Sposobnost osjećanja je glavno bogatstvo osobe. Negativne emocije - ogorčenost

Da biste razumjeli šta su osjećaji, morate razumjeti po kojim kriterijima se mogu ocijeniti. Kriterijumi su još jedna osnova za klasifikaciju.

Kriterijumi služe da osiguraju da se iskustva mogu izmjeriti, okarakterizirati i nazvati riječju, odnosno definirati.

Postoje tri kriterijuma za osećanja:

valencija (ton);
intenzitet (snaga);
stenicitet (aktivnost ili pasivnost).

Tabela osjećaja br. 1 omogućava vam da okarakterišete svako složeno iskustvo:

Na primjer, osoba može doživjeti pozitivno snažno steničko iskustvo. Mogla bi biti ljubav. Ako je intenzitet osjeta slab, to je samo simpatija.

Tabela osećanja, koja karakteriše iskustva, ne dozvoljava nam da ih nazovemo rečju. Ime se može samo nagađati. Osoba nema uvijek dovoljno znanja i iskustva da odluči kako pravilno nazvati doživljeno emocionalno uzbuđenje. To nije iznenađujuće, jer ih ima mnogo. Međutim, neki ljudi ne mogu navesti ni deset osjećaja, a ipak toliko, u prosjeku, čovjek doživi svaki dan.

Treća osnova za klasifikaciju društveno uvjetovanih iskustava temelji se na emociji u osnovi.

Američki psiholog Paul Ekman identificirao je sedam osnovnih emocija:

radost;
tuga;
ljutnja;
strah;
čuđenje;
gađenje;
prezir.

Tabela osjećaja broj 2 uključuje traženje naziva doživljenog emocionalnog iskustva, počevši od prve četiri osnovne emocije:

OSNOVNA EMOCIJA	DERIVATI
Strah	Anksioznost, zbunjenost, panika, nervoza, nepovjerenje, neizvjesnost, nesigurnost, strepnja, stid, anksioznost, sumnja i drugo.
Tuga	Apatija, očaj, krivica, ozlojeđenost, zabrinutost, tuga, depresija, slabost, stid, dosada, čežnja, depresija, umor i drugo.
Ljutnja	Agresija, bijes, gađenje, bijes, ljutnja, zavist, mržnja, nezadovoljstvo, gađenje, netolerancija, gađenje, prezir, zanemarivanje, ljubomora, ljutnja, cinizam i dr.
Joy	Vedrina, blaženstvo, oduševljenje, dostojanstvo, povjerenje, radoznalost, olakšanje, oživljavanje, optimizam, mir, sreća, mir, samopouzdanje, zadovoljstvo, ljubav, nježnost, simpatija, euforija, ekstaza i dr.

Druga tabela osećanja dopunjuje prvu. Koristeći ovo dvoje, može se shvatiti kakva je moć zavladala umom i srcem, kako to opisati i nazvati. A ovo je prvi korak ka svijesti.

Spisak moralnih, intelektualnih, estetskih osećanja

Na pitanje: „kakvi su osjećaji“, svako može dati svoj odgovor. Neko često doživljava jaka i duboka osećanja, dok su za nekoga lagana i kratka. Sposobnost osjećanja ovisi o temperamentu, karakteru, principima, prioritetima i životnom iskustvu pojedinca.

Najčešće se osjećaji klasificiraju ovisno o sferi u kojoj se nalazi predmet iskustva:

Moral

To su simpatija i antipatija, poštovanje i prezir, naklonost i otuđenje, ljubav i mržnja, kao i osjećaj zahvalnosti, kolektivizam, prijateljstvo i savjest. Oni nastaju u vezi sa postupcima drugih ljudi ili njihovim sopstvenim.

One su uslovljene moralnim normama prihvaćenim u društvu i koje je pojedinac stekao u procesu socijalizacije, kao i njegovim stavovima, uvjerenjima, svjetonazorom. Ako nečiji ili nečiji postupci odgovaraju moralnim standardima, javlja se zadovoljstvo; ako ne, javlja se ogorčenje.

intelektualac

Osoba ima i takva iskustva koja nastaju u procesu mentalne aktivnosti ili u vezi s njenim rezultatom: radost, zadovoljstvo od procesa i rezultata rada, otkrića, izuma. To je takođe inspiracija i gorčina zbog neuspjeha.

estetski

Emocionalni nemir nastaje kada se opaža ili stvara nešto lijepo. Čovjek doživljava nevjerovatne senzacije kada vidi ljepotu Zemlje ili moć prirodnih fenomena.

Čovjek osjeća osjećaj ljepote kada gleda malo dijete ili odraslu osobu skladno građene. Prekrasna umjetnička djela i druge kreacije ljudskih ruku mogu izazvati oduševljenje i ushićenje.

Budući da ova klasifikacija ne otkriva cijelu paletu osjećaja, uobičajeno je klasificirati ih iz još nekoliko razloga.

Koja je razlika između osjećaja i emocija

Svi ljudi doživljavaju emocionalna iskustva i uzbuđenja, ali ne znaju svi kako ih imenovati i izraziti riječima. Ali upravo znanje o tome šta su osjećaji pomaže ne samo da se ispravno odredi, već i da se njima upravlja, upravlja.

Osjećaji su kompleks iskustava povezanih s ljudima, predmetima ili događajima. Oni izražavaju subjektivni evaluativni stav prema stvarnim ili apstraktnim objektima.

