Tehnika pamćenja posebnih usluga. Razvoj memorije prema metodama džepne verzije specijalnih usluga

Trening suptilnog tijela PIP praktičari obično uključuju dvije važne i specifične vrste vježbi u modulu tijela: vježbe za grubo fizičko tijelo i vježbe za suptilno tijelo i suptilno tijelo.

Kopirajte kod i zalijepite ga na svoj blog:

Denis Bukin

Ovo je naziv nove knjige koja izlazi krajem maja u izdavačkoj kući "Alpina Publisher"

Knjiga otkriva tajne treninga pamćenja koji se koristi u obavještajnim školama. Pored teorije i vježbi za samoobuku, ovdje su opisane metode komunikacije iz arsenala specijalnih službi: naučit ćete kako uspostaviti kontakt i steći povjerenje u strance, uvjeriti i procijeniti pouzdanost primljenih podataka. Također ćete savladati metode samoorganizacije, naučiti kako brzo vratiti snagu i održati visoke performanse. Unakrsna radnja će vam pomoći da uronite u špijunsku atmosferu - slučaj pretrage zasnovan na stvarnim događajima. Postat ćete punopravni učesnik u istrazi, a usput ćete moći trenirati pažnju, razmišljanje i pamćenje.

Knjiga otkriva tajne treninga pamćenja koji se koristi u obavještajnim školama. Pored teorije i vježbi za samoobuku, ovdje su opisane metode komunikacije iz arsenala specijalnih službi: naučit ćete kako uspostaviti kontakt i steći povjerenje u strance, uvjeriti i procijeniti pouzdanost primljenih podataka. Također ćete savladati metode samoorganizacije, naučiti kako brzo vratiti snagu i održati visoke performanse. Unakrsna radnja će vam pomoći da uronite u špijunsku atmosferu - slučaj pretrage zasnovan na stvarnim događajima. Postat ćete punopravni učesnik u istrazi, a usput ćete moći trenirati pažnju, razmišljanje i pamćenje.

Uvod

Mogućnosti ljudskog mozga su nevjerovatne. Memorija pohranjuje ogromnu količinu informacija, udaljeni događaji su predstavljeni tako živo i živopisno, kao da se sve dogodilo jučer. Mozak se nosi sa zadacima koje najmoderniji kompjuteri ne mogu riješiti. Mozak je plastičan: ako neke njegove funkcije aktivno rade, on je poboljšan. Vrijedi i obrnuto: ono što se ne koristi umire. Rutinski rad, uska stručna specijalizacija, tehničke "štake" u obliku organizatora, navigatora, notebook na telefonu - sve to oslobađa memoriju od posla, a vremenom slabi. Sposobnost koncentriranja pažnje se pogoršava, oštrina percepcije postaje dosadna.

Na sreću, ovo je reverzibilno. Pamćenje se može trenirati. Da bi obuka bila efikasna, mora biti:

• redovno;
• dugoročno;
• na ivici mogućnosti.

Postoje profesije za koje su od vitalnog značaja odlično pamćenje, jasnoća i brzina razmišljanja. Jedan od njih je izviđač. Zakoni zavjere zabranjuju bilo šta zapisivati, nema vremena za dugo i promišljeno proučavanje dokumenata, nemoguće je ponovo nacrtati dijagram ili kartu. Morate se osloniti samo na pamćenje. I potrebno je nevjerovatno mnogo toga zapamtiti, ali precizno reproducirati.

Vojni psiholozi su stekli ogromno iskustvo u obuci osoblja sposobnog da brzo i pouzdano pamti informacije. Bilo bi glupo ne iskoristiti njihov razvoj. Koristimo ga! Program obuke pamćenja u ovoj knjizi baziran je na tehnikama specijalnih službi, čiju je efikasnost testiralo vrijeme i generacije obavještajnih i kontraobavještajnih službenika.

O knjizi

Svako poglavlje odgovara fazama karijere obavještajnog agenta. Proći ćete kroz sve faze obavještajne škole - od instalatera do dvostrukog agenta, od najjednostavnijeg obavještajnog posla do najopasnijeg i najsloženijeg. Pratiće vas istorija jedne kontraobaveštajne operacije, iznesena u dokumentima i dnevničkim zapisima njenog glavnog junaka. Postavljat će se pitanja o činjenicama ove operacije, pa pokušajte zapamtiti onoliko koliko ste pročitali.

