Projekat fizičke kulture. Tema: „Pravilno držanje je ključ zdravlja

Odjeljci: Sport u školi i zdravlje djece

Svrha lekcije: formiranje znanja o suštini štetnih i opasnih navika osobe.

Ciljevi lekcije:

  • da nauče, da se tačno snalaze u onome što je neophodno za zdravlje, koji su podmukli razarači.
  • gajiti odnos poštovanja prema svom zdravlju, vještine odupiranja "lošim navikama"

Studijski zadatak: objediniti pokriveni materijal u skladu sa sljedećim planom:

  • Pušenje
  • Alkohol
  • Ovisnost
  • Venerične bolesti
  • Anabolički lekovi

TOKOM NASTAVE

Jako bih volio da se, ulazeći u veliki život, nepogrešivo orijentišete u tome šta je potrebno i korisno za zdravlje, a šta su njegovi podmukli rušitelji.

Tema naše lekcije: "KRADOVI ZDRAVLJA"

Najmasovniji je, nažalost, hobi sadašnje generacije mladih ljudi Pušenje

(slajd 16-14). Svake godine na planeti se 5 milijardi kg duhana pretvori u dim cigareta.

Nikotin i druge štetne komponente koje ulaze u pluća sa duvanskim dimom usporavaju rast i razvoj organizma. Zla odmazda za ljubitelje duvana je karcinom disajnih puteva, čir na želucu, patološko povećanje aorte i koronarna skleroza. Svaki sedmi teški pušač je na operacionom stolu sa teškim oboljenjem krvnih sudova nogu.

Za djevojčice je pušenje najštetnije: glas brzo grublji, ten se pogoršava, zubi žute, bore se intenzivno množe i javlja se halitoza. Slikovito rečeno, zajedno sa dimom cigarete nestaju ženstvenost i ljepota, tijelo brzo blijedi.

Alkohol- (slajd 15-25) - etil ili vinski alkohol - spada u kategoriju opojnih supstanci. Njegove glavne mete su mozak, srce i jetra. Dolazeći u organizam čak i u malim dozama, alkohol deprimira sve organe i sisteme tijela, remeti uobičajeni biološki ritam. I sve se to dešava 15-20 dana, jer alkohol ima sposobnost zadržavanja i nakupljanja u tijelu. Sva "vesela" i "vruća" pića štetno utiču na seksualnu sferu. Ljubitelji opojnih gozbi 2,5 puta češće obolijevaju od ginekoloških bolesti. Više od 9% djece koja pate od mentalnih smetnji, fizičkih i psihičkih mana rođena su od roditelja koji su počeli piti u ranoj dobi.

droge(slajd 26-42) ne samo da nepovratno uništavaju zdravlje, već dovode i do potpune degradacije pojedinca. Cilj života se postepeno svodi samo na jednu stvar: nabaviti još jednu dozu droge i zaboraviti se, polako umirući u polusnu, polu-deliriju. Ropstvo "bijelom smrću" je strašno jer je, za razliku od pušenja i alkoholizma, ovisnost o drogama gotovo nemoguće pobijediti snagom volje. Od prvog udisaja, prve injekcije, ljudsko tijelo je toliko duboko pogođeno da više nije u stanju pobjeći iz žilavog zagrljaja bolesti. Ovo nije moguće bez ciljanog medicinskog tretmana. Iako odnedavno liječnici, nažalost, ne mogu pomoći svima, a nakon liječenja pacijent se vraća lijekovima. Ovisnost o drogama je sve mlađa. Već su zabilježeni slučajevi otkrivanja hroničnog stadijuma bolesti kod djece od 8-9 godina! Svi su osuđeni na propast. Samo rijetki će teško preživjeti 30-35 godina.

Posljednjih godina ovisnost o drogama ima "mlađu sestru" - ovisnost o drogama. Arsenal klasičnih opojnih droga popunjen je tabletama za spavanje, farmakološkim proizvodima i kućnim hemikalijama.

Venerične bolesti(slajd 43-68), po pravilu, dopunjuju već opisane poroke i predstavljaju nimalo radosnu stranu seksualne revolucije. Sifilis, gonoreja, šankr, ingvinalna limfogranulomatoza i venerični granulom i dalje su uobičajeni na dnevnoj bazi i nastavljaju biti najozbiljniji društveni i moralni problem našeg vremena. Kuga 20. veka nazvana je Sindrom stečene imunodeficijencije – SIDA.

Glavni uzrok spolno prenosivih bolesti je promiskuitet.

Razgovor o rušiteljima zdravlja, udarajući potajno, bit će nepotpun ako se ne dotaknemo još jednog problema koji je direktno vezan za sport - ovo Anabolički lekovi- sadrže posebne sintetičke proizvode muških hormona. Oni značajno pospješuju metabolizam u mišićima, ubrzavaju apsorpciju proteina, zadržavaju vodu i u konačnici stimuliraju primjetan rast mišićnih vlakana. Tako se otvara prava prilika da se u najkraćem mogućem roku, umjesto višemjesečnih napornih treninga, riješe planirani zadaci "bodibildinga". Anabolici remete prirodni razvoj organizma, smanjuju imunitet, uništavaju jetru i bubrege, a funkcionalni nivo centralnog nervnog sistema naglo opada. Stimulirajući mišiće, anabolički lijekovi ni na koji način ne doprinose jačanju kostiju, ligamenata, hrskavice. Otuda - iznenadne rupture tetiva, oštećenja zglobova i druge ozbiljne povrede.

Djevojke koje odluče da se približe svom cijenjenom cilju uz pomoć čudotvornih tableta jednostavno su šokirane pojavom viška masnoće na prsima, neugodnom sivom bojom, pojavom brojnih akni i čireva. Kod njih se lomi glas, počinje nagli rast dlaka na licu, grudima, rukama i nogama.