Ljudi u svakodnevnom životu i neki psiholozi koriste riječi "osjećaji" i "emocije" kao sinonimne riječi. Drugi kažu da su osjećaji neka vrsta emocija, odnosno više emocije. Drugi pak dijele ove koncepte: emocije se klasificiraju kao mentalna stanja, a osjećaji kao mentalna svojstva.

Da, postoji direktna veza između njih, jer su to ljudska iskustva. Bez mentalnog nemira, pojedinac ne bi živio, već postojao. Oni ispunjavaju život smislom, čine ga raznolikim.

Ali ipak, postoje značajne razlike između osjećaja i emocija:

Emocije su urođene i instinktivne reakcije tijela na promjene u okruženju, osjećaji su društvena iskustva koja se razvijaju u procesu odgoja i učenja. Čovek uči da oseća, svako zna da izrazi emocije od trenutka rođenja.
Emocije je teško kontrolisati snagom volje, osećanjima je lakše upravljati, uprkos njihovoj složenosti i dvosmislenosti. Većina njih nastaje u čovjekovom umu, emocije se često ne prepoznaju, jer su povezane s potrebom da se zadovolji instinktivna potreba.
Osjećaj se mijenja, razvija i blijedi, varira u snazi, manifestira se na različite načine, može se razviti u svoju suprotnost, emocija je određena reakcija. Na primjer, ako osoba osjeća mržnju prema drugoj osobi, moguće je da će se to iskustvo razviti u ljubav, a emocija straha je uvijek strah, bez obzira na predmet (može biti nerazumna). Strah ili postoji ili ga nema.
Emocije nemaju predmetnu korelaciju, osjećaji imaju. Oni se drugačije doživljavaju u odnosu na nešto ili nekoga. Na primjer, voljeti dijete nije isto što i voljeti supružnika. I na primjer, zbunjenost se uvijek izražava na isti način, bez obzira na to šta ga konkretno uzrokuje.
Osjećaji su jači motivator od emocija. Oni ohrabruju, inspirišu, potiču da se počine djela u odnosu na objekt na koji su usmjereni. Emocije samo pokreću akcije u obliku odgovora.
Emocije su kratke i površne, iako živopisne manifestacije, a osjećaji su uvijek složene i jake emocionalne smetnje.

Može biti teško odrediti kada će kombinacija emocija dovesti do osjećaja i koje se više iskustvo izražava u određenom nizu emocionalnih manifestacija. To su bliske, prateće pojave, ali ih ipak treba razlikovati. Osoba je odgovorna za svoje najviše emocije i za radnje koje one povlače.

Kako upravljati svojim osjećajima

Kada snažne emocije i brige zauzmu osobu, čak i ako su pozitivne, psihička ravnoteža se poremeti.

Za psihičko zdravlje i dobrobit, morate biti u stanju izmjeriti kako uživati u pozitivnim osjećajima, a biti uznemireni negativnim.

Da biste se nosili s pretjeranim osjećajima koji vas sprečavaju da adekvatno odgovorite i djelujete razumno, trebate:

Karakterizirajte emocionalne senzacije: odredite valentnost, intenzitet, steničnost (Tabela osjećaja br. 1).
Odredite osnovnu emociju. Odaberite kakvo je iskustvo više: strah, tuga, ljutnja ili radost (Tabela osjećaja br. 2).
Odlučite se za ime i pokušajte sami razumjeti iskustva.

Ponekad duhovni impulsi toliko zauzmu osobu da ona doslovno ne može ni spavati ni jesti. Dugotrajna snažna iskustva su stresna za tijelo. Nije uzalud priroda namijenila da čak i svijetli period zaljubljivanja, kada je krv prezasićena adrenalinom, oksitocinom i dopaminom, ne traje dugo, prerastajući u mirnu i temeljitu ljubav.

Svaka osoba mora imati svoju tablicu osjećaja ako želi biti svjesna osoba.

Vječni spor između uma i srca je pitanje sposobnosti regulacije emocionalnih, senzualnih impulsa kroz um.

Doživljavajući duboka i snažna iskustva, osoba živi život punim plućima. Ograničavanje vaše osjetljivosti nije mudro, a ponekad jednostavno nemoguće. Sve je o tome koja iskustva osoba bira: pozitivna ili negativna, duboka ili površna, stvarna ili lažna.

Sve sa čime se čovek susreće u životu izaziva u njemu ovaj ili onaj stav. Određeni stav osobe manifestuje se čak i na individualne kvalitete i svojstva okolnih objekata. Sfera osjećaja uključuje ljutnju i patriotizam, radost i strah, oduševljenje i tugu.

Čula- to su stavovi osobe doživljene u različitim oblicima prema predmetima i pojavama stvarnosti. Ljudski život je nepodnošljiv bez iskustava, ako je čovjeku uskraćena mogućnost da doživi osjećaje, tada nastupa tzv. „emocionalna glad“ koju nastoji zadovoljiti slušanjem omiljene muzike, čitanjem knjige pune akcije, itd. Štaviše, emocionalna zasićenost zahtijeva ne samo pozitivna osjećanja, već i osjećaje povezane s patnjom.

Najrazvijeniji i najsloženiji oblik emocionalnih procesa u čovjeku su osjećaji, koji nisu samo emocionalni, već i konceptualni odraz.