Uprkos činjenici da su svi likovi u ovoj knjizi izmišljeni, a svaka sličnost ili podudarnost sa stvarnim ljudima je slučajna, događaji opisani u njoj zasnovani su na stvarnoj priči. Također ovdje je potrebno reći da su svi podaci sadržani u knjizi preuzeti iz otvorenih izvora.

Svaki nivo nivoa sadrži uputstva za tehnike pamćenja i vežbe za njihovo uvežbavanje. Vježbe prvih nivoa mogu izgledati lake, ali će onda postati teže. Pokušajte savladati predložene tehnike i metode na prvim jednostavnim zadacima. Čak i ako ih možete raditi bez upotrebe posebnih tehnika, u budućnosti, kada zadaci postanu složeniji, bit će izuzetno teško bez njih. U knjizi postoje dvije vrste vježbi. Prvi je označen kao "vježbanje". Možete ih izvoditi dok se odmarate, čekate, u transportu... Drugi, interaktivni, postavljeni su na posebnom sajtu. Do njih vodi link i poseban QR kod koji se može očitati sa tablet računara ili pametnog telefona. Preporučljivo je da ove vježbe radite dok čitate knjigu. Ponovite svaku vježbu nekoliko puta kako biste učvrstili uspjeh. Ako nije sve dobijeno tokom njegove implementacije, vratite se na tehniku ​​za koju je predviđeno da se razradi. Pročitajte je ponovo i uradite vežbu nekoliko puta u manje teškoj verziji.

Nemojte se obeshrabriti ako ne uspijete završiti zadatke prvi put. Zapamtite da „trening treba da bude na ivici mogućnosti“. Studiranje u obavještajnoj školi slično je putu majstora borilačkih vještina: da bi se savladao obavještajni posao, mora se proći kroz poteškoće i naučiti prevladati neuspjehe. Pokušajte iznova i iznova, napredak će biti vidljiv i vama i drugima. Pored metoda, uputstava i zadataka, knjiga opisuje osobine ljudske pažnje, mašte i pamćenja, kao i metode rada s njima. Izviđači koriste ove trikove svaki dan.

Ostavimo romantične priče piscima fantastike - obavještajni posao je opisan u knjizi onakav kakav jeste, bez uljepšavanja i sjaja. Prava, a ne “kinematografska” inteligencija nije trčanje okolo s pištoljem, već rad s informacijama. Vratiti cijelu sliku malo po malo - to je zadatak inteligencije.

Memorijske mogućnosti

Ljudi koriste mogućnosti svog pamćenja daleko od punog. Štaviše, malo ljudi shvaća koliko su ove mogućnosti velike. Nekoliko primjera. Ruski umjetnik N. N. Ge detaljno je reproducirao baroknu unutrašnjost sobe palače Monplaisir, posjetivši je samo jednom. Tajna majstorovog fotografskog pamćenja, po njegovim vlastitim riječima, bila je u tome da „svakog dana iz sećanja oslikava ono što si sreo na putu, bilo svjetlo, bilo oblik, bio izraz, bio prizor – sve što je zaustavilo tvoju pažnju ” . Mozart je mogao precizno da zapiše složenu partituru nakon što je samo jednom preslušao komad. Nakon što je jednom čuo djelo Gregorija Allegrija "Miserere", koje je Vatikan do tada držao u tajnosti, svoje bilješke je obznanio javnosti. Mocart je tada imao 14 godina. Winston

Churchill je znao gotovo cijelog Shakespearea napamet. Učeći njegova djela, bavio se govorništvom. Mađarski šahista Janoš Fleš je 1960. godine odigrao 52 partije istovremeno ne gledajući u tablu. Na kraju igre, koja je trajala preko 13 sati, Flash je zapamtio sve poteze na sve 52 ploče. Ne samo da priznati geniji imaju izvanredno pamćenje. U jednom eksperimentu, ispitanicima, običnim ljudima, prikazano je 10.000 slajdova, nakon čega su provjerili koliko ih je ostalo upamćeno. Ispostavilo se da je tačnost prepoznavanja slike oko 80% - vrlo visok rezultat. Ako su za eksperiment odabrane neobične, svijetle i šarene slike, preciznost prepoznavanja se povećala na gotovo 100%.