Podmuklost "sportske droge" leži u nečem drugom. Sve nuspojave su pronađene, nažalost, ne odmah. U međuvremenu, tijelo se brzo navikne na uobičajene porcije i počinje uporno zahtijevati povećanje doze. Agresivnost ponašanja naglo se povećava, liječnici primjećuju nemotivirane reakcije i reaktivne psihoze.

Ako želite da vidite sebe zdravog i uravnoteženog, mirnog i normalnog raspoloženja, da vidite sebe srećnog, da postignete velike visine u životu, vodite računa, napravite svoj pravi izbor.

Hvala svima!

slajd 1

Moja putanja zdravog načina života
Projekat o fizičkoj kulturi završila je Danilina Valeria, učenica 9A razreda Moskovske autonomne obrazovne ustanove "Licej za humanističke nauke" Rukovodilac: Popov Aleksej Viktorovič nastavnik fizičkog vaspitanja

slajd 2

UVOD
Zdravlje je nezamjenjiva vrijednost našeg života! Samo zdrava osoba može postati potpuno srećna. Svaka osoba treba da zna šta šteti njegovom zdravlju i, obrnuto, šta mu može biti potrebno i korisno. Očuvanje i unapređenje zdravlja je svačiji posao. Čovjek je gospodar svoje sudbine, svog zdravlja i sreće. Od najranije dobi potrebno je voditi aktivan, zdrav način života, kaliti se, baviti se tjelesnim odgojem i sportom, pridržavati se pravila lične higijene - jednom riječju, na razumne načine postići pravi sklad zdravlja. Šta učiniti i kako se ponašati u savremenom svijetu kako bismo ojačali, obnovili i održali zdravlje? Kako formirati stil života da biste živjeli dug i sretan život?

slajd 3

Svrha projekta: Stvaranje uslova za formiranje zdravog načina života tinejdžera. Zadaci: 1. Definisati pojam "zdravog načina života". 2. Odrediti komponente zdravog načina života za osobu. Identificirati faktore koji utiču na zdrav način života tinejdžera. Kreirajte svoj vlastiti put zdravog načina života. Predmet proučavanja: Komponente zdravog načina života. Predmet proučavanja: moja dnevna rutina. Hipoteza: Pretpostavljam da postoji potreba za restrukturiranjem dnevne rutine. Metode istraživanja: teorijska analiza literature Internet resursa na ovu temu testiranje

slajd 4

Koncept "zdravlja" i "zdravog načina života"
Povelja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) navodi da zdravlje nije samo odsustvo bolesti i fizičkih nedostataka, već stanje potpunog društvenog i duhovnog blagostanja. „Zdrav način života je prije svega djelatnost, djelatnost pojedinca, grupe ljudi, društva koje koristi materijalne i duhovne prilike i mogućnosti u interesu zdravlja, skladnog fizičkog i duhovnog razvoja čovjeka. Glavna stvar u zdravom načinu života je aktivno stvaranje zdravlja, uključujući sve njegove komponente. Dakle, pojam zdravog načina života mnogo je širi od odsustva loših navika, režima rada i odmora, sistema ishrane, raznih vježbi očvršćavanja i razvoja; uključuje i sistem odnosa prema sebi, prema drugoj osobi, prema životu općenito, kao i prema životnim ciljevima i vrijednostima itd.

slajd 5

Mudre izreke:
“Treba održavati snagu tijela da biste održali snagu duše” (V. Hugo) “Ako ne trčite dok ste zdravi, moraćete trčati kada se razbolite!” (Horace) “Izbjegavajte zadovoljstvo koje rađa tugu” (Solon) “Ako vježbate, nema potrebe da koristite lijekove koji se uzimaju za razne bolesti, ako se istovremeno poštuju svi drugi recepti uobičajenog dnevnog režima (Avicena)

slajd 6

Faktori koji utiču na zdrav način života osobe

Slajd 7

Svi elementi prirode su međusobno povezani. Na osobu koja je također dio toga utiču različiti faktori, uključujući i one štetne. Njihov uticaj negativno utiče na zdravlje. Najčešće pati probavni sistem. Ritam života u kojem živimo jednostavno nam ne dozvoljava da se pravilno hranimo. Osim štetnih proizvoda, postoji mnogo drugih faktora koji negativno utiču na ljudski organizam. Uobičajeno, svi štetni faktori koji utiču na zdravlje ljudi mogu se podijeliti na one čiji je utjecaj neizbježan i one koji se mogu isključiti iz vašeg života. Da ne bih bio neosnovan, navešću primere koji pokazuju uticaj štetnih faktora na zdravlje ljudi u svakodnevnom životu. Loše navike Sjedilački način života Negativne emocije Tretman zlostavljanje Okruženje

Slajd 8

Loše navike su složeni, višestepeni problemi, njihova složenost je u tome što ih većina ljudi ne percipira kako treba, oni koji počnu (pušiti, piti, drogirati se) vjeruju da se toga lako mogu odreći i voziti dalje i dalje u ugao. Neki ljudi misle da je loša navika neuništiva stijena koju niko ne može uništiti, ni sam ni uz pomoć stručnjaka. Tjelesna neaktivnost je kršenje funkcija tijela (mišićno-koštanog sustava, disanja, cirkulacije krvi, probave) s ograničenjem motoričke aktivnosti, smanjenjem snage mišićne kontrakcije. Tjelesna neaktivnost je posljedica oslobađanja osobe od fizičkog rada. S fizičkom neaktivnošću, otpornost tijela na patogene zaraznih bolesti značajno se smanjuje: djeca često obolijevaju, bolesti mogu postati kronične. Često se tjelesna neaktivnost uočava kod školaraca koji su preopterećeni obrazovnim programima i nemaju vremena za sportske događaje.