Osećanja se formiraju tokom celog života čoveka u uslovima. Zovu se osjećaji koji odgovaraju višim društvenim potrebama viših osećanja. Na primjer, ljubav prema domovini, prema svom narodu, prema svom gradu, prema drugim ljudima. Odlikuje ih složenost strukture, velika snaga, trajanje, stabilnost, nezavisnost od specifičnih situacija i stanja organizma. Takav primjer je ljubav majke prema svom djetetu, majka se može naljutiti na dijete, biti nezadovoljna njegovim ponašanjem, kažnjavati, ali sve to ne utiče na njeno osjećanje koje ostaje snažno i relativno stabilno.

Složenost viših osjećaja određena je njihovom složenom strukturom. Odnosno, sastoje se od nekoliko različitih, a ponekad i suprotnih emocija, koje se, takoreći, kristaliziraju na određenoj temi. Na primjer, zaljubljivanje je manje složeno osjećanje od ljubavi, jer osim zaljubljivanja, ovo drugo uključuje nježnost, prijateljstvo, privrženost, ljubomoru i druge emocije koje stvaraju osjećaj ljubavi koji se ne može izraziti riječima.

Ovisno o prirodi odnosa osobe prema različitim objektima društvenog okruženja, razlikuju se glavne vrste viših osjećaja: moralni, praktični, intelektualni, estetski.

moralna osećanja osoba doživljava u odnosu prema društvu, drugim ljudima, kao i prema sebi, kao što su osjećaj patriotizma, prijateljstva, ljubavi, savjesti, koji regulišu međuljudske odnose.

Zovu se osjećaji koji su povezani sa provođenjem neke osobe i drugih aktivnosti praxic. Oni nastaju u procesu aktivnosti u vezi s njenim uspjehom ili neuspjehom. Pozitivni praktični osjećaji uključuju marljivost, prijatan umor, osjećaj entuzijazma za rad, zadovoljstvo od obavljenog posla. Uz dominaciju negativnih praktičnih osjećaja, osoba doživljava rad kao težak rad.

Određene vrste rada, podučavanja, neke igre zahtijevaju intenzivnu mentalnu aktivnost. Proces mentalne aktivnosti praćen je intelektualnim emocijama. Ako steknu kvalitete stabilnosti i stabilnosti, pojavljuju se kao intelektualna osećanja: radoznalost, radost otkrivanja istine, iznenađenje, sumnja.

Osjećaji koje čovjek doživljava stvarajući ljepotu u životu i umjetnosti nazivaju se estetskim. Estetski osjećaji se odgajaju kroz upoznavanje prirode, divljenje šumi, suncu, rijeci itd. Da bi shvatili zakone lepote i harmonije, korisno je da se deca bave crtanjem, plesom, muzikom i drugim vrstama umetničkih aktivnosti.

Kroz razvoj ljudi formirao se poseban oblik mentalnog odraza značajnih predmeta i događaja - emocije. Isti predmet ili događaj izaziva različite emocije kod različitih ljudi, jer svako ima svoj, specifičan stav.

Emocije- to su subjektivne reakcije osobe na uticaj spoljašnjih i unutrašnjih stimulansa, koje se u vidu iskustava odražavaju na njihov lični značaj za subjekta i manifestuju se u obliku zadovoljstva ili nezadovoljstva.

U užem smislu riječi, emocije su neposredno, privremeno iskustvo neke vrste osjećaja. Dakle, ako uzmemo u obzir osjećaje koje doživljavaju navijači na tribinama i sportu općenito (osjećaj ljubavi prema fudbalu, hokeju, tenisu), onda se ova iskustva ne mogu nazvati emocijom. Emocije će ovdje biti predstavljene stanjem zadovoljstva, divljenja koje navijač doživi gledajući dobru utakmicu.

Funkcije i vrste emocija

Emocije su prepoznate kao važna pozitivna uloga u životu ljudi, a uz njih su se povezivale sljedeće pozitivne funkcije: motivaciono-regulirajuća, komunikativna, signalna i zaštitna.

Funkcija regulacije motivacije je da su emocije uključene u motivaciju ljudskog ponašanja, mogu potaknuti, usmjeriti i regulirati. Ponekad emocije mogu zamijeniti razmišljanje u regulaciji ponašanja.

Komunikativna funkcija leži u činjenici da emocije, tačnije načini njihovog vanjskog izražavanja, nose informacije o psihičkom i fizičkom stanju osobe. Zahvaljujući emocijama, bolje se razumijemo. Promatrajući promjene u emocionalnim stanjima, postaje moguće prosuditi šta se dešava u psihi. Komentar: ljudi koji pripadaju različitim kulturama u stanju su precizno uočiti i procijeniti mnoge izraze ljudskog lica, da iz njega odrede emocije kao što su radost, ljutnja, tuga, strah, gađenje, iznenađenje. Ovo se odnosi i na one narode koji nikada nisu bili u direktnom kontaktu jedni s drugima.

Funkcija signala. Život bez emocija je jednako nemoguć kao i bez. Emocije su, tvrdio je Ch. Darwin, nastale u procesu evolucije kao sredstvo pomoću kojeg živa bića utvrđuju značaj određenih uslova za zadovoljenje svojih hitnih potreba. Emocionalno ekspresivni pokreti (mimika, gestovi, pantomima) služe kao signali o stanju sistema ljudskih potreba.

Zaštitna funkcija Izražava se u tome što nastaje kao trenutna, brza reakcija tijela, može zaštititi osobu od opasnosti.

Utvrđeno je da što je živo biće složenije organizovano, što je viši stepen na evolucijskoj ljestvici, to je bogatiji i raznovrsniji raspon emocija koje ono može doživjeti.

