Woher man Lebensenergie bekommt. Woher man die Kraft zum Handeln nimmt

In der Regel ist es nicht die Faulheit, die Menschen daran hindert, brillante Ideen zu verwirklichen oder ihre Ziele zu erreichen, sondern der Mangel an Vitalität oder Energie. Manchmal kommt es vor, dass selbst die einfachsten Hausarbeiten mit Gewalt erledigt werden, man sich ständig entspannen oder auf die Couch legen möchte. Viele gehen davon aus, dass dies gesundheitlich bedingt ist, aber Beschwerden sind bei weitem nicht immer der Grund dafür, dass eine Person an Kraft verliert. Energieverlust ist ein ernstes Problem, das weder weit hergeholt noch erfunden ist. Es gibt eine Reihe von Studien, denen zufolge ein solches Phänomen tatsächlich auftritt.

Wohin geht die Energie

Es gibt zwei gebräuchlichste Optionen, wohin die Vitalität einer Person gehen kann:

In negative Emotionen. Gedanken und Worte sind die Hauptenergiequelle eines Menschen. Wenn ein Mensch anfängt, ständig Unzufriedenheit mit seinem Leben auszudrücken, andere zu kritisieren und zu verurteilen und alle für sein Versagen verantwortlich zu machen, führt dies früher oder später dazu, dass der Einzelne nicht nur moralisch, sondern auch körperlich geschwächt wird. Dasselbe passiert, wenn sich jemand ständig Sorgen um seine Arbeit macht oder ständig störende Gedanken in seinem Kopf herumscrollt. Oder wenn er ständig an Misserfolge in seinem Privatleben denkt. Aus diesem Grund schwächt sich die Kraft der Energie einer Person sehr schnell ab.

Große Überlastungen. Nicht selten bringen sich die Menschen mit erhöhter körperlicher Anstrengung zur Erschöpfung oder arbeiten sieben Tage die Woche. Schlafentzug hat auch äußerst negative Folgen. Neben der Verschlechterung der Körperfunktion verletzt eine Person ihre Energiebilanz.

Auch die Tatsache, dass eine Person keine Lieblingssachen hat, eine Art Ventil, kann zu solchen Konsequenzen führen. Wenn eine Person ständig nur mit Arbeit oder Hausarbeit beschäftigt ist, fängt sie unfreiwillig an, Niedergeschlagenheit zu erfahren.

Woher Energie schöpfen

Es gibt viele Quellen für Energiestärke, die Hauptsache ist, zu wählen, was für eine bestimmte Person besser geeignet ist. Außerdem kann es vor allem auf körperlicher Ebene zu einem Energiemangel kommen. Das bedeutet, dass Sie sich um einen gesunden und angenehmen Schlaf, die richtige Ernährung und viele andere Faktoren kümmern müssen. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu achten. Die Energie der Gesundheit wird helfen, die meisten Probleme zu lösen.

Darüber hinaus ist es wichtig, die notwendige „Nahrung“ auf der spirituellen und emotionalen Ebene zu erhalten. Dazu müssen Sie Zeit für positives Denken und angenehme Eindrücke lassen.

Betrachten Sie die grundlegenden Mechanismen, die Ihnen helfen, herauszufinden, woher Sie die Kraft und Energie für das Leben bekommen.

Spaziergänge

In vielen Kulturen glaubt man, dass gemeinsame Spaziergänge die zwischenmenschlichen Beziehungen stärken. Aus diesem Grund durchlaufen die Jungvermählten während der Hochzeitszeremonie normalerweise sieben Schritte, die die Einheit eines Mannes und einer Frau symbolisieren, die eine Ehe eingehen.

Während solcher Spaziergänge wird die Energie einer Person mit den notwendigen Kräften gesättigt. Es verbessert auch die familiären Beziehungen. Daher müssen Sie nicht nur zusammen, sondern auch mit Kindern gehen. Eine solche Familieneinheit wird allen helfen, befreit zu werden und Liebe füreinander zu empfinden.

Manchmal ist es jedoch gut, alleine zu gehen. Manchmal ergeben sich während einer Wanderung Lösungen für viele Probleme. Darüber hinaus erfährt eine Person beim Gehen Frieden, wenn alle Gedanken ausgeschaltet sind.

Körperliche Betätigung

Viele glauben fälschlicherweise, dass der Gang ins Fitnessstudio, ins Schwimmbad oder ins Fitnessstudio Zeit- und Geldverschwendung ist. Aber auch körperliche Aktivität ist wichtig für die Energie. Dies gilt insbesondere für die Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit. Und es geht nicht darum, von Männern gemocht zu werden. Wenn eine Person ihren Körper in guter Form hält, ist sie stolz auf sich selbst, was wiederum positivere Gedanken hervorruft, die sich positiv auf die moralische und körperliche Verfassung des Einzelnen auswirken.

Bringen Sie körperliche Aktivität jedoch nicht bis zur Absurdität. Im Gegensatz dazu können Sie im Kampf gegen Übergewicht die Situation verschlimmern und in Depressionen verfallen, sodass Sie in allem Harmonie bewahren müssen.

Sie müssen selbst die beste und interessanteste Option für körperliche Aktivität auswählen. Manche Menschen mögen Yoga, andere lieben es zu schwimmen.

Gesunden Lebensstil

Diese Gewohnheiten bestimmen das ganze Leben eines Menschen. Gesundheitsenergie ist sehr wichtig. Wer raucht, nachts zu viel isst und viel Alkohol trinkt, dem fehlt es daher oft an Energie. Außerdem verderben schlechte Angewohnheiten die Stimmung stark.

Es ist notwendig zu versuchen, alles Negative aufzugeben und so viele gesunde und nahrhafte Lebensmittel wie möglich in die Ernährung aufzunehmen.