Slajd 9

Negativne emocije. Nepovjerljiva i sumnjičava osoba sklonija je kardiovaskularnim oboljenjima. Isto se može reći i za osobu koja pokazuje neprijateljstvo prema drugima. To se može objasniti činjenicom da u njegovom tijelu dolazi do naglog povećanja proteina C3, koji utječe na imunološki sistem i prepun je ne samo srčanih bolesti, već i razvoja dijabetesa. Redovna upotreba droga, koje čak mogu izazvati i ovisnost, nanosi veliku štetu tijelu. Jedan od opasnih hobija je zloupotreba lijekova bez recepta koji sadrže alkohol ili izazivaju pospanost. U velikim dozama utiču na čula, posebno na vid i sluh, i izazivaju konfuziju, halucinacije, utrnulost i bolove u stomaku.

Slajd 10

Životna sredina. Zagađen vazduh može postati izvor prodiranja štetnih materija u ljudski organizam kroz respiratorni sistem. Prljava voda može sadržavati patogene mikroorganizme ili toksične spojeve koji će s njom ući u gastrointestinalni trakt. Zagađenje tla i podzemnih voda smanjuje produktivnost poljoprivrednog zemljišta. Sve ovo predstavlja prijetnju ljudskom zdravlju. Najopasnije po zdravlje ljudi je radioaktivna kontaminacija životne sredine, na koju utiču radioaktivne padavine, rad nuklearnih elektrana i odlaganje radioaktivnog otpada. Fallout su čestice zemlje koje se podižu u zrak i postaju radioaktivne nuklearnom eksplozijom. Nastalu radioaktivnu suspenziju vjetar može nositi stotinama kilometara. Čovječanstvo poznaje posljedice atomskog bombardiranja Japana 1945. godine, gdje je više od 100 hiljada ljudi umrlo od radijacijske bolesti uzrokovane radioaktivnim padavinama, a još više ljudi patilo je od malignih tumora.

slajd 11

Komponente zdravog načina života
Pravilna ishrana
Jedite 3-4 puta dnevno, u malim porcijama
Nemojte prejedati hranu
Temeljno žvačite hranu
Jedite sirovu biljnu hranu.
Izbjegavajte hranu "brze hrane".
Formula: "Ne živi da bi jeo, nego jedi da bi živio"

slajd 12

Pravilna raspodjela dnevne rutine

slajd 13

Za održavanje zdravlja vrlo je važno pridržavati se određene pravilnosti, redoslijeda životnog ritma. Ovo je svakodnevni ritam života. Naše tijelo će se jednostavno umoriti od stalnog učenja i dugog treninga. Jedna te ista vrsta aktivnosti zahtijeva veoma visoke troškove energije, smanjena je pažnja i efikasnost. Smjenjivanje raznih aktivnosti povoljno utječe na naše zdravlje. Mentalni rad, učenje, čitanje knjiga nužno moraju biti kombinovani sa fizičkom aktivnošću, odmorom u vidu kućnih poslova, šetnji, igara.

Slajd 14

slajd 15

otvrdnjavanje
Kaljenje je stara i dokazana procedura za poboljšanje ljudskog zdravlja. Kaljenje se zasniva na uticaju hladnoće, toplote i sunčeve svetlosti na ljudski organizam. Postepeno, stvrdnjavanje dovodi do prilagođavanja čovjeka na vanjsko okruženje. Redovnim kaljenjem poboljšava se dobrobit, smanjuje se rizik od bolesti, posebno prehlada. Stvrdnjavanje povoljno utječe na gotovo sve organe i vitalne sisteme osobe.

slajd 16

Vrste kaljenja

Slajd 17

Fizička aktivnost
Motorna aktivnost je svaka mišićna aktivnost koja vam omogućava da održite dobru fizičku formu, poboljšate dobrobit, pružite nalet energije koji daje dodatni poticaj životu. Fizička kultura ima važan uticaj na sposobnost čoveka da se prilagodi naglim i jakim funkcionalnim fluktuacijama.

Slajd 18

Odbijanje loših navika

Slajd 19

Izgradnja vlastite putanje zdravog načina života
Da bih procijenio svoj nivo zdravog načina života, odgovorio sam na upitnik. 1. U tekućoj akademskoj godini pohađao sam (a) sve časove fizičkog vaspitanja B) nisam propustio više od 10 časova zbog bolesti C) nisam propustio više od 10 časova zbog bolesti D) preskakao sam časove sve vreme E) bio oslobođen (a ) sa časova fizičkog vaspitanja 2. Sa zadovoljstvom pohađam časove fizičkog vaspitanja A) da B) da, ali bih želeo da smanjim opterećenje na nastavi C) ne D) teško odgovaram 3. Radim jutarnje vežbe A) svaki dan B) rijetko C) Ne radim to jer nemam vremena D ) Ne radim to jer mislim da je beskorisno

Slajd 20

4. Provodim na otvorenom A) najmanje 2 sata dnevno B) najmanje 1 sat dnevno C) Ne šetam tokom radne nedelje zbog nedostatka vremena D) Ne šetam na svežem vazduhu jer ne volim provoditi vrijeme na ulici E) hodam ulicom samo vikendom 5. vježbam u sportskoj sekciji A) da B) ne 6. imam klizaljke, zimi idem barem na klizalište jednom sedmično A) da B) ne 7. Često vozim bicikl ljeti A) svaki dan B) najmanje 3 puta sedmično C) jednom sedmično D) Ne vozim 8 . Danju hodam A) ne više od kilometra B) od 1-2 kilometra C) više od 2 kilometra D) samo do škole i nazad