Priroda iskustva (zadovoljstvo ili nezadovoljstvo) određuje znak emocija - pozitivno i negativan. Sa stanovišta uticaja na ljudsku aktivnost, emocije se dele na stenic i astenic. Stenske emocije potiču aktivnost, povećavaju energiju i napetost osobe, potiču je na akcije, izjave. Popularan izraz: "spremni za pomicanje planina." I, obrnuto, ponekad iskustva karakterizira neka vrsta ukočenosti, pasivnosti, tada govore o asteničnim emocijama. Stoga, ovisno o situaciji i individualnim karakteristikama, emocije mogu utjecati na ponašanje na različite načine. Dakle, tuga kod slabe osobe može izazvati apatiju, neaktivnost, dok jaka osoba udvostručuje svoju energiju, pronalazeći utjehu u radu i kreativnosti.

Modalitet- glavna kvalitativna karakteristika emocija, koja određuje njihov tip prema specifičnosti i posebnoj obojenosti iskustava. Tri osnovne emocije razlikuju se po modalitetu: strah, ljutnja i radost. Uz svu raznolikost, gotovo svaka emocija je vrsta izraza jedne od ovih emocija. Anksioznost, anksioznost, strah, užas su različite manifestacije straha; zloba, razdražljivost, bijes - ljutnja; zabava, veselje, trijumf - radost.

K. Izard je identifikovao sledeće glavne emocije

Interes(kao emocija) - pozitivno emocionalno stanje koje doprinosi razvoju vještina i sposobnosti, sticanju znanja.

Joy- pozitivno emocionalno stanje povezano sa sposobnošću da se dovoljno u potpunosti zadovolji stvarna potreba, čija je vjerovatnoća do sada bila mala ili, u svakom slučaju, neizvjesna.

Zaprepašćenje- emocionalna reakcija koja nema jasno izražen pozitivan ili negativan predznak na iznenadne okolnosti. Iznenađenje inhibira sve prethodne emocije, usmjeravajući pažnju na objekt koji ju je izazvao, a može se pretvoriti u zanimanje.

Patnja- negativno emocionalno stanje povezano s primljenim pouzdanim ili naizgled takvim informacijama o nemogućnosti zadovoljenja najvažnijih vitalnih potreba, koje se do sada činilo manje ili više vjerojatnim, najčešće se javlja u obliku emocionalnog stresa.

Ljutnja- emocionalno stanje, negativnog predznaka, po pravilu, koje se odvija u obliku afekta i uzrokovano iznenadnom pojavom ozbiljne prepreke za zadovoljenje izuzetno važne potrebe subjekta.

Gađenje- negativno emocionalno stanje uzrokovano objektima (predmeti, ljudi, okolnosti), kontakt sa kojima (fizička interakcija, komunikacija u komunikaciji itd.) dolazi u oštar sukob sa ideološkim, moralnim ili estetskim principima i stavovima subjekta. Gađenje, u kombinaciji s ljutnjom, može motivirati agresivno ponašanje u međuljudskim odnosima, gdje je napad motiviran ljutnjom, a gađenje željom da se nekoga ili nečega riješi.

Prezir- negativno emocionalno stanje koje se javlja u međuljudskim odnosima i nastaje neusklađenošću životnih pozicija, pogleda i ponašanja subjekta sa životnim pozicijama, pogledima i ponašanjem objekta osjećanja. Potonji se subjektu predstavljaju kao baza, koja ne odgovara prihvaćenim moralnim standardima i estetskim kriterijumima.

Strah- negativno emocionalno stanje koje se javlja kada subjekt dobije informaciju o mogućoj prijetnji njegovom životnom blagostanju, o stvarnoj ili zamišljenoj opasnosti. Za razliku od emocije patnje uzrokovane direktnim blokiranjem najvažnijih potreba, osoba koja doživljava emociju straha ima samo vjerovatnoću predviđanja mogućih nevolja i djeluje na osnovu toga (često nedovoljno pouzdana ili pretjerana prognoza).

Sramota- negativno stanje, izraženo u svijesti o neusklađenosti vlastitih misli, postupaka i izgleda ne samo sa očekivanjima drugih, već i sa vlastitim idejama o pravilnom ponašanju i izgledu.

Emocije također karakteriziraju snaga, trajanje i svijest. Raspon razlika u snazi unutrašnjeg iskustva i spoljašnjih manifestacija je veoma velik za emociju bilo kog modaliteta. Radost se može manifestovati kao slaba emocija, na primjer, kada osoba doživi osjećaj zadovoljstva. Oduševljenje je emocija veće snage. Ljutnja se kreće od razdražljivosti i ogorčenosti do mržnje i bijesa, a strah od blage anksioznosti do terora. Emocije traju od nekoliko sekundi do mnogo godina. Stepen svijesti o emocijama također može biti različit. Ponekad je čovjeku teško razumjeti koju emociju doživljava i zašto se javlja.

Emocionalna iskustva su dvosmislena. Isti predmet može izazvati nedosljedne, konfliktne emocije. Ovaj fenomen je imenovan ambivalentnost(dvojnost) osećanja. Na primjer, možete nekoga poštovati zbog njegovog napornog rada i istovremeno ga osuđivati zbog njegovog temperamenta.

Kvalitete koje karakterišu svaku konkretnu emocionalnu reakciju mogu se kombinovati na različite načine, čime se stvaraju višestrani oblici njihovog izražavanja. Glavni oblici ispoljavanja emocija su senzualni ton, situaciona emocija, afekt, strast, stres, raspoloženje i osećaj.