Reisen

Viele glauben, dass es dafür notwendig ist, in ein teures Resort zu gehen. Eigentlich ist es nicht. Wenn eine Person sucht, wo sie Kraft und Energie für das Leben bekommt, dann ist es nicht notwendig, sich zu verschulden und teure Touren zu kaufen, um das Ziel zu erreichen. Es reicht aus, sogar in die nächste Stadt zu fahren. Die Hauptsache ist, die Situation zu ändern und sich in einer anderen Umgebung zu fühlen. Neue Eindrücke, Orte, Bekanntschaften und das Wissen um kulturelle Werte werden Ihnen helfen, lange die nötige Energie zu bekommen.

Im Sommer können Sie ins Dorf und im Winter in jedes nahe gelegene Skigebiet fahren.

Frühjahrsputz

Wenn es scheint, dass im Leben eine Phase der Stagnation begonnen hat und es keine Möglichkeit gibt, eine Reise zu unternehmen, können Sie versuchen, die Situation um Sie herum zu ändern. Sehr oft reinigen die Menschen in einer Zeit der Niedergeschlagenheit und Schwäche ihre Wohnungen selten, tragen schmutzige Kleidung und hören vollständig auf, den Alltag zu überwachen.

Um zu verstehen, woher man Kraft und Energie fürs Leben bekommt, genügt es, sich umzusehen. Es ist notwendig, den Schutt zu sortieren, alles Alte und Unnötige wegzuwerfen. Zerrissene Kleidung, beschädigte Ausrüstung - all diese Dinge tragen negative Energie, die regelmäßig entsorgt werden muss.

Darüber hinaus leiden viele, wenn sie alte Dinge aufheben, unter negativen Erinnerungen. Es lohnt sich nicht, noch einmal gedanklich in die Vergangenheit einzutauchen, es ist besser, solche Quellen schlechter Gedanken loszuwerden.

Sie können auch mit Renovierungsarbeiten beginnen. Die Verwandlung einer Wohnung ist eine Veränderung der Welt um Sie herum. Außerdem verbringt ein Mensch den größten Teil seines Lebens in seinem „Nest“.

Besuch bei einem Psychologen

Manchmal gibt es niemanden, mit dem Sie über Ihre Probleme sprechen können. Verwandte möchten nicht mit negativen Informationen überhäuft werden, und Freunde können beunruhigende Gedanken einfach nicht verstehen oder teilen. Doch woher Kraft und Energie fürs Leben nehmen? In Kontakt mit einem Psychologen.

Scheuen Sie sich nicht, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen, er wird sich alle Probleme genau anhören. Obwohl seine Empfehlungen absurd erscheinen mögen, ist dies nicht der Punkt. Das Wichtigste ist, mit jemandem zu sprechen, der sich trotz seiner Spezialisierung mit allen Aspekten des Lebens des Patienten befasst. Dies ist eine ausgezeichnete Nahrung für die menschliche Energie. Kein Wunder, dass sich jeder nach einem Besuch bei einem Psychologen erleichtert fühlt. Es geht nicht darum, dass er ein Profi auf seinem Gebiet ist, sondern dass es eine emotionale Freisetzung von allem gab, was in der Seele brodelte.

Tagebuch der Dankbarkeit

Wenn Sie nicht zu einem Psychologen gehen möchten, können Sie seine Empfehlungen aus der Ferne nutzen. Dieses universelle Tool hilft Ihnen, die fehlenden Energiereserven schnell wieder aufzufüllen.

Dazu empfiehlt es sich, einfach ein Tagebuch zu beginnen, in dem Sie alles aufschreiben müssen, was Ihnen in den Sinn kommt. Lassen Sie es auch unbedeutende Gedanken sein, die Ihnen zufällig in den Sinn kamen. Es ist auch notwendig, all die schlechten Dinge, die während des Tages passiert sind, auf Papier zu schreiben. Wenn Sie in der Warteschlange unhöflich waren oder der Chef Ihnen den Bonus entzogen hat, sollten Sie Ihre Meinung zu diesem Thema unbedingt in Ihrem Tagebuch niederschreiben.

Neben negativen Gedanken sollte auch etwas Positives festgehalten werden. Wenn jemand beispielsweise mit seinem Aussehen unzufrieden ist, muss er auflisten, was an ihm gut ist. Scheuen Sie sich auch nicht, sich selbst positive Eigenschaften zuzuschreiben, die vielleicht gar nicht existieren. Dies wird dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Gleichzeitig müssen Sie Ihre Gedanken regelmäßig in einem Tagebuch niederschreiben. Zum Beispiel jeden Tag um 22 Uhr. Es ist besser, dies zu einem Zeitpunkt zu tun, an dem niemand ablenken oder stören kann.

Es wird auch empfohlen, in ein Notizbuch zu schreiben, wofür eine Person dankbar ist. Du kannst zum Beispiel 5 Dinge auflisten, für die du deinem Mann, deinem Kind oder deinen Eltern danken möchtest. Beim Schreiben erlebt die Person ausschließlich positive Gedanken. Dadurch wird der Energiemangel schnell wieder aufgefüllt.

Psychologen sagen: Die Anwendung einer solchen Praxis entwickelt das positive Denken und die Vision einer Person von der Welt. Gleichzeitig reicht es aus, dem Tagebuch nur 10 Minuten am Tag zu widmen.

Einheit mit dir selbst

Manchmal ignorieren viele Menschen diesen Punkt, aber das negiert seine Bedeutung nicht. Manchmal muss eine Person dringend für einige Zeit allein sein. Gleichzeitig können Sie zu Hause bleiben, das Licht ausschalten und nur an das Schöne denken. Oder es ist sinnvoll, seinen Lieblingsfilm anzuschalten, warme Milch oder Wein ganz alleine zu trinken.

Sie müssen sich Zeit für sich selbst nehmen können. Manche sehen darin ein Zeichen von Schwäche oder Faulheit. Tatsächlich ist die Einheit mit dir selbst ein notwendiger Lebensabschnitt. Außerdem ist es unmöglich, seine Gedanken zu sammeln, wenn der Kopf voller alltäglicher Probleme oder Probleme bei der Arbeit ist. Allein gelassen, musst du aufhören, an das Negative zu denken. Es ist besser, sich Ihre wunderbare Zukunft vorzustellen oder sich an die angenehmen Momente des Lebens zu erinnern.