slajd 21

9. Provodim u prosjeku na TV-u i kompjuteru A) ne više od 1 sat dnevno B) 1-2 sata dnevno C) 2-3 sata dnevno D) više od 3 sata dnevno 10. Provodim radeći domaći zadaci u prosjeku A) najviše 1 sat dnevno B) od 1-2 sata dnevno C) od 2-3 sata dnevno D) više od 3 sata dnevno 11. Dopunsku nastavu pohađam iz akademskih predmeta A) jednom nedelju dana B) 2 puta nedeljno C) 3 puta nedeljno D) Ne idem na 12. Uvek doručkujem ujutru A) ponekad kada zaista želim B) ne C) Trudim se da doručkujem svaki dan D) da, da radim aktivno ceo školski dan 13. U mojoj ishrani ima A) povrća i voća svaki dan B) slatkiša, lepinja C) Često grickam u pokretu D) Često jedem suvu hranu

slajd 22

Rezultati upitnika: obratite pažnju na dnevnu rutinu, analizirajte dodatna opterećenja, identificirajte poteškoće koje nastaju. Analizirajući svoje odgovore na upitnik, došao sam do zaključka: vodim sjedilački način života, ne slijedim dnevnu rutinu, ne pridržavam se pravila racionalne prehrane. Nakon proučavanja literature o ovom pitanju, napravio sam svoju putanju zdravog načina života:

slajd 23

PRAVILNA ISHRANA
Posjet Košarkaškoj sekciji
Prevencija bolesti gastrointestinalnog trakta i metaboličkih poremećaja
Usklađenost sa dnevnom rutinom
Povećanje performansi tijela
Jačanje respiratornog, kardiovaskularnog sistema; oslobađanje od viška kilograma
otvrdnjavanje
Aktivacija imunološkog sistema
Pozitivne emocije
Osećam se bolje
-Nalet vitalnosti -Imidž uspješne osobe -Dugovječnost

slajd 24

Zaključak Zdrav način života je subjektivno značajan, stoga je u očuvanju i jačanju zdravlja svake osobe potrebno restrukturirati svijest, razbiti stare ideje o zdravlju i promijeniti stereotipe ponašanja. Zdravlje je vrijednost bez koje život ne donosi zadovoljstvo i sreću.

Opštinska obrazovna ustanova Koverninskog opštinskog okruga regije Nižnji Novgorod

"Gorevskaja srednja škola" sa. Gorevo

"Fizička kultura je zdrava nacija!"

Završio: Kruglov Denis Evgenievich

Nastavnik fizičkog vaspitanja i bezbednosti života

With. Gorevo

Svako dete želi da glumi.
Svako dete želi da bude u vezi.
Svuda okolo je uzbudljiv svijet za istraživanje.

Škola, zajedno sa porodicom, mora voditi stalnu brigu o zdravlju i fizičkom vaspitanju djece. U procesu sistematskih fizičkih vježbi poboljšavam aktivnost unutrašnjih organa, sveobuhvatno razvijam fizičke kvalitete, djeca ovladavaju nizom vitalnih vještina. Istovremeno, u dječijem timu odgajam sljedeće kvalitete: organiziranost, disciplinu, hrabrost, izdržljivost, osjećaj za prijateljstvo, drugarstvo.

U sistematskom fizičkom vaspitanju dece kombinujem sistematsku nastavu sa raznovrsnim fizičkim vežbama sa pravilnim načinom učenja i odmora i kvalitetnim sanitarno-higijenskim uslovima života, vaspitavam građansku odgovornost i radim na sprečavanju asocijalnih manifestacija. Trenutno postoji problem u društvu, deca ne žele da idu na časove fizičkog vaspitanja i da se bave sportom, pa ja kao nastavnik fizičkog vaspitanja motivišem, interesujem, organizujem i sprovodim rad na fizičkom vaspitanju, zadovoljavajući interes dece za fizičke kulture i sporta. To postižem sledećim metodama: sportskim događajima, kvizovima, razgovorima o sportskim događajima, osmišljavam štand o ruskim sportistima i paraolimpijcima, upoznajem decu sa lekovitim efektima fizičke kulture, objašnjavam kakav efekat daju sistematske fizičke vežbe u formiranje vitalnih vještina i sposobnosti.

Problem projekta je što je u posljednje vrijeme došlo do smanjenja interesovanja učenika za nastavu fizičkog vaspitanja i druge vrste fizičke kulture i sportskih aktivnosti, što ne omogućava stvaranje preduslova za kontinuirano fizičko usavršavanje, ovladavanje načinima kreativne primjene znanja. stekli u svojim životima. Kao rezultat, zdravlje mlađe generacije se pogoršava.

Cilj: upoznavanje djece sa zdravim načinom života, fizičkim razvojem i obrazovanjem školaraca.
Zadaci:
1. Jačanje zdravlja, povećanje fizičke spremnosti i formiranje motoričkog iskustva, njegovanje aktivnosti i samostalnosti u motoričkoj aktivnosti;
2. Razvoj motoričkih kvaliteta: snaga, brzina, izdržljivost, spretnost;
3. Podizanje kulture komunikacije sa vršnjacima i saradnje u kontekstu obrazovnih, projektnih, igračkih i takmičarskih aktivnosti;
4. Prevencija asocijalnih manifestacija;

Oblik organizovanja djece: grupa.

Članovi: učenici od 1-4 razreda.