1. Glavni problem ljudskog pamćenja nije pamćenje informacija, već njihovo pamćenje i reprodukcija kada je to potrebno. Dakle, svaka osoba ima odličnu memoriju. Da biste ih razvili, morate savladati niz tehnika.

2. Ljudski mozak veoma dobro pamti slike. Stoga se većina tehnika pamćenja informacija – mnemotehnika – temelji na mašti, koja služi kao alat za prevođenje apstraktnih verbalnih i digitalnih informacija u vizualne informacije.

Vrste memorije

Moderna psihologija razlikuje tri tipa pamćenja: trenutno (ili senzorno), kratkoročno i dugoročno. Senzorno pamćenje pohranjuje ono što opažamo direktno čulima: vidimo, čujemo, osjećamo, mirišemo i okusimo nakon što je opaženi podražaj već nestao. Trajanje pohrane informacija u ovoj memoriji je malo, ne više od pola sekunde. Ali senzorno pamćenje je jako važno, kroz njega prolazi sve što nas povezuje sa vanjskim svijetom. Također, zahvaljujući senzornoj memoriji, sekvencu filmskih kadrova možemo vidjeti kao kontinuirano kretanje. Iz senzornog pamćenja informacije vrijedne pažnje prelaze u kratkoročno pamćenje, gdje se mogu pohraniti nekoliko minuta ili sati. Kratkoročno pamćenje je uključeno, na primjer, kada ponavljamo "sebi" telefon koji nam je neko diktirao, dok istovremeno tražimo olovku i notes da to zapišemo. Iz kratkoročne memorije važne informacije prelaze u dugoročnu memoriju, gdje se mogu čuvati godinama.

U pravilu se proces dugotrajnog pamćenja informacija odvija nesvjesno. Zbog toga često zaboravljamo važne stvari i prisjećamo se sitnih detalja koji su odavno trebali biti zaboravljeni. Međutim, postoje metode svjesnog dugoročnog pamćenja informacija. Ova knjiga će vam pomoći da razvijete kratkoročno i dugoročno pamćenje, kao i da naučite kako svjesno prenijeti informacije iz kratkoročne u dugoročnu memoriju. Dobro pamćenje povezuje se sa sposobnošću da uočimo bitno u onome što vidimo i čujemo, kao i da obradimo informacije, predstavimo ih u obliku slika i povežemo sa onim što već znamo. Drugim riječima, pamćenje zahtijeva pažnju i maštu. Trening pažnje i mašte je osnova za razvoj pamćenja. Škola inteligencije počinje vježbama pažnje i mašte.

Pažnja i pamćenje

Pažnja je sposobnost da se selektivno percipira informacije, da se vidi i čuje ono što je potrebno, bez reagovanja na vanjske podražaje. Za koncentrisanu osobu buka ne ometa čitanje. On percipira tekst bez da ga ometaju strani zvukovi. Koncentracija vam omogućava da naučite sve nijanse i detalje onoga što trebate zapamtiti bez preopterećenja mozga. Uvježbana pažnja se razlikuje od slabe pažnje po tome što je osoba može kontrolisati. U stanju je brzo da usredsredi pažnju, da je dugo zadrži na jednom predmetu kada je to potrebno, i lako se prebaci pri promeni aktivnosti.

Vježba

Nije tako lako zadržati pažnju na jednoj temi dugo vremena kao što se čini na prvi pogled. Pokušajte pogledati nešto što imate pri ruci, kao što je ručni sat. Proučite ih u svakom detalju, u svakom detalju. Pregledajte svaki dio na brojčaniku, svaku ogrebotinu na kućištu. Jesi li sve proučio? Nemojte stati, pokušajte pronaći nešto novo u njima. Nakon nekoliko minuta takve aktivnosti, bit će vam teško zadržati pažnju na satu. Odjednom ćete primijetiti da ne razmišljate o satovima - asocijacije, pripijene jedna uz drugu, odvode vam misli sve dalje i dalje.

