koji djeluje kroz različite receptore). Kod miševa koji su davali ashwagandhu (100-300 mg/kg tjelesne težine) oralno prije amnezije izazvane skolopaminom, pad BDNF i GFAP u amneziji je prepolovljen, potpuno se oporavlja pri 200-300 mg/kg tjelesne težine, a BDNF se povećao za polovicu u poređenju sa kontrolnim merenjima, uprkos prisustvu skolopamina, GFAP se samo vratio u normalu. Oralni unos od 200 mg/kg ashwagandhe (ekstrakt lista; ima više razine steroidnih laktona od ekstrakta korijena) može u potpunosti preokrenuti efekte skolopamina, koji inducira smanjenje BDNF-a.

Moždani udar i oksigenacija

Kod štakora kojima je prethodno davana ashwagandha (vodeno-alkoholni ekstrakti od 1000 mg po kg tjelesne težine oralno) 15-30 dana prije moždanog udara, dodatak je bio u stanju da očuva motoričku funkciju nakon moždanog udara do stupnja ovisno o trajanju upotrebe. , kako je procijenjeno testom zatvaranja stopala (40-68%), testom ručke (50% smanjenje sa 33% oporavkom), testom rotaroda (54-70%) sa statističkom značajnošću nakon 30 dana, pored poboljšanja fizičke funkcije, niži primjećena je oksidacija lipida i neurološka oštećenja.

Stres i anksioznost

Ashwagandha je poznata kao adaptogen zbog prisustva vitanolidnih adaptogena (na primjer, na to u većoj mjeri utiče vitanozid IV nego withaferin A). Adaptogeni mogu smanjiti percepciju stresa, dok njihovi mehanizmi nisu dobro shvaćeni; u slučaju ashwagandha, to može biti zbog sprječavanja stresom izazvanog povećanja NADPH diafosforaze (npr. nNOS), što može biti povezano s održavanjem smanjenja negativnih regulatora (serotonin), dok sprječava pozitivne regulatore (kortikosteron, glutamat) od povećanja tokom stresa. Ashwagandha ima značajne antistresne efekte, ovaj antistresni učinak može biti posljedica djelovanja kortikosterona i supresije neuronske ekscitacije (nNOS i glutamata) kao odgovor na stres. Takođe dolazi do smanjenja efekta anksioznosti, sekundarnog u odnosu na antistres efekat, ali mogu biti uključeni i drugi faktori (serotonergički i GABA efekti). Proučavanje korijena Ashwagandha, 70% etanolni ekstrakt korijena (9,23% prinos), koji je podijeljen na vodene frakcije (1,43% prinos), sadrži glavne bioaktivne supstance; doza od 12,5-100 mg po kg može povećati izdržljivost tokom plivanja (za 35,03-93,68%), smanjiti napetost procijenjenu kod čira na želucu (12-58% zaštita od plivanja i stacionarnog stresa). Oksidacija u organima kao što je jetra je značajno smanjena, a kada se uporedi sa ginsengom (100 mg po kg telesne težine), primećuje se da je u uslovima hroničnog stresa 25-50 mg ekstrakta ašvagande (witanolid glikozida) po kg telesne težine marginalno efikasniji sa smanjenjem biomarkera stresa. Osnovni vodeni ekstrakt korijena također pokazuje djelotvornost pri jednokratnoj primjeni u dozi od 360 mg po kg tjelesne težine. Također je zabilježen značajan učinak na smanjenje umora primjenom rotarod testa (ravnoteža snage testirana odmah nakon stresnog opterećenja u testu plivanja), gdje je 100 mg ekstrakta po kg tjelesne težine odmah ublažilo umor od stresa, dok je nakon 30 minuta bilo koja doza od 25 do 100 mg po kg tjelesne težine je bila efikasna. Ashwagandha uključuje antistres komponentu, koja je u osnovi njenih adaptogenih svojstava; Ova činjenica je povezana sa smanjenjem cirkulacije kortizola (vidi dio o kortikosteroidnim hormonima) i poboljšanjem fizičkog funkcioniranja u uvjetima psihičkog stresa. 20-50 mg withanolidnih glikozida po kg tjelesne težine (1,13% prinos iz korijena) tokom pet dana je moglo povećati socijalnu interakciju kod pacova; ova doza nije imala efekta na lokomociju. Standardne doze bazičnog ekstrakta korena (100-500 mg/kg telesne težine) su takođe efikasne kod socijalno izolovanih pacova, pri čemu niže skoro efikasne doze povećavaju efekte. Kod ljudi pod stresom, 300 mg ashwagandhe dnevno tokom 60 dana rezultiralo je poboljšanjem društvenog funkcionisanja, prema procjeni Općeg zdravstvenog upitnika-28, koji je zabilježio smanjenje „socijalne disfunkcije“ od 68,1% (sa placebom povećanje od 3,7% ). Zanimljivo je da je upotreba ashwagandhe kao pomoćnog sredstva (2000 mg tri puta dnevno) kod pacijenata sa rakom dovela do poboljšanja društvenog i romantičnog funkcioniranja i dobrobiti. Što se tiče socijalne interakcije (mehanizam povezan sa neurotransmisijom serotonina i anksioznošću), Ashwagandha može promovirati socijalnu interakciju, ublažavajući negativne efekte na društvenu funkciju. Kod štakora tretiranih sa 20-50 mg withanolid glikozida (1,13% suhe težine korijena; uzimano dnevno pet dana prije plus-maze testa) oralno po kg tjelesne težine, uporedivo sa 500 μg lorazepama (benzodiazepina) po kg tjelesne težine za smanjenje anksioznosti. Slična potentnost diazepama može se uočiti u slučaju niskih doza ashwagandhe, a zabilježena je i u slučaju zajedničke upotrebe za pojačavanje umirujućeg djelovanja alkohola, koji djeluje zbog djelovanja GABA. Poznato je da standardne doze ashwagandhe imaju anksiolitičke efekte sekundarne u odnosu na efekte GABA; niske doze ashwagandhe poboljšavaju anksiolitička svojstva GABA; Ovo uključuje i konzumiranje alkohola. Kod ljudi s kroničnim mentalnim stresom, 300 mg ashwagandhe pokazalo je značajno smanjenje stresa i anksioznosti; na skali stresa za 44% (placebo - za 5,5%); Upitnik opšteg zdravlja-28 pokazao je poboljšanje od 58-59% u odnosu na placebo. Međutim, kod osoba pod stresom koje su uzimale 125-250 mg ashwagandhe (11,90% vitanolidnih glikozida; 1,05% withaferina A; 40,25% oligosaharida i 3,44% polisaharida) u dvije podijeljene doze u jednom i istom periodu, došlo je do značajnog smanjenja u xixi periodu. njeni komorbiditeti (zaboravnost, nedostatak sna, itd.) 300 mg dva puta dnevno (1,5% vitanolid) zajedno sa savjetovanjem i tehnikama disanja povezano je sa poboljšanjem simptoma od 56,5% (u slučaju placeba – za 30,5%); 250 mg etanolnog ekstrakta korijena dva puta dnevno tokom šest sedmica kod osoba s povećanom anksioznošću (uglavnom generaliziranim anksioznim poremećajem) bilo je superiornije od placeba u smanjenju simptoma na HAMA skali. Svojstva Ashwagandhe za smanjenje anksioznosti su posebno jaka kod ljudi, iako je efikasnost ashwagandhe kao anksiolitičkog lijeka niska kada se koristi sama (kada se koristi sama za liječenje anksioznosti); efikasnost se povećava ako subjekt doživi anksioznost koja je posljedica stresa.