Vremenski okvir implementacije projekta: 2013-2014

Očekivani rezultat:
- povećanje motivacije za predmet;
- povećanje spremnosti i želje da nauče načine očuvanja zdravlja;
- poboljšanje psihološke klime u timu;
- racionalno korišćenje slobodnog vremena.

logistika:

    kamera;

    kompjuter;

    video projektor;

  • Papir za pisač;

Faze implementacije projekta:

Pripremni;

Praktično;

Final

Faze implementacije projekta

Faze projekta

Događaji

Tajming

odgovoran

Pripremni

I. Kreirajte studentske grupe.

1) usmeno ispitivanje; pozvati učenike 4. razreda da učestvuju u projektu

2) formiranje grupa za rad na projektu; odabrati aktivnije učenike 4. razreda, kreirati grupe, podijeliti zadatke

II. Planiranje rada.

1) identificirati izvore informacija (izbor materijala iz knjiga, periodike, interneta, razvoj događaja)

2 ) sprovesti anketu učenika,

roditelji i nastavnici (podijelite upitnike, odgovorite na pitanja iz upitnika)

3) obraditi upitnike (identificirati najzanimljivije događaje)

4 ) odabrati temu, odrediti cilj i ciljeve (pažljivo razviti strukturu sportskog dana)

5) izraditi plan i proceduru aktivnosti, odrediti termine rada po fazama (izrada plana, određivanje termina rada po fazama)

6) pripremiti scenario 7 ) izradi propise; 8 ) informisati nastavnike i učenike (održavati časove), roditelje (održavati roditeljske sastanke)

Septembar – decembar 2013

Profesor fizičkog vaspitanja, razredni starešina

Praktično

I. Za učenike, roditelje.

1) izdaje novine

NAZIV TEME PROJEKTA

Teme zdravstvenih projekata

Vodite računa o svom zdravlju od malih nogu.

Utjecaj hipodinamije na zdravstveno stanje školskog djeteta.

Utjecaj studijskog opterećenja na zdravstveno stanje učenika srednjih škola.

Utjecaj vježbanja na ljudsko zdravlje.

Utjecaj fizičkih vježbi na formiranje mišićno-koštanog sistema (držanje).

Utjecaj fizičke kulture i sporta na zdravlje djece.

Da li fizička aktivnost utiče na ljudsko srce?

Magične tačke zdravlja

Fizička neaktivnost je bolest civilizacije.

Glavni put do zdravlja je sport

Utvrđivanje traumatizma mladih sportista.

Ako želite da budete zdravi

Kaljenje je efikasno sredstvo za poboljšanje ljudskog zdravlja.

Zdravo dijete danas je zdrava generacija sutra.

Biti zdrav je u trendu

Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja je ništa.

Zdravlje je u vašim rukama

Ušteda zdravlja

Igrajte za zdravlje.

Indeksi fizičkog savršenstva organizma učenika.

Ko je najzdraviji u razredu?

Negativan utjecaj različitih vrsta cipela na stopalo tinejdžera.

Držanje i setovi vježbi za prevenciju njegovog kršenja.

Značajke upotrebe fizičkih vježbi u skoliozi.

Ravna stopala kod mlađih školaraca i dalji načini njihovog otklanjanja u nastavi fizičkog vaspitanja.

Pravilno držanje i njegov značaj za zdravlje i dobro učenje.

Skolioza je popravljiva!

Skolioza. Kako se nositi s tim?

Sport je zdravlje i uspjeh

Sportsko zdravlje štedi ili rasipa?

Sport za zdravlje

Porodični zdravstveni kod - postoji li?

Fiziološki i higijenski faktori kao uslov očuvanja i jačanja zdravlja školaraca.

Fizička kultura i sport: zajedničko i različito. Njihov uticaj na zdravlje ljudi.

Formula zdravlja.

Teme projekata o fizičkoj kulturi

Stvarno punjenje je prava misterija!
Sport
Za slavu konopca za preskakanje
Restauracija školskog igrališta.
Gdje i kako rastu šampioni.
Pokret, ti si život!
Doping u sportu: da li su sva sredstva uvek dobra?
Zimski sportovi
Vrijednost vođenja samokontrole tokom fizičkih vježbi.
Informacione tehnologije u sportu
Kako sami izgraditi igralište.
Skup vježbi "Gimnastika za mozak."
Bacanje na časovima u osnovnoj školi.
svijet lopte
Svijet sporta mojim očima.
Da li mi je potrebna vježba?
Moj dnevnik postignuća
Moj omiljeni sport.
Moj sportski idol
Moskva je sport.
Moj život u sportu
Moja sportska porodica
Lopta: od igre do sporta.
O sportu, ti si svijet!
O sportu, ti si svijet!
Od fizičke snage do duhovne snage.
Šta određuje brzinu pulsa?
Upoznaj sebe
Praktično orijentisan projekat "Muzičko zagrijavanje".
Praktičnost i ekološka prihvatljivost sportske opreme i odjeće.
Put do Olimpa. Moj dnevnik postignuća.
Razvoj fleksibilnosti
Razvoj fizičkih sposobnosti samostalnim radom.
Od djetinjstva se bavim sportom i ugledam se na svog djeda.
Moj sopstveni trener
Napravite korak ka sportu.
Tajne ljepote
Tajne školskog uspjeha.
Porodično fizičko vaspitanje kao narodna tradicija.
Porodične tradicije: tata, mama, ja - sportska porodica.
Ima snage - nema potrebe za inteligencijom? Ili sport nije smetnja za učenje.
brzina u sportu
Moderan sport: arena za sportska dostignuća ili bitka za nagrade?
"Nisi prijatelj sa sportom - navaljivat ćeš se na to više puta."
Sport u mom porodičnom životu
Sport za dušu i tijelo
Sport i američko obrazovanje.
Sport kao jedan od faktora u formiranju liderskih sposobnosti adolescenata.
Sportsko genealoško stablo moje porodice.
Sportske porodične tradicije
Sportske tradicije u porodici kao faktor fizičkog vaspitanja pojedinca.
Sportski kutak - u svakom domu, svakom djetetu.
Od djetinjstva se bavim sportom, pokušavam dostići olimpijske visine.
Testiranje fizičke spremnosti učenika.
Nivo fizičke aktivnosti stanovništva
Jutarnja higijenska gimnastika u mom životu.
Jutarnje vježbe za školarce - vježbe.
Fizika i sport
Da li je fizičko vaspitanje lekcija ili ulaznica u život?
Fizičke kvalitete osobe
Fizičke vježbe za kružni trening.
Fizičko vaspitanje u porodici
Fizičko vaspitanje u školi: sport ili zabava?
Fizičko vaspitanje i sport u našem životu.
Fizičko vaspitanje u učionici
Formula za uspeh
Šta mladi sportista treba da zna o dopingu?
Školsko fizičko vaspitanje - prvi korak ka sportu
Ja biram sport
Sport biram kao alternativu lošim navikama.