Na primjer, razmišljali ste o satu, pokušavajući se fokusirati. Zatim, gledajući broj 11, sjetili ste se da morate dogovoriti važan sastanak u 11:00. Onda ste počeli da razmišljate o kolegi koji je takođe trebalo da učestvuje na sastanku, pa o knjizi o kojoj vam je kolega pričao, pa... Zaboravili ste na sat. Možeš li se vratiti? Sjetite se kako ste od sata došli do onoga o čemu ste razmišljali. Vratite se kroz lanac asocijacija do sata i nastavite da ih proučavate. Prisjetite se da ste razmišljali o knjizi koju posjeduje kolega, pa o kolegi, pa o sastanku na koji biste trebali doći, pa o vremenu početka sastanka - 11:00. Podsjetimo da je ovo vrijeme povezano s brojem 11 na brojčaniku, a brojčanik je povezan sa satom. Radeći ovu vježbu, trenirate sposobnost kontrole pažnje.

POŠALJI:

Kako napisati knjigu bez objavljivanja

Odlomak iz knjige izdavačke kuće "MIF"

Ova knjiga ne diktira sljedeća pravila za pisanje bestselera. Ona daje povratnu informaciju da izdavači obično nemaju vremena kada čitaju rukopise i duhovito ukazuje na greške koje dovode do odbijanja objave. "Privatni dopisnik" objavljuje izvod iz

Projekt menadžer I. Gusinskaya

Korektor E. Aksenova

Raspored računara K. Svishchev

Fotograf K. Guliyev

Dizajn korica O. Nazarov

Art Director S. Timonov

© Empatika doo, 2014

© Alpina Publisher LLC, 2014

* * *

U spomen na Leonida Minutka

Uvod

Mogućnosti ljudskog mozga su nevjerovatne. Memorija pohranjuje ogromnu količinu informacija, udaljeni događaji su predstavljeni tako živo i živopisno, kao da se sve dogodilo jučer. Mozak se nosi sa zadacima koje najmoderniji kompjuteri ne mogu riješiti. Mozak je plastičan: ako neke njegove funkcije aktivno rade, on je poboljšan. Vrijedi i obrnuto: ono što se ne koristi umire. Rutinski rad, uska stručna specijalizacija, tehničke "štake" u obliku organizatora, navigatora, notebook na telefonu - sve to oslobađa memoriju od posla, a vremenom slabi. Sposobnost koncentriranja pažnje se pogoršava, oštrina percepcije postaje dosadna.

Na sreću, ovo je reverzibilno. Pamćenje se može trenirati. Da bi obuka bila efikasna, mora biti:

Regular;

dugoročno;

Na ivici mogućnosti.

Postoje profesije za koje su od vitalnog značaja odlično pamćenje, jasnoća i brzina razmišljanja. Jedan od njih je izviđač. Zakoni zavjere zabranjuju bilo šta zapisivati, nema vremena za dugo i promišljeno proučavanje dokumenata, nemoguće je ponovo nacrtati dijagram ili kartu. Morate se osloniti samo na pamćenje. I potrebno je nevjerovatno mnogo toga zapamtiti, ali precizno reproducirati.

Vojni psiholozi su stekli ogromno iskustvo u obuci osoblja sposobnog da brzo i pouzdano pamti informacije. Bilo bi glupo ne iskoristiti njihov razvoj. Koristimo ga!

Program obuke pamćenja u ovoj knjizi baziran je na tehnikama specijalnih službi, čiju je efikasnost testiralo vrijeme i generacije obavještajnih i kontraobavještajnih službenika.

O knjizi

Svako poglavlje odgovara fazama karijere obavještajnog agenta. Proći ćete kroz sve faze obavještajne škole - od instalatera do dvostrukog agenta, od najjednostavnijeg obavještajnog posla do najopasnijeg i najsloženijeg.

Pratiće vas istorija jedne kontraobaveštajne operacije, iznesena u dokumentima i dnevničkim zapisima njenog glavnog junaka. Postavljat će se pitanja o činjenicama ove operacije, pa pokušajte zapamtiti što više iz onoga što ste pročitali.