Depresija

Kod životinja, ashwagandha ispoljava antidepresivno djelovanje tokom nekoliko sedmica; 20-50 mg withanolidnih glikozida (1,13% suhe težine korijena) po kg tjelesne težine bilo je nešto manje efikasno u poređenju sa 10 mg imipramina po kg tjelesne težine u smanjenje efekata depresije. , dok je smanjena nepokretnost u ispitivanju prisilnog plivanja za 30,4-44,7% u poređenju sa kontrolnim merenjem. Jedna studija primjećuje da dok haloperidol nije uspio blokirati antidepresivni učinak ashwagandhe (što sugerira odsustvo dopaminergičkog mehanizma), pravozin je bio u stanju spriječiti antidepresivni učinak, što ukazuje na adrenergički efekat. 50-150 mg/kg ukupnog ekstrakta korijena ashwagandha 14 dana prije testiranja bilo je u stanju proizvesti antidepresivne efekte zavisne od doze kod štakora sa potencijom statistički uporedivom sa 32-64 mg/kg imipramina (što ukazuje na manju efikasnost), dok kombinacija niskih doza, odnosno 50 mg ashwagandhe po kg tjelesne težine i 16 mg imipramina po kg tjelesne težine, pokazala se učinkovitijom od monoterapije; Podaci su zasnovani na testu bespomoćnosti i testu plivanja. Ova studija takođe primećuje da brachy deluje sinergistički sa imipraminom, ali je manje efikasan u izolovanim oblicima i manje efikasan kada se koristi ashwagandha umesto brachy; Također se pokazalo da se pri korištenju doza ashwagandha blizu efektivnih (50 mg po kg tjelesne težine), zajedno s diazepamom, otkriva antidepresivni učinak; sinergistički efekat je takođe primećen kod imipramina (replikacija) i SSRI fluoksetina. Ashwagandha sama po sebi ispoljava antidepresivne efekte sa potencijom koja je uporediva sa imipraminom (iako je potrebna nešto veća doza); je izuzetno sinergičan s drugim antidepresivima, na primjer, imipraminom i fluoksetinom. Ova moć je do sada otkrivena kod životinja. Kod osoba s kroničnim stresom, simptomi depresije (procijenjeni skalama GHQ-28 i DASS) smanjeni su za 77-79,2% kada su konzumirali 300 mg ashwagandhe dnevno tokom 60-dnevnog kursa. Jedna studija koja je mjerila simptome depresije dok su uzimali ashwagandhu kod osoba s povišenim nivoima stresa pronašla je značajno smanjenje simptoma depresije zajedno s poboljšanjem rezultata stresa; Do danas ne postoje studije zasnovane na depresivnim osobama koje nisu pod stresom.

