Kako se riješiti loših misli i postaviti na pozitivno - savjeti uspješnih ljudi. Pozitivno: savjet psihologa

Svako od nas ima situacije kada sve jednostavno ispadne iz ruke, problemi se prevaziđu, a izlaza nema. Čak je i smisao života izgubljen, samo beznadežna čežnja!

Razloga za ovo stanje može biti mnogo: poteškoće na poslu i neuspješan privatni život, depresija povezana s promjenom godišnjih doba, umor koji prelazi u kronični, zdravstveni problemi. Što se više žalimo na život, to nam donosi neugodna iznenađenja, a čini se da se sve samo pogoršava...

Kako se postaviti za pozitivno? Kako izaći iz začaranog kruga beznađa?

Način na koji se odnosimo prema svom životu, s vjerom u dobro ili negativno, u velikoj mjeri određuje cijeli daljnji tok naše sudbine. Onaj ko stalno kuka, kuka i nervira, po pravilu nikada ne postigne nešto značajno u životu. I obrnuto, oni koji su optimistični, koji kroz život idu sa osmehom, lako mogu da prebrode sve poteškoće. Oni samouvjereno idu ka odabranom cilju i ostvaruju ga, a drugi kažu: "Kako uspijeva?"

Ljudi mogu da gledaju na istu stvar, ali da je vide drugačije...

Kako funkcioniše pozitivan način razmišljanja? Odavno je poznato da svi živimo po zakonima „zrcalne refleksije“ i primamo od svijeta oko sebe energiju koju mu sami dajemo. Nerviraju vas ponovljeni neuspjesi? Ne primjećujete ništa dobro u životu, a svu pažnju usmjeravate na negativne aspekte? Razmislite koje izjave češće ponavljate: „Mogu“, „Sve će biti u redu“ ili „Neću uspjeti“, „Ne mogu ovo podnijeti“, „Ne može se očekivati ​​ništa dobro“? Ako u vašim mislima i riječima ima više mračne negativnosti, onda se ne treba čuditi kada se sve češće pojavljuje u vašem životu – jednostavno se vraća u nju!

"Nevolja ne dolazi sama", "Ne osoba, nego trideset i tri nesreće" - tako narodna mudrost prikladno opisuje ponavljane neuspjehe. Jeste li primijetili kako pozitivni, radosni susreti s bilo kojim novim danom ljudi privlače sreću kao magnet? Znaju se radovati dobrim vijestima, uživati ​​u svakoj pozitivno nabijenoj minuti, a njihovi veseli “naboji” se šire i na druge - svi žele da komuniciraju sa pozitivnim ljudima, uvijek su okruženi prijateljima.

Ali čim se barem malo prepustite depresiji i počnete da „šepate“, neuspesi će odmah početi da padaju, kao iz vreće koja curi.

Struktura našeg svijeta je takva da ljudi iz nekog razloga prije svega obraćaju pažnju na loše, dok se dobro, naprotiv, često ne primjećuje, čini im se i ne toliko značajno. Ali sada se pogled na svijet mijenja u pozitivan, i postepeno se počinje činiti da u životu ima više radosnih, dobrih trenutaka, a problemi odlaze po strani. Vrlo brzo osoba počinje primjećivati ​​da se njegov pozitivan stav materijalizuje, a to se ne događa slučajno - onaj koji želi postići bilo koju visinu u životu mora čvrsto vjerovati u najbolje. Ako volite život, prije ili kasnije ćete dobiti reciprocitet od njega!

Nevjerovatno u blizini! Volite život i on će vam uzvratiti ljubav!