Uprkos činjenici da su svi likovi u ovoj knjizi izmišljeni, a svaka sličnost ili podudarnost sa stvarnim ljudima je slučajna, događaji opisani u njoj zasnovani su na stvarnoj priči. Također ovdje je potrebno reći da su svi podaci sadržani u knjizi preuzeti iz otvorenih izvora.

Svaki nivo nivoa sadrži uputstva za tehnike pamćenja i vežbe za njihovo uvežbavanje. Vježbe prvih nivoa mogu izgledati lake, ali će onda postati teže. Pokušajte savladati predložene tehnike i metode na prvim jednostavnim zadacima. Čak i ako ih možete raditi bez upotrebe posebnih tehnika, u budućnosti, kada zadaci postanu složeniji, bit će izuzetno teško bez njih.

U knjizi postoje dvije vrste vježbi. Prvi je označen kao "vježbanje". Možete ih izvoditi dok se opuštate, čekate, u transportu...

Drugi, interaktivni, postavljeni su na zasebnom sajtu. Preporučljivo je da ove vježbe radite dok čitate knjigu.

Ponovite svaku vježbu nekoliko puta kako biste učvrstili uspjeh. Ako nije sve dobijeno tokom njegove implementacije, vratite se na tehniku ​​za koju je predviđeno da se razradi. Pročitajte je ponovo i uradite vežbu nekoliko puta u manje teškoj verziji.

Nemojte se obeshrabriti ako ne uspijete završiti zadatke prvi put. Zapamtite da „trening treba da bude na ivici mogućnosti“. Studiranje u obavještajnoj školi slično je putu majstora borilačkih vještina: da bi se savladao obavještajni posao, mora se proći kroz poteškoće i naučiti prevladati neuspjehe. Pokušajte iznova i iznova, napredak će biti vidljiv i vama i drugima.

Pored metoda, uputstava i zadataka, knjiga opisuje osobine ljudske pažnje, mašte i pamćenja, kao i metode rada s njima. Izviđači koriste ove trikove svaki dan. Ostavimo romantične priče piscima fantastike - obavještajni posao je opisan u knjizi onakav kakav jeste, bez uljepšavanja i sjaja.

Prava, a ne “kinematografska” inteligencija nije trčanje okolo s pištoljem, već rad s informacijama. Vratiti cijelu sliku malo po malo - to je zadatak inteligencije.

Tuča pred izbore

Čudni događaji dogodili su se u Buenos Airesu 10. decembra 1954. godine, tokom izbornog sastanka sa biračima kandidata argentinske Peronističke partije Garsije Puljezea. Događaj, koji je počeo uobičajenim uvodnim govorom kandidata, završio je masovnom tučom. Puglieseov govor koji poziva na konfrontaciju sa socijalistima shvaćen je doslovno. Okupljeni (bilo ih je oko 300) izašli su iz bioskopa u kojem je održan miting i, skandirajući parole, otišli u predizborni štab socijalista. Agresivna gomila, naoružana baštenskim alatom, kamenjem i štapovima, razbijala je prozore, lomila nameštaj i tukla ljude. Nekoliko članova osoblja je hospitalizirano, uključujući kandidata socijalista Gabriela Arienza.

Policija se gotovo nije umiješala u tuču, ograničivši se na kratkotrajno zadržavanje nekoliko osoba. Zanimljivo je da su zatočenici negirali učešće u tuči, nisu mogli da objasne razloge zatočenja i navode da su na izborni skup došli samo iz radoznalosti. Sama tuča je odavala utisak masovne psihoze koja je iznenada počela i odjednom prestala.

Posmatrači procjenjuju da su šanse Peronističke partije za pobjedu visoke. Na broj njenih pristalica nisu uticale ni glasine koje su se širile posljednjih mjeseci da u organizaciji Njemačke učestvuju njemački konsultanti koji su prethodno služili nacističkom režimu u Njemačkoj i pobjegli iz Evrope nakon poraza Trećeg Rajha u proljeće 1945. izbornu kampanju.

Godina se bliži kraju. Pokušavam da ga pogledam i shvatim kakav je bio. Sa izuzetkom španskog, mogu ga opisati samo riječju "dosadno". Da, i španski sam počeo da učim iz dosade - da bih bar nečim sebe zaokupio. Umoran sam od akademske psihologije. Rad u dekanatu je rutina. U privatnom životu - bez promjena.