Unabhängig davon sind die Methoden zu erwähnen, die einer Frau helfen, Energie zu gewinnen.

Tanzen

Für den schönen Sex gibt es nichts Besseres, als den Körper bei rhythmischem Tango oder Rumba seine Energiereserven auffüllen zu lassen. Auch das Tanzen trägt zur Verbesserung der Figur bei. Im Trainingsprozess entwickeln sich Flexibilität, Rhythmusgefühl, Geschmeidigkeit und Anmut. Beim Tanzen wird die Energie einer Frau buchstäblich freigesetzt und der Körper mit neuen Kräften aufgeladen.

Die Hauptsache ist, moralische Freude am Unterricht zu haben. Übrigens ist es erwähnenswert, dass es in jedem Alter nützlich ist, das Tanzen zu üben. Heute gibt es sogar Tanzgruppen für Rentner. In fortgeschrittenen Jahren leiden Menschen am häufigsten unter Energieschwäche, daher wird ihnen auch empfohlen, möglichst viele positive Emotionen zu erhalten.

Übrigens, Sie können zu Hause tanzen. Besonders viel Spaß macht das beim Putzen.

Gespräche

Laut Psychologen muss eine Frau mindestens 22.000 Wörter pro Tag sprechen, um die notwendige Energieentladung zu erhalten. Wenn es niemanden gibt, mit dem sie sprechen kann, sammeln sich Informationen darin an, die sie loswerden muss. Infolgedessen beginnen Probleme wie ein Schneeball zu wachsen.

Daher müssen Sie sich so oft wie möglich mit Freunden treffen und ihnen die neuesten Nachrichten mitteilen. Es ist nicht erforderlich, dass die Gespräche informativ sind. Wenn eine Person einfach die Worte sagt, trennt sie sich vom negativen Denken. Natürlich ist der Gesprächspartner nicht daran interessiert, einseitig zu arbeiten, also vergessen Sie nicht, ihm regelmäßig zuzuhören.

Wenn Sie niemanden zum Reden haben und überhaupt keine Lust haben, zu einem Psychologen zu gehen, finden Sie heute im Internet eine Vielzahl von thematischen Foren und Chats, in denen Sie Ihre Meinung zu einem bestimmten Thema äußern können Ausgabe.

Singen

Dies ist eine weitere Möglichkeit, negative Energie schnell freizusetzen und sich mit positiven Emotionen aufzuladen. Jede Frau liebt es zu singen. In diesem Fall kann das Repertoire absolut alles sein. Sie können beim Karaoke, unter der Dusche oder während der allgemeinen Reinigung singen, unterbrochen von rhythmischen Tänzen. Dadurch erhält eine Frau die Möglichkeit, sich selbst auszudrücken.

Wenn eine Mutter einem Kind ein Wiegenlied vorsingt, beginnt es automatisch Frieden zu erfahren. Denn die Stimme und der melodiöse Gesang sind eine sehr kraftvolle Möglichkeit, den nötigen Energieschub zu bekommen.

Helfen Energiearmbänder?

Sie werden oft im Fernsehen und im Internet beworben. Normalerweise werden diese Produkte aus Turmalin und Vulkanasche hergestellt. Laut Werbeslogans sind es diese Materialien, die die Energie anregen. In Wirklichkeit haben diese Accessoires jedoch keine Wirkung auf eine Person. Daher haben Energiearmbänder eine ausschließlich dekorative Funktion. Alles, was in der Werbung gesagt wird, ist nicht wahr. Dies ist nur ein kluger Schachzug von Vermarktern, der sich an leichtgläubige Käufer richtet.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum bei manchen Menschen die Energie auf Hochtouren läuft, sie voller Gesundheit und Glück sind, ihre Leistungsfähigkeit aus dem Ruder läuft, während für andere das Leben von grauem, unaufhörlichem Alltag und Krankheiten erfüllt ist, aus denen sie nicht herauskommen? Wo finden Sie die Kraft, Ihr Leben positiv zu verändern?

Zuerst müssen Sie sich selbst betrachten und versuchen herauszufinden, wohin die Lebenskräfte gehen.

negative Emotionen
Lebensenergie ist alles um uns herum, einschließlich uns selbst, unserer Gedanken und Worte. Oft kritisieren, verurteilen, beschuldigen wir alle um uns herum, häufen Beleidigungen an und reduzieren das Niveau unserer Vitalität um ein Vielfaches. Ständige Gedanken an Arbeit, Chef, Kollegen, das „Scrollen“ im Kopf diverser Konfliktsituationen lösen ebenfalls unsere Energie aus uns heraus, wie Luft aus einem Ballon.
Überlast
Es kommt vor, dass die allgemeine Anspannung des Körpers von einer Schlafverweigerung begleitet wird und in einem stressigen Zustand beginnt, alle Energiereserven zu absorbieren.
Mangel an Lieblingssachen
Wenn ein Mensch keine Lieblingsbeschäftigung hat, ein Ventil, das Freude bereitet, verliert er die Möglichkeit, auch in schwierigen Momenten Vitalität aus sich selbst zu schöpfen.

Gleichzeitig gibt es viele Quellen, aus denen der Mensch seine Lebensenergie schöpfen und mit anderen teilen kann.

Auf der körperlichen Ebene das sind die grundlagen aller basics: gesunder schlaf, richtige ernährung, bewegung, schlechte angewohnheiten aufgeben. Die richtige Nutzung jeder Quelle löst die Hälfte der Probleme und schafft die Grundlage für positive Veränderungen.
Auf spiritueller und emotionaler Ebene das ist Arbeit mit Gedanken, Gefühlen, Emotionen, denn mentale Energie hat eine um Größenordnungen höhere Kraft als körperliche Energie. Um sie zu unterstützen:

1. Verbinde dich mit Gleichgesinnten

Die Kommunikation mit Gleichgesinnten lädt auf und gibt Kraft. Manchmal kann man bei solchen Menschen sogar einfach nur schweigen und trotzdem spüren, wie sie gute Laune verbreiten.