Samoilov A.E., nastavnik fizičke kulture

MOU „Srednja škola br. 10 sa. Soldato-Aleksandrovsky"

Pedagoški projekat

Tema projekta: Upotreba zdravstveno-štedljivih tehnologija u formiranju zdravog načina života u nastavi fizičkog vaspitanja u svjetlu zahtjeva Federalnog državnog obrazovnog standarda nove generacije.

Relevantnost.

Zdravlje je neprocjenjivo bogatstvo ne samo za svakog čovjeka, već i za cijelo društvo. U posljednje vrijeme sve je očiglednije katastrofalno pogoršanje zdravlja učenika. Uz nepovoljne društvene i ekološke faktore, kao razlog prepoznaje se i negativan uticaj škole na zdravlje djece.

Čovjek provodi mnogo godina u zidovima obrazovnih institucija, pa se stoga vrijednosni stav prema zdravlju ne može formirati bez učešća nastavnika. Naše obrazovanje dugo vremena nije poklanjalo dužnu pažnju očuvanju, jačanju i razvoju zdravlja, udaljilo se od procene uticaja pedagoškog procesa na psihičko stanje učenika i nije razmatralo obrazovne tehnologije sa stanovišta. zdravstvene orijentacije. U najboljem slučaju, sve se svelo na sportske aktivnosti i rekreaciju tokom praznika.

Uvođenjem Federalnih državnih obrazovnih standarda ideja o zaštiti zdravlja učenika dobila je status prioriteta, crvena je to nit nacionalnog projekta „Obrazovanje“, predsjedničke inicijative „Naša nova škola“.

Problemi.

Brojna istraživanja posljednjih godina pokazuju da oko 25-30% djece koja dolaze u 1. razred ima neka ili druga odstupanja u zdravstvenom stanju. Ali „školski faktor” je najznačajniji faktor u smislu uticaja i trajanja koji utiče na zdravlje dece. Trenutno, raniji početak sistematskog obrazovanja, značajno intenziviranje obrazovnog procesa, doveli su do povećanja obrazovnog opterećenja na funkcionalne sposobnosti dječijeg organizma.

U periodu školovanja broj zdrave dece se smanjuje za 4 puta, broj kratkovidne dece raste od 1. razreda do mature sa 3,9% na 12,3%, sa neuropsihijatrijskim poremećajima - sa 5,6% na 16,4%, posturalnim poremećajima sa 1,9% na 16,8%. Jedna od najčešćih patologija kod školske djece je oštećenje vidne oštrine.

Praksa je pokazala: sudeći po statistici, među zdravim je mali dio maturanata. Dakle, svaki nastavnik mora voditi računa da dijete koje je na času u redovnoj školi obično nije zdravo.

Osnovni cilj zdravstveno-štedljivih tehnologija je očuvanje i jačanje zdravlja učenika, kao najvažnijeg faktora u radu i razvoju djetetovog organizma.

Priprema za zdrav način života djeteta zasnovana na tehnologijama koje štede zdravlje treba postati prioritet u aktivnostima nastavnika koji radi sa djecom školskog uzrasta.

Glavni problem je, po mom mišljenju, što se djeca ne kreću mnogo. 3 sata nastave fizičkog vaspitanja ne spašavaju učenike od niske fizičke aktivnosti na drugim časovima. Umor očiju, opterećenje vida, što rezultira glavoboljom i vrtoglavicom.

Analizirajući uzroke školskih bolesti, došao sam do zaključka da je ove probleme u oblasti zdravstvene zaštite potrebno rješavati na sveobuhvatan način.

Prva faza: pedagoško modeliranje.

U realizaciju projekta uključeni su uprava škole i nastavnici koji rade u učionici, medicinski radnik pri školi i roditelji.

Kao rezultat rada osmišljen je holistički model zdravstvene uštede, definisani ciljevi i zadaci projekta, formulisani principi i pristupi formiranju programskog programa i izrađen program. Stvoreni su i uslovi za realizaciju projekta, osmišljeni su oblici i metode rada sa svim učesnicima u vaspitno-obrazovnim odnosima: djecom, nastavnicima, roditeljima. Izrađeni su sažeci masovnih sportskih i vannastavnih aktivnosti, sažeci časova.

Postavljanje cilja projekta.

Zajednički cilj: formiranje kod djece, nastavnika i roditelja potrebe za zdravim stilom života, kao pokazatelja univerzalne kulture, čiji je dio i fizička kultura, upoznavanje djece i odraslih sa tradicijama velikog sporta.

Privatna svrha: formiranje kod djece interesovanja i vrednosnog odnosa prema fizičkoj kulturi, doprinoseći skladnom fizičkom razvoju djeteta u obrazovnoj ustanovi.

Zadaci:

1. Upotreba zdravstvenih tehnologija u nastavi i vannastavnim aktivnostima.

2. Uključivanje roditelja u rješavanje pitanja poboljšanja zdravlja djece.

3. Organizacija aktivnog sportskog razonode djece.

4. Formiranje kod djeteta osjećaja odgovornosti za očuvanje i jačanje svog zdravlja.

5. Upotreba optimalnih motoričkih režima za djecu, uzimajući u obzir njihove starosne, psihičke i druge karakteristike, razvoj potrebe za fizičkim vaspitanjem i sportom.