Pamćenje i učenje

U studiji o svojstvima ašvagande protiv amnezije, ašvagandu su konzumirali relativno zdravi ljudi; nije bilo povećanja u formiranju pamćenja sa 100 mg vodenog ekstrakta korijena po kg tjelesne težine tokom jednog mjeseca.] Ograničeni podaci od relativno zdravih glodara sugeriraju da ashwagandha nema relativno nootropni učinak na formiranje pamćenja. Kod štakora koji su liječeni skopolaminom za izazivanje amnezije, primjena 50% ekstrakta lista etanola (sa visokim sadržajem vitanona i withaferina A) može smanjiti amneziju povezanu sa smanjenom ekspresijom Arc proteina u hipokampusu u frontalnom korteksu. Činilo se da je amnezički efekat beta-amiloidnih proteina efikasno spriječen oralnom primjenom 10 mola vitanolida A po kg tjelesne težine tokom 13-dnevnog kursa; osnovni ekstrakt korijena može smanjiti amnezičke efekte hipoksije sprečavanjem prekomjerne proizvodnje dušikovog oksida (putem nNOS, koji povećava nivoe kortikosterona i gubitak neuronskih stanica). Efekti protiv amnezije su također uočeni kod streptozotocina, čije injekcije u krvne sudove mozga su također primjer Alchajmerove bolesti. Efekat antiamnezije se manifestuje u neurološkim toksinima koji se aktiviraju tokom indukcije Alchajmerove bolesti; Efekat protiv amnezije je posledica vitanolida A i vitanona (iako mogu biti aktivni i drugi steroidni laktoni). Oštećenje hipokampusa uočeno tokom imobilizacionog stresa kod miševa može se delimično ublažiti sa 20 mg hidroalkoholnog ekstrakta korena ašvagande po kg telesne težine mesec dana neposredno pre stresa u CA2 i CA3 regionu.

Sedacija i san

Ashwagandha (100-200 mg/kg tjelesne težine) može biti moćna kao 500 mcg diazeapama u smanjenju latencije spavanja dok poboljšava kvalitet sna kod miševa; GABAA receptori su uključeni u ovaj proces, jer efekte ashwagande inhibiraju GABAA antagonisti (pikrotoksin) i pojačavaju GABAA agonisti (muscimol). Oksidativni stres pronađen kod poremećaja spavanja kod miševa je preokrenut konzumiranjem 100-200 mg korijena ashwagandha po kg tjelesne težine pet dana. Vjeruje se da Ashwagandha poboljšava san tako što ima signalni efekat kroz GABAA receptore, a budući da se to može poboljšati direktnim GABAA agonistima, to bi bio efekat pojačavanja. U studiji na štakorima koja nije ispitivala kvalitet sna, 3000 ashwagandha po kg tjelesne težine (iznad normalne doze) moglo je izazvati sedaciju kod pacova, iako su niže doze poboljšale libido, isti efekat je uočen sa 100 mg ashwagandha po kg tijela miševa u opsesivno-kompulzivni poremećaj (smanjenje simptoma, što ukazuje na manifestaciju sedacije). Studije na štakorima koji koriste visoke pojedinačne doze ashwagandhe rezultiraju sedacijom kao nuspojavom liječenja. Studije na ljudima uključuju dvije kontrolne grupe: 1) Ayurveda grupa koja koristi više biljaka (ukupno 10 g, od kojih je 2000 mg korijen ashwagandha; ostale važne komponente: 1000 mg phyllanthus emblica, 250 mg sida i 250 mg cucubha); 2) grupa jogija. Pokazalo se da konzumacija ljekovitog bilja nije značajno utjecala na poboljšanje kvalitete sna, ali se konačni zaključci ne mogu formulirati zbog velikog broja ljekovitog bilja. Jedna studija koja je koristila 750-1250 mg vodenog ekstrakta korijena (ekvivalentno 6-10 g korijena) na relativno zdravim ispitanicima pokazala je poboljšanje sna u 6 od 17 slučajeva; studija nije bila anonimna. Studije na ljudima u kojima se ashwagandha koristi tokom dana (čak i ako nije zbog stresa) sporadične su u poboljšanju kvaliteta sna.

Opsesija i ovisnost

Najmanje jedna studija sugerira da ashwagandha može pomoći kod opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Na osnovu pretpostavke da se ashwagandha koristi za liječenje "promjene raspoloženja", studija je provedena na ponašajno nestabilnim miševima (uspostavljanjem specifičnog istraživačkog modela OKP); utvrđeno je da 10-100 mg etanolnog ekstrakta ashwagandhe po kg tjelesne težine može smanjiti simptome slične OKP; 25 i 50 mg po kg tjelesne težine smatraju se najefikasnijim; 10 mg po kg tjelesne težine nije pokazalo nikakvu efikasnost; 100 mg/kg tjelesne težine povezano je sa sedacijom (anti-OCD i dalje postoji). Ashwagandha u dozi od 10 mg/kg tjelesne težine bila je efikasna kao i fluoksetin od 5 mg/kg (oba nisu posebno efikasna u ovim dozama); međutim, istovremena kombinacija ove dvije supstance spriječila je efekte slične OKP; ashwagandha zajedno sa ritanserinom (serotonergičkim antagonistom) negira efikasnost svake supstance zasebno; Konzumacija Ashwagandha djeluje na OKP kroz serotonergičke mehanizme. Ashwagandha može smanjiti kompulzivno ponašanje, jer je sinergistička kada se testira s fluoksetinom. Životinje s alkoholizmom kojima se tada daje korijen ashwagandha (200-500 mg/kg tjelesne težine) pokazuju povećanje otpornosti na konvulzije; Kod pacova koji su bili podvrgnuti apstinenciji od alkohola dok su uzimali visoke doze ashwagandha (200 mg/kg nije bilo efikasno), 500 mg/kg je pokazalo antidepresivne i anksiolitičke efekte uporedive sa efikasnošću od 1 mg/kg diazepama.