2. Bringen Sie Kreativität in Ihr Leben

Alles, in das Sie ein Teilchen Ihrer Seele hineinstecken, hat eine kolossale Energieladung. Auch wenn Sie kein kreativer Mensch zu sein scheinen, versuchen Sie klein anzufangen – „Visualisieren Sie das Gute“: Hängen Sie ein motivierendes Bild über Ihren Arbeitsplatz, das Sie jeden Tag aufs Neue begeistern wird.

3. Lernen Sie sich zu entspannen

Sammeln Sie keinen Stress in sich selbst, lernen Sie, ihn loszuwerden. Meditationen, spirituelle Praktiken sollen einem Menschen Kraft geben und ihm helfen, sich selbst zu finden.

4. Studieren Sie sich

Stellen Sie sich einige Fragen, wie zum Beispiel: Was will ich, was gefällt mir, was werde ich zurücklassen, was habe ich, worauf bin ich stolz. Schon die Fragen selbst verändern das Bewusstsein in die richtige Richtung: Neues Wissen über sich selbst kann Impulse für positive Veränderungen geben.

In diesem Thema haben wir das Grundwissen angesprochen, das fast jedem Menschen bekannt ist. Aber Wissen ist nicht genug, Sie müssen in der Lage sein, dieses Wissen anzuwenden und es jeden Tag, regelmäßig, wenn auch ein bisschen, zu tun, aber sich in Richtung Auffüllen Ihrer Lebensenergie zu bewegen.

Heute möchte ich mich einem sehr wichtigen Thema zuwenden - dem Thema lebensnotwendige Energie. Es scheint, dass in diesem Thema neu ist, alles ist klar. Aber wenn Sie trotzdem ab und zu mal eine Frage haben: Warum sind manche Menschen so glücklich, warum sind sie so glücklich, gesund, glücklich, warum strahlen manche Menschen gesunde, glückliche, fröhliche, sexy, großzügige und attraktive Energie aus, und Sie so schnell wie möglich vor anderen davonlaufen wollen, und ihr Leben ist angefüllt mit grauem, unaufhörlichem Alltag und Wunden, aus denen sie nicht herauskommen können oder nicht wissen, dann ist dieses Thema dennoch eine genauere Betrachtung wert.

Und die erste zu klärende Frage lautet: Was ist Lebensenergie und wie wird sie verbraucht?

Zunächst einmal ist es erwähnenswert, dass Lebensenergie tatsächlich Energie, dank der wir auf diesem Planeten geboren wurden und leben. Wir erhalten die Basis unserer gemeinsamen Energie bereits im Moment der Empfängnis (es wird angenommen, dass dies sogar schon früher, wenn Eltern nur daran denken und planen, ein Kind zu zeugen) und bei der Geburt. In Zukunft hängt die Ansammlung und der Verbrauch von Energie durch uns von vielen Faktoren ab, von denen wir einige beeinflussen können, andere nicht.

Lebensenergie ist Energie, die alle Zellen und Atome unseres Körpers durchdringt und erfüllt, vereint sie zu einem einzigen Ganzen, zu einem einzigen integralen Organismus, der die kleinsten Partikel dieses Organismus dazu zwingt, mit seiner eigenen Frequenz zu schwingen, und sich schließlich zu einem mächtigsten natürlichen Absorber und Emitter der Energie des Raums vereint. Wir können sagen, dass dies ein einziger Geist ist, dessen Teilchen – getrennte Seelen – den vitalen Kern eines jeden Lebewesens und natürlich einer Person bilden.

Es kann hinzugefügt werden, dass Lebensenergie die Energie ist, die es uns ermöglicht, unser Leben zu erschaffen, es zu verändern, es zu erschaffen und unsere Bestimmung auf dieser Erde zu offenbaren. Im Allgemeinen ist dies die Energie unserer Gedanken, Wünsche, Taten, Handlungen und Worte in jeder Sekunde unseres Lebens. Diese Energie verteilt sich neu zwischen uns, den Menschen um uns herum und der Umwelt um uns herum, offenbart sich in unseren Lebensumständen und -situationen und gestaltet letztendlich unser Leben so, wie es hier und jetzt ist.

Je mehr Lebensenergie ein Mensch hat, desto mehr Potential und Möglichkeiten hat er, sein Leben so zu gestalten, wie er es möchte. Genau genommen ist schon eine kolossale Menge (in diesem Fall mentaler) Energie erforderlich, um sich das gewünschte Lebensbild klar und deutlich vorstellen zu können oder um sein Leben tiefer zu verstehen. Und je "qualitativer" diese Energie ist, desto mehr kann ein Mensch für sich selbst, für andere Menschen, für die ganze Welt um ihn herum tun.

Und heute betrachten wir nur jene unerschöpflichen und wirklich großzügigen Quellen, aus denen ein Mensch seine Lebensenergie schöpfen und mit anderen teilen kann.

So, Lebensenergie ist eine Art Einzelsubstanz, bestehend aus einer körperlichen und einer geistigen Komponente. Physisch ist die Energie des Körpers, je höher sein Potenzial, desto besser die Gesundheit. Spirituell ist die Sphäre unserer Gedanken, Bilder, Gefühle, Emotionen, Wünsche, Worte, die zu bestimmten Handlungen und Ergebnissen führen.

Erst überlegen Quellen zur Gewinnung der physischen Komponente der Lebensenergie.

Und Die erste Quelle ist die Gesundheit unserer Eltern zum Zeitpunkt unserer Empfängnis. Ich hoffe, wir müssen hier nicht erklären: Je stärker die Gesundheit unserer Eltern und noch besser ihrer Vorfahren in mehreren Generationen ist, desto bessere Gene werden wir bekommen und unsere zukünftige Gesundheit wird stärker sein.