Objekt dizajna: stvaranje uslova za formiranje procesa nastave dece na nastavi fizičkog vaspitanja, masovnog sporta i vannastavnih aktivnosti u uslovima zdravstvene zaštite.

Hipoteza : ako je organizacija obuke i obrazovanja svrsishodan proces, tokom kojeg se rješava niz određenih pedagoških zadataka, usmjerenih na postizanje krajnjeg cilja, tada će rad biti efikasan i dati pozitivnu dinamiku.

Vrsta projekta: informativan, orijentisan na praksu.

Na osnovu predmetno-sadržajne oblasti ovo je mono-projekat. Izvodi se u okviru jednog predmeta.

Što se tiče trajanja, ovo je dugoročni projekat od septembra 2015. do maja 2016. godine.

Druga faza je pedagoški dizajn.

    Pripremna faza(1. kvartal 2015. - 2016. akademska godina)

Stvaranje uslova za uspješnu realizaciju projekta uključuje:

Proučavanje literature i internet materijala o korištenju tehnologija koje štede zdravlje;

Proučavanje savremenih tehnologija inovatora, generalizacija njihovog pedagoškog iskustva (novi oblici organizovanja okruženja za očuvanje zdravlja u obrazovnom procesu: tehnologije očuvanja zdravlja Bazarnog V.F., vježbe disanja Strelnikove A.N., set igara na otvorenom Shishkina V.A., set vježbi za oči prema E.S. Avetisovu, kompleks terapijskih vježbi "Ljekoviti zvuci" i fronto-okcipitalna korekcija za koncentraciju pažnje i oslobađanje od stresa prema programu M.A. Lazareva "Zdravo", kompleks masaže za igru ​​prema metodi posebnog očvršćavanja djece A. Umanskaya i K. Dineika, set vježbi za prevenciju ravnih stopala (masaža);

Definicija strategije i taktike aktivnosti.

2) Glavna pozornica(2-3 kvartal 2015. - 2016. akademska godina).

Preduzeo je organizaciju aktivnosti za realizaciju ciljeva i zadataka programa.

Obuhvatao je sledeće oblasti rada:

    sprovođenje primarne dijagnostike stepena zdravlja učenika uz pomoć školske medicinske sestre;

    korištenje zdravstvenih tehnologija u učionici;

    stvaranje sistema međusobnog povezivanja i saradnje sa svim školskim službama;

    usklađenost sa svim prihvaćenim sanitarno-higijenskim standardima i zahtjevima;

    optimizacija obrazovnog procesa u cilju prevazilaženja negativnih faktora i negativnih uticaja na zdravlje djeteta;

    unapređenje upotrebe tehničkih sredstava i metoda za praćenje zdravlja djece, obezbjeđivanje individualne optimizacije pedagoških tehnologija i opterećenja;

    rad sa roditeljima.

3) Završna faza(4. kvartal 2015. - 2016. akademska godina).

Izvršena je analiza aktivnosti na realizaciji projekta, dijagnostika školaraca, postavljanje zadataka u cilju daljeg očuvanja i jačanja zdravlja djece školskog uzrasta.

Treća faza je pedagoški dizajn.

Časovi fizičkog vaspitanja su glavna karika u lancu unapređenja zdravlja učenika u školi. Pospješuju zdravlje, pravilan fizički razvoj i kaljenje organizma, kao i psihičku i fizičku sposobnost, formiranje pravilnog držanja, otklanjanje ili stabilnu kompenzaciju poremećaja uzrokovanih raznim bolestima.

Zdravstveno-štedne tehnologije u fizičkom vaspitanju su skup tehnika, metoda, tehnika, nastavnih sredstava i pristupa obrazovnom procesu, u kojima su ispunjena najmanje 4 uslova:

1. Uzimanje u obzir individualnih karakteristika djeteta.

2. Aktivnost nastavnika na implementaciji zdravstveno-štedljivih tehnologija u nastavi fizičkog vaspitanja treba da obuhvata upoznavanje sa rezultatima lekarskih pregleda dece, njihovo uvažavanje u vaspitno-obrazovnom radu; pomoć roditeljima u izgradnji zdravog života učenika i porodice u cjelini.

3. Prevencija prekomjernog iscrpljujućeg fizičkog, emocionalnog, opterećenja tokom izrade nastavnog materijala.

4. Osigurati takav pristup obrazovnom procesu koji bi garantovao održavanje samo povoljne moralno-psihološke klime u timu.

Svrhu svog rada smatram - postizanje cilja se ostvaruje kroz unapređenje metoda izvođenja časa, individualni i grupni rad sa učenicima, korekciju vještina i sposobnosti na osnovu dijagnostičke aktivnosti nastavnika, razvoj sposobnosti i prirodne sklonosti.

Potrebno je učiti svako dijete, a ne raditi za „jake“, stalno sagledavati rad svakog učenika i razvijati njegove sposobnosti prema njegovim mogućnostima. Da vas naučim da radite na sebi, da vam pomognem da sami steknete znanje - to je cilj mog rada. Doprinosim formiranju univerzalnih obrazovnih aktivnosti zasnovanih na produbljivanju i usavršavanju posebnih znanja, motoričkih i primijenjenih vještina i sposobnosti, moralnih i voljnih kvaliteta stečenih u procesu nastave fizičkog vaspitanja i obezbjeđivanju spremnosti učenika za bolju asimilaciju gradiva. školskog programa iz fizičkog vaspitanja. Formiram vještine i navike za samostalno korištenje raspoloživih sredstava fizičkog vaspitanja u svakodnevnom životu u svrhu vlastitog fizičkog usavršavanja i oporavka, aktivnog i kulturnog provođenja slobodnog vremena.