Kako početi uživati ​​u životu: poduzeti prve korake

• Da biste promijenili svoj život i "podesili" ga na samopouzdani pozitivan val, prvo prestanite da se žalite na neuspjehe i lošu sreću cijelo vrijeme, da plačete svima koje sretnete o svojim problemima i uvijek očekujte samo loše.
• Raskinite sa zavišću - vjerni pratilac negativnog stava prema životu. Da li je kolega s posla dobio unapređenje? Da li se komšinica ponovo vratila iz prodavnice sa ogromnim torbama punim nove odeće? Djevojka je dobila dozvolu i hoće li kupiti auto? Vjerujte, ovo uopće nije razlog za uznemiravanje! Možda sada, na novoj funkciji, vaš bivši kolega kaže dobru riječ za vas? I već dugo niste pogledali svoju komšinicu, možda će vam ona reći adrese prodavnica u kojima sada ima vrlo isplativih prodaja? Što se tiče vaše devojke, razmislite šta vas je sprečilo da završite kurseve vožnje sa njom i da sada zajedno šetate po salonima automobila? Još nije kasno da sve popravite i postanete punopravni vozač, a prijatelj će vam, videći vaš pozitivan stav, rado pomoći da naučite pravila na putu!
• Počnite se ponašati pozitivno gledajući se u ogledalo s odobravanjem i ne fokusirajući se na vidljive nedostatke. Idite kod stiliste, šminkera i zaboravite na sve neprijatne životne situacije koje su vam se dešavale zbog vašeg izgleda. Ili vam je možda samo nedostajalo samopouzdanja, a zapravo izgledate odlično!
• Nikada se ne sećajte fraze "Nikad ovo neću postići." Razmislite o tome, možda ste tako mislili, zamišljajući potpuno nerealne izglede? Preispitajte svoje planove, postavite realne, zaista ostvarive ciljeve i hrabro ih počnite provoditi! Da, možda nećete postati ministar finansija, ali pozicija šefa računovodstva je definitivno na vama!
• Vratite male radosti u svoj život - stavite CD sa omiljenom muzikom, kupite i uživajte u ukusnom sladoledu. Da biste savladali mogući hronični umor, zatražite slobodan dan od posla ili uzmite slobodan dan – možda vam treba samo malo spavanja? Pozovite prijatelje i dogovorite zabavan sastanak na ugodnom mjestu - ispunjenje malih želja omogućit će vam da vratite izgubljeni pozitivan stav!

Najbolje vrijeme za izgovaranje afirmacija i pozitivnih stavova je prije spavanja i odmah nakon buđenja.

Efikasne metode pozitivne psihologije

1. Kako privući pozitivnost u svoj život? To se može učiniti uz pomoć posebnih postavki kojima "programiramo" svoju sudbinu. Ove afirmacije su snažne pozitivne afirmacije koje postepeno činite sastavnim dijelom svog života.Ove afirmacije su različite za svaku osobu i možete ih razviti za sebe. Na neki način ova tehnika liči na auto-trening, samo vi sami određujete koliko će vam ova ili ona izjava biti važna u datom trenutku. Recimo da zaista želite da privučete pažnju atraktivnog radnika, samo što se ranije niste usudili da to učinite. Sada možete, uz pomoć izjave „Ja sam veoma privlačan, a danas ću ga svakako pozdraviti (pozvaću ga na kafu, napraviti kompliment)“, postaviti se da ostvarite svoj cilj i budite sigurni da ćete to sigurno moći postići!
2. Vizualizacija je mentalna reprezentacija vaših snova, vaših težnji. Svake večeri prije spavanja zamislite da je vaš cilj postignut i u mislima ga „pregledajte“ sa svih strana. Što je slika jasnija, to će učinak ove vježbe biti snažniji!
3. Lični horoskop - samo što ga ne bi trebao sastaviti profesionalni astrolog, već vi sami. Razmislite šta biste sebi „predvideli“ za bližu i daleku budućnost? Predvidite sve svoje snove i želje, odredite im određene datume (bar približno).
4. "Magična mapa želja" je odličan način da se pripremite za pozitivan, kreativan, uzbudljiv proces. Na velikom listu papira napravite kolaž svojih ideja o budućnosti, šta biste željeli postići, šta kupiti, gdje otići na odmor. Neka to ne budu suhe fraze "More", "Kzneni kaput", "Odbrana teze", već šarene, svijetle slike. Gdje ih mogu nabaviti? Najbolje je da izrežete nepotrebne "sjajne" časopise, pažljivo ih zalijepite na papirnu podlogu i pričvrstite na vidno mjesto kako biste svakodnevno mogli vidjeti svoje snove. Zapamtite - sve je ostvarivo ako to zaista želite!

Da bi dan bio uspešan, važno je da se ujutro usmerite na pozitivu!