Nach der Geburt schöpft der Mensch seine vitale Körperkraft aus verschiedenen Quellen:

Essen. Je mehr ein Mensch auf die Qualität seiner Nahrung achtet, desto dankbarer ist ihm sein Körper. Die Qualität des Essens, plus Ausgewogenheit und Mäßigung, plus das gute Gefühl, mit dem es konsumiert wird, ist gleichbedeutend mit einer hervorragenden Komponente Ihrer Langlebigkeit.
Die physische Energie der umgebenden Welt: die Energie der Natur - Wasser, Luft, Sonne, Feuer, Erde, Mineralien, Pflanzen und Tiere. Die Kommunikation mit jedem dieser Elemente der Natur kann die Energie einer Person erheblich steigern. Daher ist der Erhalt der Natur und die Kommunikation mit ihr für jeden von uns lebenswichtig.
Einen erheblichen Teil unserer körperlichen Energie sowie der spirituellen Energie erhalten wir von anderen Menschen. Aber nicht in seiner reinen Form, sondern in Form von verarbeiteter Energie unserer Emotionen, Gedanken, Gefühle, Kommunikation mit anderen Menschen. Das heißt, eine Person verarbeitet einen Teil der emotionalen und spirituellen Energiekomponente in physische. Es ist kein Geheimnis, dass positive Emotionen einem Menschen helfen, viel mehr Dinge zu tun als negative.
Sport, Bewegung, Massage, Atemübungen etc. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle der Vitalität. Menschen, die regelmäßig selbst die einfachsten Übungen machen, haben mehr Vitalität, Selbstvertrauen, Kraft und gute Laune als diejenigen, die nicht auf das Training des Körpers achten.

Hier haben wir die grundlegenden Quellen zur Steigerung der physischen Energie des Körpers analysiert. Nichts kompliziertes, oder? Die richtige Verwendung jeder Quelle löst die Hälfte Ihrer Probleme im Leben.

Wenden wir uns nun einer subtileren Sphäre zu - spirituelle und emotionale Komponente der Lebensenergie.

Die Quellen zur Gewinnung dieser Energie sind ebenfalls jedem bekannt, aber diese Energiekomponente ist meiner Meinung nach am schwierigsten zu verwenden, da es um die Spiritualität eines Menschen, seine persönliche Reife, den Prozess der Selbstfindung geht. Die Verbesserung einer Person, und daher die Qualität der Arbeit mit diesen Quellen, hängt vom Grad der spirituellen Reife jeder Person ab und ändert sich im Laufe des Lebens.

Also, hier die wichtigsten sind:

Gedanken sind eine kolossale Energiequelle. Positive und negative Gedanken haben nach dem Gesetz der Polarität die gleiche Kraft, aber erstere tragen zu einer signifikanten Steigerung der Gesamtenergie des Körpers bei, während letztere zu einem signifikanten Abfluss von Lebensenergie beitragen.
Gefühle gehorchen wie Gedanken dem gleichen Gesetz der Polarität.
Emotionen – wie Gedanken und Gefühle – haben die gleiche Wirkung.

Diese Quellen werden in folgenden Bereichen verwendet:

Meditationen, spirituelle, energetische Praktiken sollen einem Menschen bei seiner ewigen Suche nach sich selbst und der Wahrheit helfen, sollen einem Menschen Kraft für diese Suche geben.
Kunst in jeder Erscheinungsform, sei es Musik, Malerei, Bildhauerei, Tanz, Architektur oder zum Beispiel Kunsthandwerk oder andere Kunstformen, ist etwas, in das ein Mensch ein Teilchen seiner Seele, seiner Liebe, seines Talents steckt und Kreativität Potenzial, und daher alle Formen der Kunst, Kreativität hat eine kolossale Ladung menschlicher Energie, die das Potenzial der Lebensenergie sowohl des Schöpfers eines Kunstwerks als auch desjenigen, der weiß, wie man die Idee wahrnimmt, erhöht und Seele des Schöpfers in seiner Schöpfung.

Diese drei Komponenten – Gedanken, Emotionen, Gefühle – kann der Mensch in sich selbst regulieren, überwachen, verändern, beeinflussen, steuern und somit den Fluss und Verbrauch seiner Lebensenergie regulieren. Dies ist genau das, was am schwierigsten ist und einem Menschen gegeben wird. Und mentale Energie hat nach dem Gesetz der Energiehierarchie eine um eine Größenordnung höhere Kraft als physische Energie, daher kann sie die Lebensenergie einer Person um Größenordnungen erhöhen (oder verringern). Die positive Energie von Gedanken, Emotionen und Gefühlen ist die Energie der Schöpfung, Kreativität, Schöpfung. Die negative ist die Energie der Zerstörung, auch auf der Ebene des Körpers eines Individuums.

In diesem Thema habe ich nur die Spitze des Eisbergs berührt, das Grundwissen, das fast jedem Menschen bekannt ist. Aber zu wissen ist nicht genug. Sie müssen sich bewerben können und tatsächlich bewerben - jeden Tag, regelmäßig, wenn auch ein bisschen, aber tun Sie es! Natürlich, wenn der Wunsch besteht, ein langes, glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. Weil ich sage "Die Qualität Ihres Lebens ist die Qualität Ihrer Energie!"

Woher die Energie für ein gutes Leben nehmen, diese Frage stellen sich viele Menschen. Wie viele geniale Ideen wurden nicht verwirklicht und wie viele Ziele aus einem einzigen Grund nicht erreicht - aus Mangel an Energie.

Wozu führt ein Mangel an Lebensenergie?

Körperliche Ermüdung, häufige Beschwerden, depressive Verstimmung, zurückgezogene Lebensweise, Unwilligkeit, wichtige Geschäfte zu tätigen und zu beginnen, Vermeidung von Gesellschaft und Kommunikation mit anderen Menschen – dies ist eine kleine Liste der häufigsten Folgen eines Mangels an Vitalität und Kraft.

Energie für einen Menschen ist wie Benzin für ein Auto. Egal, was das neueste Modell des Autos ist, egal wie stark der Motor ist, aber ohne Benzin bewegt sich das Auto keinen Zentimeter.