Morao sam još da idem na postdiplomske studije. Možda pokušati sljedeće godine?

Tajna

Šef drugog odjeljenja

KGB pod Vijećem ministara SSSR-a

U skladu sa uputstvom KGB-a SSSR-a od 1. decembra 1954. „O smeni operativnih radnika koji nemaju potrebnu obuku i ne obavljaju posao koji im je dodeljen“ i u cilju jačanja prikrivenog aparata među naučne i kreativne inteligencije, vršene su pripreme za regrutaciju agenata u osoblje Moskovskog državnog univerziteta. Tražim odobrenje za zapošljavanje sljedećih osoba:

Ivanov Jevgenij Petrovič, rođen 1931;

Iljina Elena Vasiljevna, rođena 1929;

Simonov Andrej Nikolajevič, rođen 1930

Operativne instalacije za navedena lica su u prilogu.

zamjenik načelnik 9. odjeljenja

drugo glavno odjeljenje

potpukovnik N.V. Ilyin

planine Moskva

Tajna

Operativna instalacija

o Andreju Nikolajeviču Simonovu

Andrej Nikolajevič Simonov rođen je u Lenjingradu 1930.

Otac Simonov Nikolaj Matvejevič, rođen 1902, radnik. Trenutno je mehaničar parnog tegljača "Šahter" u lenjingradskoj luci. Nije pozvan na front sa oklopom.

Majka Simonova (rođ. Ivanova) Olga Viktorovna, rođena 1910, radnica. Trenutno radi kao operater dizalice u lenjingradskoj luci.

Studirao je u srednjoj školi br. 120 u Lenjingradu. Nakon što je završio školu 1948. godine, upisao je Moskovski državni univerzitet, psihološki odsjek Filozofskog fakulteta. Diplomirao je 1953. godine sa odličnim uspjehom, dobio preporuku za upis na postdiplomski studij. Odbranio je diplomski rad na temu "Psihofiziološke metode za utvrđivanje istinitosti istražnog i sudskog svjedočenja" pod vodstvom profesora A. R. Lurije.

Prijem na postdiplomske studije i pisanje naučnog rada je odgođen do sticanja naučnog materijala i iskustva. Trenutno radi u dekanatu Filozofskog fakulteta Moskovskog državnog univerziteta kao sekretar. Član Komsomola. Priznat među nastavnicima Moskovskog državnog univerziteta kao perspektivan specijalista. Odluka da ne idu na postdiplomske škole odmah nakon diplomiranja naišla je na razumijevanje.

Za KGB su od interesa Simonovljeve veze među nastavnicima i studentima psihološkog odseka Filozofskog fakulteta Moskovskog državnog univerziteta. U budućnosti će Simonovljeva sposobnost da dobije informacije rasti.

Ima dobre sposobnosti: visoku inteligenciju, odličnu memoriju. Smiren. Emocionalno stabilan. Nema problema u komunikaciji. Govori njemački. Bavljenje sportom. Pohađa fudbalske utakmice.

Zainteresovan za psihofiziologiju, tehnike hipnoze, socijalnu psihologiju.

Nije oženjen.

Pretpostavlja se regrutacija na ideološkoj i političkoj osnovi.

zamjenik načelnik 9. odjeljenja

drugo glavno odjeljenje

potpukovnik N. V. Ilyin

planine Moskva

Memorijske mogućnosti

Ljudi koriste mogućnosti svog pamćenja daleko od punog. Štaviše, malo ljudi shvaća koliko su ove mogućnosti velike.

Nekoliko primjera. Ruski umjetnik N. N. Ge detaljno je reproducirao baroknu unutrašnjost sobe palače Monplaisir, posjetivši je samo jednom. Tajna majstorovog fotografskog pamćenja bila je, po njegovim vlastitim riječima, da „svakog dana iz sjećanja oslikava ono što si sreo na putu, bilo svjetlo, bilo oblik, bio izraz, bio prizor – sve što je zaustavilo tvoju pažnju ” . Mozart je mogao precizno da zapiše složenu partituru nakon što je samo jednom preslušao komad. Nakon što je jednom čuo djelo Gregorija Allegrija "Miserere", koje je Vatikan do tada držao u tajnosti, svoje bilješke je obznanio javnosti. Mocart je tada imao 14 godina. Winston Churchill je znao gotovo cijelog Shakespearea napamet. Učeći njegova djela, bavio se govorništvom. Mađarski šahista Janoš Fleš je 1960. godine odigrao 52 partije istovremeno ne gledajući u tablu. Na kraju igre, koja je trajala preko 13 sati, Flash je zapamtio sve poteze na sve 52 ploče.