Kako zadržati optimističan pogled na život

Ni u kom slučaju se ne smirite, ne "savijte šape" i ne zaustavljajte se na postignutim rezultatima! Stalne aktivne akcije i sljedeći koraci za provedbu sljedećih težnji - to je ono što bi sada trebalo biti u vašem životu svaki dan. I nema sumnje da možete postići sve, jer ste uspjeli glavno - postavili ste svoju sudbinu na pozitivan val, vratili svijetle boje u život i pobijedili lošu sreću. Sada će sve vaše akcije biti ispunjene radosnim trenucima, zadovoljstvom, a šta god da radite, sigurno ćete uspjeti!

Davanje topline, brige, osmijeha i ugodnih trenutaka drugima je toliko važno kako za održavanje pozitivnog stava, tako i za okruživanje ljubaznom, svijetlom aurom. Ne zahtijevajte zahvalnost ni od koga, ne očekujte ništa zauzvrat. I vrlo brzo ćete vidjeti kako sudbina, kao odgovor na vaše nesebične pozitivne postupke, velikodušno daruje sreću i naklonost.

Video raspoloženje za pozitivu

Pokušajte da ne izgubite one vještine o kojima smo danas pričali, koristite ih stalno, neka jednostavne vježbe za privlačenje pozitive postanu dio vašeg života. Ljudi oko vas uskoro će primijetiti da postajete energični optimista, a izjava "Sve će biti dobro" praktično postaje vaš životni moto. Sve će se promijeniti na bolje, važno je samo iskreno vjerovati u to! Sretno!

Jedan od glavnih razloga zašto ne uspijevamo stvoriti pozitivno raspoloženje je taj što se često udubljujemo u svoje probleme i brige, a rijetko se prilagođavamo pozitivnom životu.

Trenutno izgledaš kao Deda Mraz.
Imaš ogromnu torbu na leđima. Ali torba nije puna divnih poklona, ​​već je puna briga, problema, uspomena, kajanja. Nosimo ga svaki dan, a njegov sadržaj se povećava i vuče nas nazad. Svi ovi problemi vam ne dozvoljavaju da postanete bolji od onoga što zaista jeste. Šta je potrebno učiniti da biste bili uspješni?

7 načina da stvorite pozitivan stav

1. Otpuštanje uspomena.

Mnogi ljudi misle da su uspomene najvažnija stvar koju imaju. Stavljaju ih u škrinju s blagom, njeguju, žale ovisno o sjećanju. I godine prolaze, a grudi su sve teže i teže. I već ih je teško povući - greške prošlosti, divne trenutke života, a mi smo već drugačiji. Ova sjećanja vas sprječavaju da postanete osoba kakva možete biti. Nemojte se plašiti da prevaziđete ta sećanja.
Ne morate ih zaboraviti, ali možete kreirati nove, jer naše .

2. Ne budi sebičan

Prebolite svoj ego i potaknite se da rastete, to je ključ uspjeha. Budući da ste samozadovoljni, gradite zidove oko sebe i sprečavate sebe u razvoju. Otvorite oči i shvatite da radite nešto veliko, nešto veliko. Razmislite o tome na način da se ujutro probudite i znate da ste na korak od uspjeha. Šta ako niste naučili čitati dok ste bili u školi? Nećete moći razumjeti riječi koje se sastoje od slova. I ne možete da razumete šta je ovde napisano. Shvatite i shvatite da je sve što radite svaki dan učenje.

3. Oslobodite se strahova

Strah je ono što vas sprečava da učinite velike stvari. Ne plašite se da naučite nešto novo. Nemojte se plašiti da počnete ispočetka. Nemojte se plašiti da otpustite svoje strahove i dozvolite sebi da budete srećni. Zatvorite oči i zamislite sve strahove. Uzmite ih i bacite u kantu za smeće, a zatim odnesite kantu za smeće na deponiju. Neustrašivi ste. Možeš da radiš šta god želiš. Savladajte strahove i postanite uspješni. Možete nastaviti u životu i uspjeti.