:Tags

Spisak korišćene literature:

Widodo N, et al. Selektivno ubijanje ćelija raka ekstraktom lista Ashwagandha: komponente, aktivnost i analize puteva. Cancer Lett. (2008)

Dhuley JN. Adaptogeno i kardioprotektivno djelovanje ashwagandhe kod pacova i žaba. J Ethnopharmacol. (2000)

Baliga MS, et al. Rasayana lijekovi iz ajurvedskog sistema medicine kao mogući radioprotektivni agensi u liječenju raka. Integr Cancer Ther. (2013

Deocaris CC, et al. Spajanje ajurvede i funkcionalne genomike zasnovane na kulturi tkiva: inspiracije iz sistemske biologije. J Transl Med. (2008)

Chatterjee S, et al. Sveobuhvatno metaboličko ispitivanje otisaka prstiju Withania somnifera ekstrakta listova i korijena. Phytochemistry. (2010)

Namdeo AG, et al. Metabolička karakterizacija Withania somnifera iz različitih regija Indije pomoću NMR spektroskopije. Planta Med. (2011)

Zhao J, et al. Derivati ​​Withanolida iz korijena Withania somnifera i njihova aktivnost rasta neurita. Chem Pharm Bull (Tokio). (2002)

Choudhary MI, et al. Klorirani i diepoksi vitanolidi iz Withania somnifera i njihovi citotoksični efekti na ćelijsku liniju humanog raka pluća. Phytochemistry. (2010)

Pramanick S, et al. Withanolide Z, novi klorirani vitanolid iz Withania somnifera. Planta Med. (2008)

Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Naučna osnova za terapeutsku upotrebu Withania somnifera (ashwagandha): pregled. Altern Med Rev. (2000)

Ganzera M, Choudhary MI, Khan IA. Kvantitativna HPLC analiza withanolida u Withania somnifera. Fitoterapia. (2003)

Mulabagal V, et al. Vitanolid sulfoksid iz korijena Aswagandha inhibira nuklearni transkripcijski faktor-kappa-B, ciklooksigenazu i proliferaciju tumorskih stanica. Phytother Res. (2009)

Misra L, et al. Neobično sulfatirani i oksigenirani steroidi iz Withania somnifera. Phytochemistry. (2005)

Alam N, et al. Visoke koncentracije katehina otkrivene u Withania somnifera (ashwagandha) analizom tečne hromatografije visokih performansi. BMC Complement Altern Med. (2011)

Misra L, et al. Derivati ​​1,4-dioksana i ergosterola iz korijena Withania somnifera. J Asian Nat Prod Res. (2012)

Girish KS, et al. Antimikrobna svojstva netoksičnog glikoproteina (WSG) iz Withania somnifera (Ashwagandha). J Basic Microbiol. (2006)

Udayakumar R, et al. Hipoglikemijski i hipolipidemijski efekti ekstrakta korijena i listova Withania somnifera na dijabetičke pacove izazvane aloksanom. Int J Mol Sci. (2009)

Ovo čudo biljnog svijeta medicina je s oduševljenjem primila. Ashwagandha ili indijski ginseng je atraktivna biljka, visoka 35-75 cm, koja ima niz ljekovitih svojstava. Cijenjen je zbog bobica i korijena koji se koriste u izradi raznih preparata.

Ashwagandha je lijek za gotovo sve bolesti. Ima antioksidativna, protuupalna, antikonvulzivna, sedativna i antibakterijska svojstva. Koristi se kao pilula za spavanje i za poboljšanje imuniteta.

Šta je Ashwagandha

Naučno ime - " withania somnifera “, što znači withania tablete za spavanje. Ashwagandha ima i druga imena - "indijski ginseng" i "indijska zimska trešnja".

Ashwagandha se uzgaja prvenstveno u sušnim regijama Indije kao što su: okrug Mandsaur u Madhya Pradesh, Sindh, Punjab, Rajasthan, Gujarat i Kerala. Osim Indije, biljka se uzgaja u Jemenu, Kini i Nepalu.

Ashwagandha u Ayurvedi

Ashwagandha listovi, plodovi, sjemenke i korijenje koriste se u medicinske svrhe. U Ayurvedi (indijski sistem lečenja tela i dugovečnosti) ova izuzetna biljka se smatra jedna od najvrednijih i najosnovnijih biljaka, koji je korišten u "rasayane"(metoda prevencije bolesti i produženja života u Ayurvedi) kao sredstvo za podmlađivanje tokom jednog milenijuma.

IN "rasayane" sve biljke mogu poboljšati mentalno i fizičko zdravlje, istovremeno promovirajući podmlađivanje i povećavajući osjećaj zadovoljstva ili sreće. Među svim indijskim biljem koje se koristi u rasayani, Ashwagandha je nesumnjivo najčešći.

Upotreba Ashwagandhe je vrlo široka. Ova biljka može povećati mentalne sposobnosti, poboljšati nervni sistem i ojačati pamćenje. Osim toga, pomaže u podršci reproduktivnoj funkciji i seksualnom zdravlju. Ova jedinstvena biljka je odličan adaptogen, povećava otpornost organizma na stres i može ojačati imuni sistem. Ashwagandha je također snažan antioksidans koji štiti tijelo od toksina.

Ashwagandha će postati pravo blago u ljudskoj ishrani. Njegov sastav je bogat:

• antioksidansi,
• željezo,
• tanini,
• nitrati,
• kalijum,
• glukoza,
• masne kiseline.

Osim toga, biljka sadrži neke važne steroidne alkaloide kao što su: somniferin, somnin, anferin i vitanloidi . I takođe veliki broj flavonoidi i laktoni.

Ashwagandha - 36 medicinskih svojstava i upotrebe

Ashwagandha se može boriti protiv dijabetesa, artritisa, astme, visokog krvnog pritiska, reume i stresa, a ima jaka antioksidativna, antikonvulzivna i antibakterijska svojstva.