Senzualni ton se izražava u činjenici da mnoge ljudske senzacije imaju svoju emocionalnu boju. Odnosno, ljudi ne samo da osećaju bilo kakav miris ili ukus, već ga doživljavaju prijatnim ili neprijatnim. Slike percepcije, pamćenja, razmišljanja, mašte su također emocionalno obojene. A. N. Leontijev je smatrao jednim od bitnih kvaliteta ljudske spoznaje fenomen, koji je nazvao „pristrasnošću“ refleksije svijeta.

Situacijske emocije nastaju u procesu ljudskog života češće od svih ostalih emocionalnih reakcija. Njihove glavne karakteristike su relativno mala snaga, kratkotrajnost, brza promjena emocija, slaba vanjska vidljivost.

1. Psihološke karakteristike atmosfere društva

(i povezana ljudska stanja)

	Agresivnost
	Pohlepa
	Altruizam
	Anomija, (devijantno ponašanje: samoubilačke ideje, apatija, frustracija, nezakonito ponašanje).

	Neodgovornost
	Nedostatak ideja
	Nesebičnost
	nedostatak prava
	beskrupuloznost
	drskost
	Uzajamna pomoć
	Razumijevanje
	uzajamno poštovanje
	Neprijateljstvo
	Permisivnost
	Grubost
	Disciplina
	dobroj vjeri


	Okrutnost
	koji poštuje zakon

	Inteligencija
	Inteligencija
	Iskrenost
	Sukob
	Kreativnost
	Ksenofobija (strah ili mržnja prema nekome ili nečemu stranom, nepoznatom, neobičnom)
	kulture

	Mafija
	komercijalizam
	Hrabrost
	Drskost
	Pouzdanost
	tenzija

	Loši maniri
	Mržnja
	Opciono
	Moral
	Optimizam
	Responsiveness
	Patriotizam
	podlost
	Sumnja
	Pristojnost
	Psihološka sigurnost
	besposleni razgovor
	Swagger
	Racionalnost
	Samokontrola

	vulgarni jezik
	Skromnost
	Simpatija
	smirenost
	Pravda

	Takt
	Anksioznost
	marljivost
	Familiarity

	Civilizacija
	Čovječanstvo
	Iskrenost

2. Lista osnovnih emocija i osjećaja

Pozitivno

1. Zadovoljstvo

2. Radost.

3. Radovanje.

4. Oduševljenje.

5. Ponos.

6. Samopouzdanje.

7. Poverenje.

8. Simpatija.

9. Divljenje.

10. Ljubav (seksualna).

11. Ljubav (naklonost).

12. Poštovanje.

13. Nežnost.

14. Zahvalnost (zahvalnost).

15. Nežnost.

16. Samozadovoljstvo.

17. Bliss

18. Schadenfreude.

19. Osjećaj zadovoljne osvete.

20. Dobra savjest.

21. Osjećaj olakšanja.

22. Osjećaj samozadovoljstva.

23. Osjećati se sigurno.

24. Iščekivanje.

Neutralno

25. Radoznalost.

26. Iznenađenje.

27. Čuđenje.

28. Indiferentnost.

29. Smireno i kontemplativno raspoloženje.

Negativno

30. Nezadovoljstvo.

31. Jao (tuga).

33. Tuga (tuga).

34. Očaj.

35. Tuga.

36. Anksioznost.

38. Strah.

41. Šteta.

42. Simpatija (saosećanje).

43. Žaljenje.

44. Nerviranje.

46. Osećam se uvređenim.

47. Indignacija (ogorčenje).

48. Mržnja.

49. Ne sviđa mi se.

50. Zavist.

52. Ljutnja.

53. Malodušnost.

55. Ljubomora.

57. Neizvjesnost (sumnja).

58. Nepovjerenje.

60. Konfuzija.

61. Fury.

62. Prezir.

63. Gađenje.

64. Razočarenje.

65. Gađenje.

66. Nezadovoljstvo samim sobom.

67. Pokajanje.

68. Kajanje savjesti.

69. Nestrpljenje.

70. Gorčina.

Osjećaji koje smo naveli ne iscrpljuju cijelu paletu, čitavu raznolikost emocionalnih stanja čovjeka. Ovdje je prikladno poređenje sa bojama sunčevog spektra. Postoji 7 glavnih tonova, ali koliko još međuboja znamo i koliko nijansi se može dobiti njihovim miješanjem!

Teško je reći koliko različitih emocionalnih stanja može postojati - ali, u svakom slučaju, ima ih nemjerljivo više od 70. Emocionalna stanja su vrlo specifična, čak i ako imaju isti naziv sa modernim grubim metodama evaluacije. Očigledno postoji mnogo nijansi ljutnje, radosti, tuge i drugih osjećaja.

Ljubav prema starijem bratu i ljubav prema mlađoj sestri su slična, ali daleko od istih osjećaja. Prvi je obojen divljenjem, ponosom, ponekad zavišću; drugi je osjećaj superiornosti, želja da se pruži pokroviteljstvo, ponekad sažaljenje i nježnost. Potpuno drugačiji osjećaj je ljubav prema roditeljima, ljubav prema djeci. Ali za označavanje svih ovih osjećaja koristimo jedno ime.

Podjelu osjećaja na pozitivne i negativne nikako ne vršimo na etičkim osnovama, već isključivo na osnovu isporučenog zadovoljstva ili nezadovoljstva. Stoga se ispostavilo da je likovanje u koloni pozitivnih, a simpatija - negativnih osjećaja. Kao što vidite, više je negativnih nego pozitivnih. Zašto? Može se ponuditi nekoliko objašnjenja.