4. Oslobodite se bola i ljutnje

Oslobodite se bola i besa koje držite u sebi. To su negativne emocije koje vas uništavaju. Riješite ih se kako biste napravili mjesta za pozitivne emocije. Prošli ste kroz iskušenja koja reaguju bolom i izazivaju zabrinutost, negodovanje. Ali ta iskustva su vas učinila jačim i možda upravo to. Preživjeli ste jer ovdje i sada možete govoriti, disati, vidjeti, čuti, voljeti. Vi ste jaka osoba i možete prevladati bol i ljutnju jer vas te emocije ne definiraju. Bolje ti je bez njih.

5. Strah od nepoznatog

Osjećamo se nelagodno, pitamo se šta je pred nama. Nikada ne znamo šta nas čeka sutra. I ovo je dio našeg života. Ne morate klonuti duhom, ali morate riješiti nepoznato i. Imate velike sumnje u svoj rad; škole u kojima vaše dijete uči, odnosi sa partnerom? Ako ih ne pokušate riješiti, nikada nećete biti uspješni. Kada prestanete biti ograničeni svojim strahovima od nepoznatog, možete postati uspješni u mnogim područjima svog života. Vjerujte u sebe i da možete to učiniti.

6. Oslobodite se stresa

7. Ne pjevajte ode uspjehu.

Ne morate dugo razmišljati o tome šta vas koči na putu ka uspjehu. Dobro je vizualizirati uspjeh, sreću i tako dalje. Ako potrošite mnogo vremena na ovo, možete na kraju učiniti više štete nego koristi. Umjesto da svaki dan vizualizirate kako će stvari biti, učinite nešto što vas vodi do cilja. Tako ćete dobiti mnogo više i uživati ​​u plodovima uspjeha, ova pozitivna misao će vam pomoći da stvorite pozitivno raspoloženje u vašem životu.

Konačno video o punjenju :)

Vaš stav prema životu određuje vaš stav prema životu. Čak i ako je u nekom trenutku izbor akcija ograničen, izbor stava nije. Uvijek odaberite , ovaj pristup se može smatrati optimalnim prema zadanim postavkama.

Pozitivan stav čini vas sretnijim i otpornijim, poboljšava odnose s ljudima i povećava šanse za uspjeh u svakom poduhvatu. Osim toga, čini osobu kreativnijom i pomaže u donošenju ispravnih odluka. U nastavku ćete pronaći nekoliko načina za stvaranje i održavanje pozitivnog načina razmišljanja.

Kreirajte jutarnju rutinu

Kako započinjete jutro tako ćete i provoditi dan. Stoga, uzmite to pod svoju punu kontrolu i ne dozvolite da ide svojim tokom. Planirajte sve od večeri da sve što vam je potrebno uradite ujutro, jer se možete probuditi sa potpuno drugačijim raspoloženjem i mislima. Slijedite ovaj plan.

Napunite svoj mozak pozitivnošću

Čitajte knjige koje nose pozitivne poruke. Slušajte muziku zbog koje želite da plešete i pevate. Gledajte filmove u kojima mu optimizam glavnog lika pomaže da prebrodi sve poteškoće, bez obzira na sve. Promijenite svoj stav na bolje tako što ćete napuniti svoj mozak pozitivnim stvarima.

Preuzmi odgovornost

U svakom trenutku možete se ponašati ili kao žrtva ili kao odgovorna osoba. Preuzmi odgovornost za sve događaje u svom životu. Moto takve osobe:

• Ja sam autor svog života
• Preuzimam punu odgovornost za sebe
• Ja sam zadužen za svoju sudbinu

Vježbajte zen način razmišljanja

Razmišljajte o životu ne kao o nečemu što vam se dešava, već kao o nečemu što se dešava vama. Gledajte na svaku situaciju, osobu ili negativan događaj kao da je sve poslano da izdržite sve najbolje, naučite nešto.

Sljedeći put kada se dogodi nešto loše, nemojte misliti: "Zašto mi se to uvijek dešava?" Zapitajte se: „Šta trebam naučiti da se ovo više ne ponovi?“ i “Kako će mi to pomoći da postanem pametnija i jača osoba?”

Budite proaktivni

Reaktivna osoba dozvoljava drugim ljudima i vanjskim okolnostima da odrede kako će se osjećati. osoba odlučuje kako će se osjećati bez obzira na okolnosti. Budite proaktivni i shvatite da samo vi možete odlučiti kako ćete se osjećati u apsolutno svakoj situaciji.