Korisna svojstva ashwagandhe:

1. Održava normalan nivo holesterola

   Zbog svojih antioksidativnih i protuupalnih svojstava, ashwagandha je korisna za kardiovaskularne bolesti. Ova posebna biljka jača mišićne zidove srca i kontroliše nivo holesterola kroz svojstva snižavanja lipida.

2. Snažan je afrodizijak

   Ashwagandha povećava libido kod muškaraca i prepisuje se za liječenje erektilne disfunkcije. Međutim, liječenje erektilne disfunkcije ovim lijekom dozvoljeno je samo pod nadzorom liječnika. Takođe, biljni ekstrakt može poboljšati kvalitet sperme. To dokazuje studija iz 2010. godine, kao rezultat toga, povećana je pokretljivost i broj spermatozoida ispitanika. Od davnina se indijski ginseng koristio kao moćan afrodizijak.

3. Ublažava anksioznost

   Ashwagandha se koristi u Ayurvedi hiljadama godina kao lijek protiv anksioznosti. 2000. godine, na Institutu medicinskih nauka hinduističkog univerziteta Benares, naučnici su proučavali indijski ginseng kao lijek za depresiju. Kao rezultat toga, otkriveno je da ova biljka može biti svojevrsni stabilizator ljudskog raspoloženja.

4. Bori se protiv nesanice

   Studija koju je 2017. godine sproveo Međunarodni institut za integrativnu medicinu spavanja u Japanu otkrila je da listovi ašvagande sadrže trietilen glikol, koji ima efekat na spavanje. Stoga se indijska zimska trešnja može koristiti u borbi protiv nesanice.

5. Eliminiše stres

   Ashwagandha je prirodni lijek za liječenje stresa i može biti odlična alternativa lijekovima.

6. Liječi dijabetes

   Ashwagandha se u Ayurvedi koristi kao moćan lijek u borbi protiv dijabetesa. Ovo potkrepljuje studija provedena 2009. na laboratorijskim miševima s dijabetesom. Rezultati su pokazali da ekstrakt korijena i lista ashwagandha ima blagotvorno djelovanje u borbi protiv ove bolesti.

7. Može se boriti protiv raka

   Poslednjih decenija nauka je počela da potvrđuje pretpostavke ajurvedske medicine o čudesnim svojstvima indijskih zimskih trešanja. Jedno od ovih magičnih svojstava je sposobnost borbe protiv raka. Istraživanja su dokazala da ashwagandha može biti odlična alternativa lijekovima u liječenju raka zbog svojih antitumorskih svojstava.

8. Stimuliše rad štitne žlezde

   Ova tačka će biti posebno interesantna za one koji pate od hipotireoze. Kao rezultat eksperimenta, utvrđeno je da svakodnevna konzumacija ekstrakta korijena indijskog ginsenga pozitivno djeluje na povećanje lučenja hormona štitnjače.

9. Jača imunitet

   Eksperimenti su pokazali da upotreba ashwagandhe dovodi do povećanja imuniteta i sprječava toksično djelovanje imunosupresivnih lijekova na koštanu srž.

10. Pomaže kod anemije

    Tijelo proizvodi obnovljenu krv kroz proces hematopoeze. Istraživanja su pokazala da ashwagandha ima izvanredna svojstva za stvaranje krvi. Laboratorijski miševi kojima je davan ekstrakt ashwagandha iskusili su značajno povećanje nivoa eritrocita i TPN-a. Ovo dokazuje da je indijski ginseng koristan za anemiju.

11. Sprečava grčeve

    Ashwagandha se u Ayurvedi koristi dugi niz godina za liječenje pacijenata s epilepsijom. Studija iz 2008. pokazala je da uzimanje ekstrakta korijena ashwagandha povećava prag napadaja kod miševa, nagovještavajući slične rezultate kod ljudi.

12. Pomaže u jačanju mišića

    Indijski ginseng može poboljšati neuromišićnu koordinaciju i ojačati mišiće donjih ekstremiteta.

13. Može liječiti očne bolesti

    Prema studiji koju su proveli naučnici iz Hyderabada u Indiji, obilje prirodnih antioksidanata u ashwagandi može je učiniti alternativnom opcijom liječenja katarakte i sljepoće. Rezultati su pokazali da spojevi u indijskoj zimskoj trešnji mogu usporiti razvoj katarakte.

14. Liječi reumatološke probleme

    Poznat po svojim protuupalnim svojstvima, indijski ginseng se može koristiti za borbu protiv problema sa zglobovima. Istraživanja sugeriraju da ekstrakt ashwagandha proizvodi protuupalno djelovanje kod laboratorijskih pacova. To znači da se može koristiti u istu svrhu kod ljudi.

15. Eliminiše infekcije

    Studija je pokazala da ashwagandha usmjerava svoja svojstva protiv patogenih bakterija. Ekstrakt korijena i lista Ashwagandha uspješno je eliminirao salmonelozu.

16. Ashwagandha za artritis

    Studija iz 2014. koja je procjenjivala protuupalna svojstva ashwagandhe kod pacova za artritis je otkrila da je ekstrakt korijena bio u stanju značajno smanjiti teški artritis dok suzbija sve simptome bolesti.

17. Poboljšava funkciju bubrega

    Ashwagandha ima nefroprotektivni učinak, što znači da može suprotstaviti toksičnim efektima određenih lijekova, kao što je gentamicin, koji može negativno utjecati na bubrege. To se može pripisati njegovim antioksidativnim svojstvima.