Dasselbe gilt für eine Person. Egal wie talentiert und kenntnisreich er war, aber wenn es keine Kraft gibt, bleiben Träume Träume und Ziele werden nie erreicht.

Viele Menschen übersehen dieses Detail jedoch oft und suchen die Gründe für ihre Untätigkeit und ihr Versagen fälschlicherweise in mangelnder Motivation, Faulheit usw.

Wir werden in diesem Artikel darüber sprechen, woher Sie die Energie nehmen können, um mit maximaler Geschwindigkeit Ihren Zielen und Träumen entgegenzueilen und sich dabei voller Kraft, Energie und Motivation zu fühlen.

Wenn Sie diese Tipps in der Praxis anwenden, werden Sie Ihre körperliche Verfassung erheblich verbessern, Ihre Kraft wiederherstellen und einen Schub neuer Energie und Motivation spüren.

1. Behalten Sie Ihren zirkadianen Rhythmus bei.

Wenn ein Mensch im Einklang mit natürlichen Zyklen ist, fühlt er Kraft, innere Harmonie. Daher ist es wichtig, morgens um 5-6 Uhr aufzustehen und spätestens um 22:00 Uhr ins Bett zu gehen. Dann bekommt der Mensch genug Schlaf, ist schnell wieder zu Kräften und fühlt sich voller Energie.

2. Beliebigen Sport treiben.

Um Ihren Körper in guter Form zu halten, müssen Sie Ihrem Körper komplexe systematische Belastungen geben. Schwimmen löst diese Probleme sehr gut.

3. Kümmere dich um die Organisation deines Arbeitsplatzes.

Da eine Person den größten Teil ihrer Zeit der Arbeit widmet, ist es sehr wichtig, Ihren Arbeitsplatz richtig zu organisieren. Der Raum, in dem eine Person arbeitet, muss gut belüftet sein und viel Sonnenlicht enthalten. Dies trägt zu einer besseren Sättigung des Körpers mit Sauerstoff und einer guten Laune des Menschen bei.

4. Füttern Sie sich mit positiven Emotionen.

Lächle und lache öfter. Lachen verbessert die Durchblutung und erfüllt Sie mit positiver Energie.

5. Reduzieren Sie, und am besten, reduzieren Sie den Konsum von Kaffee und diversen Energydrinks auf 0. Sie erzeugen nur die Illusion eines Kraftschubs, tatsächlich erschöpfen sie den Körper jedoch stark.

6. Machen Sie mehr Spaziergänge an der frischen Luft.

Langsames bewusstes Gehen hat eine sehr positive Wirkung auf den Energiezustand einer Person. Während solcher Spaziergänge entfernt eine Person die angesammelte negative Energie und nährt ihren Körper mit neuer Kraft und reiner Energie.

7. Halten Sie sich an den richtigen Tagesablauf.

Die Planung Ihres Arbeitstages ermöglicht es Ihnen, Chaos und Verwirrung zu vermeiden, was Ihnen hilft, Energieverschwendung zu vermeiden.

8. Achten Sie auf eine ausgewogene gesunde Ernährung.

Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst. Trinken Sie viel reines Wasser, nämlich Wasser, nicht Tee, Saft und andere Getränke. Nicht zu viel essen. Essen Sie fraktioniert und in kleinen Portionen, da der Körper eine große Menge Energie für die Verdauung von Nahrung aufwendet.

9. Träume groß und lass dich inspirieren.

Verbinden Sie sich mit Menschen, die Sie inspirieren und motivieren. Setzen Sie sich Ihre gewünschten wahren Ziele, träumen Sie und beschränken Sie sich nicht. Das gibt Ihnen positive Motivation, zusätzliche Kraft und Zielstrebigkeit.

10. Entwickeln Sie eine positive Denkweise.

Das Denken eines Menschen kann ihn mit Kraft und Energie erfüllen, zum Erreichen seiner Ziele beitragen oder im Gegenteil ein schwächender Faktor sein.

Gedanken wie „Ich kann nicht“, „Ich kann das nicht“, „Ich bin ein Versager“ usw. Ihre Handlungen berauben und einschränken. Behalten Sie Ihre Gedanken im Auge, und wenn Sie auf einen einschränkenden Glaubenssatz stoßen, ersetzen Sie ihn durch eine positive Aussage. Das gibt dir Kraft und Selbstvertrauen.

11. Machen Sie Atemübungen.

Atmen ist eine kraftvolle und doch einfache Möglichkeit, unser Leben zu beeinflussen.

Das Verständnis der Atmungsstruktur und das Wissen um EINIGE GEHEIMNISSE sind nicht nur ein wirksames Werkzeug für die Entwicklung, sondern können uns auch einen effektiven Weg zur Wiederherstellung der Vitalität und zur Verbesserung des Wohlbefindens bieten.

Vor nicht allzu langer Zeit hatte ich das Glück, Vladimir Trifonov zu treffen, einen Experten auf dem Gebiet der Entwicklung menschlicher Systeme. Seit mehr als 6 Jahren hilft er professionell Menschen, sich zu verbessern, zu erreichen: Erfolg im persönlichen Wachstum, Harmonie und Wohlstand im Leben. Führt Schulungen, Masterclasses und Beratungen zu den Themen persönliche Effektivität und menschliches Wohlbefinden durch.

Dank seiner langjährigen Erfahrung hat Vladimir eine einzigartige Technik entwickelt.

Es heißt "Breath of Life" - dies ist eine Technik zur schnellen Wiederherstellung der Kraft, Gesundheit und Funktion der inneren Organe einer Person ohne den Einsatz von Medikamenten. Die Einzigartigkeit der Technik liegt in ihrer Einfachheit und der Nutzung natürlicher Prozesse zur Wiederherstellung von Gesundheit und Vitalität.

Im Laufe der Kommunikation mit Vladimir fand ich heraus, dass er seit mehreren Jahren nach einer effektiven Lösung für das Problem suchte - wie man einen aktiven Lebensstil führt, seine Ziele erreicht und gleichzeitig immer gut gelaunt und gefüllt ist mit Vitalität und Gesundheit.