Ne samo da priznati geniji imaju izvanredno pamćenje. U jednom eksperimentu, ispitanicima, običnim ljudima, prikazano je 10.000 slajdova, nakon čega su provjerili koliko ih je ostalo upamćeno. Ispostavilo se da je tačnost prepoznavanja slike oko 80% - vrlo visok rezultat. Ako su za eksperiment odabrane neobične, svijetle i šarene slike, preciznost prepoznavanja se povećala na gotovo 100%.

1. Glavni problem ljudskog pamćenja nije pamćenje informacija, već njihovo pamćenje i reprodukcija kada je to potrebno. Dakle, svaka osoba ima odličnu memoriju. Da biste ih razvili, morate savladati niz tehnika.

2. Ljudski mozak veoma dobro pamti slike. Stoga se većina tehnika pamćenja informacija – mnemotehnika – temelji na mašti, koja služi kao alat za prevođenje apstraktnih verbalnih i digitalnih informacija u vizualne informacije.

Vrste memorije

Moderna psihologija razlikuje tri tipa pamćenja: trenutno (ili senzorno), kratkoročno i dugoročno.

Senzorno pamćenje pohranjuje ono što opažamo direktno čulima: vidimo, čujemo, osjećamo, mirišemo i okusimo nakon što je opaženi podražaj već nestao. Trajanje pohrane informacija u ovoj memoriji je malo, ne više od pola sekunde. Ali senzorno pamćenje je jako važno, kroz njega prolazi sve što nas povezuje sa vanjskim svijetom. Također, zahvaljujući senzornoj memoriji, sekvencu filmskih kadrova možemo vidjeti kao kontinuirano kretanje.

Iz senzornog pamćenja informacije vrijedne pažnje prelaze u kratkoročno pamćenje, gdje se mogu pohraniti nekoliko minuta ili sati. Kratkoročno pamćenje je uključeno, na primjer, kada ponavljamo "sebi" telefon koji nam je neko diktirao, dok istovremeno tražimo olovku i notes da to zapišemo.

Iz kratkoročne memorije važne informacije prelaze u dugoročnu memoriju, gdje se mogu čuvati godinama. U pravilu se proces dugotrajnog pamćenja informacija odvija nesvjesno. Zbog toga često zaboravljamo važne stvari i prisjećamo se sitnih detalja koji su odavno trebali biti zaboravljeni. Međutim, postoje metode svjesnog dugoročnog pamćenja informacija. Ova knjiga će vam pomoći da razvijete kratkoročno i dugoročno pamćenje, kao i da naučite kako svjesno prenijeti informacije iz kratkoročne u dugoročnu memoriju.

Dobro pamćenje povezuje se sa sposobnošću da uočimo bitno u onome što vidimo i čujemo, kao i da obradimo informacije, predstavimo ih u obliku slika i povežemo sa onim što već znamo. Drugim riječima, pamćenje zahtijeva pažnju i maštu. Trening pažnje i mašte je osnova za razvoj pamćenja. Škola inteligencije počinje vježbama pažnje i mašte.

Pažnja i pamćenje

Pažnja je sposobnost da se selektivno percipira informacije, da se vidi i čuje ono što je potrebno, bez reagovanja na vanjske podražaje. Za koncentrisanu osobu buka ne ometa čitanje. On percipira tekst bez da ga ometaju strani zvukovi. Koncentracija vam omogućava da naučite sve nijanse i detalje onoga što trebate zapamtiti bez preopterećenja mozga.

Uvježbana pažnja se razlikuje od slabe pažnje po tome što je osoba može kontrolisati. U stanju je brzo da usredsredi pažnju, da je dugo zadrži na jednom predmetu kada je to potrebno, i lako se prebaci pri promeni aktivnosti.