18. Dobivanje na težini

    Ashwagandha se često spominje kao jedan od načina za izgradnju mišića. Međutim, ne postoje studije koje potvrđuju ovaj efekat. Zbog toga je neophodno konsultovati lekara pre upotrebe ashwagandhe za dobijanje mišićne mase.

19. Poboljšava ishranu mozga i razvija pamćenje

    Razne studije provedene na životinjama pokazale su da ashwagandha ima pozitivan učinak na funkciju mozga i pamćenje, a također hrani mozak kada je bolestan ili povrijeđen.

20. Ashwagandha za Alchajmerovu bolest

    Istraživanje koje je sproveo Medicinski fakultet Univerziteta Stanford 2011. godine pokazalo je da je polupročišćeni ekstrakt korijena ašvagande pomogao uspješno preokrenuti napredovanje Alchajmerove bolesti.

21. Ashwagandha za srčane bolesti

    Naučnici sa Instituta medicinskih nauka Indije otkrili su da indijski ginseng ima kardioprotektivni efekat. U studiji su ljudi dobijali doze ashwagande. Kao rezultat toga, primijenjene doze ashwagandhe uspješno su potaknule srčani funkcionalni oporavak inhibiranjem srčane apoptoze (visoko reguliran proces ćelijske smrti) i oporavak antioksidativni status Šta su antioksidansi i koja su njihova korisna svojstva za organizam? Sadržaj antioksidansa u prehrambenim proizvodima. Isplati li se uzimati antioksidanse u farmaceutskim preparatima? miokard. Međutim, potrebna su dalja istraživanja kako bi se dokazala korist u liječenju koronarne bolesti srca.

22. Ashwagandha tokom menopauze

    Ashwagandha može pomoći u ublažavanju najčešćih simptoma menopauze, kao što su anksioznost, promjene raspoloženja, problemi sa spavanjem, spor metabolizam, gubitak pamćenja, nizak libido i depresija.

23. Podiže vitalnost i povećava energiju

    Istraživanja pokazuju da ashwagandha može pružiti energiju i poboljšati izdržljivost smanjujući osjetljivost na bol i poboljšavajući funkciju mozga. Ovo će biti korisno za osobe koje pate od kroničnog umora i depresivnog raspoloženja.

24. Liječi sindrom umora nadbubrežne žlijezde

    Nadbubrežne žlijezde su odgovorne za proizvodnju određenih hormona kao što su adrenalin i kortizol. Kada je fizički, mentalno ili emocionalno pod stresom, to može dovesti do stanja koje se naziva umor nadbubrežne žlijezde. U tom stanju iscrpljene nadbubrežne žlijezde remete sintezu drugih hormona, poput progesterona, što uzrokuje rizik od neplodnosti i ubrzava proces starenja. Istraživanja su pokazala da ashwagandha može biti odlična za liječenje sindroma umora nadbubrežne žlijezde.

25. Bori se protiv znakova starenja

    Kao što je ranije spomenuto, ashwagandha je bogata antioksidansima. To vam omogućava da se uspješno borite protiv štetnih slobodnih radikala koji nastaju kada ste izloženi ultraljubičastom zračenju sunca. Indijski ginseng će pomoći da se riješite tamnih mrlja na koži i bora, a također pomaže u prevenciji raka kože. Ashwagandha maska ​​će podmladiti vašu kožu. Pomiješajte kašičicu ashwagandha praha sa ružinom vodicom dok ne postane glatka. Ovu masku treba ostaviti 15 minuta, a zatim isprati.

26. Podstiče zarastanje rana

    Ashwagandha je magični lijek za zacjeljivanje rana. Njegova upotreba ubrzava terapijsko djelovanje vašeg tijela na ranu. Morate isjeći korijene ashwagandhe i samljeti ih. Zatim pomešati sa destilovanom vodom i umutiti u meku pastu. Umjesto praha možete koristiti ulje ashwagandha.

27. Liječi keratozu

    Indijska zimska trešnja može učiniti kožu glatkom, blistavom i elastičnom, a takođe i ublažiti kožne bolesti.

    U ajurvedskoj medicini, Ashwagandha se često koristi za liječenje pacijenata koji pate od keratoza. Ovo je stanje u kojem se povećava nivo keratina u koži, čineći je grubom i suvom. Da biste se riješili ove tegobe, preporučuje se konzumiranje otopine od 3 grama praha ashwagandha pomiješanog s vodom dva puta dnevno.

28. Smanjuje nivoe kortizola

    Kao rezultat jakog stresa, nivo kortizola u krvi raste. To može naštetiti koži jer kortizol zaustavlja sintezu jednog od strukturnih proteina kože. Istraživanja su pokazala da je ashwagandha uspješna u održavanju normalnog nivoa kortizola.

29. Stimuliše proizvodnju kolagena

    Određena steroidna jedinjenja koja se nalaze u ashwagandi mogu pomoći u povećanju nivoa estrogena u tijelu. Estrogen održava mladost i elastičnost kože, stimuliše proizvodnju kolagena i prirodnih ulja kože.

30. Koristi se kao tonik za kožu

    Toner je važan proizvod za njegu kože za mnoge žene, jer je odgovoran za čišćenje i smanjenje pora. Indijska zimska trešnja je odličan tonik. Sve što vam treba je da pomešate 2 kašičice sušenog praha korena ashwagande, 1 kašičicu sušene korice limuna, 1 kašičicu suvog đumbira i 200 ml vode. Sve to prokuhati, procijediti sa vodom. Čuvajte toner u bočici.