Ponekad se sugeriše da jednostavno ima mnogo više reči koje izražavaju neprijatna osećanja u jeziku, jer je u dobrom raspoloženju osoba generalno manje sklona introspekciji. Smatramo da je ovo objašnjenje nezadovoljavajuće.

Početna biološka uloga emocija je signalizacija, po tipu „prijatno-neugodno”, „bezbedno-opasno”. Očigledno, signalizacija “opasno” i “neugodno” je bitnija za životinju, životno je važna, relevantnija, jer usmjerava njeno ponašanje u kritičnim situacijama.

Jasno je da takve informacije u procesu evolucije treba da dobiju prioritet nad informacijama koje signaliziraju „udobnost“.

Ali ono što se istorijski razvilo može se istorijski promeniti. Kada osoba savlada zakone društvenog razvoja, to će promijeniti i njegov emocionalni život, pomjerajući centar gravitacije prema pozitivnim, ugodnim osjećajima.

Vratimo se na listu osećanja. Ako pažljivo pročitate svih 70 stavki, primijetit ćete da se neki od navedenih osjećaja poklapaju po sadržaju i razlikuju samo po intenzitetu. Na primjer, iznenađenje i čuđenje razlikuju se samo po snazi, odnosno po stepenu ekspresije. Isti bijes i bijes, zadovoljstvo i blaženstvo, itd. Stoga je potrebno unijeti neka pojašnjenja na listu.

Osjećaji obično dolaze u četiri glavna oblika:

1. Zapravo osjećaj.

2. Uticaj.

3. Strast.

4. Raspoloženje.

Definicija čula dato od nas gore.

Afekt - ovo je vrlo jak kratkotrajni osjećaj povezan s motoričkom reakcijom (ili sa potpunom nepokretnošću - utrnulost. Ali ukočenost je i motorna reakcija).

Strast naziva jakim i trajnim osjećajem.

Raspoloženje - rezultat mnogih osećanja. Ovo stanje se odlikuje određenim trajanjem, stabilnošću i služi kao pozadina na kojoj se odvijaju svi ostali elementi mentalne aktivnosti.

Dakle, ako iznenađenje smatramo osjećajem, onda je čuđenje isti osjećaj u smislu održavanja, ali doveden do stupnja afekta (sjetimo se završne nijeme scene Generalnog inspektora).

Isto tako, ljutnju, dovedenu do stepena strasti, zovemo bijes, blaženstvo je afekat zadovoljstva, oduševljenje je afekt radosti, očajanje je afekt tuge, užas je afekt straha, obožavanje je ljubav, koja u trajanju a snaga je postala strast itd.

3. Opcija: Lista osnovnih emocija i osjećaja

Ne postoji konačna lista emocija ni u psihologiji ni u fiziologiji. Možete računati više 500 različitih emocionalnih stanja . U konverzacijskoj praksi ljudi često koriste istu riječ da upućuju na različita iskustva, a njihova prava priroda postaje jasna samo iz konteksta. Istovremeno, ista emocija se može označiti različitim riječima.

АзартБезмятежностьБезразличиеБеспомощность БессилиеБлагодарность БодростьВдохновениеВинаВозмущениеВолнениеВоодушевлениеВосторгВосхищениеВысокомериеГневГордостьГордыняГореГрустьДовольствоДосада Драйв,Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство ЗаносчивостьЗастенчивость ЗлорадствоЗлостьИзумлениеИнтересИронияИспуг Ликование Лукавство Любование ЛюбопытствоМольба МрачностьНадежда НадменностьНапряжение, Настороженность Невозмутимость НегодованиеНежность,Неловкость Нетерпение ОбескураженностьОбида, Обреченность Озабоченность Озорство ОмерзениеОскорбленность,Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность ОцепенениеПечальПлаксивость ПодавленностьПодозрительность Покорность Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство ПредвкушениеПрезрениеПренебрежение ПытливостьРадостьРаздражение Рассеянность ,Zbunjenost, bijes Sarkazam TugaDosada Smijeh Neugodnost Zbunjenost Pribranost ŽaljenjeSmirenost Stidljivost Patnja Strah Želja Stid Anksioznost Drhtanje Entuzijazam Iznenađenje Zadovoljstvo Zadovoljstvo Odbojnost Emocija Smirenost Upornost Umor Kraljevska Euforija Eksaltacija EkstazaEnergija Entuzijazam Bijes...

Međutim, neki istraživači smatraju da je malo osnovnih, elementarnih emocija, a čitava ogromna lista emocija je konstrukcija ovih cigli, njihova kombinacija. Tako, na primjer, ljutnja je gađenje plus agresija. A ljubav je radost kada je voljena osoba blizu i tuga kada je razdvojena; agresija - u ovom slučaju, to je želja da budete blizu; strah - strah od gubitka predmeta ljubavi... Koje emocije se mogu svrstati u elementarne? Lista elementarnih emocija je kontroverzna. Nude različite liste elementarnih emocija Izard,McDowell i drugi istraživači.

AT geštalt terapija vjeruje se da su elementarne emocije svih pet : MAD - ljutnja, agresija, gađenje. TUŽNO - tuga, tuga, patnja. DRAGO - radost. PREPAŠEN - strah. SEKSI - zadovoljstvo, blaženstvo, nežnost.

Sva raznolikost emocija nije ograničena na elementarne i složene emocije. Imati složeniju i originalniju strukturu - složene emocije. Svetla tuga, nežna zahvalnost, ponos na uspeh...