Er studierte verschiedene Methoden zur Steigerung der Vitalität, praktizierte und experimentierte viel. Als Ergebnis wurde eine einfache und effektive Technik "Breath of Life" geboren, mit der Sie Ihre Vitalität in kurzer Zeit wiederherstellen und die oben genannten Probleme beseitigen können.

Vladimir hielt eine spezielle Meisterklasse, in der er diese Technik demonstriert. Die Meisterklasse heißt "Breath of Life" Eine Technik zur schnellen Wiederherstellung der Kraft, Gesundheit und Funktion der inneren Organe des Menschen ohne den Einsatz von Medikamenten.

Das sind mehr als 1,5 Stunden praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Zugang zu einer unerschöpflichen Quelle vitaler Energie, die völlig kostenlos und zu jeder Tageszeit genutzt werden kann.

Was auch immer Sie tun, Sie können Ihre Kraft wiederherstellen, Ihren Energieton erhöhen und Ihre Gesundheit stärken. Sie können auch Ihre inneren Organe wiederherstellen und Ihr Leben verlängern.

Wo bekommt man Lebensenergie?

Bewaffnet mit diesem Assistenten werden Sie nie wieder Probleme haben mit:

Mangel an Kraft.

Mangel an Vitalität.

Verminderte Motivation.

Ein immer größer werdendes Gefühl der Enttäuschung.

Verschlechterung der Gesundheit.

Plötzliche Stimmungsschwankungen.

Quälend langer Aufenthalt in einem depressiven, depressiven Zustand.

Anfälle von Selbstzweifeln.

Die Entstehung von Minderwertigkeitsgefühlen.

Zuflüsse von unwiderstehlicher Faulheit und Schläfrigkeit.

Sie können mehr über die Breath of Life-Technik erfahren:

Befolgen Sie alle diese Tipps, und die Frage, wo Sie Energie beziehen, stellt sich nicht mehr vor Ihnen.

Sei gesund, voller Kraft und glücklich!

Heute möchte ich ein rein weibliches Thema ansprechen - wo eine Geschäftsfrau kann Energie nehmen damit es „genug für alles“ ist.

Das Thema Energiemangel stellt sich vor jedem Menschen. Aber für eine Geschäftsfrau wird es zu einem echten Problem. Früher oder später ist das Leben einer Frau mit „Muss“- und „Muss“-Schweiß zum Überlaufen gefüllt.

Und sie weiß nicht mehr, wo sie Energie fürs Leben hernehmen soll. Infolgedessen entsteht eine Stresssituation, die Frau ist emotional am Boden zerstört. Sie hat nicht mehr genug Kraft, weder für die Arbeit noch für ihre Familie. Und als Folge davon kann sich das alles noch in eine schwere Depression verwandeln.

Mal sehen, wie eine Geschäftsfrau in der Praxis ihr Energieniveau steigern kann.

3 Hauptgründe
Energiedefizit

Energiemangel kann nur aus zwei Gründen auftreten: entweder aufgrund seiner schwachen Wiederauffüllung oder aufgrund seines zu schnellen Verbrauchs. Für Frauen ist letzteres relevanter. Sie sind nicht in der Lage, ihren ausgehenden Energiefluss zu kontrollieren. Und so entleeren sie sich schnell.

Wenn wir genauer hinschauen, können wir drei Hauptgründe identifizieren, die dazu führen.

Zuerst .
Informationsüberlastung.

Jede Geschäftsfrau ist gezwungen, eine Vielzahl unterschiedlicher Fälle zu übernehmen. Tagsüber hat sie viele Fragen, zu denen sie eine Entscheidung treffen muss. Und all das erfordert Energie.

Hinzu kommt, dass es bei einem großen Input-Fluss an Informationen sehr schwierig ist, diese nach dem Prinzip Wert, Wichtigkeit und Dringlichkeit in einzelne Komponenten zu unterteilen. Deshalb greift eine Frau nach allem und ihr reicht es nicht.

Zweite.
Unkontrollierbare Emotionen.

Frauen sind im Allgemeinen sehr emotionale Wesen. Sie sind von Natur aus mit einer wunderbaren Gabe ausgestattet – der Fähigkeit, die Welt scharf wahrzunehmen. Doch in der Geschäftswelt spielt übermäßige Emotionalität eine negative Rolle. Sie kann nicht nur Konfliktsituationen hervorrufen, sie verwüstet darüber hinaus die Frau selbst energisch.

Emotionen sind ein sehr starkes Signal dafür, wie gut das Leben eines Menschen läuft, ob seine Bedürfnisse erfüllt werden, ob seine Pläne verwirklicht werden. Sehr oft wird emotionale Erschöpfung dadurch verursacht, dass das Leben eines Menschen ihn nicht befriedigt.

Dritte .
Pluralität sozialer Rollen.

Eine Geschäftsfrau wechselt im Laufe des Tages mehrere soziale Rollen, die wenig miteinander vereinbar sind. Einerseits ist sie eine Führungskraft und Geschäftsfrau, andererseits ist sie eine geliebte Mutter, Tochter. Oft kann eine Frau nicht vollständig von einem zum anderen wechseln, was ihr auch Energie kostet.

Was stiehlt Ihr
Vitalität
(Prüfung)

Jeder Mensch ist ein Energiewesen. Alles, was wir sehen, alles, was wir erleben, ist alles Energie. Und die Leistungsfähigkeit unseres Lebens hängt davon ab, wie stark die Energieflüsse in unserem Körper sind.

Wenn ein Mensch viel Energie hat, ist er gesund, fröhlich, leistungsfähig und hat in allem Erfolg. Bei wenig Energie fühlt er sich depressiv und müde. Solch ein Mensch will nichts, er hat keine Motivation, sich irgendwohin zu bewegen.