31. Smiruje upalu kože

    Ashwagandha je dugo bila cijenjena zbog svojih moćnih protuupalnih svojstava. Sadrži vitanolide. Ovaj spoj pomaže u inhibiciji rasta stafilokoknih bakterija, koje su odgovorne za niz upalnih infekcija kože.

32. Poboljšava cirkulaciju krvi u vlasištu

    Ashwagandha se dugo koristila u Ayurvedi za liječenje kose i vlasišta. To je zbog jedne od prednosti ove biljke. Naime, sposobnost poboljšanja cirkulacije krvi u vlasištu. Poboljšanjem cirkulacije, folikuli dlake dobijaju više hranljivih sastojaka, što rezultira debljom kosom.

33. Čini kosu jačom

    Ashwagandha je efikasna u sprečavanju gubitka kose. Stres je jedan od glavnih razloga čestog opadanja kose. Indijski ginseng, poznat po svojoj sposobnosti da smanji nivo kortizola, dodatno smanjuje štetne efekte stresa na organizam, čime se smanjuje lomljenje kose i gubitak kose.

34. Pomaže da se riješite peruti

    Protuupalna svojstva ashwagandhe čine je snažnim biljnim lijekom za liječenje upalnih stanja kože kao što su ekcem, psorijaza vlasišta i perut.

35. Stimuliše folikule dlake

    Ashwagandha je također uključena u neke biljne šampone i regeneratore. Ekstrakt biljke stimuliše folikule dlake i na taj način pomaže u održavanju zdrave i sjajne kose.

36. Sprečava prerano sijedenje kose

    Ashwagandha je dobra u povećanju proizvodnje melanina u kosi. Melanin je pigment koji kosi daje prirodnu boju. Shodno tome, tokom proizvodnje, kosa će duže zadržati boju i neće posijediti.

U kom obliku dolazi ashwagandha i kako je koristiti?

Najčešće se ashwagandha prodaje u zgnječenom obliku, koji se može pomiješati sa gheejem, medom ili vodom.

Možete kupiti ashwagandha čaj, ashwagandha kapsule, koncentrirani topikalni ekstrakt ashwagandha, oralne tablete ashwagandha ili prah korijena ashwagandha u lokalnoj ljekarni, supermarketu ili online trgovini.

Ko bi trebao uzimati suplemente Ashwagandha Herb?

Tradicionalno, maloj djeci se daje indijski zimski tonik od trešanja. Starijim i sredovečnim osobama preporučuje se konzumacija ashwagandhe kako bi se održala dugovječnost.

Biljka Ashwagandha je vrlo korisna za pacijente koji pate od neurodegenerativnih bolesti kao npr Huntington, Alchajmerova bolest i bolest Parkinsonova. Istraživanja pokazuju da indijski ginseng ima pozitivan učinak na formiranje određenih nervnih ćelija. U Ayurvedi, Ashwagandha se prepisuje pacijentima koji pate od

• nesanica,
• gubitak pamćenja,
• nervna iscrpljenost,
• za povrede kičmene moždine.

Ashwagandha se koristi u liječenju pacijenata koji pate od stres, epilepsija, kao i drugo neurodegenerativnih stanja, kao što je cerebralna ishemija ili tardivna diskinezija. Osim toga, koristi se u liječenju ovisnosti o drogama.

Ashwagandha korijen i listovi sadrže komponente koje može spriječiti rak, smanjuju proliferaciju tumorskih ćelija, a takođe povećavaju efikasnost terapije zračenjem uz smanjenje neželjenih efekata. Biljka je efikasna protiv nekoliko vrsta raka.

Indijske zimske trešnje bile su posebno uspješne u prevenciji karcinoma pluća izazvanog uretanom kod miševa. Kod ljudi, ashwagandha se pokazala kao moćan lijek za rak kože.

Protuupalna svojstva ashwagandhe posebno su korisna za osteoartritis i reumatoidni artritis.

Ashwagandha Dosage

Važno je shvatiti da trenutno nema dovoljno dugoročnih studija koje mogu odrediti potrebnu dozu indijskog ginsenga. Optimalna doza ovisit će o individualnom zdravstvenom stanju, dobi i nekoliko drugih faktora. Vrijedi zapamtiti da iako je ovo nesintetički proizvod, to ne znači da je njegova konzumacija u visokim dozama sigurna.

Kapsule su najdostupnije za kupovinu. Mogu se uzeti 1-2 komada dnevno, po mogućnosti uveče.

Da napravite odvar za unutrašnju upotrebu, uzmite 2 grama korijena ashwagandha i prokuhajte u destilovanoj vodi. Zatim pirjajte na laganoj vatri 15 minuta. Ohladite i ostavite da odstoji još 10 minuta. Ne smijete piti više od 2 šolje napitka dnevno.

Nuspojave i kontraindikacije

Iako nema ozbiljnih nuspojava, konzumiranje u velikim količinama može uzrokovati određene zdravstvene probleme.