Promijenite svoje misli

Pozitivne misli dovode do pozitivnih stavova i obrnuto. Promjena stava je jednostavna kao i pritiskanje dugmeta za pauzu na svojim mislima.

Pronađite svrhu

Imati u životu daje vam fiksiranu tačku na horizontu na koju se možete fokusirati kako biste mogli ostati otporni pred životnim peripetijama i izazovima. Ovo dovodi osobu do sreće.

Pratite svoj entuzijazam

Ljudi koji žive život sa entuzijazmom imaju mnogo izraženiji pozitivan stav od drugih. Napravite svoju listu stvari kojima ćete podići entuzijazam kada počne da presušuje.

Slijedite parabolu "Ko je dirao moj sir?"

Razmotrite parabolu “Ko je dotakao moj sir?” Spencer Johnson.

Dva mala miša i dva minijaturna čovjeka stanu u labirint. Evo šta se dešava:

• Kada miševi otkriju da sir nije tamo gdje bi trebao biti, odmah su krenuli u potragu za drugim komadom sira.
• Umjesto toga, dvije sitne osobe su se naljutile što je sir premješten. Gube vrijeme izražavajući ogorčenje i okrivljavajući one koji su premjestili sir i jedni druge.

Prestanite da udarate glavom o zid i govorite sebi da vam stvari treba dati. Vaš stav uvek treba da bude:

• Na meni je da li ću dobiti ono što želim
• Dobre stvari se dešavaju onima koji naporno rade
• Lako i brzo se prilagođavam promjenama
• Nastavljam i kada stvari postanu teške

Želimo vam puno sreće!

I bilo bi sjajno, kao u djetinjstvu, probuditi se - i biti sretan samo tako, bez ikakvog valjanog razloga! Jao, s godinama, od radosti, sve više tražimo razloge i razloge, zaboravljajući da je sreća u blizini, ona je u našim mislima. Samo treba da shvatite i shvatite šta „duboke mine“ zadržavaju dobre misli iznutra i kako se postaviti za pozitivno i sreću, suprotno stvarnosti koja vas okružuje.

Kako otjerati negativne misli

Neprijatelji unutrašnje pozitivnosti

Psiholozi kažu: ako ste dan proživjeli isti kao juče, nešto u svom životu treba promijeniti. To je rutina koju smatraju gotovo glavnim neprijateljem veselog i veselog mentalnog stava. U takvim slučajevima čovjek se mora zapitati: šta mogu učiniti bolje sutra nego danas? Da, bilo šta! Svečano je poslužiti svakodnevni sto, kuhati pirinač ne kao obično - s povrćem, već s morskim plodovima. Jednom riječju, skrenuti s utabane staze na novi put.

Novost i kreativnost, obojeni kreativnošću, garantovano povećavaju vitalnost.

Preporučljivo je odmah pojačati misli akcijom: kreirati i rezati repove. Zbog neodlučnosti ili hroničnog zaposlenja, skoro svako od nas nosi breme nedovršenih poslova ili prekršenih obećanja. Štaviše, možda se ne sjećamo uvijek o „obešenim“ aferama, ali na nivou nesvesnog „repovi“ ne idu nikuda - vise, povlače se na zemlju i kradomice truju život. Općenito, ako ste dugo obećavali da ćete svoju djecu voditi u zoološki vrt, morate odustati od svega i ispuniti obećanje.

Postoje još dva drevna neprijatelja unutrašnje pozitivnosti kojih se treba kloniti – malodušnost i zavist. Tužni i vječno nezadovoljni ljudi brzo gube energiju i ubrzo počnu da je kradu od drugih. Zavist je ista.

Važno je naučiti se radovati tuđoj sreći ili dobiti – stav umnožavanja radosti čini vas sretnim i uspješnim.

Općenito, svako ima svoje pokretače pozitivnih i negativnih, ali postoje i univerzalni. Stalna potraga za krivcima, želja da se sve kontroliše, navika da živimo u budućnosti (završićemo izgradnju kuće, otplatićemo kredite, učiti decu, čekati unuke - onda ćemo živeti!), Neostvareni snovi . Zapravo, da bi upali u bluz nije potreban veliki talenat - uvijek će biti razloga. Ali ako, kao muzičar, svakog jutra svoj instrument (raspoloženje) podesite na pravi način, možete postići impresivne rezultate. Evo, pokušajte da izađete napolje sa instalacijom: primećujete samo radosne, prijatne detalje i gledajte kako dan prolazi - u njemu će sigurno biti više dobrog nego lošeg.