U životu se pojmovi kao što su emocije i osjećaji često brkaju, ali ovi fenomeni su različiti i odražavaju različita značenja.

Emocije se ne prepoznaju uvijek

Ponekad čovjek ne može jasno artikulirati koje emocije doživljava, na primjer, ljudi kažu „sve u meni ključa“, šta to znači? Koje emocije? Ljutnja? Strah? Očaj? Anksioznost? Nerviranje? Nije uvijek moguće da čovjek odredi trenutnu emociju, ali čovjek je gotovo uvijek svjestan nekog osjećaja: prijateljstvo, ljubav, zavist, neprijateljstvo, sreća, ponos.

Stručnjaci prave razliku između emocija"i koncepti" osjećaj», « utjecati», « raspoloženje" i " iskustvo».

Za razliku od osjećaja, emocije nemaju vezanost za objekt: one nastaju ne u odnosu na nekoga ili nešto, već u odnosu na situaciju u cjelini. " bojim se" je emocija, i " Plašim se ove osobe“ – ovaj osećaj.

Ovdje navedeni osjećaji i emocije ne iscrpljuju cijelu paletu, čitavu raznolikost emocionalnih stanja čovjeka. Ovdje je prikladno poređenje sa bojama sunčevog spektra. Postoji 7 glavnih tonova, ali koliko još međuboja znamo i koliko nijansi se može dobiti njihovim miješanjem!

Pozitivno

1. Zadovoljstvo
2. Radost.
3. Radovanje.
4. Oduševljenje.
5. Ponos.
6. Samopouzdanje.
7. Poverenje.
8. Simpatija.
9. Divljenje.
10. Ljubav (seksualna).
11. Ljubav (naklonost).
12. Poštovanje.
13. Nežnost.
14. Zahvalnost (zahvalnost).
15. Nežnost.
16. Samozadovoljstvo.
17. Bliss
18. Schadenfreude.
19. Osjećaj zadovoljne osvete.
20. Dobra savjest.
21. Osjećaj olakšanja.
22. Osjećaj samozadovoljstva.
23. Osjećati se sigurno.
24. Iščekivanje.

Neutralno

25. Radoznalost.
26. Iznenađenje.
27. Čuđenje.
28. Indiferentnost.
29. Smireno i kontemplativno raspoloženje.

Negativno

30. Nezadovoljstvo.
31. Jao (tuga).
32. Čežnja.
33. Tuga (tuga).
34. Očaj.
35. Tuga.
36. Anksioznost.
37. Ogorčenost.
38. Strah.
39. Strah.
40. Strah.
41. Šteta.
42. Simpatija (saosećanje).
43. Žaljenje.
44. Nerviranje.
45. Ljutnja.
46. Osećam se uvređenim.
47. Indignacija (ogorčenje).
48. Mržnja.
49. Ne sviđa mi se.
50. Zavist.
51. Zlonamjernost.
52. Ljutnja.
53. Malodušnost.
54. Dosada.
55. Ljubomora.
56. Horror.
57. Neizvjesnost (sumnja).
58. Nepovjerenje.
59. Sramota.
60. Konfuzija.
61. Fury.
62. Prezir.
63. Gađenje.
64. Razočarenje.
65. Gađenje.
66. Nezadovoljstvo samim sobom.
67. Pokajanje.
68. Kajanje savjesti.
69. Nestrpljenje.
70. Gorčina.

Podjela osjećaja na pozitivna i negativna nikako se ne vrši na etičkim osnovama, već isključivo na osnovu isporučenog zadovoljstva ili nezadovoljstva. Stoga se ispostavilo da je likovanje u koloni pozitivnih osjećaja, a simpatija - negativnih osjećaja. Čini se da je negativan broj veći od pozitivnih. Zašto? Može se ponuditi nekoliko objašnjenja.

Početna biološka uloga emocija je signalizacija, po tipu „prijatno – neprijatno“, „bezbedno – opasno“. Očigledno, "opasna" i "neugodna" signalizacija je bitnija za životinju, ona je životno važna, relevantnija, jer usmjerava njeno ponašanje u kritičnim situacijama.

Jasno je da takve informacije u procesu evolucije treba da dobiju prioritet nad informacijama koje signaliziraju „udobnost“.

Osjećaji obično dolaze u pet glavnih oblika:

Definiciju osjećaja dali smo mi gore.

Afekt- ovo je vrlo jak kratkotrajni osjećaj povezan s motoričkom reakcijom (ili sa potpunom nepokretnošću - utrnulost. Ali ukočenost je i motorna reakcija).

Strast naziva jakim i trajnim osjećajem.

Raspoloženje- rezultat mnogih osećanja. Ovo stanje se odlikuje određenim trajanjem, stabilnošću i služi kao pozadina na kojoj se odvijaju svi ostali elementi mentalne aktivnosti.

Ispod iskustva oni obično razumiju isključivo subjektivno-psihičku stranu emocionalnih procesa, ne uključujući fiziološke komponente.

Dakle, ako iznenađenje smatramo osjećajem, onda je čuđenje isti osjećaj po sadržaju, ali doveden do stupnja afekta (sjetimo se završne nijeme scene Generalnog inspektora).

Isto tako, ljutnju nazivamo kada je postao afekt, blaženstvo je afekt zadovoljstva, zanos je afekt radosti, očaj je afekt tuge, užas je afekt straha, obožavanje je ljubav, koja po trajanju i snazi ima postati strast itd.