Za koga je ova knjiga?

O čemu govori knjiga „Razvoj pamćenja prema metodama specijalnih službi“?

A glavna profesija, za koju su od vitalnog značaja odlično pamćenje, jasnoća i brzina razmišljanja, je zanimanje izviđača. Izviđač ne može telefonom slikati raspored vozova i plan tajne operacije, nema vremena za dugo i promišljeno proučavanje gomile dokumenata, a pritom mora sve zapamtiti do detalja i reprodukujte ga jasno u pravo vreme. Prava, a ne filmska, inteligencija nije trčanje okolo s pištoljem, već rad s informacijama. Pa zašto ne bismo koristili razvoj obavještajnih agencija u svakodnevnom životu?

Zašto vrijedi pročitati knjigu "Razvoj pamćenja prema metodama specijalnih službi".

• Program obuke pamćenja baziran je na metodama specijalnih službi, čiju je efikasnost proveravala vrijeme i generacije obavještajaca i kontraobavještajaca.
• Svako poglavlje odgovara fazama karijere obavještajnog agenta. Proći ćete kroz sve faze obavještajne škole - od instalatera do dvostrukog agenta, od najjednostavnijeg obavještajnog posla do najopasnijeg i najsloženijeg.
• Svaki nivo faze sadrži uputstva za tehnike pamćenja i vežbe za njihovo uvežbavanje, uključujući mnoge interaktivne.
• Knjiga je puna ilustracija i biće divan poklon.

Ko su kreatori

Denis Bukin
Rođen u Uralsku. Studirao je na Novosibirskom Academgorodoku iu Sankt Peterburgu. Diplomirao na Ekonomskom fakultetu Politehničkog univerziteta u Sankt Peterburgu. Dugo je radio u ekonomskim službama velikih korporacija u energetskoj i naftnoj i plinskoj industriji. Sa 35 godina drastično je promijenio svoj život, napustio je Gazprom i otišao raditi u malu kompaniju Empatika. Paralelno sa radom, diplomirao je na Ruskoj akademiji za javnu upravu i postao praktični psiholog. Vodi konsultantske projekte. Učestvuje u izradi psiholoških aplikacija za mobilne telefone. Bavi se privatnom psihoterapijskom ordinacijom. Predaje na raznim moskovskim univerzitetima. Piše knjige. Iskustvo u velikim korporacijama, pristup državnim službenicima i ljudima koji ih obučavaju, te vlastita psihoterapijska praksa omogućili su autoru da napiše knjigu za ljude koji bez fenomenalnih sposobnosti žele poboljšati svoje pamćenje, izoštriti percepciju, razviti mišljenje.

Po čemu se džepna verzija razlikuje od pejzažne verzije?

Web stranica za knjige www.improve-memory.net

Ključni koncepti

Kao dete, želeo sam da budem izviđač. Upravo ta želja mi je pomogla da pronađem motivaciju za aktivan sport. Neka to bude san iz djetinjstva, ali i ona me je uspjela uputiti na novi put. Zašto sam ja? Oh da. Divna knjiga Denisa Bukina pomogla mi je još jednom da uronim u nevjerojatan svijet obavještajnog rada. Jako mi se dopalo što je autorka odabrala neobičan način prezentovanja materijala. Mogao je... Pročitajte više

Izgleda da mi uskoro neće biti teško da položim ispite za "skolu izviđača". Već učim tehniku ​​preživljavanja, a onda mi je u ruke pala još jedna knjiga izdavača Alpina Publisher Razvoj pamćenja po metodama specijalnih servisa: Džepna verzija i ispostavilo se da špijunska tema još nije završena. Uostalom, izviđač mora imati i odlično pamćenje. Ali šale na stranu. Svima je potrebno dobro pamćenje. I... Pročitajte više

Predaje na raznim moskovskim univerzitetima. Piše knjige. Iskustvo u velikim korporacijama, pristup državnim službenicima i ljudima koji ih obučavaju, te vlastita psihoterapijska praksa omogućili su autoru da napiše knjigu za ljude koji bez fenomenalnih sposobnosti žele poboljšati svoje pamćenje, izoštriti percepciju, razviti mišljenje.