Profesionalna djelatnost nastavnika fizičkog vaspitanja zahtijeva ne samo dobru sportsku obuku, već i kontinuirano usavršavanje znanja. Stoga veliku pažnju posvećujem podizanju nivoa profesionalnih vještina. To se postiže samoobrazovanjem, razmjenom pedagoškog iskustva. U svrhu samoobrazovanja redovno radim metodičku literaturu na temu:

Upoznajem se sa novinama periodičnih pedagoških publikacija;

Proučavam nove nastavne materijale, priručnike na tu temu, uključujući njihovu upotrebu u nastavi i vannastavnim aktivnostima;

Proučavam savremene psihološke metode u procesu interaktivnih treninga;

Posjećujem metodička društva nastavnika fizičke kulture škole i okruga;

Svoje iskustvo dijelim sa kolegama.

Tokom školske godine učestvovao je na sastancima MO nastavnika fizičkog vaspitanja i bezbednosti života škole i okruga. Održao je prezentacije na teme „Zdravstveno-štedne tehnologije u nastavi fizičkog vaspitanja iu vannastavnom sportskom radu“, „Sredstva zdravstveno-štedljivih tehnologija“, „Savremene pedagoške tehnologije kao faktor povećanja kompetentnosti nastavnika fizičkog vaspitanja“, „Primjena UUD na nastavi fizičkog vaspitanja (iz radnog iskustva)" pri školskim metodičkim društvima nastavnika fizičke kulture i bezbednosti života.

Lekcije gradim na način da, na visokoj gustini, budu emocionalno zasićene i sadrže elemente igre. Učenici primaju takvu fizičku aktivnost koju mogu izdržati bez štete po zdravlje.

Vodio sam otvorene časove i vannastavne aktivnosti:

    Otvoreni čas u 6. razredu na temu „Košarka. Učenje tehnike ubacivanja lopte u obruč nakon driblinga i dva koraka.

    Otvorena lekcija za 4. razred na temu "Učenje tehnike preskoka gimnastičkom "kozom" metodom rastavljenih nogu."

    Otvorena sportska manifestacija u 4. razredu "Smešni počeci".

Na nastavi fizičke kulture koristim savremene obrazovne tehnologije stepena diferencijacije, grupne, zdravstveno-uštedne i informaciono-komunikacijske. U praksi svog rada koristim frontalne, grupne, individualne oblike treninga.

Sredstva nastave fizičke kulture uključuju fizičke vježbe, gimnastiku, atletiku, sportske igre, igre na otvorenom.

Na nastavi koristim praktične nastavne metode: učenje u dijelovima, učenje u cjelini, igra, takmičarsko, metode upotrebe riječi (priča, opis, objašnjenje, razgovor, analiza, zadatak, indikacija, evaluacija, naredba, brojanje), metode vizuelne percepcije (pokazivanje, demonstracija, zvučni alarm).

Posebnu pažnju treba posvetiti doziranju opterećenja u učionici, pa prema učenicima vodim diferenciran pristup, uzimajući u obzir godine, spol, fizičku spremnost i podatke o ljekarskim pregledima.

Sve obrazovne aktivnosti koje se provode u učionici su podržane vannastavnim i vannastavnim radom na predmetu. Vodim fudbalsku sekciju.

Moj presjek rada usmjeren je na dublje proučavanje određenog sporta, a već nekoliko godina pokušavam od svojih učenika odgajati buduće majstore sporta. Sekcije doprinose razvijanju pozitivnog stava prema učenju: momci obično bolje uče i ozbiljnije shvaćaju zadatke, razvijaju se čvrsta prijateljstva, osjećaj timskog rada i uzajamne pomoći. Školske ekipe u fudbalu, streetballu, malom fudbalu su pobjednici i dobitnici regionalnih i regionalnih takmičenja. Moji učenici pokazuju dobre rezultate u pojedinačnim takmičenjima:

2015 - 2016 akademska godina godine

    Mini fudbal

1. mjesto - okružno takmičenje

1. mjesto - zonsko takmičenje

2. mjesto - regionalno takmičenje

    "Spike of the young"

1. mjesto - Martirosov Ruslan (okružna etapa)

1. mjesto - ekipa dječaka

3. mjesto - djevojke ekipa

    Regionalna faza Sveruske olimpijade za školarce

1. mjesto - Martirosov Ruslan

    Streetball

1. mjesto - ekipa dječaka

    Zimski TRP festival

1. mjesto - Jurij Martirosov (okružna etapa)

2. mjesto - Jurij Martirosov (regionalna etapa)

    krst "Zlatna jesen"

1. mjesto - Pruglo Stas (okružna faza)

2. mjesto - Pruglo Stas (ivna faza)

Zaključci o realizaciji projekta:

Tokom realizacije projekta povećana je fizička aktivnost učenika, povećan nivo fizičke i voljne osposobljenosti učenika, formirane koordinacione i kondicione sposobnosti učesnika projekta, svestan i odgovoran odnos prema sopstvenom zdravlju, fizičkoj kulturi. i formirane samostalne fizičke vežbe.

Pedagoški projekat „Primjena zdravstveno-štedljivih tehnologija u formiranju zdravog načina života na nastavi fizičkog vaspitanja u svjetlu zahtjeva Federalnih državnih obrazovnih standarda nove generacije“ je u potpunosti realizovan. Upotreba pedagoških tehnologija koje štede zdravlje u radu nastavnika fizičke kulture povećava efikasnost obrazovno-vaspitnog procesa, formira vrednosne orijentacije kod nastavnika i roditelja u cilju očuvanja i jačanja zdravlja učenika, a kod učenika - snažnu motivaciju za zdravog načina života.

Drugim riječima, važno nam je da postignemo takav rezultat da naša djeca, prelazeći prag „odraslog života“, ne samo da imaju visok zdravstveni potencijal koji im omogućava da vode zdrav način života, već imaju i bogato znanje. što im omogućava da to urade kako treba.

Budite zdravi i zapamtite riječi velikog Sokrata: "Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja je ništa!"