Tri sumnjiva saveznika sreće

U potrazi za radošću i zadovoljstvom, često pribjegavamo pomoći svima dostupnih antidepresiva. Ali ispostavilo se da je to uzalud.

Kafa

Osjećaj inspiracije nakon prve jutarnje šoljice dolazi nakon 20-ak minuta. Kofein, rastvarajući se u krvi, smanjuje osjećaj umora, povećava koncentraciju neurotransmitera dopamina – dobavljača osjećaja radosti i sreće. Ali strast za kafom (više od dve-tri šoljice dnevno) je poput kredita u banci - uživate odmah, ali onda ipak otplaćujete kamatu. Jutarnje šok doze okrepljujućeg napitka mogu izazvati anksioznost, razdražljivost i slom u večernjim satima.

Alkohol

U prvoj fazi intoksikacije osoba zaista osjeća nalet inspiracije i radosti, napetost se oslobađa, jezik se odvezuje. Ali već u drugoj fazi, osjetljivost i reakcije su otupljene, govor postaje nejasan, a zabava je zamijenjena napadima tuge. Treća faza pruža ujutru glavobolju, blijed izgled i odvratno raspoloženje.

Internet

Iščekivanje pridruživanja društvenoj mreži slično je čekanju da se servira vaš omiljeni obrok. Kulinarske asocijacije se prate dalje: predoziranje vijesti i komunikacija na internetu uzrokuje istu unutrašnju šljaku kao prejedanje ili ovisnost o brzoj hrani. Dakle, paralelno s danima posta na sokovima ili kefiru, korisno je organizirati periode bez društvenih mreža i vijesti.

Ostanimo pozitivni!

U međuvremenu, moguće je izaći iz hibernacije, ispuniti život energijom i pozitivnošću bez ikakvih sumnjivih stvari. Zato samo naprijed!

• Ustati rano

Pa makar samo na 30 minuta! Pola sata nedostatka sna neće štetiti organizmu, ali će koristiti jutarnjim pripremama. Mala margina vremena će vam omogućiti da radite lagane vježbe, koje će vam pomoći da dovedete svoje misli u red, odvojite vrijeme za kuhanje doručka, unesete ljepotu. I mnogo više! Jutro bez gužve i žurbe dat će pozitivan poticaj cijelom danu.

• Raditi nešto neobično

Umjesto liftom, spustite se niz stepenice, možete čak i hodati jedan let unazad. Kada se javljate na telefon, pjevajte "Dobro jutro!" Na putu do posla poželite prijateljima i strancima (komšija, prodavac, zaštitar, itd.) dobar dan. A na poslu svakom kolegi dajte kompliment. I radost će se odmah useliti u dušu!

• Čišćenje

Kada smo neraspoloženi, nervira nas svaka sitnica, svaki nered, ma koliko mali. Povećajte vitalnost pomoći će vam da razbijete papirne blokade na radnoj površini, sredite stvari u ormaru kod kuće. Vidjet ćete, čim se riješite svega suvišnog i nepotrebnog, život će postati lakši i sretniji! ili samo samoizražavanje. Crtajte, pišite poeziju, vezejte, skupljajte zagonetke - svaka kreativnost je dobrodošla. Volite nešto energičnije? Zatim plesovi: orijentalni, latinoamerički, plesni - čak i uz štednjak s kutlačom. Bilo koji posao po vašem ukusu vas oraspoloži i pruži vam dah svježeg zraka za nove misli i ideje.

• Otjerajmo loše!

Negativne emocije bi trebale izaći na vidjelo - vi niste kutija za njih. Ali samo ih ne okrećite okolini. Izgovorite probleme u svemiru, ako je potrebno, vičite. Lakše je pisati - pisati. Recimo, na primjer, sve incidente u toku dana pod tušem, a zatim, razmišljajući o dobrom, odmah se „odijelite“ onima koji su vam pružili ugodne trenutke komunikacije, pomogli ili jednostavno uzvratili osmijehom.