Manifestacije emocija

Emocionalne reakcije su povezane sa nervnim procesima, manifestuju se i u spoljašnjim pokretima, nazvanim `` ekspresivnih pokreta. Ekspresivni pokreti su važna komponenta emocija, vanjski oblik njihovog postojanja. Izrazi emocija su univerzalni, slični za sve ljude, skupovi izražajnih znakova koji odražavaju određena emocionalna stanja.

Do izražajnih oblika emocija uključiti sljedeće:

Gestovi (pokreti rukama),

ekspresije lica (pokreti mišića lica),

Pantomima (pokreti cijelog tijela) - vidi,

Emocionalne komponente govora (snaga i tembar, intonacija glasa),

Vegetativne promjene (crvenilo, bljedilo, znojenje).

Pročitajte više o tome kako se izražavaju emocije.

Lice osobe ima najveću sposobnost izražavanja različitih emocionalnih nijansi (vidi). I, naravno, oči su često ogledalo emocija (vidi)

Emocije i osjećaji su osobena stanja psihe koja ostavljaju pečat na život, aktivnosti, radnje i ponašanje osobe. Ako emocionalna stanja uglavnom određuju vanjsku stranu ponašanja i mentalne aktivnosti, onda osjećaji utječu na sadržaj i unutarnju suštinu iskustava zbog duhovnih potreba osobe.
Izvorno sa openemo.com

Kada bismo zamolili robota da opiše vrijeme napolju, odgovorio bi otprilike ovako: "Temperatura vazduha - 5 stepeni ispod nule, sneg, bez vetra".

Evo kako bi osoba opisao vrijeme: „Ura! Prava zima! Snijeg pada cijeli dan, samo odlično vrijeme za sanjkanje i grudnjake!”.

Šta mislite koja je razlika između ove dvije izjave? Glavna razlika između ljudi i robota je u tome što oni mogu iskusiti osećanja i emocije.

Pričaćemo o ovome.

Ono što nam je korisno obično izaziva pozitivne emocije; ono što je opasno je negativno.

Emocije mogu promijeniti stanje tijela. Dakle, pri pogledu na nešto zastrašujuće, ubrzava nam se puls i disanje, mozak počinje primati više kisika i hranjivih tvari, a zjenice se šire.

Sve je to potrebno da biste mogli pobjeći ili obrnuto, boriti se protiv neprijatelja: drugim riječima, zaštititi se od opasnosti.

Emocije nas podstiču na akciju ili nas tjeraju da ne ponavljamo "štetne" radnje. Na primjer, nakon što smo se zainteresirali za nešto, sigurno ćemo proučiti predmet ili pojavu koja je izazvala naše interesovanje.

A ako se stidimo nekog čina, trudićemo se da se ubuduće ponašamo drugačije. Centar za prepoznavanje emocija se „uključuje“ u vrlo ranom uzrastu: beba je u stanju da razlikuje majčin osmeh i uzvrati osmeh.

Po čemu se emocije razlikuju od osjećaja i raspoloženja?

Emocija nestaje čim nestanu okolnosti koje su je izazvale.

Raspoloženje je, naprotiv, dugotrajno stanje opće emocionalne pozadine. Ako je sumorno, onda se sve okolo čini sumorno, kao da gledate na svijet oko sebe kroz tamne naočale.

A kada je raspoloženje dobro, male nevolje izgledaju beznačajne. Nije slučajno da se za ljude koji primjećuju samo pozitivne stvari kaže da na svijet gledaju kroz ružičaste naočale.

Vjeruje se da postoji samo deset osnovnih emocija:

Joy
Zaprepašćenje
Interes
Tuga
Gađenje
Prezir
Strah

Životinje također doživljavaju emocije. Gledajući psa ili mačku, odmah možemo shvatiti u kakvom je raspoloženju.

Kućni ljubimci također "čitaju" izraz našeg lica, položaj tijela, procjenjuju pokrete. Ako je vlasnik ljut, njegov pas će to odmah osjetiti.

Skrećemo vam pažnju i - vrlo uzbudljive informacije!

ljudska osećanja

Osjećaj je stabilan emocionalni odnos prema drugim ljudima i pojavama. Emocije obično prolaze pored naše svijesti, a osjećaje možemo rasti kao cvijeće.

Možete gajiti osećaj lepote u sebi – sposobnost uživanja u lepoti, ljubavi, osećaj odgovornosti; ali možete imati i negativna osjećanja - mržnju, zavist, ljubomoru ili ogorčenost.

Ovaj trenutak je veoma važan, jer je svaka osoba odgovorna za osećanja koja gaji u sebi.

Gravure osjećaja i emocija pripremljene za Encyclopedia Londinensis. 1821.

Važno je zapamtiti da negativna, negativna osjećanja i emocije ne samo da ometaju komunikaciju s drugim ljudima (malo ljudi želi biti prijatelj sa zločestim ili kukavim), već i slabe tijelo.

Nije slučajno što narodna mudrost kaže da sve bolesti dolaze od nerava.

Pozitivan stav prema životu pomaže u rješavanju svakog problema.

Naučnici kažu da se loše raspoloženje može prevladati uz pomoć banana ili čokolade, jer kada se one konzumiraju, endorfini, hormoni radosti, počinju da ulaze u krvotok.

Ako volite zanimljive činjenice o svemu - pretplatite se na bilo koju društvenu mrežu. Kod nas je uvek zanimljivo!

Sviđa vam se objava? Pritisnite bilo koje dugme:

10 zakona života koji uvek funkcionišu
Zašto blizanci liče
3 važna koraka do cilja
Rorschach test ličnosti