• Ako koristite ashwagandhu duže od 7 dana, može doći do neočekivanog porasta temperature. Ili, naprotiv, tjelesna temperatura će pasti, javit će se bol u grudima i curenje iz nosa, a rizik od prehlade će se povećati.
• U nekim slučajevima, zbog svog diuretičkog učinka, ashwagandha može uzrokovati oštećenje bubrega.
• Konzumiranje velikih količina može dovesti do proljeva ili grčeva u trbuhu.
• Ako planirate transplantaciju organa u bliskoj budućnosti, ne biste trebali koristiti ovu biljku jer može usporiti proces ozdravljenja.
• Budući da ashwagandha može ojačati imunitet, može biti opasna za pacijente s autoimunim bolestima (AIDS, HIV i lupus).
• Trudnicama i dojiljama strogo je zabranjeno koristiti indijski ginseng, jer može ometati ishranu fetusa ili djeteta. Zabilježeni su i slučajevi gastrointestinalnih problema kod nekih trudnica.
• Kombinovanu upotrebu ashwagandhe i sredstava za smirenje ili sedativa treba izbjegavati jer može doći do anafilaktičkog šoka ili čak smrti.
• Indijski ginseng može dovesti ne samo do povećanja mišićne mase, već i paralelno sa povećanjem ukupne težine osobe.
• Pacijentima s multiplom sklerozom se ne preporučuje konzumacija ashwagandhe jer se njihovo stanje može pogoršati.
• Konzumiranje ashwagandhe može dovesti do pada krvnog pritiska, nepravilnog srčanog ritma i problema s disanjem.
• Konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što počnete da konzumirate indijsku biljku. Ovo je posebno važno za osobe koje trenutno boluju od hronične bolesti i uzimaju propisane lijekove.

Ashwagandha u kombinaciji s drugim biljkama

Ova čudesna biljka može se koristiti u kombinaciji s nekoliko drugih biljaka kako bi se povećale prednosti. Opcije za najbolju kombinaciju - Rhodiola, Goji bobice Naučne činjenice o djelovanju na tijelo i zdravstvenim prednostima goji bobica. Kako pravilno konzumirati ove bobice i da li je uz njihovu pomoć moguće smršaviti?, ginseng, ginkgo biloba, tribulus, timijan, sladić, eukaliptus, kurkuma.

Zaključak

Ashwagandha je čudotvorna biljka. Ako zanemarimo kontroverzno pitanje vezano za njen učinak na težinu, onda možemo nazvati ashwagandhu zaista univerzalnim lijekom za gotovo svaku bolest. Ako kupite biljku Ashwagandha, to znači da znate o ajurvedskoj medicini i da želite poboljšati zdravlje svog tijela. Zato budite zdravi!

Stručni odgovori

1. Da li je Ashwagandha dobra za masnu jetru?

Ako nema ovisnosti o alkoholu, ashwagandha može spriječiti bolest masne jetre eliminacijom potencijalnih faktora rizika kao što su dijabetes, visok kolesterol, sindrom policističnih jajnika i visoki nivoi triglicerida Šta su trigliceridi i kakvu ulogu imaju u organizmu? Ispravne razine i metode snižavanja triglicerida u krvi medicinskim i narodnim lijekovima. Indijski ginseng sadrži mnoge antioksidanse koji mogu pomoći u sprječavanju ili čak poništavanju postojećeg oštećenja jetre, što može biti posljedica stvaranja slobodnih radikala od strane lijekova kao što su paracetamol i gentamicin. Ashwagandha također može pomoći u poboljšanju funkcije jetre normalizacijom proizvodnje hormona štitnjače.

1. Jesu li Ashwagandha kapsule sigurne?

Da, ove kapsule su odobrene za upotrebu od strane američkog Ministarstva zdravlja i socijalnih usluga. Međutim, važno je da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što ih uzmete. Kao opšte pravilo, preporučuje se uzimanje 1-2 kapsule dnevno, najbolje uveče, sa čašom toplog mleka za vraćanje snage i povećanje vitalnosti.

1. Može li Ashwagandha izliječiti ili kontrolirati astmu?

Protuupalna svojstva indijskih zimskih trešanja, u kombinaciji s lijekovima kao što su hidrokortizon i selen (antioksidans), mogu se koristiti za uspješno liječenje astme.

1. Može li Ashwagandha povećati visinu?

Do danas ne postoje naučni dokazi o efektima na rast indijskih zimskih trešanja. Međutim, postoje svjedočanstva ljudi čiju visinu, kako tvrde, povećala ašvaganda. Ljudi su pisali komentare da se nakon uzimanja dodataka indijskom ginsengu 45 dana povećala visina.

1. Mogu li uzeti indijski ginseng prije treninga?

U ajurvedskoj medicini sportisti već dugi niz godina koriste Ashwagandhu za povećanje mišićne snage, poboljšanje oporavka nakon vježbanja i povećanje otpornosti na umor. Stoga se suplementi ashwagandha mogu uzimati za poboljšanje kvalitete vašeg treninga.

1. Da li Ashwagandha ima pozitivan učinak na crijeva?

Da, za pacijente sa rektalnim krvarenjem, čirevima na crijevima ili sindrom iritabilnog creva Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je poremećaj motiliteta crijeva i bol u donjem dijelu trbuha. Koji su simptomi ove bolesti, kako je sami dijagnosticirati i liječiti?, mogu se propisati posebni klistiri.

1. Da li Ashwagandha uzrokuje debljanje?

Da, ali Aashwagandha utiče samo na povećanje mišićne mase.

1. Kako koristiti Ashwagandhu za debljanje?

Postoji nekoliko načina za uzimanje ashwagandha dodataka za povećanje težine. Da biste to učinili, možete koristiti kapsule od ekstrakta biljke ili pripremiti mliječni napitak. Njegov recept: pomešati 2 kašike praha ašvagande, čašu vrućeg mleka i kašiku puter Šta je zdravije: puter ili margarin? Sve o dobrobitima i štetnostima putera, kako utiče na naš organizam, koliko ga koristiti i koje su nuspojave.. Ovaj napitak treba piti dva mjeseca. Rezultat će biti ugodno iznenađujući.