Daher ist es sehr wichtig zu lernen, wie man auf der elementarsten Ebene mit seiner Energie arbeitet. Sie müssen Ihren eigenen Vorrat kennen und ihn rechtzeitig auffüllen können.

Es ist besonders wichtig, dies in den „Schlüsselmomenten“ Ihres Lebens tun zu können, in denen Sie etwas daran ändern möchten.

Um Ihr Leben effektiv zu verändern, müssen Sie am Anfang Ihr Energieniveau überprüfen und herausfinden, was Ihnen genau die Vitalität nimmt.

Die Broschüre What's Stealing Your Life Force enthält fünf sehr wichtige Tests. Überprüfen Sie sich mit deren Tests, um rechtzeitig die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen. Diese Tests helfen Ihnen:

Finden Sie heraus, ob Sie genug Energie haben.
Schätzen Sie Ihr Energieniveau ein.
Entscheiden Sie, wann Sie sich um sich selbst kümmern.
Finden Sie heraus, was Ihre Lebenskraft stiehlt.

All dies wird Ihnen helfen, effektive Wege zu finden, um Ihr Energieniveau wieder aufzufüllen.

Der Umfang dieser Broschüre beträgt 25 Seiten. Es ist bedingt kostenlos. Ich habe es als Gegengeschenk für die finanzielle Unterstützung dieser Seite vorbereitet. Ich werde immer wieder gefragt, wie ich meine Dankbarkeit für meine Arbeit ausdrücken kann. Gerade. Gönnen Sie mir eine Tasse Kaffee. Ich liebe ihn sehr und bekomme viel Freude. Und ich werde es Ihnen mit dieser Broschüre danken.

Geben Sie ein, um diesen Test zu erhalten 100 reiben. zu Yandex Wallet oder WebMoney. Einwohner der Ukraine auf WebMoney können Griwna einzahlen ( 50 UAH ).

Brieftaschennummern:

Internetgeld R213267026024 (Rubel)
U136906760978 (Griwna)

Yandex-Geldbörse 410011224648992

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Wo bekommt man
Energie fürs Leben

Viele Geschäftsfrauen haben gelernt, ihren Tag so zu gestalten, dass sie genug Energie für alles haben. Der beste Rat ist, sich nicht ins Extreme zu treiben und seinen Energieverbrauch rechtzeitig wieder aufzufüllen.

Es ist wichtig, vom Alltag abschalten zu können, um sich Zeit zum Entspannen zu gönnen.

Für eine Frau ist es sehr wichtig, solche Wege zu finden, um Energie aufzufüllen, die mit Emotionen verbunden sind. Funktioniert sehr gut:

- Vorsprechen;
- Durchführung von Meditationen;
- im Park spazieren gehen;
- entspannende Massage;
- Aromabad;
- gesunder Schlaf.

Übrigens hat sich der erfinderische Japaner ein Café ausgedacht, in dem den Besuchern kein Geschäftsessen, sondern ein Geschäftstraum angeboten wird. Hier kann sich jeder auf einem gemütlichen Bett zu den Geräuschen der Natur entspannen. Da wir nicht in Japan leben, können wir den geschäftlichen Schlaf durch einfache ersetzen.

Eine weitere Quelle positiver Emotionen für Frauen kann das richtige Hobby sein. Suchen Sie sich einen Job, der Ihnen Freude bereitet, und nehmen Sie sich Zeit dafür.

Spezielle Techniken

Um Ihr Energieniveau wieder aufzufüllen, können Sie verschiedene Techniken anwenden. Die einfachste Methode wäre wohl „ Gehen Sie in die Vergangenheit”.

Erinnern und stellen Sie sich dazu eine Situation oder einen Ort vor, an dem Sie sich wirklich gut gefühlt haben, an dem Sie positive Emotionen erlebt haben und viel Kraft und Energie gespürt haben.

Während einer solchen Visualisierung treten Veränderungen im Körper auf der Ebene der Physiologie auf (der hormonelle Hintergrund ändert sich). Und dies führt zur Wiederherstellung der Energie.

Und für diejenigen, die ihren Gedankenfluss immer noch nicht stoppen und entspannen können oder sogar werden, ist dies der beste Weg.

Wissenschaftler sagen, dass nur 20 Minuten ausreichen, um den hormonellen Hintergrund umzuschalten und den Körper mit Energie zu versorgen. Wenn Sie 20-Minuten-Meditationen in Ihren Alltag einbauen, hat jede Frau genug Kraft für alles.

Ein wenig
über Beschränkungen

Viele Geschäftsfrauen leiden auch deshalb unter Energiemangel einschränkende Glaubenssätze die sie daran hindern, wirksam zu sein. Solche Überzeugungen erhöhen den Stress und verursachen Situationen, die zusätzlich Energie kosten.

Wenn eine Frau zum Beispiel glaubt, dass sie keine Sprachkenntnisse hat, dann sieht sie keinen Erfolg. Aber auf der anderen Seite bemerkt er perfekt alle Mängel, bläst sie auf und macht sich dann Sorgen. Und all dies erfordert eine enorme Menge an Energie.

Oder ein so typisch weiblicher Glaube, dass sie, um erfolgreich zu sein, besser handeln muss als ein Mann. Dadurch ist sie ständig unzufrieden mit sich und strebt danach, immer mehr zu arbeiten.

Deshalb sollte man bei einem Energiedefizit sein Glaubenssystem überdenken – gibt es darunter welche, die dann zu einem Energieverlust führen? Aber denken Sie daran, dass das Bewusstsein eines Glaubens allein nicht ausreicht. Es wird trotzdem funktionieren, weil es automatisch startet. Daher sind alle gefundenen Überzeugungen notwendig.

Wie Sie sehen, hat die Frage, woher Sie die Energie fürs Leben nehmen, bei einer Geschäftsfrau schließlich ihre eigenen Besonderheiten. Eine Frau kann viel, aber ihre Kraft ist begrenzt. Bringen Sie sich daher nicht zum Extrem und achten Sie darauf, Ihr Energielevel rechtzeitig wieder aufzufüllen. Dann hat man genug für alles.