• Smejemo se sami sebi

Prema vlastitim nedostacima, greškama i svakojakim neuspjesima postupajte s humorom - a to će vam, prema mišljenju psihologa, pomoći da lakše riješite probleme, prevladate poteškoće i uvijek budete pozitivno raspoloženi. Osim toga, stručnjaci vjeruju da ljudi koji su u stanju da izigraju svoju vlastitu osobu mogu razumno procijeniti ne samo svoje nedostatke, već i svoje zasluge; bezbolnije podnose nelaskave primjedbe i kritike, a imaju i dobro zdravlje.

Vi i samo vi ste najvažnija osoba u svom životu. Ali šta je sa voljenima, djecom, rođacima, prijateljima? Vjerujte, što više sreće sija u vašim očima, što češće “kvarite” vlastiti ego (na dobar način), svijet oko vas je svjetliji i sretniji. Poklonite svojim najmilijima i rodbini dobro raspoloženje, koje će vam se vratiti iskrenim osmijehom, toplim zagrljajima djeteta, oduševljenim komplimentima (i ne samo) vašeg supruga, radošću i toplinom vašeg roditeljskog doma.

Pozitivne misli, stav će dati želju ne samo da postoji, već da se osjeća, raduje i doživljava svaki dan nevjerovatnog života. 7 iznenađujuće jednostavnih, duševnih afirmacija pomoći će vam da pronađete komadiće sreće u svakom slučaju:

1. Vjerujem u svoje snove

   Vjera u sebe je taj mali "vječni" motor koji vas vodi kroz život, ne dozvoljavajući vam da skrenete s puta. Snovi se obično ostvaruju, tako da morate biti spremni na šansu koju će vam Lady Fate dati.

2. Dajem sve od sebe svaki dan

   Jedan korak na putu do sna - malog ili velikog - već je ogromna pobjeda nad samim sobom. Neprestano se podsjećajte da vas svi postupci, misli, osjećaji vode ka cilju. Učite iz grešaka – svojih ili tuđih, doživljavajući ih kao šansu za kontinuirani razvoj.

3. Volim sebe takvu kakva jesam

   Gledajući se ujutro u ogledalo, nasmiješite se vlastitom odrazu i recite: "Volim te." Zapamtite, kao u crtiću o Malom rakunu: život će vam definitivno dati svoj osmijeh. Prihvatite sebe sa svim manama, budite ponosni na vrline. Samo srećna, samodovoljna žena je u stanju da pruži ljubav, radost drugima.
   

4. Ja sam odgovoran za svoju sreću

   Niko ne može doći i pružiti vam pozitivu, odlično raspoloženje i harmoniju. Vi ste sami odgovorni za svoju sreću. Rastavljajući se, ponekad, u svom voljenom, dajući dušu i srce djeci, žena gubi sebe, zaboravljajući na istinu: potraga za srećom neće donijeti uspjeh sve dok je usmjerena u vanjski svijet.

5. Preuzimam odgovornost za svoj život

   Problemi, brige i tuge čine vas jačim. Zapamtite da nam Univerzum daje izvodljiv teret, nudeći nam da razmislimo i donesemo prave zaključke. Kukanje i prigovaranje: "Pa, zašto, zbog čega?" - neće donijeti uspjeh. Naviknite se da budete odgovorni za svoje odluke, odmjerite posljedice svojih postupaka, misli, postupaka.
   

6. Najbolje tek dolazi

   Često ponavljajte ove riječi. Vjerujte da čak i ako danas dan nije ispao onako kako ste planirali, to znači da je iz nekog razloga bilo neophodno. Vjera u najbolje, samopouzdanje, pozitivan stav počet će privlačiti pozitivna, neočekivana i vrlo ugodna iznenađenja u vaš život.

7. Zahvalna sam za svaki dan

   Cijenite svaki dan za ono što imate u životu. Promenite svoj stav prema onome na šta ne možete da utičete tako što ćete se potruditi da postignete one ciljeve koji su vam podložni. Hvala Univerzumu za čudo osjećanja i uživanja u nježnom suncu, prvom cvijeću ili kiši; voljeti voljene osobe, osjećati njihovu toplinu i brigu, živjeti konačno! Na kraju krajeva, život je tako raznolik i zanimljiv.